Běžecké články
Život kolem nás
Běžecká škola, jak ji znáte, se stěhuje do archivu
V březnu to bude již jedenáct let, co stránky Běžecké školy spatřily světlo světa, a staly se, i když samochvála smrdí :), prostorem, kam si tisíce a tisíce lidí, kteří začali uvažovat o běhání jako…
Miloš Škorpil, 23. 9. 2020, 1 komentář
Běžecké akce
Kratochvílová, Kohák, Svoboda, Ježek, Škorpil. Známé osobnosti chtějí rozběhnout Česko v těžkých časech
Jeden je režisérem a hercem z povolání, druhý olympijským vítězem, třetí nejúspěšnějším paralympijským cyklistou historie a dáma v neposlední řadě světovou rekordmankou v běhu na 800 metrů. Co tyto…
bezeckaskola. cz, 22. 9. 2020
Život kolem nás
Křížem krážem Karlovarským krajem
Pozor, následující řádky mohou být vnímány jako komerční sdělení! :-) Každý z nás trávil léto asi trochu jinak, ale všichni tak nějak podobně. Znovu jsme začali objevovat, že i tady u nás doma je…
Petr Slezák, 21. 9. 2020, 1 komentář
Běžecké akce
Odhalte zapomenutý kout Krušných hor ve 4. ročníku seriálu 7 pohoří!
Tradiční trailová série se běží čtvrtým rokem – a její v pořadí již pátý závod letos odstartuje 19. září v krušnohorských Abertamech, odkud můžete vyrazit po dvou tratích různé obtížnosti...
bezeckaskola. cz, 17. 9. 2020
Zdravý životní styl
Rodiče mají chválit, na kritiku je trenér, říká Šárka Kašpárková
Rodiče sportujících dětí by měli důvěřovat trenérům. Kroužky a vybavení stojí dost peněz, takže rodiče mají někdy pocit, že můžou do tréninku aktivně zasahovat. Dobrý rodič podporuje a chválí dítě,…
bezeckaskola. cz, 15. 9. 2020
Běžecké akce
Běhej lesy uloženy k spánku. Boletice běžel rekordní počet běžců. Ještě je tu však Proběhni se a Sokolský běh republiky
Běžecká sezóna 2020 sice ještě nekončí, seriál Běhej lesy ale tu svou uzavřel, a to hodně dobrodružně. Do šumavského revíru vypustil běžeckou smečku jen za svitu čelovek, měsíce a třpytu hvězd. Nutno…
bezeckaskola. cz, 14. 9. 2020
Běžecké vybavení
adidas představil své nejrychlejší běžecké boty. Jen o den později v nich padl v Praze světový rekord!
Běžecké boty stvořené pro překonávání světových, ale také osobních rekordů. Boty pro velké triumfy na prestižních závodech, ale také pro malá osobní vítězství. To jsou adidas adizero adios Pro. Jen…
bezeckaskola. cz, 8. 9. 2020
Můj závod – jak se mi běželo
Běhej lesy Jizerská 50, návrat po letech
Je to už hodně dávno, co jsem se proběhl po trati Jizerské 50. Běhali jsme ji vždy v srpnu v rámci tréninku. Můj poslední zážitek z ní byl hodně bolestivý. V té době si do běžeckého světa začaly…
Miloš Škorpil, 31. 8. 2020
Běžecké akce
Legendární v zimě, tradiční i v létě – běžecká Jizerská 50 překonala účastnický rekord
Už posedmé se konala letní varianta slavné Jizerské 50 v rámci seriálu Běhej lesy. O tu je každoročně větší a větší zájem. Výjimkou nebyl ani letošní rok poznamenaný koronavirem. I přes hygienická…
bezeckaskola. cz, 30. 8. 2020
Pomáhej během
Díky koronaviru jsem se zlepšil, baví mě předbíhat choďáky, říká paralympionik Ščambura
Koronavirus ovlivnil jeho přípravu překvapivě pozitivně. Odpočinul si a zlepšil se. „Jsem teď na medailových pozicích“, říká hendikepovaný oštěpař a úspěšný český paralympionik Dušan Ščambura…
bezeckaskola. cz, 27. 8. 2020
Běžecká poradna
Tropický manuál na běžecký víkend. Jak ve zdraví aktivně přežít třicetistupňové a vyšší teploty
Při běhání za vysokých teplot i při uběhnutí krátké vzdálenosti můžete zaznamenat, že vám najednou natečou nohy. Říkáte si: „Kurňa, čím to může být, vždyť jsem nic neuběhl, to není…
Miloš Škorpil, 23. 8. 2020
Běžecké akce
Na Benecko se vrací běžecký seriál 7 pohoří
Tradiční trailová série se běží již počtvrté a opět zavítá do Krkonošského národního parku! Na Benecku odstartuje 22. srpna třetí závod letošního běžeckého seriálu.
bezeckaskola. cz, 18. 8. 2020
Můj závod – jak se mi běželo
Bubovice. Už místo startu mě mělo varovat, aneb jak jsem dělal bubáka na Běhej lesy Karlštejn
Už od časů, kdy organizátoři Běhej lesy uspořádali první ročník tohoto závodu, mě to sem lákalo. Kdo by si nechtěl zaběhat v Americe a ještě stihnout vidět Karlštejn, a to všechno během pár hodin?
Miloš Škorpil, 17. 8. 2020
Běžecké akce
Královskou etapu Běhej lesy v podhradí ovládlo skvělé počasí a úžasná atmosféra
Tohle byl hodně povedený běžecký den. Nedaleko lomu Velká Amerika a gotického hradu Karlštejn rozprostřel své zázemí šestý letošní závod seriálu Běhej lesy. A stejně jako zní jeho heslo „Buď…
bezeckaskola. cz, 16. 8. 2020
Běžecká poradna
Jak, kdy, kde běhat (chodit), a co dělat, když padají teplotní rekordy
Vypadá to, že příroda vyhlásila člověku válku. Ani se jí nedivím, za to všechno, co jí v posledních desetiletích provádí. Televizní a rozhlasoví komentátoři se v počátku týdne radovali, že konečně…
Miloš Škorpil, 15. 8. 2020, 3 komentáře
Život kolem nás
Obraz 66. roku mého bytí
Již 13 let dostávám od Dany k narozeninám vzácný obraz. Obraz vzácný zejména pro mě, protože vypovídá o mém vnitřním světě, o tom, co se právě v daný okamžik ve mně odehrává, o tom, co se ve mně v…
Miloš Škorpil, 15. 8. 2020
Život kolem nás
Se zahraničím se nemůžeme rovnat, musíme chodit do práce, říká paralympionik Hetmer
Vrcholoví sportovci se zdravotním postižením musí v Česku normálně chodit do zaměstnání, sport by je neuživil. O tom, aby za reprezentaci pobírali plat a mohli se naplno věnovat přípravě, si mohou…
bezeckaskola. cz, 14. 8. 2020
Běžecké akce
Český Těšín potěšil aneb Běžecká škola na cestách
Původně jsem měl v plánu tento příspěvek napsat až na nové stránky Běžecké školy, které vyběhnou do světa – jak jinak, když jde o školu – 1. září. Nemusíte se bát, stránky jak je znáte,…
Miloš Škorpil, 5. 8. 2020
Běhej lesy Bílá. Koukej se pod nohy a běž!
„Město je na houby, běhej lesy!“. Zní to moc hezky a je to pravda, tedy když nevyjíždíte ve 3 ráno, nejedete 550 kilometrů přes celou republiku, abyste v 10 mohli stát na startu jednoho z nejhezčích…
Miloš Škorpil, 4. 8. 2020
Běžecké akce
Běhej lesy rozběhly Beskydy. Na vrchol Bílé běžce vyvezla lanovka
Beskyde, Beskyde, kdo po tobě ide? Tentokrát to nebyl černooký bača, ale pořádná tlupa nadšených běžců. Právě ty vyvezla na vrchol Bílé lanovka Zbojník, aby mohli společně zažít dobrodružství s…
bezeckaskola. cz, 2. 8. 2020
Běžecké akce
V Koutech nad Desnou startuje jeden ze závodů běžeckého seriálu 7 pohoří!
Tradiční trailová série se běží již počtvrté! Jeden ze sedmi závodů, který účastníkům ukazuje česká pohoří z nové perspektivy, se uskuteční i v Jeseníkách. Na startovní čáru se můžete postavit 1.…
bezeckaskola. cz, 28. 7. 2020
Běžecká poradna
Je lepší běhat po silnici nebo po měkkých lesních cestách
Na čem mám běhat, když s běháním začínám. Je lepší běhat po silnici, nebo v terénu, po měkkých cestách. Dokáží mě, mé nohy, můj pohybový aparát ochránit lépe technické běžecké boty, minimalistické…
Miloš Škorpil, 28. 7. 2020, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jste zralí pro běhání naboso?
Běhání naboso, v „bosých" nebo minimalistických botách získává stále více příznivců. Současně s tím je však důležité si uvědomit, že i toto běhání, respektive přechod k němu, představuje…
Miloš Škorpil, 27. 7. 2020, 6 komentářů
Běžecká poradna
PŘEPÁLENÝ ZÁVOD UŽ ČLOVĚK NEROZDÝCHÁ
Když zazní tóny Vltavy, neznamená to, že se z vás má stát velká voda aneb nepodléhejte běžeckému davu! V České republice se pořádá čím dál tím víc běžeckých závodů, v nichž se na startu tísní stovky…
Miloš Škorpil, 26. 7. 2020, 1 komentář
Běžecká poradna
Doktore, předepište mi pohyb!
Jiným způsobem odpověď na otázku: „Proč to děláš“? No, proč? Protože mi to předepsal ten bláznivej doktor. Mě osobně by to ani ve snu nenapadlo, ale doktor řek´, tak musím. Ale jo, kdyby tohle…
Miloš Škorpil, 25. 7. 2020, 5 komentářů
Běžecká poradna
Deset běžeckých přikázání
Následujících deset běžeckých přikázání nejsou žádná dogmata, jsou to jen zkušenosti z desítek tisíc naběhaných kilometrů, zkušenosti, které by vám měly pomoci vytvořit si svůj vlastní svět. Tento…
Miloš Škorpil, 24. 7. 2020, 2 komentáře
Běžecké akce
Vstávat a cvičit! Sokolský běh republiky zahájil registrace do svého druhého ročníku
Terezín, Jablonec nad Nisou, Písek, Opava, Praha, Sokolov a mnoho dalších měst a obcí nejen v České republice se 28. října rozběhne na počest naší země. Běh v barvách národní trikolóry oslaví státní…
bezeckaskola. cz, 23. 7. 2020
Běžecký trénink
Běh žere svaly, tuky nechává dál hromadit
S názorem, že běh požírá svaly, se setkávám celkem pravidelně. Nepřestávám stále žasnout, jak může odborník – může jít o lékaře, a je jedno zda o dietologa, praktického, nebo nějak jinak…
Miloš Škorpil, 23. 7. 2020, 15 komentářů
Život kolem nás
Ženeme se do průšvihu – život v nás
Podporovat či ovládat? Naslouchat či prosazovat si svou? Obdivovat či srážet? Bít se či nechat plynout? Sít či sklízet? Tento článek vyšel na Běžecké škole 17.5.1015
Miloš Škorpil, 22. 7. 2020
Běžecké akce
BÍLÁ SE POBĚŽÍ VE VLNÁCH
Tady to máš černé na "Bílé". V Beskydech se poběží v původním termínu 1.8.2020 a my se na tebe moc těšíme! Ale museli jsme upravit program v důsledku opatření proti COVID-19 platných…
bezeckaskola. cz, 21. 7. 2020
Běžecká poradna
Chceš vědět, na co běžecky máš? Než se pustíš do tréninku, poznej sám sebe! Zjisti, zda jsi vytrvalý, silný, rychlý!
Běháte-li jen sami pro sebe, pro dobrý pocit, tak tenhle článek můžete klidně přeskočit a vybrat si na Běžecké škole nějaký jiný. Ale upřímně – kdo, když jednou začne běhat, nezatouží zjistit,…
Miloš Škorpil, 21. 7. 2020
Běžecká poradna
Přetrénovanost je jako zranění. Léčba vyžaduje trpělivost
Přetrénovanost je jako zranění. Léčba vyžaduje trpělivost "Dneska mám nohy těžké, jako by byly ze železa." Ale taky: "Já mám dneska nohy jako z tvarohu." Tak i tak se projevuje…
Miloš Škorpil, 20. 7. 2020, 1 komentář
Běžecké akce
Bomba v Brdech! Běhej lesy rozběhli téměř dva tisíce běžců
BOMBA V BRDECH! BĚHEJ LESY ROZBĚHLI TÉMĚŘ DVA TISÍCE BĚŽCŮ P.S. Osobně jsem si běh, běžecký závod už velmi dlouho tak neužil a neužíval jako Běhej lesy Brdy
bezeckaskola. cz, 19. 7. 2020
Zdravý životní styl
Dýchání při běhu. Proč je lepší a účinnější dýchání (nadechování) nosem
Správné nadechování nosem přirozeně zajišťuje rovnováhu bránicového a hrudního dýchání, bez vědomé kontroly a úsilí. Tento článek vyšel na Běžecké škole 26.11.2014
Miloš Škorpil, 18. 7. 2020, 4 komentáře
Běžecké akce
Vstávat a cvičit! Sokolský běh republiky zahájil registrace do svého druhého ročníku
Sokolov, Terezín, Jablonec nad Nisou, Písek, Opava, Praha a mnoho dalších měst a obcí nejen v České republice se 28. října rozběhne na počest naší země. Běh v barvách národní trikolóry oslaví státní…
bezeckaskola. cz, 17. 7. 2020
Začínáme s během
Běžecká škola, váš průvodce šťastným života během
Běh je skvělý prostředek na redukci váhy, nesmí se však z něj stát chronické kardio. Proto je vhodné prokládat běžecké tréninky funkčním tréninkem. Pokud začínáte běhat a máte problém s udržením…
Miloš Škorpil, 17. 7. 2020
Crosstraining
Lavičky nemusí sloužit jen sedění na zadku aneb cvičení s partnerem na lavičce
Je léto a v parcích je na lavičkách většinou plno. Všichni na nich ale jen sedí, a to je škoda, protože taková lavička může být skvělý parťák pro vaše venkovní cvičení! Tento článek vyšel na Běžecké…
Dana a Miloš, 16. 7. 2020
Běžecká poradna
Čtyři typy tréninků na kole pro běžce
Začátek prázdnin, je obdobím kdy je vhodné zařadit krátkou regenerační pauzu. V tomto období bychom měli vyléčit zranění z první části sezóny, ale neměli bychom úplně z tréninku vypadnout. Jako…
Miloš Škorpil, 15. 7. 2020
Pomáhej během
2. ročník běhu Dobré vůle
VE ČTVRTEK 10. ZÁŘÍ SE POBĚŽÍ V OBOŘE HVĚZDA 2. ROČNÍK BĚHU DOBRÉ VŮLE, KTERÝ POŘÁDÁ VÝBOR DOBRÉ VŮLE – NADACE OLGY HAVLOVÉ. VÝTĚŽEK ZE STARTOVNÉHO PŮJDE NA POMOC RODINÁM V TÍSNI.
bezeckaskola. cz, 14. 7. 2020
Běžecká poradna
Běh je dovednost stejně jako psaní. Psát se učí člověk ve škole, běhat ne, přesto když delší dobu nepíšete rukou, vykazuje vaše písmo stejnou krkolomnost, jako váš běh, když delší dobu neběháte!
Běh je dovednost, s níž se člověk rodí, ale kterou, když ji přestane používat, zapomíná. S během se to má stejně jako s psaním, schválně – pokud jste přestali před delším časem psát rukou,…
Miloš Škorpil, 14. 7. 2020, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Deset kroků, které vám pomohou se začít hýbat a změnit život
Nelíbí se vám, jak vypadáte, jste opakovaně nemocní, nemáte žádnou fyzičku, máte problémy s psychikou, váš život je samý stres? – změňte svůj život jednou provždy, změňte svůj životní styl. V…
Miloš Škorpil, 13. 7. 2020, 2 komentáře
Život kolem nás
Filozofie přirozeného běhu, přirozeného života běhu
„Hele neštvi, ty vůbec neběžíš, ty jen tak šoupeš nohama, sotva je odlepuješ od země a stejně tě nemůžu dohnat. To není fér, já do toho dávám všechno a výsledkem je, že si připadám jak neschopnej…
Miloš Škorpil, 12. 7. 2020
Běžecká poradna
Jak můžete prožít léto s radostí a v pohybu, i když musíte makat v práci
Představa léta v práci, kdy nemáte možnost si užívat dovolenou, venku vládnou třicítky, nebe je bez mráčku, všichni známí někde u vody, u moře, na vodě, v horách…, to jednomu nepřidá. Pokud vás něco…
Miloš Škorpil, 11. 7. 2020, 7 komentářů
Běžecká poradna
Rizika běhání v létě! Jak se proti nim chránit?
Běhat v létě je super. Je teplo, dny jsou dlouhé, běhá-li člověk v rekreačních zónách, narazí co chvíli na nějakou osvěžovnu, takže není nutné s sebou vláčet vodu a jídlo. Na druhou stranu jsou tu i…
Miloš Škorpil, 10. 7. 2020
Běžecký trénink
Šest způsobů jak zintenzivníte svůj běžecký trénink
Každý běžec, každá běžkyně, i ti či ty, kteří neběhají kvůli rekordům, hledají neustále metody, které jim pomohou poskládat svůj trénink tak, aby jim přinášel radost a uspokojení. Jiní zase touží…
Miloš Škorpil, 9. 7. 2020
Běžecké akce
Startuje 4. ročník běžeckého seriálu 7 pohoří
Čtvrtý ročník, sedm závodů, sedm českých pohoří, dva typy obtížnosti tratí... A především nezapomenutelný zážitek pro všechny zúčastněné! Tradiční trailová série 7 pohoří se letos uskuteční od 18.…
bezeckaskola. cz, 8. 7. 2020
Začínáme s během
Takto pred rokom som o behu – ani o nijakom inom pohybe – ani nechyroval, možná je to i tvůj případ
Takto pred rokom som o behu – ani o nijakom inom pohybe – ani nechyroval. Môj život bol čisto statický. Po tridsiatke som už svojich 110 kg všade prevážal len autom, a to aj do práce,…
Mars Jupiter, 8. 7. 2020, 5 komentářů
Běžecký trénink
Pět tipů, jak můžeme poznat intenzitu svého tréninku bez použití sporttesteru
Zkuste si pohrát během tréninku s tím, jak vnímáte přechody mezi jednotlivými pásmy zatížení (hodnotami tepové frekvence od 50% TF max, po 100% TF max). Později až budete v životě nuceni provádět…
Miloš Škorpil, 7. 7. 2020, 1 komentář
Běžecký trénink
Trenér Běžecké školy – průvodce na cestě za splněním snů
Být trenérem neznamená jen dostat svého svěřence pomocí různých technik do takové fyzické kondice, aby byl schopen podat výkon, na nějž se chystá. Být trenérem také znamená být psychologem, který…
Miloš Škorpil, 6. 7. 2020, 2 komentáře
Běhání napříč věkem
Zdravý, zdravá a fit v každém věku, bez diet, bez peněz, s minimální časovou investicí
V našich srdcích se skrývá neprošlapaná stezka, která vede na neznámé, tajné místo. Dávní lidé vskutku milovali zemi a seděli či spočívali na ní s pocitem, že se dotýkají mateřské síly. Stavěli stany…
Miloš Škorpil, 5. 7. 2020
Zdravý životní styl
Devět tipů, jak spálit pět set kilokalorií a 1 trik, jak se pálit kalorie dají, ale nemají
Devět sportů, devět tipů, jak jejich provozováním spálit 500 Kcal. Kdo by takovou nabídku nebral, zvláště v létě, kdy člověk občas usedne s přáteli, aby společně s nimi něco dobrého pojedl a popil.…
Miloš Škorpil, 4. 7. 2020, 5 komentářů
Crosstraining
Když Miloš tančí Zumbu
Kde by mě v životě napadlo, že já někdy vyrazím na něco jako je Zumba! Ale bylo to v rámci studijních povinností – Ivan Mach mi na otázku, o čem bych měl napsat na Běžecké škole napsal, že v…
Miloš Škorpil, 3. 7. 2020, 7 komentářů
Běžecká strava
Zapomeňte na hubnutí, žijte, abyste zvýšili svou vitalitu a chuť do života
Otevřu-li nyní kterýkoliv časopis zabývající se zdravím, zdravým životním stylem, wellness, či čtení pro ženy, získávám dojem, že náš život žijeme jen proto, abychom hubli. A já hlupák pořád myslel,…
Miloš Škorpil, 2. 7. 2020
Běžecká poradna
Osm nejčastějších běžeckých hříchů, které dělají jak začátečníci, tak letití běžci
Za běžecké hříchy se sice nebudete smažit v pekle, ale i tak vám z nich může být, pokud je budete páchat dlouhodobě, hezky horko. Přitom stačí velmi málo a můžete se jich zcela vyvarovat, stačí když…
Miloš Škorpil, 1. 7. 2020, 7 komentářů
Běžecká poradna
Pět zlatých pravidel zdravých nohou
Běžecký bestseler, kniha Born to run, respektive její autor v tom má jasno: za běžecká zranění jsou zodpovědné firmy vyrábějící běžeckou obuv, která je na běh naprosto nevhodná. Kdyby lidé běhali…
Miloš Škorpil, 30. 6. 2020, 2 komentáře
Běžecké akce
Běhej lesy Slavkovský les. Už to zase lítá, a jak se připravit na Běhej lesy Brdy
V sobotu jsme se krásně upekli ve Slavkovském lese, a já se s Pepou ještě učil lítat, což nám ale moc nešlo, i když oproti Běhej lesy Vysočina to letělo skvěle. Letělo to skvěle přesto, že týden před…
Miloš Škorpil, 29. 6. 2020
Běžecké akce
Oáza klidu v lázeňském trojúhelníku. Jak vypadal Běhej lesy Slavkovský les?
Minulý týden závodníci okusili upršenou jižní Moravu, o týden později seriál Běhej lesy odstartoval už se sluníčkem na druhé straně republiky v krásné přírodě Slavkovského lesa. Bezmála tisícovka…
bezeckaskola. cz, 28. 6. 2020
Běžecká poradna
Deset otázek, deset odpovědí na téma běhání v létě a o prázdninách
O běhání v horkých letních dnech, ba vůbec, jak a co dělat, když udeří hic, aby vás z toho nepiclo, už jsme na Běžecké škole psali. Ostatně zde už o tom vedeme celý seriál článků: JAK BĚHAT, CO DĚLAT…
Miloš Škorpil, 28. 6. 2020
Běh – můj život
Pravidelný běh člověka srovná do jakési vyrovnané pohody a vykouzlí mu lehký úsměvu na rtech
Osm měsíců, s cílem postavit se na start maratonu mne přinutilo běhat pravidelně, až jsem si na to zvykl. A to považuji za největší výhru, kterou jsem našel v cíli maratonu. Za to jsem vděčný, jak…
Josef Formánek, 27. 6. 2020, 11 komentářů
Běžecký trénink
Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat
Je vám horko? Potíte se při běhu jak vrata od chlíva? Unavuje vás už jenom pomyšlení na to, že zase budete muset proběhnout tím rozpáleným úsekem, kde se nikde před sluníčkem neschováte? Co to takhle…
Miloš Škorpil, 26. 6. 2020, 4 komentáře
Běžecký trénink
Jak si užít léto a připravit se na běžecké závody, které se běží v jeho závěru nebo na podzim
Jde skloubit letní radovánky s přípravou na běžecké závody, které se běží hned po prázdninách (Birell Grand Prix Praha, Baroko maraton, Kladenský maraton, Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem, Běchovice…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2020
Běžecká poradna
Pět otázek, pět odpovědí k tréninku o prázdninách a dovolených
Včera jsme si zodpověděli pět otázek, týkajících se běhání či sportování za horkých letních dní. Téma léta neopustíme, ale budeme se mu věnovat trošku jinak a to z pohledu zda a jak je zdravé běhat…
Miloš Škorpil, 24. 6. 2020
Běžecký trénink
Obrázek výsledků většiny startujících na půlmaratonu či maratonu – zpomalování během závodu. Jak natrénovat na rychlejší druhou půlku?
Kořením běžeckého tréninku je pestrost a je zcela lhostejné, zda běháte proto, abyste zhubli, udrželi si zdraví, nebo zlepšili svou fyzickou kondici. Ve všech případech stereotyp ubíjí. Přestože toto…
Miloš Škorpil, 23. 6. 2020, 1 komentář
Běžecká poradna
Testy a tipy pro běhání naboso
Testy, pomocí kterých zjistíte, jak na tom jste s připraveností svých nohou na bosé (případně „minimalistické) běhání. Ke každému testu dostanete také tip pro případ, že v něm nedopadnete…
Dana a Miloš, 22. 6. 2020, 3 komentáře
Zdravý životní styl
Děti a lidi v pohybu. Nutnost bez výjimky
Popravdě řečeno jsem ze současného stavu pohybu dětí mírně mimo. Nejde o to, jak současné děti vypadají, jaký je jejich celkový fyzický a zdravotní stav, i když po pravdě řečeno, je to hrůza. O to mi…
Miloš Škorpil, 21. 6. 2020
Běžecké akce
Druhý závod sezony Běhej lesy 2020. Jaká byla Lednice?
Seriál Běhej lesy letos do Lednicko-Valtického areálu nalákal 2102 běžců. Pojďme se závodu podívat na zoubek! Kdo vyhrál a jak si ho všichni užili?
bezeckaskola. cz, 20. 6. 2020
Pomáhej během
170 kilometrů za 32 hodin napříč Šumavou, sám skoro bez jídla a pití
Pít, pít, pít…, jíst, jíst, jíst… Tenhle požadavek vysílalo mé tělo zhruba od 30. kilometru mého doposud nejtěžšího, ale možná proto i nejkrásnějšího ultratrailu, který jsem kdy absolvoval. Ale i…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2020, 5 komentářů
Život kolem nás
Potkali se u Kolína, nakopnutí běžeckého boomu v Čechách a zrození unikátního maratonského deníku Jak uběhnout maraton za 100 dní.
Až budou historici zjišťovat, kdy a kde začal běžecký boom v Čechách, budou velmi překvapeni, neboť k tomu nedošlo v žádné kanceláři běžeckého závodu, v hlavě obchodního prodejce věhlasné sportovní…
Miloš Škorpil, 19. 6. 2020, 1 komentář
Běžecké akce
2 500 běžců! Česko čeká největší závod pro veřejnost po koronavirové pauze
Unikátní zážitek z běhu památkou UNESCO je velkým lákadlem pro účastníky seriálu Běhej lesy. I proto se na běh Lednicko-Valtickým areálem přihlásilo téměř dva a půl tisíce běžců. Znamená to, že se…
bezeckaskola. cz, 18. 6. 2020
Běžecký trénink
Jak rychle běhat v tréninku, chcete-li dosáhnout v maratonu na konkrétní časy
Rychlost běhu při tréninku by měla vycházet z vaší fyzické zdatnosti – výkonnosti. Tomu by měl odpovídat i čas, který si zvolíte, že byste za něj chtěli absolvovat maraton. V následující…
Miloš Škorpil, 18. 6. 2020, 9 komentářů
Crosstraining
Běžecký trénink na schodech
Většina běžců si pod názvem Běžecký trénink na schodech představí jen to, že se mají schody vybíhat. Nic proti tomu, i to je pěkná fuška, ale na schodech se toho dá dělat mnohem více, takže máte-li…
Dana a Miloš, 17. 6. 2020
Běžecká literatura
Kdo je větší maratonec, kdo je větší ultrák?
Nevím, čím jsem si to zasloužil, ale v pondělí jsem se stal svědkem jedné bouřlivé debaty. Byl jsem na večeři s přáteli běžci, MUDr. Flórencem a panem Lórencem. Předmět jejich sporu byl velmi…
Miloš Škorpil, 16. 6. 2020, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Běžel jsem i na nejvyšší horu světa
Běhá ultra dlouhé tratě. Je držitelem mnoha cenných medailí a běžeckým rekordmanem. Zakladatelem běžecké školy, poradcem, lektorem a nadšeným propagátorem běhu a zdravého životního stylu. Miloš…
bezeckaskola. cz, 15. 6. 2020
Život kolem nás
Parta maraton. Nahlédnutí pod povrch, o čem všem to vlastně bylo a je? Tréninkové plány, podle kterých se Parta na maraton připravovala
Osm měsíců, které se nesmazatelným způsobem zapsaly do životů Katky Drexler, Katky Krucké, Magdy Kůtkové, Zdeňka Drexlera, Davida Šaška, Josefa Formánka, mého – a jak čtu ohlasy pod odvysílání…
Miloš Škorpil, 14. 6. 2020, 12 komentářů
Běžecký trénink
Jak pít před, při a po běhu
Pitný režim je neustále přetřásané téma. Čím více o něm víme, tím více se nám zdá, že se v tom méně vyznáme. Jedno je však naprosto jisté – pít se musí. Tento článek vyšel na Běžecké škole…
Miloš Škorpil, 13. 6. 2020, 5 komentářů
Běžecké akce
Mimořádná šance, vyprázdnila se Lednice, naplň ji s Běhej lesy!
Je to tak, jeden z nejoblíbenějších závodů seriálu Běhej lesy otevřel znovu brány registrací. Závod Běhej lesy Lednice bývá běžně plný k prasknutí zejména díky atraktivní poloze v rozsáhlém…
bezeckaskola. cz, 12. 6. 2020
Běžecký trénink
Neběhejme, nechoďme, nevzpírejme tuny, netrapme se hlady pro čísla
Je fakt, že mi trvalo celých čtyřicet let, než jsem se sám dokázal zcela osvobodit ze zajetí čísel. Tedy rozumějte, počtu kilometrů, které jsem odběhal za den, měsíc, rok, celý život. Je to a bylo to…
Miloš Škorpil, 12. 6. 2020
Život kolem nás
Život jako běh na dlouhou trať
V roce 1996 mi bylo 15 a nepamatuju si, že bych potkávala běhat v našem malým městě někoho jinýho, kromě sebe. Myslela jsem si, že víc tlustá už být nemůžu a ošklivější taky ne. Při pohledu do…
Miriam Plachá, 11. 6. 2020
Běžecké akce
Z Buštěhradu na Sněžku… po svých…
Zní se to jako nesmysl? Jak to může někoho napadnout?
Milan Šumný, 9. 6. 2020, 1 komentář
Běžecké akce
Běhej lesy 2020: Vysočino, zase běžím, tedy žiju, a jak na Lednici a Slavkov
V únoru, po doběhu půlmaratonu v Neapoli, kde se mi běželo parádně, jsem si maloval, jak si letos užiji celý seriál Běhej lesy. Přišel březen, s ním korona, dostal jsem chřipku či co (nevím, co to…
Miloš Škorpil, 8. 6. 2020
Běžecké akce
Běžecké Česko se dočkalo, odstartoval první velký závod pro veřejnost, zúčastnilo se ho 1 600 běžců
To, co se zdálo ještě před pár týdny nemyslitelné, se stalo po dlouhých vyjednáváních iniciátorů Za zdravé Česko skutečností. V České republice se jen dva týdny po ukončení nouzového stavu uskutečnil…
bezeckaskola. cz, 7. 6. 2020
Život kolem nás
Příběh dvou stromů, které se staly jedním
„K narozeninám i nadcházející svatbě přeji Tobě i Tvé nastávající paní hodně Božího požehnání. Ať Vás neopouští. Tímto se uklidňují vody mezi fanynkami a už si půjdou po krku jen na závodech“. Tohle…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2020, 5 komentářů
Běh – můj život
Čtyřicet důvodů, proč milovat běh
Někdo začne běhat spontánně, prostě zatouží po pohybu, tak to zkusí, vždyť to není nic těžkého, stačí jen zvednou zadek a běžet. Jiný musí mít pro to co dělá "vážnější" důvod, aby nepozbyl…
Miloš Škorpil, 6. 6. 2020, 18 komentářů
Běhání napříč věkem
Měli bychom více běhat, abychom méně stárli
Běh prodlužuje život běžců ve srovnání se sedavými jedinci. Tento článek vyšel na Běžecké škole 30.8.2012
Miloš Králíček, 5. 6. 2020, 1 komentář
Běhání napříč věkem
Sportování dříve narozených (veteránů)
Běhání a sportování dříve narozených (veteránů) má svoje specifika, jednoznačně je však pro ně prospěšné. Na téma běhání (sportování) dříve narozených jsem byl dvakrát tázán behej.com, kde jsem na to…
Miloš Škorpil, 4. 6. 2020, 2 komentáře
Běh – můj život
Miloš Škorpil, od Sokola k Běžecké škole
Každý mě má za běžce, či dokonce za ultramaratonce, což je sice pravda, ale jen částečná, jen velmi okleštěná. Pravda, kdybych se měl ve zkratce charakterizovat, taky bych použil slovo běžec, ale jen…
Miloš Škorpil, 3. 6. 2020, 3 komentáře
Běžecké akce
#rozdýchejto: Běhej lesy rozběhává lesy i nemocnice. Nabízí všem zdravotníkům startovné zdarma!
Pamatuješ si ještě na výzvu výzvu #rozdychejto? To Běhej lesy společně s Generali Investments CEE věnovali přes půl milion kaček 4 regionálním nemocnicnicím. Nyní ti představují její volné…
bezeckaskola. cz, 2. 6. 2020
Běžecká poradna
Co všechno se ve vašem těle odehrává po tréninku dlouhém třicet a více kilometrů, po maratonu, po bězích trvajících déle jak dvě hodiny
Připravujete se nebo jste běželi půlmaraton, maraton, ultramaraton, horské traily, což představuje nejen v závodě, ale i v tréninku naběhat velké objemy co se kilometrů či času týče? Pak by bylo pro…
Miloš Škorpil, 2. 6. 2020, 16 komentářů
Začínáme s během
Jak má člověk trénovat, když? Když má nadváhu, může běhat jen ráno, jenom večer, pořád začíná, prosedí celý den v kanceláři
Běžecký trenér to má snadné. Přijde za ním klient, že chce zaběhnout desítku za 40 min, půlmaraton za 1:20 hod, maraton za 3 hodiny, sto kilometrů za 8 hodin. Tak sedne, napíše odpovídající plán a má…
Miloš Škorpil, 1. 6. 2020, 4 komentáře
Běžecká poradna
Mám běžeckou formu jako hrom, ale určitě by se dala ještě zlepšit!
Je dobré chtít teď formu ještě vyšperkovat, nebo být rád, za to jaká je? Buďte rádi, za to jaká je a její zlepšení nechte na příští sezónu, jinak se dostanete do začarovaného kruhu. Euforie –…
Miloš Škorpil, 31. 5. 2020, 2 komentáře
Běžecký trénink
Trail nás učí odolnosti a samostatnosti, proto vyběhni na Běhej lesy
Silnice a zpevněné cesty nás hýčkají, stejně jako nás hýčkají životní cíle a cesty, které pro nás připravují druzí. To neznamená, že jediný správný běh je běh terénem, ale znamená to, že jednou každý…
Miloš Škorpil, 30. 5. 2020, 8 komentářů
Život kolem nás
BĚHÁM PRO DĚTI 2020
6. ročník akce BĚHÁM PRO DĚTI startuje 1. června a trvá celý měsíc! Zúčastnit se může kdokoliv, kdekoli v celé České republice.
bezeckaskola. cz, 29. 5. 2020
Tisková zpráva
Většina Čechů sportuje minimálně jednou týdně
Trávení volného času sportem je mezi Čechy stále více IN. Podle průzkumu značky Rajec sportuje ve svém volném čase minimálně jednou týdně 52 % lidí. Nejvíce z nich se aktivně věnuje běhu, cyklistice,…
bezeckaskola. cz, 29. 5. 2020, 1 komentář
Život kolem nás
Běh, chůze, pohyb. Léky na moderní dobu, léky na civilizační nemoci
Přibývá rakoviny, obezity, diabetu, infarktů, facek, tvrdých ran pěstí, podvodů. Člověk aby se pomalu bál vystrčit nos, aby něco nechytil, aby jednu nechytil, aby nezkrachoval dřív, než si vůbec něco…
Miloš Škorpil, 28. 5. 2020, 2 komentáře
Běžecký trénink
Osmitýdenní tréninkové plány pro překonání hranice šedesát, padesát a čtyřicet minut na deset kilometrů
Ten, kdo jednou začne běhat, podlehne jednou i touze běhat rychleji. Rychlejší nohy však nikde nekoupí, musí tedy zrychlit ty svoje. Zrychlit se pouhým zvyšováním naběhaných kilometrů jde jen v…
Miloš Škorpil, 27. 5. 2020, 14 komentářů
Život kolem nás
Být odlišný je normální
Na koho si vzpomenete, když se vám nedaří? Já na svoji choť a na její ochotu začít běhat, třebaže kdysi byla osvobozena z tělocviku. Asi to nebyla ta pravá svoboda…
Miloš Škorpil, 26. 5. 2020
Život kolem nás
Běh a bolest
Duchovní rozměr běhu se přede mnou rozprostře ve chvíli, kdy obuji boty a vyběhnu si, jen tak sám. Duchovní rozměr bolesti zachytím v okamžiku, kdy mi druhý nechá nahlédnout do svého života. Tento…
Miloš Škorpil, 25. 5. 2020, 5 komentářů
Běžecký trénink
Běžecký trénink je účinný jen tehdy, když je co nejpestřejší a když se při něm člověk baví
Běhání není jen nabíhání kilometrů, přestože mnohý běžec či běžkyně přesně toto dělají. Běhání, stejně jako jiné sporty, je komplexní záležitost, kdy jen v různé míře posilujeme (dle sportovního…
Miloš Škorpil, 24. 5. 2020
Ženy v běhu
Zdravá, krásná a fit po celý život
Může se to zdát jako science-fiction, ale je to možné a to dokonce zcela přirozeně, tedy bez drastických diet a plastických operací. Dokonce i bez toho, abyste na sobě dennodenně dřely. Když říkám…
Miloš Škorpil, 23. 5. 2020
Běžecká poradna
Jak se rozcvičovat před závodem? – Jak zabránit zvedání žaludku?
Před časem mi napsal Jirka Berdich a svěřil se mi se svými dlouholetými problémy ohledně doplňování energie při závodě a s tím, že má zmatek v tom, jak se rozcvičit před závodem. Že někde uvádím, že…
Miloš Škorpil, 22. 5. 2020, 6 komentářů
Běžecký trénink
Běžecká dokonalost, to je rovnice o pěti známých – VYTRVALOST, RYCHLOST, KOPCE, SÍLA a PRUŽNOST
Vytrvalost, rychlost, kopce, síla a pružnost jsou těmi prvky, které vám, když je budete rozvíjet, vám mohou pomoci dosáhnou běžeckou dokonalost – maximální výkonnost. Tak se na ně podíváme…
Miloš Škorpil, 21. 5. 2020, 3 komentáře
Běžecký trénink
K čemu vám bude trénink na oválu
Běžecká dráha je asi ten nejlepší možný tréninkový terén na získání a kontrolu rychlosti, a to bez ohledu na to, jestli jste profík nebo hobík. Tento článek vyšel na Běžecké škole 2.6.2014
Miloš Škorpil, 20. 5. 2020
Zdravý životní styl
Žijte zdravě, jde to hravě. Každý má právo na ŽIVOT!
Jsi „ovčanem" nebo občanem? Pokud občanem, tak se nenech oblbovat vším, co se ti předesílá jako zdravé! S dovolením jsem si vypůjčil (tedy neptal jsem se jej, ale věřím, že mi jej na…
Miloš Škorpil, 19. 5. 2020, 1 komentář
Běžecký trénink
Dvanáctitýdenní tréninkový plán na deset kilometrů, který zrychlí výkonnostní běžce o 1 – 2 procenta.
Možná vás napadne, pokud jste studovali dvanáctitýdenní tréninkový plán na deset kilometrů pro běžecké nadšence, proč u nich jsem sliboval zrychlení o 2 – 3 procenta, a u výkonnostních běžců,…
Miloš Škorpil, 18. 5. 2020, 3 komentáře
Život kolem nás
Běžím, dávám nohu před nohu a koukám, kde co lítá
Na co tak pořád myslíte, když běžíte? Běžíte za lidská práva, za práva zvířat, za práva stromů, za práva hromů, za práva věřících, za práva bezvěrců? Co se vám honí hlavou, když běžíte? Tento článek…
Miloš Škorpil, 17. 5. 2020, 6 komentářů
Běžecký trénink
Intenzita, náročnost, rychlost běhu, zátěž
„Mám problém! Chci být rychlejší, výkonnější, vytrvalejší, a Ty mi říkáš zpomal“. Mám taky problém, vím, že všichni, co běhají, nebo běhat chtějí, si musí vybudovat co nejširší základnu své…
Miloš Škorpil, 16. 5. 2020, 5 komentářů
Běžecké akce
Běhej lesy se rozběhne na Vysočině již za tři týdny
Přátelé, tak to bude frkot. Zatímco první dva a půl měsíce letošního roku proběhly z hlediska přípravy na letošní běžeckou sezónu normálně, tak od půlky března se vše u většiny zastavilo. Ono se…
Miloš Škorpil, 15. 5. 2020
Běžecké akce
Běžecká sezóna začne už v červnu!
Neseme radostné zprávy z lesa. Od minulého týdne je oficiálně možné organizovat hromadné sportovní akce, včetně těch běžeckých. Z toho máme samozřejmě velkou radost! Jak konkrétně se to projeví v…
bezeckaskola. cz, 14. 5. 2020
Běžecký trénink
Dvanáctitýdenní tréninkový plán na deset kilometrů, který tě zrychlí o 2 – 3 procenta. Plán pro hobby běžce
V plánu je počítáno s tím, že některé tréninky v něm uvedené (DRÁHA) budete běhat na atletické dráze, neboť ta zaručuje nejlepší podmínky pro to, naučit se držet rovnoměrné tempo. Nejsou tu žádná…
Miloš Škorpil, 14. 5. 2020
Zdravý životní styl
Člověče, chceš-li přežít, běž, plav, jeď, hraj si, hlavně nezůstávej sedět na zadku!
Léto. Dovolená, prázdniny, slunce, hory, lesy, voda, nekonečné prostory, neomezený čas věnovat se sobě, trávit chvíle s těmi, co máme rádi, číst si, poslouchat hudbu, poslouchat šumění vody, ševelení…
Miloš Škorpil, 13. 5. 2020, 3 komentáře
Běžecká poradna
Kadence. Když skáčeš nemůžeš ji mít jako Scott Jurek
Když pozoruje ladný a plavný gazelí krok afrických běžců a porovná ho se svou tělesnou konstitucí, přestává mít chuť běhat. Říká si: „Tomu nemám ani náhodou možnost konkurovat!" A má…
Miloš Škorpil, 12. 5. 2020, 1 komentář
Zdravý životní styl
Zdraví ani fyzickou kondici nevysedíš. Čtyřtýdenní tréninkový plán pro kancelářskou krysu a počítačovou myš
Člověk byl stvořen k běhu, nebo alespoň k pohybu, rozhodně však ne k sezení na zadku. Tenhle fakt si uvědomuje stále více lidí, přesto mají problém se pravidelně hýbat, většina se pak vymlouvá na…
Miloš Škorpil, 11. 5. 2020, 1 komentář
Začínáme s během
Chcete něco zažít? Běžte maraton, řekl Emil Zátopek, já zas říkám: chcete si běh užít? Zpomalte
Miloši, v Česku není nikoho, kdo by při popularizaci běhání mezi širokou veřejností odvedl tolik práce, jako ty. Chystaný speciál Běhej.com, který vyjde ve druhé půlce června, bude určen běžcům,…
bezeckaskola. cz, 10. 5. 2020, 1 komentář
Zdravý životní styl
Utečte nemocem během
Stále více lidí obouvá sportovní boty, aby si doběhlo pro svou pravidelnou dávku „hormonů štěstí“. Virus běhání se v Česku velmi rychle rozšířil a lékaři tuto epidemii – na rozdíl od…
Jana Vaňátková, 9. 5. 2020
Běžecký trénink
Jak správné dýchat a píchání v boku
Zní to velmi jednoduše, ale v praxi se ukazuje, že většina lidí neumí správně dýchat. Navíc většina lidí ani netuší, že dýchá špatně. Naučili se to přeci ve chvíli, kdy je v porodnici plácli přes…
Miloš Škorpil, 9. 5. 2020, 8 komentářů
Běžecký trénink
Tréninkový plán na zhubnutí nejen pro výkonnostní běžce a běžkyně
Jeden ze způsobů jak zrychlit svůj běh, je zhubnout. Jiní běhají hlavně pro to, aby zhubli. Pro ty toužící po zrychlení, i pro ty toužící zhubnout, tu máme nadílku v podobě čtyřtýdenního běžeckého…
Miloš Škorpil, 8. 5. 2020, 13 komentářů
Život kolem nás
Je čas na běh a je čas na kaviár
“Je zbytečné pochlebovat lidem, kteří jsou zvyklí na kaviár”. Pavel Kosorin – Modrá knížka o běhání a o životě
Pavel Kosorin a Miloš Škorpil, 7. 5. 2020
Život kolem nás
Běž a neřeš, hlavně ale nehřeš
Soustřeďte se na to, co máte před sebou – jenom tak si uchováte naději, že po vás něco zůstane.
Miloš Škorpil, 6. 5. 2020
Začínáme s během
Život je běh na dlouhou trať
Když už víte, že život je běh na dlouhou trať, proč si nekoupíte maratonky a prostě nezačnete s tréninkem?
Miloš Škorpil, 5. 5. 2020
Zdravý životní styl
K dobrému rozhodování je potřeba zdraví a dobrá fyzická kondice
Manažeři, hlavně ti vrcholoví, jsou nejohroženější profesní skupinou, pokud jde o zdraví. To je spojeno zejména s tím, že u nich převládá pocit, že jsou „nesmrtelní“, tedy jen do chvíle, kdy…
Miloš Škorpil, 4. 5. 2020
Život kolem nás
Běž a staň se člověkem
Jdi – běž k lidem a staň se člověkem. Možná vám tahle krátká věta něco připomene. Jak by také ne, když jsme jí, jeden každý z nás, vypravováni na svět, ve chvíli, kdy náš duch splyne s právě…
Miloš Škorpil, 3. 5. 2020, 5 komentářů
Ženy v běhu
Třicet let pro mě byl běh zakázané slovo, ale zato teď...
Je sobotní odpoledne. Zalévám další nálev lahodného oolongu, který jsem přivezla na jaře z Taiwanu. Zhluboka nasávám nezaměnitelnou vůni čaje, která ve mně vyvolává vzpomínky na příjemné chvíle s…
Lucka Urbanová, 2. 5. 2020, 15 komentářů
Pomáhej během
#rozdychejto v číslech aneb děkujeme z plných plic!
Cítím velkou hrdost a vděk. Proč? Protože po 18 dnech poctivého rozdýchávání si konečně můžeme všichni i oddechnout. Pojďme se za výzvou #rozdychejto s Běhej lesy 3000 společně ohlédnout v číslech, a…
bezeckaskola. cz, 1. 5. 2020
Zdravý životní styl
Běhání jako životní styl
Pro hodně lidí se už stalo běhání pevnou součástí životního stylu. Mnozí z vás už si nepamatují den, kdy to vše začalo a den bez běhu je pro ně černou můrou. Teď trošku „nelogicky" půjdu…
Miloš Škorpil, 1. 5. 2020
Život kolem nás
Vyběhněte, jako byste nikdy nepřestali běžet. Vyběhněte, jako byste měli křídla.
Pravý čas, kdy by měl člověk začít běhat, neexistuje. Tedy ne v tom smyslu, že: začnu běhat až na to bude vhodná chvíle, budu mít na to čas, budu mít veškeré vybavení na běhání pohromadě, shodím xx…
Miloš Škorpil, 30. 4. 2020, 8 komentářů
Pomáhej během
Během můžeme pomoci onkologickým nemocným dětem a mladým lidem
Otevřít si cukrárnu bylo snem sedmnáctileté Moniky. Život ji do cesty ale postavil jinou výzvu – rakovinu. Dnes potřebuje Monika intenzivní rehabilitace. Právě jí je věnovaná Květnová výzva, v…
bezeckaskola. cz, 29. 4. 2020
Začínáme s během
Srdce v kalhotách krev nerozproudí, ale srdce v chodidlech lymfu ano
„Tak, a teď si uděláme krásnou kolíbku“, říkám, když probíráme přirozený běžecký styl a ukazuji, jak se překulíme od paty, přes střed chodidla na špičku. Pak následuje otázka: „Víte, kde má…
Miloš Škorpil, 29. 4. 2020
Začínáme s během
Běžecká škola krok za krokem. Nejčastější chyby ve stravování. Co si na běh obout, jak se na běh obléknout
Nejčastější chybou ve stravování je obecně příjem nadměrně upravovaných potravin a přemíra (hlavně jednoduchých) sacharidů, začínající běžce a běžkyně nevyjímaje. POZOR, neplést si sacharidy se…
Miloš Škorpil, 28. 4. 2020, 4 komentáře
Začínáme s během
Běžecká škola krok za krokem – díl třetí. Jak jsem začal běhat a cvičit, aneb co nenajdete v knize Škorpilova škola běhu, ale bez čeho by nevznikla
V době, kdy jsem začal běhat, jsem začal i cvičit. Bylo mi jedenáct let, byl jsem neposedné dítě, dnes bych byl nejspíše označen za „hyperaktivního“. Prostě už tehdy jsem měl rád pohyb ve všech…
Miloš Škorpil, 27. 4. 2020, 1 komentář
Začínáme s během
Běžecká škola krok za krokem od prvních běžeckých kroků po maraton. Díl druhý – Nejčastější chyby v tréninku a co je doprovází
V prvním díle jsme si řekli: jak zjistíte tempo, v němž máte vyběhnout a běžet, naučili jsme se výpočet tepové frekvence pro muže a ženy s nadváhou a seznámili se s tím, jak má vypadat správný…
Miloš Škorpil, 26. 4. 2020
Začínáme s během
Běžecká škola krok za krokem od prvních běžeckých kroků, po maraton. Díl první – Začnu běhat
Dozráli jste k rozhodnutí: Začnu běhat, tak už na nic nečekejte a vyběhněte! Tento článek vyšel na Běžecké škole 2.11.2014
Miloš Škorpil, 25. 4. 2020, 8 komentářů
Běžecká poradna
Dobrý start není totéž co dobrý finiš
Hodně „vytrvalců" se vyznačuje skvělým startem, ovšem ten je jim houby platný, pokud nemají dobrý střed, aby jim pak dobrý finiš zaručil místo na stupních vítězů.
Miloš Škorpil, 24. 4. 2020
Začínáme s během
Když nemůžeš zpomalit, jsi šnek, ale neboj, brzo mu to nandáš
S probouzejícím se jarem nevylézají jen šneci, ale začínají buď opět, nebo úplně poprvé vybíhat ti, kdo přes zimu spali a zjistili, že všichni a všechno kolem nich běží nějak rychleji. Chtěli by ten…
Miloš Škorpil, 24. 4. 2020
Běžecký trénink
Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající dva až pět měsíců
Vysadit v tréninku pár týdnů ještě není žádná tragédie, jak po takové pauze znovu do tréninku naskočit jsme si řekli v článku: Jak se vrátit zpátky po delší pauze do běžeckého tréninku. Pauza…
Miloš Škorpil, 23. 4. 2020, 1 komentář
Běh – můj život
ZASAŽEN ŠÍPEM BĚH
„Člověk je tak silný, že dokáže uskutečnit své sny, nesmí to však nikdy dělat na úkor jiných. Sdílené štěstí se násobí počtem těch, kdo ho sdílí s námi a sdílený smutek se umenšuje počtem těch, kdož…
Miloš Škorpil, 22. 4. 2020, 1 komentář
Začínáme s během
Mistr světa amoleta
Jednou jsi mistr světa, podruhé jsi amoleta. Ber to sportovně – změna je život. Stát se z mistra světa amoletou není vůbec žádný problém.
Miloš Škorpil, 21. 4. 2020
Život kolem nás
Schází nám umění žít – nežijeme, přežíváme v honbě za čím, za kým…
Po letech jsem se rozhodl, že znovu vydám svou první knížku. Vyšla dvakrát a dvakrát byla zcela rozebrána a navíc se od té doby žádná podobná na trhu neobjevila, tak proč jí nedat nový kabát, doplnit…
Miloš Škorpil, 20. 4. 2020, 5 komentářů
Zdravý životní styl
Zásady sportovního, nejen běžeckého tréninku, hodně jinak
Lidé se pokoušejí překonat sami sebe, protože je pro ně přirozené hledat dokonalost. Někteří směřují k fyzické dokonalosti, jiní k duševní, podle svého tělesného typu, ale v lidské povaze je nikdy se…
Miloš Škorpil, 19. 4. 2020, 1 komentář
Běh – můj život
Proč člověk běhá. Proč já pořád běhám
Proč člověk běhá? Je tisíc důvodů, proč člověk běhá, přitom by samozřejmě stačil jen jeden – protože mu pohyb dělá dobře a to bez ohledu na to, jestli se mu běhat chce, nebo ho k tomu něco…
Miloš Škorpil, 18. 4. 2020
Život kolem nás
Jarní probouzení ve svátečním hávu
Zase nastal čas přezouvání střevíčků. Vyzouváme zimní bufy a nazouváme letní sandály. I Drak se dočkal svých letních koleček. Než mu však byly nazuty, bylo třeba jej na pár hodit odstavit do servisu,…
Miloš Škorpil, 17. 4. 2020
Běžecká poradna
Správný běžecký styl, posílení trupu, kliky, dřepy, prkno, shyby, poskoky, protahování, vám pomůže ke zrychlení víc než neustálé bušení do plných. Tréninkový plán na zhubnutí pro běžce a běžkyně
V běžeckém světě stále přetrvává již tisíckrát překonaný názor, že zlepšení vede jen přes vyšší počet naběhaných kilometrů, případně naběhaných kilometrů ve vysokém tempu. Stále věřím, že jednou ti,…
Miloš Škorpil, 16. 4. 2020, 1 komentář
Běžecká poradna
Kouzla pomalu běženého začátku. Osobní rekord! Vítězství!
Bojíte se rozběhnout trénink či závod pomalu, abyste pak stihli doběhnout ve vysněném čase? Zkuste se rozběhnout pomalu na zkoušku v jednom tempovém tréninku! Jediné, co budete „riskovat“, bude…
Miloš Škorpil, 15. 4. 2020, 1 komentář
Pomáhej během
#rozdychejto s Běhej lesy 3000 a podpoř plicní oddělení nemocnic po celé republice
Až do letních prázdnin bez závodů? Tohle musel rozdýchat ne jeden fanda běhání. A proto přibíhá Běhej lesy s alternativou, která pomůže s kondičkou každého z nás. A co víc, pomůže tam, kde je potřeba…
bezeckaskola. cz, 14. 4. 2020
Běžecká poradna
Máte talent na běhání? Stačí udělat 7 cviků a budete vědět, jak na tom se svým běžeckým talentem jste!
Parta maraton zvedla z gauče spousty nových adeptů běhu. Většina z nich má nyní hlavně za cíl vůbec někam doběhnout, snížit váhu, zlepšit zdraví a fyzickou kondici, vyčistiti si hlavu, ale i tak…
Miloš Škorpil, 13. 4. 2020, 13 komentářů
Zdravý životní styl
Švihlá pomlázka
Psát o Velikonocích cosi o tom, že diety nefungují, je nejspíš troufalost, koledující si o pár švihnutí pomlázkou, ale nešť, já to risknu. Když tak nasadím k běhu a vezmu roha.
Miloš Škorpil, 13. 4. 2020
Běžecký trénink
ZASTAV SE – BĚŽ DÁL
Je to divné, nabádat vás při běžeckém tréninku k zastavení se, že? Možná je, možná není, ale v průběhu let sami zjistíte, že umění VČAS ZASTAVIT, ROZHLÉDNOUT SE A PAK BĚŽET – JÍT DÁL, je to…
Miloš Škorpil, 12. 4. 2020, 4 komentáře
Běžecký trénink
Stačí čtyři týdny na to, dostat se do běžecké formy? Čtyřtýdenní tréninkové plány pro neběžce a běžce, kteří si dali pauzu.
Zase jste nějak nestačili natrénovat, jak jste si představovali a předsevzali někdy v říjnu? Tak to máte fakt blbý. Co teď s tím, když už se běžecká sezóna rozeběhla a všichni vám utíkají? Nu, co?…
Miloš Škorpil, 11. 4. 2020, 1 komentář
Zdravý životní styl
Jak na sport v karanténě s výzvami a aplikacemi Nike. Ronaldo vás vyhecuje na sklapovačky
Optimismus a odvaha jsou vlastnosti, které vždy definovaly svět sportu, a pro Nike je obrovskou inspirací sledovat sportovce, kteří jsou stále schopni pokračovat ve svých aktivitách i navzdory těm…
bezeckaskola. cz, 10. 4. 2020
Zdravý životní styl
První fáze harmonického tréninku – rozcvičení mysli a těla
Trénink začíná rozcvičením mysli, při něm vznikají alfa vlny a dostaví se klid, kterému se říká „oko orkánu." Potom postupně stupňujeme aktivitu, až se kolem dokonale stabilního oka…
Miloš Škorpil, 9. 4. 2020
Běžecká literatura
Běž a staň se člověkem
Bibli zná, nebo o ní alespoň něco ví, každý člověk. O běžecké bibli – Born To Run- minimálně slyšel každý běžec. Bible říká: „Na počátku bylo slovo“, běžecká bible, kromě jiného, říká:…
Miloš Škorpil, 8. 4. 2020
Začínáme s během
42 + 1 vychytávka v běžeckém tréninku
Lidské tělo je, stejně jako člověk sám, strašně líné. Jak může, tak si věci začne ulehčovat. Chcete-li se zlepšovat a máte omezené možnosti, je potřeba tělo neustále překvapovat, aby si nemohlo při…
Miloš Škorpil, 7. 4. 2020, 6 komentářů
Crosstraining
Co by teď nešlo, aneb kterak Miloš a Vašek drandili napříč Českou republikou na koloběžce
Vydat se na koloběžce z Hodonína do Aše byl Vaškův nápad. Střihnout si to non-stop nás tak nějak napadlo oba – byli jsme zvědaví, jestli je koloběžka rychlejší než Miloš. Přátelé – je!…
Miloš Škorpil, 6. 4. 2020, 4 komentáře
Život kolem nás
Jak nejdřív Mozek donutil Tělo a Duši postavit se na zadní a pak je posadil na zadek
Žili a po světě běhali tři bratři: Tělo, Duše, Mozek. Nejstarší z nich byl Duše – od nepaměti velel a byl mladším bratrům oporou a to až do doby, než si Tělo usmyslel, že ho už nebaví lézt po…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2020
Život kolem nás
Pohádka o inovacích
Za devatero horami, devatero řekami a devatero lesy bylo království, kde se hnůj na vozy nakládal rukama. Lidé remcali a „schránka důvěry" království byl plná anonymních vzkazů ušpiněných…
Petr Vyhnálek, 4. 4. 2020
Pomáhej během
Voltaren a Běhej lesy: Spojení, které pomůže dětem se znovu hýbat
Přijďte běhání na kloub! Pomáhat pohybem je radost.
bezeckaskola. cz, 3. 4. 2020
Život kolem nás
Všechno jsme opsali a opisujeme od přírody
Velmi zjednodušeně by se dalo říci: Člověk všechno opsal od přírody, sám od sebe nic nevymyslel. A je zcela jedno, o jakém předmětu člověčího podnikání bychom dali řeč. Uvědomil jsem si to opět, když…
Miloš Škorpil, 3. 4. 2020, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Rozdejte si to s gaučovým démonem, jaro je pro to nejlepším obdobím
Novoroční předsevzetí pomalu berou za své, jaro sice vystrkuje růžky, ale je ještě v nedohlednu a doma na kanapi je tak dobře. Pustím telku, máma napeče pekáč buchet, co nám bude chybět? Nic, jen ten…
Miloš Škorpil, 2. 4. 2020, 1 komentář
Život kolem nás
Konec Běžecké školy
Milí žáci, Běžecká škola dnešním dnem končí. Je smutné, že jsem nucen vám to oznámit zrovna v tak pro všechny těžké době, ale čas nezatavíš.
Miloš Škorpil, 1. 4. 2020, 34 komentářů
Život kolem nás
Běh je jen jeden a je pro všechny. Život má své zákony a ty platí na všechny.
Stále více a více se přesvědčuji o tom, že je zcela jedno, zda člověk běhá sprintem, běhá po silnici, po louce, po polích, nahoru či dolů. Běhá venku v přírodě či někde na páse, protože ať běháte jak…
Miloš Škorpil, 31. 3. 2020, 2 komentáře
Běžecký trénink
Pružnost, skvělý vklad do pohybových schopností běžce
Každý, kdo chce správně chodit, správně běhat, by měl být co nejohebnější. Co si s tím počít, když už jsme věkem lehce ztuhli a zdřevěněli? Nezbude nám, než začít alespoň trošku cvičit –…
Miloš Škorpil, 30. 3. 2020, 4 komentáře
Život kolem nás
Pohádka o pejskovi a ústence, aneb jak jsem se uklidnil
Vždycky, když už toho šílenství začne být nad hlavu, utíkám. Ne před problémy, to umí srabi. Těm soudobým, všudepřítomným se zdrhnout dost dobře ani nedá. Utíkám do ticha. Co nejdále od lidí. Být sám…
Michal "Vydra" Vítů, 29. 3. 2020
Ultramaraton
Dobíjení baterek – z Prahy na Sněžku
Leckomu se bude zdát asi toto spojení dosti podivné, ale pravdou je, že tak od poloviny července jsem moc energií neoplýval. Prostě nějak došla šťáva. Poprvé se to výrazněji projevilo při běhu na 72…
Miloš Škorpil, 28. 3. 2020
Běžecká literatura
Lamaismus není lámaismus
Lamaismus – Tibetská podoba buddhismu je pravým opakem lámaismu – snaha člověka někoho lámat k obrazu svému, jinak též utvářet k obrazu svému, zkráceně – budeš dělat, co ti řeknu.…
Miloš Škorpil, 27. 3. 2020, 2 komentáře
Život kolem nás
Sportovci v karanténě: Kliky v obýváku nebo běhání v přírodě
Vrcholoví sportovci zažívají zatím nepoznanou situaci. Kvůli omezením pohybu a shromažďování v důsledku šíření virového onemocnění Covid-19 se nemůžou věnovat plnohodnotnému tréninku. Jsou odkázáni…
bezeckaskola. cz, 26. 3. 2020
Běžecké akce
Běhej lesy mění termínovku, kvůli epidemii přesouvá závody
Současná situace změnila každodenní život nás všech. Nikdo přesně nedokáže říct, jak dlouho bude trvat koronavirová epidemie, ani jak dlouho nás bude držet v brlohu. Proto jsme se rozhodli, že první…
bezeckaskola. cz, 26. 3. 2020
Pomáhej během
Proběhni.se se přesouvá na podzimní termín 3. října
Zdraví na prvním místě, tak tomu bylo u charitativního projektu Proběhni.se od jeho začátku, a nejinak tomu je i v době, kdy Česko podléhá přísným karanténním opatřením kvůli koronavirové pandemii.
bezeckaskola. cz, 25. 3. 2020
Začínáme s během
Co je na běhání nejtěžší?
Nevíte? Tak se podívejte a hned budete v obraze :)
Miloš Škorpil, 24. 3. 2020, 8 komentářů
Crosstraining
Veslařský trenažér jako doplněk či náhrada běžeckého tréninku
Veslování na trenažéru je jedno z nejefektivnějších kondičních cvičení a zároveň i jedno z nejvíce opomíjených. Za oběma přívlastky stojí stejný faktor a sice samotné veslařské tempo – bezpečný…
Pavel Šmolka, 23. 3. 2020
Běžecká literatura
Obr Gletschertor – o hledání a nalezení ráje
Otevírám oči, chvilinku si je rozespale protírám, odhrnuji závěs a uchvácen zírám na novou scénu za oknem. Vrcholky hor, ještě včera šedivé, pokrývá čerstvá vrstva blyštivě svítícího sněhu. V tu…
Miloš Škorpil, 22. 3. 2020
Běžecký trénink
Protahování. Dvacet cviků na protažení po nebo při běhu
Není nad to se občas protáhnout. Jen ten kdo to nikdy nezkusí, nepozná o co přichází! Tento článek vyšel na Běžecké škole 21.6.2009, nicméně je stále stejně aktuální
Miloš Škorpil, 21. 3. 2020, 5 komentářů
Běžecký trénink
Máte nyní problém běhat? Ideální čas na to se naučit protahovat
Běžci obecně protahování moc nedají, zdá se jim to jako ztráta času. Opak je pravdou a nyní je ideální čas na to přijít.
Miloš Škorpil, 20. 3. 2020, 1 komentář
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 1. – 5000 kilometrů z Los Angeles do New Yorku
Ti, kdo odebírali před lety Běžecký svět, si možná vzpomenou, že takřka tři roky vycházel na jeho stránkách příběh, který se odehrál na trase mezi Los Angeles a New Yorkem. Základem příběhu je…
Miloš Škorpil, 19. 3. 2020, 2 komentáře
Běžecké akce
Pro odlehčení jeden příběh že šuplíku, který se nikdy nestal
Komu není rady, musí se mu do toho strčit čumák aneb příběh, který se snad nikdy nestal a nestane. Do startu Hervis 1/2maratonu Praha už zbývá jen jeden den, takže je ta pravá chvíle na trošku…
Miloš Škorpil, 18. 3. 2020, 4 komentáře
Život kolem nás
Běhání, sportování, hýbání se v době virové
Předem chci předeslat, že nikoho nechci nabádat, aby porušoval zákon a běžel proti nařízením, která byla zavedena na ochranu nás všech před šířením koronaviru. Osobně je považuji za nutná, jestli…
Miloš Škorpil, 17. 3. 2020
Běžecký trénink
Běh je čirá radost
Podívejte se na běžící dítě, podívejte se mu do očí, jak září, jakoby říkaly: „Není nic krásnějšího na světě než běžet, běžet a běžet." Sledujte každý jeho pohyb a uvědomíte si, že ten…
Miloš Škorpil, 16. 3. 2020
Běžecká literatura
Otevření jak údolí – neproniknutelní jak kalná voda
Kdože je takovým tvorem, který by rád působil na druhé jako otevřené údolí a přitom na ně působí jak kalná voda? Podle všech indicií je takovýmto zvířetem na celé zemi zvíře jediné – člověk. Až…
Miloš Škorpil, 15. 3. 2020
Děti a sport
Tělo mi dává najevo, že je opotřebované, říká biatlonistka Vítková
Příčinou mých zdravotních potíží je asi opotřebování těla. Zřejmě mi dává najevo, abych změnila svůj životní směr, říká česká reprezentantka v biatlonu Veronika Vítková, která se poslední dobou…
bezeckaskola. cz, 14. 3. 2020
Začínáme s během
56 důvodů, proč milovat běh
Až si přečtete všech 56 důvodů, už nebudete mít žádnou výmluvu pro to, nezačít je uplatňovat v praxi. Mějte šťastné dny a krásný běh! Tento článek vyšel na Běžecké škole 23.1.2013
Miloš Škorpil, 13. 3. 2020, 12 komentářů
Zdravý životní styl
První zásada harmonického tréninku. Dejte všemu čas! Únavový syndrom chytnete natotata
Vnímání námahy. Většina sportovců potřebuje k pocitu, že tréninku dala vše, co si žádá, pociťovat fyzické vypětí. Když námaha opadá, mají pocit, že něco zanedbali (ošidili). Po skončení testu na…
Miloš Škorpil, 12. 3. 2020, 2 komentáře
Běžecká strava
Deset tipů pro optimální stavování běžců a běžkyň
Mnozí běžci a běžkyně vyhazují zbytečně peníze za speciální výživové doplňky, přičemž by jim naprosto stačilo 3 – 5 jídel obsahujících vyváženou stravu, s převážnou mírou konzumace surovin…
Miloš Škorpil, 11. 3. 2020, 7 komentářů
Běžecký trénink
Jak se připravit na trailový trénink
Před tím, než začnete plni elánu běhat v terénu, měli byste pár týdnů zařazovat do svého tréninku následující cviky. Rozhodně totiž neplatí, že začátečník by měl začít běhat na měkkém povrchu, že to…
Miloš Škorpil, 10. 3. 2020, 1 komentář
Běžecký trénink
Jak dlouho trvá, než se po závodě zcela zotavíte
Poskytnout tělu pauzu – čas na regeneraci, je kolikrát důležitější než tvrdý trénink. Je to obzvláště důležité po dlouhé běžecké sezóně – trvá prakticky 10 měsíců, či po těžkém závodě.…
Miloš Škorpil, 9. 3. 2020, 2 komentáře
Běh – můj život
Běhám tedy jsem
Cogito ergo sum. Myslím tedy jsem – Descartes. Běžím, tedy žiju a to bez ohledu na ty, kteří říkají, že voda teče do kopce – Miloš Škorpil „Je-li život sám o sobě dobrý a žádoucí, a když…
Miloš Škorpil, 8. 3. 2020, 15 komentářů
Běžecká strava
Vliv výživy na oddálení únavy. Šest triků, jak se vypořádat s únavou při běžeckém tréninku
Více kalorií přivedených do těla sportovce ze stravy by zákonitě mělo znamenat více energie. Tato úměrnost však vždycky neplatí, zvláště když tuto energii chceme využít v určitém časově omezeném…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2020, 1 komentář
Běžecká poradna
Svaly a spalování tukových polštářů. Den, kdy si zaběháte, je svátkem pro vaše tělo
Člověk je ve své podstatě líný tvor, ale hrozně nerad to slyší, proto tak rád slyší na všechno, na všechny, kdo udělají vše za něj. Běžecká škola za nikoho nic neudělá a přesto jí navštěvuje každým…
Miloš Škorpil, 6. 3. 2020, 11 komentářů
Zdravý životní styl
Člověku dnes chybí 40 minut pohybu denně (některé zdroje dokonce už uvádějí 50)!
Přitom před pár lety to bylo jen minut dvacet. Jestli to poběží tahle dál, tak za pár let to bude hodina. Čemu lze přičítat tento trend? No čemu? Tomu, že člověk tráví čím dál tím více času sezením…
Miloš Škorpil, 5. 3. 2020, 2 komentáře
Běžecká poradna
Běhejte jako dítě aneb jaký typ běžce ty vlastně jsi
Jak běhat? Jde o věčné téma a předmět diskuzí i hádek. Způsobů je mnoho, názorů ještě víc. Z určitého úhlu pohledu má každý originální styl. Zkuste se poznat a odhalit své rezervy s pomocí Miloše…
František Prachař, 4. 3. 2020, 5 komentářů
Začínáme s během
Životní maraton aneb proč jsem začal běhat
Na tohle se mě už pár lidí zeptalo. Proč vlastně pořád tak běhám. Zpočátku jsem si myslel, že to vím. Postupem času se ale přede mnou začaly míhat stále pádnější, hlubší důvody. Zkusme to ale hezky…
Michal "Vydra" Vítů, 3. 3. 2020, 26 komentářů
Běžecká poradna
Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz
Článek, který zásadním způsobem změnil pohled na běh a běhání tisícům lidí. Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni v pohodě…
Miloš Škorpil, 2. 3. 2020, 15 komentářů
Běžecký trénink
Jaro, léto, podzim, zima v životě člověka a životě běžce
Nic nevypovídá o našem životě víc, než to, co během něj činíme. Nejlepší pak je, když i přes všechny chyby, které během něj uděláme, si můžeme na konci každého dne říci: Díky za něj! Tento článek…
Miloš Škorpil, 1. 3. 2020, 1 komentář
Začínáme s během
Jakých chyb se nejčastěji dopustí začínající běžec – běžkyně
O chybách, kterých se člověk dopouští ve chvíli, kdy se rozhodne běhat, či věnovat se jakékoliv jiné pohybové aktivitě, když předtím dlouho spal, se toho napsalo hodně. To, že je člověk zná,…
Miloš Škorpil, 29. 2. 2020, 13 komentářů
Běžecký trénink
Čtyřtýdenní tréninkový plán na pět kilometrů, který dozajista zrychlí váš krok
Běháte již nějakou dobu? Začali jste běhat pro radost, abyste zhubli, abyste si vyčistili hlavu? Tohle všechno už vám běhání dává. Přišla však nová výzva – být i rychlejší. Trénink, který jste…
Miloš Škorpil, 28. 2. 2020
Běžecký trénink
Já do lesa nepoběžím, já do lesa nepudu, protože už by mě pak nikdo nikdy nenašel aneb strasti a slasti běhání v terénu
V minulém dílu jsme si rozebrali, jak se vypořádat s výmluvou, která vypadá na první pohled naprosto nenápadně a mohla by o nás vypovídat, že jsme obezřetní. Ale přiznejme si, neběhat v terénu,…
Miloš Škorpil, 27. 2. 2020, 2 komentáře
Běžecký trénink
Do běžecké formy bez paniky, bez stresů, přetrénování a zranění
Běžecká sezóna se začíná rozbíhat na plné obrátky. Někdo v zimě trénoval pilně a usilovně, mnozí však stejně pilně a usilovně čekali na to, až bude venku více světla a tepleji. Zkrátka jako vždycky v…
Miloš Škorpil, 26. 2. 2020
Běžecká poradna
Jak zaručeně ztloustnout. Praktický průvodce nejdůležitějšími pravidly
Pořád vám tady píšu o zdravých jídlech, o tom, jak se nemusíte bát tuku, že z něj neztloustnete, dávám recepty na snídaně/obědy/večeře... ale víte, jak zaručeně ztloustnout? Že to všichni (zvláště po…
Dana Škorpilová, 25. 2. 2020, 5 komentářů
Ženy v běhu
Danin CTS (Circle Training Special)
Minule jsem slíbila, že přinesu pár cviků ze svého variabilního kruhového tréninku, tak čestně plním slovo. Pořád píšete, že chcete mít pěknou prdku, pěkný bříško bez silikonku, žádnej záchrannej pás…
Dana Škorpilová, 24. 2. 2020, 6 komentářů
Běžecká poradna
O dvou oslech – příběh o tom, jak si dokážeme nakládat víc, než unesem
Před lety jsem četl jeden příběh, který se vám pokusím po svém převyprávět. Je to příběh o dvou oslech a o věcech, které dosti často všichni řešíme, jen se na ně nechceme dívat právě z tohoto úhlu…
Miloš Škorpil, 23. 2. 2020, 3 komentáře
Běžecký trénink
Co je dobré vědět, než se vydáte na trailový běh
Trail se dá běhat všude, ale v Alpách dostává svůj nezaměnitelný půvab. Mohu potvrdit. Když jsem poprvé stoupal na Jungfrau, tak jsem byl uchvácen a nezměnilo se to ani při mých dalších návštěvách.…
Miloš Škorpil, 22. 2. 2020, 3 komentáře
Běžecký trénink
Běžče, učiň ze sebe perpetuum mobile aneb v čem tkví kouzlo běhání pomalu
Jak může běžec či běžkyně ze sebe učinit perpetuum mobile. Docela jednoduše, začne své tělo „vykrmovat" odpadním produktem svých metabolických procesů, laktátem!
Miloš Škorpil, 21. 2. 2020
Běžecký trénink
Co bolí, to sílí, ale i praská
Většina z vás už běhá dost dlouho na to, aby zažila po tréninku nebo po závodě bolest. Je nutné, aby běhání bolelo, nebo to není nutné? To je otázka, která jistě už napadla také nejednoho z vás.…
Miloš Škorpil, 20. 2. 2020, 10 komentářů
Začínáme s během
Dejte vale gauči, dejte vale přebytečným kilogramům, dejte vale blbý náladě. Vyběhněte s nimi s přicházejícím jarem
Novoroční předsevzetí pomalu berou zasvé, jaro sice vystrkuje růžky, ale je ještě v nedohlednu a doma na kanapi je tak dobře. Pustím telku, máma napeče pekáč buchet, co nám bude chybět? Nic, jen ten…
Miloš Škorpil, 19. 2. 2020
Běžecká poradna
Deset kilometrů jsem zvládl uběhnout, stačí mi to na to, abych zvládl půlmaraton?
To, nač jsme se těšili celou zimu je tady. Běžecké sezóna se rozbíhá, v sobotu se běží Kbely, tradiční otevírák, a nyní budou běžecké závody pokračovat týden co týden. Již za pět týdnů a pár dnů je…
Miloš Škorpil, 18. 2. 2020
Běžecká poradna
Předjaří, čas jako stvořený pro nachlazení
Roční období, kdy je člověku příjemně teplo, jen když na něj svítí sluníčko, nebo když je v pohybu, kdy rána a večery se halí do mlhavého oparu a člověk si pořád nechce přiznat, že zima ještě…
Miloš Škorpil, 17. 2. 2020
Běžecká poradna
To je teda situace, člověk si jde zaběhat, aby se zklidnil, aby si vyčistil hlavu a teď tohle!
Běh je nejúžasnější, nejkrásnější, nejvíc sexy sport na světě. Jistě existuje pár drobností, které se postarají o to, abyste si ho vždy stoprocentně neužili. Ale o čem může člověk v životě říci, že…
Miloš Škorpil, 16. 2. 2020
Běžecký trénink
Tréninkové plány ve vlastní režii III.
V prvním díle nazvaném Tréninkové plány ve vlastní režii jsme si vysvětlili, jak je pro náš sportovní vývoj důležité objektivně si říci, jak na tom po fyzické a zdravotní stránce zrovna jsme, a to,…
Miloš Škorpil, 15. 2. 2020
Běžecký trénink
Když máme toho Valentýna, tak něco o lásce. Regenerace – nejúčinnější lék na stres – sex ovlivňuje náš život více, než si myslíme
Jestli jsou ženy z Venuše a muži z Marsu nevím, nebyl jsem ani na Venuši ani na Marsu, takže pokud bych tohle tvrdil, jako hodně knih, které o tom zasvěceně referují, byla by to informace z druhé…
Miloš Škorpil, 14. 2. 2020, 2 komentáře
Běžecká poradna
Tréninkové plány ve vlastní režii II.
Třetí krok – stanovení si hlavních cílů sezóny! První dva kroky jsme si popsaly včera. Tento článek vyšel na Běžecké škole 22.12.2013
Miloš Škorpil, 13. 2. 2020
Běžecký trénink
Tréninkové plány ve vlastní režii
Teď budu psát trošku proti sobě a všem, kteří se „živí" stavěním tréninkových plánů pro druhé, ale proč ne. Určitě není špatné dát nahlédnout do metodiky stavění tréninkových plánů i…
Miloš Škorpil, 12. 2. 2020, 4 komentáře
Běžecký trénink
Rizika běhu, aneb jak lze také číst závěry studie MarathonLab IKEMU
Každá činnost v sobě skrývá riziko z povolání, ne nadarmo je každý zaměstnavatel povinen seznámit zaměstnance s riziky jeho práce a s tím, jak se proti nim bránit! Ano, jsem odborník na pracovní…
Miloš Škorpil, 11. 2. 2020, 4 komentáře
Běžecký trénink
Superkompenzace. Co to je a jak na ni připravit?
Dosáhnu rychlejších – lepších výsledků, když si budu pořádně nakládat, nebo když půjdu do tréninku s rozumem? Jak to udělat, abych si získanou výkonnost udržel dlouhodobě, abych se stále…
Miloš Škorpil, 10. 2. 2020, 5 komentářů
Život kolem nás
Gaučový démon a jeho zlý „běžecký" sen
Zima, to je takový čas účtování a tak jsem se dnes rozhodl zúčtovat s během. Venku je, že bys mě ven nevyhnal, náladu mám už od rána pod psa. Nechce se mi nic dělat a jediné na co myslím je, že si…
Miloš Škorpil, 9. 2. 2020, 1 komentář
Běžecká poradna
Jak zareagovat v běžeckém tréninku na neustálé prudké změny počasí
V posledních letech zažíváme, bez ohledu na roční období, neustálé prudké změny počasí, kdy zima střídá teplo až horko, či obráceně. Ostatně v posledních týdnech to zažíváme neustále. Tento článek…
Miloš Škorpil, 8. 2. 2020
Běžecký trénink
Je lepší se řídit při běžeckém tréninku rychlostí, jíž běžím, nebo hodnotami tepové frekvence
Řídit se při tréninku raději rychlostí, to znamená tempem na jeden kilometr, nebo tepovou frekvencí? Co je víc? Co přináší větší tréninkový efekt, kterým je lepší trénovanost, schopnost běžet…
Miloš Škorpil, 7. 2. 2020
Běžecký trénink
Jak skloubit zimní radovánky s přípravou na jarní běžecké vrcholy
Nejenom během živ je člověk. Určitě nebudu daleko od pravdy, když napíšu, že většina lidí, kteří se buď už přihlásili na Sportisimo 1/2Maraton, řeší dilema: lyžování, zimní dovolená x stihnu kvalitně…
Miloš Škorpil, 6. 2. 2020, 12 komentářů
Běžecký trénink
Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
Pět měsíců tréninku máte za sebou (počítáno od října). Máte natrénováno a jste schopní uběhnout pět či deset kilometrů a dokonce i půlmaraton, takže nastává čas pravé zkoušky – maratonu! Tento…
Miloš Škorpil, 5. 2. 2020, 7 komentářů
Běžecký trénink
Je-li vaším cílem výkon, není to o kilometrech, ale o kvalitě tréninku
Jelikož běžec je tvor roztodivný a hlavně rád napodobuje, až dosud jsem se bránil tomu, „pustit“, jak jsem trénoval já. Bránil jsem se právě kvůli tomu, že by se mohli jiní snažit můj…
Miloš Škorpil, 4. 2. 2020, 2 komentáře
Běžecké vybavení
COROS APEX Pro: vytuněná verze multifunkčnchí hodinek APEX
Před nedávnem americká značka Coros uvedla na trh chytré hodinky APEX pro milovníky dlouhých aktivit, kteří potřebují maximální výdrž baterie a ocení podporu v podobě trenéra. Teď přichází s verzí…
bezeckaskola. cz, 3. 2. 2020
Běžecký trénink
Mise – zlepšení osobního rekordu na deset kilometrů
V anketě na Běžecké škole, zaměřené na cíle, které byste si přáli splnit v letošním roce, se přes tisíc čtenářů vyznalo z toho, že by se chtěli hlavně zlepšit v běhu na deset kilometrů. Abychom jim v…
Miloš Škorpil, 3. 2. 2020, 1 komentář
Běžecký trénink
Běh a posilování
Strečink – gymnastika – posilování, tři důležité činnosti, které ale pohříchu běžci velmi často podceňují. Běžeckou gymnastiku a běžecký strečink už jsme si na Běžecké škole přiblížili,…
Miloš Škorpil, 2. 2. 2020, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Pohyb má člověku od stresu pomáhat a ne naopak. Třicátý první tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Tuzemský běžecký guru Miloš Škorpil patří mezi největší propagátory přirozeného pohybu u nás. Věří, že běh a chůze dokážou opravdové zázraky. Tento článek vyšel na Běžecké škole 23.4.2014
Miloš Škorpil, 1. 2. 2020, 1 komentář
Běžecká poradna
Jak se vrátit zpátky po delší pauze do běžeckého tréninku. Třicátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Jak se vrátit zpátky do běžeckého tréninku po delší pauze. V tomto článku se podíváme na problematiku návratu do tréninku po delší pauze v obecné rovině, v druhém se budeme věnovat návratu po 4…
Miloš Škorpil, 31. 1. 2020, 1 komentář
Běžecká strava
Tuky jsou zdravé a veskrze prospěšné, a to v mnoha ohledech. Jakých? Tak to musíte číst dál. Dvacátý devátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
V osmdesátých letech minulého století začala západní společnost dělat z tuků takového strašáka, že i dnes, kdy se začíná nade vší pochybnost prokazovat, jaký to byl omyl, se ještě mnoho lidí tuku…
Miloš Škorpil, 30. 1. 2020, 6 komentářů
Začínáme s během
Pověry spojené s běháním padnou ve chvíli kdy vyběhneš. Dvacátý devátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Běhání není zdravé! Běh je jen pro mladý! Běh není pro starý! Běh není pro tlustý! Běh není pro lidi, co mají artrózu! Nikdy jsem neběhal a nikdo mě nepřinutí vyběhnout! Už jsem to zkoušel…
Miloš Škorpil, 30. 1. 2020, 13 komentářů
Život kolem nás
Roboti od Toyoty budou na olympiádě roznášet pití nebo sbírat náčiní
Na olympijských hrách v Tokiu se představí roboti z produkce automobilky Toyota, kteří budou uvádět diváky na svá místa, pomáhat hendikepovaným lidem, roznášet občerstvení nebo třeba sbírat sportovní…
bezeckaskola. cz, 29. 1. 2020
Běžecký trénink
Strečink, cvičení, které vám ušetří čas, energii, peníze. Dvacátý osmý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Článků o strečinku či protahování, o jeho prospěšnosti jako prevenci běžeckých zranění, bylo již popsáno mnoho článků, ostatně i na Běžecké škole články o protahování najdete, pro ilustraci vyberu…
Miloš Škorpil, 29. 1. 2020
Běžecká poradna
Rozehřátí, správná forma rozcvičení před každým běžeckým tréninkem či závodem. Dvacátý sedmý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Správná forma rozehřátí na počátku běžeckého tréninku (jakéhokoliv tréninku vůbec), nebo před závodem prospěje následnému tréninku nebo výkonu v závodě. Správné rozehřátí nastartuje proudění mastných…
Miloš Škorpil, 28. 1. 2020
Běžecká poradna
Kondice je něco, co se vám přihodí, když procvičujete správnou techniku. Jak se zrychlit na pět kilometrů o 20 – 39 sekund. Dvacátý šestý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Občas se vyplatí podívat se, jak to dělají jinde. Ve vodě mě sice často neuvidíte, ale výše uvedený název jsem si vypůjčil od plaveckého trenéra, a sice od Terry Laughlina. Oproti běžeckým trenérům…
Miloš Škorpil, 27. 1. 2020
Běžecká poradna
Ekonomika běhu vám pomůže běžet dál a rychleji, i když vaše hodnoty VO2 max zůstanou na stejné úrovni. Dvacátý pátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Nemáte dost času či podmínky k tomu, abyste mohli více běhat a tím zcela přirozeně, při správném dávkování odběhaných kilometrů (práce na vytrvalosti, tempu, rychlosti, síle, aktivní regeneraci)…
Miloš Škorpil, 26. 1. 2020, 2 komentáře
Běžecká strava
Protein znamená první, vrcholně důležitý, proto jsou bílkoviny tak důležitou složkou výživy běžce a běžkyně. Dvacátý čtvrtý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Slovo protein (česky bílkovina) je odvozeno od řeckého slova proteios, což znamená první nebo vrcholně důležitý. To je velmi výstižné, neboť stanovení rovnováhy makrosložek výživy (bílkoviny, tuky,…
Miloš Škorpil, 25. 1. 2020
Běžecká poradna
Mohou za běžecká zranění boty, v nichž běháme? Já říkám jednoznačně – NE! Dvacátý třetí tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Neříkám tím však, že boty se na zranění běžců nepodílejí. Říkám jen, že nelze na běžecké boty všechno svalovat. Důkazů se nabízí hned několik. Prvním je článek Nejčastější běžecká zranění, který…
Miloš Škorpil, 24. 1. 2020, 7 komentářů
Běžecký trénink
Deset tipů pro bezpečné zvládnutí intervalových tréninků. Sto šedesát variací intervalových tréninků. Dvacátý druhý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Nikomu se do něj nechce, tak ho dělej, jak se patří. Běhat intervaly, v nichž se připravuje běžec na závodní tempo, při nichž se připravuje na zrychlení během závodu, na to, až nasadí k finiši, se…
Miloš Škorpil, 23. 1. 2020, 9 komentářů
Běžecká poradna
Je zdravé běhat, když je člověk nachlazený a pokud ano, čeho je třeba se vyvarovat? Dvacátý první tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
Roční období, kdy je venku zima, většinu dnů převládá inverze a v údolích smog, se vyznačují častým nachlazením. Na to, jak se s nachlazením vypořádat, panuje poměrně dost „zaručených"…
Dana a Miloš, 22. 1. 2020, 5 komentářů
Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice (výkonnosti). Dvacátý tip Běžecké školy pro váš lepší života běh
V článku Deset týdnů, které vás dostanou do kondice a zlepší zdraví tak, že se začnete ze života těšit jsem vás zasvětil do tajů skutečností, jak za deset týdnů bezbolestně zlepšit své zdraví a svou…
Miloš Škorpil, 21. 1. 2020
Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice. Odpočinek, regenerace, tréninkový výpadek. Devatenáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Únava. Pokud se naučíte stejně citlivě reagovat na signály svého těla, jako reagujete na to, co se děje kolem vás, budete mít vyhráno. Pokud ne, pak tělo má pro tuto příležitost na vás přichystán…
Miloš Škorpil, 20. 1. 2020
Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice. Příjem a výdej energie. Osmnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Zapamatujte si: žádná potravina ani potravní doplněk nejsou kouzelné či mystické, žádná jednotlivá potravina nedokáže dodat vašemu tělu všechny potřebné živiny. Proto je dobré si také vědět, že v…
Miloš Škorpil, 19. 1. 2020, 1 komentář
Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice. Tréninkový plán. Sedmnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
První, co byste si měli ujasnit, než vůbec vyběhnete nebo vyjedete na kole, je: nikdy ihned po skončení vaší pohybové aktivity nesedejte rovnou do auta nebo jiného dopravního prostředku, nebo…
Miloš Škorpil, 18. 1. 2020
Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice. Pitný režim. Šestnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Už vás někdy napadlo, jak velký vliv má váš pitný režim na vaše zdraví, vaši kondici? Věřím, že ano, ale kolik z vás si opravdu uvědomuje, že pokles hladiny vody v jeho těle může být zdrojem toho, že…
Miloš Škorpil, 17. 1. 2020
Běžecká poradna
Manažerem svého zdraví a své kondice. Tréninkové prostředky. Patnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Někdo má rád holky, jiný zase vdolky. I když co si budeme povídat, pobíhat chodí mnoho lidí právě pro ty vdolky, tedy, aby si mohli naložit co nejvíce na talíř a nemuseli se bát, že budou jak ten…
Miloš Škorpil, 16. 1. 2020
Běžecká poradna
Být zdravý a v kondici. Koho a co všechno to v našem životě ovlivňuje. Cooperův test. Čtrnáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Už jste někdy přemýšleli o tom, co jste zač, jak ovlivňují vaše rozhodnutí a vaše chování rozhodování vašich blízkých, vašich dětí, ale i vaši samu podstatu? Jakou příčinnou souvislost může mít vaše…
Miloš Škorpil, 15. 1. 2020, 7 komentářů
Běžecká poradna
Deset týdnů, které vás dostanou do kondice a zlepší zdraví tak, že se začnete ze života těšit. Třináctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Patříte k těm, kteří se až dosud snažili jakémukoliv pohybu zdaleka vyhnout? Znáte někoho, na kom vám záleží, který je neustále podrážděný, přepracovaný, začínají se u něj projevovat potíže spojené s…
Miloš Škorpil, 14. 1. 2020, 10 komentářů
Běžecký trénink
Sedm plus jeden speciálních cviků s vlastní vahou pro běžce – cvičení na podporu provádění správného běžeckého stylu. Dvanáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Při čtení názvů cviků jako pistole, sklapovačky, do kopce lehce a křepce či kliky ve stoji na rukou vás může napadnout, že půjde o téma s nějakou kriminální zápletkou. Mohu vás ujistit, že nepůjde, i…
Miloš Škorpil, 13. 1. 2020, 10 komentářů
Běžecký trénink
Co si mám počít, když jsem vynechal trénink, tři dny, týden, dva týdny, více než dva týdny. Rozdělení běžeckého roku. Jedenáctý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Stane se to každému. Neznám nikoho, kdo by někdy nemusel v přípravě vynechat nějaký trénink. Ano, jsou tací, kteří běhají každý den, bez ohledu na to zda jsou zdraví či ne, ale to jsou většinou lidé,…
Miloš Škorpil, 12. 1. 2020
Běžecká strava
Sportovní výživa. Výživa při sportu. Desátý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Sportovní výživa – už název sám o sobě leccos napovídá, a sice, že to není výživa pro život, ale toliko pro sport – při sportování! Tento článek vyšel na Běžecké škole 21.1.2015
Miloš Škorpil, 11. 1. 2020, 2 komentáře
Běžecká poradna
Miloš a sporttester. Je lepší běhat či neběhat se sporttestrem? Devátý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Stal jsem se mimoděk svědkem diskuse, v níž jsem byl použit jako argument pro to, že běhání se sporttesterem je alfou a omegou pro to, aby člověk mohl být dobrým běžcem či běžkyní, mnohem lepšími,…
Miloš Škorpil, 10. 1. 2020, 3 komentáře
Běžecká poradna
Stabilita při běhu, aneb co taky může způsobit nevhodná běžecká obuv. Osmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Čím má člověk lepší stabilitu, tím lepší má předpoklady k tomu, být dobrým běžcem. Běh vyžaduje vynikající stabilitu, nicméně takto běžci a běžkyně většinou neuvažují, i to je jedním z důvodů, proč…
Miloš Škorpil, 9. 1. 2020, 4 komentáře
Běžecká strava
Jak je to tedy s tím hladem, aneb Intermittent Fasting. Sedmý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Diskuse, které se rozběhly na sociálních sítích po uveřejnění článku Tak jak je to vůbec s tou snídaní – je anebo není tím nejdůležitějším jídlem dne? o tom, jestli a co bychom měli (a neměli)…
Dana Škorpilová, 8. 1. 2020, 12 komentářů
Běžecký trénink
Zjisti svůj startovní handicap a vyběhni. Šestý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Kontrolka. Test běžecké výkonnosti, který vám odpoví na dvě otázky. Na otázku, jak na tom jste, a na otázku, jak máte začít nebo pokračovat dál v tréninku. Tento článek vyšel na Běžecké škole…
Miloš Škorpil, 7. 1. 2020, 2 komentáře
Běžecká poradna
Nechte na hlavě. Pátý tip Běžecké školy pro váš lepší běh
Psychické schopnosti běžce a běžkyně nerozhodují jen o tom, jestli budeme schopni vítězit, nebo si o vítězstvích máme nechat jen zdát, ale i o tom, jestli si dokážeme běh, života běh, užívat. Jak…
Miloš Škorpil, 6. 1. 2020, 2 komentáře
Běžecká poradna
Míra úsilí při běhu vnímaná pomocí dechu. Čtvrtý tip Běžecké školy pro váš šťastný života běh
Ať se vrtnu v životě kamkoliv, vidím, že vše v našem životě řídí dech, to, co jsme schopni udýchat, co jsme schopni ještě vydýchat. Člověk může vymyslet sebesofistikovanější způsoby měření tepové…
Miloš Škorpil, 5. 1. 2020, 2 komentáře
Běžecká strava
Tak jak je to vůbec s tou snídaní – je anebo není tím nejdůležitějším jídlem dne? Třetí tip Běžecké školy pro váš šťastný života běh
Asi žádné denní jídlo není v hubnoucích skupinách a mezi výživovými poradci tolik diskutované, jako snídaně. Schválně – snídáte nebo nesnídáte? A myslíte si, že snídat se MUSÍ, protože kdo…
Dana Škorpilová, 4. 1. 2020, 10 komentářů
Běžecká poradna
Jak ovlivní váš běžecký výkon to, kolik vážíte. Ideální běžecká váha – tip 2. třiceti denní výzvy Běžecké školy
Nyní, na počátku roku, je slovo „váha" skloňováno v mnoha rovinách. Ponejvíce však v té, že nám v průběhu oslav (žranic a pitek) souvisejících s koncem roku, vánočními svátky a oslav…
Miloš Škorpil, 3. 1. 2020, 2 komentáře
Běžecká poradna
Třiceti denní výzva Běžecké školy – tip 1. – běžecká abeceda
Proč je prvním tipem Běžecké školy pro třicetidenní výzvu běžecká abeceda má svoji logiku, kterou pochopíte ve chvíli, kdy se pustíte do jejího učení. Běžeckou abecedu můžete provádět při běhu, doma,…
Miloš Škorpil, 2. 1. 2020
Život kolem nás
Silvestrovské putování na hranici za magií Silvestrovské noci
Zatímco okolo všude práskaly petardy, vydali jsme se na cestu za klidem a magií silvestrovské noci do hraniční kaple stojící přesně na hranici mezi Českou republikou a Německem. Tento článek vyšel na…
Miloš Škorpil, 1. 1. 2020, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jedenáct důvodů proč nás při běhu zlobí trávení
Většinou to přičítáme tomu, že nám nesedlo jídlo, nebo že jsme přepískli náročnost tréninku. Jenže příčin, proč nás při běhu trápí žaludek, může být mnohem víc. Patří k nim i emoční stres, příliš…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2019, 3 komentáře
Zdravý životní styl
Třista šedesáti pěti denní výzva
Začátek roku je obdobím řady 30 denních výzev, v jejichž rámci jejich účastníci doufají, že zrestartují svůj dosavadní život do takové podoby, v jaké jim bude nejlépe. Že prostě po těch třiceti dnech…
Miloš Škorpil, 30. 12. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Almanach běhání v zimě aneb vše, co by vás mělo při běhání v zimě ochránit a pomoci vám ho ve zdraví přežít
Možná v těch informacích, které najdete v tomto článku, či v odkazech na články, v nichž je popsáno, jak byste se měli v zimě oblékat, obouvat, jak byste se měli stravovat, jak pít, jak trénovat,…
Miloš Škorpil, 29. 12. 2019
Běžecký trénink
Běh za novými cíli a sny
Každý nový rok pro nás znamená nové plány, nové cíle, prostě těšení se na to, co bude, co nám ten nový rok přinese. Běžci jsou takoví divní"brouci“, stojí nohama pevně na zemi a přitom se…
Miloš Škorpil, 28. 12. 2019, 4 komentáře
Běžecká poradna
Běžecká zima. Jak se co nejlépe ochránit před jejími riziky. Oblečení, výživa, styl běhu, odpočinek
„Zima, zima, zima, zima je veliká, koho sníh nehřeje, ten to rýmou odpyká…" Zima a vlhko, to je to, co běžce v začátku zimy nejvíce ohrožuje. V pokročilejší zimě, kdy mrzne až praští, běžec…
Miloš Škorpil, 27. 12. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
Běhání mezi svátky vánočními a Novým rokem
Sváteční dny nás spíše lákají se oddávat sladkému nicnedělání, či spíše věnování se vzájemnému družení a oslavování, že to staré je za námi a odchází a to nové přicházející by mohlo být lepší. Vesměs…
Miloš Škorpil, 26. 12. 2019, 7 komentářů
Život kolem nás
Vánoční zamyšlení o poběhání, pobíhání, komunitě, klidu a míru
Lidi, a těmi jsou i běžci a běžkyně, by měli o Vánocích být co nejvíce se svými blízkými. Samozřejmě bychom měli být se svými blízkými co nejvíc i ve dny všední, ale když v těch se nám to nedaří, tak…
Miloš Škorpil, 25. 12. 2019
Běžecká literatura
Absolutní blaho (TAO)
Začetl jsem se do jedné knížky, zabořil do ní čumák a jen slintal další a další slova. V okamžiku jsem se cítil naprosto cool, ready a happy. Jakže se ta knížka, co mě tak vzala, jmenovala? Teda…
Miloš Škorpil, 24. 12. 2019, 6 komentářů
Běžecká poradna
OSM TIPŮ, DÍKY KTERÝM SI PŘES SVÁTKY UDRŽÍTE FORMU
I v mrazu můžete trénovat venku! Znáte ten moment, když se kolegové sejdou poprvé v novém roce v kanceláři a s provinilým výrazem se trumfují, komu se „povedlo" přes Vánoce více přibrat?…
bezeckaskola. cz, 23. 12. 2019, 2 komentáře
Život kolem nás
Propadnout se na vrchol
Vrchol? Každý z nás má svůj vrchol, kterého touží dosáhnout. Jsou tací, kteří potřebují svůj vrchol zmínit dopředu, aby na sebe vytvořili tlak, aby nechali do svého těla vyplavit adrenalin, což jim…
Miloš Škorpil, 22. 12. 2019
Zdravý životní styl
Přetrénování. Syndrom vyhoření. Nemoci, jež vás dostanou dřív, než řekneš švec
Syndrom vyhoření je strašákem všech aktivních lidí (masakruje člověka zejména na psychické úrovni). Jedné noci ulehnou do postele plni elánu, plni optimismu, spokojení s tím, jak jim všechno pěkně…
Miloš Škorpil, 21. 12. 2019, 1 komentář
Začínáme s během
Začal jsem běhat, ale ať dělám, co dělám, zrychlit nedokážu! Co mám dělat, abych běhal rychleji?
Tak takovýto tvar má nejčastější dotaz od člověka, který začne běhat. Otázka jako stvořená na rozběh seriálu pro začínající běžce a běžkyně, seriálu, kterým vás budou provázet Gaučo, Mačo a Kaučo.…
Miloš Škorpil, 20. 12. 2019, 1 komentář
Běžecká strava
Není tuk jako tuk
Na Běžecké škole jsme už o významu tuků ve výživě přinesli několik článků, poslední tento týden. Ovšem není tuk jako tuk! Jsou nasycené tuky horší než nenasycené? Způsobuje hodně tuku ve stravě…
Dana Škorpilová, 19. 12. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
Běžecká gymnastika
Při Františkolázeňském maratonu žáků jsem byl svědkem velmi zajímavého úkazu. Některé holky neběhaly jak holky! Po závodě jsem došel za Pavlem Chrenem a zeptal se ho: „Jak to, že některé ty…
Miloš Škorpil, 18. 12. 2019
Běžecký trénink
Kudy všudy na imunitu
Imunita, slovo, které nás provází celý život. Když se člověk podívá do různých zdravotnických studií, imunitou v nich se to jen hemží. Člověk se skoro diví, když si přečte, co na něj všude útočí, co…
Miloš Škorpil, 17. 12. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Malá škola trailu
Podzim, zima, mokré listí, sníh, led, kaluže, bláto – běh, jak se to rýmuje? Jako neexistuje špatné počasí, ale jen špatně oblečený běžec či běžkyně, tak taky neexistuje počasí – terén,…
Miloš Škorpil, 16. 12. 2019, 1 komentář
Život kolem nás
Kdo běží, žije a je in
Před čtyřiceti lety bylo běhání v tehdejším Československu popelkou. Potkal-li mě někdo na ulici běžet, pomyslel si, že jsem flink či blázen, protože jinak bych se věnoval něčemu smysluplnému, třeba…
Miloš Škorpil, 15. 12. 2019, 1 komentář
Život kolem nás
Svět podle nás
„Co já sám zmůžu?" nejčastější výmluva, kterou použijeme sami pro sebe ve chvíli, když dostaneme nápad, jak „změnit svět" a cítíme, že bychom jej měli realizovat. Zároveň však již…
Miloš Škorpil, 14. 12. 2019, 5 komentářů
Začínáme s během
Soustřeď se na pár vrcholů, nechtěj být hned Reinholdem Messnerem!
Ani Reinhold Messner, byť byl a je fenomenální v tom, co dělá, nezdolal všechny osmitisícovky najednou, ale slézal je krok za krokem, jednu po druhé. Stejně tak byste si měli dobře naplánovat každý…
Miloš Škorpil, 13. 12. 2019
Běžecký trénink
Jak trénovat po delší pauze
Dostavila se doba chřipek a respiračních onemocnění, a jako na potvoru také začíná tréninkové období a vy se doma potíte. Tento článek vyšel na Běžecké škole 15.8.2009
Miloš Škorpil, 12. 12. 2019, 4 komentáře
Běžecká poradna
Sedm tipů Běžecké školy, jak si v zimě udržet motivaci pro běhání
Prší, sněží, je zima a vám se opravdu nechce jít běhat. Rozhodnout se pro běhání je jedna věc, mnohem těžší ale je svá předsevzetí dodržet. Jak se motivovat a vyběhnout, když neoplýváte zrovna pevnou…
Reflex. cz, 11. 12. 2019, 2 komentáře
Běžecká strava
Specifika běžecké výživy v zimě
Většina lidí vám řekne, že běhá proto, aby se nemuseli omezovat v jídle. Takže by se mohlo říci, že zabývat se nějakou speciální běžeckou výživou, nebo dokonce nějakou speciální běžeckou výživou pro…
Miloš Škorpil, 10. 12. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
7 tipů pro běhání na pásu
Neexistuje špatné počasí, jsou jen špatně oblečení běžci. Ale co dělat, když je venku tak, že by opravdu psa nevyhnal? Ani pak nemusíte o naplánovaný trénink přijít. Dobrou alternativou je běh na…
Miloš Škorpil a Miloš Čermák, 9. 12. 2019, 2 komentáře
Život kolem nás
Advent, čas k zastavení, čas k zamyšlení
Ve čtvrtek mi Dana přes fb napsala: „Děkuju, můj muži:)“. Hned pod tím byl průvodní text ke sdílenému obrázku: „Nebojte se začít dělat, co neumíte. Amatéři postavili Noemovu archu,…
Miloš Škorpil, 8. 12. 2019, 6 komentářů
Život kolem nás
Evangelium Běhu
Předsevzetí na příští rok? Co třeba uběhnout maraton, nebo alespoň půlmaraton? S touhle otázkou jsme se obrátili v Reflexu na naše čtenáře. A odezva nás překvapila. Během několika dní se do našeho…
Miloš Čermák, 7. 12. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jak se správně obléct na běhání v zimě, abyste byli rychlejší než houser
Oblečení vám má co nejméně bránit v běhu a zároveň musí zabezpečit, abyste měli v teple celé tělo, tedy i ruce, nohy, obličej, zátylek, hlavu, uši. Cíl zní prostě, podívejte se, jak k němu dospět v…
Miloš Škorpil, 6. 12. 2019
Běžecký trénink
Fartlek, ideální tréninkový prvek na zimu, jaro, léto i podzim běžce
Fartlek je změna ve vašem stereotypním tréninku. Žádná tréninková forma není tak mnohostranná jako fartlek. Nakonec to není nic jiného než intervalový trénink, ale přeci jenom je něčím zvláštní a tím…
Miloš Škorpil, 5. 12. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Šest tipů jak utéct nachlazení
Každý rok v tuto dobu položí nachlazení milióny běžkyň, a což teprve běžců! Jako na potvoru nás to položí vždy v nejméně vhodnou dobu, ale kdy je vhodná doba lehnout si či vynechat trénink kvůli…
Miloš Škorpil, 4. 12. 2019, 5 komentářů
Běhání ve dvou
Běhání nejen ve dvou
Tak prý máme s Danou napsat knížku „Běhání nejen ve dvou“. Co napsat, my už na ní máme v šuplíku dva a půl roku smlouvu a pořád jsme se nějak nedohodli (myslím tím s Danou, nakladatel má…
Miloš Škorpil, 3. 12. 2019, 1 komentář
Běžecká strava
Datle – energetická, minerálová a vitamínová bomba na běžecké toulky a do vánočního pečiva
Datle jsou bohaté na draslík, vitamíny A, B, niacin, měď a železo. Pečují o svěžest a soustředěnost a startují energetickou přeměnu ve všech tělesných buňkách. Jsou ideálním zdrojem doplnění energie,…
Miloš Škorpil, 2. 12. 2019, 3 komentáře
Život kolem nás
Běhání je požehnání
Běhání je požehnání. Běhání je způsob, jak přiblížit své bytí životu v harmonii. Běhání je způsob, jak udržet náš život v přímé linii s životem na Zemi od jeho počátku. Tak, jak se vyvíjel člověk…
Miloš Škorpil, 1. 12. 2019, 3 komentáře
Ženy v běhu
Jak vyhrát svůj závod, jak dosáhnout své ideální váhy. Myšlenka je matkou splněných přání
Se sílou myšlenky už jste se setkali v díle, kde jste si mohla pomocí vizualizace zvýšit svou vytrvalost a zlepšit své výkony ve fitku. Dnes se podíváme na to, jak podobným způsobem vyhrát závod a…
Dana a Miloš, 30. 11. 2019
Běžecká poradna
Běžecká vizita aneb co prospívá osmi řídícím systémům běžcova těla, čím je potěší, aby pak ony těšily jeho
Běžecké tělo, to nejsou jen svaly, šlachy, úpony, klouby, kosti, srdce a plíce, ale také žaludek, játra, střeva, pokožka, cévy, imunitní systém, lymfatický systém, nervový systém. Často, když nás…
Miloš Škorpil, 28. 11. 2019, 4 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Maraton ve Florencii s Emilem a Kubelíkem
Kdo by se nechtěl proběhnout předvánoční Florencií s Emilem Zátopkem na prsou? S Emilem, který běží stále krok před vámi a dělá vám tak vodiče? Asi každý. Mně se to o víkendu podařilo a řeknu vám,…
Miloš Škorpil, 27. 11. 2019
Běžecká strava
Výživa běžce a běžkyně. Její aspekty a vliv na výkon a zdraví. 28 složek výživy, které byste neměli ve svém běžeckém jídelníčku opominout
Pozor, běžče či běžkyně, sportovní výživa je speciální odvětví výživy, které je v mnoha ohledech od běžné výživy na hony vzdálené. Sportovní výživa má svá specifika, ale zase tak moc se od běžné…
Miloš Škorpil, 26. 11. 2019, 7 komentářů
Běžecký trénink
Sedm termínů používaných v běžeckém slovníku. Souvislý, střídavý, stupňovaný běh, aerobní zóna, fartlek, VO2 max, kontrolka
Když se začínající běžec či běžkyně začte do článků, v nichž se to hemží termíny jako souvislý běh, střídavý běh, stupňovaný běh, aerobní zóna, fartlek, kontrolka, má často pocit, že se ocitl v cizí…
Miloš Škorpil, 25. 11. 2019, 6 komentářů
Život kolem nás
Co vám nikdy nikdo neřekl o běhání
Běhání je v současné době určitým způsobem modlou. Můžete si přečíst, komu všemu běh a běhání pomohlo a jak. Bez problémů dáte dohromady 42 a více důvodů, proč běhat, proč lidé běhají a co jim to…
Miloš Škorpil, 24. 11. 2019, 6 komentářů
Běžecký trénink
Běhání v terénu a v kopcích je přírodním učitelem Přirozeného běhu
Většinu běžců a běžkyň člověk vidí běhat v městských parcích, po silnicích, zpevněných cestách. Je to proto, že mnoho jich žije v městech, takže kde by měli běhat, že? Je to však i proto, že mají…
Miloš Škorpil, 23. 11. 2019, 3 komentáře
Běžecký trénink
Proč běháme do kopce
Mnoho z běžců, když vidí kopec, tak už dávno před tím, než se dostane na jeho úpatí, zpomalí, aby šetřilo sílu na jeho úspěšné zvládnutí. Jiní dokonce na úpatí kopce rovnou přejdou do chůze. Je však…
Miloš Škorpil, 22. 11. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Je nutné, aby běh, běžecký trénink, bolel?
Každý, kdo běhá, zažil buď při běhu, nebo po něm bolest. Každého pak jistě napadlo, zda je nutné, aby běhání bolelo. Tento článek vyšel na Běžecké škole 6.2.2014
Miloš Škorpil, 21. 11. 2019
Crosstraining
Běžec ve fitku? Takovej vopruz
Pro většinu pravověrných běžců, běžkyně se na to dívají jinak, je cestou k vyšším metám jen běhání. Pouze běhání. Moc se mýlí. Běžec je především běžec, ale je též atlet a atlet by měl trošku…
Miloš Škorpil, 20. 11. 2019, 1 komentář
Začínáme s během
Nenechte se nachytat při výběru běžecké obuvi či běžeckého oblečení. Neplatí, že nejdražší rovná se nejlepší
Člověk, který se po letech nicnedělání rozhodne začít běhat, protože je to nejlevnější sport, zaběhne do vyhlášeného běžeckého obchodu nebo do nějaké sportovní speciálky a tam mu spadne čelist.…
Miloš Škorpil, 19. 11. 2019, 1 komentář
Běh – můj život
Maraton změnil miliony životních příběhů
Běh – rituální tanec, jehož aktéři netančí v kruhu, ale po přímce. Všechno v životě má svá pravidla, má je rituální tance i maraton. V tanci je třeba provádět správné kroky ve správném rytmu,…
Miloš Škorpil, 18. 11. 2019, 2 komentáře
Běžecká literatura
Jak to tehdy bylo u Marathonu
Volné pokračování ze života Mema respektive článků: Zasažen šípem běh, Zasažen šípem běh – rekordy, cesta z bezejmennosti, Zasažen šípem běh – Mem vybíhá na svou cestu a Nastává čas…
Miloš Škorpil, 17. 11. 2019, 1 komentář
Crosstraining
Patnácti minutový kruhový trénink pro váš lepší běh, lepší postavu, lepší zdraví, větší sebevědomí
Poté, kdy Dana zvítězila v soutěži časopisu Muscle&Fitness „Do formy" a měla čas zase běhat, jsme zjistili, že nejen, že ve svých 55 letech vypadá lépe, než kdykoliv předtím ve svém…
Miloš Škorpil, 16. 11. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
Mistři běhu pokládají základy své formy právě teď
Přestože velmi často píšu o tom, že je potřeba si po sezóně odpočinout a nechat tělu čas na regeneraci, neznamená to, že na podzim ulehnete k dlouhému zimnímu spánku a vylezete ven až s prvním jarním…
Miloš Škorpil, 15. 11. 2019, 8 komentářů
Běžecký trénink
Trénink má nabít – ne vybít – běžecká výživa
Pomalu končí období, kdy jste si mohli v klidu lízat rány, regenerovat a vůbec si užívat věcí, na něž v období přípravy, vrcholící přípravy a zejména pak v závodním období není čas nebo je ho značně…
Miloš Škorpil, 14. 11. 2019, 4 komentáře
Začínáme s během
Deset tipů, jak si v zimě zadělat na top běžeckou formu na jaře a v létě
Přestože se venku usadila tvrdá zima většina, běžců a běžkyň již myslí na jaro a léto, tedy na příští běžeckou sezónu, takže určitě uvítáte deset tipů, co a jak udělat, abyste do té nové sezóny mohli…
Miloš Škorpil, 13. 11. 2019, 3 komentáře
Pomáhej během
Do třetice Proběhni.se! Charitativní projekt spustil registrace, běží se 4. dubna
Mise českých lékařů do států třetího světa, stovky vyšetření, desítky objevených případů srdečních onemocnění, řada operací, které by si tamní obyvatelé nikdy nemohli dovolit. Každoroční práce…
bezeckaskola. cz, 12. 11. 2019
Běžecká poradna
Tři základní pravidla sestavení tréninkového plánu pro běžce
Uberte na tempu, běhejte pomaleji, budete zdravější a rychlejší! To neříkám jen já, ale i Charón, který vás zve k sobě, ale hlavně přední experti na běh, co jich po světě běhá. Tento článek vyšel na…
Miloš Škorpil, 11. 11. 2019, 5 komentářů
Zdravý životní styl
Stoosmdesátka, padla!
Stoosmdesátka, padla! Konečně mám pro letošek pokoj. No tedy ona padla jaksi na dvakrát, na 24 hodinovce na Kladně jsem kroužil šestnáct hodin a skončil na 120 kilometrech, a na 60 kilometrů na další…
Miloš Škorpil, 11. 11. 2019
Život kolem nás
Co celý život hledám
Žijeme vedle sebe jako životní partneři, "bezstarostní a šťastní", ale nenaplnění. Bezstarostně a šťastně působíme jako pár na lidi kolem nás. Bezstarostně a šťastně působíme jeden na…
Miloš Škorpil, 10. 11. 2019, 21 komentářů
Život kolem nás
ČLOVĚČE, VSTAŇ ZE SVÉHO GAUČE A ZAČNI SI PLNIT SVÉ SNY – TO DÍTĚ JE STÁLE V TOBĚ!
Nikdy není pozdě se začít hýbat! To platí úplně pro všechny bez rozdílu a vůbec nezáleží na tom, jak dlouho už to nedělali, nebo zdali to v životě vůbec někdy dělali. Jde jen o to, zvolit na začátku…
Miloš Škorpil, 9. 11. 2019, 9 komentářů
Běžecké akce
Termíny Běhej lesy 2020 jsou venku. Registrujte se!
Díky nasazení ambasadorů Rozběháme Česko a vás všech, kteří jste na společné výběhy vyrazili, se podařilo objevit všech osm termínů na nadcházející sezonu Běhej lesy! Díky všem zúčastněným!
bezeckaskola. cz, 8. 11. 2019
Začínáme s během
Motivace k tomu, něco v životě začít, třeba se rozeběhnout a běžet
Pokud vás v životě nežene dopředu něco, co by vás motivovalo běžet svou vlastní cestou, většinou to nedopadne. Tento článek vyšel na Běžecké škole 10.12.2013
Miloš Škorpil, 8. 11. 2019, 1 komentář
Pomáhej během
Nejúžasnější pocit na světě, pocit sounáležitosti se vším a se všemi. V sobotu se běží již po jedenácté Františkolázeňská 24 hodinovka
Pořád ve mně převládají smíšené pocity, ale těch pozitivních je tolik moc, že těch pár minusových hravě přebijí:-). Především se skláním až k zemi před organizátory a všemi dobrovolníky, byli úžasní,…
bezeckaskola. cz, 7. 11. 2019, 1 komentář
Běžecké akce
Salming enRoute, další důvod, proč běžet Františkolázeňskou 24hodinovku
O tom, že běžecké boty Salming jsou moje láska od chvíle, co se objevily na českém trhu, se ví. Ostatně se tím nikde netajím. I z toho důvodu dostávám poměrně často dotaz, kde se dají v našem…
Miloš Škorpil, 6. 11. 2019, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Přichází chytré hodinky COROS APEX a APEXs, které budou vaším novým parťákem i trenérem
Značka COROS přináší na pole chytrých sportovních hodinek modely, ze kterých budou nadšení nejen milovníci dlouhých aktivit, kteří potřebují maximální výdrž baterie, ale také ti, co ocení podporu v…
bezeckaskola. cz, 5. 11. 2019
Běžecká strava
Běhání – alkohol – kafe – jde to k sobě?
Končící rok se vyznačuje oslavami, kdy se vypije nejedna sklenice piva, nejedna sklenička vína, nejeden frťan něčeho silnějšího a také nejedna káva, abychom vydrželi pít déle, nebo káva se solí,…
Miloš Škorpil, 5. 11. 2019, 1 komentář
Zdravý životní styl
Zdraví nenajdete na hnoji, ale v chůzi aneb co tím myslím, když mluvím o zdravém životním stylu
Zdraví nenajdete na hnoji, ale v chůzi. Po magazínu o zdravém životním stylu rádia Egrensis – Je to na vás, vám mohu s radostí představit další projekt Běžecké školy – video rozhovory pro…
Miloš Škorpil, 4. 11. 2019
Život kolem nás
Běh nechtěného
Na svět jsem přišel nechtěně (otec měl potřebu se uvolnit a i přes nesouhlas matky si ji naplnil). Tohle vám ale nikdo jen tak neřekne, potřebuje k tomu důvod.
Miloš Škorpil, 3. 11. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
Pomalé běhání, cesta nejen k běžecké dlouhověkosti
Člověk stále usilovně hledá recept na dlouhověkost. Ovšem je rozdíl dožít se vysokého věku a dožít se vysokého věku a moci si této výsady aktivně užívat. Pomalý běh je právě takovým prostředkem k…
Miloš Škorpil, 2. 11. 2019, 6 komentářů
Začínáme s během
Roční běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila pro všechny, kteří se po letech opět rozhodli hýbat
Chodit nebo dokonce běhat je i přes běžecký boom v České i Slovenské republice stále pro mnoho lidí činnost, které se usilovně brání s tím, že je to něco velmi ponižujícího a pro ně naprosto…
Miloš Škorpil, 1. 11. 2019, 53 komentářů
Běžecké akce
Běhej lesy bude spouštět registrace. Termíny na rok 2020 si musí závodníci vyběhat
Už je tradicí, že seriál Běhej lesy neservíruje termíny na nadcházející sezonu na stříbrném podnose. Letos běžci hledají termíny přímo v regionech daných závodů.
bezeckaskola. cz, 31. 10. 2019
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – část 1. – Krušné začátky
Neděle první – 24.5.2009. Běželi jsme na „zkoušku" krátký okruh, tj. cca 4,5 km. M si mě asi poprvé při běhu prohlédl a zkonstatoval, že zbytečně zvedám nohy v kyčlích – to mě…
Dana Škorpilová, 31. 10. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
Tréninkové vychytávky elitních atletů
Vrcholový sport využívá nejnovějších materiálů. Stejně tak ale spoléhá i na ty nejpřirozenější zákony, které vymyslela sama příroda. Skvělou ukázkou kontrastů byl nedávno uskutečněný světový…
František Prachař, 30. 10. 2019
Běžecké akce
PREMIÉROVÝ SOKOLSKÝ BĚH REPUBLIKY ZVLÁDLO PŘES 2 TISÍCE BĚŽCŮ
Dvanáct měst v České republice a dvě v USA se zapojilo do obnovené tradice Sokolského běhu republiky. Na čtrnácti místech se rozběhlo přes 2 tisíce závodníků. Nechyběli ani známé osobnosti v čele s…
bezeckaskola. cz, 29. 10. 2019
Pomáhej během
Pálku si připevňuju obinadlem, říká stolní tenista po těžké nehodě
Žije vlastně úplně obyčejný život. Pracuje, staví dům, který si s rodinou vysnili. Možná jen trochu víc sportuje. Přestože posledních 20 let strávil Jiří Suchánek na invalidním vozíku, reprezentuje…
bezeckaskola. cz, 29. 10. 2019
Život kolem nás
Nikdo nedohlédne dál než Vy
Existují různé pohledy nahlédnutí Našeho nitra. Člověk do něj může nahlížet sám nebo zprostředkovaně za pomoci různých průvodců. Nikdo však nenahlédne dál, než nahlédnete sami a je zcela lhostejné,…
Miloš Škorpil, 28. 10. 2019, 5 komentářů
Běh – můj život
Běžec bacilonosič
„Proč to děláš?" Častá otázka, těch, kteří nedovedou pochopit, že děláte něco, protože prostě musíte, protože jinak, jinak byste to nebyli Vy – nebylo by nic… Děláte to, protože kvůli tomu…
Miloš Škorpil, 27. 10. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
Deset důvodů proč je zdravé se zpotit
Pot, pocení je životně důležitý jev. Proč tomu tak je a k čemu je nám pot respektive pocení dobré, si vysvětlíme prostřednictvím 10 faktů. Tento článek vyšel na Běžecké škole 30.6.2013
Miloš Škorpil, 25. 10. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
Jak správně vyhodnotit signály svého těla
Zlepšit svou výkonnost – zrychlit, může běžec, jen když do svého tréninku zařadí takové prvky, při nichž se pořádně zpotí, tréninky, v nichž jde „na krev“. O tom žádná. Stejně důležité…
Miloš Škorpil, 24. 10. 2019, 4 komentáře
Běžecká strava
Laktát, palivo pro naše svaly, srdce a mozek
Za posledních přibližně 25 let zažívá věda v oblasti tvorby a využití energie při běhu respektive sportovním výkonu, nové paradigma, kdy vznikají stále nové koncepty a vysvětlení, jak tělo vlastně…
bezeckaskola. cz, 23. 10. 2019
Běžecká poradna
Třinácté pravidlo běhu. STÁŘÍ BĚŽCE NEROZHODUJE, ZLEPŠIT SE DÁ V KAŽDÉM VĚKU!
Třinácté pravidlo běhu je bonusem pro ty, kteří se prokousali základními dvanácti pravidly běhu až sem. Tento článek vyšel na Běžecké škole 25.2.2016
Miloš Škorpil, 22. 10. 2019, 1 komentář
Pomáhej během
Česká naděje pro Tokio: Sympatická sprinterka svůj handicap nevnímá
Sympatická sprinterka Tereza Jakschová se narodila bez části levé ruky. Přesto svůj handicap nevnímá jako něco, co by ji mělo v životě omezovat. Ke sportu tíhla od dětství a už devět let se…
bezeckaskola. cz, 21. 10. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
Dvanácté pravidlo běhu. BĚHÁME, ABYCHOM SE MOHLI DOBŘE NAJÍST. JÍME, ABYCHOM SI MOHLI DOBŘE ZABĚHAT!
Všechno, co v životě děláme, děláme pro jídlo! Ať schováváme své úmysly za jakékoliv ušlechtilé cíle, vždycky nakonec zjistíme, že to prapůvodní, proč žijeme, je jídlo. Ano, jsou lidé, kteří jsou tak…
Miloš Škorpil, 20. 10. 2019
Běžecká poradna
Jedenácté pravidlo běhu. NA BĚH SE OBLÉKEJ PODLE POČASÍ A TOHO, CO POBĚŽÍŠ!
„Neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec“, je základní pravidlo týkající se oblečení na běh, které již doslova zlidovělo. Druhé pravidlo oblečení na běh říká: „Oblékni se tak, abys…
Miloš Škorpil, 19. 10. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Desáté pravidlo běhu. BĚHEJ V BOTÁCH, KTERÉ SI VYBEROU TVÉ NOHY!
První, co začínající adept (adeptka) běhu začne většinou řešit, je: V ČEM BĚHAT? Myslí tím boty a oblečení. Nejdříve začne prohledávat nabídky různých firem, pak se začne po odpovědích pídit po…
Miloš Škorpil, 18. 10. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Deváté pravidlo běhu. BĚH JE PRO VŠECHNY! Běhat může každý
Běžecký boom způsobilo to, že běh se stal ze sportu, který provozovali jen „vyvolení“, sportem pro všechny. Před 40 roky, než přišla éra velkých městských maratonů, běhali jen ti, kteří byli…
Miloš Škorpil, 17. 10. 2019
Běžecká poradna
Osmé pravidlo běhu. EKONOMICKÝ BĚH ROVNÁ SE BEZPEČNÝ BĚH!, abys při stejném výdeji energie doběhl co nejdál a nezranil se
Ekonomika běhu znamená jeho lepší efektivitu. Ti, kteří běhají ekonomicky, běhají i efektivně, protože zbytečně nezapojují svalové skupiny, které při běhu zapojovány být nemusí, nebo ne v takové…
Miloš Škorpil, 16. 10. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Sedmé pravidlo běhu. NENÍ TO O KILOMETRECH, ALE O SKLADBĚ!
Namíchejte si správný play list a vyběhněte! I takhle by se dalo ve stručnosti popsat „Sedmé" pravidlo běhu. Máte-li totiž správně sestavený svůj play list, dokáže vás provést vaším…
Miloš Škorpil, 15. 10. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Šesté pravidlo běhu. ROVNOVÁHU UDRŽOVAT, ROVNOVÁHU UDRŽOVAT aneb co ti říká core
Šesté pravidlo běhu je o rovnováze. O nutnosti zapojit do svého běhu i svaly středu těla – core. Šesté pravidlo je také o zbavení se strachu z pádu a tím dvou nejčastějších chyb, kterých se…
Miloš Škorpil, 14. 10. 2019
Běžecká poradna
Páté pravidlo běhu. BĚH JE STAV HARMONIE TĚLA, proto nestačí jen běhat, ale je třeba i posilovat a protahovat
Když člověk objeví krásu běhu, má tendenci jen běhat a to bez ohledu na to, zda běhá pro zdraví, na výkony či proto, aby si udržel váhu či zhubnul. Dokonce to jde tak daleko, že je mu líto, když…
Miloš Škorpil, 13. 10. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Čtvrté pravidlo běhu: PŘESTAŇ SKÁKAT, ZAČNI BĚHAT!, k tomu ať ti pomůže běžecká abeceda
Chápu, že je těžké z pouhého textu pochopit rozdíl mezi skákáním a během, zvláště když to, co člověk vidí na běžeckých závodech nebo všude tam, kde potkává běžce, je z valné většiny skákání a ne běh!…
Miloš Škorpil, 12. 10. 2019, 8 komentářů
Běžecká poradna
Třetí pravidlo běhu: CHCEŠ-LI BÝT CO NEJDŘÍVE V CÍLI, DOBĚHNOUT CO NEJDÁL, ROZBÍHEJ SE POMALU!
Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni v pohodě udýchat Tento článek vyšel na Běžecké škole 15.2.2016
Miloš Škorpil, 11. 10. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Druhé pravidlo běhu: Jak dostat víc kyslíku do svalů, aneb bez kyslíku nikam nedoběhneš!
Množství kyslíku, které přejde do krve prostřednictvím dýchání, odpovídá množství kyslíku, které spotřebují svaly k přeměně energie pro svůj výkon. Z toho vyplývá, že schopnost těla přijmout,…
Miloš Škorpil, 10. 10. 2019
Běžecká poradna
Dvanáctitýdenní tréninkový plán na proběhnutí zimou ve zdraví
Zima je tu co by dup, chřipka či pouhé nachlazení dovedou člověka připravit o pracně získanou formu na to tata, o zraněních ani nemluvě. To jsou důvody, proč jsem se dlouze zamyslel, abych vám mohl…
Miloš Škorpil, 9. 10. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
První pravidlo běhu: BEZ DECHU NIKAM NEDOBĚHNEŠ!
Nejdůležitější pro váš lepší běh nejsou nejrychlejší boty, běžecký styl, pružnost či síla, ale to, jak jste jej schopni udýchat! Tento článek vyšel na Běžecké škole původně 13.2.2016.
Miloš Škorpil, 9. 10. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Běhání v deštivém počasí. Jak se ochránit proti nachlazení a co s tím, když přijde
Deštivé počasí v sobě skrývá pro běžce poměrně velké nebezpečí v tom, že se oblékne podle venkovní teploty, i v dešti může být poměrně teplo a zapomene na déšť. Nejlepší způsob, jak si zadělat na…
Miloš Škorpil, 8. 10. 2019
Zdravý životní styl
Znovu se učíme běhat
Jako dětem je nám běhání vlastní do doby, než nám ho zprotiví škola, a v dospělosti se k němu musíme složitě vracet. Podobné historky poslouchá náš největší propagátor běhu Miloš Škorpil prakticky…
Eva Fryšarová, 8. 10. 2019
Život kolem nás
Průšvihář bez nohou. Už 15 sezón reprezentuje Česko v para hokeji
Levé křídlo v české para hokejové reprezentaci hraje věčně usměvavý Zdeněk Krupička. Narodil se bez nohou a vyrůstal v Jedličkově ústavu. Nikdy to nevzdal a už třikrát se podíval na paralympiádu.
bezeckaskola. cz, 7. 10. 2019
Život kolem nás
Na běh musíte jako na lásku, nesmíte na něj moc tlačit, ale musíte umět i dupnout
Kdy už to přijde, kdy už budu konečně zažívat ty fantastické pocity při běhu, o kterých se tak mluví, o kterých se tak píše. Kdy už se konečně objeví ten můj princ, ta moje princezna, kde se sakra…
Miloš Škorpil, 6. 10. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
Zranění v oblasti sedacího nervu – uskřípnutý zadek
Tenhle problém trápí spoustu běžců a běžkyň, mě potrápil jednou téměř tři roky. Většinou vás začne bolet zadek v místech, kde se běžně dotýkáte předmětu na němž sedíte – židle, křeslo,…
Miloš Škorpil, 5. 10. 2019, 20 komentářů
Běžecká poradna
Železo (Fe) – bez něj to neudýcháte – nerozdýcháte
Cítíte se už dlouho jako chcíplý pes či jako chcíplá fena :), máte problém se k čemukoliv dokopat? Může to být tím, že si na sebe příliš nakládáte a nedopřáváte si Kit-Kat :) – pauzu, ale také…
Miloš Škorpil, 4. 10. 2019, 13 komentářů
Běžecké akce
28. října proběhne originální oslava 101. výročí vzniku Čeké republiky – Sokolský běh republiky
V barvách republiky. Unikátní běžecký závod oslaví říjnové výročí. Vběhnout do druhé stovky naší země, a to doslova, to si dali za cíl organizátoři nového běžeckého projektu s názvem Sokolský běh…
bezeckaskola. cz, 3. 10. 2019
Budoucnost Běhej lesy? Hlavně zábava a ekologie
„Radost ze sportu doručena." Claim, který používá agentura RAUL, zakladatel seriálu Běhej lesy, by měl i nadále být hnacím motorem celé série. Přátelská atmosféra, rodinné zázemí, spokojenost…
Miloš Škorpil, 3. 10. 2019
Běžecký trénink
Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na prvních 13 týdnů běžeckého roku
Běžecký rok končí a zároveň začíná v říjnu, tedy alespoň dříve tomu tak bývalo. V současné době je to spíš tak, že se většina žene za výkony dokud nepadne, pak si dají nuceně pauzu a jedou znovu,…
Miloš Škorpil, 2. 10. 2019, 6 komentářů
Běžecký trénink
Běžecký rok
Ono by to asi lépe znělo běžcův rok, ale to by se mohly cítit upozaďovány běžkyně, takže to bude běžecký rok. Ono je to v podstatě jedno, stejně budeme pořád běhat všichni, tedy mladí, staří, ženy,…
Miloš Škorpil, 1. 10. 2019
Pomáhej během
Pád ze stromu udělal z běžkyně nejlepší českou handbikerku
Bývala nadšenou maratonskou běžkyní a jejím snem bylo zaběhnout si ten berlínský. Náhle se ale vše rozplynulo. Spadla ze stromu a skončila na invalidním vozíku. Svůj sen si nakonec splnila na…
bezeckaskola. cz, 30. 9. 2019
Běžecká poradna
Bolí vás po běhání klouby? Je běh sport, který není vhodný pro lidi s nadváhou či ty, co s nimi mají problémy?
Co vám řekne většina lékařů, když za nimi přijdete s tím, že vás bolí klouby a řeknete jim: „Pane doktore, začala/začal jsem běhat a najednou mě začalo píchat v koleni, bolet kotník, kyčle, co…
Miloš Škorpil, 29. 9. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
Jak váha ovlivňuje výkon běžce
Že můžete svoji výkonnost ovlivnit tréninkem – jeho skladbou (běháním dlouhých vzdáleností, intervaly, posilováním, běhy do kopce či z kopce, protahováním), je vám nejspíš již zcela jasné.…
Miloš Škorpil, 28. 9. 2019, 18 komentářů
Běžecký trénink
Když je třeba – ZASTAV, když je třeba – BĚŽ DÁL
Podzimní sezóna se nám tedy pěkně rozeběhla. Ostřílení závodníci většinou nemají problém si po jednom závodě střihnout další. Ti méně zkušení pak poté, co se jim jejich první závod povede, se…
Miloš Škorpil, 27. 9. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Vliv oblékání na tělesnou hmotnost
Možná vás to překvapí, ale to, jak moc se oblékáte před tím, než vyběhnete, poměrně dost významně ovlivní útok na vaší hmotnost. A protože je před námi řada měsíců, kdy zima a chlad budou v…
Miloš Škorpil, 26. 9. 2019, 11 komentářů
Běžecká poradna
Podzimní běhání. Využijte podzimní relax ke zdokonalení svého běžeckého stylu
Podzim, je obecně obdobím, kdy se v tréninku zaměřujeme zejména na rozvoj obecné vytrvalosti, posouvání hranice anaerobně aerobního prahu výše. K tomu se přímo nabízí, abychom se nikam nehonili,…
Miloš Škorpil, 25. 9. 2019, 3 komentáře
Pomáhej během
Osudu navzdory. Statečná Češka je jedna z nejlepších sportovkyň světa
V devíti letech onemocněla rakovinou plic a skoro rok strávila v olomoucké nemocnici. Když jí bylo 18, přišla o ledvinu. Po tom všem přišel jeden obyčejný den, který se rozhodla strávit na lyžích.…
bezeckaskola. cz, 24. 9. 2019
Běžecké akce
MARATON S MILOŠEM A SALMINGEM POD 4 JIŽ PO PÁTÉ
Zaběhnout si jakýkoliv rovinný maraton pod 4 hodiny je pro většinu hobby běžců a běžkyň, kteří propadli běhu a maratonu zvlášť, výzva. Proto již popáté chceme dát šanci těm, kteří to myslí skutečně…
Miloš Škorpil, 24. 9. 2019
Běžecká poradna
Podzimní běhání. Překonávání podzimních depek a únav. Alternativní trénink
Když přijíždím k Hůrce v pokročilém podzimu, dýchne na mě něco velmi křehkého, subtilního, vonícího sladce i hořce zároveň, co má v sobě světlo slunce prorážejícího studené mraky, barvy podzimního…
Miloš Škorpil, 24. 9. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
Podzimní běhání – třídílný seriál obsahující rady pro to, abyste si běhání na podzim co nejvíce užili – díl první
Podzim jako takový v nás navozuje pocit, že něco pomalu končí, začínáme být více vnímaví ke všemu, co se kolem nás odehrává, začínáme si více všímat sami sebe. Příroda vydává své poslední plody, halí…
Miloš Škorpil, 23. 9. 2019, 7 komentářů
Život kolem nás
Body management aneb proč by se měl manažer hýbat
Manažeři jsou v současné době, aniž si to uvědomují, nejohroženější skupinou, co se týče zdraví. Proto jsme se s Pavlem Kosorinem trošku nad tímto problémem zamysleli a níže předkládáme výsledek…
Pavel Kosorin a Miloš Škorpil, 22. 9. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
Jak se zrychlit za třicet minut. Třicet – dvacet – deset
Patříte mezi ty, co mají problém s tím, aby běhali rychleji, ale intervalový trénink nee? Patříte mezi ty, co by se rádi zrychlili, ale vymlouvají se na to, že nemají čas nabíhat kilometry a k tomu…
Miloš Škorpil, 21. 9. 2019, 12 komentářů
Pomáhej během
Mekka dobra – Letos se běží Františkolázeňská 24hodinovka již po jedenácté, startuje 9.11. ve 12:00
Za poslední tři roky jsem uháněl do Frantíkových Lázní hned šestkrát. Předtím ani ťuk. Mám já to vůbec zapotřebí? Mám. A jak pravil ze stříbrného plátna děda Ecce Homo Homolka, já bych tam ty lidi…
Michal "Vydra" Vítů, 20. 9. 2019
Běžecká poradna
Staň se tím, kdo určuje hranice své výkonnosti!
Běžíš, běžíš, běžíš po své běžecké trase a najednou z ničehož nic se dostaví únava. Objektivně máš za to, že by se ti to stát tak brzo nemělo. Vyběhneš na další trénink a hele, je to tu zase.…
Miloš Škorpil, 19. 9. 2019, 1 komentář
Crosstraining
6 cviků, které vám pomohou dostat se rychle do běžecké formy
6 cviků, které vám pomohou dostat se rychle do běžecké formy, by jistě nestačily, ale pokud si je spojíte s tréninkem, který jsme vám přinesli v minulém týdnu v článku Dostaňte se do kondice za 4…
Miloš Škorpil, 18. 9. 2019
Běžecká poradna
Běžecký trénink a děti: vsaďte na hru a fantazii
Kdy by měly děti začít běhat a jak by měl jejich trénink vypadat? Toto téma se řeší na kurzech atletických trenérů jako první. Odpověď je jednoduchá: "Dítě můžete nechat běhat hned, jak se to…
Miloš Škorpil, 17. 9. 2019
Běžecká poradna
Deset tipů, na poslední týden před půlmaratonem
Nestává se to jen před půlmaratonem, ale prakticky před každým významným životním okamžikem. Člověk dlouho na něčem usilovně pracuje, něčemu obětuje veškerý čas a najednou, když má prodat výsledky…
Miloš Škorpil, 16. 9. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Jak si naplánovat běžeckou trasu, jak se na ní vybavit, jak v terénu běhat
Než vyběhnete do terénu, měli byste si udělat, alespoň rámcově plán, kudy poběžíte, protože, od něj se pak vše odvíjí. Odvíjí se od něj, v jakých botách poběžíte, jak se na svůj běh obléknete, co si…
Miloš Škorpil, 15. 9. 2019, 2 komentáře
Běh – můj život
Běh života člověk nezastaví, tak proč nevyběhnout právě teď
Běh života člověk nezastaví, byť by se snažil sebevíc, tak proč nevzít běh věcí do svých rukou, do svých nohou? Prostě vyběhnout a nechat na sebe působit chladivé dotyky přírody v podobě ranního…
Miloš Škorpil, 14. 9. 2019
Běžecká strava
Portables. Čerstvě připravené jídlo, po kterém se sportovci můžou utlouct
Udělat si vlastní energetické kuličky je nad všechny chemické srajdy! Ve světě sportu plném tyčinek, želé a gelů, které údajně zlepšují výkon, jsou podomácku připravená jídla revoluční myšlenkou.…
Miloš Škorpil, 13. 9. 2019, 6 komentářů
Pomáhej během
Běhám pro charitu jako Forrest Gump, říká ultramaratonec Škorpil
Coby ultramaratonec několikrát oběhl Česko, dokončil i extrémní Spartathlon. Vedle toho Miloš Škorpil stále častěji běhá pro charitu. Snaha pomáhat přitom není doprovodnou kulisou sportovních akcí,…
František Prachař, 12. 9. 2019
Běžecká poradna
Jak natrénovat a jak běžet Běchovice
Dobrá otázka a snadná odpověď. Tedy pro toho, kdo je běžel více jak 10x, přesné číslo neuvádím, protože si to opravdu nepamatuji, ale co si pamatuji je, že se mi Běchovice nikdy neběžely snadno a to…
Miloš Škorpil, 11. 9. 2019, 4 komentáře
Běžecký trénink
Nejčastější zranění při trailovém běhání – první pomoc
Modré nebe nad hlavou, zelená louka pod nohama, nádherné panoramatické výhledy… Trailové běhání je plné intenzivních zážitků. Bohužel vzhledem k nepřehlednému a často extrémnímu terénu se zvyšuje…
Miloš Škorpil, 10. 9. 2019, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Úchvatná a brutální Tour de Tirol
Vyrazit si takhle s podzimem do Tyrolska – doporučuji. Je tu krásně až úchvatně. Zelené, povětšinou listnáči zalesněné svahy alpských kopečků hrají všemi barvami, co jich jen podzim dokáže…
Miloš Škorpil, 9. 9. 2019, 3 komentáře
Běžecký trénink
Šest variant půlhodinových běžeckých tréninků, které urychlí váš běžecký progres o rok
Když mluvím se začínajícími běžci a běžkyněmi, tak největší problém mají s klasickými typy intervalových tréninků – prostě jim nešmakují, zajídají se. Navíc, když se člověk dusí už při…
Miloš Škorpil, 8. 9. 2019, 4 komentáře
Běžecký trénink
Hodnocení a směřování k lepším běžeckým zítřkům
Pro to, abychom mohli cokoliv vykonat, potřebujeme motor, potřebujeme zadání, potřebujeme cíl a cestu, jak jej dosáhnout. Tohle vše se zdá naprosto jasné a naprosto jednoduché, každý z nás ale ví, že…
Miloš Škorpil, 7. 9. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Běžecká závodní gramotnost
Chystáš se na svůj první běžecký závod? Tak než vyběhneš, tak si aspoň přečti tohle! Tento článek vyšel na Běžecké škole 19.8.2013
Miloš Škorpil, 6. 9. 2019, 9 komentářů
Běh – můj život
Život bez běhu – běh po životě
Hodnotu mnohých věcí doceníme až tehdy, přijdeme-li o ně!
Miloš Škorpil, 5. 9. 2019, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Beskydská sedmička není žádná lehká holka, i když si tě položí, kam chce
Chcete-li něco vyhrát, běžte 100 metrů, chcete-li něco zažít, běžte maraton, chcete-li poznat sami sebe, běžte Beskydskou sedmičku!
Miloš Škorpil, 4. 9. 2019, 4 komentáře
Běžecká poradna
Běžecký trénink v týdnu mezi dvěma závody
BĚŽECKÝ TRÉNINK V TÝDNU MEZI DVĚMA ZÁVODY Máte za sebou úspěšnou či neúspěšnou pětku nebo desítku v rámci jakéhokoliv závodu a chystáte se, jak v příštím závodě odčiníte neúspěch, či naopak ještě…
Miloš Škorpil, 2. 9. 2019
Běžecká poradna
Běh je neustálé znovu rození se
Září, měsíc, kdy nezáří jen slunce na obloze, ale procházeje pod korunami listnatých stromů má člověk dojem, že září celý svět. Sluneční paprsky prosvětlují zlatavé listí, na němž jsou patrné tmavé…
Miloš Škorpil, 1. 9. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
Běžecké paradoxy
Je lepší být originál, než klon. Nevěřte, že jste jiní a že na vás to neplatí! NA KAŽDÉHO TO PLATÍ! Člověk je tvor individuální a tak nelze trénink, který učiní z jednoho běžeckého génia, aplikovat…
Miloš Škorpil, 31. 8. 2019, 1 komentář
Běžecká literatura
Podzim začíná – což dát si takhle očistnou túru?
Ne, nepopletl jsem si písmenka a nechtěl napsat očistnou kúru, anýbrž očistnou túru. Že jste o tom ještě nikdy neslyšeli? A co má být? Já taky ne. Ale úplná hloupost to určitě není, vždyť očistnou…
Miloš Škorpil, 30. 8. 2019, 4 komentáře
Pomáhej během
Běh pro Vigvam – 8. září na Ladronce
Proběhněte Ladronkou, pomůžete dětem, které přišly o mámu a tátu. Každoroční charitativní běh pro Poradnu Vigvam se letos koná 8. září na Praze 6 v parku Ladronka. V rámci zábavného dne pro celou…
Šárka Grygarová, 29. 8. 2019
Běžecký trénink
Proč jsou keňstí běžci tak dobří? Protože běhají a vůbec nic nemají
Kdo by chtěl běhat jako Keňan? Co vězí za úspěchy keňských běžců? Odpověď na první otázku je prostá: všichni, tedy kromě ostatních afrických běžců, kteří jsou jim více než rovnocennými soupeři.…
Miloš Škorpil, 29. 8. 2019, 2 komentáře
Běh – můj život
Jaké je poselství běhu
V poslední době se objevilo v různých časopisech několik článků o tom, jaký je běh skvělý business. Otázkou je, jestli právě tohle není vrchol běžeckého boomu? Proč si to myslím? Protože už to…
Miloš Škorpil, 28. 8. 2019, 5 komentářů
Běžecký trénink
Naprogramujte se na vítězství a zůstaňte uvolnění
Znáte to, sotva jste si zašněrovali běžecké boty, myšlenkami už jste zase na gauči. Něco v hlavě vám prostě říká: „Dneska není zrovna můj den“. Jestli je tohle i váš případ, vyzkoušejte…
Miloš Škorpil, 27. 8. 2019, 13 komentářů
Běžecká poradna
Únava. Co nám říká? Jak se s ní vyrovnat? Co dělat, aby nepřišla?
Týdny, měsíce, někdy roky se připravujete na svůj závod a když se přiblíží, přepadne vás pocit absolutní marnosti, protože jste unavení, někde vás něco táhne, píchá..., prostě všechna ta práce je v…
Miloš Škorpil, 26. 8. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
O hledání studny
Asi jste ten příběh už četli. Je to pořád stejná historie. Člověk hledající studnu. Začne kopat na jednom místě, dokope se tři sáhy pod zem, nic. Začne kopat jinde, dokope se tří sáhů a zase nic.…
Miloš Škorpil, 25. 8. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Trail running. Běhání v terénu je komplexní funkční trénink
Běh je nejlevnější sport. Běh se stává nejoblíbenějším sportem na světě. Běžec by však neměl jen běhat, měl by i posilovat, měl by se protahovat, měl by aktivně relaxovat. Kde na to všechno ale…
Miloš Škorpil, 23. 8. 2019, 4 komentáře
Začínáme s během
Zítra začnu běhat!
Taky už k vám dorazil běžecký boom? Už vám také začíná v hlavě vrtat: „Co ty lidi na tom běhání mají, že jich běhá čím dál tím víc, že jich běhá tolik, že už v mém oblíbeném parku skoro nemine…
Miloš Škorpil, 22. 8. 2019, 3 komentáře
Běžecká strava
11 důvodů trávicích potíží při běhu
Trávicí obtíže běžců – co je vyvolává a čím jsou ovlivněny. Tento článek vyšel na Běžecké škole 24.9.2009
Miloš Škorpil, 21. 8. 2019, 9 komentářů
Běžecká poradna
Běžecká obuv vhodná pro začínající běžce a běžkyně
Základní pravidlo pro výběr běžecké obuvi: Kupte si takovou běžeckou obuv, kterou jste schopni udýchat, a která vás neposadí na zadek. Jen v takové botě si užijete svůj běh a nehrozí vám zranění ani…
Miloš Škorpil, 19. 8. 2019, 11 komentářů
Běžecká poradna
Staň se vítězem, dříve než vyběhneš za svým snem. Staň se vítězným typem
Malá lekce vítězství: o tom, jestli vyhrajete nebo skončíte mezi poraženými, rozhoduje stav vaší mysli. Vzpomínám si na množství soubojů, které jsem kdy svedl se svými soupeři a v nichž jsem vyhrál,…
Miloš Škorpil, 18. 8. 2019, 2 komentáře
Běžecká strava
Jak regenerace pomocí stravy ovlivňuje vaší běžeckou výkonnost
Ve svalech, jejichž glykogenové zásoby se během zátěže vyčerpaly, je třeba obsah glykogenu obnovit. Doplnění pohotovostních zásob glykogenu ve svalech je přednější než doplnění jaterního (zásobního)…
Miloš Škorpil, 16. 8. 2019, 6 komentářů
Běžecká strava
Pozitivní význam tuků na vytrvalost i pro toho, kdo chce zhubnout
Tuk je zdravý. Čím větší podíl tuků ve stravě, tím lépe se jej naučíte spalovat. Spalováním tuků zvyšujete vytrvalost i VO2 max a snižujete hladinu kortizolu. Konzumací tuků podpoříte tukový…
Miloš Škorpil, 15. 8. 2019, 2 komentáře
Život kolem nás
Jak Dana podala svůj nejlepší výkon, přesto (nebo právě proto), že vůbec nemohla
M: Kouknu z okna. Vrcholky alpských velikánů ozařuje slunce. Otočím se na druhý bok k Daně, která má ještě zavřené oči a nadšeně ji probouzím s tím, jak je zase venku krásně a že to je den jak…
Dana a Miloš, 14. 8. 2019, 5 komentářů
Život kolem nás
Jsme to, co jsme ze sebe udělali. Kdo moc jí a nehýbá se, je tlustý, kdo se odmítá hýbat, je nemocný
Kdyby člověk nebyl líný, jedl jen to, co si uvaří, uvaří si jen to, co si sám nakoupil, nakoupil si jen suroviny a nikoliv polotovary, zmizela nebo minimálně by ubyla spousta nemocných, jejichž počty…
Miloš Škorpil, 13. 8. 2019, 3 komentáře
Běžecké akce
Čerstvý otec Pernica vyhrál Zátopkovu časovku
Intervalová desítka v terénu je na tuzemské závodní scéně unikum. Po stopách legendárního Emila Zátopka se však v Lomené aleji ve staroboleslavském lese běhá na jeho pětikilometrovém okruhu už třetím…
Tomáš Nohejl, 12. 8. 2019
Zdravý životní styl
Závodit. Fandit. Bavit se s celou rodinou. CITY TRIATHLON Karlovy Vary má nabitý program
Nádherné lázeňské centrum Karlových Varů se o víkendu 23.-25. srpna stane scénou pro nejprestižnější triatlonové závody v Česku. Na západ Čech se sjedou účastníci ITU Světového poháru, ale také…
bezeckaskola. cz, 12. 8. 2019
Běžecký trénink
Technika překonávání přírodních překážek a jiné důležité rady pro běhání v přírodě
Jste připraveni překonávat strmé výběhy v kopcích, přeskakovat popadané stromy, překonávat vodní překážky? Ne? Pak si nastudujte následující rady a pokyny. Tento článek vyšel na Běžecké škole…
Miloš Škorpil, 12. 8. 2019, 5 komentářů
Běžecké akce
BESKYDSKÉ BĚHEJ LESY. LANOVKA, HRANIČNÍ PŘECHOD I TRAILOVÝ ADRENALIN
Dávno dopředu bylo jasné, že šestá zastávka seriálu Běhej lesy bude zaplněná do posledního místečka. Tratilová výzva, která startuje ze Ski areálu Bílá je velkým lákadlem, za kterou vyráží běžci z…
bezeckaskola. cz, 11. 8. 2019
Běžecký trénink
REAKTIVNÍ (dynamickou) SÍLU získáte, když si budete hrát
Abyste si mohli se svým běžeckým tréninkem hrát, potřebujete získat základní pohybové návyky a být pevní! Tento článek vyšel na Běžecké škole 31.7.2011
Miloš Škorpil, 11. 8. 2019, 1 komentář
Běžecká literatura
O porážkách vedoucích k vítězství a vítězstvích vedoucích k porážkám – prostě o životě
O tom, že je lepší prohrát, než vyhrát, jsem se přesvědčil již na počátku své běžecké kariéry. Svůj první závod – okresní přebor – jsem vyhrál, na druhý – krajský přebor –…
Miloš Škorpil, 10. 8. 2019, 5 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Léčba Zermatt ultramaratonem
Když jsem si 18 dní před startem Zermatt ultramaratonu natrhl na Poutním ultramaratonu při pádu stehenní sval měl jsem za to, že Zermatt ultramaraton mohu už podruhé odpískat. Poprvé se tak stalo…
Miloš Škorpil, 9. 8. 2019, 11 komentářů
Běžecký trénink
KOPCE, skvělý prostředek na běžeckou sílu
Chcete běhat rychle, mít potřebnou sílu v nohách? Běhejte kopce! Tento článek vyšel na Běžecké škole 24.7.2011
Miloš Škorpil, 8. 8. 2019, 3 komentáře
Běžecký trénink
Rychlost, bez ní to žádný běžec nikam nedotáhne
Běháš jen pro uvolnění a vyčištění si hlavy? Fajn, ale i při tom se ti bude hodit, když občas do svého tréninku zařadíš trénink rychlosti. Proč? protože se ti pak tak snadno nestane, že ze svých…
Miloš Škorpil, 7. 8. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
VYTRVALOST, základ každého dobrého běžce
Vytrvalost, rychlost, kopce, síla a pružnost jsou těmi prvky, které vám, když je budete rozvíjet, mohou pomoci dosáhnou běžecké dokonalosti – maximální výkonnosti. V následujících čtyřech…
Miloš Škorpil, 6. 8. 2019, 2 komentáře
Život kolem nás
Pohyb jako lék
Pohyb je základním atributem všeho živého, jen člověk, pán všeho tvorstva, Země a Světa, získal Bůh ví proč pocit, že pohyb je činnost, která jej v životě vůči ostatním diskriminuje. Nejspíš proto,…
Miloš Škorpil, 5. 8. 2019
Běžecká strava
Pochutnat si na jídle není hřích
Pochutnat si na dobrém jídle či pití jen pro jeho chuť a proto, že nám poskytuje až smyslnou rozkoš, pomilovat se s partnerem, aniž by produktem našeho milování bylo zplození nového života, užít si…
Miloš Škorpil, 4. 8. 2019, 2 komentáře
Běžecké akce
Třetí Zátopkova 10 přivede i trenéra nového Zátopka
Už potřetí je tady Zátopkova 10, závod s nenapodobitelnou podmanivou atmosférou, vymykající se husté šedi komerčních podniků, rašících v posledních letech. Vydejte se druhou srpnovou neděli (11.) do…
Tomáš Nohejl, 3. 8. 2019
Zdravý životní styl
Sezení na zadku. Nejdelší a nejbolestivější způsob sebevraždy
Jeden by řekl, že člověk je největší srab z celé živočišné říše, jak se chrání proti všem nebezpečím, která na něj v životě číhají. Rád se chlubí logickým uvažováním, prý je to něco, co jej staví nad…
Miloš Škorpil, 3. 8. 2019
NIKE
NIKE uvádí Joyride – a bude to opravdu zábavná jízda
Značka Nike představila svoji nejnovější inovaci – systém odpružení pojmenovaný Joyride – doplňující dva klíčové patenty Nike Air a Nike React. Nabízí lepší odpružení, účinnější absorpci…
Miloš Škorpil, 2. 8. 2019
Život kolem nás
Jak člověk prozřel a objevil duchovno
Od nepaměti se člověk pídil po všem, co neznal, co nechápal, čemu nerozuměl. Seděl pod stromem a najednou „duc ho“, dostal jablkem do kebule a objevil gravitační zákon. To byl však pouhý…
Miloš Škorpil, 2. 8. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Spánek, spánkový deficit, vliv spánku na výkonost běžce, vliv nedostatečného spánku na možnost zranění
Známe z historie řadu příkladů, že různí lidé si tak dlouho ukrajovali ze spánku, až už nemohli vůbec usnout. Prostě naše tělo spánek potřebuje, aby mělo alespoň minimální energii na všechny životně…
Miloš Škorpil, 1. 8. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
Když chci zrychlit svůj běh, mám prodloužit svůj krok nebo zvýšit kadenci?
Pro běžce existují dvě cesty, jak se zrychlit. Zvýšit kadenci svých kroků nebo prodloužit letovou fázi, ale je tu i třetí možnost a sice – vše udýchat. Tento článek vyšel na Běžecké škole…
Miloš Škorpil, 31. 7. 2019, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Dokud věříte, stále je šance, že učiníte zázrak, aneb moje cesta do Sparty přes Basilej, Kladno a Františkovy Lázně
Je to tak rok, co jsem si uvědomil, že běhat s jinými, učit je běhat, připravovat je – tedy to, co jsem dělal převážně posledních patnáct let – je fajn, ale že i když je to práce snů, tak…
Miloš Škorpil, 30. 7. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
První pomoc když běžec, cyklista, turista či kdokoliv zkolabuje z důvodu horkého počasí
Na městských maratónech to většinou potřebovat nebudete, protože zde je možno velmi rychle přivolat lékařskou pomoc, která už provede patřičné úkony a zajistí odvoz postiženého do nemocnice. Jak se…
Miloš Škorpil, 27. 7. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
Zítra vstanu a opařím se během aneb jak nezačínat s pohybem. A jak ano
Pohár přetekl, řeknete si jednou za čas. Dám sbohem lenosti, opustím pohovku, natáhnu tepláky a poběžím, co to dá. Chvályhodné rozhodnutí, ale nikoli šťastné. Přesně takhle začíná s během většina…
Miloš Škorpil, 25. 7. 2019, 1 komentář
Běh – můj život
Běžím do nitra země a sebe sama
Když přijíždím na "západ" v době ranních mlh a rostoucích hub, dýchne na mě něco velmi křehkého, subtilního, vonícího sladce i hořce zároveň, co má v sobě světlo slunce prorážejícího…
Miloš Škorpil, 25. 7. 2019, 5 komentářů
Ženy v běhu
Já jsem ti to říkal!!
Tak tuhle větu jsem dneska slyšela a mohla si přečíst ve výrazu M. hned několikrát. A bohužel – jako obvykle – měl zase pravdu. Maminka a trenér mají totiž vždycky pravdu:-). Tento článek…
Dana Škorpilová, 24. 7. 2019, 10 komentářů
Běžecká strava
Deset tipů na moderní sportovní stravování běžců a běžkyň
Otevřete jeden časopis, tam vám radí tohle. Otevřete druhý časopis, tam vám zase radí, že bez toho, abyste si vzali tenhle produkt, nemá ani cenu si stoupat na start. Stejně jako se firmy vyrábějící…
Miloš Škorpil, 22. 7. 2019, 19 komentářů
Běžecká poradna
Mýty a pravdy o běžeckém tréninku a vůbec o běhání mužů a žen
Běžeckým světem běží mnoho mýtů, lží, polopravd, předsudků, a dopátrat se mnohdy pravdy je stejně těžké jako všude jinde v životě. Zkrátka tak to je, takže když se někde o něčem dočtete, zkuste se…
Miloš Škorpil, 17. 7. 2019
Začínáme s během
Deset rad Alberta Salazara, trojnásobného vítěze Newyorského maratonu začínajícím běžcům
Příprava na uběhnutí dobrého maratonu zabere mnoho času. Pokud se člověk chystá na svůj první maraton a týdně běhá v průměru 40 km, potřebuje na přípravu nejméně šest měsíců. Rychlejší postup by mohl…
Miloš Škorpil, 15. 7. 2019, 2 komentáře
Běžecký trénink
Deset minut speciálního tréninku tě vystřelí k běžeckým výšinám
Běháte tak, že kolikrát až padáte na ústa? Zařazujete do svého běžeckého tréninku fartlek, intervaly, regenerační běhy, tréninky obecné vytrvalosti, speciálního tempa a pořád se vám zdá, že tomu…
Miloš Škorpil, 11. 7. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Běž na krev! Jak moc složení (kvalita) krve ovlivňuje výkon a zdraví běžce
Běž na krev, je pokyn, který dává trenér svému svěřenci, chce-li po něm, aby dal do běhu všechny síly, které tréninkem nasbíral. Běž na krev, může brzy říci trenér svému svěřenci ve chvíli, kdy si…
bezeckaskola. cz, 10. 7. 2019
Běžecká literatura
Bosé běhání. Pravidla zdravých nohou
Šesté pravidlo Běžecké školy pro zdravé nohy se jmenuje běhání naboso. Popravdě, mělo by být pravidlem číslo jedna, protože zdraví člověka je velmi spjato s tím, jak zdravé a spokojené má nohy. Tento…
Miloš Škorpil, 9. 7. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jak se nejlépe ochladíte před běžeckým závodem a po něm? Dobře orosenou dvanáctkou!
No přeci dobře vychlazenou dvanáctkou, nebo jakýmkoliv jiným nápojem, ale umístěným za krkem ne v hrdle! Tento článek vyšel na Běžecké škole 24.6.2016
Miloš Škorpil, 8. 7. 2019
Ultramaraton
Krátký výlet do historie moderního ultraběhu
Jedním z prvních moderních vyznavačů ultradlouhých výkonů byl Captain Barclay, když v roce 1806 ušel 160 km za 19 hodin. O tři roky později běžel jednu míli (1609 m) každou hodinu, a to nepřetržitě…
bezeckaskola. cz, 4. 7. 2019
Běh – můj život
Běh v nás probouzí to nejlepší a učí nás naslouchat, vidět, slyšet a konat
Nedávno jsem se zamýšlel nad tím, proč vlastně běhám. Je to i proto, že při běhu poznávám spoustu lidiček, kteří se projevují naprosto jinak než lidé uzavření ve čtyřech zdech. Možná to zprvu tak…
Miloš Škorpil, 3. 7. 2019, 3 komentáře
Děti a sport
Musíš být vítěz – zabíjí naši dětskou duši
Od malinka slýcháme : „Musíš být vítěz, musíš být nejlepší, musíš se víc snažit, abys vyhrál, abys měl lepší známky“, postupem let se požadavky stupňují, „musíš se snažit, abys více…
Miloš Škorpil, 2. 7. 2019, 10 komentářů
Běžecká strava
Zavařte si dostatečné množství konzerv
Každému i nesportujícímu člověku je jasné, že pokud podrobíme naše tělo nějakému výdeji energie, musíme ho na tuto situaci nejdříve připravit, musíme ho energií předzásobit. Řeknete si asi:…
Miloš Škorpil, 30. 6. 2019, 1 komentář
Zdravý životní styl
K přežití je potřeba zdraví a dobrá fyzická kondice
Člověk je nejohroženějším druhem na zemi. Souvisí to s tím, že u něj převládá pocit, že je „nesmrtelný“, tedy jen do chvíle, kdy zjistí, že na něj platí stejné přírodní zákony jako na ostatní…
Miloš Škorpil, 29. 6. 2019
Běžecké vybavení
adidas PULSEBOOST HD: BOTY STVOŘENÉ PRO MĚSTSKÉ BĚŽCE PŘINÁŠEJÍ VYLEPŠENOU TECHNOLOGII BOOST
PulseBOOST HD jsou nové běžecké boty, které byly stvořeny pro běh ve městě. Jako první disponují novou generací ikonické tlumící technologie BOOST. Seznamte se s BOOST HD!
bezeckaskola. cz, 28. 6. 2019
Běžecká strava
Hořčík – proč je pro běžce, běžkyně, a ne jen pro ně, tak důležitý
Znáte to, běžíte, běžíte a užíváte si každý krok, srdce vám plesá nad tou nádherou, chce se vám jásat a z ničeho nic zařvete, ale bolestí. Růžová se mění v černou a vy máte najednou pocit, že vás…
Miloš Škorpil, 28. 6. 2019, 9 komentářů
Začínáme s během
Nejlepší způsob, jak můžete zlepšit váš běh, je postavit svůj tréninkový plán na tempu, které jste schopni udýchat
Toto jsem napsal před více jak osmi lety v úvodu článku Cháron tě zve k sobě – chceš-li mu utéct, zpomal – buď trpělivý, vše má svůj čas, i ty budeš vítěz. Za tu dobu spíše přibylo než…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2019, 9 komentářů
Běžecké vybavení
Letní novinky ze stáje značky Jordan – od běžeckých bot až po druhou spolupráci s Paris Saint-Germain
Nike přináší několik letních novinek ze stáje značky Jordan – nové modely běžeckých bot Jordan s unikátní technologií vyvinutou speciálně pro kondiční tréninky a čerstvou druhou spolupráci s…
s NIKE o krok napřed, 26. 6. 2019
Běžecká poradna
Rychlokurz Běžecké školy pro běhání a sportování v teplých až tropických dnech a taky na to, co dělat po něm
Jak v domácích podmínkách provádět chlazení a masáž v jednom: 1. Vezměte běžnou půllitrovou PET láhev a naplňte ji vodou (máte-li dost místa v mrazáku, naplňte si rovnou dvě). 2. Vložte ji do mrazáku…
Miloš Škorpil, 26. 6. 2019
Zdravý životní styl
Hubnutí nemusí vždy znamenat zblbnutí, aneb do plavek a do trenek s rozumem
Lidstvo nebylo nikdy ve své historii tak obézní, jako je tomu v současnosti. Dalo by se říci, že obezita je to, co jednou vyhubí člověka na téhle planetě a to přesto, že každé jaro hubneme do plavek.…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2019, 2 komentáře
Běžecké akce
Valdštejnova desítka se v Chebu poběží už popáté
Nevšední způsob zakončení hlavních letních měsíců a prázdnin zažijí v Chebu milovníci městských slavností a sportu. Čekají je dvě akce spojené s věhlasným vojevůdcem Václavem Eusebiem Albrechtem z…
rozbehnito. cz, 19. 6. 2019
Běžecká poradna
Běhání v terénu. K čemu všemu vám může být v životě dobré umět běhat cestou necestou
Pokud se budete chtít naučit perfektní běžecký styl, půjdete běhat na dráhu, pokud se budete chtít naučit běžet v daném tempu, vyberete si běh na běžeckém trenažéru, pokud si budete chtít při běhu…
Miloš Škorpil, 19. 6. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Dostaň se do kondice za čtyři týdny
O tom, že pravidelný vytrvalostní trénink má na nás po všech stránkách pozitivní vliv, jsme se určitě už všichni přesvědčili. Kdo se jednou vydal na zdravotní vycházku či běh, poznal, jak i ztuhlé…
Miloš Škorpil, 18. 6. 2019, 10 komentářů
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Rok, v němž jsem objevil pravý běh!
Začnu trochu zeširoka. Kdysi jsem hodně sportoval, celé dětství a mládí jsem defacto strávil na streetballovém hřišti. Scházeli jsme se téměř každý den a hráli i několik hodin. Když se kamarádi…
Jiří Trnka, 13. 6. 2019
Běžecké akce
Netradiční oslava půlkulatých narozenin Miloše Škorpila
Dnes již není žádnou novinkou, že řada oslav či akcí je spojovaná s charitativní činností. Svatební oznámení s odmítnutím daru a žádostí o příspěvek do sbírky, kasička na oslavě narozenin a další…
bezeckaskola. cz, 12. 6. 2019
Běžecký trénink
Běhání za teplých dní
V teplém až horkém počasí se nadmíru hodí trénovat na kratší vzdálenosti a to ze dvou důvodů. Prvním důvodem je vlastní teplo, což znamená možnost méně se oblékat a z toho pramení, že se vám bude…
Miloš Škorpil, 11. 6. 2019, 3 komentáře
Běžecký trénink
Běžecká abeceda od A do Z
Přirozený, správně provedený běžecký styl vám ještě nezaručí, že budete vítěz. Vždyť třeba při pohledu na běh Emila Zátopka či Pauly Radcliffe, myslím estetiku běhu, srdce atletického fajnšmekra…
Miloš Škorpil, 10. 6. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
Potní bilance. Kolik vypotíte během tréninku. Kolik byste toho měli vypít, abyste nahradili co vypotíte
Pocení je při běhu jev naprosto obvyklý, ostatně většina různých aplikací, které při běhu nebo cvičení používáme, nám ukazují kolik jsme toho vypotili. Na pocení má vliv nejen jak běžíme rychle, jaká…
Miloš Škorpil, 8. 6. 2019, 4 komentáře
Běžecká poradna
Správný mix běžeckého tréninku a regenerace
Uštvat se umí každý trouba, platilo to dříve a platí stále. Na druhou stranu zase neplatí, že by se člověk dostal do formy tím, že se bude válet na pohovce a cpát se jedním hambáčem za druhým a…
Miloš Škorpil, 6. 6. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Zvyš své VO2 MAX, ušetříš tím čas na trénink i v závodech
Většina začínajících běžců a běžkyň nemá hned potřebu běžet do specializované laboratoře, aby tam na ně koukali, jak se perou s pásem a sami se sebou, a přesto by rádi věděli, jak na tom objektivně…
Miloš Škorpil, 5. 6. 2019, 13 komentářů
Běžecká poradna
Aby tě hic nepic aneb co dělat a jak v tréninku či závodech reagovat na velmi teplé počasí
O běhání v horkých letních dnech, ba vůbec, jak a co dělat, když udeří hic, aby vás z toho nepiclo, už jsme na Běžecké škole psali. Ostatně zde už o tom vedeme celý seriál článků: JAK BĚHAT, CO DĚLAT…
Miloš Škorpil, 3. 6. 2019, 5 komentářů
Běžecké vybavení
Jak vybrat správnou běžeckou obuv pro sebe? Nechte ji vybrat vaše nohy!
Tak předně, pokud se rozhodnete, že si opatříte běžeckou obuv, tak si pro ni zaběhněte do speciálky. Speciálkami myslím značkové prodejny jednotlivých firem (adidas, Nike, Vibram Fivefingers),…
Miloš Škorpil, 2. 6. 2019, 15 komentářů
Běžecká poradna
Máňa a Lojza běží půlmaraton a radí méně zkušeným, co v den závodu
Máňa s Lojzou poté, co si párkrát zkusili běžet 5 a 10 kilometrů, si řekli, že už je čas střihnout si konečně taky půlmaraton. Už rozhodně nejsou žádní zelenáči, takže vědí, co je třeba v den závodu…
Miloš Škorpil, 1. 6. 2019
Zdravý životní styl
Při sportu poslouchejte své tělo
Řada lidí, kteří tráví pracovní dobu před obrazovkou počítače, začíná s létem přemýšlet o tom, že konečně začnou sportovat. Ať již proto, aby vypadali u moře v plavkách dobře, anebo aby se prostě…
Martin Ježek, 31. 5. 2019
Běžecká poradna
Bolest kloubů. Jak jí předcházet, co s tím, když už omezuje náš pohyb?
Co vám poradí většina lékařů, když za nimi přijdete s tím, že vás bolí klouby a řeknete jim: „Pane doktore, začala/začal jsem běhat a najednou mě začalo píchat v koleni, bolet kotník, kyčle, co…
Miloš Škorpil, 30. 5. 2019, 24 komentářů
Běžecké vybavení
Oblíbené běžecké boty Nike Pegasus přichází v trailové verzi
Nejoblíbenější běžecké boty značky Nike, model Pegasus, budou dostupné i pro běh v terénu. Tato varianta staví na všech základech tohoto modelu, tedy nabízí stejný tvar, přizpůsobení i pocit na…
s NIKE o krok napřed, 28. 5. 2019
Zdravý životní styl
Sportovat jen jednou týdně nemá smysl, ale je pořád lepší než nedělat nic
Každý člověk, který se rozhodne začít sportovat, k tomu musí mít nějaké důvody. Ty jsou rozhodující pro jeho další postup. Když chce být zdravější, měl by brát v potaz to, kolik mu je let, jakého je…
bezeckaskola. cz, 28. 5. 2019, 2 komentáře
Pomáhej během
Vyběhněte, vyjděte, vyjeďte s námi na desátý ročník Poutního maratonu
Předposlední sobotu v červnu, 22. 6. 2019, pořádá Farní charita Cheb a Běžecká škola Miloše Škorpila ve spolupráci s farností v Chebu a již 10. ročník benefičního mezinárodního Poutního maratonu.…
bezeckaskola. cz, 27. 5. 2019
Běžecké akce
Český běh žen se letos poběží přímo na Den dětí. Nabídne nejpestřejší program za celou historii
Mimořádná setkání nabídne letošní Český běh žen. Dva tisíce závodnic se postaví na start závodu v Ostravě přímo na Den dětí, tedy v sobotu 1. 6. 2019. Další stovky dětí i dospělých poběží v rámci…
Miloš Škorpil, 27. 5. 2019
Běžecká literatura
Proč se narodila a pro koho byla napsána Škorpilova škola běhu
Stojíte-li před rozhodnutím začít běhat a chcete si o tom nejdříve něco načíst, volte Škorpilovu školu běhu, knihu, která se stala již více než čtyřnásobným knižním bestsellerem, ale hlavně knihu,…
Miloš Škorpil, 26. 5. 2019
Běžecké akce
Spa Run. Proč jsem se stal jeho tváří a proč vás na něj zvu?
Mariánské lázně jsou pro mě synonymem lásky. Tady jsem se viděl poprvé před dvanácti lety (přesně 21. května 2007) s Danou, ale ještě před tím jsem tu zažil něco, na co v životě nezapomenu. Psal se…
Miloš Škorpil, 24. 5. 2019
Běžecký trénink
Tréninkový plán Ivany Sekyrové na kvalifikační maraton v Rotterdamu, maraton jímž se kvalifikovala na olympiádu v Londýně
Chcete dát maraton pod 2:35? Níže najdete návod. Za čtyři měsíce na olympijský maraton. Pokud si myslíte že jsem se zbláznil, a po vydání knihy Jak uběhnout maraton za 100 dní zpyšněl, nebo úplně…
Miloš Škorpil, 24. 5. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Za to, že nás nebaví běhat na běžeckém páse, může pračlověk a naše geny, které jsou stále naprogramovány k lovu nebo útěku
Hank Davis, profesor psychologie na Universitě v Ontariu a autor knihy Caveman Logic (logika pračlověka) uvádí hlavní důvody, proč nás běh na běžeckém páse nebaví, nudí a neuspokojuje.
Miloš Škorpil, 23. 5. 2019, 4 komentáře
Běžecký trénink
Jak trénovat v týdnu před závodem
V týdnu, v jehož závěru vás čeká závod na deset kilometrů, to už moc nedrťe, spíše šetřete síly na to, abyste to při vlastním závodě zvládli co nejlépe a mohli se v cíli radovat z dosaženého času,…
Miloš Škorpil, 22. 5. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Tvé VO2 MAX ti řekne, jestli jsi čajíček nebo jestli míříš mezi běžeckou elitu
V článku Zvyš své VO2 MAX, ušetříš tím čas na trénink i v závodech jsme vám ukázali, jak můžete získat informaci o hodnotách svého VO2 max, aniž byste museli chodit na zátěžový test do specializované…
Miloš Škorpil, 20. 5. 2019, 4 komentáře
Běžecké vybavení
Deset mýtů o běžeckých botách
Mýtus první. Běžecké boty jsou zodpovědné za běžecká zranění. Při běhání v běžeckých botách jsou klouby zatěžovány více než při běhání naboso. Tento článek vyšel na Běžecké škole 20.7.2010
Miloš Škorpil, 18. 5. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
Než vyběhneš na sluníčko, tak se namaž! Když ti natečou horkem nohy, tak je i sebe zchlaď!
Léto je v plném proudu. Ideální čas na to, užít si dovolenou a zregenerovat. Rovněž však je to ideální čas, připravit se na podzimní běžeckou sezónu. Ať tak, či tak, bude to znamenat vypořádat se s…
Miloš Škorpil, 17. 5. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Běžci a běžkyně, nebojte se svalů! Svaly jsou zásobárnou energie a spalovači mrtvol, tedy tuku
U běhu platí pravidlo, že čím menší váha, tím rychleji to běhá. To je sice pravda, ale na druhou stranu také platí, že svaly jsou malé energetické elektrárny, které nám pomáhají spalovat tuky. A…
Miloš Škorpil, 16. 5. 2019, 4 komentáře
Běžecký trénink
Naučte se poslouchat sami sebe
S běháním pro vás začíná lepší čas. Co je lepšího, než se jít proběhnout? Kolikrát už vám běh pomohl ze svízelných životních situací. Bylo vám nanic, proběhli jste se, vypotili a ejhle –…
Miloš Škorpil, 14. 5. 2019, 4 komentáře
Běžecký trénink
Běhání dětí. Kdy začít, jak začít, jak připravit trénink
Běháte. Když se vám narodí prcek, šoupnete ho do speciálního sportovního kočárku a běháte i s ním. Jenže pak někdy přijde okamžik, kdy vám z kočárku vyroste, a vy začnete přemýšlet, jak byste s ním…
Miloš Škorpil, 12. 5. 2019, 9 komentářů
Běžecký trénink
Dvacetitýdenní tréninkový plán Miloše Škorpila na pět a deset kilometrů
Když člověk začne běhat, překoná první překážky a běh ho začne skutečně bavit, začne pošilhávat po běžeckých závodech. Dost často si řekne: Když už, tak už, a přihlásí se rovnou na půlmaraton či…
Miloš Škorpil, 10. 5. 2019, 7 komentářů
Běžecká poradna
Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
Týden jsem se věnoval tomu, co máte dělat před maratonem, abyste si ho co nejvíce užili a zužitkovali co nejlépe úsilí, energii, čas, peníze, které jste tomu věnovali. Za pár hodin budeme všichni…
Miloš Škorpil, 6. 5. 2019, 5 komentářů
Běh – můj život
Maratonec zrozený v den výročí bitvy u Marathonu
Já za to nemůžu. Já za to fakt nemůžu, chtělo se mi zakřičet ve chvíli, kdy jsem včera dostal velmi výjimečný dárek v podobě krátkého e-mailu: „Co se stalo 12. září? Kromě toho, že se v roce…
Miloš Škorpil, 5. 5. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
Do maratonu zbývá poslední den. Čas na to si zopakovat ctyřicet dva a jeden krok k běžecké nesmrtelnosti
Maraton není jen o běhu. Maraton je o nás. Říká o nás, že jsme výjimeční, pokud jej absolvujeme, pokud jen nalezneme sílu a odhodlání se postavit na jeho start. Na start se dá postavit zcela…
Miloš Škorpil, 4. 5. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
Do maratonu zbývají už jen dva dny. Poslední rady do maratonského uzlíčku (nervů)
Do startu maratonu zbývají už jen hodiny. Všechno už bylo napsáno, všechno už bylo řečeno, všechno už bylo vyzkoušeno, úhledné hromádky s připravenými běžeckými svršky a spodky jsou srovnány a čekají…
Miloš Škorpil, 3. 5. 2019, 5 komentářů
Běžecká poradna
Do maratonu zbývají tři dny. Načasujte se na správný maratonský čas
Dilema, které si musí rozhodnout každý sám. Jaká jsou pro a proti jedné či druhé varianty? Začneme tou první, tedy během s vodičem, abych pak rozebral tu druhou, tedy spolehnout se sám na sebe. Tento…
Miloš Škorpil, 2. 5. 2019, 13 komentářů
Běžecká poradna
Do maratonu zbývají čtyři dny. Nalaďte se do pohody
Do maratonu zbývají čtyři dny. Cítíte nervozitu, nebo dokonce obavy? To je normální. Zcela klidní nejsou ani zkušení maratonci. Nepropadejte ale panice a hlavně „netestujte" na poslední…
Miloš Škorpil, 1. 5. 2019
Běžecká poradna
Do maratonu zbývá pět dní. Rady pro notorické ignoranty
Tento článek je inspirován letitou zkušeností s těmi, kteří myslíce si, že oni jsou jiní kabrňáci, nejsou žádný B či C a tyto rady pro ně tudíž neplatí, pak na trati soupeří s bychem, neplést si…
Miloš Škorpil, 30. 4. 2019, 39 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Maratonská aneb jak jsem se proToiToikoval svým prvním oficiálním maratonem
Praha už je zase vzhůru, přivítá dnes běžců fůru, maraton se totiž běží, málokdo teď ještě leží. Odhodlání z běžců prýští, těší se na chvíle příští, čísla svá si připínají, úsměv zatím v tváři mají……
Pepa "Pomalý" Cupal, 29. 4. 2019, 6 komentářů
Běžecká poradna
Do maratonu zbývá šest dní. Patnáct chyb, kterých byste se měli ostříhat
Klasici říkají: „Opakování je matkou moudrosti“, stejné platí pro maratonce, a to bez ohledu na to, jestli běží svůj první maraton, nebo se chystají třeba na dvacátý. Znám mnoho těch, o nichž…
Miloš Škorpil, 29. 4. 2019, 4 komentáře
Život kolem nás
Další vědecká studie potvrzující škodlivost běhu na lidské zdraví donutila i Miloše Škorpila skončit s běháním
Nechtělo se nám několik okamžiků vůbec uvěřit zprávě, která se k nám dostala z velmi dobře obeznámených a důvěryhodných zdrojů: Miloš Škorpil končí s běháním! „Já už na to kašlu,"…
bezeckaskola. cz, 28. 4. 2019, 9 komentářů
Zdravý životní styl
Chvála maratonu
Mezinárodní maraton je něco jako běžecký karneval. Potkáte tam lidi, s nimiž se obvykle míjíte, a provozujete spolu několik hodin něco, co se normálně nedělá. Prostě úlet, ale takový civilizovaný.…
Pavel Kosorin, 27. 4. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Jak si vybrat ze stále širší nabídky běžeckých závodů, běžeckých bot různých značek, běžeckých obchodů
Běžecké závody, ba přímo běžecké seriály, rostou jak houby po dešti, což je moc dobře, protože čím širší nabídka bude, tím více se budou muset pořadatelé (budou-li chtít na své akce nalákat…
Miloš Škorpil, 26. 4. 2019, 1 komentář
Běžecké vybavení
A co bude dál? Nike před maratonem v Londýně představuje nové Nike ZoomX Vaporfly NEXT%
Sladění i nejmenších detailů má opět posouvat hranice elitních běžců.
s NIKE o krok napřed, 25. 4. 2019
Běžecká poradna
Nabrali jste přes zimu něco kil a teď vás brzdí v běhu? Zbavit se jich vám kromě běhání pomůže i změna potravních návyků
Běhání je ideálním katem tuků a komu se podaří k tomu upravit i stravovací návyky, bude lehčí a při běhu bude jen létat. Klíč k efektivnímu hubnutí je v rozumném přístupu ke sportu i k jídlu, přičemž…
Miloš Škorpil, 25. 4. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Najdi si své optimální běžecké tempo
Když si nejsi jistý, zda zvolíš na počátku závodu své optimální tempo, můžeš se svěřit do péče zkušeného vodiče. Ale to tempo, jímž on běží, bude jen málokdy tvým ideálním tempem, neboť to on nezná,…
Miloš Škorpil, 23. 4. 2019, 5 komentářů
Zdravý životní styl
Čtyři důvody, proč jsme unavení. Čtyři způsoby, jak únavě předcházet
Jedním z důvodů, proč lidé začínají běhat, je, že jsou životem děsně unavení. Je to tak trošku paradox, člověk se cítí unavený a najde si běh, sport, kterému se většina lidí brání, neboť jej považuje…
Miloš Škorpil, 19. 4. 2019
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Od gaučinku k běhu
Celý život byl tráven mezi židlí a klávesnicí, posilováním s půlitrem. Nebudu v tom počítat týden dovolené na kole a lyžování jednou za rok, kde to pak stejně skončilo v hospodě :-). Tak máte před…
Martin Novák, 18. 4. 2019, 9 komentářů
Běžecká literatura
Jak uběhnout maraton za 100 dní
Druhé vydání vychází přesně po deseti letech od prvního a musím přiznat, že i pro mě jako autora, který má rád staré dobré a osvědčené, je velmi milým překvapením pro svou svěžest, kterou mu vtisklo…
Miloš Škorpil, 17. 4. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
Jak běžet závod na pět či deset kilometrů
Chystáte se v blízké době nastoupit na start závodu na pět či deset kilometrů? Pak si pamatujte, že žádná vzdálenost není lehčí či těžší pokud dokážete běžet celý závod tak, že si v cíli budete moci…
Miloš Škorpil, 16. 4. 2019, 1 komentář
Běžecká poradna
Běhejte na laktát!
Obecně se má za to, že laktát (kyselina mléčná) je nepřítelem všech co běhají, protože jeho hromadění způsobuje nepříjemné tuhnutí svalů a následně to, že naše nohy, ale i ruce a vlastně celé tělo,…
Miloš Škorpil, 15. 4. 2019
Běžecká strava
Proč vás méně sacharidů a více správných mastných kyselin učiní rychlejšími a vytrvalejšími
Už vidím, jak protahujete obličej a říkáte si: „Doteďka jste do nás cpali samé špagety a najednou je to špatně?!" V současné době se ve světě prosazuje koncept anglicky nazývaný Train low,…
Miloš Škorpil, 15. 4. 2019, 23 komentářů
Běh – můj život
Proč člověk běhá?
Je tisíc důvodů, proč člověk běhá, přitom by samozřejmě stačil jen jeden – protože mu pohyb dělá dobře a to bez ohledu na to, jestli se mu běhat chce, nebo ho k tomu něco pudí. Už jste se někdy…
Miloš Škorpil, 14. 4. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Energie – jak získává lidské tělo energii během běhu
Jste, to co jíte, ale energii získáváte podle toho, jak běháte. Energie pro své tělo získáváme ze stravy, která se v trávicím ústrojí prostřednictvím komplexních metabolických procesů (metabolismu)…
Miloš Škorpil, 13. 4. 2019, 4 komentáře
Běžecký trénink
Dvacet tři typů běžeckého tréninku, při nichž budete jen běhat
Víte, že ve své běžecké přípravě můžete zařadit dvacet tři typů běžeckého tréninku, a přesto budete „jen" běhat? A pak, že běhání je nuda! Když si to představíte a vezmete v úvahu, že…
Miloš Škorpil, 12. 4. 2019
Běžecký trénink
Běhání v písku, po pláži, u moře, v exotickém prostředí, pod žhnoucím sluncem. Klady a zápory
Doba dovolených se blíží, spousta z vás se chystá, že vyjedete na dovolenou k moři. Před vámi se rozprostře dlouhá písečná pláž a vy se už nemůžete dočkat rána, kdy přijde východ slunce a vy se…
Miloš Škorpil, 11. 4. 2019, 5 komentářů
Běžecká strava
Jste tím, co jíte a to i při sportování
Největší nebezpečí u amatérských sportovců je rychlý přechod na nový tréninkový i stravovací režim po zimní sportovní pauze, říká jeden ze zakladatelů Aliance výživových poradců ČR Ivan Mach, který…
Martin Ježek, 9. 4. 2019, 2 komentáře
Běžecký trénink
Jak trénovat po náročném závodě
Tohle všechno jste v přípravě a při vlastním absolvování Hervis ½maratonu Praha prožili: odhodlání, nadšení, únavu, vyčerpání, zoufalství, bolest, euforii a spokojenost. Pokud jste půlmaraton běželi…
Miloš Škorpil, 8. 4. 2019, 4 komentáře
Běžecká poradna
Jak se rozcvičit a jak rychle běžet půlmaraton?
Jak bych měl rozeběhnout půlmaraton a jakým tempem pak následně běžet, pokud chci zaběhnout daný čas? Tohle je nyní nejčastější otázka, kterou dostávám. Tento článek vyšel na Běžecké škole 21.3.2010
Miloš Škorpil, 7. 4. 2019, 15 komentářů
Běžecká poradna
Do půlmaratonu zbývá poslední den, tak si udělejte svou hromádku a hlavu uvolněte 30 minutami lehkého běhu
Tak to i přes veškeré zkušenosti, které jsem za léta závodění načerpal, nevím. Vždy mě něco překvapí, možná proto, že běh je jako život – vždy nám něco přichystá, s čím jsme dopředu nepočítali.…
Miloš Škorpil, 6. 4. 2019, 3 komentáře
Běžecká poradna
Dva dny do půlmaratonu. Najezte se, ať máte co pálit po celých dvacet jedna kilometrů
Během roku vám říkám, abyste si jedli, na co máte chuť, taky většinou běháme, abychom se mohli dobře najíst, ale dneska by to chtělo si vybírat, ono totiž špatně zvolená strava den před závodem může…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2019, 2 komentáře
Běžecké akce
"NOVÝ" KARLŠTEJN PŘEDSTAVUJE ZMĚNU TRASY I ZÁZEMÍ
Buď král, běhej lesy! Výkladní skříň našeho seriálu, i tak se přezdívá závodu v okolí hradu Karlštejn. Trasa vede běžně zavřeným lomem Velká Amerika, okolím hradu Karlštejn i místní kouzelnou…
bezeckaskola. cz, 4. 4. 2019
Běžecká poradna
Tři dny do půlmaratonu. Vše se ve vás vaří, ale jídlo si dáme až zítra
Jste vzrušení. Jímá vás směs rozporuplných pocitů – starosti, jestli jste dostatečně připraveni, se mísí s ulehčením, že už to budete mít brzo za sebou. Cítíte přebytek energie. Tréninku ubývá…
Miloš Škorpil, 4. 4. 2019, 4 komentáře
Běžecká poradna
Čtyři dny do půlmaratonu. Lehký výběh a mentální příprava
Uvolněte se, myslete pozitivně. Hlavně žádný stres, čím více jste stresovaní, tím více jste stažení, tím horší výkon podáte, i kdybyste v tréninku splnili vše na sto procent. Špičkoví sportovní kouči…
Miloš Škorpil, 3. 4. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Pět dní do půlmaratonu. Den posledního soudu nebo poslední zkoušky
Za pět dní přijde den, na nějž se většina z vás připravovala už od začátku prázdnin. Den, který vám řekne, jestli jste se připravovali dobře, či je třeba v přípravě něco změnit. Naštěstí v seriálu…
Miloš Škorpil, 2. 4. 2019, 4 komentáře
Běžecké akce
ZAČÍNÁ NOVÁ ÉRA BĚHU! POZNEJTE JI PŘI BĚŽECKÉM FESTIVALU
adidas Recode Running Festival ovládne 25 světových metropolí včetně Prahy. Běh vstupuje do své nové éry. Při adidas Recode Running Festivalu, který se uskuteční v celkem 25 městech po celém světě,…
bezeckaskola. cz, 1. 4. 2019
Běžecká poradna
Šest dní do půlmaratonu. Den jako dělaný na to, lehce se protáhnout a zásobit energií
Do startu půlmaratonu chybí právě šest dní. Tak tuhle sobotu už to přijde, říkáte si v duchu. Začínáte se těšit, ale stejně tak i děsit. Nervozita, stejně jako váš tep, začínají stoupat.…
Miloš Škorpil, 1. 4. 2019
Běžecká poradna
Běhání a alergie. Deset tipů pro lepší běh, pro pylové alergiky
Jaro a léto jsou obdobími, na něž toužebně čekáme, protože budeme moci běhat za denního světla, ale pro mnohé z běžců a běžkyň je to zároveň období, kdy se musí potýkat s pylovou alergii. Jak tedy…
Miloš Škorpil, 31. 3. 2019, 9 komentářů
Běžecký trénink
V dobře rozeběhnuté sezóně vám pomůže ke zlepšení zaměření se na techniku a ekonomiku běhu. Přidání na intenzitě v tréninku vám spíše přinese rozčarování a zranění.
Moje zkušenost z doby, kdy mi ještě šlo o výkony, je taková, jak jsem popsal výše. Když jsem měl dobře rozeběhnutou sezónu a chtěl formu ještě vyšperkovat, tak to většinou skončilo špatně, naopak…
Miloš Škorpil, 30. 3. 2019
Běžecká poradna
Osobní trenér versus trenér v mobilní aplikaci či sporttesteru
Pokud hrajete tenis či golf, tak vás většinou podobná otázka vůbec nenapadne, neboť je vám jasné, že pokud chcete, aby vaše hra k něčemu byla, abyste jen nelítali po kurtu či greenu a občas si…
Miloš Škorpil, 27. 3. 2019
Běžecká poradna
21 nakopnutí na cestu k půlmaratonskému cíli
21 rad na cestu, aby vám kilometry půlmaratonu ubíhaly pod nohama jak voda při jarním tání. 21 kilometrů je půlka maratonu. Bylo řečeno: „Jen si nemysli, že když jsi zaběhl půlmaraton, že jsi…
Miloš Škorpil, 25. 3. 2019, 8 komentářů
Běžecká poradna
Má se člověk protahovat před, během nebo po tréninku?
S protahováním se to má stejně, jako s běháním přes patu či přes špičku: neplatí tak úplně ani jedno, ani druhé, ale třetí cesta, tedy dopad na střed nohy, následně došlap na patu a odvalení přes…
Miloš Škorpil, 24. 3. 2019, 1 komentář
Běžecký trénink
Desetitýdenní tréninkový plán pro ty, co se chystají na svůj první půlmaraton
Máte v plánu běžet svůj první půlmaraton a hledáte „snadný" tréninkový plán, který vám pomůže váš cíl splnit? Věřte, že každý plán je tak snadný, jak k němu přistoupíte. A také věřte, že…
Miloš Škorpil, 22. 3. 2019, 5 komentářů
Běžecké vybavení
Nike uvádí na trh novou kolekci běžeckých bot Nike Free Running 2019
Nové Nike Free umožňují nohám, aby se obýbaly a pohybovaly tak, jak chtějí. Kolekce 2019 Nike Free Running je založena na anatomičtějších základech, než je tomu u tradičních modelů, a přináší nové…
s NIKE o krok napřed, 21. 3. 2019
Běžecká strava
Trávicí problémy běžců. Co je za tím, když je vám blbě od žaludku
V průběhu běhu se mohou objevit obtíže v horní i dolní části zažívacího traktu zahrnující tzv. reflux (strava se vrací ze žaludku do jícnu), říhání, podráždění žaludku a zvracení (horní část) nebo…
Miloš Škorpil, 21. 3. 2019
Běžecká strava
Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá
Mezi lidmi obecně převládá jeden mýtus – řídnou-li ti kosti, je to proto, že máš málo vápníku. Kdyby to bylo takto jednoduché, bylo by snadné se tohoto neduhu zbavit, stačilo by si zakoupit v…
Miloš Škorpil, 20. 3. 2019, 17 komentářů
Běžecký trénink
Jak trénovat na trail?
Udělejte si čas. Nikdy neměřte svůj trailový trénink v kilometrech, ale v čase – minutách, hodinách. Uvědomte si, že v takovém těžkém, horském terénu vám zdolání 10 km může trvat dvakrát tak…
Miloš Škorpil, 19. 3. 2019
Běžecká poradna
Zranění v oblasti třísel
Bolest v oblasti třísel, je tak jako bolest v oblasti holeně problém, který je dosti častý a který si člověk způsobí tím, že nesprávně chodí nebo běhá, případně používá k chůzi nebo běhu pro něj…
Miloš Škorpil, 15. 3. 2019, 7 komentářů
Běžecká poradna
Deset otázek a odpovědí na ně, pro ty co se chystají běžet první půlmaraton
Odzvání popularitě maratonu? Určitě ne, ale přesto mají světové maratony silného konkurenta. Je jím půlmaraton. Je to zcela pochopitelné, neboť byť je půlmaraton pro člověka poloviční výzvou, skýtá…
Miloš Škorpil, 10. 3. 2019, 15 komentářů
Běžecký trénink
Čím rychleji se snaží být člověk rychlejší, tím dříve skončí v péči lékařů
Nejčastější příčinou zranění u běžců a běžkyň je přemíra intenzity v tréninku. Tento článek vyšel na Běžecké škole 28.6. 2010.
Miloš Škorpil, 9. 3. 2019
Běžecká literatura
Nové číslo magazínu B o ultra
Běžecký magazín B klade důraz na poctivou žurnalistiku a kvalitní grafické zpracování. Vychází pravidelně každého půl roku a aktuálně vyšlo již šesté číslo, které se podrobně věnuje hlavnímu tématu…
bezeckaskola. cz, 25. 2. 2019
Běžecká poradna
Mýty a fakta o hubnutí
Hubnu, hubneš, hubneme. Všichni neustále hubnou a výsledkem je, že se za chvilku na tu naší planetku nevejdeme. „Asi to děláme nějak blbě" – řekl by filozof, nebo taky:…
Miloš Škorpil, 24. 2. 2019, 13 komentářů
Běžecký trénink
Fartlek. Běžecký trénink pro moderní dobu v níž není na nic čas
Fartlek je změna ve vašem stereotypním tréninku. Žádná tréninková forma není tak mnohostranná jako fartlek. Nakonec to není nic jiného než intervalový trénink, ale přeci jenom je něčím zvláštní a tím…
Miloš Škorpil, 22. 2. 2019
Běžecká poradna
Běhání v sajrajtu. Mohou se běžecké boty prát?
Výrobci to moc nedoporučují, ale běžecké boty můžete do pračky klidně strčit. Ale určitě ne tak často jako oblečení a rozhodně je perte maximálně na 40 stupňů. Jinak nechejte zablácené boty oschnout…
Miloš Škorpil, 12. 2. 2019, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jsem červenej jak rak, smrdím, naskočila mi červená, GPSka se ne a ne najít a k tomu všemu ještě ty blbý kecy!
Pokud by vás tohle potkalo při jednom výběhu, tak byste byli po něm nejspíše zralí na mašli nebo na antouška. Zvláště pak, pokud každému říkáte, jak vás běh nabíjí, jak si při něm odpočinete a…
Miloš Škorpil, 5. 2. 2019, 6 komentářů
Běžecké vybavení
Běžecké boty Nike React Flyknit v nových colorways
První běžecké boty s nejmodernější technologií Nike React přichází v nových barvách „Pixel“ a „8-bit“ inspirované technologickými devadesátkami. Jsou lehké, prodyšné a mají…
s NIKE o krok napřed, 1. 2. 2019
Ultramaraton
Mistrovství Československa v běhu na 24 hodin. Jak jsem se na něj připravoval a jak ho pak slavně vyhrál
V roce 1991 jsem absolvoval množství závodů od 400 m překážek až po maraton. Výkony na dnešní poměry nebyly špatné, ale mě rozhodně neuspokojovaly. Nejspíš to byla taková předehra k tomu, co se…
Miloš Škorpil, 1. 2. 2019
Běžecký trénink
Miloš Škorpil. Jak jsem trénoval před svými prvními třemi maratony s časy 2:40, 2:56, 2:39
V roce 1979, tedy v roce, na jehož konci jsem se postavil na start svého prvního maratonu, jsem běhal velmi sporadicky. Ve svém tréninkovém deníku mám zapsáno: únor 119 km, březen 210 km, duben 97…
Miloš Škorpil, 31. 1. 2019
Crosstraining
Nike přichází s první kolekcí pro jógu
Mnoho vrcholových sportovců má ve svém tréninkovém arzenálu jednu tajnou zbraň: jógu. Nike přichází se svou první kolekci oblečení vytvořeného speciálně pro cvičení jógy. Kolekce Nike Yoga od Nike…
s NIKE o krok napřed, 16. 1. 2019, 1 komentář
Běžecká literatura
Krácení kraso (krato) chvíle
Je s podivem, jakou rozporuplnou bytostí člověk je. Neustále se mu nedostává času, ale dost často ho slyšíte, že si krátí dlouhou chvíli. Třeba čtením, psaním, poslechem hudby, vycházkou, sportem…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2018, 1 komentář
Běžecká poradna
Respirační onemocnění vás z tréninku vyřadit nemusejí
Na trať se můžete vydat s respiračními obtížemi. Vybíhat byste však měli spíše ráno, v dobrých nepromokavých botách a mírnějším tempem. A trénink zakončete sprchou a teplým čajem. Tento článek vyšel…
Miloš Škorpil, 29. 12. 2018
Běžecká poradna
Vánoce jsou náročné. Poradíme, jak se po nich dostat do formy
Vánoce by měly být především svátky klidu, proto se nestresujte, že týden nebudete běhu dávat, co jste zvyklí. Zkuste to vzít jako čas pro dobití baterek, naplánujte si snížení tréninkových dávek či…
Miloš Škorpil, 27. 12. 2018
Běžecká poradna
Dalších sedm žhavých tipů pro běhání ve studené dny
Prvních 7 žhavých tipů pro studené dny máte už doufám pilně prostudované, jestli ne, tak na to hned vlítněte, protože si vás z nich na konci týdne přezkouším, stejně jako z toho, co přijde dnes a to:…
Miloš Škorpil, 26. 12. 2018
Běžecká poradna
Sedm žhavých tipů pro běhání ve studené dny
Ranní mlhy, studený vítr, mráz zalézající za nehty, tma, sníh, bláto, náledí, tohle všechno svádí člověka v zimě hodit běžeckou výbavu do kouta a vytáhnout ji až s prvními jarními paprsky. Jestli i…
Miloš Škorpil, 25. 12. 2018, 2 komentáře
Běžecká literatura
Běh za Štědrodenními světluškami
Broučci, ale i brouci jsou zalezlí hluboko pod zemí, navrch je kryje vysoká vrstva sněhu (tedy alespoň v mých vzpomínkách), ale i tak vybíhám na svůj běh za Štědrodenními světluškami. Vybíhám ve…
Miloš Škorpil, 24. 12. 2018, 4 komentáře
Běžecký trénink
Zima náš trénink nezastaví, vyhrajeme na ní kruhovým tréninkem
Na chvíli zapomeneme na zimu, prostě budeme dělat, že není, budeme ji ignorovat a tak jí neumožníme zasahovat do našeho života. Jak? Jednoduše – budeme myslet na jaro a na léto, na všechno, co…
Miloš Škorpil, 21. 12. 2018
Běžecká poradna
Neděste se, nepropadejte panice, když v zimě uběhnete méně, než jste zvyklí!
„Se sněhem a mrazem se mi hroutí svět. Už druhý den mi tělo neslouží. Nohy nemůžou a dech nestačí. Uběhnu 5 km, svůj základ, a umírám, hekám, dusím se. Přitom již 3 měsíce běhám denně 7 – 8, o…
Miloš Škorpil, 20. 12. 2018, 9 komentářů
Běžecký trénink
Jak se vrátit do běžeckého tréninku po pauze trvající 4 – 6 týdnů
Pokud je důvodem vaší tréninkové pauzy naplánovaná přestávka, menší zranění či lehčí nemoc, tak doba 4 – 6 týdnů, kdy máte tréninkový výpadek, se dá z hlediska běžecké formy dohnat celkem…
Miloš Škorpil, 18. 12. 2018, 5 komentářů
Začínáme s během
Jak zjistím optimální tempo svého běhu? Jak ho vypočítám?
Velké procento dotazů směřuje do oblasti: „Co na moje běhání řeknou jiní?" Udělám něco, co v životě nenávidím. Odpovím otázkou. A proč tě to zajímá? Skutečně, proč by vás mělo zajímat, co…
Miloš Škorpil, 17. 12. 2018, 16 komentářů
Život kolem nás
Jak je to s tou vírou a co se jako děje v tom duchovním světě
Každý rok je to stejné. První adventní neděli přinesou média obsáhlé rozhovory s nějakými náboženskými profesionály, kterých se naivními otázkami dotazují, jak je to s tím Bohem, jak je to s tou…
Pavel Kosorin, 16. 12. 2018, 5 komentářů
Běžecký trénink
Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na druhých 13 týdnů běžeckého roku. Vhodný jako vylaďovací plán na půlmaraton
Podzim máme pomalu za sebou. Za týden začíná zima. Pro ty, co se těšili na běžky, zatím si je nemohli moc užít a už je svrbí ruce, mám tip: Běhání s holemi. Nejdřív mi to přišlo jako blbost, ale na…
Miloš Škorpil, 15. 12. 2018, 4 komentáře
Běžecký trénink
Formy a typy rozcvičení před různými běžeckými tréninky
Čím rychleji budete chtít běhat, tím déle a promyšleněji byste se měli rozcvičit a zahřát na provozní teplotu. Dnes vás seznámím s tím, jak je dobré se rozcvičit před různými běžeckými typy tréninků…
Miloš Škorpil, 14. 12. 2018
Běžecký trénink
Běhání na sněhu a v zimě. Jak si neustlat a nezpůsobit zranění
Při běhání v zimě nám hrozí v daleko větší míře zranění než v jiných obdobích roku. Je to dáno zejména povětrnostními podmínkami –sníh, led, chladno až zima. Z toho důvodu je důležité více než kdy…
Miloš Škorpil, 13. 12. 2018, 1 komentář
Běžecké vybavení
Běhání na sněhu a v zimě. Jak se obléci a vybavit na zimní běhání
Jak už bylo napsáno v článku: Běhání na sněhu a ledu, běhání v zimě má svá pravidla, která je dobré mít na paměti ještě předtím, než vůbec vyběhneme. Oblečení a vůbec doplňky, které bychom měli mít…
Miloš Škorpil, 12. 12. 2018, 1 komentář
Běžecká literatura
Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout
Název knížky vyvolává pocit, že jde o pokyn někomu, komu ujíždí vlak. A ve své podstatě tomu tak skutečně je, neboť celou knihou se táhne jako nit myšlenka: Člověče, hýbej se, jez normálně –…
Miloš Škorpil, 12. 12. 2018
Běžecká poradna
Běhání na sněhu a ledu
Běhání v čerstvém sněhu, udupaném sněhu či na ledovce má svá specifika. Taktéž běhání v zimě a mrazu má svá pravidla. Z těchto pak lze odvodit určité zásady, které bychom měli dodržovat a ctít, pokud…
Miloš Škorpil, 11. 12. 2018, 3 komentáře
Běžecké akce
Letní běžecký camp Běžecké školy 2019 se uskuteční od 3. do 10. srpna v Sokolově. Můžete jej věnovat i jako Běžíška!
Běžecké campy Běžecké školy zdaleka nejsou jen o nabíhání kilometrů, i když je pravda, že ti, kdo na ně přijedou, zjišťují, že pokud jde o běh, žádné hranice neexistují, a jsou schopni uběhnout…
Dana a Miloš, 10. 12. 2018
Život kolem nás
Život člověka na pomezí
Člověk je tvor žijící na pomezích. V prvním případě jde o pomezí mezi touhou být součástí Velkého celku a touhou být Tvůrcem. Ve druhém případě jde o život na hranicích. Ve třetím případě jde o život…
Miloš Škorpil, 9. 12. 2018, 3 komentáře
Běžecké vybavení
5 TIPŮ, JAK V ZIMĚ TRÉNOVAT VENKU NA MAXIMUM
Trénujete rádi venku? Své oblíbené venkovní workouty i běžecké tréninky si můžete naplno užívat také v zimě. Stačí jen zvolit správnou taktiku a vhodně se obléknout. Tady je pět tipů, díky kterým si…
bezeckaskola. cz, 6. 12. 2018
Běžecká poradna
Sportovní masáž v průběhu tréninku
Po víkendových závodech se většina běžců a běžkyň cítí jako zmlácení. Z tohoto stavu může velmi rychle pomoci masáž a to třeba i během tréninku. Zde používáme kombinaci dvou typů sportovní masáže, a…
bezeckaskola. cz, 1. 12. 2018
Běžecká poradna
Běh, sport pro dříve narozené (veterány)
Běh a lidé nad čtyřicet, padesát, šedesát, sedmdesát, osmdesát, devadesát… let – jak to k sobě pasuje? Tenhle vztah je naprosto ideální, ale jako v každém vtahu je dobré znát, co nám bude náš…
Miloš Škorpil, 30. 11. 2018, 10 komentářů
Pomáhej během
Český Forrest Gump: Na sprinty jsem pomalej
Třikrát oběhl Českou republiku, za tři dny doběhl z Prahy do Vídně, běžel z Hodonína do Aše za 76 hodin, pod 23 hodin doběhl z Prahy na Sněžku, je dvojnásobným mistrem ČR v běhu na 24 hodin, na MS…
bezeckaskola. cz, 29. 11. 2018
Běžecký trénink
Regenerace
Říká se, že (na)trénovat umí každý blbec, prostě si naložit, co jeho tělo snese, horší je to s odpočinkem – regenerací. Regeneraci považují mnozí za změkčilost, za ztrátu času. Přitom bez…
Miloš Škorpil, 28. 11. 2018
Běžecký trénink
Představte si dvacet pět typů běžeckého tréninku, kdy budete jen běhat
Víte, že ve své běžecké přípravě můžete zařadit dvacet pět typů běžeckého tréninku, a přesto budete „jen" běhat? A pak, že běhání je nuda! Když si to představíte a vezmete v úvahu, že…
Miloš Škorpil, 27. 11. 2018, 1 komentář
Zdravý životní styl
Kdy, jak, co jíst při harmonickém tréninku
Jak se chováme při jídle, takoví jsme. Jestliže budete mít hlad, dejte si lehkou snídani. Těsně po východu slunce je nejlepší čas pro fyzické aktivity. Pokud je to jen trochu možné, upravte si svůj…
Miloš Škorpil, 26. 11. 2018
Zdravý životní styl
Příklad běžeckého tréninku (možno uplatnit i v jiných sportech) při harmonickém způsobu trénování
Tento trénink můžete využít v jakémkoliv sportu, pouze běh zaměníte za jízdu na kole, plavání, jízdu na lyžích, inlinech, Nordic Walking, Nordic Running, veslařský trenažer či H.E.A.T. PROGRAM. Tento…
Miloš Škorpil, 25. 11. 2018
Zdravý životní styl
Intervalový trénink při harmonickém tréninku
Pokud jste se rozhodli praktikovat ve svém běhání pravidla harmonického tréninku, připravte se na to, že zpočátku nebudete při intervalovém tréninku schopni dosáhnout toho, aby všechny kontrolní…
Miloš Škorpil, 24. 11. 2018
Zdravý životní styl
Třetí fáze harmonického tréninku – výkon (závod). Ani osobní rekord nemusí bolet!
Fáze výkonu není ničím omezena. Vstupujeme do ní na začátku běžeckého závodu, tenisového zápasu, či jakékoli jiné soutěži. Výkonnost se dostává na velmi vysokou úroveň, zatímco se člověk stále cítí…
Miloš Škorpil, 23. 11. 2018
Zdravý životní styl
Tepová frekvence při harmonickém tréninku
Intenzita cvičení ve fázi naslouchání se zvyšuje až k OTF. Zlom nastává ve chvíli, kdy puls dosáhne přibližně 50 procent svého maxima, protože tehdy se začíná narušovat propojení těla a mysli.…
Miloš Škorpil, 22. 11. 2018, 3 komentáře
Běžecká poradna
Osm tipů, jak běhat na klouzačce
Stačí jedna noc a z bezpečné cesty se stane nebezpečná. Pro běh na zrcadle platí kromě toho, že si obujete boty, co nekloužou nebo kloužou minimálně, že poběžíte rovnoměrným tempem, nebudete…
Miloš Škorpil, 21. 11. 2018, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jak se obléci na běhání v zimě
S oblečením se to má jako s partnery, jeden má rád blondýny, druhý brunety, ta má ráda holobradé zrzouny, ta zas holohlavé s bradkou. Někomu vyhovuje se obléci na běhání více, jinému středně a někdo…
Miloš Škorpil, 20. 11. 2018, 3 komentáře
Běžecká poradna
Mrzne až praští! Je vhodné v takových extrémních podmínkách běhat?
Konečně je tu pravá zima. Všude sníh a dokonce i teploty klesají hodně pod mínus 10 stupňů. Mnozí se ptají: Je v takto extrémních podmínkách vůbec zdravé běhat? Možná to mnohé překvapí, ale i v…
Miloš Škorpil, 19. 11. 2018, 3 komentáře
Běžecká strava
Ne tuky, ale rafinované sacharidy způsobily epidemii obezity!
Dosud prosazovaná výživová „pyramida" s maximem energie z rafinovaných sacharidů se ukazuje jako chybná, přinejmenším vědecky nepodložená. Doporučení průměrným občanům, aby jedli stravu s…
Ing. Ivan Mach CSc., 18. 11. 2018, 1 komentář
Běžecká poradna
Kladívkové prsty
Určitě to znáte všichni, ten dosti nepříjemný pocit, že se vám najednou nevejde noha do boty, při tom jste už v té botě naběhali desítky, někdy stovky kilometrů a všechno bylo v O.K. Je to…
Miloš Škorpil, 17. 11. 2018, 4 komentáře
Běžecká poradna
Dá se běháním zhubnout nebo se naopak běháním přibírá?
Jeden obezitolog tvrdí, že když člověk běhá, spíše přibere než by zhubnul. No nevím jestli to v praxi někdy zkusil, když se člověk na něj podívá, řekl by že snad nikdy nepopoběhl, ani když honil…
Miloš Škorpil, 15. 11. 2018, 9 komentářů
Začínáme s během
Jogging, kladivo na obezitu
Původní význam tohoto slova znamenal střídání pomalého běhu s chůzí, po našem – indiánský běh. Indiánský běh proto, že tento způsob překonávání dlouhých vzdáleností používali již před staletími…
Miloš Škorpil, 14. 11. 2018, 1 komentář
Běžecký trénink
Nadělte trénink s Milošem!
Předem se omlouvám, ale dnes budu tak trošku za lehkou holku, neb se budu prodávat. Ale nebojte se, nebude to žádné: chcete mě?, ale spíš: chcete, aby vám někdo hodně blízký, který běhá, běhal tak,…
Miloš Škorpil, 13. 11. 2018
Začínáme s během
Jsem schopný uběhnout pět, deset, patnáct kilometrů, půlmaraton nebo maraton?
Atleti tvrdí, že běh začíná až od rychlosti, jíž jste schopni urazit za hodinu po svých 10 kilometrů. Atleti též tvrdí, že maratoncem je ten, který uběhne maraton pod 3 hodiny. Také v tom cítíte…
Miloš Škorpil, 12. 11. 2018, 14 komentářů
Běžecká strava
Hubnutí – zákeřná nemoc, která jednou vyhubí lidstvo aneb hubnutí do úplného zblbnutí
Člověk se bojí všeho neznámého, bojuje s různými nemocemi. S těmi, které tu jsou s ním na Zemi po celou dobu, jen je dříve neuměl pojmenovat, i s těmi, které umí pojmenovat již dávno, ale proti nimž…
Miloš Škorpil, 11. 11. 2018, 16 komentářů
Běžecký trénink
Strečink po tréninku
Kdy a kde se protahovat? Protahovat se můžete prakticky všude a kdykoliv, je zcela lhostejné, jestli se budete protahovat ráno, v poledne či večer, nebo doma, v lese nebo někde ve fitku,…
Miloš Škorpil, 7. 11. 2018, 4 komentáře
Běžecká poradna
Každá mince má dvě strany, aneb co všechno se můžeme naučit od běžeckých zranění
Každé zranění převrátí život běžce vzhůru nohama, mnohdy i doslova – když budete ležet v nemocnici a vaše nožka bude, uvězněna v sádrovém krunýři, bezvládně viset zavěšena na kladkách… Ukážeme…
Miloš Škorpil, 6. 11. 2018, 1 komentář
Běžecký trénink
Čtyřicet běžeckých vychytávek – vychytávka třicátá první až čtyřicátá
Tak dneska to bude o strachu z bloudění, z nachlazení, že nebudete moci běhat. Taky ale ze strachu co dělat, aby to na vás na trati závodu nepřišlo, nebo abyste ve tmě nezakopli, či neuklouzli na…
Miloš Škorpil, 3. 11. 2018, 10 komentářů
Běžecký trénink
Čtyřicet běžeckých vychytávek – vychytávka dvacátá první až třicátá
V prvních dvaceti běžeckých vychytávkách jsme se věnovali zejména vychytávkám, které, když je vychytáte, povedou k rozvoji vaší výkonnosti. V další dvacítce vychytávek se zaměříme spíše na…
Miloš Škorpil, 2. 11. 2018, 8 komentářů
Předprodej speciální edice triček Běhám tak pomalu, protože...
Letos na letním campu Běžecké školy jste jednoznačně rozhodli, že (a jakou) byste chtěli speciální edici našich klasických funkčních triček s nápisem „Běhám tak pomalu, protože mi to řekl…
bezeckaskola. cz, 1. 11. 2018, 2 komentáře
Běžecký trénink
Čtyřicet běžeckých vychytávek – vychytávka jedenáct až dvacet
Najděte si svůj biorytmus, nechte si vyšetřit krev. Dojděte si na zátěžový test, zapisujte si, kde jste co naběhali a jak jste se předtím a potom cítili. Vyběhněte si každé schody, běhejte v terénu,…
Miloš Škorpil, 1. 11. 2018, 2 komentáře
Běžecký trénink
Čtyřicet běžeckých vychytávek – vychytávka první až desátá
Velmi málo hobby běžců je schopno vytěžit ze svého tréninku maximum. Mnozí z nich trénují příliš monotónně, tím pádem tělo nedostává nové impulzy, kterým by se muselo přizpůsobovat. Následkem toho…
Miloš Škorpil, 31. 10. 2018, 1 komentář
Běžecká strava
Běhání, jídlo a pití, to je to, oč tu běží
Běhám, abych se mohl najíst a nemusel si v jídle odpírat. Běhám, abych byla holka jako lusk a jako fík, zase je v tom to jídlo. Takže se na něj pojďme podívat trošku víc. Tento článek vyšel na…
Miloš Škorpil, 30. 10. 2018, 4 komentáře
Běžecké vybavení
NIKE PŘEDSTAVUJE UTILITY PACK DO NEPŘÍZNIVÉHO POČASÍ
Už je tma, zima, prší. Zase. To ale většině z nás nezabrání dělat oblíbené koníčky jako třeba běh, jízdu na kole nebo procházky nočním městem. Přesně pro tyto podmínky představila značka Nike kolekci…
s NIKE o krok napřed, 29. 10. 2018
Zdravý životní styl
Prodloužený víkend „Jen pro velký holky"
Potřebujete se sebou něco udělat a nemáte tušení, jak začít? Chtěly byste chodit do fitka a nevíte, co tam dělat? Nebo cvičíte raději doma? Zajímáte se o výživu, ale nevyznáte se v přemíře informací…
Dana Škorpilová, 29. 10. 2018
Běžecká strava
Pitný režim běžce. Nečekejte s napitím až na žízeň! Co to je hyponatrémie
Běžec nesmí pít ze žízně – měl by být trvale nasycen vodou. Běžec by měl pít vždy s chutí. Přidání různých chutí vede k větší konzumaci nápoje než pití samotné vody (optimální je, když nápoj má…
Miloš Škorpil, 26. 10. 2018, 9 komentářů
Ulovte si své startovné na Běhej lesy. Hon na registrace 2019 byl zahájen!
Sojka vyhlásila do světa termíny běžeckého seriálu Běhej lesy. Osm závodů, osm unikátních destinací, osm běžeckých zážitků v přírodních rezervacích, běžně nedostupných místech a v blízkosti památek…
bezeckaskola. cz, 25. 10. 2018
Běžecká poradna
Trail running, funkční cvičení, které ničím nenahradíš
Běhání v terénu, v přírodě, po loukách, po zoraných polích, v lesích, do kopce a z kopce, vybíhání, sbíhání, přeskakovaní příkopů, přírodních či umělých terasů, proplétání se mezi křovím či trním,…
Miloš Škorpil, 25. 10. 2018, 2 komentáře
Běžecký trénink
Kdy je běžecký trénink účinný a kdy naopak s vámi zamete
Běžecký trénink je účinný tehdy, když dokážete správně odhadnout své síly a správně sestavit tréninkový plán. Když se začtete do příběhů životních osudů jakéhokoliv sportovce, poznáte, že naučit se…
Miloš Škorpil, 23. 10. 2018
Běžecká poradna
Přirozený běžecký styl. Bříško, pata, celá noha, odvalení, zakopnutí, let
Běháš přes patu, ty zas přes špičku, aneb jak se chytáme na něčem, co je úplně mimo. Od vydání knihy Born to run jsem často chytán za patu, hlavně těmi, kteří mají pocit, že když začali běhat po…
Miloš Škorpil, 21. 10. 2018, 15 komentářů
Běžecké vybavení
BĚŽECKÉ BOTY PRO PŘIROZENÝ BĚH
V životě jsem běhal v mnoha značkách „běžecké" obuvi. Běžecké dávám do uvozovek zcela záměrně, protože v životě jsem běhal i v botách, které by dnes běžeckými nikdo nenazval. Dokonce jsem…
Miloš Škorpil, 20. 10. 2018, 18 komentářů
Crosstraining
NORDIC RUNWALK: běhochůze s holemi pro běžecké začátečníky
Těm, kdo začínají nebo chtějí začít s pravidelným běháním, může být velkým přínosem chůze s holemi. Nemám však na mysli nordic walking, jehož technika vyžaduje zcela jinou práci paží než je tomu u…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 10. 2018
Běžecká strava
Jak se stravovat ve dnech před maratonem, půlmaratonem či ultramaratonem
Zapamatujte si tři zlatá pravidla: 1. Před vlastním závodem a během závodu nezkoušejte nic nového! 2. V posledním týdnu před maratonem jezte to, na co jste zvyklí, co jste jedli v celém přípravném…
Miloš Škorpil, 16. 10. 2018
Běžecká literatura
Návrat pokojného bojovníka
Všechno je, jak má být. Všechno bude dobré. Není žádná cesta vedoucí k vnitřnímu klidu; klid sám je touto cestou. Není žádná cesta vedoucí ke štěstí; štěstí je samo touto cestou. Není žádná cesta…
Miloš Škorpil, 14. 10. 2018, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jak se zrychlit na pět kilometrů o 20 – 39 sekund
Občas se vyplatí podívat se, jak to dělají jinde. Ve vodě mě sice často neuvidíte, ale výše uvedený název jsem si vypůjčil od plaveckého trenéra, a sice od Terry Laughlina. Oproti běžeckým trenérům…
Miloš Škorpil, 13. 10. 2018, 1 komentář
Život kolem nás
Nebylo důležité zvítězit, ale zúčastnit se. Pozvánka na 10. ročník Františkolázeňské 24 hodinovky
Letos jsem si poprvé na cestičkách v lázeňském parku vykroužil jedenáct koleček – jistě, bylo to málo, ale i to málo stačilo, abych si uvědomil jedinečnost tohoto běhu. Vždyť vlastně nešlo o…
Miloš Králíček, 12. 10. 2018, 4 komentáře
Začínáme s během
Sedmimílový krok a špatně vybrané boty? 5 začátečnických chyb při běhání
Každý ze začínajících běžců někdy při tréninku chyboval a někteří si své zlozvyky drží dodnes. Ale i z běžeckých chyb se dá ponaučit. Ze žebříčku začátečnických chyb na serveru About.com jsme vybrali…
Miloš Čermák, 11. 10. 2018, 5 komentářů
Pomáhej během
Úspěšná sprinterka z Ria: Hendikep mě dělá jedinečnou
Anna Luxová se narodila s dětskou mozkovou obrnou. I přesto ji táta odmalička vedl ke sportu. Dnes je z ní úspěšná sportovkyně, která si přivezla šesté místo z paralympiády v Riu de Janeiru.
bezeckaskola. cz, 10. 10. 2018
Začínáme s během
Běhání za tmy. Dobré je vidět ale i být vidět!
Na silnici běhejte za tmy vždy proti směru dopravy. Počítejte s tím, že vás řidiči mohou přehlédnout. Proto si pro tyto případy oblékejte oblečení s převažující reflexní plochou, tady se určitě…
Miloš Škorpil, 10. 10. 2018, 3 komentáře
Život kolem nás
Vstaňte z GAUČE A ZAVOLEJTE KOUČE, aneb dospělí už nerostou, ale mohou se rozvíjet
Když dosáhneš bodu, kdy nevíš, co dál, nezavírej se do sebe, neškrábej, neplivej kolem sebe síru, ale snaž se v tom objevit pro sebe sdělení pro budoucnost, a neumíš-li být sám se sebou v klidu…
Pavel Kosorin a Miloš Škorpil, 9. 10. 2018
Běžecká strava
Tuky, zdroj běžecké energie na zimu. Máte obavu ze zimy a chladu? Namažte se
Selský rozum praví v jídle a v pohybu hledej zdraví. S velkým zadostiučiněním sleduji rehabilitaci tuků. Proč bych to nepřiznal, mám z toho velkou radost, když si vzpomenu na roky, kdy jsem je bránil…
Miloš Škorpil, 8. 10. 2018, 6 komentářů
Běžecké akce
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2019 pod čtyři
Přišel čas vyhlásit čtvrtý ročník akce Zaběhni maraton pod 4, kterou společně pořádá Běžecká škola a Salming. Podle ohlasů účastníků prvních třech ročníku můžeme konstatovat, že akce byla velmi…
Miloš Škorpil, 8. 10. 2018
Život kolem nás
Běh jako pouť a cesta
Nejspíš to začínáte pociťovat sami na sobě, ostatně jinak byste nezavítali na stránky Běžecké školy, či se nezajímali o věci spojené s během a běháním. O čem mluvím? Nabízelo se přidat ještě –…
Miloš Škorpil, 7. 10. 2018, 3 komentáře
Běžecký trénink
Chceš běhat rychleji? Zpomal! Chceš vydržet běžet déle? Zpomal! Chceš žít déle? Zpomal!
Tep našeho srdce řídí náš život. Možná si to dostatečně neuvědomujeme, nebo si to uvědomíme až ve chvíli, kdy nám začne srdce nějak vynechávat, ale je to prostě tak – NÁŠ ŽIVOT ŘÍDÍ TEP NAŠEHO…
Miloš Škorpil, 6. 10. 2018, 12 komentářů
Začínáme s během
Největší bludy a omyly o běhu a jak to vlastně je doopravdy
Běhání není zdravé! Běh je jen pro mladý! Běh není pro starý! Běh není pro tlustý! Běh není pro lidi, co mají artrózu! Nikdy jsem neběhal a nikdo mě nepřinutí vyběhnout! Už jsem to zkoušel…
Miloš Škorpil, 5. 10. 2018, 1 komentář
Běžecká poradna
Tip na dny, kdy nejde, nebo kdy se vám nechce, vyběhnout. 15ti minutový kruhový trénink pro váš lepší běh
Práce, rodina, přátelé, běžné životní úkoly a starosti, počasí… Často se stane, že se prostě nedostanete k tomu, abyste vyběhli na svůj trénink a zajít si zaběhat či zacvičit do fitka, tak to už…
Dana a Miloš, 3. 10. 2018, 15 komentářů
Běžecký trénink
Jak trénovat, aby se člověk zlepšoval a to bez ohledu na věk
Tohle už je „vyšší dívčí" z pohledu plánování běžeckého tréninku. Když nic jiného, tak to znamená, že už máte minimálně jeden rok běhání za sebou, máte za sebou nějaké dosažené výsledky a…
Miloš Škorpil, 2. 10. 2018, 5 komentářů
Děti a sport
Pohyb – nejlepší lék na hyperaktivitu dětí
Máte doma dítě, co chvilku neposedí? Běžte s ním ven a užívejte si to, dokud to tak má. Využijte jeho neposedných nohou a najděte si čas na to, hýbat se spolu, vyhnete se tak v dalších letech mnohým…
Miloš Škorpil, 1. 10. 2018, 1 komentář
Běh – můj život
Běžím podzimním dnem do tajemných koutů sebe i života země
Běžím, proplétám se mezi kapkami deště, které se v hustých provazcích snášejí k zemi. Běžím podzimním dnem, cítím, jak mi v tepnách tepe život, jak mi tepnami proudí život. Běžím a vnímám, jak mými…
Miloš Škorpil, 30. 9. 2018, 1 komentář
Běžecká poradna
Vyběhnu, po dvou minutách jsem na devadesáti osmi procentech svého tepového maxima. Je tohle normální?
Miloši prosím o radu a chtěl bych se zeptat na tepovou frekvenci. Je mi 45 let, měřím 186 cm, vážím103 kg. Běhám celkem pravidelně druhým rokem a pří každém tréninku se dostanu během prvních dvou…
Miloš Škorpil, 29. 9. 2018, 5 komentářů
Zdravý životní styl
Sen proměněný ve skutečnost! Zdraví, krásu, sílu, vitalitu zcela bezplatně a navždy můžeš mít, když hejbneš zadkem
Mnoho lidí nevytáhne paty z domu, protože se „stydí" za svůj vzhled, přitom pohyb je tím prostředkem, který jim pomůže bezbolestně a bezplatně mnohé na sobě změnit. Tento článek vyšel na…
Miloš Škorpil, 28. 9. 2018
Běžecké vybavení
VÁŽÍ JEN 100 GRAMŮ! REEBOK UVÁDÍ SVÉ NEJLEHČÍ BĚŽECKÉ BOTY
Reebok dál mění běžecký svět. Značka, která už v roce 1890 vyrobila první atletické tretry, představuje další velký mezník ve sportovní výbavě: závodní boty Floatride Run Fast Pro, které váží pouhých…
bezeckaskola. cz, 26. 9. 2018
Začínáme s během
Deset pravidel pro ty, co se chystají prvně vyběhnout
Většina lidí nevyběhne, protože mají strach, že toho bude na ně zezačátku moc. Přitom to jediné co musí udělat a co je bezpochyby nejtěžší, je poprvé zvednout zadek. jakmile ten zadek jednou zvednete…
Miloš Škorpil, 26. 9. 2018, 2 komentáře
Běžecká poradna
Je běhání ráno zdravé? Samé bonusy, žádné mínusy
Komu se nejlépe běhá ráno, je označován za skřivana. V týdnu by měl tedy běhat ráno, ale protože i skřivan si rád v pátek nebo v sobotu vyrazí, tak se mu pak o víkendu ráno vstávat nechce. A proč…
Miloš Škorpil, 26. 9. 2018, 3 komentáře
Běžecká literatura
Robo Štefko
V uplynulých desetiletích běhala po českých a slovenských drahách, silnicích a terénech celá řada skvělých vytrvalců, ale osobní rekordy Róberta Štefka jsou naprosto unikátní a všechny do jednoho…
bezeckaskola. cz, 25. 9. 2018
Ženy v běhu
Vzkaz od života: Nenech si mě utéct!
Psát v těchto dnech o běhání a vynechat při tom olympiádu, zvláště po tom, co si i britská televize všimla mávající účastnice olympijského maratonu žen, by bylo trestuhodné. Trestuhodné hlavně proto,…
Dana a Miloš, 25. 9. 2018
Život kolem nás
Únavový syndrom – práce, stres, sedění na zadku, místo kvalitního jídla náhražky
Příčiny, proč na vás lehne únavový syndrom, jsou docela zajímavé, zejména ta třetí, tedy sedění na zadku. Jeden by řekl, že když člověk sedí celé dny na zadku, nemá být z čeho unavený. Je to další z…
Miloš Škorpil, 24. 9. 2018, 1 komentář
Běh – můj život
Běh v probouzejícím se ránu
Je 5:30, mobil mne neúprosně budí do sobotního rána. Nevím, zda ho mám odmrštit na druhou stranu pokoje, nebo se vysoukat zpod vyhřáté deky. Nakonec ho zapnu s tím, že se podívám, zda mi Witty píše.…
Miloš Škorpil, 23. 9. 2018, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Jak se obléknout na běh. Oblečení na běh do každého počasí
Už jste si asi stačili povšimnout, že jaro, léto, podzim, zima jsou pojmy, které přežívají jen díky nostalgii těch, kteří je znali a pak taky proto, že nám je na jejich začátku či konci připomenou…
Miloš Škorpil, 22. 9. 2018, 7 komentářů
Život kolem nás
Běh je stav blaženosti. Smrt je stav blaženosti.
Běh je stav, kdy tělo nepodléhá diktátu mysli, tedy v případě, že jej mysl neznásilní! Běh je stav, kdy jsme v přímém spojení s duší, stejně jako ve spánku, proto když končíme svůj běh, jsme nabiti…
Miloš Škorpil, 21. 9. 2018, 3 komentáře
Život kolem nás
Proč svět nemá rád Čecha?
Ale to nebylo všechno. Představte si, že najednou jsou Češi zase na koni, neprobudil se jen Karel IV., ale to, co výše sdělil, se jeví ve světle posledních událostí v úplně jiném světle. Ač se to zdá…
Miloš Škorpil, 20. 9. 2018
Ženy v běhu
Statický strečink pro běžce
V době Guta Jarkovského, mimochodem jednoho ze zakládajících členů Mezinárodního olympijského výboru, se tvrdilo, že se má strečink, neboli protahování, provádět před během. Dnes už tohle neplatí,…
Dana a Miloš, 19. 9. 2018, 2 komentáře
Běžecké akce
Eliud Kipchoge pokořil světový maratonský rekord!
Když se Eliud Kipchoge postavil v Berlíně na startovní čáru, jeho cílem nebylo jen vyhrát maraton, ale překonat i svůj neoficiální maratonský rekord 2:02:57 z projektu Breaking2. A tak to byla dech…
s NIKE o krok napřed, 18. 9. 2018, 3 komentáře
Život kolem nás
ZA CO DOSTÁVÁME MEDAILE?
Běháme především proto, abychom byli zdraví a příště mohli běžet zase.
Pavel Kosorin, 17. 9. 2018, 1 komentář
Ženy v běhu
V sobotu 22. září se na vás těšíme na dalším ročníku Plesenského půlmaratonu
Plesenský půlmaraton, aneb jak babička říkávala: „Odříkaného chleba největší krajíc“ Není to víc než čtvrt roku, co jsem se posmívala myšlence, že dobrou přípravou na nějaký větší závod je…
Eva Kolafová, 17. 9. 2018, 1 komentář
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad po prázdninové přestávce zamíří na hrad Loket
Předposlední zastávkou seriálu Běžíme na hrad se v letošním roce v sobotu 22. 9. stane majestátný hrad Loket, který stojí na skalním ostrohu v meandru řeky Ohře. Nejen samotný hrad, který byl založen…
Martin Plecitý, 16. 9. 2018
Běžecká literatura
O mistrech, vědcích a o PRDU :)
Mistr není ten, který vám říká, že máte dělat to či ono, protože tak je to správné, tak to má byť :)! Mistr učí příkladem. Posluchač jen sedí, jde nebo běží a naslouchá, vnímá gesta, vnímá pohyby…
Miloš Škorpil, 16. 9. 2018, 1 komentář
Běžecký trénink
Tréninkový plán
Nikdo nemůže dosáhnout žádného výsledku, pokud mu jde skutečně o to, něčeho trvale dosáhnout, bez plánu – v případě běžce či běžkyně, bez sezónního tréninkového plánu. Sezonou nemusí být jen…
Miloš Škorpil, 14. 9. 2018
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – díl 12. – Extáze!
5.10.2009. Dneska jsem byla vyzkoušet tu novou jógu ve Varech. Mám neuvěřitelně smíšené pocity. Ta pani se mi podstatě vizuálně vůbec nelíbí a nenaplňuje mou představu o jogínovi. Navíc ona sama…
Dana Škorpilová, 13. 9. 2018, 4 komentáře
Běžecký trénink
Tréninkový plán – jak na něj
To, po čem nejvíce voláte, jsou články a tréninkové plány. Zapátral jsem v hlubinách svého notebooku a objevil historii. Jak sami víte – vše už tu jednou bylo, takže pro některé z vás budou…
Miloš Škorpil, 12. 9. 2018, 4 komentáře
Běžecká literatura
RYZÍ A PRAVDIVÍ JAK KŮRY ZBAVENÝ KUS DŘEVA
Lao-c´ – Tao te ting – „V přírodě si můžete všimnout jedné věci: Kdekoli uvidíte něco velmi jemného, měkkého, zjistíte, že je to pokryto něčím tvrdým. Semínko je skryto v oříšku, je…
Miloš Škorpil, 11. 9. 2018
Běžecké akce
LÉTO SE VRÁTILO. ZÁVĚREČNÝ ZÁVOD BĚHEJ LESY SI UŽILA NECELÁ TISÍCOVKA BĚŽCŮ
Jako bychom si nepříznivé počasí vybrali při boletické premiéře minulý rok. Letošní ročník šumavské zastávky Běhej lesy byl totiž doslova pohádkový. Na víkend se k rekreačnímu středisku Olšina…
bezeckaskola. cz, 8. 9. 2018
Život kolem nás
ŠÍLENÉ SNY SE PLNÍ, KDYŽ… „YOU JUST DO IT“
Dlouhých třicet let je mantra „Just Do It“ motivačním heslem pro sportovce z různých koutů světa, rozličných sportů i úrovní. Oslava této různorodosti přichází s novým filmem JUST DO IT…
s NIKE o krok napřed, 7. 9. 2018
Pomáhej během
VESLUJTE V REEBOK EXPERIENCE STORU PRO DOBROU VĚC
Za každý kilometr, který absolvujete na charitativním veslařském trenažéru, věnuje Reebok deset korun Sportovnímu klubu vozíčkářů Praha.
bezeckaskola. cz, 6. 9. 2018
Běžecká strava
Jídlo versus pohyb aneb není dobré se ani uběhat, ani ujíst k smrti
Není žádným tajemstvím, že většina lidí se hýbe proto, aby nemusela řešit jídlo, tedy aby se mohla dobře najíst. Každý z nás si však to dobře najíst představuje jinak. To jiné vidění světa jídla je…
Miloš Škorpil, 5. 9. 2018, 2 komentáře
Běžecká literatura
Jak jsem se zas neutopil
Je to hodně troufalé psát si článek o tom, jak jsem se stal Dřevákem, před tím, než se tak stane. Ne že bych nebyl dřevák už teď. Všimněte si rozdílu v D a d. Velkým Dřevákem je totiž míněn Dřevěný…
Miloš Škorpil, 3. 9. 2018, 5 komentářů
Běžecká literatura
Život je jen jeden
Běžím, proplétám se mezi kapkami deště, které se v hustých provazcích snášejí k zemi. Před očima mi tu a tam přeběhnou chomáčky mlhy. Vybíhám na vrchol Polomu. Scéna jak z katastrofického filmu,…
Miloš Škorpil, 2. 9. 2018, 1 komentář
Běžecká literatura
Být na vážkách aneb váhání není na škodu, důležité je konečné rozhodnutí
V životě snad neexistuje chvíle, kdy bychom nemuseli mezi něčím volit. Dost často jde při tomto volení o to, zda jít starou vyšlapanou – známou cestou, která nás zcela dozajista dovede znovu do…
Miloš Škorpil, 1. 9. 2018
Běžecká poradna
Když se postavíte na zadní, dohlédnete dál
Tak jako každý den mě v úterý po otevření vajíčka, tedy vaia, přivítal nový bonmot od Pavla Kosorina a v něm stálo: „Když se postavíte na zadní, dohlédnete dál“. Nedalo mi to, abych na něj…
Miloš Škorpil, 31. 8. 2018, 2 komentáře
Ženy v běhu
Jeduuuuu! (Tohle já teda fakt nemám zapotřebí!)
Jak na nejnovější fotéčce z neděle vidno, našla jsem si nového koníčka. Já už si ho teda pečlivě vybrala, koupila, otestovala (a odřela:-)) loni, ale to bylo jenom takové laškovné oťukávání a čirá…
Dana Škorpilová, 30. 8. 2018, 3 komentáře
Běžecké akce
5 důvodů, proč musíte běžet karlovarský CITY NIGHT RUN
Poznejte Karlovy Vary z úplně nového pohledu. V běžeckých botách. V noci. A s efektně nasvícenou trasou! Přijďte si v pátek 31. srpna užít s celou rodinou běžecký závod CITY NIGHT RUN! Tady je pět…
bezeckaskola. cz, 29. 8. 2018
Běžecký trénink
A teď už u běhání vydržím... opravdu!
Mnohým z nás se to stalo. Běhali jsme, všechno šlo dobře, fyzička se zlepšovala a najednou se navalila práce, rodina, přátelé a na běhání bylo méně a méně času – až jsme zapomněli, že nějaké…
Eda Kunce, 29. 8. 2018, 4 komentáře
Ženy v běhu
Zůstane šnek šnekem?
Brzdí nás při běhu fyzické dispozice? Tuhle otázku si kladu pokaždé, když se snažím vrazit desítku do hodiny (ještě nikdy se mi to nepodařilo). Přijde mi, že běžím opravdu rychle, nohy natahuji,…
"Titánka" Peggy, 28. 8. 2018, 8 komentářů
Život kolem nás
Hledání a nalézání
Už pár měsíců mi v hlavě leží představa vlastního blogu. Píšu toho spoustu o běhání, ale většinou jsou to témata, která si někdo objedná, nebo jsou předem daná. Málo kdy je tam prostor napsat…
Miloš Škorpil, 26. 8. 2018, 2 komentáře
Běžecké akce
Jizerské hory přivítaly běžce. Bedřichov hostil 5. ročník letní Jizerské 50
Nejen běžkaři si užívají Jizerské hory. Tentokrát se po trasách legendární Jizerské 50 proháněli běžci v rámci seriálu Běhej lesy. Tuto sobotu se už po rozběhala letní varianta laufařské legendy…
bezeckaskola. cz, 25. 8. 2018
Život kolem nás
Běžecký boom a běžecký konzum
Měl bych být šťastný, ale nejsem. Chtěl jsem, aby lidi objevili krásu běhu, naučit je běhat a radovat se z každého uběhnutého metru. To se povedlo a daří. Společně s tím se ale začalo dařit běžeckému…
Miloš Škorpil, 25. 8. 2018, 3 komentáře
Život kolem nás
Zastavený růst ho nezastavil. Tento běžec nikdy neměl chodit
Čtyřiadvacetiletý Lukáš Petrusek nedbá na svoji diagnózu a nepřipouští si, že do svých pěti let vůbec nechodil. Přestože trpí vrozenou achondroplazií, tedy zastaveným růstem, běhá denně pět kilometrů…
bezeckaskola. cz, 24. 8. 2018
Běžecké vybavení
Nike přináší dva nové modely s technologií Flyknit – Nike Zoom Fly Flyknit a Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit
Okuste běh se speciální technologií Flyknit, kterou v Nike obohatili dva své předchozí modely běžeckých bot Nike Zoom Fly a Nike Zoom Vaporfly 4%. Nová svrchní část boty s technologií Flyknit…
s NIKE o krok napřed, 23. 8. 2018, 1 komentář
Život kolem nás
Největší momenty 100 LET českého sportu
Největší momenty českého sportu jsou unikátní projekt, který u příležitosti stého výročí vzniku České republiky připomíná historické momenty našeho sportu. Organizátorem projektu je Česká unie…
bezeckaskola. cz, 21. 8. 2018
Běžecké akce
Babický trail č. 8
Jakým způsobem smysluplně propojit kvalitní běžecké závody a kulturní akci? Jak docílit toho, aby účastníci měli pocit, že se ocitli na setkání přátel, a zároveň mohli očekávat co nejkvalitnější…
bezeckaskola. cz, 20. 8. 2018
Ženy v běhu
Základem životní harmonie je pozitivní mysl
Jak mám myslet pozitivně, když můj život běží na levačku? Častý argument, který je dnes slyšet na každém kroku, dámy nevyjímaje. Přesto zopakuji ještě jednou název druhého článku seriálu Zdravá,…
Miloš Škorpil, 20. 8. 2018, 1 komentář
Běžecké akce
Žhavé Lipno. Na Stezku v korunách stromů se s KTRC běželo hned třikrát
Pohled ze Stezky v Korunách stromů nabídl nejčistší pohled v sedmileté historii závodu. Ale museli jste si ho při Lipenském horském půlmaratonu náležitě zasloužit. Byl to nejteplejší a nejsušší…
Tomáš Nohejl, 19. 8. 2018
Ženy v běhu
Buď svá, nenech si nic vnucovat! Jen tak dosáhneš vyrovnanosti a životní harmonie
Podstatou tréninku je posilování. Pod pojmem posilování si většina lidí představí cvičení. Cvičení s vlastním tělem, cvičení s činkami, cvičení na různých posilovacích strojích. To je však značně…
Miloš Škorpil, 19. 8. 2018
Běžecká poradna
Chci běžet závod, ale něco mě bolí – mám si vzít Ibuprofen nebo mám raději běžet s bolestí?
Končí prázdniny, podzimní část běžecké sezóny se rozbíhá. Ten kdo chce být všude si koleduje při velké kumulaci závodů, že se dostaví nějaké zranění, které běžci způsobuje bolest. Běžec chce běžet,…
Miloš Škorpil, 16. 8. 2018, 1 komentář
Ženy v běhu
Nejdřív se zahřej během a pak si dej dynamický strečink
Po úvodním zahřátí se, při němž uvedeš své tělo do provozních podmínek svižnou chůzí, poskoky nebo během nízké intenzity, bys měla dát dynamický strečink. Dříve většina běžců i trenérů zařazovala na…
Dana a Miloš, 15. 8. 2018
Běžecká poradna
Runningové hole a běh naboso? Skvělá symbióza!
Běh s holemi a bosoběh mají společné především dvě „věci“. Zaprvé: jsou to nové trendy, čeřící klidné vody tradičního běhání. A zadruhé: při správném provedení zlepšují jak zdravotní stav nohou…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 8. 2018, 3 komentáře
Běh – můj život
Cesta na vrchol vede přes propasti, aneb jak jsem na maratonu předbíhal Miloše Čermáka
S blížícím se datem vydání Škorpilovy školy běhu (slavnostní křest proběhne 13. října v 17 hodin v knihkupectví Neo Luxor na Václavském náměstí), dostávám čím dál tím více přání, abych něco pustil.…
Miloš Škorpil, 12. 8. 2018
Běžecká literatura
Jsem tlustej – s tou pneumatikou na břiše bych měl něco dělat, než mě zabije
Normálně se mi nic nezdá, ale v noci jsem se probudil s oroseným čelem a jediné, co jsem si nezřetelně vybavoval, bylo, že jsem byl na sportovně preventivní prohlídce. Doktor se na mě kouknul poté,…
Miloš Škorpil, 10. 8. 2018, 5 komentářů
Běžecké akce
Pocta Zátopkovi v Lomené aleji. V neděli už podruhé
V době, kdy elitní evropští maratonci poběží v Berlíně o kontinentální medaile, můžete vzdát hold jejich nepřekonatelnému předchůdci. Přímo na tratích, kde sám trénoval a kde nabíral formu k…
Tomáš Nohejl, 8. 8. 2018
Běžecká poradna
Přirozený běžecký styl vás naučí létat jak Usain Bolt
Správně provedený běžecký styl vám při vám ušetří až 20% energie. To znamená, že na 5 kilometrech vám daruje 1 kilometr, na 10 kilometrech, kilometry 2, při půlmaratonu už kilometry 4 a při maratonu…
Miloš Škorpil, 2. 8. 2018, 7 komentářů
Pomáhej během
Františkolázeňská 24hodinovka se letos 17. a 18. Listopadu běží již po desáté
Františkolázeňská 24hodinovka vznikla z touhy pomocí toho, co nás fascinuje (běh), oslavit to, po čem člověk od nepaměti nejvíce touží (svobodu), a to ve společnosti lidí, kteří to mají stejně.…
Miloš Škorpil, 2. 8. 2018
Běžecké vybavení
Testovala jsem sportovní podprsenku Anita Air Control DeltaPad
Sportovních podprsenek od Anity už mám za ta léta, co ji znám, několik. Ale tahle nová (Air Control DeltaPad) vypadá úplně jinak, a ačkoli je tradičně hodně uzavřená, vypadá zatraceně sexy. Tak jo,…
Dana Škorpilová, 1. 8. 2018
Běžecká poradna
Můj první běžecký závod, na co si mám dát pozor
S přibývajícím počtem běžců a běžkyň, roste počet těch, kteří se chystají vyběhnout na svůj první závod a hledají informace, na co všechno se mají připravit, aby něco nezanedbali. Především těmto…
Miloš Škorpil, 31. 7. 2018, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Maraton. Slovo, které leckterého zvedne ze židle a zase jej na ni posadí. Dokaž, že ty si před ním na zadek nesedneš!
Před rokem jsem dostal nabídku, zda bych pomohl vybraným lidem, kteří až dosud vyslovovali slovo běh s největším odporem, ale na druhou stranu mají za sebou životní příběh, který by rádi změnili.…
Miloš Škorpil, 29. 7. 2018
Běžecké akce
Vzhůru na trail! Na Krkonošské 50/25 KTRC zbývají poslední čísla
Poslední místa z navýšené kapacity zbývají na startu Krkonošské padesátky (a 25), královského podniku nejen Kilpi Trail Running Cupu, ale celé domácí sezony horského běhání. Máte poslední šanci, běží…
Tomáš Nohejl, 28. 7. 2018
Zdravý životní styl
BĚHÁNÍ JE SVOBODA
Existuje něco jako osm velkých svobod, které čekají na to, až je objevíme a začneme je praktikovat.
Pavel Kosorin, 27. 7. 2018
Zdravý životní styl
NA PRAŽSKÉ NÁPLAVCE ZAKOTVÍ LOĎ S UNIKÁTNÍM GYMEM!
Reebok Experience Store připlouvá na vltavské nábřeží. Loď nabídne tréninky zdarma i obchod s prémiovým vybavením.
bezeckaskola. cz, 26. 7. 2018
Běžecká poradna
Deset otázek a deset odpovědí na téma běhání v horkých dnech
Můj puls je v horkých dnech výrazně vyšší, co za tím vězí? Je běhání ve velkých hicech nebezpečné? Co se může stát při vysokých hodnotách ozónu v ovzduší a při jakých hodnotách svůj trénink raději…
Miloš Škorpil, 23. 7. 2018
Běžecké akce
Skály, lesy a pořádný trail. Vysočina přivítala 1 600 běžců
Vysočina stála za to! Téměř šestnáct stovek běžců všech věkových kategorií vyrazilo do srdce Vysočiny, do hlubokých lesů kolem Devíti skal. Krásné přírodní památky doprovázely účastníky téměř po celé…
bezeckaskola. cz, 22. 7. 2018
Běžecká poradna
Je třeba řešit při nákupu běžeckých bot pronaci, supinaci, neutrální nášlap?
Boty s podporou pronace či supinace, neutrální běžecké boty, minimalistické běžecké boty, maximalistické běžecké boty, technické běžecké boty, běhání v pětiprstkách nebo naboso… V čem má člověk sakra…
Miloš Škorpil, 18. 7. 2018, 13 komentářů
Běžecká literatura
Škorpilova škola běhu – radí, jak se dostat z lehu
Pojednání o tom, že existují i takové knihy, které nepatří ani tak do knihovny, jako spíš úplně někam jinam...:-) Tento článek vyšel na Běžecké škole 10.12.2014
Pepa "Pomalý" Cupal, 16. 7. 2018, 6 komentářů
Běžecké akce
Metternichova výzva 2018! Nahoru dolů. 18. srpna 2018. 32,5 km
Přijměte zcela novou výzvu! Neprobádaná trasa skvostným terénem Slavkovského lesa. Lesní cesty, potoky, klesání, stoupání, Lesný, Kružný, výhledy, skvělé občerstvení a co teprve ta atmosféra v cíli…
bezeckaskola. cz, 14. 7. 2018
Běžecká poradna
Horko a dusno z nás vysávají život – jak je přelstít
Jak se chovat, jak trénovat v obdobích velkých veder? Úmyslně nepíšu letních, protože v současné době je nějak úplně jedno, jaké období zrovna inzeruje kalendář a sluníčko si to pere a pere v dubnu…
Miloš Škorpil, 14. 7. 2018, 2 komentáře
Běžecké akce
Česko-německý půlmaraton KTRC – nový závod po staré trati
Jako nový závod ve starém známém terénu. Nebo motivaci v prázdninovém úhoru zajímavých běžeckých akcí. Ale klidně jako zážitkovou poznávačku bez přepálené startovní horečky. Tak, onak či úplně jinak…
Tomáš Nohejl, 13. 7. 2018
Běžecké akce
„Město máme na salámu!“ Seriál Běhej lesy láká na Vysočinu
Populární seriál závodů ve volné přírodě Běhej lesy vstoupí v sobotu 21. července do své druhé poloviny. Běhej lesy Vysočina zavede běžce do kouzelné oblasti Žďárských vrchů a na své si přijdou…
bezeckaskola. cz, 12. 7. 2018
Ženy v běhu
Maraton je jako sex – čím dál lepší
Uběhnout maraton je snem snad každého, kdo o běhání začíná uvažovat. S manželem nejsme jiní. Je to vzdálenost natolik děsivá, aby se dala uběhnout, ale zase docela reálná, aby se dala ujít. Pokud je…
bezeckaskola. cz, 12. 7. 2018
Běžecké vybavení
V Nike vyvinuli ve spolupráci s předními světovými běžci nový model běžeckých bot – Nike Zoom Pegasus Turbo. Seznamte se!
Na základě přímé zpětné vazby od předních světových běžců na model Nike Air Zoom Pegasus přišli v Nike se zásadními úpravami, které vám pomohou docílit ještě vyšší rychlosti než kdy předtím. Model…
s NIKE o krok napřed, 11. 7. 2018
Zdravý životní styl
Prodloužený víkend „Jen pro velký holky“ – II. běh
Potřebujete se sebou něco udělat a nemáte tušení, jak začít? Chtěly byste chodit do fitka a nevíte, co tam dělat? Nebo cvičíte raději doma? Zajímáte se o výživu, ale nevyznáte se v přemíře informací…
Dana Škorpilová, 11. 7. 2018
Běžecký trénink
Běžecká škola Vídeň
Již celý rok jsou v činnosti fb skupiny Běžecké školy, pokrývající takřka celou Českou republiku. Nyní se vydáváme za hranice a sice do Vídně. Trenérem této skupiny je Jan Ďuk, který k tomu sám…
bezeckaskola. cz, 10. 7. 2018
Běžecké akce
Je tu první Mistrovství světa v Nordic Running!
Máte rádi nové zajímavé výzvy? Pak vězte, že 8.září se ve Žďáru nad Sázavou uskuteční historicky první světový šampionát v Nordic Running. A jeho ambasadorem je mistr světa v běhu na lyžích Martin…
bezeckaskola. cz, 9. 7. 2018, 1 komentář
Ženy v běhu
Divoké sny maxipsa Fíka
Mám sny. Sny prý máme všichni, jen je někteří zaspí a ráno pak tvrdí, že JIM se nic nezdálo. Jako třeba Miloš. Večer (nebo v kteroukoli denní i noční hodinu, když je unavenej) lehne do postele a do 1…
Dana Škorpilová, 1. 7. 2018, 1 komentář
Běhání napříč věkem
Začátek běhání v zemích Koruny české
Píše se rok 1888 a v Praze v Jezuitské zahradě na Malé Straně (Strakova akademie, místo, kde dnes sídlí vláda) se pořádají 5. května I. atletické závody, které vzbudily takový zájem veřejnosti, že…
Miloš Škorpil, 29. 6. 2018, 1 komentář
Běžecká strava
Jak dostatek či nedostatek konkrétních minerálů ovlivňuje běžecký výkon
Pokud se dobře stravujete a efektivně trénujete, měla by tato strategie určitě přinést výsledky, pokud ovšem nepřehlížíte význam řady minerálních látek, které pomáhají regenerovat svaly a zásobovat…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2018
Můj závod – jak se mi běželo
Spartathlon. S pomocí Olympských bohů do cíle a po svých
VÝLET DO HISTORIE – PÍŠE SE ROK 2002. S Frantou Brabcem jsme přistáli po druhé hodině ranní na letišti v Aténách, prošli jsme celním prostorem, vyzvedli bagáž a vylezli před budovu letiště,…
Miloš Škorpil, 26. 6. 2018, 1 komentář
Začínáme s během
Od 142 kilového pořízka ke 112 kilovému maratonci
Od dětství jsem byl veden svými rodiči ke sportu. Vystřídal jsem toho mnoho – fotbal, karate, judo, střelba atd. U žádného sportu jsem moc dlouho nevydržel. Možná i díky mé vrozené lehké…
Roman Pála, 23. 6. 2018, 2 komentáře
Běžecké vybavení
BĚHEJ, TRÉNUJ, UKAŽ SE: JE TU NOVÁ METALICKÁ KOLEKCE NIKE
Udržet si kondici přes léto dá většinou dost zabrat. Mezi rostoucím počtem vyhřátých letních dnů a nechutí sportovat existuje přímá úměra. Jestli se potřebujete ještě více namotivovat, sáhněte po…
s NIKE o krok napřed, 22. 6. 2018, 1 komentář
Ženy v běhu
MODERÁTORKA, KTERÁ VYHRÁVÁ ULTRAMARATONY
Lenka Vacvalová rozbila předsudky. Mysleli, že je fiflena. Dokud nevyhrála běh na 100 kilometrů.
bezeckaskola. cz, 22. 6. 2018
Pomáhej během
Běh kolem tibetských hranic podpoří vzdělání malých dětí
Organizace MOST ProTibet, která dlouhodobě podporuje vzdělání tibetských dětí v Tibetu i indickém exilu, připravila akci Běžím srdcem ProTibet. jejímž cílem je oběhnout 7 345 kilometrů kolem…
bezeckaskola. cz, 21. 6. 2018
Život kolem nás
ECO RUNNING – běh k podstatě života a sebe sama
BĚHÁNÍ V BIOKVALITĚ. Přišel čas vrátit se k podstatě.
Pavel Kosorin a Miloš Škorpil, 19. 6. 2018
Běžecký trénink
Jak se připravit na horské výzvy. Běhání do kopce z kopce
Přestalo vás bavit běhání ve městech, po rovinách a zatoužili jste po vyšších cílech, skrytých vysoko v horách? Tak proč nevyběhnete vstříc novým dobrodružstvím? Vždyť běhat do kopců je tak snadné!…
Miloš Škorpil, 18. 6. 2018, 4 komentáře
Běžecká poradna
Co byste rozhodně neměli udělat při koupi běžeckých bot!
Začínáte běhat a kromě dalších tisíce otázek, jak na to, vám naskakuje v hlavě otázka, respektive otázky: „V čem mám běhat? Jak si vybrat ty správné běžecké boty pro sebe – pro svůj běh?“…
Miloš Škorpil, 17. 6. 2018, 9 komentářů
Běžecká strava
Sacharidy! Můžete se třeba přetrhnout, ale pokud každé vaše jídlo obsahuje převážně sacharidy, pak zapomeňte na hubnutí
Když ze všech stran slyšíte: sacharidy, sacharidy, sacharidy, jedině sacharidy jsou to pravé, co vám dopomůže k rychlým výsledkům, není pak divu, že je začnete ve své výživě upřednostňovat před…
Miloš Škorpil, 16. 6. 2018, 7 komentářů
Běžecké akce
Dominanta východních Čech, hrad Kunětická hora přivítá předprázdninový díl seriálu Běžíme na hrad
V letošním roce nastala malá změna s místem konání třetího dílu běžeckého seriálu Běžíme na hrad. Poslední zastávku seriálu před letními prázdninami, sobotu plnou báječného programu, společně…
Martin Plecitý, 15. 6. 2018
Běžecké akce
Za mamutem na Králický půlmaraton KTRC
Jestliže se Kilpi Trail Running Cup charakterizuje jako seriál zážitkových terénních běhů, pak právě Králický půlmaraton přináší jeden z nejsilnějších i nejkrásnějších zároveň. Znovu či poprvé si ho…
Tomáš Nohejl, 14. 6. 2018
Běhání napříč věkem
Veteráni a sport – běh
Dost často dostávám otázku, zda je běh vhodný pro veterány. Má odpověď je jednoznačná: „Ano“, ale! To „ale" v sobě skrývá způsob, jakým by veteráni měli běhat, aby to bylo pro jejich…
Miloš Škorpil, 12. 6. 2018, 1 komentář
Běžecké akce
Mountainman – můj nejhezčí závod, co jsem nedoběhl
Mountainman jsem bral jako náhradu za Leadville, na nějž jsem se původně chystal. Když jsem pak na netu viděl, kudy se běží a jeho profil, už jsem ho jako náhradu nebral, protože tenhle závod je sám…
Miloš Škorpil, 9. 6. 2018, 5 komentářů
Běžecké akce
Ultramoula man jede na závod
Kolikrát jsem na těchto stránkách říkal: „Připrav si všechno dopředu, nenechávej nic na poslední chvíli!" Ale to jako bych hrách na stěnu házel! Nebo že bych se cítil už tak dokonalý, že…
Miloš Škorpil, 8. 6. 2018, 3 komentáře
Běžecká literatura
Králové silnice. Nejlepší kniha o běhu, kterou jsem četl
Králové silnic je kniha, která mě dostala víc než Born to run, Běž a jez, či Běhej, nebo zemři. Proč? Protože to není příběh jednotlivce, ale příběh toho, co všichni (a já obzvlášť) tak milujeme,…
Miloš Škorpil, 5. 6. 2018
Život kolem nás
Pohyb je změna, změna je vývoj, tak běž a hýbej se člověče
Dotazník Tomáše Halíka. Často odpovídám na různé otázky, většinou se týkají běhu a zdravého životního stylu. Obojí je však těsně spojeno se života během, proto jsem uvítal možnost zodpovědět na…
Miloš Škorpil, 3. 6. 2018
Běžecká strava
Vitamíny a minerály je třeba doplňovat před i po závodě
O tom, že naše strava má být bohatá na přísun vitamínů, minerálů a stopových prvků se se mnou asi nebude přít nikdo, ať už je zapřísáhlým masožroutem, zeleninožroutem, vegánem, či vegetariánem či…
Miloš Škorpil, 2. 6. 2018, 3 komentáře
Ženy v běhu
Běhání s bříškem – doplňky stravy, pitný režim při běhu, vhodný povrch, kdy po porodu začít běhat
Běhat s bříškem, tedy neustále ve dvou, je určitě krásný pocit. Má však svá specifika, která je dobré mít vždy na zřeteli. Ve své podstatě jsou podobná těm, které je třeba dodržovat i když neběháme s…
Miloš Škorpil, 2. 6. 2018
Běh – můj život
My, běžci a běžkyně, jsme běh!
Je třeba vrátit běhu jeho krásu, jedinečnost, jednoduchost, čistotu, radost, časovou i finanční nenáročnost, tedy vše, proč většina lidí začíná běhat, než se stane nástrojem marketinku běžeckých…
Miloš Škorpil, 27. 5. 2018, 14 komentářů
Běžecký trénink
Běhání ve stádu aneb jak se chováme při velkých městských bězích
Běhání ve stádu aneb jak se chováme při velkých městských bězích. Tento článek vyšel na Běžecké škole 30.5.2011
Miloš Škorpil, 24. 5. 2018, 3 komentáře
Běžecké akce
Běžíme na hrad oslaví den dětí na pohádkovém hradu Bouzov
Po sluncem zalité letošní premiéře na hradě Točník, bude opět dějištěm druhého dílu seriálu Běžíme na hrad romantický hrad Bouzov, oblíbená destinace filmařů, známý zejména z pohádky O princezně…
Martin Plecitý, 23. 5. 2018
Běžecká poradna
Zranění holeně
Kdy se nám bolestí hlásí holeň? Tento článek vyšel na Běžecké škole 26.5.2009
Miloš Škorpil, 20. 5. 2018, 4 komentáře
Běžecká poradna
Úrazy Achillovy šlachy. Prevence a jejich léčení
Achillova šlacha je nejsilnější šlachou v lidském těle. Jde o úponovou šlachu tříhlavého svalu bérce (m. triceps surae). Její funkcí je plantární flexe nohy (pohyb špičky nohy k podložce) v hlezenním…
bezeckaskola. cz, 19. 5. 2018, 18 komentářů
Běžecká poradna
Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
Už vás někdy bolely nohy – chodidla? Blbá otázka, že? Tenhle problém je stejně častý, ne-li častější než třeba bolesti kolen, kyčlí, achilovek a přitom je jim v literatuře věnována nejmenší…
Miloš Škorpil, 18. 5. 2018, 37 komentářů
Zdravý životní styl
Prodloužený víkend „Jen pro velký holky“
Potřebujete se sebou něco udělat a nemáte tušení, jak začít? Chtěly byste chodit do fitka a nevíte, co tam dělat? Zajímáte se o výživu, ale nevyznáte se v přemíře informací a nevíte, co vlastně jíst?…
Dana Škorpilová, 18. 5. 2018, 2 komentáře
Pomáhej během
Rodičovství je běh na dlouhou trať
Tuto sobotu 19. května 2018 od 14 hod. se koná v parku Na Pankráci čtvrtý ročník rodinného benefičního běhu a rodinného odpoledne RODIČE NA START!
Miloš Škorpil, 17. 5. 2018
Běžecké vybavení
Pegasus 35: nejoblíbenější běžecká bota Nike vůbec slaví výročí s novým modelem
Pegasus, nejoblíbenější běžecká bota v historii Nike, se při příležitosti svého 35. výročí dočkala zatím nejzásadnějších změn. Přichází nový design, Air Zoom po celé délce boty a dámský model se…
s NIKE o krok napřed, 16. 5. 2018, 1 komentář
Běžecká poradna
Zranění kolene
Dostal jsem dotaz od Miloše Zábrodského, který má problém s koleny. Jeho dotaz konkrétně zní: „Mám větší problém s běháním, neb mě neustále bolí kolena. Běhám 6 km, 10 km; 2 dny volno, 10 km, 6 km; 2…
Miloš Škorpil, 16. 5. 2018, 11 komentářů
Běžecká poradna
Běžecká zranění – než vyhledáte lékaře
Většina sportovců trpí už jen když pomyslí na návštěvu lékaře. Někdy je návštěva lékaře nezbytná. Jindy jí můžeme oželet nebo alespoň na chvíli odložit. Vždy bychom si však, než učiníme nezbytný…
Miloš Škorpil, 15. 5. 2018
Běžecké akce
Běh na Točník: Super atmosféra, krásné počasí, skvělé výkony
Seriál Běžíme na hrad odstartoval v sobotu parádně na krásném hradu Točník kousek od Berouna. Běželo na 400 závodníků a celková účast (včetně běžců, účastníků Pohádkové cesty i doprovodu) dosahovala…
Martin Plecitý, 14. 5. 2018
Běžecká poradna
Průvodce běžeckými zraněními. Běžecká zranění a jak jim předcházet
Které období v běžeckém kalendáři je nejvhodnější k vyléčení zranění? Vím, blbá to otázka. Přesto jsou dvě období v průběhu roku, která se k tomu přímo nabízejí. Je to odpočinkové období, kdy…
Miloš Škorpil, 12. 5. 2018, 3 komentáře
Ultramaraton
FIVEMAN. RUN MID EUROPE
Závod FIVEMAN RUN Mid Europe se odehrává od 5. do 9.8.2018 v pěti evropských státech – Česká republika, Polsko, Rakousko, Maďarsko a Slovensko. Každý den se běží maratonská trať v jednom z…
bezeckaskola. cz, 9. 5. 2018
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad odstartuje druhou květnovou neděli na Točníku!
Druhou květnovou sobotu 12. 5. 2018 vstoupí běžecký seriál Běžíme na hrad do svého 5. ročníku na hradě Točník, který leží poblíž dálnice D5 mezi Prahou a Plzní. Letos, stejně jako v minulých letech,…
Martin Plecitý, 8. 5. 2018
Běžecká literatura
Právě vyšlo maratonské číslo časopisu B
Rád bych upozornil čtenáře Běžecké školy na běžeckou lahůdku. Ve čtvrtek vyšlo 5. číslo běžeckého magazínu B, jenž se věnuje výhradně maratonu. Pokud patříte k nadšeným běžeckým fanouškům, 162 stran…
Jiří Šoptenko, 7. 5. 2018
Běžecký trénink
Vyladění. Fáze běžeckého tréninku, která rozhoduje o tom, jestli budete na konci závodu skákat radostí nebo se věšet
Vyladění znamená v přeneseném významu dosáhnout vrcholu. Tomu určitě rozumí každý, čemu však nerozumím já, je, proč běžci a běžkyně věnují tolik úsilí, času, energie, finančních prostředků, aby se…
Miloš Škorpil, 30. 4. 2018, 3 komentáře
Běžecká poradna
Jak trénovat týden před maratonem a jeden a půl tuctu rad k tomu
Článků, týkajících se dní a hodin před maratonem, je na Běžecké škole již mnoho, většinu z nich najdete v seriálu Poběžím maraton! Jak na to?. V nich také najdete vše, co byste měli mít zapsáno za…
Miloš Škorpil, 29. 4. 2018, 3 komentáře
Běžecké akce
Domácí nadvláda v KTRC končí, ostravský kahan zasvítí do Krkonoš
Přijel, viděl, zvítězil. Ondřej Fejfar (Inov8 team), jeden z nejlepších domácích horských běžců, si osladil premiéru v Trailu Ostrava, úvodního podniku letošního Kilpi Trail Running Cupu.
Tomáš Nohejl, 29. 4. 2018
Běžecké akce
Nejlepší trénink na kopce je výběh na teplou ostravskou haldu
Rozcvička před delšími horskými výběhy v podobě desítky, později jen poloviční trasy. Nabídka konfrontace silničních a terénních běžců. Anebo jen poznání překvapivě atraktivní destinace. Tím vším je…
Tomáš Nohejl, 23. 4. 2018, 1 komentář
Běžecká poradna
Čtrnáct dní do maratonu. Čas, v němž se dá všechno pohnojit, ale i hodně získat, a to včetně maratonu samotného!
V hlavách mnohých běžkyň a běžců se míchá stav očekávání se stavem nepředstavitelné úzkosti, abych všechno to, co jsem natrénoval/a, nezničil/a v okamžiku, kdy to mám všechno prodat. Tento článek…
Miloš Škorpil, 23. 4. 2018
Pomáhej během
V rámci závodu RunCzech Volkswagen Maraton Praha 2018 se poběží i Yellow Ribbon Run/Běh se žlutou stužkou
Je to výjimečný projekt, který dává druhou šanci lidem s trestní minulostí. Yellow Ribbon Run má za úkol bořit předsudky a popularizovat opomíjené téma zaměstnávání osob po výkonu trestu.
bezeckaskola. cz, 21. 4. 2018
Běžecký trénink
TAJEMSTVÍ LAKTÁTOVÉ KŘIVKY
Lidské tělo potřebuje pro svoji činnost energii. Získává ji tím, že spaluje živiny (především cukry a tuky) přijímané z potravy. Účinné spalování živin probíhá za přítomnosti kyslíku, při tzv.…
MUDr. Jiří Dostál, 21. 4. 2018, 9 komentářů
Běžecká literatura
Born To Run (Zrozeni k běhu). Polemika s knihou, která změnila svět běhání
Na začátku slezl předchůdce člověka za stromu, postavil se na zadní a shledal, že to je pro něj dobré. Že vidí dál než kdy dříve, že sice není tak rychlý, jako nejrychlejší živočichové obývající…
Miloš Škorpil, 20. 4. 2018, 6 komentářů
Pomáhej během
Během můžeme pomoci Adélce zvládnout udělat další krůčky
Každý kilometr bude mít nový smysl, když se běží s pocitem pomoci. Během můžete pomoci Adélce k dalším malým krůčkům v léčbě i v životě. Své si vybojovat musí také týrané ženy, které se rozhodly pro…
bezeckaskola. cz, 19. 4. 2018
Běžecké vybavení
PADNE V LONDÝNĚ MARATONSKÁ DVOUHODINA?
ELIUD KIPCHOGE I MO FARAH OBUJÍ NOVÉ BĚŽECKÉ BOTY NIKE S 3D TIŠTĚNÝM SVRŠKEM A ZAÚTOČÍ NA NOVÝ REKORD.
bezeckaskola. cz, 18. 4. 2018
Běžecké vybavení
VÝKON, KOMFORT A STYL SE KONEČNĚ SPOJILY
Běžecké boty Fast Flexweave využívají inovativní technologii Flexweave. Spolu s ní startuje nová éra značky Reebok.
bezeckaskola. cz, 17. 4. 2018
Běžecká poradna
Hele, hele pes! Mám dělat, že je vzduch, jako všichni běžci, co potkám, nebo ho mám slušně pozdravit?
Na tom, jak se při běhu cítíte, jak se cítíte po něm, má vliv spousta situací, které s během zdánlivě nemají vůbec žádnou spojitost, a stejně na ně musíte myslet, i když třeba víte, že nic…
Miloš Škorpil, 17. 4. 2018
Crosstraining
Do formy s M & F jsem šel, abych běžcům ukázal, že se nemusí bát posilovat a kulturistům, že se nemusí bát kardia
Dana vyhrála svou kategorii 45 až smrt, jak s oblibou říkám, před třemi lety. Načež hledala motivaci k pokračování. Tak jsme se domluvili, že v příštím ročníku se přihlásíme do soutěže dvojic.…
Miloš Škorpil, 16. 4. 2018
Běžecké akce
SLET NA LEDNICI, NA PRVNÍ ZÁVOD BĚHEJ LESY NÁS BYLO JAKO MUCH
Zaplněná kapacita 2 000 dospělých a téměř 350 dětí odstartovala velkolepě úvodní díl seriálu Běhej lesy. Lednicko-valtický areál byl velkým lákadlem, navíc ho opanovalo po celý den krásné slunečné…
bezeckaskola. cz, 15. 4. 2018
Běžecká poradna
Jak často se vám tohle při běhu či po něm stane, že jste červený jak rak, smrdíte, naskočí vám červená, GPSka se ne a ne najít a k tomu všemu ještě musíte pak poslouchat blbý kecy!
Pokud by vás tohle všechno potkalo při jednom výběhu, tak byste byli po něm nejspíše zralí na mašli nebo na antouška. Zvláště pak, pokud každému říkáte, jak vás běh nabíjí, jak si při něm odpočinete…
Miloš Škorpil, 15. 4. 2018
Běžecký trénink
Běžecká kuchařka velí: Chcete, aby vám běh chutnal? Kořeňte!
Běháte, běháte, zvyšujete kilometráž absolvovaných kilometrů a kýžený výsledek to nepřináší. Spíše máte pocit ustrnutí nebo dokonce zhoršení. Už vás unavuje stereotyp vašeho tréninku? Víte, že byste…
Miloš Škorpil, 12. 4. 2018
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad startuje do sezony již v květnu opět na Točníku!
Pátý ročník běžeckého seriálu Běžíme na hrad se již tradičně bude i letos odlišovat od ostatních ryze běžeckých seriálových akcí. Nesází totiž zdaleka pouze na běh. Pro účastníky je připraveno pět…
Martin Plecitý, 11. 4. 2018
Běžecká poradna
Vyladění, nejtěžší fáze běžeckého tréninku
Vyladění znamená v přeneseném významu dosáhnout vrcholu. Jak ale dosáhnu vrcholu, když mám v posledních dnech před závodem spíš odpočívat, maximálně se připravovat mentálně a ztratit tak všechno to,…
Miloš Škorpil, 11. 4. 2018
Běžecká literatura
Kde se vzal běžecký boom v České republice aneb Miloš (Čermák) a Miloš (Škorpil) se přou, kdo za to může
Rozběhal tisíce, možná desetitisíce lidí. V propagování běhu našel smysl života, obživu a hlavně radost. V jeho podání je běh něco jako přenosná nemoc. Stačí, abyste chvíli byli v jeho blízkosti a…
Miloš Čermák, 10. 4. 2018
Běžecká poradna
Pět způsobů, které ti pomůžou zrychlit běh. Kadence, letová fáze, pružnost, síla, dech!
Pro běžce a vytrvalce zvlášť existují tři cesty ke zrychlení: zvýšení frekvence kroků (kadence), prodloužení letu – letové fáze (záměrně nepíši kroku, abyste se nesnažili prodloužit skok), vše…
Miloš Škorpil, 9. 4. 2018
Běžecké akce
THE COLOR RUN™ 2018 OSLAVUJE HRDINY
Barvičky, barvičky – The Color Run se blíží. V sobotu 16. června ve 14.00 to na pražském výstavišti v Holešovicích zase vypukne. Už po čtvrté. Barevné mraky plné běžců, neběžců, dospělých i…
s NIKE o krok napřed, 6. 4. 2018
Běžecké akce
JSOU RYCHLEJŠÍ BĚŽCI, NEBO ÚČASTNÍCI PŘEKÁŽKOVÝCH ZÁVODŮ?
Na tuto otázku odpoví závod Reebok POWERUN by Runmageddon ve Varšavě.
bezeckaskola. cz, 5. 4. 2018
Běžecké vybavení
Já jsem zamilovaná!
Jsem zamilovaná! Já vím, už jsem to psala v nadpisu, ale musím to ještě jednou zopakovat, aby to všichni věděli! A teď pozor – otázka nezní do koho (to by mi můj Nerudnej týpek dal!), ale do…
Dana Škorpilová, 1. 4. 2018, 3 komentáře
Život kolem nás
Alibismus – počátky lidského alibismu
Kde začíná lidský alibismus? V kontextu toho, co jsem napsal o tom, že každý jsme spasitelem, tedy tím, kdo je zodpovědný za náš život, vše, co nás v životě potká a jak si s tím poradíme, jsme my…
Miloš Škorpil, 30. 3. 2018
Běžecká poradna
Five fingers – na co všechno a proč
Jsem rád, že se rozproudila vcelku fundovaná diskuze k článku Jiřího Marka Pětiprstky z pohledu odborníka na pohybový aparát. Těší mě to z několika důvodů, tím prvním je to, že jak se zdá, pětiprstky…
Miloš Škorpil, 29. 3. 2018, 12 komentářů
Běžecký trénink
Pozor akce! – Běžecký styl
Od vydání článku Běžecký styl od hlavy k patě uběhly více jak tři měsíce. Za ty tři měsíce jsem radil se správným stylem dalším lidem a u každého jsem si ověřil, že co člověk, to jiný oříšek, někdy…
Miloš Škorpil, 27. 3. 2018, 7 komentářů
Běžecká strava
Výživa maratonce (platí i pro půlmaraton)
Zapamatujte si tři zlatá pravidla: 1.Před vlastním závodem a během závodu nezkoušejte nic nového! 2. V posledním týdnu před maratonem jezte to, na co jste zvyklí, co jste jedli v celém přípravném…
Miloš Škorpil, 26. 3. 2018, 10 komentářů
Život kolem nás
Hlava je zlý pán, tak proč z ní neudělat dobrého sluhu?
Kde to je? Je to v hlavě. Kam si pro to zaběhnout? Do hlavy. Hledáme-li motivaci k čemukoli, pro cokoliv, hledáme ji nejdříve v hlavě. Taky kde jinde, když tu sídlí centrum našeho rozumu. Je to…
Miloš Škorpil, 25. 3. 2018, 2 komentáře
Ženy v běhu
Proč bys měla začít běhat?
Abys byla krásná, abys byla sexy, abys byla veselá, aby ses mohla dobře najíst... Tento článek vyšel na Běžecké škole 9.4.2012
Dana a Miloš, 24. 3. 2018, 6 komentářů
Život kolem nás
Čím vším nám je, nebo může být, běh
Před pár lety by to bylo jako ocitnout se někde uprostřed nějaké science fiction, dnes je to realita. Před pár lety vám lidé, kolem nichž jste probíhali, pokládali otázky typu: „Kolik ti za to…
Miloš Škorpil, 23. 3. 2018, 1 komentář
Běžecký trénink
Vybíháme do přírody
Běžecké trendy směřují ke 3D. Zpočátku se běhalo jen na atletické dráze, pak se běh přesunul do ulic velkých měst a nyní objevuje stále více běžců dobrodružství běhu v přírodě, běh po nezpevněných…
Miloš Škorpil, 22. 3. 2018, 7 komentářů
Běžecká poradna
Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
Když jsme rozmlouvali s Lucií Výbornou o běhání a gaučovém démonu, zeptala se mě, zda si myslím, jestli to, co se dnes děje v našich parcích, lesích, horách, polích a silnicích a běžeckých závodech,…
Miloš Škorpil, 21. 3. 2018, 3 komentáře
Začínáme s během
Výjimeční běžci běhají srdcem
Jak to mám běhat? Ta otázka tu leží od samého počátku. Její frekvence se ještě zvýšila vymyšlením chytrých hodinek, které vám změří od spalování kalorií po to, do které Lhoty zrovna běžíte, všechno.…
Miloš Škorpil, 20. 3. 2018, 6 komentářů
Běžecká poradna
Půlmaratonské pábení. Absolvování půlmaratonu bezpečně krok za krokem
Tak je to tu zas. Kosáci se můžou zbláznit a jejich ranní či večerní trylky se rozléhají všude vůkol, zajíci přivádějí na svět „březňáčky“, skřivani vrzají, nedbajíce toho, že můžou zmrznout a…
Miloš Škorpil, 18. 3. 2018, 2 komentáře
Běžecká poradna
Ostropestřec mariánský. Břečťan popínavý. Nová játra, lepší dech
Běhajíce přírodou, běhajíce parky, běhajíce kolem upravených zahrad, se soustředíme na svůj dech. Naše oči však těkají, vyhledávají a přelétají jak motýli z jednoho obrázku, z jedné rostliny na…
Miloš Škorpil, 17. 3. 2018
Běžecký trénink
Trénink na posledních sedm týdnů pro prvomaratonce či pro ty, co trénink až dosud flákali a teď mají bobky
Dvacátý ročník Volkswagen maratonu Praha přilákal na start rekordní počet běžců a běžkyň, mezi nimi je i spousta těch, kteří se postaví na start maratonu s cílem rozdat si to s těmi čtyřiceti dvěma…
Miloš Škorpil, 16. 3. 2018, 16 komentářů
Běh – můj život
Mocné kouzlo běhu. Mocné kouzlo maratonu
Běh je rituální tanec, který jeho aktéři netančící v kruhu, ale jímž se protančí svým životem. Tento článek vyšel na Běžecké škole 24.3.204
Miloš Škorpil, 15. 3. 2018, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jak běžet půlmaraton, abyste si to užili a zaběhli nejlepší čas, jakého jste schopni
Problémem velkých ½ maratonů a maratonů je, že se před ním (pokud nejste zrovna VIP běžci, kteří mají jisté místo na startovní čáře), nemůžete pořádně rozcvičit, tak jak je většina z běžců zvyklá z…
Miloš Škorpil, 14. 3. 2018, 3 komentáře
Běhání napříč věkem
Co se vám vybaví, když uslyšíte slovo maraton
Co se vám vybaví, když uslyšíte slovo maraton? Většina lidí při vyslovení slova maraton zapátrá v paměti a maně si vybaví, že je to hrozná dálka. Ti znalejší si vzpomenou, že je to nejdelší běžecká…
Miloš Škorpil, 13. 3. 2018, 2 komentáře
Běžecká poradna
Rychlejší nohy nekoupíte, můžete však zrychlit ty své. Šest způsobů, jak zrychlit své nohy
Rychlost běhu je velmi relativní pojem. Pro začínajícího běžce je to meta šest, osm, deset kilometrů za hodinu. Pro běžce, který běhá již déle, to je tempo šest, pět, čtyři, tři minuty na kilometr.…
Miloš Škorpil, 12. 3. 2018, 2 komentáře
Běžecká literatura
Jogging má na mozek stejný vliv jako sex, kofein nebo čokoláda
Jogging uklidňuje, působí proti depresi, proti bolestem a zřejmě i příznivě ovlivňuje paměť. Tento článek vyšel na Běžecké škole 21.2.2015
Pavel Kosorin, 11. 3. 2018, 6 komentářů
Začínáme s během
Jak rychle a daleko je třeba běžet, aby to stálo za to, aby to k něčemu bylo
Začínající adept či adeptka běhání často před tím, než vyběhne na svou první běžeckou rundu, řeší otázku: Jak rychle a jak daleko mám běžet, aby to stálo za to, aby to k něčemu bylo? Tento článek…
Miloš Škorpil, 10. 3. 2018, 3 komentáře
Běžecká poradna
Jak reagovat při běžeckém tréninku na prudké změny počasí do plusu
V posledních deseti až čtrnácti dnech (jak kde) jsme měli zimu. Ta nám kromě toho, že mrzlo, na což se dá reagovat celkem bez problémů přidáním jedné vrstvy oblečení, přinesla i kluzko. Na kluzko se…
Miloš Škorpil, 9. 3. 2018
Běžecké akce
Běžecký seriál Běžíme na hrad vás zve do nové sezóny 2018
Přijďte si zaběhat, případně vezměte s sebou celou rodinu a můžete i společně pokořit hradby jednoho z pěti hradů v ČR!
Martin Plecitý, 8. 3. 2018
Běžecký trénink
Rovinky, zrychlení, tempo, intervaly, běh přes práh. Tréninky, které vás budou katapultovat do běžecké formy
Rovinka, krátký rychlý úsek do sta metrů. Řeklo by se taková nicotnost, a přesto tahle nicotnost dokáže vašemu stereotypnímu tréninku dodat potřebnou energii, potřebnou šťávu. Ostatně trénink…
Miloš Škorpil, 8. 3. 2018
Běžecký trénink
Vrcholné běžecké tréninky vás dostanou na vrchol, i kdybyste nechtěli
Pokud zařadíte do svého tréninkového plánu a ve správný čas odběháte tréninky jako: skupinový běh, anaerobně-vytrvalostní intervaly, zkracující se intervaly, intervaly do kopce, úseky na toleranci…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2018, 1 komentář
Běh – můj život
Zákaz vycházení
To jsem vám zase jednou ťápnul vedle. Jsem se nachomýtl k přijímači televizního vlnění zrovna v okamžiku prazvláštního vysílání, jehož středobodem bylo hrůzné zjištění týdne, že v zimě mrzne. To jsem…
Michal "Vydra" Vítů, 5. 3. 2018
Zdravý životní styl
NEBĚHÁŠ-LI, NEMÁŠ
Jak to dělat, abychom na fyzické a duševní úrovni dlouhodobě prosperovali a mohli se radovat ze života.
Pavel Kosorin, 4. 3. 2018
Běžecké vybavení
Nike znovu otevírá prodejnu Nike Prague
Vlajková loď značky Nike v Praze Na Příkopech prošla kompletní rekonstrukcí. Čeká na vás zcela nová prodejna plná skvělých produktů a služeb.
bezeckaskola. cz, 28. 2. 2018
Pomáhej během
Běh pro Jeden svět v Karlových Varech
Doprovodná akce filmového festivalu Jeden svět
bezeckaskola. cz, 27. 2. 2018
Běžecká poradna
Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu
Jakmile spadne teplota pod bod mrazu, začne se všude řešit: do kolika mínusových stupňů se dá běhat, do kolika stupňů je to zdravé a kdy už je lepší vůbec nevystrkovat nos a zůstat někde pěkně v…
Miloš Škorpil, 23. 2. 2018, 23 komentářů
Běžecká poradna
Chyby, jichž se běžci a běžkyně nejčastěji dopouštějí před, při a po běžeckém závodě. Jak se jich vyvarovat!
Běžecká sezóna se začíná rozebíhat naplno. Závod bude stíhat závod a tak nezaškodí si říci pár rad, co a jak dělat, nebo naopak, čeho se nedopouštět, abyste nezmařili měsíce tréninkové dřiny. Tento…
Miloš Škorpil, 20. 2. 2018, 3 komentáře
Crosstraining
PROČ NECHODIT NA FUNKČNÍ TRÉNINK V BĚŽECKÝCH BOTÁCH?
Až půjdete příště na funkční trénink, rozhlédněte se po nohách ostatních atletů. Někteří budou mít speciální tréninkovou obuv. Mnozí pak běžecké boty, které ale byly zkonstruovány pro zcela jiný…
bezeckaskola. cz, 15. 2. 2018, 4 komentáře
Zdravý životní styl
Jak to vypadá po měsíci přípravy Do formy? Hubnu?
Chcete vědět, jak cvičím, co jím a jak se moje tělo vyrovnává s tréninkem a novým stravovacím režimem? Jestli jsem po měsíci přípravy Do formy zhubla a mizí mi centimetry sádla z břicha, boků, zadku,…
Dana Škorpilová, 13. 2. 2018
Zdravý životní styl
Železo a běh, běh a železo, jak se to rýmuje?
Běžci od nepaměti nemají v lásce železo a posilování, přijde jim to jako mrhání drahocenným časem – a taky, kdo by se tahal s těmi horami svalů? Kulturisté zase nikdy nepřišli na chuť běhu…
Miloš Škorpil, 12. 2. 2018, 1 komentář
Běžecký trénink
Máte talent na běhání – otestujte se
Nemáte tušení, zda ve vás náhodou nevězí malý Haile Gebrselassie? Je docela možné, že kdybyste obětovali běhání více času, mohli by z vás být dobří běžci – dobré běžkyně. V následujícím článku…
Miloš Škorpil, 10. 2. 2018, 3 komentáře
Život kolem nás
Spolek přátel volnoběhu. Vytrvalci všech zemí, spojte se!
Úplně původně jsem to tady dneska zamýšlel vykopnout v úplné jiné tónině. Zásadní příspěvek nazvaný Jako pako to však musí přežít do příště na úkor tématu aktuálního až běda. Tohle muselo ven,…
Michal "Vydra" Vítů, 7. 2. 2018, 1 komentář
Začínáme s během
Než začnete běhat, naučte se pořádně chodit!
Běžet, běžet, běžet..., to je to, oč v Běhání pro začátečníky, dnes, zítra, za týden či za měsíc půjde. Myslíte si, že naučit se běhat je těžké. Houby je to těžké, je to naopak velmi lehké. Těžké na…
Miloš Škorpil, 1. 2. 2018, 1 komentář
Běžecký trénink
Žádný strach před hlínou a blátem!
Krosový běh je nejlepší možnost, jak zvýšit svou schopnost snášet námahu a zatížení – přesně podle hesla: těžko na cvičišti, lehko na bojišti. Kdo se v tréninku popere s těžkým terénem, až…
Miloš Škorpil, 31. 1. 2018
Život kolem nás
Mohlo by tu být i líp
Tak jsme se konečně dočkali prezidenta. Už víme, kdo jím bude dalších pět let. Pro někoho to byl šťastný den, protože zvítězil jeho favorit, pro jiného to byl smutný den, protože jeho favorit nebyl…
Pavel Kosorin, 28. 1. 2018, 1 komentář
Běžecká poradna
Jak se stát vítězem? To je jednoduché, stačí překonat bariéry ve své hlavě!
Běžíš, běžíš, běžíš po své běžecké trase a najednou z ničeho nic se dostaví únava. Objektivně máš za to, že by se ti to stát tak brzo nemělo. Vyběhneš na další trénink a hele, je to tu zase. Vyběhneš…
Miloš Škorpil, 28. 1. 2018
Běžecké vybavení
Běžecké boty s pěnou Nike React, které umějí vše
První běžecké boty s nejmodernější technologií Nike React už jsou na světě. Jsou lehké, prodyšné a mají speciální tlumení, které zmírňuje dopad každého kroku a vrací vydanou energii, využitelnou pro…
s NIKE o krok napřed, 24. 1. 2018
Běh – můj život
Spolek přátel volnoběhu
Tramtadadá, je otevřeno! Už jsem (si) to párkrát sliboval, vlastně ten nápad oslovit společenství vytrvalců uvažujících jistým, přirozeným směrem ve mně zrál více než čtyři roky. Asi jako pracuje…
Michal "Vydra" Vítů, 18. 1. 2018
Běžecký trénink
Maraton – běh pro všechny
Světovým trendem v maratonu je umožnit co nejvíce lidem maraton absolvovat. Záměrně neříkám uběhnout, ale absolvovat, protože to není totéž. Mají pravdu ti, co mluví o devalvaci „mystéria"…
Miloš Škorpil, 27. 12. 2017, 9 komentářů
Běžecká literatura
Paula Radcliffová: Jak běhat. Od běhání pro zábavu po soutěžní maratony a vše mezi tím
Stejně jako prožívá boom běh, prožívají jej i knihy, které o něm vycházejí. Pro běžeckého laika nebo člověka, který teprve uvažuje nad tím, že by to s tím během tedy také zkusil, je velmi těžké…
Miloš Škorpil, 26. 12. 2017
Běh – můj život
Běh je jen jeden
Běh zůstává během a je zcela lhostejné, kdo běží, jak běží, běží-li sám nebo ve skupince… Tento článek vyšel na Běžecké škole 29.11.2009
Miloš Škorpil, 26. 12. 2017, 3 komentáře
Běžecká literatura
V životě není menší jistoty, než JISTOTA
Něco jako jistota v životě neexistuje. Ano, můžeme si myslet, že něco máme jisté, třeba že ráno vyjde slunce, že na ramínku budeme mít připravenou vyžehlenou košili, na stole vonící kávu, při…
Miloš Škorpil, 25. 12. 2017, 6 komentářů
Běžecká literatura
UMĚNÍ VÍTĚZIT
Ikar, Phil Knight: Umění vítězit. Osmnáct let boje o přežití značky, která zcela změnila pohled moderního člověka na jednu z nejprostších činností, na běh. Osmnáct let každodenní nejistoty, zda bude…
Miloš Škorpil, 22. 12. 2017
Zdravý životní styl
Harmonický trénink – fáze naslouchání
Účelem fáze naslouchání je naučit se určit, kdy tělo od pocitu pohodlí přechází k pocitům vypětí – naučit se rozeznat hranici, kdy se překračuje OTF, aniž by k tomu bylo nutné použít…
Miloš Škorpil, 21. 12. 2017
Zdravý životní styl
Druhá fáze harmonického tréninku – rozcvičení plic. Jaký jsem typ
Při klasickém tréninku ve druhé fázi zařazujeme rozcvičení. Jistě se i k vám doneslo, že při cvičení (protahování a posilování) je třeba zhluboka dýchat, rozhodně nezadržovat dech, jak mnozí činí,…
Miloš Škorpil, 19. 12. 2017
Běžecké akce
A co dostanete letos od Běžíška pod stromeček vy?
Každý rok je to stejné. Kromě toho, že běháte vy, máte i v rodině či v přátelích další běžce a chtěli byste jim udělat na Vánoce radost. A čím byste je tak mohli potěšit?
bezeckaskola. cz, 13. 12. 2017
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – díl 9. – Intervalový trénink
20.9.2009 Dneska se stydím, protože do „běžeckého“ deníčku nemám moc co dát. Za celý týden jsem se k běhání dostala jen jednou a to jsem ještě byla ráda, že mě u toho M nevidí. A to jsem…
Dana Škorpilová, 13. 12. 2017, 6 komentářů
Crosstraining
Alternativní způsoby tréninku běžce v zimě
Kdo trénuje v zimě alternativně, užije si toto období i jinak a dalším plusem je, že se o to víc bude těšit na své běžecké tréninky. Tento článek vyšel na Běžecké škole 6.12.2011
Miloš Škorpil, 5. 12. 2017, 3 komentáře
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Běh s vrtulí v zadku, aneb když nemůžeš, zatlač!
Jdu běhat. Připravím si oblečení, dokonale sladěné, většinou do růžova. Vyběhla jsem, hudba v uších, cíl alespoň 5 km. Běhám městské okruhy, tam kde je vidět, abych se nebála, sice hodně očí, ale…
bezeckaskola. cz, 4. 12. 2017
Běžecké akce
Kilpi Trail Running Cup 2018 mění data a spouští registrace
Lehká termínová občerstvovačka a jedno skryté překvapeníčko. Jinak tradiční prověřená (závodníky i organizátory) kvalita. To nabízí největší seriál přírodních běhů v zemi, Kilpi Trail Running Cup do…
Tomáš Nohejl, 30. 11. 2017
Běžecké akce
Seriál Běhej lesy spustil registrace. Nově zamíří do Slavkovského lesa
Sedm stálic a jeden nový závod bude mít seriál Běhej lesy v příští sezoně 2018. Závodníci se mohou těšit na nabitou běžeckou sezonu, která začne v dubnu v Lednicko-valtickém areálu a zakončí v září v…
bezeckaskola. cz, 29. 11. 2017
Ženy v běhu
Pokus o Crosstraining – zbrusu nové formy pohybu
12.10.2009 Po nepříliš přesvědčivé józe jsem, hnána dobrým úmyslem vyzkoušet něco nového, vyrazila na hodinu pilates open. Kdo nevíte, co to pilates je, tak velmi ve zkratce: je to cvičení, které…
Dana Škorpilová, 25. 11. 2017, 7 komentářů
Život kolem nás
DO TAKOVÝHO KOPCE??
Před několika lety jsme se s manželkou jeli podívat do jednoho maličkého města na prahu Moravského krasu. Chtěli jsme tam koupit byt. Abychom se dostali na sídliště s romantickým názvem Ptačina,…
Pavel Kosorin, 24. 11. 2017, 3 komentáře
Ženy v běhu
To jste tady měla bejt už dávno
Tak a jsem v průšvihu. Jsem dokonce v těžkým průšvihu! Za celý minulý týden jsem se téměř nevykopala k nějakému fyzickému výkonu, a už někdy ve středu jsem byla unavená jako kotě. Takže vlastně…
Dana Škorpilová, 22. 11. 2017, 1 komentář
Začínáme s během
Zatím v klidu běhej…
Nedávno jsem poslal mail jednomu z mých přátel. Říkejme mu Pepa. Přes léto jsme se neviděli, ani si nepsali. Jen jsme se občas viděli na facebooku. Tedy asi spíš Pepa viděl mé neustále se opakující…
Petr Hruška, 17. 11. 2017, 3 komentáře
Pomáhej během
FRantiškolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří se běží o tomto víkendu již po deváté
Již 9. rokem si připomeneme výročí sametové revoluce během i chůzí, kdy si každý může zvolit délku trasy podle svých schopností. Charitativní 24hodinový běh konaný při příležitosti výročí sametové…
bezeckaskola. cz, 15. 11. 2017
Běžecká poradna
Jak si zpestřit trénink na běžeckém páse, když je venku zima jako v morně
Běhání na běžeckém pásu mnozí běžci neuznávají, mnozí jej nemají v lásce, ale v nezbytném případě (nedostatek času, tma, zima či jiná nekalota) na něj vběhnou, mnozí mu dávají v zimě jednoznačně…
Miloš Škorpil, 14. 11. 2017, 1 komentář
Pomáhej během
144 běžců vyběhalo Nadaci Olgy Havlové téměř dvě stě tisíc korun
Každý kilometr se počítá! A své o tom ví i zaměstnanci ČSOB, kteří se letos už poosmé připojili k běžcům dobré vůle. ČSOB za každý kilometr, který zdolá její zaměstnanec na závodu, přispěje na…
běžci VDV, 13. 11. 2017
Běžecká poradna
Jak si naplánovat běžecký rok a na nic nezapomenout. Deset kroků k osobním běžeckým rekordům
Když sezóna končí, není od věci si zhodnotit, co se nám povedlo, co nepovedlo a proč. To už má „snad" většina za sebou. Stejně tak dobré je si vzít z provedeného hodnocení ponaučení…
Miloš Škorpil, 13. 11. 2017, 4 komentáře
Život kolem nás
Emoce a sport
Populárně naučný cyklus o emocích v nejrůznějších sférách lidského života (provází slovem psychiatr Cyril Höschl v režii M. Rychlíkové) na emoce ve sportu, vysílala Česká televize 10.11.2013.Potěšilo…
Miloš Škorpil, 12. 11. 2017, 1 komentář
Běžecký trénink
Jak se stane z běžce perpetuum mobile
Docela jednoduše, začne své tělo „vykrmovat" odpadním produktem svých metabolických procesů laktátem! Tento článek vyšel na Běžecké škole 23.10.2013
Miloš Škorpil, 11. 11. 2017, 1 komentář
Pomáhej během
Života běh není vždycky k popukání, aneb co všechno dělá a komu pomáhá Hospic Sv. Jiří pro který poběžíme Františkolázeňskou 24hodinovku
Články, v nichž neteče krev, nejde o život, kde se nejí, nedrží diety, neřeší životní průšvihy celebrit... se netěší takové čtenářské pozornosti jako ty, které výše uvedené zevrubně řeší. Tak snad si…
Miloš Škorpil, 11. 11. 2017
Běžecká literatura
Běh – posel bytí z nebytí – cesta ze samoty k osamění – cesta ze smrti k životu
Září je pro mě vždy obdobím, kdy bilancuji, co mi rok, uplynuvší od mých posledních narozenin, přinesl, co jsem za ten rok stihl udělat já, co se povedlo a co se nepovedlo. Nebývají to jednoduché…
Miloš Škorpil, 10. 11. 2017, 5 komentářů
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – část 7. – Dvanáct (malých černoušků) :)
23.8.2009 Dneska zase stres – M jsem v pátek poslala opět měřit nové trasy a dnes jsme měli v plánu běžet patnáctku s tím, že zkusím posunout desetikilometrovou hranici. Takže úspěch jsem si…
Dana Škorpilová, 9. 11. 2017, 5 komentářů
Život kolem nás
Podzimní běh je dobré vnímat všemi smysly i duši
Běžím, proplétám se mezi kapkami deště, které se v hustých provazcích snášejí k zemi. Běžím podzimním dnem, cítím, jak mi v tepnách tepe život, jak mi tepnami proudí život. Běžím a vnímám, jak mými…
Miloš Škorpil, 7. 11. 2017, 1 komentář
Běh – můj život
Mé první dva starty na Velké Kunratické
Čtyři hodiny ráno, zvonící budík, k snídani kakao a suchý chleba, který jsem si do něj namáčel, tma, mlha, lezavo, sníh, dva kilometry pěšky na nádraží v Horních Počernicích, cesta vlakem na Těšnov,…
Miloš Škorpil, 6. 11. 2017, 1 komentář
Život kolem nás
Běžecká škola má už tři roky nového ředitele
Řekl jsem si, že v šedesáti je čas přenechat místo mladším a rychlejším, proto jsem se rozhodl dosadit na své místo Adonise Forresta Škorpila. Budiž vám dobrým příkladem, jak běhat přirozeně, nadšeně…
Miloš Škorpil, 5. 11. 2017, 3 komentáře
Pomáhej během
Z historie Františkolázeňské 24hodinovky, ročník šestý – Ne, to opravdu nedám! 24 hodin s lidmi pro lidi, to je to, oč běželo při Františkolázeňské 24hodinovce pro Hospic Sv. Jiří
Běžecký happening. Co to vlastně je a proč s tím tolik naděláte, vždyť to nemá ani zlatou, ani stříbrnou, dokonce ani bronzovou známku IAAF! Pravda, žádnou známkou se Františkolázeňská 24hodinovka…
Miloš Škorpil, 5. 11. 2017, 6 komentářů
Život kolem nás
Šangrila je v nás, objevit ji můžete při běhu, na poušti, v Himálajích, stejně jako doma v obýváku
Člověk je legrační tvor, většinou hledá to, co má přímo před nosem, daleko v nekonečnu. I když v případě absolutního klidu, vyrovnanosti, smíření – spočinutí v absolutní nečinnosti, kdesi…
Miloš Škorpil, 4. 11. 2017, 2 komentáře
Crosstraining
5 + 1 DŮVOD, PROČ VYZKOUŠET LES MILLS
Novozélandský program Les Mills dobyl už 80 zemí světa a jeho popularita rychle roste také v Česku. Důvodů je celá řada: propojuje cvičení s hudbou, sází na skupinovou motivaci a je neuvěřitelné…
bezeckaskola. cz, 3. 11. 2017
Život kolem nás
Lidé běhejte, je to dobrý na pajšl i na hlavu!
Když si zadáte slovo „pajšl" do vyhledávače, tak nejspíš narazíte na pokrm, jehož základem jsou vepřové vnitřnosti a smetana, většinou se podává s knedlíkem. Tak tenhle pajšl já zrovna…
Miloš Škorpil, 3. 11. 2017
Běžecké akce
Bitva 3 vrchařů – tak hodně jiný závod
Řeč je o akci, jejíž první ročník proběhne letos v prosinci. V Brně. Na Špilberku. Kdo ví nebo zná, jde o pevnost/hrad na kopci někde tam uprostřed města. Terénní nerovnost to není bůhvíjaká, celkem…
bezeckaskola. cz, 1. 11. 2017
Můj závod – jak se mi běželo
Milan Šumný – jak jsem běžel 24hodinovku v ALBI
Na začátek bych zmínil, že jsem nebyl dobrý na chemii, ale musím říct, že chemie mezi mnou a Milošem zafungovala na první dobrou. Trénink napsaný na „Milana" funguje naprosto skvěle. Je to…
Milan Šumný, 1. 11. 2017, 5 komentářů
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – díl 6. – Těšovičák padl! (a může za to adrenalin :)
18.8.2009. Dnes jsem byla v práci do půl osmé, díky poradě, kterou jsem sama pořádala :), M na mě čekal, že si půjdeme zaběhat, takže v půl deváté jsem se skutečně vybičovala. Byl už krásný chládek,…
Dana Škorpilová, 31. 10. 2017, 6 komentářů
Běžecký trénink
Desetiměsíční trénink pomohl Milanovi splnit si sen, kvalifikovat se na Spartathlon
Je to tak čtyři roky, co mi Milan zavolal, jestli bych mu nenapsal trénink. Sešli jsme se, sedli jsme si (lidsky), a tak jsem mu napsal trénink na maraton. Vůbec mě v té chvíli nenapadlo, jaký klenot…
Miloš Škorpil, 30. 10. 2017, 4 komentáře
Pomáhej během
Z historie Františkolázeňské 24hodinovky – příběh pátý. Jedinečná Františkolázeňská 24hodinovka pro „Achillovu Patu“
Děsně nerad se vracím a snad ještě méně rád se opakuji, ale tentokrát musím, protože to, co předvedl tým dobrovolníku VOŠ a SZŠ Cheb pod vedením Lucky Polákové a Jindřicha Nováka při organizaci a…
Miloš Škorpil, 29. 10. 2017, 8 komentářů
Zdravý životní styl
Běháním proti cukrovce
Rád bych se podělil o několik skromných postřehů, které jsem zaznamenal v souvislosti s mým bojem proti cukrovce II. typu.
bezeckaskola. cz, 28. 10. 2017, 2 komentáře
Ženy v běhu
Hýbat se se vyplatí . Návod na to, jak se stát pěknou kočkou či pěkným kocourem
Taky máte pocit, že se čas nějak zrychluje, že nejste schopni stihnout vše, co jste ještě před pár lety běžně stíhali? Tak vítejte do klubu. Tenhle pocit v současné době, kdy na nás ze všech stran…
Miloš Škorpil, 27. 10. 2017, 8 komentářů
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – část 4. – Moje první 10
2.8.2009 – Dneska jsem neběhala. I ženy mají své dny… a řeší to většinou Paralenem. Muži to s tím Fernetem mají zase tak nějak lepší :). Tento článek vyšel na Běžecké škole 9.8.2009
Dana Škorpilová, 26. 10. 2017, 3 komentáře
Život kolem nás
Zdravý životní styl po česku a cukrovka
Cukrovka 2. typu je dárek od života, o kterém zpočátku vůbec nic nevíte. Ani to, že ji máte, nerozvinutou. Má nějaké příznaky, ale v dnešní době stresů, přeupravených potravin i násilného zdravého…
Roman Vik, 25. 10. 2017, 6 komentářů
Život kolem nás
Běh je báječný způsob na vyřešení všech problémů, ale…
Běh je skutečně báječný způsob, jak si člověk může vyřešit všechny své problémy, má to však jeden háček. Nesmí se pro vás stát problémem běh – nesmíte si myslet, že běháním své problémy…
Miloš Škorpil, 24. 10. 2017, 4 komentáře
Pomáhej během
Františkolázeňská 23hodinovka, návštěva do dimenze bez hranic
V pátek 16. listopadu 2012 v 16:00 odstartovala ve Františkových lázních ojedinělá běžecká akce. Charitativní 23hodinovka ve prospěch občanského sdružení Joker. Protože jsem na webu Běžecké školy…
Marek Chlupatý, 23. 10. 2017, 3 komentáře
Běžecká poradna
Dan Lieberman, jeden z nejpřesvědčivějších obhájců běhání naboso, říká: „Otázka nezní, jestli běhat naboso či ne, ale jak běhat!“
Už sis někdy položil otázku, zda bys neměl vyhodit své běžecké boty? Ortodoxní vyznavači běhání naboso už dlouho tvrdí, že běžecké boty člověku akorát způsobují zranění a jsou příčinou nepřirozeného…
Miloš Škorpil, 22. 10. 2017, 5 komentářů
Život kolem nás
Všechny, co se hýbou pro zdraví by měli zkásnout, nebo rovnou zbásnout!
Je to již nějaký ten pátek, co jsem na blogu iDnes publikoval dva články o příčinách, respektive viníku tehdejší ekonomické krize. To jsem vůbec netušil, čeho všeho se Karel IV. – ano, on je…
Miloš Škorpil, 20. 10. 2017, 2 komentáře
Život kolem nás
Miloš Škorpil – moje řeč
V magazínu Víkend (číslo 44/2011) Hospodářských novin vyšla „Moje řeč“. Moje řeč vznikla nad společným šálkem kávy s Petrou Pospěchovou a snad moji životní fotografii udělal René Volfík ve…
Petra Pospěchová, 19. 10. 2017
Život kolem nás
Dětský sport je a měl by zůstat hrou
Zábava je prvek, který by měl dětem přinášet každý sport, do kterého se pustí. Je to nejlepší způsob, jak získají pozitivní vztah k pohybu. Každý sport je při správném vedení vhodný. Některé aktivity…
František Prachař, 18. 10. 2017
Pomáhej během
Z historie Františkolázeňské 24hodinovky. Rok třetí – nejcennější medaile aneb o co se běželo 22 hodin ve Františkových Lázních pro Joker
Má nejcennější medaile je z hlíny. ČLOVĚK ji stvořil vlastníma rukama a vložil do ní veškerou lásku, jíž je schopen. Otiskl do ní nesmazatelnou stopu, kterou když přiložím ke svému srdci či na svou…
Miloš Škorpil, 14. 10. 2017, 4 komentáře
Běh – můj život
Jaroslava Grohová: Prvního běhu v Běchovicích jsem se zúčastnila načerno
Praha – Přijela z Vrchlabí, zúčastnila se… A vyhrála. Řeč je o šestašedesátileté Jaroslavě Grohové, která desetikilometrový závod Běchovice – Praha zaběhla v kategorii Ženy 65+ ve…
běžci VDV, 11. 10. 2017, 1 komentář
Pomáhej během
Z historie Františkolázeňské 24hodinovky. Druhá Františkolázeňská 21 hodinovka – rekordní a vřelá
Věřil jsem, že letos najde cestu do Františkových lázní na 21 hodinovku – Kilometry pro Paraple – více lidí – NAŠLO. Věřil jsem, že se vybere na konto Centra Paraple více než vloni…
Miloš Škorpil, 7. 10. 2017, 21 komentářů
Běžecké akce
Po beskydském půlmaratonu KTRC čeká kyselica a beraní klobásy
Mezi přípravou tratě Ondřejnického půlmaratonu Petr Mikeska míchá maso do beraních klobás. Každý závod Kilpi Trail Running Cupu má svoje kouzlo. V Beskydech nad Čeladnou v opačném svahu než leží Lysá…
Tomáš Nohejl, 5. 10. 2017
Běžecké akce
Podzimní přeběh Krkonoš nalehko
Přeběh Krkonoš z Harrarchova do Pece po Sněžkou během tří dnů. Není to klasický běžecký kemp ani nějaká velká komerční akce. Kapacita je 10-20 běžců a běžkyň. Cílem je přiblížit jim běhání v horách.
bezeckaskola. cz, 3. 10. 2017
Pomáhej během
Františkolázeňská 24 hodinovka. Jak a proč to všechno začalo
Je to jen na nás a o nás – 20 let od zbourání bariér – 20 hodin procitání a na jejich konci je… Když mě něco napadne, nepřemýšlím, je-li to dobré nebo zlé, věřím. Věřím v intuici, věřím…
Miloš Škorpil, 2. 10. 2017
Běžecká literatura
Běhat a žít se může naučit každý
Tenhle týden jsem si neskonale užíval. Dana už začíná při běhu pomalu tančit, obloučky jsou ty tam, ostatně, při desetikilometrovém běhu už na ně nemá ani sílu ani čas :). To však ale nebyl ten…
Miloš Škorpil, 1. 10. 2017
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – část 3.
26.7.2009: V pátek jsem byla běhat na Bohemce. Už jsem si zvykla na to, že je každý trénink úplně jiný a zakázala jsem si nechat se otrávit, když mi to zrovna nejde. Nešlo mi to. :) Tento článek…
Dana Škorpilová, 30. 9. 2017
Běžecká strava
Udělejte si energetické tyčinky sami!
Přečetli jste si někdy složení na obalu energetických tyčinek, které jste dostali ve startovním balíčku na závodech? Kolik cizích slov, kterým jste vůbec, ale vůbec nerozuměli, tam bylo? Vsadím se,…
Dana Škorpilová, 27. 9. 2017
Běžecké vybavení
Běžím tak pomalu, protože jsem lemra!
Proč běžíš tak pomalu? Tomuhle ty říkáš běh? Šneku, hejbni kostrou! Když neumíš běhat, tak se tady nepleť a přijď, až se to naučíš! Hele, nechcete to vzdát, já už bych rád šel domů.
Miloš Škorpil, 24. 9. 2017
Život kolem nás
Rozhovor naruby
Na stránkách Běžecké školy Miloše Škorpila se ptám MŠ na téma „Co to obnáší být trenérem?“ Tento článek vyšel na Běžecké škole 29.7.2009
Dana Škorpilová, 24. 9. 2017, 6 komentářů
Ultramaraton
Je cesta skutečně cílem?
V sobotu ráno to byl fakt boj. Nejprve se vstáváním: Po páteční Dyleni (viz Ber, co ti cesta dává!) jsem byl tak plný energie, že jsem začal dohánět spoustu věcí, které jsem do té chvíle odkládal, a…
Petr Hruška, 24. 9. 2017
Běžecké akce
Eliud Kipchoge zaútočí v Berlíně na světový maratonský rekord
Elitní běžec Eliud Kipchoge – aktuálně nejrychlejší maratonec – se tuto neděli 24. září v Berlíně pokusí překonat světový maratonský rekord v čase 2:02:57. „Světový rekord, to je…
s NIKE o krok napřed, 23. 9. 2017
Běžecké akce
NATIONAL GEOGRAPHIC A NIKE UVÁDÍ DOKUMENT O BREAKING2 – SNAZE POKOŘIT MARATONSKÝ BĚH POD DVĚ HODINY
Společnost National Geographic ve spolupráci se značnou Nike právě uvedla hodinový dokument Breaking2, ve kterém se diváci vydají na rok dlouhou epickou cestu tří maratonských běžců, jejichž cílem…
s NIKE o krok napřed, 22. 9. 2017
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – část 2.
12.7.2009. Dnes první běhání po více než týdnu, kdy jsme stoupali a klesali po alpských velikánech, ostatně mohli jste si přečíst, kam mě všude M tahal :). Dala jsem jen tu krátkou, to je 4,5 km,…
Dana Škorpilová, 21. 9. 2017, 2 komentáře
Běžecké akce
Finále seriálu Běžíme na hrad bude hostit hrad Loket
Poslední zastávkou seriálu Běžíme na hrad se v letošním roce v sobotu 23. 9. stane majestátný hrad Loket, který stojí na skalním ostrohu v meandru řeky Ohře. Nejen samotný hrad, který byl založen ve…
Martin Plecitý, 19. 9. 2017
Běžecké akce
Ještědský půlmaraton KTRC po čase otevřel výhledy
Jak jsme slíbili, tak se stalo. Navzdory předpovědím v neděli božstvo běžeckých trailů rozehnalo mračna nad Ještědem, chvílemi dokonce přisvítilo, a účastníci zdejšího půlmaratonu v rámci Kilpi Trail…
Tomáš Nohejl, 18. 9. 2017, 1 komentář
Pomáhej během
Na charitativní akci TERIBEAR hýbe Prahou aneb Prima den s medvědem se vybralo více než 11 milionů korun!
Charitativní happening TERIBEAR hýbe Prahou aneb Prima den s medvědem, který pořádala potřetí Nadace Terezy Maxové dětem, opět v letošním roce posunul laťku o pěkný kus výš. Celkově podpořilo…
bezeckaskola. cz, 17. 9. 2017
Běžecké akce
V Ústí se spolu loučíme a zároveň i těšíme na další běžecký rok
Letos je to již posedmé, kdy sbalíme svůj vodičský raneček a vyrážíme směr Ústí nad Labem, vstříc letošnímu poslednímu dobrodružství ze seriálu závodů RunCzech. Vždy nás v tomhle severočeském městě…
Jiří Mašek, 15. 9. 2017
Běžecké akce
Horský půlmaraton na Ještědu je stále málo objevený unikát
Dáváte přednost originálům a plagiátory pohrdáte? Anebo se jenom chcete parádně proběhnout? Oba požadavky splní příští neděli 17. 9. Kilpi Trail Running Cup na Ještědu, podruhé i s tratí horského…
Tomáš Nohejl, 14. 9. 2017
Běžecký trénink
Běchovická desítka – přežiješ-li „Hrdlořezák“, nemáš ještě vyhráno
Málokterý závod dokáže tak přitahovat běžce jako Běchovice. V osmdesátých letech minulého století to vypadalo ve vlacích a autobusech mířících do Běchovic, jako by se tam stěhovala půlka národa.…
Miloš Škorpil, 14. 9. 2017, 5 komentářů
Pomáhej během
Běžci závodu Birell Grand Prix pomohli Nezastavitelným. Medaile předala handicapovaná Míša
Běžci, kteří se v sobotu účastnili pražského Birell Grand Prix, pomohli handicapovaným lidem z projektu Nezastavitelní. Za každého běžce, který proběhl modrou bránou, připsal Birell 5 korun. Na kontě…
bezeckaskola. cz, 13. 9. 2017
Běžecké akce
Běhej lesy Boletice: Úplná novinka na závěr celého seriálu
Seriál Běhej lesy zakončí sezonu 2017 ve velkém stylu – premiérou závodu na Šumavě. V sobotu 16. září odstartuje v Boleticích nedaleko Horní Plané poslední závod letošního roku. Na programu…
bezeckaskola. cz, 12. 9. 2017
Pomáhej během
Na charitativním happeningu TERIBEAR hýbe Prahou aneb Prima den s medvědem padla hranice 4 milionů korun, pomáhá se dál. www.teribear.cz
Na pražském Vítkově byl ve čtvrtek 7. 9. odstartován desetidenní charitativní happening TERIBEAR hýbe Prahou aneb Prima den s medvědem, který potřetí pořádá Nadace Terezy Maxové dětem. Tento…
bezeckaskola. cz, 12. 9. 2017
Pomáhej během
Charitativní běh pro poradnu Vigvam. Pomáháme sportem dobrým věcem
V sobotu 2. 9. se uskutečnil již 3. ročník Charitativního běhu pro poradnu Vigvam. Oproti předchozím ročníkům byl běh součástí Dne pro Vigvam – Den pro celou rodinu, který se konal v Zahradě…
Šárka Grygarová, 9. 9. 2017
Běžecká poradna
Škorpilova škola běhu – běžecký almanach pro všechny
Ve Škorpilově škole běhu najdete všechno, co najdete v tomto článku, respektive najdete v ní mnohem víc a mnohem přehledněji. Navíc si téma, které vás zaujme budete moci podtrhnout, založit, či jinak…
Miloš Škorpil, 9. 9. 2017, 5 komentářů
Pomáhej během
Na Vítkově odstartoval nonstop charitativní happening. TERIBEAR HÝBE PRAHOU aneb Prima den s medvědem www.teribear.cz
Na pražském Vítkově byl ve čtvrtek 7. 9. odstartován desetidenní charitativní happening TERIBEAR hýbe Prahou aneb Prima den s medvědem, který potřetí pořádá Nadace Terezy Maxové dětem. Cílem této…
bezeckaskola. cz, 8. 9. 2017, 1 komentář
Běžecké vybavení
Důvody, proč používat funkční oblečení
Smyslem funkčního oblečení je omezit nadbytečné pocení dané nevhodným oblečením při sportu (i v běžném životě), které vede ke zbytečným ztrátám tekutin a snížení výkonu. Funkční oblečení odvádí pot…
Dana a Miloš, 8. 9. 2017, 3 komentáře
Běžecké akce
VODIČI Birell Grand Prix 2017 – vodičské toulky podvečerní metropolí
Pokaždé, když se blíží termín závodu BIRELL Grand Prix na 10 kilometrů, tak se mi vybaví známá scéna z filmu Krokodýl Dundee. Hlavní postava filmu se ptá portýra, kam má v New Yorku vyrazit na…
Jiří Mašek, 7. 9. 2017, 1 komentář
Pomáhej během
Na start Birell Grand Prix se postaví i handicapovaní běžci
Turisté, cyklisté, in-line bruslaři. Ti všichni už dostali letos v létě šanci pomoci třinácti handicapovaným z projektu Nezastavitelní k návratu do aktivního života. V sobotu 9. září dostanou tuto…
bezeckaskola. cz, 6. 9. 2017
Běžecké akce
Dominanta východních Čech, hrad Kunětická hora přivítá další díl seriálu Běžíme na hrad
Druhá poprázdninová zastávka a první v novém školním roce nás čeká v sobotu 9. 9. na hradě Kunětická hora nedaleko Pardubic. Předposlední zastavené letošního seriálu bude tedy hostit, již zdaleka…
Martin Plecitý, 5. 9. 2017
Běžecké vybavení
NIKE ZOOM FLY z vás dostanou víc, než ve vás je!
Zdá se vám ten nadpis recenze na (nejspíše v současné době nejdiskutovanější) běžecké boty nadnesený? Pojďme se na to podívat podrobněji.
Miloš Škorpil, 5. 9. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Přijďte si otestovat podzimní formu na Babický čtvrtmaraton
Již po sedmé proběhne v Babicích na návsi závod na čtvrtmaratonské trati. Startuje se v neděli 10. září ve 12:00. Ideální příležitost poznat stezky v místních lesích.
bezeckaskola. cz, 4. 9. 2017
Pomáhej během
Salming Tour de Hospic. Trojitá dávka běžeckých emocí a pomoci
Na Chebsku se připravuje další série běžeckých závodů, tentokrát jde o oficiálně druhý ročník Salming Tour de Hospic. Odehraje se ve dnech 22. – 24. září ve Františkových Lázních, Plesné a…
bezeckaskola. cz, 4. 9. 2017
Běžecké akce
Jizerské hory patřily běžcům. Letní Jizerskou 50 si užil rekordní počet závodníků
Bedřichov je spjatý s běžeckým lyžováním, stále více se ale jeho název skloňuje také se samotným během, a to díky seriálu Běhej lesy. Ten sem zavítal opět na závod Jizerská 50 RUN, který je jeho…
bezeckaskola. cz, 3. 9. 2017
Běžecké akce
Na Veveří to pálilo ostošest, tedy dost přes třicet + výsledky ze závodu
V závěru prázdnin se rozjela druhá polovina sezony seriálu Běžíme na hrad na hradě Veveří. Léto se ještě ani zdaleka nevzdává své vlády a tak všechny běžce a další účastníky potrápily teploty hodně…
Martin Plecitý, 1. 9. 2017
Běžecké akce
Jizerská 50 RUN: v zimě na běžkách, v létě po svých
Předposlední zastávku seriálu Běhej lesy představuje letní varianta tradičního běžkařského závodu Jizerská 50 RUN. V sobotu 2. září vyběhnou závodníci z bedřichovského stadionu na tratě dlouhé 12, 23…
bezeckaskola. cz, 30. 8. 2017
Pomáhej během
TERIBEAR HÝBE PRAHOU aneb Prima den s medvědem 2017
Je za dveřmi, od 7. do 16. 9. se bude nonstop pomáhat na Vítkově www.teribear.cz
bezeckaskola. cz, 29. 8. 2017
Běžecký trénink
Rizika běhů s velkou účastí běžců s velmi rozdílnou výkonností
Běžecké závody přibývají jak houby po dešti. Organizátoři si libují, jak jim pěkně rostou startovní pole, ale to v sobě nese i zvýšené riziko v počtu nezkušených běžců. Velká očekávání, velké těšení,…
Miloš Škorpil, 29. 8. 2017, 4 komentáře
Běžecká poradna
Prevence běžeckých zranění pomocí tapingu
Způsobů prevence běžeckých zranění je několik: správné rozcvičení (které bychom však měli spíše nazývat správné rozehřátí), protažení, běžecká abeceda, Přirozený běžecký styl, posilování, vyklusání…
bezeckaskola. cz, 26. 8. 2017
Běžecké akce
Pravidelné tréninky přirozeného běhu s Michalem
Chceš se zlepšovat, a přitom se k pořádnému běhání nedonutíš? Tušíš, že tvoje technika stále není to pravé ořechové, a hodláš to už konečně rozlousknout? Nebaví tě běhat v jednom kuse o samotě?
Michal "Vydra" Vítů, 24. 8. 2017
Běžecké vybavení
DEBUT ROKU 2017! PROPLUJTE SVÝM TRÉNINKEM S FLOATRIDE
Reebok představuje běžecké boty Floatride, které našly rovnováhu mezi pohodlím a výkonem.
bezeckaskola. cz, 23. 8. 2017
Běžecká literatura
Cesta běžce. Pohled do bájného světa japonských běžců a prospěšnosti správného běžeckého stylu
Japonsko mě vždycky přitahovalo svou magičností. Hora Fudži svou krásou a legendami, které o ní panují. Při svých třech startech na Spartathlonu jsem měl vždy dojem, že jsem na otevřeném mistrovství…
Miloš Škorpil, 22. 8. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Janata má rekord s Modrým kódem z Lipenského půlmaratonu KTRC, stíhal ho i olympijský šampion Svoboda
Traťový rekord, kulisu dramatického natáčení záchranářského televizního seriálu Modrý kód, druhý olympijský vítěz na trati i další významnosti si zapsal do kroniky ve svém šestém vydání Lipenský…
Tomáš Nohejl, 20. 8. 2017
Běžecké akce
Zaběhni Pražský maraton 2018 s Milošem, Michalem a Salmingem pod 3
Po vyhlášení projektu Zaběhni Pražský maraton s Milošem pod 4 se stejně jako loni i letos začaly objevovat dotazy, zda něco takového neuděláme i pro ty, co by dali maraton rádi pod 3 hodiny. Vloni to…
Miloš Škorpil, 20. 8. 2017, 2 komentáře
Běžecká strava
Hyponatremie – snížená hladina sodíku vinou rozsáhlé konzumace vody
Dehydratace snižuje výkonnost, jelikož díky nedostatku tekutin je krev velice hustá, efektivita srdečního svalu se snižuje, zvyšují se naopak srdeční tepy a tělesná teplota. Lehká dehydratace…
Miloš Škorpil, 19. 8. 2017
Běžecké akce
Sezi Run, 1. ročník běžeckého závodu v Sezimově Ústí
TJ Magla ve spolupráci s Městským střediskem kultury a sportu Sezimovo Ústí zvou všechny sportovce a příznivce pohybu ve volné přírodě na 1. ročník běžeckého závodu Sezi Run, který se uskuteční dne…
bezeckaskola. cz, 18. 8. 2017
Crosstraining
REEBOK A NINA DOBREV SPOJUJÍ SÍLY, ABY MOTIVOVALY ŽENY
Herečka Nina Dobrev známá ze seriálu Upíří deníky se stává tváří kolekce Reebok x Les Mills.
bezeckaskola. cz, 17. 8. 2017
Běžecké akce
Novinky z MMM v Košicích. Nielen elitní maratónci majú svojich vodičov, či zajacov
Už dlhé roky je na mnohých behoch zvykom zoskupiť okolo skúsených maratóncov tých, ktorí si na úplne pravidelné tempo sami netrúfnu, alebo im práve súdržnosť a spolupráca v tíme dopomôžu dosiahnuť…
bezeckaskola. cz, 17. 8. 2017
Život kolem nás
REVOLUCE POHYBU – ŽIVOTA BĚH
Člověk byl zrozen k pohybu. V přírodě (v životě) přežívá jen to, jen ten, kdo se hýbe, kdo jde stále vpřed. Tento článek vyšel na Běžecké škole 1.7.2012
Miloš Škorpil, 17. 8. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Lipenský půlmaraton se stává kulisou Modrého kódu
Jak tvůrci v čele s režisérem Liborem Kodadem slíbili, tak teď plní. Běžci z Kilpi Trail Running Cupu si zahrají v primáckém seriálu z prostředí záchranářů Modrý kód. Už v sobotu v rámci Lipenského…
Tomáš Nohejl, 16. 8. 2017
Běžecké akce
Poctu Zátopkovi v Lomené aleji složilo napoprvé přes tři sta běžců
Pořád je co nacházet a přesně tahle premiéra má význam. Příběh, duch, atmosféra, příroda, skvělý servis. Žádná nabubřelá gesta a trachtace. Jen běžecká euforie. Zrodila se Zátopkova 10, v Lomené…
Tomáš Nohejl, 15. 8. 2017
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – část 5. – To je vražda, napsala :)
Dneska přišlo to, na co jsem se dlouho těšila a čeho jsem se současně obávala – rychlé úseky. M to vymyslel tak, že když poběžíme z kopečka – zrychlíme, když poběžíme do kopečka –…
Dana Škorpilová, 15. 8. 2017, 2 komentáře
Běžecký trénink
Když nám zdraví míchá karty
Si se zbláznil, nestíhám. Dneska opravdu nemůžu, honím termíny! Snad zítra, dneska snad ani nepůjdu spát! Tyhle výkřiky známe všichni. Dosti často je slýcháme od svých přátel, když si s nimi chceme…
Miloš Škorpil, 14. 8. 2017
Běžecké akce
Harrachovský můstek zdolal v novém rekordu slovenský šampion Tomáš Čelko
Čtvrtý ročník jednoho z nejnáročnějších závodů na světě Red Bull 400 hostil v pátek a sobotu 11. a 12. srpna severočeský Harrachov. Sportovní výzvě v podobě výběhu do skokanského můstku K120 se v…
bezeckaskola. cz, 13. 8. 2017
Běžecké akce
Běhej lesy Bílá: Na hraničním hřebeni dominovali Rýška s Rambovou
Že jste doběhli do cíle uprostřed startovního pole? Nevadí. I tak jste se mohli stát vítězi trialového závodu Běhej lesy, který svůj pátý díl odehrál v zimním areálu Bílá v srdci Beskyd. Netradiční…
bezeckaskola. cz, 12. 8. 2017
Běh – můj život
Mo Farah s úsměvem
Londýnské MS se blíží ke konci a v očekávání je poslední závod ikonického běžce Mo Faraha, jehož ohromnou oběť a odolný způsob myšlení při své rekordní kariéře... a samozřejmě bezkonkurenční úsměv…
s NIKE o krok napřed, 12. 8. 2017
Běžecké akce
Na start Běhej lesy Bílá se vyvezete lanovkou
Seriál Běhej lesy se po úspěšné premiéře na Vysočině přesouvá do Beskyd. V sobotu 12.srpna se závodníci z lyžařského areálu v Bílé vydají na tratě dlouhé 11 a 19 km. Dospělé závody jsou vyprodané, na…
bezeckaskola. cz, 11. 8. 2017
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad pokračuje po prázdninové pauze na hradě Veveří v sobotu 26. 8. 2017
Po úspěšných zastávkách na hradech Točník a Bouzov bude dějištěm třetího dílu letošního seriálu majestátný hrad Veveří, který se tyčí na skalním ostrohu nad brněnskou přehradou. Máte navíc jedinečnou…
Martin Plecitý, 10. 8. 2017
Běžecké akce
Krkonošská padesátka KTRC, to je královský trail roku
Ideální počasí – slunce a svěží vánek na hřebenech – a panoramatické výhledy, osvěžení na trase z horských bystřin. Krkonoše v plné (letní) kráse. K tomu v cíli ve skiareálu ve Svatém…
Tomáš Nohejl, 7. 8. 2017
Běžecké akce
Na královský trail Kilpi Trail Running Cupu v Krkonoších se chystá i legendární lyžař Řezáč
Žijící legenda světového dálkového lyžování Stanislav Řezáč se chystá na sobotní sváteční Kilpi Trail Running Cup do Svatého Petra. „Jsem tlustej a potřebuju shodit," usmívá se a těší.
Tomáš Nohejl, 3. 8. 2017
Běžecká literatura
Když nemáš cíl, nemůžeš zabloudit
Od chvíle, kdy mi Miloš při našem časně ranním sobotním výběhu za východem slunce na Krudum, ocitoval tohle moudro, nemůžu se jeho pravdivosti nasytit, takže jsem nakonec neodolal, a musel ho…
Pepa "Pomalý" Cupal, 28. 7. 2017
Život kolem nás
Takhle teď žiju
Množí se, množí zvídavé dotazy od důvěrných známých i známých od vidění, jak se vlastně mám, co dělám. Když jsem tedy zkraje roku vypadl z toho svým způsobem báječného řetízkového kolotoče uprostřed…
Michal "Vydra" Vítů, 27. 7. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Trailová premiéra na Vysočině se povedla na jedničku
Nádherné slunečné počasí, ale i pořádný osvěžující déšť ke konci závodu provázel běžce na Milovech, kam letos úplně poprvé zavítal běžecký seriál Běhej lesy. Trasy v oblasti Žďárských vrchů nebyly…
bezeckaskola. cz, 22. 7. 2017
Běžecké akce
Milovníci trailu se o víkendu sejdou na Vysočině
Již tuto sobotu 22. července v Milovech u Žďáru nad Sázavou zažije svou premiéru jeden ze dvou nových závodů seriálu Běhej lesy – Běhej lesy Vysočina. Jak je u této série závodů zvykem, zavede…
bezeckaskola. cz, 19. 7. 2017
Crosstraining
REEBOK PROMĚNÍ GALERII MÁNES V UNIKÁTNÍ GYM
Galerii Mánes ovládne Reebok Experience Store. Jeho součástí budou tréninky pro veřejnost, workshopy, přednášky i obchod s prémiovým vybavením.
bezeckaskola. cz, 18. 7. 2017
Běžecké akce
NEJDELŠÍ SPARTANSKÁ VÝZVA JE TU! VALČA HOSTÍ EXTRÉMNÍ ULTRA BEAST
Valčianska dolina bude tento víkend hostit jednu z největších akcí v historii závodů Reebok Spartan Race. Na programu jsou závody Sprint, Super, drsná výzva Hurricane Heat a zejména nejextrémnější…
bezeckaskola. cz, 14. 7. 2017
Pomáhej během
Roman Šebrle se vrací k víceboji, aby pomohl. Nezastavitelní na Sněžce již tento pátek
Roman Šebrle se vrací k víceboji, aby pomohl hendikepovaným lidem z projektu Nezastavitelní. Mimořádný závod se uskuteční v pátek 14. července v 11.00 hodin v Peci pod Sněžkou u chaty Betyna.…
bezeckaskola. cz, 12. 7. 2017
Běžecké akce
Vzhůru do skokanského můstku! V Harrachově si běžci sáhnou na dno
Každoroční čekání na jeden z nejtěžších běžeckých závodů je u konce. O víkendu 11. a 12. srpna se do severočeského Harrachova sjedou odvážlivci z celé republiky, aby pokořili legendární skokanský…
bezeckaskola. cz, 6. 7. 2017
Běžecké akce
Seriál Běhej lesy se představí na Vysočině
Vysočina letos poprvé přivítá oblíbený seriál běžeckých závodů Běhej lesy. V Milovech u Žďáru nad Sázavou vyběhnou 22. července závodníci na trať dlouhou 12 nebo 21 km. Jak je u této série závodů…
bezeckaskola. cz, 1. 7. 2017
Běžecké vybavení
NIKE MĚNÍ PRAVIDLA DÁLKOVÉHO BĚHU. Nike Zoom fly tě donesou až do běžeckého nebe
Nike představuje a uvádí do prodeje zbrusu nové tři modely tréninkových i závodních bot, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám každého běžce. Nike Zoom Vaporfly 4 %, Nike Zoom Fly a Nike…
s NIKE o krok napřed, 30. 6. 2017
Běžecká literatura
Opřete se do běhání
Už dlouho jsem neobjevil v knihkupectví knížku, která by mě tak zaujala, že jsem si řekl: Tak tuhle musím mít, protože to je to, co právě teď hledám!
Miloš Škorpil, 30. 6. 2017
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Ten, co si nevěří již na startu, si nebude věřit ani ve chvílích nejtěžších krizí
Maraton pod 4 mi dal spoustu nových zkušenosti a poznatků. Za což děkuji všem hlavním protagonistům i těm vedlejším, neméně důležitým.
Pavel Krikl, 30. 6. 2017
Crosstraining
ROGAINING – láska na první dotek
Běh, příroda, mapa, buzola, dřina, hledání, vyčerpání, radost, den, noc… to je rogaining. Buď ho máš rád a nebo… ho miluješ
Pepa "Pomalý" Cupal, 29. 6. 2017, 2 komentáře
Crosstraining
ZBRUSU NOVÉ TRÉNINKY JÓGY v aplikaci Nike+ Training Club
Sport je dynamický, záleží na vytrvalosti i síle. Pokud však chcete vyniknout, nejlepší kombinací je fyzická a psychická vyrovnanost. Nike vám díky novým cvičebním metodám pomůže maximalizovat váš…
s NIKE o krok napřed, 28. 6. 2017
Ženy v běhu
Kdybych byla chlap, byla bych Johnnie Walker
Kdybych byla chlap, nechala bych si říkat Johnnie. I když teda možná spíš Walker. Ten má taky heslo Keep walking. I já teď, přátelé moji milí, chodím. Tento článek vyšel na Běžecké škole 14.3.2013
Dana Škorpilová, 28. 6. 2017, 1 komentář
Ženy v běhu
Víte, co je to diastáza a cvičení na pánevní dno?
Většina maminek po porodu si co nejdříve přeje mít postavu jako před těhotenstvím, a tak začne cvičit každou volnou chvilku – skákat přes švihadlo, cvičit sklapovačky, sed lehy, prkno a různé…
Lucie Prušanská, 26. 6. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Nepoznat Sokolov a Sokolovský 1/4Maraton, byl by můj život o mnoho ochuzen
Českou republiku jsem prochodil a proběhal křížem krážem, a tak mohu s klidem říct, že to tu máme fakt moc hezký. A vůbec mi nevadí, že praotec Čech nedošel až k moři, protože k tomu si můžu…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2017
Crosstraining
ZABOŘTE NOHY DO PÍSKU A VYZKOUŠEJTE BEACH JÓGU
Na pražské Náplavce startují pravidelné Reebok Yoga lekce. Konat se budou na hřišti pro plážový volejbal, které je součástí plovoucího Kayak Beach Baru.
bezeckaskola. cz, 23. 6. 2017
Běžecké akce
VODIČI: Vodičská etiketa pod olomouckým drobnohledem
Pokaždé, když nás vodiče čeká dlouhá cesta do Olomouce, vzbudí to v nás příjemný pocit. Půlmaraton v metropoli Hané je opravdu radost vodit. A protože se v Olomouci sejde ta nejpočetnější běžecká…
Jiří Mašek, 23. 6. 2017
Běžecké akce
Olomoucké vodičské běžkobraní
Olomouc! Co se všem lidem v republice vybaví při vyslovení tohoto města? Olomoucké syrečky přece a k tomu neodmyslitelně patřící i nepříjemný zápach, nemám pravdu? Jenže běžci mají tohle město…
Jiří Mašek, 22. 6. 2017
Běžecké akce
Pražský běžecký pohár pokračuje víkendovým dvojbojem, Škorpil předá ceny na své čtrnátce
Když na prázdniny, tak pořádně zruchaný. Pražský běžecký pohár připravil svým účastníkům před obdobím letního klidu víkendový dvojboj! V sobotu se běží ve Zdibech a v neděli na Černém Mostě druhý…
Tomáš Nohejl, 22. 6. 2017
Běžecká poradna
O víkendových závodech zapomeňte na rekordy! Chladící gelové polštářky do ledvinky sebou
Ať už o víkendu poběžíte jakýkoliv závod, zapomeňte na rekordy, největší výhrou pro vás bude, že ve zdraví doběhnete!
Miloš Škorpil, 21. 6. 2017
Pomáhej během
NEZASTAVITELNÍ MÍŘÍ NA KILIMANDŽÁRO
Mají jedno společné. Běh života jim připravil menší či větší zdravotní překážku, se kterou se nechtějí smířit. Nesedí v koutě a nelitují se. Mají před sebou odvážné výzvy. Proto vstoupili se svými…
bezeckaskola. cz, 20. 6. 2017
Běžecké akce
Lednicko-valtickým areálem se proběhlo přes 2 tisíce běžců. Závod ovládli Podroužek a Rambová
Lednicko-valtický areál ožil už potřetí závodem Běhej lesy Lednice. Při jeho třetím ročníku se proběhlo památkami UNESCO přes 2 tisíce běžců včetně těch nejmenších. Na dlouhé trase doběhl do cíle…
bezeckaskola. cz, 18. 6. 2017
Začínáme s během
Proč lidé začínají běhat a proč v běhání pokračují
Mnohé z nás zajímají důvody, co přivádí lidi k běhu, co jim běh přináší, co jim běh dává navíc oproti jiným sportům, no prostě, co je hybnou pákou současného běžeckého boomu ve světě. Podařilo se nám…
Miloš Škorpil, 18. 6. 2017, 7 komentářů
Život kolem nás
Všichni máme rádi, když nás někdo povzbudí
Občas se mezi řádky zmiňuji o jednom velmi důležitém momentu, který mne nadchl při mé účasti v regionálním závodě v USA, kterého jsem se měl možnost před několika roky zúčastnit. Tímto momentem bylo…
Miloš Škorpil, 17. 6. 2017, 3 komentáře
Běžecké vybavení
NIKE AIR VAPORMAX: NOVÉ MODELY „DAY TO NIGHT“
Chůze a běh po vzduchu v nových Nike Air VaporMax jsou možné kdykoliv od úsvitu až po soumrak. S novou kolekcí Day To Night vám nic nebrání vyběhnout v kteroukoliv denní hodinu. Každý z nových modelů…
s NIKE o krok napřed, 16. 6. 2017
Ženy v běhu
Jak jsem přestala utíkat a vyběhla
Jak jsem již zmínila, chtěla jsem se začít hýbat a téměř za každou cenu se při tom vyhnout běhu nebo sportům, které jsou s během úzce spojené (fotbal a spol.). Proč jsem z běhu měla takovou hrůzu?…
Kristýna Chrbolková, 15. 6. 2017, 5 komentářů
Běžecké vybavení
NIKE PŘEDSTAVUJE NOVOU DUHOVOU KOLEKCI BETRUE 2017
Nejnovější kolekce BETRUE 2017 věří ve vášeň a maximální výkon každého sportovce – myšlenka “EQUALITY” se začala opět šířit letos v únoru. Jejím cílem je podpora každého sportovce k férovému a…
s NIKE o krok napřed, 12. 6. 2017
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Byť absolventka sportovního gymnázia, běh jsem vždy nenáviděla
Odmalička jsem byla zvyklá sportovat. Devět let jsem závodně tancovala, pak přišla krátká zdravotní pauza, a následoval nástup na vysokou a začátek etapy fitcentrum. Zhruba pět let jsem chodila…
Denisa Trypesová, 12. 6. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Králický půlmaraton? Tady je Krupičkovo!
Aby bylo jasno, tady vládnu já. Robert Krupička dal znovu jasnou odpověď na otázku, kdože je pánem hřebene Králického Sněžníku. Tradiční podnik Kilpi Trail Running Cupu, vedoucí od wellness hotelu…
Tomáš Nohejl, 11. 6. 2017
Ženy v běhu
To je MŮJ běh…
Z vašich mailů, poznámek v dotaznících i netrpělivě opakovaných přístupů na můj běžecký deníček jsem pochopila, že chcete vědět, jak to se mnou po tom krásně prosportovaném létě vypadá – a…
Dana Škorpilová, 8. 6. 2017, 7 komentářů
Běžecké akce
THE COLOR RUN™ – UŽ POTŘETÍ BYLA PRAHA PLNÁ BAREV
Další ročník celosvětově úspěšného barevného běhu The Color Run je za námi. Tisíce lidí si ani letos nenechali ujít možnost zaběhnout si nejšťastnějších 5 km roku a užít si netradiční zábavu.…
bezeckaskola. cz, 7. 6. 2017
Běžecké akce
Bouzovské kopce opět zalilo tropické slunce + výsledky ze závodu
Druhý díl letošního seriálu na hradu Bouzov přivítalo o poznání teplejší počasí než před čtrnácti dny na Točníku, kde těžké mraky dokonce hrozily deštěm. Náš předjezdec – biker Martin v průběhu…
Martin Plecitý, 6. 6. 2017
Pomáhej během
Plíce jim fungují na polovinu a přesto běhají
Povětšinou cystickou fibrózu na nemocných nepoznáte, za to v jejich nitru probíhá každodenní boj s hustým hlenem, který se snaží zaplavit jejich plíce. U mnohých slinivka nestíhá svou funkci a tak…
bezeckaskola. cz, 4. 6. 2017
Běžecké akce
Ohlasy na Český běh žen Ostrava jsou znovu fantastické. Přinesl radost, zábavu i povzbuzení.
1897 žen a dívek proběhlo cílem 5. ročníku Českého běhu žen v Ostravě. Počet účastníků opět vzrostl. Reakce samotných běžkyň potvrzuje, že v Česku ojedinělý závod má nepřekonatelnou atmosféru.…
bezeckaskola. cz, 3. 6. 2017
Běžecké akce
VODIČI: Budějovice nám odhalí charakter běžců
Pokaždé, když se suneme do předem určených koridorů, jsme plni očekávání. Kdo tam asi na nás bude čekat? Jaká s nimi bude komunikace a bude vůbec nějaká? Vydrží doběhnout s námi až do cíle? Těch…
Jiří Mašek, 2. 6. 2017
Pomáhej během
Nový rozměr běhu…
Nejdříve mi dovolte, abych se představil. Jmenuji se Libor a je mi 33 let. Tak jako spousta dětí na vesnici jsem i já trávil svoje dětství na fotbalovém hřišti s partou kamarádů. Honili jsme se za…
Libor Utěkal, 2. 6. 2017
Běžecké akce
Vodičský taneček napříč Budějovicemi
Běžci a běžkyně připravte se, vodiči vás zvou na běžecký taneček Českými Budějovicemi. Vystartujeme z náměstí Přemysla Otakara II., jemuž vévodí jednak goticko-renesanční Černá věž, a hlavně…
Jiří Mašek, 1. 6. 2017
Běžecké akce
Běhej lesy míří do Lednice
I letos je možné se v rámci seriálu Běhej lesy proběhnout přímo po Lednicko-valtickém areálu, zapsaném na seznamu UNESCO. V sobotu 17.6. odstartuje v zámeckém parku Státního zámku Lednice třetí závod…
bezeckaskola. cz, 1. 6. 2017
Běžecké akce
Trail na Králickém Sněžníku se zkracuje. Vyslyšíte jeho výzvu?
I popáté můžete zažít premiéru. Nevěříte? Nádherný běžecký trail na Dolní Moravě upravuje trasu a stává se Kralickým půlmaratonem. Letošní seriál Kilpi Trail Running Cupu svým třetím podnikem míří do…
Tomáš Nohejl, 31. 5. 2017
Běžecké akce
Jak Fejfar honil missky a ještě se díval na Pražský hrad
Nejkrásnější dívky Česka i elitní světový skyrunner se potkali na startu i v cíli Trailu Praha, závodu s tratí, nabízející nejlepší výhledy na metropoli. „Běžel jsem rychle, abych si je stihl…
Tomáš Nohejl, 30. 5. 2017
Běžecké akce
Běžíme na hrad pokračuje na pohádkovém hradu Bouzov
Po úspěšné premiéře na hradě Točník, s více než 600 registrovanými účastníky, bude dějištěm druhého dílu seriálu Běžíme na hrad romantický hrad Bouzov, oblíbená destinace filmařů, známý zejména z…
Martin Plecitý, 30. 5. 2017
Běžecké akce
Karlštejnu letos kralovala Rambová a Mrázek. Závodu se zúčastnilo více jak 2 tisíce běžců
Druhý závod seriálu Běhej lesy už je také minulostí. Nejrychleji absolvoval delší trať Jan Mrázek, v ženách pak obhájila vítězství z Brd Marcela Rambová. Na kratší 12km trati byli nejrychlejší Jana…
bezeckaskola. cz, 28. 5. 2017
Můj závod – jak se mi běželo
Do třetice všeho dobrého a zlého
Po loňském roce, kdy nám nevyšel start v Budějkách kvůli kýle mého manžela, bylo náhradní řešení běžet v Ústí v září. Později se opravdu ukázalo, že to bylo jen náhradní řešení. Nedostatečný trénink,…
Dana Naušová, 27. 5. 2017, 2 komentáře
Běžecké akce
BAREVNÉ ŠÍLENSTVÍ – JIŽ ZA PÁR DNÍ NA THE COLOR RUN™
Tzv. „už za pár" se běžci i neběžci sejdou na dalším ročníku originálního barevného běhu The Color Run™. Ten se uskuteční 3. června od 14.00 v Praze na Výstavišti v Holešovicích. A kdo se…
bezeckaskola. cz, 26. 5. 2017
Ženy v běhu
DIETY MI ŠLY VŽDYCKY NA NERVY
Před dvěma lety jste dokázala během tří měsíců neuvěřitelným způsobem zapracovat na své postavě. Co vás k tomu vedlo?
Dana Škorpilová, 26. 5. 2017
Běžecké akce
Seriál Běhej lesy pokračuje a míří na Karlštejn
Už tuto sobotu 27. května odstartuje druhý díl seriálu Běhej lesy. Atraktivní trasa povede mimo jiné přes běžně nepřístupný vápencový lom Velká Amerika a běžci se budou moci kochat nádhernými…
bezeckaskola. cz, 25. 5. 2017, 1 komentář
Pomáhej během
Běh pro Paraple 2017. Neděle 18. června od 14:00 hod – Vrch Vítkov
Čeká Vás tu Paraple a jeho přátelé, symbolické běhy na 100 m i opravdový závod v běhu na 5 km, program pro děti i dospělé.
bezeckaskola. cz, 24. 5. 2017
Běžecké akce
Seriálový start na Točníku v báječné atmosféře
Letošní premiérový závod seriálu Běžíme na hrad na Točníku přivítala zatažená obloha, která především ráno hrozila deštěm. Svatý Petr byl nakonec ke všem účastníkům přívětivý a vodu nechal zamknutou…
Miloš Škorpil, 22. 5. 2017
Běžecká poradna
Půlmaraton, den poté. Půlmaraton je za námi, ale dneska to chce ještě aktivní odpočinek
Většina rad ohledně půlmaratonů či maratonů končí dnem závodu, jako by se jejich odběhnutím zastavil čas, anebo nastal konec světa. Pravdou je, že když si řeknete, že půlmaraton máte za sebou a teď…
Miloš Škorpil, 21. 5. 2017, 26 komentářů
Běžecká poradna
Den půlmaratonu. Den velké zkoušky, ale i tak nenechte hlavu, aby vás uštvala
Dnes je pro všechny, kteří se rozhodli běžet půlmaraton – a je jedno, zda celý nebo jako člen štafety za svůj tým – velký den. Takže si ho nenechte ničím zkazit a vyběhněte do něj…
Miloš Škorpil, 20. 5. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
VODIČI: Karlovy Vary nás baví i inspirují zároveň
Karlovarské oplatky, karlovarské koupele, karlovarská minerálka nebo také pověstná karlovarská losovačka. To vše již nezištně patří k symbolům lázeňského města Karlovy Vary. K nim můžeme přičíst i…
Jiří Mašek, 19. 5. 2017
Běžecké akce
Vrchní z Varů prchnul, ale vodiči zůstávají
Běžný sobotní podvečer v našich nejznámějších lázních, to jsou desítky korzujících lidiček v parcích a na kolonádách, posedávajíc na malebných lavičkách obklopeni zelení a rozkvetlými květy. Známý to…
Jiří Mašek, 18. 5. 2017
Běžecké akce
Trail Praha nabízí nejkrásnější běžeckou vyhlídku na Prahu
Rozervaný básník Karel Hynek Mácha proslul také jako vytrvalý chodec. Vydal se z Prahy na Bezděz nebo do Itálie. A kdyby žil dnes, jistě by vyrazil na petřínský městský Trail Praha!
Tomáš Nohejl, 17. 5. 2017
Crosstraining
Kecy v kleci, aneb o motivaci, posouvání limitů, strachu, síle...
Někdo se dokáže vyhecovat sám. Jako třeba můj milovaný muž Miloš. Pak vydrží běžet třeba 24 nebo 48 hodin, nebo prostě přeběhne celou republiku. Anebo moje milovaná trenérka Jana, která se dvakrát…
Dana Škorpilová, 17. 5. 2017, 2 komentáře
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad startuje již tuto sobotu na Točníku!
Již tuto sobotu 20. 5. vstoupí běžecký seriál Běžíme na hrad do svého 4. ročníku na hradě Točník, který leží poblíž dálnice D5 mezi Prahou a Plzní. Letos, stejně jako v minulých letech, s námi…
Martin Plecitý, 16. 5. 2017
Běžecké akce
BĚŽECKÉ TRAILY V NORSKU
Tradice spojení sportovní dovolené a relaxace v úžasném prostředí norských fjordů a národních parků pokračuje. Již třetí ročník unikátní kombinace runningu a poznávací části výpravy do Norska…
bezeckaskola. cz, 12. 5. 2017
Běžecké vybavení
REEBOK „PĚSTUJE“ BOTY Z PŘÍRODNÍCH MATERIÁLŮ
Značka Reebok představuje program Cotton & Corn, v rámci kterého vyvíjí produkty v duchu udržitelného rozvoje. Už během tohoto roku uvede na trh obuv z biologických materiálů.
bezeckaskola. cz, 10. 5. 2017
Život kolem nás
Maratonské počty
Kolikrát uběhneš maraton, tolikrát jsi člověkem. Kdyby tohle pravidlo platilo, tak by mělo tisíce a tisíce běžců, respektive jejich duší jistotu, že v podstatě vždycky, když se znovu zrodí, budou…
Miloš Škorpil, 7. 5. 2017
Můj závod – jak se mi běželo
Půlmaraton. Od čeho jsou sny? Od toho, abychom si je plnili
Od čeho jsou sny? Od toho, abychom si je plnili… Tak jsem si 1. dubna 2017 svůj sen splnila. A přátelé, nebyl to apríl.
Tamara Kopřivová, 6. 5. 2017, 1 komentář
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Pod čtyři hodiny s Milošem a jeho skvělou partou
Na stránkách Běžecké školy byli představeni všichni oficiální vodiči Volkswagen maratonu Praha. Jeden zůstal zatím skryt, přestože při maratonu ho bude všude plno a rozhodně jej a jeho partu v jejich…
Miloš Škorpil, 6. 5. 2017
Běžecké akce
Chcete mít na krku medaili World Marathon Majors?
Chcete vidět, jak vypadá medaile za absolvování všech šesti závodů ze série World Marathon Majors? Vyfotit se s ní?
František Míček, 6. 5. 2017
Běžecké akce
NIKE BREAKING2 LIVE – padne maraton pod 2 hodiny?
To, co se zatím nikomu nepodařilo, se možná stane skutečností. Specialisté z Nike a top světoví běžci Eliud Kipchoge, Zersenay Tadese a Lelisa Desisa se v sobotu 6.5. v 5:45 našeho času v italské…
s NIKE o krok napřed, 5. 5. 2017
Běžecké akce
VODIČI: Maraton po boku (nebo v zádech) s vodiči
Když se řekne maraton, co vás napadne? 42 km a 195 metrů nekonečného běhu, přemáhání, utrpení, trápení, trpělivosti, ale také mnoho emocí, že dokážu něco, o čemž druzí jen vypráví a marně sní.
Jiří Mašek, 5. 5. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Maratonskou tratí zpod vlajky vodičů
Ještě částečně ovlivněni nádhernou melodií Smetanovy Vltavy cestou ze Staroměstského náměstí a již vbíháme na další náš klenot „Karlův most“. Místo pro turisty jindy téměř neprůchodné, nyní při…
Jiří Mašek, 3. 5. 2017
Můj závod – jak se mi běželo
Běžec a karma
Tenhle příběh bude mít všechno. Trochu nadsázky, vtipu, napětí a drama a možná i trochu poučení. Napíšu lehké dementi na článek, který mi zde na Běžecké škole vyšel před rokem.
Jiří Hlaváč, 2. 5. 2017, 5 komentářů
Běžecké akce
Pražský maraton: Zúročte svou dřinu a odměňte se
Stejně jako půlmaraton za 1:30, tak i maraton za 3:15 už chce spoustu píle a zkušeností. Pokud jste se rozhodli běžet se mnou a Jirkou Fixem na tento čas, budeme s Vámi při každém kroku a pokusíme se…
bezeckaskola. cz, 1. 5. 2017
Běžecké akce
Bahenní lázeň Trailu Ostrava vykutala nové vítěze
Pár hodin před startem v Ostravě kulminovala povodňová hrozba. Hustě pršelo, místy se sněhem a teploměr ukazoval tři stupně. Ráno ale hladina Ostravice klesla skoro o metr a vyšlo slunce. Pánbůh má…
Tomáš Nohejl, 1. 5. 2017
Běžecké akce
Běžecký seminář v Ústí nad Labem
Clarion Congres Hotel, středa 3. května 16. – 19. hodin. Jedna z mála příležitostí, kdy nás můžete vidět a zažít na veřejnosti s Danou naživo.
Dana a Miloš, 30. 4. 2017, 2 komentáře
Běžecké akce
Pražský maraton: Nedělní toulky Prahou
Přátelé nedělního dopoledne, milovníci dálkových pochodů, rád bych vás tímto všechny pozval na tradiční Nedělní toulky Prahou, které se v našem hlavním městě konají již po třiadvacáté a které většina…
František Míček, 30. 4. 2017
Běžecké akce
Pražský maraton: Můj šálek kávy
Jako správný kapitán přijímám výzvy, a tudíž vás povedu na cílový čas 3:45 hodin, což je už velmi kvalitní čas a jsem přesvědčen, že s mojí (naší, neběžím sám) pomocí tuto metu zdoláte.
bezeckaskola. cz, 29. 4. 2017
Pomáhej během
Běh pro Arnyho. Dostaň Arnyho do Mexika
Vzdálenost mezi Českými Budějovicemi a Mexikem je 6 200 mil. Předpokládaná doba letu se pohybuje okolo 12 hodin. A právě vy můžete symbolicky pomoci ukrojit pár kilometrů nebo minut z cesty zlatého…
bezeckaskola. cz, 29. 4. 2017
Běžecké akce
Pražský maraton: Polski běh
Nazywam sie Alan i bede biegl z flaga 3:45 na plecach. W Pradze juz po raz trzeci bede pacemakerem.
bezeckaskola. cz, 28. 4. 2017
Běžecké vybavení
Salming Speed S3 (2016)
Mini review Salming Speed S3 (2016) – přátelé, vzhledem k tomu, že jsem doběhal své první Salmingy, tak jsem si řekl, že tu o nich trochu poreferuji a podělím se o informace, které mě původně…
Jan Valenta, 28. 4. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Pražský maraton: Kolem Karlova mostu
Blíží se maratón a s ním i má krásná povinnost s Vámi běžet a dovést vás do cíle v čase 4 hodiny a ani o minutku více. Pražsky maratón je jedním z nejlepších v Evropě a na jeho trase se rozhodně je,…
bezeckaskola. cz, 27. 4. 2017
Můj závod – jak se mi běželo
Výlet na Bostonský maraton 2017
Po účasti na maratonech v New Yorku a Berlíně jsem se letos rozhodl pokořit další z řady „Majors Marathons", a rozhodl se absolvovat Bostonský maraton. Lákal mne samozřejmě proto, že je to…
Ivo Eichler, 27. 4. 2017, 2 komentáře
Běžecké akce
Běžíme na hrad na středočeském Točníku
Ještě dva dny – do 27. 4., máte možnost se zaregistrovat k letošnímu prvnímu závodu na hradu Točník s levnějším startovným. K levnější registraci na Bouzov máte k dispozici ještě víc jak 14 dní…
bezeckaskola. cz, 26. 4. 2017
Běžecké akce
LETNÍ SEZONA REEBOK SPARTAN RACE STARTUJE V KOUTECH
Už brzy se nad českou přírodou opět rozezní spartanský pokřik Aroo! O víkendu 29. a 30. dubna totiž i na českém území odstartuje letní sezona Reebok Spartan Race. Série extrémních překážkových závodů…
bezeckaskola. cz, 26. 4. 2017
Běžecké akce
Pražský maraton: Maratonské srdce
Pokud existuje maratonská trať, potom existuje i srdce, které po ní touží běžet.
bezeckaskola. cz, 25. 4. 2017
Běžecká strava
Jídlo, stravování. Podle jídla poznáme co jsme
Čím se nakrmíš, je jedno, hlavně aby ti to dodalo energii pro život, byl jsi spokojený, klidný a šťastný. Ideální by bylo, kdyby šlo zajistit, aby všechny bylo možno nakrmit tak, že budou sytí a…
Miloš Škorpil, 25. 4. 2017, 2 komentáře
Běžecké akce
Deštivý, ale krásný úvodní závod Běhej lesy Brdy
Ani chladné a deštivé počasí neodradilo závodníky, aby si dnes zaběhli úvodní závod Běhej lesy. První závod seriálu v Brdech nabídl téměř 1 600 běžcům včetně malých závodníků unikátní zážitek ve…
bezeckaskola. cz, 22. 4. 2017, 1 komentář
Pomáhej během
Běžíme spolu v jednom týmu, ale nemůžeme se spolu vyfotit
Jirka Janoušek a Jirka Volf nemají společné jen křestní jméno, ale i nemoc, kterou mají od narození, jedná se o cystickou fibrózou*. I přes toto závažné onemocnění se oba snaží žít normální život a…
bezeckaskola. cz, 22. 4. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Pražský maraton: Když miluješ … není co řešit
Mé hlášky asi většina spoluběžců zná … 1000x opakuji: „ tady to znám … a pořád rovně" Mé jméno je Martin a jsem členem týmu vodičů RunCzech a budu vám dělat kamaráda, baviče a pomocníka…
Martin Gazda, 22. 4. 2017, 2 komentáře
Běžecké akce
Pražský maraton: Bude v Praze tvůj první?
Ahoj všichni, kteří se chystáte na svůj první maraton. Nejen na Vás, ale na všechny, co se cítíte na čas okolo 4:30, budu čekat s oranžovou vlajkou na startu.
bezeckaskola. cz, 21. 4. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Pražský maraton: Slalom mezi běžci
Mé jméno je Pavel, jsem členem týmu vodičů RunCzech a budu vám dělat společnost na cílový čas 4:30.
bezeckaskola. cz, 20. 4. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Pražský maraton: Češi a Slováci společně
Je pro vás maratón na 5 hodin pořád velká výzva? Nemáte velké zkušenosti se zvolením toho správného tempa? Nepřejete si nechat se unést až přespříliš závodní atmosférou? Pokud jste nyní odpověděli 3x…
Petra Heřman, 19. 4. 2017
Běžecké akce
Pražský maraton: Vodička na 5 hodin doporučuje Lumnigraf
Ahoj, jsem Jíťa, poznáte mě podle modré plachetnice. Spolu proplujeme Pražským maratonem v čase 5:00 hodin.
Jitka Faronová, 18. 4. 2017
Běžecké akce
VYTRVALOST, DYNAMIKA, SÍLA! REEBOK RUN CREW STARTUJE
Reebok spouští pravidelné běžecké tréninky v Praze, Brně a Olomouci.
bezeckaskola. cz, 17. 4. 2017
Život kolem nás
Máš mě rád?
Na začátku bylo slovo. Ne! Na počátku byla láska! Na začátku každého života a i v jeho průběhu stojí láska na prvním místě. Když na zemi, ve vesmíru vznikal život, nepřiblížili se k sobě dva prvoci a…
Miloš Škorpil, 17. 4. 2017, 6 komentářů
Běžecké akce
The Color Run™ dream world tour opět 3. června v Praze ve Stromovce
The Color Run™, také známý jako Pět nejšťastnějších kilometrů na Zemi, je jedinečný barevný závod, který oslavuje zdraví, pohodu, individualitu a radost s ostatními. Není o výkonu, ale o zábavě. Je…
bezeckaskola. cz, 16. 4. 2017
Běžecké akce
Trail Ostrava vede okolo hradu i přes kouřící „sopku“ Ema. Začíná KTRC!
Osychají meze, nastává čas vyrazit do přírody! TRAIL OSTRAVA zahájí už v sobotu 29. dubna program letošního ročníku Kilpi Trail Running Cupu, největšího seriálu terénních zážitkových běhů v zemi.
Tomáš Nohejl, 15. 4. 2017
Běžecké akce
Na Běhej lesy Brdy zbývá posledních pár čísel!
Jen 10 dní zbývá do prvního závodu seriálu Běhej lesy Brdy, který odstartuje přístí týden v Brdech. Přihlásit se on-line lze nejpozději v středy 19. dubna, ale od neděle 16. dubna lze platit už jen…
bezeckaskola. cz, 14. 4. 2017
Pomáhej během
Vykouzlete úsměv dětem z integračních školiček během, chůzí nebo jízdou na kole
Jsou malí a mají celý svět před sebou, aby ho prozkoumali. Přesto mají na duši šrámy a zmatek v hlavičkách. Vyrůstají v sociálně slabých nebo vyloučených rodinách, vyrovnávají se s týráním a jejich…
bezeckaskola. cz, 13. 4. 2017
Život kolem nás
BĚHÁNÍ S NOTEBOOKEM PŘED PRAŽSKÝM MARATONEM
Dnes ráno mi ujel vlak. Před nosem, jak už to tak bývá. Vteřinu jsem přemýšlel, jak naložit s třiceti minutami do příjezdu dalšího spoje.
Pavel Kosorin, 12. 4. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Metternichova výzva 2017!. Maurova pomsta
Neběháme dokola, máme rádi cíl!
bezeckaskola. cz, 10. 4. 2017
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Moje cesta k maratonu vedla velkou oklikou
Celé své mládí jsem vlastně proflákal, odchodil jsem vysokou, léta jsem trávil na brigádách. S kamarády na festivalech, hospůdkách a podobných zařízeních. Můj maximální sportovní výkon byl vandr s…
Pavel Krikl, 9. 4. 2017, 1 komentář
Pomáhej během
Nadace Leontinka zahájí na RunTour v Budějovicích běžeckou sezónu 2017
Běžecká série Česká pojišťovna RunTour 2017 odstartuje v sobotu 8. dubna tradičně v Českých Budějovicích. Nadace Leontinka, ve spolupráci s pořadatelem RunTour, již čtvrtým rokem zajišťuje na těchto…
bezeckaskola. cz, 7. 4. 2017
Běžecké akce
Běžecká termínovka tuto sobotu zavítá do Českých Budějovic. Rozběhne se tam již 6. ročník rodinného běžeckého seriálu RunTour
RunTour, běžecký seriál napříč krásami českých měst. 8 měst, 8 běžeckých zastavení a nespočet zážitků. Kdo nemá rád velké masové závody, je pro něj tento rodinný seriál tím pravým. A že je RunTour…
Simona Pancíř Švarcová, 6. 4. 2017, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Půlmaraton mám úspěšně za sebou. Ani ve snu mě nenapadlo, že to poběží tak dobře
Otevřený dopis Markéty Pláteníkové: Tak mám půlmaraton úspěšně za sebou. Musím říct, že jsem ani ve snu nečekala, že se mi to poběží tak dobře, podle tvých rad jsem se nikam nehnala, čas neřešila.
bezeckaskola. cz, 5. 4. 2017, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Tělo jako důkaz, aneb letos do plavek s radostí!
Když jsem před dvěma lety vyhrála svou kategorii (45+) v soutěži Do formy časopisu Muscle&Fitness o největší transformaci postavy za 3 měsíce, dostala jsem spoustu zpráv a e-mailů od žen, ale i…
Dana a Miloš, 5. 4. 2017
Běžecký trénink
Běhání s Vydrou aneb co všechno také pro vás připravujeme
Motto:„Přirozený běh, zdravý běh. Není to jaderná fyzika, natož pak teorie velkého třesku. Koneckonců, v zásadě umí nějak vyběhnout každý. Nicméně rozhodně stojí zato proniknout do tajů správného,…
Michal "Vydra" Vítů, 5. 4. 2017, 1 komentář
Běžecký trénink
Přirozený běh – kurz Běžecké školy Miloše Škorpila pro začátečníky a pokročilé
Cyklus čtyř tréninků zaměřených NEJENOM na správnou běžeckou techniku.
Michal "Vydra" Vítů, 5. 4. 2017
Běžecký trénink
Osobní trénink s Michalem Vítů
Jakkoliv záživné je skupinové běhání, co do účinku se nic nevyrovná osobnímu přístupu. Potřebujete PORADIT? Ať už se moříte s běžeckou technikou, trápí vás výkonnostní stagnace nebo prostě…
Michal "Vydra" Vítů, 5. 4. 2017
Běžecké vybavení
OTISKNĚTE KAŽDÝ SVŮJ BĚŽECKÝ KROK!
Reebok představuje běžeckou botu ZPrint 3D s tlumící technologií mapující tlak při došlapu.
bezeckaskola. cz, 4. 4. 2017
Běžecké akce
VODIČI: Čekání po dlouhých 185 dnech ukončeno, pražský půlmaraton 2017 startuje
Všichni znáte tu situaci, kdy něco hezkého končí a vy se těšíte, až to znovu začne. To, co začne, je populární, a v Čechách největší běžecký seriál, RunCzech. Každým rokem přiláká tisíce běžců, ať už…
Jiří Mašek, 31. 3. 2017
Běžecké akce
Zítra jdeme na „to“
Zima utekla jako voda a zase tu máme první závod parádní 7 dílné serie RunCzech.
bezeckaskola. cz, 31. 3. 2017
Běžecké akce
Malý průvodce pražským půlmaratonem: Co cestou minete
Kdy se vám poštěstí proběhnout se po hlavních třídách naší metropole, aniž byste přitom míjeli auta, která svými výfukovými zplodinami plní vaše plíce drobnými částečkami smogu? Pražský SPORTISIMO ½…
Jiří Mašek, 30. 3. 2017
Běžecké akce
Prolétněte s námi Prahou za 1:30
Uběhnout 1⁄2 maraton za 1:30 už chce trošku více píle a disciplíny v tréninku.
bezeckaskola. cz, 29. 3. 2017
Běžecké akce
Půlmaraton pod 100 minut se vyplatí
Přátelé dlouhého běhu, kamarádi běžci, rok se sešel s rokem a je tu opět tradiční běžecká výzva v podobě Sportisimo 1/2 maratonu v Praze. Je mým velkým potěšením a nesmírnou ctí, že při tom mohu být…
bezeckaskola. cz, 28. 3. 2017, 5 komentářů
Běžecké akce
Vysněný čas
1:45 ... Je tohle váš vysněný čas? Už jste se o něj pokoušeli a nevyšlo to? Tak to pojďte zkusit s námi. My tenhle čas vodíme letos poprvé. Je vás hodně, kdo se k němu blíží a proto vás všechny…
bezeckaskola. cz, 27. 3. 2017
Běžecké akce
Vodiči také na čas 1:45
Ahojky, jmenuji se Jirka a vodičstvím se „živím“ už víc jak šest let a letos jsem se stal i „šéfem“ skupiny PACEMAKERS.
bezeckaskola. cz, 26. 3. 2017
Běžecké akce
Týden do startu
Ahoj lidičky, jsem živý důkaz toho, že na pražském Žižkově se nejen pije, ale i běhá. :) Pokud zdraví dovolí, tak vás budu provázet půlmaratony seriálu RUNCZECH na časy mezi 1:45 a 2h.
bezeckaskola. cz, 25. 3. 2017
Běžecké akce
Pověste se za nás
"Mám vyběhnout hodně svižně, abych měl v případě, že mi dojdou síly, ještě časovou rezervu pro doběhnutí půlmaratonu do 2 hodin?" "Nebo se budu raději brzdit a pak rozpálím poslední…
bezeckaskola. cz, 24. 3. 2017
Pomáhej během
Sbírky, které pořádají běžci dobré vůle, pomáhají lidem se zdravotním postižením
Slovo fundraising byl do letošního roku pro mnoho lidí, kteří se nepohybují v neziskovém sektoru, poměrně neznámé. Letos poprvé se více dostalo do povědomí a to díky propojení běhů pořádaných…
běžci VDV, 24. 3. 2017
Běžecké akce
Zaostříme na rekord, s tím Vám pomůžu!
Běžíme na výsledek 1:50, pro mnohé už to tak snadné není. S takovým výsledkem budete mezí prvními 30 % finišerů! Už jen pro to, na sebe můžete být hrdí.
bezeckaskola. cz, 23. 3. 2017
Běžecké akce
Nováček, ne však nezkušený
Velký den pro všechny nadšené běžce je již za 10 dní. Pokud je váš cíl 1. dubna zdolat půlmaraton v čase 2:00 hod, budu s vámi já spolu s Petrem a Vojtou.
bezeckaskola. cz, 22. 3. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Jedinečná prohlídka Prahy
Již za necelé dva týdny se nám všem opět naskytne příležitost vystartovat spolu s tisícemi nadšenců za zvuku nepřekonatelné Smetanovy Vltavy a nechat se okouzlovat krásami Prahy. Spolu s Petrem a…
bezeckaskola. cz, 21. 3. 2017
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Na srdce je cyklostezka z Ostrova do Stráže nad Ohří, a ta panoramata!
V sobotu jsme měli v plánu 26 km. Říkám si, to bude pohoda, jen musím najit trasu, kde to odběhnu. U babi na Klínovci jsem si vzhledem k počasí (šílený vítr, déšť, sníh, trakaře) netroufal. Tak jsem…
Jaromír Němec, 21. 3. 2017
Běžecké vybavení
NIKE AIR MAX SLAVÍ 30. NAROZENINY
Víte, proč se těšit na 26. března? To je den, kdy slaví nejpopulárnější tenisky všech dob narozeniny. Tzv. Air Max Day se koná po celém světě a v Praze se bude slavit dokonce celý týden. V House of…
s NIKE o krok napřed, 20. 3. 2017
Běžecké akce
Je to jen v hlavě
Ahoj, zvu tě do naší skupiny s oranžovou vlajkou, která zvládne půl maraton pod dvě hodiny, deset.
Martin Ševčík, 20. 3. 2017
Pomáhej během
Běžíme pro ty, které doběhla mrtvice
Regina a Drahomíra Brokovy běží pro ERGO Aktiv – organizaci, která díky intenzivní rehabilitaci vrací mladé lidi se získaným poškozením mozku do aktivního života. Kdo chce s nimi vyběhnout, má…
Jan König, 20. 3. 2017
Běžecké akce
Mladý a krásný vodič
V Praze 1. dubna, a to není apríl, můžete běžet půlmaratón za 2:10 h. Poběžím to já, mladý a krásný běžec se žlutou parukou a pomáhat mi budou Helena s Martinem.
Martin Gazda, 19. 3. 2017
Běžecké akce
14 dní do startu půlmaratonu
Ahoj, jmenuji se Helena. Mým cílem pro letošní pražský půlmaraton je čas 2:10.
bezeckaskola. cz, 18. 3. 2017
Běžecké akce
Kouzlo půlmaratonu
Ahoj, zdraví tě Jíťa. Před půlmaratonem mě najdete v koridoru L s modrou vlaječkou nade mnou a nádhernou výzvou doběhnout v čase 2:30.
Jitka Faronová, 17. 3. 2017
Běžecké akce
Nedostaneš mne z hlavy
Ahoj, jmenuji se Petra a ráda bych Tě pozvala do svoji skupiny na pražském půlmaratonu.
Petra Heřman, 16. 3. 2017
Běžecké vybavení
SVĚŽÍ VÍTR Z OREGONU
Víte, jak se vyrábí vzduchová podrážka Nike Air? A víte, že se vyrábí exkluzivně jen v Portlandu? Máte jedinečnou příležitost nakouknout do procesu výroby tzv. bubliny, konkrétně nového modelu Nike…
s NIKE o krok napřed, 16. 3. 2017
Běžecká literatura
MODRÁ KNÍŽKA O BĚHÁNÍ A O ŽIVOTĚ
Smyslem běhání není čas v cíli, ale radost na cestě.
Pavel Kosorin a Miloš Škorpil, 15. 3. 2017
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Společných 32 kilometrů s partou Maraton pod 4 s Milošem a Salmingem jako otevřený trénink pro všechny, kdo si to chtějí vyzkoušet dřív než při maratonu
V neděli jsme absolvovali s partou vyvolených třetí společný trénink na letošní Volkswagen maraton Praha. Cílem bylo dát si v tempu maratonu (5:42/km) dvacet šest kilometrů. Pravda, trošku jsme to…
Miloš Škorpil, 14. 3. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
BAREVNÉ ŠÍLENSTVÍ THE COLOR RUN™ BUDE 3. ČERVNA V PRAZE
Tisíce lidí, tuny barevného prášku, běh a zábava – že už jste tohle barevné šílenství někdy viděli? Aby ne. Jde o nejoblíbenější barevný běh u nás. Letošní The Color Run™ se uskuteční 3. června…
bezeckaskola. cz, 13. 3. 2017
Život kolem nás
Požehnaný den v lidmi zapomenutém kraji
V tomto týdnu jsme oslavili 8 let Běžecké školy. První článek, který na ní vyšel 7.3.2009 byl právě tento a byl vybrán zcela záměrně, protože tehdy, tak jako dnes si myslím, že běh je tu pro všechny,…
Miloš Škorpil, 12. 3. 2017
Běžecké akce
Breaking2: Monza. Další krok ke zdolání maratonu pod 2h
Berlínská Braniborská brána, bostonský Heartbreak Hill, londýnská Temže, visutý Verrazano – Narrows Bridge v New Yorku a široké panorama Michiganského jezera – to jsou ikonická místa…
s NIKE o krok napřed, 9. 3. 2017
Běžecká poradna
Je běh droga nebo protidroga?
Činí běh člověka závislákem nebo je to naopak nejlepší terapie proti všem druhům závislostí? Nejdříve běžec absolvuje závod na 5 km, 10 km, půlmaraton, maraton, 100 km…, vzdálenosti se stále…
Miloš Škorpil, 3. 3. 2017, 3 komentáře
Pomáhej během
Pomáhej během, jako je to běžné na Londýnském maratonu
Projektem Vyslanci pro Paraple, jsme v roce 2009, kdy jsme ho na Běžecké škole uskutečnili, trošku předběhli dobu. Podobné to pak bylo i s projektem Kilometry pro Paraple v roce 2010. Ale kdo jiný…
Miloš Škorpil, 2. 3. 2017
Pomáhej během
Neváhej a připoj se k Armádě spásy, podpoříš tak dobrou věc! Tvůj běh pomůže konkrétním lidem!
V zahraničí je samozřejmostí koupit registraci na závod přes neziskovou organizaci. Tento moderní a atraktivní způsob pomoci se začíná rozvíjet i u nás v České republice. Armáda spásy po vzoru svých…
ARMÁDA SPÁSY, 28. 2. 2017
Běh – můj život
Blýskání aneb báječná léta pod PIMem
Psal se rok 2013, červenec měl odkrojeno sotva pár dnů. Švýcarské Alpy, poklidný penzionek v městečku Grächen napěchovaný čerstvě zmoženými (a nezřídka zasloužile netiše spícími) pokořiteli Zermatt…
Michal "Vydra" Vítů, 27. 2. 2017, 3 komentáře
Pomáhej během
Inspiruj se osobní výzvou pana Michala a připoj se k Armádě spásy na závodech série RunCzech
Pan Michal je uživatelem ojedinělého projektu Armády spásy, který nabízí pomoc alkoholikům nebo gamblerům bez domova, kteří se rozhodli abstinovat. V Domě pod svahem pan Michal začal znovu cítit, že…
ARMÁDA SPÁSY, 21. 2. 2017
Běžecké akce
Běžecký seriál Běžíme na hrad – šance zaběhat si pro celé rodiny
Běžecký seriál Běžíme na hrad vstupuje do 4. ročníku a podobně jako v předchozích letech jsme pro účastníky připravili pět zastávek na následujících českých a moravských hradech: 20. 5. Točník…
Martin Plecitý, 20. 2. 2017
Běžecká poradna
To je teda situace! Co jsem mu udělal, že kolem mě proběhl a dělal, jako bych byl průhledný?
Na tom, jak se při běhu cítíte, jak se cítíte po něm, má vliv spousta situací, které s během zdánlivě nemají vůbec žádnou spojitost, a stejně na ně musíte myslet, i když třeba víte, že nic…
Miloš Škorpil, 19. 2. 2017, 2 komentáře
Běžecká poradna
Pět situací, které dokáží pokazit zážitek z běhu
Běh je druhá nejkrásnější činnost na světě (tipněte si, která je ta první). Kdyby neexistovalo pár drobností, které se postarají o to, abyste si ho vždy 100% užili, měl by vždy 5 hvězdiček. Ale o čem…
Miloš Škorpil, 18. 2. 2017, 7 komentářů
Běžecké vybavení
POKRAČOVÁNÍ BĚŽECKÉ STORY S NIKE LUNAREPIC FLYKNIT 2
Vesmírné běžecké boty LunarEpic Flyknit se v minulém roce staly hitem. Přichází však nový model Nike LunarEpic Flyknit 2, který pohodlí a výkon posouvá zase o něco dále.
s NIKE o krok napřed, 17. 2. 2017
Začínáme s během
Jak jsem začal běhat. Už naposled
Dlouho pro mě platilo otřepané: „Začít běhat je jednoduché. Začal jsem už mockrát." Můj poslední začátek přišel až na jaře roku 2014. V době, kdy se ručička na váze chystala překročit…
bezeckaskola. cz, 17. 2. 2017, 1 komentář
Běžecké akce
Pořádáme běh nad uhelným dolem! Přidejte se!
Hnědouhelný povrchový důl Československé armády znáte dobře z atmosférických záběrů seriálu Pustina. Zatímco ze seriálu získáte pocit bezvýchodnosti a beznaděje zdejšího kraje, ve skutečnosti jsou…
bezeckaskola. cz, 9. 2. 2017, 5 komentářů
Pomáhej během
Využijte speciální valentýnské nabídky a poběžte s námi za zvýhodněnou cenu
Až do 14. 2. 2017 můžete zakoupit zvýhodněná startovní čísla pro páry na běhy ze série závodů RunCzech. Zakoupením startovních čísel přes naší organizaci podpoříte nízkoprahová denní centra pro osoby…
ARMÁDA SPÁSY, 8. 2. 2017
Běžecké akce
Plánujte si výpravy. Kilpi Trail Running Cup upravuje trasy
Největší tuzemská série běhů v terénu, Kilpi Trail Running Cup, lehce mění trasy. „Vycházíme z připomínek a postřehů běžců. Chceme je ještě víc zatraktivnit, vymazat maximum zbylých asfaltových…
Tomáš Nohejl, 8. 2. 2017
Crosstraining
Reebok cross fit vyzvu ovládly ženy. V rámci finálového večera byly představeny boty nano 7
Sedm finalistů. 7 patronů. 7 týdnů. #ReebokCrossFitVyzva vyvrcholila finálovým večerem, v rámci kterého rezonovalo číslo sedm velmi intenzivně. Součástí programu bylo totiž slavnostní představení…
bezeckaskola. cz, 7. 2. 2017
Crosstraining
Chcete zhubnout? Nechte se vyfotit v plavkách!
Motto: Neděsí-li vás váš sen, je příliš malý. Nic jiného než vítězství nepřipadá v úvahu.
Dana Škorpilová, 5. 2. 2017, 5 komentářů
Ženy v běhu
Jak jsem poznala bláznivou běžeckou rodinu!
Běhání jsem vždy nesnášela. Pro mě kousek běžet byl nepředstavitelný problém. Mám velká prsa, bolí mě z toho záda, není to zdravé pro klouby… Těch výmluv byla spousta. Začala jsem tedy chodit alespoň…
Alena Jonáková, 4. 2. 2017
Pomáhej během
Běh nevyšlapanou cestou
Charitativní organizace Running With Those That Can’t se rozbíhá do další sezóny. Je to již osm let od prvního závodu. Tehdy dva vozíky s dětmi doprovázelo pár dobrovolníků. Od té doby se každý rok…
RWTTC ., 2. 2. 2017
Běžecké vybavení
VYUŽIJTE SVŮJ POTENCIÁL NAPLNO S REEBOK CROSSFIT NANO 7
Reebok představuje tréninkovou obuv CrossFit Nano 7, na jejímž vývoji se intenzivně podílela crossfitová komunita. I díky této spolupráci vznikla obuv, která svými vlastnostmi podpoří kondiční růst…
bezeckaskola. cz, 1. 2. 2017
Pomáhej během
Přes dvacet tři mostů pro EDU tedy EDA
Ahoj kamarádi, spoluběžci, rok se s rokem sešel a my vás opět srdečně zveme už na třetí ročník charitativního nezávodního výběhu přes pražské říční mosty. Startujeme v sobotu 4. února 10 hodin ze…
Markéta Jansová, 31. 1. 2017
Crosstraining
Díky fyzickému tréninku jsme si blíž, říká REEBOK nejnovější etapou kampaně BE MORE HUMAN
Značka Reebok uvádí sérii filmů, ve kterých ukazuje, jak tvrdá práce a fyzický trénink obohacují lidské životy. Snímky oceňují také hodnotu lidského spojení.
bezeckaskola. cz, 30. 1. 2017
Běh na lyžích
Už pošesté se lyžuje v Praze Chuchli
Bez ohledu na bídu posledních tří zim pokračuje už pošesté projekt SkiParku Chuchle. Po pátečním křtu olympijské vítězky a matky ideje Kateřiny Neumannové se první lednovou sobotu otevřel areál pro…
Tomáš Nohejl, 11. 1. 2017
Běžecké akce
SERIÁL REEBOK SPARTAN RACE 2017 ODSTARTUJE ZIMNÍM ZÁVODEM NA DOLNÍ MORAVĚ
otevře v sobotu 14. ledna zimní závod ve Ski areálu Dolní Morava. Do roku 2017 vstupují organizátoři s řadou novinek a diářem plným zajímavých akcí.
bezeckaskola. cz, 10. 1. 2017
Běžecké akce
Když už vám nestačí obyčejná desítka
Všimli jste si jich také? Běžců požitkářů… Namísto rekordů a soupeřů honí raději zážitky. Běžců, kteří neváhají jet přes půl republiky, aby si proběhli originální trať nebo vyzkoušeli něco nového, je…
bezeckaskola. cz, 5. 1. 2017
Zdravý životní styl
Od teďka to bude všechno jinak, aneb když změnu, tak na pořád, ale nesmí mě to drtit
Včera jsme vyhlásili tři sta šedesáti pěti denní výzvu, ne pro sebe, ale pro nás i pro vás. Ono je totiž dost těžké dělat něco jen pro sebe, když člověk nemá nějakého vnějšího podporovatele nebo…
Dana a Miloš, 3. 1. 2017, 15 komentářů
Běžecká literatura
Novoroční pohádky ovčí babičky, o přecpání, o běhání a o zblbnutí z hubnutí
A je tu zase Nový rok a dokonce s pohádkami tisíce a jedné noci – povídali, že mu hráli, byl, žil, běhal, skákal, hubla, jedla, dobrou vůli k tomu měla a na nic víc nemyslela jé, jé, je :) ……
Miloš Škorpil, 1. 1. 2017
Život kolem nás
Ať vás v roce 2017 nic nedožene a nikdo nedohoní
A vůbec, ať je váš rok 2017 takový, jaký jste si jej vysnili a jaký si jej přejete mít. Ať přijede princ na bílém koni a vezme vás do pohádkové země, políbíte tu správnou žábu, zaběhnete své vysněné…
bezeckaskola. cz, 31. 12. 2016
Běžecká literatura
Konec teroru buďfiťáků, konec teroru jogurťáků, teď se ujímáme vlády my – plnotuční
Sláva, sláva, sláva a ještě jednou sláva…, nejtlustšímu, s nejplacatější nohou, s nejodulejším obličejem, nejrozteklejšímu, tomu, co zabere nejvíce místa v dopravních prostředcích, co udělá nejméně…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2016, 3 komentáře
Zdravý životní styl
Sleduj svůj dech a harmonický trénink tě přivede do zóny, kdykoliv si vzpomeneš
Pro ty, kteří sportují nebo chtějí sportovat jen rekreačně platí, že dechová frekvence je určena prováděním pozdravu slunci. Pro ostatní platí, že by měli dýchat v pohodlném rytmu, přičemž ten se…
Miloš Škorpil, 26. 12. 2016, 2 komentáře
Život kolem nás
Běžte a mějte šťastný života běh, nejen o Vánocích, ale každý váš den!
Přejeme Vám pohodové, klidné, ničím a nikým nerušené Vánoce, naplněné láskou, štěstím dobrým jídlem a pitím a také pohybem.
bezeckaskola. cz, 23. 12. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
NIKE PŘEDSTAVUJE BREAKING2 – PODAŘÍ SE MARATON POD DVĚ HODINY?
Zatím se nikomu nepovedlo to, o co se tým běžců a specialistů z Nike právě pokouší, tedy zaběhnout maraton pod dvě hodiny. Podaří se po několikaletém úsilí posunout hranice sportu a pokořit rekord…
s NIKE o krok napřed, 21. 12. 2016
Crosstraining
ZAŽIJTE JINÉ VÁNOCE. STARTUJE REEBOK CROSSFIT VÝZVA
Chcete letošní Vánoce strávit jinak? Dostat se do formy a zkusit něco nového? Přijměte Reebok CrossFit Výzvu, která právě startuje. Vybraní začátečníci se budou několik týdnů individuálně připravovat…
bezeckaskola. cz, 17. 12. 2016, 1 komentář
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Miloš nám nakopal zadek a rozhýbal ruce, abychom nebyli dřeváci
Do výzvy uběhnout maraton pod 4 jsem se přihlásil tak trošku z hecu, trošku ze zvědavosti. Taky jsem chtěl poznat profi trenéra a jeho metody.
Jaromír Němec, 17. 12. 2016
Běžecké vybavení
ZAHŘEJTE SE S NIKE AEROLOFT
Procházet se a sportovat venku na čerstvém vzduchu je vždycky příjemné. Jediný háček může představovat počasí – trochu se zapotíte, ale mnohem rychleji zase vychladnete. V Nike se proto při…
s NIKE o krok napřed, 16. 12. 2016
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Od tlusťocha ke sportu
Psal se rok 2014 a já měl váhu 96 kilo při výšce 170 cm. Takže jednoho dne jsem si řekl dost a změnil úplně svůj život. Začal jsem jíst zdravěji a k tomu jsem se začal trochu hýbat.
Radek Liška, 14. 12. 2016
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
V menších kopečcích mě v kopcích braly zleva i maminky s kočárky, ale už si zvykám a vracím jim to
Zátěžový test jsem neabsolvovala poprvé. Ani jeho výsledek nebyl pro mě překvapením. Ale člověk se chce neustále zlepšovat, takže se moc těším, jaká budou čísla na jaře.
Martina Moravcová, 13. 12. 2016
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Problém běžců? Myslí si, že jsou lepší, než ve skutečnosti jsou!
Zatěžový test jsem absolvoval poprvé a hodně jsem se na něj těšil. Tuhle sezónu jsem běhal víc než dříve a povedly se mi i pěkné výsledky, tak jsem si na zátěžák i přes menší bolístky věřil.
Jan Valenta, 12. 12. 2016
Běžecké akce
Běh do oblak přinesl sněhovou torturu
Pokud se při běžeckém závodě málem srazíte se snowboardistou, zdá se, že už vážně něco přestává fungovat. Nejvyšší čas napsat tečku za závodní sezonou (pokud jste tak ještě neučinili). A nejlepší…
Tomáš Nohejl, 11. 12. 2016
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Poprvé v životě běhám pomalu a zjišťuji, že to jde
Poprvé v životě běhám pomalu a zjišťuji, že to jde. Netvrdím, že to pro mě bylo nějak lehké. Dodnes mám momenty, kdy ve mně předbíhající běžci vyvolávají touhu závodního zajíce, ale držím se.
Denisa Dvořáčková, 9. 12. 2016
Běžecké akce
Běh do oblak mění trasu, míří na bike traily
Sníh vyhání běžce ze sjezdovky na traily. Aneb Běh do oblak na až vrchol unikátní stezky na Dolní Moravě lehce mění trasu. Dá se očekávat, že k lepšímu. V sobotu 10. prosince se tu totiž už naplno…
Tomáš Nohejl, 8. 12. 2016
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Maraton pod čtyři je jen začátek
Zátěžový test jsem absolvoval podruhé v životě. Poprvé to bylo před dvěma roky. Byl jsem na začátku běhání, po operaci kolene. Fotbalista, no a nějak jsem zapomínal na to, kolik mi je vlastně let, až…
Jan Krátky, 8. 12. 2016
Pomáhej během
Korunu za každý schod! Běžci zdolávali pražský mrakodrap a svým během pomohli nevidomým!
Pražský Hotel Corinthia hostil v neděli 4. prosince již podruhé neobvyklý závod „Běž pro nevidomé“. Závodníci vybíhali 500 schodů ve čtvrté nejvyšší budově v Praze, aby pomohli nejen své…
bezeckaskola. cz, 7. 12. 2016
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
V říjnu jsem se dozvěděl, že i když běhám pět až šest let, tak jsem ještě nezačal, a tak jsem tady, abych se to naučil
Můj příběh začal cca před 5 až 6 lety, kdy mě kamarád, který v tu dobu dělal orientační běh, hecnul, ať se jdu s ním „vyprdět" do lesa, který mám kousek od domova.
Lukáš Turek, 7. 12. 2016
Běžecké akce
Běhej lesy míří na Vysočinu a na Šumavu, seriál spustil registrace
Hned sedm závodů bude mít seriál Běhej lesy v příští sezoně 2017. Závodníci se mohou těšit na svých pět stálic, ale i na dvě nové lokality Šumavu a Vysočinu, kam seriál zamíří v nadcházejícím ročníku…
bezeckaskola. cz, 6. 12. 2016, 3 komentáře
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Běh jsem vyloženě nesnášela, ale nyní se na něj vysloveně těším
Tak já jsem začala běhat před rokem a měsícem, a to z toho důvodu, že jsem si chtěla zaběhnout v dubnu Spartan race v Praze. Jinak jsem běh vyloženě nesnášela:-).
Nikol Tůmová, 6. 12. 2016
Běžecká strava
Ořechová láska, aneb protřepat, zamíchat!
Co se týče jídla, mám poměrně hodně úchylek. Některé jsou běžné, jiné jsou poněkud podivné, a některé jsou – nebojím se použít to slovo – přímo obskurní. Má vřelá láska k ořechům, mandlím…
Dana Škorpilová, 5. 12. 2016
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Doktoři mi řekli, že s velkým sportováním včetně běhu se mám rozloučit
Jsem typ člověka, který má rád celý ten proces – od plánování, dodržování a vyhodnocování plánu až k finálnímu stanovenému (a v ideálním případě splněnému) cíli. Systém dvou zátěžových testů v…
Martin Drnek, 3. 12. 2016, 1 komentář
Běžecké akce
Poleťte si zaběhat na Madeiru!
Ostrov Madeira je právem považovaný za perlu Atlantského oceánu. Kromě turistů si ho nejvíce oblíbili běžci, kteří ho díky příznivému klimatu celoročně využívají pro své tréninky. Koná se tu také…
Jana Vaňátková, 2. 12. 2016, 2 komentáře
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Nikdy není pozdě začít běhat, stačí jen nazout staré kecky a vyběhnout
Rozhodla jsem se pro běh jako druhý sport, jen tak ze dne na den. Vysněným cílem bylo zlepšit vlastní kondici, k čemuž mi běh připadal naprosto ideální z několika důvodů. Tím nejpodstatnějším bylo,…
Barbara Neumann, 1. 12. 2016, 5 komentářů
Běžecké akce
Silvestrovský běh s „Rozběhnito.cz
Když se řekne Silvestr, každý si okamžitě vybaví celodenní přípravu chlebíčků, nákup zábavní pyrotechniky a listování v seznamu přátel, abychom se ujistili, že jsme nikomu nezapomněli poslat…
bezeckaskola. cz, 30. 11. 2016
Zaběhni s Milošem a Salmingem Pražský maraton 2017 pod 4
Jsem hobík a maratonů v tomto módu jsem uběhl již několik
Jsem „hobík“, maratonů jsem již v tomto módu uběhl několik. Připravoval jsem se vždy primárně sám, někdy s kolegou, který na tom byl podobně jako já. Využívali jsme trénink typu „Garmin…
Martin Štěch, 30. 11. 2016, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Mecca maratonu v Athénách
Jak stylově oslavit 42 let? Přece na 42 km trati, přímo v Athénách!
David Grygar, 29. 11. 2016, 1 komentář
Běžecké vybavení
NIKE PŘEDSTAVUJE ZIMNÍ KOLEKCI NIKELAB GYAKUSOU
Už více než šest dlouhých let spolupracuje návrhář Jun Takahashi, známý díky své značce Undercover, se značkou Nike. Společnými silami redefinují běžecké oblečení, a to prostřednictvím kolekcí…
Nikie´ s, 24. 11. 2016
Běžecká strava
Datlová tyčinka s mladým ječmenem, novinka na e-shopu Běžecké školy!
Nedávno jsme měli zajímavou schůzku s Martinou Sýkorovou, která se víc jak 15 let intenzivně zabývá alternativní medicínou. Ve své praxi používá mj. i mladý ječmen, o jehož pozitivních účincích je…
Dana Škorpilová, 24. 11. 2016, 1 komentář
Běžecké akce
Parádní krosový šampionát na golfovém hřišti aneb V terénu jako na silnici, tituly mají Homoláč a Vrzalová
Lehký deštík téměř po celý den skrápěl hebký travnatý pažit. Na přehledných okruzích nahoru dolů se po celý den proháněli běžci všeho věku. Bláto stříkalo, ve stoupáních řičeli fanoušci, souboje…
Tomáš Nohejl, 21. 11. 2016
Ženy v běhu
Síla myšlenky. Vysni si svůj cíl a běž neochvějně za ním
Představ si, že jsi zrovna vyhrála závod nebo dosáhla své vysněné váhy. Úžasný pocit, že? A co bys řekla na to, kdyby ti někdo vyprávěl o tom, že je možné přetavit tyto cíle v realitu pomocí…
Dana a Miloš, 19. 11. 2016, 3 komentáře
Pomáhej během
Františkolázeňská 24hodinovko, díky a díky také všem, co k tobě patří!
Jako pravidelný návštěvník Běžecké školy již několik let sleduji přípravy i ohlasy na tato listopadová setkání lidí dobré vůle. Myšlenka oslavy sametové revoluce běžeckým happeningem mi je velice…
Zdenka Benedová, 18. 11. 2016
Běžecký trénink
Nejlépe natrénujete na příští běžeckou sezónu v domácích podmínkách
Vím, že asi nepatříte k těm, kteří by uvažovali o zimním běžeckém soustředění někde v teplých krajích a vyšších nadmořských výškách, třeba v Keni nebo v Jihoafrické republice či kdekoliv jinde, ale…
Miloš Škorpil, 17. 11. 2016, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Do třetice všeho nejlepšího aneb New York City Maraton 2016
Poté, co jsem byl v roce 2014 vylosován ze závodníků RunCzech závodů jako účastník NYCT maratonu, jsem se za rok vrátil, abych si svůj výkon trochu vylepšil, a tak jsem se přihlásil do veřejné…
Ivo Eichler, 15. 11. 2016
Běžecká literatura
Šťastný života běh si můžete užít již o tomto víkendu
Když něco doopravdy chceš, celý Vesmír se spojí, abys toho dosáhl (Paolo Coelho)… ale musíš hýbnout zadkem (Miloš Škorpil)
Miloš Škorpil, 8. 11. 2016
Běžecké akce
Vyběhněte za mistry na golfové greeny v Motole
Kvůli běhání po golfových greenech nemusíte až na Floridu nebo někam do Pacifiku. V Česku si nezvyklý terén užijete pravidelně v Praze na půdě nejstaršího golfového klubu v zemi v Motole. Teď se tam…
Tomáš Nohejl, 7. 11. 2016
Běžecké vybavení
BĚŽECKÉ BOTY NIKE LUNAREPIC FLYKNIT V NEPROMOKAVÉM HÁVU
Sezóna, kdy nás venku místo ideálních běžeckých podmínek čeká spíš déšť a bláto, už je pomalu za dveřmi. Právě v těchto dnech je lákavé trénink odložit nebo ho v horším případě úplně vynechat. S…
s NIKE o krok napřed, 5. 11. 2016
Můj závod – jak se mi běželo
Z gauče do cíle Beskydské sedmičky B7
Vše začalo na konci roku 2014. Sedím na kávě se svým kamarádem Jirkou Říhou (vášnivý sportovec všeho druhu), který mi povídá: "Poslouchej, pojď se mnou makat a příští rok v květnu spolu dáme…
Ivan Kestler, 4. 11. 2016, 3 komentáře
Běžecké akce
Zimní běžecký pohár Kadaň
Závod již léta pořádá, i ve svém věku stále výborný běžec, Čeněk Filingr. Běhá se tedy téměř vždy každou neděli dopoledne od konce října do 5.3. 2017. ZBP je vhodná příprava pro běžce mnoha druhů.…
Petr Kořán, 3. 11. 2016, 3 komentáře
Běžecká literatura
BĚHEJ, DOKUD MŮŽEŠ
René se objevil na běžecké scéně z neznáma, tedy spíše přispěchal z druhého břehu řeky Acherón. Z břehu, z něhož se mnoho lidí nevrací. Tak jako mnozí, kterým se to povedlo, se stal…
Miloš Škorpil, 3. 11. 2016
Pomáhej během
Poběžte s námi pro lidi bez domova a pro lidi po mrtvici!
Ve světě je zcela běžné, že ti, co mají v životě větší štěstí, pomáhají těm, kteří ho měli v životě méně. Vzorem pro pomoc neziskovým organizacím pomocí běhu je Londýnský maraton, v jehož rámci se…
Miloš Škorpil, 2. 11. 2016
NIKE
BĚŽECKÁ KOLEKCE NIKE X ROSTARR NAVRŽENÁ UMĚLCEM Z BROOKLYNU
Spolupráce brooklynského umělce Rostarra a Nike přinesla kolekci, která oslavuje kulturu maratonů a společných běhů. „Celý tento projekt je zaměřen na energii, která vznikne, když spolu běží…
s NIKE o krok napřed, 1. 11. 2016
Běžecké akce
Instruktor kondičního běhu není jen kurz, je to možnost dělat co mě baví, pro lidi, které mám rád
Trasy našeho profesního života v moderní době bývají mnohdy velmi kamenité. Často nás pod vidinou toho či onoho přislíbení karierního růstu, platového ohodnocení či jiného „ocenění" dokáží…
bezeckaskola. cz, 25. 10. 2016
Běžecké akce
Trailovou výpravu Chodskem, po stopách Koziny i zaniklých osad, vyhrál Zemaník před Štefkem
Roviny nebo kopce? I poslední závod letošního Kilpi Trail Running Cupu, největších tuzemského seriálu běhů v terénu, jímž byla premiéra v Českém lese, potvrdil nadřazenost zvlněných profilů. Horský…
Tomáš Nohejl, 24. 10. 2016
Zdravý životní styl
Prudké ochlazení, mlha a sychravo útočí na dýchací ústrojí běžce
Kašel je pěkná potvora. Když vás přepadne ve chvíli, kdy za to pořádně vezmete, abyste ze sebe vydali úplně všechno, tak se vydáte z celých plic, na výkonu to však není poznat zhola nic.
bezeckaskola. cz, 23. 10. 2016, 1 komentář
Běžecké akce
Klánovický půlmaraton
Vyrazte v neděli do Klánovic. Povzbuďte 1 300 běžců, kteří se vydají vstříc zážitkům v rámci 2. ročníku Klánovického půlmaratonu. A zároveň si užijte spoustu zábavy, která je připravena pro vás i…
bezeckaskola. cz, 20. 10. 2016
Běžecké akce
KTRC jde do finále premiérou v Českém lese. I v němčině!
A ještě jeden nový… Kilpi Trail Running Cup zve na letošní finále do Českého lesa. Příští neděli 23. října. Na osmnáct kilometrů s převýšením 240 metrů po opuštěných osadách česko německého pohraničí…
bezeckaskola. cz, 19. 10. 2016
Běžecké akce
Vítek Pavlišta obhájil na pražském City Cross Runu prvenství z České Lípy. Na nejvyšší stupínek v ženské kategorii se postavila Kamila Gregorová.
Zážitkový běh City Cross Run Prague provedl v neděli běžce již potřetí Prahou z Petřína až do Bohnic. V mužské kategorii nenašel konkurenci Vítek Pavlišta. Mezi ženami se očekával velký souboj mezi…
bezeckaskola. cz, 18. 10. 2016
Ženy v běhu
REGISTRACE 5. ČESKÉHO BĚHU ŽEN SPUŠTĚNA SE ZAHAJOVACÍ SLEVOU
Je to tady. Registrace na 5. ročník silničního závodu pro ženy a dívky všeho věku a výkonnosti v nezapomenutelné industriální i zelené kulise Ostravy se otevřely. Kdo si pospíší, ušetří. Běžíme 27.…
bezeckaskola. cz, 16. 10. 2016
Pomáhej během
STO OSMDESÁT TISÍC LIDÍ POMOHLO HANDICAPOVANÝM
Snili o tom, že budou opět sportovat. O tom, že jejich životy dostanou nový důležitý impuls. Stalo se. Díky projektu Nezastavitelní se 11 handicapovaných lidí vrátí ke svému oblíbenému sportu.…
bezeckaskola. cz, 15. 10. 2016
Běžecké akce
Již tuto neděli vyrazí běžci na 16 km dlouhou trasu z Petřína do Bohnic. Na startu tradičního City Cross Run Prague se objeví elitní atleti i hobby běžci.
Třetí ročník City Cross Run Prague s podtitulem “přes město, přesto přírodou” se uskuteční již tuto neděli 16. října. Na start se postaví i loňská vítězka Ivana Sekyrová, elitní běžkyně a držitelka…
bezeckaskola. cz, 14. 10. 2016
Běžecké akce
Zaběhni s Milošem maraton pod čtyři hodiny 2017
Přišel čas vyhlásit druhý ročník akce Zaběhni maraton pod 4, kterou společně pořádá Běžecká škola a Salming. Podle ohlasů účastníků prvního ročníku můžeme konstatovat, že akce byla velmi úspěšná a že…
Miloš Škorpil, 14. 10. 2016, 20 komentářů
Ultramaraton
Kde jste všichni byli?
Je to ostuda. Tentokrát nikoliv pořadatele, ale nás, běžců. Na 2. ročník jednoho z nejhezčích krátkých ultra co jsem kdy běžel (a toto říkali všichni doběhnuvší) se dostavilo pouhých dvacet hlav. Za…
Petr Syblík, 13. 10. 2016, 7 komentářů
Ženy v běhu
Už se těším na další tréninky, chybí mi večery s běžci, říká Dýrová Macháčková
Na přípravě premiérového ročníku běžeckého závodu Mizuno Podzimní 10 se intenzivně podílela v roli lektorky středečních tréninků v Mariánském údolí. První říjnovou sobotu se pak Šárka Dýrová…
Jaroslav Kára, 12. 10. 2016
Pomáhej během
Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří v novém hávu, k němuž patří i to, že si můžete užít svých 15 minut s Milošem
Letošní, již osmý, ročník stále populárnějšího běhu Františkolázeňská 24 hodinovka pro Hospic Sv. Jiří oplývá řadou novinek, jako je nová trať, nové zázemí, koncerty a v neposlední řadě čtyřicet dva…
Miloš Škorpil, 10. 10. 2016
Běžecké akce
Krásná bikerka vystřelila běžce do sněhových polí na Ondřejníku
Kilpi Trail Running Cup, největší tuzemský seriál zážitkových běhů v terénu, nabídl další atrakci, běh sněhovými poli. Na beskydském hřebeni Ondřejníku z nich nejlíp v horském skypůlmaratonu vyběhli…
Tomáš Nohejl, 9. 10. 2016
Běžecké akce
Třetí ročník City Cross Run Prague odstartuje již příští neděli!
Venku se nám barví listí, babí léto je v plném proudu a to znamená jediné. City Cross Run Prague je tady. A opět to bude stát za to! Detailní pokyny k závodu očekávej během příštího týdne. Pokud ses…
bezeckaskola. cz, 8. 10. 2016
Běžecké akce
Pastorová a Huříková se potkají pod Ondřejníkem
Ondřejnický skyrunning půlmaraton hlásí den před startem další velká jména. Už tři sta běžců se chystá na panoramatickou trasu seriálu Kilpi Trail Running Cupu do Beskyd.
Tomáš Nohejl, 7. 10. 2016
Běžecké akce
Další díl Běžecké školy v norských národních parcích
Také letos proběhla už tradiční běžecká výprava do Norska – spojení relaxu, sportu, dobré party a kochání se nádhernou norskou přírodou.
Martin Pišťák, 6. 10. 2016
Běžecké akce
Vojenský dril v Praze, kolem Žižky se poběží překážkový závod ARMY RUN
Prahu čeká pravá vojenská atmosféra. Již v sobotu 15. října se v hlavním městě poběží závod ARMY RUN. Původní český projekt nabídne na více než deseti kilometrech dril od profesionálních vojáků. Na…
bezeckaskola. cz, 5. 10. 2016, 1 komentář
Běžecké akce
Portášové zvou na Ondřejnický Skyrunning
Čím delší a těžší, tím lepší. Taková je poptávka po běžeckých závodních výzvách. Potvrzují to i v Beskydech. Z tradiční patnáctky se stává Ondřejnický Skyrunning půlmaraton, hrdá součást Kilpi Trail…
Tomáš Nohejl, 4. 10. 2016
Běžecké akce
Vyběhej si MacBook s iSTYLE, Milošem a NIKE
Pojď si zaběhat, spřátelit se, vzájemně se motivovat. Vyhlašujeme společné běžecké tréninky v ulicích podzimní Prahy, pro všechny, kteří dosud váhali.
bezeckaskola. cz, 3. 10. 2016
Běžecké akce
Prvními vítězi běžeckého závodu Mizuno Podzimní 10 se stali Čípa a Jagošová
Bohatý doprovodný program, skvělé počasí a samozřejmě příjemný závod v krásném prostředí přilákal do Mariánského údolí v Brně první říjnovou sobotu i elitní domácí běžce. Při premiérovém ročníku…
Jaroslav Kára, 3. 10. 2016
Běžecké akce
Pavlišta dominoval, Pernicová bojovala s Drahotovou. Premiérový City Cross Run Česká Lípa přilákal na 500 běžců.
Přes Českou Lípu a okolí v sobotu nejrychleji proběhl favorizovaný Vítek Pavlišta, který naprosto ovládl 16 km trať. Anežka Drahotová ještě v polovině závodu vedla před Danou Pernicovou, v cíli se…
bezeckaskola. cz, 2. 10. 2016
Běžecká strava
Patnáct odpovědí na nejčastější otázky o hubnutí. Rozhovor s expertem na výživu Ivanem Machem
„Jak zhubnu na břiše? Proč mi jako první zhubnou prsa? Proč mám nejvíce tuku na bocích? Mám si počítat kalorie? Vyřadit pečivo? Jak se zbavím chuti na sladké?" ...na všechny tyto otázky (a i na…
bezeckaskola. cz, 2. 10. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
První maraton CRAFT RunFest přilákal dva tisíce lidí, už se chystá další ročník
První ročník běžeckého závodu CRAFT RunFest OSTRAVA se v neděli 25. září vydařil. Pomohlo i slunečné počasí. Do akce se zapojily dvě tisícovky běžců, od špičkových vytrvalců, přes náruživé amatérské…
bezeckaskola. cz, 2. 10. 2016
Běžecké vybavení
Běžím tak pomalu, protože mi to řekl Miloš
Proč běžíš tak pomalu? Tomuhle ty říkáš běh? Šneku, hejbni kostrou! Když neumíš běhat, tak se tady nepleť a přijď, až se to naučíš. Hele, nechcete to vzdát, já už bych rád šel domů.
Miloš Škorpil, 1. 10. 2016
Běžecké vybavení
REEBOK PŘEDSTAVUJE BĚŽECKOU BOTU ZPUMP FUSION 2.5, KTERÁ SE VYTVARUJE PODLE JAKÉKOLIV NOHY
Reebok uvádí novou edici své inovativní běžecké boty – model ZPump Fusion 2.5. Díky revoluční technologii The Pump se vytvaruje podle jakékoliv nohy, jako by byla vyrobena na míru.
bezeckaskola. cz, 1. 10. 2016
Ultramaraton
Daniel Orálek: Mariánské údolí naplňuje slogan „Vyběhni z města
Obdržel od pořadatelů pozvánku na závod Mizuno Podzimní 10, který se uskuteční první říjnovou sobotu v brněnském Mariánském údolí. Nejlepší český ultramaratonec Daniel Orálek má ovšem víc než…
Jaroslav Kára, 1. 10. 2016
Běžecké vybavení
STÁLICE BĚŽECKÉHO VYBAVENÍ zase v novém
Už od začátku běžeckého boomu v Americe v 70. letech běžci řeší, jak své výkony posunout ještě dál. Dnes je pro mnoho z nás běh součástí životního stylu a na naše vybavení klademe velké nároky. Boty…
bezeckaskola. cz, 30. 9. 2016
Běžecké akce
Běžíme na hrad Veveří, sobota 1.10.2016
Unikátní běžecká pětidílná akce Běžíme na hrad, propojující regulérní běžecký krosový seriál s aktivitami pro celé rodiny s dětmi v atraktivním prostředí hradů a jejich okolí, v sobotu 1. října…
Martin Plecitý, 30. 9. 2016
Pomáhej během
Vyšlapali pro děti téměř 20 tisíc. Peníze poslouží na speciální pohybovou terapii.
Uplynulý víkend se v Olomouci uskutečnila fitness akce Návrat ke kořenům, které se zúčastnilo přes sto aktivních mladých lidí. Cílem nebylo pouze protáhnout si tělo na pásech s H.E.A.T. Programem,…
bezeckaskola. cz, 28. 9. 2016
Běžecké akce
Běžíme na hrad Loket
Unikátní běžecká pětidílná akce Běžíme na hrad, propojující regulérní běžecký krosový seriál s aktivitami pro celé rodiny s dětmi v atraktivním prostředí hradů a jejich okolí, se v sobotu 24. září…
Martin Plecitý, 22. 9. 2016
Běžecké vybavení
BĚH v přírodě i po městě V KAŽDÉM POČASÍ
Každý běžec ví, že venkovnímu běhu se pás v posilovně přece jenom nevyrovná. Jak ale zůstat v pohodlí, i když podmínky nejsou ideální? Od roku 1979, kdy Nike pro běžce vyvinul bundu Nike Windrunner,…
bezeckaskola. cz, 21. 9. 2016
Zdravý životní styl
Kdy chcete skončit s běháním?
Budete-li běhat správně, zdravě a přirozeně, můžete běhat celý život. Bez jakýchkoli zdravotních problémů a s radostí.
Pavel Kosorin, 20. 9. 2016, 3 komentáře
Běžecké akce
Beskydští běžci dobyli Ještěd v KTRC
Čtveřice chlapíků v čele a pak ještě druhá žena. Tomu se říká dominance! Beskydská běžecká partička se vydala na čtyřhodinovou výpravu na Ještěd, aby tam ukázala svoje kvality. Skyhalfmarathon ze…
Tomáš Nohejl, 19. 9. 2016
Crosstraining
VYDEJTE SE ZA TRÉNINKEM DO MĚSTSKÝCH ULIC A PARKŮ
REEBOK THE GYM IS EVERYWHERE MĚNÍ PRAHU VE WORKOUTOVOU ZÓNU.
bezeckaskola. cz, 16. 9. 2016
Běžecké akce
Pověste se za vodiče, radí hlavní host ústecké půlmaratonské rozcvičky Marcel Matanin
Mattoni ½Maraton Ústí nad Labem startuje s úderem sobotních tří hodin odpoledne, ve skutečnosti však začíná již o dvaadvacet hodin dříve. Přesněji řečeno, měl by. V pátečních pět navečer totiž…
Michal "Vydra" Vítů, 15. 9. 2016
Běžecký trénink
Z HISTORIE ELEKTRONICKÉHO MĚŘENÍ BĚŽECKÝCH ČASŮ S POUŽITÍM FILMU
Po krásném souboji na pětikilometrové trati na dráhovém ME v Amsterdamu jsem požádal Jana Kříže, aby se společně s námi vrátil do 90. let minulého století a popsal nám, jak v tehdejší době probíhalo…
Jiří Šoptenko, 14. 9. 2016, 1 komentář
Pomáhej během
TERIBEAR hýbe Prahou aneb Prima den s medvědem. Středa 14.9. je šťastným dnem v TERIBEAR
Na charitativním happeningu se zatím naběhalo 45 000 km a částka pomoci přesáhla 2 000 000,- Kč.
bezeckaskola. cz, 13. 9. 2016
Běžecké akce
Vaši vodiči na Birell Grand Prix Praha 2016 aneb jak jsme stáli frontu na desítku
Pražský Příkop už je zase plný lidí v nedbalkách. Tílko, spodky, k tomu poněkud zvláštní trepky. To je až neuvěřitelné, jak pestrobarevné se dneska nosí prádlo, žasne bezdomovec přihlížející tomu…
Michal "Vydra" Vítů, 10. 9. 2016
Běžecké akce
Ve Špindlu se poběží taky s Evropou 2. Na maXXimum
Běžecká horečka zasáhla v babím létě i rádia. Evropa 2 pořádá už příští sobotu 17. září ve Špindlerově Mlýně Běh na maXXimum, devítku krkonošským střediskem. A proč ne?
Tomáš Nohejl, 9. 9. 2016
Běžecké akce
Běžecký závod Mizuno Podzimní 10 zve také na festival jídla či koncert Pekaře
Brno – Běžečtí nadšenci, ale také vyznavači výborného jídla, hudby a zábavy, zbystřete! Jenom necelý měsíc zbývá do startu ojedinělého běžeckého závodu Mizuno Podzimní 10, který v Mariánském…
bezeckaskola. cz, 8. 9. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
Běh kolem Světa 2016
Již tuto sobotu 10. září 2016 v 15:15 bude v Třeboni slavnostně odstartován jubilejní pátý ročník společensko-sportovní akce Běh kolem Světa.
Pavel Klejna, 6. 9. 2016
Běžecké akce
Kilpi Trail Running Cup vyhlašuje termínovku 2017
Ještě zbývají tři podniky podzimního programu, KILPI TRAIL RUNNING CUP už ale teď s předstihem posílá do světa termínovou listinu na nadcházející ročník. Jako první z celostátních běžeckých seriálů.
Tomáš Nohejl, 5. 9. 2016
Běžecké akce
ČEZ Jizerská 50 přinesla skvělé finále seriálu Běhej lesy
Rekordní počet závodníků, královská ultramaratonská trasa, běžecké počasí tak akorát. Letošní pětidílný seriál Běhej lesy vyvrcholil v Bedřichově závodem ČEZ Jizerská 50 RUN. Na start všech závodů…
bezeckaskola. cz, 4. 9. 2016
Život kolem nás
Částečná katarze Martina Odložila formou maratonu (v roce 1996)
Jak již všichni jistě dobře víte, před třemi dny zemřela po zákeřné nemoci paní Věra Čáslavská. Nakolik ovlivnila její zdravotní stav rodinná tragédie, ke které došlo před 23 lety, se již nikdy…
Jiří Šoptenko, 4. 9. 2016, 5 komentářů
Běžecké akce
KTRC Ještěd přidává metry na výšku i na dálku. Bude tu sky (half)marathon
Báječné profily Ještědského hřbetu u Liberce lákají pořadatele největšího tuzemského seriálu terénních běhů Kilpi Trail Running Cupu k dalším výzvám. Letos se trasa hrotí na čtyři ostré zuby s…
Tomáš Nohejl, 3. 9. 2016
Pomáhej během
Celkem 40 účastníků podpořilo během poradnu VIGVAM
V neděli 28. srpna se konal již druhý ročník charitativního běhu pro poradnu VIGVAM na Plechárně Černý most. I přes horké letní počasí dorazilo okolo 40 účastníku. Pro běžce byly připravené 3 trasy…
Šárka Grygarová, 1. 9. 2016
Pomáhej během
Tisíc kilometrov na kolobežke s dobrákmi od kosti
Nadácia Kvapka nádeje s podporou Nadácie Televízie Markíza pripravila charitatívny projekt s názvom „1000 km s Dobrákmi od kosti“, ktorý je súčasťou celoslovenskej kampane “Dobrák od kosti“.
Vojtech “Belo” Špišák, 31. 8. 2016
Zdravý životní styl
Vývojová linie běžce. Jogger – Hobík – Dopík – Rakvík
Úplně prapůvodně byl běžec rychlým poslem, prostě něčím jako je dnes pošťák. Dneska už jsou všichni moderní pošťáci vybaveni nějakým kolem, buď s přidaným motorem, nebo bez něj, a tak běžec zběhl k…
Miloš Škorpil, 29. 8. 2016, 1 komentář
Pomáhej během
Unikátní sportovně–charitativní happening TERIBEAR HÝBE PRAHOU aneb PRIMA DEN S MEDVĚDEM už je za dveřmi
Zaregistrujte se na www.teribear.cz a přijďte pomoci!
bezeckaskola. cz, 28. 8. 2016
Běžecké akce
Běhej lesy finišují. Zaběhněte si poslední závod na trase Jizerské 50
Letošní ročník seriálu Běhej lesy míří do finále! Oblíbený seriál běhů v přírodě vyvrcholí posledním závodem 3. září v Jizerských horách. Závod ČEZ Jizerská 50 RUN, jehož trasa kopíruje trať…
bezeckaskola. cz, 26. 8. 2016
Běžecká poradna
Spiraldynamik® a její využití v oblasti medicíny a v pohybu
Spiraldynamik® je inovativní koncept pohybu a terapie. Tým expertů různých profesí pracuje již 25 let na hledání a pochopení evolučního „stavebního plánu" lidského pohybového systému.…
bezeckaskola. cz, 25. 8. 2016
Běh – můj život
Ohlédnutí kuchaře Davida Šaška z Party maraton za osmi měsíci přípravy a tím, jak poběží jeho život dál
Trochu mi to trvalo, ale nakonec jsem se přece jen dostal k tomu, abych také napsal pár krátkých pohledů z přípravy na maraton 2016 s Partou maraton a vynikajícím trenérem Milošem Škorpilem.
David Šašek, 25. 8. 2016, 1 komentář
Pomáhej během
Salming Tour de Hospic – trojitá dávka běhu – trojitá dávka pomoci druhým i sobě
První ročník běžecké tour, kdy si během tří dnů zaběhnete tři běžecké závody a to v pátek v podvečer 23. 9. 2016 Františkovu pětku (ve Františkových Lázních), v sobotu 24. 9. 2016 Plesenský ½ maraton…
Miloš Škorpil, 23. 8. 2016
Běžecké akce
Série zážitkových běhů NN Night Run startuje v září v Praze
Generálním partnerem série zážitkových běhů Night Run pro tisíce amatérských běžců je NN pojišťovna a penzijní společnost. Milovníci sportování se mohou hlásit na noční běhy osmi českými a moravskými…
bezeckaskola. cz, 21. 8. 2016
Běžecké akce
Nejnáročnější ARMY RUN: 15 kilometrů na Ještědu a převýšení 350 metrů zdolat za dvě hodiny
Hora Ještěd zažila svůj první velký závod ARMY RUN. Vůbec nejnáročnější závod celé letošní série zdolal za dvě hodiny a deset minut Bohuslav Šála. S tímto časem uběhl 15 kilometrů a zdolal 60…
bezeckaskola. cz, 20. 8. 2016
Pomáhej během
Zažijte Prahu jinak a splňte přání nemocným dětem
Jsou mladí a celý svět stojí teprve před nimi, aby ho prozkoumali. Přesto denně bojují na hranici svých možností. Snaží se nepochybovat a nevzdávat se. Rakovinu berou jako jednu ze životních…
bezeckaskola. cz, 18. 8. 2016
NIKE
NIKE VÁS ZVE NA UNLIMITEDPRAGUE: UKAŽTE, ŽE NEMÁTE ŽÁDNÉ LIMITY, A PŘIJĎTE SI ZACVIČIT TŘEBA I O PŮLNOCI
Letošní léto je sportem nabité, zapojte se i vy! Nike odstartovala sérii eventů s názvem Unlimited Prague. Od pondělí 15. srpna do čtvrtka 18. srpna probíhají speciální tréninky na pražské Letné. Pro…
s NIKE o krok napřed, 17. 8. 2016
NIKE
Americká sestra má v 86 letech na kontě 40 závodů IRONMAN
Není sestra jako sestra. Sestra Madonna Buder patří mezi ty výjimečné. V úctyhodném „důchodovém" věku jezdí aktivně na kole, plave a běhá. Má na kontě 40 závodů IRONMAN a rozhodně nic…
s NIKE o krok napřed, 17. 8. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
Běžíme na hrad Kunětická hora
Unikátní běžecká pětidílná akce Běžíme na hrad, propojující regulérní běžecký krosový seriál s aktivitami pro celé rodiny s dětmi v atraktivním prostředí hradů a jejich okolí, se v sobotu 27. srpna…
bezeckaskola. cz, 16. 8. 2016
Běžecké akce
Bílá přilákala tisícovku závodníků
Dvojnásobný počet běžců než před rokem, teploty o 20 stupňů nižší. Tak by se dala charakterizovat druhá návštěva Běhej lesy v Bílé v Beskydech. Přestože běžce přivítaly hory zatažené mraky, běžci…
bezeckaskola. cz, 14. 8. 2016
Běžecké akce
Red Bull 400. Skokanský můstek v Harrachově přilákal 900 odvážných běžců
Třetí ročník běžeckého závodu Red Bull 400 v severočeském Harrachově ovládl slovenský rychlík Tomáš Čelko. Skokanský můstek K120 zdolal v čase 4:02,72 a o pouhou vteřinu zaostal za loňským rekordem…
bezeckaskola. cz, 14. 8. 2016
Ženy v běhu
Menopauza – jak s ní vyběhnout
Ještě před několika málo lety se jako jediné řešení menopauzy a zdravotních potíží s ní spojených zdála být hormonální terapie. Dnes už je to jiné, neboť v roce 2002 byla provedena studie, jíž se…
Miloš Škorpil, 13. 8. 2016, 6 komentářů
NIKE
BOJOVAT A BĚHAT
Čtyři roky po neúspěchu v kvalifikaci dostává 24letá americká sprinterka English Gardner druhou šanci, aby si na olympiádě v Riu splnila svůj sen.
s NIKE o krok napřed, 12. 8. 2016
Běžecké akce
Red Bull 400: Stovky běžců i diváků obsadí skokanský můstek K120 v Harrachově už tuto sobotu
Závod Red Bull 400 v Harrachově vypukne už tuto sobotu 13. srpna. Unikátního běhu s podtitulem „Nejtěžších 400 metrů tvého života" se zúčastní 900 běžců, atletů a dobrodruhů, ale také…
bezeckaskola. cz, 11. 8. 2016
NIKE
VÝKON POD TLAKEM
Příběh jedné z favoritek olympijského sprintu v RIU, sprinterky Dafne Schippers, jejíž život se změnil během 21,63 vteřin.
s NIKE o krok napřed, 11. 8. 2016
Běžecké akce
Skyrunneři se vydali v Krakonošových stopách, nejlepší v KTRC byl Groh
Znalost krkonošských velehor pomohla Radoslavu Grohovi k vítězství v královském skymarathonu Kilpi Trail Running Cupu. Ideální počasí přispělo téměř čtyřem stovkám statečných účastníků k výjimečnému…
Miloš Škorpil, 8. 8. 2016
NIKE
PŘIJĎTE POKŘTÍT NOVÝ OBCHOD NIKE CHODOV V PRAZE
Nový, větší a plný nejnovější kolekce bude čerstvě otevřený Nike obchod v Obchodním centru Chodov v Praze. Při této příležitosti pro vás připravuje speciální „Bra Fitting" s Nike expertkou…
s NIKE o krok napřed, 5. 8. 2016
Běžecká poradna
Běžecký tahák pro pitný režim nejen v tropických dnech
Potní bilance. Kolik vypotíte během tréninku. Kolik byste toho měli vypít, abyste nahradili, co vypotíte.
Miloš Škorpil, 3. 8. 2016, 2 komentáře
Život kolem nás
JE SKUTEK V DUCHU FAIR PLAY SAMOZŘEJMOSTÍ?
Duben 1995. Odjíždím na malé soukromé soustředění do Plzně. Na jejím okraji se nachází oblast zvaná Bílá Hora. Společně se sestrou a bratrancem, jsme tam u babičky v dětství trávili velkou část…
Jiří Šoptenko, 2. 8. 2016
Pomáhej během
Letní výzva pro srdcaře 2016
I letos běháme pro dobrou věc, i letos sbíráme kilometry pro Nadaci Naše díte. Letní výzva pro srdcaře je v plném běhu, ale vy se můžete přidat kdykoliv. Registrovat se můžete ZDE po celé léto!
Veronika Šimáčková, 1. 8. 2016
Běžecké akce
Běhat ve Frantovkách není žádný šprým, Pomalý to Pepa Cupal, na každého najde rým
Moji milí spoluběžci, neříká se lehce, že o tomhle soustředění mlčet se mi nechce... Kdysi dávno jsem si řekl, že dám on-line báseň, z bezva akce jenom jednu... a zas mě svrbí dáseň...
Pepa "Pomalý" Cupal, 1. 8. 2016
Zdravý životní styl
Funkční cvičení pro každý čas. Dvacet cviků, které vás neschvátí, spíše svou jednoduchostí uchvátí
„Mám běhat, abych se cítil líp? Ty ses snad zbláznil!" Tuhle odpověď jsem slýchal ještě před pár lety pokaždé, když jsem někomu nadšeně vyprávěl o tom, jak je běhání úžasné. „Mám běhat a…
Miloš Škorpil, 28. 7. 2016
Běžecké akce
Královská výzva sezony, Krkonošský Skymarathon KTRC, se poběží opačně
Epicentrum v přece jen útulnějším Ski areálu ve Svatém Petru, a proto i otočení trasy humánnějším směrem. Takové novinky přinese v Kilpi Trail Running Cupu druhý ročník Krkonošského Skymarathonu,…
Tomáš Nohejl, 27. 7. 2016
Běžecké akce
Deštivá, ale překrásná premiéra Běhej lesy v Brdech
Sluníčko, hromy, blesky, pořádná bouřka a nakonec zase slunečné počasí. Premiéra Behěj lesy v Brdech nabídla tisícovce běžců unikátní zážitek ve všech směrech a ukázala to nejkrásnější z míst, kam se…
bezeckaskola. cz, 24. 7. 2016
Život kolem nás
BĚH JE ZABIJÁK A ŠKORPIL NEJVĚTŠÍ MASOVÝ VRAH!
Maratón poškozuje srdce a zvyšuje riziko srdečních arytmií. K tomu si přidejte, to co se vloni a letos dělo na některých městských půlmaratonech, v jejichž průběhu lidé padali v horkém počasí, když…
Miloš Škorpil, 24. 7. 2016, 6 komentářů
Běžecké akce
Zjistěte, jak bolí RED BULL 400
Harrachov, skokanský můstek K120, sobota 13. srpna. Zjistěte, jak bolí nejtěžších 400 metrů v životě. Ať už jako novináři, diváci nebo přímo účastníci. Nyní máte poslední možnost přihlásit se do…
bezeckaskola. cz, 22. 7. 2016
Běžecké akce
Rozběháme Bílovec
V rámci idea spotu (komunita aktivních lidí, kterým není lhostejné, co se v našem malém městečku děje, a proto se bavíme o všem možném i nemožném. Přemýšlíme o tom, jak dělat velké věci v malém městě…
Tomáš Melecký, 20. 7. 2016
Běh – můj život
Bláznivý nápad jednoho běžce – kdo vyhraje?
Běhání ke mně patří již celých 25 let. Dříve jsem se specializoval na sprinty. Dnes už jen předstírám běhání na rekreační úrovni. Dále již od dětství mám rád vláčky. Jsem absolventem fakulty dopravní…
Petr Novák, 19. 7. 2016
Běžecké akce
Rekord KTRC na Lipně překonal zkušený trailař Havlíček
Rekord horského půlmaratonu Kilpi Trail Running Cupu na Lipně padl. Jenže nepostaral se o to téměř domácí vytrvalec David Vaš, který to vyhlásil a má za sebou zimní přípravu v Keni, ale zkušený…
Tomáš Nohejl, 17. 7. 2016
Ženy v běhu
NIKE PŘEDSTAVUJE NOVOU KOLEKCI SPORTOVNÍCH PODPRSENEK, KTERÉ NABÍZÍ PODPORU PRO KAŽDOU POSTAVU A KAŽDÝ SPORT
Nejnovější kolekce sportovních podprsenek od Nike nabízí spolehlivou podporu pro každou postavu a každý sport. Přes dva roky trvající výzkum, biomechanické testování a navrhování designu kolekce Nike…
bezeckaskola. cz, 15. 7. 2016
Běžecké akce
Zažijte běžecké léto s Milošem Škorpilem a vyhrajte knihu Škorpilova škola běhu
Léto je ideálním obdobím něco pro sebe udělat, ale taky období, kdy se chceme jen válet a odpočívat. Obě tyto disciplíny jsou chvályhodné, neboť tak jako je třeba se hýbat, je třeba i relaxovat. V…
Miloš Škorpil, 15. 7. 2016
Běh – můj život
V Partě maraton jsem našel sám sebe a zjistil, že nejcennější poklad mám doma
Ve společnosti Party maraton jsem našel nové, skvělé kamarády. Je pravda, že na jednu stranu jsme jako lidé i běžci velmi rozdílní, přesto nás spojil společný cíl.
Zdeněk Drexler, 12. 7. 2016
Běžecká literatura
Ikonická kniha „Jak uběhnout maraton za 100 dní" se dočká nového vydání
Jestli se dá říci o knížce, že její vydání změnilo pohled na běh stovkám lidí, tak to jednoznačně platí u knihy „Jak uběhnout maraton za 100 dní“, kterou jsme společně napsali a vydali s…
Miloš Škorpil, 11. 7. 2016
Běh – můj život
Osm měsíců s Partou maraton mi přineslo štěstí, říká Katka Drexler z Party maraton
Osm měsíců s Partou maraton mi přineslo štěstí v podobě poznání skvělých lidí. Zpočátku byly tréninky sice krátké, pro mě chůze – běh, ale z mého pohledu velmi náročné. Pořád si nesu kila navíc…
Kateřina Drexler, 11. 7. 2016
Běžecké akce
Jak dopadne útok na rekord Horského půlmaratonu na Lipně?
Běháte? Běháme! Navzdory prázdninovému kalendáři závodní program Kilpi Trail Running Cupu neodpočívá. Už příští sobotu 16. července se koná Horský půlmaraton na Lipně, který přesunul termín z konce…
Tomáš Nohejl, 8. 7. 2016
Běžecká literatura
Nedávno vyšlo druhé číslo běžeckého časopisu
Parta běžeckých nadšenců z SK Babice vydala nedávno (v limitované edici 700 ks) druhé číslo časopisu B. Dejme tedy slovo Michalu Burdovi, který je společně s Tomášem Luňákem a Janem Havlíčkem jedním…
Jiří Šoptenko, 7. 7. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
ARMY RUN přidává lehčí závod na Ještědu a poběží se i v Praze
Série překážkových běhů ARMY RUN se pomalu přesouvá na Moravu. Organizátoři zároveň chystají novinky. Kromě nejbližších závodů ve Vyškově a na Ještědu již připravují i závěrečný závod sezóny v Praze.…
bezeckaskola. cz, 6. 7. 2016
Ultramaraton
MARATONSKÁ BABIČKA SIGRID EICHNER POBĚŽÍ SVŮJ DVOUTISÍCÍ MARATON
Německá běžkyně Sigrid Eichner přijede na Moravský ultramaraton, který se koná ve dnech 3.-9. července 2016 v Lomnici u Tišnova. V září oslaví sedmdesát šest let a je počtem absolvovaných maratonů a…
bezeckaskola. cz, 4. 7. 2016
Běžecké akce
Hübl a Slavíková vyběhli nejrychleji z golfového obrazu v Motole
Téměř tři stovky běžců zahájily prázdniny na golfovém hřišti v Praze Motole v atmosféře z obrazů Tomáše Bíma. Vítěz Radek Hübl si ochutnal terén na podzimní republikový šampionát v krosu a vítězka…
Tomáš Nohejl, 3. 7. 2016
Běžecké vybavení
Nečekejte na duhu, užijte si barevné běžecké léto v nové super barevné kolekci NIKE na nohou
Známé přísloví, abyste oči měli neustále dokořán, neberou v Nike na lehkou váhu. Mark Parker, Prezident a CEO Nike, se tím řídí už od svého dětství. Vždy se snažil co nejvíce vnímat všechny krásy…
bezeckaskola. cz, 1. 7. 2016
Běžecký trénink
Indiánský běh – počátek a startovní páska každého, kdo chce začít zdravě a správně běhat. Kurz instruktor z chůze do běhu
Jak sám název napovídá, tento způsob přemisťování a dnes již pohybová aktivita má historické kořeny u indiánů, kteří se tímto způsobem vcelku rychle a efektivně dokázali pohybovat a zdolávat rozlehlé…
Miloš Škorpil, 29. 6. 2016
Běžecké akce
Běžecké prázdniny začnou na golfu a s malířem
Romantický start prázdnin nabízí, v sobotu 2.7. 2016, čtvrtý díl Kilpi Trail Running Cupu, největšího seriálu běhů v terénu. Běh přes motolské jamky v Praze první červencovou sobotu vás zavede na…
Tomáš Nohejl, 28. 6. 2016
Běžecká poradna
Rozhodli-li jste se startovat v běžeckém závodě pořádaném za extrémních teplot, udělejte všechno proto, aby vy sami jste rizika působení co nejvíce snížili!
Je to k vzteku! Měsíce a měsíce se člověk připravuje na závod, s jediným cílem: Pokořit osobní rekord! Měsíce a měsíce se organizační tým připravuje na to pokořit účastnický rekord! A pak si počasí…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
První Škorpilova čtrnáctka stála za to. Pražský běžecký pohár přivítal nováčka
Mistr kuchař původem až z Kazachstánu a paní běžkyně z Bíliny napsali první kapitolu nové historie. Škorpilova 14, aneb Běh Prahy 14, také čtvrtý díl letošního Pražského běžeckého poháru, má za sebou…
Tomáš Nohejl, 27. 6. 2016
Běžecká poradna
Běhání ve velkých vedrech. Deset tipů jak běhat za velmi teplých dní a nocí
Horko k zalknutím již pár hodin po východu slunce. Horko i ve chvíli, kdy se slunce začne sklánět k západu. Horko po celý boží den. Čas, který většina běžců, ale nejen běžců, zrovna nemiluje. Závody…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2016, 4 komentáře
Běžecké akce
Vodiči na Mattoni 1/2Maraton Olomouc: Kam se pořád hnát?
Užij dne, užij Olomouce. Zaslouží í si to. Mattoni 1/2Maraton Olomouc je více než závod, na který se patří dorazit pár hodin předem, neklidně si vystepovat odpolední frontu na startovní číslo a pak,…
Michal "Vydra" Vítů, 24. 6. 2016, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Reportáž z půlmaratonu České Budějovice z pohledu Koudyho aneb, co přiměje 2 metrového a 125 kg těžkého junáka k tomu, aby se postavil na start půlmaratonu?
Ten den začal jako každý jiný a přesto byl něčím výjimečný. Psalo se 4. června 2016 a přesně v tento den se chystalo 3500 běžců ke startu na trať závodu dlouhou 21,097 kilometru. Mezi těmito běžci…
Pavel Koudy Koutecký, 23. 6. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
Vzhůru na premiéru Čtrnáctky! Se Škorpilem i pražským pohárem
Nemusíte zrovna tasit čerstvý běžecký obleček. Velká premiéra čeká Škorpilovu 14, nový běh Prahy 14, u jehož zrodu stála také inspirace Pražského běžeckého poháru. Startuje už tuto neděli na Černém…
Tomáš Nohejl, 22. 6. 2016, 1 komentář
Pomáhej během
Ultramaratonec René Kujan usiluje o rekord na podporu zaměstnávání vozíčkářů
V České republice žije zhruba 8 000 vozíčkářů s poraněním míchy a přes 50 % z nich je dlouhodobě bez zaměstnání. Většina těch, kteří práci mají, pracuje z domova nebo v uzavřených provozech bez…
bezeckaskola. cz, 21. 6. 2016
Běžecký trénink
Kurz – Instruktor kondičního běhu
Instruktor kondičního běhu, dvouvíkendový kurz, který vás komplexně připraví na vedení jednotlivce nebo skupiny při lekcích kondičního běhu. Kondiční běh je běh pro hobby sportovce, který se chce…
Miloš Škorpil, 21. 6. 2016, 10 komentářů
Pomáhej během
Klient Armády spásy běží pro novou životní cestu
Pan Michal se v havířovském Domě pod svahem doléčuje z dlouhodobé závislosti na alkoholu. Tento ojedinělý projekt Armády spásy nabízí pomoc alkoholikům nebo gamblerům bez domova, kteří se rozhodli…
ARMÁDA SPÁSY, 20. 6. 2016
Běžecké akce
Karlštejn zažil skvělou běžeckou sobotu
Fantastická atmosféra, počasí tak akorát, všechny závody vyprodané. Tak by se dalo charakterizovat sobotní běžecké odpoledne v lesích a na loukách u Karlštejna, kde se konal druhý závod letošního…
bezeckaskola. cz, 19. 6. 2016
Crosstraining
Bruslařský svět opět míří do Ostravy
Ostrava se již poosmé v historii stane hlavním městem světového inline bruslení, v sobotu 18. června opět bude hostit podnik série World Inline Cup (WIC) se světovou elitou na startu. V předvečer…
bezeckaskola. cz, 17. 6. 2016
Život kolem nás
Parta maraton jede do Berlína! Byla vybrána mezi nejzajímavější evropské projekty
Dokumentární seriál České televize Parta maraton bude bojovat na prestižní přehlídce evropských veřejnoprávních vysílatelů Creative Forum v Berlíně. Odborníci jej zařadili mezi dvacet…
bezeckaskola. cz, 17. 6. 2016, 1 komentář
Běžecké vybavení
Nike Air Zoom Pegasus 33. S větrem o závod i na dlouhých tratích
Špičkové výsledky nepřichází bez tvrdé práce, a ve sportu to platí obzvlášť. Mo Farah, dvojnásobný olympijský vítěz, to dobře ví, a proto každý týden při tréninku uběhne až 200 kilometrů. Stejně jako…
bezeckaskola. cz, 16. 6. 2016
Běžecké akce
Náš závod šílenců (Sokolovský ¼ maraton) poběží i Miloš Škorpil
Máme velkou radost, že vám můžeme oznámit účast propagátora běhu, ultramaratonce a zakladatele Běžecké školy Miloše Škorpila na letošním 1/4 maratonu. Matador stále oblíbenějšího sportu, který žije v…
bezeckaskola. cz, 15. 6. 2016
Běžecké akce
Běhání, běhání, chmury a nemoci z těla vyhání, aneb nezmeškejte týdenní běžecký camp 2016 ve Františkových Lázních
Parta maraton před rokem ještě netušila, čeho všeho je schopná, když se zvedne z gauče a obuje boty běhací, zrovna tak netušila, kolik lidí z gauče zvedne, až se o jejich skutku dozví celá Česká…
Miloš Škorpil, 14. 6. 2016
Běžecké akce
Běžecký happening přinese prázdninovou náladu
Chcete strávit pohodové odpoledne v pohybu? Užít si a vyzkoušet různé aktivity, seznámit se s novinkami? V přírodě města? Pak je tu pro vás Běžecký happening. Už ve třetím ročníku jako prémiové…
Tomáš Nohejl, 14. 6. 2016, 1 komentář
Běžecké akce
Krupička letěl za rekordem v KTRC na Dolní Moravě přes 60 stromů
Poprvé za čtyři roky při trailu z Dolní Moravy na Králický Sněžník nepadaly mouchy za letu vedrem. Třetí díl Kilpi Trail Running Cupu, panoramatický zážitkový běh na 30 km s převýšením téměř tisíc…
Tomáš Nohejl, 12. 6. 2016
Pomáhej během
Jaké to vlastně je zdolávat maraton na Velké čínské zdi poslepu?
Jak vypadá splnění běžeckého snu? Mám o tom opět přesnější představu: je to pocit, kdy probíháte do cílového prostoru za vřavy lidí okolo, kteří se snaží vás povzbudit a silou svých hlasivek…
Ondřej Zmeškal, 12. 6. 2016, 1 komentář
Ženy v běhu
Menstruační cyklus běžci řešit nemusí, jak ale ovlivňuje běh ženy?
O tom, že je rozdíl mezi mužem a ženou, nikdo nepochybuje. O tom, že ženy trénují jinak než muži, co je k tomu vede, a co by si měli vzít jeden od druhého, tak o tom je tento článek.
Dana a Miloš, 10. 6. 2016, 6 komentářů
Běžecké akce
WINERUN – KRUMVÍŘSKÝ VINAŘSKÝ BĚH JIŽ PODRUHÉ
Již podruhé budou moci běžci vyhrát tolik vína, kolik sami váží. Tuhle netradiční cenu v podobě vyvážení vínem organizátoři předají 18. 6. 2016 nejrychlejšímu běžci a nejrychlejší běžkyni v obci…
bezeckaskola. cz, 9. 6. 2016
Běžecká strava
Chytají vás křeče? Vyzkoušejte jako prevenci proti nim zavařené okurky
Když kdysi psal Tomáš Velecký, jak si zprasil na maratonu v Helsinkách žaludek močáky (naloženými okurkami) a jak klouzal po zbytcích okurek, které jeho souputníci vysáli a vyplivli, kroutil jsem nad…
Miloš Škorpil, 9. 6. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
Bouzovské kopce spolu s vedrem dobrou náladu běžcům nesebraly
V sobotu ráno se park u hradu Bouzov probudil do krásného slunečného počasí a předpověď, která hrozila i deštěm a bouřkami, zůstala naštěstí zapomenuta. Téměř tisíc návštěvníků, kteří se vydali přímo…
Martin Plecitý, 8. 6. 2016
Běžecké vybavení
Z DIVOKÉHO PRALESA PŘICHÁZÍ NIKE JUNGLE PACK
Rovníkový deštný prales je se svými barvami a úžasnou rozmanitostí života nevyčerpatelným zdrojem inspirace. V kolekci Nike Running Jungle Pack se objevují motivy tropických motýlů, divokých šelem i…
bezeckaskola. cz, 8. 6. 2016
Pomáhej během
Radovánci vás zvou na běžecký happening pro farmu Strahovice Armády spásy
Jsem prostě Radovánek. Pro letošní rok jsem si už v lednu řekla, že bude rokem RADOVÁNÍ. Řekla jsem si, že můj život se bude skládat jen z činností, ze kterých budu mít radost.
Jana Kozlová, 7. 6. 2016
Běžecké akce
DRUHÝ ROČNÍK THE COLOR RUNU BYL ŠÍLENĚ KRÁSNÝ ANEB BAREVNÉ ŠÍLENSTVÍ V PRAZE
Včera, 4. června proběhl teprve druhý ročník ve světě populárního běhu The Color Run. Nad očekávání byla naplněna kapacita a dorazilo přes 11 000 milovníků barev a zábavy, kteří vyběhli z…
bezeckaskola. cz, 5. 6. 2016
Pomáhej během
REGISTRACE NA CHARITATIVNÍ UDÁLOST TERIBEAR HÝBE PRAHOU ZAHÁJENA
Registrace a prodej čipů na druhý ročník desetidenní charitativní akce s názvem TERIBEAR HÝBE PRAHOU aneb Prima DEN S MEDVĚDEM, který od 8. do 17. září pořádá na pražské Letné Nadace Terezy Maxové…
bezeckaskola. cz, 4. 6. 2016
Běžecké akce
Je tu Dolní Morava, báječný trail po hřbetu Králického Sněžníku
Vzácný zpěvný pták linduška horská vpustí už počtvrté i navzdory hnízdění běžce do svého hájemství. Příští sobotu 11. června se běží z Dolní Moravy na Králický Sněžník a zpět, 30 km s převýšením přes…
Tomáš Nohejl, 3. 6. 2016
Běžecké akce
Palte, ale nepřepalte aneb vodiči pro Mattoni 1/2Maraton České Budějovice
Třikrát hurá. Už už to vypadalo, že českobudějovický závod mají půlmaratonci jednou provždy svázaný s nevyhnutelností opatřit sobě opalovací krém opatřený totálně nejtlustším úvé filtrem. Pot stékal…
Michal "Vydra" Vítů, 3. 6. 2016, 1 komentář
Pomáhej během
5164 schodů aneb maraton na Velké čínské zdi se slepeckou holí
Je to zvláštní pocit. Po roce se vracím na Velkou čínskou zeď. Tentokrát tu ale nejsem sama. Přiletěla jsem i se dvěma nevidomými kamarády – s Janem Bauerem a Ondřejem Zmeškalem. Stojíme na…
bezeckaskola. cz, 2. 6. 2016
Běžecké akce
Běžíme na pohádkový hrad Bouzov
Unikátní běžecká pětidílná akce Běžíme na hrad, propojující regulérní běžecký krosový seriál s aktivitami pro celé rodiny s dětmi v atraktivním prostředí hradů a jejich okolí, se v sobotu 4. června…
bezeckaskola. cz, 1. 6. 2016
Běžecké akce
NEBUĎTE BANÁNI A PŘIJĎTE NA NEJŠŤASTNĚJŠÍCH 5 KM ROKU – THE COLOR RUN™ BUDE 4. ČERVNA V PRAZE
Ten pravý jedinečný barevný běh The Color Run™ je prostě jen jeden. A uskuteční se 4. června od 14:00 v Praze! Letos se bandy kamarádů, zamilované páry, rodiny s dětmi, běžci i neběžci mohou těšit na…
bezeckaskola. cz, 31. 5. 2016, 1 komentář
Běžecký trénink
Jak natrénovat na maraton za 100 dní
Kniha: "Jak uběhnout maraton za 100 dní", byla impulzem pro stovky běžců a běžkyň, k tomu, začít uvažovat o tom, že by mohli uběhnout magickou a legendami opředenou vzdálenost –…
Miloš Škorpil, 31. 5. 2016, 9 komentářů
Běžecké akce
Trail Praha ve znamení soba, který držel slunce za mraky
Jasné vítězství favorita, ale i objev možné (staro)nové hvězdičky. Trail Praha na Petříně, druhý díl největšího tuzemského seriálu terénních běhů Kilpi Trail Running Cupu, přinesl triumf Ondřeje…
Tomáš Nohejl, 30. 5. 2016
Běžecké akce
Lednice přilákala 1456 běžců
Skvělá trať, překrásné památky, teplé počasí. Takový byl první závod seriálu Běhej lesy, který odstartoval v jihomoravské Lednici. Na běžce čekaly tratě na 21 a 11 km a dětské závody na 500,…
bezeckaskola. cz, 29. 5. 2016
Běžecké akce
City Cross Run objevuje Českou Lípu. Na běžce čeká vodní hrad Lipý i autodrom v Sosnové
Po dvou úspěšných ročnících v Praze se zážitkový běh s podtitulem „přes město, přesto přírodou“ rozšíří o závod v České Lípě. Na elitní i hobby běžce čeká 16 km trať, která je provede tím…
bezeckaskola. cz, 27. 5. 2016, 1 komentář
Běžecké akce
Na petřínský trail zve i skyruner Fejfar
Prověřit si výkonnost v kopcích, ale taky získat další znalosti o běhání v horách můžete v neděli na vrchu Petříně při Trailu Praha. Druhého dílu Kilpi Trail Running Cupu se tu zúčastní i jeden z…
Tomáš Nohejl, 26. 5. 2016
Běžecké akce
Seriálový start Běžíme na hrad odstartoval na Točníku v úžasné atmosféře
Premiérový závod seriálu Běžíme na hrad na Točníku provázelo krásné, slunečné a po obědě až tropické počasí. Celý den plný zábavy a závodění si užily jak děti při dopoledních závodech, tak i…
bezeckaskola. cz, 25. 5. 2016
Běžecké akce
Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary se těší na silné startovní pole a rekordní časy
Nejmladší ze závodů RunCzech běžecké ligy, Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary, si ve svém čtvrtém ročníku věří na překonání nejlepších výkonů. Nasvědčuje tomu silné startovní pole. Hned od několika mužů…
bezeckaskola. cz, 20. 5. 2016
Běžecké akce
Vrchní, prchni aneb vaši opravdoví vodiči pro Karlovy Vary
Život je jeden krásný stereotyp. V sobotních Karlových Varech poběžíme již počtvrté, poprvé tomu bylo logicky roku 2013. Pamatuji, jak jsme se bezprostředně po doopravdy ostré přeháňce hraničící s…
Michal "Vydra" Vítů, 20. 5. 2016
Pomáhej během
Nevidomý Ondra Zmeškal vyrazil zdolat během Čínskou zeď
Nevidomý Ondra Zmeškal začal s běháním minulý rok a svůj první maraton běžel teprve před pár dny 8. května na Volkswagen maraton Praha, přesto se nebál a rozhodl se s vodičkou Jitkou Křížovou a ještě…
bezeckaskola. cz, 20. 5. 2016
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad startuje již tuto sobotu!
Již tuto sobotu 21. 5. vstoupí běžecký seriál Běžíme na hrad do svého 3. ročníku na hradě Točník, který leží poblíž dálnice D5 mezi Prahou a Plzní. Letos, stejně jako loni, s námi můžete běžet v…
bezeckaskola. cz, 19. 5. 2016
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2016
Interview 4in1 aneb rozhovor s vítězkami pražské štafety v kategorii žen
Zní to nevinně – Petra (26), doktorandka fyziky, Barbora (21), studentka informatiky, Eva (40), zdravotní sestra a maminka 4 dětí, a Helena (37), pětinásobná maminka. Ve skutečnosti je tato…
Barbora Endrštová, 18. 5. 2016
Běžecké akce
Kopec lásky nebo český Silicon Hill? Trail Praha je unikát
Ještě jeden městský trail a pak už vzhůru do divočiny (na Dolní Moravu). Největší tuzemský seriál běhů v terénu, Kilpi Trail Running Cup, pokračuje už příští neděli 29. května originálním 11 km…
Tomáš Nohejl, 17. 5. 2016
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2016
Maratonský sen
Dokázala jsem to! V neděli 8. 5. jsem si splnila svůj velký sen a stala se maratonskou běžkyní. Dala jsem naději nejen sobě, ale i všem ostatním bojujícím, že nic není nemožné a já nepřestávám věřit…
Nikola Samková, 15. 5. 2016, 8 komentářů
Běžecké akce
Šťastné okamžiky Evy Vrabcové Nývltové v cíli Volkswagen Maratonu Praha
„S maratonem nemám absolutně žádné zkušenosti, proto bych ráda běžela spíše na pocit. Na přesný čas moc běhat neumím. Z toho důvodu nevnímám mezičasy a na většině závodů nepoužívám ani hodinky se…
Jiří Šoptenko, 13. 5. 2016
Pomáhej během
Wings for Life World Run: sportovní hvězdy i vozíčkáři pokořili své osobní rekordy
Ještě víc běžců i vozíčkářů, bezchybné počasí a nekonečně pozitivních emocí. Takový byl letos světový běh Wings for Life World Run, který se běžel také v Bratislavě. Běžci 203 různých národností…
bezeckaskola. cz, 13. 5. 2016
Crosstraining
Intenzivní intervalový trénink pro ženy
Chcete peklo? Tak tady je! V líbivém obalu, s krásnými fotkami ještě krásnějších amerických roztleskávaček a s velmi slibnými benefity, jako je úbytek váhy z tuků, nikoli ze svalů, silné, pružné a…
Dana Škorpilová, 12. 5. 2016, 2 komentáře
Ženy v běhu
Moje první stovka
Povel svlékat. Rychle ze sebe sundávám vytahanou teplákovku. Na místa – zaklekávám. Výstřel. Vybíhám ze startovních bloků a řítím se vpřed po škvárové dráze Tyršova stadiónu v Opavě. První…
Martina Hřebíčková, 12. 5. 2016, 8 komentářů
Běžecké akce
Parta maraton vás nejdříve přiková a pak zvedne z gauče
Parta maraton je aspirační dokumentární seriál, ve kterém se rozehrávají příběhy šesti lidí víceméně bez atletického zázemí s jedním společným cílem: Změnit svůj život. Pomyslná meta, vrchol této…
bezeckaskola. cz, 11. 5. 2016, 4 komentáře
Pomáhej během
Běžci v Centru Chodov vyběhali 15 tisíc korun, cílem je však částka 100 tisíc
I z běžné cesty za nákupy se může stát zážitek spojený se sportem a pomocí jiným. Při akci „Unexpected Running“, která probíhá od 2. do 30. května v Centru Chodov, je možné dát větší smysl…
běžci VDV, 10. 5. 2016
Běžecké vybavení
Co nového v eshopu Běžecké školy?
Přinášíme něco málo novinek z našeho eshopu, které, jak věříme, vám pomůžou nejen ve vašem běžeckém snažení, ale jistě přinesou i novou motivaci a inspiraci pro aktivní a šťastný života běh!
Petr Slezák, 10. 5. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Maraton zaběhne kdokoli
Přijde vám to jako titulek z bulváru? A já to přitom myslím vážně. A hned vám i řeknu proč. Tedy, hned.., jen co se k tomu dostanu.
Jiří Hlaváč, 8. 5. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
Maratonští vodiči na Volkswagen Maraton Praha 2016 v otázkách a odpovědích
Volkswagen Maraton Praha opět klepe na Prašnou bránu, v souvislosti s ním se množí dotazy stran úlohy vodičů. Vybrané z nich, zejména pak ty notoricky se opakující si tu hezky jednu po druhé…
Michal "Vydra" Vítů, 7. 5. 2016, 1 komentář
Běžecké akce
Na Volkswagen Maratonu Praha se bude bojovat o Rio. O limity se znovu pokusí i Ivana Sekyrová a Jiří Homoláč!
Loňský vítěz usilující o obhájení koruny šampiona, rekordman závodu nebo poslední šance pro běžce usilující o splnění olympijských limitů. Takové jsou hlavní lákadla 22. ročníku Volkswagen Maratonu…
bezeckaskola. cz, 5. 5. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Jak jsem si oblíbila neoblíbené fitness
Běhání nemá být jenom o běhání. To je jasné a říkají to všichni učení a zkušení. Přísluší se zařadit i jiný sport jako je posilování. Nicméně pro mě to bylo tabu. Při sportování nemám ráda uzavřený…
Dana Müller, 30. 4. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Když si manžel přeje ke čtyřicátým narozeninám uběhnout maraton, není co řešit, jde se do toho!
Vloni mě manžel překvapil tím, jak odpověděl na otázku, co by si přál ke svým 40. narozeninám. Většinou se dozvím „Já nic nechci... narozeniny neslavím... nic nepotřebuji..." Tentokrát to…
Simona Pancíř Švarcová, 28. 4. 2016, 1 komentář
Pomáhej během
UNEXPECTED RUNNING V CENTRU CHODOV: BEZPLATNÉ TRÉNINKY S PROFESIONÁLNÍMI BĚŽCI A PODPORA NADACE OLGY HAVLOVÉ
Nejen sportovní nadšence zve Centrum Chodov od 2. do 30. května na bezplatné 75minutové běhy různých obtížností, které povede tým zkušených trenérů. V rámci měsíčního „Unexpected Running“,…
běžci VDV, 27. 4. 2016, 1 komentář
Pomáhej během
Prima spustila dražbu tváří v rámci Prima Run
Televize Prima pořádá na 1. máje Prima Run, netypický běžecký závod pro zamilované, který poběží lidé v párech. Ti, kteří k sobě druhou polovičku nemají, si partnera na běhání mohou vydražit z řad…
bezeckaskola. cz, 26. 4. 2016
Běžecký trénink
MARATON V HAMBURKU POHLEDEM JIŘÍHO HOMOLÁČE. JIRKA SE O MARATONSKÝ LIMIT NA OH POKUSÍ I V PRAZE!
Nejrychlejší český maratonec posledních tří let se minulou neděli pokusil v Hamburku o splnění olympijského limitu „A" (2:15:00). Limit se mu sice zdolat nepodařilo, přesto si zlepšil…
Jiří Šoptenko, 25. 4. 2016, 1 komentář
Běžecká literatura
PŘÍPRAVA V AMATÉRSKÝCH PODMÍNKÁCH A ZADNÍ VRÁTKA
Pokračování příběhu Jiřího Homoláče za olympijským snem. Po dílech „VÍCE JSEM PRO SVŮJ SEN UDĚLAT NEMOHL", ANEB CESTA JIRKY HOMOLÁČE OD DĚTSTVÍ AŽ PO NEDÁVNÝ POKUS O OLYMPIJSKÝ LIMIT NA MARATON…
Jiří Šoptenko, 23. 4. 2016
Běžecká strava
Jirka Homoláč je obrovský běžecký dříč
Dejme nyní slovo i věhlasnému trenérovi, aby zhodnotil přístup Jiřího Homoláče k běhání. Pokračování článku o cestě Jiřího Homoláče za olympijským snem
Jiří Šoptenko, 22. 4. 2016, 3 komentáře
Běžecká literatura
„VÍCE JSEM PRO SVŮJ SEN UDĚLAT NEMOHL", ANEB CESTA JIRKY HOMOLÁČE OD DĚTSTVÍ AŽ PO NEDÁVNÝ POKUS O OLYMPIJSKÝ LIMIT NA MARATON
MARATON – magický běžecký závod získává v Čechách neustále na popularitě. O jak náročný sportovní výkon jde? Jen pro představu: energetický výdej je při špičkovém maratonském výkonu 20x vyšší…
Jiří Šoptenko, 21. 4. 2016, 2 komentáře
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Trénink na maraton pod 4 hodiny vrcholí, aneb kde je ta běžecká „nirvána“?!
Když jsem psal svůj první blog pro Běžeckou školu, tak jsem se rozepsal o zranění a trablech s tím spojených. Dnes v dubnu je vše jinak:-). Mám za sebou 4 měsíce tvrdého tréninku a první závodní test…
Daniel Fojtík, 20. 4. 2016, 2 komentáře
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2016
Nic mě nerozčílí víc, než rozvázaná tkanička
Každému běžci se to už bezpochyby nespočetněkrát stalo. Většinou to přijde v tu nejméně vhodnou chvíli. Ačkoliv se to jeví jako záležitost, jež za normálních okolností jen těžko nazvat problémem, tak…
Barbora Endrštová, 18. 4. 2016, 4 komentáře
Běžecké vybavení
NOVÉ NIKE FREE PRO BĚH A TRÉNINK
Věděli jste, že se vaše chodidlo se při sportu během odrazu od země protáhne až o jedno číslo? Klasické boty můžou možná poskytnout stabilitu, ale nepřizpůsobí se pohybu chodidla a jeho rozpětí.…
bezeckaskola. cz, 16. 4. 2016, 1 komentář
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Jdeme do finiše. Poslední čtyři tréninkové týdny do maratonu!
Začal 20. týden našeho tréninkového plánu a my jdeme s přípravami na den „M" do finále. Když jsem v listopadu uviděla tabulku s rozepsanými 24 týdny – tréninky 4x v týdnu, plno čísel…
Magdaléna Štěpková, 14. 4. 2016
Zdravý životní styl
NIKE PŘEDSTAVUJE NIKE+ STUDIO PRAGUE.Unikátní prostor v centru Prahy pro všechny, kteří žijí pohybem
Pro všechny sportovní nadšence se o víkendu otevřelo Nike+ Studio Prague. Nové prostory v samotném centru Prahy nabídnou všem sportovním nadšencům běžecké tréninky pro začátečníky i pokročilé a také…
bezeckaskola. cz, 13. 4. 2016
Běžecké akce
BĚŽECKÉ TRAILY V NORSKU
Už se to blíží. Vrchol běžecké sezóny pro nadšence norské přírody je téměř za dveřmi. Po mnohých „osobácích" z Pražského půlmaratónu je jasné, že forma některých účastníků již pomalu…
bezeckaskola. cz, 13. 4. 2016
Běžecké akce
První závod letošní série ARMY RUN zná své vítěze
Hluboká nad Vltavou – Téměř 1100 běžců se účastnilo prvního letošního překážkového závodu ze série ARMY RUN. Trať dlouhou přes pět kilometrů a čítající přes 30 překážek nejrychleji zdolal Jiří…
bezeckaskola. cz, 12. 4. 2016
Pomáhej během
Jak jsem zběhl od klavíru k běhání
Asi není žádná přímá cesta od klavíru k běhání. Já jsem již na základní škole navštěvoval atletický kroužek a závodil za školu na atletických soutěžích. Moc mě to bavilo, uvažoval jsem i o sportovní…
bezeckaskola. cz, 12. 4. 2016, 1 komentář
Zdravý životní styl
Tělo jako důkaz
Dlouho už vám na těchto stránkách slibujeme, že pro nás i pro vás vymyslíme nějakou vlastní soutěž, když se letos nemůžeme vzhledem k mému loňskému vítězství zúčastnit plánované čtenářské soutěže Do…
Dana a Miloš, 11. 4. 2016, 4 komentáře
Pomáhej během
Během můžeme společně splnit přání nemocným dětem
Každý kilometr bude mít nový smysl, když se běží s pocitem pomoci. Během můžete splnit přání onkologicky nemocných dětí, které strávili nebo tráví týdny v nemocnicích. Právě pro ně je určena květnová…
bezeckaskola. cz, 10. 4. 2016, 2 komentáře
Život kolem nás
Fond vzdělání pomáhá znevýhodněným mladým lidem na jejich cestě ke vzdělání a aktivnímu životu
Fond vzdělání poskytne deset nových stipendií a přispěje na školné dalším pěti sociálně či zdravotně handicapovaným studentům. Na svém březnovém zasedání tak rozhodl Poradní sbor Fondu vzdělání. Nově…
běžci VDV, 9. 4. 2016
Běžecké akce
Reebok rozpumpuje spartakiádní stadion na Strahově
V sobotu 9. dubna se uskuteční jedinečná běžecká akce PUMP The Prague Run. Výjimečná bude také díky svému unikátnímu prostředí. Pětikilometrová trať plná překážek bude postavena v nejbližším okolí…
bezeckaskola. cz, 8. 4. 2016
Běžecké akce
S Milošem na dno, s námi Dobrý den!
Vážení a milí příznivci běhu! Myslím, že už téměř všichni víte, že Miloš Škorpil (krom toho, že vás naučí krásně zdravě běhat) se aktivně věnuje i charitativní činnosti. Snad se na mě nebude zlobit,…
bezeckaskola. cz, 7. 4. 2016
Běžecké akce
Při sestavování překážek hledáme rovnováhu mezi obtížností a zábavností, říká bývalý voják o ARMY RUNu
HLUBOKÁ NAD VLTAVOU – Vodní hladina potažená dýmem, štěkot psů, neustávající hluk a křik z amplionů a megafonů. Atmosféra netradičního překážkového běhu Army Run připomíná vojenský konflikt.…
bezeckaskola. cz, 6. 4. 2016
Ultramaraton
Jak jsme běželi na Eiffelovku
Loňské léto jsme s přítelem dokončili závod Ultravassan 90 a téměř okamžitě po něm jsme se začali poohlížet po další pěkné trase, díky které bychom se mohli někam podívat. Našla jsem sérii běhů Eco…
Gabriela Pohanková, 6. 4. 2016
Běžecké akce
3. ročník běžeckého seriálu Běžíme na hrad – šance i pro celé rodiny
Běžecký seriál Běžíme na hrad vstupuje do 3. ročníku a podobně jako v předchozích letech jsme pro účastníky připravili pět zastávek na následujících českých a moravských hradech: 21. 5. Točník…
Martin Plecitý, 6. 4. 2016
Běžecké akce
NIKE PŘEDSTAVUJE NIKE+ STUDIO PRAGUE. Unikátní prostor v centru Prahy pro všechny, kteří žijí pohybem
Už tuto sobotu 9. dubna se pro všechny sportovní nadšence otevře Nike+ Studio Prague. Nové prostory v samotném centru Prahy nabídnou všem sportovním nadšencům běžecké tréninky pro začátečníky i…
bezeckaskola. cz, 5. 4. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
První ostrý test na půlmaratonu
Nastalo nám jaro, a to znamená, že datum maratonu, a tedy cíle našeho snažení, se neúprosně blíží. Kromě tohoto Damoklova meče, který visí nad našimi hlavami, má jaro několik nesporných výhod. Jednak…
Jakub Kolomičenko, 5. 4. 2016, 1 komentář
Běžecký trénink
Půlmaraton je za vámi a maraton už vás čeká za paět týdnů! Jste na to opravdu připraveni?
Právě jste úspěšně zvládli půlmaraton, jako poslední velkou zkoušku před velkým a hlavně celým maratonem. To, co jste všechno prožili na půlmaratonu, bylo hodně silné, a to jak po stránce fyzické,…
Miloš Škorpil, 4. 4. 2016
Běžecké akce
Vodiči 2016: pohled za kulisy i na startovní rošt Sportisimo 1/2maratonu Praha
Kdo chce pochopit přítomnost a pohlédnout do budoucnosti, měl by znát minulost. I co se běžeckých vodičů týče.
Michal "Vydra" Vítů, 31. 3. 2016, 3 komentáře
Život kolem nás
Politika, sex a náboženství
Pokud bychom měli jmenovat tři oblasti, na kterých lze nejlépe pozorovat současnou dekadenci, mohly by to být právě tyto – politika, sex a náboženství.
Pavel Kosorin, 29. 3. 2016, 7 komentářů
Zdravý životní styl
Pochutnat si na dobrém jídle, pomilovat se s partnerem, užívat si života běh, není hřích
Pochutnat si na dobrém jídle či pití jen pro jeho chuť a proto, že nám poskytuje až smyslnou rozkoš, pomilovat se s partnerem, aniž by produktem našeho milování bylo zplození nového života, užít si…
Miloš Škorpil, 26. 3. 2016
Pomáhej během
Běhám ve tmě
Nemusíte se ovšem bát, nejsem žádný propagátor nočních výběhů. Ani vás nebudu nutit si doma zhasínat. Jen si zkrátka nevidím pod nohy, a proto i můj tréninkový plán a běh je trochu specifický. Jsem…
Ondřej Zmeškal, 25. 3. 2016
Běžecká poradna
Nejsi Keňan, spíš Rocky? Nevadí, i tak můžeš zaběhnout skvělý výsledek!
Když člověk pozoruje ladný a plavný gazelí krok afrických běžců a porovná ho se svou tělesnou konstitucí, přestává mít chuť běhat. Říká si: „Tomu nemám ani náhodou možnost konkurovat!" S…
Miloš Škorpil, 24. 3. 2016
Zdravý životní styl
JAK SE VYHNOUT ZRANĚNÍ
Půjdu kamkoli, jen když to bude kupředu. David Livingstone
Pavel Kosorin, 23. 3. 2016, 2 komentáře
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2016
Místo holí tenisky
Žena, 171/?kg, věk 65, záliby – vytrvalostní běh. Pokud by si někdo přečetl takovýto inzerát, rozhodně by se pozastavil nad kombinací čísla 65 a záliby vytrvalostní běh. „Cože? V 65…
Jana Tesařová, 19. 3. 2016, 3 komentáře
Pomáhej během
Běžím pro kozí sýr
Na farmu do Strahovic je to tam i zpátky 880 km z místa, kde žiju. To je zhruba tolik, kolik musím naběhat v rámci tréninku, abych se mohl pokusit poprvé v životě na půlmaratonu pokořit čas 1:50:00.…
ARMÁDA SPÁSY, 18. 3. 2016
Běžecké akce
AIR MAX DAY V PRAZE
Nejpopulárnější sneakersky všech dob Nike Air Max oslaví další narozeniny – a to i v Praze. Od 22. do 26. 3. může každý milovník tenisek navštívit Nike Air Max iD Studio na Václavském náměstí,…
bezeckaskola. cz, 17. 3. 2016
Pomáhej během
Vzhůru na dno Mariánského příkopu aneb Cesta do hlubin Škorpilovy duše
Tak už se to opět stalo, Miloš se zas praštil do své hlavy – rána velká, bolestí tvář svraštil. Ukrutná to byla perda, hvězdičky prý viděl, kroužily mu kolem hlavy, byl jich slušný příděl.
Pepa "Pomalý" Cupal, 12. 3. 2016
Pomáhej během
Kateřina Bursíková poběží pro SVĚTLO pro SVEŤ
Tím, že jste se rozhodla běžet v barvách SVĚTLA PRO SVĚT pražský maraton, jste nás překvapila. Netušili jsme, že běháte tak dobře, že zaběhnete maraton. Jak jste se vůbec dostala k běhání?
bezeckaskola. cz, 11. 3. 2016
Pomáhej během
Ondřej Zmeškal: Kdy, jak a proč jsem začal běhat
Narodil jsem se předčasně, což se bohužel neblaze projevilo na mém zdravotním stavu. Ačkoli jsem přišel o polovinu svého sluchu i zraku, na mém dětství se to nijak dramaticky nepodepsalo. Tahal jsem…
Ondřej Zmeškal, 10. 3. 2016
Běžecké akce
IGY napomůže tréninku na RunCzech půlmaraton České Budějovice
Českobudějovické IGY Centrum připraví zájemce na běh červnového půlmaratonu v Českých Budějovicích, pořádaného RunCzech. V obchodním centru IGY bude možné navštěvovat běžeckou školu s Milošem…
bezeckaskola. cz, 10. 3. 2016
Pomáhej během
Přijďte podpořit dobrou věc! Zveme vás na Snídani šampionů.
Pokračujeme v tradici se Snídaní šampionů. Setkání pro všechny běžce i neběžce. Smyslem je podpořit organizaci Runnig With Those That Can’t.
RWTTC ., 9. 3. 2016
Běžecké akce
Metternichova výzva 2016!
Zámecká záležitost. 35 či 45 km. Kořeny, šutry, pastviny, bažiny, ale také Dlouhou stoku, Krásenskou rozhlednu nebo Tři kříže! To všechno zažijete, uvidíte a vychutnáte v sobotu 4. června 2016.
bezeckaskola. cz, 8. 3. 2016
Běžecká literatura
NĚKDE UVNITŘ KAŽDÉHO Z NÁS JE NĚKDO, KDO CHCE BĚHAT, TAK HO SAKRA PUSŤTE VEN! LEKCE Z JOGGINGU 81.
Květinu je třeba zalít, polévku zamíchat a člověka povzbudit.
Pavel Kosorin, 8. 3. 2016
Běžecké vybavení
BĚH BUDOUCNOSTI? PŘICHÁZÍ S NOVÝMI NIKE LUNAREPIC FLYKNIT
Kdo měl někdy chuť zahodit svoje běžecké boty, měl by to udělat právě teď. Designéři Nike se pustili na neprozkoumané území a vrátili se odsud s revoluční botou LunarEpic Flyknit. Je lehká, pohodlná…
bezeckaskola. cz, 7. 3. 2016, 1 komentář
Pomáhej během
Je rozdíl sedět v luxusní kanceláři Evropské komise a zanedbaném bytě v chudinské čtvrti Molenbeek
Pavel Kosorin, jehož čtenáři Běžecké školy velmi dobře znají, vede od devadesátých let středisko Armády spásy v Brně a práce s bezdomovci a lidmi v těžké životní situaci je jeho „denním…
bezeckaskola. cz, 6. 3. 2016
Zdravý životní styl
Naboso
„Změňte svůj názor na nohy – noha není nevzhledný, zašpiněný, páchnoucí, nemocný a nedokonalý pařát někde dole, s nímž se radši nechlubit a který je nutno neustále chránit a podpírat jeho…
Dita Váchová, 4. 3. 2016
Crosstraining
Proč člověk potřebuje nové výzvy? 90 denní výzva pro nové tělo, nový život
Odmala vím, že porážky mě dokáží motivovat daleko více, než vítězství, protože pokud výzva, o níž člověk usiluje, má pro něj opravdu velký význam, tak po porážce hledá způsob, jak ji příště zdolat.
Miloš Škorpil, 3. 3. 2016, 1 komentář
Crosstraining
Příští víkend ve znamení nordic runningu
Běh s runningovými holemi je na vzestupu. V sobotu 5. března proběhne v rámci doprovodného programu závodu Palestra Kbelská 10 křest knihy NORDIC RUNNING autora Milana Kůtka, spojený s možností…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 3. 2016
Crosstraining
Oni nás nechtějí!
Když začal Miloš před časem rozhlašovat, že se letos do soutěže s časopisem Muscle and Fitness přihlásíme oba do kategorie párů, upřímně se přiznám, že se mi do toho moc nechtělo.
Dana Škorpilová, 2. 3. 2016, 4 komentáře
Pomáhej během
František Táborský, kytarista ze skupiny Chinaski, běží pro Světlo pro svět
František běžel přes SVĚTLO PRO SVĚT v roce 2015 štafetu společně s dalšími členy skupiny Chinaski, Michalem Malátným a Štěpánem Škochem. Letos se rozhodl pokořit svoje hranice, a proto poběží celý…
bezeckaskola. cz, 27. 2. 2016
Ženy v běhu
Co předchází prozření: Vyčerpání, pád na zem, přemýšlení nad sebou
Někdy si nakládáme na záda toho příliš, než jsme schopni unést. A abychom dokázali, že výjimka potvrzuje pravidlo, jedeme dál, stůj co stůj, nevidíme jasné varovné signály a slepě se ženeme za něčím,…
Tereza Bartošová, 26. 2. 2016, 6 komentářů
Pomáhej během
Handicapovaní mají šanci získat sportovní vybavení. Startují Nezastavitelní
Monoski, tandemové kolo či handbike. Takové vybavení potřebují handicapovaní k tomu, aby mohli znovu žít aktivně. Často na ně však nemají peníze. To se může změnit díky projektu Nezastavitelní, jehož…
bezeckaskola. cz, 25. 2. 2016
Běžecké vybavení
VYBĚHNĚTE DO ROKU 2016 S TECHNOLOGIÍ ZPUMP
REEBOK PŘEDSTAVUJE ZPUMP FUSION 2.0 S HLADKÝM POUZDREM POWERFRAME, KTERÉ PERFEKTNĚ PADNE NA KAŽDOU NOHU.
bezeckaskola. cz, 24. 2. 2016
Pomáhej během
„Slepejš
Honzo, co vás na běhání nejvíc baví? Když jsem přišel o zrak a chtěl jsem dělat „sport" – pohyb, lidé říkají běhání sport, ale chtěl jsem dělat jakoukoliv činnost – tak mi běh…
bezeckaskola. cz, 17. 2. 2016
Běžecká literatura
Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání
Když před několika lety vyběhl Milan Kůtek, bývalý atlet, sprinter, čtvrtkař a učitel tělesné výchovy, s hůlkami poprvé, bylo to čistě z tréninkové poctivosti a běžkařské rozmazlenosti. Připravoval…
bezeckaskola. cz, 12. 2. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Co mám na srdci, kromě šelestu?
Po prvním společném tréninku, který proběhl v listopadu minulého roku, jsem pomalu začal s přípravou na maraton. Prosinec a závěr roku 2015 byl pro mě velice hektický především v pracovní oblasti,…
Miroslav Drlík, 12. 2. 2016
Ženy v běhu
(Ne)běhejte jako holky a už vůbec ne jako Golem!
Po delší době (zahrnující, ale rozhodně se neomezující pouze na Vánoce, jinak známé jako svátky žrádla) mě napadlo, že jsem vlastně taky někdy běhala a že to bylo celkem dobrý, tak proč si to…
Kristýna Chrbolková, 11. 2. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Co musí udělat maratonec, když chce běžet maraton pod čtyři hodiny, v Londýně? Sebere se a vyběhne!
Do skříně v hotelovém pokoji věším sako s košilí a neochotně vyndávám termotričko, šustku a elasťáky. Ach jo, jak se mi jenom nechce. Za sebou mám dlouhý den a postel vypadá neskutečně měkce,…
Jakub Kolomičenko, 11. 2. 2016
Pomáhej během
WINGS FOR LIFE: Jediný závod, kde cíl dohání běžce
Třetí ročník charitativního běhu Wings for Life World Run odstartuje 8. května ve 34 městech po celém světě, mezi kterými je opět i Bratislava. Závod má pohyblivý cíl v podobě Catcher-car, tedy auta,…
bezeckaskola. cz, 10. 2. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Co mě na běhání tak fascinuje
Přemýšlela jsem, co mě na běhání nejvíce fascinuje. Jistě je to samotný pohyb, splynutí s přírodou, oproštění se od každodenních problémů… Jsem ale tak trochu soutěživec a to, co mě na běhu asi…
Natálie Bartošová, 10. 2. 2016
Běžecký trénink
Běžecké úterky Běžecké školy ve spolupráci s Running Mall ve Stromovce
Běžeckými tréninky Běžecké školy navazujeme na více než desetiletou tradici tréninků běžeckého klubu PIM ve Stromovce. Tradicí, která byla na čas přerušena, ale 1. března se opět rozeběhne, s tím, že…
Miloš Škorpil, 9. 2. 2016, 5 komentářů
Běžecké vybavení
Jako pírko – Nová Nike Air Force 1
I taková ikona, jako je Air Force 1, teniska od Nike, která je legendou už od prvního vydání v roce 1982, potřebuje jednou za čas facelift. V době, kdy je všechno rychlejší, lepší a efektivnější, si…
bezeckaskola. cz, 8. 2. 2016
Běžecké akce
ARMY RUN chystá v roce 2016 širší nabídku závodů
Úspěšná série závodů ARMY RUN nabídne v nové sezóně více běhů a nové překážky. V roce 2016 se uskuteční celkem čtyři závody, které budou mít proti předchozím ročníkům upravenou délku i obtížnost.…
bezeckaskola. cz, 7. 2. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Maraton s Milošem pod 4 hodiny . JÁ vs. já aneb osobní zpověď
Proč jsi do toho šla – maraton pod 4 hodiny, nejsi na to moc pomalá, resp. líná? Víš přece, že mám ráda výzvy, proto. A maraton je pro mě magické slovo a mít ho pod 4 hodiny, to je něco víc!
Dana Müller, 5. 2. 2016
Běžecké akce
Z extrému do extrému, Lipno Ice Marathon se poběží po souši
Přesto, že organizátoři až do poslední chvíle věřili, že vodní hladinu lipenské přehrady opět pokryje led, noc ze soboty 30. ledna na neděli 31. ledna rozhodla. Vítr, který dosahoval v nárazech až 22…
bezeckaskola. cz, 5. 2. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Myšlenkový abecední MARATON
Když jsem se před rokem a něco málo rozbíhala (myslím tím opravdový běh a ne ty pokusy, které jsem do té doby provozovala) podle tréninkového plánu, s těmi nejlepšími možnými instrukcemi od Miloše v…
Simona Pancíř Švarcová, 5. 2. 2016, 2 komentáře
Pomáhej během
Nevidomý běžec Ondra Zmeškal
Ondro, jak dlouho běháte? Asi mi neuvěříte, ale poprvé jsem vyběhl na jaře minulého roku. Bude to bezmála rok, co jsem se do běhání vrhnul přímo po hlavě. Myslím, že mne to nadšení jen tak neopustí.
bezeckaskola. cz, 4. 2. 2016
Běžecké akce
První Běžecká středa na Plechárně Prahy 14 se nadmíru povedla
Včera odstartovaly pravidelné středeční běhy, které spolupořádá Běžecká škola Miloše Škorpila a Městská část Praha 14 respektive Plechárna – lokální sportovní a volnočasové centrum Prahy 14…
Miloš Škorpil, 4. 2. 2016
Pomáhej během
2. ročník nezávodního výběhu Prahou, kdy přeběhneme většinu pražských mostů přes Vltavu i Berounku.
Celá trasa bude v pohodovém tempu, ale můžete ji absolvovat i na koloběžce, kole nebo s kočárky:-)
Markéta Jansová, 4. 2. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Jak brouk Pytlík začal běhat
Jsem tak trochu brouk Pytlík, co dělá plno věcí, ale nejvíce se věnuji muzice, biologii a sportu. Aktivně jsem dělal 15 let karate a hraji na kytaru a ukulele ve dvou country kapelách. Běhal jsem…
Jiří Kollarov, 3. 2. 2016
Ženy v běhu
Lze běhat na vozíku, s pěti dětmi nebo po rakovině? Při Johnson & Johnson Women's Challenge ano
Úterní nebe nad Prahou příliš důvodů k optimismu nenabízelo. Zataženo, nevlídno, větrno. Ale v Running Mallu bylo i navzdory tomu veselo a živo. Dopoledne se tu totiž sešla třináctka finalistek…
bezeckaskola. cz, 3. 2. 2016
Ženy v běhu
TRÉNINKEM ZA LEPŠÍ JÁ S MOTIVACÍ OD NIKE #BETTERFORIT
Každá z nás to chce někdy vzdát, nemá zrovna svůj den nebo se jí prostě nechce. Pro všechny „obyčejné“ sportovkyně Nike založila Better For It – kampaň, která motivuje ženy na celém…
bezeckaskola. cz, 2. 2. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Dám si MARATON
Pane vrchní, dala bych si prosím maraton! A jaký byste si přála? No, líbil by se mi ten za čtyři, tedy pod čtyři! Dobrá, píšu si tedy: "Jeden maraton pod čtyři" Do projektu jsem se…
Magdaléna Štěpková, 2. 2. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Léčba během
První výběh po měsíci bez běhu. Ostatní ze skupiny už nakládají vytrvalostní kilometry směrem k půlmaratonu, valí logy a tepovky na Facebooku, radují se z appky a bot. (Ještě že skrz nápor práce…
Lucie Kohoutová, 1. 2. 2016
Život kolem nás
Když na vás vystartuje pes, nepodělejte se. Buďte macho. On to zabalí
Dneska jsem si šel zase zaběhat do té místní nádhery, co vidíte na fotkách. Pláž není během dne nijak extra krásná, ale západy slunce umí božský. Odliv obrovský a tak se dá běžet daleko na místa, kam…
Michael Cirmaciu, 31. 1. 2016, 2 komentáře
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Moje maratonská cesta aneb jak (ne)trénovat podle plánu
Píše se únor 2008 a můj partnerský vztah není ideální. Tak se při čtení časopisu Run v mé hlavě zrodí těžko uvěřitelná myšlenka. Do této doby jsem „uběhl" maximálně 5 km v kuse a za měsíc…
Jiří Macourek, 30. 1. 2016, 2 komentáře
Běžecké akce
SERIÁL BĚHEJ LESY MÁ NOVÝ ZÁVOD: DŘÍVE UZAVŘENÉ BRDY
Hned pět závodů bude mít letos běžecký seriál Běhej lesy. A půjde o výjimečnou lokalitu: běžci se mohou 23. července 2016 vydat do dříve uzavřených Brd, které byly vojenským újezdem. Závod tak…
bezeckaskola. cz, 29. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Proč si klást malé cíle?
Ta paní na levé straně fotografie není moje matka ani moje sestra. Ano, jsem to opravdu já. Také máte svoji "motivační” fotku, která si zaslouží čestné místo na lednici či špajzce a která vám…
Petra Šimůnková, 29. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Když se rozeběhne sto sedm kilo živé váhy
Je zima roku 2007, krásné slunečné dopoledne na lomu Jesenný, stojím a zírám na díru v ledu, kam se mám zanořit za svým buddym. Nejde to, právě jsem svých 107 kilo živé váhy zadýchal při nazouvání…
Václav Dvořáček, 28. 1. 2016
Začínáme s během
Co byste měli vědět, než vyběhnete, než se začnete cíleně hýbat. Běžecká škola na Praze 14
Všechno, co v životě umím, mě naučil běh, i tak by se dal nazvat tento článek. Nebo jinak: když se batole postaví poprvé na nohy, tak se hned rozeběhne. Proč se v tom úvodu tak babrám a nejdu rovnou…
Miloš Škorpil, 28. 1. 2016
Běh na lyžích
Red Bull Horská Smyčka v Abertamech: Ideální i pro rodinný výlet
Krušnohorské Abertamy se 13. února stanou dějištěm vytrvalostního běžkařského závodu Red Bull Horská Smyčka. Závodníci i fanoušci se můžou těšit na úchvatnou okolní přírodu a zábavu pro dospělé i…
bezeckaskola. cz, 27. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Chodím rychle, běhám pomalu
ale vydržím dlouho. Ovšem hlavně jsem od začátku prosince neustále v jednom kole, konec roku a začátek nového je pro mne vždycky pracovně hodně náročný, letos je to ale fakt výživné. Hlava šrotuje a…
Marie Maňasová, 27. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Jsem zamilovaná. Z lásky k horám – běhám
Díky horám, lezení, skialpům a túrám jsem si zamilovala běh. Jsem prostě uštvaná matka, co běhá. Profesí IT business. Pohyb potřebuju k životu. Běhám, protože mě to baví a nabíjí.
Eva Bláhová, 26. 1. 2016
Běžecké vybavení
NEJSOU LEGÍNY, JAKO LEGÍNY. VYBÍREJTE PODLE SVÝCH POTŘEB.
Elitní atleti z různých sportovních odvětví mají jedno společné. Jejich trénink se neobejde bez legín. Jenomže, zatímco basketbalista LeBron James vzpírá činky, sprinterka English Gardner se potí na…
bezeckaskola. cz, 25. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Běh odsunul v mém životě motokros na druhé místo
Mé běhání začalo před pěti roky, kdy jsem ho zařadil jako doplňkový sport do zimní přípravy na motokrosovou sezónu. I když se zdá, že se člověk na motorce jenom vozí, je to ve skutečnosti sport…
Martin Richter, 24. 1. 2016, 1 komentář
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Život neběží vždycky podle (tréninkového) plánu
Místo: Hradec Králové. Datum: 11. října 2015. Pár minut po patnácté hodině jsem na jednačtyřicátém kilometru prvního hradeckého maratonu. Jsem už unavená, metry se neuvěřitelně vlečou a nohy musím…
Eva Rychterová, 23. 1. 2016, 2 komentáře
Život kolem nás
Quo vadis, Evropo?
Současná Evropa má spoustu vážných problémů – čelí masové imigraci, rostoucí chudobě, šířící se byrokracii, kam se člověk podívá, a neschopnosti politických elit řešit skutečné problémy…
Pavel Kosorin, 22. 1. 2016, 5 komentářů
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Od kilometru k maratonu
Vyrostla jsem ve Valašském Meziříčí v srdci Beskyd. Jediné sporty, které jsem v dětství provozovala, byly volejbal a od mých čtrnácti let pak bojové umění aikido, kterému jsem s menšími přestávkami…
Radka Hanáková, 22. 1. 2016
Pomáhej během
Přes 115 kilometrů s Running With Those That Can't
Běžecká sezóna 2015 je za námi a my jsme nesmírně hrdí na všechny vaše sportovní výkony. Loňský rok jste mohli s organizací Running With Those That Can’t urazit až 115 závodních kilometrů ať už za…
RWTTC ., 21. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Navždycky jsou pro mě endorfiny důležitější než vteřiny
Je první máj roku 2013, mám svých zasloužených devadesát sedm kilo „živé“ váhy. Živé dávám do uvozovek proto, že života ve mně moc není. Jsem v kanceláři, popíjím a jím všechno, co mi…
Radek Švajcr, 21. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Běžcova černá můra – postel!
Můj blog o tréninku na maraton bude o běhání, i když se podíváme taky do postele. Za chvilku pochopíte, jak je to úzce propojené.
Daniel Fojtík, 20. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Můj Zimní běh na Blaník aneb 3500 pomyslných schodů k vrcholu
Dva měsíce příprav na maraton jsou za mnou. Trénink od Miloše začíná nabírat na intenzitě, naskakují kilometry a přibyly intervalové silové běhy. V rámci maratonského tréninku jsem si zaběhl první…
David Grygar, 19. 1. 2016
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl. Jídlo, výživoví poradci, lékaři, specialisté na pohyb
Normálně se na „Kotel“, tedy „Máte slovo“, nedívám. Naposledy jsem to snad viděl, když to byl ještě Kotel, v němž paní Jílková smaží za pomoci jedné strany (asi tak 10x početnější) stranu…
Miloš Škorpil, 16. 1. 2016, 1 komentář
Běžecký trénink
Chcete běhat správně? Chcete se zodpovědně a co nejlépe připravit na Pražský maraton 2016? Tak zazvoňte na ten správný zvonek!
S běžeckým boomem se zákonitě stal běh dobrým businessem. Nic proti tomu, ostatně byl jsem prvním, který začal nabízet placené běžecké tréninky. Přičemž jsem byl při první informaci o tom nazván…
bezeckaskola. cz, 15. 1. 2016, 1 komentář
Běh na lyžích
V Chuchli se stále lyžuje
Teplota vystoupala vysoko nad nulu, dokonce i pršelo. Sněhový povrch ve Skiparku Chuchle v Praze 5 však drží a stále se tu lyžuje.
Tomáš Nohejl, 14. 1. 2016
Zdravý životní styl
Výhra! Co dál? Nová výzva! Do formy společně
Když jsem dostala od Miloše pod stromeček lednové číslo Muscle and Fitness s mou (maličkou) fotkou na obálce a velkým článkem uvnitř, mohla jsem si konečně odškrtnout jeden ze svých snů a přání…
Dana Škorpilová, 11. 1. 2016, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Běh v zimě versus hotjóga
Běhat venku v mrazu, nebo se potit ve vyhřátém sále při hotjóze? Oboje má teď v zimě svoje pro! Vybírejte!
bezeckaskola. cz, 10. 1. 2016
Život kolem nás
Jak si nenakopat zadek
„Je úplně jedno, jestli máš právě teď kocovinu, břicho nabouchaný cukrovím nebo pusu plnou výmluv. Hlavně že dnes vyběhneš a nakopeš všem zadek," četl jsem druhého ledna na sociálních sítích.
Pavel Kosorin, 7. 1. 2016, 2 komentáře
Běžecký trénink
Běžecké středy Běžecké školy na Praze 14 – Černém Mostě
Tenhle projekt se připravuje už skoro rok. Pár nejbližších již o něm něco vědělo, ale pořád jsme čekali, až budeme mít zázemí, z něhož budeme moci vybíhat. Zázemí budeme mít v Plechárně na Černém…
Miloš Škorpil, 7. 1. 2016, 12 komentářů
Běh na lyžích
Na dostihovém závodišti v Chuchli se bude opět lyžovat
Když už, tak pořádně. A radši rovnou dvojmo. Paní Zima konečně i v Praze shodila na zem ukázat svůj bílý závoj. Protože přimrzlo, i lidé se chopili děl a pustili se do výroby „bílého zlata“,…
Tomáš Nohejl, 6. 1. 2016
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny. První měsíc přípravy
Tak první měsíc přípravy na maraton je za mnou a dalších 5 přede mnou. No, utíká to pěkně. Co se změnilo za ten měsíc? Změnilo se toho dost, alespoň v mém běžeckém životě. Předně jsem si vyzvedl nové…
Jakub Kolomičenko, 6. 1. 2016, 8 komentářů
Běžecká literatura
NAHOŘE NENAJDEME NIC MATERIÁLNÍHO. LEKCE Z JOGGINGU 80
SKUTEČNÉ změny vycházejí ZEVNITŘ a probíhají ELEGANTNĚ – bez krve, potu a zbytečných slz.
Pavel Kosorin, 5. 1. 2016
Běžecké akce
Ve škole, kde zvonilo už na nový rok
Snad žádný vzdělávací ústav nesekl vánoční prázdniny tak brzy. Běžecká škola Prahy 4 vyrazila do nového roku už 1. ledna ve 12 hodin. Ve Žlutých lázních a na Vyšehradě to však bylo příjemné setkání…
Tomáš Nohejl, 3. 1. 2016
Běh na lyžích
RED BULL HORSKÁ SMYČKA se stáhne v Abertamech
Čtyři okruhy. Od nejdelšího po nejkratší. Ale jeden těžší než druhý. Začíná mobilizace sportovců na další unikátní akci. První ročník závodu RED BULL HORSKÁ SMYČKA vypukne v krušnohorských Abertamech…
bezeckaskola. cz, 18. 12. 2015
Crosstraining
Úspěšná první pětiletka nordic runningu. A chystá se knížka
Přesně na den před pěti lety se „narodil“ první internetový článek o nordic runningu. Vyšel na webu Běžecké školy Miloše Škorpila, čímžto Milošovi znovu děkuju a – jak on dobře ví…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 12. 2015
Pomáhej během
Během proti slepotě
Nezisková organizace SVĚTLO PRO SVĚT spouští kampaň „Během proti slepotě“, kterou chce vybrat od příznivců částku potřebnou na 975 operací onemocnění zvaného trachom, které je běžné v těch…
bezeckaskola. cz, 17. 12. 2015
Běžecké akce
NIKE zakončí sezonu předvánočním během Prahou
Řádně oslavit se musí nejen konec roku, ale také konec běžecké sezony. Ve čtvrtek 17. prosince se proto uskuteční poslední trénink Nike+ Run Clubu v roce 2015.
bezeckaskola. cz, 16. 12. 2015
Běžecká strava
Osobní zkušenost s obsahem knihy PORTABLES a recept na Gabčiny raw kostičky
Ke knížce PORTABLES jsem se dostal úplně náhodou, když jsem se svým trenérem Milošem ladil taktiku na maraton v jedné pražské kavárně.
Milan Š, 15. 12. 2015, 2 komentáře
Běžecké akce
Na Dolní Moravě se běželo ve vichřici až do oblak
Tomáš Lichý ze Světběhu.cz doběhl jako první až do mraků. Stal se premiérovým vítězem Běhu do oblak, závodu, který pokřtil otevření úchvatné Stezky do oblak na Dolní Moravě. Těsně před skorodomácím…
Tomáš Nohejl, 13. 12. 2015
Běžecké akce
Na Nový rok se poběží na Vyšehrad
Jak na nový rok, tak po celý rok? Jak se co nejdůstojněji zbavit následků silvestrovských oslav? Jak spatřit Prahu z neobvyklé perspektivy? Anebo jak třeba hned první den čerstvého letopočtu vyrazit…
Tomáš Nohejl, 12. 12. 2015
Běžecké vybavení
ICEBUG. Běžecké boty na led, do bláta, prostě na klouzačku a těžký měkký terén
Tyhle boty jsem měl v hledáčku již hodně dlouho, ale pořád jsem se k nim nemohl nějak dostat. Když jsem se k nim pak dostal, tak bylo sucho a horko, takže na jejich zátěžový test jsem si musel počkat…
Miloš Škorpil, 11. 12. 2015
Ženy v běhu
RunCzech hledá 12 odvážných žen do nového ročníku projektu na podporu běhání žen Johnson & Johnson Women´s Challenge
Organizátoři RunCzech běžecké ligy otevřeli další, již sedmý, ročník projektu Johnson & Johnson Women’s Challenge, jehož cílem je motivovat ženy k běhání. Do projektu se mohou přihlásit všechny…
bezeckaskola. cz, 10. 12. 2015
Život kolem nás
Rozběhnout se a už nezastavit
Běžecký boom: Nový životní styl nebo nafouknutá bublina marketingových mágů?
Marek Kožušník, 9. 12. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
Pomáhej pohybem – pomáhej Armádě spásy
RunCzech hlásí vyprodáno na své dva největší závody – Sportisimo 1/2Maraton Praha a Volkswagen Maraton Praha. Nicméně šance jak se dostat na startovní pole stále je! Jednou z možností je běžet…
ARMÁDA SPÁSY, 7. 12. 2015
Život kolem nás
Velká adventní běžecká pohádka – aneb je všechno jenom náhoda?
Jako každý starší muž mám tendenci přeceňovat svoji paměť, která je velmi selektivní. Navíc, jak se neúprosně blíží jistá forma stařecké demence, tak si – stejně jako většina staříků –…
12 Honzade, 6. 12. 2015, 3 komentáře
Běžecké akce
Tradice běhání v norských národních parcích pokračuje!
Cestovní kancelář ViaMarpi navazuje na velice úspěšnou letošní akci s Běžeckou školou Miloše Škorpila. I pro rok 2016 připravuje další díl atraktivní sportovní dovolené moderního stylu. Spojení…
Martin Pišťák, 5. 12. 2015
Běžecké akce
Stezka do oblak se už těší na běžce
Už tuto sobotu se ve zkušebním provozu otevře Stezka do oblak na hřebeni v Dolní Moravě. Můžete tedy obhlédnout terén na sobotu příští, kdy se zde v rámci křtu unikátního vyhlídkového objektu koná…
Tomáš Nohejl, 4. 12. 2015
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 79. NAJDĚTE SI SVOJI VLASTNÍ CESTU!
Vrcholy, které máte před sebou, zdoláte pouze tak, že najdete svoji vlastní cestu.
Pavel Kosorin, 4. 12. 2015, 2 komentáře
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
První den tréninku a už jsem pozadu
Tak a je to tady – 1. prosinec 2015, to je ten slavný den, kdy jsem měl začít svoji přípravu na uběhnutí maratonu pod 4 hodiny. A hádejte co? Místo toho piji horký čaj a místo běžeckých bot mi…
Jakub Kolomičenko, 3. 12. 2015, 6 komentářů
Běžecké akce
Poběží se do oblak (a pokřtí stezka). Na Dolní Moravě
Toužíte zmizet z předvánočního šílení nákupů, úklidů a minimálně přecpaných měst? Poběžte s námi až do mraků. V sobotu 12. 12. ve 12.12. Ve stále nedotčeném horském prostředí Dolní Moravy pod…
Tomáš Nohejl, 22. 11. 2015
Pomáhej během
Letošní 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří byla jedna dlouhá masáž
Po zveřejnění termínu konání letošního charitativního běhu pod názvem Františkolázeňská 24 hodinovka (kilometry pro Hospic Sv. Jiří) jsem ani okamžik neváhal stát se jedním z účastníků sedmého…
Pavel Maršík, 21. 11. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
Stovky běžců podpořily výsadbu alejí do krajiny
Díky finančnímu přispění 848 českých i zahraničních běžců letos mohla Nadace Partnerství do krajiny vysázet více než 150 nových stromů. Aleje v Kutné Hoře, Březině, Českém Rudolci, Smržovce a Netíně…
bezeckaskola. cz, 20. 11. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Cílová rovinka
Bylo nás 15. Bojovnice na trati, kamarádky u kávy. Každá z jiného těsta, každá z jiného města. Co nás spojovalo? Radost z běhání! A samozřejmě krása a inteligence (jak jinak). Nadšené, že něco…
Jana Kozlová, 18. 11. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem se stal maratonským běžcem
Po dvou letech intenzivní přípravy a mentálního tréninku jsem se postavil na start svého prvního maratonského běhu. Z celé řady destinací zvítězil hessenský Frankfurt.
Pavel Maršík, 15. 11. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Miluju běh a miluju New York. Ideální varianta? Běh v New Yorku
Nikdy jsem maraton neběžela a letos mi přišel ten správný rok na to, abych ho zkusila. Vzhledem k tomu, že mě letos čekaly kulaté narozeniny, rozhodla jsem se přihlásit se na maraton rovnou do New…
Ivona Paďourová, 14. 11. 2015, 4 komentáře
Pomáhej během
Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří. Rady na cestu, nebo před cestou
Hlavně klídek, nohy v teple asi mít, pokud se nebudete hýbat, nebudete, protože předpověď říká: v sobotu přes den 8 stupňů nad nulou, noc okolo 2 stupňů, v neděli přes den okolo 7 stupňů nad nulou.…
Miloš Škorpil, 13. 11. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
JAK VIDĚL LETOŠNÍ VELKOU KUNRATICKOU LEGENDÁRNÍ VETERÁN MILOŠ SMRČKA
Slovo čtrnáctinásobného veteránského vítěze Velké kunratické Miloše Smrčky má jistě svoji váhu, proto jsem jej požádal o krátké zhodnocení letošního ročníku.
Jiří Šoptenko, 13. 11. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Trojnásobná babička a maminka na mateřské. To jsou vítězky běžeckého projektu Johnson & Johnson Women's Challenge.
Patnáct finalistek projektu na podporu běhání žen celý rok trénovalo, účastnilo se běžeckých závodů a především si plnilo svůj vlastní sen – zdolání zvoleného běžeckého cíle, ať už to bylo…
bezeckaskola. cz, 12. 11. 2015
Běžecké akce
14. listopadu 2015 – výběh po Plzni
Zajímá Vás, jak jste na tom s technikou běhu právě vy? Co můžete zlepšit? Čeho se vyvarovat? Chcete s během začít? Připojte se k unikátní akci, kterou je seriál výběhů s profesionálními trenéry!…
bezeckaskola. cz, 11. 11. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Salomon Trail Running Cupu rozšiřuje obzory
„Děláme závody, které nás baví a chceme v tom pokračovat i nadále. Nechceme si běžce kupovat, honit maximální počty, ale připravit nejlepší zážitkové běhy," přivítal za pořadatelský tým Martin…
Tomáš Nohejl, 11. 11. 2015
Ženy v běhu
Žena v běhu řeší, co je za běžkyni
Člověk je tvor velmi složitý, jediný z nás není stejný. Lišíme se výškou, váhou, charakterem, způsobem uvažování… Toto vše je nutné brát v úvahu, když si budete stanovovat svůj osobní cíl pro běhání.
Dana a Miloš, 10. 11. 2015, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
New York City Maraton 2015 „You're In!“
Po zkušenosti s New York maratonem z roku 2014 jsem se rozhodl zkusit štěstí v loterii i pro rok 2015 a – světe div se – začátkem března mi přišel potvrzující e-mail od pořadatele:…
Ivo Eichler, 8. 11. 2015
Běžecká literatura
Běžecký časopis „B“
Ve čtvrtek 5. listopadu vyšlo první číslo běžeckého časopisu B, který redakce – Michal Burda, Jan Havlíček a Tomáš Luňák – se svými spolupracovníky připravovala od jara letošního roku. O…
Jiří Šoptenko, 7. 11. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
I 50 může být jen pouhé číslo, ale...
Pro mě to číslo znamená mnohem, mnohem více, a o to se s vámi chci podělit. O tom, jak jsem začala běhat před pěti lety a jak má cesta pokračovala, jsem už na stránkách Běžecké školy psala. Já vám…
Dana Naušová, 7. 11. 2015, 3 komentáře
Běžecké vybavení
S novou kolekcí NIKE FLASH PACK bude váš běh konečně vidět
Běhání nespočívá v čekání na perfektní podmínky, správnou náladu či ideální trasu – hlavní je jít vstříc nepřízni počasí, chladným a tmavým dnům, které nás začínají obklopovat hned po odchodu z…
bezeckaskola. cz, 6. 11. 2015
Běžecké akce
STRC se dostává na Obzory
Největší seriál terénních běhů v zemi Salomon Trail Running Cup chystá slavnostní vyhlášení celkových výsledků na sobotu 7. listopadu ve 13.30 v rámci festivalu Obzory v Praze na Filozofické fakultě…
Tomáš Nohejl, 5. 11. 2015
Ženy v běhu
Ženy objevují tajemství a krásu běhu
Není to tak dávno, kdy se dívalo na běhání žen jako na činnost, jíž by se měly zdaleka vyhnout. Soudilo se, že běh má na zdraví ženy toliko nepříznivý vliv, soudili tak samozřejmě zejména muži a…
Dana a Miloš, 4. 11. 2015
Život kolem nás
Již 20 let umožňují stipendia z Fondu vzdělání studovat znevýhodněným dětem
Fond vzdělání, jeden z prvních stipendijních programů v ČR po roce 1989, již dvacet let podporuje studium dětí z dětských domovů a mladých lidí se zdravotním či sociálním handicapem. Za tuto dobu…
Výbor dobré vůle, 3. 11. 2015
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Ježišmarja, jsem tam! Aneb jak jsem strávila oznámení, že budu muset uběhnout s Milošem maraton pod 4 hodiny
Je studené úterní ráno. Čekám na obchodní schůzku, brouzdám po netu a z letargie mě vytrhne článek Zaběhni maraton s Milošem pod 4hodiny.
Eva Bláhová, 3. 11. 2015
Běžecké akce
Motol mění časový plán
Vzhledem k obrovskému zájmu běžců o start, museli pořadatelé nedělního Běhu přes motolské jamky v Praze-Motole upravit časový plán závodního dne.
Tomáš Nohejl, 31. 10. 2015
Běžecké akce
Běžecké soustředění Běžecké školy v dubnu 2016 zavítá znovu na Valašsko
Běžecká škola už podruhé zavítá na Moravu, a to opět do hotelu Lanterna ve Velkých Karlovicích – termín soustředění 14. do 17. dubna 2016. Školu pro začínající i zkušené běžce povedou společně…
bezeckaskola. cz, 31. 10. 2015, 1 komentář
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny – je vybráno!
Při přípravě a těsně před vyhlášením akce ZABĚHNI S MILOŠEM MARATON POD 4 HODINY vládla v řadách partnerů projektu mírná nervozita. Co budeme dělat, když se těch 10 lidí nepřihlásí? Osobně jsem tuhle…
Miloš Škorpil, 30. 10. 2015
Běžecké akce
Byla by škoda se nezúčastnit, hodnotili Klánovický půlmaraton běžci
Skvělé ohlasy na první ročník Klánovického půlmaratonu, který se běžel v neděli 25. října 2015, povzbuzují organizátory do dalších akcí plánovaných v roce 2016.
bezeckaskola. cz, 30. 10. 2015
Běžecké akce
Běžecká škola po Česku zavítá tuto sobotu se Škoda FIT do Tachova!
Zajímá Vás, jak jste na tom s technikou běhu právě vy? Co můžete zlepšit? Čeho se vyvarovat? Chcete s během začít? Tak přiběhněte v sobotu 31. října 2015, kdy se koná výběh s Milošem Škorpilem po…
bezeckaskola. cz, 29. 10. 2015
Běžecké akce
Běh přes motolské jamky přilákal i Vrabcovou
Eva Nývltová-Vrabcová ozdobí závodní pole sobotního Běhu přes motolské jamky, finále Salomon Trail Running Cupu, kde se tak sejde nejnabitější ženská špička české sezony. A lyžařka, královna letošní…
Tomáš Nohejl, 28. 10. 2015
Pomáhej během
Příběhy běžců, kteří běhají s těmi, co sami nemohou
Charitativní organizace Running With Those That Can’t si dala za cíl zapojit do aktivního života děti se speciálními potřebami. Děje se tak díky speciálním sportovním vozíčkům a pomoci týmů běžců,…
RWTTC ., 27. 10. 2015
Zaběhni s Milošem maraton pod 4 hodiny
ZABĚHNI S MILOŠEM MARATON POD 4 HODINY!
Zdokonal svůj běžecký styl, trénuj podle profesionálně sestaveného plánu a zaběhni maraton v Praze pod čtyři hodiny pod přímým dohledem Miloše Škorpila.
bezeckaskola. cz, 27. 10. 2015
Běžecké akce
V Klánovicích se v neděli poběží poprvé půlmaraton
Klánovický les je doslova rájem pro běžce, a tak byla otázka času, kdy si ho vybere nějaký organizátor pro pořádání velkého běžeckého závodu. V neděli 25. října se v něm konečně dočkáme prvního…
bezeckaskola. cz, 23. 10. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Železný košický maraton
Stejně jako mnoho jiných šílených nápadů vznikl otázkou: „Co kdybych...?" Ta má zněla „Co kdybych zkusil doběhnout půlmaraton v kroužkové košili, dal bych to?“. A následovala další:…
Borky Borkovec, 22. 10. 2015
Běžecké akce
Podzimní finále? Kros v Motole na golfu!
Je tu podzim, sezona krosů. Během přes motolské jamky v Praze dorazí v neděli 1. listopadu do finále letošní Salomon Trail Running Cup. Vzhledem ke generálce na domácí krosový šampionát v příštím…
Tomáš Nohejl, 20. 10. 2015
Tisková zpráva
Tma nás nezastaví
Přidejte se k tréninku nike+ run clubu a vyzkoušejte si na vlastní kůži nejnovější běžecké boty z kolekce nike flash pack. Vybíháme 22. října v 18:30 z prodejny nike prague, kde proběhne oficiální…
bezeckaskola. cz, 19. 10. 2015
Pomáhej během
Běž pro nevidomé je benefičně-sportovní akce na podporu osob se zrakovým postižením
Jedná se o jedinečnou příležitost, vyběhnout si schody ve třetí nejvyšší budově v Praze, do které se jinak běžný smrtelník nemá šanci dostat.
bezeckaskola. cz, 17. 10. 2015
Běžecké akce
VALACHY TOUR vyvrcholí 24. října běžeckým závodem, přijede i Miloš Škorpil
Terénním běžeckým závodem BĚHEJ VALACHY vyvrcholí v sobotu 24. října v Resortu Valachy Velké Karlovice třetí ročník seriálu VALACHY TOUR. Sportovci se mohou nejen utkat o finanční odměnu v celkové…
bezeckaskola. cz, 16. 10. 2015
Běžecké akce
Běžecká škola po Česku zavítá tuto sobotu se Škoda FIT do Rokycan!
Série výběhů Škoda FIT, na kterém vám budou odborníci radit se správným běžeckým stylem, míří do Rokycan. Sraz? V sobotu 17. října v 10:00 před fotbalovým stadionem (Pod Husovými sady 205). Od deseti…
bezeckaskola. cz, 14. 10. 2015, 2 komentáře
Tisková zpráva
Reebok ZPUMP Fusion 2.0
Na jaře Reebok přišel s revoluční novinkou v běhání, unikátní běžeckou botou ZPUMP Fusion, kterou na český trh úspěšně uvedl zpěvák Ben Cristovao. Nyní Reebok tuto botu ještě vylepšil exceletní…
bezeckaskola. cz, 13. 10. 2015
Běžecké akce
Portáši v Beskydech slavili rekordy
Rekordy ozdobily sedmou Ondřejnickou patnáctku, sedmý díl letošního Salomon Trail Running Cupu. Třinecký běžec Tomáš Lichý získal premiérové vítězství v STRC v traťovém rekordu, Kateřina Matrasová si…
Tomáš Nohejl, 12. 10. 2015
Běžecké akce
Finále seriálu Běžíme na hrad na Kunětické hoře.
Po příjemné běžecké zastávce na hradě Veveří čeká příznivce seriálu Běžíme na hrad letošní finálový závod na Kunětické hoře, která již z veliké dálky ční na obzoru jako dominanta východních Čech.…
Martin Plecitý, 9. 10. 2015
Běžecké vybavení
Nike představuje novou technologii Nike AeroReact pro sportovce do zimního období
Zažil to každý běžec. Jakmile se rozběhne, začne jeho tělesná teplota stoupat. Tělo se zahřívá. Pokud nezačnete odkládat vrstvy oblečení, zahájí vaše tělo proces termoregulace, aby se ochladilo.…
bezeckaskola. cz, 9. 10. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Pojďte a poslyšte pravdivý příběh o tom, kterak si můžete nevědomky zadělat na pro vás nečekaně slušný běžecký výsledek, aniž byste to předem jaksi tušili…
Od chvíle, kdy jsem v pátek úspěšně vystoupil z ten den již několikátého zpožděného vlaku z Ostrova u Karlových Varů do Liberce, šlo vše konečně jako na drátkách. Přespal jsem u svých libereckých…
Pepa "Pomalý" Cupal, 7. 10. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Rozběhněte se do běžecké sezóny 2016 s Běžeckou školou. Páté zimní běžecké soustředění v hotelu Francis
Do Františkových Lázní jezdí ženy za Františkem, pokud mají problémy počít. V posledních letech však Františkovy Lázně objevili – poté, co zde zapustila kořeny Běžecká škola – i běžci,…
Miloš Škorpil, 6. 10. 2015
Běžecká literatura
Těhotná a fit. Pozitivní přístup k pohybu začínáte pěstovat ve svém potomkovi dříve, než se narodí
Běhat, chodit, hýbat se v požehnaném stavu? Neublíží to tomu maličkému ve mně dříve, než se narodí? Neublíží to mně – mému zdraví? Tyhle otázky si pokládají ženy většinou ještě dlouho před tím,…
Miloš Škorpil, 5. 10. 2015
Běh – můj život
Na začínání je krásné to, že všechno, co zkusíte, je nový osobák
Trvalo mi dlouho, než jsem se smířila s tím, že už neběhám, co jsem běhala. Dlouho jsem odmítala uvěřit, že prostě situace (nejen ta životní) se změnila a moje časy jsou nenávratně pryč…. Znovu…
DagmarKa Kodýtková, 4. 10. 2015
Běžecké akce
Trail po stezkách portášů zpestří zvoničky lásky
Malíř podzim se vydal do Beskyd. Jeho barevné výboje si můžete prohlédnout z unikátní běžecké perspektivy při již šestém ročníku Ondřejnické 15, předposledním díle letošního Salomon Trail Running…
Tomáš Nohejl, 2. 10. 2015
Pomáhej během
RunTour na Ladronce – tentokrát všichni poslepu!
V sobotu 3. října se na pražské Ladronce uskuteční finálový závod amatérské běžecké série RunTour 2015, opět za účasti sportovců se zrakovým postižením. Nadace Leontinka připravuje pro všechny…
bezeckaskola. cz, 2. 10. 2015
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad bude mít premiéru na hradě Veveří
Po úžasném běžeckém dnu v západočeském Lokti se seriál Běžíme na hrad stěhuje na jižní Moravu. Čtvrtý díl bude v neděli 4. října premiérově hostit rozsáhlý hrad Veveří u Brna.
Martin Plecitý, 2. 10. 2015
Pomáhej během
Můj první trénink s nevidomým běžcem Petrem Novákem
Nejsilnější okamžiky v životě na sebe často nechávají od svého zárodku čekat o něco déle, ale o to více si jich člověk cení...
Jiří Šoptenko, 2. 10. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
SALMING TOUR DE HOSPIC 2015 JEDNA BÁSEŇ
SALMING TOUR DE HOSPIC, s radostí řvu od plic, tahle akce skvělá premiéru měla!
Pepa "Pomalý" Cupal, 1. 10. 2015
Pomáhej během
Během za pomoc válečným běžencům, Radio R pořádá závod pod záštitou rektora MU
Největší nezisková mediální organizace v Čechách a na Slovensku, Radio R, pořádá běžecký závod Radio R Run (RRRUN), který se uskuteční v sobotu 3. října v brněnském parku Lužánky. Výtěžek z této akce…
bezeckaskola. cz, 30. 9. 2015, 3 komentáře
Zdravý životní styl
Škoda FIT rozhýbává Západní Čechy
„Málo který projekt mě v poslední době tak nadchl jako Škoda FIT. Ptáte se proč? Tak čtěte, případně pokud žijete v Klatovech, Tachově, Rokycanech či Plzni, tak se přiběhněte přesvědčit osobně!"…
bezeckaskola. cz, 30. 9. 2015
Ženy v běhu
Nikdy není pozdě
Když jsem letos sledovala MS v atletice, měla jsem nervy napnuté k prasknutí. Gatlin se tvářil opravdu brutálně a já měla strach, že to Bolt tento rok už nedokáže. Naštěstí to nebyla pravdivá…
Jana "Boltka", 28. 9. 2015, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Salming Distance. Švéd nekecá
Ještě docela nedávno mě pojilo s Vikingy jen několik mlhavých vzpomínek. První z nich se datuje do mých chlapecky hokejových časů. Džegr byl sotva starší dorostenec, takže jsem dokonce i při domácích…
Michal "Vydra" Vítů, 27. 9. 2015
Ženy v běhu
TOP běžecký zážitek 2015
Víte, co je to Brněnský masakr? Ultra běh v okolí Brna a v Moravském krasu na vzdálenost 63 kilometrů s převýšením kolem 2 tisíc metrů. V sobotu 19.9.2015 se běžel třetí ročník. Jsem na startu, mám…
Martina Hřebíčková, 26. 9. 2015, 3 komentáře
Pomáhej během
Češi vyjeli handicapovaným půl milionu korun na nové handbiky.
Skvělý pocit z jízdy na kole opět zažije šest handicapovaných. Ti se díky projektu Birell jízda vrátí zpátky do sedla. Získat vysněné handbiky a kola jim svou aktivitou pomohlo více než 100 tis. lidí…
bezeckaskola. cz, 25. 9. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Tři dny před startem Run Tour v Plzni jsem se dozvěděla že hledají vodiče. Dám to? A proč bych to nedala?
Startovné máme do Plzně zaplacené už asi půl roku. Je to přeci Plzeň, tam musíme. Je to 11 let, co jsme se tam s manželem poznali a nějakou dobu i žili. Bude to hezký, proběhnout se, zavzpomínat,…
Simona Pancíř Švarcová, 25. 9. 2015, 1 komentář
Běžecká poradna
Vybráno z online poradny Běžecké školy
Za 10 let, kdy funguje online běžecká poradna, do ní přišla spousta dotazů na běžecký trénink, řešení zdravotních problémů spojených nejenom s běháním, k oblékání na sport, k regeneraci, stravování…
Miloš Škorpil, 24. 9. 2015
Pomáhej během
Jak Františkolázeňská 24hodinovka, tedy tehdy 20hodinovka, začínala
Začala jako běžecký happening pro několik desítek lidí ve velmi skromných podmínkách, kdy jsme se společně se Zdeňkem Dančem (v prvních 4 ročnících) společně podíleli na financování jejího zajištění.…
Miloš Škorpil, 23. 9. 2015
Running
WIZZ AIR KYIV CITY MARATHON 2015 PRESENTATION WAS HELD
Wizz Air Kyiv City Marathon 2015 presentation was held in Kyiv during which the organizers of the greatest running event in the history of Ukrainian sport revealed the interesting details of the…
bezeckaskola. cz, 22. 9. 2015
Běh – můj život
Emoce za emoci, bolest za bolest
Nechápu, nechápu, nechápu. Anebo vlastně ne, už to moc dobře vše chápu. Z ultragazely (opět podotýkám, k tělu gazely mi přebývá ještě pár kg), která si nedokázala život bez běhu představit, která…
Tereza Bartošová, 22. 9. 2015
Běžecké vybavení
NOVÁ KOLEKCE AIR MAX 90 – NIKE CITY COLLECTION – PODZIM 2015
Nová kolekce Air Max 90 City přináší všem milovníkům dobrého jídla a pití nové modely ve výrazných barevných kombinacích, nad kterými se jim budou sbíhat sliny. Šest oblíbených pochutin inspirovalo…
bezeckaskola. cz, 21. 9. 2015
Běžecké akce
Ještědské vítězné premiéry slavili Zemaník a Nekolová
Šokantní finiš žen, kdy o vítězce tvrdé 18 km kopcovité dříny rozhodly tři kroky ve finiši. A jasné vítězství favorita. Přesto pro oba, Barboru „Nike" Nekolovou i Jana „Salomon"…
Tomáš Nohejl, 21. 9. 2015
Běžecké akce
Vyhlídkový běh v Černé v Pošumaví
Jednoho dne jsem se šla proběhnout a jak tak běžím zpět domů k nám do Černý, říkám si: "To je nádhera, takový krásný den, takový parádní výhledy – to by bylo super, kdybychom tady mohli…
DagmarKa Kodýtková, 21. 9. 2015
Pomáhej během
Pomozme pohybem získat peníze na opravu střechy!
Od loňského roku do Domova Sue Ryder zatéká. Situace je vážná, proto se nyní skládají na opravu střechy. Můžeme je podpořit darem a koupit si kousek střechy nebo jim pomoci prostřednictvím mobilní…
bezeckaskola. cz, 19. 9. 2015
Běžecké akce
Vichr zaduje nad Ještědem. Komu zatlačí do zad?
Snad jen dva favority nedělního Salomon Trail Running Cupu na Ještědu potěší náhlé ochlazení. Jan Mrázek, zvaný Mrazák, se už díky jménu vyhýbá slunečnímu žáru. A Jan Zemaník je milovník vlhkých mlh…
Tomáš Nohejl, 19. 9. 2015
Běžecké akce
Dovolená Norsko pro nás připravila nezapomenutelné zážitky
V první polovině září 2015 jsme s cestovní kanceláří ViaMarpi absolvovali běžeckou výpravu do norských národních parků.
Martin Pišťák, 18. 9. 2015, 2 komentáře
Běžecké akce
KOZLÍK, PEŠAVA A DRÁBKOVÁ ZABOJOVALI NA 1/4 MARATONU V BABICÍCH
Babický čtvrtmaraton patří díky přátelské atmosféře vytvořené místními běžeckými kamarády k jednomu z nejoblíbenějších závodů v okolí Prahy. Přípravu letošního 5. ročníku však narušily nepříjemné…
Jiří Šoptenko, 17. 9. 2015
Běžecké akce
Světová premiéra závodu v nordic runningu už tuto neděli
První oficiální mistrovství České republiky v běhu s holemi se uskuteční 20.září v Hradci Králové. Máte tak jedinečnou příležitost být u mezinárodní premiéry závodu v nordic runningu, ať už jako jeho…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 9. 2015, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Hodinky na plavání a tlakoměr pro seniory, iHealth představil na veletrhu IFA své novinky
Průběžně kontrolovat vlastní zdraví a veškeré údaje na dálku sdílet s lékařem či rodinou, takový je trend současnosti. Díky novinkám od společnosti iHealth, průkopníka v oblasti bezdrátových…
bezeckaskola. cz, 16. 9. 2015
Běžecké akce
Ještěd, to je trailová výzva s brutální
Špice věže celosvětově obdivovaného ještědského hotelu architekta Hubáčka se po dvouleté pauze znovu zapíchne do pogramu Salomon Trail Running Cupu, vrcholné tuzemské série terénních běhů. Už v…
Tomáš Nohejl, 15. 9. 2015
Běžecké vybavení
SALMING? SALMING!
Nemůžete si vybrat, kudy maraton povede nebo kdy se bude konat. Jediné, co si vybrat můžete, jsou maratonky.
Pavel Kosorin, 14. 9. 2015, 7 komentářů
Běžecké akce
Na sever! Vaši vodiči pro Mattoni 1/2maraton Ústí nad Labem
Velké finále letošního ročníku RunCzech běžecké ligy klepe na ústecké dveře. Kulisy tamního sobotního závodu dávají dopředu tušit, že tohle bude nanejvýše důstojná běžecká oslava.
Michal "Vydra" Vítů, 11. 9. 2015
Ženy v běhu
Výhody běhání s kočárem
Taky jste si říkali (zvláště po Vánocích nebo před létem), že začnete běhat, abyste zhubli? Běh je levný, časově dostupný a vysoce efektivní pro spalování tuků. Všichni to známe, ale vstát ráno z…
Perfect Mom, 10. 9. 2015
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad pokračuje po prázdninové pauze na hradě Loket
Unikátní běžecká pětidílná akce Běžíme na hrad, propojující regulérní běžecký krosový seriál s aktivitami pro celé rodiny s dětmi v atraktivním prostředí hradů, pokračuje v neděli 13. 9. Třetí díl…
Martin Plecitý, 9. 9. 2015
Běžecké akce
Dvojnásobná mistryně světa Zuzana Hejnová včera odstartovala běžecký trénink z nově otevřené prodejny top4running
Držitelka dvou zlatých medailí se před zaslouženou dovolenou setkala s více než stovkou nadšených běžců Nike+ Run.
bezeckaskola. cz, 9. 9. 2015
Koloběžka
Šumavský sjezd na koloběžkách
Koloběžkový seriál Bez pedálů pokračuje 12.9.2015, dalším ročníkem Šumavského sjezdu v Kvildě na Šumavě. Zveme na něj všechny sportovní nadšence a příznivce koloběžek. Vítáme i ty, kteří vlastní…
bezeckaskola. cz, 8. 9. 2015, 2 komentáře
Běžecké akce
Odměna za celoroční píli. Přece v Bohnickém cíli.
Podzimní běžecká sezóna je krásně barevná. Stále je v termínovce dostatek rychlých silničních závodů, ale z v botnících se na přední místa pomalu ale jistě probojovávají krosové boty do podzimních…
bezeckaskola. cz, 8. 9. 2015
Běžecké akce
Běh kolem světa součástí european week of sport!
Přesně za šest dní – v sobotu 12. září 2015 odpoledne bude odstartován hlavní závod společensko-sportovní akce Běh kolem Světa.
Pavel Klejna, 7. 9. 2015
Běžecké akce
Můj bosoběžecký křest aneb Vivat Prague Barefoot Run
Čtyři ostré kamínky velikosti kuličky hrachu vám putují v botě, kterou nesmíte sundat. Až v cíli… Takový pocit si užíval v premiéře bosoběžec na Prague Barefoot Runu. Přesně 5,7 km neboli 26 minut…
Tomáš Nohejl, 7. 9. 2015
Běžecké akce
ČEZ Jizerská 50 RUN přilákala 1 251 závodníků
Druhý ročník, téměř dvojnásobná účast. ČEZ Jizerská 50 RUN přilákala 1 251 závodníků a má své premiérové vítěze na nové trase na 50 kilometrů: Dušana Podroužka a Terezu Zuzánkovou.
bezeckaskola. cz, 6. 9. 2015
Tisková zpráva
Top4Running.Již v pondělí setkání s dvojnásobnou mistryní světa Zuzanou Hejnovou
Nenechte si ujít setkání se Zuzkou Hejnovou, které proběhne toto pondělí 7. Září 2015 od 18-ti hodin v prodejně Top4Running v Praze. Dvojnásobná mistryně světa odstartuje první běžecký trénink z nově…
bezeckaskola. cz, 6. 9. 2015
Střezte se běhu
Běžec jak jej neznáte
V dnešním přetechnizovaném světě se bohužel zhusta stává, že na náš pokrok doplatí nějaké to zvířátko. Tu nějakého ptáčka sežehne vedení o velmi vysokém napětí, tu jezevce i s jeho norou rozdrtí pás…
René Kujan, 5. 9. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Birell Grand Prix Praha: Dejte si desítku s vašimi vodiči
Už jenom poslední drobnosti zbývají dodat před vypuknutím jubilejního dvacátého ročníku Birell Grand Prix Praha. Mezi připravené, leč dosud nevyřčené informace patří stručné představení členů…
Michal "Vydra" Vítů, 4. 9. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
SALMING TOUR DE HOSPIC
Kde se vzal nápad na Salming Tour de Hospic? Proč přidávat další tour, když už jich v Česku běhá tolik, že si běžecký národ pomalu zoufá, že by si musel nohy uběhat a boty ušoupat, kdyby je chtěl…
Miloš Škorpil, 4. 9. 2015, 5 komentářů
Běžecké akce
Pražský běžecký pohár pokračuje. Naboso!
Premiérový ročník Pražského běžeckého poháru otevře v sobotu podzimní část sezony. Boty tentokrát nechte doma. A ve Hvězdě si vyzkoušejte Prague Barefoot Run. Prospějete svému tělu a startovným i…
Tomáš Nohejl, 3. 9. 2015
Pomáhej během
Mladí lidé z dětských domovů a ze sociálně slabých rodin budou mít vyšší šance vystudovat technický obor
Nový program Stipendia Nikoly Tesly podpoří vysokoškolské studenty studující technické obory, kteří pocházejí z dětských domovů či ze sociálně slabých rodin. Podmínkou získání stipendia je řádné…
běžci VDV, 3. 9. 2015
Běžecké akce
Běžecký happening opět rozhýbe Žluté lázně
V záplavě běžeckých akcí si drží ojedinělou filozofii. Běžecký happening přináší radost z běhu a propojuje všechno dění okolo něho. Po loňské úspěšné premiéře se vrací do Žlutých lázní v Praze-Podolí…
Tomáš Nohejl, 2. 9. 2015
Běžecké akce
Nejen fjordy živ je člověk – volume 2
Před třemi lety jsem tady na BŠMŠ strašila s návratem do Osla na maratonskou distanci. S kamarádkou Norkou jsem v kontaktu stále, nicméně ve Skandinávii jsem od té doby nebyla, ale za tu dobu v mém…
Gabriela Pohanková, 2. 9. 2015
Běžecké akce
BĚŽECKÁ JIZERSKÁ 50 UŽ TENTO VÍKEND. REGISTACE KONČÍ VE STŘEDU
V lednu na běžkách, v září po svých! Heslo, pod kterým loni odstartovala běžecká varianta legendární Jizerské 50, letos platí doslova: nově se totiž poběží i 50 kilometrů po trase zimního závodu na…
bezeckaskola. cz, 1. 9. 2015
Běžecká poradna
V sobotu se běží Jizerská 50. Tréninkový plán na týden před ní a tři rady na cestu
Jizerské hory jsou krásné v každém ročním období, záleží jen na vás, kolik si z té krásy zapamatujete a jestli se sem budete rádi, nejen na Jizerskou 50, vracet.
Miloš Škorpil, 1. 9. 2015
Pomáhej během
Charitativní běh pro dobrou věc – běháme s úsměvem
Dnes se mi splnil můj další, napůl běžecký sen, a to zorganizovat charitativní běh pro poradnu, kterou s kamarádkou otevíráme 1. září. Oznámit datum a vyvěsit na internetu trasy bylo to…
Šárka Grygarová, 1. 9. 2015
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 78. ŽIVOT JE BOJ, TAKŽE CHCETE-LI VÍTĚZIT…
Život je boj, takže chcete-li vítězit, potřebujete mít energii jako tank. A jogging je dobrý způsob, jak tu energii každý den ráno docela příjemně natankovat.
Pavel Kosorin, 31. 8. 2015
Běžecké akce
Lipenská Stezka korunami stromů ve znamení dvojčat
Běžecká slavnost v nádherných kulisách prosluněného Lipna přilákala téměř sedm stovek běžců na letošní pátý díl Salomon Trail Running Cupu. Výběh po okolních kopcích včetně zdolání Stezky korunami…
Tomáš Nohejl, 29. 8. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Moje poprvé a hned vášeň na celý život
Zatímco první půlmaraton jsem si střihla po půlroce běhání a maraton po dvou letech, na horské běhy jsem si dlouho netroufala. Každému tvrdím, že na silniční závody jde natrénovat relativně rychle,…
Květa Kuklová, 29. 8. 2015, 2 komentáře
Pomáhej během
Teribear hýbe Prahou
Teribear hýbe Prahou je sportovně – charitativní akce, určená všem, kdo chtějí pomoci znevýhodněným dětem. Po deset dní máte non-stop příležitost udělat dobrý skutek, a to i opakovaně. Vraťte…
bezeckaskola. cz, 28. 8. 2015
Tisková zpráva
Nike gratuluje Zuzce Hejnové k jejímu úspěchu v Pekingu! A Vás zve na #nikespeeedweek.
Přijďte si otestovat svoji rychlost na 50metrové dráze v centru Prahy. Díky unikátní technologii si také budete moci proběhnout nejzajímavější místa Prahy přímo v prostorách Nike Speed Week, aniž…
bezeckaskola. cz, 28. 8. 2015
Běžecké akce
Výlet do Norska už se blíží
Atraktivní sportovní dovolená moderního stylu pořádaná partnerskou CK ViaMarpi ve spolupráci s Běžeckou školou Miloše Škorpila je již za dveřmi. Spojení aktivní fyzické činnosti v nádherných…
Martin Pišťák, 27. 8. 2015, 4 komentáře
Běžecká literatura
Učebnice pro běžce s velkými i malými cíli
Málo kdy se vám do ruky dostane tak obsáhlá kniha o běhání a o všem, co s touto lidskou aktivitou souvisí. Autor Miloš Škorpil je asi největším a nejznámějším propagátorem běhu mezi širokou…
René Kujan, 26. 8. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Jak přemoci demotivaci
Začalo to úspěšným zvládnutím maratonu. Najednou jsem se musela do svého milovaného běhu nutit. Když jsem vyběhla, šlo to, ale radost žádná. Bylo mi smutno, protože jsem se netěšila, až vyběhnu, ale…
Veronika Zborníková, 25. 8. 2015
Tisková zpráva
NIKE SPEED WEEK: Připravte se na nejrychlejší den tohoto roku!
Ve středu 26. srpna odstartuje v centru Prahy Nike Speed Week – série běžeckých eventů, která vyvrcholí v neděli 30. srpna. Na náměstí Republiky budou pro všechny sportovní nadšence připravené…
bezeckaskola. cz, 22. 8. 2015
Běžecké akce
Běh kolem Světa
Stalo se již tradicí, že vždy druhou sobotu v září ožije lázeňský park lázní aurora sportem. a to sportem člověku nejpřirozenějším. po třech předcházejících a velmi úspěšných ročnících…
Pavel Klejna, 21. 8. 2015
Život kolem nás
Máme plné ledničky, tak ještě sofistikovaně podráždit naše chuťové pohárky
Když se někdo v chudé části Afriky nějakým nedopatřením dostane do kontaktu s obsahem evropských televizních kanálů, zjistí, že se téměř všude vaří. V první chvíli si možná pomyslí: ti Evropani mají…
Pavel Kosorin, 19. 8. 2015, 3 komentáře
Běžecké akce
Na Stezku korunami stromů na Lipně poběží oba závody STRC
Podle mnohých nejhezčí běh celého seriálu. Už počtvrté se v rámci Salomon Trail Running Cupu chystá Horský půlmaraton na Lipně. Už potřetí se poběží až na vrchol Stezky korunami stromů, i když…
Tomáš Nohejl, 18. 8. 2015
Tisková zpráva
Vítězem prvního ročníku TRIPrague se stal Filip Ospalý, mezi ženami vyhrála Eva Potůčková
Srdce Prahy zažilo o víkendu historicky první triatlonový závod – TRIPrague v délce polovičního Ironmana. Filip Ospalý na této trati potvrdil roli favorita a zvítězil ve skvělém čase 4:07:55.…
bezeckaskola. cz, 18. 8. 2015
Tisková zpráva
S prudkým svahem na Red Bull 400 si nejlépe poradil Ahmet Arslan
Vítězem běžeckého závodu Red Bull 400 na skokanském můstku K120 v Harrachově se stal turecký šampion Ahmet Arslan s rekordním časem 4:01,77. Těsně za ním po strhujícím finiši doběhl loňský vítěz ze…
bezeckaskola. cz, 16. 8. 2015
Zdravý životní styl
A pak že se Češi nezajímají o své zdraví!
Evropský průzkum v oblasti zdravotní gramotnosti přinesl skvělou zprávu: Češi jsou gramotní.
Pavel Kosorin, 16. 8. 2015
Koloběžka
Pětihodinovka Bez pedálů odstartuje již příští sobotu v Hroznětíně
Pětihodinový závod povede krásným prostředím okolo Velkého rybníka, který se nachází necelých 10 km od Karlových Varů.
Václav Jun, 15. 8. 2015
Běžecký trénink
Nohy hore
Mohlo by se zdát, že psát o regeneraci, když probíhá léto a období dovolených, je mimo mísu, ale co si budeme povídat, většina Čechů se z dovolené nevrací odpočatá, ale ve stavu, kdy by dovolenou…
Miloš Škorpil, 14. 8. 2015, 4 komentáře
Canicross
CANICROSS PREMIÉROVO NA VELVET RUNe
Nie je zriedkavosťou vidieť bežca trénovať i so svojím štvornohým miláčikom. Vyvinul sa z toho Canicross, ktorého kolískou sú Britské ostrovy. Prvé preteky sa konali v roku 2000 a dnes sú rozšírené…
bezeckaskola. cz, 13. 8. 2015, 3 komentáře
Život kolem nás
Kdo vyrazí s Pavlem Kosorinem a se mnou na pochod heterosexuálních rodin Brno Pride
„Víc takových homosexuálů!" prohlásil jsem u pokladny, když jsem si kupoval cédéčka Eltona Johna a George Michaela.
Pavel Kosorin, 12. 8. 2015
Tisková zpráva
Nezapomeňte! Pekelný výběh Red Bull 400 už tuto sobotu. Poběží i hasičský mistr světa nebo sprinter
Závod Red Bull 400 v Harrachově vypukne už tuto sobotu a má další potvrzené sportovní celebrity. Do boje se skokanským můstkem K120 se postaví i „nejdrsnější hasič" světa Lukáš Novák z…
bezeckaskola. cz, 12. 8. 2015
Běžecká poradna
Letní Běžecká škola. Jak se naučit přirozený běžecký styl snadno a rychle
Běhat přirozeně je velmi snadné. Stačí se volně rozejít, postupně se začít naklánět dopředu a za chvíli běžíte, ani nevíte jak. Jediné, co nesmíte udělat ve chvíli, kdy se vám začnou nohy odlepovat…
Miloš Škorpil, 11. 8. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Premiéru Krkonošského Skymarathonu STRC v žáru ovládli Pavlišta a Matrasová
Nejen český běžecký svět našel nové peklo i nebe. První Krkonošský Skymarathon, 47 km s převýšením 2 700 metrů po hřebenech českých velehor, připravil svým vyzyvatelům v rekordní tropické sobotě…
Tomáš Nohejl, 10. 8. 2015
Běžecké akce
Nádherná, ale náročná premiéra Běhej Lesy na Bílé
Výjezd lanovkou, výhledy na Lysou horu, náročné trailové úseky nahoru a dolů. Taková byla premiéra seriálu Běhej Lesy v Bílé Beskydech, která téměř 600 závodníkům přichystala horké počasí. Na dlouhé…
bezeckaskola. cz, 9. 8. 2015
Běžecké akce
Devět tipů, jak zvládnout Red Bull 400
Extrémní výběh na vrchol skokanského můstku už buší na dveře. Co byste měli ještě vědět před startem? Jak se poprat se 400 metry, které vás budou v sobotu 15. srpna 2015 dělit od cíle na vrcholu…
bezeckaskola. cz, 7. 8. 2015
Tisková zpráva
Světová triatlonová elita zavítá o víkendu opět na Šumavu, Prachatice se stanou dějištěm již 14. ročníku „XTERRA“ v Česku
Již tento víkend se stanou jihočeské Prachatice dějištěm nejprestižnějšího tuzemského závodu v triatlonu XTERRA Czech. Světový pohár a kvalifikace na mistrovství světa na Havaji každoročně přitahuje…
bezeckaskola. cz, 6. 8. 2015
Pomáhej během
Běhej Lesy poslepu v Beskydech – Bílé
V sobotu 8. srpna se v samotném srdci Beskyd uskuteční již třetí ze čtyř závodů Běhej Lesy 2015 a zrakově postižení běžci opět nebudou na startu chybět. Nadaci Leontinka budou v Bílé reprezentovat…
bezeckaskola. cz, 6. 8. 2015
Běžecká poradna
Připravte se na horko předem
Horké dny se opět vracejí a nejspíše nás ještě do konce letošního léta párkrát potrápí. Člověk uvyklý místnostem a dopravním prostředkům s klimatizací, když vyjde ven, kde si to s ním rozdá slunce v…
Miloš Škorpil, 4. 8. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Seriál Běhej Lesy pokračuje v Beskydech. Na start vás vyveze lanovka.
Seriál Běhej Lesy, který zavádí běžce na ta nejkrásnější místa v přírodě po Česku i Moravě, míří po závodech v okolí Karlštejna a Lednicko-valtickém areálu do Bílé v Beskydech. Závody na 20 a 10…
bezeckaskola. cz, 2. 8. 2015
Běžecké akce
Zlatý maraton Emila Zátopka a Zlatý týden Emila Zátopka 2015
Vítězem osmého ročníku Zlatého maratonu Emila Zátopka se v pražské Stromovce stal Michal KOVÁŘ z TJ Sokol Unhošť časem 2:44:35 hod., který tak obhájil své loňské vítězství a stal se potřetí i vítězem…
bezeckaskola. cz, 31. 7. 2015
Běžecké akce
Krkonošský Skymarathon STRC: Boduje se i šestnáctka
Martin Dvořák, havajský Ironman a bývalý český reprezentant v plavání a triatlonu, po poslední obhlídce trati, říká: „Silniční maraton je proti tomu, co chystáme, metrosexuální procházka."…
Tomáš Nohejl, 30. 7. 2015
Běžecká poradna
PADESÁT PRAVIDEL NIKOLI ŠEDI, ALE JAK SPRÁVNĚ BĚHAT
Za posledních pět let četl nebo slyšel nejméně padesát pravidel, jak správně běhat. Kdybych je měl všechny vzít jen zpola vážně, skončil bych buď v lékařské ordinaci, nebo bych se snad raději ani…
Pavel Kosorin, 30. 7. 2015, 3 komentáře
Pomáhej během
Charitativní ADRA běh 2015 aneb Běžíme pro život, neběžíme o život
4. října 2015 v Praze na Letné pořádá ADRA, o. p. s. druhý ročník charitativního běhu. Svou účastí podpoříte vzdělávací slumové centrum Čalantika v Bangladéši, které ADRA otevřela v roce 2013 a kam…
bezeckaskola. cz, 29. 7. 2015
Běžecké akce
Miloš již po desáté spolupořádá Zlatou stezku
V lůně šumavských hvozdů je život těžký, ale odnepaměti zde žijí lidé, zvířata a příroda ve vzácné symbióze, nejspíš proto, že všichni cítí, že jeden bez druhého by prostě nepřežili. V lůně…
Miloš Škorpil, 28. 7. 2015
Běžecké vybavení
Salming running shoes, běžecké boty pro ty, co chtějí poznat přirozenou krásu a lehkost běhu
Snad nikdy jsem nepsal recenzi na běžecké boty raději než tentokrát. Možná to bude tím, že v případě značky Salming necítím žádný tlak na to, abych o nich něco napsal. Jediný tlak, který cítím, je…
Miloš Škorpil, 27. 7. 2015, 6 komentářů
Běžecké akce
Zlatá pětka Emila Zátopka 2015 už je minulostí. Teď vzhůru na maratón, který Emila učinil nesmrtelným
Vítězem osmého ročníku běžeckého závodu na 5 000 m ZLATÁ PĚTKA EMILA ZÁTOPKA, který se uskutečnil v pátek 24. července na atletickém stadionu ASK Slavia Praha, se stal Jan HOSTIČKA z Prahy 6 časem…
bezeckaskola. cz, 26. 7. 2015
Tisková zpráva
Lednicko-valtická premiéra: bezmála 900 běžců!
Parádní premiéru v Lednicko-valtickém areálu má za sebou běžecký seriál Běhej Lesy. Do všech závodů bylo přihlášeno takřka 900 závodníků všech věkových kategorií. Na trati na 22 kilometrů byl…
bezeckaskola. cz, 26. 7. 2015
Pomáhej během
KoloBěh 2015. Štafetový běh a jízda na kole okolo Prahy s cílem v Říčanech
3. října 2015 pořádá Asistence, o.p.s. charitativní štafetový běh s cílem v Říčanech, a štafetový závod na kole kolem Prahy, také s cílem v Říčanech. Účelem této akce je obkroužit celou Prahu, kde…
bezeckaskola. cz, 25. 7. 2015
Běžecké akce
Jak dopadla letošní Zlatá desítka Emila Zátopka
Vítězem osmého ročníku běžeckého závodu na 10 000 m ZLATÁ DESÍTKA EMILA ZÁTOPKA, který se uskutečnil v pondělí 20. července na atletickém stadionu ASK Slavia Praha, se stal Lukáš Pomezný (Atletika…
bezeckaskola. cz, 24. 7. 2015
Tisková zpráva
Pozvánka na Red Bull 400 do Harrachova
Už 15. srpna se v Harrachově běží závod, který patří k zásadním sportovním událostem roku. Přijeďte se do Krkonoš podívat jako novináři, diváci nebo účastníci.
bezeckaskola. cz, 23. 7. 2015
Běžecké vybavení
Technická běžecká bota je bota pro běžce a běžkyně s línýma nohama
Nejlepší běžci se rodí bosí! S touto myšlenkou nebude jistě nikdo, ani výrobci nejprofláknutějších značek vyrábějících běžeckou obuv, polemizovat. Ani nemůžou, alespoň jsem ještě neviděl miminko,…
Miloš Škorpil, 22. 7. 2015, 6 komentářů
Běžecké akce
Ani subtropická halda Ema běžce Salomon Citytrailu Ostrava neuvařila
Vítězství favoritů a zajímavé zážitky pro víc než čtyři stovky přímých účastníků přinesla premiéra Salomon Citytrailu Ostrava ve spalujícím žáru moravsko-slezské metropole.
Tomáš Nohejl, 21. 7. 2015
Život kolem nás
SPORT, SEX A SPOŘENÍ
Dostal jsem nabídku chodit se zpovídat do Českého rozhlasu v Brně. V pořadu Apetýt mi sympatické moderátorky kladou zajímavé otázky o světě a lidech v něm a já se snažím odpovídat podle své víry.…
Pavel Kosorin, 18. 7. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Extrémní závod Kilpi ARMY RUN se přesouvá ze Šumavy mezi vojáky ve Vyškově
Modřiny od zásahu elektrickým proudem z ohradníku nebo po zásahu sniperem patřily mezi nejčastější zranění extrémního závodu Kilpi ARMY RUN, který se konal 27. června v Černé v Pošumaví. Nyní se…
bezeckaskola. cz, 17. 7. 2015
Pomáhej během
Studenti z Liberce „vyběhali" vozík pro Ondřeje
Druhý ročník libereckého běhu Nadace Olgy Havlové se sloganem „Běžím, co můžu – pomůžu" pořádaný neziskovou organizací ESN Liberec při Technické univerzitě v Liberci vynesl téměř 30…
běžci VDV, 16. 7. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
Běh o život
Rozhodl jsem se v letošním roce podpořit občanské sdružení Běh o život, jehož smyslem je podpora a zkvalitnění léčebných podmínek a zdravotnického vybavení onkologických oddělení různých…
Petr Dvořák, 15. 7. 2015
Život kolem nás
Běhej parky – jednoduchá výzva pro nás, začínající běžce a lenochy
Sleduji na Běžecké škole stále poutavější příběhy o dosažených cílech. Objevují se zde větší a větší výzvy. Ale myslím, že nás věčných začátečníků, co se nám někdy nechce jít běhat, i když víme, že…
Jaromír Zajíček, 15. 7. 2015
Život kolem nás
Hus-a my všichni na provázku
Legendární brněnské divadlo Husa na provázku se kdysi muselo přejmenovat na Divadlo na provázku, protože nějakému sluhovi komunistického režimu přišel tento název nebezpečný – mohl se přece…
Pavel Kosorin, 13. 7. 2015
Život kolem nás
AŤ ŽIJE KAŠISMUS!
Svého času považoval Karel Čapek za nutné vysvětlit národu, proč není komunista.
Pavel Kosorin, 12. 7. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Sedm věcí, které musíte vědět o závodu Red Bull 400
Nejtvrdší závod se blíží rychlostí blesku. Již 15. srpna 2015 si na harrachovském skokanském můstku K120 změří síly nejlepší běžci z Česka i zahraničí. Individuální kategorie jsou již beznadějně…
bezeckaskola. cz, 11. 7. 2015
Běžecká literatura
Běh pro ženy. Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu
Nakladatelství IKAR v minulých dnech vydalo knihu Sam Murphyové: Běh pro ženy. Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu. Osobně mám s touhle knížkou velký problém, protože jsme chtěli s…
Miloš Škorpil, 11. 7. 2015, 3 komentáře
Běžecké akce
Zátopkův zlatý týden
Zátopkův zlatý týden je série běžeckých závodů, které oslavují tři zlaté medaile, jež Emil Zátopek vyhrál na Letních olympijských hrách 1952 v Helsinkách v běhu na 10 000 m, 5 000 m a v maratonu.…
bezeckaskola. cz, 10. 7. 2015
Ultramaraton
Ronda je Ronda, aneb ultra zkouška bez taháků
Před pár hodinami jsem se vrátil a zítra odjíždím na služební cestu do Tbilisi. Všechno je hektické, určitě nedokážu přesně časově popsat krok za krokem (a proto se o to ani nebudu snažit), ale…
12 Honzade, 10. 7. 2015
Tisková zpráva
Salomon Citytrail Ostrava. Běh na hrad i na haldu. A pak na koncert
Ani o prázdninách nekončí běžecká sezona. Anebo jinak: v době dovolených vyražte za neobvyklým zážitkem. Salomon Citytrail Ostrava v době největšího hudebního festivalu v zemi Colours se jím jistě…
bezeckaskola. cz, 8. 7. 2015
Život kolem nás
SPOLEČNOST: Frühstücksfleisch aneb český prase, všechno spase a ještě si při tom mlaská
Dánská potravinářská společnost Tulip Food Company dodává na český trh lančmít s drůbežími zbytky, zatímco Němcům nabízí za poloviční cenu totožný produkt z vepřového masa.
Pavel Kosorin, 7. 7. 2015
Běhání ve dvou
Běhání s Keňany na pražský způsob aneb jak jsme povodili Wilsona Kipsanga
5:55 může být pohříchu bolavé číslo. Kupříkladu, pokud máte strávit tolik mnoho hodin na maratonské trase. Anebo v okamžiku, kdy tahle cifra zasvítí na budíku a křiklavě vás vytrhne ze snu, aniž…
Michal "Vydra" Vítů, 4. 7. 2015
Ultramaraton
Poutní ultramaraton aneb PUM 2015 jedna báseň
Písmena tři jaksepatří, jaký význam mají, když se "P", "U" a k tomu "M" dohromady dají? Ultra-maratonská výzva pro báječné lidi, to, co tady dá se zažít, málokde se…
Pepa "Pomalý" Cupal, 3. 7. 2015
Běžecké akce
Běžecký seriál Běhej Lesy zavede běžce k Lednicko-valtickému areálu
Milujete běhání, ale už vás nebaví tvrdé silnice ve městě? Právě pro vás je tu nový běžecký seriál Běhej Lesy, který vás zavede na ta nejkrásnější místa v přírodě po Česku i Moravě. Vyrazte do…
bezeckaskola. cz, 1. 7. 2015
Život kolem nás
Dáme jídlo
V České republice je asi sto tisíc bezdomovců. A zřejmě desetkrát více lidí, kterým hrozí bída. Nikoli chudoba, o které bylo řečeno v Bibli, že tady bude vždycky, ale bída, tedy akutní nedostatek…
Pavel Kosorin, 30. 6. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Moje cesta k prvnímu závodu, k prvnímu půlmaratonu
Ještě dva roky nazpět jsem byl jedním z těch lidí, kolem kterého proběhnou běžci a hned si říká: ,,Co ty lidi na tom baví, stojí jim to za tu dřinu?" Dnes je vše jinak, cítím se jako závislý a…
Michal Balzer, 30. 6. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Rekordní účast na Salomon Citytrail Praha
Premiérový vítězný zážitek pro Ondřeje Fejfara, repete pro Pavlu Zahálkovou a k tomu účastnický rekord 570 běžců a startér olympijský vítěz v pětiboji David Svoboda. Salomon Citytrail Praha na…
Tomáš Nohejl, 28. 6. 2015
Zdravý životní styl
Začínají prázdniny, tak je využijte k tomu, abyste byli co nejvíc v pohybu a venku
Letošní prázdniny si hodlám užít, kromě výletů i při psaní společné knihy s Danou o tom, jak se hýbat ve dvou anebo taky že žít zdravě jde hravě, která bude tak trošku naší společnou love story, ale…
Miloš Škorpil, 28. 6. 2015
Život kolem nás
Sedm návyků úspěšných lidí
Národní protidrogový koordinátor Jindřich Vobořil má za úkol připravit společně s ministrem zdravotnictví seznam postupných kroků, které by vedly k nižší spotřebě alkoholu.
Pavel Kosorin, 27. 6. 2015, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Olomoucký půlmaraton., Krásný a pozitivní zážitek, úžasní lidé, skvělá atmosféra!
V 10:30 hod vyrážím busem z Jičína směr Olomouc, v Hradci Králové máme 45 min přestávku, v pohodě kupuju časopis Run na červen a čekám, zda bus opět se všemi věcmi, co jsem tam měla, přijede.…
Jana Veselá, 27. 6. 2015, 1 komentář
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Ve zdravém těle zdravý duch
Vždycky jsem tvrdila, že nejsem závodní typ. Neměla jsem odvahu, dostatečný trénink, motivaci, zkrátka chyběl ten správný impuls postavit se na start a díky tomu můj cíl ve WCh byl jasný. Rozběhat se…
Simona Pancíř Švarcová, 26. 6. 2015, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Co mi dala Olomouc? Další metou je maraton
Je sobota 18:00 hodin večer, sedím na hospodské zahrádce, před sebou latte z mého oblíbeného Illy, manžel Jirka si dává točenou Plzeň. Taková idylka sobotního večera… Já: „Asi pojedeme domů,…
Zdenka Prokopcová, 25. 6. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
SK RABBITS ZNOJMO – OLOMOUCKÝ PŮLMARATON 2015
Je neděle ráno a já odpočívám na chalupě. Den poté, co jsem se svým týmem SK Rabbits Znojmo uběhla můj první půlmaraton. Běželi jsme ho v krásném městě, v Olomouci. Je mi trochu zima a nepatrně mi…
Kateřina Mahelová, 24. 6. 2015
Běžecké akce
Červen patří na Petříně běžcům. Je tu Salomon Citytrail Praha
Máj patří na Petříně zamilovaným. Červen běžcům. I okolo sochy Karla Hynka Máchy vede trať Salomon Citytrailu Praha. Už tuto sobotu!
Tomáš Nohejl, 23. 6. 2015
Tisková zpráva
Šest handicapovaných má šanci na handbike nebo kolo
Vrátit se zpět na kolo. Tento sen si snad splní šest handicapovaných, které z došlých 39 příběhů vybrala odborná porota do projektu Birell jízda. Pětadvacetiletý Pavel sport miluje a nechce se ho i…
bezeckaskola. cz, 23. 6. 2015
Ultramaraton
Poutní ultramaraton 2015 byl šťavnaté maso s vyváženou oblohou
Už dlouho jsem si tak pěkně nezaběhal, dalo by se říci slovy běhajícího klasika. I když pravda, už dlouho mě tak nebolely nohy a nebyl jsem tak příjemně znaven, jako po letošním Poutním ultramaratonu…
Miloš Škorpil, 22. 6. 2015
Běžecké akce
Skvělá premiéra Běhej Lesy v kulisách Karlštejna a Velké Ameriky
Nadšení běžci. Výjimečné a náročné trasy. Kulisy hradu Karlštejn a lomu Velká Amerika. Taková byla sobotní premiéra nového běžeckého seriálu Běhej Lesy, který odstartoval na Karlštejnsku. Přihlášeno…
bezeckaskola. cz, 21. 6. 2015
Život kolem nás
Příběh autobusové zastávky v obci Křižovatka, která změnila mapu běhání pro něco
„Žili, byli kdysi dva, tvrdí hoši jak žula, žili tvrdým životem, bez kytiček za plotem“. Nevím, proč se mi vybaví zrovna tahle slova z jedné kdysi velmi populární folkové písně, když vám chci povědět…
Miloš Škorpil, 21. 6. 2015
Pomáhej během
Zrakově postižení běžci nechyběli na RunTour v Hradci Králové a nebudou chybět ani na trati Běhej lesy na Karlštejně
V sobotu 13. června se v Hradci Králové uskutečnil již třetí závod amatérské běžecké série Česká pojišťovna Mizuno RunTour 2015, opět za účasti běžců se zrakovým postižením. Na start jednotlivých…
bezeckaskola. cz, 20. 6. 2015
Běžecké akce
Vodiči pro Mattoni 1/2maraton Olomouc: třináctka vás nasměruje běžeckému štěstí vstříc
Sedím tu nad mapou se žlutým záhlavím, na něm nápis Mattoni 1/2maraton Olomouc. Jak už to běžci dělávají, prstem i očima zálibně přejíždím od jednoho kilometrovníku ke druhému. A protože mám k…
Michal "Vydra" Vítů, 19. 6. 2015, 6 komentářů
Běžecká poradna
Tipy Běžecké školy pro váš lepší běh
Názory na to, jaké boty, oblečení, sporttester, kurzy či školy, které vám mohou pomoci zlepšit váš běh, se různí a je to zcela logické, neboť každý jsme jiný. Navíc se mění i podle toho, čemu se v…
Miloš Škorpil, 19. 6. 2015, 3 komentáře
Začínáme s během
Běh života člověk nezastaví, tak proč nevyběhnout právě teď
Běh života člověk nezastaví, byť by se snažil sebevíc, tak proč nevzít běh věcí do svých rukou, do svých nohou? Prostě vyběhnout a nechat na sebe působit chladivé dotyky přírody v podobě ranního…
Miloš Škorpil, 18. 6. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Krupička a máma dvojčat vítězí na Dolní Moravě
Robert Krupička obhájil prvenství na domácí trati na Dolní Moravě v úvodním díle Salomon Trail Running Cupu. Na těžké horské, ale pořád běhavé třicítce zaujala nejlepší žena, absolutně osmá Kateřina…
Tomáš Nohejl, 17. 6. 2015
Běh – můj život
Co všechno se dá zažít, když běháte po všech čertech
Běh je úžasný sport. Díky němu se můžete připravit na nejrůznější výpravy, ať už se rozhodnete navštívit Jižní Ameriku, Indii, Antarktidu, Austrálii, či jen Horní Dolní, s dobrou fyzičkou je to…
Miloš Škorpil, 17. 6. 2015
Tisková zpráva
SERIÁL BĚHEJ LESY STARTUJE V SOBOTU U KARLŠTEJNA
Už tento víkend startuje nový běžecký seriál Běhej Lesy, který slibuje, že zavede běžce na nejkrásnější místa v Čechách a na Moravě, a nabízí trasy z 80 % na měkkém povrchu a ze 100 % na čerstvém…
bezeckaskola. cz, 16. 6. 2015
Tisková zpráva
Tak trochu jiné Běchovice
Běchovická klasika se opět hlásí o slovo a tak, jako loni, opět s řadou novinek a vylepšení. Už na webu si určitě všimnete, že tento tradiční běh dostal nové logo a s ním i celou novou grafickou…
bezeckaskola. cz, 16. 6. 2015
Tisková zpráva
Holuša běží na Petřín, chytnete se?
Ze silnice do terénu, z terénu na silnici… Nejstarší silniční závod kontinentu a nejlepší terénní závod (nejen) loňského jara oznamují spolupráci. Je drsnější Petřín hned na úvod, nebo Hrdlořezák…
bezeckaskola. cz, 15. 6. 2015
Pomáhej během
Hendikepovaný biker chce překonat závod na 1000 mil, tentokrát ale po svých
Brněnský rodák Richard Štěpánek se chystá již potřetí v řadě pokořit nejnáročnéjší evropský závod bez podpory – 1000 Miles Adventure. Sportovec tělem i duší, který v roce 1999 přišel při…
bezeckaskola. cz, 13. 6. 2015
Pomáhej během
Zrakově postižení běžci na hradecké RunTour
V sobotu 13. června se v Hradci Králové uskuteční již třetí závod amatérské běžecké série Česká pojišťovna Mizuno RunTour 2015, opět za účasti běžců se zrakovým postižením. Na start jednotlivých běhů…
bezeckaskola. cz, 12. 6. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
MÝCH NĚKOLIK „POPRVÉ" ANEB BUDĚJKY JSOU MÝM DNEM „D“
Za chvíli se překlopí zase další den, minuty neúprosně utíkají jako splašené a já musím dokončit práci. Odeslat důležité emaily, protože klienti na ně čekají. Vím, že bych měla něco naspat, tak práci…
Kateřina Miclíková, 12. 6. 2015, 5 komentářů
Tisková zpráva
Red Bull 400: Nejdrsnější závod v České republice
Extrémní vertikální výběh na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově od konce dopadu až po rozjezdovou lavici. Tak vypadá závod Red Bull 400, který se poběží 15. srpna přímo na prudkém svahu…
bezeckaskola. cz, 11. 6. 2015
Crosstraining
Tříměsíční transformace vlastního těla – odhalení!
Kdo jste sledovali mou tříměsíční cestu od začátku, možná si dokážete představit, kolik tun železa jsem v průběhu tréninků nazvedala, odtlačila, natahala..., kolik výpadů a žabáků jsem odkráčela a…
Dana Škorpilová, 11. 6. 2015, 18 komentářů
Pomáhej během
Miroslav Motejzík dokazuje, že nejen maraton se dá zdolat i s amputovanou nohou
Devětatřicetiletý vášnivý sportovec, otec tří dětí, finanční poradce a investor Miroslav Motejzík ze Strakonic přišel důsledkem nehody o nohu pod kolenem. I přes své omezení se aktivně věnuje…
Výbor dobré vůle, 10. 6. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Moje maličkost poprvé na trati půlmaratonu
Poslouchej maminku a Miloše, mají vždy pravdu. No, ač jsem pečlivé poslouchala, trénovala striktně dle plánu, řešila taktiku a dychtivě četla články s radou, jak na to, ve dvou věcech na trati jsem…
Šárka Grygarová, 8. 6. 2015, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Po Varech, které doslova sedly, se někdy člověk cítí nesmrtelný. Půlmaraton České Budějovice
Po Varech, které doslova sedly, se někdy člověk cítí nesmrtelný. Proto mi na první pohled nepřišlo vražedné startovat hned za 14 dní v Českých Budějovicích.
Nikola Bartáková, 8. 6. 2015
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 77. LÉKAŘSKÉ ORDINACE JSOU PLNÉ BĚŽCŮ, KTEŘÍ NEDOKÁZALI VČAS ZPOMALIT
Kdo se snaží běžet co nejrychleji? Když vynecháme profesionály, bude to nejspíš ten, kdo v životě před něčím utíká.
Pavel Kosorin, 7. 6. 2015, 3 komentáře
Život kolem nás
Ze života běhu Miloše Škorpila
Již pár měsíců pracujeme s Jirkou Ransdorfem na knize, jíž jsem dal pracovní název Ze života běhu Miloše Škorpila. Pomalu finišujeme, a tak jsem si řekl, že je čas dát vám do jejího textu trošku…
Miloš Škorpil, 6. 6. 2015
Běžecká poradna
Trasa ½maratonu České Budějovice a rady jak ho ve zdraví přežít
Start se odehrává na jednom z nejkrásnějších náměstí v Evropě, na náměstí Přemysla Otakara II. Povrch sice není zrovna ideální, kostky, ale ta atmosféra startu a finiše na náměstí je nádherná. První…
bezeckaskola. cz, 5. 6. 2015, 8 komentářů
Tisková zpráva
ČEZ City Cross Run Prague 2015 – druhý ročník podzimního běhu přes město, přesto přírodou – hlásí naplnění poloviny kapacity a změnu jména.
Rádi se proběhnete městem i přírodou a nemáte ještě plány na třetí říjnový víkend? Pak by rozhodně vaší pozornosti neměl ujít 2. ročník závodu, který se koná pod novým názvem ČEZ City Cross Run…
bezeckaskola. cz, 4. 6. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Vodiči pro Mattoni 1/2maraton České Budějovice: regata plachetnic a dvě hodiny s balónem
Zase jednou si dovolím být osobní. Stane se to pokaždé, jakmile přijde řada či řeč na jižní část naší domoviny. Při vší úctě ku Praze není pro mě hezčího města než Budějce. Ať už mě běžecký osud…
Michal "Vydra" Vítů, 4. 6. 2015, 2 komentáře
Ženy v běhu
Ladies Night aneb Sex v Paříži
V kulturním centru Nová beseda v Klánovicích se uskuteční ve čtvrtek 4.6.2015 od 18:00 hodin zajímavá akce, na kterou budou mít vstup, jak již název napovídá, povolen pouze ženy.
Petra Heřman, 3. 6. 2015
Běžecká poradna
Regenerace po sportu: načerpejte novou energii díky arnice
Regenerace organismu po sportování je pro zdraví stejně důležitá jako sám pravidelný pohyb. Díky správné péči o namáhané svalstvo se vaše tělo lehce vyrovná s únavou a znovu načerpá potřebné síly.
bezeckaskola. cz, 3. 6. 2015
Běžecké akce
Třetí františkolázeňské letní běžecké soustředění Běžecké školy
Františkovy Lázně se v běžecké komunitě již staly docela profláknutým pojmem, zejména pokud jde o akce, které zde již mnoho let Běžecká škola pořádá. Letní soustředění si v nich rozhodně nezadá s…
Dana a Miloš, 2. 6. 2015
Běžecké akce
Běžíme na pohádkový hrad Bouzov
Unikátní běžecká pětidílná akce Běžíme na hrad, propojující regulérní běžecký krosový seriál s aktivitami pro celé rodiny s dětmi v atraktivním prostředí hradů a jejich okolí, se 7. června zastaví na…
Martin Plecitý, 1. 6. 2015
Zdravý životní styl
Volary lákají k menhirům a vyběhnutí na značené běžecké trasy
Běžeckých tras běhá po internetu v různých aplikacích spousty. Ve velkých či větších městech už najdete několik let značené běžecké okruhy, lákající převážně do městských parků. Volarské běžecké…
Miloš Škorpil, 1. 6. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Karlovarský půlmaraton jedna báseň
Karlovarský půlmaraton po roce se běží, zůstat doma na kavalci – to jde věru stěží. Všechno co má ruce nohy do Varů se chystá, houfy běžců slétají se do jednoho místa.
Pepa "Pomalý" Cupal, 30. 5. 2015
Běžecké akce
La Sportiva HORSKÁ TENISKA – Only for Women. Dva týdny do závodu a co na to vítězky?!
Do závodu zbývají dva týdny, většina závodnic je již přihlášená a máte tak možnost si v seznamu přihlášených zkontrolovat ty ,,své" tradiční soupeřky. Aby čas do závodu lépe utíkal, vyzpovídali…
Vláďa Šafr, 29. 5. 2015
Začínáme s během
Maraton – úspěch až napodruhé
Proč jsem se rozhodl pro maraton? Právě já, který o sobě už mnoho let tvrdí, že nesportuje ani u televize? Protože mi to přišlo jako ten nejlepší nápad, čím si udělat radost ke čtyřicátým…
Miloslav Kukla, 29. 5. 2015, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Dal jsem bostonský maraton. Ještě pořád tomu nemůžu uvěřit
Tak jako katalogy motocyklů ovlivnily život už spoustě mladíků a kuchařky věhlasných chefů nasměrovaly mnoho začínajících gurmánů, stejně tak i tehdejší jediná lepší běžecká příručka od autorského…
Tomáš Slovák, 28. 5. 2015, 1 komentář
Tisková zpráva
ZPÁTKY DO SEDLA. POMOZTE HANDICAPOVANÝM VRÁTIT SE K OBLÍBENÉMU SPORTU.
Vyjížďka na kole. Pro většinu lidí běžná věc. Pro některé ale nesplněný sen. Zatím! Startuje totiž druhý ročník Birell jízdy. Minimálně pět lidí, se kterými se život nemazlil, dostane možnost získat…
bezeckaskola. cz, 27. 5. 2015
Běžecké akce
VLTAVA RUN? Se mnou nepočítej, nejsem cvok! (…anebo že bych byla?)
Běhání je v KPMG jedním z oblíbených sportů. Možná k tomu přispívá i to, že kousek od naší budovy vede stezka podél řeky až někam do Kralup, nebo že firma proplácí běžcům polovinu startovného.…
Hana Velíšková, 27. 5. 2015
Tisková zpráva
Lída Formanová a Vojta Bernatský pomáhají rozběhat Česko
Rádi byste začali běhat, nebo už za sebou máte několik nesmělých výběhů, ale potřebujete někoho, kdo vás motivuje a stanoví vaší běžecké aktivitě pravidelnost? Objevte v sobě vášeň pro běhání díky…
bezeckaskola. cz, 26. 5. 2015
Běžecké akce
Ohlédnutí Běžících pohodářů za Vltava Runem 2015
Vltava Run 2015 je již týden historií, přesto jsem si jistý, že z myslí těch, kteří jej absolvovali, ještě dlouho nevymizí, stejně jako z něj budou ještě dlouho žít Běžící pohodáři. A kdyby náhodou…
Miloš Škorpil, 24. 5. 2015
Běh – můj život
Jsem prostě Radovánek
Dnes už běhá kdekdo, od mladých lidí přes podnikatelky a manažery po rodiče s kočárky. Nejen v parcích a podél řek, ale už i na dlouhých a náročných horských závodech to místy pro dav lidí vypadá…
bezeckaskola. cz, 23. 5. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
14.5.2015 uběhlo přesně 6 měsíců, co jsem poprvé vyběhla. Je to možné? Ptám se sama sebe.
Za tu dobu jsem naběhala 423 km, tak to jsem doběhla zhruba do Prahy, a nyní uběhnu v kuse 10 km, i do kopce, např. rozhledna. Super, jsem na sebe pyšná. Ne jako pyšná princezna, ale pyšná radostí,…
Veronika Mikušková, 22. 5. 2015, 1 komentář
Zdravý životní styl
Vodičské loučení a Běhání po Česku
Na půlmaratonu v Karlových Varech poběžím naposledy v roli vodiče Run Czech, respektive PIM, neboť tuto funkci jsem někdy před patnácti roky pomáhal rozbíhat a o vodiče se staral až do loňského roku,…
Miloš Škorpil, 22. 5. 2015, 6 komentářů
Pomáhej během
Běh pro Paraple aneb každá noha Dobrá – 31. 5. od 14 hod v Letenských sadech v Praze
Běh pro Paraple je benefiční sportovně společenská akce na podporu všech, kteří běhat nemůžou. Čekají vás tradiční solidární běhy na 100 m, běh na 4 km, závody handbiků a skutečně nabitý odpolední…
bezeckaskola. cz, 21. 5. 2015
Běžecké akce
Vodiči pro Mattoni 1/2maraton Karlovy Vary: plachetnice se vody nebojí
Už mě to fakt nebaví. Celý týden okolo sebe slýchám kňourání, jestli teda jako na ty Vary bude pršet, nebo ne. A že spíše jo, ach jo. Vykvajzněmež se na zasvěcené rozpravy typu, zda spolehlivější…
Michal "Vydra" Vítů, 21. 5. 2015, 2 komentáře
Běžecké akce
Vltava Run jedna báseň
Jestli neznáš VLTAVA RUN, napni uši svoje, pokusím se přiblížit ti z něj zážitky moje. Pokud tedy máš rád pohyb a nejsi moc líný, věř, že tenhle krásný závod je tak trochu jiný…
Pepa "Pomalý" Cupal, 21. 5. 2015
Běžecké vybavení
Salming Distance Shoe Man.Nesnesitelná lehkost běhu po švédsku
Když jsem je vzal poprvé do ruky, vybavila se mi řada charakteristik této skvostné země. Krásy přírody, ojedinělá architektura, ohleduplní, rozvážní řidiči, tři korunky, žlutá a modrá barva, plejáda…
Pavel Maršík, 20. 5. 2015, 2 komentáře
adidas Women´s Challenge 2014
LEKCE Z JOGGINGU 76. BĚHEJTE LEHCE, UVOLNĚNĚ, S ÚSMĚVEM A BEZ NÁMAHY
Kdybych běhal rychle a s námahou, vracel bych se domů nikoli odpočatý, ale unavený. A to by bylo podobně absurdní, jako kdybych se z práce vracel s dluhem namísto s výplatou.
Miloš Škorpil, 20. 5. 2015, 4 komentáře
Crosstraining
DALIBOR GONDÍK: Běhání s holemi mě fakt dostalo
Výborný herec Dalibor Gondík se stal v poslední době i výborným běžcem. Můžeme ho potkat při tréninku v pražských parcích nebo na startu běžeckých závodů, které zvládá ve velmi slušných časech. Není…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 5. 2015
Běžecká strava
MuleBar – ryze přírodní sportovní výživa
Když jsem zhruba před rokem začal s hledáním sportovní výživy vhodné pro náš e-shop, narazil jsem krom jiných i na společnost MuleBar. Zaujala mě mimo jiné svou (tak trochu úsměvnou) historií a navíc…
Petr Slezák, 18. 5. 2015
Běžecké akce
Běžící pohodáři běží z Kvildy do Žlutých lázní
No řekněte mi, kam by měli Běžící pohodáři (tým Běžecké školy) na trase štafetového závodu vedoucího od pramenů Vltavy do Prahy jinam běžet, než do lázní. Ony to budou ostatně pro všechny členy týmu…
Miloš Škorpil, 16. 5. 2015
Pomáhej během
Štafeta dvanácti běžců s postižením zraku poběží 350 km podél Vltavy
O nadcházejícím víkendu (16. – 17. května 2015) se poběží neobyčejně náročný štafetový závod VLTAVA RUN 2015, jehož trať je dlouhá přes 350 km a vede od Kvildy, pramene Vltavy, až do Prahy.…
bezeckaskola. cz, 15. 5. 2015
Tisková zpráva
XTERRA CZECH TOUR 2015: Duatlonem se otevře čtrnáctá sezona Xterra v Čechách
Areál Žluté lázně v Praze, Podolí bude 16. května hostit první díl populárního seriálu triatlonů Xterra. Tentokrát ale úvodní plavání nahradí běh a soutěžit se tedy bude v duatlonu, a to rovnou o…
bezeckaskola. cz, 14. 5. 2015
Tisková zpráva
10 DŮVODŮ PROČ BĚŽET ARMY RUN
Protože ARMY RUN je jediný překážkový běh na světě, který má v repertoáru opravdovou armádní překážkovou dráhu, na které cvičí profesionální vojáci ČR a NATO.
bezeckaskola. cz, 14. 5. 2015
Běh – můj život
Souhrnná zpráva o mém běhání
V září 2013 jsem s vyplazeným jazykem uběhl 5 km. To bylo krátce poté, kdy ve mně dozrálo odhodlání koupit si běžecké boty a reagovat tak na rostoucí nespokojenost s mou fyzičkou. V obchodě, do…
Jakub Grygar, 13. 5. 2015, 5 komentářů
Běžecké akce
Seriál Běžíme na hrad 2015 startuje na Točníku v neděli 17. května
Běžecký krosový seriál Běžíme na hrad vstoupí do 2. ročníku v neděli 17. května na hradě Točník, který leží poblíž dálnice D5 mezi Prahou a Plzní. Letos, stejně jako loni, běžci vyběhnou na pět…
bezeckaskola. cz, 12. 5. 2015
Běžecké akce
LA SPORTIVA HORSKÁ TENISKA – ONLY FOR WOMAN
Do závodu zbývá zhruba měsíc a počet zaregistrovaných běžkyň se pomalu navyšuje. V tuto chvíli je přihlášeno zhruba 60 běžkyň a canicrosařek. Abychom vám přiblížili atmosféru a průběh závodu,…
Vláďa Šafr, 11. 5. 2015
Crosstraining
Trénink s runningovými holemi se v závodech určitě projevil, říká Ivana Sekyrová. Doporučila by je všem
Účastnice londýnského olympijského maratonu Ivana Sekyrová opět zažívá skvělou sezónu. Do své rozsáhlé sbírky běžeckých úspěchů stihla letos přidat nejenom bronz ze Sportissimo 1/2Maratonu Praha, ale…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 5. 2015
Běžecké kroužky Běžecké školy
Běžecký kroužek Praha Letňany se každým dalším výběhem rozrůstá, přiběhni i ty
Ve středu 6.5.2015 se opět rozběhl nedávno založený běžecký kroužek v Praze Letňanech. Po 18. hodině jsme běželi (měkké „i" hlásí 2 muže, kteří zdobili naše běžecké těleso) do Lesoparku…
Jana Roupcova, 10. 5. 2015
Život kolem nás
Běhejte, bavte se a tvořte. Staňte se umělci života běhu, staňte se umělci MoveArtu
Vážení příznivci pohybu v jakékoliv formě, nedávno mě jedna kamarádka při pohledu na obrázek, který jsem při běhání po okolních vesnicích s pomocí Endomonda vykreslila, napomenula, že se příště nemám…
Veronika Soukupová, 10. 5. 2015, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Od malička jsem spíš tíhla k jídlu než k pohybu a pak dám maraton!
Nikdy jsem nebyla sportovní typ a od malička má láska tíhla spíš k jídlu než k pohybu:-). Naši si ze mě dodnes dělají srandu, že bych s nimi bez rohlíku v ruce nebo příslibu tatranky za dobytý vrchol…
Tereza Marvanová, 9. 5. 2015, 6 komentářů
Běžecké akce
Praha, Berlín, Londýn – porovnání tří maratonů
Měl jsem tu kliku, že jsem běžel loni 41. ročník berlínského maratonu, a letos 21. ročník pražského maratonu a 35. ročník londýnského maratonu. Sám jsem si je nějak v hlavě srovnával a pak jsem to i…
Martin Hanusek, 8. 5. 2015, 5 komentářů
Běžecké akce
METTERNICHOVA VÝZVA 2015. Ultratreil který vás zavede na vrcholy Slavkovského – Lesný a Českého – Dyleň lesa
Vyzkoušejte 13. června své síly na trati spojující Dyleň a Lesný s celkovým převýšením 1.378 m. Druhý ročník trailového závodu v krásném a neobjeveném pohraničí, na vrcholy Českého a Slavkovského…
bezeckaskola. cz, 7. 5. 2015, 2 komentáře
Běžecké kroužky Běžecké školy
Běžecký kroužek Praha Letňany
Ve středu 29.4.2015 se dal nově založený běžecký kroužek v Praze Letňanech opět do pohybu. Po 18. hodině jsme následovaly Šárku a běžely do Lesoparku Letňany oklikou kolem letiště. Po zhruba 2 km…
Jana Roupcova, 6. 5. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem po maratonu propadla fatální euforii…
Nejsem žádný běžec zkušenář, běhám pro radost a požitek, relax, běhání mě naplňuje. Řadím se mezi rekreační běžce, kteří nepravidelně vybíhají a sem tam si odskočí na nějaký závod. Rekreačně se…
Eva Bláhová, 5. 5. 2015, 3 komentáře
Crosstraining
Přestává mi záležet na vítězství... je to dobře nebo špatně?
Chcete vědět, jak pokračuji v tříměsíční transformaci vlastního těla ve čtenářské soutěži časopisu Muscle a Fitness Do formy? Co je nového? No, nového je to, že mám depku a přestávám si věřit...
Dana Škorpilová, 4. 5. 2015, 18 komentářů
Běžecké akce
Nový běžecký seriál Běhej Lesy zavede běžce ke Karlštejnu i vyveze lanovkou
Milujete běhání, ale už vás nebaví tvrdé silnice ve městě? Právě pro vás je tu nový běžecký seriál Běhej Lesy, který vás zavede na ta nejkrásnější místa v českých a moravských lesích. Vyrazte do…
bezeckaskola. cz, 1. 5. 2015, 1 komentář
Běžecké akce
Kolik řečí umíš, tolikrát jsi vodičem Volkswagen Maratonu Praha. Vodiči Volkswagen Maratonu Praha 2015
Možná, že už to taky znáte. Sobota odpoledne lehký klusík, večer vagón těstovin plus budík na nedělní (půl)šestou ráno. A stejně nemůžete dospat. Běžecký mejdan jménem Volkswagen Maraton Praha za…
Michal "Vydra" Vítů, 30. 4. 2015, 6 komentářů
Běžecké kroužky Běžecké školy
Běžecký kroužek Praha Letňany
Ve středu 22.4.2015 byl první výběh čerstvě založeného běžeckého kroužku v Praze Letňanech. Kolemjdoucí, kolembruslící a kolemběhající si po 18. hodině mohli všimnout klusajícího kvarteta postaviček…
Jana Roupcova, 29. 4. 2015
Pomáhej během
Poutní maraton – maraton, jaký svět neviděl
Přijeď zažít maraton, kde ti nediktuje tempo čas ubíhající časomíry, ale jedině a jen tvé srdce!
Miloš Škorpil, 29. 4. 2015
Pomáhej během
Belo běží pro děti aneb Milošův žák dobroběžcem
Před dvěma lety běžel Miloš Škorpil charitativní běh z Aše do Košic. Nabízel, že se k němu můžou po celé trase přidávat podporovatelé a zaběhnout si libovolný počet kilometrů pro dobrou věc. Bohužel…
Jitka Dohnalová, 28. 4. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Mami, budeme dneska zase trénovat?
Tak to je věta, kterou slýchám čím dál častěji. S dětmi jsem měla vždy krásný vztah, ale mám pocit, že čím víc se je snažím zapojit do běhání, tím víc se naše pouto upevňuje a taktéž mezi dětmi…
Kateřina Miclíková, 27. 4. 2015
Běžecká literatura
Ultra a dál. Úsměv je nakažlivý
„I pokud právě ‚trpím‘ na trati, ale vidím všechny ty lidi kolem, vždycky se mi chce usmát – a to mě nabíjí pozitivní energií." – Hal Koerner
Petr Slezák, 27. 4. 2015
Pomáhej během
Boxerská legenda v maratonském zápase na podporu SVĚTLA PRO SVĚT
Lukáš Konečný, jeden s našich nejúspěšnějších boxerů, se rozhodl podpořit neziskovou organizaci SVĚTLO PRO SVĚT, pro kterou poprvé zdolá maratonský zápas na 42 kilometrové trase. Sám kvůli zdravotním…
bezeckaskola. cz, 26. 4. 2015
Běžecké akce
Extrémní překážkový běh ARMY RUN ukáže, jak se cvičí vojáci NATO
V Česku se uskuteční pro veřejnost vůbec první závod, který je svou náročností srovnatelný s výcvikem vojáků NATO. Představí ho ARMY RUN, který podruhé pořádá překážkové běhy na Šumavě. Letos k nim…
bezeckaskola. cz, 25. 4. 2015
Běžecké vybavení
Reebok Pump, běžecká bota pro ten pravý relax
Když jsem tyhle boty uviděl v reklamě v běžeckých či lifestylových zahraničních časopisech, říkal jsem si: „Dobrá magořina“, ale protože sám jsem dost velký magor, když mi bylo nabídnuto, abych…
Miloš Škorpil, 24. 4. 2015
Běžecké akce
Škorpilova škola běhu naživo na Maratonském expu 2015
Ať už běžíte či neběžíte Volkswagen maraton Praha, tak zaběhnout na maratonské expo se vyplatí. Jednak tu uvidíte a za výstavní ceny si můžete pořídit leccos do své běžecké výbavy a jako nádavkem,…
Miloš Škorpil, 23. 4. 2015
Běh – můj život
Tři maratony, tři zkušenosti
Každý odběhnutý maraton je pro člověka velkou zkušeností, která jej posouvá na cestě poznání sebe sama, svých schopností, svých umanutostí, a to bez ohledu, jak jsme na něm uspěli či neuspěli.…
Miloš Králíček, 22. 4. 2015, 5 komentářů
Běh – můj život
Šedesátka je dobrý věk na to si něco dokázat, aneb zpět na závodní okruh
Člověk má mít cíle, nejlépe takové, které jej posouvají někam dál. No jo, ale jaký cíle/cíle si má člověk zvolit, když takřka všeho, oč v životě usiloval, už dosáhl? Já to pořád říkám –…
Miloš Škorpil, 21. 4. 2015, 4 komentáře
Crosstraining
Dana Do formy – jestlipak to roste a hubne tam, kde má?
Jsem tady s dalším reportem z mé cesty Do formy s časopisem Muscle a Fitness. V minulém jsem psala o tom, jak moc mě to celé baví, že jsem při prvním měření zhubla o několik kg a několik centimetrů,…
Dana Škorpilová, 19. 4. 2015, 3 komentáře
Pomáhej během
Poběžíme s těmi a pro ty, kteří běhat nemůžou
Už za 2 týdny, 3. května, tento unikátní koncept spojí všechny běžecké nadšence, amatéry i vozíčkáře, abychom společně podpořili výzkum nadace Wings For Life na poranění míchy.
bezeckaskola. cz, 18. 4. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Nikdy neříkej nikdy
Kdyby mi někdo ještě před rokem řekl, že budu chtít uběhnout půlmaraton, zasmála bych se tomu. Sport jsem vždy měla ráda, hýbat se je důležité. I jsem sama cítila, že je na čase něco začít dělat.…
Sandra Jounová, 17. 4. 2015
Tisková zpráva
Běžecká obuv INOV-8 získala prestižní ocenění v oblasti designu
Není tomu tak dávno, kdy anglická značka INOV-8 zabodovala na veletrhu ISPO v Mnichově, ze kterého si s hrdostí odnesla hned čtyři ocenění za inovace v kategoriích oblečení, obuvi a sportovního…
bezeckaskola. cz, 17. 4. 2015
Pomáhej během
Na každém kroku k cíli záleží
Jak se běhá pro dobrou věc? Není to nic komplikovaného. Pro začátek si stačí zakoupit číslo u některé z 25 partnerských charitativních organizací RunCzech. Část startovného po odečtení nákladů…
ARMÁDA SPÁSY, 17. 4. 2015
Běžecké akce
STAŇ SE AMBASADOREM MATTONI FREERUN!
Miluješ běhání a běháš pravidelně? Chceš reprezentovat značku Mattoni a pomáhat ostatním v běžeckých začátcích? Zaregistruj se na freeruns.cz a dostaň se do vybrané společnosti Mattoni ambasadorů!
bezeckaskola. cz, 16. 4. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Co to se mnou je? Aneb sebepoznávání v běhu
Před 14 dny jsem dostala horečku na 7 dní, v těchto dnech jsem mimo jiné měla jednodenní rýmu, jednodenní angínu (velká bolest na mandlích). Děly se zajímavé věci, přicházelo plno šokových zpráv.…
Veronika Mikušková, 16. 4. 2015, 2 komentáře
Pomáhej během
Pražský maraton jako příprava na zdolání Velké čínské zdi
Vytrvalkyně Jitka Křížová trénuje na jeden z nejtěžších maratonů na světě, na Velkou čínskou zeď. Žena, která ráda pomáhá jako vodička nevidomých běžců, se postaví 3. května v žlutém tričku SVĚTLA…
bezeckaskola. cz, 15. 4. 2015
adidas Women´s Challenge 2014
Cesta, která mě dovedla až na start
Třesou se mi kolena, srdce mám až v krku a slzy na krajíčku. Je pravé poledne a aniž by to už kdo očekával, rozzářilo se na obloze slunce. V tu chvíli Praha ještě zkrásněla. Po náměstí Jana Palacha…
Lada Bízová, 15. 4. 2015, 4 komentáře
Běžecké akce
LA SPORTIVA HORSKÁ TENISKA – ONLY FOR WOMEN
V neděli 14. června se v Příchovicích, na hranici Jizerských hor a Krkonošského Národního parku, uskuteční běžecký závod určený pouze pro ženy La Sportiva HORSKÁ TENISKA – ONLY FOR WOMEN.
Lenka Málková Zídková, 14. 4. 2015, 1 komentář
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Teplákový démon
Můj děda žije v Chrudimi pod kopcem. Je to teplákový démon. Trávu seče srpem. Slimáky solí solí a směje se, když se rozpustí. V hokeji fandí Plzni, ale ve fotbalu je mu to jedno. Nemá rád Jágra,…
Tereza Fejfarová, 14. 4. 2015, 14 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 75 ANEB UŽÍVEJTE SI POMALÝ BĚH JAKO TANTRICKÝ SEX
Nechat si na krk pověsit medaili za to, že uběhnu maraton v joggingovém tempu, je stejně legrační jako nechat se dekorovat za povedený sex v manželské posteli.
Pavel Kosorin, 11. 4. 2015, 6 komentářů
Běžecké akce
Benefiční APERIO běh RODIČE NA START! 2015 aneb Rodičovství je běh na dlouhou trať
Běžte dětem příkladem a odneste si víc než jen dobrý pocit ze sportovního výkonu.
bezeckaskola. cz, 10. 4. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Pití, svačina a mokrý hadr na čelo...
Když jsem poznala svého manžela, byl velký sportovec. Hrával vrcholově fotbal, dobře mu šel tenis, v zimě lyžoval. Obdivně jsem na něj zírala a podávala svačinu, pití či mokrý hadřík na otření.…
Jana Kozlová, 10. 4. 2015, 6 komentářů
Běžecké akce
BĚŽECKÝM NÁHRADNÍKEM ZA FINANČNÍ ODMĚNU!
Pro projekt jedné známé komerční značky se hledá běžecký náhradník pro případ, že by hlavní běžec nebyl ze závažných důvodů schopen svou trasu dokončit. To by se každopádně stát nemělo, neboť se…
bezeckaskola. cz, 9. 4. 2015, 1 komentář
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
BĚH – DROGA ŠTĚSTÍ
Před necelým rokem jsem začala po letech zase běhat. A já když začnu běhat, tak naplno. Dělám tak všechno. Do všeho jdu na maximum a nesnáším prohry. Když jsem jezdila s kočkami a pak se psy na…
Lucie Štefanová, 9. 4. 2015, 3 komentáře
Běžecká poradna
Miloš běhá v rozhlase
Myslíte si, že znáte o běhání skoro všechno, že už vás nemůže nic překvapit? A co běhání v rozhlase, znáte?
Miloš Škorpil, 9. 4. 2015
Běžecké akce
Salomon Trail Running Cup, největší český seriál běhů v terénu, vám přináší v začínající sezoně 2015 čerstvé novinky
Po dvouleté pauze se do seriálu vrátil závod na Ještědu, který bude mít letos 17 km s 1000 metry převýšení! Tenkrát jsme běželi u slavného Hubáčkova hotelu ve tvaru hyperboloidu na vrcholu okolo…
Tomáš Nohejl, 9. 4. 2015
Pomáhej během
Půlmaratonci vrátili zrak 300 lidem
Nezisková organizace SVĚTLO PRO SVĚT získala od běžců, kteří se jejím prostřednictvím přihlásili na pražský Sportisimo 1/2maraton, prostředky na více než 300 operací očí. Další šancí ke splnění cíle…
bezeckaskola. cz, 8. 4. 2015
Běžecké akce
360°challenge – Běžecký závod s překážkami
360°challenge, běžecký závod, kde se hraje na všestrannost. Závodníci poběží centrem Prahy. Kromě morálního překonání sebe sama na ně po trati budou připravena 4 stanoviště ke zdolání.
bezeckaskola. cz, 8. 4. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Jsem požitkářka
Narodila jsem se do spokojené rodiny plné respektu, pochopení a podpory. Mohla jsem si tak už od útlého věku užívat svět všemi smysly a netrápit se problémy mých vrstevníků. Škola mi šla vždycky…
Veronika Zborníková, 7. 4. 2015, 2 komentáře
Crosstraining
Dana Do formy – kolik kilogramů se mi podařilo odšpekovat za první měsíc?
Chcete vědět, kolik kilogramů a centimetrů se mi podařilo odšpekovat za první měsíc mé osobní Challenge ve čtenářské soutěži s časopisem Muscle a Fitness? Co jsem zjistila o svém těle, o sobě? Čtěte!
Dana Škorpilová, 6. 4. 2015, 10 komentářů
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Na co si šetříš tu sílu!?
„Přidej! Na co si šetříš tu sílu!?“, takhle na mě řval Michal pár set metrů před cílem loňského desetikilometrového nočního závodu. Přidala jsem, ale jen zlehka. Víc to nešlo. Vlastně jsem nevěděla…
Iva Pondělíková, 5. 4. 2015, 2 komentáře
Běh – můj život
Kašlu na studie, běhám dál, ať se vidí, kde je pravda
Říká se, že tělo má jít do hrobu zhuntovaný, tak tohle bude nyní mým mottem. Prostě jsem po zveřejnění studie, která jasně prokázala, že běhaní je škodlivé, a že po něm člověk blbne, nejdřív…
Miloš Škorpil, 4. 4. 2015, 1 komentář
Běžecká poradna
Když vám vypoví koleno, svěřte se do péče fyzioterapeuta
Je právě 23.3.2015 a přesně za 5 týdnů je tady maraton, to je 42,195 km, na který se systematicky připravuji od ledna 2015. Od té doby mám naběháno cca 368 km. Běhám asi 2 roky tak nějak už cíleně.…
Jana Veselá, 3. 4. 2015, 8 komentářů
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Žádný závod nezačíná na startovní čáře
Zasvěcení poznali, že pro název článku jsem si vypůjčila motto od světoznámého etiopského běžce/atleta Haile Gebrselassieho, na kterého jsem narazila v knize Běhání s Keňany.
Dana Müller, 3. 4. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Den plný překvapení
Mým prvním závodem v životě vůbec se stal sobotní Pražský půlmaraton. 1,5 roku běhání od nesmělých (a těžkých) začátků přes pocity uspokojení z pohybu až po velký Den D. Zde je několik…
Radek Rybář, 2. 4. 2015, 6 komentářů
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
S gazelami o mnoho bohatší a pár centimetrů chudší
Díky projektu Woman´s Challenge jsem získala mnoho, a největší radost mám z nové běžecké rodiny. Stala jsem se součástí party úžasných holek, každá je jedinečná, s jedinečným příběhem, všechny ale…
Šárka Grygarová, 2. 4. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Na půlmaratonu jsem objevil svět, který mě dojal
Vše začalo vlastně už v září 2014. Tehdy jsem se odhodlal přihlásit se na Sportisimo 1/2 Maraton Praha 2015. V té době jsem běhal 20 km za cca 1:45 a když jsem viděl, že jsem schopný dát půlmaraton…
Michal Krejdl, 1. 4. 2015, 2 komentáře
Běžecké akce
Universal Run – pořádně okořeněný běh!
Universal Run je velkým hitem, protože propojuje naráz několik velkých komunit vyznavačů zdravého životního stylu a to díky společnému cíli, kterým je všestrannost.
bezeckaskola. cz, 31. 3. 2015
Běžecké akce
Jak jsme prožili Sportisimo půlmaraton Praha 2015
Ohlasů na letošní ročník Sportisimo půlmaratonu Praha je spousta, většina z nich je pozitivních až nadšených. Požádali jsme vás, abyste se se svými pocity svěřili prostřednictvím nás i ostatním…
bezeckaskola. cz, 31. 3. 2015
Běžecké akce
Byl dnešní půlmaraton pro vás něčím zajímavý? Podělte se o to s námi!
Ať už jste dnes běželi svůj první půlmaraton, nebo jste už běžečtí rutinéři, určitě vás účast na Sportisimo půlmaratonu Praha něčím obohatila, přičemž ne vždy to musí být pozitivní zážitky. Ať to…
Miloš Škorpil, 28. 3. 2015, 2 komentáře
Běžecké akce
Nechte se (s)vést! Hlavní běžecký ples je tu aneb vodiči pro Sportisimo 1/2maraton
Pokud běh je tancem po přímce (jakože prostě je), plesová sezóna právě začíná. Prý už takových veselic napočítali ve zdejších končinách na tisíc, no, věřili byste tomu! Největší bál přitom čeká hezky…
Michal "Vydra" Vítů, 27. 3. 2015, 7 komentářů
Běžecké akce
Největší počet Tučňáků Západních na jednom místě
Vážení přátelé Běžecké školy, příznivci různých konin a kuriozit, dovolte mi, abych vás pozval 1. dubna v 16 hodin na Staroměstské náměstí v Praze, kde proběhnou Velikonoce s Muzeem rekordů a…
Miloš Škorpil, 26. 3. 2015, 2 komentáře
Běžecké akce
Běžecká škola Prahy slaví padesátku!
Tak už to bude rok… První běžecká škola v režii radnice může slavit. Ve čtvrtek v 17.30 se bude ve Žlutých lázních v Praze-Podolí podávat dort „tatarák“ na oslavu padesátého dílu Běžecké…
Tomáš Nohejl, 25. 3. 2015
Běžecké akce
Canon je partnerem barevného běhu Color Run
Společnost Canon se stala nadšeným partnerem největší barevné běžecké události na světě, která se v České republice uskuteční historicky poprvé. The Color Run™ odstartuje 30. května ve 14 hodin na…
bezeckaskola. cz, 25. 3. 2015
Zdravý životní styl
Vyběhat si můžete 4 roky navíc nebo sto tisíc korun – zdravý životní styl se vyplatí
Zdravý životní styl se rozmáhá i v oborech, ve kterých byste to na první pohled nečekali. Rostoucímu počtu příznivců zdravého životního stylu, sportu a zdravé stravy se snaží jít naproti například…
bezeckaskola. cz, 24. 3. 2015, 6 komentářů
Běžecké akce
Osobní videovzkaz nahraný přes mobil povzbudí běžce v závěru Sportisimo 1/2Maratonu Praha.
Běžci blížícího se Sportisimo 1/2Maratonu Praha (28. 3. 2015) ochutnají technologickou novinku od partnerů závodu Birell a Volkswagen, která jim zpříjemní poslední kilometry závodu. Fanoušci běžců…
bezeckaskola. cz, 24. 3. 2015
Běžecká poradna
Jarní výzva. Jaro, správný čas k tomu vyběhnout a začít hubnout
Učinit novoroční předsevzetí, že zhubnu, je sice chvályhodný čin, ale tak trošku proti přírodě. V lednu, kdy je minimálně denního světla a venku zima, se tělo a s ním i mysl přirozeně brání pustit…
Miloš Škorpil, 23. 3. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Bývalá miss Lucie Křížková začala běhat a těší se na maraton!
Miss České republiky z roku 2003 a oblíbená moderátorka Lucie Křížková (Váchová) oprášila svou sportovní minulost a začala běhat. Je ambasadorkou patnáctičlenné skupiny žen, které se v rámci projektu…
bezeckaskola. cz, 22. 3. 2015
Běžecká poradna
Poslední týden do půlmaratonu. Už jen lehce poklusávejte a relaxujte
O posledním víkendu před půlmaratonem, začíná doba hájení vašeho těla před neuváženým naháněním či doháněním tréninkových kilometrů, které jste nestačili během přípravného období na půlmaraton…
Miloš Škorpil, 20. 3. 2015
Život kolem nás
Když běžíš, měj oči otevřené, abys do něčeho nešlápl, aneb co to tady smrdí
Pokud si myslíte, že tohle dnešní páteční zamyšlení bude o psech a pejskařích, tak to vám ušetřím čas a rovnou vám řeknu, abyste překlikli svou pozornost jinam. Tohle zamyšlení nebude ani o psech,…
Miloš Škorpil, 20. 3. 2015, 7 komentářů
Běžecké akce
Startuje seriál běžeckých závodů a rodinných dnů Agrofert Run 2015
Čtyři dny plné sportu a zábavy – to je ve zkratce seriál pod názvem Agrofert Run 2015, který v letošním roce zavítá do Pardubic, Valašského Meziříčí, Lovosic a Přerova. Pod hlavičkou chemických…
bezeckaskola. cz, 19. 3. 2015, 4 komentáře
Běžecké akce
Sobotní akce ZUNO RUN aneb parádní vyladění běžeckého stylu před nadcházejícím maratonským obdobím.
Sychravé sobotní ráno neodradilo mě ani dalších přibližně sto běžců od prvního ZUNO RUN tréninku. Ihned po příchodu do běžeckého centra Running Mall byla cítit pohodová nálada, ale zároveň zvědavost…
Jan Nestrojil, 18. 3. 2015
Běžecké vybavení
REEBOK ODSTARTOVAL BĚŽECKOU REVOLUCI NOVOU TECHNOLOGIÍ ZPUMP FUSION. BOTOU, KTERÁ SE VÁM DOKONALE PŘIZPŮSOBÍ
Reebok, světový inovátor vybavení na fitness, přišel s revolučním vynálezem roku 2015. Nový typ běžeckých bot ZPump Fusion se přizpůsobí jakékoli noze a přinese jí maximální pohodlí.
bezeckaskola. cz, 17. 3. 2015, 3 komentáře
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Jsem tak trochu tlustínek
Ahoj, jmenuji se Tereza a momentálně si zažívám své osobní malé peklíčko. Ano, takhle nějak bych nejspíš začala, kdybych byla v nějaké terapeutické skupině. Ale od začátku. Jsem tak trochu tlustínek,…
Tereza Fejfarová, 17. 3. 2015, 9 komentářů
Běžecké akce
Nymburský půlmaraton se letos poběží již potřetí
V neděli 26. dubna se uskuteční již třetí ročník úspěšných běžeckých závodů NYMBURSKÝ PŮLMARATON a NYMBURSKÁ ČTVRTKA. Závodu se v minulých letech zúčastnilo již 619 závodníků. Budete mezi nimi letos…
bezeckaskola. cz, 16. 3. 2015, 1 komentář
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Sport a pohyb mě provází již od útlého dětství
Už jako dítě mě rodiče vedli k aktivnímu způsobu života. Dodnes mám v šuplíku diplom za výstup na horu Smrk ve svých 2 letech. Samozřejmě mě taťka občas poponesl na zádech. V první třídě k nám do…
Hana Koblicová, 15. 3. 2015
Běžecké akce
TransGrandCanaria aneb skvělá lekce španělštiny
Po minulých zkušenostech s účasti v jižních zemích se ptám světa znalých kamarádů na praktická španělská slovíčka. Nemyslím si, že moje znalost westernové španělštiny je dostatečná, i když se jistě…
12 Honzade, 14. 3. 2015, 2 komentáře
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Život je krásný a když ne, tak běh vám pomůže jeho krásu opět objevit
Můj běžecký příběh začal vlastně trochu smutně. Rozpadalo se mi manželství a abych se nezbláznila, potřebovala jsem začít něco intenzivně dělat.
Věra Šamořilová, 13. 3. 2015, 7 komentářů
Běžecké akce
Kdybych tak uměla závodit... nemohla bych se kochat
Po dlouhé době změřit své síly na poli závodním a zjistit, jak na tom jsem, jsem se rozhodla i přes to, že jsem si řekla: „Závodění není nic pro mě".
Tereza Bartošová, 12. 3. 2015, 2 komentáře
Pomáhej během
Poslední čísla na pražský půlmaraton u Světla pro svět
Poběžte pro dobrou věc, jejímž ambasadorem je i atlet světa Haile Gebrselassie
bezeckaskola. cz, 12. 3. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Díky běhu jsem lepší matkou
V mém životě jsou tři hlavní věci, které mě naplňují: můj syn, manžel a běh. A ačkoli by se to čekalo, není to vždy v tomto pořadí. Ano, většinou je na prvním místě skutečně můj syn, ale když usne,…
Květa Kuklová, 12. 3. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Ráda překonávám sama sebe
S během jsem koketovala již dlouho. Cesta k němu ale nebyla jednoznačná.
Sandra Jounová, 11. 3. 2015
Ženy v běhu
Díky, tělo, mám tě ráda, a… děkuji ti za… však ty víš! Tak honem, oblékej se, jdeme běhat!
Pro běžce (běžkyni) je asi nejhorší, když tělo nedělá to, co by mělo. Ale pro mě bylo to tělo, co nedělalo, co mělo, úplným začátkem mé běžecké éry!
Kristyna Hawkett, 11. 3. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Malý běžecký nekrolog
Pokud čtete tento článek, zůstávám členkou bezva snové party Woman´s Challenge 2015, kde budu zářným příkladem, jak to nedělat a že Miloš má vždycky pravdu:-). Pokud ne, tak se opravdu jedná o můj…
Mudr. Petra Hrabětová, 10. 3. 2015, 4 komentáře
Koloběžka
Bez pedálů kolem světa a Hůrecká 10
Třetí ročník otvíracího závodu seriálu závodů na koloběžkách Bez pedálů, letos s novinkou – běžeckým závodem na 10 km – Hůrecká 10.
bezeckaskola. cz, 10. 3. 2015
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 74. Běžecké papuče HOKA HOKA ONE ONE!
Trest si člověk musí odsedět, zatímco zdraví si musí odběhat.
Pavel Kosorin, 9. 3. 2015, 4 komentáře
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
NEJSEM v blbým věku...
Třikrát týdně stejný rituál, tepláky, čepici, sluchátka do uší, zapínám svou stařičkou MP3 a vyrážím. Vybíhám takhle už 10 let. Je to můj nacvičený rituál a trvá jen 5 minut. Občas se nechám…
Jana Kozlová, 9. 3. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Utíkala jsem domů – na atletický ovál
Kdybych měla vzpomínat na svůj vůbec první běh, musela bych zapátrat hodně hluboko ve své paměti a dostala bych se do věku, myslím, 5 let. Tehdy to byl branný závod rodičů s dětmi. Já běžela s…
Kateřina Miclíková, 8. 3. 2015, 1 komentář
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Jsem asi hyper, do kina radši nechodím, radši se hýbu
Můj běžecký příběh začal tak trochu netradičně a vlastně i nenápadně. Čím víc lidí kolem běhání poznávám, tak bych řekla, že jsem začala asi od konce... no možná od prostředka.
Simona Pancíř Švarcová, 7. 3. 2015, 4 komentáře
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Z módního mola do maratonek
Abych se cítila dobře a šťastně, potřebuji se pořád dobíjet endorfiny. Od dětství jsem zvyklá sportovat, závodně jsem plavala a jako většina tehdejších i dnešních děti jsem nesnášela běh. Plavání pro…
Veronika Zborníková, 6. 3. 2015, 3 komentáře
Život kolem nás
Největší počet svatebčanů prchajících ze svatby. Příběh svatby, která uvedla běh do zcela nového světa – světa netušených možností
Po dvou letech a šesti měsících jsme si s Danou řekli, že uzrál čas říci pravdu o tom, jak to bylo s naší svatbou. Kdo za to všechno může a jak to na ní všechno proběhlo. Pokud máte rádi…
Miloš Škorpil, 5. 3. 2015
Běžecké akce
Až pojedete na soustředění Běžecké školy do Františkových Lázní nezapomeňte vysílat SOoS, vyplatí se to
Za seba a všetkých (4) respondentov malého fb prieskumu môžem zodpovedne prehlásiť, že Bežecký kemp vo Františkových Lázních bola štatisticky preukazne úžasná akcia (KS test: Dn+=0.74, p<0.001,…
Natália Martínková, 5. 3. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Kdybych bývala byla více trénovala
Začalo to tak, že před Vánoci 2011 jsem se přihlásila na půlmaraton. Běhala jsem občas. Maximálně 3 km. V únoru mi začalo lepit a dřela jsem. Na konci dubna jsem zaběhla. A s časem, kterému nikdo z…
Iva Pondělíková, 5. 3. 2015, 5 komentářů
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Já a běh? Nikdy!
V dětství jsem byla docela tlusté dítě, zřejmě mi moc chutnaly všechny dobroty a hlavně ty sladké. Moc ráda jsem malovala a prakticky jsem se promalovala až do puberty, aniž by mi má postava nějak…
Veronika Mikušková, 4. 3. 2015, 11 komentářů
Běžecká poradna
Vnitřní klid a duševní rovnováha můžou být tím správným klíčem k vítězství!
Jako sportovní kouč jsem si uvědomila, že každý sportovec, se kterým spolupracuji, většinou řeší ten samý problém. Nedokáže udržet vnitřní klid a duševní rovnováhu!
Andrea Změlíková, 4. 3. 2015
Běžecké akce
Běhání v národních parcích Norska s Milošem Škorpilem a Via Marpi
Běžecká škola Miloše Škorpila pořádá, spolu s partnerskou CK, atraktivní dovolenou moderního střihu. Spojení aktivní sportovní činnosti v nádherných scenériích unikátní norské přírody s poznávacím…
bezeckaskola. cz, 3. 3. 2015, 3 komentáře
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Mám to jako Forrest
Vytrvalý a dlouhý běh, bez cíle, bez omezení, jen tak pro radost, na co mám a kam až to zvládnu. Tak to cítím a tímto se zaobírám, lze si to vůbec dovolit, čas jenom pro běhání? A pak taky lákavý…
Dana Müller, 3. 3. 2015, 3 komentáře
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Věřím v běh… Ten mi vždy pomohl
Už od puberty mě lákal běh. Na běhu mě vždy přitahovalo to fyzické vyčerpání. Ten pocit, že už nemůžu, ale předem určenou trasu uběhnu. Nechci se vzdát, to by byla prohra… Ovšem tímto stylem běhu…
Lucie Štefanová, 2. 3. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
Hledáte nové výzvy v běhu? Přidejte se k Týmu odvahy! Staňte se charitativním běžcem Nadace Bátor Tábor (Tábor Odvahy).
Tým odvahy je společenstvím charitativních běžců, které vzniklo za účelem pomoci onkologicky nemocným dětem. Startujeme na maratonských bězích i na půlmaratonech. Během tréninků si vytyčíme cíl…
bezeckaskola. cz, 28. 2. 2015
Johnson & Johnson Women´s Challenge 2015
Z velryby běžkyní
Kdysi dávno, tak dávno, že si to ani nepamatuji, asi tak před dvěma lety, jsem byla pořádná velryba. Vykrmila jsem se do těch rozměrů sama, snad i s pocitem, že maminka má být pěkně kulaťoučká a…
Šárka Grygarová, 28. 2. 2015, 6 komentářů
Život kolem nás
SÁRA SAUDKOVÁ
Nevidím nic zajímavého na tom, fotit Naomi Campbell.
bezeckaskola. cz, 27. 2. 2015
Děti a sport
Jak se rodí Spartani!
Když v září loňského roku dostali Veronika Šimáčková a Martin Čížek možnost začít s tréninkovými hodinami malých Spartanů, netušili, co to s nimi udělá a hlavně, co to udělá s dětmi. Přeci jen…
Veronika Šimáčková, 26. 2. 2015
Běžecké vybavení
Značka INOV-8 se těší z několikanásobného ocenění ISPO
75. ročník ISPO, největší evropský veletrh se sportovním sortimentem, opět ovládla značka INOV-8. V loňském roce si odnesla tři ocenění včetně hlavní ceny Gold, letos se jí podařilo získat dokonce…
bezeckaskola. cz, 25. 2. 2015
Běžecké akce
Zimní běžecké soustředění s Bééé eŠ eM eŠ
Na běžeckém soustředění zjevil jsem se zase, nikoliv však v horkém létě, nýbrž v zimním čase. Vloni jsem si totiž tady velmi blahem vrněl, tak jsem si řek‘, že se vrátím, proč bych doma smrděl…?
Pepa "Pomalý" Cupal, 25. 2. 2015
Běžecká strava
Jídla bohatá na sacharidy podle tělesných typů
Závěrečný článek seriálu Harmonický trénink. Asi vám neřeknu nic nového, když řeknu, že potraviny s vysokým obsahem sacharidů vám dodají dlouhodobě využitelnou energii. Určitě jste již slyšeli, že se…
Miloš Škorpil, 20. 2. 2015
Život kolem nás
Více barev běží přímo k vám
Za pár týdnů tu bude jaro. Ostatně příroda už to dává znát, když skrze zbytky sněhu se protlačují první poslové jara – sněženky. Běžecký národ, to také začíná poznávat, kdež se na běžeckých…
Miloš Škorpil, 19. 2. 2015
Běžecká strava
Kapha dieta. Kapha dietě se velmi podobá makrobiotika a výživa založená na konzumaci syrových potravin
Kapha dieta obsahuje málo tuků, žádné cukry či sladidla a je bohatá na sacharidy. To pomáhá Kapha typům bránit se proti alergiím a zácpám, zejména na jaře, které je Kapha ročním obdobím. Kapha dietě…
Miloš Škorpil, 19. 2. 2015
Běžecké akce
Czech Ultra Trail Tour. Běžecký seriál, který mě chytil za srdce
CUTT Jeseníky – CUTT Krkonoše – CUTT Beskydy. Tři traily o celkové délce 225 km, to je nová běžecká výzva pro běžce a běžkyně jak z České, tak Slovenské republiky, ale jsem si téměř…
Miloš Škorpil, 18. 2. 2015
Život kolem nás
Jdu do toho – mé motto loňského roku!
Tuhle jsem se probírala diářem z loňského roku a našla v něm něco jako novoroční předsevzetí. No, upřímně tak úplně nevím, jestli je možno označit za novoroční předsevzetí třeba tetování:-), ale... V…
Dana Škorpilová, 17. 2. 2015
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 73. PROBUĎTE TU PRAVOU HEMISFÉRU!
Když už si nazuju MARATONKY, chci běžet DALEKO.
Pavel Kosorin, 17. 2. 2015
Běžecká poradna
Rozdíl a vztah mezi koučinkem a mentálním tréninkem
Ve sportovním koučinku se objevují dva termíny: Koučink – hledání vlastních odpovědí a řešení pomocí dotazování, objevení a využití vnitřního potenciálu a mentální trénink –…
Andrea Změlíková, 12. 2. 2015
Pomáhej během
V mrazu se běželo přes mosty pro slané děti
Dvacet tři zdolaných mostů, třicet pět km, padesát dva účastníků, 5:15 hodiny hrubého času, teplota v průměru mínus čtyři. Tolik zpráva z běžecké soboty alias charitativního Běhu přes pražské říční…
Tomáš Nohejl, 8. 2. 2015, 3 komentáře
Běžecká strava
Současná paleo dieta
Aby bylo hned na začátku jasno: žádná dieta mi nesmí do domu, a nějaká neandrtálská, ta už vůbec ne! Na druhou stranu, proč si nepřečíst, proč se neseznámit s tím, čím se podle dnešního člověka…
Miloš Škorpil, 7. 2. 2015, 4 komentáře
Běžecká strava
Kokosový olej – je to opravdu takový zázrak?
V minulém článku, ve kterém jsem se zabývala vhodnými a nepříliš vhodnými tuky pro vaši kuchyni a potažmo bříško, jsem zmínila jeden, o kterém jsem prohlásila, že si ho nechám na samostatné povídání,…
Dana Škorpilová, 7. 2. 2015, 7 komentářů
Běžecké vybavení
Běžecké boty, které budou v roce 2015 udávat krok českému a slovenskému běhu
Jak už jsme psali v článku Nastává běžcovo peklo, výměna běžeckých bot za nové, s novou běžeckou sezónou nastává i sezóna nových běžeckých bot. Všechny sportovní značky, zabývající se výrobou běžecké…
Miloš Škorpil, 6. 2. 2015, 12 komentářů
Běžecká poradna
JAK SMĚLE VYKROČIT KE SVÝM NOVÝM ŽIVOTNÍM CÍLŮM – 1. DÍL
Každý z nás měl v životě „slabší chvilku“. Nezáleží na tom, jestli jsem ředitel velké firmy, jeho asistentka, maminka na mateřské dovolené nebo vrcholový sportovec. Život nám občas připraví…
Andrea Změlíková, 4. 2. 2015, 1 komentář
Život kolem nás
Nový fond Nadace Olgy Havlové pomůže dětem s dětskou mozkovou obrnou
Výbor dobré vůle – Nadace Olgy Havlové (VDV) vytvořil nový fond pomoci rodinám, které pečují o děti s dětskou mozkovou obrnou (DMO). Fond přispěje rodinám na speciální pohybovou rehabilitaci…
Výbor dobré vůle, 3. 2. 2015
Běžecké vybavení
Nastává běžcovo peklo, výměna běžeckých bot za nové
Se začátkem každé nové běžecké sezóny začne pro běžce peklo. Najednou si uvědomí, že ty boty, co v nich odběhal minulou sezónu a co mu tak perfektně seděly a vyhovovaly, mají už podle zavedených…
Miloš Škorpil, 3. 2. 2015, 2 komentáře
Běžecké akce
Salomon Trail Running Cupu 2015, přihlaste se nyní a ušetříte
Na osm závodů roku 2015 můžete pořídit kompletní nepřenosný balíček za 1 500 Kč. Na každý jednotlivý závod po 300 Kč. Děti jako tradičně v STRC zdarma.
bezeckaskola. cz, 2. 2. 2015
Ženy v běhu
Hradecký půlmaraton 2014 aneb nikdy není pozdě si něco začít
S Liduš (kamarádka z volejbalu) to začalo tak, že prej když dám půlmaraton v Karlových Varech (24.5.2014), tak ona natrénuje na Hradecký Půlmaraton (12.10), takže 24.5. po odběhnutí jsem jí volala,…
Jana Veselá, 30. 1. 2015
Pomáhej během
Během proti slepotě na půlmaratonu a maratonu
Poběžte se SVĚTLEM PRO SVĚT pro dobrou věc. „Během proti slepotě" podpoříte projekty charitativní organizace SVĚTLO PRO SVĚT. Sportovní vytrvalci, kteří poběží prostřednictvím SVĚTLA PRO…
bezeckaskola. cz, 27. 1. 2015
Život kolem nás
Bacha, svátek má Miloš!
Miloš má dnes sváteček, dá si dort či šáteček? Koblihu snad že by sněd, pekáč buchet pozře hned?
Pepa "Pomalý" Cupal, 25. 1. 2015, 2 komentáře
Život kolem nás
Toužíte vidět polární záři? Za pár dní se vám to může splnit
V září bychom rádi uspořádali s cestovní kanceláří Via Marpi netradiční běžeckou dovolenou – trail v Norsku. Je to ještě hodně v plenkách, ale jelikož jsem v Norsku nikdy nebyl a je to jeden z…
bezeckaskola. cz, 23. 1. 2015
Běžecká strava
Paleo, primal – co byste měli vědět a kde najdete informace
Po uveřejnění mých dvou posledních článků o (ne)snídání a řízeném hladovění si řada z vás vyzkoušela recepty na snídaně, které články provázely. Přicházejí mi nadšené komentáře a zprávy, jak vám…
Dana Škorpilová, 23. 1. 2015, 4 komentáře
Běžecká strava
Přemíra cukru v přijímané stravě, možný důvod předčasných úmrtí mladých sportovců
Bacha na cukr, ať vás nezabije! Sto let a možná dokonce i trochu déle nás výživoví specialisté, ruku v ruce s potravinářským průmyslem, strašili tukem a cholesterolem (hlavně žádná vajíčka) coby…
Miloš Škorpil, 21. 1. 2015
Život kolem nás
Michal Vítů alias Vydra
Tenhle rodák z Pejru, jak sám s oblibou o svém městě říká, se narodil již před 36 lety. Málokdo by hádal, že už o 3 roky překročil Kristova léta – po šedinách ani vidu ani slechu, vrásky se…
Tereza Bartošová, 19. 1. 2015, 8 komentářů
Běžecké akce
7.3.2015 se rozbíhá běžecká sezóna 2015, běží se PALESTRA Kbelská desítka
PALESTRA Kbelská desítka, tradiční první velký desetikilometrový běžecký závod, který se letos poběží 7. 3. hlásí posledních 500 startovních čísel k dispozici. Za šest týdnů, kdy je registrace…
bezeckaskola. cz, 18. 1. 2015, 2 komentáře
Život kolem nás
Jsme obrazem těch, co nám vládnou, nebo jsou oni obrazem naším? Nebo jsou jen zrcadlem, v němž se máme vidět?
Kdysi, je tomu již jedenáct let, jsem měl velmi navštěvovaný blog na iDnes. Propagoval jsem však na něm opakovaně a bez předchozího svolení, pomoc druhým – psal jsem o vyslancích pro Paraple,…
Miloš Škorpil, 16. 1. 2015, 2 komentáře
Ženy v běhu
Dnes a zítra se rozhoduje o finalistkách Women’s Challenge 2015
Až do dneška to byla sranda. Během dneška a zítřka však musíme vybrat dvacet semifinalistek letošního ročníku Women’s Challenge, které budou pozvány 11. února do Prahy, abychom pak z nich vybrali…
Miloš Škorpil, 15. 1. 2015, 7 komentářů
Pomáhej během
Kariéra traséra aneb Konečně společně
V České republice žije sto tisíc nevidomých a slabozrakých. Málo se o nich mluví, protože se často uzavírají do svých domovů a komunikují se světem přes svoji rodinu nebo mluvící počítač. Ale…
Jitka Dohnalová, 13. 1. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
Dernisáž výstavy fotografii Slané ženy
Zveme vás na ,,dernisáž,, výstavy fotografií do Čtenářské kavárny Joker o.s. ve Valdštejnově ulici č. 8 v Chebu, která se bude konat 8.1.2015 od 17ti hodin.
Markéta Jansová, 7. 1. 2015
Běžecké vybavení
Salming, běžecké boty, které mají budoucnost
Kousek od stanice metra Křižíkova přímo v Křižíkově ulici se nachází malý krámek, kolem něhož jsem v minulosti častokrát takřka bez zájmu prošel, neboť se zde prodává sortiment pro florbal. Vtom mou…
Miloš Škorpil, 4. 1. 2015
Život kolem nás
Světu dneška vládne aliance životního půstu. V takovém světě je snadné, aby vítězily Hruškovy kuřecí kůžičky
Člověk prahne po jediném – po klidu, tak mu jej dejme. Lidé sice bez ustání mluví o tom, že chtějí práci, ale pohříchu málokdo z nich tím myslí, že chce pracovat. S takovým materiálem se velmi…
Miloš Škorpil, 3. 1. 2015, 3 komentáře
Ženy v běhu
Dámský běžecký klub Úvaly – rozhodně nejsme žádné „dámičky“!
Danka Škorpilová mne při nedávném osobním setkání na půdě RunCzech v Running Mall požádala o malý příspěvek na Běžeckou školu o tom, jak si vlastně ten Dámský běžecký klub v nedalekých Úvalech běhá.
Petra Heřman, 2. 1. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
Běžíme do roku 2015 s Běžeckou školou
Tak pánové, dámy nás zase, tak jako vloni, předběhly. Co s tím budeme dělat? Teď už asi nic, leda že bychom je předčili v množství. Takže boty nasadit – vybíháme směr rok 2015. Ať je nejenom…
Miloš Škorpil, 1. 1. 2015
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 2014 – THE BEST OF 2. Než začnete něco nového, udělejte si inventuru toho, co už proběhlo!
„Když něco roste pomalu, chutná to mnohem lépe“, tvrdí nositel michelinské hvězdy z dánské restaurace THE STANDARD. Stejný princip platí pro většinu lidských činností, včetně běhání.
Pavel Kosorin, 1. 1. 2015, 1 komentář
Život kolem nás
Šťastný života běh rokem 2015
Běžecká škola vám přeje šťastný života běh a nechť jsou vám láska, víra, štěstí a dobrá vůle společníky po celý rok 2015
Dana a Miloš, 31. 12. 2014
Život kolem nás
Hra o jablko
Dnes jsem se rozhodla pro takový normální výběh v pohodovém tempu, jelikož trávíme zbytek volna v Rýmařově. Bohužel tu místní kraj moc neznám a běžci tu jsou jen moc rychlí, tak nezbývalo než…
Jitka Faronová, 31. 12. 2014
Pomáhej během
Páté vyběhnutí do nového roku s Běžeckou školou
Již popáté dostávají všichni, kteří milují běh, šanci si jej užít na Nový rok společně, i když každý jinde, a zároveň si tak zadělat na to, že budou moci tuto svou vášeň provozovat po celý…
Miloš Škorpil, 30. 12. 2014, 2 komentáře
Běžecká strava
Pitta dieta. Co jíst den před běžeckým závodem
Mnozí vytrvalci jedí při závodech velké množství banánů, aby doplnili draslík, který je nutný pro vyvážené hospodaření s tekutinami. Vypadá to logicky, protože v banánech je ho hodně. Přesto však…
Miloš Škorpil, 28. 12. 2014
Běžecká strava
Váta dieta. Oběd den před sportovním výkonem
Váta dieta obsahuje jídla, která dokáží nejlépe vzdorovat vlivu suchého a studeného zimního větru. Lidé s tímto tělesným typem zjistí, že jim následující dieta nejlépe vyhovuje a pomáhá jim udržet…
Miloš Škorpil, 27. 12. 2014, 1 komentář
Pomáhej během
Když vědci závodí
Manžel vyhrál letošní ročník Czech Golf Tour. Gratulaci přijal s poznámkou, kdy už konečně i já vyhraji nějaký závod. Nevyhraji. Na rozdíl od golfu se neběhá na handicapy a jako hobík nemám mezi…
Natália Martínková, 26. 12. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 2014 – THE BEST OF
Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.
Pavel Kosorin, 24. 12. 2014, 1 komentář
Ženy v běhu
Women’s Challenge 2015 právě startuje, seber odvahu a poběž do ní s námi!
Milá (budoucí) běžkyně, máme pro tebe báječný tip na novoroční předsevzetí, které dokáže v kladném slova smyslu ovlivnit tvůj život. Oním předsevzetím je výzva, přesněji řečeno Challenge, neboli…
Miloš Škorpil, 23. 12. 2014
Pomáhej během
Srdce, radost, dobrý skutek. Běžecký advent na Kampě
Jak se dobročinně přičinit a při tom ještě naplnit vlastní výzvu? Adventní čas je ideálním obdobím. Tereza Bartošová s přáteli uběhli celkem skoro 371, 928 kilometrů pro Hospic svatý Jiří a ještě mu…
Tomáš Nohejl, 21. 12. 2014, 7 komentářů
Běžecké trasy
Stará vlčárna
Protože už zima začíná o sobě dávat vědět, posílám ještě honem jednu ale opravdu super trasu, než led a sníh tuto cestu uzavře. Je to obtížnost „super těžká“, velké převýšení, schody, terén,…
Hana Havalcová, 17. 12. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
Běžecká škola se stěhuje na jaře do Beskyd. Běžecké soustředění v Resortu Valachy
Již dlouho se ozývá z Moravy a Slezska: „A kdy konečně uděláte také nějaké běžecké akce u nás?" Takže teď bude, milí žáci a žákyně, záležet na vás, jestli náš výlet do Beskyd v rámci…
Miloš Škorpil, 16. 12. 2014, 3 komentáře
Zdravý životní styl
Výsledky ankety Sport roku 2014
Výsledky celorepublikového sportovního průzkumu – jsme národ cyklistů? A jak často sportujeme, kolik nás to stojí a další statistiky.
bezeckaskola. cz, 15. 12. 2014, 2 komentáře
Začínáme s během
Maratoncem za tři měsíce – fikce či skutečnost
Pokud položíte tuto otázku běžci, kterého běh provází takřka od dětství, tak vám řekne „To je blbost“. Touto odpovědí ale neříká, že by nevěřil tomu, že se lze na maraton připravit za tak…
Miloš Škorpil, 15. 12. 2014
Pomáhej během
Novinky z Hospice Sv. Jiří
Nejdříve bychom vám chtěli vyjádřit svůj velký dík za přízeň i podporu naší obecně prospěšné společnosti Hospic Sv. Jiří a malou odměnou nechť je Vám náš nový občasník Novinky i přiložené novoroční…
bezeckaskola. cz, 12. 12. 2014
Pomáhej během
Projekt Slané ženy – nejen charitativní kalendář
Slané ženy je projekt Klubu nemocných cystickou fibrózou, který vzešel z myšlenky upozornit na problematiku nemoci cystická fibróza v dospělém věku. Nejvýznamnější aktivitou je tvorba charitativního…
Markéta Jansová, 12. 12. 2014, 1 komentář
Zdravý životní styl
Nejlepší sauna? U hastrmana
Hlasovacích anket máme habaděj. Potenciálním kandidátem na vítěze O nejlepší pražskou saunu je Hastrman. Respektive jeho bývalý zámecký špejchar v Dolních Počernicích. Už za tři měsíce existence.
Tomáš Nohejl, 11. 12. 2014
Běžecké akce
Povinná výbava pro všechny běžce
Máte v rodině někoho, kdo rád běhá? Pak mu věnujte dárek, který potěší. Škorpilova škola běhu a Běžecký diář Miloše Škorpila 2015. Takto zve k návštěvě svého nového obchodu na Václavském náměstí 22…
Miloš Škorpil, 9. 12. 2014
Ultramaraton
Pražská stovka. Kam se na ní hrabe Beskydská 7
Pražská stovka, která se nakonec přifoukla na 130 km. Závod, který musel poznamenat každého účastníka. Závod, na kterém bylo potřeba použít všechny trumfy. Naběhané kilometry, techniku a styl běhu.…
Štěpán Boháček, 9. 12. 2014, 4 komentáře
Běžecké vybavení
Nike, Salming, New Balance, Newton, Inov-8, Craft, Odlo, adidas představují svoje tipy na zimní sezónu 2014-2015
Zima je obdobím, kdy se běžci a běžkyně začínají připravovat na novou běžeckou sezónu, k tomu kromě správného tréninku však potřebují i odpovídající vybavení. Oslovili jsme tedy za vás sportovní…
bezeckaskola. cz, 5. 12. 2014
Běžecká literatura
Škorpilovy vánoční běžecké dárky
V e-shopu Běžecké školy si můžete nyní objednat Škorpilův běžecký balíček, a sice za zvýhodněnou cenu Škorpilovu školu běhu, běžecký diář Miloše Škorpila a stolní kalendář Běháme s Milošem Škorpilem.…
Miloš Škorpil, 4. 12. 2014
Život kolem nás
Aspire Sports je sportovní Štikou
Brněnská Aspire Sports byla vyhodnocena jako třetí nejúspěšnější firma Jihomoravského kraje v projektu Štiky.cz. Český zástupce cyklistických značek Cannondale, GT, brýlí Uvex, ale i běžeckého zboží…
Tomáš Nohejl, 3. 12. 2014
Běžecké akce
Běžecká škola a hotel Francis pořádají již čtvrté zimní běžecké soustředění
Do Františkových Lázní jezdí ženy za Františkem, pokud mají problémy počít. V posledních letech však Františkovy Lázně objevili – poté, co zde zapustila kořeny Běžecká škola – i běžci,…
Dana a Miloš, 2. 12. 2014
Běžecká literatura
Běhat. Román tak trochu o Emilovi Zátopkovi, tak trochu o době, v níž žil, tak trochu o každém z nás
Procházel jsem se po knihkupectvích, abych si udělal obrázek, jaká pozornost je věnována ze strany knihkupců Škorpilově škole běhu a tu můj zrak přitáhl exemplář drobné na obalu mírně poškozené…
Miloš Škorpil, 2. 12. 2014, 2 komentáře
Běžecké trasy
ÁDR CROSS ŘEŘICHOVÁ 11 km
„Řeřichová" – tato trasa je už pro pokročilé běžce. Zdoláváme prudký výběh, kde si opravdu šáhneš až na strop své maximální tepové frekvence, ale pak je dost času na vzpamatování, protože…
Hana Havalcová, 30. 11. 2014
Zdravý životní styl
Co dnes dávají v televizi?
Pár vět o tom, jak naladit kvalitní TV program, brilantní 3D obraz, excelentní zvuk a hlubokou černou barvu, jakou vám nenabídne ani ta nejkvalitnější plazmová kysna, o ostatních vjemech ani nemluvě,…
Pepa "Pomalý" Cupal, 29. 11. 2014, 3 komentáře
Pomáhej během
David Chrištof: Kolem USA pro nezávadnou pitnou vodu
Běžel kolem světa, z Prahy do Londýna, z Česka do Maroka, napříč Jordánskem. To vše se pojí k jedinému jménu – Davidu Chrištofovi. Vytrvalostnímu běžci a filantropovi. Nyní se chystá na své již…
Klára Vacková (www.klaravackova.cz), 28. 11. 2014, 3 komentáře
Běžecké trasy
Běhání v Teplicko-adršpašských skalách. Buchberg a pohodová osmička
Letošní listopad běžcům přeje a tak se pojďme poprvé lehce proběhnout. Trasa Buchberg je krátka, krásná, krosová. Obuju si botičky a od POINTU vybíhám na svou tréninkovou trasu. Nebude mi trvat ani…
Hana Havalcová, 22. 11. 2014, 1 komentář
Pomáhej během
Větrníkový den. Podpořte nemocné cystickou fibrózou
Dnes si celá Evropa připomíná cystickou fibrózu, vzácné, geneticky podmíněné a nevyléčitelné onemocnění, které postihuje především dýchací a trávicí ústrojí a radikálně zkracuje nemocným život. V…
bezeckaskola. cz, 21. 11. 2014
Pomáhej během
Jak jsem (se) šel testovat na františkolázeňskou 24hodinovku a k tomu mé díky
Nejprve musím říct, že nebýt Jitky a Martina Dohnalových a Aleše Příborského, asi (s největší pravděpodobností) bych na tuto akci nejel. Seznámil jsem se s nimi, jako se spoustou dalších přátel běžců…
Anry Lukáč, 21. 11. 2014
Běžecké akce
Úspěšná sezóna týmu Salomon/Suunto v roce 2014
Tým Salomon/Suunto může slavit velké úspěchy dosažené v roce 2014. Ambasadoři se společně setkali s manažery společnosti AMER SPORTS u příležitosti konání 81. ročníku legendárního běžeckého závodu…
bezeckaskola. cz, 20. 11. 2014
Běžecká literatura
Čtyřiadvacet
Ve Frantovkách patnáctého listopadu stojím, dvacet čtyři hodin běhat malinko se bojím. Po startu však obava, strach rychle ze mne mizí, tolik tváří, tolik běžců, nikdo není cizí.
Pepa "Pomalý" Cupal, 19. 11. 2014, 3 komentáře
Běžecké trasy
Pojďte si zaběhat v Teplicko-adršpašských skalách!
Tento někým již objevený, ale pro někoho ještě neprozkoumaný kout naší krásné republiky ve Východních Čechách nabízí turistické cesty skalními městy, cyklotrasy, rozhledny i muzea, hrady a zámky…
Hana Havalcová, 18. 11. 2014, 1 komentář
Pomáhej během
24 hodin mimo realitu. To byla a je Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří
Jsou sny, z nichž se člověk nikdy nechce probudit, kdy se usilovně celou svou bytostí snaží zůstat mimo realitu. Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří byla právě takovým snem.
Miloš Škorpil, 17. 11. 2014, 2 komentáře
Zdravý životní styl
SPORT ROKU 2014
V České republice aktivně sportují miliony lidí. Dokázali byste si tipnout, který sport je nejoblíbenější a který nejfrekventovanější? Od pondělí 17. listopadu probíhá na stránkách portálu…
bezeckaskola. cz, 17. 11. 2014
Pomáhej během
Kolik může stát Běžecký rok? Na kolik si ceníš Běžecký rok ty, ty nebo ty? Kolik zaplatí Miloš za 24hodinovou autogramiádu Škorpilovy školy běhu Hospici Sv. Jiří
Běžecký rok může člověk pořídit bratru za babku, zvláště obouvá-li se a obléká v Lidlu a běhá si jen tak pro sebe, aniž by „páchnul" na nějaké běžecké závody. Nějak tak by zřejmě cenu…
Miloš Škorpil, 15. 11. 2014, 8 komentářů
Běžecké akce
Když Vánoce dorazí o šest týdnů dříve
Přemýšlel jsem, nakolik se následujících něco málo řádků s nádechem pozvánky týká Running Mallu, potažmo našeho PIM Běžeckého klubu. Netrvalo dlouho, abych se utvrdil, že zde pevné opodstatnění mají.…
Michal "Vydra" Vítů, 14. 11. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 72. NEJLEPŠÍM LÉKEM NA PODZIMNÍ DEPRESI JE LSD
Málo slunce? Málo tepla? Krátké dny? Na podzimní chandru zabírá nejlépe LSD! Tedy Long Slow Distance.
Pavel Kosorin, 13. 11. 2014, 2 komentáře
Pomáhej během
Františkolázeňskou 24hodinovku můžete běžet s námi tam, kde jste
Je spousta lidí, kteří by chtěli 15. – 16. listopadu přijet, přiběhnout do Františkových Lázní, odkroužit si tu s námi pár koleček a přispět tak na činnost Hospice Sv. Jiří. Bohužel, čas či…
Miloš Škorpil, 12. 11. 2014, 2 komentáře
Pomáhej během
Co všechno můžete čekat na Františkolázeňské 24hodinovce pro Hospic Sv. Jiří
Jak se přiblížil termín letošní Františkolázeňské 24hodinovky pro Hospic Sv. Jiří, vynořují se čím dál tím více praktické dotazy, co jak bude, co si máte vzít s sebou, co dostanete za své startovné…
Miloš Škorpil, 12. 11. 2014, 4 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Authentic Marathon 2014
Běžet Authentic Marathon (z Marathonu do Athen) je pro běžce něco jako pro golfistu hra na hřišti v St. Andrews (Skotsko). Dnes už můžu porovnat, zažil jsem obojí.
Milan Š, 11. 11. 2014
Můj závod – jak se mi běželo
NYC, maraton a já. See you in New York City!
Na začátek musíte vědět, že NYC není pro mě jen tak nějaké město, je to láska na celý život, a běžet zde maraton bylo pro mne jako pro jiného vyhrát ve sportce! Když tedy RunCzech nabídl tuto…
Jana Svobodová, 11. 11. 2014, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
TCS New York City Marathon 2014
Ve čtvrtek 30.10.2014 odletěla většina skupiny šťastných vylosovaných ze startujících na závodech RunCzech 2014 z ČR společně do New Yorku. Večer stejného dne jsme se společně s ostatními…
Ivo Eichler, 10. 11. 2014
Běžecké akce
Běžecké posvícení. Co si kdo navaří, to sní ti druzí
Stane se to dvacátého listopadu. Pravděpodobně nebude mít tato událost tak rozsáhlé následky jako „akce" tři dny předem a pětadvacet let tomu nazad. Nicméně i historicky první Běžecké…
Michal "Vydra" Vítů, 9. 11. 2014
Zdravý životní styl
Běhání je OK!
Začíná to být vážně vážné, neboť i takové časopisy jako je OK! začínají psát seriózně o běhání. Že by tu byl skutečně ten běžecký boom, o němž se tolik mluví? Už asi jo. Takže dámy a pánové, kteří…
Miloš Škorpil, 8. 11. 2014
Ženy v běhu
Pošli foto, napíš motto a vyhraj! Behame.sk opäť hľadá najsympatickejšiu bežkyňu
Dámy, slečny, dievčatá, mamy či babky v bežeckých teniskách, nastal váš čas! Portál behame.sk spúšťa štvrtý ročník súťaže o najsympatickejšiu bežkyňu. V hre je uznanie a pomyselný aplauz našich…
behame. sk, 7. 11. 2014
Běžecká literatura
TI, KTEŘÍ UTÍKAJÍ PĚŠKY – Caballo Blanco by měl radost
Tahle knížka od Milana Daňka vás nejspíš zaujme ještě dřív, než ji vůbec začnete číst. Tedy alespoň mě, kondičního běžce, zaujala na první pohled. A dodnes její titulní stránka přitahuje moje oči…
Pepa "Pomalý" Cupal, 5. 11. 2014, 2 komentáře
Pomáhej během
Za 10 dní startuje Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří. Připravit ke startu, pozor, TEĎ!
Taky už se tak těšíte? Vypadá to, že ano, protože registrace přibývají každý den jak na běžícím páse. V současné chvíle je těch oficiálních i těch na akci na fb mnohem více, než loni a to se nás…
Miloš Škorpil, 4. 11. 2014
Můj závod – jak se mi běželo
Co taky čeká za cílovou maratonskou branou…
Vbíhám na Olympijský stadion v Amsterdamu, nohy okamžitě cítí změnu, asfalt a beton střídá tartan a jeho měkkost je znát. Po právě zdolaných 42 km to unavená chodidla přijímají s vděkem, který…
Miroslav Ditrrych, 3. 11. 2014, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Počtení pro povaleče
Po ránu po probuzení pomalu protahuju páteř. Při předklonu páteř podezřele praská. Průšvih! Podrážděně povzdechnu, protože potřebuju pomoct. Plíživě pajdám po prkenné podlaze pro podchlazené pivo. Po…
Pepa "Pomalý" Cupal, 2. 11. 2014, 3 komentáře
Běžecká literatura
Ti, kteří utíkají pěšky
Ahoj, příznivci knihy BORN TO RUN a filmu RUN FREE! Příběh, který jsme měli možnost v Mexiku zažít, byl natolik silný, že byl vydán i knižně, a do knihy se pochopitelně vešlo daleko víc, než se může…
Milan Daněk, 30. 10. 2014
Běžecké akce
9 x 9 = 8 km mezi motolskými jamkami
Devět jamek má druhé nejstarší golfové hřiště v zemi, v Praze-Motole. My nabízíme devět důvodů, proč byste neměli chybět na startu již třetího ročníku Běhu přes motolské jamky, závěrečného podniku…
Tomáš Nohejl, 29. 10. 2014
adidas Women´s Challenge 2014
Trénink je všechno, i ten květák je jen dobře vycepovaný zelí:-) (Mark Twain)
Byl začátek června a já se připravovala na svůj první půlmaraton, který se měl běžet první letní den v moravské Olomouci. Poslední dlouhý výběh. Vzpomínám na to odpoledne s respektem. Kyčelní kloub…
Lada Bízová, 29. 10. 2014, 3 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 71. CHCETE-LI ŽÍT DÉLE, HÝBEJTE SE VÍC
Pokud uvažujete o změně, tady je desatero, které vám poradí, jak na to.
Pavel Kosorin, 28. 10. 2014
Crosstraining
Minimalistická príprava otužilca
Prečo mám liezť do studenej vody? Čo hovorili starí lekári a velikáni: Hippokrates: „Čerstvá, studená voda má oveľa väčší účinok, ako sme schopní predpokladať“. Jakob Scheuzer, zurišský lekár,…
Michal Lakatoš, 27. 10. 2014, 2 komentáře
Běžecké akce
Chcete-li si zaběhnout skvostný trail, zajeďte si na Běhej Valachy. Příští se běží 24.10.2015
Hodně těžká trať, jíž ještě dodalo na obtížnosti deštivé počasí předcházejících dnů, takže bahenní lázně pro všechny. Tohle by mohlo někoho odradit, tak dodávám, že trať byla sice obtížná, ale…
Miloš Škorpil, 26. 10. 2014
Běžecká literatura
Maléry a já. První a prý i poslední kniha kondičního běžce Oldřicha Čepelky
Letos v květnu vyšla první a prý i poslední kniha kondičního běžce Oldřicha Čepelky Maléry a já (376 stran, nakl. Petrklíč). Je určena i neběžcům a pokrývá většinu autorova života, ale největší…
bezeckaskola. cz, 25. 10. 2014
Ženy v běhu
Nike představuje novou kolekci pro jaro-léto 2015 a propojuje 65 miliónů žen z celého světa prostřednictvím digitálních technologií
Nike společně s 27 sportovkyněmi z celého světa představila v New Yorku novou kolekci pro jaro a léto 2015. Kromě nových produktů pro běh, trénink a volný čas také přináší digitální technologie,…
bezeckaskola. cz, 23. 10. 2014
Běžecký trénink
Postavte svou běžeckou formu na pevných základech, část první
Stavbu běžeckého tréninkového plánu můžeme přirovnat ke stavbě vícepodlažního domu. Tak jako při stavbě domu, potřebujeme různé stavební materiály: „To máte písek, cihly, vápno, cement,…
Miloš Škorpil, 23. 10. 2014
Běžecké akce
1. ročník šestajovického seriálu závodů outdoorové všestrannosti pro širokou veřejnost, všechny výkonnostní a věkové skupiny
T.J. Sokol Šestajovice ve spolupráci s obecním úřadem pořádá 1. ročník závodu outdoorové všestrannosti. Letos je jedná o běžecký závod pro všechny věkové a výkonnostní kategorie.
bezeckaskola. cz, 22. 10. 2014
Běžecké vybavení
ŽBŠMŠ versus ŘBŠMŠ (žák Běžecké školy versus Ředitel Běžecké školy). A téma? Kompresní fusky
ŽBŠMŠ: Čau Miloši, prosím tě otravuju, já vím, ale potřebuju poradit. Ti teď běžím podél řeky, znáš to, po práci, hezky na pohodu. To horko je furt, ale nevadí. Ale tak ti běžím a mám nateklý lýtka a…
Zdeněk Dančo, 22. 10. 2014, 4 komentáře
Běžecké akce
ČEZ City Trail Run. Proč jezdit běhat na traily do Alp, když stejný zážitek může člověk zažít i v Praze
Jungfrau maraton, Zermatt maraton, Medoc maraton…, míhalo se mi hlavou v různých partiích trati 1. ročníku ČEZ City Trail Run, a k tomu ještě: …skvělé zajištění, perfektní organizace, tohle je závod,…
Miloš Škorpil, 21. 10. 2014, 2 komentáře
Běžecká literatura
Zázračné semínko Chia
Člověk běhá, aby žil, aby si mohl užívat dobrého jídla, aby se cítil ve svém těle dobře. Ne každé jídlo však běžci či běžkyni dodá energii pro běh. Není tajemstvím, že semena rostlin jsou zdrojem…
Dana a Miloš, 20. 10. 2014, 3 komentáře
Běžecké akce
Přes pražské parky, kopce a příkopy proběhl nejrychleji Vít Pavlišta. Premiérový ČEZ City Trail Run přilákal téměř 1 000 běžců.
Přes osm pražských vyhlídek a 242 schodů se nejrychleji prohnal favorit závodu Vít Pavlišta, který své soupeře utrhl hned v prvním stoupání na Petřín a minutový náskok udržel až do cíle v areálu…
bezeckaskola. cz, 19. 10. 2014, 1 komentář
Běžecká literatura
Trénujeme na MARATON a PŮLMARATON
„Tak se ukaž, co nového se od tebe mohu ještě o běhání dozvědět!“, říkal jsem si v duchu a měl na mysli autora Davida Chalifena i jeho knihu „Trénujeme na maraton a půlmaraton. Jak zlepšit…
Miloš Škorpil, 19. 10. 2014, 3 komentáře
Běžecká literatura
Vegan v Kondici. Průvodce rostlinou výživou pro optimální výkon ve sportu i v životě
No, tos´ mi teda Tomáši neměl dělat, víš, jaký mám názor na veganství, vegany – a ty po mě hodíš takovou krásnou knížkou, oslavující tenhle životní styl. No, co už s tím, tak si ji teda přečtu…
Miloš Škorpil, 19. 10. 2014, 5 komentářů
Běh – můj život
Miloš Škorpil, reklama na běh, na běhání, na život v běhu (za běhu), nebo pořád v záběhu. Záleží na tom, jak to máte s během vy
Na jaře mě oslovil Radek Narovec, zda bych mu nezodpověděl „pár" otázek ohledně svého proběhaného života, života v běhu (s během), pro časopis Běhej (vyšel v jeho posledním vydání). Vznikl…
Miloš Škorpil, 18. 10. 2014
Ultramaraton
MMT 100 miles, aneb nabídka, která se nemůže odmítnout
Při cestě na svou třetí stomílovku jsem měl vyrovnané skóre (Leadville „+“, WS „-„), měl jsem takové ty „westernové" nálady... Říkal jsem si, tak tenhle kus rozhodne, jestli se…
12 Honzade, 18. 10. 2014
Běžecká literatura
Běžecký rok aneb S úsměvem se běhá líp
Dostalo se mi do rukou před nedávnem vydané knižní dílko „Běžecký rok aneb S úsměvem se běhá líp" od vykutálené dvojice Škorpil – Kůtek. (Tedy popravdě řečeno mi tu knížku…
Pepa "Pomalý" Cupal, 17. 10. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
VALACHY TOUR vyvrcholí 25. října běžeckým závodem, přijede i Miloš Škorpil
VELKÉ KARLOVICE – Terénním běžeckým závodem BĚHEJ VALACHY vyvrcholí v sobotu 25. října v Resortu Valachy Velké Karlovice druhý ročník seriálu VALACHY TOUR. Sportovci mohou nejen zabojovat o…
bezeckaskola. cz, 16. 10. 2014
Canicross
Běhání se psem
Pokud rádi běháme a členem naší rodiny je pes nebo si plánujeme nového člena rodiny pořídit jako parťáka k výběhům, je to opravdu nejlepší spojení, jak společné chvíle na čerstvém vzduchu spolu…
Ivana Pitrová, 15. 10. 2014, 7 komentářů
Běžecký trénink
Jak běhat pomalu? Chceš-li běhat pomalu, pořiď si psa:-)
Kdykoliv se podívám na stránky Běžecké školy, hemží se to tam radami, jak běhat. Deset rad maratonce, jak natrénovat na maraton, jak natrénovat na půlmaraton, jak trénovat po čtyřicítce, jak trénovat…
Roman Novotný, 12. 10. 2014, 6 komentářů
Běh – můj život
Šedesát
Kdesi v dálce na západě Komorní Dvůr leží, mladá sopka, ač vyhaslá, malý domek střeží. A v tom domku se svou ženou bydlí běžců král, kdo chce, ať teď poslechne si, jakpak je to dál…
Pepa "Pomalý" Cupal, 11. 10. 2014, 7 komentářů
Běžecké akce
(O)běžník: Berlín v hvězdném oparu, Velvary ve varu
Zbožňuji běžecký život. I pro jeho neskutečnou pestrost, která přináší stále nové zkušenosti. Kolotoč tréninků a závodů se utěšeně roztáčí, k nezapomenutelným se přitom řadí každý další zážitek. Jsem…
Michal "Vydra" Vítů, 10. 10. 2014
Běžecké akce
36. VARŠAVSKÝ MARATON: Bardzo dobry Maraton Warszawski aneb Co jest komu do biegania maratonskiego
Na maraton do Varšavy jsem odjížděl bez velkých očekávání. Prostě takový další městský maraton. V Polsku už jsem párkrát byl, maraton si taky dokážu představit, no tak vážně nevím, čím by mě polští…
René Kujan, 8. 10. 2014, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 70. FAST FOOD, FAST FASHION, FAST RUN
Fast food, fast fashion, fast run. Přesně takhle nejím, neoblékám se a neběhám.
Pavel Kosorin, 7. 10. 2014, 4 komentáře
Běžecké akce
Za týden se běží Milošova 60, první Zážitkový běh s Milošem
Tak přátelé, šedesátku jsem ve zdraví přežil, tím pádem vás mohu pozvat na „nový" druh běhu. Běhu, při němž nejde o časy ani o umístění, ale jen a jedině o to, pořádně si běh a ty, co běží…
Miloš Škorpil, 4. 10. 2014, 6 komentářů
Crosstraining
Kdo chce svěží v běhu býti, running hole měl by míti
I když mu kus masa chybí – příroda též dělá chyby… , dodává poeticky „běhající básník prérie" Pepa Cupal a připravuje nás tím na poutavé čtení o svých zkušenostech z běhání s holemi.
Pepa "Pomalý" Cupal, 3. 10. 2014
Pomáhej během
Spíš než na časy teď běhám pro krásné pocity a radost
„Spíš než na časy teď běhám pro krásné pocity a radost" komentuje Běchovický závod vítězka v kategorii věnované památce Olgy Havlové paní Věnceslava Pokorná.
Výbor dobré vůle, 2. 10. 2014, 3 komentáře
Začínáme s během
Klíč od běžecké brány, zatím, nedržím!
Vždy jsem byl sportovcem, v útlém věku bylo nejrozšířenější činností kopání do meruny. Fotbal byl a je lidovou zábavou. Zůstalo mi to až do Kristových let. To jsem se stal pro kouče starcem a tak…
Pavel Maršík, 1. 10. 2014, 1 komentář
Běh – můj život
Rozhovor s Janem Havlíčkem, trojnásobným vítězem Babického čtvrtmaratonu
Čtvrtmaraton v Babicích se díky své atmosféře stal prakticky ihned po prvním ročníku legendárním závodem. Vrchařský specialista Jan Havlíček je živým inventářem tohoto závodu, neboť v Babicích…
Jiří Šoptenko, 30. 9. 2014
Běžecké akce
Běh tunelem, netradiční rychlý a intenzivní závod
V neděli 5.10.2013 ve 14 hodin se uskuteční již 7. ročník BĚHU TUNELEM. Startuje se v Thámově ulici, kde se proběhneme Žižkovským tunelem a vyběhneme na Tachovském náměstí.
Tereza Bartošová, 29. 9. 2014
Běžecká poradna
Taping svalů lýtka a stehna
Velmi diskutovanou otázkou je taping svalových skupin. Tato možnost je vhodná po zhmožděninách těchto velmi citlivých struktur, např. při nárazu svalu na větev čí kámen, kdy drobnými trhlinami a…
bezeckaskola. cz, 29. 9. 2014
Můj závod – jak se mi běželo
Co děláte, když neběháte aneb deset a půl běžce na půlce Plesná
Dnes vyskloňuji slovo půlka snad ve všech pádech. Závod v Plesné jím totiž pro mě byl. Ale vrátím se na začátek.
Štěpán Boháček, 28. 9. 2014, 3 komentáře
Pomáhej během
Plesenský půlmaraton, závod podle mého gusta
V tomto týdnu jsem psal o tom, že mě přestávají lákat závody velkých formátů a začínám upřednostňovat ty menší, kde je to spíš o společném prožitku, o kamarádství, o tom, udělat si společně radost,…
Miloš Škorpil, 28. 9. 2014, 8 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Stát se běžcem? Nikdy! Nebo navždy!
Psal se rok 2014, byl březen, čas oběda, já právě snědl řízek (ne jeden) a nastupoval prasečí efekt. „Nažrat se a jít si lehnout“. Lehnout jsem si nešel, protože bylo potřeba provětrat děti, a…
Robert Král, 27. 9. 2014, 7 komentářů
Běh – můj život
Vodič je (mnohem více než) číslo
„Vytrvalostní běžec je v první řadě číslo," říkává jeden můj dávný kamarád s dovětkem, že oním číslem se zpravidla rozumí jeho výkon při maratonu, půlmaratonu, desítky. Podle této cifry prý…
Michal "Vydra" Vítů, 26. 9. 2014, 1 komentář
Ultramaraton
Jak jsme honili Krakonošovu sedmdesátku
Krakonošova sedmdesátka se konala druhý srpnový víkend v Krkonoších. Závod jsem absolvoval s kolegou Štěpánem Boháčkem, který je vynikající běžec. Já osobně běhám dost, ale Štěpánových kvalit…
John Drummond, 24. 9. 2014, 3 komentáře
Běžecká poradna
Taping při poškozeních a deformitách nohy a prstů nohy
Při opakovaném přetěžování nohy v nevhodné obuvi dochází často u disponovaných jedinců k tzv. zborcení klenby. U klenby příčné dochází mnohdy až k prominování hlaviček kostí zánártních (metatarzů),…
bezeckaskola. cz, 23. 9. 2014
Život kolem nás
Když se muž obětuje, není to totéž, jako když se obětuje žena
Muži běžci běží na smrt, v ženách běžkyních přetrvává odpovědnost za své blízké. Už jste někdy uvažovali o rozdílnosti pohledu mužů běžců a žen běžkyň na sebeobětování? Možná byste měli, i s ohledem…
Miloš Škorpil, 22. 9. 2014, 8 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 69. SMĚŘUJTE DALEKO PŘED SEBE!
Od určitého věku se u mužů snižuje potřeba PLNÉHO břicha a naopak se zvyšuje potřeba PLOCHÉHO břicha.
Pavel Kosorin, 21. 9. 2014, 4 komentáře
Pomáhej během
Islandem napříč
Odjet sám na Island se snem propojit jeho nejvýchodnější bod s nejzápadnějším, a to během, není jen a pouze o běhání. Kdybych měl rád jen běh, možná bych byl 21 dní poněkud nešťasten, že se musím…
René Kujan, 20. 9. 2014
Běžecké akce
ČEZ Jizerská 50 RUN POPRVÉ
V sobotu 13. září z lyžařského stadionu v Bedřichově v Jizerských horách odstartoval první ročník ČEZ Jizerská 50 RUN. Závod mým milovaným krajem ve slunečný den babího léta, běžecký bratr…
Mirka Mrlíková, 19. 9. 2014
Běžecké akce
Běžecký happening – cvičení, běh, četba, besídka, nákupy i tanec na kolečkových bruslích
Ačkoliv sám nikdy nepil ani na oslavu velkých vítězství, láhev šampaňského na křtu knihy přece jen padla. Bývalý výborný běžec, 195 cm vysoký Jiří Šoptenko, otevřel láhev na počest už rychle…
Tomáš Nohejl, 18. 9. 2014
Pomáhej během
„V životě je hezké přijímat, ale mnohem krásnější je opravdu dávat!“
Zaměstnanci ČSOB běhají pro dobrou věc již od roku 2010 a za pět let účasti na závodech v rámci Run Czech běžecké ligy vyběhali na konto veřejné sbírky Výboru dobré vůle – Nadace Olgy Havlové…
Výbor dobré vůle, 17. 9. 2014
Život kolem nás
Prohlášení organizátorů Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem k úmrtí jednoho z účastníků závodu
Organizátoři Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem 2014 vyjadřují hluboký zármutek nad tragickou událostí, která se stala v neděli 14. září.
bezeckaskola. cz, 15. 9. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
Plachetnice míří zpátky do labského přístavu aneb chyť si krotitele své plachetnice
Evoluce je báječná věc, pokud kráčí správným směrem. Pamatuji, jak jsme v roce 2011 poprvé přešlapovali pár metrů před startovní čarou na ústeckém hlavním náměstí. Před sebou jednadvacet kilometrů,…
Michal "Vydra" Vítů, 12. 9. 2014, 9 komentářů
Pomáhej během
Běhej rychle a nikdy nenaslouchej svému tělu!
Tak tenhle dárek k šedesátinám si Miloš Škorpil za rámeček asi nedá. Jedná se totiž o varování před dvěma jeho nejnebezpečnějšími radami, které stále znovu a znovu uděluje svým běžeckým ovečkám.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 9. 2014, 2 komentáře
Běžecké akce
„Atmosféra půlmaratonu nás nakopne, těší se ústečtí boxeři
Exprofiboxer Lukáš Konečný a jeho parťák Radek Linka se připravují na Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem. Závod startuje již za necelý týden, v neděli 14. září. Oba borci ladí formu a těší se na…
Petr Kostovič, 11. 9. 2014
Běžecká poradna
Sportovní masáž na zlepšení výkonnosti, aneb když tě všechno bolí neběhej s tím k doktorovi, ale zaskoč na masáž
Pro upevnění nebo zkvalitnění našeho tělesného i duševního zdraví, zlepšení pracovní či studijní schopnosti i celkové výkonnosti je možné použít přípravnou masáž.
bezeckaskola. cz, 10. 9. 2014
Pomáhej během
Birell Grand Prix 2014 – běžci poslali světlo pomoci do Afriky
Víkendového závodu Birell Grand Prix 2014 se účastnilo přes 30 sportovců běžících pro dobrou věc s organizací SVĚTLO PRO SVĚT, hlavním charitativním partnerem tohoto večerního běhu. Během závodu…
bezeckaskola. cz, 9. 9. 2014
Ženy v běhu
Moje velké vítězství na Birell GP Praha 2014
Je neděle, 7:00 ráno, téměř 12 hodin po běžeckém závodě Birell Grand Prix Praha 2014. Mám za sebou necelých 5 hodin spánku, jsem unavená. Vstávám však s úsměvem na tváři a hřejivým pocitem u srdce.…
Petra Heřman, 9. 9. 2014, 6 komentářů
Běžecké akce
Běžecký happening Prahy 4 zve 10. září na bohatý program do Žlutých lázní
Prodloužit si prázdninovou náladu ve slunečních paprscích babího léta chce Běžecký happening Prahy 4 ve Žlutých lázních v Podolí ve středu 10. září. Nabídne příjemné setkání běžeckých osobností i…
Tomáš Nohejl, 8. 9. 2014
Běžecká poradna
Taping kolena
Kolena zaujímají, co se týče úrazů při běhu, jedno z předních míst. Použití tapu je vzhledem k dobrým možnostem ošetření ortézou omezeno. Mohou však nastat situace, kdy není možné z různých důvodů…
bezeckaskola. cz, 8. 9. 2014, 1 komentář
Běh – můj život
Návrat energie
Je dobré si vyzkoušet sám na sobě, že to, co člověk radí, skutečně funguje. Před začátkem prázdnin jsem lítal z jednoho do druhého. Je skvělé, když je o vás o vaši a práci zájem, ale rozdvojit či…
Miloš Škorpil, 7. 9. 2014, 1 komentář
Pomáhej během
Hospic Svatého Jiří beží o život
Behanie ako prostriedok nadväzovania vzťahov medzi ľuďmi funguje od nepamäti. Poslovia dobrých či zlých správ – poštári – boli v dávnych dobách bežci. Kto iný by sa dostal najrýchlejšie…
Miloš Škorpil, 6. 9. 2014
Zdravý životní styl
Studovat já, jsi se zbláznil, leda snad výživu a diagnostiku na Palestře
Naposledy jsem zasedl do školních lavic před sedmi lety. Od té doby jsem byl „lámán“, abych si udělal alespoň bakaláře. Pravda, kdyby před třiceti roky bakalářské studium existovalo, tak jsem…
Miloš Škorpil, 5. 9. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
První Mistrovství ČR v nordic runningu už příští sobotu
V sobotu 13.9. 2014se v jesenickém sportovním areálu v Koutech nad Desnou koná v rámci 3.ročníku Olomoucko-Opolských her historicky první Open Mistrovství České republiky v nordic runningu a nordic…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 9. 2014
Běžecká literatura
Příběh vzniku knihy o Vlastíkovi Zwiefelhoferovi
Moci si přečíst skvělý životní příběh je radost. Moci si přečíst příběh jednoho z nejlepších českých běžců, jehož úspěchy jsou krutě nedoceněné, je dvojnásobná radost. Moci si přečíst, jak těžce se…
Jiří Šoptenko, 4. 9. 2014, 2 komentáře
Běžecké akce
Dejte si desítku, zajděte na Birell. Vodiči poběží s vámi
Z vodičské mapy RunCzechu zmizelo i poslední prázdné místo. Tucet statečných borců (a borkyň) vztyčí nepřehlédnutelnou vlajku s cílovým časem i při sobotní Birell Grand Prix Praha.
Michal "Vydra" Vítů, 4. 9. 2014
Pomáhej během
SVĚTLO PRO SVĚT rozzáří večerní závod Birell Grand Prix 2014
První zářijovou sobotu se koná večerní závod Birell Grand Prix 2014, jehož hlavním charitativním partnerem je organizace SVĚTLO PRO SVĚT. Je to třetí letošní závod běžecké série RunCzech, kdy si…
bezeckaskola. cz, 3. 9. 2014
Pomáhej během
Pozor – termín Milošovy 60. byl změněn a běží se až 11. října 2014!
Zpráva pro všechny, kteří se chystali příští pátek (12. září) přijet do Komorního Dvora a oslavit během či koloběhem moje šedesáté narozeniny. Termín této jedinečné oslavy byl z technických důvodů…
Miloš Škorpil, 3. 9. 2014, 5 komentářů
Běžecká poradna
Bolí tě Achillovky? Přestaň tipovat kolik vydrží a raděj si je tapni
Velmi důležitou oblastí, kde má tejpování své opodstatnění, je oblast Achillovy šlachy. Velmi často se stává, že její přetížení či poškození vyřadí závodníka ze závodní činnosti. Chronické poškození…
bezeckaskola. cz, 3. 9. 2014
Běžecké akce
VYBĚHNĚTE PO STOPÁCH JIZERSKÉ 50!
V lednu na běžkách, v září po svých! O novou disciplínu se ještě letos rozšíří program tradiční ČEZ Jizerské 50. 13. září se z Bedřichova v Jizerských horách uskuteční běžecké závody na 23 a 10…
bezeckaskola. cz, 2. 9. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 68. SLEPÝ BĚŽÍ, JEDNONOHÝ PŘEDBÍHÁ, CHROMÝ ZVLÁDNE MARATON
Na běžeckých závodech to někdy vypadá jako v biblických dobách: slepý s námi běží, jednonohý nás předbíhá, chromý se za pomoci druhých dostává do cíle maratonu. A tisíce dalších lidí s pomocí běhu…
Pavel Kosorin, 2. 9. 2014
Běžecké akce
Co Birell Grand Prix Praha nabídne běžcům
Birell Grand Prix Praha je prestižní závod, jehož se účastní nejen nejlepší vytrvalci světa, ale také tisíce běžců, kteří touží po překonání svých osobních rekordů i hranic a chtějí si tento běžecký…
bezeckaskola. cz, 1. 9. 2014
Crosstraining
BĚŽECKÁ ABECEDA NOVĚ, SVĚŽE, NEOTŘELE
Na běžeckou abecedu spousta běžců prdí, že jim to nic nepřináší sebejistě tvrdí. Ten kdo má však pod čepicí, nelenil a zkusil, po pár týdnech abecedy klady uznat musil.
Pepa "Pomalý" Cupal, 1. 9. 2014, 3 komentáře
Běžecké akce
DESET TISÍC BĚŽCŮ VYBĚHLO DO ULIC VEČERNÍ PRAHY
Olympijská vítězka Bára Špotáková odstartovala v sobotu 30. srpna čtvrtý ročník desetikilometrového běhu pro deset tisíc běžců. Ti vyběhli v 19. hodin do ulic Prahy. Novinkou letošního ročníku byla…
bezeckaskola. cz, 31. 8. 2014, 4 komentáře
Běžecká poradna
Pozitivní působení masáže na organismus běžce
Masáž působí na tělesný i duševní stav člověka velmi kladně. Zlepšuje zejména podmínky pro svalovou a kloubní činnost. Rovněž při zotavování po nemoci či úrazu má vhodně zvolená a citlivá masáž velmi…
bezeckaskola. cz, 31. 8. 2014
Běžecké akce
NIKE VÁS ZVE NA ČTVRTÝ ROČNÍK BĚŽECKÉHO ZÁVODU WE RUN PRAGUE
Přijďte si užít předzávodní program do Žlutých lázní a atmosféru mezi deseti tisíci běžci, kteří v podvečer vyběhnou do ulic Prahy. Běh historickým centrem města se uskuteční už tento týden v sobotu…
bezeckaskola. cz, 29. 8. 2014
Ženy v běhu
Ženy, ó ženy, jak vy budete na We Run Prague krásné! Nike zve všechny běžkyně do Nike Women’s zone
Ve Žlutých lázních budou pro účastnice We Run Prague připraveny speciální služby. Pro všechny běžkyně, které se přihlásily na letošní We Run Prague, bude v sobotu ve Žlutých lázních připravena…
bezeckaskola. cz, 29. 8. 2014
Běžecké akce
POSLEDNÍ MOŽNOST ZÍSKAT STARTOVNÍ ČÍSLO NA WE RUN PRAGUE
Registrace na We Run Prague 2014 byly letos vyprodány v rekordním čase. Pro ty, kteří svoji příležitost zmeškali, je tu poslední příležitost.
bezeckaskola. cz, 28. 8. 2014
Běžecká poradna
Sportovní masáž pro každého
Masáží lze zlepšit regeneraci po běhu či jiné zátěži a tím přispět k rychlému odstranění únavy. Masáž může případně i vyrovnávat určité následky jednostranných činností, které jsou často příčinou…
bezeckaskola. cz, 28. 8. 2014
Pomáhej během
7 tipů, jak využít vícehodinovku, když nejste ultráci
Pokud jste zatím ještě neokusili delší vzdálenosti, možná vícehodinovky vnímáte jako něco mimo vaše možnosti. Právě vám však může účast na takovéto akci hodně přinést. Pojďme se tedy podívat na to,…
Lucka Urbanová, 27. 8. 2014, 2 komentáře
Ultramaraton
Bretaň, mlha, druidi, nebetyčná krása. Mistrovství světa v běhu na 100 km
Událo se přesně před třinácti roky dne 26.8.2001. Cleder – Francie. Všechno začalo už při odjezdu z Prahy. Sraz jsme měli ve čtvrtek 23.8. mezi sedmou a půl osmou večer u mě doma. Bylo po…
Miloš Škorpil, 26. 8. 2014
Běžecké akce
Od Tatier k Dunaju 2014
O štafetovém běhu od Tatier k Dunaju jsem se dozvěděl začátkem léta 2014. Po prostudování podmínek jsem zatoužil se takové akce zúčastnit, ale zase jsem neměl takovou odvahu zapsat se do sekce…
Petr Spáčil, 22. 8. 2014
Běžecké akce
Blesková pozvánka na předmaratonský long run
Trénujete na svůj vysněný běžecký maraton nebo půlmaraton a máte na tuto sobotu v běžeckém plánu dlouhý běh? Zkuste si zpestřit svůj běžecký tréning koloběžkou!
Václav Jun, 21. 8. 2014, 1 komentář
Běžecký trénink
Chceš se stát světovým maratoncem? Zkus trénovat podle finské metodiky vytrvalostního běhu
Rád bych zdůraznil, že nejdůležitější v běžeckém tréninku je samostatný běh. Běžec musí být podněcován k tomu, aby běhal hodně a tvrdě. Tvrdý trénink toleruje chyby, ale nedostatečný, byť správně…
bezeckaskola. cz, 21. 8. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
Recept ústeckých boxerů na zářijový půlmaraton? Trojfázový boxerský trénink plus běh
Na běžecký svátek roku v regionu, zářijový Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem, se již několik týdnů připravují i ústečtí rohovníci. Exprofi boxer Lukáš Konečný a jeho kamarád a partner v podnikání…
Petr Kostovič, 20. 8. 2014
PIM Women´s Challenge 2013
Maraton je královská disciplína. Ultramaraton je očista duše. Důvod toho všeho? Byl to můj sen
Jizerský ultratrail byl tak trochu nadšen. Roman mě zlákal a já kývla. Přihlášku jsem vyplnila během pár minut, nebyla šance se na nic vymluvit. Prostě sem řekla „Jasně, jdu! Super!“. A po tom…
Tereza Bartošová, 20. 8. 2014, 7 komentářů
Běžecká poradna
Úrazy bérce. Prevence a jejich léčení
Bolesti v oblasti bérce (syndrom bolestivého bérce) jsou velice častým problémem v mnoha sportech v období růstu, kdy jsou limitujícím faktorem při zvyšování tréninkové zátěže. Dalším stavem, kdy se…
bezeckaskola. cz, 19. 8. 2014, 3 komentáře
Běžecké akce
Běžecká soustředění Běžecké školy. Akaša informací o běhu a o běhání
Akaša – kronika, v níž můžete nalézt veškeré informace z minulosti života, vše, co se kdy stalo nejen na tomto, ale i na jiných světech. Běžecká škola Miloše Škorpila – studnice…
Miloš Škorpil, 15. 8. 2014, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Panache Sport. Brnění pro vaše vnady
Byla jednou jedna něžná taštička se starorůžovou mašličkou, přinesená z půvabné, velmi ženské prodejny Správná podprsenka na Vinohradské ulici v Praze. V té taštičce byl jemný hedvábný papír. A v tom…
Kristýna Chrbolková, 14. 8. 2014, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 67. KDYŽ SE ZASTAVÍTE, ZAČNOU NA VÁS SEDAT HOVADA.
V horkém létě se udržuju se v permanentním pohybu, protože jsem vypozoroval, že KDYŽ SE ZASTAVÍM, ZAČNOU NA MĚ SEDAT HOVADA.
Pavel Kosorin, 14. 8. 2014, 4 komentáře
Pomáhej během
Běháte rádi a chcete měnit vaše okolí v lepší místo pro život?
Nyní máte šanci! Nadace Via má pro vás několik posledních míst na Birell Grand Prix Praha 2014 v sobotu 6. 9. v rámci běhů pro dobrou věc. Výtěžek pomáhá těm, kdo nečekají s rukama v klíně, podporuje…
bezeckaskola. cz, 13. 8. 2014
Běžecká literatura
Běžecký diář a stolní kalendář na rok 2015
Když se sudičky sešly nad jeho kolíbkou, tak zřejmě pospíchaly k nějakému hodně významnému dítěti, protože místo aby vyslovily své sudby, tak na sebe jen pokřikovaly: běž, běž, běž! Ještě že byly jen…
Miloš Škorpil, 13. 8. 2014, 3 komentáře
Pomáhej během
Běžecké dostaveníčko na trati Drážďany – Praha
Píše se duben 2008. Je tři čtvrtě na dvanáct, když pořídíme první foto z našeho běžeckého výletu, při němž se chceme trošku proběhnout – tedy Jirka Krejčí, Jirka Stejskal, Petr Syblík a já…
Miloš Škorpil, 12. 8. 2014
Běžecká poradna
Úrazy stehna. Prevence a jejich léčení
Úrazy stehna jsou časté hlavně v kontaktních sportech, kde jde hlavně o nakopnutí či uhození. Častá jsou svalová poranění i v atletice a lyžování. Zvláštní a složitou kapitolou jsou tzv. bolestivá…
Miloš Škorpil, 5. 8. 2014
Běžecká literatura
Běhání – anatomie
Běhání – anatomie je kniha, která mě nadchla. Je to přesně ta kniha, která tu chyběla. Možná mnohého může odradit název s tím, že není žádný lékař či biolog, aby tak dopodrobna musel vědět, jak…
Miloš Škorpil, 2. 8. 2014, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 66. NA BĚHÁNÍ SE DÁ VELMI SLUŠNĚ VYDĚLÁVAT
Spousta lidí neví, co je skutečný život. Přírodu vnímají přes televizi, tělo milovaného partnera přes kondom a pro zdraví si chodí do nemocnice.
Pavel Kosorin, 1. 8. 2014, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Nová kolekce NikeWomen pro podzim 2014 přináší styl pro lepší výkony běžkyň
Charakteristickým znakem dnešních sportovkyň je univerzálnost. Střídají různé druhy tréninku, různá prostředí i zátěž. Jeden den cvičí jógu, druhý den pracují na své kondici tréninkem s vysokou…
bezeckaskola. cz, 31. 7. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
Běžecká škola, zřejmě dobrej voddíl
Letošní rok trávím dost času pobíháním, takže výběr dovolené byl jasný. Žádné válení se u vody, ale běžecké soustředění s Milošem a Danou ve Františkových Lázních. Přihlásím se hned po otevření…
Radka Nekardová, 31. 7. 2014, 1 komentář
Běžecká poradna
Úrazy kolene. Prevence a jejich léčení
O úrazy při běhání není nouze z různých důvodů: náhlé přetížení (pád, smeknutí se, špatný došlap), příliš ambiciózní tréninkový plán, nedostatečná regenerace po těžkém tréninku či po závodě. V…
bezeckaskola. cz, 29. 7. 2014
Běžecké akce
Ústečtí boxeři nabírají kilometry v přípravě na ústecký půlmaraton. Přebytečná kila musí dolů. A jak se připravujete na půlmaraton v Ústí nad Labem vy?
Donedávna profi-boxer Lukáš Konečný a jeho parťák v byznysu i ve sportu Radek Linka se připravují na zářijový ústecký půlmaraton, běžeckou akci roku na Ústecku. Konečný plánuje běžet pod hodinu…
Petr Kostovič, 23. 7. 2014
Běžecká poradna
Udělal jsem si výron kotníku, natrhl či přetrhl jsem si vazy kotníku. Co s tím?
Předcházet úrazům a přetížení dolních končetin je alfou a omegou rozvoje běžce. Když už k přetížení či úrazu dojde, je třeba přijmout a provést co nejrychleji taková opatření, která povedou k co…
Miloš Škorpil, 22. 7. 2014, 7 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 65. BĚHÁNÍ PROSPÍVÁ MILOVÁNÍ
Když je člověk v sedmém nebi, to poslední, co ho zajímá, je předpověď počasí. Neběhám kvůli medailím od Carla Capalba, ale proto, abych posiloval svoji VÝDRŽ. Protože výdrž je pro život náramně…
Pavel Kosorin, 19. 7. 2014, 1 komentář
Ženy v běhu
Dámy, jdeme běhat, protože je to in a navíc budete dobře vypadat!
Jaro je v plném proudu, pohyb na čerstvém vzduchu jde člověku k duhu. Ale jak to udělat, aby nám zůstala kondice a zároveň jste se mohly i někde předvést, nejen jak vám to sekne, ale taky jak jste…
Miloš Škorpil, 17. 7. 2014, 1 komentář
adidas Women´s Challenge 2014
Jak jsem běžela z Brna do Olomouce, přes Plzeň
Startuju z Brna. Dvě kola na Masarykovu okruhu jsou úplně první závod. Srandičky před, během, i po. Na cílové rovince si zkusím sprint a v cíli vím, že takový konec závodu není pro mě.
Radka Nekardová, 16. 7. 2014
Pomáhej během
Aukro: Charitativní aukce startovního čísla na newyorský TSC New York City Maraton podpoří projekty UNICEF
V současných dnech probíhá na obchodním portálu Aukro.cz charitativní aukce startovního čísla na prestižní běžeckou akci TCS New York City Marathon. Výtěžek z ní bude věnován na vzdělávací programy…
bezeckaskola. cz, 15. 7. 2014
Běžecká strava
Výživa běžce a běžkyně. Bílkoviny, jejich vliv na výkon běžce
Zatěžování svalových vláken při běhu, jejich následná regenerace a růst předpokládají odpovídající příjem stavebních bílkovin a energetických sacharidů. Bílkoviny by měly obsahovat co nejširší…
Miloš Škorpil, 13. 7. 2014, 5 komentářů
Běžecké akce
Běh kolem Světa
Po pouhých dvou předcházejících a velmi úspěšných ročnících společensko-sportovní akce Běh kolem Světa bude v sobotu 13. září 2014 v 15:15 v lázeňském parku lázní Aurora slavnostně odstartován ročník…
Pavel Klejna, 12. 7. 2014, 1 komentář
Běžecké vybavení
Správný střih a správná podpora. Nová kolekce podprsenek NIKE PRO BRA
Tisková zpráva. Po více než dvou letech výzkumu, testování a navrhování přináší Nike novou revoluční kolekci podprsenek a také nový systém Nike Pro 360 Fit. Sportovní podprsenka je jednou z…
bezeckaskola. cz, 10. 7. 2014, 3 komentáře
adidas Women´s Challenge 2014
Jak mě to všechno doběhlo
Nedávno jsem psala o tom, jak jsem obdržela startovní číslo na svůj první půlmaraton, jak se mi z toho roztřásla kolena a jak jsem natěšená. O tom, jak poběžím pro svoje rodiče, kteří mají oba letos…
Lada Bízová, 10. 7. 2014, 2 komentáře
Běh – můj život
Běh mi zachránil život
Tento příběh jsem se rozhodla napsat, abych ukázala všem, kteří již ztratili vůli a motivaci k tomu, aby zcela změnili svůj život – a to i těm, které ostatní zcela odepsali a mají na sobě…
Martina Skalková, 8. 7. 2014, 21 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!
„Když něco roste pomalu, chutná to mnohem lépe“, tvrdí nositel michelinské hvězdy z dánské restaurace THE STANDARD. Stejný princip platí pro většinu lidských činností, včetně běhání.
Pavel Kosorin, 3. 7. 2014
Pomáhej během
Pomoc českým dětem a jejich rodinám. Běhání s RWTTC
Před pražským půlmaratonem 2012 jsem se jako řada lidí potloukal v expu a očumoval. A náhodou mě zaujal stánek RWTTC, který mi nenabízel žádné mega běžecké produkty, doplňky, závody; naopak mi nabídl…
Jaroslav Tomeš, 2. 7. 2014
Běžecká literatura
Antarktická míle. Žádný sportovní výkon ani cíl nestojí za to, aby se kvůli němu umíralo
Začátek léta a Zermatt Marathon znamenají pro mě už několik let nerozlučné spojení. Již mnoho let se těším, že začátkem léta všechno zabalím a vydám se vstříc novému běžeckému dobrodružství a skvělé…
Miloš Škorpil, 1. 7. 2014, 3 komentáře
Běžecká strava
Chlorella. Chcete být mladí, krásní, vitální, nic jednoduššího, chlorela vám k tomu pomůže
Její název je odvozen od řeckého slova "chloros" = zelený a latinské přípony "ella" = malá. Chlorella – sladkovodní jednobuněčná řasa je známá od roku 1890, kdy ji objevil…
Rostislav Vintr, 29. 6. 2014
Běžecké akce
Když žáci běží maraton společně se svými učiteli
Místo činu: školní hřiště Základní školy Františkovy Lázně. Čas činu: dopoledne dne 26. června 2014. Herci: 80 žáků třetích až osmých tříd, 4 učitelé, rozhodčí, rodiče, Hospic Sv. Jiří. O co jde: O…
Miloš Škorpil, 28. 6. 2014
Zdravý životní styl
Jednou hubený, navždy hubený aneb jídlem to nezachráníš
Už se těším na tu přehlídku výsledků snažení hubnutí do plavek, co se v červenci a srpnu uskuteční na všech plážích světa, na všech březích rybníků či řek nebo kolem vodních bazénů. Teď si mnozí…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2014, 6 komentářů
Běžecká poradna
Jdeme do toho. Lukáš Konečný a jeho parťák na startovní čáře Ústeckého půlmaratonu
Ústečané Lukáš Konečný a Radek Linka poběží zářijový půlmaraton. Konečný donedávna boxoval na „top" profi úrovni, pro Linku je box aktuálně koníčkem. Navíc jsou to kamarádi a partneři v…
Petr Kostovič, 27. 6. 2014
Běžecké vybavení
Salomon city trail run oblečení, švihácké oblečení na běh do města
V čem běhat ve městě, abyste nebudili pozornost nebo naopak aby si vás všichni všimli, protože jste jiní. City trail neznamená jen novou formu městských závodů, přináší i novou běžeckou módu.…
bezeckaskola. cz, 26. 6. 2014, 5 komentářů
Život kolem nás
Kam se ženeš, vole, aneb jak komunikovat s domorodci
Jsem často obviňován, že jsem extrémní flegmatik – což nevadí, mně je to stejně jedno – a že jsem strašně nedůsledný. Ačkoli obvykle oponuji, že jsem tudíž důsledný alespoň v té…
běžecký kacíř - Jan Růžička, 25. 6. 2014, 5 komentářů
Pomáhej během
RAMATON 2014 již zítra v 18 hodin v Šárce
Ramaton vznikl na začátku roku 2013 jako nápad na uspořádání benefičního běhu pro Ramus. Povedlo se to, ale celá příprava a produkce akce nás vysála natolik, že jsme se ani neodvažovali pomýšlet nad…
bezeckaskola. cz, 23. 6. 2014
Pomáhej během
Běh o život pro život aneb Milošův potulný ultramaraton
Proběhnout si místy, v nichž běželo doslova a do písmene 44 let většině těch, kteří se zde ocitli, o život. Užívat si nesmírné volnosti, blahodárných účinků zdejší krajiny, klidu hlubokých lesů,…
Miloš Škorpil, 23. 6. 2014
Pomáhej během
Poutní ultramaraton 2014 – den 4
Pátek 20. června 2014, čtvrtý a zároveň poslední den letošního Poutního ultramaratonu, kdy budeme putovat v poměrně malé skupince. Šance užít si pro letošek poslední kilometry spojené se signálkou,…
Marek Chlupatý, 22. 6. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 63. KDYŽ TO ZVLÁDLO TAKOVÉ DŘEVO, ZVLÁDNETE TO TAKY!
V neděli ráno běhám s našimi psy na nejvyšší kopec v okolí. Na jeho úpatí stojí majestátní dub. Prvních deset metrů se vyvíjel úplně nakřivo, ještě mu to příliš nešlo. Ale pak se narovnal a zamířil…
Pavel Kosorin, 22. 6. 2014
Pomáhej během
Poutní ultramaraton 2014 – den 3
Třetí den putování Českým lesem odstartoval na stejném místě, kde končila středeční část trasy, tedy v Staré Knížecí Huti. A právě tady jsme objevili jedno opravdu zajímavé místo, které alespoň pro…
Marek Chlupatý, 21. 6. 2014
PIM Women´s Challenge 2013
Život to jsou výzvy. Jaká je ta vaše na Olomouckém půlmaratonu
Život je o výzvách, o nových zkušenostech, o naplno prožitých dnech. A bezpochyby o dobrých skutcích!... alespoň ten můj;-)
Tereza Bartošová, 21. 6. 2014, 5 komentářů
Pomáhej během
Poutní ultramaraton – den 2
Středeční ráno nás v Rybníku přivítalo příjemným slunečním počasím. Druhý den Poutního ultramaratonu 2014 sliboval podle profilu podobnou pouť jako ten první. Na úvod stoupání, poté pohupování po…
Marek Chlupatý, 20. 6. 2014
Běžecké akce
Vodiči v Olomouci potrénují na Rio
K olomouckému Mattoni půlmaratonu mám hluboce osobní vztah. Byl to před čtyřmi roky vůbec první velký závod, který jsem po předchozí maratonské vodičské premiéře s Milošem běžel s vestou a balónkem…
Michal "Vydra" Vítů, 19. 6. 2014, 15 komentářů
Pomáhej během
Poutníkovo hledání na cestách bez hranic
Putovaní lze pojmout různými způsoby. Jedním z nejhlubších a nejkrásnějších je putování na hranici neznámého. Na hranici neznámého po stránce fyzické, psychické, duchovní, ale i lidské, a to vše…
Miloš Škorpil, 19. 6. 2014
Běžecké akce
UNIKÁTNÍ ZPŮSOB, JAK OSVĚŽIT BĚŽCŮM MARATON
Stejně jako do sportu, tak i do fandění patří moderní technologie na špičkové úrovni. Na vlastní kůži mohou jednu z nich okusit účastníci Mattoni 1/2Maratonu Olomouc už tento víkend. Koukněte zde,…
bezeckaskola. cz, 19. 6. 2014, 1 komentář
Pomáhej během
Poutní ultramaraton – den 1
Petr je geniální psycholog a stratég, proto přišel na největší slabinu loňského Poutního ultramaratonu. Etapy byly sice krásné, ale šíleně dlouhé, což v kombinaci s nesnesitelným vedrem způsobilo, že…
Marek Chlupatý, 18. 6. 2014
adidas Women´s Challenge 2014
Co se vleče, neuteče aneb jak se Anka, Hanka a Irča připravovaly, a pak běžely Karlovarský půlmaraton
Jarní série závodů pořádaných Run Czech, na něž se připravovala většina finalistek letošního ročníku aWCH, se dostává do finále. V sobotu se běží v Olomouci poslední závod a pak nastane prázdninová…
bezeckaskola. cz, 18. 6. 2014
Běžecké akce
Nike+ Run Club zve všechny příznivce běhu na speciální běžeckou událost spojenou s oslavou nejdelšího dne roku – Race the Sun
Tisková zpráva. V sobotu 21. června vyrazí ze tří míst v Praze běžci jako paprsky a potkají se na známém místě – v Nike+ Run Clubu na Letné, kde společně oslaví letní slunovrat. Každý běžec si…
bezeckaskola. cz, 17. 6. 2014
Pomáhej během
Poutní ultramaraton 2014, den -1
Už se to blíží. V obýváku leží taška, do které házím všechno své běžecké vybavení, v troubě se peče „snídaňová“ bábovka, v hlavě se honí vzpomínky na loňský rok a výhledy na ten letošní.…
Marek Chlupatý, 16. 6. 2014
Ženy v běhu
Desítka zaběhnutá na chlast
Když jsem se hlásila na plzeňský závod ze seriálu RunTour (hlavně proto, že mají letos tak strašně krásné medaile!), věděla jsem, že to nebude sranda. Od loňské Dámské pětky na Kladně jsem nebyla…
Kristýna Chrbolková, 15. 6. 2014, 8 komentářů
Pomáhej během
Berounská desítka, závod v terénním běhu a mountain bike
V sobotu 21. června startuje již 28. ročník závodu Berounská desítka, přijďte si zasportovat do krásného terénu lesních cest a pěšin v blízkosti rozhledny Děd nad Berounem!
Markéta Jansová, 14. 6. 2014
Běžecké akce
Když děti a kantoři běží spolu maraton
Bude tomu již pět let, co běželi žáci základní školy ve Františkových Lázních společně maraton a společně se zapsali do České knihy rekordů. Od té doby na této škole a též na Chebském gymnasiu, které…
Miloš Škorpil, 13. 6. 2014, 1 komentář
Běžecký trénink
Generátor mezičasů metody řízeného zpomalování
Autorem metody řízeného zpomalování je Petr Kaňovský, který je také z velké většiny (až na poznatky Františka Míčka, přímo při závodě metodu ověřujícího, a Miloše Škorpila, který v závěru článku…
Petr Kaňovský, 13. 6. 2014, 3 komentáře
Ultramaraton
SILVA NORTICA RUN
To není jen pěkné ženské jméno, ale nádherný běh Novohradskými Horami. Záměrně nemluvím o závodu, protože plné znění není SILVA NORTICA RACE, ale RUN! To poznamenala moje kamarádka Jana, která stála…
Martina Kurková, 12. 6. 2014, 8 komentářů
Crosstraining
Běh s holemi jako živý: videoukázky
Dost bylo fotek! Teda dobrých fotek není nikdy dost, ale mnohem názornější představu o tom, jak vlastně běh s runningovými holemi (nordic running) vypadá, si můžete nyní udělat na základě krátkých…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 6. 2014
Pomáhej během
Nejasná zpráva o vodičském hokus pokusu
Chtěli jsme být světoví, což chceme i nadále. Tak jsme se s Frantou Míčkem uvolili navléknout se v budějovickém půlmaratonském pařáku do kůže vodičských pokusných králíčků. Jak experiment s rozdílným…
Michal "Vydra" Vítů, 10. 6. 2014, 89 komentářů
Zdravý životní styl
Piknik v Botanické bez bot
Odložte v Botanické zahradě své nepřirozené a zdravotně závadné boty a s nimi i stud. Vyzkoušejte novou formu zdravé, pohodové a zajímavé turistiky – turistiku naboso a využijte k ní své nohy,…
bezeckaskola. cz, 8. 6. 2014
Běžecké akce
NIKE SPUSTILA REGISTRACE NA DALŠÍ ROČNÍK WE RUN PRAGUE
V roce 2015 se We Run Prague bohužel neuskuteční. Nike připravuje jiné akce pro běžce a běžkyně, o nichž vás budeme na Běžecké škole informovat, jakmile dostaneme podrobnější informace, takže…
bezeckaskola. cz, 7. 6. 2014, 2 komentáře
Běžecké akce
V Budějovicích na 1:40 rychle i pomalu
Zájemci o druhý nejrychlejší vedený čas si mohou vybrat ze dvou rozdílných přístupů.
Michal "Vydra" Vítů, 6. 6. 2014, 75 komentářů
Běžecké akce
City trail. Salomon přináší do Prahy běh v novém hávu
Běh dobývá jednu citadelu za druhou a ještě mu to není dost. Poté, co dobyl velká města, kdy se rok co rok jejich nejživějšími tepnami valí proudy jeho vyznavačů, co postupně dobývá hory, lesy,…
Miloš Škorpil, 5. 6. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 62. BĚHAJÍCÍCH TUZEMÁKŮ RYCHLE PŘIBÝVÁ.
Pokud milujete nové horizonty, musíte běhat do kopce.
Pavel Kosorin, 4. 6. 2014, 2 komentáře
Běh – můj život
Free run – nespoutaný běh
Nastal čas běhu bez hranic. Nastal čas, aby běh byl opět tím, čím byl na počátku, aby byl vyjádřením nespoutanosti života.
Miloš Škorpil, 1. 6. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
Týdenní letní běžecké soustředění Františkovy Lázně 2014
Nemine dne, abychom nedostali dotaz, jak to letos vypadá s tradičním týdenním soustředěním, kdy a kde bude, kde se bude spát a co se bude dít. Soustředění bude. A protože se vám loni v autocampu…
Dana a Miloš, 31. 5. 2014, 2 komentáře
Střezte se běhu
Varování běžeckého narkomana
V poslední době často slýchám, že "běhání je nový golf". Musím se přiznat, že tomu nerozumím. Golf jsem nikdy nehrál, ale vím, že existuje spousta dobrých důvodů, proč se tomuto sportu…
Miloš Čermák, 31. 5. 2014, 8 komentářů
Běžecké akce
Běžím s AVL: soutěžní desítka a rodinný běh ve třech městech a se známými tvářemi
Běžecké eventy, které pořádá Mizuno Amatérská volejbalová liga (AVL) pod názvem Běžím s AVL, letos navštíví tři města. Po zářijovém debutu na pražské Ladronce míří závody také do Liberce a Hradce…
Eva Fryšarová, 30. 5. 2014
Běžecké akce
Běžecké soustředění Běžecké školy ve Vysokých Tatrách
Rady beháte v prírode po trailoch a objavujete nové krásne miesta? Ak ste odpovedali “áno“, nemali by ste si nechať ujsť náš Salomon kemp vo Vysokých Tatrách (28.8 – 31.8.2014)
bezeckaskola. cz, 29. 5. 2014, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Dala jsem půlmaraton. Wow
Středa. Půlmaraton se neúprosně blíží. Šla jsem si, plna nadšení, zaběhat. Totální prů...švih. Nejdřív jsem napálila tempo. První 4 km jsou z kopce. Tak jsem běžela. „Wow, to mi to…
Petra Vastlová Podivínová, 29. 5. 2014, 10 komentářů
Běžecké akce
Běžecký camp Běžecké školy v Chorvatsku 2014
Když jsem loni v květnu připravovala článek o běžeckém campu v Chorvatsku, vlastně jsem moc nevěděla, o čem píšu. Katarínu jsem znala z jednoho (!) setkání v zimě, Tučepi jsem neznala vůbec a běžecký…
bezeckaskola. cz, 28. 5. 2014, 10 komentářů
adidas Women´s Challenge 2014
Ráda skáču na své cestě přes překážky
F 1824! Ve středu 21. května mi přišel email a v něm jsem dostala přidělené startovní číslo na svůj první půlmaraton.
Lada Bízová, 28. 5. 2014, 2 komentáře
adidas Women´s Challenge 2014
Za jak dlouho lze natrénovat a jak rychle lze běžet maraton
Za jak dlouho a na jaký čas se dá natrénovat, rozhodnete-li se běžet maraton? Zkušenosti z předchozích ročníků adidas Women´s Challenge říkají, že to jde poměrně rychle. Ale posuďte sami. Letos se z…
Miloš Škorpil, 27. 5. 2014, 4 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Konečný výsledek mě nadchl, říká vítězka Karlovarského půlmaratonu Ivana Sekyrová
Běžkyně Ivana Sekyrová byla na sobotním Mattoni 1/2 Maratonu Karlovy Vary nejrychlejší Češkou. Své letošní maximum na trati vylepšila o minutu a půl. V cíli byla nadšená z náskoku na…
bezeckaskola. cz, 27. 5. 2014, 3 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 61. BĚŽELO SE MI FAKT BÁJEČNĚ.
Pomalé běhání je nejlepší lék proti UHONĚNOSTI.
Pavel Kosorin, 26. 5. 2014, 2 komentáře
adidas Women´s Challenge 2014
Když nemůžeš, tak přidej!
Další půlmaraton máme za sebou a jsem o pár zkušeností bohatší. Po vyšetření v ISL jsem se dozvěděla, že špatně dýchám, nepoužívám bránici. Začala jsem docházet na sportovní rehabilitace a bránici mi…
Zuzka Schwarzmaierová, 26. 5. 2014, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
RADEGASTOVA VÝZVA aneb, jak to nazval jeden ze členů týmu, ZMAŠTĚNKYÁDA
Když jsem s Kateřinou Nepovímovou doběhla závod Horská výzva v Krkonoších, byla jsem více než nadšená. Byl to pro mě pohodový závod plný pozitivních pocitů a emocí. Byl to balzám pro mou dušičku,…
Hana Vlčková, 25. 5. 2014, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Maratonský den prvomaratonkyně a prvovodičky
Je večer 10. května a já jdu brzo spát. To, že zítra běžím svůj první maraton, mi v hlavě jede už 12 dní. Dnes večer mám být nervózní, moc toho nenaspím atd. Ale já jsem unavená jako kotě a usínám…
Jitka Faronová, 24. 5. 2014, 3 komentáře
Běžecké akce
Nechte se vést Karlovými Vary
Řeknu vám, milí přátelé, jak tak mezi vámi pobíhám, poslední dobou to jde s námi z kopce. Nějak to prostě není ono. Vypadáte špatně... a já ze všech nejhůře. Je nejvyšší čas zajet si do lázní!
Michal "Vydra" Vítů, 23. 5. 2014, 6 komentářů
Pomáhej během
Half marathon Tromsø
Hned na začátku se musím přiznat k tomu, že běhám jen pro radost, nevedu si deníček s dosaženými časy, nevystavuji je na facebooku, nevím, jaký jsem na žebříčku „behej.com“. Samotný běh mi…
Petr Vyhnálek, 22. 5. 2014, 4 komentáře
Běžecké akce
Unikátní běžecký seriál startuje na Točníku
Nový běžecký pětidílný seriál Běžíme na hrad, orientovaný na celé rodiny, startuje v sobotu 24. května na hradě Točník, ležícím mezi Prahou a Plzní.
Martin Plecitý, 21. 5. 2014, 1 komentář
Canicross
Předmaratonských 12 dní
Je pondělí 28. dubna a já se nesmírně moc těším na večerní koncert do Rudolfina. Milan Muzikář pozval běžce na koncert, kde v první části měl on a jeho nástroj hlavní slovo. A hlavní důvod byl ten,…
Jitka Faronová, 21. 5. 2014
adidas Women´s Challenge 2014
Miloši, promiň…
Je to tady. Druhý závod. Druhá desítka. Opět počasí nic moc. Gazelku Ladu jsem vyměnila za Alenu a brněnský Masarykův okruh za plzeňské Štruncovy sady. Natrénováno mám rozhodně víc, ale na druhou…
Radka Nekardová, 20. 5. 2014, 8 komentářů
Pomáhej během
Maraton za pět hodin a dvě stě metrů, aneb když vodila Jitka Aleše po Praze
Před pár dny se běžel v Praze maraton. Dvacátý. A přinesl tisíce příběhů tak, jak už to pořádná událost umí. Porvat se s ní vydal i Aleš – nevidomý běžec se mnou, svojí kamarádkou a trasérkou…
Jitka Dohnalová a Aleš Příborský, 20. 5. 2014, 3 komentáře
Běhání napříč věkem
DM rodinný běh
11.5. byl pro celou naši čtyřčlennou rodinu velký svátek. O rodinném běhu děti (3, 5 a 7) již věděly přinejmenším 2 měsíce dopředu a těšily se na atmosféru, společný běh, a samozřejmě – a snad…
Petr Spáčil, 19. 5. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
Trasa půlmaratonu vede mezi skvosty Karlových Varů
V sobotu 23. května se postaví na start na nábřeží Osvobození vedle Smetanových sadů běžci půlmaratonu v Karlových Varech. Už podruhé budou mít možnost poznat město jinak – v poklusu. MF DNES…
Marie Benetková, 19. 5. 2014, 6 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Pachatel se vrací na místo činu
Pachatel se vrací na místo činu, tak by se dala nazvat moje letošní účast na jubilejním dvacátém ročníku pražského maratonu. Shodou okolností právě tento maraton byl v roce 2010 (10. ročník) na…
František Míček, 17. 5. 2014, 15 komentářů
Pomáhej během
Pátý ročník Poutního maratonu. Běžecký happening, který oblaží tělo, ducha a pomůže najít cestu jedněm k druhým, či na poslední cestě
Osobně si již neumím představit konec června bez Poutního maratonu. Začalo to jako nápad na jednom podzimním výletě na Kappel, zmíněním se o tom Petrovi Hruškovi a rozcvičkou a centimaratonem, jehož…
bezeckaskola. cz, 16. 5. 2014
Běžecká literatura
Škorpilova škola běhání
Škorpilova škola běhání si dává trošku načas, ale 60. mi přiletí až v září, takže jsme si řekli, že nebudeme spěchat, ba právě naopak, dáme si tu práci, aby byla jiná než knihy, které nyní o běhání…
Miloš Škorpil, 16. 5. 2014, 3 komentáře
Ženy v běhu
Dámská pětka – závod velkých bojovnic s patronkou duhou
Po loňském úspěchu Dámské pětky bylo dost nesnadné udržet laťku alespoň stejně tak vysoko, navíc jsem po určitých nedorozuměních zůstala na organizaci úplně sama a do termínu závodu zbýval měsíc. Ale…
Veronika Petráková, 14. 5. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 60. BUĎTE V POHYBU A BUDETE V BEZPEČÍ.
V životě nás někdy potkají hodně těžké věci, ale na druhé straně – není skoro nic, co by se nedalo ROZBĚHAT.
Pavel Kosorin, 14. 5. 2014, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Všechno je to v hlavě, běželo mi při maratonu hlavou
Den po maratonu: kdyby to šlo, napsala bych o maratonu knihu – mé pocity, dojmy! Protože tohle ani nejde popsat zkráceně. Ale přesto se pokusím. Obavy před startem – doběhnu to po tom…
Aneta Krausová, 13. 5. 2014, 1 komentář
Běžecká poradna
Dal jsem maraton a za čtrnáct dní mě čeká půlmaraton v Karlových Varech, či jiný závod. Jak v těch čtrnácti dnech trénovat?
Jeden by řekl, že když někdo odběhne maraton, dá si s běháním alespoň na pár týdnů klid. Ono ale ne, spíš je to tak, že teprve teď přišel běhání na chuť a najednou má pocit, že musí odběhat všechny…
Miloš Škorpil, 13. 5. 2014, 4 komentáře
Běžecké akce
Jak se mně běžel 20. ročník Volkswagen Maratonu Praha. Jak se běžel vám?
Nevím, jak se to stalo, asi jsem sáhl někam vedle, ale endomondo říká, že jsem vlastně neběžel, ale absolvoval velmi dlouhý aerobic. Měřil 46 kilometrů, což si vysvětluji tím, že je v něm zabudován…
Miloš Škorpil, 12. 5. 2014, 8 komentářů
adidas Women´s Challenge 2014
Dvanáct statečných z adidas Women´s Challenge 2014 vás zve na 20. ročník Volkswagen Maraton Praha
Důvodů, proč člověk začíná běhat a proč běhá, jsou milióny. Každý z nás má své. Přesto na začátku může stát (běžet) člověk, který nás k tomu, abychom vůbec začali přemýšlet o běhu jako o dobré volbě,…
Miloš Škorpil, 10. 5. 2014
adidas Women´s Challenge 2014
adidas Women´s Challenge 2014 čeká první vrchol. Jak vidí zpětně svou účast ve čtvrtém ročníku PIM Women´s Challenge jeho vítězka Simona Vlašimská
Nejen vítězství, ale celý projekt mi přinesly nesmírně mnoho. Půlrok, po který projekt trval, byl nabitý zážitky, emocemi, běháním… Všem se nám dostalo vynikajícího zázemí koordinačního od RunCzech,…
Simona Vlašimská, 9. 5. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
Vodičská flotila opět útočí: Představujeme tucet maratonských kormidelníků
Ať už sníte o nedělním čase 3:30, pokoření pětihodinové hranice či o čemkoliv mezi tím, své nohy i ruce vám věnují na pomoc vodiči Prague Volkswagen Marathonu.
Michal "Vydra" Vítů, 8. 5. 2014, 2 komentáře
Běžecké vybavení
BĚH JE vášeň
PR článek. ... to řekne mnoho lidí, hlavně v dnešní době, která je tak uspěchaná. Mnoho z nás hledá po práci či celodenním vypětí s dětmi nějaký druh relaxu, sport, hlavně aktivní odpočinek. Většina…
bezeckaskola. cz, 8. 5. 2014
Pomáhej během
Uni Run v Running Mall. Run for your challenge, run for their cause!
Nezávislá nezisková běhací iniciativa Uni Run vyráží tento pátek 9.5.2014 na návštěvu Running Mall. Trvání akce je od 11 do 13:30 a vedle samotného tréninku nabídne zdarma i analýzu došlapu v…
Zdeněk Kolman, 7. 5. 2014
Pomáhej během
Poběžte s Adrou a pomůžete dětem a nemocným. Poběžte pro život, ne o život
Máte-li chuť udělat někdy dobrou věc a zároveň se rádi hýbete, zapište si do svého kalendáře datum 29. června. Poslední červnovou neděli se totiž v pražské Stromovce uskuteční první ročník…
Kateřína Piechowicz, 6. 5. 2014
Běžecké akce
CHVÁLA MARATONU
Mezinárodní maraton je něco jako běžecký karneval. Potkáte tam lidi, s nimiž se normálně nesetkáte a provozujete spolu několik hodin něco, co se normálně nedělá. Prostě úlet, ale takový civilizovaný.
Pavel Kosorin, 5. 5. 2014, 1 komentář
Běžecká literatura
Sedmá neděle s Forrestem Gumpem
Příhoda Forresta Gumpa s Raquel Welchovou … „Když nás ten od ochranky u Gianiho sbalil, přihnaly se dva auťáky plný poldů až gumy kvílely a jeden jde k prodavačovi a ptá se, tak copak se tu…
Miloš Škorpil, 4. 5. 2014
Ženy v běhu
První máj, běhu čas…
… ne ne, já vím, že je to jinak. Do školy jsem chodila sice už hodně dávno, ale Máchův Máj ve mně zůstal napořád. Jako dítě jsem musela prvního května do průvodu, nyní se už druhým rokem v tomto…
Zuzka Součková, 4. 5. 2014
Můj závod – jak se mi běželo
Svůj první maraton jsem si zaběhla na Taiwanu
Když jsem se chystala na svojí pětiměsíční cestu na Taiwan, říkala jsem si, že by bylo fajn si právě tady zaběhnout svůj první maraton. A protože nerada říkám něco jen tak do větru, ihned po mém…
Veronika Strnadová, 3. 5. 2014
Běžecké akce
Modroběh, aneb modrá stonožková výprava
Může za to Karolína. Devátého února mi napíše, jestli bych nechtěla uspořádat v Tanvaldu modroběh. Je úplně jedno, jestli za Báječné, DBK anebo za Slávku... hlavně ne za Spartu:-).
Lenka Málková Zídková, 2. 5. 2014
Běžecké vybavení
Inov-8 vyhrál nejvyhledávanější britskou obchodní cenu!
Tisková zpráva – 30.4.2014. Inov-8 s potěšením oznamuje, že získává Cenu Královny (Queen´s Award) udělovanou za podnikání v mezinárodním obchodě. Je to pro firmu obrovský úspěch, cena odráží…
bezeckaskola. cz, 30. 4. 2014
Běžecké akce
Během cesty do bezvědomí!
Máš chut´si okořenit a zpestřit své oblíbené běhání? Chceš si pořádně a spravedlivě hrábnout na své limity? Zkus své fyzické i psychické síly napnout na maximum!
bezeckaskola. cz, 30. 4. 2014, 1 komentář
Pomáhej během
FIZIO RUN
Cystická fibróza (CF) je dědičně získané nevyléčitelné onemocnění, které vyžaduje každodenní náročnou léčbu. Vážně postihuje trávicí a dýchací systém. Charakteristická je tvorba abnormálně hustého…
Markéta Jansová, 29. 4. 2014
Zdravý životní styl
Dopující hobíci. Jak danou problematiku vidí RNDr. Jan Chlumský, vedoucí úseku dopingových kontrol a monitoringu Antidopingového výboru ČR
Děkuji za odkaz na zajímavé články i za preventivní antidopingové i zdravotní působení na komunitu, která je již trochu na okraji našeho dosahu. Tedy hlavně, co se týče oblasti kontrolní, tedy jak…
Miloš Škorpil, 29. 4. 2014, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Dvě duše Česka, jeden příběh
Jak jsme se změnili za deset let členství v EU? Jak vidí dnešní problémy a jejich řešení politici, novináři, akademici z jiných členských zemí? Dnes rumunskýma očima Cristiny Muntean. Další díly…
Cristina Muntean, 28. 4. 2014
Běžecká literatura
Šestá neděle s Forrestem Gumpem. K čemu by hergot idiotovi byla encyklopedie? Kór když nemá řidičák.“
Poté, co mu přišel dopis od mámy, že jim shořel dům a ona žije v chudobinci … „Pak mi přišel ještě jeden dopis, ve kterém stálo: Vážený pane Gumpe, gratulujeme vám k výhře nového vozu Pontiac…
Miloš Škorpil, 27. 4. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU PADESÁT DEVĚT. JAK SE PŘIPRAVIT NA MARATON
Když člověk uběhne maraton, něco to o něm vypovídá. Dokonce možná tolik, že by to mohl klidně uvádět ve svém strukturovaném životopise.
Pavel Kosorin, 27. 4. 2014, 4 komentáře
Pomáhej během
Světlo pro svět prozářilo Pardubický vinařský půlmaraton, může rozzářit i vás
Máme za sebou úspěšnou účast na Pardubickém vinařském půlmaratonu, který se konal v sobotu 19. dubna.
Jana Kůrková, 26. 4. 2014
Běžecké vybavení
Nejdůležitější nejsou boty, nejdůležitější jsou nohy. NIKE FREE, REVOLUCE VE FLEXIBILITĚ PŘIROZENÉHO POHYBU
KOLEKCE BĚŽECKÝCH BOT NIKE FREE 2014 PŘINÁŠÍ REVOLUCI VE FLEXIBILITĚ PŘIROZENÉHO POHYBU. Obuv Nike Free 3.0 Flyknit, Nike Free 4.0 Flyknit a Nike Free 5.0 představuje v oblasti přirozeného pohybu…
bezeckaskola. cz, 25. 4. 2014, 2 komentáře
adidas Women´s Challenge 2014
Jedna meta za mnou, druhá přede mnou
První půlmaraton mám za sebou. Mohla bych říct, že to byla dřina, ale neřeknu. Svojí premiéru jsem zvládla pod dvě hodiny a vlastně jsem si celý půlmaraton užila od začátku až do konce.
Zuzka Schwarzmaierová, 25. 4. 2014
Pomáhej během
Přiběhněte 28. dubna večer do Rudolfina a pomůžete druhým důstojně dosáhnout cíle života
Milí přátelé a především běžci, kteří tak rádi pomáháte svým během druhým, kteří to potřebují. Již jsem vás zval na koncert Symfonického orchestru Českého rozhlasu, který se koná v pondělí 28. dubna…
Milan Muzikář, 24. 4. 2014
Ženy v běhu
Běžím, běžíš, běžíme
„Jsou tisíce důvodů proč běžet. Jaký je ten tvůj?" Ano, tak toto hlásá nám velmi známá webová stránka a mně tato otázka tak trochu nedala spát. Přečetla jsem si zde vaše důvody. Vaše příběhy. A…
Iva Šírlová, 23. 4. 2014, 3 komentáře
Zdravý životní styl
Dopující hobíci. Proč běháš? Přece pro zdraví, pro radost
Podle mínění expertů sahají miliony hobíků na celém světě k dopingu nebo různým lékům – kvůli lepším výkonům, rychlejším časům, hezčí postavě, obdivu spolupracovníků, rodiny, vítězství v…
Miloš Škorpil, 22. 4. 2014, 38 komentářů
Běžecká literatura
Běh a maraton, úplný průvodce. Běžecká encyklopedie
„Spím či bdím, já snad běžím zpátky časem“, bylo první, co mě napadlo, když jsem poprvé otevřel knihu Běh a maraton, úplný průvodce. „V té knížce je všechno, co jsem kdy lidem říkal nebo o…
Miloš Škorpil, 21. 4. 2014, 1 komentář
Zdravý životní styl
Smraďoch. Výletničení je tak fajn, když jeden ví, kam má jet, teda jít
Ne, že bych tím chtěl něco naznačovat, to vůbec ne, zvláště pak o Velikonočním pondělku, ale včera jsme si s Danou vyjeli na jeden z našich obvyklých výletů. Tedy Dana je v současné době nějak…
Miloš Škorpil, 21. 4. 2014
Běžecký trénink
Třicet, dvacet, deset. Trénink co ti vrátí běžeckou jiskru, co tě nabudí, co tě omladí
Když nefunguje to, co děláš, změň to a začni to dělat jinak. Nelepší-li se dlouhodobě naše běžecké časy, je třeba dodat tréninkovému rituálu nové dramatičnosti. Poskytnout tělu nové impulsy, které…
Miloš Škorpil, 20. 4. 2014, 6 komentářů
Běžecké akce
Velikonoční běh Františkolázeňských šviháků z Karlových Varů do Chebu
Již podruhé jsme si to o Velikonocích namířili z Karlových Varů po cyklistické stezce do Chebu. Tedy přesně Zdeněk Dančo (autor myšlenky) do Františkových Lázní, Steffen Steinke do Chebu a já do…
Miloš Škorpil, 20. 4. 2014
Běžecké akce
S Rockym na Vítkov. Všichni jsme Rocky
Podíváte-li se od Pražského hradu směrem východním, uvidíte před sebou úzký pás zeleně. Bystré oko zachytí něco jako prudce se zvedající kýl zaoceánské lodi. Někomu to může připomínat onu bájnou…
Miloš Škorpil, 19. 4. 2014, 1 komentář
Pomáhej během
Startovní čísla na květnový pražský maraton stále k dispozici
Poběžte pro dobrou věc, jejímž ambasadorem je i Haile Gebrselassie. Druhou květnovou neděli se koná 20. ročník pražského maratonu. Stejně jako v případě dubnového půlmaratonu nabízí charitativní…
bezeckaskola. cz, 18. 4. 2014
PIM Women´s Challenge 2013
Jsem ULTRA, běžela jsem Rock Point horskou výzvu
Všechno začalo na Silvestra 2010 předsevzetím přihlásit se na závod horských kol. Dojezd do cíle závodu, když rolovali časoměrný koberec, mě neodradil. Zlepšovala jsem si fyzičku v zimě běháním.…
Martina Hřebíčková, 18. 4. 2014, 6 komentářů
Ženy v běhu
Sportovní snění. Vybíhám zas a znova, abych se alespoň na pár vteřin stala zvířetem, lovcem...
Kdo z nás někdy nesnil o tom, že by se stal profesionálním sportovcem? Stanout na stupních vítězů, na krku cítit tíži drahého kovu, vyslechnout si zasloužený potlesk... Ale jak dospíváme a vidíme, že…
Kristýna Chrbolková, 17. 4. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 58. Nemějte velké oči, přátelé – mějte velké a zdravé SRDCE!
V noci před setkáním s prezidentem republiky se mi zdálo, že jsem se na slavnostní ceremoniál dostavil v trenkách a tričku. Z toho je zřejmé, že mám raději jogging než politiku.
Pavel Kosorin, 17. 4. 2014
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem stanul na startu Pražského půlmaratonu
V mém životě to bylo se sportem velmi kostrbaté. V dětství mě pro něj rodiče příliš nemotivovali, protože jsem trpěl častými dušnostmi v důsledku alergie na prach, pyl a roztoče. Avšak v pubertě tyto…
Jožka Král, 16. 4. 2014, 9 komentářů
Běžecké akce
City trail
V červnu se poběží v Praze první city trail. Co je to za hloupost, trail a ve městě?, napadne možná mnohého běžce. Ale zas taková hloupost to není, a v Praze, která se rozkládá podél Vltavy a od níž…
Miloš Škorpil, 16. 4. 2014
Pomáhej během
Ovládnou dobroběžci Prahu? O vizi a misi
Na začátku se sluší poděkovat. Rád bych se v několika málo větách vrátil k uplynulému půlmaratonu, který byl jedním z nejsilnějších běžeckých zážitků, který jsem měl tu čest prožít. Spolu s Romanem…
Zdeněk Kolman, 15. 4. 2014
Začínáme s během
Motivace pro život v běhu, pro života běh
Pokud nás v životě nežene dopředu něco, co by nás motivovalo ke splnění našeho cíle, většinou to nedopadne. Motivace ve smyslu: „Od prvního ledna začnu" si už na sobě vyzkoušel asi každý.…
Miloš Škorpil, 14. 4. 2014
Běžecké akce
Koloběžkování s Běžeckou školou
Nejen běh je na vzestupu popularity. Své místo na slunci si pomalu a jistě vydobývá i další sport, v jehož názvu se skrývá běh a sice koloběh, nebo chcete-li ježdění na koloběžce.
Miloš Škorpil, 13. 4. 2014
Život kolem nás
Pátá neděle s Forrestem Gumpem
Po prvním roce na střední … „Další rok proběhnul celkem klidně, akorát že v novinách napsali, že do celostátního fotbalového výběru se dostal idiot a mně začaly odevšad chodit dopisy. Máma to…
Miloš Škorpil, 13. 4. 2014
Běžecká literatura
KDYŽ BĚHÁ ŽENA
Ženy vidí a cítí spoustu věcí jinak než muži. Projevuje se to ve všech možných oblastech a samozřejmě také ve sportu. Když žena po třicítce začne sportovat, nežene ji k tomu většinou touha po vyšších…
bezeckaskola. cz, 12. 4. 2014, 3 komentáře
Ženy v běhu
Běh do kopce aneb Jak se ve mně probudil závodní duch
To byl zase nápad! V letošním roce dávám přednost před masovými běhy běhům místním, regionálním. Běhům, o kterých bych řekla, že jsou v bio kvalitě. Běžíme v ryzí přírodě po lesních cestách a…
Zuzka Součková, 12. 4. 2014, 6 komentářů
Pomáhej během
Milošova 60. Je čas zase něco udělat
Ohledně svých šedesátin už jsem toho hodně vyhlásil, ale pořád jsem cítil, že to není to, co by mě tak úplně naplňovalo a dodávalo mi sílu se za tím hnát. Až tento týden přišel nápad, který mě…
Miloš Škorpil, 12. 4. 2014, 8 komentářů
Běžecká poradna
Tréninková bible pro všechny
Včera jsem si přinesl domů ještě tiskařskou černí vonící tréninkovou bibli pro triatlonisty od Joe Friela. Řeknu vám, tahle knížka, to je pro trenéra poklad. Ale nejen pro trenéra, pro každého, kdo…
Miloš Škorpil, 11. 4. 2014, 2 komentáře
Ženy v běhu
Zajíc a kobyla, Asterix a Obelix v ultraběhu!
Je sobota ráno, snídáme a těšíme se na celodenní výlet. Čeká nás přibližně 60 km běhu z Komárova do Svitav a neběžíme jen tak, běžíme od nejlepší babičky na světě za nejlepším Taťkou Tondou, Ondrou a…
Markéta Zajícová, 11. 4. 2014, 4 komentáře
Běžecké akce
Třetí ročník Nočního běhu pro Světlušku
Po loňském nádherném vydařeném ročníku bychom vás rádi pozvali letos na 3. ročník Nočního běhu pro Světlušku. Startujeme 29. dubna 2014 ve 21.00, opět ve Stromovce. Přijďte a pomůžete rozsvítit život…
bezeckaskola. cz, 10. 4. 2014
Běžecká strava
Veganství a běhání, druhé volné pokračování možná i nekonečného psaní o zdravém běhání
S článkem jsem vyčkával, až jak dopadne Sportisimo půlmaraton Praha 2014. Dopadl výborně. Uvážlivé tempo mě doneslo do cíle v čase 1:23:53. A teď vyvstává jedna z opakujících se otázek, co dostávám.…
Štěpán Boháček, 10. 4. 2014, 22 komentářů
Život kolem nás
CHVÁLA BĚŽECKÉHO INSTINKTU
Prozradím vám, od koho se učím běhat. Nejsou to žádní exotičtí Keňani, ale úplně obyčejní chrti. Moji chrti.
Pavel Kosorin, 10. 4. 2014
Koloběžka
Na koloběžce kolem světa s Ivanou Sekyrovou
Před rokem uskutečnili Miloš Škorpil, Vašek Jun a Petr Fischer svůj sen – přejet na koloběžce non-stop z východu České republiky na její západ. Vás nenutíme k takové šílenosti, ale zveme vás na…
Miloš Škorpil, 9. 4. 2014, 2 komentáře
Běžecká literatura
Kterak Emil Zátopek pověsil tretry na hřebík
Československá olympijská výprava dorazila z Melbourne do Prahy až v lednu 1957. Po harcování přes půl světa se Emil vrátil o osm kilo těžší a pevně rozhodnut ukončit svou závodní kariéru. Doma ho…
Dav Schovánek, 9. 4. 2014, 8 komentářů
Zdravý životní styl
Inspirativní večer na téma „Ve svém těle cítím se skvěle“
Oslovuje vás téma zdravého životního stylu? Čím dál tím více se tento termín objevuje v knihách, časopisech, novinách či jiných médiích. Je to téma velmi široké, tak široké, že zahrnuje ve své…
bezeckaskola. cz, 9. 4. 2014
Ženy v běhu
Běžecká dieta, za 6 měsíců shodila 9…
V září 2013 jsem psala o svém 1. půlmaratonu a do dneška si pamatuji ty neskutečné pocity po doběhu, ale zároveň ty neskutečné pocity od 18. km, pocity bolesti, pocit, že 3,5 km je vzdálenost, kterou…
Kateřina Kašparová, 8. 4. 2014, 2 komentáře
Ženy v běhu
Asterix a Obelix. Laurel a Hardy. Kobyla a zajíc
Asterix a Obelix. Laurel a Hardy. Kobyla a zajíc? Jistěže! Velkej a malej se často dají dohromady, už jen pro vzájemné doplnění chybějících vlastností a že ve dvou se to lépe táhne. Když ale ve svém…
Monika Chocová, 8. 4. 2014, 2 komentáře
Začínáme s během
Praha 4 se rozběhla do školy v Krčském lese
Téměř stovka žáčků všeho věku i výkonnosti se vydala s očekáváním na první hodinu Běžecké školy Praha 4 v Krčském lese. Jak vypadal podvečer všedního dne v teplém jarním ozónu?
Tomáš Nohejl, 8. 4. 2014
Život kolem nás
Pražský půlmaraton – vzduch nabitý euforií, ale také balancování na hraně života a smrti
Šlápnu do pedálů a vyrážím vstříc do pražských ulic, podpořit alespoň morálně Lucku, která dnes dává svůj první půlmaraton. Ve vzduchu je cítit příjemné napětí, ale také euforie, radost a pozitivní…
Kateřina Fadljevičová, 7. 4. 2014, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Půlmaratonská dobrovolnice. Když něco milujete, dělejte to naplno
Dokud jsem plná všech dojmů, které se mi honí hlavou, ráda bych se podělila o svůj pátý půlmaraton, tentokrát však z pohledů diváka dobrovolníka.
Tereza Bartošová, 7. 4. 2014, 5 komentářů
Ženy v běhu
Půlmaratonské martyrium aneb oj oj, neskákejte z TOITOI
Malé shrnutí půlmaratonského dne. Těšila jsem se. Můj sen 2:30 se mi zdál natolik reálný, že jsem ani nepočítala s jinou alternativou.
Lenka Málková Zídková, 7. 4. 2014, 23 komentářů
Běžecká literatura
Čtvrtá neděle s Forrestem Gumpem
„Byl´s už někdy s holkou, Forreste?" „Chodím s nimi na kurzy rodinného účetnictví.“
Miloš Škorpil, 6. 4. 2014
Běžecké akce
Jak jste si užili Sportisimo půlmaraton Praha
Já rozhodně skvěle. Osobně jsem na něm neshledal žádnou chybu, vše běželo, jak má. Počasí na půlmaraton ideální a hlavně opět nezklamalo a potvrdilo moji celoživotní statistiku, která říká, že na…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2014, 12 komentářů
adidas Women´s Challenge 2014
Finalistky adidas Women´s Challenge mají před sebou první ostrou zkoušku
Finalistky adidas Women´s Challenge mají za sebou velkou část přípravy na své závody. Čtveřice z nich se postaví na start Sportisimo 1/2Maratonu Praha. Nicméně všechny už se nějaký čas připravují, a…
Miloš Škorpil, 4. 4. 2014
Pomáhej během
Přiběhněte večer dvacátého osmého dubna do Rudolfina. Dáme hudbu a pomůžete
Když jsem se před dvěma lety poprvé zúčastnil PUMu, který pořádala Chebská charita, bylo to hlavně z důvodu, že jsem chtěl zblízka poznat slavného českého ultramaratonce Miloše Škorpila a zkusit si,…
Milan Muzikář, 3. 4. 2014
Běžecké akce
Keňan Daniel Chebii promluvil a celá Letná ho slyšela. Pole, pole, křičeli na mzungu jejich keňští rafiki
Vídáme je u nás závod co závod. Vždycky jenom na mžik oka. Občas zahlédneme záblesk jejich bílých zubů, načež je gazelí kroky odnesou do dáli. Navenek vzbuzují afričtí běžci dojem krajně nenápadných,…
Michal "Vydra" Vítů, 3. 4. 2014
Běžecké akce
Radnice Prahy 4 otvírá běžeckou školu. Pro každého a zdarma
Vlna běžeckého boomu v zemi přináší zajímavé projekty. Už nejen firmy, zabývající se sportovním zbožím, nadšení filantropové, anebo obchodníci se vším, co zrovna letí. Dokonce i radnice si otvírá…
Tomáš Nohejl, 2. 4. 2014, 1 komentář
Zdravý životní styl
Rodiče na start. Rodičovství je běh na dlouhou trať
Občanské sdružení APERIO – Společnost pro zdravé rodičovství pořádá v neděli 27. dubna 2014 běžeckou akci pro celou rodinu s názvem „RODIČE NA START! aneb Rodičovství je běh na dlouhou…
bezeckaskola. cz, 1. 4. 2014
Ultramaraton
Ultramaraton v Kisberu (Maďarsko) 100 kilometrů
O účasti na prvním ultra závodě jsem uvažoval od doby, kdy jsem úspěšně absolvoval 20.1.2014 Misijní běh, při kterém jsem uběhl 77,25 km. Od té doby se mi běžecky dařilo, zaběhl jsem dva osobáky na…
Petr Kaňovský, 1. 4. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
Vodiči na Sportisimo půlmaratonu Praha. Tucet plachetnic popluje pro vás
Budeme vidět. Období vodičských balónkových dýchánků střídá éra srazu plachetnic. Pro ty z vás, kteří jste nebyli na podzim v Ústí nad Labem, to bude novinka.
Michal "Vydra" Vítů, 31. 3. 2014, 13 komentářů
Život kolem nás
Třetí neděle s Forrestem Gumpem
„Máma vždycky říkala, že zázraky se dějí každý den“.
Miloš Škorpil, 30. 3. 2014, 3 komentáře
Zdravý životní styl
Když naboso, tak pod proudem. I bez zástrčky
Někdo si možná ještě vzpomene na školní léta, kdy měl příležitost se dozvědět, že elektrický náboj sice nelze zničit, ale možno ho s úspěchem přemísťovat. Z místa na místo, z tělesa na těleso,…
Marek Pazdera, 30. 3. 2014, 4 komentáře
Běžecká poradna
42 maratonských přesnídávek
Každý to zná. Strávit přesnídávku jde snadno, tedy pokud je to skutečně přesnídávka, ale zvládnout oběd, zvláště je-li nám hodně naloženo, je už mnohem těžší, což se někdy projeví bolestí žaludku…
Miloš Škorpil, 29. 3. 2014, 2 komentáře
Běžecká literatura
Emil Zátopek na cestě domů z Melbourne, část druhá. Svatba jakou Praha nezažila
Konečně po jedenadvaceti dnech plavby stojí na pevné zemi. Vánoce oslavili uprostřed Pacifiku na sovětské lodi Gruzia, kterou si s ohledem na panující podmínky překřtili na „Hrůzii“. Nyní je…
Dav Schovánek, 29. 3. 2014, 5 komentářů
Běžecká strava
Go, vegan, go! Veganství a běhání
Pro někoho jasně srozumitelná slova, životní styl například, návrat ke kořenům a přesto nadčasovost. Pro někoho jen boom dnešní doby, místo ve společnosti, zařazení a pocit sounáležitosti. Má-li se…
Štěpán Boháček, 27. 3. 2014, 3 komentáře
Život kolem nás
NÁVRAT KE KOŘENŮM
Zpověď člověka, který potřeboval utéct z civilizace a z virtuálního světa, od lidí a dokonce i od přátel, od závodů a běžecké komunity, protože čím dál víc cítil, že v tomhle velkém světě plném…
Monika Chocová, 26. 3. 2014, 7 komentářů
Pomáhej během
Studenti běhali o víkendu humanitárně
Na podporu syrských uprchlíků a jejich přijímání do zemí EU přeběhla o uplynulé sobotě bezmála padesátka převážně vysokoškolských studentů a dalších dobroběžců Prahu ze Žižkova až na Petřín.
Zdeněk Kolman, 25. 3. 2014
Život kolem nás
Druhá neděle s Forrestem Gumpem
„Nejsem moc chytrej, ale vím, co je láska!“ K tomu nemám co dodat, snad jen to, že člověk nemusí být vždy chytrý, důležitější je, je-li moudrý a v tomto bodě Forrest u mě zabodoval stejně jako…
Miloš Škorpil, 23. 3. 2014
Běžecké trasy
Běháme po Praze a okolí
Staré Bohnice – Podhoří – Drahanské údolí – Dolní Chabry – Čimice – Staré Bohnice
Miloš Škorpil, 22. 3. 2014, 9 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 57. KDY JE IDEÁLNÍ BĚHAT? NIKDY!
Jaro je, když nutkání vyběhnout začne vítězit nad přitažlivostí domácí pohovky.
Pavel Kosorin, 20. 3. 2014, 2 komentáře
Běžecká literatura
Emil Zátopek na cestě domů z Melbourne – část první. Plavba lodi „Hrůzia“
Sportovní funkcionáři prostě nemohou připustit sebemenší riziko ohrožení zdraví a života československé sportovní elity. Velké štěstí, že závada na francouzském letadle se projevila ještě před…
Dav Schovánek, 19. 3. 2014, 6 komentářů
adidas Women´s Challenge 2014
Žádná bolest není jen tak
Mám za sebou sedmý týden tréninkového plánu. Zatím šlo všechno nějak lehce. Po absolvování vyšetření v ISL (Institut sportovního lékařství) a zjištění, že jsem schopná uběhnout jak půlmaraton, tak…
Zuzka Schwarzmaierová, 18. 3. 2014
Běžecká literatura
Neděle s Forrestem Gumpem
Máma říkala: „Hloupému každý hloupý.“ Na tuhle větu si vždycky vzpomenu, když narazím na někoho, kdo si myslí, že sežral všechnu moudrost světa a nad něhož není. Sotva si to v duchu…
Miloš Škorpil, 16. 3. 2014, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Jak se běhá půlmaraton v Haagu
Koncem října 2013 jsem objevila na stránkách rozběhnito.cz info o možné účasti na ½maratonu v Haagu začátkem března. No, proč ne, na dovolené jsem nebyla leta... proběhnout se, prohlédnout si při…
Víťa Drtinová, 15. 3. 2014, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
O běhu – neběhu
Jarní únava, nemoci, trable v životě, starosti v práci a v neposlední řadě různá zranění, která nás limitují v běhu, se nám do života nepletou jen tak. Všechno je výsledkem našich předchozích…
Miriam Plachá, 14. 3. 2014, 5 komentářů
Běžecká literatura
Emil Zátopek a jeho druhý olympijský maratón
1. prosince 1956, Melbourne, 15:15 místního času.
Dav Schovánek, 13. 3. 2014, 18 komentářů
Život kolem nás
Motivace ke psaní o běhání, motivace pokračovat v propagaci běhání. Odhalení
Nejspíš není tenhle článek to nejmoudřejší, co jsem v životě napsal, ale napsat to musím, protože běh a dění kolem něj se začíná ubírat cestami, které se mi pranic nelíbí. Nejspíš mi mnozí neuvěří, a…
Miloš Škorpil, 12. 3. 2014, 28 komentářů
Ženy v běhu
Jak si modelka zaběhala v Japonsku
Hned po příletu do Tokia jsme se šli projít po okolí. Zjištění, že bydlíme mezi dvěma velkými parky, bylo velmi příjemné. Jenomže jeden z parků měl spíše duchovní význam a ve druhém se platilo za…
Magdalena Kosorin, 11. 3. 2014, 11 komentářů
Běžecké akce
Běžecká poradna Miloše Škorpila ve Sportisimo Černý most
Začínáte běhat, běháte už dlouho, ale najednou se přihodilo něco, s čím si nevíte rady? Nehodí se vám dny, kdy trénuji v Running Mall, abyste se tam zaběhli zeptat? Zaběhněte v úterý 11. března do…
Miloš Škorpil, 10. 3. 2014, 2 komentáře
Život kolem nás
Pět let Běžecké školy
Většinou se oslavuje v den výročí, ale popravdě v tom ubíhajícím čase jsem úplně zapomněl, že už uplynul další rok od založení Běžecké školy. Běžecká škola měla být blogem běžce, kde se občas vyzná…
Miloš Škorpil, 8. 3. 2014, 5 komentářů
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu: skákající a bubnující Barack Obama
Americkému prezidentovi děkuji za perfektní předvedení toho, že běh je, jak říkám, tanec po přímce. Nelze si přitom nepovšimnout toho, že je to člověk zvyklý udávat tón. Barack Obama si ke své skočné…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2014, 5 komentářů
Život kolem nás
Hybaj ven. Sami nebo s námi
Vyhlašuji boj pokřivené televizní reklamě, která dnes a denně dělá z národa tupce. Nechť vítězství slaví selka a její rozum.
Michal "Vydra" Vítů, 7. 3. 2014, 3 komentáře
Běžecká literatura
Emil Zátopek na startu svého druhého maratonu
Emilovi už začíná být pobyt v Melbourne dlouhý. On, který má neustálou potřebu nějaké aktivity, se najednou cítí vykolejený. Je pod neustálým tlakem médií, na desítku ho nepustili a trénovat věčně…
Dav Schovánek, 5. 3. 2014, 3 komentáře
Běžecké vybavení
K čemu kompresní podkolenky?
Kompresní podkolenky jsem až do loňska nepoužíval. Prostě jsem je považoval za zbytečnost a jeden z mnoha marketingových triků, k nimž jsem preventivně skeptický a podezíravý. Po podzimu a zimě měním…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 3. 2014, 4 komentáře
Běžecké akce
Jarní běžecká sezona začala
FRANTIŠKOVY LÁZNĚ. Jarní běžecké sezona už se rozbíhá, a tak se skupinka zájemců rozhodla oficiálně ji zahájit pod dohledem jednoho z nejpovolanějších – chebského ultramaratonce Miloše…
Marie Benetková, 4. 3. 2014, 2 komentáře
Běžecká poradna
Rozbíhám se do padesáté běžecké sezóny. Kde pořád beru energii?
Rozbíhá se běžecká sezóna, která je díky spoustě běžeckých pohárů řádně zahuštěná a tak nabízí obligátní dilema – co je lepší, vsadit na to, že závod je nejlepší trénink, nebo si vybrat jen pár…
Miloš Škorpil, 4. 3. 2014, 4 komentáře
Běžecké akce
Rozjařené běžecké soustředění ve Františkových Lázních
Na srdce jsou Poděbrady, na běhání Františkovy Lázně či ještě jinak: Festival osobních rekordů.
Miloš Škorpil, 3. 3. 2014, 4 komentáře
adidas Women´s Challenge 2014
Pátý ročník adidas Women´s Challenge. Opět na startovní čáře
Musím se přiznat, nemám rád, fakticky až bytostně nesnáším, vracet se na start jednoho a toho samého závodu více než třikrát. Poprvé je to výzva – zvládnu to? Podruhé je to znovu výzva –…
Miloš Škorpil, 2. 3. 2014, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 56. Tlačenku, pivo, koblihy, to si můžeš dát bez obav po dobrém joggingu
Jogging nám umožňuje snít, a přitom zůstávat oběma nohama na zemi.
Pavel Kosorin, 1. 3. 2014
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu: sedící býk
Patrik v tom "krásně" sedí. Tak dokonalý běžecký posed by dal nejspíš zabrat i zkušenému běžci, který by ho chtěl napodobit. To není však jediná chybka, kterou na video záznamu Patrik…
Miloš Škorpil, 28. 2. 2014
Pomáhej během
Běh naboso nezlepšuje jen váš běh, ale mobilizuje i váš imunitní systém
Škola běsého bohání III. Čím více se zajímám o běhání naboso, tím více se i ono zajímá o mne. Na nedávném Thermen-Marathonu v lázeňském městečku Bad Füssing jsem se například potkal s Dietmarem Müke.…
René Kujan, 28. 2. 2014, 1 komentář
Běžecké akce
MasterCard odstartoval Running Challenge 2014 pro zaměstnance a partnery
Běžecká škola si nedala za úkol rozběhat jen jednotlivce, ale míří daleko výš a sice do firem. Poté, co rozběhala O2 (tak, že vyhráli soutěž týmů na Metro běhu), pomohla k vítězství týmu ČSOB na…
bezeckaskola. cz, 27. 2. 2014
Běžecká literatura
Desítka v Melbourne bez účasti Emila Zátopka
V roce 1956 není sport pouze sportem, není to nějaké nezávazné soutěžení, nezávodí se jen tak pro radost. Sport je jakousi výkladní skříní toho kterého způsobu života a případný neúspěch není…
Dav Schovánek, 26. 2. 2014, 8 komentářů
Canicross
Běh s psími běžci
Byl sice únorový den, ale sníh zoufale tál. Moje kroky čvachtaly v mokré břečce a kráčely proti proudu vody do vyšších poloh. Tam nahoře nad Pecí pod Sněžkou tuším sníh, chci si užít dárek od svého…
Jaromír Holas, 25. 2. 2014, 1 komentář
Začínáme s během
Gaučo, Mačo, Kaučo – seznamte se
Od zítřka začne na Běžecké škole vycházet seriál Gaučo, Mačo, Kaučo. Jistě už pouhým pohledem poznáte, kdo je kdo. Seriál bude, jak jinak, o běhání a bude se zaměřovat hlavně na začátečníky, které v…
Miloš Škorpil, 23. 2. 2014
Běžecké akce
Vydra na horách, Vydra zaláskovaný
Týdny pádí, jako když Kipsang nahání po Berlíně Makaua (anebo už naopak?). Další dva víkendy v trapu, ale jaké! To, co stalo se, nejde odestát, a i když to naoko nic neznamená, ve skutečnosti…
Michal "Vydra" Vítů, 23. 2. 2014, 1 komentář
Crosstraining
Kdy a proč je běh s holemi bezpečnější než normální běh?
Za hlavní přínosy metody běhu s holemi můžeme nepochybně považovat zvýšení efektivity v důsledku vyššího energetického výdeje a zdravotně-preventivní aspekty díky odlehčení nejnamáhanějších partií…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 2. 2014, 6 komentářů
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu: kačer se snaží vzlétnout
Neběží úplně špatně a je vidět, že už má o Přirozeném běhu něco nastudováno a pokouší se to uvést do praxe. Největší chyba je v práci, či spíše zahálce rukou. Vše za ně musejí oddřít ramena a…
Miloš Škorpil, 21. 2. 2014
Ženy v běhu
Běhání je moderní – já protestuji
Nejsem vyznavačem módních trendů, a tak když jsem před pár lety zjistila, že je teď v kurzu „Popelka" běh, dost mě to zaskočilo. Těžko se s tím vyrovnávám dodnes.
Zdenka Benedová, 21. 2. 2014, 7 komentářů
Běžecká literatura
Emil Zátopek. Československá účast v Melbourne 1956
22. listopadu, první den olympijských her. Na večer je nachystaný běh na deset kilometrů. Emilovi se podařilo po vleklých zraněních na poslední chvíli snížit tréninkové manko. Běhal všude, kde to jen…
Dav Schovánek, 19. 2. 2014, 6 komentářů
Běžecká strava
Co říkají na článek – Proč vás méně sacharidů a více správných mastných kyselin učiní rychlejšími a vytrvalejšími odborníci na výživu
Článek o nastartování metabolismu tuků vzbudil vaši nebývalou pozornost. Proto jsme se zeptali renomovaných odborníků na výživu, co na to říkají oni. Jejich odpovědi, respektive názory, si můžete…
bezeckaskola. cz, 19. 2. 2014, 9 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 55. Člověk, který neběhá, je na tom stejně blbě jako ryba
Kvalitní kondice je, když v neděli dopoledne uběhnete maraton a v pondělí ráno to na vás v práci nikdo nepozná.
Pavel Kosorin, 18. 2. 2014, 1 komentář
Život kolem nás
Síla lásky. Síla běhu. Síla lásky k běhu
V pátek mnoho z nás oslavilo svátek zamilovaných: Valentýna. O víkendu se roztrhl pytel s Valentýnskými běhy. Je zajímavé sledovat, jak svátek, který před pár lety mnozí bojkotovali jako marketingový…
Miloš Škorpil, 16. 2. 2014, 2 komentáře
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu. Soustředěný běžec. Uvolněte se, prosím
Petr se hodně snaží, aby to dělal správně. Úsilí jej bohužel paralyzuje natolik, že je celý ztuhlý. Hlavní rada tedy zní: Chlape, uvolni se, jakmile to uděláš, poběžíš, jak se běžet má.
Miloš Škorpil, 14. 2. 2014
Běžecké akce
Johannesbad Thermenmarathon: A přijedu zas!
Je poměrně málo maratonů, na které se rád vracím rok co rok. A pominu-li ten jeden domácí, který mám tak říkajíc za domem, tak už vlastně existuje jenom jeden. Ten bavorský, s těmi horkými bazény, v…
René Kujan, 14. 2. 2014, 1 komentář
Život kolem nás
Běžecké jaro v České televizi
Když se dívám z okna, tak jaro letos nějak přeskočilo zimu a vytvořilo tak ideální podmínky pro běžecké jaro (a sakra, tak to jsem zakřik´, začalo sněžit). Místa, kde to klouže, by člověk spočítal na…
Miloš Škorpil, 13. 2. 2014, 2 komentáře
Pomáhej během
Máte odvahu pomáhat? Tým odvahy hledá běžce, kteří by jim pomohli získat peníze na podporu vážně nemocných dětí
Tým odvahy, společenství charitativních běžců v České republice, vyzývá běžecké týmy i jednotlivce, kteří se již registrovali nebo se chystají zaregistrovat do letošního Sportisimo 1/2Maratonu Praha,…
bezeckaskola. cz, 12. 2. 2014
Běžecká literatura
Percy Cerutty: tvůrce šampionů, který předběhl dobu
Když mu bylo třiačtyřicet let, v roce 1938, mu doktoři sdělili, že má před sebou už jen dva roky života. Australského telefonního technika, který v mládí běhával míli, sužovaly každodenní migrény a…
Rungo cz, 11. 2. 2014
Běžecké vybavení
Test sportovních podprsenek Anita
Divná, zvláštní, nezvyklá... To byla slova, která jsem slyšela od holek, kterým jsem dávala sportovní podprsenku Anita na testování, asi nejčastěji. Viditelná nedůvěra se ovšem záhy změnila v…
Dámský běžecký klub, 11. 2. 2014, 2 komentáře
Život kolem nás
Jak vyzrát na novoroční předsevzetí? Přijdeme na to společně!
Většina z nás si někdy dala s Novým rokem předsevzetí, které se týkalo sportu, zdraví, hubnutí či něčeho, k čemu se v průběhu roku nemůžeme stále odhodlat. Právě začátek nového roku je přirozeně…
Ondřej Uher, 11. 2. 2014
Běžecká poradna
Únor velí zkracovat a zrychlovat., chcete-li být rychlejší než vaši soupeři
Běžecká sezóna se rozeběhne za tři týdny a za dva měsíce tu budou její první vrcholy, takže je nejvyšší čas přestat nabíhat kilometry a zaměřit se na tempo a na rychlost
Miloš Škorpil, 10. 2. 2014
Běžecké akce
Co takhle rozběhat Valentýna
Tak jo. Věřím a chápu, že spousta z nás valentýnskou oslavu neuznává. A taky, proč. Jasný, zvenčí dotažený svátek nejasného původu, a tak dál. Proč si ale nedopřát vejpůl února oslavu prostě jen tak,…
Michal "Vydra" Vítů, 9. 2. 2014
Běžecké vybavení
Total RunWatch. Tohle jiné sporttestery neumí
Běh bude konečně dokonalým požitkem. Umožní vám ho nové běžecké superhodinky Total RunWatch. Sporttester, který nemá obdoby. Něco neskutečného!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 2. 2014, 5 komentářů
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu Heavy Runner
Už mockrát jsem si všiml, že váha vždycky nemusí nutně znamenat neohrabanost. Pohybově nadaných žen a dívek s nadváhou jsem viděl v životě mnoho a Veronika mezi ně rozhodně patří. Její běžecký styl…
Miloš Škorpil, 7. 2. 2014
adidas Women´s Challenge 2014
Šest týdnů po porodu nazouvá maratonky
V pondělí se Konferenční sál Zátopkových v Running Mallu zaplnil 12 ženami. Každá přišla s jiným příběhem a s jinou minulostí. Všechny ale spojoval jediný cíl a přání. Naučit se správně běhat a v…
bezeckaskola. cz, 6. 2. 2014, 1 komentář
Běžecká literatura
Emil Zátopek na cestě do Melbourne
V listopadu se atletická sezona už většinou chýlí ke konci, jinak tomu je ovšem v olympijském roce 1956. Hry se konají na jižní polokouli, v Melbourne touto dobou vrcholí jaro a nastává pro sportovce…
Dav Schovánek, 5. 2. 2014, 6 komentářů
Pomáhej během
Tisíce kilometrů naboso. Július Pataky a jeho zkušenosti s bosonohým běháním
Kdo jiný by vám mohl říci o běhání naboso víc, než ten, kdo takto naběhal v České republice nejvíce kilometrů?
René Kujan, 5. 2. 2014, 4 komentáře
Pomáhej během
Paprsky Světla
Běžecké luhy a háje navštívil dotek Josefa Lady. Přes noc napadlo dvacet čísel nové peřiny a Přemek se tedy ráno rozhodl vyměnit univerzály od Asics za crossové speciály od adidasu. Sobota ráno,…
Zdeněk Kolman, 4. 2. 2014
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU padesát čtyři. BUĎ ZESÍLÍTE, NEBO ZEŠÍLÍTE.
Pokud chcete obstát v dnešní extrémně náročné době, máte v podstatě jen dvě možnosti: BUĎ ZESÍLÍTE, NEBO ZEŠÍLÍTE.
Pavel Kosorin, 4. 2. 2014, 3 komentáře
Život kolem nás
Běhání, něco jako nový golf
Před dvaceti lety „museli" všichni hrát tenis. Pak přišel squash, a kdo nepřišel do práce se squashovou raketou, byl mimo. Za dalších pět let všichni ti trendy lidé vytahovali z kufrů…
Jana Ciglerová, 2. 2. 2014
Ultramaraton
ULTRABĚH LÁSKY
Na Běžecké škole se dočtete, že je běh metaforou života. Také to tak vnímám. Navíc jsem si ale povšimla velké podoby lásky běžecké a lásky partnerské.
Monika Chocová, 1. 2. 2014, 2 komentáře
Život kolem nás
Když Miloš jančí
Prý s Danou nejsme moc kulturní lidé. No, nejsme, a víme proč, protože když se Miloš rozvášní, tak to pak vypadá, jako když se utrhne býk ze řetězu a všichni toreadoři kolem mají co dělat, aby…
Miloš Škorpil, 31. 1. 2014
Běžecký trénink
Rozbor běžeckého stylu: jasná patařka. Při běhu sedí a máchá prádlo
Toto video je opravdu povedené. Jsou na něm demonstrovány snad všechny chyby, jichž se může běžec dopustit. Ale i pochvala je na místě, slečna si na nic nehraje a nechala se natočit přesně tak, jak…
Miloš Škorpil, 31. 1. 2014
Život kolem nás
Petr Vabroušek je lenoch. Ale jaký!
Uznání si nelze vyčekat na autobusové zastávce. Obdiv se nedá ani koupit, alespoň ne ten skutečný. Osobností se musí člověk stát. Petr Vabroušek takový je. Překypuje čímsi na způsob klidné síly.…
Michal "Vydra" Vítů, 31. 1. 2014, 1 komentář
Běh – můj život
Běhám kvůli horám a komunitě. A kvůli egu, říká Anton Krupicka
Rozevláté vlasy, plnovous, obvykle polonahý, s sebou téměř žádnou výbavu. Amerického horského ultratrailového běžce Antonyho Krupicku ve světové špičce nepřehlédnete. I díky jeho názorům. "Na…
Rungo cz, 30. 1. 2014, 2 komentáře
Běžecká literatura
Emil Zátopek před olympijskými hrami v Melbourne. Rozhodnou o účasti či neúčasti na nich Emilova třísla nebo něco jiného
Koncem července se Emil Zátopek na naléhání lékařů podrobil operaci tříselné kýly. „Když to půjde dobře, budeš moci už druhý týden po operaci lehce cupitat!“, slibovali mu. Skeptici a…
Dav Schovánek, 30. 1. 2014, 3 komentáře
Ženy v běhu
Nahoru na horu
Když mi spinningová kamarádka Laďka jednou napsala, že má nabídku od kamaráda zúčastnit se extrémní akce 24 hod. výstupu na Lysou horu, poblahopřála sem jí a dodala: ,,Proč tam jedeš s kamarádem,…
Víťa Drtinová, 30. 1. 2014, 7 komentářů
Běžecké vybavení
MiCoach SMART RUN. Tak poběž, malej, podívám se ti na ciferník!
Kdo mě zná, tak ví, že na jednu stranu uznávám a podporuji řízený trénink za pomoci měření a hlídání si tepové frekvence, ale pokud jde o mě samotného, tak si ji měřím jednou za uherský rok. Teď ale…
Miloš Škorpil, 29. 1. 2014, 14 komentářů
Ženy v běhu
Předzvěst jara – ženy v běhu. Dámský běžecký klub a adidas WCH 2014 vybíhají vstříc životu
Na začátku každého roku se můžete se stoprocentní jistotou vsadit, že první čísla dámských časopisů budou plná zaručených receptů, které ženu pomohou stvořit k obrazu jejímu, tedy tomu, aby se, až…
Dana a Miloš, 29. 1. 2014
adidas Women´s Challenge 2014
Soutěž adidas Women’s Challenge: výzva pro všechny ženy. I pro vás
Dvanáct finalistek soutěže adidas Women’s Challenge jsme vám již představili. Vybrali jste svou favoritku? Nechejte se inspirovat jejich plány a soutěžte spolu s nimi.
Rungo cz, 28. 1. 2014
Crosstraining
V jednoduchosti je síla
Běh sám o sobě je velmi jednoduchá a užitečná pohybová aktivita, samozřejmě provádíme-li jej správně. Pokud si k němu občas přibereme runningové hole, může být ještě užitečnějším. Uznejte sami: proč…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 1. 2014, 2 komentáře
Pomáhej během
Běh pro všechny, pro běžce i pro vozíčkáře
Kdyby organizátoři těch největších světových maratonů kdysi uvažovali jako řada českých běžců, bohužel i organizátorů, tak bychom nemohli obdivovat skvělé výkony tělesně postižených, jedoucích na…
Miloš Škorpil, 27. 1. 2014, 3 komentáře
Začínáme s během
V jakých botách je zdravé běhat. Mám běhat bos, v minimalistických botách, v odtlumených botách, v pětiprstkách, nebo je to jedno
Popravdě je to úplně jedno. Super, teď jsem naštval všechny, ale proč ne, vždyť je to ostatně pravda a ta říká: „Je jedno, v čem běháš, hlavně že už jsi zvednul ten zadek ze svýho fotelu a…
Miloš Škorpil, 27. 1. 2014
Pomáhej během
Škola běsého bohání
Minulý rok jsem musel být strašně hodný, protože Ježíšek mi jeden velký dárek přichystal už pár dní před Vánocemi. V páteční večer před svátky jsem se setkal se známým reflexním terapeutem Júliem…
René Kujan, 25. 1. 2014
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu: umělecký kovář
Všechno špatně. Díval se běžec vůbec na předchozí rozbory stylu na Rungo.cz a četl doporučení? Právě tohle mě napadlo při prvních zhlédnutích zaslané ukázky. Při dalším jsem ovšem zjistil, že…
Miloš Škorpil, 24. 1. 2014
Běžecká strava
Pozor, jez! Na co vždycky dostaneš hladovou vydru
Otázka běžecké výživy: podceňujeme ji, přeceňujeme? A co takhle být normální.
Michal "Vydra" Vítů, 24. 1. 2014, 1 komentář
Běžecké vybavení
INOV-8 boduje na ultrascéně i ve fitcentrech
V krátkém sledu nám do Běžecké školy přilétly dvě zprávy o úspěšném tažení značky Inov-8 na sportovních jevištích, které se určitě v brzké době projeví na sportovních kolbištích. Jelikož jsme…
bezeckaskola. cz, 23. 1. 2014
Běžecká poradna
Která běžecká bota je pro mě ta pravá? Běžecká poradna v Running Mall
Nejčastější dotaz, který dostávám v Běžecké poradně, zní: Miloši, poraď, jaké běžecké boty si mám vybrat? To přesto, že je zde jasně napsáno: Na otázky, jakou botu si máte koupit, neodpovídám, neboť…
Miloš Škorpil, 23. 1. 2014
Pomáhej během
RADEGASTOVA VÝZVA POMŮŽE LIDEM S LEUKÉMIÍ
V posledních letech je mezi lidmi napříč světadíly zaznamenán obrovský běžecký boom. Netýká se jen kratších či delších silničních běhů, ale i těch terénních, kilometrážně často za hranicí maratonu.…
Michal Bechný, 23. 1. 2014, 1 komentář
Běžecká literatura
Olympijský rok 1956. Má se Emil Zátopek ještě vůbec snažit obhájit svá olympijská vítězství
Zátopkovi se sotva vrátili z Indie, Emil se ani nestačil zadaptovat na místní podmínky a už je tu jaro. Mezinárodní běžeckou sezónu Zátopek v posledních letech už tradičně zahajuje na L´Humanité.…
Dav Schovánek, 22. 1. 2014, 7 komentářů
Běžecké akce
Termínovka běhů mimo dráhu v novém moderním hávu a zadarmo
Odchodem legendy – Ivo Domanského – nic nekončí. Jen chvíli trvalo ve světě mimo dráhu „bezvládí“, nyní se však zformovalo zdravé jádro SOBZ (Sdružení organizátorů běhu mimo dráhu)…
Miloš Škorpil, 22. 1. 2014
Běžecké vybavení
Nike Flyknit Lunar2 – neskutečně lehká, neuvěřitelně pevná běžecká bota
Tisková zpráva. Nová běžecká bota Nike Flyknit Lunar2 přináší dvě nejlepší inovace od Nike – technologii Flyknit a Lunarlon.
bezeckaskola. cz, 21. 1. 2014
adidas Women´s Challenge 2014
Dvanáct statečných žen se popere s vlastní běžeckou výzvou
Je to tady. Dvanáctka finalistek je kompletní, adidas Women’s Challenge 2014 může odstartovat. Ukážeme vám, jak se soutěžící “perou” pod dohledem odborníků se svými běžeckými sny a cíly. Věříme, že…
Rungo cz, 20. 1. 2014, 2 komentáře
Běžecká poradna
Do startu závodu, na nějž se připravuji zbývají tři respektive dva měsíce
Mnozí z vás již mají zaplněný svůj závodní kalendář názvy závodů, které by chtěli v letošním roce absolvovat. Koukají do něj a najednou jim v mysli vytane nepříjemná myšlenka: „A kdy budu…
Miloš Škorpil, 20. 1. 2014
Život kolem nás
Proč ani Emil Zátopek není doma prorokem
Tak se tak občas sám sebe v duchu ptám, čím to je, jak to přijde, že Čech není doma prorokem? Nevím, zda je to jen „výsada" Česka, nebo je to jev obecný, ale faktem je, že když se…
Miloš Škorpil, 19. 1. 2014, 15 komentářů
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu: naprostá klasika a pár rad do běžecké mošny
Mírný předklon, došlap na patu. Další zaslané video je ukázkou, jak vypadá totální klasika, kterou můžete vidět na závodech nebo běžeckých stezkách nejen u nás, ale po celém světě.
Miloš Škorpil, 17. 1. 2014
PIM Women´s Challenge 2013
Prostě jsem se rozběhla, říká Simona Vlašimská, loňská vítězka Women’s Challenge. Po nemoci a operacích kolen uběhla maraton
Je silná. Jen tak nezaleze do kouta, kde by brečela a litovala se. A to toho má za sebou dost, pár let po nemocnicích, operace kolen, jistou dobu neviděla. Přesto se dokázala připravit na maraton.…
Rungo cz, 16. 1. 2014
Crosstraining
Yoga For Runners není žádný fór, přesvědčit se o tom můžeš v Running Mall
Cítíte občas ztuhlost, když se předkláníte a utahujete si tkaničky svých běžeckých bot? Potýkáte se s chronicky se opakujícími zraněními či bolestí? Chtěli byste běhat soustředěně a uvolněně? Pokud…
Jana Čechová, 16. 1. 2014, 4 komentáře
Běžecká literatura
Nenatrénuješ, rovná se, nic nezaběhneš. To platí stejně pro hobíka jako pro Emila
„Tak vám všem v Československu přejeme všechno nejlepší v novém roce... Tady v Indii bychom si na Nový rok museli ještě pořádně počkat. Domorodci jej slaví totiž až v červnu...“ Z dopisu Dany…
Dav Schovánek, 15. 1. 2014, 3 komentáře
Běžecká poradna
Běžíme se otužit. Je to komplexní disciplína
Otužování, tedy posilování imunitního systému, potřebuje jako každé posilování trénink. Je nejúčinnější, když se co nejvíce pohybujete venku, na čerstvém vzduchu, tedy v podmínkách, kdy na vás útočí…
Miloš Škorpil, 14. 1. 2014
Život kolem nás
Běhání s diabetem
Tím nejzásadnějším v mém dosavadním životě bylo diagnostikováním diabetes mellitus (cukrovka – dále DM) 1. typu před 5 lety. O nemoci už jsem toho vlastně v té době věděl spoustu. A to díky…
Martin Císař, 14. 1. 2014, 9 komentářů
Ženy v běhu
Ženy adidas Women’s Challenge: vyberte jednu z účastnic
Jedenáct žen jsme vybrali my v Rungo.cz a RunCzech, poslední, dvanáctou účastnici soutěže adidas Women’s Challenge vybíráte vy. Okuste břemeno odpovědnosti a volte pečlivě, jako my!
Rungo cz, 13. 1. 2014
Běžecká literatura
S větry o závod
V následujícím pojednání nejde o větry jihozápadní, oceánské ani jinak meteorologické. A všechny ty, kteří by od něj měli přehnaná očekávání, předem upozorňuji, že je to článek úplně na prd.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 1. 2014, 3 komentáře
Běžecký trénink
Konečně bude zima – běžče, nepindej a běž do toho!
Teda aspoň se to tak začíná venku vypadat. A to přijde jako na potvoru zrovna ve chvíli, kdy je potřeba začít nabíhat tempo a rychlost a sílu, aby byl člověk připravený na první závody sezóny. Vždyť…
Miloš Škorpil, 11. 1. 2014, 1 komentář
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu: boxer
Zakopávat, zakopávat, zakopávat. I to radím dalšímu běžci, který zaslal ukázku svého běhu.
Miloš Škorpil, 10. 1. 2014
Ženy v běhu
BĚŽECKÁ ŠKOLA TRPĚLIVOSTI A GURMÁNSTVÍ
Nebojte, nepsala jsem pod vlivem vánočního stolohodování, žádný recept na nadívané koroptvičky tu nenajdete, ale inspiraci pro to nejlepší předsevzetí do nového roku možná ano.
Monika Chocová, 10. 1. 2014
Ženy v běhu
Vždy je důvod vyběhnout. adidas Women’s Challenge se rozebíhá, poběžte s ním, poběžte s námi
Některé momenty se do vás vryjí, nezapomenete je a ovlivňují vás dál. Pro mě bylo takovým okamžikem, když jsem poprvé uběhla šest kilometrů. V adidas Women's Challenge chci ženám pomáhat, aby i ony…
Rungo cz, 9. 1. 2014, 2 komentáře
Běžecký trénink
Nemáš číslo na půlmaraton?
Touto otázkou mě v posledních dnech bombardují přátelé a známí takřka na potkání. Holt už se nějak stačilo rozkřiknout, že pracuji v Running Mallu, domovském to sídle Pražského mezinárodního…
Michal "Vydra" Vítů, 9. 1. 2014
Běžecká literatura
Poslední rekord
Emilovi už to zdaleka neběhá tak jako dříve. Jistě, patří stále do světové špičky, ale ty tam jsou doby jeho jednoznačné nadvlády. Pominuly časy, kdy se pořadatelé občas až mrzeli nad jeho účastí,…
Dav Schovánek, 8. 1. 2014, 3 komentáře
Běžecký trénink
Lydiardův koncept: budujte vytrvalost a běhejte na pohodu
Hlavní je vytrvalostní trénink. Tak zněla ústřední teze novozélandského trenéra Arthura Lydiarda. Jeho svěřenci byli mnozí světoví šampioni a jeho knihy vycházejí dodnes. Je též považován za…
Rungo cz, 7. 1. 2014
PIM Women´s Challenge 2013
Běh 2013
…Při běhu si často připadám jak malá holka s tváří nastavenou slunci točící se celým tělem kolem osy s tím bezdůvodným pocitem štěstí a lehkosti… Hlavu ať zaměstnává v tu chvilku cokoli, nikdy to…
Miriam Plachá, 7. 1. 2014, 4 komentáře
Běžecká poradna
Leden – vybíháme si splnit své sny a Novoroční předsevzetí
Nový rok už má za sebou prvních pět dní. Většinou na Běžecké škole přinášíme v pondělí článek s odborným obsahem, dnes však učiníme výjimku a zaběhneme spíše do „sebe“, i proto, abychom si…
Miloš Škorpil, 6. 1. 2014
Běžecká literatura
Jaro v Paříži
Zátopkovo jaro bývá v posledních letech spojeno s během listu L´Humanité konaném pravidelně v březnu v Paříži. Emil má rád Francouze a i oni si vytvořili vztah k fenomenálnímu českému závodníkovi,…
Dav Schovánek, 2. 1. 2014
Ženy v běhu
Maraton není jen slovo
Maraton není jen slovo, je to zážitek, cesta, vítězství nad sebou. Do jara 2013 bych nevěřila, že budu mít možnost napsat úvahu o maratonu. Vždycky jsem k té vzdálenosti měla obrovský respekt. V mém…
Jitka Dohnalová, 2. 1. 2014, 5 komentářů
Běžecké akce
Novoroční výběh Běžecké školy a Dámského běžeckého klubu do roku 2014 pro KOSa
První Novoroční výběh začal způsobem, jakým se běhá nejslavnější silvestrovský běh na světě, a sice Silvestrovský běh v Brazilském São Paulo, kde startující vybíhají v posledních minutách roku…
Miloš Škorpil, 1. 1. 2014, 5 komentářů
Život kolem nás
PF 2014
V roce 2014 vám přejeme: Ať pro vás není žádné okno moc vysoko, žádné dveře zavřené, máte modré nebe nad hlavou a volnost ptáků letících jak oblaka nad hlavou.
Dana a Miloš, 31. 12. 2013, 1 komentář
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu naháč. Naháč se vrací a snaží se zbavit vany
Mohlo by se zdát, že běhá proto, že jej někdo honí, ale to není pravý důvod. Naháč běhá, aby se zbavil vany. Nechce nám to prozradit, proto se nám neukáže z profilu. I tak odhalí mnoho běžeckých…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2013
Život kolem nás
Sváteční vizionář Miloš Zeman
Prezident by měl mít dar spojovat. Ať se jmenuje Masaryk, Havel, Klaus nebo Zeman.
Pavel Kosorin, 31. 12. 2013, 4 komentáře
Střezte se běhu
Lekce joggingu aneb když létat jde tak snadno
Tak je to tu zas! Tak jako každý rok se na Nový rok objeví na obloze vznášející se joggíni. Dosud se soudilo, že to má něco společného s magickým datem 1.1. (čti 1 + 1) a magickým časem 00:00 (oba…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2013
Život kolem nás
Yuki Kawauchi, hobík z jiné planety
Maraton je v Japonsku po baseballu nejpopulárnějším sportem a elitní běžci požívají v Zemi vycházejícího slunce značného komfortu díky štědré podpoře korporátních týmů jako Toyota či Konica Minolta.…
Rungo cz, 29. 12. 2013
Běžecké akce
Novoroční výběh Běžecké školy a Dámského běžeckého klubu Františkovy Lázně – Cheb
Běžci a běžkyně, kteří nebudou příliš zmoženi vítáním Nového roku a chtějí si užít první běh roku 2014 ve společnosti dalších běžkyň a běžců a pobývají v okolí Františkových Lázní a Chebu, jsou zváni…
Miloš Škorpil, 28. 12. 2013
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu: uťapkaný, ale velmi nadějný, běh
Žaneta mi to vůbec neulehčuje, na jejím stylu je vidět, že si už leccos nakoukala a že to nakoukané už nějakou dobu zkouší. Mě ale neopije rohlíkem.
Miloš Škorpil, 20. 12. 2013
Crosstraining
Vstávat a cvičit!
Všechno je jinak. Zatímco dosud aby mě páčili do posilovny heverem, z našeho nového Sport Lounge mě vylákají ven pouze na jídlo a venkovní trénink.
Michal "Vydra" Vítů, 19. 12. 2013
Běžecké vybavení
Inov-8 slaví 10 let
Tisková zpráva. Příběh s názvem Inov-8 nemůže začít jinak, než představením majitele a zakladatele.
bezeckaskola. cz, 19. 12. 2013
Běžecká literatura
Rok 1955
Rok 1955, deset let po skončení druhé světové války. Báťuška Stalin a jeho československý patolízal Klement Gottwald jsou už dva roky po smrti. Dochází k jistému uvolnění politických poměrů u nás.…
Dav Schovánek, 18. 12. 2013
Crosstraining
Veslařský trenažér jako doplněk běžeckého tréninku III.
Co mít na paměti a na co si dát pozor při zařazení veslování na trenažéru do běžecké přípravy? Co od toho čekat a co naopak raději ne? Jak veslařský trenažér pro takto specifický účel využívat?
Pavel Šmolka, 18. 12. 2013
Běžecká strava
Spirulína – modrozelená spirála
Spirulina je modrozelená řasa známá svojí náročností na čistotu prostředí, ve kterém žije. Patří mezi spirálovité mikrořasy, kterým se dobře daří v alkalických vodách.
Rostislav Vintr, 17. 12. 2013
Běžecké akce
Poslední vyběhnutí s Milošem z Running Mall v letošním roce
Ve středu 18. prosince vyběhnu letos naposledy v Praze, a to v rámci pravidelných tréninků členů PIM Running clubu. Protože je to poslední trénink, který letos povedu, domluvili jsme se s Michalem…
Miloš Škorpil, 17. 12. 2013
Běžecké akce
Rozběhej se na sezónu 2014 na běžeckém soustředění v hotelu Francis!
Do Františkových Lázní jezdí ženy za Františkem, pokud mají problémy počít. V posledních letech však Františkovy Lázně objevili – poté, co zde zapustila kořeny Běžecká škola – i běžci,…
Miloš Škorpil, 15. 12. 2013, 10 komentářů
Ženy v běhu
Pozrite sa: Najsympatickejšie bežkyne si prevzali ceny a oháňali sa lopatami
Nechýba im odvaha ani ženský šarm. Prihlásili sa, súťažili, vyhrali a tešia sa z hodnotných cien. Trojica najlepších v súťaži o Najsympatickejšiu bežkyňu zavítala vo štvrtok do Bratislavy.
behame. sk, 14. 12. 2013
Crosstraining
Dále, výše, silněji. Posilovací a odrazová cvičení s holemi
Jak již víme, runningové hole můžeme kromě běhání využít i k celé řadě různých cvičení. Po protahovacích a běžeckých cvičeních se v tomto dílu seriálu zaměříme na cvičení odrazová a posilovací.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 12. 2013
Běžecká poradna
Rozbor běžeckého stylu: váhavý běžec
Jakub se na první pohled běhu brání. Sice je na něm vidět evidentní snaha běžet dopředu, ale když se na jeho ukázku zadíváte podrobněji, nemůžete si nevšimnout, jak v tom sedí. Nohy jsou daleko…
Miloš Škorpil, 13. 12. 2013
Ultramaraton
ŠUM. Český Spartathlon
Slyšeli jste něco o českém Spartathlonu? Ne? Tak se v tomto předvánočním čase chvilku zastavte a nechte si o něm vyprávět. Třeba vás to vyprávění vyprovokuje přichystat si něco podobného, což je…
Miloš Škorpil, 13. 12. 2013
Běžecká literatura
Rekord na pět kilometrů opět překonán
3. září 1954 ve Stockholmu se Emil Zátopek pokusil zaútočit na světový rekord na pět kilometrů, nakonec z toho byl pouze rekord národní 13:57, na Kucův svěťák z Bernu mu scházely pouhé čtyři desetiny…
Dav Schovánek, 12. 12. 2013
Ultramaraton
20. Pražská stovka, In memoriam Honza Simet (1956 – 2013)
Druhý adventní víkend jsme si od předvánočních příprav mohli odpočinout na jubilejním ročníku tohoto tradičního dálkového pochodu či ultratrailu, jak je komu libo. V jednom z pozávodních komentářů…
Zdeněk Kolman, 12. 12. 2013, 1 komentář
Běžecká strava
Jak sestavit potréninkový pokrm pro dietáře, hobíky a závoďáky
Má nastartovat regenerační pochody, doplnit vyčerpané energetické zdroje a umožnit rychlý návrat organismu na "obvyklou fyziologickou úroveň". Nezdá se to, ale první jídlo po tréninku je…
Rungo cz, 11. 12. 2013
Běžecká strava
Zdravý „fast food" je zelený
Tím, jak se my, lidé, stáváme stále pohodlnějšími a uspěchanějšími, hledáme také pohodlnější a rychlejší přípravu kvalitních pokrmů. Toho využívají tzv. fast foodové (fast = rychlý, food = jídlo)…
Rostislav Vintr, 11. 12. 2013, 1 komentář
Běhání napříč věkem
Naběhal 83 tisíc kilometrů. Na doporučení doktorů
Běžecká komunita je plná jedinečných životních příběhů. V kladném slova smyslu vybočuje z řady jablonecký Vítězslav Jantsch, jeden z nejzkušenějších českých závodníků vůbec. Dnes osmasedmdesátiletý…
Michal "Vydra" Vítů, 10. 12. 2013
Běžecký trénink
Rozbor běžeckého stylu: valící se nosorožec
Poradna Miloše Škorpila ohledně správného běžeckého stylu má premiérový videopříspěvek. Svůj běh poslal mistrovi ke zhodnocení čtenář Pavel Maleček. Doporučení Miloše Škorpila možná využijete i vy.…
Miloš Škorpil, 6. 12. 2013, 2 komentáře
Crosstraining
Veslařský trenažér jako doplněk běžeckého tréninku II
Co mít na paměti a na co si dát pozor při zařazení veslování na trenažéru do běžecké přípravy? Co od toho čekat a co naopak raději ne? Jak veslařský trenažér pro takto specifický účel využívat?
Pavel Šmolka, 6. 12. 2013
Běžecké akce
Running Mall – dům, kam stojí za to zaběhnout
Dlužím vám vysvětlení. V mém minulém zdejším příspěvku jsem se několikrát zmínil o našem Running Mallu a že v něm mám tu čest pobíhat, aniž bych řádně vysvětlil, oč se jedná. Tak tedy, vězte, že.
Michal "Vydra" Vítů a Miloš Škorpil, 5. 12. 2013
Běžecká literatura
Čtyři desetiny pod vrcholem
Mistrovství Evropy v Bernu pokračuje, jsou vidět i reprezentanti Československa. V životní formě přijel a neuvěřitelný výkon podal Josef Doležal, ostatně asi nejlepší chodec, kterého kdy naše…
Dav Schovánek, 4. 12. 2013
Běžecké vybavení
Běžecké boty a nesmeky na zimu 2013/2014
Po vydání článku Běhání v zimě a mrazu se není třeba bát! Šest zásad pro běhání v zimě a mrazu se zvedla vlna dotazů: „A co boty, v jakých běžeckých botách, nebo v čem je dobré běhat v…
Dana a Miloš, 4. 12. 2013
Běžecké vybavení
Silva Trail Runner 2: parťák na dlouhé noční akce
Čelovka Silva Trail Runner 2 se ještě ani pořádně neohřála v běžeckých obchodech a my už jsme ji otestovali. Je vyrobena speciálně pro běžce a získala si nás především pohodlím, širokým světlem a…
Rungo cz, 3. 12. 2013, 3 komentáře
Ženy v běhu
BOLEST JE JEN V TVÉ HLAVĚ?
„Sport je sobecký a sportovec musí být sobec, aby byl schopen bojovat a trpět, aby miloval osamělost a peklo. Aby se zastavoval, kašlal, mrznul, necítil nohy, zvedal se mu žaludek, zvracel, bolela ho…
Monika Chocová, 3. 12. 2013, 6 komentářů
Ženy v běhu
Není maraton jako Marathon
Po absolvování mého druhého Pražského maratonu mi moje rodina navrhla, ať zkusím do třetice všeho dobrého (ne snad zlého) uběhnout ten nejklasičtější ze všech, tedy Athénský.
Věra Dudová, 3. 12. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
Život bez hranic – Cesta za vítězstvím
Jste mladá dívka, sebevědomí máte na nule. Podíváte se na sebe do zrcadla, to, co vidíte, se vám vůbec nelíbí, i proto, že vás „žere" až chorobná touha po dokonalosti. Výsledek? Závažná…
Miloš Škorpil, 30. 11. 2013, 8 komentářů
Běžecká literatura
Plavání – TOTAL IMMERSION
Proč se můžeme všichni naučit skvěle plavat? Otevírám novou knížku z nakladatelství MF a hned dostanu tuhle otázku. Místo, abych hned začal hledat odpověď a četl dál, tak mě napadne: „Proč se…
Miloš Škorpil, 29. 11. 2013, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Žlutý svět aneb jak jsem se zamiloval
Do mých běžeckých dnů vstoupila láska jako trám. Za předchozích bezmála pět let jsem okusil desatero příjemných, povětšinou však povrchnějších vztahů – zpravidla nám to spolu nevydrželo déle…
Michal "Vydra" Vítů, 28. 11. 2013
Život kolem nás
Nejsem běžec samotář, rád si povídám, říká šéf Seznam.cz Pavel Zima
Pořádně začal běhat začátkem letošního roku. Krátce nato už zdolal půlmaraton, poté i maraton. "Dal jsem ho, ale bylo to už moc," přiznává šéf Seznam.cz Pavel Zima a dodává, že na běhu ho…
Rungo cz, 28. 11. 2013
Běhání napříč věkem
Každý má svůj Everest...
Někdo se na něj vyškrábe s vypětím všech sil jen 1x za život, někdo se k němu ani nepřiblíží a někdo je na vrcholu 2x do měsíce...
Jitka Mařáčková, 28. 11. 2013, 3 komentáře
Crosstraining
Achillés Protokol
Od semináru Achillés Protokol prešiel jeden deň, pre mňa pracovný deň nabitý tréningami a konzultáciami s klientami. Dojmy z naozaj plodného víkendu ešte stále doznievajú, priebežne sa vynárajú…
Michal Lakatoš, 27. 11. 2013
Běžecká literatura
Jak Dana předběhla Emila
Dyzentérie – nejnakažlivější bakteriální střevní infekce. Původcem je některá bakterie z rodu Shigella. Prvotními příznaky jsou horečky a průjem, bakterie pronikají do buněk tlustého střeva a…
Dav Schovánek, 27. 11. 2013
Běžecká strava
Maca – zázračná „ředkvička“
Maca je celoroční rostlina z čeledi brukvovitých, z níž se konzumují světlé hlízy podobné ředkvičce či pastináku. Kořen má nasládlou chuť a jeho výživná hodnota spočívá ve vysokém obsahu kvalitních…
Rostislav Vintr, 26. 11. 2013
Ženy v běhu
Strollering. Běhat jde i s kočárkem!
Věšíte doma hlavu, že byste si rády zacvičily, zaběhaly, protáhly se, ale babička na hlídání bydlí daleko a tatínek chodí z práce domů pozdě večer? Tak nevěšte a pojďte si dát do těla! Ale kam? No…
Bára Boušová, 26. 11. 2013, 3 komentáře
Běžecká poradna
Běžec a pestrost. Proč střídat styl běhu a jak správně došlapovat
Každá jednostrannost je špatná a pro běžce to platí obzvlášť. Přílišné nadšení pro běh, hraničící se závislostí, nebo neměnné opakování pouze jedné osvědčené varianty běhání se nám může z…
Rungo cz, 25. 11. 2013, 4 komentáře
Začínáme s během
Běhání je nejlepší způsob, jak zůstat mladý a v kondici
Alchymisté od chvíle, kdy toto řemeslo spatřilo světlo světa, hledají elixír mládí a přitom jim leží přímo před nosem, tedy lépe řečeno pod nosem. Jsou to nohy, přátelé – nohy! Ne však nohy…
Miloš Škorpil, 25. 11. 2013
Pomáhej během
Dobrý čin roku – Běh z Aše do Košic pro Achillovu Patu
Otevírám schránku, vypadává z ní na mě černá obálka ukrývající poslední letošní číslo časopisu Run. Nedá mi to, abych si jím nezalistoval, zajímá mě hlavně, jak je v něm zpracován článek: Běh jako…
Miloš Škorpil, 24. 11. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Pojednání o podstatě a původu radosti z běhu
V čase oslav čtyřiadvacetin svobodné české země se sjelo mnoho běhuchtivých na západ, aby společně kromě připomenutí si tohoto historického milníku pomohlo udělat svět trochu lepším místem.…
Zdeněk Kolman, 23. 11. 2013, 3 komentáře
Pomáhej během
Revoluční Františkolázeňská dvacetičtyřhodinovka
17. listopad je prostě revolučním dnem a nemám tím na mysli jen ten sametový z devětaosmdesátého. Je to den, který nutí lidi se semknout, každoročně na Národní třídě, Albertově, Václaváku a všimněme…
Monika Chocová, 22. 11. 2013, 10 komentářů
Pomáhej během
UŽ TÉMĚŘ NEVIDÍŠ, TAK NEMŮŽEŠ BĚHAT... OMYL! JDE TO A JAK NADŠENĚ!
Při mém několikaletém sporadickém běhání po rozbité asfaltce u nás v lese by mě nikdy nenapadlo, že je možné se rozběhnout více. Mé běhání se do letošního srpna omezovalo tak maximálně na délku pěti…
Miloš Škorpil, 22. 11. 2013, 1 komentář
Život kolem nás
Otesánek
Snad každý z nás zná pohádku o Otesánkovi, ale nejspíše málo kdo z nás si uvědomuje, o čem že tahle pohádka je.
Miloš Škorpil, 22. 11. 2013
Pomáhej během
24 hodin ve Františkových Lázních – co mi vzal charitativní běh
Často se mluví a ještě víc píše o tom, co člověku dává běh. Tak já teď napíši, co mi vzal. Tedy speciálně charitativní běh. Vzal mi, alespoň doufám, trochu sobeckosti. Připomenul mi, že jsou lidé,…
Štefan Krč, 21. 11. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Můj rok s Milošem
Někdy v říjnu loňského roku jsem se seznámila s Milošem. Tedy ne tak doslova. Byla jsem tehdy zoufalá z toho, že se mi ze života vytratila radost z běhání. Běh byl pro mě najednou jen dřina, která…
Zdenka Benedová, 21. 11. 2013, 1 komentář
Běžecká literatura
První prohra na desítce
Domů z Bruselu se Emil vrátil jako čerstvý držitel dvou světových rekordů. Ovládl všechny tratě od pěti do třiceti kilometrů. Stojí na pomyslném vrcholu, měl by být spokojený. Jeho vlastní tréninkový…
Dav Schovánek, 20. 11. 2013
Ultramaraton
Spartathlon: V závěru jsem nemohl běžet, jít, jíst ani zvracet. Ale byl to zážitek
Po loňském úspěšném absolvování Norseman Xtreme triatlonu jsem se rozhodl zvednout laťku. Volba padla na řecký Spartathlon, ultramaraton dlouhý 246 kilometrů s časovým limitem 36 hodin. Byl čistým…
Rungo cz, 20. 11. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
Mé největší vítězství (když nepočítám seknutí s kouřením)
Půlmaraton – Olomouc, 22. června 2013 Začnu tím, co mě k běhání dovedlo. Hlavním impulzem bylo to, že jsem se rozešel s přítelkyní. Najednou jsem měl moře času. Co dělat? Začnu běhat. Běh tady…
Jiří Lebeda, 20. 11. 2013, 6 komentářů
Pomáhej během
Loučil jsem se se svobodou. Čtyřiadvacetihodinovým během
Na počátku byl nápad sestavit na čtyřiadvacetihodinovku do Františkových Lázní štafetu za tým Rungo.cz. Pak jeho realizaci znemožnila série problémů, nakonec jsem tedy vyrazil jen já. Ovšem s…
Rungo cz, 19. 11. 2013
Běžecká literatura
Knihy o běhání mění život čtenářům i jejich editorům
V tirážích knih se nenápadně krčí jména jejich editorů, u nás odpovědných redaktorů. V mnohých zahraničních knihách se dočtete od jejich autorů, v úvodu či závěru ke knize poděkování editorovi. U nás…
Miloš Škorpil, 19. 11. 2013, 1 komentář
Běžecká strava
O Červené Karkulce (Řepě)
Ne, nebude to o Karkulce z pohádky, ale pokušení zaměnit zaběhlá slovní spojení bylo příliš velké, aby se mu dalo odolat. Řeč bude o jiné hrdince – Červené Řepě.
Rostislav Vintr, 19. 11. 2013
Běžecký trénink
Správný styl, základ vašeho běhání. Poradíme vám jak na něj
Běh je tanec po přímce, říkávám. Ale též plavání ryby na suchu nebo jízda na kole bez bicyklu. Všechny tyhle tři činnosti svým způsobem připomíná. Pomůžeme vám, jak si osvojit správný běžecký styl.
Miloš Škorpil, 18. 11. 2013
Běžecká poradna
Jak začít běhat po pauze delší jak půl roku
Před tím, než se vrhnete do běžeckého tréninku po pauze delší jak půl roku, je potřeba, abyste si udělali analýzu toho, co všechno se za těch půl roku na vás změnilo: váha, fyzická kondice, celková…
Miloš Škorpil, 18. 11. 2013
Pomáhej během
Jak běžet 24hodinovku? Jak běžet Františkolázeňskou 24hodinovku pro Hospic Sv. Jiří?
V sobotu 16. listopadu stane na startu svého prvního 24 hodinového běhu mnoho běžců a běžkyň. Otázky v jejich hlavách jim už nyní nedají spát, hlavní pak zní: jak to mám běžet?
Miloš Škorpil, 14. 11. 2013, 2 komentáře
Pomáhej během
Měl poraněnou páteř. Přesto loni proběhl skrz naskrz Islandem
Je nezmar. Po letech běhání si při nehodě vážně poranil páteř. Místo aby dal na radu lékařky a tenisky odložil, cvičil a začal běhat ještě víc. Loni si René Kujan při oběhu Islandu střihl 30 maratonů…
Rungo cz, 14. 11. 2013
Běžecký trénink
Extrémní sportovní výkony – jak se to slučuje se zdravým životním stylem?
V našich zemích, myslím v České republice a na Slovensku (dříve Československu), ale ostatně ono to bylo ještě v nedávné době v celém světě, hlavně pokud jde o ženy, byl už „pouhý" maraton…
Miloš Škorpil, 14. 11. 2013, 4 komentáře
Běžecká literatura
Jediná poklona nad všechny medaile
Emila pořád ještě bolí nohy z tvrdé dráhy na stadionu Colombes. V pondělí po závodě venku leje, tak dopoledne lehce vyklusává po chodbách v hotelu, asi z něj nemají velkou radost. Atletický svět jeho…
Dav Schovánek, 13. 11. 2013, 6 komentářů
Běžecké vybavení
NIKE LUNARELEMENT, tréninkové boty na rychlý běh
Tisková zpráva: Obuv pro trénink nejen v hale, ale také pro trénink v přírodě, to je nová dámská obuv Nike navržená pro sportovní aktivity s vysokou intenzitou.
Miloš Škorpil, 13. 11. 2013
Běžecká strava
Poslední jídlo před tréninkem: co, kdy a proč jíst
Důležitý je pro běžce celodenní jídelníček, poslední jídlo před tréninkem však ovlivňuje výkon tak významně, že mu musíme věnovat samostatný článek. Přečtěte si, co by v něm mělo a nemělo scházet,…
Rungo cz, 12. 11. 2013, 4 komentáře
Crosstraining
S oporou jde všechno líp aneb Běžecká abeceda s holemi
Hlavním využitím runningových holí je samozřejmě běh. Ale když už tyto hole máme a zapojili jsme je do běžeckého tréninku (nebo crosstrainingové přípravy na kteroukoliv sportovní disciplínu), nabízí…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 11. 2013
Ženy v běhu
Běhání a bříško: těhotné ženy tenisky odložit nemusejí
Běh si těhotné sportovkyně mohou ve svém rozvrhu nechat, ale pečlivěji než obvykle musejí poslouchat své tělo a sledovat tepovou frekvenci. Je třeba dbát na pitný režim a dávat větší pozor na…
Miloš Škorpil, 11. 11. 2013
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 53
Pro běžecké boty platí totéž, co pro milování – čím méně gumy, tím větší zážitek.
Pavel Kosorin, 9. 11. 2013, 2 komentáře
Život kolem nás
Vzpomínkový běh za Iva Domanského
Je to dva roky (+ 6.11.2012), co se zastavilo srdce každého běžce, který se někdy setkal s Ivem Domanským, bez něhož jsme si nedovedli představit žádný běžecký závod. Ivo byl duší veškerého běžeckého…
Miloš Škorpil, 8. 11. 2013, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Běhání po americku
Říkáte si, co to asi bude za nový způsob běhu? S jakou převratnou technikou zas kdo přišel? Že by pár těch, co jsou ve všem x let napřed, dalo hlavy dohromady a vymyslelo nový hit v běžecké oblasti?…
Tereza Bartošová, 8. 11. 2013, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Vyzkoušel jsem běžecké vybavení z Lidlu: začátečník si může vybrat
Pro běhání neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení, říkají běžci, kteří se vydávají na trať celoročně. Ale dá se koupit levně? Zkusil jsem to v Lidlu.
Rungo cz, 7. 11. 2013, 1 komentář
Život kolem nás
Člověk je pořád on the road
Jak se to stane, že se úspěšný manažer o pár let později stane jogínem? Když se to stane ve dvou na sobě navazujících inkarnacích jedné duše, ti, co věří v další šanci, se tomu ani nepodiví. Prostě v…
Miloš Škorpil, 7. 11. 2013, 4 komentáře
Běžecká literatura
Dva rekordy přes překážky
Jarní start české výpravy na závodech v Paříži s sebou přinesl další pozvání od francouzské sportovní federace, tentokrát na květen. Emil vstoupil do této sezóny jako dobře namazaný stroj, štěstí se…
Dav Schovánek, 6. 11. 2013, 3 komentáře
Pomáhej během
SVĚTOVÝ DEN BĚHU – WORLD RUN DAY
Ve virtuálním prostoru, jímž pobíhají běžci, zavládl chaos. Ten vyvolal termín oslav Světového dne běhu. Běžecká škola si zaběhla rovnou na zdroj WORLD RUN DAY a zjistila, jak to skutečně je, a že…
Miloš Škorpil, 5. 11. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Beháš? Tak sa ukáž! Hľadáme najsympatickejšiu bežkyňu
Kým skupina Elán hľadá vo svojom veľkom hite kráľovnú bielych tenisiek, nám na farbe nezáleží. Behame.sk spúšťa tretí ročník súťaže o Najsympatickejšiu bežkyňu. Začíname už v stredu 6. novembra!
behame. sk, 5. 11. 2013
Běžecké vybavení
Run Brilliant tě ochrání ve tmě spíš než briliant v kapse proti hladu
Vysvětlovat někomu, jaký rozdíl je v tom, mít jednu kapsu prázdnou a druhou vymetenou, či tím když má v kapse briliant, asi nikomu nemusím, ale jak jste na tom se znalostí Run Brilliant?
Miloš Škorpil, 5. 11. 2013, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Běhání naboso je zdravější. Přečtěte si, jak začít
Je přirozenější, prospívá pohybovému aparátu i lymfatickému systému. Na chůzi či běh naboso však musíte tělo připravit a navyknout postupně. Vysvětlíme vám, jak na to.
Miloš Škorpil, 4. 11. 2013, 1 komentář
Běžecká strava
Vitamíny a minerály v životě běžce a člověka vůbec
Víte, co byste měli jíst, abyste si udrželi nebo zlepšili své zdraví? Když jsem se očima probíral knihovnou, nechávaje je vybrat něco, co by je samotné „trklo“, padl mi zrak na knížku…
Miloš Škorpil, 3. 11. 2013, 3 komentáře
Pomáhej během
Běh pro „Achillovu Patu" – nový rozměr pomoci
Věříte, že se dá během jediného dne změnit pohled lidí na pomoc druhým, na charitu? Věříte, že nástrojem této změny může být běh? Já věřím jednomu i druhému. Chcete důkaz? Tady je!
Miloš Škorpil, 3. 11. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Půlmaraton v SF aneb Vše má svůj konec
Opustila jsem své vyprávění v polovině dne, ve kterém jsem běžela půlmaraton v SF. Vzhledem k tomu, že start byl již v půl sedmé ráno a naše vlna byla na trať vpuštěna o deset minut později, byly…
Zuzka Součková, 2. 11. 2013
Běžecká literatura
HLEDÁNÍ ULTRA
Jak jsem zavrhl střední věk, stal se jedním z nejzdatnějších lidí na světě a objevil sám sebe. Když jsem si přečetl úvodní větu knihy Hledání ultra od Riche Rolla a začetl se vzápětí po ní do…
Miloš Škorpil, 2. 11. 2013, 5 komentářů
adidas Women´s Challenge 2014
Ženy, dívky, dámy v maratonkách – Women's Challenge 2014 otevírá brány
Již od prázdnin jsem bombardován dotazy, kdy a jak se bude možno přihlásit do dalšího – již 5. – ročníku Women's Challenge. Takže věz, že tento čas právě nastal a bude trvat do 30.…
Miloš Škorpil, 1. 11. 2013
Crosstraining
GIGATLON – okořeněný běh směrem k všestrannosti
Brno bude v sobotu 9.11.2013 místem konání závodu GIGATLON, který je založen na kombinaci síly, rychlosti a vytrvalosti. V rámci mezinárodního veletrhu Sport life proběhne GIGATLON 2013 také jako…
Jiří Kastner, 1. 11. 2013
Běžecká literatura
Nejistota na politické scéně, ovšem Emil Zátopek zůstává stále milý a dobrý
Zima 1954, prezidentem je Ladislav Zápotocký a předsedou vlády Viliam Široký. Mocenský boj po Stalinově smrti v Sovětském Svazu vyvolal nejistotu i na československé politické scéně.
Dav Schovánek, 31. 10. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Běžec závoďák i hobík touží vyhrávat
Člověk je od přírody nastavený na to se předvádět, být úspěšný, být nejlepší. To, že ne každému se to podaří, je jiná. Jiné je to také v tom, jak se s tím kdo srovná, jak to prezentuje sobě, jak…
Miloš Škorpil, 31. 10. 2013, 1 komentář
Běžecká poradna
Jak se přinutit běhat, když je venku hnusně
Plískanice, mlha, zima, nechce se ven, natož tam běhat. Nabízíme pár triků, jak se k tomu donutit.
Miloš Škorpil, 30. 10. 2013, 4 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Maraton v Drážďanech odškrtnut a který bude ten další?
Na maratonu je príma, že je každý jiný, neopakovatelný a hlavně dopředu neodhadnutelný, jaký bude.
Tereza Bartošová, 28. 10. 2013, 6 komentářů
Život kolem nás
Života běh
Života běh mě doběhl. Tohle je už třetí článek, který píšu, bych ho zveřejnil den po volbách. Ty dva první měly být zaměřeny spíše na běh, coby prostředek očisty. Ale možná, že se nakonec k tomuto…
Miloš Škorpil, 27. 10. 2013
Koloběžka
Půlmaraton v SF aneb Doběhla jsem
Hlasitě odpočítáváme poslední vteřiny. Slzy v očích a Petru po boku, pomalu se rozbíháme. A s námi ohromný dav. Dvacet jeden kilometr dlouhá cesta, kterou máme před sebou, právě začíná.
Miloš Škorpil, 26. 10. 2013
Život kolem nás
Svaté války aneb tam, kde chybí tolerance, vítězí intolerance
„Být odlišný je normální" pro mě rozhodně není jen prázdné motto, ba právě naopak, je mi to bytostně blízké, možná i proto, že jsem celý život považován za nenormálního.
Miloš Škorpil, 26. 10. 2013, 4 komentáře
Běžecké vybavení
Solární dobíjecí systém Goal Zero se mnou prošel peklem a obstál
Rubrika s tímto názvem vám bude přinášet uživatelské testy vybavení, výstroje a výzbroje, zkrátka všech užitečných pomůcek běžce na trase islandským vnitrozemím. Testy jsou v přímém vztahu k projektu…
René Kujan, 25. 10. 2013
Crosstraining
Dvoudenní seminář – Posilování pro běžce, běhání pro liftery
V minulém týdnu jsme přinesli článek: Věnuješ se silovému tréninku nebo běháš?. Z tábora lifterů je o seminář značný zájem, takže z kapacity 20 míst jich už moc nezbývá. Bylo by určitě škoda,…
Miloš Škorpil, 24. 10. 2013
Ženy v běhu
Půlmaraton v SF aneb Doběhl mě jet lag... část první
Nikdy, ani v mých nejniternějších snech, se neobjevil byť jen náznak touhy letět za “velkou louži". Natož tam běhat. A hle, stalo se. V neděli 20. října jsem absolvovala půlmaraton Nike Women′s…
Zuzka Součková, 24. 10. 2013, 5 komentářů
Běžecká literatura
První vítězství roku 1954
Běh svatého Silvestra konaný v brazilském Sao Paulu každoročně startuje těsně před půlnocí posledního dne v roce, takže vítěz dobíhá už na Nový rok a stává se tak prvním tabulkovým vítězem pro tento…
Dav Schovánek, 23. 10. 2013, 1 komentář
Běžecká poradna
Aktivní noha
Odhalte tajemství geniální konstrukce nohou a jejich důležitosti pro celý pohybový systém! Centrum aktivní fyzioterapie FYZIO Aktiv pořádá rozšířený 6 hodinový workshop na téma „Aktivní…
Jan König, 22. 10. 2013
Ženy v běhu
Dnes...
Bežím, utekám, hýbem sa... je jedno v tej chvíli, ako to nazvem, jednoducho som tým... som behom... svet naokolo je tak nádherný, tak pestrý, tak farebný... moje zmysly sú otvorené naplno, vnímajú…
Tatiana Jakubcová, 22. 10. 2013
Život kolem nás
Koho budeš volit?
Přiznám se, že na tuhle otázku už začínám být celkem alergický, nechci být jazýčkem na váze rozhodování ostatních, každý přece musí mít svůj názor na to, koho a proč se rozhodne volit, stejně tak…
Miloš Škorpil, 22. 10. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
Nenechte si zítra utéct poslední letošní TEMPO
Připravovat se na zimu a těšit na jaro se budeme v čerstvém – letos posledním – vydání televizního magazínu Tempo. V premiéře uvidíte zítra na ČT Sport ve 22.00. Pak se nabízí ještě pět…
Tomáš Nohejl, 21. 10. 2013, 3 komentáře
Ženy v běhu
ŽENSKÝ BĚŽECKÝ ZÁVOD NIKE WOMEN’S MARATHON V SAN FRANCISCU OSLAVIL 10. VÝROČÍ
Tisková zpráva Celkem 30 000 žen z 54 zemí se zúčastnilo jubilejního 10. ročníku Nike Women maratonu a půlmaratonu. Běžkyně odstartovaly přímo z centra San Francisca z Union Square a jejich cílem…
Miloš Škorpil, 21. 10. 2013
Běžecké vybavení
Konec značky Phiten v Čechách – možná i v Evropě!
Je to šok, ale je to doopravdy tak.
Eva Šedová, 21. 10. 2013
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 52
Zpomal. A pak zpomal.
Pavel Kosorin, 20. 10. 2013, 3 komentáře
Crosstraining
Vezměte kopce do svých rukou
Dnešní pokračování našeho seriálu Běháme s holemi je zaměřeno na kopce. V předchozím dílu jsme se – v návaznosti na první čtyři díly – naučili správně běhat s runningovými holemi na…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 10. 2013
Běžecký trénink
Věnuješ se silovému tréninku nebo běháš?
Zdviháš těžké kettlebell nebo činky, anebo trénuješ na svůj první půlmaraton? Spoustu běžců trápí x zranění a bolístek, mají špatné držení těla a slabé „jádro" – výsledkem je špatná…
Miloš Škorpil, 18. 10. 2013, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem prožila (přežila) Hradecký půlmaraton
Na článek o předzávodní nervozitě a natěšení jsem se bohužel nezmohla. Moje příprava v poslední fázi byla téměř ukázkově špatná a já se styděla vám to přiznat.
Kamila Kosinova, 17. 10. 2013
Běžecké akce
Maraton ve Stromovce bude a basta, rozhodl se 12HonzaDe
Přátelé, kamarádky, mám pro vás báječný tip na sobotní akci v pražské Stromovce a v nedalekém Running Mallu, běžeckém to ráji, v němž poslední dobou pobývám dočista nejčastěji.
Michal "Vydra" Vítů, 17. 10. 2013, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
KONEČNĚ NA BEDNĚ
Někdy koncem srpna mi volal Miloš, zda vím, že se běží v Hradci Králové ½ maraton a jestli si ho nechci zaběhnout. Já, celá rozlenivělá po dovolené, jsem to nebrala moc vážně, ale pak červíček hlodal…
Věra Dudová, 16. 10. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
Intermezzo
Závodní sezóna roku 1953 se pomalu, ale jistě blíží ke konci. Rok po skončení olympiády klesla jeho popularita na snesitelnou míru. Emil má pocit, jako by stál na rozcestí, přemýšlí, co dál. Jistě, s…
Dav Schovánek, 16. 10. 2013
Ženy v běhu
Srdcový Hradec!
Hradecký půlmaraton byl celý jedním velkým zážitkem, od začátku až do konce a možná ještě dál. A to nejen sportovním, ale i gastronomickým a emocionálním. Prostě paráda se vším všudy.
Markéta Zajícová, 16. 10. 2013, 5 komentářů
Běžecké akce
Tempo, stejně jako běžci, se chystá na zimu
Devatenáctý díl televizního běžeckého magazínu Tempo se pomaličku připravuje na čas plískanic, tmy a útočících virů. Zima klepe na dveře… Premiéra běží na ČT sport dnes už nečekaně brzy v 19.00.…
Tomáš Nohejl, 15. 10. 2013
Běžecké akce
Hradecký půlmaraton. Půlmaraton na kouzelné trati v kouzelném podzimním hávu
Už dlouho jsem si tak neužil půlmaraton, jako v neděli v Hradci Králové. Na „vině" bylo příjemné prostředí vytvořené Hradečáky, výborně klapající organizace, i když malé chybky na kráse…
Miloš Škorpil, 15. 10. 2013, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Víte, v čem bude v zimě běhat nejlepší evropská atletka Zuzana Hejnová?
Nepřestávejte běhat a chraňte se před nepřízní počasí v nové běžecké výbavě
Miloš Škorpil, 14. 10. 2013, 5 komentářů
Život kolem nás
Proč poběžím volit
Vím, že články na téma voleb mnozí návštěvníci Běžecké školy nemají rádi. Proto hned v úvodu říkám: „Nebudu vás lámat pro žádnou stranu, pro levici, ani pro pravici, budu vás jen lámat, abyste…
Miloš Škorpil, 13. 10. 2013, 6 komentářů
Ženy v běhu
Hradecký půlmaraton je za dveřmi. Co teď?
Poslední tři týdny se mi moc běhat nechtělo, nějak se z toho stala víc povinnost než zábava a tak jsem si „sem tam“ zalenošila. Schovávala jsem to za dobře známou větu, že…
Markéta Zajícová, 12. 10. 2013, 1 komentář
Běžecký trénink
Běhání v norském Trondheimu
Poslední srpnový týden nám bylo dáno strávit pár dní v údajně jednom z nejdražších měst na zemi. Naštěstí je běh jedním z nejdostupnějších sportů, a tak se podařilo dvakrát vyběhnout na poctivé…
Zdeněk Kolman, 12. 10. 2013
Běžecké akce
1. Hradecký půlmaraton
V neděli se poběží v Hradci Králové první ročník Královehradeckého půlmaratonu. Je to první ročník, a přesto znám spousty lidí, kteří se na něj těší, byť vůbec nevědí, co je zde čeká. To mi napovídá…
Miloš Škorpil, 11. 10. 2013, 1 komentář
Běžecké vybavení
NIKE PŘEDSTAVUJE NOVOU KOLEKCI NIKE RUNNING PRO PODZIM A ZIMU 2013
Tisková zpráva Nepřestávejte běhat a chraňte se před nepřízní počasí v nové běžecké výbavě Reflexní, voděvzdorné, teplé a přitom prodyšné – takové je oblečení a obuv z nové kolekce Nike…
Miloš Škorpil, 10. 10. 2013
Pomáhej během
Světový den zraku
Nezisková organizace Světlo pro svět by ráda tímto pozvala všechny běžecké nadšence na bezplatné odborné proměření očí, které bude probíhat v rámci Světového dne zraku ve čtvrtek dne 10. října od…
Zdeněk Kolman, 10. 10. 2013
Život kolem nás
Víte, kam běžíme?
Častokrát vůbec nevím, kam běžím, ale už vím, že 15. října se proběhnu s Markétou Adamovou, kdyby pro nic jiného, tak proto, aby mi představila svůj program, protože jsem nikdy nevolil strany, ale…
Miloš Škorpil, 9. 10. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
Kolik stojí jedna vteřina?
Skončil festival v Bukurešti a Zátopkovi jsou odesláni na prominentní dovolenou do Varny. Nikdo si to nezaslouží více. Bulharsko není v té době ještě zdaleka tak populární destinací, dny jeho…
Dav Schovánek, 9. 10. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Dobrý Anděl motivuje (nejen) k běhu
Osobní setkání s Andrejem Kiskou a myšlenka projektu Dobrý Anděl mne již více než před rokem motivovala stát se Dobrým Andělem a přesněji řečeno myslet pravidelně na druhé, kterým mohu, i když jen…
Jiří Kastner, 9. 10. 2013
Běžecký trénink
Tempo ukazuje, jak držel tempo Emil Zátopek
Výprava proti běhu času a pak zase zpět. Neboli jak trénoval Zátopek a co můžeme využít i my, obyčejní běžci ještě dnes? Nejen o tom vypráví čtvrtý podzimní díl Tempa, televizního magazínu o běhání.…
Tomáš Nohejl, 8. 10. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
Polmaratón Košice 2013 – nezabudnuteľný zážitok
Nezabudnuteľný zážitok, pretože som ho bežala prvý krát, práve ten košický. Očakávania neboli žiadne, ja totiž nebehám kvôli času, málokedy si pripnem hrudný pás, či hodinky na ruku:). Ja iba behám,…
Tatiana Jakubcová, 8. 10. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
UUU50 – 2. ročník
Příjemná pohoda akademického prostředí, perfektně značená trať a ideální povětrnostní podmínky pro běh, takový byl otevřený univerzitní přebor Univerzity Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem v…
Zdeněk Kolman, 8. 10. 2013
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 51
Pokud jde o efektivní výdej energie, zkušený jogger je na tom lépe než úsporné žárovky.
Pavel Kosorin, 8. 10. 2013
Běžecké vybavení
O princezně Jasněnce a znaveném běžci
Co může být pro běžce na Islandu nejdůležitější tělesnou součástkou? Nedá asi velkého dumání, aby vás napadly nohy. I mě napadly nohy. Tak jsem si řekl, že když jsou tedy nejdůležitější, budou asi…
René Kujan, 7. 10. 2013, 3 komentáře
Pomáhej během
Deset dní s „Achillovou Patou" změnilo svět kolem nás
Bůh se neustále projevuje skrze nás. Jsme-li dostatečně otevřeni, poselství se dostaví pomocí naší intuice, snů, zážitků a také pomocí ostatních. Všechno v životě je Bůh. Můžete sebe sama najít v…
Miloš Škorpil, 6. 10. 2013
Pomáhej během
Den Pátý se stal pro mnohé dnem prvým!
Je pátek večer, sedím doma a přemýšlím. Za poslední týden nebyla minuta, abych si nevzpomněla na pondělí, na tu naší etapu běhu Aš – Košice pro Patu, kterou jsme proběhli z Vysokého Mýta až do…
Markéta Zajícová, 5. 10. 2013
Pomáhej během
Aš – Košice pro „Achillovu Patu“, aneb zrodila se parta Pomáhej během
Projekt „Pomáhej během" je starý 4,5 roku. Měl dostat nový kabát na počátku příštího roku se změnami, které přijdou s celkovými změnami Běžecké školy. To, co se však odehrálo a odehrává na…
Miloš Škorpil, 5. 10. 2013, 1 komentář
Běžecký trénink
Rok poté – 2.10.2013
Když jsem loni na Ostravském maratonu překonal hranici 3 hodin, tak jsem byl velmi rád, neboť jsem tím překonal významnou metu a definitivně se vymanil z pozice outsidera. Věděl jsem, že je to…
Petr Kaňovský, 4. 10. 2013, 10 komentářů
Pomáhej během
Den sedmý: Rožnov pod Radhoštěm – Vrútky
Je úterý, 18:25 h. Dobíhám LEO Express do Ostravy, kam jedu za Káťou, abychom ve středu ráno rozběhli spolu s Daliborem a Kamilou další etapu štafety charitativního běhu Aš – Košice – 895…
Kateřina Šumberová, 4. 10. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Rozbehni to na půlmaratonu v Haagu
Jeden z prvních jarních evropských půlmaratonů. V malebném přímořském městečku Den Haag si v běžeckém tempu můžete vychutnat blížící se příchod jara. Odlet je naplánován na 7.3.2014 z Prahy (18:50).…
rozbehnito. cz, 3. 10. 2013
Běžecká literatura
Životopisná kniha o legendárním běžci Vlastimilu Zwiefelhoferovi
Milí běžečtí přátelé, zdravím vás a rád bych vám sdělil, že ve 2. polovině listopadu se zrodí životopisná kniha o legendárním běžci jménem Vlastík Zwiefelhofer.
Jiří Šoptenko, 3. 10. 2013
Pomáhej během
Běžící vlak nezastavíš
Psal se rok 1995 a za mnou se valil dav žáků základních škol z Mariánských Lázní. Běželi jsme z kopce dolů a byl to pořádný hukot. Stalo se to při doběhu etapy z Karlových Varů do Mariánek, běžené v…
Miloš Škorpil, 3. 10. 2013
Běžecká literatura
Předem prohraný závod
Nejdříve se o tom spekuluje jen v zasvěcených kruzích, nic pro uši veřejnosti. Šeptanda se ale šíří tempem lesního požáru, takže za chvíli si to tajemství cvrlikají i vrabci na střeše: „Emil…
Dav Schovánek, 2. 10. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Den pátý… Vysoké Mýto – Litovel
Jsou tři hodiny ráno, jsme doma a mohlo by se zdát, že pro nás už je po všem, ale není… ani zdaleka. Moc bychom si přáli, aby vše zapadlo do sebe a na každou etapu běhu se někdo našel, aby zkrátka…
Miriam Plachá, 2. 10. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Žízeň po běhu
Žízeň po běhu má dva rozměry. První znamená, že jsi podcenil pitný režim a když doběhneš, máš v ústech sucho a vyprahlo, motá se ti hlava a jsi celkem mimo. Druhý znamená, že jsi buď dlouho neběhal a…
Miloš Škorpil, 2. 10. 2013, 3 komentáře
Ženy v běhu
Běh mezi mosty, aneb jak ulovit jelena!
Když už se připravuji na ½ maraton, proč nezkusit i 1/10 maratonské vzdálenosti, zvlášť když by to obnášelo výlet do Písku, přeběhnutí přes nejstarší kamenný most v Čechách a nacpání si bříška…
Markéta Zajícová, 1. 10. 2013
Život kolem nás
Běhání a město, jak to jde dohromady. Odpověď vám dá TEMPO
Jak běhat po městě a zvládnout setkání s predátory betonové džungle – kouřícími plechovkami, anebo chundelatými čtyřnožci? O tom všem vypráví třetí podzimní Tempo, televizní magazín o běhání. V…
Tomáš Nohejl, 1. 10. 2013
Pomáhej během
Život po životě aneb nebojte, ještě se to balit nechystám, ještě vás budu dlouho honit
Snad každý z nás si položil otázku: „Co se stane, co tu zůstane z toho, co dělám, až tu nebudu?" Já už vím, že vše poběží dál, tedy že ti i ty, co jsem motivoval k běhu, to nezabalí a…
Miloš Škorpil, 1. 10. 2013, 13 komentářů
Běžecké akce
Procitnutí, aneb jak jsem strhala sporttester
Svoji momentální běžeckou náladu bych nazvala jako takové „procitnutí“. Došla jsem k závěru, že jsem usnula na vavřínech a podle toho taky mé tréninky a výkony vypadají – nic moc. Není to…
Kamila Kosinova, 30. 9. 2013, 5 komentářů
Pomáhej během
Pata je pohybové ústrojí, za které… zbytek vám poví Františka sama
Zažívám ještě první den Milošovy cesty, a už čtu na BŠMŠ o tom druhém. Kilometrů z Paty do Chebu jsem dala jen 17, ale těch emocí!!! Přepočteno na maratony, tak minimálně 3!!! Zatím jsem ještě žádný…
Lucie Poláková, 30. 9. 2013
Pomáhej během
Nejtěžší, nejlepší rozhodnutí aneb Aš – Košice pro „Achillovu Patu“ běží dál
Běžet, neběžet? Myslet na sebe nebo se snažit silou mocí udržet chod událostí pod kontrolou? Být hybatelem nebo se nechat tím, cos rozhýbal, převálcovat? Pochopí ostatní, že Ty, nezdolný,…
Miloš Škorpil, 29. 9. 2013, 16 komentářů
Pomáhej během
Aš – Košice zatím doběhl, ale třeba to někdo vezme za mě
Tohle se mi píše hodně těžce a smutně, ale dnes ráno jsem se rozhodl v běhu nepokračovat. Nohy dobrý, ale někde uvnitř něco neklape jak by mělo, takže jedu na vyšetření, co. Díky všem za podporu a…
Miloš Škorpil, 29. 9. 2013, 4 komentáře
Pomáhej během
Třetí den bývá nejhorší, na běhu Aš – Košice však byl zatím nejlepší
Zdice, 8 hodin ráno. Na benzinové pumpě ve Zdicích je nával, jako kdyby zlevnili benzín na 20,- Kč. Pumpař však z toho moc radost nemá, z téhle bandy moc love nevytáhne, ta sem dorazila z úplně…
Miloš Škorpil, 29. 9. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Den otevřených srdcí, aneb druhý den na cestě Aš – Košice
Dokud běžím, žiju. Běh je mým lékem na všechno, a když říkám na všechno, myslím to přesně tak, jak to píšu.
Miloš Škorpil, 28. 9. 2013, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Craft – z osobních důvodů
Jak se dostal Craft do České republiky, aneb osobní výpověď Petra Vavryse o tom, jak se zamiloval a jak svou milenku začal prodávat.
Miloš Škorpil, 27. 9. 2013, 2 komentáře
Pomáhej během
Miloš ležící, spící aneb z Aše do Košic den první
6:00, debil mobil mě probouzí z nejhlubšího spánku. Spát, spát, spát, vzpouzí se vše ve mně, leč v 8:00 musím být před ašskou radnicí, abych vyběhl na běh z Aše do Košic pro Achillovu Patu.
Miloš Škorpil, 27. 9. 2013, 6 komentářů
Běžecké akce
Když trpět, tak s přáteli a pod dohledem nejlepších – Hradecký půlmaraton 2013
Asi mohu hrdě říci, že celý život se věnuji sportu ve všech jeho podobách, ale vzhledem k tomu, že v řadě disciplín jsem zařazován do kategorie TIR, tak k běhu a navíc dálkovému (rozuměj více než 3…
Jiří Kastner, 26. 9. 2013
Běžecké akce
Běh kolem Světa
Kdo z nás by nezatoužil vydat se kolem světa nebo aspoň kolem Světa? Kdo zná Třeboň, ví, že je řeč o rybníku Svět. Uspořádat nějakou taškařici na téma cesty kolem Světa se přímo nabízí, není divu,…
Zdenka Benedová, 26. 9. 2013, 4 komentáře
Pomáhej během
ITINERÁŘ BĚHU AŠ – KOŠICE pro
Itinerář běhu Aš – Košice pro „Achillovu PATU“. Ještě jednou vyvěšuji itinerář běhu, abyste nemuseli listovat stránkami Běžecké školy a hledat a hledat, zatímco já bych probíhal blízko…
Miloš Škorpil, 25. 9. 2013, 4 komentáře
Běžecká literatura
Osminásobným světovým rekordmanem
Od návratu z olympiády už uplynul nějaký čas, nehty zčernalé po maratonu stihly odpadnout a Emil by se už rád vrátil ke svému starému způsobu života. Nedaří se mu to. Po mnoho dalších let bude muset…
Dav Schovánek, 25. 9. 2013, 2 komentáře
Pomáhej během
Proč běžím z Aše do Košic a proč zrovna pro PATU?
Před Karlovarským půlmaratonem mě oslovila novinářka Marie Benetková, že by se chtěla na tento závod připravit, souhlasil jsem. Marii připravil tréninkový plán, společně s Danou jsme jí poskytli…
Miloš Škorpil, 25. 9. 2013
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – Znojmo, vidím tě dvojmo a cíl je náš
Tak poslední ráno, kdy se navlékáme do běžeckého. Ve vzduchu je cítit očekávání, ale i trocha smutku, že něco neskutečného končí. Sakra, co já budu zítra a ty dny následující dělat? Naštěstí na…
Miloš Škorpil, 24. 9. 2013
Život kolem nás
Jak se drží závodní Tempo s Ivanou Sekyrovou
Do závodní vřavy vyběhne druhé podzimní Tempo, televizní magazín o běhání na ČT Sport. V premiéře v úterý ve 21.55, pak v reprízách ve středu ve 4.55 a 11.15 a další pondělí v 16.50. A stále k…
Tomáš Nohejl, 23. 9. 2013
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – E.T. chce do Znojma, aneb už nám hrabe
Vybíháme z Líčova ve čtyřech. Pavlína Hanušová, Petr Syblík, Martin a já. Za chvíli za sebou slyším: „E.T. chce do Znojma, E.T. chce do Znojma." Pomalu se přidávám a tak se tato věta čím…
Miloš Škorpil, 23. 9. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
B7
Druhý zářijový víkend patřil jednomu z vrcholů domácího ultramaratonského kalendáře – Beskydské sedmičce. Závodu přálo počasí, takže již ve vlaku z Frenštátu pod Radhoštěm do Třince byla…
Zdeněk Kolman, 23. 9. 2013
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – konec je v dohlednu
České Žleby 22.9.2006. Na křižovatce ve směru na Stožec začíná patnáctý den oběhu České republiky. Dnešními účastníky jsou jako každý den Miloš a Martin, k nimž se přidávají Jitka a Klárka z Tábora.…
Miloš Škorpil, 22. 9. 2013
Běžecké akce
Sportovní dovolená, aneb když do Chorvatska, tak jedině do Tučepi a s Běžeckou školou
Většina sportsmanů jezdí na soustředění za teplem v zimě, aby položili základy své formě na příští sezónu. Běžecká škola se rozhodla to změnit a vyjela na soustředění do teplého Chorvatska – do…
Miloš Škorpil, 22. 9. 2013, 4 komentáře
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – kouzlící příroda
Ráno nám nachystala příroda úchvatné divadlo. Lehký mlžný opar prosvěcovalo slunce. Na stromech, keřích a dalších rostlinách se třpytily tisíce pavučin. Jednotlivé kopečky se před námi ukazovaly…
Miloš Škorpil, 21. 9. 2013
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – den štěstí
Po sedmé ráno rozespalí opouštíme Tachov a lehkým krokem míříme do Boru u Tachova, kde budeme mít za sebou 1000 km. Tuhle metu zdoláváme v 9:25. Na oslavu zamíříme do solária na kafe a madlenku.
Miloš Škorpil, 20. 9. 2013
Život kolem nás
Všechno špatné je pro něco dobré!
O mně jste si už mohli na Běžecké škole přečíst, ale tentokráte budu psát úplně o někom jiném, hodně blízkém.
Danča Dana, 20. 9. 2013, 1 komentář
Běžecká poradna
Kdy je čas vyměnit boty za nové?
Když neměníte boty hned poté, co v nich zdoláte výrobcem garantovaný počet kilometrů, nic tím neriskujete. Ani zranění nohou, ani pohybového aparátu.
Miloš Škorpil, 20. 9. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Běhání, běhání, operace zahání! Běhání je lék
Jsou tomu už 2 roky, co jsem absolvovala nepříliš vydařenou operaci kolene – plastiku předního křížového vazu a byla na víc jak půl roku upoutána k berlím. A teď? Teď se chystám na svůj první ½…
Markéta Zajícová, 20. 9. 2013, 7 komentářů
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – Miloš, běžec na houby
Ráno vybíháme z Kraslic za lehce sychravého počasí. Teplota je však příjemná a tak dosti lehce zdoláváme své první kilometry. Že to bude den zajímavý na zážitky nejrůznějšího druhu naznačuje již to,…
Miloš Škorpil, 19. 9. 2013
Život kolem nás
Kterak uloviti srnu
Agenturní tisk tuto zprávu zřejmě nepřinese, proto musím já: dne 18.9.2013, kolem 6:30 ráno středoevropského času se známá protagonistka PIM Women´s Challenge 2013, Simona V., pokusila v jednom z …
běžecký kacíř - Jan Růžička, 19. 9. 2013, 6 komentářů
Ženy v běhu
Přes desenské kopce
Ani netušíte, jak jsem ráda, že to mám za sebou. Jakmile jsem jednou nahlas vyslovila myšlenku, že bych se mohla závodu Přes desenské kopce zúčastnit, již nebylo cesty zpět. Neměla jsem se na co…
Kamila Kosinova, 19. 9. 2013, 2 komentáře
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – Krušné hory si nic nezadaly se svým jménem
Ráno jsme vyrazili jako obvykle po sedmé hodině, abychom ukrojili další díl z našeho svátečního koláče. Po cca 20 km běhu se dostáváme k Prosečnické přehradě. Podle plánu bychom ji měli mít na levé…
Miloš Škorpil, 18. 9. 2013
Běžecká literatura
Návrat do Prahy
Tvé jméno rodnou naši zemi po celém světě rozkřídlilo, abychom šťastni byli s těmi, kde v míru nás všech roste dílo. František Branislav, báseň na oslavu vítězství Emila Zátopka
Dav Schovánek, 18. 9. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
Lekce z joggingu s Milošem Škorpilem
Sobota 14.9. byl významný den. Židé slavili v Jeruzalémě svátky Jom Kippur, v Praze měl vystoupit Dalajláma s poselstvím o laskavosti a vzájemné úctě a do Brna zamířil Miloš Škorpil, aby povzbudil a…
Pavel Kosorin, 18. 9. 2013, 3 komentáře
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – tak sláva, taky jednou za světla v cíli!
Dnes to byl naprosto pohodový den. Začal tím, že jsme zaspali. Divil jsem se, že hodinky nezapípaly v šest, ale jinak jsem si říkal, že to tak prostě má být. Zapípaly v sedm. Holt jsem si je včera…
Miloš Škorpil, 17. 9. 2013
Běžecké akce
Dnes se vrací na obrazovky Tempo a s ním i Běžecká škola
Televizní magazín o běhání Tempo vyráží do podzimní sezony. Poprvé už v úterý ve 22.05 na ČT Sport, pak v reprízách ve středu ve 3.00 a 11.35, nebo v sobotu v 8.30. A samozřejmě stále na webu…
Tomáš Nohejl, 17. 9. 2013, 4 komentáře
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – když se vám doprovod směje, že jste kvůli němu kufrovali
Dopoledne sedmého dne proběhlo zcela v poklidu. Poprvé jsme běželi a jeli jako jedna skupina. Vypadalo to na pěknou nudu. V Popelce nad Metují jsme se naobědvali a Svoboda se sám nabídl, že s námi…
Miloš Škorpil, 16. 9. 2013
Běžecké vybavení
Pětiprsté ponožky jsou návykové
Čau Miloši, hlásím splněný úkol žáka Běžecké školy doběhnout dobře, ve zdraví a v radosti Beskydskou sedmičku.
Zdeněk Dančo, 16. 9. 2013, 4 komentáře
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR- veselá mysl půl zdraví
Za šest dnů prý Bůh stvořil tuto zem a sedmý den odpočíval po své práci. Ten se měl, nás zítra opět čeká tvrdá práce, snad čítající jen 88 km. Aspoň tak uvádí itinerář na zítřek.
Miloš Škorpil, 15. 9. 2013
Ultramaraton
Dívka, která spadla z nebe…
…knížka, kterou otvírám na cestě z Chebu do Frenštátu pod Radhoštěm. Je čtvrtek 5. 9. 2013 a já odjíždím na extrémní závod v ultra maratonu dvojic. Na Beskydskou sedmičku. Když si vybavím mapu trasy…
Štěpán Boháček, 15. 9. 2013, 4 komentáře
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – když nevíš, kam dál, zeptej se na cestu toho, kdo ji zná
Konečně se k nám někdo přidal. Z Opavy se za námi vydaly Jarka Pokorová a Šárka Koubová. Hned na startu si nás rozdělily, Jarka běžela se mnou a Šárka s Martinem. Kromě toho, že jsme měli společnost,…
Miloš Škorpil, 14. 9. 2013
Ultramaraton
Dala jsem Beskydskou sedmičku
Za všechno může PIM Women‘s Challenge Když někdy na začátku února přišel můj kamarád Tomáš s tím, že chce jít Beskydskou sedmičku a nemá parťáka, jen jsem nechápavě vykulila oči. Ještě loni tvrdil,…
Kateřina Nepovímová, 14. 9. 2013, 11 komentářů
Ultramaraton
1000 mil okolo ČR – blbý a blbější
Tak konečně jdeme na pořádné hory a ne na ty nudné roviny. To jsme si mysleli ještě před vyběhnutím. Svůj názor si upravujeme hned po vyběhnutí, kdy nás znenadání překvapí Čertův mlýn. Kdo by čekal,…
Miloš Škorpil, 13. 9. 2013
Běžecké akce
Vodiči na Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem – nehledejte již balónky
„Skončila doba her a malin nezralých“, chce se mi zarecitovat s básníkem. Jinak řečeno, jak výše naznačeno, skončila doba, kdy jste na závodech RunCzech mohli vidět vznášet se nad hlavami vodičů…
Miloš Škorpil, 13. 9. 2013, 11 komentářů
Ženy v běhu
Moje první desítka
Moje přípravy na Hradecký půlmaraton jsou v plném proudu. Poslední dva týdny pro mě byly dosti hektické – návrat do Čech provázely finiše úkolů a cestovní horečka. Bohužel jsem vynechala i…
Kamila Kosinova, 12. 9. 2013, 2 komentáře
Ultramaraton
1000 mil okolo České republiky – poustevníci jdou na Pustevny nocí plnou hvězd
Vybíháme krátce po sedmé hodině. Je chladno, ale dá se to celkem vydržet. Dnes nás teoreticky čeká „pouhých" 86 km, což oproti včerejší stovce vypadá jako brnkačka. Dopolední část nás…
Miloš Škorpil, 12. 9. 2013
Běžecká literatura
Näkemiin Satu-Peka! Nejslavnější den Emila Zátopka
Délka maratonské trati nebyla dlouho standardizována a měnila se v závislosti na trase. Přestože vzdálenost z historického bojiště u Marathonu do Athén měřila kolem 38 km, vytyčili pořadatelé první…
Dav Schovánek, 11. 9. 2013, 6 komentářů
Ultramaraton
1000 mil kolem České republiky – když kufr, tak ať stojí za to!
V 6:30 vybíhá z Lednice Milan, my s Martinem ho následujeme v 7:30. Ráno je nádherné, trošku chladnější, ale rosa třpytící se v jasných slunečních paprscích nás přímo nabíjí. Milana dobíháme už po 20…
Miloš Škorpil, 11. 9. 2013
Ženy v běhu
Závodní zážitky ze zajícova záběhového záběru!
Sice se připravuju na půlmaraton v Hradci, ale to mi nebrání účastnit se mnoha dalších běžeckých akcí, v posledním týdnu byly přesně tři. Což je mimochodem stejné číslo jako za můj celý minulý…
Markéta Zajícová, 10. 9. 2013, 1 komentář
Ultramaraton
1000 mil okolo České republiky
V září roku 2006 jsem se zúčastnil běžeckého závodu kolem České republiky. Z původně přihlášené desítky závodníků jsme se na start nakonec postavili jen 3. Záhy jsme zůstali na trati jen s Martinem…
Miloš Škorpil, 10. 9. 2013
Ženy v běhu
Běh pro mě vždy znamenal stres a ponížení. To už ale neplatí!
Běžela jsem poprvé v životě závod – O2 Grand Prix Prague. Už slova jako „běžela“ a „závod“ jsou ze slovníku nějakého jiného člověka než jsem já. Běh pro mě vždy znamenal…
Ivana Čamková, 9. 9. 2013, 5 komentářů
Pomáhej během
Aš – Košice – 895 kilometrů za 10 dní na MMM Košice a pro „Achillovu Patu“
Každý z nás máme svou Achillovu patu. Ovšem moje cesta z Aše do Košic, jak doufám, nebude o tom, že bych se snažil prát se svou Achillovou patou, ale bude pro DOZP Pata.
Miloš Škorpil, 9. 9. 2013, 11 komentářů
Život kolem nás
Emoce
Co vám říká slovo emoce? Máte pocit, že je máte pod kontrolou, nebo vás vždy znovu a znovu překvapí, že ani náhodou? V neděli začíná ČT 2 vysílat nový seriál Moniky Rychlíkové Emoce a my. V neděli…
Miloš Škorpil, 8. 9. 2013, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 50
Mohl bych žít bez joggingu? Samozřejmě že ano. Ale byl bych jako SUŠENKA Z BÍLÉ MOUKY – zcela bez energie.
Pavel Kosorin, 7. 9. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
CCC 2013 – maturita z ultratrailu
Vše to vlastně začalo loňskou mrazivou Pražskou stovkou. Tři kvalifikační body, které vzešly z jejího tak trochu vydřeného absolvování, jsem se rozhodl přetavit k podání přihlášky na závod CCC,…
Jiří Petr, 5. 9. 2013, 5 komentářů
Ženy v běhu
Všichni, opravdu všichni běželi Prahou
Taky jste byli v sobotu v Praze? Běhat. Nebyli? To není možné, tam snad nikdo nechyběl. I s námi nás We Run Prague běželo deset tisíc.
Zuzka Součková, 5. 9. 2013, 3 komentáře
Ženy v běhu
Rychle nebo pomalu? Hlavně běžte na stranu!
Další týden mé běžecké přípravy na půlmaraton v Hradci utekl, jeden závod za mnou, dva přede mnou. Takže závodní dojmy a zážitky očekávejte až příště, ať je to všechno hezky pohromadě. Markéta,…
Markéta Zajícová, 5. 9. 2013, 6 komentářů
Běžecká literatura
Olympijské intermezzo
Přestože je olympiáda v Helsinkách spojována hlavně se jmény Dany a Emila Zátopkových, nebyli to jen oni, kteří dovezli domů medaile. ČSOV vyslal na hry 106 sportovců, z toho 15 žen. Čevona s…
Dav Schovánek, 4. 9. 2013, 6 komentářů
Ženy v běhu
Dámská 5, skvěle sestavená a odpálená bomba
Kdybych měl charakterizovat běžecký závod pro ženy Dámská 5 jedním slovem, musel bych co nejsilnějším hlasem, aby to každý slyšel a i z mého hlasu poznal, že tomu tak bylo, zařvat: BOMBA!
Miloš Škorpil, 4. 9. 2013, 8 komentářů
Ženy v běhu
První intervalový trénink
Tento týden jsem v tréninkovém plánu na Hradecký půlmaraton objevila intervalový trénink a spoustu dalších složitostí navrch. Vzoreček jsem studovala několik minut, než jsem pochopila, že mám v tempu…
Kamila Kosinova, 3. 9. 2013, 2 komentáře
Běžecké akce
Běžecké veselice
Veselice tu jsou od chvíle, kdy má člověk potřebu se bavit a tu má od nepaměti, protože co by to bylo za život, kdybychom se v něm nemohli radovat, ať už z čehokoliv. Tak vznikly také…
Miloš Škorpil, 3. 9. 2013, 4 komentáře
Běh – můj život
Den kdy jsem přestal běhat
Nejste na FB, nechodíte na iDnes? To je někdy škoda, jinak byste věděli, že právě dnes jsem se na rungo.cz rozeběhl s gepardem
Miloš Škorpil, 2. 9. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
Matterhorn Ultraks – jednatřicátý a přesto první ročník
Když v roce 1982 pořádal Pius Fuchs první ročník běhu pod názvem Matterhornlauf, asi netušil, že se velmi rychle stane jedním z nejpopulárnějších horských běhů. V roce 1991 se konal jako mistrovství…
Martin Lukeš, 2. 9. 2013, 1 komentář
Život kolem nás
Slovenský týden
Ještě jsem ani nenazul své vytrvalecké botky, abych se vydal na cestu z Aše do Košic, a už jsem měl vpravdě slovenský týden. Nejdřív za mnou přijel z Bratislavy Reni a pak až z Humenného Jano.
Miloš Škorpil, 1. 9. 2013
Běžecké akce
WE RUN PRAGUE 2013 – Ulice Prahy zaplavily tisíce běžců
Tisková zpráva V sobotu 31. srpna v 16. hodin se uskutečnil třetí ročník desetikilometrového běhu Prahou, na který se přihlásilo 10 000 běžců. Největší běžeckou událost tohoto roku odstartovala…
Miloš Škorpil, 1. 9. 2013, 5 komentářů
Život kolem nás
Běžíme Prahou – spaste se během, od Žlutých lázní se valí velká voda!
Již třetí rok se s koncem prázdnin v Praze objevuje zvláštní úkaz. Čechy zalévá převážně slunce, Vltava, Sázava, Berounka, jež by to mohly způsobit, se líně valí svými koryty a najednou úderem…
Miloš Škorpil, 31. 8. 2013
Pomáhej během
Běh pro Paraple 2013 – KAŽDÁ NOHA DOBRÁ
Tisková zpráva 14. ročník benefiční akce ve prospěch Centra Paraple v netradičním termínu ve středu 11. září od 15.00 v pražských Letenských sadech.
Miloš Škorpil, 30. 8. 2013
Běžecké akce
WE RUN PRAGUE 2013 – Třetí ročník závodu odstartuje maratonská běžkyně Paula Radcliffe
Tisková zpráva Již zítra, v sobotu 31. srpna se uskuteční třetí ročník běžeckého závodu We Run Prague, na který se přihlásilo 10 000 běžců. Blížícího se desetikilometrového běhu historickým centrem…
Miloš Škorpil, 30. 8. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
Ulítla jsem na houpačce a koloběžce
Rozhodnutí přihlásit se na běžecké soustředění vzniklo velmi spontánně. Týden dovolené u moře za mnou, ale celé léto přede mnou, hodně dovolené, nechtělo se mi jen pracovat. A tak jsem zjišťovala,…
Kateřina Kašparová, 29. 8. 2013
Běžecké akce
Mé srdce patří Česku
Pokud i tvoje srdce patří Česku a máš 4. září v 15 hodin čas zaběhnout do pražské Stromovky, tak přiběhni a podpoř dobrou věc. Já tam rozhodně zaběhnu a s Edvardem se na jeho posledních kilometrech…
Miloš Škorpil, 29. 8. 2013, 2 komentáře
Začínáme s během
Proč lidé v Česku a na Slovensku začínají běhat? Proč pak běhají dál?
Dva roky běží na Běžecké škole anketa, v níž se vás ptáme, proč jste začali běhat, jak dlouho běháte, jaké jsou vaše běžecké ambice, je-li běh vaším jediným sportem, který provozujete a proč pak v…
Miloš Škorpil, 29. 8. 2013, 3 komentáře
Běžecká literatura
Závod století
Závod na deset kilometrů všichni považovali za předem rozhodnutý a zlatou medailí jako by Emil jen potvrdil, co se od něj očekávalo. Nikoho nezajímalo, kolik ho vítězství stálo úsilí a nervů.…
Dav Schovánek, 28. 8. 2013, 9 komentářů
Ženy v běhu
Závody se blíží, nervozita stoupá, je čas si odpočinout!
Markéta, Běžecká škola a Dámský běžecký klub vás zvou k účasti na 1. ročníku Hradeckého půlmaratonu. Když jsem zjistila, že mě v následujícím týdnu čekají celé tři závody, nejdřív na 10 km a potom…
Markéta Zajícová, 28. 8. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
Úhel pohledu
Je možné vidět, vnímat a cítit určité věci až s odstupem času? I když se nás léta dotýkají, ovlivňují nás a procházejí našimi životy? Je možné je vůbec nezachytit? Nebo je nutné vyčkat ve zrání do…
Štěpán Boháček, 27. 8. 2013
Pomáhej během
Létem se Světlem
Pomalu, ale jistě se přiblížil konec léta a zanedlouho přijde období dlouhých zimních večerů. Nemusíme na ně čekat, lze si udělat bilanci i dříve. Začali jsme v březnu, kdy se jako běžci pro dobrou…
Zdeněk Kolman, 27. 8. 2013
Ženy v běhu
Ranní vločková kaše ala Hanička
Do Františkových Lázní jsem jela s mírnými obavami: „Jak já to tam vše zvládnu, tolik nových lidí... S kým budu bydlet?“... Já, introvert, volím většinou jistotu známých a hlavně malých…
Hana Vlčková, 26. 8. 2013
Běžecká poradna
Podzimní běžecká sezóna 2013 je tady. Jak by měl vypadat váš týden před závodem?
V sobotu vypukne podzimní běžecká sezóna. Před týdnem v článku Běžecká závodní gramotnost jsme vám přinesli praktické rady, vztahující se přímo ke startu v běžeckém závodě. Dneska se zaměříme víc na…
Miloš Škorpil, 26. 8. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
LES
Když se necítíš nejlíp, život tě drtí, často zaběhneš do lesa, abys chytl druhý dech.
Miloš Škorpil, 25. 8. 2013, 4 komentáře
Crosstraining
Běžecký styl: jak ho zlepšit používáním runningových holí
„Máte už dost masáže o tom, že za všechno je při běhání zodpovědný běžecký styl? Co vám brání v tom, abyste na něj vzali hůl. Tedy hole dvě – runningové“. – Miloš
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 8. 2013, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Hodnocení běžeckých bot NB New Balance 890 V3
Na běžeckém soustředění s Běžeckou školou Miloše Škorpila se mi dostalo možnosti vyzkoušet nové New Balance 890 třetí generace. Skočil jsem po nich hned, nebudu tajit, že NB je má oblíbená značka. U…
Jakub Chaloupka, 23. 8. 2013
Život kolem nás
Běžecká škola pod lupou
Líbí se vám stránky Běžecké školy? Myslíte si, že vám mají co nabídnout, co by uvítali i jiní, kteří je doposavad neobjevili? Pomozte jejich propagaci tím, že je nominujte v anketě Křišťálová lupa…
Miloš Škorpil, 22. 8. 2013
Život kolem nás
MUŽ A JEHO ZDRAVÍ? ŽENSKÉ TÉMA!
Jsem přesvědčen o tom, že by se mužské zdraví mělo dostat mezi deset, nebo raději pět ženských top témat. Kromě módy, kosmetiky, kadeřníka a sexu ve městě i na vesnici by si ženy měly osvojit…
Pavel Kosorin, 22. 8. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Moje odhodlání nekupovat levné šunty bylo po spatření těch originálních modelů fuč
Kamila, Běžecká škola a Dámský běžecký klub vás zvou k účasti na 1. ročníku Hradeckého půlmaratonu. Tento týden se mi v noci zdálo, že jsem uběhla 10 km za 35 min. Ve snu jsem tomu nemohla uvěřit,…
Kamila Kosinova, 22. 8. 2013, 5 komentářů
Běžecká literatura
Desítka se stínem v patách
Olympijské hry 1952, historie je později označí za poslední nekomerční a tím i „opravdové" hry. Však jsou na ně Finové dosud patřičně hrdí. Olympiáda jim byla přislíbena již v roce 1940,…
Dav Schovánek, 21. 8. 2013, 3 komentáře
Ženy v běhu
Moje první desítka
Markéta, Běžecká škola a Dámský běžecký klub vás zvou k účasti na 1. ročníku Hradeckého půlmaratonu. Že by k ní vedla zrovna krátká cesta, to se teda opravdu říct nedá. Za to ten požitek z uběhnutí…
Markéta Zajícová, 21. 8. 2013, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Zní to neuvěřitelně..., dokončil jsem, píše přímo z Leadville Jan Hanousek
100 mil ve Skalistých horách… a lama, či stařík z Vysočiny :)… úspěšně dokončil
12 Honzade, 20. 8. 2013, 7 komentářů
Ženy v běhu
Jak jsem skoro dosáhla až na dno...
Myslela jsem si, že jsem si na něj už, už sáhla. Vypadalo to tak. Ale s odstupem času uznávám, že to dno zdaleka nebylo. Ten zážitek přesto stál zato!
Zuzka Součková, 20. 8. 2013
Běžecké vybavení
Běhání v „Lidovkách“
Hitem letošního léta se stali běžecké boty z Lidlu. To, že již řadu let mnoho běžců nedá dopustit na funkční prádlo Tchibo, tedy firmy, jíž si většina z nás spojuje s dobrou kávou, je už stará vesta,…
Miloš Škorpil, 18. 8. 2013, 22 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 49
Lidské tělo je nejfunkčnější materiál na světě – s podmínkou, že dodržujete návod k obsluze.
Pavel Kosorin, 17. 8. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Když budu dodržovat pomalé tempo, budu rychlá jako Ferrari
Ráda bych vám napsala o tom, jak nadšeně a poctivě plním tréninkový plán. Ve skutečnosti mě bohužel po prvním výběhu zastihlo nachlazení, které jsem musela pár dní překonávat. Nyní se pomalu, ale…
Kamila Kosinova, 16. 8. 2013
Běžecké vybavení
NIKE PŘEDSTAVUJE NIKE+ SPORTWATCH GPS
Tisková zpráva. Běžecké hodinky vám zaručí nové zážitky z běhu NIKE, Inc. ve spolupráci se společností TomTom vyvinuly “Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom”. Tyto běžecké hodinky svými jedinečnými…
Miloš Škorpil, 15. 8. 2013, 2 komentáře
Běžecké akce
Bosé nohy v parku, utržený zvonec a koloběžky v akci
Znáte ty dny, kdy máte pocit, že se nehne stéblo trávy? Tak takové dny rozhodně na žádném soustředění Běžecké školy nezažijete. Spíš je to tak, že když večer končíte, máte problém si vzpomenout, co…
Miloš Škorpil, 15. 8. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Běhání
Sedím doma na posteli, baštím antibiotika, kašlu, smrkám a koukám na videa a stránky o běhání, hltám je a nemůžu z nich spustit oči. A je to něco nového, neobvyklého a nečekaného. Jsem nesportovec,…
Markéta Zajícová, 14. 8. 2013, 3 komentáře
Ženy v běhu
Nejlepší světové překážkářce pomáhá k úspěchům i hudební sluch
Na trati se poslouchám, říká klavíristka Hejnová. Kdysi za klavírním křídlem hrávala Mozarta i Beethovena a schopnost vnořit se do hudby se Zuzaně Hejnové hodí i ve světě nad překážkami. Její…
Martin Hašek, 13. 8. 2013
Běžecké akce
Jak jsme si ve Františkových Lázních a Chebu začali hrát na běžce
První den františkolázeňského letního soustředění byl ve znamení seznamování se: Kvadratická Katka, Kouzelná Katka, Karmická Katka, Kamarádská Katka, Vášnivý Vláďa, Prsatá Pavla…, raději zabrzdím,…
Miloš Škorpil, 13. 8. 2013, 4 komentáře
Ženy v běhu
Holky to maj‘ těžký, dokud se nespojí, aby to životu natřely
Ještě na jaře jsem byla strhanou pracující matkou – děti dvě a malé, práce dvě a časově náročné (jsem lékařkou v atestační přípravě, což znamená kromě vlastního zaměstnání ještě sbírat počet…
Monika Chocová, 11. 8. 2013, 5 komentářů
Běžecké akce
Nečekaně dobré půlky – Miřejovický půlmaratón
Teda, řeknu vám, normálně kvůli jednadvaceti kilometrům nelezu z postele. Navíc o víkendu. Ale v tom krutém vedru by to mohla být výzva. Hm, to je výzva, vyhrabat se ráno dobrovolně kvůli výzvě z…
René Kujan, 10. 8. 2013
Běžecké akce
Jak jsme se soustředili
Tak a je to tady! První soustředění Běžeckého kroužku Žatec. Je pátek, horké srpnové odpoledne – za chvíli se má pro mě zastavit Karel a hurá směr Sklárna nedaleko Žihle. V hlavě si ještě…
Gabriela Korbášová, 9. 8. 2013, 2 komentáře
Pomáhej během
100 kilometrů a 500 shybů za 12 hodin! Šílenost nebo realita?
Zdá se, že Výbor dobré vůle a jeho projekt Sport pro charitu přitahuje samé šílence, nebo by se to mohlo alespoň na první pohled zdát tomu, kdo si vzpomene, že pro něj po jedné noze odskákali v roce…
Miloš Škorpil, 9. 8. 2013
Ženy v běhu
Zuzana Hejnová chce na mistrovství světa v Moskvě zaútočit na zlatou medaili
Jsem opravdová favoritka Má osm zářezů na pažbě a porážku ještě letos nepoznala. Překážkářka ZUZANA HEJNOVÁ zítra odletí na mistrovství světa do Moskvy jako suverénní královna své disciplíny.…
Martin Hašek, 8. 8. 2013
Ženy v běhu
Přestala jsem běhat proto, že musím, a začala jsem běhat proto, že chci
Jmenuji se Kamila a je mi 23 let. Na Milošovu nabídku stát se dobrovolníkem, nechat si sestavit tréninkový plán na míru, pravidelně podávat report a zaběhnout hradecký půlmaraton jsem reagovala s…
Kamila Kosinova, 8. 8. 2013
Život kolem nás
Běh spojuje
že kdokoliv bude chtít, může se ke mně připojit, byť i jen na pár stovek metrů. Zpočátku jsem měl obavu, zda vůbec bude někdo mít o takový způsob běhu zájem. Jsem na cestě 14. den a jsem překvapen…
Edvard Kožušník, 7. 8. 2013
Běžecká literatura
Emil Zátopek hraje vabank – v Helsinkách poběžím, jen když bude nominován i Stanislav Jungwirth
Byly závody, ve kterých Emil vítězil lehce s obrovským náskokem a oslavné zprávy v tisku překypovaly superlativy. Jindy se zase nadřel jak vůl, vydal ze sebe vše a někdy ještě víc, v novinách se pak…
Dav Schovánek, 7. 8. 2013
Ženy v běhu
Hradecký půlmaraton chci zaběhnout, abych doběhla přítele
Jmenuji se Markéta a jsem od přírody nesportovec! Nikdy jsem nechodila na pohybové kroužky, nikdy jsem se žádných sportovních aktivit neúčastnila a nikdy mě ani žádná fyzická aktivita nepřitahovala.…
Markéta Zajícová, 6. 8. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Vypečená Zlatá stezka
Mozol na obloze se přeměnil v upíra a vysává z nás poslední zbytky života. Zatímco většina lidské populace se snaží před ním uklidit a zalézt někam, kam buď neproniknou jeho jinak život dávající…
Miloš Škorpil, 4. 8. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
„Simčo, dneska se projevím jako tvrďák – prostě vyhraj:-) Držím palce!“
Úkol trenéra Miloše Škorpila zní jasně. Vtipálek! Jak asi můžu vyhrát 1 km plavání, když jsem 20 let pořádně nebyla ve vodě a v Jablonci budou mimo jiné závodní plavci? A v dubnovém běhu jsem také…
Simona Vlašimská, 4. 8. 2013, 3 komentáře
Crosstraining
Jak ti to dupe – na koloběžce
Další z častých otázek, kterou koloběžec slyší, je: „Jak rychle se dá na TOM (míněna koloběžka) jet?" Protože koloběžka nemá žádné převody jako kolo, musí se jezdec na koloběžce spoléhat…
Václav Jun, 3. 8. 2013
Běžecké akce
Velká cena Chebu v atletice byla ve znamení zlaté – dráhy
Po mnoha letech strávených v exilu na dráhách v Německu se velká cena Chebu v atletice vrátila do města, jehož název nese ve svém názvu. A že to byl návrat jako hrom!
Miloš Škorpil, 3. 8. 2013
Začínáme s během
Rozběhej svou firmu! Rozběhej své město!
Běháš ráda? Běháš rád? Všude o tom mluvíš? Nechápeš nechápavé pohledy lidí kolem sebe? Ukaž jim svou vášeň přímo v akci – uspořádej pro ně malou ukázku a máš je! Neboj se, vždyť co můžeš…
Miloš Škorpil, 2. 8. 2013
Život kolem nás
Jindra Laky. Kluk, který mě inspiroval
Každý z nás má někoho, kdo ho inspiroval. Někoho, na nějž když si vzpomene, tak si prostě řekne: „Nebuď měkkej, podívej se…, seber se a běž!“
Miloš Škorpil, 2. 8. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Beh na Skalnaté Pleso
29.8.2013 vás zveme a zároveň jsme pro vás přichystali jedinečnou výzvu. Kam vás zveme, a jaká je ta výzva? Tak o tom už vám více řekne jeden z jejích organizátorů a otec trasy Miroslav Leitner.
Miloš Škorpil, 31. 7. 2013, 1 komentář
Běžecká literatura
Helsinky za dveřmi
Začátek padesátých let je pro obyvatele československé socialistické republiky dobou přinejmenším neveselou. Zemí vládne strach, kdokoli může být obviněn a uvězněn na základě anonymního udání. Lidé…
Dav Schovánek, 31. 7. 2013
Život kolem nás
Velká cena Chebu a výlet do Chebu, třetihor, na motýly a skvělé jídlo
V pátek od 18 hodin se uskuteční Velká cena Chebu – atletický mítink, na němž se představí třetina účastníků nastávajícího mistrovství světa v atletice v Moskvě. Mimo jiných zde přivítáme…
Miloš Škorpil, 30. 7. 2013
Běžecká literatura
MÁ BĚHÁNÍ BUDOUCNOST?
Osamělost přespolního běžce Většina lidí běhá o samotě. Proč ne, mám to taky tak a mám to rád. Ale je to vlastně paradox, když se pak tisíce milovníků aktivně a příjemně trávené samoty sejdou ve…
Pavel Kosorin, 30. 7. 2013
Život kolem nás
Horko na trase
V těchto dnech upozorňují média na hrozby požárů a je pravdou, že při běhu je opravdu horko. V těch hicech jsem absolvoval 4 etapy na mé cestě napříč Českou republikou. Zatím s tím nemám problém,…
Edvard Kožušník, 29. 7. 2013
Život kolem nás
Jsem běžecký nováček
Ráno jsem si tady přečetl Milošovu zpověď: „Jak a proč jsem začal běhat" U mě je ten příběh jednoduchý a souvisí s Milošem. Přiznám se, jsem běžecký začátečník a běhání jsem vůbec neměl…
Edvard Kožušník, 28. 7. 2013
Běh – můj život
Jak a proč jsem začal běhat
Proč já vlastně začal běhat? Fakt těžká otázka, zvlášť když na ní člověk odpovídá asi po tisící. To jak, to už je lehčí.
Miloš Škorpil, 28. 7. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Není jen běh, aneb běžkyně na triatlonu
Mám za sebou akční triatlon. Pořadatel uvádí, že se jedná o cca 100 m plavání, 15 km kolo a 3,5 km běh. Já mám pocit, že plavání je nekonečné, kolo nebezpečné a běh zbytečně krátký.
Miloš Škorpil, 27. 7. 2013, 1 komentář
Ultramaraton
Trénujeme na Beskydskou sedmičku (2. díl)
Čas podzimního běžeckého svátku na Moravě se nezadržitelně blíží. Do startu zbývají méně než dva měsíce. S kolegou Michalem jsme se proto v pondělí 15. července vydali na rekognoskaci druhé poloviny…
Zdeněk Kolman, 25. 7. 2013, 3 komentáře
Běžecká literatura
Zátopek kontra Zátopek
Ve Staré Boleslavi přede dveřmi kostela svatého Kosmy a Damiána byl vlastním bratrem Boleslavem zavražděn český kníže Václav. Víme jistě, že se tak stalo 28. září ráno cestou na mši, o přesný…
Dav Schovánek, 24. 7. 2013, 1 komentář
Začínáme s během
Jogging – pozvánka na vstup do zóny
Jogging – jóga, meditace, modlitba – v pohybu, v běhu. Běžecký „národ" se dělí na běžce a na joggery. Běžec je ten, co běží. Fajn, ale to dělá jogger taky, tedy většinou. Tak v…
Miloš Škorpil, 20. 7. 2013, 3 komentáře
Crosstraining
Jak střídat nohy – na koloběžce
Nejčastější otázkou, kterou koloběžkář slyší, je: „... a střídáš při jízdě na koloběžce nohy?“ Když se mě pak někdo zeptá, jestli jsme střídali nohy i při non-stop přejezdu České…
Václav Jun, 20. 7. 2013
Crosstraining
Dvě etapy s Kickfrance 2013
Tour de France na koloběžce – Kick France 2013 je jednoznačně největší koloběžkový projekt historie. Něco takového jsme si prostě nemohli nechat ujít. A tak se nám podařilo dát dohromady malý…
Václav Jun, 19. 7. 2013, 4 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 48
Maraton je velký zážitek na celý život, jogging je malý zážitek na každý den.
Pavel Kosorin, 19. 7. 2013, 2 komentáře
Pomáhej během
Islandem okolo a napříč, jak se to běží
René Kujan úspěšně zvládl svůj druhý běh Islandem, kdy běžel jako spojenec Sportovního klubu vozíčkářů. Poprvé běžel převážně po silnicích a doprovázela ho jeho družka Bára s doprovodným autem s…
Miloš Škorpil, 18. 7. 2013, 1 komentář
Běžecké vybavení
NIKE FREE FLYKNIT
Tisková zpráva 16. července 2013 NIKE FREE FLYKNIT – UNIKÁTNÍ BĚŽECKÁ OBUV, KTERÁ UMOŽŇUJE PŘIROZENÝ POHYB CHODIDLA A ZÁROVEŇ ZAJIŠŤUJE JEHO OPORU
Miloš Škorpil, 17. 7. 2013
Běžecká literatura
Dva jednou ranou
Čevona předběhl Zátopka! Řečeno slovy majora Halušky: „Keby toto videl súdruh minister Čepička, boli by sme všetci v rici!" Každá Emilova prohra byla už v té době senzací a soustem pro novináře,…
Dav Schovánek, 17. 7. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Nike a Cosmopolitan Tě zve na Girls Fashion Run
(Tisková zpráva) Speciální trénink jen pro ženy se uskuteční v úterý 23.7. 2013 od 18:00 v obchodě Nike Prague (Slovanský dům, Na Příkopě 22, Praha 1).
Miloš Škorpil, 16. 7. 2013
Ženy v běhu
Můj první oficiálně měřený maraton a hned s 1944 nastoupanými výškovými metry
Když jsem dostala možnost jet společně s Michalem, Milošem, Danou, Martinem a Martinou do Zermattu na horský maraton, okamžitě mi to připadalo jako super výzva. Cítila jsem se zrovna v celkem dobré…
Hana Vlčková, 16. 7. 2013, 11 komentářů
Ženy v běhu
Chceš být in? Chceš být plná energie? Chceš se líbit? Hýbej se!
Člověku dnes chybí 40 minut pohybu denně! Jak k tomu došlo? Velmi snadno: kam může, tam si dojede; co může, nechá za sebe udělat různé stroje a domácí pomocníky. Proč to dělá? Aby ušetřil čas, který…
Miloš Škorpil, 15. 7. 2013
Ženy v běhu
Slasti a strasti běhu
Měsíc, který jsem běhu nevěnovala, utekl jako voda. Přišly prázdniny (= více času) a já jsem už v den zakončení tří čtvrtin svého osmiletého školoběhu vyběhla.
Ngô Ngọc Ánh, 13. 7. 2013
Běžecké vybavení
Vibram Fivefingers SEEYA LS prošly tvrdým testem alpských cest
Prvně jsem obul fivefingersky před třemi lety, tehdy to byly Bikily. Už v nich jsem si užíval každý krok, loňský model byl zase o něco lepší, ale když jsem si na maratonském expu poprvé obul a prošel…
Miloš Škorpil, 12. 7. 2013, 4 komentáře
Crosstraining
Jak si vybrat tu pravou – koloběžku
Znám spoustu lidí, kteří by si koloběžku rádi vyzkoušeli, ale příliš mnoho dávají na názory svého okolí. Připadají si moc „staří" nebo příliš „dospělí" na to, aby se na…
Václav Jun, 11. 7. 2013, 3 komentáře
Běžecká literatura
Běhání ničím nenahradíš
Podzim roku padesátého, atletická sezona se blíží ke svému konci a Emil může rekapitulovat. Od jara absolvoval třicet dva závodů a neprohrál ani v jediném. Skoro už to začíná být nuda, doma s ním…
Dav Schovánek, 10. 7. 2013, 2 komentáře
Život kolem nás
Doktorské rady mě na gauč nedostanou
Již tady na Slapech ve vojenském rehabilitačním ústavu kroutím třetí měsíc. Cvičím a cvičím a věřím ve zlepšení. Vzpomínám, jak jeden vězeňský dozorce asi v americkém filmu prohlásil: „Kdo je…
Jaromír Holas, 9. 7. 2013, 3 komentáře
Pomáhej během
Poutní ultramaraton 2013 – den 0
Start Poutního ultramaratonu 2013 byl naplánován na úterý 18. června. Již o den dříve jsme se však museli přesunout na začátek naší 358 kilometrů dlouhé pouti, do městečka Volkenroda. Pondělí se tak…
Marek Chlupatý, 7. 7. 2013
Pomáhej během
Prvé písanie o poslednom dni
Ešte som nikdy nic nenapísal, čo by opísalo nejaký zažitok, ktorý som zažil. A treba napísať, že som už mal na niečo také chuť, ale nakoniec nič z toho nebolo. Nie že by zážitok nestál za to, ale…
František Rišiaň, 6. 7. 2013
Crosstraining
Koloběžka a běžec – koloběžec začátečník
Koloběžka je pro běžce výborný tréninkový doplněk. Při jízdě na koloběžce totiž zatěžujeme stejné svalové skupiny jako při běhu a navíc, a to dost výrazně, i zádové svalstvo, které se při běhu nese.
Václav Jun, 5. 7. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Kdyby se daly pocity změřit stejně jako teplota, po PUMU 2013 by teploměr jistojistě explodoval
Láska, jakou chovají vodáci k těm několika pár dnům, kdy se jim otlačí zadky, spálí ramena i kolena, rozbolí je záda od přenášení lodě a udělají se jim na palcích puchýře od pádlování…, kdy jsou celí…
Monika Švejdová, 3. 7. 2013, 4 komentáře
Pomáhej během
Cíl dosažen, Island přeběhnut
KØTLUTANGI 2.7.2013, 5:30 hod. „Tak a je to. Poslední etapa je za mnou, Island přeběhnut, ale byla to dřina“, hlásí naposledy z Islandu René Kujan.
Miloš Škorpil, 2. 7. 2013, 3 komentáře
Běhání napříč věkem
Babičky a dědečkové, běhejme – omládneme
Dobíhám desátý kilometr, do cíle zbývá posledních 500 metrů. Přede mnou běží dva sedmdesátníci a vesele si povídají. „Franto, máme dobré tempo a oba máme bednu jistou.“ Vtom je doběhne třetí…
Jaromír Holas, 2. 7. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Tomu říkám dovolená. Odřenou kůži ze zad jsem našel až na vnitřní straně trika, hlásí z Islandu René Kujan
Reného jsme opouštěli ve chvíli, kdy se jen tak-tak stačil schovat před vichřicí a čekalo jej pár hodin vynuceného odpočinku. Jak si vedl poté, co vichřice odfičela? No, vůbec ne špatně!
Miloš Škorpil, 1. 7. 2013
Crosstraining
Tour de France na koloběžce
Že tenhle slavný cyklistický závod letos slaví sté výročí asi žádnému zapálenému sportovci neuniklo. Dnes byla na Korsice zahájena první 215 km dlouhou etapou. Co ale možná každý neví je, že už v…
Václav Jun, 30. 6. 2013, 2 komentáře
Život kolem nás
Proč jsem se stal tím, čím jsem
Zaprvé – vždy jsem měl rád lidi. Zadruhé – mám rád laskavost. Zatřetí – jsem vytrvalý. Začtvrté – rád učím. Zapáté – miluji život a pohyb. Zašesté – spojuje mě to…
Miloš Škorpil, 30. 6. 2013, 5 komentářů
Pomáhej během
Poutní ultramaraton 2013: Nevstoupíš dvakrát do téže řeky. Naštěstí!
Už podruhé se sešla skupina 15 nadšenců, kteří se vydali vlastními silami – během nebo na kole -putovat po 355 km dlouhé ekumenické poutní cestě Via porta a čekali, co jim společná cesta…
Eva Kolafová, 29. 6. 2013
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 47
Dokud mi nikdo neříkal, jak rychle a jak dlouho mám běhat, nikdy mě z běhání nebolely nohy.
Pavel Kosorin, 28. 6. 2013, 5 komentářů
Pomáhej během
Na Islandu svádí René Kujan souboj s vichřicí – dovolí mu doběhnout?
Zatím to Reného dobrodružství spojené s přeběhnutím Islandu vypadalo jako docela hezká běžecká dovolená, která navíc poslouží dobré věci – vybrání nějakých peněz na sportování těch, kterým osud…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2013, 1 komentář
Crosstraining
Běh s holemi – 5.díl: Běžíme! Jako na lyžích, jenom bez nich
Na běhání s holemi se musíme postupně připravit, aby nám pak přinášelo pouze potěšení a tréninkové pokroky. Pokud jste sledovali předchozí čtyři díly našeho seriálu, připraveni jste. Takže: běžíme!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 6. 2013
Běžecká literatura
Blíží se olympiáda, kolik plánujete medailí?
Prý jste nesnášenlivý, podivínský a nerad dáváte rozhovory? Byl jsem takový, ale naučil jsem se to potlačit. Má nechuť měla svůj důvod, nechtěl jsem se nechat rozptylovat a odvádět od tréninku.…
Dav Schovánek, 26. 6. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Běhání a DBK, aneb proč tolik muziky pro běhající ženy
Dámský běžecký klub (DBK) nemá nadarmo na své FB stránce napsáno: „Dámský běžecký klub inspiruje ženy prostřednictvím běhu k aktivnímu životu“. Aktivně žijící žena je totiž jako horská…
Miloš Škorpil, 26. 6. 2013
Pomáhej během
Trojboj
Pátý závod seriálu Run Czech zavedl vytrvalce na střední Moravu. Rychlá trať s dlouhými rovinkami, bouřlivé povzbuzování diváků, teplý letní večer. Čas zasvěcený běhu prošpikovaný celodenními…
Zdeněk Kolman, 25. 6. 2013, 7 komentářů
Ženy v běhu
Poutní maraton, při kterém jsem uběhla 45 km!
Není to tak dávno, kdy jsem prohlásila: „Počkejte, já vám ukážu, že padesátka je jen číslo!" a přihlásila se na svůj první půlmaraton. Ještě se rok nesešel s rokem a já právě uběhla celý…
Zuzka Součková, 24. 6. 2013, 4 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Capalbo je Bůh! Olomoucký půlmaraton je toho důkazem
Proběhnuvší olomoucký půlmaraton byl v podstatě bezchybný. Bylo tam všechno, co jen si může člověk na závodech přát. Na startu byla skoro tisícovka „prvopůlmaratonců“, ti si to prostě museli…
Martin Ševčík, 24. 6. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Bože, to je taková paráda, mít zas všechna kolečka pohromadě!
Takže dnes píšu z kóty N 65 st. 28´ 49,1´´, W 17st. 25´ 56,3´´ a mám radost, neboť se mi podařilo zdolat 51,47 kilometru. Panebože, to je taková paráda, mít zas všechna kolečka pohromadě!
Miloš Škorpil, 23. 6. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
Krásná a skvělá Silva Nortica Run
Letos se v Novohradských horách konal už 4. ročník běhu SILVA NORTICA RUN. Už loni mi tento závod učaroval krásou trasy, výbornou organizací a příjemnou atmosférou. Tenkrát to byl můj 2. maraton…
Kateřina Šumberová, 23. 6. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
Druhý ročník Jezerního běhu industriální a postindustriální krajinou Mostecka
Napadlo by vás běhat v krajině povrchových dolů, chemických závodů a hnědouhelných elektráren? Pořadatele Jezerního běhu ano. Ačkoliv zdejší končiny málokoho lákají byť jen k návštěvě (natož za…
Ivana Růžičková, 22. 6. 2013
Pomáhej během
Těším se do postele, dalších 11 dní zase karimatka
Obec Reykjahlid. Za 4 hodiny a 55 minut jsem urazil 33,11 kilometru. Konečně se mi podařilo sestoupit k Myvatnu.
Miloš Škorpil, 22. 6. 2013
Život kolem nás
Nervi si nervy, obzvláště ne „nervis radialis“
Sjíždím poslední kopec z Janovy hory dolů na Benecko. Běžky si to krásně sviští. Pod kopcem vjedu do stopy rozšlapané od pěšáků. Běžky začnou být nezvladatelné, zapadnou do jedné pořádné šlápoty a…
Jaromír Holas, 22. 6. 2013
Pomáhej během
S ulomeným kolem se moc běžet nedá
N65@45,647, W16@44,001, 36,08 km, 6 hodin 28 minut. Tak to je údaj o poloze, odkud René Kujan poslal dnešní ranní zprávu o svém běhu napříč Islandem a výsledek jeho včerejšího snažení.
Miloš Škorpil, 21. 6. 2013
Běžecká literatura
„Fenomenální Emil Zátopek!" psaly všechny belgické noviny po jeho triumfu na atletickém ME v Bruselu
Rok 1950 je rokem konání mistrovství Evropy v atletice v Bruselu. Inspirováni londýnskou olympiádou, vydali Belgičané plakát zobrazující domácího favorita Reiffa, kterak osamocen trhá cílovou pásku,…
Dav Schovánek, 21. 6. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Dávali si andělé 20, když se učil Miloš létat?
No tak to jsem se tedy dočkal. Nejdřív natřu anděly, že si dávali 20, když jsem se chtěl v Durynském lese zchladit skokem do vody a nevšiml si, že tam vlastně žádná voda není. No a pak se druhý den…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2013, 7 komentářů
Běžecké akce
Vodiči na Mattoni ½Maratonu Olomouc 2013
Vodič je běžec, který spíš než vlastnímu výkonu dává přednost pomoci druhým zaběhnout jejich vysněný čas. Rozhodně to není stroj a také to dělá zcela nezištně a dobrovolně. Jedinou odměnou je mu…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2013, 14 komentářů
Pomáhej během
Ani Island na jednu tatranku nepřeběhneš
Tak tu máme další zprávu o zatoulaném běžci, běžícím napříč Islandem pro Sportovní klub vozíčkářů.
Miloš Škorpil, 20. 6. 2013, 2 komentáře
Crosstraining
Běh s holemi – 4.díl: Protáhněte si kostru a napodobte indiány
Hlavním důvodem pro používání runningových holí je samozřejmě běh. Ale když už tyto hole máme a chceme je zapojovat do běžeckého tréninku, nabízí se nám i řada dalších možností jejich využití.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 6. 2013
Pomáhej během
René Kujan si to šine pro vozíčkáře opět Islandem – tentokrát napříč a přes hory a doly
René Kujan se vydal na svou druhou pouť po Islandu. Zjistil, že sice dokolečka je to dobrý, ale ne až tak, přeci jenom na jeho vkus moc civilizace. Takže se rozhodl to vzít tentokrát napříč. Dnes…
René Kujan, 19. 6. 2013
Ženy v běhu
Sundej staré galoše a poslechni Miloše
Nebylo to dávno, ani dlouho tomu, vyhnala mě dcera z domu: „Sundej staré galoše a poslechni Miloše.
Dana Brožová, 18. 6. 2013
Běžecké akce
Opsáno (nejen) z budějovického vodičského taháku
Já vím, že už je to týden. Původně jsem tohle ani neměl v úmyslu psát. Ale nelze jinak. Budějovice si to zaslouží. A Budějovičtí obzvláště.
Michal "Vydra" Vítů, 18. 6. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Dokud se zpívá, ještě se neumřelo
zpívá Jaromír Nohavica v jedné ze svých písní. No nevím, kdo si bude zpívat naposled v právě vyběhnuvší kauze, v níž hlavní hrdinku hraje milenka premiéra, která nechala za naše peníze šmírovat jeho…
Miloš Škorpil, 16. 6. 2013, 8 komentářů
Crosstraining
Propagátoři
Konec světa opravdu nastal. Ale trochu jiný: konec světa, ve kterém se neběhalo s holemi.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 15. 6. 2013
Běžecká literatura
„Běháš, nezahyneš, občas ale narazíš.“
Tma se táhne, hoří svíčka, děti již dávno uložily Večerníčka.
Milan Kalousek, 14. 6. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Jak se běhá v tropech
Jarní běžeckou sezónu jsem si naplánoval ukončit nějakým méně obvyklým závodem. V březnu v Praze půlka, v dubnu v Bostonu maraton, v květnu Pražský maraton a tak jsem si na 9. červen dal Phuket…
Svatopluk Fröhlich, 14. 6. 2013, 3 komentáře
Pomáhej během
Běžci běží proti vodě. Jak a kde mohou běžci pomoci postiženým povodní
Snad žádného běžce, stejně jako vyznavače jiných sportů, nenechala situace kolem povodní klidným. Většina se hned začala zajímat, jak a kde je možné pomoci. Je nádherné sledovat, jak nepřízeň…
Dana a Miloš, 13. 6. 2013, 5 komentářů
Crosstraining
Běh s holemi – 3.díl: Máme hole v ruce!
Stále vám připadá zbytečné vzít si občas s sebou na trénink v přírodě hole? Říkáte si „ještě se o ně přerazím“, „zatím jsem se obešel i bez nich“, nebo „proč bych se s nima měl…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 6. 2013
Běžecká literatura
Mí Finové mi rozumějí
Stát dosud využíval Emila k režimní propagaci především jako sportovce. Honili ho z jedněch závodů na druhé, startoval kdy a kde se to hodilo především z politického hlediska, nikdo nebral ohled na…
Dav Schovánek, 12. 6. 2013, 1 komentář
Život kolem nás
Hrdinný Stáňa
Silva Nortica Run, Běh Severním lesem, je běh nádhernou přírodou. Jezdím tam rád na kole a přitom si zaběhám. I tento rok mě kolo dovezlo do Horní Stropnice, trochu jsem mu pomáhal šlapáním, ale přes…
Jaromír Holas, 12. 6. 2013, 17 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Maraton – zážitek na celý život
,,Pokud Vám život dává něco, z čeho máte strach, berte to tak, že Vám dává příležitost být stateční."
Jana Pohanková, 11. 6. 2013, 1 komentář
Běh – můj život
Co dělat, když píchá v boku? No, co? Hlídat přeci rytmus kroku
U sochy pod věží Stádo se osvěží Otočka jedna druhá Překáží z balonku stuha.
11. 6. 2013
Běžecké akce
Vodičská mise úspěšně splněna
Organizátoři Jihočeského běžeckého poháru byli požádáni Běžeckou školou Miloše Škorpila o spolupráci při zajištění vodičů na Mattoni půlmaratonu v Č.Budějovicích.
Martin Gazda, 11. 6. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Západočeská běžecká epidemie pokračuje! Druhý týden naší přípravy na We Run Prague
Týden uběhl jako voda. Ne ta, která momentálně komplikuje život mnoha lidem nejen v naší zemi. Nazvala bych ji blahodárnou vodou, protože mi společně s během přináší blaho. Jaký tedy byl náš druhý…
Ngô Ngọc Ánh, 10. 6. 2013, 2 komentáře
Pomáhej během
Budějovická anatomie perfektního běžeckého dne
Jihočeská metropole hostila letos půlmaratonskou trať již podruhé a opět se jednalo o po všech stránkách zvládnutou akci z kovárny pražských pořadatelů zastoupených zejména Prague International…
Zdeněk Kolman, 10. 6. 2013, 9 komentářů
Ženy v běhu
Běžecká epidemie se šíří ze západu! Ohnisko nákazy je na Hůrce!
Včera jsem při běhání o té naší západní epidemii přemýšlela, kde a kdy se to vlastně stalo?? Jak to začalo?? Dostala jsem se ve vzpomínkách do léta 2011.
Lucie Poláková, 9. 6. 2013
Crosstraining
Blátothlon
Původně jsem tento článek napsala pro SV Stříbro, jehož členové se tohoto závodu zúčastnili. Ale po přečtení článku Czechmenka jsem si uvědomila, že bych mohla čtenáře Běžecké školy informovat i o…
Zuzka Součková, 8. 6. 2013
Život kolem nás
Jak směle vykročit ke svým novým životním cílům – 2. díl
V minulém článku jsem vám povídala o životních cílech a krocích, které jsou nutné k jejich dosažení. Doporučila jsem vám sepsat si svůj hlavní cíl a každý večer si ho živě vizualizovat. Samozřejmě si…
Andrea Změlíková, 7. 6. 2013
Běžecké akce
Letní týdenní běžecké soustředění ve Františkových Lázních
Po zveřejnění, že letos uspořádáme jen týdenní soustředění v Chorvatsku, jsme dostali spousty dotazů směřujících k tomu, zda bude také nějaké týdenní soustředění v tuzemsku – obdoba dosud…
Dana a Miloš, 7. 6. 2013, 5 komentářů
Běžecké akce
VODIČI NA MATTONI ½MARATON ČESKÉ BUDĚJOVICE
Vodič je na trati majákem, který se pohybuje od startu k cíli konstantním tempem Řada prvňáčků, v běžecké hantýrce nazývaných „first timers", nemajíce zkušeností, vyrazí po vypálení…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2013, 9 komentářů
Crosstraining
Běh s holemi – 2.díl: Kterou variantu runningových holí zvolit?
Chcete-li vyzkoušet běh s holemi a pak se rozhodnout, zda jej zařadíte do své pravidelné tréninkové přípravy, máte nejvyšší čas vybrat hole, které by se pro vás nejvíce hodily.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 6. 2013
Běžecká literatura
Jez a běhej
Povinná četba pro každého, kdo má pocit, že se zasekl na jednom místě a nemůže se hnout. Povinná četba pro každého, kdo kdy toužil něco dokázat – někým být. Takže povinná četba pro každého, kdo…
Miloš Škorpil, 6. 6. 2013, 10 komentářů
Běžecká literatura
Běžec Klasik
„S tím Běžcem se roztrhl pytel“, napadne nejspíš mnohého z vás, když si přečtete, že se na vás valí další číslo Běžce. Na rozdíl od Hobby Běžce je to tentokrát Běžec Klasik. A to na vás za 10 dní…
Miloš Škorpil, 6. 6. 2013
Ženy v běhu
Proč? Proč já vlastně závodím?
Proč já vlastně závodím? Tedy proč se vlastně vůbec zúčastňuji běžeckých závodů? Vždyť už když se rozhoduji, kam půjdu, předem tuším, jak to dopadne. Pravidelně bojuji o umístění na posledních…
Zuzka Součková, 5. 6. 2013, 10 komentářů
Běžecká literatura
Šťastné jaro 1950
Pomalu končí atletická sezona 1949. Někdy touto dobou pravděpodobně Emilův život nabírá nový směr. Dosud se pokoušel za obrovského vypětí skloubit život sportovce s prací v armádě. Svou práci na rotě…
Dav Schovánek, 5. 6. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Czechmenka
Právě jsem do sebe hodila další plato Wobenzymu, namazala nohy super chladícím gelem, obložila ledovýma pytlíkama, hodila je na stůl a jdu se s váma podělit o svůj další zážitek.
Lenka Králová, 5. 6. 2013, 12 komentářů
Ženy v běhu
Závody ze dvou úhlů
Asi jako většina lidí jsem se letos po dlouhé zimě těšila na jaro. Až bude tepleji, bude všechno kvést, ptáčkové budou zpívat, čmeláci bzučet… Když skutečně všechno rozkvetlo, byla jsem nadšená.…
Kristýna Chrbolková, 4. 6. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 46
Neběhejte proto, abyste zlepšili svůj čas – běhejte proto, abyste zlepšili svůj život.
Pavel Kosorin, 4. 6. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
WE RUN PRAGUE 2013 – tisíce důvodů běžet
Tisková zpráva Nike zahájila registrace na třetí ročník závodu We Run Prague 2013. Jedná se o desetikilometrový běh centrem Prahy, který je určený pro běžecké nadšence i pro ty, kteří s během teprve…
Miloš Škorpil, 4. 6. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Střihněte si společně s Milošem, Danou a Michalem, ve 13. TEMPU, crosstraining
Třináctý jarní díl lifestylového televizního magazínu Tempo se věnuje běhu i triatlonu. Premiéru uvidíte již zítra (v úterý 4.6.) ve 20.25 na ČT Sport. Reprízy pak ve středu ve 3.55, ve 14.35, nebo…
Tomáš Nohejl, 3. 6. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Západočeská běžecká epidemie, aneb svět se zbláznil
Proč se zbláznil? Protože i já, naprostý odpůrce jiného pohybu než cesty do/ze školy, jsem začala běhat. Nadchlo mě to natolik, že jsem se po prvním výběhu zaregistrovala na We Run Prague. Tenhle…
Ngô Ngọc Ánh, 3. 6. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Jak jsem přestala utíkat před problémy a začala běhat, aneb co mi PIM WCH přinesl
Někdy je třeba něco ztratit a obětovat, abychom něco jiného získali.
Tereza Bartošová, 3. 6. 2013, 4 komentáře
Ženy v běhu
Zumba přivolala bezdeští, ale hlavně že se nesedělo za pecí
Vyjíždíme z Chebu na Neseď za pecí… a běž. Cestou se stavujeme v Plzni, abychom alespoň malými dárky potěšili Plzeňské Panenky, které zrovna na dnes připravily Roudnický 1/4Maraton. Vyjíždíme z…
Miloš Škorpil, 3. 6. 2013, 4 komentáře
Ženy v běhu
Běhání v požehnaném stavu
Mnohé těhotné ženy si v souvislosti s běháním pokládají nejčastěji tyto otázky: „Jak, rychle, jak často, jak dlouho, neublíží běh mému děťátku…? Samozřejmě se necítím žádným odborníkem na…
Dana a Miloš, 3. 6. 2013
Pomáhej během
Prague Barefoot Run
Teploměr ukazuje deset stupňů, zvoní budík a po snídani se běžkyně a běžci scházejí v pražském parku Ladronka, kde se v exponovaném datu dětského dne konal první ročník pražského bosonohého závodu.…
Zdeněk Kolman, 2. 6. 2013
Život kolem nás
Vlna minimalismu a pětiprstek přišla tip-top na čas
Tedy alespoň pro ty, co ji zachytili a začali běhat v bosonohých či minimalistických botách, pětiprstkách či bosí.
Miloš Škorpil, 2. 6. 2013, 7 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Jak příjemně strávit sobotní den?
sobota, 25.5. 2013 – 7:00 hodin – Osek Konečně jsme se dočkali a sobotní ráno 25.května 2013 nastalo. Rozhodl jsem se, že si k snídani udělám něco dobrého. Původně to měla být rýžová…
Jan Převrátil, 1. 6. 2013
Běžecké akce
ME veteránů v Úpici očima diváka
Asi před rokem jsem začala pomýšlet na účast na ME veteránů, vždyť Úpice je moje rodné město a taková příležitost se naskytne maximálně jednou za 10 let. Dnes už je po všem, v Úpici jsem byla jen…
Zdenka Benedová, 1. 6. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Milý deníčku 7 – Bohatství maratonu, aneb jak si prožila maraton a čas před ním letošní vítězka a Miss Sympatie PIM Women´s Challenge
Šíleně se na maraton těším. Tak moc, až se při představě na něj zajíkám radostí. Přichází čtvrtek, otevírá se expo a já skoro běžím, abych už měla svůj první maratonský startovní set u sebe.…
Simona Vlašimská, 31. 5. 2013, 10 komentářů
Ženy v běhu
2:53:31 – příběh přehlížené, ale nepřehlédnutelné běžkyně
2:53:31... to snad ani není možný... probíhám cílem a nemůžu uvěřit tomu, co nade mnou svítí za neuvěřitelný číslo... můj 5. PIM je za mnou... Dobíhám jako 4. ČR žena tak trochu jako vetřelec, který…
Lenka Králová, 31. 5. 2013, 14 komentářů
Běžecké akce
Jezerní běh a pochod opět na scéně
Chcete poznat na vlastní nohy krajinu, která je poznamenána, a to velmi, rukou člověka? Pokud ano, tak vás zvu 15. června na zážitkový běh a pochod krajinou povrchových dolů, výsypek, rekultivací a…
Ivana Růžičková, 30. 5. 2013
Běžecké akce
Roudenský 1/4Marathon Plzeňských Panenek se běží již tuto neděli
Všichni milí milovníci běhu pomalého, indiánského, přerušovaného i plynulého, už zbývá jen pár nádherných dní do startu dalšího ročníku Roudenského 1/4 Marathonu v Plzni 2. 6. 2013 ve 14:00 hod,…
Majka Lachmanová, 30. 5. 2013
Běžecká literatura
Světový rekord na 10 000 metrů drží opět časem 29:21,2 min Emil Zátopek
Hektické uvítání, třebaže dobře myšlené, soustředění příliš nenapomáhá. Jak to jen jde, snaží se Emil vymanit z davů. Hoří nedočkavostí, zda se vítkovičtí drželi jeho pokynů a připravili dráhu…
Dav Schovánek, 29. 5. 2013, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
CO NÁM PIM WOMEN´S CHALLENGE 2013 PŘINESL
Začalo to velkou radostí a velkou radostí to i končí. Nekončí to však v pravém slova smyslu, protože kde něco končí, tam něco nového začíná. Pouze končí naše štafeta, a to právě pro to, abychom ji…
Michaela Cibulová, 29. 5. 2013
Běžecké akce
Vyběhněte se stresem z kanceláře, hlásá nové Tempo
Dvanáctým dílem pokračuje lifestylový běžecký magazín Tempo v České televizi. Ten kulatý desátý zaznamenal rekordní sledovanost 249 000 diváků, líbil se i jedenáctý. Aktuální vydání se věnuje…
Tomáš Nohejl, 28. 5. 2013
Pomáhej během
Karlovarské střípky z běžeckého diáře
Běžecké lize Run Czech se letos poprvé podařilo rozběhat i Karlovy Vary. Krátce před šestou večerní se v sobotu 25. května roztrhala černá mračna nad údolím, do kterého je západočeská metropole…
Zdeněk Kolman, 28. 5. 2013, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Karlovy Vary – město našich rekordů
½ Maraton Karlovy Vary – cíl mého 16ti týdenního snažení. 7.února jsem si dal za cíl běžet půlmaraton rychleji než 2:30. Již 6.dubna se mi to v Praze podařilo, když jsem zaběhnul za 2:18:13. Co…
Pavel Duchan, 27. 5. 2013, 6 komentářů
Ženy v běhu
Co by měla vědět Dáma, ale i pán, než začne běhat
Vím, tenhle článek měl vyjít v seriálu o Dámách, které chtějí začít běhat, jako první. Ale alespoň jste si už stačily udělat pár prvozačátečnických chyb, takže už vám nebudou připadat tak banální, a…
Miloš Škorpil, 27. 5. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
ŠARY VARY, aneb jak jít špatným příkladem?
Lehce. Naposledy jsem byla běhat 14. dubna!!!... a pak vyběhla na trať půlmaratonu v Karlových Varech.
Lucie Poláková, 26. 5. 2013, 9 komentářů
Běžecká literatura
Budeme to dělat v metru!
Ta zpráva už stihla obletětet skoro celý svět: v pražském metru budou zavedeny speciální vagóny pro seznamování osamělých jedinců za účelem následného provozování toho, co máme nejraději.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 5. 2013, 2 komentáře
Běžecké akce
Trénujeme na Beskydskou sedmičku (1. díl)
Ve světě běhů za hranice maratonu patří tento více než osmdesátikilometrový přeběh sedmi beskydských tisícovek k nejtěžším domácím podnikům. Stoupání po sjezdovkách, technicky velice náročné prudké…
Zdeněk Kolman, 25. 5. 2013, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Končím se sebeprezentací, vracím se k sebereflexi a mířím do hor
O čem to bude dnes, je jasné. Zážitky z maratonu, hodnocení, úvahy, plány na další směřování, poděkování. Autorská dvojice Martina63 a Martin03 pro pobavení čtenářů navíc připravila komiks…
Martina Hřebíčková, 24. 5. 2013, 4 komentáře
Běžecká poradna
Nechte se povodit Karlovými Vary – prvními vodiči na Mattoni 1/2Maratonu KV budou
To, že na závodech seriálu závodů RunCzech potkáte vodiče, jež zajišťuje Běžecká škola, je stejná jistota jako to, že každý rok přibude na mapě tohoto seriálu jedno české město. Letos jsou tím…
Miloš Škorpil, 24. 5. 2013, 8 komentářů
Běžecké akce
Jak jsem potkala Miloše… na semináři pro ženy
Měla jsem tu čest, že se mým průvodcem začátkem běhání stal běžecký guru Miloš Škorpil. Podařilo se mi s ním také osobně setkat, ale až za mnoho měsíců. Nejdříve jsem četla články a to pečlivě.…
Jitka Dohnalová, 23. 5. 2013, 3 komentáře
Začínáme s během
Hobby Běžec běží vstříc hobby běžcům a běžeckým začátečníkům
Dobrých běžeckých časopisů, v nichž najde hobby běžec či běžecký začátečník informace, které mu pomohou vyběhnout či minimalizovat následky jeho prvotních běžeckých pokusů, moc není. A ty, co by se k…
Miloš Škorpil, 23. 5. 2013
Běžecká literatura
Zátopek překonal světový rekord! Z toho může někdo mít pěkný malér!
Podzim 1949. Listí už začíná žloutnout a atletická sezóna se pomalu chýlí ke konci. Přestože se ještě nesešel výbor Mezinárodní atletické federace, aby schválil protokol ze závodu, všichni už vědí,…
Dav Schovánek, 22. 5. 2013, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Jak jsem podruhé uběhla maraton…
Jsem na sebe strašně hrdá, protože jsem zvládla, už podruhé, uběhnout maraton. Je to strašně krásný a nenahraditelný pocit.
Katka Králíčková, 22. 5. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 45
Kdysi mi běhání umožňovalo držet krok se stále se zvyšujícím tempem doby. Dnes mi dává mnohem víc – třeba schopnost vykašlat se na to stále se zvyšující tempo doby.
Pavel Kosorin, 21. 5. 2013
Život kolem nás
Šest let spolu
Dnes je to přesně 6 let, co jsme se poznali s Danou. Bylo to v jedné malé kavárně v Mariánských Lázních. Přijela se tam seznámit s člověkem, jehož si vybrala, aby ji naučil běhat.
Miloš Škorpil, 21. 5. 2013, 9 komentářů
Běžecké akce
Tempo běží do terénu. Víte, co je trail?
Sbohem, civilizace! Do hor, kopců, lesů a roklí míří v nejkrásnějším období roku jedenácté Tempo, pravidelný běžecký týdeník vysílaný na ČT Sport. Premiéra bude k vidění v úterý ve 21.55. Reprízy pak…
Tomáš Nohejl, 20. 5. 2013, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
DEN, NA KTERÝ DO KONCE ŽIVOTA NEZAPOMENU
12. 5. 2013. Nebyl to den, jako každý jiný. Byl něčím výjimečný již od samého rána. Byl to totiž den, kdy mě čekala moje první opravdová zkouška silné vůle a překonání sebe sama. Ještěže jsem si to…
Michaela Cibulová, 20. 5. 2013, 5 komentářů
Život kolem nás
Zen je učitelem života, život je však mnohem tvrdším učitelem
Mnoho lidí cítí jako zradu, když je hodíte do vody, aby se naučili sami plavat. Uznávám, je to drsný způsob výuky, ale nejúčinnější, teda chcete-li se skutečně naučit plavat. Pokud ne, tak…, tak jste…
Miloš Škorpil, 19. 5. 2013
Život kolem nás
ŽIVOT JE PŘÍLEŽITOST
Jmenuji Julie Jakubův a právě jsem oslavila 57. narozeniny. Jsem www.astrostudio.estranky.cz. Žiji život jako jednu velkou příležitost. Dostává se mi mnoha situací, ze kterých můžu být šťastná nebo…
Julie Jakubův, 18. 5. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Maraton mi otevřel dveře do světa ultra běhů
Ano, Ano, Ano!!! Chcete – li zažít nepopsatelný pocit štěstí, radosti, euforie, sebepřekonání a také bolesti, uběhněte maraton. Jelikož teprve tehdy běh začnete skutečně prožívat.
Tereza Bartošová, 17. 5. 2013, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Finále Women´s Challenge 2013 se nablížilo – která ze 13 statečných se stane 29. května jeho vítězkou?
Je to tak, před 6 měsíci se to zdálo nekonečně daleko, a za 13 dní již budeme znát letošní vítězky Women´s Challenge. Budeme znát absolutní vítězku a také vítězku Miss Sympatie. Vybrat absolutní…
Miloš Škorpil, 17. 5. 2013
Ženy v běhu
Maratonský víkend z pohledu pacemakera na 4:00 hodiny
Deštivé počasí posledních dnů se z Čech přestěhovalo na neděli na Moravu. Tentokrát mi to ale vůbec nevadilo. Praha se probudila do pěkného slunečného nedělního rána. Vše bylo přichystáno akorát.
Jitka Stehlíková, 16. 5. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
Běžecký camp v Chorvatsku
Sotva začalo svítit jarní sluníčko a my už vás lákáme na podzimní běžeckou dovolenou. Nebudeme se s vámi ovšem prohánět krásně zabarveným spadaným listím, ale prodloužíme si společně léto na břehu…
Dana a Miloš, 16. 5. 2013, 19 komentářů
Běžecké vybavení
Nike Free znamená přirozený pohyb
Tisková zpráva. Pohyb začíná u chodidel. Pokud mohou přirozeně a bez omezení pracovat, prostě být sama sebou, pak „technologie“, se kterou jsme se všichni narodili, funguje sama o sobě nejlépe.…
Miloš Škorpil, 15. 5. 2013, 3 komentáře
Běžecká literatura
Sovětská fyskultura – náš vzor
„Jde o to, aby bylo vychováváno nové pokolení sovětských lidí, zdravých a radujících se ze života, lidí schopných povznést mohutnost sovětské země na nejvyšší stupeň a svou hrudí ji ochránit před…
Dav Schovánek, 15. 5. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Můj první maraton
Vážení přátelé, ANO. V čase o trochu pomalejším (nebudu ho zmiňovat, je to jenom číslo) jsem absolvovala svůj první (přiznám se, že nevím, jestli poslední) maraton. Přiznám se ke střevním potížím na…
Víťa Drtinová, 15. 5. 2013, 11 komentářů
Běžecká poradna
Po maratonu si odpočiňte v Tempu
Regenerace není nicnedělání, ale uvolněný života běh. To se praví v aktuálním díle běžeckého magazínu TEMPO, už desátém, který běží dnes ve 23.05 v premiéře na ČT Sport. Zvlášť vy, co máte v nohou…
Tomáš Nohejl, 14. 5. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
Úkol splněn: real time 4:29:05
Čas super, ale bylo to pro mne překvapivě těžké. Když jsem předtím běžel jako vodič, tak to vždy bylo víceméně jenom proběhnutí s minimem námahy. Tentokrát ne. Mezi 30. – 37. km jsem musel dost…
Štefan Krč, 14. 5. 2013, 7 komentářů
Ženy v běhu
Jak si Klára s Idou užily Volkswagen Maraton Praha 2013
Ahoj Kláro, nohy mi trochu nedají spát, tak myslím na tebe. Doufám, že tvé tělo zapomnělo na virózu a v klidu regeneruje. Jsi opravdu dobrá, že jsi to doběhla. Navíc tak pěkně – podívej se, co…
Klára Ščerbová a Ida Vohryzková, 14. 5. 2013, 5 komentářů
Běžecká poradna
Důsledky včerejšího běhání a Phiten
Byli jste si včera zaběhat a dnes o tom ví celé vaše tělo? Tak nezoufejte. Známe něco, co vám pomůže rozhýbat ztuhlé svaly. Navíc může utlumit pocit bolesti. Nebojte, není řeč o žádných tabletkách. V…
Eva Šedová, 13. 5. 2013, 2 komentáře
Běžecké akce
Mužík s kladivem bil na Volkswagen Maratonu Praha 2013 hlava nehlava
Stál jsem v cíli maratonu a čekal na finalistky Women´s Challenge, které vyběhly na trať se mnou, ale které jsem na trati jaksi poztrácel. Nebyly však jediné. Ještě na 30. kilometru nás běžela docela…
Miloš Škorpil, 13. 5. 2013, 23 komentářů
Život kolem nás
Každý maraton je jiný
Každý maraton je jiný, bez ohledu na to, zda jej běžíte na stejné či jiné trati. Je jiný z mnoha úhlů, ale ten nejdůležitější je asi ten, že i když vy jste stále tentýž člověk, pokaždé jej běží někdo…
Miloš Škorpil, 12. 5. 2013
Pomáhej během
Bozoum
Věděli jste, že se v tomto slově skrývá město ve Středoafrické republice? Tato země leží na africkém kontinentu a patří k nejchudším státním útvarům na planetě měřeno standardními ukazateli, jakým je…
Zdeněk Kolman, 11. 5. 2013
Běžecká literatura
Miloš a guru? Nesmysl!
Miloše Škorpila zná v Česku v souvislosti s běháním snad každý, včetně těch, co nikdy neběhali. Média ho nazývají propagátorem běhu, běžci samotnými je pak často označován jako guru.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 5. 2013, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
I cesta je cíl
Pražský půlmaraton nebyl můj první, v loňském roce jsem si těch 21 a kousek zkusila zaběhnout už dvakrát. Obavu ze vzdálenosti jsem tedy neměla, šlo mi spíš o to vylepšit si svůj čas a dostat se pod…
Jana Pohanková, 10. 5. 2013, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2013
Kdo vlastně jsem? Potíže se sportovní identitou
V prvním blogu jsme měly popsat svůj sportovní příběh. Záměrně jsem o sobě neřekla všechno. Žena by přece vždy měla být opředena nějakým tajemstvím. Prozradila jsem, jak jsem se na Silvestra 2010…
Martina Hřebíčková, 10. 5. 2013, 6 komentářů
Běžecké akce
Vodiči na Volkswagen Maraton Praha 2013
Proč běžet s vodičem, či bez jste si mohli přečíst včera, takže dneska si rovnou vodiče představíme, ale než tak udělám, tak ještě musím zdůraznit, že vodiči poběží na reálné časy.
Miloš Škorpil, 10. 5. 2013, 14 komentářů
Začínáme s během
Už jen pár dní zbývá do maratonu!
Mentální taktická příprava, aneb když se potká teorie s praxí. Část první – před maratonem.
Jaromír M. Ouřada, 9. 5. 2013, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Třináctka, aneb cesta od náhradnice k prvnímu půlmaratonu
„Jsem typ na kolektivní sporty, ale závodit s dalšími 12 tisíci lidmi je trochu moc kolektivní i na mě“, říkala jsem si v davu, který se kontinuálně sunul z metra na stanici Staroměstská asi hodinu…
Pavla Podsedníková, 8. 5. 2013, 3 komentáře
Běžecká literatura
Velkolepé představení v zemi tisíce jezer
Finsko s pouhými pěti milióny obyvatel dalo světu spoustu vynikajících sportovců. Je to země sportu zaslíbená, zejména jsou zde ale uznávány vytrvalecké výkony, ať už v lyžařských nebo…
Dav Schovánek, 8. 5. 2013, 1 komentář
Běžecké vybavení
Suunto uvádí na trh dvě nové generace GPS hodinek – Ambit2 S a Ambit 2
Tisková zpráva. Suunto představuje druhou generaci outdoorových hodinek Ambit s GPS – Ambit2 S a Ambit2. Vytváří tak kolekci Suunto GPS hodinek pro jakoukoliv příležitost – od…
Miloš Škorpil, 8. 5. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
Tempo běží maratonským tempem
Vrcholná běžecká událost sezony čeká českou kotlinu. Už v neděli se běží 19. Volkswagen maraton Praha. A tak není divu, že v maratonském rytmu utíká i Tempo, desáté vydání běžeckého týdeníku na ČT…
Tomáš Nohejl, 7. 5. 2013
Ženy v běhu
1. máj lásky čas, aneb prvomájový běh
Jak to všechno začalo? Přišla za mnou kamarádka Gábina a povídá: „1. května se běží Běh Kermi. Je to 10,5km. Pojď!" „Ne ne! Vím o něm, dívala jsem se na propozice a výsledky z…
Zuzka Součková, 7. 5. 2013, 1 komentář
Běžecká poradna
Běh s holemi – 1.díl: Jak vybrat ty správné
Běhání s holemi se začíná rychle šířit, a to nejen mezi běžci. Dobrou zprávou je, že hole přímo určené pro běh s nimi se u nás již dají sehnat.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 5. 2013, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Milý deníčku 6 – Netěš se, budeš zklamaná
Všude jsem se těšila – na tábor, na potápěčské akce, na teambuildingy, na školení, na dovolenou… „Simi, netěš se, ať pak nejsi zklamaná" říkávala mi mamča. Ale já se těším dál…
Simona Vlašimská, 6. 5. 2013, 4 komentáře
Běžecká poradna
Sůl nad zlato, aneb před maratonem je každá rada drahá
Závody jsou solí života běžce či běžkyně. Porovnat svůj výkon s výkonem soupeře či se svým předcházejícím výkonem je motivace, která dodává šťávu vašemu běžeckému tréninku. A je jedno, zda si říkáte,…
Miloš Škorpil, 6. 5. 2013, 3 komentáře
Ženy v běhu
Dámský běžecký klub inspiruje ženy prostřednictvím běhu k aktivnímu životu
Běh je fenomén doby, píše se zhusta v komentářích, které se čím dál víc objevují v různých periodikách. Pokud jde o běhání žen, tak i této problematice je zejména v časopisech pro ženy věnován čím…
Miloš Škorpil, 5. 5. 2013, 2 komentáře
Běžecká poradna
Vše dobře promyslete. Do maratonu zbývá týden
Volkswagen Maraton Praha je tu za několik dní. V nich už nejde o trénink a počet naběhaných kilometrů. Jde o něco mnohem důležitějšího: dobře si rozmyslet, co uděláme.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 5. 2013, 7 komentářů
Pomáhej během
Ramatonská premiéra – jak připravit dobrou běžeckou akci
O uplynulé neděli uspořádalo občanské sdružení Ramus zaměřené na volnočasové aktivity mladých lidí s postižením i bez něj první ročník benefiční akce s cílem propagovat rekreační společné běhání a…
Zdeněk Kolman, 3. 5. 2013
Ženy v běhu
Zvu vás na Neseď za pecí… a BĚŽ
Milé dámy, dívky, ženy, běžkyně i chodkyně, dovolte mi, abych vás tímto pozvala na další ročník běhu pro ženy Neseď za pecí a... BĚŽ.
Leona Macháňová – Pulec, 3. 5. 2013, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Běh a sex ve městě
V májovém blogu se postupně budu věnovat tématům vyplývajícím z různých kombinací slov obsažených v názvu. Jen spojení „Sex ve městě“ vynechám, protože na toto téma již bylo téměř vše…
Martina Hřebíčková, 3. 5. 2013, 4 komentáře
Běžecké akce
Do Pelhřimova se stěhují běžci z celého kraje, vytrvalec Škorpil tam ukáže tučňáka
Sobotní Pelhřimovský běh s Poutníkem uctí památku zesnulého Františka Kučery.
Michal "Vydra" Vítů, 2. 5. 2013
Běžecká literatura
Se Zátopkem se musí jako se šafránem
Bezprostředně po dosažení světového rekordu je náš nejlepší sportovec za odměnu povýšen do hodnosti kapitána. Jestli si ale Emil myslel, že si překonáním Heinova času nějak polepší, nemohl se více…
Dav Schovánek, 2. 5. 2013, 1 komentář
Běžecké vybavení
Všechno je to v hlavě
Přispěje ve vodě rozpuštěný titan ke zlepšení sportovního výkonu? Pokud ano, co si vlastně máme pod tímto pojmem představit? Skoro každý sportovec je zná nebo je už alespoň někdy viděl: řeč je o…
Eva Šedová, 2. 5. 2013
Život kolem nás
Jak se DKST (Dana a Kristýna Support Team) vzorně postaral o kluky na koloběžkách
Květen je měsícem lásky, tak bych na jeho počátku, a věřím, že Vašek se také přidá, moc rád poděkoval Daně a Kristýně za to, jak se o nás dva během naší koloběžecké vyjížďky po vlastech českých i…
Miloš Škorpil, 1. 5. 2013, 2 komentáře
Život kolem nás
Zpomal, nebo rychle skončíš aneb jak z toho ven? S odvahou!
Motto: „Rodiče se o mě sice dobře starali, ale stejně mám s okolím problémy. Naštěstí jsem aspoň vyvážený: rozzuří mě křivý pohled zleva i zprava" – Russell Crowe ve filmu Čistá…
Pavel Kosorin a Miloš Škorpil, 30. 4. 2013, 3 komentáře
Život kolem nás
Pozdrav z VRÚ (Vojenský rehabilitační ústav)
Po vykloubení pravého ramene, zlomení ramenního kloubu a poškození pažního nervu jsem se se svou dočasně invalidní rukou dostal do vojenského rehabilitačního ústavu na Slapech. Vzpomínám na sovětský…
Jaromír Holas, 29. 4. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Bajka o vydře a hadovi jako prase
Čistě teoreticky bych měl mít pro strach uděláno. Koneckonců, VYDRA je taky šelma! Vzdor vší udatnosti neskrývám jisté fóbie. Třeba z hadů. Vypadá to slizce, vyvaluje to hnusné, mrtvolné oči. Obličej…
Michal "Vydra" Vítů, 28. 4. 2013, 1 komentář
Běžecká literatura
Pět zásad bezpečného běhu
Miloš Škorpil je profesí bezpečnostním technikem. To je nepochybně důvodem, proč se snaží skloubit obecné zásady bezpečnosti s bezpečností při běhání.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 4. 2013
Běžecké akce
Jak jsem hájil čest Běžecké školy na Jedlové a na Studenci
Zúčastnil jsem se prvních dvou závodů Českého poháru běhů do vrchu v Lužických horách. Já jako vrchařský elév jsem se jich rozhodl účastnit, abych načerpal nové zážitky a zkušenosti z formy běhu…
Filip Kessler, 26. 4. 2013
Ženy v běhu
Trenérka Martina Blažková se obává, aby Hejnovou s Rosolovou nebrzdila vzájemná rivalita
Ženský mají sloní paměť.
Martin Hašek, 26. 4. 2013
Běžecká literatura
Světový rekord
Emil je slavný. Být slavný za dob reálného socialismu není žádná velká sláva. Být slavný znamená vzorně reprezentovat socialistickou republiku vzkvétající pod vedením komunistické strany a za…
Dav Schovánek, 25. 4. 2013, 8 komentářů
Běžecké akce
Seminář BK a DBK aneb Běžecká škola hrou
Jsou dny, kdy máte pocit, že jste zabloudili do jiného světa. Ten den přiběhl v úterý 23. dubna 2013. Nevím, zda za to mohl Dům osobního rozvoje Maitrea, kde jsme se s Danou rozhodli seminář…
Miloš Škorpil, 25. 4. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Můj první půlmaraton, aneb „asi nejsem gazela“:-)
Do Prahy na Hervis ½maraton jsem se moc těšila. Asi víc, než na samotný závod, jsem se těšila na opětovné setkání s ostatníma holkama, že si zase poštěbetáme, jak nám to běhá a jak se nám daří…
Kateřina Nepovímová, 24. 4. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Během za pitnou vodu
V pondělí 22. 4. vyběhl David Chrištof z Prahy na svou 3000 km dlouhou cestu do Afriky, aby pomohl zachránit jednu z nejpřirozenějších vlastností vody – její pitnost. To, co je pro nás…
René Kujan, 24. 4. 2013
Běžecká poradna
TEMPO míří rovnou do srdce – sledujte dnes ve 21:45 na ČT Sport
Sedmý díl televizního běžeckého magazínu Tempo vypráví především o srdci, únavě a jak jí čelit. Uvidíte v premiéře na ČT sport v úterý 23. dubna ve 21.45. A pak v reprízách ve středu ve 12.15, v…
Tomáš Nohejl, 23. 4. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Protože Miloš řekl…
Asi poprvé za život jsem začala někoho poslouchat. Vždy jsem se řídila jen vlastní hlavou a samozřejmě, ne vždy to bylo správné. A pak jsem jednoho dne potkala Gazelky a Miloše. No a protože Miloš…
Tereza Bartošová, 23. 4. 2013, 4 komentáře
Koloběžka
O koloběhu, jídle a závodění
„Co jsem si to zase vymyslela?!" říkala jsem si v pátek, když jsem pozorovala úžasný vývoj počasí od zamračeného, přes lehké mžení až po docela slušný déšť. Aby nedošlo k nedorozumění, za…
Kristýna Chrbolková, 22. 4. 2013, 2 komentáře
Život kolem nás
Tempo doby a vliv informovanosti na život člověka
V pondělí dostal svět další facku, svět běhu byl pak na chvíli paralyzován. Nic už nebude jako dřív – dalo se vyčíst z komentářů přímých svědků či přímých účastníků Bostonského maratonu. Já…
Miloš Škorpil, 21. 4. 2013, 3 komentáře
Běžecká poradna
Jak efektivně spálit tuky
Problematiku správného spalování tuků řeší snad všichni běžci, od těch rekreačních až po vrcholové. Pro jedince s nadváhou jsou tuky strašákem, pro odborníky zase stálým tématem k vědeckým polemikám.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 4. 2013, 11 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Myslím jen na jedno
V Běžecké škole máme obvykle domácí úkoly z tělocviku. Občas dostáváme za úkol navíc i slohová cvičení. Tentokrát téma zní „Zážitky z půlmaratonu“. Pouštím se do toho až s týdenním odstupem.…
Martina Hřebíčková, 19. 4. 2013, 1 komentář
Život kolem nás
Zpomal, nebo rychle skončíš.
Motto: Když se věci dějí moc rychle, nikdo si nemůže být ničím jistý. Milan Kundera
Pavel Kosorin a Miloš Škorpil, 19. 4. 2013, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
MŮJ DRUHÝ PŮLMARATON
Když jsem vloni běžela po modrém koberci pod cílovou branou pražského půl maratonu, byla jsem šťastná, pyšná sama na sebe a „vyřízená“…splnil se mi totiž sen a navíc jsem dokázala zatnout zuby…
Markéta Jansová, 18. 4. 2013, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
,,MŮJ BĚH I PŘES MRTVOLU´´ (oficiálně však nazvaný HERVIS ½ MARATON PRAHA 2013)
Letošnímu pražskému Hervis ½ maratonu předcházela spousta snahy, tréninku, fyzické únavy a i naběhaných kilometrů. Teda nejenom to. Taky k tomu všemu patřila spousta endorfinů a zážitků spojených s…
Michaela Cibulová, 18. 4. 2013, 8 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Pražský půl maraton v půli cesty k půlmaratonu
Nejsem běžec. Běžec je pro mě někdo, kdo běhat umí. Já jsem se k běhání dostal tím způsobem, že jsem seděl v únoru doma po výronu kotníku a přišel mě navštívit nejlepší kamarád. Mezi řečí prohodil,…
Pavel Duchan, 18. 4. 2013, 5 komentářů
Ženy v běhu
Vyslyší někdo přání Jarmily Kratochvílové?
Běžet se nechá porůznu. Na pohodu, na pivo, navostro... tak proč ne třeba taky na něčí počest? V Golčově Jeníkově to tak dělají Velikonoce co Velikonoce. K holdu Jarmile Kratochvílové jsem se letos…
Michal "Vydra" Vítů, 17. 4. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
Máš to chlapče marný, Trosky jsou moje!“
Rok 1949 byl prvním rokem sjednocené tělovýchovy. Poslední březnový pátek se delegace sportovců vedená ministrem informací Václavem Kopeckým, jako tehdejším předsedou Státního výboru pro tělovýchovu…
Dav Schovánek, 17. 4. 2013, 2 komentáře
Život kolem nás
Tragédie při Bostonském maratonu by neměla zničit to lepší v nás
Včerejší článek Sváti Fröhlicha na Běžecké škole většina lidí ocenila. Někteří se pak zarazili nad tím, jak Sváťa svůj příspěvek pojal. Když jsem mluvil se Sváťou někdy ve 22 hodin večer, pár hodin…
Miloš Škorpil, 17. 4. 2013, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Jubilejní „dvacátý“
Mám ráda závody, na kterých je hodně lidí. Ukrytá v davu si běžím svoje. Na startu jsem měla letos docela výhodnou pozici a na startovní čáru se dostávám už po 2 minutách od výstřelu. Běžím, jak to…
Martina Vaclová, 16. 4. 2013, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem nevzdala svůj první 1/2maraton
A je to tady… 6.4.2013. Pro mě magické datum. Den, kdy poběžím svůj první půlmaraton. V hlavním městě, v Praze. S tisíci dalších běžců, běžkyň, profíků, chrtů, hobíků i pohodářů.
Patricie Pavlíčková, 16. 4. 2013, 11 komentářů
Běžecké akce
Nějakej debil mi to zkazil – píše Sváťa Fröhlich o tragédii na Bostonském maratonu
Jak si prožil závod i to, co pak následovalo a co již viděl celý svět. Milí běžečtí přátelé, Chtěl jsem Vám z Bostonu napsat něco veselého, vtipného a duchapřítomného, abyste se trochu pobavili.…
Svatopluk Fröhlich, 16. 4. 2013, 34 komentářů
Běžecké akce
Všechno, co jste chtěli vědět o běhání – pozvánka na běžecký seminář
A je to tady – vedoucí Dámských běžeckých klubů a Běžeckých kroužků volali po nějaké “běžecké nalejvárně”, na které se dozvědí vše, co je zajímá. Vyslyšeli jsme jejich přání a v úterý 23.4. od…
Dana a Miloš, 16. 4. 2013, 4 komentáře
Běžecká poradna
JAK SMĚLE VYKROČIT KE SVÝM NOVÝM ŽIVOTNÍM CÍLŮM – 1. DÍL
Každý z nás měl v životě „slabší chvilku“. Nezáleží na tom, jestli jsem ředitel velké firmy, jeho asistentka, maminka na mateřské dovolené nebo vrcholový sportovec. Život nám občas připraví…
Andrea Změlíková, 15. 4. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Pečená žebírka před ½maratonem
Asi posté začínám psát článek, jaký že byl pro mě půlmaraton… A nejpoužívanější klávesou při psaní se u mě stala šipka nasměrovaná doleva v pravém rohu klávesnice.
Miriam Plachá, 15. 4. 2013, 4 komentáře
Běžecká poradna
Kdy při běhu využít externích pomocníků
Dobrý playlist nebo běžecký partner mohou být těmi pomocníky, kteří dokáží, že dlouhý běh se vám najednou nezdá tak dlouhý. Někdy je však lepší soustředit se během běhu na sebe samotného, pokud jste…
Miloš Škorpil, 15. 4. 2013, 5 komentářů
Život kolem nás
Miloš je legenda!
Když jsme se potkali poprvé, byl jsem nervózní. Tolik jsem o něm slyšel! Naše setkání bylo tak bezprostřední, až mne to šokovalo. Drobný chlapík, sportovně oblečený, mi nabídl tykání a pozval mne k…
Petr Vyhnálek, 14. 4. 2013, 3 komentáře
Začínáme s během
HRDINOVÉ Z MINISTERSTVA
Jednoho listopadového dne se zrodila myšlenka založit na Ministerstvu dopravy běžecké tréninky pod vedením zkušeného trenéra – koho jiného než běžeckého guru Miloše Škorpila. Tréninky měly být…
Marcela Topenčíková, 13. 4. 2013
Běžecká literatura
Nedostatky vodičů aneb co zlepšit při maratonu
S nárůstem počtu běžců na velkých městských závodech přibývá i těch, kteří při nich využívají služeb vodičů. Vodiči se stali fenoménem.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 4. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
Pepa Škvor to dokázal a doběhl do cíle Marathon des Sables 2013
Jaké to je, když si člověk splní svůj sen? O tom nám určitě Pepa po příletu povypráví. Zajímalo by mne, na co dneska myslel, když uviděl na obzoru cílovou čáru. Podle organizátorů je cíl umístěn v až…
Miloš Škorpil, 12. 4. 2013, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Milý deníčku 5 – Jsem v tom…
„Když utíkáte na kopec,Je to v pořádku – Běhejte si tam – kolikrát chcete – Dokud vám nohy budou sloužit“. Shoma Morita
Simona Vlašimská, 12. 4. 2013, 7 komentářů
Pomáhej během
Běžet humanum est – moje dojmy z Hervis 1/2Maratonu Praha
První dubnovou sobotu se v hlavním městě uskutečnil již patnáctý ročník tradičního běžeckého svátku – půlmaratonského běhu, který opět trhal účastnické rekordy. Ač počasí nebylo optimální, padl…
Zdeněk Kolman, 12. 4. 2013, 5 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Můj první půlmaraton
Do technického zázemí jsem dorazil zhruba dvacet minut po desáté hodině. Udělal jsem vše, co bylo třeba a než jsem se nadál, bylo téměř poledne. Stále jsem ještě nebyl rozhodnutý, jak vlastně…
Jan Převrátil, 12. 4. 2013, 4 komentáře
Začínáme s během
Proč jsem znovu začal běhat, aneb kolik musím udělat chyb, abych se poučil
Velmi mne zaujala série článků na téma: „Proč jsem začal běhat" a rozhodl jsem se taky podělit o své zážitky a zkušenosti. Poprvé jsem začal běhat nedlouho po prvních krůčcích a jako každé…
Ivan Kunc, 11. 4. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
4. – královskou etapu na Marathon des Sables 2013 Pepa Škvor „ve zdraví"
Jestli jste v noci na dnešek slyšeli nějakou hroznou ránu, tak to byl zřejmě ten kámen, který mi spadl ze srdce, když mi přišla ve čtvrt na dvě SMS od Katky: zdravím z letiště Orly, čekám na ranní…
Miloš Škorpil, 11. 4. 2013
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 44
Jogging je terapie bez nutnosti platit terapeutovi.
Pavel Kosorin, 11. 4. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Miloš říká: „Člověk byl zrozený k pohybu, ne k tomu, aby seděl na zadku" aneb o životě živě
Je tomu tak půl roku nazad, kdy jsem se poprvé sešel s Petrem Vyhnálkem z týmu TEAM. Petr kromě toho, že pracuje ve firmě věnující se rozvoji lidské osobnosti, tak také běhá. Takže zákonitě naše…
Miloš Škorpil, 11. 4. 2013, 2 komentáře
Crosstraining
Bez pedálů
Mám pro vás tip na příjemnou regeneraci, ať už jste si zaběhli Hervis půlmaraton, nebo jen trochu protáhli tréning. O koloběžkách a koloběhu už na stránkách Běžecké školy několikrát řeč byla. Ať už…
Václav Jun, 10. 4. 2013, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Můj 4., zato nejtěžší, ale i nejlepší půlmaraton
Zdá se to jako vzdálená budoucnost, ale i přes to pilně trénuji a běhám v každé volné chvíli. Naplňuje mě to. S holkami dostáváme nové běžecké oblečení a hlavně boty, které hned ten den proběhnu, a…
Katka Králíčková, 10. 4. 2013, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Bunda Craft Elite Weather – největší překvapení letošní zimy!
Když mi od Craftu přišla na testování jako „zimní" bunda Elite Weather, nevěřila jsem svým očím. Čekala jsem něco teplejšího, hřejivého, silnějšího… Jednou jsem v ní vyběhla, když nebylo…
Dana a Miloš, 10. 4. 2013
Běžecká literatura
Po svatbě musí Emil a Dana Zátopkovi projít bránou z oštěpů
Z Londýna se Dana a Emil vracejí se společným rozhodnutím: „Vezmeme se." Objektivní pozorovatel by tento krok označil za velmi málo rozumný, tedy pokud by to byl velmi shovívavý objektivní…
Dav Schovánek, 10. 4. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Marathon des Sables 2013, písek, písek, písek…
"Je to až k neuvěření, co takovej chlap z Modřan zvládne. Vůbec nechápu, proč jezdí do práce autem nebo MHD, když to má takovej kousek. Posílám zprávu z další etapy. Jestli jsem měla kdy o Pepu…
Miloš Škorpil, 9. 4. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Půlmaraton a viróza
Viróza a půlmaraton? Může člověk, když má virózu, běžet půlmaraton? Šlo by to? Uzdravím se do soboty? To jsou otázky, které jsem si pokládala v povelikonočním týdnu, konkrétně od 2. do 6. dubna. Tyto…
Zuzka Součková, 9. 4. 2013, 5 komentářů
Běžecká poradna
Postižení Achillovy šlachy
Achillova šlacha je silná šlacha připojující lýtkový sval na patní kost. Její funkcí je propnutí špičky a umožňuje funkci lýtkového svalu při pohybu (výpon na špičky, při chůzi, běhu či výskoku).…
MUDr. Miloš Matouš, 9. 4. 2013, 7 komentářů
Běžecké akce
Jak si vedl ve 2. etapě Marathonu des Sables 2013 Pepa Škvor
Andrea Wlková: mám takový pocit, že Pepa to má „nějak naruby“. Místo toho, aby byl po včerejší etapě vyšťavený, tak ten člověk snad nabírá síly. Ale jak už řekl T.G.M.: „Člověk vydrží…
Miloš Škorpil, 8. 4. 2013
Ženy v běhu
Konec se sportem? Ani náhodou!
Přesně před 6 měsíci mi pan primář na kardio JIP řekl, že je konec se sportem. A to úplně... Dnes zlepšení osobáku na Hervis 1/2maratonu o více jak 15 minut!
Hana Koblicová, 8. 4. 2013, 8 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
JAK JSEM NA JEDEN ŽELATINOVÝ BONBON A S JEDNORANDOVOU MINCÍ V KAPSE UBĚHLA ½MARATON
Konečně jsem se probudila do sobotního rána šestého dubnového dne. Oblečení připravené, batůžek sbalený. Ke snídani kus chlebíku se šunkou a kýbl zeleného čaje, kromě toho vodu a vodu v pravidelných…
Víťa Drtinová, 8. 4. 2013, 3 komentáře
Běžecká poradna
Sportisimo ½Maraton jsem zvládl skvěle, trošku máknu a maraton je tam – pozor na přetrénování!
Hodně lidí, dbalí rad, zaběhne půlmaraton a má najednou pocit, že to vlastně až taková dřina nebyla. Úspěch dodává křídla a odplavuje únavu, bohužel ne tak zcela. Jen my, zaplaveni endorfiny, ji…
Miloš Škorpil, 8. 4. 2013, 3 komentáře
Běžecké akce
První etapa na Marathon des Sables 2013 dopadla pro Pepu nad očekávání dobře
Po příjezdu jsem byl zbytečně nervní, kontrola byla O.K. Batoh bez vody vážil 11,5 kg. Díky moc všem, kteří mi pomáhali se zdravím, tréninkem, psychickou podporou a hlavně finančně, a za fotku všech…
Miloš Škorpil, 7. 4. 2013
Běžecké akce
Josef Škvor na Marathonu des Sables 2013
V úterý jsem dostal e-mail, v němž stálo: „Ahoj Miloši, kdysi minulý rok jsme si po pražském maratonu vyměnili pár mailů, dostali jsme se i k Emilovi Dostálovi, který mě učil a „mě to…
Miloš Škorpil, 7. 4. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
Hervis ½Maraton Praha 2013 – jak jsem ho viděl a prožil
Od rána to bylo trošku hektické. Připravit vše pro vodiče, aby byli na trati vidět. Pak čekání na Michala „Vydru" Vítů, než najde cestu z Pelhřimova do Prahy. Chytil to o pověstný vydří…
Miloš Škorpil, 7. 4. 2013, 23 komentářů
Běžecká poradna
Hervis ½Maraton Praha 2013 – držme si palce, usmívejme se na sebe vespolek a přejme si štěstí – šťastný běh!
Zima sice stále dělá, že má vládu nad vším vůkol, přesto mě včera večer, když jsem sedl k počítači, abych napsal tento článek a otevřel poštu, zahřálo u srdce, jak už dlouho ne. Juknul na mě vzkaz…
Miloš Škorpil, 6. 4. 2013, 5 komentářů
Ženy v běhu
Zrychlení z nuly na sto
Pokud máte pocit, že jste si spletli adresu a místo webu Běžecké školy jste navštívili stránky motoristického magazínu, nemusíte mít obavu. Rozhodně tu nechci psát o mašinách o síle mnoha koní. Řeč…
Kristýna Chrbolková, 5. 4. 2013, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Vzpomínky na Afriku
Březen 2013 je pro mne neobvyklý. Trénuji na maraton na různých kontinentech a ještě k tomu v různých ročních obdobích. Těsně před Velikonocemi jsem se vrátila z Jihoafrické republiky a jsem plná…
Martina Hřebíčková, 5. 4. 2013, 1 komentář
Běžecká poradna
Hervis ½Maraton Praha se běží již zítra – kdo jsou, jak poběží vodiči, rozpisy na jednotlivé časy
Vodiči na velkých maratonech jsou takovým majákem ukazujícím neznalým, jak na tom v daný moment jsou, co se týče času, který mohou očekávat, že zaběhnou. Když běžíte někde mezi vodičem na 1:50 a 2:00…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2013, 21 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
ECHO Z ECHA: ,,NIKDY NEZTRÁCEJ NADĚJI´´
Někdy se člověku zdá, že boj s větrnými mlýny nelze vyhrát. Ale jednou nad nimi přece vyhrajete! A bude to v době, kdy to vůbec nebudete očekávat.
Michaela Cibulová, 4. 4. 2013, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
O těšení a pýše
Jako většina z vás, čtenářů, se už půl roku těším a připravuji na sobotní ½ maraton. Týden před Velikonocemi mě začaly bolet klouby, pak svaly, na Zelený čtvrtek v krku a na Velký pátek už jsem se…
Ilona Líkařová, 4. 4. 2013, 12 komentářů
Běžecká poradna
Do startu Hervis 1/2Maratonu Praha zbývají 3 dny – 3 + 3 + 1 = 7 dvoumílových kroků do jeho cíle
Zdá se vám ten název nějaký divný v kontextu, že jsme vám nejdříve přinesli šest rad na šťastnou cestu k cíli, včera pět rad, abyste si ho užili, a najednou je tu 7 dvoumílových kroků, z nichž každý…
Miloš Škorpil, 4. 4. 2013, 3 komentáře
Život kolem nás
Alexandrova technika a běh
Jako fyzioterapeut, který se věnuje běhání, jednoznačně podporuji propojování moderních poznatků z různých oborů lidské činnosti a jejich praktické využití ve fyzioterapii a při běhání. Jedná se…
David Heneberg, 3. 4. 2013
Běžecká literatura
Zátopek, člověk, který běží jako my!
Reiff sice zvítězil, ale hrdinou závodu na pět tisíc metrů se stal Emil Zátopek. Noviny se předhánějí v superlativech: „Lidská lokomotiva!“, píší jedny, „Pohyblivá elektrárna!“,…
Dav Schovánek, 3. 4. 2013
Běžecká poradna
5 dní do startu Hervis 1/2Maratonu Praha – pět rad, abyste si ho užili
Včera zbývalo do startu Hervis 1/2Maratonu Praha 6 dní, takže byl ještě čas na šest rad na šťastnou cestu k cíli. Dnes už zbývá do jeho startu dní pouhých 5. Jste stále více nervózní, takže dnes vám…
Miloš Škorpil, 3. 4. 2013, 8 komentářů
Běžecká poradna
6 dní do startu Hervis 1/2Maratonu Praha – šest rad na šťastnou cestu k cíli
Pokud nejste zrovna Lojza s Máňou, tak už největší díl tréninku na půlmaraton máte za sebou. Je jasné, že pochybnosti ve vás hlodají, přemýšlíte, zda byste neměli ještě přidat támhle, zkusit tohle,…
Miloš Škorpil, 2. 4. 2013, 11 komentářů
Běžecká literatura
Chi Running – revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění
V poslední době je to tu samá běžecká revoluce. Pomalu se začínám bát, aby se z tohoto slova nestalo zaklínadlo pro vše nové. V případě knihy Chi Running, kterou dnes přináší na pulty knihkupectví…
Miloš Škorpil, 2. 4. 2013, 11 komentářů
Běžecké akce
Ať je venku sníh či zima, s během nám je vždycky prima
Život je jak rozbouřená řeka, chcete-li ho přežít, naučte se běhat po vodě.
Miloš Škorpil, 31. 3. 2013, 4 komentáře
Běžecká literatura
Bílá sobota
Dnes je bílá sobota, důležitá součást velikonočních tradic. A tradice by rozhodně měli dodržovat i běžci.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 3. 2013, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2013
Jsem v cíli hry nazvané PIM Women´s Challenge
V cíli jsem vlastně byla už v listopadu loňského roku, kdy jsem se dověděla, že jsem mezi finalistkami PIM WCH. Tím cílem pro mě byla cesta odborné přípravy na ½ maraton a maraton, všechno ostatní už…
Víťa Drtinová, 29. 3. 2013, 5 komentářů
Začínáme s během
Run to the Heaven
Název pro dnešní úvahu mne napadl asociací na megahit legendárních Iron Maiden „Run to the Hills“. Ovšem běh do ráje (a tady nemám na mysli nějaké nábožensko-geografické území, ale stav…
Saša Havránek, 28. 3. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Běh, Káva, Fešáci
Tři věci, kterých se NIKDY v životě nevzdám. Zpestřují mi život a dávají mu určitý náboj.
Tereza Bartošová, 27. 3. 2013, 5 komentářů
Běžecká literatura
Spadl mi kámen ze srdce
„Spadl mi kámen ze srdce“, to byla jedna z prvních vět, kterou pronesl Emil po vítězné desítce. Být nadějí národa na medaili je sice velká čest, zároveň byl ale dlouhodobě vystaven silnému tlaku.…
Dav Schovánek, 27. 3. 2013, 7 komentářů
Běžecká poradna
Trápí vás Achillova pata?
Dnes vám konečně přinášíme dlouho slibovaný článek Davida Schovánka, od kterého na Běžecké škole čtete každý týden seriál o Zátopkovi. David si s achilovkami užil své a na mé přání shrnul vše, co se…
Dav Schovánek, 26. 3. 2013, 4 komentáře
Koloběžka
Dva muži na koloběžce z Hodonína do Aše nonstop – to se tu ještě nejelo!
Dva muži, Miloš Škorpil a Václav Jun, se chystají překonat vlastními silami Českou republiku na koloběžce. A aby to nebyl jen tak obyčejný výlet, rozhodli se trasu spojující města Hodonín a Aš měřící…
Václav Jun, 26. 3. 2013, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Milý deníčku 4 – Běžíme z kopce…
Vaše tělo je základem a podstatou vašeho života, Je vyjádřením vaší existence. Je vaše Bible, vaše encyklopedie, váš životní příběh. Všechny vaše prožitky, tak jak je přináší život, se hromadí ve…
Simona Vlašimská, 25. 3. 2013, 3 komentáře
Běžecké vybavení
NB – nikdy neříkej nikdy, může se ti stát to, co mně
„Nikdy neříkej nikdy" je jednou z mála jistot, kterou život skýtá a sice tou, že pokud někdy vyslovíš slovíčko „nikdy" a přidáš za něj cokoliv, můžeš si být téměř jistý, že tě tvá…
Miloš Škorpil, 24. 3. 2013, 10 komentářů
Běžecké vybavení
adidas Boost versus lidská noha – pružina na druhou
V recenzi na adidas Boost – adidas Boost – revoluce v běhání se objevil tento komentář: „Může pak takováto bota na závody? Ať si každý trénuje v čem chce, třeba v kangaroo boots,…
Miloš Škorpil, 23. 3. 2013, 15 komentářů
Běžecké akce
Třetí máj, lipnického soustředění čas aneb Tour de Hašek
Drazí přátelé, poběhlíci a poběhlice! Slyšte příběh tklivý, příběh z pamětí rodu slovutného literáta Jaroslava Haška. Jak zvíte vzápětí, pomalu se blíží víkend, kdy se Švejkův kult propojí v samém…
Michal "Vydra" Vítů, 22. 3. 2013, 4 komentáře
Běžecké akce
Co pro vás připravujeme v Běžecké škole v roce 2013
Duben Jednodenní seminář v Praze (ve všední den), určený pro vedoucí Běžeckých kroužků a Dámských běžeckých klubů (datum upřesníme)
Miloš Škorpil, 21. 3. 2013, 10 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Škorpím se se Škorpilem
Zboží prodává obal a blog jeho název, tvrdí jeden bloger na iDNES. Uvidíme, zda provokativní název na stránkách Běžecké školy ovlivní návštěvnost mého blogu. O čem bych dnes chtěla psát? O tom, jak…
Martina Hřebíčková, 21. 3. 2013, 3 komentáře
Běžecká literatura
Londýn, pátek 30. července 1948 – první zlatá olympijská medaile pro Emila Zátopka
Londýn, pátek 30. července 1948. Pokud někdo doufal, že by se na první den her počasí mohlo umoudřit, škaredě se spletl. Po včerejším horkém dnu, kdy sportovci při zahajovacím ceremoniálu na ploše…
Dav Schovánek, 20. 3. 2013, 4 komentáře
Začínáme s během
Začít běhat na „stará“ kolena? Uvidíme...
Až do svých pětačtyřiceti let jsem považoval SPORT za nějaké velmi neslušné slovo a na lidi aktivně sport provozující jsem pohlížel jako na něco nepochopitelného. O běžcích ani nemluvě. Mou jedinou…
Saša Havránek, 20. 3. 2013, 22 komentářů
Pomáhej během
Prosmýkněte se na žlutou do Hervis 1/2 Maratonu – už jen 80 čísel!
Běžec neběžec, nakonec je to jedno. Všichni známe situaci, kdy poctivě trénujeme a koncentrujeme se tak úporně, až se zapomeneme na vysněný běh přihlásit. Anebo přemýšlíme, o co šíleného se zase…
Zdeněk Kolman, 19. 3. 2013
Ženy v běhu
Jak jsem byla neposedná
Jestli vás při čtení nadpisu napadlo, že jsem hned po svém prvním výběhu chtěla vyrazit znovu, nejste tak úplně daleko od pravdy. Ale určila jsem si, že když úplně začínám, pravděpodobně mi v prvních…
Kristýna Chrbolková, 19. 3. 2013
Ženy v běhu
Běh, krása, romantika – jde to spolu vůbec dohromady?
Právě teď v březnu mám své běžecké narozeniny. Nevím přesně, jestli čtvrté nebo páté, nebo snad už šesté? Víc to určitě nebude. A ani nevím kolikátého. Pamatuji si jen, že to byl březen. Tehdy, v…
Zuzka Součková, 19. 3. 2013, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
O tréninkovém plánu, běhátku a hlavně běžecké rodině
Můj milý deníčku, tak jsem dneska (14. března) pokořila metu 1500 minut strávených během v roce 2013. Nevím, kolik to dělá kilometrů, není to pro mě důležité, hřeje mě totiž pocit, že zvládám…
Markéta Jansová, 18. 3. 2013, 2 komentáře
Běžecký trénink
Půlmaraton už není výzva, chci víc, chci maraton – jak se s tím popasovat?
Půlmaraton už jsem dal, nyní je pro mě výzvou maraton! To je výzva pro většinu těch, kteří absolvují půlmaraton. Minulý týden jsme se zabývali spíše teoretickou stránkou toho, že Na přestup z…
Miloš Škorpil, 18. 3. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
1. Běžecká pojišťovna
Napadlo vás někdy se zamyslet nad tím, proč má většina lidí takový problém se svým životem, když existuje tolik „moudrých" knih, tolik návodů, jak se svým životem naložit, aby byl veselý a…
Miloš Škorpil, 17. 3. 2013, 5 komentářů
Běžecká literatura
Miloš je pes
Miloš je pes. Předpokládám, že stejně tak na vás, jako na mě. Chce, abychom nezlenivěli. Abychom se pravidelně hýbali a dodržovali zásady správného tréninku.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 3. 2013, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
BĚHÁM PROTO, ŽE MĚ TO BAVÍ A MÁM Z BĚHU RADOST
Nebudu si na nic hrát a napíšu, jak to je: Běh mám ráda, moc ráda. Přináší mi velkou svobodu, volnost, sebepoznání, euforii. Ale zároveň mi i kousek svobody i volnosti bere. Když se podívám na…
Martina Vaclová, 15. 3. 2013, 1 komentář
Pomáhej během
Bláznů není nikdy dost
A je to tady. Ultramaratonec Miloš Škorpil, patron Spojenců sportovců na vozíku, nevydržel a chystá další šílenou akci. Není to tak dlouho, co v Pelhřimově vyběhl na Mount Everest. Zdolal výšku 8 848…
Petra Černá, 15. 3. 2013, 2 komentáře
Běžecký trénink
Běžecké kroužky Běžecké školy v novém hávu
Běžecké kroužky Běžecké školy mají za sebou zhruba rok a půl života. Běhá se Pardubicích, Jablonci, Kostelci nad Orlicí, Jirkově, v Praze (Stromovka, Šárka, Chodov, Modřany), Ústí nad Labem, Brně,…
Miloš Škorpil, 14. 3. 2013, 4 komentáře
Běžecká literatura
Emil Zátopek na XIV. OH v Londýně 1948
„Co poběžíte?" „Co vyhrajete?" „Vyhrajete vůbec?" Na Emila tlačí média i veřejnost. Dostává desítky dopisů, které z něho lákají nějakou pozitivní předpověď. Všichni ho už…
Dav Schovánek, 13. 3. 2013, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
MOJE Kbelská 10
Uběhl už více než týden od soboty 2.3.2013, kdy se běžela Palestra Kbelská 10. Vyslechla jsem si dojmy a přečetla ohlasy od nadšených nebo i lehce zklamaných běžců, kteří proběhli cílem. Přesto…
Ilona Líkařová, 12. 3. 2013, 8 komentářů
Crosstraining
7 důvodů proč začít běhat s holemi
Pro mě osobně se stal běh s holemi celoroční záležitostí. Užíval jsem si jej naplno i tuto zimu; ta však už pomalu směřuje tím „běžecky správným" směrem, tedy k jaru.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 3. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
S TEMPEM se naučíte držet tempo
Když jsem byl někdy na podzim loňského roku osloven, zda bych se chtěl podílet na tvorbě televizního běžeckého magazínu, řekl jsem: „Jasně!“. Od myšlenky k jejímu uskutečnění však bývá někdy…
Miloš Škorpil, 11. 3. 2013, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Běhání se stalo součástí mého života...
Je to poprvé v mém životě, co pravidelně a systematicky sportuji a trénuji dle tréninkového plánu a má sportovní aktivita směřuje k jistému cíli… Ne, že bych předtím byla úplný povaleč gaučový, ráda…
Kateřina Nepovímová, 11. 3. 2013, 1 komentář
Začínáme s během
Na přestup z půlmaratonu na maraton je třeba se připravit
Pro mnohého běžce či běžkyni je velkým cílem, na nějž se dlouhodobě připravuje, půlmaraton. Stejně však má každý v hlavě usazenou myšlenku na MARATON. Tak to zkrátka je, málo kdo se spokojí s půlkou,…
Miloš Škorpil, 11. 3. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Dámský běžecký klub – jak to celé začalo a proč vznikl
Na počátku byl nápad – jak jinak. Když se motáte 4 roky kolem tolika žen a jednu velmi aktivní, toužící po tom mít něco svého, rozuměj dělat něco pro ostatní, co by mělo smysl a pomáhalo jim v…
Dana a Miloš, 10. 3. 2013, 2 komentáře
Běžecké akce
Díky. Dostal jsem šanci ukázat světu, zač je toho... ELEVEN
V matičce Zemi to ruplo, škublo, zachrastilo. Už nikdy se holka nebude otáčet jako dosud. Vzali mě do běžeckého družstva.
Michal "Vydra" Vítů, 9. 3. 2013, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
STARTOVNÍ ČÍSLO 1 – A DOBĚHLA JSEM PRVNÍ!
Ale že první od konce, to píšu až ve druhé větě:-). Ano, bylo to téměř takto. To, že za mnou doběhl asi jeden člověk, bych vám snad ani nemusela říkat, aby to bylo zajímavější:-). Ale pravda taková…
Michaela Cibulová, 8. 3. 2013, 6 komentářů
Ženy v běhu
Jak jsem utíkala před běháním
Také se někdy cítíte, jako byste vstali po několika letech v kómatu? Máte ten odporný pocit, že vám všechny svaly atrofovaly a nohy vás sotva unesou? Funíte po vystoupání několika pater jako…
Kristýna Chrbolková, 8. 3. 2013, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
… a už zase zvoní…
Sakra, už zase zvoní! Je přesně 5:30 a já mám pocit, že je ta noc strašně rychle pryč. Musím si dát kávu a pokouším se nemyslet na to, že musím jít běhat. Beru to jako automatickou věc, jako je…
Katka Králíčková, 7. 3. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Neumím ani dřep, ani klik, natož pak shyb!
Já, která jsem byla celý život pyšná na to, jak jsem silná (rozuměj – proti běžné populaci, ne proti sportovcům), jsem dneska dostala smrtelnou ránu. Lépe řečeno – ne já, ale moje ego:-).
Dana Škorpilová, 7. 3. 2013
Běžecká literatura
Emil Zátopek – mašina na rekordy
Jako prvotní záminku pro společná setkání si Dana a Emil zvolili vzájemnou gratulaci k svým vlastním rekordům. Kdyby ale Dana měla blahopřát pokaždé, kdy Emil posunul nějakou tu časovou hranici, asi…
Dav Schovánek, 6. 3. 2013, 8 komentářů
Ženy v běhu
Výměna trenéra za trenérku…
Život přináší různé změny. Já jsem byla nucena vyměnit trenéra. Původně mě trénoval manžel Honza, můj osudový muž. Naše spolupráce, co se týče běhu a tréninků neměla chybu. Přesto jsem musela…
Zuzka Součková, 5. 3. 2013
Můj závod – jak se mi běželo
KB10, den rekordu a zážitků
Jarní otvírák je zdárně za námi, ale že to byl krásný den! Potkal jsem tam tolik známých (i dosud neznámých), až jsem se divil. Snad jen moji příbuzní z Hradce chyběli, jinak všichni!:). Tradičně…
12 Honzade, 5. 3. 2013, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Tenisky jako průvodce každým městem
Když nám Miloš sdělil, že další článek máme napsat o tom co nám běh dává a bere, trošku jsem se vyděsila. Jako jak co nám dává? To je přece jasný ne? Po chvíli přemýšlení nad něčím originálním jsem…
Pavla Podsedníková, 4. 3. 2013, 6 komentářů
Ženy v běhu
Dámský běžecký klub vybíhá – aneb když běžíš, tak krásníš
Už je to tak, po dlouhých přípravách, debatách a těšení vybíhá Dámský běžecký klub na svou krásnou – a jak všichni věříme – dlouhou cestu!
Dana Škorpilová, 4. 3. 2013, 12 komentářů
Běžecká poradna
Kbelská 10 – festival osobních rekordů – bude se slavit i po Pečské 10?
Bohužel jsem u toho letos po mnoha letech chyběl, ale ohlasy na Kbelskou 10 ke mě dolehly záhy po jejím skončení. Většina z nich byla hodně natěšená. Osobní rekordy tu padaly jak na běžícím pásu, což…
Miloš Škorpil, 3. 3. 2013, 3 komentáře
Běhání ve dvou
Moje běžecké soužití s Jarmilou
Pokaždé, když jdu okolo otevřeného notebooku Jarmily, jsem nucen se dívat na její fotku, jak dobíhá do cíle pražského půlmaratonu. Když si snímek prohlížím asi posté, upoutá mě úporný výraz v jejím…
Jaromír Holas, 2. 3. 2013, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Maraton je někdy proti běhu životem hračka…
... to totiž máme jasně stanovený start i cíl, stačí natrénovat, mít v sobě trochu vůle a odhodlání a než se nadějete, uběhne sotva pět hodin a jste v cíli. Některým samozřejmě stačí ani ne polovina…
Miriam Plachá, 1. 3. 2013, 5 komentářů
Běžecké akce
I letos vás Na Kbelské 10 povodí Běžecká škola
Kbelská 10 a Běžecká škola už tak nějak patří k sobě. Stalo se již tradicí, že žáci Běžecké školy vodí na trati Kbelské 10 ty, co by rádi zaběhli svůj vysněný čas, který v jejich očích znamená…
Miloš Škorpil, 1. 3. 2013, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Co tě nezabije, to tě posílí
Od chvíle, kdy jsem se dozvěděla, že mě vybrali do projektu Women’s Challenge, jsem měla obrovskou radost. Těšila jsem se na tréninkový plán, společné výběhy a hlavně to, že poznám skvělou partu lidí…
Jana Pohanková, 28. 2. 2013, 6 komentářů
Běžecká literatura
Výlet pro traťový rekord do Spa trval jen 40 hodin
Únorové události v naší zemi se dotknou jak Zátopka – sportovce, tak i Zátopka – vojáka. Armádou zmítá vlna perzekucí, která má v první fázi zajistit, ve druhé pak upevnit a zpětně…
Dav Schovánek, 27. 2. 2013
Běžecké vybavení
adidas Boost – revoluce v běhání
V prosinci nám byla v německém Herzogenaurachu představena nová běžecká bota – adidas Boost, která by měla představovat revoluci v běhu. Po revoluci minimalistických a bosonohých běžeckých bot,…
Miloš Škorpil, 27. 2. 2013, 9 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
My čekali jaro…
Už pár dní mi v hlavě zní tahle úvodní slova písničky Fešáků, Jaro. Snad ze všeho nejvíc mi vadí absence slunce! Na internetu se zamyšlení na téma nedostatek slunce vyrojilo mnoho a dokonce jsem…
Ilona Líkařová, 26. 2. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Já jsem to nikdy necvičil správně!
Tuhle mi jeden známý při rozhovoru řekl, že jsem svým posledním článkem inspirovala lidi k cvičení, byť jim to třeba tak úplně nejde:) a že to musí být moc krásný pocit, být takovým inspirátorem. Jo,…
Dana Škorpilová, 26. 2. 2013, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Co mi běh dává a co bere?
Jsem asi hodná holka, běh mi dává víc, než já jsem investovala do něj:-).
Víťa Drtinová, 25. 2. 2013, 3 komentáře
Život kolem nás
Je člověk pokusný králík, oběť nebo jde o přirozený běh událostí, o hledání nejlepších řešení?
Začíná nová běžecká sezóna, jejíž zahájení provází každoročně „útok“ výrobců běžecké obuvi na získání nových zákazníků. V posledních letech, po vydání knihy Born To Run, se tento boj…
Miloš Škorpil, 24. 2. 2013, 6 komentářů
Běžecká literatura
Těžko na bojišti, lehko na cvičišti
Kondiční běhání: jde o to zhubnout, ne zhebnout.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 2. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Milý deníčku 3 – Gazelky v akci
Wikipedia o gazelách říká: Jsou to značně rychlá zvířata, která dokáží dosáhnout na větší vzdálenosti rychlosti i více než 80 km za hodinu. Gazely jsou štíhlá zvířata, která mají na dlouhých a…
Simona Vlašimská, 22. 2. 2013, 1 komentář
Začínáme s během
Nohy na běhání máš hned po ruce, tak je nasaď a rozběhni svůj stroj!
Vždycky jsem toužil běhat v čerstvě napadaném sněhu. I když je to ve všech směrech těžší, je to zároveň něco, co duši a mysl (nakonec i to tělo) jednoznačně potěší. Včera (19.2.13) jsem měl…
Jaromír M. Ouřada, 22. 2. 2013, 6 komentářů
Crosstraining
Zdolej svůj MOUNT EVEREST neboli 8 848 m – III. vrcholová část
V první části byl můj boj s panelákovými schody popsán do tisícího patra. Ve druhé části na úroveň nejvyššího vrcholu Ameriky. Ve svém schodolezectví tvrdohlavě pokračuji dál do lákavých horských…
Jaromír Holas, 21. 2. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
Předolympijské bilancování Emila Zátopka aneb Rok plný rekordů
Konec roku 1947 Emil prakticky prozávodil. Podařilo se mu poprvé propojit obě sezóny, jeho trénink už není postavený výhradně na osamocené dřině, přibyly závody v zemích atletice klimaticky…
Dav Schovánek, 20. 2. 2013
PIM Women´s Challenge 2013
Co s pátečním večerem? Což takhle jít si zaběhat
Pátek večer bývá takovou oslavou ukončeného pracovního týdne a většina lidí se těší, aby mohli vyrazit ven za zábavou, na pár piv, na lov kočiček a kocourů. A já? Já se těšila, až odbije devátá…
Tereza Bartošová, 19. 2. 2013, 10 komentářů
Běžecké akce
Božena Němcová, babička, Viktorka, Kneipp a výběh na Zelenou horu – jak se to rýmuje?
Vím, složit z těchto termínů smysluplné puzzle je trošku problém, ale vše se seběhlo takto: MF Dnes napsala otvírák v tom smyslu, jestli dnešní mladá generace ještě potřebuje znát Babičku –…
Miloš Škorpil, 17. 2. 2013, 1 komentář
Běhání ve dvou
Život je běh ve dvou – která dvojice vyhraje 2 náramky Phiten?
Na Valentýna jsme vyhlásili soutěž pro ty, co běhají ve dvou, nebo alespoň na Valentýna spolu vyběhli, aby se při tom nechali vyfotit a fotku nám poslali. Vy ostatní abyste pak vybrali tu fotografii…
Miloš Škorpil, 16. 2. 2013, 107 komentářů
Běžecká literatura
Heino v Helsinkách poprvé prohrává a Emilovi Zátopkovi nepodá ani ruku
V Helsinkách to bzučí jako v úle, na finské národní hry se sjelo šedesát tisíc sportovců. Sehnat ubytování je nemožné, ale Koskela nakonec po nekonečném bloudění městem vyprosí pro Emila malý pokojík…
Dav Schovánek, 16. 2. 2013, 1 komentář
Ženy v běhu
Laktační sprintóza
Před otěhotněním jsem, řekla bych, běhávala. Občas pro radost, občas pro dobrý pocit, občas když mi ujel vlak. No, dopracovala jsem se na půlmaraton. V průběhu těhotenství jsem se pak věnovala spíš…
Bára Boušová, 15. 2. 2013, 3 komentáře
Začínáme s během
Jak jsem doběhl maraton za 4 měsíce a splatil „dluh" Ivo Domanskému.
Na začátku bylo slovo, ale ne, na začátku bylo rozhodnutí, že začnu běhat. Po dlouhých letech se mi rozpadlo manželství a tak jsem se rozhodl, že v padesáti letech se vrhnu na nějakou aktivitu, ve…
Ivo Eichler, 14. 2. 2013, 1 komentář
Běhání ve dvou
Valentýnský výběh ve dvou pro klid, pohodu a o Phiten – vyběhněte spolu nejen na Valentýna
Život je příliš krátký na to, abychom jím běželi sami. Běžíš-li s někým, zvláště tobě blízkým, zažíváš dvojnásobnou radost. Máš-li trable, při běhu ve dvou se stávají polovičními. Zkus to a poznáš,…
Miloš Škorpil, 14. 2. 2013, 7 komentářů
Běhání ve dvou
Valentýnský výběh ve dvou, pro klid, pohodu a o Phiten
Někdo možná namítne, že tuhle americkou módu nemusí, ale co je špatného na lásce a co je špatného na tom, že má svůj den? Ten den je zrovna dnes. Pokud máte svou lásku a navíc oba rádi běháte, tak…
Miloš Škorpil, 13. 2. 2013
Pomáhej během
Zase jste prošvihli se včas přihlásit na Hervis 1/2Maraton Praha?
SVĚTLO PRO SVĚT vám za pouhý talíř nabízí si jednu polovinu maratonu v Praze pořád ještě zaběhnout.
Zdeněk Kolman, 13. 2. 2013, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Milý deníčku 2 – Vánoce klepou na dveře
Dostala jsem pár žádostí, mj. také od maminek „Letňátek“, abych pokračovala ve zveřejňování mých deníčků, zde jsou tedy další dva týdny, směrující téměř až k Vánocům. „Letňátka“, to je…
Simona Vlašimská, 13. 2. 2013, 2 komentáře
Běžecké akce
Bavorský Johannesbad Thermen-Marathon
Nejplošší profil tratě, jeden z nejrychlejších a určitě jeden z nejzdravějších maratonů v Německu – tak o něm píše domácí tisk. Starší než pražský mezinárodní, perfektně, po německu…
René Kujan, 12. 2. 2013, 1 komentář
Crosstraining
Síla pro běžce
Je tomu pár dní, kdy se v Praze konal mimořádný workshop Síla pro běžce, který byl zaměřený na posílení běžeckých těl, ale nejen těch běžeckých. Proto tento seminář nezmeškal žádný běžec, který se…
Petra Vonšovská, 11. 2. 2013, 1 komentář
Začínáme s během
Ze zápisníku běžeckého kacíře 2 – o běhu, vědě a pokroku
Zdravím Tě, ctěný čtenáři, žádaje Tě zároveň o prominutí. Znovu se cítím poněkud nesvůj, zamořuji-li tento prostor, věnovaný aktivnímu životnímu stylu, příspěvkem z oblasti, která zde vůbec není…
běžecký kacíř - Jan Růžička, 9. 2. 2013, 2 komentáře
Crosstraining
Zdolej svůj MOUNT EVEREST neboli 8 848 m – II. část
V první části byl můj boj s panelákovými schody popsán do tisícího patra. Ve svém schodolezectví pokračuji dál do lákavých horských výšin.
Jaromír Holas, 8. 2. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
PUM – čtvrtá a pátá etapa
"Je to o vytrvalosti, je to o vnímání, je to o sebeovládání... fyzické limity je jedna věc, ale duševní limity jsou ty, kterými se musíme zabývat... tělo je jen nástroj." Marina Abramović
Petr Matoušek, 7. 2. 2013
Crosstraining
Koupání, špačkování a jak to vlastně celé bylo l.P. 2.2.2013…
Nerada se koupu, když je studená voda. Vlastně se téměř nikdy nekoupu v tuzemsku. Jen v moři. Doma se sprchuji. A přesto jsem se smočila 2.2. v potůčku a nebylo to jen takové smočení.
Zuzka Součková, 6. 2. 2013, 1 komentář
Běžecká literatura
Helsinky, tady Heino ještě nikdy neprohrál
Když dorazí z Hannoveru domů, je už jaro v plné síle. Ale jaro pro běžce neznamená jen více slunka, delší dny a více času na trénink. Jaro nejsou jen vyschlé cesty a do kouta odhozené tepláky a těžké…
Dav Schovánek, 6. 2. 2013, 5 komentářů
Ženy v běhu
24 hodín na Lysej Hore – premiéra
Čo motivuje ľudí zúčastniť sa extrémnych pretekov? Chcú sa postaviť zoči-voči svojim limitom? Dúfajú, že v totálnom vyčerpaní odhalia časť svojho života, ktorá je normálne schovaná či prázdna? Alebo…
Katarina Lovrantová, 2. 2. 2013, 7 komentářů
Život kolem nás
CHCETE BÝT ZDRAVÍ 2
Jak zní zkratka Světové zdravotnické organizace? WHO. Co znamená v angličtině slovo WHO? KDO. A kdo se postará o naše zdraví? Mohou to být lékaři? Nikoli – musíme to být my!
Pavel Kosorin, 1. 2. 2013, 10 komentářů
Ženy v běhu
Máte sen? Jděte si za ním, ale nespěchejte!
Je tomu jen pár měsíců, co jsem hledala ty nejdelší běžecké závody, honila se za nejrychlejším časem a tím nejlepším výkonem. Inu, chtěla jsem až moc, a teď už jistě vím, že jsem chtěla příliš a to…
Pavlína Dušková, 31. 1. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
Žádný kůň neběžel nikdy tak krásně jako Emil Zátopek
Jak se ochlazuje a listí se barví do červena, končí většině atletů sezona. Ne tak běžcům dlouhých tratí. Vytrvalci mají většinou přírodu rádi a těžší podmínky je jen tak nerozhází. Jsou i tací,…
Dav Schovánek, 30. 1. 2013
Ženy v běhu
Někdo má silikonová prsa, já mám silikon jinde!
Asi jsem schopna pochopit, proč si některé ženy koupí silikonová prsa. Možná pochopím i to, když si koupí silikonové vycpávky zadku, případně si silikonem vylepší tvar lýtek. Ovšem já jsem jiný…
Dana Škorpilová, 29. 1. 2013, 6 komentářů
Koloběžka
Koloběh, co jsme si užili až do morku kostí
Všichni už víme, jak vše dopadlo. My, to je Vašek Jun, Dana, Kristýna (Danina dcera) a já jsme však zažili neskutečný den (míněno tím 24 hodin – i když jich bylo ve skutečnosti jen 18). Začalo…
Miloš Škorpil, 27. 1. 2013, 14 komentářů
Život kolem nás
Dodo dorazil do Čech …aneb z dálky vypadá vše jinak
Cesta plynula příjemně, letěl jsem totiž se svým starým kamarádem – první třídou na křídlech kondora jménem Gripen, který prováděl hlídkový let u našeho pobřeží a dobře znal cestu do Evropy.…
Dodo I., 26. 1. 2013
Život kolem nás
Z Aše na koloběžce na Pražský hrad
Přišlo poměrně dost dotazů na to, kudy svou prezidentskou jízdu pojedeme a také kde zhruba kdy budeme, aby se k nám mohli lidé přidat. Tak hlavně pro ně, nebo i pro další, které to v pátek či v…
Miloš Škorpil, 25. 1. 2013, 20 komentářů
Život kolem nás
Každý den jsou volby… aneb volba svých přátel a svého způsobu života. Jak volí Dodo?
Možná si někdo z vás pozorných čtenářů všiml, že Simona ve svém příspěvku s názvem „Milý deníčku…" zmínila také jistého Dodíka. V úvodu tedy jedna poznámka před tím, než se vám Dodík…
Dodo I., 24. 1. 2013, 2 komentáře
Běžecká literatura
Only one?
Po návratu z mistrovství Evropy se Emil celý nabroušený rozhodl ještě více zaměřit svůj trénink na rychlost. Když kroutili tehdejší vytrvalci hlavami nad jeho dvoustovkami a čtyřstovkami, co asi…
Dav Schovánek, 23. 1. 2013, 7 komentářů
Ženy v běhu
Zelené Endomondí postavičky v kalendáři
Přiznávám se, jsem infantilní. Mám ráda obrázky, barvičky, prťavý postavičky… Taky mám ráda plný kalendář akcí, nejlépe různých a úplně nejlépe, když se jich několik různých našlape v rychlém sledu…
Dana Škorpilová, 22. 1. 2013, 9 komentářů
Život kolem nás
Otec Karla Schwarzenberga byl velikej chlap a Karel je po něm
Jako archivář bych měl mít velkou radost z toho, jakému zájmu se v posledních dnech těší historie našeho národa. Konkrétně se jedná o kapitoly z dějin XX. století a především o rod Schwarzenbergů.
Miloš Škorpil, 21. 1. 2013, 7 komentářů
Život kolem nás
Dnes naposled
Dnes se naposledy vyjádřím k letošním prezidentským volbám a vezmu to úplně z jiné strany než všichni, co o nich píší. Napíšu, proč volím Karla Schwarzenberga, ne z pohledu, co kdy udělal nebo…
Miloš Škorpil, 20. 1. 2013, 18 komentářů
Život kolem nás
Dokáže běh dostatečně osolit polévku manželského života?
Homo sapiens je od přírody předurčený žít v páru. Nikdo nechce být sám. Ale život ve dvou s sebou přináší různá úskalí. Každý člověk je jiný, a aby spolu dva vydrželi, chce to ohromnou míru…
Zuzka Součková, 19. 1. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Jak 6 potkala 9
Nevím, jestli to dokážu nějak vtipně krátce shrnout... Na začátku našeho vztahu mi bylo jasně sděleno, že běhání je pro něj za trest a z hloubi své duše ho nemá rád. Postupně mi začal říkat, že kvůli…
Eva Pilařová, 18. 1. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Chcete být zdraví
Pro každého z nás platí, že chceme-li v životě něco pořádného dělat, ať je to cokoli, potřebujeme být zdraví. Jenomže abychom byli zdraví, musíme pro to něco dělat. Zdánlivě začarovaný kruh, ale jen…
Pavel Kosorin, 17. 1. 2013, 3 komentáře
Život kolem nás
Na koloběžce z Aše na Hrad na podporu prezidentské kandidatury Karla Schwarzenberga
V pátek 25. ledna 2013 ve 14 hodin, hned jak vhodíme na Městském úřadu v Aši s Vaškem Junem svůj hlas pro Karla Schwarzenberga do volební urny, vyrazíme na koloběžkách směr Pražský hrad. O své…
Miloš Škorpil, 16. 1. 2013, 15 komentářů
Běžecká literatura
Emil Zátopek – porážka je taky škola
Na podzim světla ubývá a studium na vojenské akademii zabírá většinu dne. Nesedí se jen v lavicích, u budoucích důstojníků se hodně dbá i na fyzičku. Teprve po zaměstnání, kdy ostatní utahaní padnou…
Dav Schovánek, 16. 1. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Běžecké soustředění v únoru – jedině v hotelu Francis!
Proč? No to je jasný, protože když je všude zima, tak tady je teploučko jak doma za pecí a stejně se tu i cítíte, protože personál vám snese modré z nebe, že, Evo – malá, pak velká a teď už…
Miloš Škorpil, 15. 1. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Achilovka – moje vpravdě Achillova pata
„Achilovka je zcela zvláštní část těla – jde o nejtenčí, ale zároveň nejpevnější šlachu v celém těle, která spojuje s patní kostí jeden z největších svalů, trojhlavý sval lýtkový. Právě…
Dana Škorpilová, 15. 1. 2013, 3 komentáře
Život kolem nás
Druhé kolo je na Miloše, prosím o dárek – volte Karla Schwarzenberga
Jasně, svátek bude mít i Miloš Zeman, ale s tím nic nenadělám, a jemu bych osobně, byť je to jmenovec, dárek nedával a jsem si jistý, že by mu dárek k našemu svátku nedal a také nedá, Miloš Čermák.…
Miloš Škorpil, 13. 1. 2013, 26 komentářů
Běžecký trénink
Zdolej svůj MOUNT EVEREST neboli 8 848 m
Stojím na podestě panelákového schodiště pod písmenem P. Opřený o stěnu se dívám vzhůru do neznámých výšin. Někdo tam vidí jen schody polepené socialistickým linem, ale já tam vidím neznámé horské…
Jaromír Holas, 12. 1. 2013
Ženy v běhu
Jak mě běh doběhl!!!
Někdo se narodí a do vínku dostane sportovní nadání, talent, či jak se tomu říká. Někdo se narodí a tohoto se mu nedostává. Někdo miluje sport. Někdo sport nenávidí. A teď se tyto indicie vezmou,…
Zuzka Součková, 11. 1. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Až půjdeme v pátek či v sobotu k urnám, uvažujme kolektivně
Já to mám od začátku prezidentského klání jasné, tedy měl jsem, než se zapojila do příběhu „O hrad" i Táňa Fischerová. Kdybych volil za sebe a srdcem, vhodím do urny její jméno, jenže?…
Miloš Škorpil, 10. 1. 2013, 12 komentářů
Běžecké akce
Jarní události 2013 s VIVOBAREFOOT Náměstí Míru
Buďte připraveni se hýbat. Pohyb, který učíme, je o učení se dovednostnímu pohybu. Zapomeňte na zpocená a unavená těla. Těšte se na pohyb, který vám energii dodá a ještě vám bude k užitku. Bude…
Petra Vonšovská, 10. 1. 2013
Začínáme s během
Ze zápisníku běžeckého kacíře – o pomíjivosti teorií, iniciativních manželkách a novoročním přání pro všechny statečné PIM
Vážený čtenáři, ač neběžec a na tomto fóru toho času pouhou náhodou, byl jsem nedávno svědkem událostí, o kterých soudím, že by snad mohly zajímat některého z pravověrnějších bežeckých nadšenců a…
běžecký kacíř - Jan Růžička, 10. 1. 2013, 11 komentářů
Život kolem nás
Běhání je lék, tmel, životní postoj a droga
Onehda jsem se přistihla, jak volám na svého manžela „Kámo“. V tu chvíli jsem si uvědomila, že naše manželství dostalo nový rozměr. Rozměr skutečného týmu. Neříkám, že tím zmizelo to ostatní,…
Kateřína Piechowicz, 9. 1. 2013
Běžecká literatura
Emil Zátopek poznává, jak to chodí a běhá v armádě
„Akademiku, kdo vám dal rozkaz běžet rychleji než vaše jednotka?“ Už ho nebavilo držet na ovále jednotné tempo: „Kluci, utíkejte si, jak chcete, však já vás doženu!" Lehce se odlepí, přidá…
Dav Schovánek, 9. 1. 2013
Ženy v běhu
Mé tělo je tělem běžce, jen o tom ještě neví!
3.1.2013 – 30 minut BJU. Sotva jsem přišla někdy v půl 7 večer z práce, MMM jen s výmluvným gestem ukázal do šatny a vůbec nereagoval na to, že venku prší a já mám od oběda hlad. Když jsme…
Dana Škorpilová, 8. 1. 2013, 16 komentářů
Život kolem nás
Sobotní běžecké toulky
Leden je měsíc přímo stvořený pro víkendové běžecké toulky a je zcela jedno, zda je člověk absolvuje běžmo jen tak, či si na boty připoutá prkýnka či sněžnice. Nejdůležitější je, že při nich nabere…
Miloš Škorpil, 5. 1. 2013, 1 komentář
Běžecké akce
Nejasná zpráva o konci světa běhu
Jednadvacátého prosince měl skončit svět tak, jak ho známe. Mayové se zmýlili. Nebo jsme se zmýlili my při interpretaci Mayů. Ale to je v konečném důsledku vlastně jedno. Svět neskončil, zeměkoule…
René Kujan, 4. 1. 2013, 4 komentáře
Život kolem nás
Běh s boreliemi
Supíme si to do kopce v Krčském lese a Jirka mi vypráví: „Tak od toho hnusnýho klíšťáka, co se do mne zakousl, jsem dostal boreliozu.“ „Jak se to, prosím tě, projevilo, jak jsi to poznal?"…
Jaromír Holas, 4. 1. 2013, 8 komentářů
Běžecké akce
Novoroční výběh žáků a přátel školy (Běžecké)
Již potřetí vybíhali žáci a přátelé Běžecké školy po celé republice ke společnému vyběhnutí do Nového roku. V Chebu jsme to naplánovali na symbolický čas 13:13 z hráze přehrady Skalka.
Miloš Škorpil, 3. 1. 2013
Běžecká literatura
Osvobození
Okupační orgány usilují o bezporuchový chod výroby a maximální výkonnost. Aktivní spoluprací s baťovským vedením byla i po bombardování závodů v roce 1944 provedena organizační a materiální opatření,…
Dav Schovánek, 2. 1. 2013
Ženy v běhu
Předběhla jsem Nový rok
Jak už naprášil Miloš ve svém článku Maraton na 100. pokus, začala jsem (jak hezky píše, asi posté) zase běhat. Když jsem euforicky vykřikovala „Rocky se vrací!“, nemyslela jsem si, že to bude…
Dana Škorpilová, 2. 1. 2013, 9 komentářů
Běžecké akce
Kam si zaběhnu v roce 2013
V roce 2013 bych zase rád trošku poběhal. Konkrétně mám v plánu si nejdříve s Vaškem Junem vyjet na koloběžce a přejet Českou republiku z východu na západ, konkrétně z Hodonína do Aše a zkusit,…
Miloš Škorpil, 1. 1. 2013, 8 komentářů
Život kolem nás
Běh za kozlem a s kozlem
To bylo v době Reaganova žertování, kdy jsem musel v týdnu absolvovat několik setkání pracujících, kteří jednomyslně tento nejapný žert odsoudili. Noviny v čele s Rudým právem měly o čem psát, bylo…
Jaromír Holas, 31. 12. 2012
Život kolem nás
Sport je nutné zakázat!
A to s okamžitou platností, jinak nebude na Zemi za chvíli co jíst, co pít, kde žít! Sportovci smrdí (korunou), na jejich rekreační činnost nelze uvalit žádnou daň! Jsou nechutně zdraví – tím…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2012, 4 komentáře
Život kolem nás
TO SE MŮŽE STÁT, TY VOLE TO SE MŮŽE STÁT!
Na téma syndromu vyhoření zvaného burnout bylo napsáno mnoho knih a proneseno mnoho přednášek. A také bylo s jistým nadhledem řečeno – a musím říct, že mě ten výrok pobavil – Jaké…
Pavel Kosorin, 30. 12. 2012, 3 komentáře
Život kolem nás
Královna Špotáková: Pohyb je jako lék
Tento článek vyšel 7. prosince ve Sport magazínu. Podruhé vyhrála olympiádu, zažila skvělou sezonu, pročež ji čeští sportovci zvolili svou královnou pro rok 2012. Oštěpařka Barbora Špotáková však…
Barbora Žehanová, 29. 12. 2012
Běžecké vybavení
NOVÁ KOLEKCE NIKE WOMEN – jaro 2013
Tisková zpráva Nová kolekce Nike Women pro jaro 2013 přináší inovativní produkty s novými technologiemi, které jsou určené pro sportovní výkony, ale také prémiové styly určené pro nošení mimo fitness…
Miloš Škorpil, 28. 12. 2012, 3 komentáře
Crosstraining
Je potřeba trenér?
Jak a co cvičit? A cvičím vůbec dobře? Samostatný trénink přináší mnoho úskalí a často více škodí, než prospívá. Asistence trenéra může předejít mnoha komplikacím, dát vašemu tréninku směr i…
Martin Doležal, 28. 12. 2012
Začínáme s během
Maraton na 100. pokus
Stalo se neskutečné, už podruhé během dvou dnů jsme s Danou vyběhli. Pravda, tentokrát už její krok nenesl stopy křepelčí lehkosti, spíše připomínal lehce supícího hrocha, ale to bylo docela…
Dana a Miloš, 28. 12. 2012, 1 komentář
nabídka e-shopu Běžecké školy
Vítejte v e-shopu Běžecké školy!
Máte-li v plánu od Nového roku začít běhat, tak se vám určitě bude hodit na odrážení různých vtípků na účet vašeho tempa tričko: „Běhám tak pomalu, protože mi to řekl Miloš“. A ti, co si o něj…
Miloš Škorpil, 27. 12. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2013
Holka, vždyť já ti to říkal, běhání není jen sport, ale životní styl
„Holka, vždyť já ti to říkal, běhání není jen sport, ale životní styl…" tak těmito slovy uzavřel naše poslední povídání kamarád Honza, ultramaratonec. No a měl pravdu…
Markéta Jansová, 27. 12. 2012, 3 komentáře
Začínáme s během
Předběhněte svá Novoroční předsevzetí
Začít běhat s Novým rokem, to dokáže každý! No, to jsem trošku přehnal, ale určitě každý, kdo se rozhodne: „Od Nového roku začnu běhat, začnu cvičit, začnu se jinak stravovat, začnu dbát o svou…
Miloš Škorpil, 27. 12. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Předsevzetí nebo výzvy? Nejen pro ženy a nejen pro padesátníky
31. 12. 2010: Výstup pod Polskou horou Vyrážíme na běžkách z Branné na Paprsek. Všude je plno běžkařů, jsou pomalovaní jako indiáni na válečné stezce, rušní a bujaří. Hlavu rodiny to natolik…
Martina Hřebíčková, 26. 12. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Moje první půlnoční mi vnesla do života světlo
Na půlnoční jsem se chystal vyrazit od chvíle, co jsem poznal faráře Petra Hrušku. Byl jsem moc zvědavý, co právě on z půlnoční udělá. Popravdě jsem neměl vůbec představu, co se na ní děje. Tedy moje…
Miloš Škorpil, 26. 12. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Bez pohybu ani den!
Už od malička pravidelně sportuji. S rodiči jsme chodili po horách, jezdili na kole, na běžkách. V šesti letech jsem začala sportovní gymnastikou, ve 12 jsem se přeorientovala na aerobik, na střední…
Martina Vaclová, 25. 12. 2012, 1 komentář
Běh – můj život
O Štědrém dnu nad Svatý Ján a na Šutr
Vstal jsem v půl 6, dal si navzdory tomu, že zlaté prase zase neuvidím, zbytek dortu a vánoční cukroví a kafe. Nato jsem osedlal Draka a vydali jsme se opuštěnými cestami směr Beroun. Silnice byly…
Miloš Škorpil, 25. 12. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Běh za Štědrou inspirací
Štědrodenní výběh mám už od nepaměti spojený s tajemnem a taky s panem Karafiátem a jeho broučky. K Štědrodenním běhům jsem vybíhal už někdy v sedmnácti, většinou to bylo ve velmi časném ránu, kdy…
Miloš Škorpil, 24. 12. 2012
Život kolem nás
Snížek bílý, člověk šílí
Tak nám zase začal padat. Ohledně Vánoc dobrá zpráva, kdyby nehlásili, že o Štědrém dnu má být až 12 stupňů nad nulou, takže se budeme zase 2 dny vesele klouzat a Vánoce budou když ne na blátě, tak…
Miloš Škorpil, 22. 12. 2012
Život kolem nás
Konec světa nebude, ba právě naopak – je tu jeho nový začátek
Pokud nyní čtete tenhle článek, tak se soudruzi Mayové trošku sekli, nebo prostě se svou zastaralou technikou – pozorováním pohybu hvězd, pohybu slunce, pozorováním běhu života a světa, mírně…
Miloš Škorpil, 21. 12. 2012, 2 komentáře
nabídka e-shopu Běžecké školy
Dejte Ježíškovi druhou šanci, nebo si ho kupte sami!
Za pár dní tu bude Ježíšek, a snadno se může stát, že nebude mít v tom kalupu zrovna šťastnou ruku a nepřinese vám to, co byste si zrovna přáli a bude mít už hluboko do kapsy. V tom případě pro něj…
Dana a Miloš, 21. 12. 2012
PIM Women´s Challenge 2013
Ven se prostě musí
Nedělní večery ve mně obvykle vzbuzují zvláštní pocity. Možná se mnou nebude souhlasit, ale zdá se mi, že je to jiný večer než ty ostatní. Takový těžký, líný…
Ilona Líkařová, 21. 12. 2012, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Není závislost jako závislost…
Když tak vzpomínám, kdy jsem vlastně šla poprvé cíleně běhat, tak asi to bylo někdy v pubertě, kdy jsem se snažila tímto získat štíhlá stehna a pevný zadeček a ne být holka krev a mlíko. Měla jsem ze…
Kateřina Nepovímová, 20. 12. 2012, 5 komentářů
Běžecké akce
TravnýTrek (1. ročník) – Morava běhá!
V obci Morávka prakticky na trati proslulé Beskydské sedmičky se o uplynulém víkendu konal v rámci akce Festival sněhu první ročník závodu TravnýTrek. Jednalo se o 13 km dlouhý terénní závod s…
Zdeněk Kolman, 20. 12. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2013
Proč běhám, proč já vlastně běhám?
Proč já vlastně běhám? Když se ohlédnu zpátky, uvědomuji si, že mě bavilo honit se, utíkat i závodit odmala. Asi to byl jiný důvod, než proč běhám dnes, ale už tenkrát mi běhat zkrátka…
Katka Králíčková, 19. 12. 2012, 10 komentářů
Život kolem nás
Václav Havel – obcházení
Tak tuhle hru Václav Havel nikdy nenapsal, asi i proto, že nebyl zvyklý chodit kolem horké kaše a svým nezapomenutelným způsobem – většinou velmi slušným – druhým řekl, co si myslí. Tuhle…
Miloš Škorpil, 19. 12. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
Pochyby a rekordy Emila Zátopka
Pomalu uplyne další válečná zima a na jaře 1944 vše vypadá lépe. Již od podzimu mají Američané základny v Itálii a nad Zlínem čas od času zahučí spojenecká letadla. Zatím se sice jedná pouze o…
Dav Schovánek, 19. 12. 2012
Běžecké akce
Zimní závod pro všechny, co nechtějí shnít za pecí
Hádejte, co vznikne, když se smíchá část modré buňky, část růžové buňky, bramboračka, vídeňská káva a banán v čokoládě? Těžké, co? Ne, není to dort Pejska a Kočičky. Ne, není to nic od Jirky Babici.…
Leona Macháňová – Pulec, 18. 12. 2012, 13 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
„Zakázané ovoce vám zachutná nejvíc“… aneb začala jsem běhat, i když jsem to měla zakázáno.
Narodila jsem se ve znamení Berana, a to my Berani jsme opravdu tvrdé palice. Zásadně všechno zkoušíme a jdeme častokrát i za hranice svých možností. To samé platí i o mně. Důležité je ale to, že mi…
Michaela Cibulová, 18. 12. 2012, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Běh mezi řádky – do Rumunska a zpět a zase dál…
Není lepší cesty, jak se naučit chápat význam pohybu, než ujít denně tři kilometry pěšky do školy a tři zpět. V malé vesnici v Rumunsku, kde jsem se narodila, se moc pohyb neřeší – člověk…
Cristina Muntean, 15. 12. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
První tréninkový týden
Tak jsem obdržela od Miloše svůj tréninkový plán na příštích 6 neděl. Po virtuální konzultaci s holkama PIMkama jsme se dohodly, že jsou to tréninkové dávky menší, než jaké jsme zvyklé běhat. Po…
Víťa Drtinová, 14. 12. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Hlava a srdce jsou hlavními dirigenty
Tak tedy… běhám. Virtuálně. Mám virový zápal plic. Pěkný začátek PIMU. Ale vzhledem k tomu, že všechno je v hlavě, nevzdávám se a trénuji v posteli. A na židli. Stejně poctivě a reálně jako venku.
Jana Šťastná, 14. 12. 2012, 3 komentáře
Crosstraining
Za hranice komfortní zóny… psychika v tréninku
Tělesno a duševno tvoří celek. Každá z našich nálad, každý z našich prožitků vyvolá řetězovou reakci tělesných pochodů, které působí na naše zdraví. Když nám není dobře po těle, většinou nemáme…
Martin Doležal, 13. 12. 2012
PIM Women´s Challenge 2013
Proč běhám a pak o tom ještě píšu...
Když mne vybrali do PIM Women´s Challenge, měla jsem dojem, že musím předstírat, že chodím s tretrami i spát, že vím, jakou mám mít tepovou frekvenci a hlavně že můj život se podobá příběhu z…
Pavla Podsedníková, 13. 12. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Milý deníčku…
Milý ŽIVOTE, děkuji ti, že jsi mi do cesty přivedl PIMky… Zatím spolu „řádíme" zpravidla jen virtuálně, ale už teď je jasné, že následující dny, týdny, měsíce… zažijeme pořádnou…
Simona Vlašimská, 12. 12. 2012, 5 komentářů
Běžecká literatura
ZÁTOPEK: 1500 METRŮ ZA 4:01 MINUTY
„Každý Němec musí ještě za tisíc let vyslovovat slovo Stalingrad s posvátnou hrůzou a připomínat si, že tam Německo přece jen položilo základ ke konečnému vítězství. Vždy existovali odvážní muži,…
Dav Schovánek, 12. 12. 2012, 3 komentáře
Ultramaraton
Olafovo psaníčko
Letošní v pořadí již devatenáctá Pražská stovka byla absolutně fenomenální událostí! Vetnuta mezi řeky Sázavu a Vltavu vyzvala běžce a dálkové poutníky k překonání sebe sama. Celkovými stodvaadvaceti…
Zdeněk Kolman, 11. 12. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2013
Proč běhám a něco z mého života…
Víc než 15 let považuji běh za vášeň, které se dá propadnout. Říká se, že v každém vztahu vášeň časem trošku opadá, pokud se o ni nestaráme, nebo nezdoláme překážky a události, které nás nakonec…
Miriam Plachá, 11. 12. 2012, 5 komentářů
Život kolem nás
Viva Vivobarefoot
Advent, tím spíš jeho sváteční dny, by měl člověk trávit v klidu, v rozjímání či s přáteli. Po hektických dnech uplynulého týdne jsme byli s Danou pozváni, abychom vylosovali dva výherce v prodejně…
Miloš Škorpil, 9. 12. 2012
PIM Women´s Challenge 2013
A zase ta sinusoida – běhám, neběhám…
V minulém příspěvku jsem se k běhání prakticky nedostala, nyní doplňuji střípky do mozaiky mého sportovního života.
Simona Vlašimská, 8. 12. 2012, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
Běh je pohyb a pohyb je krásná a návyková věc
Jako malá jsem nebyla příliš vedená ke sportu, ale svojí cestu k němu jsem si našla hned po střední škole, kdy jsem začala pracovat ve fitness centru jako recepční. Bylo to pro mne jedno z…
Jana Pohanková, 7. 12. 2012, 2 komentáře
Běžecké akce
Soustředění? Soustředění!
Co je soustředění? Co všechno se dá soustředit? Kdo se soustředí na co? Kde se kdo soustředí? Říkejte si to párkrát za sebou a už vůbec nevíte, jaký význam toto slovo má. A má jich dost, to vám…
Zuzka Součková, 7. 12. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2013
Od gymnastiky k maratonu
Běh – slovo, které u jednoho vzbuzuje pocit volnosti a radosti z pohybu a druhému nahání husí kůži. Ať jste začali běhat kvůli nadbytečným kilům, jen tak pro radost nebo je běh pro vás útěkem…
Tereza Bartošová, 6. 12. 2012, 17 komentářů
Crosstraining
Dýchání a držení těla v kondičním tréninku
Dýchání podporuje držení těla a držení těla naopak dává tvar dýchání. Obojí je základem pohybu.
Martin Doležal, 6. 12. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2013
Splněný sen, aneb i cesta je cíl
Vždycky, když jsem četla profily holek z předchozích ročníků Womens Challenge, vrtalo mi hlavou, jak bych asi začala, kdyby se mi dostalo té cti a já měla vyprávět ten svůj. Ten okamžik nastal a já…
Víťa Drtinová, 5. 12. 2012, 14 komentářů
Běžecká literatura
„Věčně" druhý Emil Zátopek
„Pojď, rozběháme se“, Ali vyrazí na ovál, Emil za ním. Sleduje Haluzův krok a snaží se ho napodobit. Chtěl by okoukat práci rukou a nohou, držení těla, skoro se nad dráhou nadnáší. Nechce si hned na…
Dav Schovánek, 5. 12. 2012, 3 komentáře
Běžecká literatura
Film RUN FREE – POSELSTVÍ BÍLÉHO KONĚ – dárek, který potěší vás i indiánskou komunitu
Před 14 dny jsem s potěšením sledoval vaše reakce na premiéru filmu RUN FREE – POSELSTVÍ BÍLÉHO KONĚ. A stejně jako vás i mě hned, jak jsem se tu informaci dozvěděl, napadlo: „Škoda, že…
Miloš Škorpil, 4. 12. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 43
Proč bychom se netěšili, když nám Pánbůh jogging dal?
Pavel Kosorin, 4. 12. 2012
PIM Women´s Challenge 2013
Jednou jsi dole, jednou nahoře…
Asi to většina z nás poznala – jednou dole, jednou nahoře a pak znovu a znovu. No a já jsem se ještě ke všemu narodila jako Váha váhavá, a tak o výkyvy nemívám nouzi. Někdy mám pocit, že celý…
Simona Vlašimská, 4. 12. 2012, 12 komentářů
Běžecké akce
Společný výběh do roku 2013
Čas nezastavíš a jak lépe oslavit příchod nového roku, než tím, že vyběhneme s tím starým a vběhneme do nového. Tohle by bylo určitě krásné, ale nejsme v Brazílii a v Sao Paulu, kde se takto loučení…
Miloš Škorpil, 2. 12. 2012, 3 komentáře
Běžecká poradna
Běžte se vydýchat
Začal advent – období, v němž myslíme na druhé a jež vrcholí Vánočními svátky, kdy se snažíme potěšit a obdarovat své nejbližší. Pak následuje konec roku a začátek roku nového, kdy začínáme…
Miloš Škorpil, 30. 11. 2012
Život kolem nás
Fascinace krajinou Loučení
O víkendu mezi 23. – 25. listopadem letošního roku se v pitoreskní krajině Českého středohoří konalo tradiční Loučení s turistickým rokem. Pořadatelé v čele s Petrem Malým a Olafem Čihákem opět…
Zdeněk Kolman, 30. 11. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Semifinalistky PIM Women´s Challenge 2013 – běh je motlitba tělem…
Za pár dní se na nás přiřítí bouře v podobě Vánoc, Silvestra, konce roku a novoročních předsevzetí. Šestnáctka žen, které se přihlásily do PIM Women´s Challenge 2013 a měly to štěstí, že byly vybrány…
Miloš Škorpil, 29. 11. 2012, 10 komentářů
Běžecká literatura
Velký „Ali" Haluza
Jaro 1942. Baťův oddíl získává jméno a Zlín se stává centrem atletického života. Po rozpuštění Sokola a uzavření vysokých škol se objevují mladé tváře jako Čeleďa, Kužela, Kučera, trénují zde dr.…
Dav Schovánek, 28. 11. 2012
Ženy v běhu
Františkolázeňské dozvuky
Milí čtenáři i čtenářky, vážení přátelé, přítelkyně, drazí běžci, drahé běžkyně, dovolte mi, abych se vám představila a zároveň vás i o něco požádala. Ne, nebojte, nebude to vůbec bolet a nebude vás…
Zuzka Součková, 27. 11. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Jsem pořád v jednom kole ráda, říká osmdesátiletá jogínka
Považuji za krajně osvěžující čest zdržovat se v blízkosti lidí, kteří se neděsí letopočtem ve svém rodném listě a prostě žijí. Zářným příkladem toho je humpolecká cvičitelka jógy Eva Kubíčková. Věk…
Michal "Vydra" Vítů, 24. 11. 2012
Život kolem nás
Zdravé Chebsko! Proč zrovna Chebsko by mělo být zdravé?
A proč ne? Má k tomu ty nejlepší podmínky: je odtržené od světa, nikoho nezajímá, co bylo možné za komunistického režimu v tomto kraji zničit – bylo zničeno, není tady zhola nic, co by se dalo…
Miloš Škorpil, 23. 11. 2012, 1 komentář
Běžecké vybavení
Jak si vybrat běžeckou obuv
V moudrých knihách, specializovaných běžeckých časopisech či webových běžeckých serverech se dočtete tolik informací o výběru běžecké obuvi, až vám z toho poběží hlava kolem. Přitom to je zcela…
Miloš Škorpil, 22. 11. 2012, 10 komentářů
Běžecká literatura
Premiéra filmu RUN FREE – POSELSTVÍ BÍLÉHO KONĚ
Své horizonty můžeš jen pozorovat. Můžeš se k nim vydat, můžeš běžet a můžeš doběhnout daleko nebo vystoupat vysoko. Vše je na Tobě. ULTRAMARATONEC DANIEL ORÁLEK A DALŠÍ BĚŽCI V NOVÉM FILMU “RUN…
Milan Daněk, 21. 11. 2012, 4 komentáře
Běžecká literatura
První setkání Emila Zatopka s Alim
Přelom let 1941/42. Zlomový rok války, Wehrmacht mrzne před Moskvou. V celém protektorátu se stupňuje válečné úsilí, ve Zlíně Baťa chrlí boty pro říši, o Kopřivnickou Tatru, kde pracuje Emilův otec,…
Dav Schovánek, 21. 11. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Lázně bez hranic
Letošní návštěva snad nejhezčích českých lázní měla zcela jiný charakter než ta před třemi lety. Žádné cíle lámání rekordů, jen vidina příjemně prožitého víkendu, který dává smysl. Jednalo se o…
Petr Syblík, 20. 11. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Čtvrtku dne mužem bez kalhot (a ještě v noci)
O Františkolázeňské třiadvacetihodinovce pro Joker jsem se od přátel ze západu, jak skupinu lidí okolo Dany a Miloše Škorpilových a Petra Hrušky pracovně nazývám, dozvěděl již na našem společně…
Zdeněk Kolman, 20. 11. 2012, 4 komentáře
Pomáhej během
Běh bez hranic – realita nebo sen?
…je to možné? ...je to realita nebo sen? ...opravdu se to stalo? ...kdy se probudím???
Zuzka Součková, 20. 11. 2012, 9 komentářů
Běžecké akce
Soustředění v oblacích pozitivní energie, aneb když všichni běhají pro všechny
Druhé soustředění ve Františkových Lázních v hotelu Francis přichystalo pro jeho účastníky hned několik zvláštních dárků, tedy spíše přímo darů. Prvním darem si byli jeden každý tomu druhému, kdož…
Miloš Škorpil, 19. 11. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
23 hodin v říši zážitků a snů
Tak to byla Františkolázeňská 23hodinovka pro Joker. Nebo znáte nějaký charitativní ultramaraton v České republice, na jehož start by se postavilo více jak 270 lidí, ochotných běžet pro druhé? Běžet,…
Miloš Škorpil, 17. 11. 2012, 4 komentáře
Ženy v běhu
Maratonský rok 2012 a můj 13. maraton. Nice – Cannes 4.11.2012.
Rok 2012 jsem si sama pro sebe vyhlásila jako rok maratonský a v plném rozsahu svou vizi i naplňovala. Zaběhla jsem si šest maratonů, jeden každý zcela jiný, jeden krásnější než druhý. Společnou měly…
Ilona Bajerová, 17. 11. 2012, 5 komentářů
Crosstraining
Syrové železo – kettlebell v kondičním tréninku
Co by byl kondiční trénink bez zvedání závaží. Cvičení s vlastní vahou je prima, ale nějaká ta pomůcka udělá trénink vždycky zajímavější. Jednoduchost, účinnost i komplexní funkční pohyb spojuje…
Martin Doležal, 16. 11. 2012
Život kolem nás
Kde se stala chyba?
Nordic Walking a jeho propagace je prioritou číslo jedna naší společnosti Nordwalk a 1. březovské školy Nordic Walking.
Zdeněk Vaněk, 15. 11. 2012, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Co boty, mají si kde hrát?
Na tuhle otázku nikdy není pozdě se ptát. Zvláště když vás ty boty nesly 30 dní po cestách a necestách kolem Islandu. Některé tazatele – a byli to všechno běžci – tato otázka nenechávala…
René Kujan, 15. 11. 2012
Ženy v běhu
Beseda s Ivanou Sekyrovou v hotelu Francis
Máte-li to blízko k západní hranici, nebo se budete ve čtvrtek večer vyskytovat blízko Františkových Lázní, tak si rozhodně nenechte ujít od 19:30 neformální povídání s naší úspěšnou maratonkyní a…
Miloš Škorpil, 14. 11. 2012
Běžecká literatura
Z kozla zahradníkem či: dýchej, dýchej radil Emil Zátopek svým souběžníkům
„Pro Sonyho!“ Každý večer si posílá správce služebnou do internátní jídelny pro žrádlo pro psa. Emil předběhne celou frontu a nastrčí kuchařce vlastní ešus až pod nos. Extra porci sice nezíská,…
Dav Schovánek, 14. 11. 2012
Crosstraining
Co stojí za námahu… vývojové cviky v kondičním tréninku
Různé styly cvičení, zajímavé a ještě zajímavější pomůcky – tréninkových prostředků je dnes na trhu nepřeberné množství. Jak z nich vybrat to pravé? Kondiční trénink má podporovat naše zdraví a…
Martin Doležal, 13. 11. 2012
Ultramaraton
Zatraceně rychlej ŠUTR, že by výhled na lepší běžecké časy?
Když jsme hledali termín ŠUTRu pro letošní podzim, něco mi říkalo, že se možná poběží rychle. Honza Havlíček pomalu neběhá, a když se mezi přihlášenými objevil ještě Radek Brunner a Dan Orálek,…
Michael Dobiáš, 12. 11. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Františkolázeňská 23hodinovka: Kilometry pro Joker
Běžecký happening – 4. ročník Františkolázeňské 23hodinovky: Kilometry pro Joker, kterou pořádá Běžecká škola Miloše Škorpila ve spolupráci s Farní charitou Cheb, Joker, Vyšší odborná škola…
Miloš Škorpil, 12. 11. 2012, 4 komentáře
Život kolem nás
Hýbej se a zaplať „Pán Bůh“
Po přečtení článku Báry Žehanové o cestě Reného Kujana – nejen té okolo Islandu – mě napadlo, že jeho „Nadři se a zaplať" je hodně obecně to, co se nazývá v anglosaských zemích…
Miloš Škorpil, 11. 11. 2012, 1 komentář
Začínáme s během
To by bylo něco, takový maraton!
Je mi 38 let a nikdy jsem moc nesportoval. Sporadicky kolo, lyže, toť vše. Celé roky jsem neúspěšně bojoval s přebytečnými kilogramy, alkoholem, dietami, bolavými klouby, zády, vysokým cholesterolem,…
Slávek Král, 10. 11. 2012, 3 komentáře
Pomáhej během
Spojenci sportovců na vozíku vybíhají
Na začátek musím přiznat, že tenhle článek je trochu propagační. Ráda bych totiž oznámila, že už delší dobu avizovaný projekt Sportovního klubu vozíčkářů Praha s názvem Spojenci sportovců na vozíku…
Petra Černá, 9. 11. 2012
Běžecká poradna
Kineziologické tejpování pro běžce
Kineziologické tejpy dobývají sportovní svět a pomáhají mnoha sportovcům. Urychlují regeneraci, fungují jako prevence vzniku křečí, pomáhají předcházet sportovním úrazům, stimulují svaly a při…
Miloš Škorpil, 9. 11. 2012, 4 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 42
Smělý pohyb vpřed nepředstavuje pro naše klouby ani zdaleka tak velkou zátěž jako zbabělý pohyb vzad.
Pavel Kosorin, 8. 11. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
René Kujan poslechl zombie a běžel kolem Islandu
Před pěti lety bojoval René Kujan po autonehodě několikrát o život. Polámaný obratel mu lékaři vyspravili titanem. Ačkoli měl dobré vyhlídky na uzdravení, nemožnost pohybu zvládal hůř než lidé…
Barbora Žehanová, 8. 11. 2012
Život kolem nás
Miloši, nám Pelhřimákům jsi odteďka ukradenej!
Slyšte a čtěte, co stěží uvěřitelného se zase semlelo v našem bohulibém pelhřimovském městě kuriozit a rekordů.
Michal "Vydra" Vítů, 7. 11. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Vzpomínkový běh za Iva Domanského
Včera večer se ve Stromovce na pravidelném tréninku Běžeckého kroužku Běžecké školy a RunCzechu nejen běhalo, ale hlavně vzpomínalo na úžasného kamaráda a člověka, na Iva Domanského.
Miloš Škorpil, 7. 11. 2012, 2 komentáře
Běžecká literatura
Osudová prohra jež „zrodila" fenomén jménem Emil Zátopek
22. září 1938. Chamberlain v Bad Godesbergu jedná s Hitlerem na téma Sudety. Neúspěšně. Emil slaví své šestnácté narozeniny. Po nadšené květnové mobilizaci je atmosféra v zemi tísnivá, důvodem k…
Dav Schovánek, 7. 11. 2012
Život kolem nás
Ivo Domanský, otec československého běhu, zemřel
Když mě Dav Schovánek zavolal a oznámil mi zprávu o smrti Iva Domanského, tak by se ve mně krve nedořezal. Nemůžu říct, že bychom se s Ivem milovali, ale rozhodně jsme se vždy respektovali. Ivo pro…
Miloš Škorpil, 6. 11. 2012, 7 komentářů
Život kolem nás
Konec (školního) sportu?
Minulý týden byl novým předsedou Českého olympijského výboru zvolen Jiří Kejval. Jeho plány jsou mi velmi sympatické. Chce sjednotit rozhádaný český sport, získat pro něj víc financí a celkově…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 11. 2012, 1 komentář
Ženy v běhu
Beháš? Tak sa ukáž! Hľadáme najsympatickejšiu bežkyňu
Sú ozdobou každých bežeckých pretekov – na dráhe, na ceste, alebo v lese. Aj v športovom úbore z nich vyžaruje elegancia a vnútorná krása. Portál behame.sk vyhlasuje druhý ročník súťaže o…
Rene Valent, 5. 11. 2012
Běžecká literatura
Běhání s Keňany
Cesta za tajemstvím nejrychlejších lidí planety – zní podtitul nejnovější knihy s běžeckou tématikou na českém knižním trhu. Knihu vydalo, tak jako dnes již bájný Born To Run, nakladatelství…
Miloš Škorpil, 4. 11. 2012, 4 komentáře
Život kolem nás
Běhám, tedy jsem
Osaměle klusající postavy ukryté v noci. Takový byl obrázek vyznavačů běhu ještě před pár lety. Běžci se už neskrývají a najdete je všude, kde se to jen trochu zelená. Kdo se běhu oddává a proč?
Linda Kholova, 3. 11. 2012, 3 komentáře
Běžecké akce
Pane, kde jste nechal lyže?
Tak touto otázkou častovali lidé procházející se zimní krajinou našeho instruktora víkendového kempu v Jizerských horách. Není se co divit, mnohé z nich totiž překvapil tím, že si běhal po cestách a…
Daniela Seifertová, 2. 11. 2012
Crosstraining
Pitva kondičního tréninku, aneb co se může zdát nedůležité
K pohybovému výkonu potřebujeme sílu a pružnost svalů, pohyblivost kloubů, svalový výkon musí tělo zásobit energií – to je předmětem zájmu většiny sportovců. Je toho v těle ale mnohem víc, co…
Martin Doležal, 1. 11. 2012
Ultramaraton
Předvánoční pofukování od Radbuzy aneb jak jsem na 100 odmaturoval za čtyři
Přemýšlel jsem nad nejpřiléhavějším názvem pro článek a po pár nesmyslech mi přistálo na mysli toto. Celodenní pobíhání v chumelenici a opět nepovedený pokus o bájný negative split (rychlejší druhá…
Zdeněk Kolman, 31. 10. 2012
Běžecká literatura
Nechte mladé orly létat ke slunci – stanou se baťamany
„Vykročte s odvahou do světa. Nermuťte se tím, že vaši rodiče nemohou nebo nechtějí vás vydržovati na školách. Celý svět je škola, nejlepším učitelem jest práce a nejlepším pomahačem jest chudoba.…
Dav Schovánek, 31. 10. 2012
Pomáhej během
Tak jak bylo na Islandu?
Tuhle otázku už mi pár lidí v posledních dnech položilo. Správná odpověď na ni není nikterak jednoduchá. Ani krátká. Možná ale lze zážitky ze 30 šťavnatých dnů zbouchat do krychličky a zapsat v…
René Kujan, 30. 10. 2012
Běžecké vybavení
V čem budeme v letošní zimě běhat
Jak už jsme inzerovali s prvními vločkami, které v pátek dopadly na zem, oslovili jsme jednotlivé firmy, které mají co do činění s běžeckým vybavením, aby se pochlubily s vlajkovými loděmi, které je…
Dana a Miloš, 30. 10. 2012, 3 komentáře
Život kolem nás
Armstrong má ještě šanci
Skoro mi přijde, jako by všichni novináři a blogeři měli v mobilech připomínku: „A ještě nezapomeň na článek o Lanci Armstrongovi!“ Já jich napsal už několik, jeden i do této rubriky. Ale…
Miloš Čermák, 27. 10. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Rytíř v rezavém brnění
Pravda je „nepřenosná“, neboť pravdu najde každý jen tím, že pozná sebe sama. Pravda je přenosná jen tehdy, pokud připustíme myšlenku, že každý z nás je součástí toho druhého, že Bůh je pravda…
Miloš Škorpil, 27. 10. 2012, 3 komentáře
Běžecká poradna
Jak se obléknout a obout na první sníh
Řekl bych stejně jako na druhý, na třetí, či na čtvrtý, ale to bych vás asi spíš vytočil než uspokojil. Každopádně bych vás však dohřál, protože jste čekali nějakou radu a přišlo jenom tlachání. S…
Miloš Škorpil, 26. 10. 2012, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
První maraton, Drážďany 2012
Běžet maraton jsem se rozhodla v neděli 13.května 2012 na PIMu 2012, kde jsme byli fandit kamarádovi (později též člen drážďanského týmu). 6 týdnů předtím jsem běžela svůj první Hervis půlmaraton,…
Anna Hrachová, 26. 10. 2012, 7 komentářů
Život kolem nás
Pád Armstronga zvýrazňuje temnou minulost pelotonu. Na medvídky se nikdy nejezdilo!
Krevní doping? Krevní msta. Konec ikony Lance Armstronga, jenž v pondělí přišel kvůli dopingové aféře o všech sedm titulů z Tour de France, je nastavené zrcadlo celé cyklistice. Kauza vystihuje…
František Prachař, 25. 10. 2012, 3 komentáře
Běžecká literatura
Jak se stal Emil Mladým mužem
Emilek se nám narodil ve dvaadvacátém na podzim, to znamená, že do školy začal chodit v září 1929. Krach na newyorské burze ho tedy zastihl jako novopečeného prvňáčka.
Dav Schovánek, 25. 10. 2012
Život kolem nás
ARMSTRONG – lapač pachu
Lance Armstrong opět plní sloupky sportovních rubrik, ale neměl by plnit jen je, neboť „problém Armstrong" je mnohem hlubší. Tak nějak mi připomíná středověk a jeho hon na čarodějnice, či…
Barbora Žehanová, 24. 10. 2012, 5 komentářů
Začínáme s během
Ako som prebehol maratón
Tento článok som napísal za účelom pomôcť ľuďom, ktorí sú v podobnej situácii ako som bol ja.
Pavol Kočalka, 23. 10. 2012, 3 komentáře
Pomáhej během
René Kujan na oslavu svého oběhu Islandu proběhl jako první běžec podmořským tunelem Hvalfjörður
René měl dnes velmi brzký výběh. Startoval už v 1 hodinu v noci, neboť se mu naskytla jedinečná příležitost, aby jako první běžec proběhl podmořským tunelem Hvalfjörður, který odděluje přístavní…
Miloš Škorpil, 22. 10. 2012, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Běžecká bunda CRAFT vítězem dTestu
Tisková zpráva. Craft Performance Run Featherlight Jacket získala v nezávislém a objektivním testu 13 běžeckých bund uvedeném v časopisu dTest 10/2012 úspěšné hodnocení kvality, které opravňuje…
Miloš Škorpil, 22. 10. 2012
Pomáhej během
Předposlední den na Islandu – co budu dělat, až doběhnu?!
Je to tak, měsíc uběhl jak voda omývající břehy Islandu a s ním (nebo s ní) se chýlí ke konci i dobrodružství Reného Kujana. Dobrodružství, které doslova a do písmene zasvětil svým přátelům ze…
René Kujan, 21. 10. 2012, 5 komentářů
Život kolem nás
X-run – běh skrz naskrz
X-run je nový nápad. Nápad, který si neklade menší cíl než vytvořit prostor pro běh. Na tom by určitě nebylo nic objevného a nového, takových prostorů je v Česku či na Slovensku spousta, a pokud se…
Miloš Škorpil, 21. 10. 2012
Pomáhej během
Když člověk dělá dobrou věc, i vesmír jej podpoří
27. den Reného cesty okolo Islandu, v jejímž rámci sbírá peníze pro Sportovní klub vozíčkářů Praha, panovalo na Islandu na toto období tak krásné počasí, že se samotní Islanďané nestačí divit. Zřejmě…
Miloš Škorpil, 20. 10. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Jak být už konečně šťastný
Na dovolenou nevyrazil do exotiky, dokonce ani nevytáhl paty z bytu. A přesto se vydal na dalekou cestu. Redaktor ZENu Milan Vidlák se kterým AC24.cz spolupracuje totiž tři týdny nic nejedl.
Milan Vidlák, 20. 10. 2012, 4 komentáře
Crosstraining
Kondiční trénink jednoduše a účinně
Cílem kondičního tréninku je podpora zdraví a výkonnosti ve všech ostatních činnostech. Je více součástí osobní hygieny, než zábavou. V minulém díle byla řeč o tom, že nejlepší výsledky přinášejí…
Martin Doležal, 19. 10. 2012
Pomáhej během
Z vyhřáté postele se nechce
Jsem se nějak nemoh´ vyhrabat z teplé postele. Navíc jsem dostal od Báry velkou masáž:-).
René Kujan, 18. 10. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 41
Jediná osoba, která nepotřebuje pravidelně cvičit, je právnická osoba.
Pavel Kosorin, 18. 10. 2012, 2 komentáře
Běžecká literatura
Emil Zátopek si čichl k touze běhat při čutání do meruny
Dítě drželo v ručičkách klacík, kterým ťukalo do zrezivělých blatníků kočárku. Upoutáno na kožených řemíncích, vyklánělo se z kočárku, aby mohlo rozeznít hned levý přední, hned pravý zadní blatníček.…
Dav Schovánek, 17. 10. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
23. noc na Islandu byla ve znamení klepání kos, 24. den návratem k moři
V noci došla obytnému vozítku baterka topení a tak jeho obyvatelé klepali kosy, takže se dá čekat, že příště je cesta zavede někam na pastviny, kde se jim dobře vyklepané kosy budou hodit. Ale kosa…
Miloš Škorpil, 16. 10. 2012
Ženy v běhu
Dámský běžecký klub
Milé dámy a dívky, brzy se budete moci přihlásit do Dámského běžeckého klubu. Již teď se do něj hlásí většina finalistek PIM Women´s Challenge, takže je zřejmé – taky to má v názvu, že v něm…
Miloš Škorpil, 16. 10. 2012, 3 komentáře
Běžecký trénink
Jak zaběhnout maraton pod 3 hodiny
Když jsem před několika lety četl, že by každý zdravý mladý muž měl být schopen zaběhnout maraton pod 3 hodiny, tak jsem tomu nevěřil, neboť se mi tento výkon zdál pro mě jako zcela nedosažitelný. …
Petr Kaňovský, 16. 10. 2012, 22 komentářů
Pomáhej během
Tisící kilometr na Islandu oslavil René s Bárou sušenou rybou
Tak tomu se říká stylová oslava. Uznávám, že tohle by mě nejspíš nikdy nenapadlo, ale uznejte, kde v České republice seženete sušenou islandskou rybu?
Miloš Škorpil, 15. 10. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Island není vždy přívětivý, ale na mě je stále hodný
Říká René Kujan, který je již 21 dní na své běžecké pouti kolem Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů a dodává: Dnes to bylo 44,31 km za 5 hodin a 13 minut. Kolem Akureyi se přidalo dalších 9 běžců.…
Miloš Škorpil, 14. 10. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Návrat rudých na trůn
V celé republice se nyní občané diví: co se to stalo? Rvou si vlasy a volají jiné k odpovědnosti, například nám sem na západ přátelé volají: jak jste to mohli dovolit, jak jste mohli dovolit, že ve…
Miloš Škorpil, 14. 10. 2012, 7 komentářů
Život kolem nás
Chlapci, ještě mám formu
Zazvonil mi telefon. Byl to můj editor z deníku Sport. „Hašek ukončil kariéru. Potřebujeme o tom sloupek“, řekl šišlavě. Ten chlápek má totiž nové zuby a s protézou se ještě nenaučil pořádně…
Miloš Čermák, 13. 10. 2012, 1 komentář
Pomáhej během
Around Iceland in 30 days – 20 dní uteklo tak rychle
Dnes je to 20 dní, co René Kujan vyběhl z Reykjaviku, aby se do něj zase po třiceti dnech vrátil. Pokud si vzpomínám na svoje myšlenky ze třech oběhů kolem České republiky, tak jasně vnímám, jak se v…
Miloš Škorpil, 12. 10. 2012
Život kolem nás
Z Milošova života
Dnes v 16:30 půjde v premiéře na ČT2 série příběhů tří lidí, kteří se tam, kde žijí, snaží něco změnit, na něco upozornit, něčemu pomoci… Pořad se jmenuje Folk City a vznikl v koprodukci několika…
Miloš Škorpil, 12. 10. 2012, 2 komentáře
Ženy v běhu
NEBÁT SE, MILOVAT A NEFŇUKAT
Jsem těsně před svým třetím závodem. Poběžím ve svém krásném městě – v Hradci Králové. Budu mít asi fanoušky a poprvé se naživo uvidím se svými běžeckými vzory. Jsem napnutá, ale vůbec se…
Jitka Dohnalová, 12. 10. 2012, 12 komentářů
Pomáhej během
Mráz a sníh, dva věrní přátelé na cestě Islandem pro Sportovní klub vozíčkářů
17. den – Prožil jsem fajnový den na náhorních planinách. Celkem jsem urazil 42,94 km, což mi trvalo 5 hodin 33 minuty. V druhé části se staral o mou kondici přítel protivítr.
René Kujan, 10. 10. 2012, 2 komentáře
Běžecká literatura
Dobrá zpráva pro všechny následovníky – Emil Zátopek, chlapec jako jiní
„Chlapec jako jiní" nazval František Kožík úvodní kapitolu v jedné ze svých knih o Emilu Zátopkovi (Na shledanou Emile! SNDK 1957). Pojmenování velmi matoucí, více se snad ani mýlit nemohl. Až…
Dav Schovánek, 10. 10. 2012
Běžecké akce
Košice – město, co žije SVÝM maratonem
89 let maratonu v Košicích cítíte v tomto městě na východě Slovenska na každém kroku. Přál bych pražskému maratonu a vůbec všem větším závodům, které dnes rozběhávají Českou republiku, aby měly v…
Miloš Škorpil, 9. 10. 2012, 4 komentáře
Pomáhej během
Šestnáct dní z projektu „Around Iceland in 30 days“ je minulostí a René Kujan je stále na nohou
Patnáctý den na cestě po Islandu byl ve znamení půlení. Od tohoto dne se bude René vracet zpět do Reykjaviku.
Miloš Škorpil, 8. 10. 2012, 1 komentář
Pomáhej během
14 dní cesty po Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů
14 dní s tím, že člověk běží každý den více než 42 kilometrů, to je docela velká porce. To už si člověk zaslouží odpočinkový den. Řekl bych však, že mnozí by za odpočinkový den, tak jako René,…
Miloš Škorpil, 6. 10. 2012
Pomáhej během
13. den zavládlo na cestě po Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů babí léto
13. den na cestě a stále v pohodě, včera dokonce ve velké pohodě, protože na Islandu zavládlo krásné babí léto. Nechci být špatným prorokem, ale jen aby to nebylo poslední sluníčko, co si tu René s…
Miloš Škorpil, 6. 10. 2012
Pomáhej během
Jak české děti pomocí běhu staví školy v Africe
Nejen slavní běžci a ultraběžci získávají peníze od sponzorů za naběhané kilometry na nějaký charitativní projekt. Organizace Člověk v tísni přišla s nápadem, že školáci a studenti budou za pomoci…
Gábina Handrychová, 6. 10. 2012
Běžecká literatura
PŘÍRUČKA DÁMY V BĚHU
TISKOVÁ ZPRÁVA ze dne 3. října 2012. V Nakladatelství JOTA právě vychází novinka z ediční řady Populárně-naučná: Vyzkoušela jste už stovky diet a nějak se vám pořád nedaří zhubnout? Nerada se potíte…
Dana Škorpilová, 5. 10. 2012, 6 komentářů
Běžecké vybavení
Jak jsme testovali půl roku výrobky značky Craft
Přichází dlouho očekávaný den D – den Dobrozdání. Co jsem od Craftu testovala: spodní prádlo – sportovní podprsenku SPORTS BRA, COOL dámské boxerky, COOL MESH SUPERLIGHT dámské boxerky do…
Dana a Miloš, 5. 10. 2012, 3 komentáře
Pomáhej během
Den 12. na cestě po Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů a světe, div se – Reného profackovávál vítr
Na otázku: „Jak dnes bylo?“ René Kujan, který si již dvanáct dní užívá Islandu, a to ve vší jeho nádheře i krutosti, odpověděl:
Miloš Škorpil, 4. 10. 2012
Život kolem nás
Češi vítězí – no to je bomba!
Běžecká škola byla zhruba před dvěma lety jako první zpravena o tom, že se připravuje něco nového, co by mohlo přinést pomoc běžcům, ale nejen běžcům, všem, kteří si buď nejsou v terénu moc jistí…
Miloš Škorpil, 4. 10. 2012, 2 komentáře
Crosstraining
Přirozený trénink – trénuj, co potřebuješ a jak potřebuješ …
Kondice? Trénink? V této sérii příspěvků ukážeme, co se za těmito slovy může skrývat a také, že čas věnovaný kondičnímu tréninku dokážeme trávit účelně, produktivně i zábavně.
Martin Doležal, 4. 10. 2012, 3 komentáře
Pomáhej během
11 dní na cestě okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů a už stěží běžím rychlostí 2 km za hodinu
Ráno to vypadalo velmi slibně. Celé tři kilometry mi foukalo do zad. Bylo to poprvé za celých těch 11 dní, co tu jsem.
René Kujan, 3. 10. 2012
Běžecká literatura
Sport byl v rodině Zátopkových dlouho tabu, až…
Svazenka, srdečník, bělotrn, pámelník a další medonosné rostliny se začaly plevelit po zahradě mezi jabloněmi, nekontrolovaně přerůstaly přes plot i k sousedům. Znamenalo to jen jediné, další…
Dav Schovánek, 3. 10. 2012
Pomáhej během
Desátý den běhu okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů doprovázel Reného věrný přítel vítr
Jak jinak, chtělo by se říci. Ale René si nestěžuje, vždyť si to sám vybral, akorát, že mu bude v uších znít ještě pěkných pár měsíců po tom, až na to bude vzpomínat někde v začouzené české hospůdce…
Miloš Škorpil, 2. 10. 2012
Život kolem nás
Na zázrak padá stín – jsou výkony všech Keňských běžců čisté!
Vysoká nadmořská výška. Kultura, v níž běh slouží k dopravě do školy, ale také je prostředkem, jak vytáhnout rodinu z nuzných podmínek. To vše patří k příběhu afrických běžců. Možná stejně jako…
Barbora Žehanová, 2. 10. 2012, 1 komentář
Ženy v běhu
PIM Women´s Challenge 2013 otvírá své brány
Mnoho z vás mě už pár měsíců, v podstatě od chvíle, kdy skončil letošní, již třetí, ročník stále populárnější Challenge pro ženy – PIM Women´s Challenge, bombarduje otázkami, kdy se budou moci…
Miloš Škorpil, 2. 10. 2012, 16 komentářů
Pomáhej během
9 dní po Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů
5 hodin 15 minut mi trvalo, než jsem absolvoval dalších 45,6 km Islandem. Zpočátku si na mně zase pochutnával vítr. Náladu mi spravila ledovcová laguna Jökulsárlón.
René Kujan, 1. 10. 2012
Pomáhej během
Osmý den okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů nám nescházel, akorát jsem si dal dopoledne šlofíka
Ze strategických důvodů, dopoledne fičák, odpoledne již téměř bezvětří (jen poslední 3 km protivítr), jsem dnešní start posunul až na odpoledne. Dopoledne jsem si prímově odpočinul a výsledkem bylo…
René Kujan, 30. 9. 2012, 3 komentáře
Běžecká poradna
Zase ta pata špička – že už si s tím nedají ti běžečtí mágové pokoj
Tak nám začala houbařská sezóna. Čas, kdy jeden neví, na co by při tom hledání hub myslel, a tak ho napadá, jak ono to vlastně je s tím rozdílem v běhu černocha a bělocha.
Miloš Škorpil, 30. 9. 2012, 15 komentářů
Pomáhej během
Sedmý den okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů René odpočíval, jako…
Když Bůh odpočíval sedmý den po své práci, možná si zalétl na Island, aby tu spočinul v horkých pramenech a dal tak odpočinout svému tělu i duši. René udělal něco podobného, jen to leháro v horkých…
Miloš Škorpil, 29. 9. 2012
Život kolem nás
Na křídlech lásky do České knihy rekordů
Kromě tohoto krásného certifikátu, jehož kopii může dostat každý, kdo se na vytvoření tohoto rekordu podílel, bude tento velmi nevšední rekord zmíněn i v letošní České knize rekordů, kterou vydává…
Dana a Miloš, 29. 9. 2012
Běžecká literatura
Jak vyladit formu na den D
Podzim je běžecky mimořádně důležitým obdobím. Většina běžců má v termínové listině zatržen na konci září nebo v říjnu svůj závěrečný závod sezony.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 9. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Šestý den jsem si připadal jak větrolam
Kurňa, to byla noc! Celou s námi, tedy spíše s autem, lomcoval vítr, což umocňovalo ještě vědomí, že spíme pod sopkou Katla.
René Kujan, 28. 9. 2012
Ženy v běhu
Nejen fjordy živ je člověk
Pro začátek se sluší říct, že mám kamarádku Norku. Kamarádka bydlí v Oslu a jelikož se navštěvujeme, pojala jsem další výlet za ní trošku víc sportovně. 22. září se v ulicích Osla běželo hned…
Gabriela Pohanková, 28. 9. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Pátý den na Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů – konečně ten správný Island
Tak konečně mám pocit, že jsem na Islandu. Tohle mi opravdu chybělo. 42,2 km, který představovaly 5 hodin a 18 minut v nepřetržitém dešti a prudkém protivětru o síle až 50 km za hodinu.
René Kujan, 27. 9. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 40
Pěstovat jogging není nic jiného než aktivně využívat svého práva na svobodu pohybu.
Pavel Kosorin, 27. 9. 2012
Pomáhej během
Čtvrtý den na cestě pro Sportovní klub vozíčkářů
Dnes to bylo konečně dobrodružnější, ještě štěstí, že po kapsách nosím hrst kamení, které mi pomohly zahnat černýho psa, který na mě dostal chuť. Kromě hrsti kamení jsem ho zahnal i svou plynulou…
René Kujan, 26. 9. 2012
Běžecké akce
Běžíme se soustředit opět do Františkových Lázní a opět do hotelu Francis
Tak a je to tu zase! Co? Běžecké soustředění Běžecké školy. A aby těch „zase" bylo více, uskuteční se na stejném místě jako letošní první soustředění, tedy ve Františkových Lázních v…
Miloš Škorpil, 26. 9. 2012
Běžecká literatura
Jak si Emil Zátopek vytrénoval silné plíce
Kopřivnice nebo také Nesselsdorf. Už jsem chtěl napsat rodná víska Emila Zátopka. Ale kdepak. Od roku 1910 se honosí statutem městyse, který byl Kopřivnici přiřčen u příležitosti oslavy…
Dav Schovánek, 26. 9. 2012, 1 komentář
Pomáhej během
Třetí den islandské cesty pro Sportovní klub vozíčkářů
V nohách dalších 46 kilometrů. Zatím to běží samo a tak to dávám za 5 hodin a 20 minut. Co mě nejvíc překvapuje, že tu ze mě, na dalekém severu, teče pot, který nestačím stírat z čela a tak mi teče…
René Kujan, 25. 9. 2012
Ultramaraton
28 hodin chůze Roubaix 2012
Tak jako ptáci pravidelně odlétají, tak se již po devětapadesáté slétají či přijíždí chodci z celé Evropy a nejen z ní, ale i z různých zámořských departamentů Francie, asijské části Ruska aj. v…
Roman Psůtka, 25. 9. 2012
Pomáhej během
Druhý den islandského ultramaratonu pro Sportovní klub vozíčkářů
Dnes to bylo 49 kilometrů (5 hod 49 min) s cílem v městečku Hella. Běžím směrem východním, provoz na silnici pomalu ustává. Naštěstí dnes tolik nefoukalo. Naštěstí také proto, že přede mnou byly…
René Kujan, 24. 9. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
Run Tour České pojišťovny rozběhala Hradečáky
V Hradci Králové bylo v sobotu před polednem cítit ve vzduchu něco podivného. Něco, co tu nebývá zvykem, něco, co už rozběhalo jiná města v České republice. A co, nebudeme troškařit – v celém…
Miloš Škorpil, 24. 9. 2012
Pomáhej během
První den na cestě okolo Islandu pro Sportovní klub vozíčkářů
René Kujan má za sebou první den. Uběhl 43 km, což mu trvalo 4 hodiny 54 minut.
René Kujan, 23. 9. 2012
Pomáhej během
Potřebujeme se navzájem my a potřební
Dnes vybíhá na svou měsíční pouť po Islandu, při níž chce každý den uběhnout maraton, René Kujan. René neběží jen tak pro potěšení z běhu, pro potěšení z poznávání nové země, i když to v jeho běhu…
Miloš Škorpil, 23. 9. 2012, 2 komentáře
Běžecká literatura
Běžecká prohibice
Už týden panuje v České republice částečná běžecká prohibice. U mnoha běžců se setkává s odporem a vyvolává velké protesty, objevují se však i reakce souhlasné.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 9. 2012, 5 komentářů
Ženy v běhu
Jak se nedá přestat běhat a kolik informací to přinese
Asi jsem přišla na to, proč se spousta lidí brání začít běhat. Možná podprahově cítí, že už by nemohli přestat. Běh naplní naše dny a už nebudou stejné jako předtím. A navíc nám přibude spousta…
Jitka Dohnalová, 21. 9. 2012, 6 komentářů
Běžecké akce
Běžecký kemp zaměřený (nejen) na běh s holemi
V říjnu se uskuteční v Jizerských horách běžecký kemp zaměřený zejména na běh s holemi, ale nejen s nimi. Kemp proběhne od 12.10. do 14.10. a v jeho rámci budete mít ideální příležitost vyzkoušet si…
Miloš Škorpil, 21. 9. 2012
Běžecké akce
Premiéra vodičů na Run Tour České pojišťovny
Jak už jsme dříve inzerovali na Běžecké škole, pomohou vám na trati i vodiči Běžecké školy. Pomohou hlavně těm, kteří mají touhu zaběhnout čas (nebo se přiblížit času) znamenající určitou hranici…
Miloš Škorpil, 20. 9. 2012, 19 komentářů
Běžecká literatura
Rok 1922, rok kdy na svět přibyl běžec z největších – Emil Zátopek
Hned s prvními řádky první nesnáz. Pokud kdo píše o legendě světového formátu, navíc o člověku, který již není mezi námi, ale přitom od jeho smrti neuplynula doba, která by jej řadila do učebnic…
Dav Schovánek, 19. 9. 2012, 3 komentáře
Běžecké akce
Přes Desenské kopce – že by nová štika v rybníku?
Ke konci srpna mi v mailové schránce přistála zpráva od kamaráda, ve kterém stálo, že se TJ Desná pokouší obnovit tradici kdysi oblíbeného přespolního běhu „Přes Desenské kopce" a jeho…
Martin Lukeš, 18. 9. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
Kam se ztratil bílý balónek?
Nádherné babí léto, rozhodně lepší počasí než při loňské premiéře. Zhruba 3000 běžců na trati prožívajících krásnou neděli. Ovšem z mého pohledu, nechci říci od rána, „den blbec“.
Roman Novotný, 17. 9. 2012, 7 komentářů
Život kolem nás
Přátelé si nehledáš, přátele si získáváš tím, co a jak děláš
V tomto týdnu jsem měl možnost sklidit vše, co jsem posledních pár let zasíval, přesně v duchu motta: „Září – měsíc, kdy člověk sklízí, co zasel, tak vyběhni, sklizeň už začala“.
Miloš Škorpil, 16. 9. 2012
Běžecká literatura
Máme velký dluh k Emilu Zátopkovi
Někdy koncem roku 2010 jsem se na našem blogu veřejně svěřil se svým velkým snem.
Dav Schovánek, 15. 9. 2012, 5 komentářů
Běžecké akce
I v Ústím nad Labem vás povodí na půlmaratonu vodiči
Báli jste se moc, vy, co běžíte poprvé nebo ti, co si nejsou tak jistí tím, že dokážou zejména na začátku závodu odhadnout tempo , kterým by měli běžet, aby to hned na začátku nepřepálili, že vodiči…
Miloš Škorpil, 14. 9. 2012, 12 komentářů
Život kolem nás
Svatba byla veliká, ví to celá republika
Nevím, proč se divím (když vím, jaké má slovo sílu) tomu, jak jsem se zase doběhl, když jsem vymyslel základní motto na měsíc září: Září – měsíc, kdy člověk sklízí, co zasel, tak vyběhni,…
Miloš Škorpil, 14. 9. 2012, 13 komentářů
Ženy v běhu
Na začátku proměny Martiny stálo: Když se chce, tak všechno jde
Nejsem žádná velká pisatelka, ale pokusím se popsat svou životní etapu trochu posloupně...
Martina Mendrek, 13. 9. 2012, 10 komentářů
Ženy v běhu
We Run Peague 2012 – přišli jsme, viděli jsme, odstartovali a... doběhli:)
Dnes ti přinášíme poslední díl seriálu, věnovaný letošnímu ročníku We Run Prague. Bude o zážitcích jedné z jeho účastnic, ve kterých možná poznáš i sama sebe.
Dana a Miloš, 11. 9. 2012, 3 komentáře
Běžecký trénink
Run Tour České pojišťovny – proč tu je, čím obohacuje českou běžeckou scénu
Mnohé nejspíš napadlo, stejně jako před rokem mě, když se začal rodit nový běžecký seriál: „Co chce tento běžecký seriál přinést na českou běžeckou scénu nového, vždyť už tu prakticky všechno…
Miloš Škorpil, 10. 9. 2012
Život kolem nás
Kamenná svatba
Svatošské skály jsou oblíbeným výletním místem karlovarských a loketských obyvatel. Jsou také místem, kde jsme měli s Danou před pěti lety první společný trénink. Zatímco všichni prchali do Varů,…
Miloš Škorpil, 9. 9. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Amstronga vyškrtněte aneb sportování „vyléčených" nebo ne zcela zdravých sportovců
Takhle to řekl nejlepší cyklista všech dob (anebo nejhorší, záleží na tom, jak to bereme) minulou středu v Montrealu v Kanadě na konferenci o rakovině: „Jmenuji se Lance Armstrong. Přežil jsem…
Miloš Škorpil a Miloš Čermák, 8. 9. 2012, 1 komentář
Začínáme s během
Jak mi běh změnil život
Před necelým rokem jsem začala mít potřebu po 26 letech vyběhnout. Protože byla zima, brzo tma, slíbila jsem si, že na jaře vyběhnu.
Jitka Dohnalová, 7. 9. 2012, 7 komentářů
Crosstraining
VENI, VIDI, VICI NEPLATILO, PŘESTO PRO SEBE JSEM JASNĚ VYHRÁL
V životě se má zkusit ledasco. A tak zkouším. Za můj sportovní život jsem zažil již několik výzev, které se mi podařilo více či méně úspěšně překonat nebo alespoň vyzkoušet. Ať vezmu mojí předešlou…
Luboš Novák, 6. 9. 2012, 2 komentáře
Běžecké akce
Karwendelmarsch – rakouská legenda
Když jsem plánoval, kterých závodů se zúčastním v letošním roce, tak srpen zůstal dlouho nevyplněný. Až koncem července, než jsem odjížděl na Swissalpine, kde jsem běžel 79 km, jsem se rozhodl, že…
Martin Lukeš, 5. 9. 2012, 3 komentáře
Ženy v běhu
WE RUN PRAGUE – závod, co si všichni užili
Dvacet týdnů jsme ti přinášeli trénink a články, jimiž jsme tě připravovali na druhý ročník We run Prague. Máme upřímnou radost, že se letošní ročník tak povedl a těšíme se již společně s tebou na…
Dana a Miloš, 4. 9. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Maraton do dětských snů – ME Hrádek n. N. 25.8.2012
S blížícím se termínem maratonu – poslední disciplíny veteránského ME v atletice – mě častěji než jindy přepadaly otázky – co tě ženská jedna pořád žene do takových dobrodružství,…
Ilona Bajerová, 2. 9. 2012, 4 komentáře
Běžecké akce
Třetí Mechovské perlobraní
Vždy takhle v závěru prázdnin se v šumavské obci Srní, přesněji v její části zvané Mechov, vyplaví na zemský povrch něco perel. Tomuto vyplavení perel předchází týdenní pobyt běh objevujících…
Miloš Škorpil, 1. 9. 2012, 2 komentáře
Crosstraining
Jak jsem se nezpevnil aneb Blbec na CoreFitu
CoreFit, tak by se klidně mohla jmenovat nová, svěží a zaručeně vyvážená müsli tyčinka. O rovnováhu tady skutečně běží, byť ne v perorálním, chcete-li, ústním podání.
Michal "Vydra" Vítů, 29. 8. 2012, 2 komentáře
Ženy v běhu
V sobotu odběhneš We Run Prague – a co dál?
V sobotu odběhneš We Run Prague. Už jsi uvažovala, co budeš dělat potom? Budeš dál běhat, nebo se vrátíš do doby, kdy byl pro tebe běh zakázané slovo? Běh je výjimečný sport, není to však jediný…
Dana a Miloš, 28. 8. 2012
Běžecké akce
Na Run Tour České pojišťovny nastupují vodiči
Za tři týdny si v seriálu závodů Run Tour České pojišťovny odbudou svou premiéru vodiči. Proč, k čemu jsou takoví vodiči běžcům v závodě na 10 kilometrů dobrý? napadne asi zkušeného běžce. Pro něj…
Miloš Škorpil, 27. 8. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
Jak splnil první den běžeckého soustředění v Mechovském dvorci očekávání účastníků
Soustředění Běžecké školy v Srní se dostává do obrátek a my jsme položili žákům první anketní otázku: Jak dnešní den naplnil tvá očekávání? Musím předeslat, že na dnešek byl naplánován „lehký…
Dana Škorpilová, 26. 8. 2012, 8 komentářů
Život kolem nás
Kreuziger vlasti nic nedluží
Tak, zaplaťpánbůh, i my máme svou aféru. Co by to tak bylo za olympiádu bez skandálu, no řekněte? Cyklista Roman Kreuziger prohlásil, že nechal vyhrát svého šéfa z profesionální stáje Astana. Upřímně…
Miloš Čermák, 25. 8. 2012, 4 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 39
Ve zdravém těle zdravý duch? Ve skutečnosti je to přesně naopak – zdravé tělo je produktem zdravého ducha!
Pavel Kosorin, 23. 8. 2012
Ženy v běhu
We Run Prague je můj první běžecký závod a startuje už za 11 dní
Venku je jak v peci, jako by počasí chtělo připomenout, že We Run Prague se může konat ve stejných klimatických podmínkách jako ten loňský. Vím, že pořadatelé udělali vše, aby oni byli na den D…
Dana a Miloš, 22. 8. 2012, 9 komentářů
Běžecké akce
Zlatá stezka 2012
Nad sedmým ročníkem přeshraničního běhu Zlatá stezka držel ochrannou ruku běžecký anděl, neboť ačkoli ten den v Bavorově prý řádilo tornádo, v Chelčicích napadalo třicet centimetrů krup a železniční…
Jan Tuláček, 19. 8. 2012
Běžecké akce
Svatba, tak trošku běžecká, přesto však vážná
Že se to někdy stane, se tušilo, ale že to spadne tak rychle, bude nejspíš pro mnohé překvapení. Čas však běží velmi rychle, a přestože nevěříme v konec světa, věříme, že letos by měl člověk, pokud…
Miloš Škorpil, 17. 8. 2012, 29 komentářů
Pomáhej během
Kdo chce běhat jako ďábel, musí trénovat jako kráva!
Není to tak dávno, co jsem se mohl pochlubit víkendovou stovkou. Uběhnout za víkend sto kilometrů zdálo se býti nápadem dobrým a moudrým. Vzhledem k projektu oběhu Islandu, určenému ku slávě a…
René Kujan, 16. 8. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Olympijský vzkaz – starejme se o sebe!
V neděli skončily Letní olympijské hry v Londýně. Skončily velkým úspěchem českého sportu. Český olympijský výbor již spřádá plány, jak tento úspěch marketingově využije, aby získal od sponzorů tučné…
Miloš Škorpil, 15. 8. 2012, 4 komentáře
Crosstraining
Jak jsem se nestal králem Českého lesa
Mé ambice státi se králem Českého lesa vzaly za své ve chvíli, kdy jsme společně s Vláďou Dančem přijeli do Tachova, kde probíhala jeho volba. Volební zákon tu mají totiž velmi svérázný, ostatně ve…
Miloš Škorpil, 12. 8. 2012
Ženy v běhu
Ivana Sekyrová říká: Každý má v sobě limit, který se vyplatí hledat
Pokud bychom chtěli najít na letošní olympiádě něco z naprosto původní olympijské myšlenky, byl by to nesporně příběh Ivany Sekyrové. Čtyřicetiletá gymnaziální učitelka ze Sokolova se v absolutně…
Petr Honzejk, 11. 8. 2012, 3 komentáře
Ultramaraton
24 hod Kladno, že by znovu do stejné řeky…
Sobota 20. června. Po roce opět na Kladně. Jasný důkaz, že lidská paměť pracuje selektivně. Jinak nevím jak vysvětlit, že do toho jdeme znova. Už nás vítají jako staré známé a my také potkáváme…
Gábina Dav, 10. 8. 2012
Ženy v běhu
Čí je Ivana Sekyrová? Naše!
Snad každý, kdo v České republice běhá, hltá v těchto dnech všechny zprávy o Ivaně Sekyrové – běžkyni z lidu. O běžkyni, s níž se může kdokoliv identifikovat, protože žije ve srovnatelných…
Miloš Škorpil, 10. 8. 2012, 4 komentáře
Začínáme s během
Máňa a Lojza, na scénu!
Jsou to už téměř tři roky, co vběhli na českou běžeckou scénu jako uragán a obrátili vše vzhůru nohama. Chlapi fandili Lojzovi a nemohli pochopit, že jsem z něj udělal takovýho ňoumu. Holky zase…
Miloš Škorpil, 9. 8. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Olympiáda vymknutá z kloubů se díky Čechům vrací ke kořenům
Pobíhaje po Londýně (honili mě sekuriťáci z jednoho místa na druhé, abych netvořil hloučky) jsem si čím dál tím více uvědomoval, jak se olympiáda od svého vzniku změnila. Že už to není oslava sportu,…
Miloš Škorpil, 7. 8. 2012, 8 komentářů
Běžecké akce
Olympijský maraton na doraz
Pokud někdo sledoval doběh olympijského maratonu žen v Londýně, tak mohl nabýt dojmu, že Ivana Sekyrová si sem jela prostě na běžecký výlet. Kolik českých běžců, opakuji běžců, je schopno v současné…
Miloš Škorpil, 6. 8. 2012, 33 komentářů
Běžecké akce
Dospěli jsme do startu olympijského maratonu
Tedy ještě ne tak docela. Na start olympijského maratonu v Londýně se Ivana Sekyrová postaví až dnes ve 11:00 (u nás ve 12:00), a těch posledních 12 hodin před startem nejspíš pro ni bude nejdelších…
Miloš Škorpil, 5. 8. 2012, 14 komentářů
Běžecké akce
Londýn žije po barech, pubech a Ivanou
Chvíli poté, co jsme se vznesli nad Prahu, jsme už přistávali na letišti Stansted. Do Londýna je to odtud asi 40 kilometrů. Vysoukali jsme se z letadla, prošli jsme kontrolou a byli vpuštěni na…
Miloš Škorpil, 4. 8. 2012, 5 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 38
Poplatky u doktora bych zdesateronásobil – aby se nám investice do kolečkových bruslí a běžeckých bot vyplatila mnohem víc než dosud.
Pavel Kosorin, 4. 8. 2012
Běžecká literatura
Born to run – že prý fotbal objevili Angličani, prdlajs, objevili ho Tarahumarové
Na str. 198 je nenápadná informace o učení běhání v Tarahumarské škole. Děti se učí běhat a současně kopou do míčku. Krásné praktické provedení jednoduchého a hravého způsobu obnovování správného…
Miloš Škorpil, 3. 8. 2012, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Zlatý maraton Emila Zátopka, aneb když Emil, tak já taky:-)
Emil Zátopek je pro mne symbolem dříče bez hranic, symbolem běžce, jehož běh postrádá lehkost a eleganci a přesto dokázal něco, co už nikdo jiný. Zvítězit na OH ve třech disciplínách – 5000 m,…
Ilona Bajerová, 2. 8. 2012, 11 komentářů
Crosstraining
Ultraběžci se mění na Ultrakoloběžce
Jako vyznavač a milovník dlouhých běhů jsem se zúčastnil po boku Miloše Škorpila Poutního ultramaratonu (PUM), o kterém byla už na stránkách Běžecké školy řeč. Bohužel jsem si kvůli novým botám…
Václav Jun, 1. 8. 2012
Ultramaraton
Jak jsem v dešti pobíhal 24 hodin na Kladně
Po roce opět v Kladně. Tentokrát na 24 h. Po 80,5 km na TMMTR předchozí sobotu jsem si na víc netroufal. Vlastně jsem tam byl jenom proto, že jsem byl zalít synovi, který je na dovolené, kytičky. No…
Štefan Krč, 31. 7. 2012, 3 komentáře
Crosstraining
Koloběžec, vypravěč, vodič, žák a to vše ve dvou dnech
Na pátek večer jsme si pozvali do kavárny Joker hosty a taky účastníky Poutního ultramaratonu, abychom společně zavzpomínali. Bylo z toho více než dvouhodinové příjemné posezení. Tomu ale předcházela…
Miloš Škorpil, 29. 7. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Střípky z olympijského života Ivany Sekyrové
Na začátku byl sen. Jen s úsměvem a nadsázkou se mluvívalo o účasti Ivany Sekyrové na olympijských hrách. A ejhle, do jeho naplnění zbývá Ivaně pouhých 7 dní. V úterý přistála na anglické půdě s…
Milan Kalousek, 28. 7. 2012, 4 komentáře
Ultramaraton
MČR v běhu na 24 hodin a běh na 48h Kladno
V krásném sportovním areálu Sletiště, které se nachází na okraji města Kladna, se uskutečnil o víkendu (20.7. – 22.7.) běh na 24 a 48 hodin.
Roman Psůtka, 27. 7. 2012, 2 komentáře
Běžecká literatura
Born to run – Zrozeni k běhu – co na to naše nohy
V minulém dílu Jirkovy rozborky knihy Born To Run jsme se dozvěděli, že je zdravé se hýbat, a jak až moc bychom se měli hýbat, abychom svůj život ve zdraví ustáli. Co se dozvíme dnes? Tak na to je…
Jiří Marek, 27. 7. 2012, 8 komentářů
Život kolem nás
Češi na OH v Londýně: boháči i učitelka
OH 2012. Mezi 133 reprezentanty v Londýně budou hvězdy marketingového trhu i téměř stoprocentní amatérka. Všichni spolu obléknou českou olympijskou výbavu s tajemnými čárami z hlavy Františka Kupky.…
Miloš Škorpil, 26. 7. 2012, 7 komentářů
Život kolem nás
Nemáš většího přítele než sebe sama! Nemáš většího nepřítele než sebe sama!
Nikdo nedokáže člověku ublížit víc, než si dokáže ublížit člověk sám. Dobrý, skutečně dobrý, přítel vám řekne, přestože ví, že to může znamenat konec vašeho přátelství, že děláte něco špatně. Jak na…
Miloš Škorpil, 25. 7. 2012, 6 komentářů
Ženy v běhu
Posiluj, abys běhala lépe
Všechny níže uvedené cviky se dají provádět s minimálními nároky na prostor či vybavení a při dodržení správné techniky se při nich zdravý člověk nemá šanci zranit. Zatíží přitom téměř všechny…
Dana a Miloš, 24. 7. 2012, 6 komentářů
Běžecký trénink
Trénink na RUN UP – Běžecká škola se chystá do Ostravy na trénink běhu do schodů
Již dlouho mi hodně běhuchtivých píše, zda bych také nepřivezl Běžeckou školu do Ostravy – rozuměj, neudělal tady nějaký běžecký trénink či něco podobného. Pro tyto všechny mám radostnou…
Miloš Škorpil, 23. 7. 2012
Běžecká poradna
Na Krupičku nebo na Aničku
Je léto, tak by to chtělo nějak odlehčit a proč se nechopit tématu, který je tak chytlavý a to hned z několika důvodů. Tím prvním je, že se holky podívají na pěkná mužná těla a kluci zase na pěkná…
Miloš Škorpil, 22. 7. 2012, 8 komentářů
Běžecké vybavení
Běhám tak pomalu, protože mi to řekl Miloš
Vy, kdo již dlouho čekáte na trička s tímto nápisem, abyste nemuseli každému vysvětlovat, proč se podle jejich mínění místo běhu jen ploužíte, se již brzy dočkáte. Návrhy potisků jsou hotovy a v…
Miloš Škorpil, 21. 7. 2012, 76 komentářů
Život kolem nás
Zlato natruc botám z koše
Měl indiánské jméno Jasná cesta, ale historie si ho pamatuje jako Jima Thorpa. Byl napůl běloch a napůl americký Indián a v některých anketách byl zařazen mezi největší americké sportovce 20.…
Miloš Čermák, 21. 7. 2012
Běžecká literatura
Born to run – Zrozeni k běhu – motivace k tomu začít se hýbat
Zamyšlení MUDr. Jiřího Marka nad touto knihou a nejen nad ní. Nevěřte bezvýhradně informacím v médiích, v TV, tisku, knihách nebo na internetu.
Jiří Marek, 20. 7. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Zpověd dítěte běžeckého věku
1. Cesty vznikají tím, že jimi kráčí člověk. (Franz Kafka) 2. Cesta je cíl. (Tao) 3. (…) ti, kdo skládají naději v Hospodina, nabývají nové síly; vznášejí se jak orlové, běží bez únavy, jdou bez…
Zdeněk Kolman, 19. 7. 2012, 3 komentáře
Běžecké akce
Nejmenší ULTRA v ČR?
První BABY Šutr je za námi a jak už bejvá zvykem, závodilo se... a každej si nandal pořádnou porcičku. 3 kola v náročnym terénu zvládli i ti nejmenší Šutráci a Šutrandy a ty starší dali ve slušnym…
Michael Dobiáš, 18. 7. 2012, 1 komentář
Běžecké vybavení
NEWTON DISTANCIA – bota, ve které si užijete každý krok
Letošní maratonské expo bylo těhotné novinkami, přesto jedna novinka na trhu běžecké obuvi mě zaujala více než ostatní. Byla to obuv značky Newton. Kromě toho, že když jsem ji vzal do ruky, tak jsem…
Miloš Škorpil, 18. 7. 2012, 9 komentářů
Běžecké akce
Dlouhý běh
Jistě už jste zaznamenali, že se . Jistě se vám i doneslo, že Vladimír Dlouhý se rozhodl za svými voliči běhat. Nejspíš ale nevíte, že svůj Dlouhý běh, neboť ať už to dopadne tak či onak, tak ucházet…
Miloš Škorpil, 17. 7. 2012, 8 komentářů
Ženy v běhu
Zůstaň motivovaná!
Když začínáš s během, tvá motivace je ohromná. Chceš zhubnout, vsadila ses s kamarády, líbí se ti běžecké oblečky tvé kolegyně… Ať je tvá prvotní motivace jakákoli, může se stát, že časem začne její…
Dana a Miloš, 17. 7. 2012
Běžecký trénink
Je možné žít 150 let?
Seriál běhů Run Tour České pojišťovny je o běhání. Jelikož se běží pod hlavičkou České pojišťovny, dovolím si v seriálu, který je mu věnován na Běžecké škole, malé odskočení k prevenci. Odskočení k…
Miloš Škorpil, 16. 7. 2012, 4 komentáře
Život kolem nás
Etika, politika, prachy
Znát jiné je moudrost. Znát sama sebe je osvícení. Lao-c´ Když si připomeneme své základní hodnoty, tendence podvádět klesá.
Miloš Škorpil, 15. 7. 2012
Život kolem nás
Škola milostných chutí
Abych hned zpočátku umravnila možné představy, že tady teď budu popisovat Kámasutru, podotýkám, že název dnešního povídání je zároveň názvem kouzelné knížky, kterou mi před časem přivezl Miloš s tím,…
Dana Škorpilová, 14. 7. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Swiss Irotrail aneb Jak jsem se nestal železným trailistou
Irontrail. To zní hrdě. 201 nebo 136 kilometrů běhu ve švýcarských Alpách. S celkovým převýšením, ze kterého by se zatočila hlava i dobyvatelům Mount Everestu. Něco pro železňáky. A to nemám na mysli…
René Kujan, 13. 7. 2012
Běžecké vybavení
Blbec v obchoďáku aneb jak jsem si dělal hmatatelnou radost
Dobrých zpráv nikdy není plná nůše. Přitom to nemusí pokaždé znamenat pecku jako hrom. K dobru kolikrát postačí hezký letní den.
Michal "Vydra" Vítů, 12. 7. 2012, 2 komentáře
Crosstraining
1000 mil Adventura. Vašek v cíli: „Koloběžko, já tě tak nenávidím, ale miluju tě“
Vyjíždíme po 6. hodině na posledních 95 km. Každý svým tempem, a protože je to do kopce a na lesní cestě, zůstávám pozadu. Asi po hodině dotlačím koloběžku na asfaltku v Petrovicích. Nerozumím tomu.…
Václav Jun, 12. 7. 2012, 13 komentářů
Běžecké akce
Šumavské soustředění Běžecké školy, kde se budeme soustředit na to podstatné, aneb návrat ke kořenům
Již dlouho si píšete o možnost přihlásit se na třetí týdenní soustředění Běžecké školy v Srní -Mechově. Na Šumavě u Ondry Uhra budeme již potřetí, ale znovu jako poprvé, neboť to bude zase úplně…
Miloš Škorpil, 11. 7. 2012, 3 komentáře
Crosstraining
1000 mil Adventure. Vašek Jun je v cíli
Vašek protnul pomyslnou cílovou čáru krátce po jednadvacáté hodině. Jeho bezprostřední pocity v cíli jsou takové, že si dal na oslavu jedno pivo a už nemůže moc mluvit. Zkrátka má dost. Přemáhá ho…
Miloš Škorpil, 10. 7. 2012, 1 komentář
Ženy v běhu
Správný běžecký styl z tebe udělá kočku
Každá z nás je jiná, pohybuje se svým, naprosto specifickým způsobem, nesrovnatelným s kýmkoli jiným. Změnit hluboce zakódovaný způsob pohybu trvá někdy i roky a nedá se úplně přesně říci, jaký je…
Dana a Miloš, 10. 7. 2012, 1 komentář
Crosstraining
1000 mil Adventure. Nejsem vymyšlený, jsem skutečný
Včerejší zprávu jsem dopsal v dešti, schovaný pod listnáčem. Za zády mi nadával nějaký kolouch, kterého štvalo, že mu sedím v cestě. Když dopršelo, vyrazil jsem s čelovkou do tmy s tím, že pojedu do…
Václav Jun, 10. 7. 2012, 3 komentáře
Pomáhej během
Čekal jsem zážitky, které přebijí bolest těla a uhnal si puchejř
Poutní ultramaraton jsem si stanovil pro tento rok jako nejdůležitější a nejvyšší běžecký cíl. Sama vzdálenost budila respekt, avšak po zkušenosti z jiných ultraběhů mi bylo jasné, že nás čeká nejen…
Zdeněk Dančo, 9. 7. 2012, 5 komentářů
Crosstraining
1000 mil Adventure. Radějí 3x šluknovský Nord Cap než tohle, ale mě nedostanou
Restart se vydařil. Včera jsem usnul jak špalek ještě před osmou hodinou a probudil se sám před čtvrtou ráno. Nedočkavě jsem vyhlížel sluneční paprsky. Před pátou vjíždím do Polska. Cesty kamenité,…
Václav Jun, 9. 7. 2012, 2 komentáře
Crosstraining
1000 mil Adventure. Výstup na Výrovku a restart před polským kufrováním
Výstup na Výrovku byl opravdu mor. Pěšky na výlet? Beze všeho. Ale tlačit při tom 30 kg dvoukolák (13 kg koloběžka a 16 kg bagáž a voda)… Z Výrovky 15 minutový sjezd a pak další stoupání na Malou Úpu…
Václav Jun, 8. 7. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Doping! Otevřít mu dveře nebo ho vyloučit do smrti smrťoucí?
Doping v životě člověka, taky tak by mohl znít název tohoto mého zamyšlení. Stále se řeší otázka: dopink ano, dopink ne? Jako doping se ve sportu označuje používání látek a metod uvedených v Seznamu…
Miloš Škorpil, 8. 7. 2012, 2 komentáře
Crosstraining
1000 mil Adventure. 6 dní na cestě. Je to možný? No možný to je!
Nikdy jsem tak dlouhou fyzickou zátěž nepodstoupil. Tělo je ztuhlý, ale bez jakéhokoliv pocitu bolesti. Vyrážím a prvních 10 km se musím krotit, abych nepřepálil. Jede a jde se mi fantasticky. Ta…
Václav Jun, 7. 7. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Brixen Dolomiten Marathon – tak už vím, co znamená horský maraton
Souhra náhod vyústila do skutečnosti, že jsem se připojila k běžecké skupince, která jela do Brixenu na závod horského maratonu v přilehlých Dolomitech. Registrace proběhla bez problémů. Ze startovní…
Ilona Bajerová, 7. 7. 2012, 5 komentářů
Crosstraining
1000 mil Adventure. Po dni, kdy tekly očistné slzy, přišlo znovuzrození
S Vaškem jsme se rozloučili včera po 14. hodině, kdy prožíval doslova a do písmene životní očistu. Pak jsem se mu snažil několikrát dovolat – poslední pokus v půl jedné ráno, a na druhé straně…
Václav Jun, 6. 7. 2012, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Graubünden Marathon – další splněné přání
Když jsem v roce 2009 jel na LGT Alpin Marathon, můj první maraton v Alpách, tak jsem vůbec netušil, jak to změní můj pohled na běh. I když téměř všechny mé tréninkové výběhy jsou v přírodě, tak…
Martin Lukeš, 6. 7. 2012
Crosstraining
1000 mil Adventure. Co se to děje?
Včera večer mě začala bolet holeň. Po konzultaci s Milošem, zda mazat hned Koňskou mastí, nebo to nechat na ráno, jsem mazal hned. Ráno byla bolest pryč. Vyrážím ještě před svými včerejšími…
Václav Jun, 5. 7. 2012, 1 komentář
Pomáhej během
Malá zpráva o velké cestě aneb Poutní ultramaraton ve zkratce
Jak popsat pár větami pětidenní akci, při které jsme urazili víc než 355 km, nevím. Když jsem byla uprostřed toho dění, užívala jsem si společenství lidí, kteří se vydali na společnou pouť, se vším,…
Eva Kolafová, 5. 7. 2012
Crosstraining
1000 mil Adventure. Předpoklady a realita aneb skákající koloběžka a divící se srna
Ráno jsem vyjížděl ze zastávky před půl sedmou jako první s tím, že mě spolunocležníci doženou, nebo se sejdeme v Hřensku na snídani. Vždyť je to ze Sněžníku jenom „kousek“. Ten kousek se ale…
Václav Jun, 4. 7. 2012
Pomáhej během
Proč já jsem se na ten Poutní ultramaraton vlastně vydal?
Ani nevím, proč jsem se rozhodl přihlásit se na Poutní ultra. Věděl jsem, že ne jen kvůli běhání, protože to celé stejně neuběhnu. Lákalo mě být nějaký čas s lidmi, kterých si vážím a budu mít…
Vladimír Dančo, 4. 7. 2012
Crosstraining
1000 mil Adventure. Třetí den, nohy tuhnou, ale sil mám dost
Dneska jsem zvládl 107 km. Trasu jsem si užíval, i když, nebo možná proto, že jsem jel většinu dne sám.
Václav Jun, 4. 7. 2012
Běh – můj život
Blbec na oválu II aneb jak jsem nezávodil s rychlíkem
Jo, utíká to. Od mého slavného vpádu na atletickou dráhu uplynulo patnáct měsíců. Období plné svěžích pracovních změn naskytlo tu výhodu, že se, vymaněn z pout každodenní zpravodajštiny, naskytnu…
Michal "Vydra" Vítů, 3. 7. 2012, 4 komentáře
Crosstraining
1000 mil Adventure – když mušince vedou naše kroky
Dnešní malé zaváhání způsobila moucha, která pokálela displej mého displeje tak šikovně, že trefila nejen barvu, kterou se mi zobrazuje trasa, ale i křižovatku, takže jsem chvíli uháněl po muší…
Václav Jun, 3. 7. 2012, 1 komentář
Ženy v běhu
Běž dopředu – zpátky ni krok!
Znáš ten krásný starý výrok – „Kdo chvilku stál, už stojí opodál“?:-) I když nemá zdánlivě se sportem nic společného, platí i při cvičení a běhání. A je úplně jedno, jestli jsi ambiciózní…
Dana a Miloš, 3. 7. 2012
Pomáhej během
Poutní ultramaraton mě naučil, že lze velmi snadno slovo MUSÍM zaměnit za CHCI
Ahoj, jmenuji se Monika Švejdová. Je mi 24 let. Přestože studuji sport, tak co se týče běhu, nikdy jsem mu moc neholdovala. Brala jsem ho jako povinnost k udržení se v kondici. Přemýšlela jsem vždy…
Monika Švejdová, 2. 7. 2012, 2 komentáře
Crosstraining
1000 miles Adventure – Vaškův první den a noc
Na start závodu jsem se dneska moc těšil a to jsem ani netušil, jaké překvapení mě tu čeká. Zdeněk, který s námi běžel PUM, se přichomýtl mezi závodníky, nastavil mi deštník a podržel koloběžku.…
Václav Jun, 2. 7. 2012, 2 komentáře
Běžecký trénink
Run Tour České pojišťovny běží i o prázdninách – jak na ni trénovat, když bych se radši válel u vody?
Tak to je teda oříšek. Velmi dobře chápu rozpoložení všech, kteří nyní řeší dilema: rád bych se na dalším závodě Run Tour České pojišťovny zlepšil, ale taky bych si rád užil volno a jen tak lenošil.
Miloš Škorpil, 2. 7. 2012
Běžecká literatura
Škorpil je žena
Dnešní článek Ing.Králika, uzavírající sérii jeho pravidelných příspěvků, obsahuje poměrně šokující odhalení: ředitel Běžecké školy, vystupující pod krycím jménem Miloš Škorpil, je ve skutečnosti…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 6. 2012, 1 komentář
Crosstraining
1000 miles Adventure
Nejen během je běžec živ a tak jsem začal již před více než rokem svůj běžecký trénink obohacovat o koloběžku. Koloběžka mě navíc popadla natolik, že jsem si zařídil prodejnu koloběžek, abych mohl…
Václav Jun, 29. 6. 2012, 4 komentáře
Začínáme s během
Jak jsem nakonec taky začala běhat (aby mi neutekl)
Když Mirek začal potřetí běhat, brala jsem to jako svým způsobem vrtoch. Měnil zaměstnání, měl spoustu volného času, chtěl se odreagovat a chtěl zhubnout. V Lidovkách si našel nějaký seriál o běhání…
Jarmila Holasová, 28. 6. 2012, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Jak se obléknout na trail
Cílem výrobců oblečení na trailové běhání je nabídnout běžcům takové vybavení, aby jim v překonávání překážek nic nebránilo a mohli se při běhu cítit svobodně. Čím efektivnější je vybavení, tím…
Miloš Škorpil, 28. 6. 2012, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 37
Se svým tělem jsem uzavřel následující dohodu – já mu budu dodávat, co potřebuje, a ono mi bude vracet, co chci.
Pavel Kosorin, 27. 6. 2012, 1 komentář
Pomáhej během
Poutní ultramaraton. Den 5. – Poutní maraton
Je sobotní ráno. Vstávám ze své postele a před sebou už mám jen maraton – Poutní maraton. Hlavou mi běží vzpomínky na pět dní, které tomuto ránu předcházely. Jsou to moc hezké vzpomínky.…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2012, 1 komentář
Pomáhej během
Via Porta Kloster Volkenroda – Abtei Waldsassen cca 355 km
Je mi 38 let a jsem profesí muzikant, působící 17. sezónu v Symfonickém orchestru Českého rozhlasu v Praze. Jsem nadšeným amatérským sportovcem, který sport používá k vyčištění šedé kůry mozkové od…
Milan Muzikář, 26. 6. 2012
Pomáhej během
Poutní ultramaraton. Den 4. – domů
Každý den nás Petr Hruška posílal na cestu s novým zamyšlením – rozuměj s novým tématem, nad nímž bychom mohli při běhu či jiném pokusu hýbnout sebou kupředu, přemýšlet. Vím, že to byly velmi…
Miloš Škorpil, 26. 6. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Poutní ultramaraton. Den 3. – samá voda, samá voda...
Kam to dneska bude, šéfe? Pomalu si protírám oči, abych vyhlédl do nového dne, kdy se budeme posouvat pomocí síly JČ (jednoho člověka) dále po trase Via Porty směrem domů, do Čech. Kolik to bude…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2012
Pomáhej během
Poutní ultramaraton. Den 2. – kdy už tam budem
Teda nevím, co dnes ze mě vypadne, jsem totiž absolutně vymaštěnej. Možná i sjetej, po endorfinech, ale hlavně vymaštěnej po neskutečně namáhavé cestě. Nestěžuju si, ostatně nemám komu, protože…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2012
Ultramaraton
Očekávání a realita na Via Porta
Já vím, hodně z vás teď čeká, jak to dopadlo s Poutním ultramaratonem a maratonem, když jsem skončil u převyprávění prvého dne. Chápu vás, taky by mě zajímaly další podrobnosti cesty čtrnácti lidí, z…
Miloš Škorpil, 24. 6. 2012
Běžecká literatura
Běh? Vyloženě adrenalinový sport!
Všichni se shodnou na tom, že běhání je zdravý a dostupný sport. To je pravda. Zcela neprávem je však běh současně považován za sport obyčejný a nudný.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 6. 2012, 1 komentář
Běžecká poradna
Nohy si zaslouží, abychom je hýčkali!
Bolí vás často kolena, záda nebo hlava? Napadlo vás někdy, že za to mohou například vaše špatné boty?
Jan Pozor, 22. 6. 2012, 4 komentáře
Běžecké akce
Vodiči na Mattoni ½Maratonu Olomouc
Na letošním Mattoni ½Maratonu Olomouc se bohužel představí jen čtyři vodiči. Dílem je to tím, že závodů pořádaných Run Czech.com je stále víc, dílem tím, že pokračují v rychlém sledu za sebou, dílem…
Miloš Škorpil, 21. 6. 2012, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Trail running – do čeho to všechno dám
Pokud vyrazíte na skutečně dlouhý běžecký trail, tak si už s pouhou kapsou od trenýrek či elasťáků nevystačíte. Budete potřebovat někam dát vše potřebné: vodu, oblečení, krabičku první pomoci,…
Miloš Škorpil, 21. 6. 2012, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota dle NEWTON RUNNING
V loňském roce jsme otevřeli nekonečný seriál, v němž jsme položili výrobcům či dovozcům běžecké obuvi jedinou otázku: Co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota. Na český trh…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2012
Běžecké akce
Poutní ultramaraton. Den 1. – kufr na 33. kilometru
A je to tady. Úderem 7. hodiny a 15. minuty, holt dřív jsme to nestihli (nezbytné focení a tak), vybíháme z Volkenrody na naši dlouhou pouť – ultra pouť. Teplota je pro běh velmi přívětivá,…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2012, 5 komentářů
Ženy v běhu
Ženy by měly stát u plotny, otírat dětské prdýlky a běhání nechat chlapům!
Tenhle názor byste si klidně mohli přečíst v novinách před 30 lety. Tehdy se také říkalo, že ženy by neměly běhat víc než 1500 metrů, že delší vzdálenosti jsou pro ně nevhodné.
Dana a Miloš, 19. 6. 2012
Běžecké akce
Poutní ultramaraton, Den 0
Je něco krátce po 10. hodině, když Karel hlásí do telefonu, že nabalil na Hůře 9 tašek. Byli jsme tři a Vláďík měl jednu. U Zdeňka jsem dostali od otce Petra pokyny, jak se na pouti chovat, dostali…
Miloš Škorpil, 19. 6. 2012
Běžecká strava
Prázdninová zamýšlení – okurková a antilopí dieta
Prázdniny sice začínají až za 14 dní, ale běžec, byť žije převážně přítomným okamžikem, také myslí dopředu. A tak na Běžecké škole budeme od nynějška až do konce prázdnin přinášet Prázdninová…
Miloš Škorpil, 18. 6. 2012, 3 komentáře
Běžecké akce
Jezeří, Jezeří, tanči, než se zešeří
Jezerní běh v industriální krajině Podkrušnohoří neměl chybu, tedy co se vlastního běhu týkalo. Počasí si usmyslelo po čtrnácti dnech vyměnit panenku s deštníčkem za nablýskaného panáčka s buřinkou a…
Miloš Škorpil, 17. 6. 2012, 3 komentáře
Běžecká literatura
Běžecký slabikář
Miloš sice umí docela dobře běhat, ale zato vůbec nezná pedagogické zásady. Z didaktického hlediska přece nemůže vzdělávací proces začít hned čítankou!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 6. 2012
Běžecká literatura
Naboso. 50 důvodů, proč zout boty
Člověk žije s botami tak posledních 250 let. Ve své době se zdála bota jako skvělý vynález, tak proč se jich nyní, kdy je velká část planety pokryta asfaltem, betonem, dlažbou…, začít zbavovat? Není…
Miloš Škorpil, 15. 6. 2012, 6 komentářů
Život kolem nás
Zdravý životní styl bych nechala uzákonit, říká běžkyně Kateřina Jacques
Známá politička si Želivsko doslova zamilovala. Nyní má tento svébytný kraj ještě raději. Domů si odvezla pytel vysočinského zlata.
Michal "Vydra" Vítů, 14. 6. 2012, 8 komentářů
Běžecké vybavení
Kde končí cesta, přichází čas pro trailové boty
Trailový běžec neřeší terén a je připraven běžet v jakékoliv krajině a po jakémkoliv povrchu. Pro něj není běh jenom otázkou tréninku, ale je to výzva. Hledá svoje fyzické i mentální limity. Jejich…
Miloš Škorpil, 14. 6. 2012
Běžecké akce
ČB půlmaraton očima dvou polovodičů
Do ČB jsme jeli po loňském příjemném zážitku z olomouckého půlmaratonského vodičství s velkým očekáváním. V jižních Čechách mám vlastní rodové kořeny a tak jsme měli příjemné zázemí u naší rodiny,…
Petra a Vláďa, 13. 6. 2012, 6 komentářů
Crosstraining
Chcete nejlepší cvičení? Hýbejte se jako děti!
Při hledání nejlepšího cvičení, které by doplňovalo běhání, nám Michal Dobiáš (kterého mnozí z vás znají z Trailpointu) doporučil Martina Doležala a jeho Přirozený pohyb, že se nám to bude líbit.
Dana a Miloš, 13. 6. 2012
Pomáhej během
Proběhněte se pro Paraple po nádvoří Pražského hradu!
Kdy si budete moci zaběhat po nádvoří Pražského hradu? Kdy si budete moci zaběhat pro dobrou věc? Kdy si budete moci zaběhat s vítězkou PIM Women´s Challenge? Kdy si budete moci zaběhat se mnou v…
Miloš Škorpil, 13. 6. 2012, 2 komentáře
Ženy v běhu
Od mozolů k puchýřům
„Nemůžeš dělat dva sporty naplno. Žádný nikdy nebude jen doplňkový," řekl mi kdysi jeden nadšený sportovec a nevěřila jsem mu. Avšak měl pravdu. Před třemi lety jsem se zamilovala do sportovního…
Pavlína Dušková, 12. 6. 2012, 17 komentářů
Ženy v běhu
Co bylo dřív, sport nebo Nike?
Již dva měsíce ti přinášíme seriál, který by tě měl inspirovat ke sportu, k běhu, a tak jsme se zeptali Lucie Grošaftové, PR manažerky Nike, co ona a sport? Jak jí sport pomáhá při práci a jak jí…
Dana a Miloš, 12. 6. 2012
Běžecké akce
½ maraton v Českých Budějovicích byl půlmaratonem dvojic
První ročník Mattoni ½Maratonu v Českých Budějovicích byl pro mě jednoznačně půlmaratonem dvojic. Snad ještě nikdy jsem neviděl běžet spolu tolik párů a musím přiznat, moc se mi to líbilo.
Miloš Škorpil, 11. 6. 2012, 6 komentářů
Běžecké vybavení
Mizuno Wave Laser – běžecká bota, v níž to budete řezat, až se vám bude za patami prášit
Mizuno přináší na český trh nový model, který svými vlastnostmi stojí mezi Mizuno Rider a Mizuno Precision. Co to ale znamená v praxi pro toho, kdo si Laser pořídí? To byla otázka, kterou jsem si…
Miloš Škorpil, 11. 6. 2012, 9 komentářů
Běžecký trénink
Cesta Ivany Sekyrové na olympiádu v Londýně – poslední (finálový) týden
Dnes končíme posledním týdnem tréninku Ivany Sekyrové, který absolvovala před svým nominačním maratonem v Rotterdamu. Od příštího týdne se budeme věnovat tomu, co se děje nyní. Po Rotterdamu jsem…
Miloš Škorpil, 11. 6. 2012
Život kolem nás
Jak se odráží to, co je v nás, na všem vůkol
Lidské bytosti mohou změnit vnější aspekty svých životů změnou vnitřních postojů svých myslí. William James
Miloš Škorpil, 10. 6. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Když se řekne Silva aneb jak jsem si náhodou „střihl" miniultramarathon
Když se řekne Silva, tak se každému, kdo se trochu zajímá o ultra dlouhé běhy, vybaví krásný závod v oblasti Novohradských hor na jihu Čech. Loni po pokusu mého kamaráda Honzy Hanouska řečeného…
Petr Švanda, 9. 6. 2012, 2 komentáře
Běžecká literatura
Miloši, na Mars!
Devět kilometrů, ještě k tomu necelých, to je pro ultramaratonce Milošova kalibru jako nic. V tom případě ale bylo před týdnem v Pelhřimově mnoho povyku pro nic...
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 6. 2012
Život kolem nás
Pane Krejsa, měl byste se omluvit a ne šířit pomluvy
Silva Nortica Run – závod, který vzbuzuje mnoho emocí, z nichž 99% je kladných, a to bez ohledu na to, jak se kterému účastníkovi na něm vede. Samotná trať – příroda Novohradských hor…
Miloš Škorpil, 8. 6. 2012, 20 komentářů
Ženy v běhu
Můj školní rok
Zatímco děti jdou v září roku 2011 poprvé do školy, já se mořím s prvním tréninkem v tělocvičně. Bude mi 38 a moje BMI se blíží mému věku. Není divu, že po 6ti minutách na běhátku mi dochází dech.…
Romana Hejlová, 8. 6. 2012, 8 komentářů
Běžecké vybavení
Mizuno Rider 15 – bota, která vás dovede bezpečně k cíli
Mizuno Rider od 2 až po 12 byly boty, které mi pomohly uběhnout tisíce kilometrů bez nehod, užil-li bych automobilovou terminologii. Která se ostatně i hodí, protože mnozí nenajezdili ve svých…
Miloš Škorpil, 8. 6. 2012, 2 komentáře
Běžecké akce
Vodiči na Mattoni ½Maraton České Budějovice
Mattoni ½Maraton České Budějovice bude pro nás vodiče, tak jako pro ostatní jeho účastníky, malým dobrodružstvím, neboť nikdo z nás neví, co jej na trati bude očekávat. Za vodiče mohu slíbit, že se…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2012, 9 komentářů
Běžecký trénink
Trailrunning ruší můj tréninkový a závodní plán
To je další z výmluv, které si člověk vymýšlí, protože nerad opouští osvědčené cesty. Hned v úvodu je třeba říci, že to je právě naopak – mix trailového běhání a vašich běžných tréninků na…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2012, 1 komentář
Pomáhej během
Miloš vyhrál, vozíčkáři taky
Ve dnech 31. 5. a 1. 6. 2012 vyběhl Miloš na Mount Everest. To je samo o sobě tak úžasný výkon, že na jeho popis a ocenění bych zbytečně plýtvala slovy, kterých jsem už na Facebook a webové stránky…
Sportovní klub vozíčkářů, 6. 6. 2012, 1 komentář
Běh – můj život
Gebrselassie: „Olympijské hry? Je konec, už nikdy víc.“
Nedělní desítka na Bupa Great Manchester Run se 20. května zapsala do historie nejrychlejším letošním časem 27:39. A kdo ho dosáhl? Poněkud překvapivě v až nebývalé konkurenci Haile Gebrselassie. A…
Petr Slezák, 6. 6. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Skolím MAMUTA? MAMUT ULTRAMARATON SILVA NORTICA – 103 km – 2.6.2012
Když jsem si vloni splnila všechny své běžecké cíle a vystoupala do svého běžeckého nebe uběhnutím Mamut UM 85 km a maratonským časem pod 3:40, měla jsem představy, že teď už si budu běhat hezky na…
Ilona Bajerová, 6. 6. 2012, 9 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 36
Není důležité, jestli uběhnete pět kilometrů nebo zvládnete maraton – podstatné je, abyste se konečně postavili na vlastní nohy.
Pavel Kosorin, 5. 6. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Silvo, už jsi moje!!!
Celý dlouhý rok jsem pohrával s myšlenkou konečně uběhnout náročné ultra. Tím spíš, když mi loňský mammut utekl:). Tedy, ne že by 50 km na Stezce bylo procházkou růžovým sadem, ale když už jsme u…
12 Honzade, 4. 6. 2012, 4 komentáře
Běžecký trénink
Třetí měsíc přípravy Ivany Sekyrové na maraton v Rotterdamu – měsíc zkoušek a budování víry v úspěch
První dva měsíce, které Ivana absolvovala a o nichž jsme psali v předcházejících článcích věnovaných její přípravě na kvalifikační maraton v Rotterdamu (Maratonská vyšší dívčí aneb cesta Ivany…
Miloš Škorpil, 4. 6. 2012, 2 komentáře
Crosstraining
Everest dobyt, že by teď čekal Mariánský příkop?
Tak má konečně dušička klid – Everest jsem napotřetí zdolal a můžu si odškrtnout jednu z dalších šíleností, které mi tu a tam nasadí jako brouka do hlavy někdo jiný a ten brouk tam šmejdí,…
Miloš Škorpil, 3. 6. 2012, 8 komentářů
Běh – můj život
Běžecká kosmetika
V nejrůznějších článcích a radách o běhání se pořád dokola omílají stejná témata – boty, oblečení, strava, tréninkové metody. Zcela opomíjenou oblastí však zůstává běžecká kosmetika.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 6. 2012
Pomáhej během
Jak jsem šplhal na Everest
Když už máme satelitní telefony na skutečném Everestu, tak by bylo nezodpovědné vás neinformovat o tom, jak se šplhám v Pelhřimově na Everest já.
Miloš Škorpil, 1. 6. 2012, 61 komentářů
Ženy v běhu
Medvědi nevědí, že turisti nemaj´ zbraně, aneb jak jsem
Jsem původem ze Slovenska. Konkrétně z Martina , kde všude kolem jsou krásné hory Velké a Malé Fatry. A taky medvědi.
Lenka Plzáková, 1. 6. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
RunTour České pojišťovny 2012 – proč je dobré běhat závody na 5 a 10 kilometrů
V sobotu 19.5. odstartoval první díl seriálu RunTour České pojišťovny 2012 v Plzni. Na startu se objevila řada skvělých sportovců, ať už doby nynější nebo minulé. Běžci tak vedle sebe mohli spatřit…
Miloš Škorpil, 1. 6. 2012
Běh – můj život
Jak jsem začal běhat potřetí – díl druhý – můj první maraton
Můj první maraton byl v dešti a ve větru, pak dokonce začaly padat bílé krupičky. Tento maraton jsem zaběhl ve svém osobním nejlepším čase. Ve všech dalších maratonech jsem se trápil, protože bylo…
Jaromír Holas, 31. 5. 2012, 3 komentáře
Pomáhej během
Miloš trhá rekordy pro SKV
Máte ve čtvrtek 31. 5. nebo v pátek 1. 6. volno? Jeďte do Pelhřimova!
Miloš Škorpil, 30. 5. 2012, 2 komentáře
Běžecká poradna
Stabilita + mobilita = -21minut
V současné době se již nepovažuji za maratonského novorozence. Se součtem celkově pěti proběhaných let a osmi dokončených maratonů jsem se posunula ke konci období kojeneckého a zároveň na začátek…
Jitka Stehlíková, 30. 5. 2012, 4 komentáře
Běžecké akce
Slunce, pot a kamení – ŠUTR 54
Traduje se, že pokaždý, když vstoupil Steve Prefontain na stadion, rozestoupily se mraky a vysvitlo slunce. Nevím, jestli je to pravda nebo jestli je to vůbec možný, ale my máme na ŠUTRu na počasí…
Michael Dobiáš, 29. 5. 2012
Ženy v běhu
Rizika, která číhají na běžící ženu – jak se jim bránit, jak se jim vyhnout
Mnoho žen se bojí běhat samo, aby nepřišlo k nějaké úhoně. Obzvlášť pokud nemají možnost běhat v hodinách, kdy je venku větší koncentrace lidí. Určitě to nejsou obavy zbytečné, na druhou stranu však…
Dana a Miloš, 29. 5. 2012, 3 komentáře
Pomáhej během
Cesta na festival rekordů vede schodištěm pelhřimovské věže
První pokus o zápis do knihy kuriozit startuje již po čtvrtečním obědě. Skrývá v sobě významný, dobročinný podtext.
Michal "Vydra" Vítů, 28. 5. 2012, 12 komentářů
Běžecký trénink
Cesta Ivany Sekyrové na olympiádu začíná dostávat pevné obrysy
V prvním ohlédnutí za tréninkovou anabází Ivany Sekyrové, která ji dovedla na start maratonu v Rotterdamu a ke splnění olympijského limitu pro maraton v Londýně, jsem vás nechal nahlédnout do toho,…
Miloš Škorpil, 28. 5. 2012
Běh – můj život
Za posledních pět měsíců proběhlo mým životem 15 žen
Kdysi byla v TV velmi populární mikrokomedie Sedm žen Alfonse Karáska, v hlavní roli s Milošem Kopeckým. Nevím, proč zrovna dnes jsem si na tenhle film vzpomněl. Nejspíš proto, že mým životem…
Miloš Škorpil, 27. 5. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
Sebrané spisy Miloše Škorpila
Hlasů volajících stále silněji po tom, že by se už konečně měly objevit sebrané spisy Miloše Škorpila, v poslední době výrazně přibývá. Oprávněně.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 5. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
A přece si běžím!
Tak, a mé naivní představy o tom, že odložím svou sádru v dál a poběžím, vzaly za své hned po prvním kroku v ordinaci.
Martina Kurková, 25. 5. 2012, 3 komentáře
Běžecké akce
Pozvánka nedělní poobědí aneb přiběhněte spálit nedělní oběd na Roudenský ¼ maraton
Vážení běžci, běžecké rodiny, vy všichni, kteří chováte sympatie k nevšedním pohybovým aktivitám, přijďte si s námi užít Roudenský ¼ maraton.
Majka Lachmanová, 25. 5. 2012
Běžecké akce
Ivano, kvůli tobě uteču i z práce aneb cesta ze Sokolova na veteránský olymp
Výhodou skutečně amatérského sportovce a skutečně amatérského manažera je skutečnost, že na své závody nemají během svého pracovního procesu většinou čas myslet. Je pátek po 13. Hodině, prchám z…
Milan Kalousek, 25. 5. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Chci to zažít znovu: Co? Uběhnout maraton!
Den D Uběhnout maraton…, pro mě ještě před dvěma měsíci něco naprosto nepředstavitelného. I do PWCH jsem se hlásila jen, abych zaběhla půlmaraton… Vzdálenost více než 42 kilometrů mi přišla…
24. 5. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Nevíte, co je maraton? Tak to jste o něco přišli... aneb Pocta Pražskému maratonu
Mám napsat příspěvek o tom, jak jsem poprvé běžela maraton. Jenomže já jsem před měsícem a půl poprvé běžela půlmaraton a myslela si, že jsem na svém běžeckém vrcholu a že nic většího už nikdy…
Kateřina Jacques, 24. 5. 2012, 1 komentář
Běžecký trénink
Žádné výmluvy a běž
Buďme upřímní: důvod pro to, abychom dnes nešli běhat, se dá vždycky najít. Jednou je moc velká zima, podruhé zas moc velké horko. Máme málo času nebo nás bolí koleno. A když jde o běh v terénu,…
Miloš Škorpil, 24. 5. 2012, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
MARATON V HLAVĚ
Je neděle 13.5.2012, 5:15 h, počasí nám moc nepřeje, ne že by lilo jako z konve, ale je pod mrakem a teplota kolem 10 C. Na maraton prý ideální počasí. Vstáváme s Martinem brzy, abychom se mohli…
Jana Štěchová, 23. 5. 2012, 7 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Jak se zrodila maratonkyně
Ten tréninkový plán od Miloše je tedy hustý, když máma dokázala podle něj uběhnout maraton, řekl můj pubertální syn.....
Věra Dudová, 23. 5. 2012, 7 komentářů
Běžecké akce
Fotosúťaž: Ukážte svoj tím a oblečte sa na štafetu
Behame.sk ponúka svojim čitateľom a fanúšikom ďalšiu zaujímavú súťaž. Zapojiť sa môžu do nej trojčlenné tímy, ktoré pobežia 17. júna v Bratislave štafetové podujatie VOLKSWAGEN SLOVAKIA RUN AND FUN.
Rene Valent, 23. 5. 2012
Běžecké vybavení
Když prší a fouká – třetí vrstva funkčního oblečení
V případě nepříznivého počasí nemusíte sedět doma a láteřit nad špatným počasím, stačí se jen vhodně obléci. K první, případně druhé termoizolační vrstvě přibude další vrstva oblečení, která má za…
Dana a Miloš, 23. 5. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
STÁLO TO ZA TO
Pred týždňom a kusok som zabehla svoj prvý Maraton. Ešte stále ho „trávim“ a hľadám hlavné heslá. Pre budúce generácie som popísala celé štyri stránky, vrátane toho ako som si za…
Jaroslava Hal´ková, 22. 5. 2012
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 35
Chcete-li mít zdravé srdce, milujte své bližní a věnujte se joggingu.
Pavel Kosorin, 22. 5. 2012, 5 komentářů
Ženy v běhu
Správná bota pro tebe
Správná bota by měla být střižena tak, aby padla na tvou nožku jak Popelčin střevíček. Ale bacha – kupuj si ji o číslo větší! Jinak budeš mít svou útlou nožku spíš oteklou jak bambuli. A takový…
Dana a Miloš, 22. 5. 2012, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Padající kalhoty při zdolávání maratonu, toť věru k popukání
Tak je to tady, start Pražského maratonu. Za zvuků Smetanovy Vltavy probíhám startem a nabuzen hudbou se téměř vznáším. Vždy, když se člověk začíná cítit nadpozemsky, zákonitě přijde nějaký pád,…
Jaromír Holas, 21. 5. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Můj první zabalený maraton
Od konce února bojuji s artrózou kolene. Tedy tak zněla diagnóza. Od konce února téměř neběhám. Vždycky to jdu jen tak zkusit, někdy to jde, ale většinou spíš ne. A to jsem si letošní sezonu malovala…
Karolína Jeníková, 21. 5. 2012, 7 komentářů
Běžecké akce
Ivana Sekyrová se stala již potřetí za sebou mistryní světa v běhu do vrchu – veteránů
V německém městečku Bühlertal v blízkosti francouzských hranic se konalo Mistrovství světa v běhu do vrchu veteránských kategorií. Ivana, jak se stalo letos jejím zvykem, to tam natřela všem, tedy i…
Milan Kalousek, 21. 5. 2012, 2 komentáře
Běžecký trénink
Maratonská vyšší dívčí aneb cesta Ivany Sekyrové ke kvalifikačnímu maratonu v Rotterdamu
Je to pět měsíců, co jsme si s Ivanou plácli na společnou spolupráci. Stalo se to v hotelu Francis ve Františkových Lázních. Ivana se tam byla proběhnout na Štěpánském běhu a já to měl z Komorního…
Miloš Škorpil, 21. 5. 2012
Život kolem nás
Jak se ze mě stal sprinter a skokan – příště jdu do vrhů a hodů
Teda ne, že bych si začal vyskakovat nebo prchat před spravedlností. Mé skákání má docela prozaičtější základy – ambasadorství v projektu Letní firemní sportovní hry.
Miloš Škorpil, 20. 5. 2012, 1 komentář
Běžecký trénink
Běžecká školka pro děti i pro maminky
Nápad založit po Běžecké škole i Běžeckou školku mi vnukla Dáša Heroldová, tedy ne přímo ona, ale téma, o němž jsme se bavili. Mluvili jsme o naší bývalé vynikající běžkyni Andree Šuldesové, která má…
Miloš Škorpil, 20. 5. 2012, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Tož jsme v cíli!
V cíli maratonu a téměř v cíli letošního PIM Women´s Challenge. Jsme na sebe pyšné, jsme o moc šťastnější, možná o něco moudřejší a sebevědomější a rozhodně o hodně bolavější. Ale to rozběháme a už…
Iva Kubešová, 19. 5. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Úsměv na život a na smrt
Běhal s úsměvem na tváři. Tak to o něm napsal Christopher McDougall v knížce Zrozeni k běhu, bibli mnoha běžců i v Česku. Je vlastně jejím hlavním hrdinou.
Miloš Čermák, 19. 5. 2012
Ženy v běhu
Moja sladká štafeta
5:50 budíček. To ani doma takto skoro nevstávam. Na prízemí počujem ako moja kolegynka už varí v kuchyni rannú kávu a pripravuje raňajky. Ranné naťahovanie v posteli dopĺňam testovaním svojho…
Janette Haviarová, 18. 5. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Miss sympatie PIM Women´s Challenge 2012
Čas letí jako voda. Před čtyřmi měsíci jsme vybrali třináct finalistek PIM Women´s Challenge 2012 a za týden budeme vyhlašovat vítězku. Vybrat z 1300 přihlášených žen a dívek těch 13 + 2 náhradnice…
Miloš Škorpil, 18. 5. 2012, 9 komentářů
Běžecký trénink
Běh s holemi: prevence zranění a další přínosy
Běhání s holemi jsem se začal pravidelně věnovat minulou zimu. Své tehdejší poznatky o metodě, která úspěšně řeší trénink ve sněhových podmínkách mimo lyžařské stopy, jsem uvedl v článku na Běžecké…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 5. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Maraton s požehnáním
Ještě než se rozepíšu o samotném závodě, nelze nezmínit pár okamžiků ze soboty, při kterých se mí nejednou dušička zachvěla. Samo setkání s děvčaty z Women´s Challenge a Milošem je vždy hodně…
Renata Prokešová, 17. 5. 2012, 26 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Můj první (a věřím, že ne poslední) maraton
A je to tady – 13. květen 2012, plna všech pouček a rad od zkušenějších kamarádů a našeho PIM- W- CH gurua Miloše vstávám 3 hodiny před startem, vařím vydatný pokrm a promýšlím strategii…
Blanka Zbořilová, 17. 5. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Co je pro mě Women’s Challenge PIMu?
Po nejistém ohledávání činnosti zvané běh v létě loňského roku jsem shodou šťastných náhod narazila na PIM a především na projekt Women’s challenge, který můj život doslova obrátil naruby.
Kateřina Jacques, 17. 5. 2012, 11 komentářů
Běžecký trénink
Trail z pohledu elitních běžců
Běhat po silnici jednoho jednou omrzí, stejně jako jej omrzí běhat městské běhy, a pak se začne rozhlížet, co by se tak dalo zkusit, kde by se dalo běhat, aby to bylo zajímavé, aby to člověku…
Miloš Škorpil, 17. 5. 2012
Začínáme s během
Jak jsem začal běhat potřetí – může za to kravaťák a Miloš
V roce 2002 jsem v listopadu dostal ke svým padesátinám výpověď. Po18 letech práce pro jeden státní úřad. Nemohl jsem tomu uvěřit a do poslední chvíle jsem věřil, že se to změní, ale nezměnilo. V…
Jaromír Holas, 16. 5. 2012, 10 komentářů
Běžecká literatura
Běžecká čítanka Miloše Škorpila
Bylo nebylo, dávno tomu, Miloš Škorpil si jednoho dne řekl, že založí Běžeckou školu. A jak řekl, tak udělal. Od té chvíle nám denně přináší nějaká svá moudra o tom, jak co dělat, když chceme…
Leona Macháňová – Pulec, 16. 5. 2012, 12 komentářů
Běžecké vybavení
Druhá vrstva funkčního oblečení
Druhá vrstva bývá označována jako izolační nebo termoizolační, a už to jasně charakterizuje její určení – zamezuje ztrátě tepla, izoluje od chladu a zajišťuje transport potu do další vrstvy…
Dana a Miloš, 16. 5. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Před 4 roky jsem měl sešroubované stehno a v neděli jsem uběhl maraton
Budím se v 5:40, 20 minut před nastaveným budíkem. Fyzicky se cítím skvěle a myšlenky už směřují ke startu běhu, který vypukne v 9 hodin. Jen trošku pochybuji, zda jsem normální. Následuje snídaně…
John Drummond, 15. 5. 2012, 7 komentářů
Ženy v běhu
Obuj se na běh a běž!
Tvoje běžecké boty jsou nejdůležitější a nejdražší součást tvého běžeckého vybavení, proto bys jejich výběr neměla nijak odfláknout. Proto dvakrát měř, abys pak nemusela řezat – prsty. Nebuď za…
Dana a Miloš, 15. 5. 2012
Pomáhej během
Pražský maraton pro vozíčkáře – DĚKUJEME
Maratonským víkendem 12. a 13. května vyvrcholila několikaměsíční podpora, kterou věnovalo patnáct finalistek PIM Women’s Challenge sportovcům na vozíku.
Petra Černá, 15. 5. 2012
Běžecké akce
Holky! Neseď/te za pecí
Všichni teď ještě žijí právě proběhlým maratonem. Ano, maraton je metou většiny běžců a spousta z nich kvůli této královské běžecké disciplíně i začala běhat, jenže někde se začít musí. Třeba dvěma…
Leona Macháňová – Pulec, 14. 5. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
Pomaratonské střípky
Celý maratonský týden byl nějak nabit. Nabit událostmi, zážitky, setkáními, příběhy a nakonec bezpočtem neskutečných běhů.
Miloš Škorpil, 14. 5. 2012, 20 komentářů
Běžecké akce
Ohlédnutí za tím, co bylo s výhledem na to, co bude
Poslední tři dny jsem měl opravdu naplněné. Když jsem vždy dlouho po půlnoci uléhal do postele, tak mě napadlo: Kdyby tě viděli ti, co jim radíš, aby chodili před maratonem co nejdříve do postele,…
Miloš Škorpil, 13. 5. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
O čem přemýšlet při maratonu
Je důležitější zúčastnit se, nebo vyhrát? U maratonu platí, že zúčastnit se znamená vyhrát. Nad sebou samým.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 5. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Miloš versus Mikouč, aneb předmaratonská recenze trenérů
Maraton za pár a doporučení zní jasně: „Odpočívat!“. S tímhle pokynem problém nemám. Nic jiného mi vlastně ani nezbývá. Jsem šikula a předminulý týden se mi podařilo šlápnout na střep a…
Iva Kubešová, 12. 5. 2012, 1 komentář
Běžecká poradna
Co bys měl v sobě zpracovat, než vyběhneš na trať maratonu?
Postavit se na start maratonu a vyběhnout nepředstavuje žádné hrdinství, i když tě za to budou mnozí oslavovat. To by si měl uvědomit každý, kdo začne s myšlenkou běžet maraton koketovat. Maratonská…
Miloš Škorpil, 12. 5. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
Znovu zažít ten pocit…
Z půlmaratonu jsem měla jako nováček na startu vytrvalostních běhů velký respekt. Čím více se blížil den D, tím častěji jsem si v hlavě přehrávala, jaké to asi bude, až poběžím s dalšímu 10.000 běžci…
Táňa Vlčková, 11. 5. 2012, 5 komentářů
Běžecká poradna
Maratonské srdce pod kontrolou
Hlavním nebezpečím zátěže vysoké intenzity a délky je riziko náhlé srdeční zástavy na podkladě zhoubné poruchy srdečního rytmu tzv. maligní arytmie. Celkově je toto riziko nízké (0,54 srdečních…
Petr Hájek, 11. 5. 2012
Běžecká poradna
Jak si připravit na maraton hlavu
Při dálkovém běhu se čas chová jinak. Někdy pěkně odsýpá. To když jsme v rytmu se sebou, s okolím, se soupeři, větrem, zemí i nebem nad námi. Když se nezaměřujeme na „proboha kolik ještě“, ale…
Kateřina Drbohlavová, 11. 5. 2012
Běžecké akce
Vodiči na Volkswagen Maraton Praha 2012
Už vás někdy napadlo, proč to ti lidé dělají, že místo toho, aby si běželi na svůj čas, raději doprovázejí jiné, aby si splnili svůj maratonský sen? Určitě ano. Nebudu zde dělat sondu do duše vodiče,…
Miloš Škorpil, 10. 5. 2012, 14 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Poučím se z chyb?
Když se ohlédnu za svojí přípravou na letošní maraton, nějaké ty chybky by se tam našly, ale není to nic dramatického. Kilometry jsem si nepřidávala ani neubírala, volna dodržovala, závody…
Renata Prokešová, 10. 5. 2012, 3 komentáře
Pomáhej během
Není vše ztraceno
Do svých osmi let jsem se zrakem neměl žádný problém. K mým každodenním činnostem patřila jízda na kole a pravidelné fotbalové zápasy mezi kamarády.
Miloš Škorpil, 10. 5. 2012
Běžecká poradna
Jenom běhat nestačí
Běhání je pohybem přirozeným. Nic na tom není. Běhat umí přece i malé děti. Proč je však mezi běžci tolik potíží, které s během přímo souvisí?
Jitka Stehlíková, 9. 5. 2012
Pomáhej během
Jeden magor, jeden sen
Žil, byl jednou jeden člověk a všichni, kterým vyprávěl o svém snu, si o něm šeptali, že je magor. Někteří si o tom nešeptali. Řekli mu to přímo do očí. A proč? Protože rád běhá maratony. Ne že by…
René Kujan, 9. 5. 2012
Běžecké vybavení
Jak se obléci na běh do teplého počasí
Do teplého počasí je potřeba se obléknout lehce, funkčně a zároveň pohodlně. Nezapomínejte, že oblečení nás chrání před chladem a zimou, ale také před teplem a slunečními paprsky a také, že když se…
Dana a Miloš, 9. 5. 2012, 1 komentář
Začínáme s během
Prvomaratonkyně
To slovo ve mně vyvolává asociaci prvomájového průvodu. Nevím proč, ale asi že vidím před očima ta rozevlátá mávátka a ty masy lidí v ulicích. Tady však ty podobnosti nekončí, protože do průvodů lidi…
Miloš Škorpil, 8. 5. 2012, 5 komentářů
Ženy v běhu
Jak se obléknout na běh, aby se za tebou všichni ohlédli
… a dobře ses cítila. V běžeckém oblečení současnosti můžeš být zároveň krásná a svůdná a také se v něm cítit jako v bavlnce. Netíží tě ani nesvazuje, takže tvůj pohyb může na druhé působit jako…
Dana a Miloš, 8. 5. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
Běžecké soustředění v klášteře a běžecký seminář – to tu ještě nebylo
Koncem dubna, tedy přesně 27. – 29.4, proběhlo v Želivském klášteře na Vysočině běžecké soustředění Běžecké školy – a to ve zcela novém hávu. Ten nový háv mu nedalo jen zvláštní místo…
Miloš Škorpil, 8. 5. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Jak na nás Sedmizubý hřeben vycenil zuby
Je sobota 1. května a v Boskovicích se běží cross zvaný Běh za sedmizubým hřebenem. Je to náročná kopcovitá 10 km dlouhá trať.
Věra Pospíšilová, 7. 5. 2012, 5 komentářů
Život kolem nás
To je toho, to by to moje holky daly taky
… kdyby chtěly, prohlásil jeden známý trenér na adresu úspěchu Ivany Sekyrové poté, co se výkonem 2:34:23 kvalifikovala na olympijský maraton v Londýně. Nebo že by to snad prohlásil na mou adresu?
Miloš Škorpil, 6. 5. 2012, 5 komentářů
Běžecké akce
Ivana Sekyrová opět úřadovala
Ivana Sekyrová se stala v běhu na 10 000 metrů na dráze mistryní České republiky pro rok 2012.
Miloš Škorpil, 5. 5. 2012, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Miloš říkal, aneb ošpuntujte!
Miloš sice neříkal: "Ošpuntujte!", spíše "Odšpuntujte po vydařeném závodě, ovšem pokud jste předtím vypili dostatečné množství vody", ale říkal také mnohé o tom, jak důležité je…
Petr Syblík, 5. 5. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
Jak si před maratonem správně zavázat běžecké boty
Pražský mezinárodní maraton je už za týden. Nejvyšší čas zopakovat si a procvičit, jak bychom si měli před vyběhnutím na trať správně zavázat naše běžecké boty.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 5. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
Kathrine Switzer a Roger Robinson na 19. kongresu AIMS v Praze
Kathrine Switzer byla první ženou, která „vyrazila“ na trať legendárního Bostonského maratonu. Ještě v roce 1967, kdy tato akce byla „povolena“ pouze mužům. Během závodu se ji…
Miloš Škorpil, 4. 5. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Renta Oberelbe – Marathon aneb na maraton taxikem
Renta Oberelbe-Marathon mám na seznamu maratonů, které bych si chtěl zaběhnout již delší dobu a letos na něj přišla řada. Abych nejel sám, tak jsem zlanařil i manželku na půlmaraton. S dostatečným…
Martin Lukeš, 4. 5. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Moje první třicítka aneb megadávka antidepresiv bez lékařského předpisu.
Na internetu jsem našla informaci, že za posledních deset let v Česku vzrostl pětkrát počet lidí, kteří užívají antidepresiva. Češi za ně za rok utratí asi 1,5 miliardy korun. Žádná zdravotní…
Iva Kubešová, 3. 5. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
Jak pílím k maratonskému cíli
Od půlmaratonu uběhl již měsíc… A já bych vás ráda informovala, jak jsem ostatně slíbila ve svém posledním článku, o mé přípravě na závod snů, na maraton. Neusnula jsem na vavřínech a po doporučené…
Věra Dudová, 2. 5. 2012, 8 komentářů
Ženy v běhu
Než vyběhneš, otestuj si své zdraví a svou kondici
Dnes pro tebe máme pár otázek, které by sis měla zodpovědět před tím, než se pustíš do intenzivnějšího tréninku. V dalším kroku ti poradíme, jak otestovat svou kondici.
Dana a Miloš, 1. 5. 2012
Život kolem nás
Olympiádo, jen nám zaplať
Kdo bude největší hvězdou olympiády v Londýně? Asi Jamajčan Usain Bolt, na jehož stovku stojí už dnes více než milionová fronta zájemců (o vstupenky se bude losovat) a dotyčný závod byl – ano,…
Miloš Čermák, 30. 4. 2012
Pomáhej během
Maraton pro všechny a za všechny
Ve středu večer to ve Stromovce vypadalo, jako by se tam slétly všechny světlušky z Prahy a širokého okolí. Tolik jsem jich tam – a to tam běhám už takových 30 let – ještě nikdy neviděl.…
Miloš Škorpil, 29. 4. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
Škorpil v Londýně
Ivana Sekyrová splnila olympijský limit v maratonu, takže Miloš jede do Londýna. A nudit se tam rozhodně nebude. Naopak. Jeho program je už teď nabitý k prasknutí.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 4. 2012, 5 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Lejá a Hojá z Prahy do Paříže
Dovolte, abychom se představily. Jsme dvě stránky jedné osobnosti, jedno bez druhého neumíme žít a neustále si vzájemně odporujeme. Lejá: Já jsem optimista, věřím v dobré konce a jsem ochotno pro to…
Svatopluk Fröhlich, 27. 4. 2012, 7 komentářů
Běžecké akce
Tangermünder Elbdeichmarathon
Hezky kulatý 5. ročník tangermündského maratonu po hrázi řeky Labe se běžel v neděli 15. dubna. A byl to krásný a důstojný den. I když zdejší důstojný pán by z nás asi neměl radost, neb křesťanská…
René Kujan, 26. 4. 2012
Můj závod – jak se mi běželo
Loni mi pokus zaběhnout si půlmaraton zhatila rýmička, ale zato letos…
Za můj první půlmaraton může Petr Hušek, který mě lákal už loni, ale to místo závodu přišla nějaká rýmička:-( Běhání mi bylo vlastní už od dětství a už tenkrát jsem běhal různý přespoláky a měl radši…
Martin Haňavec, 25. 4. 2012
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 34
Na krev běhají upíři – normální lidi běhají na pohodu.
Pavel Kosorin, 25. 4. 2012, 4 komentáře
Začínáme s během
Jak jsem se zbavil jednoho „Keňana“
Když se zbavíš „Keňana", budeš lehký jako pírko a rychlý jako blesk. Za posledních několik let se mi podařilo pomalu, ale jistě nabrat váhu na krásných 125 kilo. Jak jsem to dokázal, o tom…
Martin Jakubec, 24. 4. 2012, 7 komentářů
Ženy v běhu
Nech se inspirovat pro běh!
Život je plný příběhů o lidech, kterým běh když ne přímo zachránil život, tak jim pomohl najít sebe sama a pak nasměrovat k novému začátku. Neváhám napsat, že běh je v současné době pro lidstvo…
Dana a Miloš, 24. 4. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Už zase skáču přes kaluže…
…ano, toto jsem si vykřikoval poté, co mě doktor zbavil bolesti kolena, díky kterému jsem nemohl běhat.
Mirek Vostrý, 23. 4. 2012, 3 komentáře
Život kolem nás
Naše malé Švýcarsko za korunu
Do „Malého Švýcarska" dojedete z Prahy cirka za dvě a půl hodiny. Nepojedete na sever, jak by mnohé mohlo napadnout s ohledem na znalosti zeměpisu a toho, že se v české kotlině nalézá…
Miloš Škorpil, 22. 4. 2012, 1 komentář
Běžecká literatura
Až nás budou miliony aneb Proti větru
K poněkud netradiční reminiscenci na nedávný pražský půlmaraton mě inspirovaly čtyři „věci“: překonaný účastnický rekord, nepřekonaný světový rekord, silný vítr a prozpěvující si PIMky.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 4. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
Pomoc, bolím!
Pomoc, bolí ma celé telo. Nohy, záda, kyčle, slabiny, ruky, ešte i viečka ma bolia. Ešteže nevedia bolieť vlasy. Pohybujem sa ako spomalená zombie. Pomaly vstávam, pomaly si sadám, pomaly kráčam,…
Jaroslava Hal´ková, 20. 4. 2012, 2 komentáře
Běžecké akce
Kyffhäuser Bergmarathon – Zhulený horský maraton?
Člověk by se mohl lehce uvést v omyl. Stačilo by u názvu oblasti kolem starého hradu Kyffhausen zaměnit z nepozornosti ypsilon za měkké i a běžci by mylně nastupovali na start závodu ve Zhulenově…
René Kujan, 20. 4. 2012
Život kolem nás
Guru Miloš šíří běh fetišem
Měl jsem tu čest podílet se o radosti rotterdamského úspěchu Ivany Sekyrové s Milošem Škorpilem. Z celého pobytu jsem si odvezl víc než dobrý pocit a možná i novorozeňata nových přátelství.
Milan Kalousek, 19. 4. 2012, 4 komentáře
Běžecký trénink
Trail = běh přes hory a přes doly už neplatí
Ať už v horách nebo v nížinách, trailový běh je velmi atraktivní záležitost. Nejen, že vás donutí sáhnout si na dno, ještě vám přinese plno vnitřních zážitků, když budete probíhat otevřenou a…
Miloš Škorpil, 19. 4. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Pardubický vinařský půlmaraton – příště už to bude určitě za 2 hodiny.
Ani jsem nevěděla, že se něco takového u nás běží a už vůbec mě nikdy nenapadlo, že bych se dokonce mohla zúčastnit. Až náš běžecký kroužek Pardubice mi otevřel oči. Takže jak jinak, skoro všichni…
Věra Pospíšilová, 18. 4. 2012, 7 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Jak jsem si to (ne)užila v Pardubicích
Pardubice si jedeme užít. Je to prý závod s rodinnou atmosférou, takže vyrážím v plné sestavě. Cílový čas neplánuji, poběžím podle pocitu a situace, těším se na trasu a atmosféru. Ráno přijíždíme…
Renata Prokešová, 17. 4. 2012, 3 komentáře
Ženy v běhu
Co ty jsi vlastně za běžkyni?
Přesné určení tvého osobnostního typu ti pomůže, aby sis stanovila cíl přímo na míru a naplánovala si svou vlastní strategii.
Dana a Miloš, 17. 4. 2012, 9 komentářů
Běh – můj život
Trenérova otevřená zpověď
Před lety jsem se rozhodl věnovat hobby běžcům, protože si myslím, že nový Emil Zátopek se nezrodí na atletické dráze, ale mezi tisícovkami zapálených běžců. Přesto jsem měl štěstí, že jsem…
Miloš Škorpil, 16. 4. 2012, 15 komentářů
Běh – můj život
Olympijské rozjímání, aneb kdo je vlastně ta Ivana Sekyrová?!
Bylo časné pondělní ráno, něco po půl druhé. Západ Čech skrápěly dešťové kapky. Kapky štěstí. Ze dveří mikrobusu vystoupila dříve než jeho běžecká posádka prázdná láhev sektu a roztříštila se. Další…
Michal "Vydra" Vítů, 16. 4. 2012, 4 komentáře
Běžecká poradna
42 maratonských přesnídávek – druhá porce
Do maratonu už nám bude zbývat jen sedm dní, tedy jen v tomto článku, jinak v reálu jich bude naštěstí ještě mnohem víc, abyste všechny ty přesnídávky stačili strávit, trošku si nad nimi popřemýšleli…
Miloš Škorpil, 16. 4. 2012, 4 komentáře
Běžecké akce
Mise splněna – Ivana Sekyrová letí do Londýna
Sokolovská vytrvalkyně pokořila v Rotterdamu olympijský limit Rotterdam – Dobrá věc se podařila! Ivana Sekyrová pokořila na nedělním rotterdamském maratonu limit pro olympijské hry v Londýně.…
Michal "Vydra" Vítů, 15. 4. 2012, 14 komentářů
Běžecká literatura
Sedmero správných cviků pro běžce
Běžecké weby jsou zaplaveny spoustou různých neověřených rad, tipů a návodů jak správně cvičit. Co však udělat, aby se v tom jeden vyznal, a vybral si cviky, které skutečně potřebuje?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 4. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
Zklamání i radost maroda
Je přesně týden před závodem a nějak mi moc nejde vstát ráno z postele. Co to má být? Roztřese mě zimnice a začíná mi to být jasné… S první sérií kýchnutí se spustí příval rýmy, horečka stoupá a je…
Miroslava Katzerová, 13. 4. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
To čo vo mne muži vydesia, ženy podporou zase vzkriesia
Ako pribúdajú dni po polmaratóne, pribúda i ľudí, ktorým rozprávam o zážitkoch pred a počas maratonu. O tom aké to bolo v tréninku, aké to bolo v závode... Oči mi žiaria a ja ospevujem oných…
Jaroslava Hal´ková, 13. 4. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Můj první půlmaraton
Tak a je to tady. Jsem v Praze se svou běžeckou kamarádkou z WCH Verčou u skvělých lidí – Káti Jacques a její rodiny a vaříme spolu Milošovy maratonské nudle. Jsou výborné a já obdivuhodně…
Martina Kurková, 12. 4. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
PIM Women’s Challenge běží pro Sportovní klub vozíčkářů – pro ty, co žijí pohybem tak jako ony
Před pár dny mi volal Miloš. Mám ráda, když mi volá, protože to vždycky stojí za to. A taky že jo. Zpráva to byla výborná. Ženy, které byly letos vybrány do PIM Women’s Challenge, poběží pro…
Petra Černá, 11. 4. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Hodinky jsou na nic, následuj instinkt!
Tak krásný den nezačal zrovna optimisticky. V autobuse do Prahy zjišťuji, že nemám hodinky. Svoje milovaný Garminy. Neumím bez nich žít! Tedy běhat:) Obesílám všechny známé, ale pomalu si začínám…
Renata Prokešová, 11. 4. 2012, 3 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 33
Svět je v pořádku – ptáci létají, lidé běhají, odboráři stávkují a Bůh se směje.
Pavel Kosorin, 11. 4. 2012
Pomáhej během
I běhat ve tmě má smysl
Také si rádi necháváte pod nohama ubíhat asfalt nebo polní či lesní cesty? Potom zcela určitě patříte mezi lidský druh Hommo Runningus, který se v posledních letech výrazně rozmnožil. Klusat do parku…
Miloš Škorpil, 10. 4. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Chvíle, kdy vám místo pěti T naskočí pět P
Většinu věcí v našem životě vnímáme našimi smysly, které zprostředkují veškeré informace, a následně je zpracuje a zaznamená náš mozek. Ale jsou okamžiky, které vnímáme každou buňkou našeho těla a…
Iva Kubešová, 10. 4. 2012, 7 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Balonek 2:10
Začnu od konce, od nečekaného, úžasného, neopakovatelného konce, od času 2:08:48 (reálného), za který se mi podařilo uběhnout můj první půlmaraton. Chlubím se tím časem, protože jsem si splnila cíl i…
Věra Dudová, 9. 4. 2012, 5 komentářů
Život kolem nás
Velikonoční poběhání vnitřními krajinami srdce a duše člověka
V životě nemůže člověk stihnout všechno. No a co? Tak prostě stihne jen to, co má pro něj největší význam. Je to málo? Je to dost?
Miloš Škorpil, 8. 4. 2012, 2 komentáře
Běžecká literatura
Půlmaraton, citrón a já
Zážitků z Hervis půlmaratonu jste už mohli číst spoustu, jeden emotivnější než druhý. Já mám letošní pražskou „půlku" spojenu s citrónem.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 4. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Další krůček k MARATONU
Týden před pražským půlmaratonem byl velmi náročný. Psychika se dostavovala pomalými krůčky, začal mě trápit žaludek, střevní nervóza a bolestivá kolena. Tréninků jsem se držela podle plánu, takže už…
Jana Štěchová, 6. 4. 2012, 7 komentářů
Běžecké trasy
Jak se běhá v... Taunton, Velká Británie
Letošní zima v Anglii nebyla chladná jako u nás, takže už cestou vlakem si nešlo nevšimnout zelených polí a pastvin, samá rovinka, zkrátka ideální běžecká krajina. Jenomže, co o tom psát? Po zelených…
Eda Kunce, 6. 4. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Půlmaraton na čtyři datle a se Škorpilem v zádech
Je sobota, 31. března 2012, asi tak pět hodin odpoledne. U ucha mám telefon a na druhé straně Miloše Škorpila. Ano, toho usměvavého chlapíka, který doběhnul do Vídně za tři dny, třikrát obkroužil…
Kateřina Jacques, 5. 4. 2012, 12 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Ako dobrý film – deň po polmaratone, raňajkujem v posteli, počúvam rádio, prevaľujem
Je nedeľa ráno, 1.4.2012, deň po polmaratone. Raňajkujem v posteli, počúvam rádio, prevaľujem sa a leňoším. Cez noc sa prebrali už i svaliky. Nohy trochu stuhli, najviac však cítim akési neznáme…
Jaroslava Hal´ková, 4. 4. 2012, 4 komentáře
Běžecké akce
Běžecké soustředění pod střechou želivského kláštera
Rozjímání a rozmlouvání o Born To Run, běh s Poutníkem a noční klášterní procházka při svíčkách. Za mlhou hustou tak, že by se dala krájet... Ale prdlajs. Poslední dubnový víkend žádná inverzní…
Michal "Vydra" Vítů, 4. 4. 2012, 14 komentářů
Ženy v běhu
POBĚŽTE S NÁMI WE RUN PRAGUE!
V sobotu 1. září 2012 se uskuteční druhý ročník závodu We Run Prague. Jde o desetikilometrový běh centrem Prahy, určený pro běžecké nadšence – profesionály, i ty, kteří s během teprve začínají.
Dana a Miloš, 4. 4. 2012
Začínáme s během
Jak jsem začínal podruhé běhat, aneb kalokagathia
Po nástupu Gustáva Husáka,v době pro nás skauty tvrdé normalizace, jsem začal vést skautský oddíl. Protože jsme nechtěli vstoupit do pionýrské organizace, museli jsme snášet normalizační ústrky.…
Jaromír Holas, 3. 4. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
První a určitě ne poslední půlmaraton v Praze
A jaký byl? No prostě úžasný. Atmosféra super. Organizace na jedničku s hvězdičkou. I tu zimu jsme snadno přetrpěly, jsme přece otužilé běžkyně. Trénovaly jsme i v třeskutých mrazech. Natrénováno…
Věra Pospíšilová, 3. 4. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Tak ani nějak nevím, zda ještě chci běhat na čas, jestli ta kategorie „UŽÍT SI TO
Od čtvrtečního poledne se po Praze začínají trousit majitelé různobarevných batohů. V pátek jejich výskyt houstne a graduje v sobotu ráno, kdy to vypadá, že batoh runczech.com má téměř každý. Podle…
Karolína Jeníková, 2. 4. 2012, 8 komentářů
Běžecká poradna
Půlmaraton je za vámi, co dál? Logicky se nabízí maraton. O co jde a jak začít?
Chcete-li jednou pokořit vzdálenost měřící 42195 metrů, tedy onen bájný maraton, nestačí vám jen vplout do maratonek, zavázat tkaničky a vyběhnout. Bude vás čekat dlouhá cesta, která vám přinese plno…
Miloš Škorpil, 2. 4. 2012
Život kolem nás
Caballo Blanco míří do nebeských pastvin
Včera v noci přilétla zpráva, že Caballo Blanco – Bílý Kůň, muž, o němž dlouho nikdo nevěděl, co je vlastně zač, muž, který dlouhá léta usiloval o to, aby svět poznal, co to je radost z běhu,…
Miloš Škorpil, 1. 4. 2012, 5 komentářů
Běžecká poradna
Nohy dole, nazujte bačkory a hybaj se prokysličit
Včera jsme si všichni užili pěkného rojeníčka – bylo nás tam natěsnáno na startu jak vos na bonboně. Taky to po startovním výstřelu a zaznění prvních tónů „Vltavy" vypadalo, jako…
Miloš Škorpil, 1. 4. 2012, 5 komentářů
Běžecké akce
Ozvěny půlmaratonského týdne (dne)
Prožil jsem velmi hektický týden. Týden před Hervis ½Maratonem Praha je fakticky vždy nejnáročnějším týdnem v roce, dokonce náročnějším než týden před Volkswagen Maratonem Praha. Přeci jen na…
Miloš Škorpil, 1. 4. 2012, 5 komentářů
Běžecká literatura
Magický půlmaraton
Rok 2012 je magický sám o sobě, ale dnes v poledne jeho magická síla vyvrcholí. Půlmaraton v magické Praze, absolutně rekordní účast, ohlášený pokus o světový rekord, prostě běžecké mysterium ...
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 31. 3. 2012, 2 komentáře
Běžecká poradna
Vaši vodiči na Hervis ½Maratonu Praha 2012
POZOR , NOVÉ DŮLEŽITÉ INFORMACE! Vodiči na Hervis ½Maratonu Praha běží na reálný čas. Die Tempomacher beim Hervis ½marathon laufen auf Nettozeit. The pacemakers at Hervis ½marathon are running on…
Miloš Škorpil, 30. 3. 2012, 4 komentáře
Běžecké akce
Chcete se stát součástí historie – pošlete nám svou fotku z Hervis ½Maratonu Praha 2012
Vyfoťte se na startu, na trati či v cíli Hervis 1/2Maratonu Praha a pošlete nám svou fotku e-mailem na vcilipulmaratonu2012@bezeckaskola.cz
Miloš Škorpil, 28. 3. 2012
Běžecká poradna
Vodiči pro Hervis ½Maraton Praha 2012 – poběží na reálný čas
Abych utnul diskuzi hned v zárodku, dal jsem už do názvu údaj, že vodiči při letošním Hervis ½Maratonu Praha poběží na reálné časy. To znamená, že ten časový údaj, který budou mít na svém rozlišováku…
Miloš Škorpil, 28. 3. 2012, 12 komentářů
Běžecká poradna
Dnes si vyzkoušejte naposledy, že umíte běhat a od zítřka nohy hore
Do startu Hervis ½ Maratonu Praha zbývá už jen 5 dní, tedy i s dneškem. Možná se vám to zdá ještě dlouho a svrbí vás nohy, zvláště pak, pokud jste v tréninku odběhali všechno, co bylo v plánu.…
Miloš Škorpil, 27. 3. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Proběhat se do osvobozujícího prázdna…
Celý život se snažím překonávat hranice. Zpočátku mi v tom pomáhali rodiče a trenéři. Časem jsem sama přišla na to, které je lepší pokořit a které nechat stát. Sport byla jako tenká linie, která se…
Táňa Vlčková, 26. 3. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
Obhajoba pro Kocourka, premiéra Schorné, vynikající Sekyrová
Hlavní kategorie letošního MČR v přespolním běhu vyhráli Milan Kocourek, pro něhož to byl již pátý titul v kariéře, a premiérově Pavla Matyášová Schorná. Na vynikajícím třetím místě skončila Ivana…
Miloš Škorpil, 25. 3. 2012
Život kolem nás
Vždy s úsměvem. I po K.O.
O americkém optimismu, na odiv vystavené dobré náladě a neutuchající vřelosti toho bylo napsáno spousta. Setkáváte se s tím všude. Můžeme se dohadovat, nakolik je to póza nebo – v případě, že…
Miloš Čermák, 24. 3. 2012
Běžecká literatura
Běžecké daně
Ministerstvo financí vypracovalo ve snaze o snížení deficitu státního rozpočtu zásadní analýzu. Podle ní jsou ideální cílovou skupinou pro potřebné navýšení rozpočtových příjmů běžci.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 3. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
Bod G a běhání
Můj gynekolog říká, že bod G je mýtus. Někdo jiný namítne, že bod G najde každá žena na konci slova SHOPPING. Chlapi asi zmíní G jako Gambrinus. Další vtipně poznamenají, že Géčko je na piáně přesně…
Iva Kubešová, 23. 3. 2012, 3 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 32
Běhání na páse mohu vřele doporučit – všem, kteří vyfasovali měsíc domácího vězení.
Pavel Kosorin, 23. 3. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Trénování s Milošem – první dojem – nezbláznil se ten chlap?
Jako finalistka PIM Women´s Challenge jsem měla tu čest získat od Miloše Škorpila tréninkový plán na 1/2maraton. Když jsem ho poprvé shlédla, myslela jsem si, že někdo z nás dvou se asi zbláznil…
Věra Dudová, 22. 3. 2012, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Jak setrvat a radovat se z maličkostí
Mohlo by se zdát zbytečné a nudné popisovat, co se ony následující dva měsíce přípravy na ½maraton odehrálo.
Jana Štěchová, 21. 3. 2012, 3 komentáře
Běžecká literatura
Joey Kelly – Hysterie des Körpers/Hysterie těla
Joeyho Kelly si ti zralejší z nás ještě vybaví jako člena veleúspěšné rodinné skupiny z 90. let The Kelly Family. Joey Kelly je a byl muzikantem, polyglotem, manažerem, sportovcem. I tato kniha je…
René Kujan, 21. 3. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Infarktové Lužánky
To jsem celá já. Před startem závodu všechno milionkrát kontroluji a již nastavené přenastavuji. Někdo by mi to měl zakázat. Tentokrát to odnesl hrudní pás. Nebo aspoň jinak si neumím vysvětlit ta…
Renata Prokešová, 20. 3. 2012, 1 komentář
Začínáme s během
Jak jsem začínal třikrát běhat. Jak to bylo poprvé
Před mnoha lety, když byl Žižkov ještě ponurá dělnická čtvrť, jsem se potuloval kdesi nad Havlíčkovým náměstím. Potkal jsem partu kluků, postávajících v ulici nad Žižkovskou radnicí. Když mě…
Jaromír Holas, 20. 3. 2012, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Jak vznikají ty nejlepší nápady?
No samozřejmě při běhu anebo při něčem, co je s během aspoň trošku spojeno. Jednou mi moje učitelka angličtiny (do té doby pouze teoretická obdivovatelka běhu) povídá: „Četla jsem super knížku…
Martina Kurková, 19. 3. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Jak se rozejít a přitom si zůstat blízcí
Byli dva přátelé, kteří si byli neobyčejně blízcí a spojoval je jeden cíl, jedna cesta. Pak však došli na křižovatku, kdy najednou bylo třeba se rozejít, neboť každý chtěl jít jinou – svou…
Miloš Škorpil, 18. 3. 2012, 7 komentářů
Crosstraining
Proč vlastně chodit do hor aneb jak zabít homo economicus
Zastavil jsem na parkovišti na konci silnice vysoko v rakouských Alpách. Dál se jet nedalo, do kopců se už muselo na lyžích. Odněkud se vynořil postarší Tyrolák a požadoval za parkování dvě eura.…
Petr Honzejk, 17. 3. 2012
Běžecké akce
Třídní schůzky Běžecké školy
Důležité upozornění: Sdružení rodičů a přátel Běžecké školy pořádá v sobotu 31.března po Hervis 1/2maratonu již tradiční, dobrovolně-povinné třídní schůzky. Účast nutná!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 3. 2012, 37 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Jarní očista
Kamarád mi onehdy řekl, že vykládat lidem o svých problémech nemá význam. „80% lidí tvé problémy vůbec nezajímají a těch zbylých 20% ti je přeje – v duchu NIC NEPOTĚŠÍ TAK, JAKO NEŠTĚSTÍ…
Iva Kubešová, 16. 3. 2012, 3 komentáře
Běžecké trasy
Jak se běhá v ... Bangalore, Indie
Inu, těžko. Kdo kdy v Indii byl, tak jistě chápe proč. A těm, kteří ještě tu šanci neměli, snad tohle krátké zamyšlení pomůže pochopit.
Eda Kunce, 16. 3. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
A HURÁ NA PEČKY
Před týdnem Kbely. Byly prima. Měly jsme tam sraz s děvčaty z PIM Women´s Challenge. Přišly i loňské finalistky. Všechny jsme si to užily. A teď Pečky. Opět 10 km trať. Jaká bude? Jaký zaběhnu čas?…
Věra Pospíšilová, 15. 3. 2012
Běžecké akce
Jezerní běh krajinou bez hranic, 16. 6. 2012
V půlce června startuje první ročník zážitkového běhu na 25 kilometrů rekultivovanou krajinou Mostecka.
Ivana Růžičková, 15. 3. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
Běžecké soustředění mezi vinicemi, aneb jak se běhá po červeném či bílém
Když běžec zabloudí mezi tratě moravských vinic, uvidí tam často nějakou značku upozorňující, že zde vede nějaká cyklostezka, na níž jsou za občerstvovací stanice velmi umně zvoleny vinné sklípky.…
Miloš Škorpil, 14. 3. 2012, 14 komentářů
Běžecká poradna
Půlmaraton se blíží – zůstaňte nad věcí
Co na vás v posledních týdnech před půlmaratonem vybafne? Co vás očekává? S čím se budete muset vyrovnat? Jedno je jasné, budou tam okamžiky, které vás nakopnou do výšin a dají vám křídla jako…
Miloš Škorpil, 14. 3. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Všetko je raz prvýkrát a nabudúce veru pobežím ako skúsenejšia kobyla, ktorá už vie, že:
Mojím prvým behom bolo 10 km v Pečkách. Po pravde, predstavovala som si to tak nejak poetickejšie a rozhodne viac požitkársky. Chcela som sa kochať prírodou, držať rovné telo, dobre dýchať… Namiesto…
Jaroslava Hal´ková, 13. 3. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
Co dělám, když neběhám?... Lépe řečeno, co dělám, když běhat nemůžu?
Nejsem typický závislák na endorfinech, jak psala Iva. Dokonce nejsem chorobně závislá ani na běhu, ale přeci jen, když nějakou dobu běhat nemůžu, nastává jakýsi prázdný prostor. Časový i myšlenkový.
Karolína Jeníková, 13. 3. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Když Švanda není jenom švanda
Je tomu teprve týden, co oschnul pot po závodě Kbelská desítka. Týden není žádná doba, ale v běžeckém světě jeden závod následuje další, zážitky z jednoho závodu jsou přemazávány zážitky čerstvými.…
Ilona Bajerová, 12. 3. 2012, 3 komentáře
Život kolem nás
Obracení na cestě
Dnes je den Tibetu, stalo se již tradicí, že v tento den vyvěšujeme na Běžecké škole tibetskou vlajku. Při té příležitosti jsem si řekl, že není od věci připomenout si i jiná zvěrstva, která se v…
Miloš Škorpil, 10. 3. 2012
Běžecká literatura
Půlmaraton: na jaký čas běžet?
Už to vypuklo, opět nastal čas závodů. A vy jistě intenzivně přemýšlíte o tom, jaký čas byste chtěli mít na Hervis ½ Maratonu Praha.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 3. 2012, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
ENDORFINY
Tak už jsem vás všechny prokoukla!!!!! Všechny běhající superborce a i jiné šílence, kteří denně trápí své tělo sportem. Žádná jiná DNA, ani nejste míň líní než neběžci, narodili jste se se stejnou…
Iva Kubešová, 9. 3. 2012, 8 komentářů
Běžecké akce
Jak jsme ukázali své kvality, aneb rozmařilé kbelské jaření
Už je to tady. Konečně. Copak? Rozjaření. Hřejivé. Plné naděje. Nečekaně přívětivé. Prostě kbelská desítka a hotovo.
Michal "Vydra" Vítů, 9. 3. 2012, 5 komentářů
Běžecké vybavení
Jak se běhá v... Merrell Barefoot Sonic Glove
Dlouhou dobu jsem už nenapsal nic, co by vzbudilo větší diskuzi mezi běžci, naposled snad článek o FiveFingers. Nicméně od té doby jsem nelenil, běhání na hřebík nepověsil, zato začala být trochu…
Eda Kunce, 8. 3. 2012, 5 komentářů
Život kolem nás
MDŽ a Běžecká škola slaví v jeden den – třikrát hanba a ještě jednou hanba
8. březen je Den žen, přes to nejel u nás do roku 1989 vlak. V ten den padlo za vlast, za lásku k ženám spousta pugétů. Byl to takovej veselej svátek, při němž se většina mužů rozpomněla, že má doma…
Nerudný Týpek, 8. 3. 2012, 5 komentářů
Pomáhej během
ULTRAMARATÓN V MEXICKÝCH KAŇONECH
Všem běžcům ze skupiny prvních českých účastníků Copper Canyon Ultra Marathonu se podařilo úspěšně dokončit obtížnou osmdesátikilometrovou trať (50 mil) v mexickém kaňonu Urique. Daniel Orálek se…
Milan Daněk, 7. 3. 2012, 7 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Jediný sport, ve kterém jsem byla jako tučnější dítě dobrá, byl vrh koulí
Mám tu psát o svém sportování, takže to není na dlouho. Jediný sport, ve kterém jsem byla jako tučnější dítě dobrá, byl vrh koulí a to byla pouze domněnka tělocvikáře. Asi tak soudil z mé postavy. …
Zdeňka Matoušková, 7. 3. 2012, 9 komentářů
Život kolem nás
Běh je „nový golf“
Pražský půlmaraton, který se poběží poslední den v březnu, je už několik týdnů beznadějně vyprodaný. Nepomáhá dokonce ani protekce. Marketingový šéf jednoho ze sponzorů si mi posteskl, že se ani jemu…
Miloš Čermák, 6. 3. 2012
Běžecké akce
Ohlédnutí za Kbelskou 10 a 3 roky Běžecké školy
Včera to byla úžasná oslava běhu. 1000 účastníků na startu běžeckého závodu, na jehož startu stávalo ještě před málo lety něco kolem 100 závodníků, tak to je bomba. Většina včerejších účastníků si to…
Miloš Škorpil, 4. 3. 2012, 14 komentářů
Život kolem nás
O jednom „Joudovi" a o jednom zahrabaném Drakovi u Kořenice
Středa se zdála až do osudného okamžiku nádherným dnem. Udělal jsem jednu kontrolu, jedno školení, Michal Vítů mě pozval do Pelhřimova, abych jako ochutnávač a rozhodčí posoudil, které z pěti…
Miloš Škorpil, 4. 3. 2012, 1 komentář
Crosstraining
Na pásu za rekordy
Málo kdo by od zábavního parku čekal nějaký počin na poli běžeckých klání. Nicméně stalo se. Toto pondělí, 27. února se v největším aquaparku ve střední Evropě konaly historicky první běžecké závody.
René Kujan, 3. 3. 2012
Běžecké akce
Malé ohlédnutí v běhu dní za běžeckým soustředěním v hotelu Francis
Nejčastěji a nejraději (až na malé výjimky) běhám tady po okolí Františkových Lázní sama. Tak už vlastně ani nevím, co mi běželo hlavou, když jsem se přihlásila na běžecké soustředění. Snad to bylo…
Eva Kolafová, 2. 3. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Za vším (pozitivním) hledej muže!
Ano, za to, jaký mám kladný vztah ke sportu teď ve svých 58 letech, může můj manžel Láďa, nadšený sportovec. Cesta k tomu byla ale dlouhá a klopotná …
Miroslava Katzerová, 2. 3. 2012, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Supernova Glide dvojité vé aneb už vím, jak se vám, holky, šlape
Hned na úvod je třeba varovat zavilé ochránce přírody. Tento výrobek byl testován na zvířeti!
Michal "Vydra" Vítů, 1. 3. 2012, 3 komentáře
Běžecké akce
Kdo si vás letos povodí na Kbelské 10
Letos si vás na Kbelské 10 povodí ti samí, co vloni, a to Michal Vítů za 40 minut, David Dufek za 45 minut, Miloš Škorpil za minut 50 a nově také Martin Ševčík, který to prý dá za 55 minut. No…
Miloš Škorpil, 1. 3. 2012, 16 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Vše je asi opravdu v hlavě
Tak jsem v PIMu. 13. ledna setkání s během lapenými děvčaty. Některé z nich jsou namakané už od pohledu, 10 km je pro ně brnkačka. Běhají maratony a to i horské. Těm bych se chtěla vyrovnat.
Věra Pospíšilová, 29. 2. 2012, 2 komentáře
Běžecký trénink
S běžeckou abecedou za krásou běhu a za zdravím – další čtyři písmenka z běžecké abecedy
Po prvních dvou dílech, věnovaných běžecké abecedě, přicházíme s dílem třetím, v němž vás naučíme další cvičení. Pokud jste pilně trénovali liftink, skipink, vysoká kolena, zakopávání, tak už je…
Miloš Škorpil, 29. 2. 2012
Život kolem nás
Kdo bude blogerem roku 2012 – je to na vás
Spousta z vás s oblibou zavítá na stránky blogerů píšících o běhání a nejen o něm, ale o životě vůbec. Běhající pulec alias Utahaná čtyřicítka, nebo ještě jinak – občanským jménem Leona…
Miloš Škorpil, 28. 2. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Běh pro mě začíná v momentě, kdy zapomenu, že běžím
Se sportem jsem se nikdy moc nekamarádila. Ne, že bych ho vyloženě nesnášela, ale vždycky jsem ho obcházela obloukem dostatečně širokým na to, abych se sotva zpotila. Doteď si dotčeně vzpomínám, jak…
Veronika Baranová, 28. 2. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Ve dvaceti se to lépe táhne
Teď nemám na mysli věk, ale počet kolegů. O tom, jak motivační jsou společné tréninky a že delší výběh není radno podceňovat, jsme se přesvědčili tento týden.
Renata Prokešová, 27. 2. 2012, 1 komentář
Běh – můj život
„Někdy jste až příliš ambiciózní" říká po Tokiu Haile Gebrselassie, ale boj o olympijský start nevzdává
Letošní tokijský maraton byl pro Haileho velkou výzvou, koneckonců, na svém posledním tweetu se vyjádřil tak, že ho čeká „nová výzva od nové generace" a zároveň doufal v to, že počasí bude…
Petr Slezák, 27. 2. 2012, 5 komentářů
Běžecká literatura
Maraton léčí fobie
Skoro každý z nás trpí nějakou fobií, tedy bezdůvodným strachem z určité věci nebo situace. Běžnými léčebnými způsoby se tyto poruchy odstraňují velmi obtížně, nebo se nedají vyléčit vůbec.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 25. 2. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
JAK NEZABÍT PUBERŤÁKA
Spousta lidí asi zná knížku BORN TO RUN. Já bych mohla od minuty začít psát román WASN´T BORN TO RUN. Po dnešním běhání se cítím jako citrón (vymačkaný, bez šťávy), který má na nožičkách připevněné…
Iva Kubešová, 24. 2. 2012, 7 komentářů
Život kolem nás
Svoboda
Když uslyším slovo svoboda, okamžitě vidím před očima Mela Gibsona v závěrečné scéně filmu Statečné srdce, jak z posledních sil zakřičí „Svobodáááááááááá!“, načež na jeho zátylek dopadne katova…
Miloš Škorpil, 24. 2. 2012, 3 komentáře
Crosstraining
Je fitness to, co se za něj vydává, nebo jsme se jen ztratili v překladu?
Když se řekne fitness, co se vám vybaví? Většině nějaká specializovaná forma cvičení ve fitku – fitness studiu. Z toho nabudete dojmu, že abyste si to mohli dovolit, musíte mít nějakou…
Miloš Škorpil, 23. 2. 2012, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Jak se běhalo Pavle Šlapákové v testovacích botách Asics Gel-Nimbus 12 na běžeckém soustředění v hotelu Francis
Předem upozorňuji, že jako naprostý běžecký elév, který se pohybuje přískokem vpřed (tzv. Skippy-styl) a má běžecký styl k smíchu (či spíše k pláči), nemohu bohužel posloužit žádnou sofistikovanou…
Pavla Šlapáková, 22. 2. 2012, 4 komentáře
Běžecké akce
V rohu pokoje stojí krosna plná věcí a ví, že už je po všem, a mně v hlavě běží jako když jsem byla malá: VADÍ – NEVADÍ
Při přečtení názvu si asi řeknete, proč. Čtěte dál a uvidíte sami. Celý týden se mi v hlavě honí spousty nápadů, jak bych napsala nějaký malý příspěvek na téma zimní soustředění ve Františkových…
Danča Dana, 21. 2. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Když nevylezeš na horu, neuvidíš do údolí
Tááák! A je mi 40 – pořádná křižovatka! Rozhlížím se kolem sebe. Co už mám za sebou? Brzy jsem se osamostatnila, měla tři děti – s nejmladší dcerou dokončuji mateřskou a nejstarší letos…
Kateřina Jacques, 21. 2. 2012, 9 komentářů
Ženy v běhu
Vyhrala si a už idem spať, oznámila sestra
Bratislavská Pizza Mizza v piatok popoludní opeknela. Portál behame.sk vyhodnotil súťaž o najsympatickejšiu bežkyňu a ocenil trojicu najlepších – Luciu Slaničkovú (víťazka), Viktóriu Zajacovú…
Rene Valent, 20. 2. 2012, 1 komentář
Běžecké akce
ULTRAMARATON V MEXICKÝCH KAŇONECH
Náš nejúspěšnější ultramaratonec Daniel Orálek a další Češi se postaví na start závodu s nejlepšími přírodními běžci na dlouhé tratě, za které jsou považováni mexičtí indiáni Tarahumarové.
Milan Daněk, 20. 2. 2012, 1 komentář
Běžecký trénink
Jak dostat více kyslíku do svalů
Množství kyslíku, které přejde do krve prostřednictvím dýchání, odpovídá množství kyslíku, které spotřebují svaly k přeměně energie pro svůj výkon. Z toho vyplývá, že schopnost těla přijmout,…
Miloš Škorpil, 20. 2. 2012, 3 komentáře
Běžecké akce
Běžecké soustředění v hotelu Francis – Malá a Velká porce
Pořádat soustředění v únoru, když teploměr míří k – 20 stupňů C a ještě k tomu v Západních Čechách? Tak tam vám teda nepojedu. Možná si řekl mnohý či mnohá. Nevadí, ti, co přijeli – a…
Miloš Škorpil, 19. 2. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
PIMka a 11 vůbec ne trpaslíků
Tak jsem se snažila vyhecovat své spoluběžkyně z nově vzniklého běžeckého kroužku k zaběhnutí závodu v nedalekých Kravařích – Zimní šestka.
Martina Kurková, 17. 2. 2012, 3 komentáře
Běžecké akce
Nastoupí na trůn Kōtei Haile?
Pět let vládl maratonskému světu. Po celou tu dobu byl jeho nejrychlejší čas na této trati zároveň světovým rekordem. Až na konci loňského roku ho z trůnu sesadil (možná symbolicky) na stejném místě,…
Petr Slezák, 16. 2. 2012, 3 komentáře
Crosstraining
Běh v blatenské mrazničce
Je sobota 4. února, 6:30, jitřenka na ranním nebi oznamuje, že je jasno, a jasno v tomto období znamená mrazivo. Pospícháme na start Blatenské desetihodinovky v Horní Blatné. Ve stodole u Fišerů už…
Jaromír Holas, 15. 2. 2012, 6 komentářů
Běžecké akce
Drahý Františku, lázeňský šviháku
Snad se přede mnou, ty kluku jeden ušatá, schováváš. Již popáté ve svých dějinách brouzdal jsem tou tvojí kolonádou, a opět jsme se nepotkali. I chytil jsem se při nedělní cestě z tamního dýchánku…
Michal "Vydra" Vítů, 14. 2. 2012, 8 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Múriky neznačkujem
Som dokonalý mix svojich rodičov. Otec, večný sportovec, mi predal svoje športové gény. Mama, starostlivá žena, mi predala tie svoje nešportové. Tie u mňa prevládali příliš dlho, vlastne celé detsvo.…
Jaroslava Hal´ková, 14. 2. 2012, 4 komentáře
Běžecký trénink
Běžče, nebuď labuť a neboj se – aneb 5 tipů, jak zefektivnit svůj trénink
Za pár týdnů se rozeběhne nová běžecká sezóna. Na Běžecké škole ale už začala v uplynulém týdnu – zimním soustředěním v hotelu Francis. Více o něm přineseme v článcích věnovaných jenom jemu. Co…
Miloš Škorpil, 13. 2. 2012, 3 komentáře
Život kolem nás
Boty, styl, životní úroveň, naše tvrdohlavost a nevůle být si prospěšní – kdo je více na vině tomu, že jsme zranění a bolaví
Možná si ještě vzpomenete. V loňském roce po vzedmutí se vlny: Minimalismus je to, oč tu běží, jsme oslovili firmy vyrábějící běžeckou obuv, aby nás i vás zpravily o tom, jaká že je vlastně jejich…
Miloš Škorpil, 12. 2. 2012
Běžecká literatura
Nesnesitelná lehkost běhu
Kondiční běhání lze zařadit mezi bojové sporty – každý běžec při něm občas bojuje sám se sebou.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 2. 2012
Běžecké akce
Zimní maratonská pohádka. Johannesbad Thermen-Marathon
Zní to jako pohádka. Český ogar zavítal do cizí země, aby se účastnil nelítostného klání v Lázních Nožičkov. Střechu nad hlavou našel na královském dvoře. A ještě před tou velkou událostí se setkal s…
René Kujan, 10. 2. 2012
Běžecká literatura
Stále nám mají co říct. Vzpomínky na vynikající půlkaře a mílaře
Běžecké osudy Rona Clarka, Jima Ryuna, Steva Ovetta, Sebastiana Coa a dalších skvělých půlkařů. Běhy na střední tratě patří určitě mezi nejsledovanější běžecké disciplíny na všech atletických…
Miloš Škorpil, 9. 2. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Je tohle ještě sport?
Tento pro Běžeckou školu napsaný příspěvek od Milana Kůtka, který byl prioritně psán pro časopis RUN, bych charakterizoval dvěma slovy: skvělé a fuj. SKVĚLÉ, protože je o tom, že když ukážete dětem…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 2. 2012, 9 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Jak jsem vtrhla do PIM Women´s Challenge 2012
Rok 2012 – týden třetí Zahajuji projekt WCH 2012 a velice příjemné setkání s děvčaty mi dává další odvahu do mých prvních krůčků běhání. Běžecký Cooperův test na 12 minut dopadl katastrofálně,…
Jana Štěchová, 7. 2. 2012, 9 komentářů
Crosstraining
Až si budete chtít zaběžkovat, nejezděte do Želivu – aneb tam, kde se točilo Dobří holubi se vracejí
Na tu chvíli jsem se připravoval již dlouho. V podstatě celý rok. Vloni jsem si konečně koupil nové boty ke svým bruslařským běžkám a chystal se vyrazit na sníh. No nevyšlo to. A jak to dopadlo…
Miloš Škorpil, 6. 2. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Dopink, drogy – je omezováním osobních svobod, když oddíl, či organizace kontroluje, zda ten, koho platí, je čistý?
V novinách se teď objevila zajímavá kauza – a sice zda oddíl či organizace nepřekračují své pravomoci, když kontrolují své ovečky, jestli nesypou.
Miloš Škorpil, 5. 2. 2012, 6 komentářů
Život kolem nás
Děda Mráz je léčitel, ne vrah
Ach jo, už nás zase straší pomalu zákazem vycházení. V létě proto, že je příliš letně, v zimě kupodivu zima! Časně zjara a téměř po celý podzim halí krajinu proradná inverze. A když náhodou nějak víc…
Michal "Vydra" Vítů, 4. 2. 2012, 5 komentářů
Běžecká literatura
Běžecký slovníček milých slovíček
Miloš je náš guru. Velký učitel, ten kdo zná cestu, vůdce. Často je proto – jak už guruové bývají – tvrdý, přímý, neústupný.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 2. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Kterak slezská Pimka k pochvale za sílu svalů přišla
Začalo to sobotní ranní kávou a novinami. Prolistovala jsem je a zastavila se u horoskopů: Kozoroh
Martina Kurková, 3. 2. 2012, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2012
Moje cesta k maratonu…
Je mi 52 let a celý můj dosavadní život je spjat se sportem (sjezdové lyžování – závodně, plavání za fakultu, karate – hnědý pás, běžky jako doplněk, in-line brusle – maratony,…
Blanka Zbořilová, 3. 2. 2012, 4 komentáře
Život kolem nás
Misijní běh 1.2.2012
Misijní běh jsem zahájil v 7:45, před tím jsem si vytiskl schematickou mapu a zjistil a uložil několik GPS bodů do Garmina. Bodů jsem zadal jen několik, protože jsem jinak chtěl běžet spontánněji.…
Petr Kaňovský, 2. 2. 2012
Život kolem nás
Letní dětský tábor VOKO
Pro rozpohybování dětí se toho dá dělat moc, a jak jsem napsal v dnešním mottu, nemusí to skoro nic stát. Zde jsem uvedl odkaz na projekt Běžecké školy – Žákovský maraton. Je to tak, děti a ani…
Miloš Škorpil, 2. 2. 2012, 2 komentáře
Pomáhej během
Budějovický Mercury Maraton ve prospěch Sportovního klubu vozíčkářů Praha.
V sobotu 28. ledna 2012 se v Českých Budějovicích uskutečnil pátý ročník netradičního běžeckého závodu. V garážích Mercury centra se běžel maraton, open závod na 4 km a dětský závod. Závodů se…
Sportovní klub vozíčkářů, 1. 2. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Největší úchyl vyhrává, aneb 24 HODIN NA LYSÉ HOŘE
Živě si pamatuji na chvíli, kdy mi v mailu přistála pozvánka na závod 24 HODIN NA LYSÉ HOŘE s vtipným komentářem: Největší úchyl vyhrává. Nejsem úchyl, ale o účasti na tomto závodě jsem nepochybovala…
Renata Prokešová, 1. 2. 2012, 6 komentářů
Footcamp
Footcamp – 4. týden tréninku
Máme za sebou 3 týdny trénování. Skupina až 20ti běžců nelení, vstává před šestou hodinou ráno, aby v půl sedmé stála před Folimankou a vyslechla si plán na dalších 75 minut. V plánu padají slova…
Martin Ševčík, 31. 1. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Od vesla k běhu a pak rovnou do Women´s Challenge
Můj vztah k běhání byl dosti chladný, brala jsem ho spíše jako formu zrychlené chůze pro potřeby dohonit autobus, či přijít včas na schůzku. Rodiče mě sice vedli ke sportu, ale do mých 14ti let se…
Věra Dudová, 30. 1. 2012, 4 komentáře
Život kolem nás
Divný sport ten běh, když v něm vítěz není vždy ten nejrychlejší
Nenechte se mýlit, v nadpise neřeším situaci, kdy byl třeba diskvalifikován Bolt na MS kvůli jednomu ulitému startu, protože už to není o sportu, ale o penězích, o reklamě, o blbosti. Prostě sport na…
Miloš Škorpil, 29. 1. 2012, 4 komentáře
Běžecká literatura
Chcete být milionářem?
Kdo by nechtěl, že... Nemožné to není. Určitě se vám to podaří, jenom pro to musíte leccos udělat.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 1. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Jde to, ale dře to
Proč začít běhat? Seznam toho, co od běhu očekáváme, je poměrně dlouhý. Chceme utéct od každodenních problémů, mít jen pro sebe minuty, kdy nikdo neruší, občas se potřebujeme fyzicky vybít, jsme…
Iva Kubešová, 27. 1. 2012, 6 komentářů
Běžecké vybavení
Jak obstály AdiStar Salvation 3M a Supernova Glide 4M v hodnocení Vladimíra Nováka
Tentokrát vám nabízíme trošku jinak zpracovanou recenzi na běžecké boty. S Vláďou Novákem jsme se domluvili, že nebude testovat jen jeden typ, ale hned dva. Níže najde ten, kdo míří do sportovních…
Vladimír Novák, 26. 1. 2012, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Měla jsem štěstí na to, že jsem z vesnice
Měla jsem štěstí na to, že jsem se narodila na vesnici. Měla jsem štěstí i na to, že na mě mí rodiče neměli moc času dohlížet a tak jsem mohla po škole až do večera běhat po lese, hrát na schovku,…
Martina Kurková, 25. 1. 2012, 1 komentář
Ženy v běhu
Ivana Sekyrová říká: můj život je plný sportu a taky mě láká si ochutnat maraton
Ivana Sekyrová, narozena 13.10. 1971. Česká reprezentantka, historicky dvojnásobná mistryně ČR v běhu na 400 m překážek (1992,1994), čtyřnásobná mistryně ČR v půlmaratonu (2006–2008, 2011), mistryně…
Miloš Škorpil, 24. 1. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
NIKDY NEŘÍKEJ NIKDY
Běhání jsem nenáviděla již od školních let. Patřila jsem k baculatějším nesportovním dívkám, takže o rychlosti a výdrži nemohla být řeč. Za kamarádky jsem měla o 15 kg lehčí, velmi sportovně nadaná…
Věra Pospíšilová, 23. 1. 2012, 10 komentářů
Běžecký trénink
Řízení podle laktátu
Vedle přímého určení TFmax by kondiční a výkonnostní běžci měli používat k řízení tréninku i měření laktátu. V praxi jde zejména o kontrolu individuálních tréninkových zón nastavených podle TFmax.…
Aleš Tvrzník, 23. 1. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Cesta
Před dvanácti lety jsem se rozhodoval, kudy povede má cesta. Rozhodoval jsem se, jestli vyrazit za dobýváním vrcholů v podobě přivedení jednotlivce na práh olympijského závodu, či vyrazit na cestu,…
Miloš Škorpil, 22. 1. 2012, 3 komentáře
Běžecká literatura
Masové závody: letos poněkud jinak
V celém běžeckém světě začala nová sezóna. Jaké závody budou jejímu průběhu dominovat u nás doma?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 1. 2012, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Od nenávisti k nepostradatelnosti, aneb nikdy neříkej nikdy
Můj vztah k běhání byl odjakživa velmi negativní. Ke sportu jsem byla rodiči vedena od mala. Veškeré dovolené a prázdniny jsme trávili na horách – v létě turistikou, v zimě na lyžích a na…
Jana Čadková, 20. 1. 2012, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Malé pozdravení velkým výzvám
Milé slečny, dámy, holky – milovnice běhu:-)
Ilona Bajerová, 20. 1. 2012, 7 komentářů
Běžecká poradna
Riziko srdeční zástavy u běžců je nízké, ale výskyt se během minulé dekády zvýšil
MedWire News (12. ledna 2012): Američtí výzkumníci zjistili, že srdeční zástava se vyskytuje primárně mezi maratonci – muži a že se během posledních deseti let stala běžnější.
Miloš Králíček, 19. 1. 2012, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Blíženec lapen během
Jsem Blíženec a to se projevuje ve všech mých činnostech. Mám široký okruh zájmů a chuť dělat a zkoušet stále něco nového. A u ničeho dlouho nevydržet. Pouze běhu se podařilo mě lapit a doufám, že…
Renata Prokešová, 18. 1. 2012, 2 komentáře
Běžecké akce
Hurá na Yettiho!
To, že se nám zima ještě příliš neukázala, neznamená, že bychom se nemohli vydat za sněžným mužem. Po velmi povedené Tatrmanské jedenáctce, o které jsem na Běžecké škole už psala, se nás její…
Lucka Urbanová, 17. 1. 2012
PIM Women´s Challenge 2012
Cesta oplácané holčičky, nad kterou babička na jižní Moravě radostně jásala, jak dobře prospívá, do PIM Women´s Challenge 2012
Běh chápu jako nejsvobodnější sportovní aktivitu. Můžete běhat sami i ve skupině, pomalu nebo rychle, bosí nebo obutí, v přírodě nebo na dráze, nepotřebujete žádnou výzbroj ani vybavení, bazén ani…
Karolína Jeníková, 16. 1. 2012, 12 komentářů
Běžecká poradna
Jak přežít běhání v zimě ve zdraví
Ti, co nemají rádi běhání na pásu, to nemají v zimě rozhodně snadné. Na cestách a silnicích jsou zmrazky nebo různá vrstva sněhu. Když se zadaří, tak to pěkně klouže a mimo cesty se boříte po kolena…
Miloš Škorpil, 16. 1. 2012, 3 komentáře
Běžecká literatura
Škorpil prezidentem!
Tak už je to tady. Nový český prezident bude v příštím roce s největší pravděpodobností volen přímo námi, občany.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 1. 2012, 1 komentář
Život kolem nás
Skončí svět velkým zívnutím? Třicátníci, čtyřicátníci, padesátníci, šedesátníci „propadají pohybu“, naproti tomu pro mladé už není ani řídit bourák „in“.
Při čtení Born To Run jsem narazil na zajímavý odstavec, v němž se píše: Šiva předpověděl, že konec světa se uskuteční velkým zívnutím.
Miloš Škorpil, 13. 1. 2012, 2 komentáře
Život kolem nás
Svatá pravda...
Normálně to nedělám, zvláště, je-li autor neznámý. Následující text je však nejen o tom, co všechno bylo, ale i o tom, že ne vše, co se dnes pokládá za ekologické, je až tak ekologické. Hlavně je…
Miloš Škorpil, 11. 1. 2012, 4 komentáře
Pomáhej během
Budějovický Mercury Maraton ve prospěch Sportovního klubu vozíčkářů Praha
28. ledna 2012 se v Českých Budějovicích uskuteční pátý ročník netradičního běžeckého závodu. V garážích Mercury centra se poběží královská disciplína – maraton. V programu je i Open závod na 4…
Petra Černá, 11. 1. 2012, 1 komentář
Ženy v běhu
Proč cvičit
Na tak jednoduchou otázku existuje spousta odpovědí. Dá se říct, že co člověk, to jiné pohnutky. Z těch mnoha důvodů si vezmu dva důvody – bolesti zad a inkontinenci. Dnes něco o zádech.
Leona Macháňová – Pulec, 10. 1. 2012
Běžecký trénink
Běžecká abeceda – liftink, skipink, vysoká kolena, zakopávání
Minulý týden jsme si vysvětlili, proč by se měl běžec učit běžeckou abecedu. Tenhle týden si už popíšeme čtyři písmena, tvořící její základ. Jsou to l – liftink, S – skipink, V –…
Miloš Škorpil, 9. 1. 2012, 8 komentářů
Život kolem nás
Líní Češi
Jsme my Češi opravdu tak líní, jak se o nás říká, nebo jsme spíš vyčůraní, jak se také o nás říká? Osobně se spíše přikláním k té vyčůranosti, i když…
Miloš Škorpil, 8. 1. 2012, 4 komentáře
Život kolem nás
Lepší je dřít než kňourat
Na Nový rok jsme málem rozplakali černocha ve Starbucks ve Washingtonu. Moje šestnáctiletá dcera se tam vrátila od pultu s velkým latte v ruce a ve tváři měla rozpačitý výraz. „Ty znáš někoho,…
Miloš Čermák, 7. 1. 2012
Běžecká literatura
Běžecká příprava na konec světa
Končí první týden posledního roku. Ano, jak všichni víme, 2012 je rok poslední. Nikoliv jen dosud poslední, ale úplně poslední. Definitivně.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 1. 2012
Běžecké trasy
Co kdyby to zítra nevyšlo?
Je to zajímavý, že jsem jedno ze svých předsevzetí porušil tak brzo. Asi pořád tu berličku svých poznámek opravdu potřebuju:), ale musel jsem, tohle si musím pro sebe zaznamenat...
12 Honzade, 6. 1. 2012, 6 komentářů
Běžecká poradna
Lékař běžkařské reprezentace: Člověk si protahováním nemůže ublížit, musel by být masochista
Jak běžec pozná, že má příliš zkrácené svaly? A co s tím? Martin Koldovský, lékař české reprezentace v běhu na lyžích, radí, jak předejít nepříjemným zraněním na sněhu, v terénu i na asfaltu.
Reflex. cz, 5. 1. 2012, 5 komentářů
Život kolem nás
My tři králové běžíme…
Po Praze i v jiných městech v těchto dnech potkávám trojice podivně vyšňořených lidiček. Mají většinou zlaté koruny, podivné pláště, zpívají „My tři králové jdeme k vám" a říkají, že…
Miloš Škorpil, 4. 1. 2012
Běžecké trasy
Vánoční maraton
Vánoce jsou svátky klidu a míru. Alespoň tak nám to říkaly souškyčelky na základní škole, když jsme měli při hodině výtvarné výchovy namazat uhlem nebo vodovkami na čtvrtku něco s vánoční tématikou a…
René Kujan, 4. 1. 2012
Běžecké akce
Zpráva z tisku: Bohnickým areálem se přehnalo tornádo
Popravdě to nebylo tornádo, ale jinak si to, co proběhlo areálem Bohnické léčebny, s tornádem vůbec nezadalo. Vždyť pomněte, co všechno mohlo způsobit, kdyby se v té době poklidně procházeli areálem…
Miloš Škorpil, 3. 1. 2012, 1 komentář
Běžecký trénink
Běžecká abeceda
Správný, správně provedený běžecký styl vám ještě nezaručí, že budete vítěz. Vždyť třeba při pohledu na běh Emila Zátopka či Pauly Radcliffe, myslím estetiku běhu, srdce atletického fajnšmekra zrovna…
Miloš Škorpil, 2. 1. 2012
Život kolem nás
Jak dívčí válka dala vzniknout Františkovým Lázním
Léta páně 1791 byl dnešní Františkův pramen, do té doby nechráněn před větrem, deštěm a blátem, na popud chebského „fizikuse" Dr. Bernharda Adlera zastřešen a oplocen. To pobouřilo ženy,…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Beháš? Tak sa ukáž!
Naše spřátelené stránky www.behame.sk vyhlašují soutěž o Nejsympatičtější běžkyni – viz níže. Soutěže se mohou zúčastnit i ženy a dívky z Čech, Moravy a Slezka, protože stejně jako běh jsou…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2011
Střezte se běhu
Pozor, pozor, pozor – Škorpilománie je větší hrozba než prasečí chřipka
Od té doby, co jsme zveřejnili naši reportáž o běžecké sektě Miloše Škorpila, jsme museli posílit naše krizové linky, což svědčí o tom, že Škorpilův vliv se šíří jako epidemie a nabírá gigantických…
Lucka Urbanová, 31. 12. 2011, 24 komentářů
Běžecké trasy
Běhání po světě
Je možné uběhnout deset kilometrů a ocitnout se u Ameriky, Jadranu, Milána či Gruzii. „Cos to Škorpile, cos to pil?“, řekne si možná v tuhle chvíli nejeden z vás. Mohu vás upozornit, že jsem…
Miloš Škorpil, 30. 12. 2011
Ženy v běhu
Neseď za pecí
S Leonou jsme seděli a rozmlouvali o jejích dalších plánech, o tom, co ji láká a tak jsem jí řekl: „Napiš o tom, nech na jiných, ať rozhodnou o tom, zda se tvé myšlenky ubírají správným směrem…
Leona Macháňová – Pulec, 29. 12. 2011, 3 komentáře
Začínáme s během
Běžecký deník Mirka Vostrého aneb můj první „závod“
Na Štěpána byl ve Františkových Lázních tzv. Vánoční běh. Rozhodl jsem se ho zúčastnit. Chtěl jsem si ověřit, co jsem schopen, po měsíčním tréninku, uběhnout a jak. Řeknu vám – neměl jsem tam…
Mirek Vostrý, 28. 12. 2011, 11 komentářů
Běžecká poradna
Než si „předsevzáte“, vraťte se do dětství
Za pár dnů znovu a opět, tak jak je to zvykem v čase, kdy jeden rok končí a druhý začíná, si milióny, ale nač se žinýrovat, miliardy lidí na celém světě budou dávat Novoroční předsevzetí. Velké…
Miloš Škorpil, 27. 12. 2011, 3 komentáře
Běžecké trasy
Štědrá poutní padesátka
O Štědrém dnu jsem si nadělil padesát kilometrů. Bylo to již podruhé, co jsem o Štědrém dnu běžel „Poutní maraton“. Divné na těch štědrodenních bězích tady na západě je, že je při nich vždycky…
Miloš Škorpil, 26. 12. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Přijímání
Mé dnešní nedělní – hodobožové zamyšlení, bude o jediném slovu, o přijímání.
Miloš Škorpil, 25. 12. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Jak správně ozdobit stromeček
Běžný vánoční stromek umí ozdobit každý. Jestlipak ale dovedete správně vybrat a nazdobit stromeček běžecký?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 12. 2011, 3 komentáře
Život kolem nás
Okamžik Václava Havla – naposledy podaná ruka
Dnes se naposledy rozloučíme s Václavem Havlem. Člověkem, který dokázal tak jako málo kdo v moderních českých dějinách lidi spojit. Stejně tak jako dovedl načasovat vydání „Dvou tisíc slov“, se…
Miloš Škorpil, 23. 12. 2011, 6 komentářů
Začínáme s během
Běžecký deník Mirka Vostrého – 3. díl
Dostal jsem od Miloše zprávu, že některým z vás schází třetí díl mého deníku. Dokonce mě Miloš již telefonicky urgoval.
Mirek Vostrý, 22. 12. 2011
Běžecké akce
Pražská stovka – proč se příští rok zúčastnit
Po absolvování a rozchození Františkolázeňské 22hodinovky jsem pod vlivem endorfinů našla stránky Pražského pochodu a s opatrností poslala odkaz Ondrovi. I když jsme se neshodli hned na první verzi,…
Tereza Chmelíková, 22. 12. 2011, 5 komentářů
Crosstraining
Zima začíná, vyběhněme si na běžkách
Na horách napadl první sníh a v příloze deníku Sport – Trendy jako na zavolanou vyšel článek o běžkách. Takový stručný průvodce tím, co by měl ten, kdo se na ně chystá vyrazit a moc o nich…
František Prachař, 21. 12. 2011
Život kolem nás
V našich lesích už začíná jít o život
Celý týden jsem se trápil s nachlazenými průduškami. Přesto mi to nedalo a v sobotu jsem vyrazil bojovat o poslední body do Velké ceny vytrvalců Olomouckého kraje. Nemohlo to jinak dopadnout než…
Zdeněk Smutný, 20. 12. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Poslední vyběhnutí Běžeckého klubu Reflexu v roce 2011
Na posledním společném proběhnutí Běžeckého klubu Reflexu a Běžecké školy se nás sice včera sešlo méně než obvykle, ale stálo to za to.
Miloš Škorpil, 19. 12. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Prodejte halu Hušákovi
Zůstane mužem, který českému sportu dal „čuchnout" k miliardám, pak je vrazil do vzdušných zámků v Libni a nakonec ho o ně definitivně připravil. Teď ve stručnosti příběh Aleše Hušáka ve…
Miloš Čermák, 17. 12. 2011
Běžecká literatura
Crosstraining neboli křížový trénink
S Milošem Škorpilem je někdy kříž. Třeba když chce zátěž kompenzovat zátěží, nebo když neví, že anglické slovo „cross" znamená kříž.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 12. 2011
Běžecké akce
Bláznivý výběh do bláznivého roku 2012
Vběhněte s Běžeckou školou, Běžeckým klubem Reflexu a Radiožurnálem do Nového roku a ať to fičí...
Miloš Škorpil, 16. 12. 2011, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Dubai Creek Striders Marathon
Vše začalo vážným zraněním a úmrtím mého německého ovčáka Emmy, když nás srazilo zběsile jedoucí auto 2. března roku 2009 – můj první článek na stránkách Běžecké školy.
Bessam Quraishy, 16. 12. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Na kole i během, blátem nebo sněhem
Je sobota ráno. Budík zvoní ve 4:45. Rozespalé tělo trčící z postele jako osamělý modřín ve Vysokých Tatrách po návštěvě vichřice se snaží synchronizovat s doposud tvrdě spícím mozkem. Automatický…
René Kujan, 15. 12. 2011
Footcamp
Footcamp – připravte se na půlmaraton!
Jestli chcete vzít zimní přípravu opravdu vážně, vypilovat běžecký styl pod dohledem Miloše Škorpila, zvýšit rychlost a taky trochu posílit, máme tady něco přesně pro vás: intenzivní zimní běžecký…
Miloš Škorpil, 14. 12. 2011, 3 komentáře
Život kolem nás
Podještědské prohlédnutí: vzestupy a pády
Učinil jsem statečné rozhodnutí. Začnu se věnovat běhání VRCHOLOVĚ. Překvapivě však nikoliv ve smyslu honění se s elitáři, nýbrž zdoláváním kopců větších než malých. Neboť z té výšky teprve dobře…
Michal "Vydra" Vítů, 14. 12. 2011, 4 komentáře
Život kolem nás
Víra
V něco věřit, někomu věřit, dva atributy, které včetně svých záporů – v nic nevěřit, nikomu nevěřit, jsou hybateli veškerého lidského konání či nekonání.
Miloš Škorpil, 11. 12. 2011, 4 komentáře
Běžecká literatura
Trautenberg začíná běhat!
Milé děti! I pro vás platí, že změna je život. Sportovní rada ČT totiž na popud Běžeckého svazu (BěS) navrhla změny ve vašem oblíbeném Večerníčku.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 12. 2011, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Vopravdu hustej krosík daleko vod Prahy
Po dvou letech fakt vostrýho nicnedělání jsem se rozhod, že si střihnu jeden kůlovej krosík na východočeským venkově. Přihlašování mají jenom mejlem. Co se dá dělat, je to přeci jenom venkov. Zato…
Jiří Holíček, 9. 12. 2011, 1 komentář
Běžecké vybavení
Mizuno Wave Enigma
Nový běžecký model Wave Enigma z Mizuno kolekce podzim/zima 2011 jsem testoval v průběhu měsíce srpna; pro účely testování jsem naběhal přibližně 120 kilometrů, což lze považovat za dostačující k…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 12. 2011
Pomáhej během
Běhání pro sportovce na vozíku
V minulém týdnu padlo z Milošových úst rozhodnutí, která nezisková organizace bude tou, nad níž si vezme Běžecká škola v příštím roce patronát a pro níž bude běhat, které budou zasvěceny kilometry…
Hana Chorváthová, 7. 12. 2011
Život kolem nás
Na obzoru lepší „běh" i života v roce příštím
Dnes ráno jsem si uvědomil, že už za tři týdny se k nám opět začne vracet slunce a já nějak ani nestačil moc zaznamenat, že se krátí den. Teda zaznamenal jsem, že už po čtvrté hodině odpolední…
Miloš Škorpil, 4. 12. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Účastník maratónu: Michal Viewegh se připravuje na velký pražský běh. Nadělí si ho k padesátinám
V našem BĚŽECKÉM DOTAZNÍKU jsme už zpovídali exguvernéra ČNB Zdeňka Tůmu či předního českého kardiochirurga Jana Pirka. Uvědomili jsme si, že jsme vám ale nepředstavili žádného běhajícího…
Miloš Čermák, 3. 12. 2011
Běžecká literatura
Hlavou proti maratonské zdi
Následující rady jsou určeny především potenciálním prvomaratoncům. Měli by si je však přečíst i ti, kdo mají už nějaký maraton za sebou a do maratonské zdi zatím nenarazili. Protože co není, může…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 12. 2011
Život kolem nás
První svatba Běžecké školy Miriam Marušiaková a Petr Slezák – 2.12.2012 – 15:00 hrad Loket nad Ohří
O tom, že běh je možností, jak se vzájemně poznat, asi nikdo nepochybuje. Tak se stalo, že před třemi roky začal za mnou jezdit na tréninky z Karlových Varů do Prahy Petr Slezák. Miriam Marušiaková…
Miloš Škorpil, 2. 12. 2011, 13 komentářů
Běžecké akce
Zimní běžecké soustředění v hotelu Francis
Spolupořádají hotel Francis a Běžecká škola Miloše Škorpila
Miloš Škorpil, 2. 12. 2011, 11 komentářů
Začínáme s během
Běžecký deník Mirka Vostrého aneb všichni pryč – běžím
Ahoj. Všem vám moc děkuji za vaše reakce na můj první díl běžeckého deníku. Jde o krásné zprávy plné povzbuzení. Dokonce mi přišly i e-maily, kde mi nabízíte svou pomoc při pořízení běžeckého…
Mirek Vostrý, 1. 12. 2011, 6 komentářů
Život kolem nás
Kosa v kostele aneb další dobrý důvod, proč býti běžcem
Tenhle příběh je pravda, a sním svůj klobouk, jestli jsem vám lhal... Pravda je, že tahle slova vypadla z úplně jiného Michala, nicméně následující řádky budiž důkazem, že čas od času není špatné být…
Michal "Vydra" Vítů, 30. 11. 2011, 8 komentářů
Běžecké vybavení
Tkanička je mrtvá, ať žije tkanička!
Tkanička – fenomén, který dobře zná každý běžec, turista, horolezec, cyklista, bruslař i snowboardista. Jistě, svého času to byl vynález vskutku převratný, praktický a nápomocný. Položme si ale…
René Kujan, 29. 11. 2011
Běžecká literatura
Děkujeme, běháme
S poctivostí nejdál dojdeš. S poctivým tréninkem nejdál doběhneš.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 11. 2011, 1 komentář
Začínáme s během
Běžecký deník Mirka Vostrého aneb Začal jsem běhat.
...ano, začal jsem běhat. Ti, co mě znají, si nyní ťukají na čelo a nevěřícně kroutí hlavou. Takže pro ně to zopakuji ještě jednou – začal jsem běhat.
Mirek Vostrý, 25. 11. 2011, 10 komentářů
Pomáhej během
Drum & Walk 2 – největší fitness akce svého druhu na světě spojí sportovce a handicapované
Energii ve zcela konkrétní podobě nabídne akce Drum & Walk 2, která se uskuteční 26. 11. 2011 ve sportovní hale AC Sparta Praha – Podvinný mlýn. Na programu je lekce pro zdravotniky, kteří…
Miloš Škorpil, 24. 11. 2011, 1 komentář
Začínáme s během
Zamilovala jsem se do běhu – co s tím mám dělat?
Zamilovala jsem se do běhu a řekla bych, že jako každý čerstvě zamilovaný jsem si s tou nadílkou skoro nevěděla rady.
Kristýna Lenomarová, 24. 11. 2011, 1 komentář
Pomáhej během
Je krásné se na něco těšit, tentokráte to byla 22hodinovka ve Františkových Lázních
Rok utekl jako voda a je to opět za námi. Akce, na kterou se jen tak nezapomíná a dlouho zůstane v našem srdci uložená, tou akcí je 22hodinovka ve Františkových Lázních, tentokráte pro Joker. Ti, co…
Danča Dana, 23. 11. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Výsledky Františko Lázeňské 22 hodinovky pro Joker
22hodin – 185 účastníků – 3 628 km – 18 770 Kč. Petr Hruška porovnal včera výsledky všech tří ročníků Františkolázeňských ultrahodinovek. Dnes konečně přinášíme i výsledky, zatím…
Miloš Škorpil, 23. 11. 2011, 4 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Doktor léčí, maraton uzdravuje, aneb Turínský maraton 2011
Doktor léčí, maraton uzdravuje? Možná i tak by se mohla jmenovat moje první zahraniční zkušenost s maratonským během.:-)
Petr Švanda, 22. 11. 2011, 3 komentáře
Pomáhej během
Františkolázeňské hodinovky ve vzájemném srovnání
Nejlepší výsledky ve srovnání s minulými ročníky.
Petr Hruška, 22. 11. 2011, 2 komentáře
Pomáhej během
22 h ve Františkových Lázních – pro charitu potřetí
Tentokrát na podporu občanského sdružení Joker. Dost jsem váhal, jestli se zúčastnit. Zdravotní problémy, které mě provázejí od pádu 1. května, ne a ne ustoupit. V neděli večer už jsem byl téměř…
Štefan Krč, 20. 11. 2011, 5 komentářů
Běžecká literatura
Co tam máš dál?
My běžci jsme na tom všichni podobně – máme seznam různých bolístek a potíží, způsobených běháním. A tak jsem se svými běžeckými trablemi zašel za známým doktorem...
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 11. 2011, 6 komentářů
Začínáme s během
Mirek Vostrý – Já snad začnu běhat
Jmenuji se Mirek Vostrý a běh není zrovna mým nejoblíbenějším pohybem. Naposledy jsem běžel asi před pěti lety a to když jsem doháněl v Praze autobus, který mi stejně nakonec ujel. Jelikož ale znám…
Mirek Vostrý, 19. 11. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 31
Co není v hlavě, to je v nohách. Průšvih je, když to není ani tam.
Pavel Kosorin, 18. 11. 2011
Ženy v běhu
Pýcha předchází pád
Všichni, kdo mne neznají, si posléze řeknou, že tak to má být. Kdo mne zná, si doufám řekne: „To muselo bolet" a pak se se mnou s chutí zasměje. Ale k meritu věci. Sobota 12. listopadu…
Ilona Bajerová, 17. 11. 2011, 4 komentáře
Pomáhej během
Františkolázeňská 22hodinovka pro Joker – příběhy těch, pro něž poběžíme
Odsoudit člověka k nečinnosti je velmi snadné. Navždy mi zůstane v paměti příběh Pavly O´ Rourke, která se narodila s deformovanýma rukama. V rámci výměny odletěla studovat střední školu do USA, pak…
Miloš Škorpil, 16. 11. 2011, 8 komentářů
Běžecké akce
Kalup v Brně aneb jak jsem málem proběhal kalhoty
Neuvěřitelné se stalo skutkem. Byl jsem spatřen na závodě kratším než deset kilometrů. Tak dlouho jsem se veškerým vytrvaleckým sprintům úspěšně vyhýbal, až jsem do jednoho zahučel se vší…
Michal "Vydra" Vítů, 15. 11. 2011, 2 komentáře
Pomáhej během
22 hodin s Jokerem, pro Joker a taky pro sebe
Blíží se to neuvěřitelně rychle, už ve středu 16. listopadu v 16 hodin vyběhneme ke skoro nekonečnému běžeckému happeningu, kde nepůjde o žádné rekordy a o žádná klání. I když minimálně jedno mezi…
Miloš Škorpil, 13. 11. 2011
Běžecká literatura
Vánoční běžecká liga 2012
Vánoční výzdobu v supermarketech jsem letos zaregistroval až na konci září a velmi mne to znepokojilo. Pouhý čtvrtrok před těmito nejdůležitějšími svátky!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 11. 2011, 1 komentář
Běžecké trasy
Rovnice: Romantika + technika (bonus – pohádkový horor) = Hejlov
Ani sebechladnější podzim není důvodem, proč si odpustit víkendový výběh za poznáním. Právě naopak! Tentokrát si přiběhnou na své všichni, kteří stojí o klid čarokrásné přírody okolo vody, a přitom…
Michal "Vydra" Vítů, 11. 11. 2011, 2 komentáře
Běžecký trénink
Couračka s rychlíkem aneb kterak jsem uvisel Patricka Makau
Patrick Makau a JÁ toho máme hrozně moc společného. Oba patříme do rychlejší poloviny osazenstva zeměkoule. Oba obstaráváme reklamu téže značce vybavení, byť on dostává zaplaceno a já za to platím.…
Michal "Vydra" Vítů, 10. 11. 2011, 8 komentářů
Běžecké akce
Nezřízeně řízené Jizerskohorské soustředění
Radostné poběhání, pohledání, pokrafání a poskákání po Jizerských horách, tak bych charakterizoval čtyřmi slovy to, kdyby se mě někdo zeptal, jak bych čtyřmi slovy popsal běžecké soustředění v…
Miloš Škorpil, 10. 11. 2011, 1 komentář
Ženy v běhu
Dvojnásobná radost
Už se vám někdy stalo to, co mně? Že nevíte, na co se ptám? Nu což, čtěte pěkně dál.
Lenka Romanová, 9. 11. 2011, 7 komentářů
Běžecké vybavení
adidas Response Trail 18 M
Response znamená odpověď. K testování běžeckých bot adidas Response jsem proto přistoupil odpovědně a přináším vám odpověď na otázku: Jaké jsou krosovky Response Trail 18 od adidasu?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 11. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Kouzelník maratonu Patrick Makau přiběhne do Stromovky
Tak už to prasklo, už vám mohu prozradit jméno onoho kouzelníka, který přiběhne. Není to nikdo jiný než čerstvý světový rekordman v maratonu Patrick Makau.
Miloš Škorpil, 7. 11. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Možná přiběhne i kouzelník
Zatím nelze říci více, ale pokud máte možnost si udělat čas ve středu 9. listopadu od 15 hodin, běháte a chcete zažít něco opravdu výjimečného, tak si ten čas už nyní vyblokujte. Ta událost se…
Miloš Škorpil, 6. 11. 2011, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
ŠUTR54
Dech času vstoupil do nitra šáreckých hvozdů. Voda, vítr i uchvacující žár rozervaly hroty buližníkových skal a do údolí poházely hromady šutrů. Letité kroky zvěře je semlely do drobných kamínků.…
Petr Syblík, 6. 11. 2011, 2 komentáře
Život kolem nás
Když se z našeho konání vytratí radost
Na vrcholku trpí člověk samotou, proto si raději vezměte někoho sebou. John C. Maxwell Všechno, co jsem doposud dělal, bylo založeno na radosti. Prostě mi dělalo radost poskytovat radost jiným. To se…
Miloš Škorpil, 6. 11. 2011
Běžecké akce
Minimum asfaltu, maximální rokenrol – to je ŠUTR-54
Takhle uvádí na svých webových stránkách další ročník netradičního závodu jeho „otec zakladatel" – Michael Dobiáš: ŠUTR-54 je třetí podnik ze série ultra trailových běhů, pořádaných…
Dana Škorpilová, 5. 11. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
Jak rozvíjet běžeckou hravost
Hravost je základem běhu. Ale pouze fartlek, tedy hra s rychlostí, vám k dlouhodobému úspěchu rozhodně stačit nemůže.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 11. 2011
Ultramaraton
Pět beskydských vrcholů
14. – 16.10.2011 Pět beskydských vrcholů. Když se rozjelo přihlašování on line na tenhle závod, byla jsem v klidu, ani mě to nějak nelákalo. Na Beskydskou 7 jsme byly přihlášené s Pavlínou a já…
Martina Němečková, 4. 11. 2011, 7 komentářů
Běžecké akce
Dráždím, dráždíš, Drážďany
Na tomto místě by mohl být krásný reportážní článek o drážďanském maratonu. Popis tratě. Pěkně od startovního výstřelu až po proběhnutí cílem. Ale my jsme řekli ne. Tentokrát začneme pěkně od konce.…
René Kujan, 3. 11. 2011, 5 komentářů
Běžecké akce
Františkolázeňská 22hodinovka pro Joker
Už se stalo dobrým zvykem, že v polovině listopadu se stávají Františkovy Lázně místem, kam se sjíždí lidé, aby si zaběhali ve vzájemné pospolitosti, pobavili se během a prostřednictvím své radosti,…
Miloš Škorpil, 2. 11. 2011, 4 komentáře
Pomáhej během
Občanské sdružení Joker o.s.
Motto: Každý má právo žít normální život – chodit do práce, vzdělávat se, bavit se… …a proto 16. a 17. listopadu poběžíme 22 hodin pro Joker
Mirek Vostrý, 1. 11. 2011
Ženy v běhu
Venice Marathon – aneb jak se ještě více zamilovat
Tento maraton zvítězil ve výběru proto, že splnil kritéria požadavků všech zúčastněných – a to hlavně teplo, romantické prostředí a vzrušující sportovní zážitek pro běžce i neběžce. Trasa vedla…
Ilona Bajerová, 1. 11. 2011, 14 komentářů
Běžecké akce
Běhy ve zlatém podzimu
Máme za sebou pro nás první prodloužený víkend, který jsme strávili na soustředění Běžecké školy Miloše Škorpila. Pravdou je, že jsme měli silné obavy, zda zvládneme náročný program, zda nebudeme…
Renata a Ivan Dědkovi, 31. 10. 2011, 2 komentáře
Život kolem nás
Skřivánci na niti
Je dobré si uvědomit, proč Bůh sedmý den, poté co stvořil svět, odpočíval po své práci. Stojím na břehu řeky, dívám se, jak v ní voda plyne. Pozoruji odlesk slunce na hladině, stíny, které na hladině…
Miloš Škorpil, 30. 10. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Kde udělali soudruzi ze Stromovky chybu?
Když není splněn plán, je třeba předstoupit s konstruktivní kritikou, otevřeně poukázat na nedostatky a poučit se z nich pro příští plánovací období.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 10. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Maraton, běh pro život
Předminulou neděli zemřel sedmadvacetiletý muž při maratonu v Torontu. Týden před tím pětatřicetiletý běžec při maratonu Chicagu. A před dalšími dvěma týdny dvaatřicetiletý v Montrealu. U všech byla…
Miloš Čermák, 28. 10. 2011
Ženy v běhu
Hanka Trnečková, jedna z finalistek PIM Women´s Challenge 2010, opět v boji, tentokrát o maraton v LOH v Riu 2016
Zátopek se obrací v hrobě a běžecká komunita obrací oči v sloup. Proč? Mám lehkou nadváhu, sklony k lenosti, povahu typického, v květnu narozeného Býka a prozatímní tragický maratonský čas 5:32:09.…
Hana Trnečková, 27. 10. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Maratonské hovory H, aneb jak jsme trhali rekordy ve Stromovce
Jan Hanousek je čestný, pravdomluvný mladý muž. Jan Hanousek nikdy nelže. Jak vyjde najevo níže, Jan Hanousek se pouze zřídka mýlí.
Michal "Vydra" Vítů, 26. 10. 2011, 11 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Jak se připravit na maraton… hlavní je mít zharmonizovány funkční okruhy ledvin, jater a srdce
Když mi můj kamarád Marek řekl „Tak Míro, za tři týdny se potkáme na maratonu ve Stromovce. Půjdeš, ne?“, tak mi v tom okamžiku docela zatrnulo. To už je jen za tři týdny? Od dvojitého maratonu…
Mirek Pospíšek, 25. 10. 2011
Život kolem nás
Vize 2012
Minulý týden jsem se zamýšlel nad tím, jak a co formuje vývoj člověka vzhledem k osobním vztahům. Tenhle týden to bude spíše o tom, co nás formuje vzhledem k tomu, co děláme, čím se živíme, komu a…
Miloš Škorpil, 23. 10. 2011, 4 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Chytej svého králíka, aneb 3:15 zemřeš
Normálně závody nejsou fakt můj šálek čaje, ale tentokrát ve Stromovce bylo naštěstí všechno jinak. Jednak Pražský maraton a já jsme stejně staří, oba jsme se narodili v roce 1963 a tak tam určitě…
12 Honzade, 22. 10. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
Řešení krize českého běhu: brambůrky do škol
Český výkonnostní běh je v krizi. Proč? Protože zde není široká základna mládeže, v níž by mohli atletičtí trenéři odhalovat talenty a dovést je až na vrcholovou úroveň.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 10. 2011, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Metrákův maraton
Ahoj, jmenuju se Štěpán a v roce 2010 jsem zhubnul 30 kilo. Potom jsem potkal Miloše Škorpila a letos jsem uběhnul maraton. Jestli čekáte další článek na téma „Našel jsem nový smysl života“,…
Štěpán Bouda, 21. 10. 2011, 12 komentářů
Život kolem nás
RICHARD HOŠEK
Ve středu 12. října 2011 zemřel RICHARD HOŠEK, úspěšný podnikatel – gastronom, honorární konzul Slovenské republiky, duchovní otec projektu meníčka pro bezdomovce a dobrý člověk. Bylo mu 47…
Pavel Kosorin, 19. 10. 2011
Běžecké vybavení
Adidas SuperNova Sequence 4W
Charakteristika Adidas SuperNova Sequence 4W sú dámske bežecké topánky s podporou pronácie. Na vnútornej strane medzipodošvy je umiestnený ochranný systém Pro-Moderator, ktorý pri došľape zabraňuje…
Miriam Slezáková, 19. 10. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Roudenský ¼marathon – PROTI SRSTI
Mateřské centrum Plzeňské panenky připravilo na říjen dvě krásné akce pro širokou veřejnost – rodiny s dětmi i jednotlivce.
Majka Lachmanová, 18. 10. 2011
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 30
Chcete-li od života víc než ohlodanou kost, přestaňte aportovat.
Pavel Kosorin, 18. 10. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Veuelta de Mallorca – TUI Marathon 2011
Rozhodli jsme se vás namotivovat na příští rok k návštěvě Mallorky. Je nám jasný, že už máte v Čechách na sobě kulichy a rukavice. To my se tady pečeme v třiceti stupních a užíváme si letního počasí.
Vít Pospíšil, 17. 10. 2011
Běžecké akce
Horský maraton pod tři hodiny! (?)
Někdo musí na maraton pod tři hodiny roky trénovat. Krůček po krůčku, propocené tričko po propoceném tričku, prošoupanou tenisku po prošoupané tenisce sbírat běžecké zkušenosti, běhat intervaly,…
René Kujan, 17. 10. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
Tajemství běžeckého úspěchu: bylinky!
Přírodní medicína je sice módní záležitostí, ale do oblasti běhání zatím nepronikla. Naštěstí je tu odborná poradna Běžecké školy, která jako první toto téma fundovaně řeší.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 15. 10. 2011
Ženy v běhu
Když je každý krok zážitkem
„Běh je zajímavý tím, že každý účastník se na trase orientuje sám a musí proběhnout dvěma kontrolními stanovišti a na Karlově mostě se dotknout tatrmana“, čtu na letáku lákajícím na Vinohradskou…
Lucka Urbanová, 14. 10. 2011
Běžecké akce
Brněnská přehrada, jak ji ještě neznám
Už od útlého věku jsem měla slovo Prígl spojené s výlety. V mateřské školce představovalo krásnou projížďku parníkem, následovanou prohlídkou zoologické zahrady. Později cyklistické výlety po jeho…
Hana Vejrostová, 13. 10. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Run, Forrest, Forest, run!
New Forest Marathon Britský New Forest Marathon patří mezi ty menší akce. Letošní 29. ročník byl v lecčem jedinečný. V lecčem překvapil. Někdy příjemně, někdy méně příjemně. Ale jak říkal už Emil…
René Kujan, 11. 10. 2011
Ženy v běhu
Jak je možné plnit sny
S podzimem přichází déšť a ochlazení, ale i barvy a spousta běžeckých událostí. A tak je pořád se na co těšit a taky na co vzpomínat. Snad si můžu pár momentů uložit mimo svou paměť i tady, na…
Petronela Lacková, 10. 10. 2011, 5 komentářů
Život kolem nás
Podzimní převraty
Tak letos si nejspíš převrat z babího léta do podzimu, skoro by se hodilo napsat do zimy, užijeme s plnou parádou. Ještě v týdnu jsme si mohli běhat v šortkách a triku s krátkým rukávem, a teď…
Miloš Škorpil, 9. 10. 2011, 8 komentářů
Běžecká literatura
Běžecký školník Miloš Škorpil
Jak je možné, že přestože plním předepsaný tréninkový plán, skončil jsem na půlmaratonu ve Waldsassenu celkově až pátý? Z toho by měly být vyvozeny vážné důsledky. Když teda pan Škorpil chce, abychom…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 10. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Běžecké soustředění v Jizerských horách – zvíte více než obvykle
Soustředění je plně obsazeno! Možná se vám zdá, že se s běžeckými soustředěními Běžecké školy roztrhl pytel? A bude hůř, na příští rok se chystáme jich připravit deset. Ale to bych moc předbíhal. Teď…
Miloš Škorpil, 7. 10. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Vyběhněte s námi z Radotína na Karlštejn
V sobotu ráno (běží se či jede na kole za každého počasí) vyběhneme – vyjedeme z Radotína na Karlštejn. Přestože si někteří myslí, že kromě jiných vylomenin dokážu poručit i větru a dešti, tak…
Miloš Škorpil, 6. 10. 2011, 3 komentáře
Běžecké vybavení
MIZUNO WAVE PROPHECY
Měl jsem tu čest se seznámit s novou mizuňáckou peckou, modelem Wawe Prophecy. O těchto botách jsem již předtím slyšel, bral jsem je za pokračovatele mých oblíbených Creation a tak jsem se těšil, co…
Zdeněk Dančo, 6. 10. 2011, 5 komentářů
Ženy v běhu
Bobr Cup 2011 – koupání k létu zkrátka patří
Nikdy neříkej nikdy! Znovu jsem se poučila, a přesto, že jsem přesně před rokem prohlásila, že dvakrát do stejné řeky rozhodně nevstoupím, slib jsem opět porušila a postavila jsem se na start…
Jitka Stehlíková, 5. 10. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Waldsassenský půlmaraton: sama, ale ne osamělá
Za krásného slunečného dne, kdy teploty dosahovaly vpravdě letních hodnot, se konal v sobotu 1. října 2011 jedenáctý ročník Waldsassenského městského běhu. Každoročně je část výtěžku ze startovného…
Eva Kolafová, 4. 10. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Pelhřimovský běh s Poutníkem
Ze závodu v Pelhřimově jsem byl nadšený. Opravdu se vydařil. Pakliže po velkých masových akcích v Praze zaznamenáte živou diskuzi, kdy nespokojenci nadávají na vše, co se dá při podniku toho formátu…
Martin Ševčík, 3. 10. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
U zrodu Velkomoravského půlmaratonu
Týden před konáním závodu jsem jej objevila v termínovce na behej.com. Závod v blízkosti mého bydliště, na trase, na které znám každou zatáčku, každé stoupání, klesání i vzácné rovinky. Na trase, kde…
Ilona Bajerová, 3. 10. 2011, 4 komentáře
Běžecká literatura
Welness týden pro běžce
Začal podzim. Běžecká sezóna pomalu, ale jistě končí. Nejvyšší čas odpočinout si od běhání a věnovat se rehabilitaci a lízání ran.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 1. 10. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
Sportem k čemu?
Jak poznáte člověka, který aktivně sportuje? Nevypadá moc dobře. Zvláště pokud je jako autor tohoto sloupku ve středním věku. Jednou ho chytnou záda, podruhé má natažený sval, po víkendech strávených…
Miloš Čermák, 30. 9. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Přátelské pomazání před cestou do Pelhřimova na Pelhřimovský běh s Poutníkem
Lidičkové drazí, než se k nám do Pejřimova dozajisté všichni vypravíte, ať už na celé šou-středění či si „pouze" zazávodit, nezaškodí vědět, kudy že to půjde nejlépe.
Michal "Vydra" Vítů, 30. 9. 2011, 3 komentáře
Běh – můj život
Haileho berlínský příběh
Letošní 38. ročník berlínského maratonu byl ve znamení dvou velkých návratů – Paula Redcliff i Haile Gebreselassie oznámili útok na olympijský limit. Pro oba je olympijský maraton za rok v…
Petr Slezák, 29. 9. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Přijeďte si do Pelhřimova pro můj pohár
Včera jste si mohli přečíst historii poháru, který věnuji vítězi mužského závodu Pelhřimovského běhu s Poutníkem. Tak dnes vám povyprávím historii poháru, který věnuji ženské vítězce. Ta jeho…
Miloš Škorpil, 28. 9. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Nevšední zážitek – běžecký závod kolem Brněnské přehrady (Vokolo príglu 2011) – registrace končí už dnes
V sobotu 8.10.2011 se uskuteční druhý ročník běžeckého klání „TRIEXPERT Vokolo príglu“. Loni při premiéře krásnou trať oběhlo 927 běžců a běžkyň. Letos necelé dva týdny před závodem hlásí…
Miloš Škorpil, 28. 9. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Poháry Miloše Škorpila – pohár pro muže
Jak už bylo řečeno v pozvánce na Pelhřimovský běh s Poutníkem, poběží se o moje poháry. Co však řečeno nebylo, je, že to budou poháry, které mají svou historii, neb jsem je někde vyhrál. Ten první,…
Miloš Škorpil, 27. 9. 2011
Ultramaraton
Dan Orálek míří na Spartathlon
Běžecké kroky Dana Orálka míří po loňském úspěšném pokoření trati Badwater Ultra-Marathonu na bájný Spartathlon. Mohlo by se na první pohled zdát, že když se zdárně vypořádal s nástrahami na Badwater…
Miloš Škorpil, 26. 9. 2011, 1 komentář
Běžecký trénink
Zavírá se brána za Běžeckým rokem
Byť se to zdá skoro včera, tak už to je rok, co na Běžecké škole vychází seriál Běžecký rok. Celé to vzniklo vlastně jako reakce na podnět, nebo přání čtenářů Běžecké školy, kteří chtěli, abych…
Miloš Škorpil, 26. 9. 2011
Běžecká literatura
Loď uvíznutá v písku
Občas se dočteme o tom, že někde v poušti objevili pod nánosy písku loď. Jak se tam mohla dostat, napadne nás. Odpověď je přitom velmi jednoduchá, prostě tam, kde je dnes poušť, bylo dříve životem…
Miloš Škorpil, 25. 9. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
Branná cvičení – cesta k příštím vítězstvím
Tak speciální chemická příprava na ústecký závod se nakonec vyplatila. Sice jsem na desítce vyhrál jen ve své kategorii, ale stačilo to i celkově na bronzový stupínek na pódiu (které bylo na pódiu).
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 9. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Light? NE!
Když přijdete ve Spojených státech do cukrárny, pekárny či jiného podobného obchodu, budete na první pohled vypadat, že se staráte o své zdraví – rozumějte, nebudete přetékat, objednáte si, na…
Miloš Škorpil, 23. 9. 2011, 3 komentáře
Ženy v běhu
Reparát z Baroka
Kdo mě zná, už nějakou tu dobu ví, že jsem studovala češtinu. Jsou, pravda, lidi, co mě znají ještě déle, čili zažili má knihovnická léta, mé noční směny na Internetu a někteří dokonce ještě…
Nikie´ s, 22. 9. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Už mě zakopávají – poběžte o pohár Miloše Škorpila
Vždy jsem si myslel, že o poháry někoho se běhá nebo hraje, až tento na to kouká shůry. Doba se však mění a kdejaký starosta, přednosta či jiný potentát pořádá svůj pohár, tak jsem nakonec souhlasil…
Miloš Škorpil, 22. 9. 2011
Ženy v běhu
Kdy přichází nadšení a kdy spokojenost, aneb o Baroku
Když jsem si přečetla propozice na Baroko maraton 2010, byla jsem nadšená. Bez žádných „ale“, bez žádných pochybností. Ovládl mě pocit absolutního nadšení z toho, že to je běžecká akce, které…
Monika Debnárová, 22. 9. 2011, 8 komentářů
Ženy v běhu
Obětovala jsem Běchovice
Tento rok mi bylo dopřáno prožít mnoho velkých událostí jak běžeckých, tak rodinných. Splnila jsem si přání nakouknout do běžeckého nebe, kterým pro mne bylo uběhnutí překrásné trasy Mammut…
Ilona Bajerová, 21. 9. 2011, 3 komentáře
Ženy v běhu
DÁMSKÁ JÍZDA NA CROSS COUNTRY PŮLMARATON
Běh, takovou sportovní aktivitu opravdu nemusím… tato slova jsem zastávala až do února tohoto roku. Nevím, co se ve mně zlomilo, ale od té doby pomalu, čím dál častěji, zaplňuje mé volné chvíle.…
Hana Vejrostová, 20. 9. 2011, 7 komentářů
Běžecké akce
Dvě hodiny mezi kapkami deště
Novinku v běžeckém kalendáři jsem si nemohl nechat ujít a měl jsem tu čest se na start postavit jako jeden z vodičů. Přiznám se, propozice jsem moc nestudoval, až v předvečer závodu jsem se dozvěděl,…
Roman Novotný, 20. 9. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Půlmaraton v Ústí byl prostě super klasa
Běžecký závod v Ústí na Labem, v tom městě, kde se lidi báli otevřít okno nebo pustit děti ven, aby jim je nerozleptala kyselina sírová či jiné svinstvo, které se zde dýchalo místo kyslíku, tak to je…
Miloš Škorpil, 19. 9. 2011, 12 komentářů
Běžecké akce
Běhání po Smrčině a nejen po ní
Být u zrodu něčeho nového je vždy svátost. Být u zrodu nového běžeckého závodu, poutnické akce a cyklistické projížďky – to vše v jednom a v rámci Plesenského půlmaratonu, nové akce konané u…
Miloš Škorpil, 18. 9. 2011
Ženy v běhu
Zvládla přes 70 maratonů, v Ústí poběží s balonkem na 2:30
„Když jsem zvládla protancovat noc, řekla jsem si, že uběhnu i maraton.“
Miloš Škorpil, 17. 9. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
To by bylo, abych v Ústí nevyhrál!
Zítra se běží premiérový závod PIM v Ústí nad Labem. Rozhodl jsem se jej ozdobit svojí účastí.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 9. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
½ maraton Waldsassen – Starý Hrozňatov – Waldsassen
V sobotu 1. října pořádají oddíl atletiky Union Cheb, Běžecká škola Miloše Škorpila a Turnverein Waldsassen již 11. ročník Městského běhu ve Waldsassenu. Součástí programu bude opět i přeshraniční…
MUDr. Karel Tyrpekl, 16. 9. 2011
Běžecké akce
Vodiči vás povodí i Ústím nad Labem
Na akcích pořádaných týmem, který organizačně zajišťuje Hervis ½ maraton Praha, Volkswagen Maraton Praha, Olomoucký ½ maraton, se už stalo dobrým zvykem, že ty, co se vydávají na trať poprvé nebo si…
Miloš Škorpil, 15. 9. 2011, 5 komentářů
Crosstraining
Čo Oju volá – Pavlíno, kde jsi, aneb jak Pavlína dobývá Čo Oju
Před odletem jsme se s Pavlínou dohodli, že bude posílat pravidelné zprávy o tom, jak se šplhá na vrchol Čo Oju. Pavlína nabrala směr Himaláje právě před týdnem a tak je čas přinést první zprávy z…
Pavlína Folovská, 14. 9. 2011
Běžecké akce
Večeře za Nedvěda
Jmenuji se Martin a běhám od roku 2008. Považuji se za maratonce a běhy na 5 a 10 km jsou na mě moc krátké a rychlé. V současnosti pořádám BUJANOVSKÉ KOLÁČOVÉ BĚHY a JIHOČESKÝ BĚŽECKÝ POHÁR.
Martin Gazda, 13. 9. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 28
Začněte svému tělu dávat to, co potřebuje, a brzy zjistíte, že jste na všechno dva.
Pavel Kosorin, 13. 9. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Moje Grand Prix den po Grand Prix
Chtěl bych Vám přiblížit jeden můj výjimečný zážitek, který jsem prožil tuto neděli. Žádný blog si nepíši, proto bych se chtěl podělit alespoň touto formou. Jestli si dopis jen přečtete nebo i dáte k…
Tomáš Kypta, 13. 9. 2011, 3 komentáře
Ženy v běhu
Mattoni Grand Prix 2011 – Jak půlhodinka utužuje přátelství
Od mého 1. běžeckého závodu uplynul právě rok. Tenkrát jsem v tom davu žen stála sama. Adidas běh pro ženy 2010 byl tím krokem na cestě k maratonu, kterou pak ošperkoval projekt Women´s Challenge.…
Petronela Lacková, 12. 9. 2011, 1 komentář
Ženy v běhu
Desítka rychleji než nákup bot
Původně to měl být jen komentář k varovnému článku od Lucky. Jenže události dnešního dopoledne do komentáře nevtěsnám. Jsou vážné, řekla bych až alarmující.
Hana Navrátilová, 12. 9. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
Blít, či neblít?
Zásadní dilema poctivého intervalového tréninku: blít, či neblít?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 9. 2011, 1 komentář
Ultramaraton
Ber, co ti cesta dává!
Původně Miloš v článku Putování poutníků, aneb příprava na Poutní ultramaraton vymyslel, že první trénink na PUM (Poutní ultramaraton po trase VIA PORTA) nás zavede na Dyleň. I když PUM pro sebe…
Petr Hruška, 9. 9. 2011, 3 komentáře
Střezte se běhu
POZOR, POZOR, POZOR!!! Důležité upozornění!
Vzhledem k množícím se emotivním výlevům vyprodukovaných v endorfiny omámených myslích účastníků domnělého běžeckého soustředění v Srní – Mechově je nutné zveřejnit varování, které by mělo…
Lucka Urbanová, 9. 9. 2011, 22 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
JUST 4 ME, JUST FOR FUN
V neděli den po běhu mě přes FB oslovil Miloš, jestli bych něco nenapsala. Ještě jsem plavala (a stále plavu) v endorfinovém bazénu a cítila jsem se tou nabídkou poctěna. Samotný Miloš stojí o pocity…
Lucie Poláková, 8. 9. 2011, 7 komentářů
Ultramaraton
Vzpomínky na Beskydskou 7
O horském maratonu Beskydská 7 jsme si na našich běžeckých trénincích povídali už od jara. David, diskutér a nadšenec, získal pro tuto myšlenku celkem snadno Miloše. Mně se to líbilo stejně tak, ale…
Svatopluk Fröhlich, 8. 9. 2011, 12 komentářů
Život kolem nás
Hledá se pes, zn: běhací 4. – HONIČI
Minule jsem se rozloučil s příslibem dalšího povídání o honičích a od té doby přemýšlím, jak tuto problematickou skupinu pojmout. Snad by pomohlo malé historické ohlédnutí.
Gábina Dav, 7. 9. 2011, 3 komentáře
Život kolem nás
Partnery musí něco spojovat, třeba běh
Povídání dvou mužů o tom, jak běh ovlivňuje partnerské vztahy, jak tento problém vnímají muži, jak na tento fenomén pohlíží ženy.
Miloš Škorpil, 7. 9. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
POHLAZENÍ NA DUŠI
tak PŘESNĚ s touto myšlenkou jsem se na své vůbec první soustředění hlásila. A pohlazení to skutečně bylo.
Lenka Romanová, 6. 9. 2011, 1 komentář
Crosstraining
Co ta holčička chce?
Pokud se všechno podaří, splní se Pavlíně Folovské dlouhodobý sen, zdolat osmitisícovku Čo Oju v Himalájích. Ráda by ale sen splnila i jiným, a proto je součástí expedice charitativní sbírka ve…
Pavlína Folovská, 6. 9. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Karel Hynek Mácha, nový Miloš Škorpil
Na Běžecké škole bylo již mnoho recenzí knih o běhání, třeba Born To Run tu byla skloňována ve všech pádech hned v několika článcích. Je to kniha, která je opěvována a velebena. Spousta běžců má svou…
Martin Ševčík, 5. 9. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Beskydská sedmička 2011 online
Zítra startuje extrémní závod a Běžecká škola Miloše Škorpila bude sledovat počínání dvou týmů čtyř našich autorů; Sváti Frölicha, Davida Dufka, Petra Syblíka a Ondřeje Prokopa. Tipněte si která z…
Martin Ševčík, 4. 9. 2011, 25 komentářů
Ženy v běhu
Nike Run Prague – další úžasné poprvé
Je sobota těsně před půlnocí, tedy už skoro neděle, sedím v posteli a snažím se přesvědčit, že trocha spánku by neuškodila. Ale moje hlava je zase plná dojmů, krevní oběh napumpovaný endorfiny až k…
Nikie´ s, 4. 9. 2011, 10 komentářů
Běžecké akce
Jak Pátečníci dobývali Dyleň a Petr běžel do Teplé
28 kilometrů, i když s poměrně značným převýšením, to by neměl být zas takový problém. Nahoru to šlo skoro samo, tedy alespoň mně. Dolů kupodivu taky, jediná potíž byla v tom, že mi došla voda a…
Miloš Škorpil, 4. 9. 2011, 3 komentáře
Ženy v běhu
PEK-SE-SO
...aneb jak říkali naši, když o něco šlo: „PEKelně SE Soustřeď“. A jelikož mi posledního tři čtvrtě roku (krom toho, že jsem si nezřízeně užívala relativně dobrý zdravotní stav a relativně…
Nikie´ s, 3. 9. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Duo Registrovaných partnerů na trati Beskydské 7 nechává duši
V 12:00 doplněno o aktuální stav na trati. 20:50 je start; ve 20:35 Sváťa zjišťuje, že nemá čip! Registrace je již uzavřena! Jediná možnost jak běžet je se znovu registrovat, ale jak, když ta zk……
Miloš Škorpil, 3. 9. 2011
Běžecká literatura
Běh ve tmě: jak se připravit
Už příští sobotu se v Praze konají dlouho očekávané závody Mattoni Grand Prix – adidas Běh pro ženy 5km a METRO Běh na 10km. Jde o specifickou záležitost, neboť se běží večer.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 9. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Šumavský chodec vypráví
„Ty se tam zmrzačíš!" vykřikovala mamka, když se z mé subtilní postavy linulo, jakže plánuji strávit svou letošní dovolenou. V poklusu, vyšších nadmořských výškách, společnosti neznámých lidí.…
Anička Zapletalová, 2. 9. 2011, 2 komentáře
Běžecké trasy
Art of running – pozor soutěž!
Běžci jsou lidé kreativní. To my všichni, co běháme (i my, co běháme jen trošičku) samozřejmě víme, že. Ovšem že jsou někteří, kteří jsou kreativní jaksi i během samotným, to jsme nevěděli! Upozornil…
Dana Škorpilová, 2. 9. 2011
Ženy v běhu
Chtěla jsem běhat a vidět Šumavu
Běhám ráda, běhám sama a sparring partnera pro tréninkové výběhy nepostrádám. Moje běhání je o radosti z pohybu, o uspokojování potřeb a o harmonii toku energie. Mám své běžecké sny a cíle a mám také…
Monika Debnárová, 2. 9. 2011, 3 komentáře
Život kolem nás
Blbeček pořádníček
Tak se mi zase podařilo zaperlit, a to pořádně a draze. Kontrolka na Drakovi zablikala, že mu chybí olej, tak jsem nelenil a něco mu přilil. Víčko od nádržky si položil, aby mi nepřekáželo, do takové…
Miloš Škorpil, 1. 9. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Mechovské perlobraní
O běžeckém dostaveníčku v Mechovském Dvorci bylo na webu Běžecké školy napsáno a řečeno mnohé. Asi se jen těžko dá nevšimnout, kolik nadšení, energie a zážitků na příležitostné i pravidelné čtenáře…
Michal Zatloukal, 1. 9. 2011, 11 komentářů
Běžecké akce
Pelhřimovské běžecké juchání (šou-středění)
Pelhřimov 30. září – 2. října. Další soustředění Běžecké školy, navíc historicky poprvé okořeněné účastí na závodech, vás čeká první říjnový víkend v Pelhřimově, ze všech stran snadno…
Michal "Vydra" Vítů, 31. 8. 2011, 8 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 27
Blahopřeji každému, kdo zvítězí sám nad sebou, ale já osobně nevidím jediný důvod, proč bych se měl porážet.
Pavel Kosorin, 31. 8. 2011
Ženy v běhu
Mechovská perla se vyplatí
Ač se na první pohled nezdá, že je možné běžecké soustředění popsat jinými slovy než dřina a bolavé nohy, týden v Mechově dokázal, že to může být i zábava a dobrodružství.
Hanka Kavánková, 30. 8. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Pár běžeckých obrázků z belgických Antverp
Antverpy jsou významné obchodní a přístavní město, ležící na řece Scheldt. Město je kulturním centrem vlámské oblasti, ve které leží i další pozoruhodná města např. Bruggy a Gent. Soudržnost …
Oldřich Setunský, 30. 8. 2011
Ženy v běhu
Prázdninový deník učitelky – dosoustředěná
Jsou zase v háji. Prázdniny. A zdály se tak dlouhé. Nedostala jsem se k práci školní, jak jsem zamýšlela a měla ji měsíc rozloženou na stole, neubyla jsem očividně (řečeno mechovským slovníkem) na…
Hana Navrátilová, 29. 8. 2011, 6 komentářů
Běžecké akce
Běžecká pouť na Dyleň, Dolní Žandov a diecézní pouť do kláštera Teplá
Jak už bylo dříve 2x inzerováno (Běžecká a cyklistická pouť přes střed Evropy; Putování poutníků, aneb příprava na Poutní ultramaraton), poběží se letos 2. a 3. září z Chebu na diecézní pouť do…
Miloš Škorpil, 29. 8. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Pro Unicef na vrchol Arkád
V pátek 2. září proběhne v Praze na Pankráci pátý díl závodu do schodů Run-Up 2011 – čtenáři Běžecké školy mají registraci s 50% slevou.
Miloš Škorpil, 28. 8. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Běžecké soustředění Mechovský Dvorec 2011 – perly vypluvší na hladinu
Prolog Má-li někdo na krku náhrdelník z perel, nepoznáš na něm – tedy na tom náhrdelníku, která z těch perel byla na něj navlečena první a která poslední. Mechovská perla nechť je takovým…
Miloš Škorpil, 28. 8. 2011, 20 komentářů
Běžecká literatura
Zásady běžecké etikety
Dlouho očekávaná kniha, jejíž následný úspěch a dopad pravděpodobně zastíní i světový bestseller Born to run, konečně vychází!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 8. 2011, 4 komentáře
Život kolem nás
MAMINY CUP 2011, aneb sportujeme v každém stavu
Co to je?? To jako budou maminy s kočárky překonávat na atletické dráze rekordy? S takovými a podobně „japnými" otázkami se obracím na Janu Kastnerovou z pořádající organizace KASTY.cz.
Dana Škorpilová, 26. 8. 2011, 1 komentář
Běžecké vybavení
Scott eRide Grip – bota, která překvapila
Většina z nás má pravděpodobně firmu Scott v podvědomí především jako výrobce vynikajících kol a už méně jako výrobce běžeckých bot a oblečení. Já osobně jsem se setkal poprvé s nabídkou jejich…
Martin Lukeš, 25. 8. 2011, 1 komentář
Ženy v běhu
Jak se běhá na Čeladné aneb není smrk jako Smrk
Smrků je kolem hodně, jen jeden má však 1276 m n. m. :-). Už na začátku prozrazuji, že úterní myšlenka – zaběhnout na Smrk, byla naplněna. Ve středu po ránu jsem se tedy vypravila, s sebou…
Jitka Stehlíková, 24. 8. 2011
Běžecké akce
Kdo troubil na horách aneb Jizerský ultramaraton poprvé
Závod, kde se radost rodí z bolesti. Tenhle slogan vítá na bedřichovském parkovišti účastníky megatradiční Jizerské padesátky. Taková optimistická zdravice je to. Poutač oslovuje ve dvou světových…
Michal "Vydra" Vítů, 24. 8. 2011, 4 komentáře
Ženy v běhu
Jedenáct statečných
Je velmi lehké si říct: udělám soustředění. Je také lehké o tom někam napsat. Trošku těžší je vyrobit registrační formulář. A úplně nejtěžší je vydržet ta muka, zda se vůbec někdo přihlásí. Ne…
Leona Macháňová – Pulec, 23. 8. 2011, 3 komentáře
Začínáme s během
Jak to mé běhání vlastně začalo? Z „nouze“.
Kdyby mi totiž někdo ještě letos v zimě řekl, že v létě budu „kondiční běžec" a v hlavě nenápadně pěstovat myšlenku na účast na nějaké oficiální běžecké akci vytrvalostního charakteru, tak…
Kristýna Lenomarová, 23. 8. 2011
Běžecký trénink
Nejčastější běžecká zranění
Podívám-li se do historie článků uveřejněných na Běžecké škole během dvou a půl roku její činnosti, tak v četnosti přečtení jasně dominují ty, týkající se bolestí, respektive zranění: Zranění v…
Miloš Škorpil, 22. 8. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Cesta pokojného bojovníka
Hledání hořčičného semínka v nekonečné poušti písku. Hledání života tam, kde není a nehledání tam, kde probíhá. Bible – Starý a Nový zákon. Mojžíš – David – Šalamoun – Ježíš.…
Miloš Škorpil, 21. 8. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
Králikovy bobky sebrané pod stolem
Když tak sbírám ty Králikovy bobky, tu jsem si vzpomněl na jednu příhodu svého bráchy. Přecházel obývákem a najednou viděl na zemi oříšky. Tedy on měl pocit, že to jsou oříšky, tak je sebral a…
Miloš Škorpil, 20. 8. 2011
Běžecké akce
3. ročník Dáči aneb Je zaděláno na tradici
To, že tady téměř všichni běháme, někteří rychleji, někteří pomaleji, je jasná věc, ale věřím, že se tu najdou i tací, kteří právě pro ty běhavce ty závody pořádají. Sám jsem se k této sortě…
Michal Vavák, 19. 8. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 26
Všechno je v hlavě, proto tupí lidé jen zřídkakdy dosahují špičkových výkonů.
Pavel Kosorin, 19. 8. 2011
Život kolem nás
Hledá se pes, zn: běhací 3. – nikoli na canicross, ale k „běžnému" vzájemnému soužití
Tématem minulého příspěvku byl pokus o definici našeho „psa běhacího" po fyzické stránce, dnes se pokusíme vymezit ho po stránce psychické. Protože není zlato všechno, co se třpytí a psi…
Gábina Dav, 18. 8. 2011, 3 komentáře
Crosstraining
Působí tiše a nenápadně…
Působí tiše a nenápadně. Kdo? No přece naši společníci, partneři, kamarádi, spřízněné duše, někdy ale také fackovací panáci a všechny ty drahocenné osoby, které si s námi ví rady, když potřebujeme…
Pavlína Folovská, 18. 8. 2011, 5 komentářů
Běžecký trénink
Vysušená sušenka nevyperlí ani kapku vody
Nevím, jestli to mám vrozené, nebo jestli ty situace nějak nechtěně přitahuji, ale je to tak. A platí k tomu zákon plánovacího paradoxu – čím víc se snažím cíleně plánovat, tím víc šoků a…
12 Honzade, 17. 8. 2011
Pomáhej během
Nadace VIA
Nadace VIA vznikla v roce 1997, aby navázala na činnost české pobočky The Foundation for Civil Society a pokračovala v její sedmileté práci. Snad se nám to daří – dnes patříme mezi největší a…
Vojta Staněk, 17. 8. 2011
Ženy v běhu
Prázdninový deník učitelky – po holčičím soustředění
Potvrdilo se opět, že spolek holek za účelem společného zájmu – sportu – je boží věc. Prvně jsem se o tom přesvědčila na dračích lodích a teď opakovaně u běhání.
Hana Navrátilová, 16. 8. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Vše v našem životě má svůj smysl
Vše v našem životě má svůj smysl, jen se musíme dobře dívat, jen musíme vše, co nám život přináší, přijímat, jak to přijde – nebojovat s tím, nesvalovat své problémy na druhé, na to či ono.…
Miloš Škorpil, 16. 8. 2011, 5 komentářů
Začínáme s během
Jak jsem začínal s během aneb od baseballu k maratonu
Moje cesta k běhu nebyla jednoznačná. Nenarodil jsem se s maratonkami na nohou a ani mi u kolíbky nestál Haile Gebrselassie. Spíše jsem k němu postupně dospěl. Ale pěkně popořádku…
Filip Kessler, 15. 8. 2011
Běžecká poradna
Znovu objevená chuť
Vyhořet se dá, i když děláte věci, které vás baví, které máte rádi, i když vás netlačí žádný plán, netlačí na vás žádný šéf. Prostě vyhořet se dá i v případě, že si děláte vše po svém a pro sebe.
Miloš Škorpil, 14. 8. 2011, 5 komentářů
Život kolem nás
Na basket jsme kadeti. Jen ještě aby nás to dalo dohromady…
Asi se budu opakovat, a už vůbec nebudu originální, ale nadchnul mě výkon basketbalových kadetů (do 16 let) na mistrovství Evropy. Vlastně nejen výkon. I to, kolik si zápasy našly diváků a jaké…
Miloš Čermák, 13. 8. 2011
Běžecká literatura
Sebrané Králikovy bobky
Králik dostal vysloužené ředitelské volno. Vysloužil si ho svými neustávajícími ataky na naše bránice, a i když smích prodlužuje člověku život, tak kdo se má pořád koukat na ty chlámající se lidi.…
Miloš Škorpil, 13. 8. 2011
Crosstraining
Adrenalin po Česku
.Adrenalin po (Č)česku. Sportovci často sklouzávají k zálibě v adrenalinu. Elita pak vyráží do extrémních podmínek v zahraničí, neboť tvrdí, že v poklidném Česku nemají žádné výzvy. Pro rekreační…
František Prachař, 12. 8. 2011
Běh – můj život
Běžkyní dílem náhody
Na Běžeckou školou jsem sice poprvé zavítala zhruba ve stejnou dobu jako Michal, ale úplně za jiným účelem a možná ještě větší náhodou. Po mnoha traumatech spojených s povinnými běhy a několika…
Lucka Urbanová, 11. 8. 2011
Ženy v běhu
Prázdninový deník učitelky – než se začnu soustředit
S každým dnem cítím, jak prázdniny nabírají dech ke zrychlení před finišem.V posledních dnech jsem podala tři heroické výkony. Číslo jedna – vyřídila jsem na třetí pokus reklamaci Garmina v…
Hana Navrátilová, 11. 8. 2011, 3 komentáře
Běh – můj život
Škola, s níž vyběhnete na správnou cestu
S Běžeckou školou se známe něco přes rok. Takové nicotné výročí, žádná kulatina, mávl by jeden rukou. Ale ono je co slavit. Z původně nevinného laškování na jedno použití se vyklubal obohacující…
Michal "Vydra" Vítů, 10. 8. 2011, 5 komentářů
Začínáme s během
Jak jsem začal běhat – o běhání jsem uvažoval mockrát, až…
Ačkoliv jsem se narodil v matičce Praze, dětství jsem prožil v malé vesničce na Chebsku. Do školy jsem dojížděl do Chebu, ale jako dojíždějící autobusem jsem na zájmové kroužky nebo sport po škole…
Vladimír Němec, 10. 8. 2011, 3 komentáře
Život kolem nás
Co mě tak zrovna napadá
Prázdniny je taková divná doba, kdy se jedni štvou, aby se pak mohli v klidu dovolenkovat, kdy se připravují plány na to, co se bude dělat příští rok, uzavírají se smlouvy na příští rok, prezentuje…
Miloš Škorpil, 9. 8. 2011
Život kolem nás
Hledá se pes, zn: běhací 2.
Hlavními zásadami při volbě našeho budoucího běžeckého psího partnera budiž uměřenost a zdravý rozum. Přesně tyto zásady v průběhu mnohasetleté chovatelské a šlechtitelské práce člověk často…
Gábina Dav, 9. 8. 2011, 9 komentářů
Běžecké akce
Pardubické proběhnutí část 4.
V úterý 2. srpna jsme spojili náš běh s tréninkem Nike+ run a tak se nás nakonec před šestou hodinou Na Vinici sešlo 11, a po společném focení ještě v poklidu přišel Radim. Vybíháme, tempo udává…
Tomáš Velecký, 8. 8. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Zlatá stezka překročila svůj stín
Předpovědi strašily, že to bude jako před potopou světa a že provazce vody budou směřovat dolů. Že bude poměrně teplo, takže na Šumavě bude dosti nevlídno a pro běžecký závod obzvlášť. Naštěstí tahle…
Miloš Škorpil, 8. 8. 2011, 7 komentářů
Běžecká literatura
Šumavská rapsodie
Včerejšek jsem prožil na Šumavě, v jednom nejkrásnějším místě na Zemi, co znám. Ne, nebudu psát o Zlaté stezce, kvůli níž jsem tam byl, jednoduše proto, že ta letošní si zaslouží něco výjimečného, a…
Miloš Škorpil, 7. 8. 2011
Běžecká literatura
Kdo je nadčlověk?
Přestože jsou prázdniny, trochu si vás vyzkouším. Víte, kdo je to ve skutečnosti nadčlověk?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 8. 2011, 4 komentáře
Ultramaraton
Mistrem vytrvalosti je Miroslav Oros – s motorovým padákem nalétal 9132 kilometrů
Vytrvalost nepřísluší zdaleka pouze dálkovým běžcům. Navíc způsob, jaký zvolil při překonávání světového rekordu ve vytrvalostním letu motorovým padákem Miroslav Oros, je následováníhodný. …
Michal "Vydra" Vítů, 5. 8. 2011
Běžecké vybavení
Běžecký kritik (recenzent, zkušebák) to nemá vůbec snadné
Testovat běžecké boty je obdobné, jako psát recenze, po česku kritiky, na knihy, filmy, divadelní představení. Je to obdobné v tom, že každý jsme naprosto jiný, naprosto jedinečný, naprosto výjimečný…
Miloš Škorpil, 5. 8. 2011
Crosstraining
Radost až na kost – můj první triatlon
O tom, jak svůj první společný triatlon viděli členové úderného týmu Radost až na kost – Machy, Socketka a Nikie, jak se chodí v bahně, proč je lepší nemít ponožky a naučit se kraula, a jak…
Dana Škorpilová, 4. 8. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Zlatá stezka pošesté, ale poprvé jako součást Jihočeského běžeckého poháru
V sobotu se poběží již posedmé závod Zlatá stezka. Poběží se posedmé, ale oficiálně je to 6. ročník. Ten nesoulad v číslech vznikl tím, že poprvé se Zlatá stezka běžela jako 0. ročník, v podstatě jen…
Miloš Škorpil, 4. 8. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Chřibský běžníček otevřen! Během na Lysou horu.
O této akci jsem začala přemýšlet okamžitě po tom, co se mi nepodařilo startovat v květnovém horském běhu na Lysou. A protože jsem nic nechtěla nechat náhodě, připravovala jsem se, jak to jen šlo.
Jitka Stehlíková, 3. 8. 2011
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 25
Chcete-li chytit druhý dech, musíte se dát do pohybu.
Pavel Kosorin, 3. 8. 2011
Ultramaraton
(Pří)běh 24 hodin
Sobota ráno – leje. Jelikož už asi tři dny předem jsme nedělali nic jiného, než koukali na předpovědní mapy, tak bychom ani neměli být překvapeni. Jenže on člověk pořád nějak doufá. Že se zmýlí…
Gábina Dav, 3. 8. 2011, 5 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Fubar : Maraton 1 : 1…aneb můj „zlatý Zátopek“
V květnu jsem úspěšně absolvoval svůj první maratonský běh. No a jak bylo již mnohokrát napsáno a řečeno a já si dovolím parafrázovat – je mnoho lidí, kteří maraton nikdy neběželi, ale jen málo…
Michal Zatloukal, 2. 8. 2011
Ženy v běhu
Prázdninový deník učitelky – poločas
Tak se to láme, na rozdíl od dlouhých běhů je prázdninová druhá půlka vždy kratší a rychlejší. Držím se tréninkového plánu, našlapala jsem v červenci k 180 naběhaným km 18 hodin spinningu.
Hana Navrátilová, 2. 8. 2011
Začínáme s během
Tréninkový přístup pro „hobíky“
Uvádím principy tréninkového přístupu, který mě zatím dovedl ke zlepšení v posledních dvou a půl letech u maratonu z 5:02:12 na 3:18:40 nebo u 10 km ze 48:19 na 39:53. Běhám od léta 2007, je mi 34…
Petr Kaňovský, 2. 8. 2011, 6 komentářů
Ultramaraton
Sláva vítězům, čest poraženým aneb Red Bull X-Alps 2011 už je minulostí
A je tu den číslo dvanáct. Nikdo nepochybuje o tom, že dnes Christian Maurer dorazí do cíle v Monaku. Otázka zůstává, jestli po zemi anebo vzduchem. S téměř 160 kilometrovým náskokem si mohl dovolit…
Miloš Škorpil, 1. 8. 2011
Běžecké vybavení
Scott eRide Trainer – Nebyla to láska na první pohled, ale...
Když jsem se poprvé podívala na svou novou testovací běhací botu, nerozhýkala jsem se zrovna nadšením. Tak za prvé: je bílá. To pro mne není zrovna šťastné, neb moje obvyklá trasa vede více než…
Dana Škorpilová, 1. 8. 2011, 5 komentářů
Život kolem nás
Běhání a kolo jsou srdeční záležitost
Je běhání vůbec zdravé? Nejsem si jistý a jsem rád, že jsem si tuhle otázku nepoložil už před pěti lety, když jsem si při běhu zlomil komplikovaně kotník. Známé rčení: „Sportem k trvalé…
Miloš Čermák, 30. 7. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Běžecké soustředění jinak
Nechápu, proč Miloš stále pořádá a vede ta několikadenní běžecká soustředění. A to ještě k tomu pokaždé na jiném místě...
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 7. 2011, 1 komentář
Ultramaraton
Jan Škrabálek na Red Bull X-Alps 2011- včera v 7:00 vše pro Honzu končí
V sedm hodin zvoní Honzovi telefon s nemilou, ale očekávanou zprávou. Honza, jako poslední v závodním poli, je obětí dnešního vyřazování a v závodě po dvanácti dnech končí.
Miloš Škorpil, 29. 7. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Společné proběhnutí pardubických běžců
Jednou nás s Pavlínou, mj. účastnicí PIM WCH, napadlo, že bychom mohli začít tradici v podobě pravidelného společného proběhnutí pardubických běžců.
Tomáš Velecký, 29. 7. 2011, 7 komentářů
Běžecká strava
PITNÝ REŽIM – Lidský organismus tvoří zhruba ze dvou třetin voda
Pít, či nepít? Co, kdy a v jakém množství? Pitný režim je u sportovců v letních měsících žhavé téma. Lidský organismus tvoří zhruba ze dvou třetin voda. K pití je tak jasně nejvhodnější tekutinou.…
František Prachař, 29. 7. 2011, 7 komentářů
Ultramaraton
Jan Škrabálek na Red Bull X-Alps 2011- Den desátý: Češi stále žijí, finále se blíží – podpořte je svým komentářem
Od rána šlape Honza zataženým údolím Vall di Solle směrem k Paso Tonale. K dnešním letovým podmínkám je skeptický a nechce riskovat zbytečný výstup na kopec a zdržení. Na severu se mezitím chystá…
Miloš Škorpil, 28. 7. 2011, 2 komentáře
Život kolem nás
Inzerát: hledá se pes, zn: běhací
O psy a o etologii psovitých se zajímám od chvíle, kdy jsem v dětství přečetl knihu "Chováme se jako zvířata" od profesora Veselovského. Mým životem už pár psů prošlo. Nikdo mě v tomhle…
Gábina Dav, 28. 7. 2011, 4 komentáře
Ultramaraton
Jan Škrabálek na Red Bull X-Alps 2011- Devátý den začíná boj s časem
Od rána šlape Honza zataženým údolím Vall di Solle směrem k Paso Tonale. K dnešním letovým podmínkám je skeptický a nechce riskovat zbytečný výstup na kopec a zdržení. Na severu se mezitím chystá…
Miloš Škorpil, 27. 7. 2011
Běžecké vybavení
David Heneberg – Jaká by měla být „ideální" běžecká bota?
Dnes z trošku netradičního pohledu fyzioterapeuta, maséra, jogína a běžce Davida Heneberga
Dana Škorpilová, 27. 7. 2011, 1 komentář
Ultramaraton
Jan Škrabálek na Red Bull X-Alps 2011- Osmý den na cestě a počasí jako by bylo stále proti
Ani osmý den závodu se nedaří přesvědčit počasí ke spolupráci. Zatímco v Zermattu Christian Maurer od časného rána pochoduje k otočnému bodu Matterhorn, ostatní závodníci po trase poctivě šlapou k…
Miloš Škorpil, 26. 7. 2011
Začínáme s během
Jak jsem začal běhat
Narodil jsem se v roce 1976. Od útlého dětství jsem trpěl velmi častou nemocností spojenou se záchvaty dušnosti, kašlem, rýmou a horečkami. Do školy jsem příliš nechodil (měl jsem i 200 zameškaných…
Petr Kaňovský, 26. 7. 2011, 8 komentářů
Crosstraining
Báječný víkend s přáteli z Běžecké školy
Před rokem jsme se s Luckou a Michalem znali jen zběžně. Stačilo však pár setkání v rámci akcí pořádaných Běžeckou školou a já ani Dana si již nedovedeme představit čas před tím. Před tím –…
Miloš Škorpil, 26. 7. 2011
Ultramaraton
Jan Škrabálek na Red Bull X-Alps 2011- Sedmý den na cestě, limity těla nejsou bezbřehé
Je to už sedm dní, co třicítka neohrožených sportovců vystartovala na náměstí v Salzburku na svoji dlouhou pouť do Monaka. Po týdnu jich zbývá už jen 23 a budou ubývat další. Vyčerpání, zranění,…
Miloš Škorpil, 25. 7. 2011
Ženy v běhu
We Run Prague – rozběhá Nike Prahu?
Když jsem začala chodit kolem velkých červených billboardů s nápisem Nike Run Prague a zjistila jsem, že běh bude termínově i kilometráží soutěžit se (zatím?) slavnějšími závody z běžeckého seriálu…
Dana Škorpilová, 25. 7. 2011, 2 komentáře
Ultramaraton
Jan Škrabálek na Red Bull X-Alps 2011 (den 6.) – Ein Maurer Tag!
Den s pořadovým číslem 6 zastihl závodníky v očekávání dlouhých letů. Předpověď počasí dávala minimálně stejně dobré podmínky jako včera. Pro oblast Dolomit se slabým severním větrem a převývojem až…
Miloš Škorpil, 24. 7. 2011
Ultramaraton
Běžecká a cyklistická pouť přes střed Evropy na Dyleň a diecézní pouť do kláštera Teplá
První pouť poutníků a pátečníků povede na Dyleň a do klášteru Teplá.
Miloš Škorpil, 24. 7. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Kecky a kecy
K pravidelnému běhání je potřeba pouze mít kecky a nemít kecy.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 7. 2011
Ultramaraton
Jan Škrabálek na Red Bull X-Alps 2011 (den 5.) – letos je to opravdu extrémně extrémní záležitost
Po včerejším extrémním výletu na otočný bod Grossglockner se český HUDY TEAM probouzí do jasného rána, několik kilometrů před sedlem nad rakouským Lienzem. Předpověď pro dnešní den je celkem…
Miloš Škorpil, 22. 7. 2011
Ženy v běhu
Prázdninový deník učitelky po návratu z Krkonoš a po Ondřejově běhu
Jely jsme s Alenou – ne nadarmo Miss Sympatie letošního PIM WCH – na 5 dní do Pece pod Sněžkou.
Hana Navrátilová, 22. 7. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 24
Ve vězení člověk sedí, na svobodě běhá.
Pavel Kosorin, 21. 7. 2011
Ultramaraton
Jan Škrabálek na Red Bull X-Alps 2011 (den 3. a 4.) – nikdo nemá nic jisté
Třetí den závodu si český HUDY team přispal až do půl šesté do rána, od kdy je možné oficiálně startovat. Pro slet do údolí měli po předchozím výstupu na Dachstein ideální pozici, ale hustá mlha jim…
Miloš Škorpil, 21. 7. 2011
Pomáhej během
Jak důležitá je motivace
Uběhl další měsíc přípravy na výstup na Čo Oju v Himalájích, vysokou 8 201 metrů. Cítím se dobře, ale přece jenom mne už zmáhá únava. Před sebou mám stále nebo už jen dva měsíce do odjezdu. S…
Pavlína Folovská, 20. 7. 2011, 9 komentářů
Ultramaraton
Jan Škrabálek a Red Bull X-Alps 2011 den druhý Dachsteinské peklo
Tak by se dal nazvat včerejší den. Od rána panovalo kolem Dachsteinu mlhavé a nevlídné počasí. Honza od rána stoupal ze severní strany směr Dachstein. Společnost mu dělal Ondra Johanovský z HUDY…
Miloš Škorpil, 19. 7. 2011
Běžecké akce
Běžecký cirkus zavítá ve čtvrtek 21. července do Mostu
Co jako že zavítá ve čtvrtek 21. července do Mostu? Běžecký cirkus? Co je to za ptákovinu? To jako, že tam pod šapitó bude někdo běhat a jinej mu bude nad hlavou práskat bičem a řvát na něj, aby…
Miloš Škorpil, 19. 7. 2011
Běžecké akce
Jubilejní 10. Zermatt Marathon s přívlastkem ULTRA
Když na startu loňského 9. ročníku Zermatt Marathonu pořadatel oznámil, že k jubilejnímu 10. ročníku bude vypsán i závod na téměř 46 km s cílem na Gornergrat v nadmořské výšce 3089 m, ihned jsem si…
Martin Lukeš, 19. 7. 2011, 3 komentáře
Ultramaraton
Jan Škrabálek a Red Bull X-Alps 2011 odstartoval – den první
Jak jsme slíbili, budeme sledovat, jak se Honzovi na letošním ročníku Red Bull X-Alps daří. Zprávy budeme přinášet průběžně, den po dni, tak jak budou k dispozici, abyste i vy mohli být při tom.
Miloš Škorpil, 18. 7. 2011
Ultramaraton
Putování poutníků, aneb příprava na Poutní ultramaraton
Ono se řekne putovat, ale putování není jen o hromadění kilometrů, ale i poznávání míst, jimiž se člověk vydává, poznávání lidí, které člověk na své pouti potkává, poznávání obyčejů lidí v krajích,…
Miloš Škorpil, 17. 7. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
Průvodce běžeckými časopisy
Všichni si myslí, že u nás existují jenom dva časopisy o běhání – RUN a Běhej. Ve skutečnosti jich je celá řada, a jsou navíc zaměřené podle výkonnosti, věku, pohlaví a dalších kritérií.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 7. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Muž, který chtěl být šťastný a našel způsob, jak být…
Kdo z nás by nechtěl být šťastný? Otázkou je, co si obecně pod pojmem štěstí představujeme. Pro někoho je štěstím „Muuuška jenom zlatá“, pro jiného, když vše v jeho životě plyne, jak si…
Miloš Škorpil, 15. 7. 2011, 5 komentářů
Život kolem nás
Na Nový Zéland by jel každý, říká Martin Heřmánek
Rozhlédnout se po Oceánii vyžaduje nejenom kapsy plné peněz. Při cestování po ostrovech utíká čas mnohem rychleji než kdekoliv jinde.
Michal "Vydra" Vítů, 15. 7. 2011
Ultramaraton
Jan Škrabálek a Red Bull X-Alps 2011
Když mi vloni René Kujan volal, že je pozvaný, aby se coby novinář zúčastnil nějakého velmi praštěného závodu, při němž se přelétává na paraglidovém křídle ze Salzburgu do Monaka, což je vzdušnou…
Miloš Škorpil, 14. 7. 2011, 1 komentář
Běžecká poradna
Proč jsem se poprděl z PIMu a zabalil
Přiblížil se závěr školního roku a já jsem si tudíž chtěl udělat takové malé zhodnocení mojí loňské běžecké sezony (nevím jestli je správné to brát dle školního roku, ale já to tak udělal). Jsem z…
Jiří Berdich, 13. 7. 2011, 5 komentářů
Crosstraining
Ani alpské vrcholy nedokázaly to, co výstup na Dyleň
Myslel jsem, že to, co se povedlo v neděli, se nikdy nemůže stát, ale povedlo se. Poté, co jsme zdolali Dyleň, našli střed Evropy, načež ještě asi třikrát Dyleň obkroužili a Dana poznala, že jsme se…
Miloš Škorpil, 12. 7. 2011, 5 komentářů
Ženy v běhu
Běh jsem nikdy nemusela řešit, prostě to šlo nějak samo
Petra Kuříková je podle všeho příslibem českého triatlonového sportu. Je mladá, hezká, skromná – ale především je to tělem i duší závodník, který podle vlastních slov bere jakýkoliv start jako…
Dana Škorpilová, 12. 7. 2011
Ženy v běhu
Prázdninový deník učitelky – celulitický moment
Docela to byla fuška, než se ukousl první týden. Pár dní ochlazení asi stanaři neocenili, zato pro bydlící v paneláku pod střechou a občasné pobíhání venku to bylo požehnáním.
Hana Navrátilová, 11. 7. 2011, 4 komentáře
Crosstraining
Dáreček
Letos u nás chodil Ježíšek neobvykle brzy. Asi si dělal trochu fóra, protože tuší, že v prosinci bude mít pěknej fofr. Ale mně to nevadí, já dostávám dárky rád a v kteroukoliv roční dobu. A když už…
Miloš Škorpil, 10. 7. 2011
Běžecké vybavení
Nové trendy v běžecké obuvi – Mizuno jde vlastní cestou
Dostala se k nám zajímavá recenze na jedny asi z nejdiskutovanějších běžeckých bot v letošním roce, na Mizuno Wave Prophecy. Diskutuje se o nich vzhledem k jejich ceně, k designu – vypadají,…
Miloš Škorpil, 9. 7. 2011
Běžecká literatura
EUnifikace běhu
Komise EU pro pohyb a jednotné příležitosti na svém posledním zasedání schválila klíčový dokument s názvem Nařízení o unifikaci, neutralizaci a korektibilitě běhání.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 7. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 23
Zdravé tělo je schopno dosahovat neuvěřitelných výkonů, pokud jej koučuje zdravý duch.
Pavel Kosorin, 8. 7. 2011, 3 komentáře
Ultramaraton
Red Bull X-Alps: Rudý býk nad Alpami
První ročník Red Bull X-Alps dal v roce 2003 tzv. adventure závodům zcela novou dimenzi. Tenkrát prohlásil bývalý profesionální závodník a “vynálezce” tohoto závodu: “Tady jde o mnohem více, než jen…
René Kujan, 8. 7. 2011
Začínáme s během
Jak jsem začala běhat aneb z plavkyně běžkyně
Dlouhé roky po ukončení závodní kariéry plavce jsem se nedokázala donutit k jakékoliv sportovní aktivitě a také zdravotní stav mi to moc nedovolal. Ale už v době vrcholového sportovce pro mě slovo…
Renata Munková, 7. 7. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Soustředění Pětky s hvězdičkou – Jizerka 2011
Se soustředěním se v poslední době roztrhl pytel. Soustředí se Běhej, soustředí se Běžecká škola, a co my, holky z Pětky*? My se budeme taky soustředit? Ano, došly jsme k názoru, i my to zkusíme.…
Leona Macháňová – Pulec, 7. 7. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Na maraton do Brixenu a také po stopách Karla Havlíčka Borovského
I tak by se mohl jmenovat můj krátký výlet do italského Brixenu (italsky Bressanone), krásného malého městečka, ve kterém Karel Havlíček Borovský pobýval při svém vyhnanství v letech 1851 –…
Martin Lukeš, 6. 7. 2011, 3 komentáře
Běžecký trénink
Zakopaný pes úrovně českých (bílých) běžců
Tahle úvaha bude hlavně o českých běžcích, ale záměrně jsem do názvu vložil slůvko bílých, protože jsem přesvědčen, že problém je širší a dotýká se tudíž celé bílé populace. Ten problém leží zejména…
Miloš Škorpil, 6. 7. 2011, 12 komentářů
Běžecké akce
Společné proběhnutí pardubických běžců
Nedávno mě společně s mojí občasnou spoluběžkyní Pavlínou napadlo možné pravidelné společné vyběhnutí pardubických běžců. První akce tohoto druhu se bude konat v pondělí 11. července 2011, kdy se…
Tomáš Velecký, 5. 7. 2011
Život kolem nás
Kecy mýho fotra – chová-li se někdo jako blbec, mluví-li jako blbec, nemusí být ještě nutně blbec
Když jsem ještě v knihkupectví nahlédl do knížky: Kecy mýho fotra od Justina Halperna, kterou vydalo nakladatelství Plus, hned mě napadly kecy mého fotra, které k nám měl, když nám chtěl něco sdělit,…
Miloš Škorpil, 5. 7. 2011, 8 komentářů
Ultramaraton
Paříž – Colmar, peklo režírované člověkem
V roce 1926 to začalo jako chodecký závod Paříž – Strasbourg, dnes se to chodí jako Paříž – Colmar. Když si člověk prohlíží dobové fotografie, tu spoustu lidského utrpení, které…
Miloš Škorpil, 4. 7. 2011, 4 komentáře
Běžecké vybavení
V jakých botách nejraději běháte
Výsledek naší ankety, kde jsme se ptali, v jakých botách nejraději běháte, jasně ukázal, že pryč je dominance co nejvíce odpružených bot, a i když ze začátku to vypadalo, že minimalistické boty budou…
Miloš Škorpil, 4. 7. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Člověk musí odhodit minulost, aby mohl jít dál
Tak to jsem právě udělal. Musel jsem se zastavit v běhu, abych se mohl zas rozeběhnout. Posledních dva a půl roku jsem se snažil zároveň běhat, dávat lidem naději a vytvořit nový svět –…
Miloš Škorpil, 3. 7. 2011, 13 komentářů
Běžecké akce
Silvestr naruby, aneb běh na vlak
Běh "Silvestr naruby" vznikl z nápadu uspořádat letní variantu dnes již tradičního zimního přeběhu z Krumlova do Litvínovic. A aby to bylo zajímavější, běželo se v opačném směru.…
Jaroslav Novák – Koloběžka, 2. 7. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Ideální běžecká dovolená
Začaly prázdniny a s nimi doba dovolených. Pro nás běžce tudíž ideální příležitost, jak toto období využít právě k běhání.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 7. 2011, 1 komentář
Běžecké vybavení
Lucie Grošaftová, PR Nike Czech Republic – co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota
Odpověď na to, jaká by vlastně měla být ideální běžecká bota, není jednoduchá. Ideální běžecká bota, která by vyhovovala všem, neexistuje:-).
Miloš Škorpil, 1. 7. 2011
Ženy v běhu
Prázdninový deník učitelky
Tak jsou tu. S železnou pravidelností. Vždycky přijdou. A taky za dva měsíce odejdou. Podělila bych se o ně, kdyby to bylo možné. A to není, tak nezbývá než je překonat. Ty prázdniny. Základní věc je…
Hana Navrátilová, 1. 7. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Holomóckó metropoló s balónem
Tož se s váma chcu podělit o pocity z holomóckého půlmaratónu, protože pocity só to krásné a zážitky neopakovatelné. A taky dát ňákó tu zpětnó temu Capalbemu či jak se volá. Ale v tem hanáckém nářečí…
Jiří Holíček, 1. 7. 2011, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Mgr. Klára Kreuzová, marketing, AMER SPORTS Czech Republic – Co by měla splňovat a co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota?
Další z odpovědí na otázku: Co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat správná běžecká bota, nám poskytla Mgr. Klára Kreuzová, marketing, AMER SPORTS Czech Republic (do ČR dováží značku…
Miloš Škorpil, 30. 6. 2011
Začínáme s během
Jak jsem začala běhat
Spíš proč jsem začala. Před 3 roky se pro běh nadchnul můj manžel, a když jsem viděla, jak se na běhání těší a chystá, jak si se zájmem čte literaturu o běhu a jak je spokojený, tak mě to fakt…
Majka Lachmanová, 30. 6. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Všechno je tak, jak má být – aneb ECSG Hamburg 2011
Zamilovala jsem se do atmosféry běžeckých závodů. Miluji nová místa, sledovat život tamních lidí, podléhám výzvám (proto také Women´s Challenge), mnohé nechávám náhodě. A tak jsem se dostala jako 1 z…
Petronela Lacková, 29. 6. 2011, 2 komentáře
Běžecké vybavení
MUDr. Jiří Marek – Co by měla splňovat běžecká bota
Po delší době se zase vracíme se seriálem odpovědí na otázku: Co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat, dobrá běžecká bota. Dnes odpovídá MUDr. Jiří Marek, běžec – hobík a odborník na…
Miloš Škorpil, 29. 6. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Můj první maraton
Tak jsem v sobotu 25. 6.2011 uběhla poprvé v životě maratonskou trasu, což je cca 42,2 km. Když mě kolegové nabádali, že mám o tom něco napsat, říkala jsem si, že není o čem psát. Bylo to více méně v…
Eva Kolafová, 29. 6. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Ohlédnutí za první Pětkou s hvězdičkou
Všichni máme nějaké své tajné sny a záleží jen na nás, zda jim pomůžeme k tomu, aby se staly skutečností. Můj sen, tedy jeden z mých snů, byl, uspořádat závod pro ženy-běžkyně. Kdybych se věnovala…
Leona Macháňová – Pulec, 28. 6. 2011, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Oetscher Ultra marathon (Lackenhof – Niederösterreich) 2011
Řadu let jsem pokukoval pomyslnou klíčovou dírkou do běžecké oblasti, kde začíná ULTRA. Vždy jsem vzhlížel k těmto závodům s velikou úctou a nedovedl jsem si představit, co musí běžec natrénovat, aby…
Zdeněk Chmel, 28. 6. 2011, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Zpráva z koše
Tak jsem vydolovala z koše zprávu, kterou jsem psala v týdnu, ale jak jsem četla na internetu všechny příspěvky na blozích a fóru, už mi nepřišla ta moje aktuální a k věci. Což k dnešnímu dni, 8 dní…
Hana Navrátilová, 28. 6. 2011, 6 komentářů
Běžecké akce
Maratonské putování – den poté
Ještě jednou se vracím k Poutnímu maratonu, a v myšlenkách se k němu budu určitě jako většina účastníků k němu vracet stále, protože tan maraton, stejně jako Petr Hruška, byl boží. Už dávno jsem se…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2011, 10 komentářů
Běžecká strava
Revoluce ve stravování – přidejte si tuky a bílkoviny, omezte sacharidy
Nové pohledy na sportovní výživu by se daly přirovnat k novým pohledům na to, v čem běhat. Do nedávna (ale na BSMŠ jsme článek o významu bílkovin přinesli už loni) byla úloha bílkovin a tuků ve…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2011, 5 komentářů
Život kolem nás
Můj šálek kávy
Hned na úvod musím říci, že nejsem klasický "kafař". Piju povětšinou vodu a mám ráda čaje. Čaje zelené, černé i ovocné, čaje bylinkové, čaje ayurvédské, čaje-nečaje… Kávu mám víceméně jako…
Dana Škorpilová, 26. 6. 2011, 5 komentářů
Běžecké akce
Maratonští poutníci – pohoda na každém kroku – úsměv na každé tváři
Domů jsem z Francie ze závodu Paříž – Colmar, kde jsem doprovázel Romana Psůtku a o němž více v týdnu, dorazil v 6 hodin ráno. Vysprchoval se, dal kafe a pospíchal společně s Tomášem Veleckým…
Miloš Škorpil, 26. 6. 2011, 4 komentáře
Život kolem nás
Boj o moč aneb Špinavé praktiky v zákulisí závodů
Světově nejuznávanější investigativní sportovní novinář Nalim Ketůk přináší skandální odhalení ze zákulisí českých běžeckých závodů.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 25. 6. 2011
Běžecké trasy
Zdolejte střechu Vysočiny, aneb Javořice je fajnový kopec
Počátky – Javořice se pyšní přízviskem nejvyšší hora Českomoravské vrchoviny. Tyčí se 837 metrů nad mořskou hladinou, vyniká především rozlehlým jehličnatým územím a také televizním stožárem…
Michal "Vydra" Vítů, 24. 6. 2011
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 22
Nežiju proto, abych běhal – běhám proto, abych žil.
Pavel Kosorin, 23. 6. 2011, 3 komentáře
Pomáhej během
Farní charita Cheb
Farní charita Cheb, založena v roce 1991, je církevní právnickou osobou evidovanou na Ministerstvu kultury ČR. Její služba je metodicky vedena Diecézní charitou Plzeň, jejíž je členem, a najdete ji…
Petr Hruška, 22. 6. 2011
Běžecké vybavení
Jak vlastně vzniká běžecká obuv?
K sepsání tohoto článku mě v podstatě navedl Miloš Škorpil (bezeckaskola.cz), který mi jednou zavolal, proč jsou vlastně běžecké boty tak drahé. Nyní si beru kolt do ruky a jdu si zahrát ruskou…
Martin Marek, 22. 6. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
I muži mají své sny
Loňský premiérový ročník Olomouckého 1/2M mne naprosto uchvátil. Příjemné prostředí, organizace bez viditelných zádrhelů, perfektní atmosféra a celkově mi připadne familiérnější než ten pražský. I…
Roman Novotný, 21. 6. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Běžecké kratochvíle s Běžeckou školou v druhé polovině roku 2011
Běžecká soustředění Jizerka 2011; v Alpách; v Jizerských horách, Pelhřimovské běžecké juchání. 6. ročník běžeckého závodu Zlatá stezka. Františkolázeňská 22 hodinovka – letos už ne jen běžecký…
Miloš Škorpil, 21. 6. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Týdenní běžecké soustředění v ráji šumavském
Běžecká škola Miloše Škorpila a Penzion Mechovský dvorec pro vás připravily: Běžecký týden v srdci Šumavy Kdy: 19. – 26. srpna 2011 (od pátku do pátku) Kde: Šumava, Srní – Mechov,…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2011, 2 komentáře
Běh – můj život
Tohle fakt není vtipné, aneb jak jsem se strachoval o Olomouc
Povím vám příběh několika málo uplynulých dnů. Klidně by mohl být součástí volného pokračování Blbec tam či onde. Tentokrát to ale bude úplně jiná váhová kategorie.
Michal "Vydra" Vítů, 20. 6. 2011, 6 komentářů
Běžecké akce
Poutní maraton – Plzeňské Panenky – Joker – jak se to rýmuje
No jak, minimálně tak, že někdo z Plzeňských Panenek (určitě jejich máma Majka Lachmanová) přijede na Poutní maraton, pro který nakreslila obraz Běh na dlouhou trať Lucie Poláková z Krásné u Aše,…
Miloš Škorpil, 19. 6. 2011
Ženy v běhu
Možná, že už jste to někdy zažili?
Možná, že se vám to někdy stalo, a možná, že se vám to teprve stane, že přijdete na závody, a rozhodčí se na vás zlobí za to, co tam jako lezete, když jste to nepřišli vyhrát. Vím od mnohých z vás,…
DagmarKa Kodýtková, 18. 6. 2011
Běžecká literatura
Úspěšný běžec? Rozhoduje jméno!
Mám dnes svátek. Tedy přesněji řečeno já mám jmeniny a svátek máte vy. Je přece pro vás čtení dalšího objevného díla z oblasti běhání svátkem? Takže tentokrát o fatálním vlivu křestního jména na…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 6. 2011, 5 komentářů
Běžecká poradna
Poslední rady před tím než se postavíte na start závodu
Pokud byste listovali učebnicemi (rubrikami a články) Běžecké školy, našli byste rady ohledně toho, jak se na závod obléknout, jak ošetřit tělo (pomazat a promazat), abyste si běh užili a kromě…
Miloš Škorpil, 17. 6. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Běh je dobrý sluha, ale i dobrý pán
Občas mě přepadne nějaká myšlenka. Přece si ji nebudu nepoznamenávat jenom proto, že to připomíná Kosorinoviny!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 6. 2011
Začínáme s během
Kdy a proč jsem začala běhat..
Druhý z článků o tom: Jak jsem začal – začala běhat Od dětství jsem bývala dost zapřisáhlou odpůrkyní běhu. Rodiče mě sice vždy vedli ke sportu, ale spíš jsem jezdila lyžovat, v zimě jsem…
Hana Chorváthová, 16. 6. 2011
Běžecká poradna
Kdo vás v Olomouci povodí, jak se rozcvičit, jak se občerstvovat, jak se obléknout, jak vodiči poběží
Jak už jsem psal včera, dnes se vám představí vodiči v odpovědi na otázku: „Jak si povodíš své ovečky?" a pak si řekneme pár dalších praktických rad, které by vám měly pomoci se správně…
Miloš Škorpil, 16. 6. 2011, 3 komentáře
Život kolem nás
Jak nejlépe odblokovat stávku – vyjděme si vstříc
Pořád přemýšlím, jak nejlépe zablokovat stávku, aby z toho neměli stávkující žádnou radost. Protože znáte to, nejvíce vás potěší, když děláte něco, abyste druhé popíchli – naštvali a oni vám na…
Miloš Škorpil, 15. 6. 2011, 3 komentáře
Začínáme s během
Proč začala šestnáctiletá začínající modelka Magdaléna běhat
Šestnáct let. Co jsem dělal v šestnácti? Nejspíš to, co v sedmnácti, osmnácti, třiceti, čtyřiceti i dnes. Běhal. Běhal a cvičil, to také dělám dodnes a jsem si jistý, že mi to dělá dobře, jak na…
Miloš Škorpil, 15. 6. 2011
Canicross
Všehochuť kolem canicrossu
V dnešním povídání se dozvíte, kde najít informace o nejmladším individuálním musherském sportu, upozorníme se na dva pozoruhodné webové seriály, a nezapomeneme se zmínit o blížících se závodech v…
František Burda, 15. 6. 2011, 6 komentářů
Běžecké akce
Vodiči na Olomouckém ½maratonu
Stalo se již nepsaným zvykem, že na každém velkém závodě pořádaném Tempo teamem jsou k podpoře běžců a běžkyň, kteří nemají ještě dostatečné zkušenosti s tím, jak běžet, zejména z počátku závodu,…
Miloš Škorpil, 15. 6. 2011, 3 komentáře
Život kolem nás
Jste nemocní, jste tlustí, umíráte…? To nás nezajímá, nás zajímají jen naše tučná konta
Stačí shlédnout film Food a hned pochopíte, jak se věci mají. Že je to o Americe, že u nás v Evropě je to jiné? Prdlačku! Tenhle systém funguje všude, kde se většina zboží prodává ve velkých…
Miloš Škorpil, 14. 6. 2011, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Mgr. Aleš Tvrzník – Co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota
Aktuálnost položené otázky skutečně podtrhávají současné nové trendy minimalistických běžeckých bot. Jedním dechem je potřeba hned v úvodu dodat, že jakákoliv unifikovaná odpověď na otázku: Co by…
Miloš Škorpil, 14. 6. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 21
Život má dvojité dno – na jedno dopadnete a od toho druhého se můžete odrazit.
Pavel Kosorin, 14. 6. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Půlmaraton na Silvě Nortice aneb konečně nepřepáleno :-)
Pátek 3. června – Blížíme se k Českým Budějovicům, z Prahy se auta táhnou jako šneci, je jasné, že přednášku s běžeckými tématy nemáme šanci stihnout. V autě je veselo – řídí Karolína,…
Gábina Dav, 13. 6. 2011, 1 komentář
Běžecké vybavení
Vibram Fivefingers – co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota
Na otázku, jaká je ideální bota, bohužel neumím odpovědět. Je zde příliš mnoho proměnných – věk, váha, styl, převažující povrch a délka trati, zdravotní stav, rychlost, motivace, pohlaví…, říká…
Miloš Škorpil, 13. 6. 2011, 5 komentářů
Běžecký trénink
Jak si okořenit běžecký trénink
Už vás unavuje stereotyp vašeho tréninku? Víte, že byste měli v jeho rámci absolvovat trénink rychlosti, vytrvalosti, síly … a nedaří se vám to do tréninkových plánů vměstnat tak, abyste to všechno…
Miloš Škorpil, 13. 6. 2011
Život kolem nás
Dopravácká stávka – pojďte s nimi vyběhnout
Pavel Kosorin poslal vzkaz: Přátelé joggingu, v pondělí máte jedinečnou šanci nazout maratonky a trochu potrénovat, já takhle absolvuju cestou do kanceláře a zpět dva půlmaratony během 12 hodin. Běhu…
Miloš Škorpil, 12. 6. 2011, 8 komentářů
Život kolem nás
Ne všechny dobré úmysly jsou dlážděny vypočítavostí
Tak nám zase zabili Ferdinanda, chtělo by se mi parafrázovat jednu ze slavných vět vojáka Švejka. A byla vojna veliká, a z ní nejedna trafika pro válečného invalidu. Že on si ten Lojza nechal tu nohu…
Miloš Škorpil, 12. 6. 2011, 1 komentář
Běžecký trénink
Čas bilancování
Mamut udolán a je čas bilancovat. Tenhle článek je míněn jako určitá zpětná vazba pro Miloše Škorpila, který k tomuto závodu přilákal nejen mě. Ale rovněž i jako představa pro ty, kteří by to chtěli…
Jiří Ugorný, 11. 6. 2011, 1 komentář
Běžecký trénink
Recept na osobáček
Máme-li běhání opravdu rádi, chutná nám i každodenní tréninkový chléb. Proč si však občas nedopřát něco lahodnějšího... Co třeba závodní běžecký osobáček?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 6. 2011
Běžecké akce
Plzeňské panenky a jejich tradiční ¼ marathon
Letos uspořádaly Plzeňské Panenky již svůj tradiční ¼maraton v sobotu 21. května 2011 na obvyklé 10,2 kilometrové trase přes slušný kopec Sylván. Počasí bylo spíš horké než příznivé, na startu…
Miloš Škorpil, 10. 6. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Cesta do běžeckého nebe vedla rájem aneb Silva Nortica – Mammut ultramaraton
Přiblížil se okamžik startu závodu Silva Nortica – Mammut ultramaraton – 85 km. Na startu se s bázní a pokorou postavím k běžcům, kteří už většinou vědí co je čeká a mají nějakou…
Ilona Bajerová, 10. 6. 2011, 10 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Třikrát poprvé aneb kde příroda regeneruje
Asi tak před rokem jsem někde zaslechla něco o nějaké Silvě. Nebo jsem možná někde něco četla. A hlavně – nabyla jsem dojmu, že je to nějaký děsně drsný ultra někde na severu. Rozuměj na severu…
Nikie´ s, 10. 6. 2011, 3 komentáře
Ženy v běhu
Challenge pokračuje…
Naše Challenge (PIM WCH 2011) skončila, ale další se vynořily. Jednou z posledních bylo zkusit si běh v kopcích a nemohla jsem si vybrat lépe – okolí Nových Hradů a letošní ročník Silva Nortica…
Petronela Lacková, 9. 6. 2011, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Běh s chobotem
Po dvou letech to zase vyšlo a tak jsem si nenechal ujít onu vzácnou příležitost pokochat se výsledky přeshraniční spolupráce a zavítal do Novohradských hor – zaběhnout si Mammut ultramaraton v…
René Kujan, 9. 6. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem nemohl, ale musel aneb běžecká maturita po novohradsku
Tak pojď, ty frajírku, zašpásujeme si spolu. Sám sis o to řekl, máš to mít. Však my ti tady ukážeme, zač je toho Silva Nortica! Z této rozmluvy se zlověstně šumícími kopcovitými hvozdy je zřejmé, že…
Michal "Vydra" Vítů, 9. 6. 2011, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Z Edinburghu za Edinburgh
Po svých. Part 1. 21.1 2011 jsme slavili bráchovo 40 a jako dárek si od rodiny otevřel obálky s letenkou, s ubytováním a zaplaceným startovným na edinburghský maraton. Já jsem slavil svoje nekulatiny…
Bratři Dančové Slovanští, 8. 6. 2011, 2 komentáře
Začínáme s během
Jak jsem začal běhat a manželka mi začala říkat blbec Zoubele
Běhání??? Cože?? Takhle za holkama, to má alespoň nějaký smysl, ale "zbůhdarma" cválat krajinou, trápit tělo a polomrtvý "přistát doma"?? Bohatě mi k životu stačilo, co se běhu…
Josef Sladkovský, 8. 6. 2011, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Kdo vyhrál PIM Women´s Challenge 2011
Omlouvám se, že s vyhlášením výsledků přicházím až nyní, ale chtěl jsem dát šanci organizátorovi, jehož název to celé ženské klání nese. Nejspíše by to však bylo ještě čekání dlouhé, tak jdu na to.…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2011, 3 komentáře
Ženy v běhu
Jednička 5 s hvězdičkou
Než se Dana s Leonou rozkývají, tak jak je mým (zlo)zvykem, „trošku" si přihřeji polívčičku, než vystydne a napíšu dojmy startéra, který tento – věřím, že historický – počin…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Severní les v mlhovinách vzpomínek
Silva Nortica Run, to není jen běh krásnou krajinou prostírající se všudy kolem, kam vaše oko pohlédne. Silva Nortica Run, to je i běh vzpomínek, které vám vytanou na mysli, když se na chvíli zasníte…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2011, 1 komentář
Ženy v běhu
Když zametám, tak běhám
Já vím, zní to trošku debilně, ale je to tak: když před tím, než se vydám na svůj už zase každodenní ranní pokus o běh, zametu před garáží binec, padající neustále (nikdy bych neřekla, že naštěstí:))…
Dana Škorpilová, 6. 6. 2011, 6 komentářů
Běžecký trénink
Je běh ryze individuální sport?
Ano, běhám nejraději sám 104. Nejraději běhám s kamarádem nebo přáteli 20. Pro mne je nejlepší závod, líbí se mi ta atmosféra 5.
Miloš Škorpil, 6. 6. 2011
Život kolem nás
Dvěstěpadesátka
Lidé, běžte! U příležitosti oslavy dvěstěpadesátých narozenin našeho vůdce Miloše Zátopokorpila vydává vláda toto prohlášení: Lidé, běžte! Rozeběhněte se do všech krajů a zákoutí a zvěstujte dobré…
Miloš Škorpil, 5. 6. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Kde jsou čeští Zuckerbergové?
Jsou profese, kde věk nehraje valnou roli. Myslím, že Malcolm Gladwell v jedné ze svých knížek napsal, že spisovatel může svůj životní román napsat ve dvaceti (dá do něj všechny emoce a nejistoty…
Miloš Čermák, 4. 6. 2011
Běžecká literatura
O přirozeném běhání (ale na vyšší úrovni)
Běhat s, nebo bez? V současné době nejčastěji rozebíraná otázka všemi, kdo se zajímají o běhání. Otázka je to správná. Její dosavadní řešení je však bohužel zcela chybné.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 6. 2011, 3 komentáře
Canicross
Na kole a s pejskem
Není divu, že řada běžců přijíždí na běžecké závody na jízdních kolech. Těch deset, patnáct (mnohdy i více) ujetých kilometrů je totiž jednou z těch nejlepších možností, jak se prohřát a rozhýbat…
František Burda, 3. 6. 2011
Běžecké vybavení
ASICS – Co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota?
V dnešním dílu našeho seriálu o dobré běžecké botě bude mít slovo Ivo Hadrava, sales advisor firmy ASICS pro ČR.
Miloš Škorpil, 3. 6. 2011
Běžecké akce
Letní běžecké soustředění v Srní
Někteří z vás už se mě ptali, zda se bude letos opět konat týdenní soustředění, které proběhlo na konci loňských prázdnin v Srní – Mechově v penzionu spravovaném jedním z nás běžců, Ondrou…
Miloš Škorpil, 3. 6. 2011, 29 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 20
Všichni by chtěli běžet maraton ve Florencii, ale většina lidí se nedostane dál než na Florenc.
Pavel Kosorin, 2. 6. 2011, 3 komentáře
Běžecké vybavení
Scott – co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota
Zde je názor/odpověď Davida Borrmanna, running produkt manažera firmy Scott Sports SA, na otázku vyslovenou v názvu a stejnojmenném článku, který vyšel na Běžecké škole 27.5.2011. To, co David níže…
Miloš Škorpil, 2. 6. 2011, 1 komentář
Ultramaraton
Lov Mammuta – poslední přípravy
Jirka U. napsal: „Koukám na předpověď na sobotu. Žádné mraky, 25 ve stínu (to jest dost přes třicet na slunci). Tak nevím, mám jít koupit nějaký superultra ochranný faktor v opalovacím krému?…
Miloš Škorpil, 2. 6. 2011, 6 komentářů
Život kolem nás
Běh a psi
Zkušenosti z posledních dní mě vedou k tomu, abych oprášil starý článek a znovu se pod ním podepsal. Článek mnohými odsuzovaný… zvláště pak na portálech těch, pro které je pes to nejpovedenější na…
František Burda, 1. 6. 2011, 5 komentářů
Běžecké vybavení
Mizuno – co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota
Dnes na otázku, kterou jsme položili dovozcům běžecké obuvi do České republiky, odpovídá Radek Janeček, zástupce společnosti TERM, spol. s r.o., která k nám dováží sportovní obuv Mizuno.
Miloš Škorpil, 1. 6. 2011, 1 komentář
Běh – můj život
Privátní vodič na PIMu (8.5.2011)
Chtěl jsem zážitky z mých posledních maratonů ve státech zakončit Bostonem. Na přání Miloše a dalších mých běžeckých přátel vám napíšu pár řádek o mém čtvrtém letošním maratonu, který se uskutečnil…
Zdeněk Chmel, 1. 6. 2011, 5 komentářů
Běžecká poradna
Můžeme zjistit limity svého těla?
Při projektu PIM WCH se ženy a dívky podrobily odborné diagnostice ve Sportvitalu, a protože jsem byla zvědavá na to, co všechno vlastně Mgr. Jan Taussig a MUDr. Libor Vítek mohou udělat třeba pro…
Dana Škorpilová, 31. 5. 2011
Pomáhej během
Komu a jak pomáhá SVĚTLO PRO SVĚT
Dovolím si splatit dluh, který mám vůči Milošovi od začátku května, respektive ne tak vůči němu, jako spíše svému slibu obeznámit lidi s tím, co je SVĚTLO PRO SVĚT vlastně zač:-)
Hana Chorváthová, 31. 5. 2011
Běh – můj život
Ikarův běžcův pád
V sobotu konečně odstartuje Silva Nortica Run. Konečně proto, poněvadž byl tento závod červenou nití nejen mého tréninku, ale vlastně veškerého mého bytí od začátku tohoto roku, a už je potřeba…
Martin Ševčík, 31. 5. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Pětka s hvězdičkou již tuto neděli
Protože akce se nezadržitelně blíží, zeptala jsem se jedné z organizátorek, Leony Macháňové, co se ne/povedlo, co můžeme očekávat a na co se máme těšit.
Dana Škorpilová, 30. 5. 2011, 4 komentáře
Běžecké vybavení
Inov-8 – co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota
Toto je odpověď zástupce firmy Inov-8 na otázku položenou v článku: Co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota
Miloš Škorpil, 30. 5. 2011, 8 komentářů
Život kolem nás
Prostředník přítele Steva
Dnes nebudu psát o sportu, ovšem jednou ročně si to snad i v deníku věnovanému výhradně sportu můžu dovolit. Navíc budu psát o ohromné vůli, chuti žít a schopnosti překonávat jakoukoliv překážku. A o…
Miloš Čermák, 29. 5. 2011, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Co Čech, to odborník na běžecké boty
Přestávám se divit všem politikům v Česku a to napříč celým politickým spektrem, že lítají od čerta k ďáblu, chtějí-li se zavděčit voliči. On totiž co Čech, ale i Moravan či Slezan, aby si nemysleli,…
Miloš Škorpil, 29. 5. 2011, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Kopce, pahorky, Inov-8!
Ano, dobíhám unaven. Druhý týden si dopřávám to nejlepší z běhu. Účet za 14 dní činí 197 km. Buď vybíhám různé nakloněné roviny a šutry nebo šlapu po našem placatém lese jak o život. Nejde o nic…
Petr Syblík, 28. 5. 2011
Běžecká literatura
O běžcích a autistech
My běžci jsme díky pravidelnému pohybu a dobrovolnému překonávání delších vzdáleností považováni za protiklad těch, kdo trpí absolutní závislostí na svém autě, tedy „autistů“. Nejsme ale často…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 5. 2011
Běžecké akce
Ein Kassel Buntes
Zatímco v dobách vlády jedné strany nás na velkém formátu mezinárodně vysílaného Ein Kessel Buntes obšťastňovaly hvězdy RVHP a do „pestrého kotlíku" se občas podařilo nalákat i popové…
René Kujan, 27. 5. 2011
Běžecké vybavení
Co by měla splňovat, co by měla běžci umožňovat dobrá běžecká bota
Mezi běžeckou veřejností se vedou stále vášnivé diskuze o tom, v čem vlastně běhat. V klasických běžeckých botách, v minimalistických běžeckých botách, ve Vibram Fivefingers, jak běžecká bota může…
Miloš Škorpil, 27. 5. 2011, 11 komentářů
Ženy v běhu
Jak jsem zapila svobodu
Mám za sebou už další tři týdny tvrdého tréninku na podzimní horský výstup, kterým si chci splnit nejen svůj dlouhodobý sen, ale také pomoci těm, kteří nemůžou. Zdravotně a sociálně znevýhodněným…
Pavlína Folovská, 26. 5. 2011
Život kolem nás
Debil v lese
Stalo se dnes ráno v lese, ne zrovna mně, ale vy už snadno poznáte komu. Každopádně si myslím, že stojí za to tuhle historku zmínit a pokud vás potká něco podobného, pokud potkáte v lese obdobnou…
Miloš Škorpil, 26. 5. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Jak jsem nedoběhla půlmaraton aneb žebírko navíc
V záplavě e-mailů mezi půlmaratonem a maratonem se bohužel ztratil jeden hodně důležitý, nesoucí zprávu od jedné z loňských účastnic PIM Women´s Challenge Mileny Nečáskové. I když jeho obsah je v…
Milena Nečásková, 26. 5. 2011, 3 komentáře
Ultramaraton
Na co si dát na Silva Nortica Run majzla – trénink na Mammut ultramaraton – týden dvacátý druhý
Již příští sobotu přivítá Novohradsko a jeho nejbližší okolí účastníky závodu Silva Nortica Run, mezi nimiž budou i ti, kteří se již dlouho, i podle tréninkových plánů uveřejňovaných na Běžecké…
Miloš Škorpil, 26. 5. 2011, 6 komentářů
Pomáhej během
PIM Women’s Challenge 2011 věnovaly SVĚTLU PRO SVĚT 5500,- Kč
Účastnice letošního ročníku Women’s Challenge vybraly za naběhané kilometry částku 5 500 Kč a věnovaly je SVĚTLU PRO SVĚT.
Hana Chorváthová, 25. 5. 2011
Běžecké akce
Tak trochu jiný běh, tak trochu jiná země...
Pořád dokola jsem dumala nad tím, jaký mám dát svému článku název. Přeci je to jedna z nejdůležitějších věcí na dobrém článku. V hlavě jsem měla hned několik titulků – jako např. čísla a počty,…
Danča Dana, 25. 5. 2011, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Několikátý, ale přesto první ultramaraton
Když jsem si vytvářel seznam závodů pro letošní rok, tak také padla volba na GutsMuths – Rennsteiglauf v německém Eisenachu. Nedalo mi vůbec žádnou práci přesvědčit o tom i Miloše. A tak jsme v…
Martin Lukeš, 25. 5. 2011, 2 komentáře
Canicross
Canicrossové školení
„Ahoj, mám ohaře a chodím s ním běhat. Ale neustále zápasím s jedním problémem. Ze začátku táhne jak blázen a prvních 500 m to vypadá spíše jako boj o to, abych bradou neryla cestu. Nejhorší to je s…
František Burda, 24. 5. 2011
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 19
Bylo by výborné, kdyby se nám povedlo dostat pár tuzemských politiků do tepláků – ne na Pankrác, ale k joggingu.
Pavel Kosorin, 24. 5. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
BORN TO RUN – ZROZENI K BĚHU
Christopher McDougall Tahle kniha se už na přebalu chlubí tím, že je „světovým bestsellerem o běhání“. Poměrně rychle se dočkala i českého překladu. A bleskově se stala předmětem diskuzí…
René Kujan, 23. 5. 2011, 9 komentářů
Běžecký trénink
Výběr běžeckých bot – nevylívejme s vaničkou i dítě
Déle než rok se vede diskuze, jestli běhat v klasických běžeckých botách, rozuměj s tlumícími prvky, vyšším rozdílem mezi patou a špičkou … nebo je vyměnit za boty minimalistické až žádné, a běhat…
Miloš Škorpil, 23. 5. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
60 kilometrů non plus ultra aneb 60 kilometrů na morál
Když hodiny na kostelní věži v Eisenachu odbyly šestou hodinu, rozeběhlo se 2000 běžců a běžkyň vstříc trati vedoucí Durynským lesem od východu na západ a měřící 72,6 km. Trať je naprosto kouzelná,…
Miloš Škorpil, 22. 5. 2011, 4 komentáře
Běžecké vybavení
Poslední rozloučení s Mizuno Cabracan
Stojím u popelnice. Její dech ve mně asociuje myšlenky. Jak vše nové je jednoho dne staré, jak nově poznané dokáže zevšednit, ale i jak nabytá zkušenost dokáže člověka běžce posunout. Ale kam vlastně…
Petr Syblík, 21. 5. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Běžecké zrychlovače
Taky jste při posledním závodě zjistili, že jste strašně pomalí? A chcete poradit něco lepšího, než jenom neúčinné intervalové úseky v tréninkovém plánu?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 5. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Ohlédnutí za soustředěním v Horní Stropnici
Ano, opět se vyvedlo. Mluvím o běžeckém soustředění, které proběhlo o víkendu 14. – 15.5. v Horní Stropnici v Novohradských horách. Pořádání měl na triku sám „pan ředitel“ běžecké…
Filip Kessler, 20. 5. 2011
Život kolem nás
Neberte nám blbce
Jedna z nejzajímavějších zpráv, které jsem v poslední době slyšel o Googlu, byla ta o vyhledávání receptů. Jakýsi novinář či webový expert přišel na to, že pokud naťukáte do vyhledávacího řádku jméno…
Miloš Čermák, 20. 5. 2011
Běžecké akce
Jak jsem si užíval se Silvou aneb Nortica je drsná holka
Některé kroky se ukáží být těmi kýženými teprve s patřičným odstupem. Chyběl malinkatý krůček a já bych ten víkendový vůbec neučinil.
Michal "Vydra" Vítů, 20. 5. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Maraton jako symbol
Trvalo to 13 týdnu a na konci byl nový začátek. Mezitím jaro vystřídalo zimu, shodili jsme nějaké kusy oblečení a nějaké kilo, v duši se snad natrvalo usídlilo více klidu, v hlavě se vyrojily nové…
Petronela Lacková, 19. 5. 2011, 1 komentář
Ultramaraton
Je dobré se zastavit, ale není dobré zůstat stát – trénink na Mammut ultramaraton – týden dvacátý první
Původně jsem chtěl dát tomuto článku nadpis: „Padneš-li na dno, nermuť se, získal jsi alespoň pevnou půdu pod nohama." Ale jak nakonec uvidíte, tak nadpis není až tak důležitý, hlavní je…
Miloš Škorpil, 19. 5. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
My final diary
I am writing this almost a week later after the main event. Yes the full Marathon!
Eva Shaw, 18. 5. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 18
Pokud váháte mezi zvýšením svého penzijního připojištění a nákupem sady kvalitních běžeckých bot, poradím vám – zvolte tu druhou možnost.
Pavel Kosorin, 18. 5. 2011
Ultramaraton
Roman Psůtka jde na Paris – Colmar – chodecké Athény – Sparta
Tak jako mají ultraběžci svůj mystický běh v závodě pojícím Athény se Spartou, tak ultrachodci mají svůj závod Paris – Colmar. A dostat se na něj není vůbec jednoduché. Letos se to povedlo…
Miloš Škorpil, 18. 5. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Běhat se dá i v pátém měsíci těhotenství
Mým cílem v rámci PIM Women’s Challenge bylo uběhnout maraton pod 4 hodiny. Tento cíl jsem si nesplnila, maraton jsem totiž neuběhla. Vlastně jsem se ani nepostavila na start královské tratě. A…
Eva Švihovská, 17. 5. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Na lovu mammutů v Horní Stropnici
Start lovu na běžecké mammuty byl stanoven mezi 18 – 19. hodinou. Jak se dalo už předem očekávat, hlavní mammut to nestihl. Ne že by přímo netrefil, ale …, však to už dobře z jeho historek o…
Miloš Škorpil, 17. 5. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Jak se běhá na druhé straně světa
Prosinec, 6 hodin večer, jdu běhat. Kupodivu na sebe neberu tři vrstvy oblečení, čepici a čelovku, ale jen kraťasy a triko – vždyť na Novém Zélandu začíná léto. Dám si jenom 50 minut výklus,…
Martin Heřmánek, 16. 5. 2011
Běžecké akce
Maratonské záblesky aneb co dělá vodič, když…
Vzpomínky mají sklon se s postupujícím časem slévat do jedné velké řeky pocitů. Její hladina připomíná zrcadlo. Pohled do něho někdy hřeje, občas i zamrazí jako led. Zrcadlo jménem Pražský…
Michal "Vydra" Vítů, 16. 5. 2011, 2 komentáře
Běžecký trénink
Maraton je zase až za rok, ale závodů je v termínovce nepřeberně
Pomaratonskému týdnu je odzvoněno. Nohy vás pomalu přestávají bolet a dá se předpokládat, že řadu z vás začnou pořádně svrbět a začněte se rozhlížet, kde byste si co zaběhli. Běhat kratší závody je…
Miloš Škorpil, 16. 5. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Mých prvních „42.195“
Je neděle, maratonský víkend a čekám, až se nás halda nekonečná běžecká dá do pohybu a vyrazíme na trať hlavního běhu. Rozhlížím se kolem, po všech těch lidech, mám pocit, že většině se teď honí v…
Michal Zatloukal, 15. 5. 2011, 5 komentářů
Běžecké akce
Nejsem vodič na maraton
Se Štefanem se znám hodně dobře a běhá ultra. Pavlu znám podstatně méně, ale spoluběžec na ultra je kamarád. To už tak bývá.
Evžen (Sára) Ge, 14. 5. 2011, 6 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Běželo se mi dobře, to nemohu říct
Miloš nařídil napsat jednou větou, jak se nám běžel letošní Volkswagen Maraton, takže píšu jednu větu...
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 5. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Můj první maraton
Nádherné slunečné ráno 8. května 2011. Budím se asi o hodinu dřív, než jsem měla v plánu, ještě se chvilku jen tak povaluji v posteli… K mému překvapení necítím žádnou nervozitu, až se mi to zdá…
Stáňa Schvachová, 13. 5. 2011, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Životní závod
Od neděle je ze mne maratonec. Nemůžu se z toho pořád vzpamatovat, culím se na svět a nikdo nechápe proč. Možná se to zdá trochu přehnané, ale já, která nemá žádné sebevědomí a v ničem si nevěří,…
Petra Menclová, 13. 5. 2011, 10 komentářů
Běžecké akce
O prasátku, které vodilo
Samozřejmě, tady by mohl být obskurní článek o tomto pohádkovém zvířátku při setkání se silnějšími výboji stejnosměrného či střídavého proudu. A o laboratorních výsledcích jeho měrného odporu. A o…
René Kujan, 13. 5. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Maratonská štafeta – aneb pýcha předchází pád
Po půlmaratonu, ačkoliv jsem ho zdárně dokončila, jsem byla nucena podívat se pravdě do očí: na maraton letos nemám. Naštěstí se naskytla úžasná příležitost, běžet ho s dalšími třemi kamarádkami z…
Jana Křivánková, 12. 5. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Další z mých velkých premiér – Pražský maraton
Kdyby mi před rokem někdo řekl, že budu letos 8. května stát na startu Pražského maratonu, i když „jenom" jako člen štafety, asi bych si ťukala na čelo. Přesto je to pravda. Po silném…
Alena Vacková, 12. 5. 2011, 6 komentářů
Ultramaraton
Stříbro – Dinkelsbühl – první ostrý test týmu Transamerica – trénink na Mammut ultramaraton – týden dvacátý
V článku se píše o tom, co se stalo v roce 2001. Častokrát se zamýšlím nad tím, proč si lidé vzájemně ztěžují život, který už beztak má každý dost těžký. Přemýšlím, co by se dalo dělat pro to, aby k…
Miloš Škorpil, 12. 5. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
VYHRÁLA JSEM PIM WOMEN’S CHALLENGE!
V mobilu zapípala sms zpráva od PIM: HANA, DOKONCILA JSTE… do vytoužených pěti hodin je ještě rezerva 27 minut 38 vteřin. Jenže v té sms nepíšou celé oslovení: HANA, EVA, JANA, ALENA! Přesto je nad…
Hana Navrátilová, 11. 5. 2011, 9 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
PMs Love Theme ( pro mě Prague Marathon LoveTheme)
A stojíme před startem posledního společného běhu v rámci projektu PIM WCH 2011. Je dotrénováno, poslední políčko uběhnutých tréninkových kilometrů v plánu na 3 měsíce je vyplněno a v dalším je…
Pavlína Šimonová, 11. 5. 2011, 9 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Jedenáctý schod – Volkswagen maraton
Sedím ve vlaku z Prahy domů a snažím se poskládat střípky vzpomínek z dnešního maratonského běhu do uceleného bloku. Ve dnech, které předcházely dnešku, jsem cítila spíše obavy a pochybnosti o…
Ilona Bajerová, 11. 5. 2011, 7 komentářů
Život kolem nás
Impulsovi se učí běhat v Běžecké škole
Tak už je to tady, běh – potažmo Běžecká škola dostává další impuls, tentokrát dokonce s velkým I. Do propagace běhu se totiž vložili i Impulsovi, takže zítra ráno od 7 hodin v Praze Karlíně…
Miloš Škorpil, 10. 5. 2011
Začínáme s během
Moje cesta k maratonu
Jmenuji se Milan a víkendu jsem se ve dvaceti letech postavil na start svého prvního maratonu. Běhání jsem se nikdy závodně nevěnoval, nicméně jsem až do 18 let hrál fotbal, na úrovni krajského…
Milan Janoušek, 10. 5. 2011, 6 komentářů
Pomáhej během
Hvězdná štafeta nevidomých běžců na startu Volkswagen maratonu
Dne 8. května startoval v Praze již 17. ročník Volkswagen maratonu. Mezi 8500 běžci se objevilo také několik štafetových týmů SVĚTLA PRO SVĚT. V jednom z nich startovala nevidomá paralympijská…
Hana Chorváthová, 10. 5. 2011
Běžecké akce
Volkswagen Maraton Praha 2011 – jak jste si ho užili
Vím, že na nějaké hlubší hodnocení , co se komu povedlo či nepovedlo, je ještě brzo, přesto ale už dostávám od vás první reakce. Navíc stejně jako po Hervis ½maratonu máte možnost poslat vaše foto…
Miloš Škorpil, 9. 5. 2011, 4 komentáře
Běžecký trénink
Maraton je za námi, co dál
To všechno jste prožili: odhodlání, nadšení, únavu, vyčerpání, zoufalství, bolest, euforii a spokojenost. Pokud jste maraton běželi poprvé, pak už víte, že to dokážete. A téměř jisté je jedno: že…
Miloš Škorpil, 9. 5. 2011, 4 komentáře
Běžecká poradna
Zima a horko to lze čekat v Praze v neděli – co s tím
Jak už bylo napsáno mnohokrát: „Neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený běžec/běžkyně“. No ale co s tím, když ráno na startu mají být podle předpovědí 4 stupně nad nulou a v průběhu dne…
Miloš Škorpil, 7. 5. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Maratonské Expo
Procházel jsem se po maratonském Expu a i když se může někomu zdát, že je toho zde k vidění méně než jindy, tak já z něj mám rozhodně dobrý pocit a to z jednoduchého důvodu – KVALITA…
Miloš Škorpil, 7. 5. 2011
Běžecká literatura
Maraton s písní na rtech
Se zpěvem jde všechno líp. S hudbou a zpěvem vám proto půjde určitě o moc líp i zítřejší maraton!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 5. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Snad
Za 3 dny se postavím na start a myslím si, že ze své mysli vymetu pavučiny tak, jako ještě nikdy.
Petra Menclová, 6. 5. 2011, 6 komentářů
Ultramaraton
Magická hranice 8848 – trochu jiné ultra – trénink na Mammut ultramaraton – týden devatenáctý
Musí-li někdo zakusit něco na vlastní kůži, aniž se tomu může vyhnout, má to větší cenu než mnohaletá poučování. Clemens Kuby – Na cestě do sousední dimenze
Miloš Škorpil, 6. 5. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Co dělá vodiče vodičem – vodiči pro Volkswagen Maraton Praha 2011
Vodiče dělá hlavně to, že běží tak, aby přivedl do cíle co nejvíce spokojených běžců a běžkyň. To znamená, že běží co nejrovnoměrněji. Jeho prioritou nesmí být to, že doběhne přesně v čase, který má…
Miloš Škorpil, 5. 5. 2011, 7 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Na kus řeči a společný předmaratonský trénink s PIM Women´s Challenge 2011
Čtyři měsíce jste měli možnost sledovat na stránkách Běžecké školy příběhy dvanácti finalistek letošního ročníku PIM Women´s Challenge. Nyní máte jedinečnou příležitost – jedinečnou, protože…
Miloš Škorpil, 5. 5. 2011, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Vzhůru, Brno, běžců bude plno
Titulní pokřik jsem si pro tentokrát vypůjčil z úst brněnských fotbalových chuligánů. Skrývá spoustu pravdivých významů. Raději bych zde příliš nerozebíral ten prapůvodní, čistě fotbalový.…
Michal "Vydra" Vítů, 4. 5. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Maraton mi změnil život
Už za 4 dny se postavím znovu na start pražského maratonu a přiznám se vám: jímá mě hrůza. Od půlky března mě trápí alergie a astma, které mi sebralo veškerou sílu, takže na tréninky nebylo nějakou…
Lamya Kourdi, 4. 5. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
7 kroků k 115. Bostonskému maratonu (18.4.2011)
Cestu do Bostonu jsem začal ve čtvrtek 14. dubna v 23 hodin, kdy jsem se přesouval ze Seattlu do Bostonu s přestupem v Atlantě. Atlanta patří mezi jedno z nejrušnějších letišť ve Státech, proto jsem…
Zdeněk Chmel, 4. 5. 2011, 5 komentářů
Pomáhej během
Štafeta složená z nevidomých běžců se blýskne na Volkswagen maratonu Praha
V neděli 8. května 2011 bude na startu Volkswagen maratonu Praha celá řada běžců SVĚTLA PRO SVĚT ve žlutých tričkách. Tentokrát se objeví také štafeta ve výjimečném složení – nebude v ní chybět…
Hana Chorváthová, 3. 5. 2011
Běžecká poradna
My jsme na neděli připraveni! A co vy?
V neděli musím brzy vstávat. Za ta léta co pracuji na záchrance jsem už přestal dělat rozdíly mezi středou a nedělí, mezi prosincem a květnem. Můj vnitřní kalendář se omezil pouze na rozlišování dne…
Roman Novotný, 3. 5. 2011, 11 komentářů
Pomáhej během
Zkuste si také běh naslepo a staňte se běžcem či vodičem SVĚTLA PRO SVĚT!
V sobotu 7.5. budete mít možnost vyzkoušet si, jaké to je běžet, když vůbec nic nevidíte.
Hana Chorváthová, 2. 5. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Schody do běžeckého nebe
Stojím pod schody vedoucími vzhůru, nevidím kam a nevím, co mě čeká na posledním schůdku. Poslední schod je vysoko, což je příslibem pocitu vítězství z jeho dosažení, širokého rozhledu, ale i…
Ilona Bajerová, 2. 5. 2011, 11 komentářů
Běžecká literatura
Kolik stylů umíš, tolikrát jsi běžcem
Nemáte-li rádi kosorinoviny (tj. jakési hlášky, bonmoty, či běžecky upravená přísloví), nečtěte dál. A Pavlovi se omlouvám za fušování do řemesla :)
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 4. 2011, 5 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
31. ročník závodu O Krušovický soudek očima „prvoběžce“
Kdože to ten prvoběžec je? Není to ten, který běžel a doběhl první, ale ten, který běžel tento známý a mezi běžci vysoce oceňovaný krosový (či přespolní) závod letos poprvé: o) Na Krušovický soudek…
Petr Švanda, 29. 4. 2011, 2 komentáře
Canicross
Canicross proti své vůli a jiná dramata
Některé běhy mají sklon stát se stěží zapomenutelnými. Přihlásil se o ně i ten z minulého čtvrtka.
Michal "Vydra" Vítů, 29. 4. 2011, 6 komentářů
Život kolem nás
Komu je rekord fuk…
Základní pravidlo běžce zní: Ať běžíte kamkoliv, vždycky je to proti větru. První oficiálně potvrzená výjimka: Když běžíte maraton v Bostonu, může to být opačně.
Miloš Čermák, 29. 4. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Pošlete nám vaši fotku z Volkswagen Maratonu Praha!
Vyfoťte se v cíli Volkswagen Maratonu Praha a pošlete nám svou fotku e-mailem na vcilimaratonu2011@bezeckaskola.cz. K fotografii připište jednu větu o tom, jak se vám běželo, na jaký čas jste chtěli…
Miloš Škorpil, 28. 4. 2011
Běh – můj život
Nezapomenutelný den
Drahý příteli! Zdá se neuvěřitelné, že je to již počtvrté, co jsi vyběhl na náš společný intimní narozeninový běh. Víš dobře, proč píši vyběhl a ne vyběhli, protože má loňská neúčast mě velmi dlouho…
Petr Syblík, 28. 4. 2011, 3 komentáře
Crosstraining
Stojím na prahu svého cíle
Prakticky stojím sice jen pod Ještědem v Jizerských horách, ale je to začátek poslední fáze „mé cesty" předtím, než nasednu opět na letadlo směr Kathmandu a vydám se za svým snem Čo Oju…
Pavlína Folovská, 28. 4. 2011
Ultramaraton
Běh na vlně – trénink na Mammut ultramaraton – týden osmnáctý
Minulý týdnem jsem vás zavedl na trasu běhu z Pece do Pece, tedy přesněji na první dva dny tohoto běhu, kdy se běželo z Pece pod Čerchovem do Prahy. Dnes vás provedu dalšími dvěma dny, kdy jsme…
Miloš Škorpil, 28. 4. 2011, 17 komentářů
Běžecké akce
Rekordní Velikonoční běh ve Františkových Lázních se běžel pro SVĚTLO PRO SVĚT
V neděli se běžel ve Františkových Lázních sedmý ročník Velikonočního běhu, který byl dvakrát rekordní. Jeden rekord vytvořila Ivana Sekyrová – která získala před týdnem v Pardubicích titul…
Miloš Škorpil, 27. 4. 2011, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Whidbey Island Marathon (10.4.2011)
Tentokrát zdravím z ostrova Whidbey, stát Washington, pár námořních mil jižně od Kanady, z ostrova pirátů a bezcitných vrahů (dnes už to není pravda, proto se mi tu podařilo přežít několik nocí).…
Zdeněk Chmel, 27. 4. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Sarvar – 24 hodin
Po nevydařené zimní přípravě jsem velmi uvítal možnost absolvovat 16. – 17. dubna závod na 24 h. Jsem přihlášený na Ultrabalaton a říkal jsem si, že když už nemám naběhaný dostatečný objem, tak…
Štefan Krč, 27. 4. 2011, 9 komentářů
Běh – můj život
Běhání jen tak – ne každý potřebuje k běhu stopky a pásmo
Nejsem úplný běžecký začátečník, mám za sebou 14 maratonů. Neříkají mi nic stopky ani metry, pokud jde o trénink. Dodnes se pamatuji, jak mi žena přinesla někdy v únoru roku 2004 před spaním Lidové…
Miloš Králíček, 26. 4. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Jak jsem běžela Hervis ½maraton Praha za dva
Pražský půlmaraton 2011 pro mě byl výjimečný závod. Jedním důvodem bylo, že jsem měla tu čest být jednou z dvanácti vybraných žen v PIM Women‘s Challenge. Druhý důvod není zatím na první pohled…
Eva Švihovská, 25. 4. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
Velikonoce a běžecký trénink
V pondělí má většina z vás v tréninkovém deníku pravidelné volno. To nadcházející pondělí, tedy velikonoční, byste ale měli rozhodně pojmout běžecky – přináší totiž nečekané tréninkové…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 4. 2011
Běžecký trénink
Dočkáme se někdy maratonu pod dvě hodiny?
Zatímco se tisíce běžců připravují na Londýnský maraton, ti nejlepší z nich stojí před překážkou, která ve sportovním světě vzbuzuje možná největší respekt – maraton pod dvě hodiny. Je vůbec…
Miloš Škorpil, 22. 4. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
"Lepší den"
Kolikrát mívám pocit, že jeden den nestačí na všechno, co chci stihnout, někdy mám pocit, že ani jeden život nestačí na vše, co chci zažít. Od rána 2. dubnového dne jsem ale tušila, že tento den si…
Petronela Lacková, 22. 4. 2011, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Maraton v kaňonu s maratonskými maniaky (2.4.2011)
Shodou několika náhod a setkání došlo k tomu, že jsem se letos rozhodl nezúčastnit se svého tradičního PIM půlmaratonu, a dal jsem přednost maratonu. Tento půlmaraton jsem nelehce opouštěl, protože…
Zdeněk Chmel, 22. 4. 2011
Běžecké akce
Krušovický soudek
Už jen po přečtení či pouhém vyslovení musíš zavětřit. Do mysli Ti najednou vstoupí dvě slova, která v Tobě nutně vyvolají žádanou zvědavost, podpořenou klasickými otázkami : Co ?, Kde ?, Kdy ?
Zdeněk Kučera, 21. 4. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Zase ta Alena!
Tak dobře, budu upřímná: užívám si ty zmínky o mně, těší mě komentáře. Jsem pyšná třeba z posledního článku na behej.com, ale víc mě svazuje ten tísnivý pocit: co já mám komu povídat?
Alena Vacková, 21. 4. 2011
Běžecké vybavení
Pětiprstky z pohledu odborníka na pohybový aparát
Jedná se vlastně o „rukavice na nohy“. Proto neposkytují žádnou podporu noze a nožní klenbě. Poskytují pouze ochranu kůži proti přímému kontaktu s terénem. Proto jako reflexní léčbu pomocí…
Jiří Marek, 21. 4. 2011, 16 komentářů
Ultramaraton
Běžec je cyklista, který si zapomněl kolo – trénink na Mammut ultramaraton – týden sedmnáctý
Tento a příští týden vás zavedu na cestu z Pece do Pece, tedy z Pece pod Čerchovem do Pece pod Sněžkou, kterou jsme absolvovali ve čtyřech dnech s Martinem Hunčovským na přelomu dubna a května v roce…
Miloš Škorpil, 21. 4. 2011
Život kolem nás
A „MOUDROST“ JE V TAHU
Je to tady. Letošní zimní tréninky si u mě vybraly další krutou daň. Jako obvykle. Proč mít přípravu bez komplikací. To už by mě ani snad nemohlo bavit.
Zdeněk Smutný, 20. 4. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
ROZHODNUTÍ
31. 3. 2011: Těším se, jak si přečtu další z povzbuzujících mailů, které začaly kolovat v rámci skupinky WCh před naší první opravdovou zkouškou – Hervis 1/2maratonem. A v tom se to stalo!…
Stáňa Schvachová, 20. 4. 2011, 3 komentáře
Crosstraining
Moje peruánská “půlka”
Myslel jsem na vás, žáky učitele Škorpila, a na další tisícovky běžců, jak trpíte v tom sluníčku na startu pražského půlmaratonu. To já si hověl někde jinde. Mě probouzelo zrovna sluníčko v Punu, v…
Michal Vavák, 20. 4. 2011, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
A pak že Mission Impossible!!!
Doma už asi jinak náš první půlmaratonský výlet nenazveme. Ještě cestou do Pardubic jsme nevěřícně kroutili hlavami, co nás to proboha napadlo. Ale výsledky hovoří jasně, dokázali jsme nemožné.…
Hana Navrátilová, 19. 4. 2011, 4 komentáře
Crosstraining
Kolo kolo mlýnský aneb blbec na oválu
Rychlost nás objímá ze všech stran. Vše, co je fast, je cool, tedy in. Ať už food, car či net. Ani run není výjimkou. Vždyť kdo by nezatoužil dohmátnout cíle běžeckého zápolení o ždibec dříve než ti…
Michal "Vydra" Vítů, 19. 4. 2011, 7 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Návrat k řece aneb maraton v rytmu valčíku
Po šesti letech jsem se vrátil k jedné velké řece – Dunaji. Po šesti letech jsem zase běžel maraton s cílem zaběhnout nějaký čas. Od rána jsem byl nervózní, jako bych měl běžet první maraton v…
Miloš Škorpil, 19. 4. 2011, 9 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Challenge mnohem větší, než jsem tušila
Pár dnů před závodem stoupá mezi námi – děvčaty PIM WCH nervozita a obavy, jak je před významnými akcemi běžné. Říkám si, že jako už párkrát dříve nemám co ztratit. Chci půlmaraton uběhnout za…
Alena Vacková, 18. 4. 2011, 4 komentáře
Běžecký trénink
Chci být stále lepší a lepší! Mám víc trénovat, závodit a co odpočinek
Běžecká sezóna se nám už pěkně rozeběhla, závod stíhá závod. Těm, co si běhají jen tak pro dobrou pohodu, je to celkem šumák, ale pak jsou tu ti druzí, co se potřebují poměřovat a i když si to…
Miloš Škorpil, 18. 4. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Bude to KONEČNÁ stanice?
V době, když jsem poprvé zrychlila krok a povýšila ho na něco jako klus tažného koně, se mi z okýnka váhy ztratila devítka a podlezla jsem osmičku. Dívala jsem se tváří v tvář očekávanému jubileu,…
Ilona Bajerová, 16. 4. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
Běhání v kostce
Fyzika v kostce, světové dějiny v kostce, literatura v kostce... Když mohou být všechny myslitelné oblasti života v kostce, tak to určitě jde i u běhu!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 4. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Jeruzalémský Maraton
Bavím se běháním několik posledních let. Zalíbilo se mi to natolik, že jsem se rozhodl spojit běh s cestováním.
Svatopluk Fröhlich, 15. 4. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Ahoj kamarádi a kamarádky, jsem na řadě se svými řádky!
Běží všední dny s běžnými starostmi, dojmy z pražského půlmaratonu odeznívají, ale všichni jsme už nehorázně natěšeni na nadcházející sobotní půlmaraton v Pardubicích.
Hana Navrátilová, 15. 4. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Běh mezi kulomety
Pokud máte pocit, že jste to už četli, tak vězte, že toto je jediná nezkrácená verze, ta, kterou autor skutečně napsal. Zrovna se s Jášou v zasněžených slovenských kopcích chystáme na výběh…
René Kujan, 15. 4. 2011
Můj závod – jak se mi běželo
Můj první půlmaraton ve čtyřiceti
Někdy v únoru v mínus osmi stupních Celsia během svého prvního 16 km běžeckého tréninku se ptám kamaráda Honzy, kdo z našeho amatérského bajkového oddílu vlastně běží Hervis ½maraton. Dozvídám se…
Roman Matyáš, 14. 4. 2011, 11 komentářů
Život kolem nás
Vypadlo z přímého přenosu aneb jak zdravotnický personál fofroval na maraton
K projektu FNM (Fofrem na maraton – Fakultní nemocnice Motol) jsem se dostal tak trošku jako ke všemu – než jsem se nadál, byl jsem v tom:). Zatímco ale v případě ženy toto bývá většinou…
Miloš Škorpil, 14. 4. 2011
Crosstraining
Jak jsme se Mončou zdolali Noční můry
Jak je vidět z názvu s velkým N, nejedná se o noční psychické stavy, ale o závod jednotlivců nebo smíšených párů v běžecké či chodecké kategorii. Cílem je dostat se z bodu A (tentokráte Toužim,…
Petr Kulmon, 13. 4. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Run, Forrest, Run! ...aneb můj první půlmaraton
Tak je to tady... Stojím v davu, v ulici u Rudolfina, nervy napnuté a čekám, až se ozvou první tóny Vltavy. Plná očekávání i obav, jak to zvládnu a jaké to vlastně bude. Vedle mě dvě holky z naší…
Jana Křivánková, 13. 4. 2011, 2 komentáře
Běh – můj život
Křehké tělo, silná mysl aneb jak se vrátit k běhu po těžkém úrazu
Stačilo pár sekund a válel jsem se na chodníku se zlomenou nohou, Ema na tom byla hůř, bohužel bylo po ní. Černé Mitsubishi Pajero se bez zastavení řítilo pryč. Zdejší policie řidiče nenašla, nejsem…
Bessam Quraishy, 13. 4. 2011, 5 komentářů
Běžecké akce
Pardubický Vinařský půlmaraton 2011
Chtěl bych tady představit žákům Běžecké školy jeden krásný závod, který se koná již příští sobotu 16. dubna v mých rodných Pardubicích – a to Mistrovství ČR mužů a žen v půlmaratonu 2011,…
Tomáš Velecký, 12. 4. 2011, 11 komentářů
Ženy v běhu
Žebrák´s Challenge – na hrad!
Když jsem zjistila, že se z recesistické srandičky z třídních schůzek stává mega zábava pro široké masy běžeckého lidu a že kromě mě tu sázku berou všichni smrtelně vážně, došlo mi, že asi budu muset…
Dana Škorpilová, 12. 4. 2011, 12 komentářů
Pomáhej během
Jirka Ježek a skokani, co si to odskákali za nás
Myslel jsem na Jirku Ježka, na to, že si vzal na hrb dosti těžké břemeno. Myslel jsem na Jana Odehnala a Jana Kredla – dva Honzy, co si to odskákali za nás a tu mě napadla určitá paralela.…
Miloš Škorpil, 12. 4. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Druhá strana mince
Na sobotu jsem se moc těšila, nejen na vlastní závod, ale i na setkání s holkami z PIM WCH. Ačkoli jsem neměla před sebou svůj první půlmaraton, ale čtvrtý, v několika směrech se o premiéru jednalo.…
Pavlína Šimonová, 11. 4. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Letem Memovým světem
Čas letí jak šíp vystřelený střelcem jménem Život. Před týdnem nám v hlavách bzučely vzpomínky na absolvovaný půlmaraton v Praze a nyní už je vytěsňují myšlenky na maraton, který se poběží za čtyři…
Miloš Škorpil, 10. 4. 2011, 5 komentářů
Ženy v běhu
Mohla bych věštit
Už dopředu jsem psala, že svůj vysněný čas nepokořím a to se i stalo. Nepřiblížila jsem se mu ani na dohled, byla jsem spíš na hony vzdálená.
Želvík Běhavý, 9. 4. 2011, 5 komentářů
Běžecká literatura
Půlmaraton vleže aneb Když hlavní favorit neběží ...
Ze zpravodajství i z přímého přenosu půlmaratonu všichni ví, že hlavní favorit – tedy závodník č.1 – neběžel. Ano, je to tak. Když ležím, nemohu přeci běžet závod!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 4. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Polovina
V sobotu jsem se postavila spolu s dalšími 9,5 tisíci běžci na start svého v pořadí 4. pražského půlmaratonu. Naposledy jsem se zúčastnila v roce 2003. Až do pátečního večera jsem si myslela, že to…
Petra Menclová, 8. 4. 2011, 8 komentářů
Život kolem nás
Jak „prokaučovat“ Sazku
Vyhlášením insolvence akcionáři fakticky přišli o Sazku a já se nemohu ubránit škodolibému pocitu, že si to zaslouží. Šéfové sportovních svazů, o kterých je řeč, jsou vskutku legrační partou…
Miloš Čermák, 8. 4. 2011
Běžecké vybavení
O bosých nohách a pěti prstech
Běžím lesem, vnímám jen pohyb a klikatou cestičku plnou kořenu, popadaných větví a jehličí. Letím krajem, míjím stromy, překonávám převýšení a kopečky, dobíhám na malou planinku a potkávám malé stádo…
Eda Kunce, 7. 4. 2011, 12 komentářů
Běžecké vybavení
Běhejte „naboso“
Pokud se podíváte na některé současné běžecké modely, zjistíte, že se velmi podobají botám, ve kterých bylo zvykem běhat před třiceti lety. Není to náhoda. Výrobci začali ustupovat od velmi…
Luboš Brabec, 7. 4. 2011, 5 komentářů
Ultramaraton
Jak jsem začal běhat po všech čertech – poprvé okolo České republiky – trénink na Mammut ultramaraton – týden patnáctý
Běh okolo České republiky jsem si naplánoval na květen 2001. Říkal jsem si, v květnu nebude ještě takové horko, počasí bude poměrně stálé a tak to bude fajn. Trochu jsem se poučil z běhu z…
Miloš Škorpil, 7. 4. 2011, 2 komentáře
Začínáme s během
Otevřený dopis Daně a nejen jí
Vzhledem k tomu, že jsem byl osočen z nekalých úmyslů s Tvojí a Jitky osobou, a to naším samotným říďou, cítím povinnost uvést věci na pravou míru.
Jiří Berdich, 6. 4. 2011, 15 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Hervis ½maraton Praha a moje velké kdybych
Je 11 h večer, a já usedám k počítači s hlavou plnou nápadů a myšlenek, které se ve mně nahromadily od sobotního závodu. Snažím se najít způsob, jak své dojmy dostat nějakým srozumitelným a laskavým…
Lamya Kourdi, 6. 4. 2011
Běh – můj život
Kterak donutit se zvednout zadek
Máte problém s motivací běhat, říkáte si, co byste všechno zvládli, kdybyste nebyli tak líní? Pak čtěte – nalezl jsem způsob, co vás donutí běhat denně půlmaraton.
Martin Ševčík, 6. 4. 2011, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Hervis 1/2maraton očima polovodiče
Rok co rok se po pražském běhu diskutuje a řeší, co bylo dobré, co špatné, co skřípalo a co se mělo udělat lépe. Někteří radikálové hovoří ve smyslu už nikdy apod. Běžel jsem 8x PIM a diskuze jsou…
Roman Novotný, 5. 4. 2011, 7 komentářů
Ženy v běhu
Nesázejte se s Berdichem – mohli byste vyhrát, co nechcete!
Odehrálo se na třídních schůzkách Běžecké školy. Seděli jsme u stolu s Danou, s Jirkou Berdichem a Jitkou Hemerovou a řeč se vedla o hubnutí. Načež Jirka řekl Daně, že má pro ni návrh, jak by mohla…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2011, 4 komentáře
Běžecká literatura
Born to Run – běhání je radost
O téhle knížce jsem slyšel vyprávět neskutečné zkazky a mám velkou radost, že si jí mohu nyní listovat, vonět k jejím stránkám, kochat se krásným – blankytně modrým přebalem, sluneční západ či…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2011, 8 komentářů
Běžecké akce
Aleš Drahokoupil – třetí Čech v cíli Hervis ½maratonu Praha 2011
Navrátilec ze Skotska Aleš Drahokoupil dnes doběhl na skvělém 3. místě z Čechů na pražském půlmaratonu! V dresu SK OB Chrast nestačil jen na pár afrických vytrvalců (15 + 1 Rakušan) a Krupičku s…
Miloš Škorpil, 4. 4. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Když běží Švejk. Hervis ½ maraton – bez Švejkova úsměvu
Jsem na řadě s běžníčkem – tudíž mám psát na objednávku. Je mnohem příjemnější psát pod vlivem emocí z mimořádného hezkého zážitku, než popisovat všední den. Myslím na to, co už jsem napsala.…
Ilona Bajerová, 4. 4. 2011
Běžecké akce
Den jak vyšitý
Naplánovat si takový den, jako byl ten dnešní, snad ani nejde. Tedy ono jde samozřejmě všechno a už jsem si docela zvykl, že jen vyslovím přání a ono se to během několika hodin, maximálně dnů, splní,…
Miloš Škorpil, 3. 4. 2011, 5 komentářů
Běžecká literatura
Jak porazit Afričany
Je tu půlmaraton a s ním i stále dokola omílané tvrzení, že Etiopany a Keňany v něm (natožpak v klasickém maratonu) nemůže nikdo porazit. Ale může!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 4. 2011, 1 komentář
Běžecký trénink
Poběžíte, i kdybyste nechtěli. Utíkací aplikace
Po zimě se na veřejných místech vyrojily upocené funící osoby v mikinách a se sluchátky v uších. Jestli jim závidíte jejich vůli a odhodlání, vězte, že běžec to má dnes jednodušší než kdy dřív.…
Miloš Čermák, 1. 4. 2011, 4 komentáře
Běžecká poradna
Rady last minute na Sportisimo ½ maraton Praha
Podle počtu přečtení článků týkajících se půlmaratonu sice vidím, že je čtete ostošest, ale taky vím, že opakování je matka moudrosti, a že věc jinak podaná, byť stokrát přečtená, teprve člověku…
Miloš Škorpil, 1. 4. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Jak jsem se proběhala k…
Méně než 50 hodin zbývá do startu mého prvního 1/2 maratonu, vlastně mého prvního běhu, ve kterém se vydám na trasu pod dohledem stopek – dobrovolně. Právě proto, že hodinové odpočítávání je…
Kateřina Dolejší, 1. 4. 2011, 2 komentáře
Běžecká poradna
Vodiči – reálný čas versus oficiální čas
POZOR, POZOR, POZOR – věnujte pozornost i poslednímu odstavci Tak jako po zimě přichází jaro, tak se každý rok objeví otázka na to, zda mají běžet vodiči na reálný čas – čas, který začíná…
Miloš Škorpil, 1. 4. 2011, 48 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Pošlete nám vaši fotku z Hervis 1/2maratonu Praha!
Vyfoťte se v cíli Hervis 1/2maratonu Praha a pošlete nám svou fotku e-mailem na vcilipulmaratonu2011@bezeckaskola.cz.
Miloš Škorpil, 31. 3. 2011
Běžecký trénink
Už zase běhá jako dítě
Dominuje světu hendikepovaných cyklistů, úspěšně se měří i s profíky bez postižení, a tak si teď Jiří Ježek (36) našel novou výzvu. Za odměnu za obhajobu titulu mistra světa ve stíhačce si dopřeje…
Barbora Žehanová, 31. 3. 2011, 1 komentář
Ultramaraton
Jak a proč jsem začal běhat po všech čertech – trénink na Mammut ultramaraton – týden čtrnáctý
Chtělo by se říct: „Pěkně domů a to po svých." Základy k této akci byly vlastně položeny v roce 1988, kdy Mirek se Sylvou a malým synem emigrovali do Německa. Mirek, televizní sportovec,…
Miloš Škorpil, 31. 3. 2011, 2 komentáře
Život kolem nás
Běh mě nenechal spadnout do ještě většího průšvihu
Minulý rok byl velmi hektický, Karel, jehož příběh znáte z jeho vlastního vyprávění, se konečně srovnal a znovu vyrazil hledat svou cestu, já si oddychla, že mám nejhorší za sebou, najednou jakoby z…
Daniela Pajones, 30. 3. 2011
Pomáhej během
Miloš Škorpil na startu půlmaratonu v barvách SVĚTLA PRO SVĚT
Kromě všech přihlášených běžců, kteří se postaví v sobotu na start půlmaratonu ve žlutých tričkách a budou tak reprezentovat SVĚTLO PRO SVĚT, přibyl ještě jeden významný podporovatel.
Hana Chorváthová, 30. 3. 2011
Běžecká poradna
Vodiči na Hervis ½ maraton Praha 2011 – vše o nich, jak je poznáte, kde se s nimi můžete setkat a kde je na startu najdete
Stalo se už dobrým zvykem, že při každém půlmaratonu či maratonu pořádaném PIM narazíte ve startovním poli na chlápky či ženy, jimž se nad hlavou nebo za nimi, to podle toho, jak jsou rychlí,…
Miloš Škorpil, 29. 3. 2011, 15 komentářů
Běžecký trénink
Paralympijský cyklistický šampión Jiří Ježek se s protézou postaví na start Hervis ½ maratónu
Tohohle chlapíka, který ve svých jedenácti letech přišel po úrazu o nohu, by si měl český špičkový sport hýčkat na rukou! V pátek 11. března totiž přišla z velodromu v italském Montichiari skvělá…
Aleš Pivoda, 29. 3. 2011
Ženy v běhu
Na dosah
Ve vzduchu voní jaro a všichni o tom píší. A užívají si to a běhají po lesích. Snaží se spatřit každého sebemenšího posla jara, nějaké ty kytičky a napučené větvičky. Já nemusím daleko, protože na…
Želvík Běhavý, 28. 3. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Přiběhlo jaro, přiběhlo
Přišlo jaro. Tráva se začala zelenat, vzduch omamně voní a občas vykoukne i sluníčko. Jako běžkyně jsem zajásala, konečně mi nebudou při tréninku mrznout ruce a večer nebudu běhat potmě. Jako máma už…
Eva Švihovská, 28. 3. 2011, 1 komentář
Běžecký trénink
Holčičí obloučky a co se za nimi skrývá
Před týdnem jsme se rozloučili s tím, že si povíme něco o Daniných obloučcích, teda ne jen jejích, ale vlastně většiny žen v běhu nebo běhajících. Při podrobnějším zkoumání, byl jsem chvílemi až…
Miloš Škorpil, 28. 3. 2011, 27 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
diary 4 – diary 6
Monday – Day off. Tuesday: Today it was interval training.........my favourite not! Anyway luckily I had a Spa Day arranged with my two lovely friends Bex and Jan. Bex is also running the half…
Eva Shaw, 27. 3. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Intervalový trénink je záhul
Pondělí – Volno! Úterý Intervalový trénink. Ten dnešní byl skvělý, protože nás bylo pět. Bex přivedla své kamarádky z Průhonic. Holky, díky, že jste s námi dnes běžely! Moc se mi to líbilo!
Eva Shaw, 27. 3. 2011
Pomáhej během
Vydražte si číslo na Hervis ½maraton Praha – aukce posledního čísla
Zapomněli jste se včas přihlásit na Hervis ½maraton Praha? Jste člověk, kterému nedělá problém pomoci druhým? Pak mám pro vás tip, jak získat poslední volné číslo na letošní ročník Hervis ½maratonu…
Miloš Škorpil, 27. 3. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Co všechno dokáže člověk ze svého života vytěsnit a co to může způsobit
V úterý jsem byl pozván do Ostravy do Dobrého rána, abychom ještě společně s Janou Křivánkovou sdělili divákům něco o běhání, co to je maraton a také o PIM Women´s Challenge 2011. Pominu úroveň…
Miloš Škorpil, 27. 3. 2011, 2 komentáře
Život kolem nás
Pohon z fast foodu
Maraton v Los Angeles, který se běžel v neděli, měl jednoho zajímavého účastníka. Šestatřicetiletý Joe D´Amico sice doběhl „až" na 29. místě, ve skvělém amatérském čase 2:36:13, přesto měl…
Miloš Čermák, 26. 3. 2011
Běžecká literatura
Běžecký zvěrokruh
Začalo jaro, a to je znamení, že znamení zvěrokruhu budou znovu ovlivňovat náš běžecký život. Že jste si to zatím příliš neuvědomovali? Pak máte nejvyšší čas seznámit se s vědeckou studií,…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 3. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
KDO Z NÁS NAKONEC VYHRAJE???
Je nádherný slunečný den. Chystám se na další závody v OB, jsem ve skvělé formě a už se nemohu dočkat. Po startu beru mapu, bezchybně mapuji na první kontrolu a běžím s větrem o závod. Běží se mi…
Stáňa Schvachová, 25. 3. 2011, 7 komentářů
Běžecké akce
Českobrodská pečeť
Další z tradičních „jarních desítek“ slibovala pěkný běžecký zážitek. Počasí bylo v neděli více než přívětivé, a tak nic nebránilo parádnímu běžeckému představení, jen ta moje…
Filip Kessler, 25. 3. 2011, 6 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Návrat k ex lásce
Není náhodou, že každé mé rozjímání začíná vzpomínkami vzdálenými víc než dva roky, protože tam se datuje období, kdy se významně změnil můj život v mnoha oblastech a vlastně ve všech k lepšímu.…
Ilona Bajerová, 24. 3. 2011, 2 komentáře
Ultramaraton
Běh přináší pocity štěstí – trénink na Mammut ultramaraton – týden třináctý
Tak tohle byl název článku, který vyšel v časopisu Astro – dnes již nevychází – před tím, než jsem poprvé oběhl Českou republiku. Je to trošku jiný pohled, jímž nahlížíme na své činění my…
Miloš Škorpil, 24. 3. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Kdo je tak dokonalý, že už nemůže být lepší?
Určitě to znáte. Vyběhnete, srovnáte dech a začínáte srovnávat myšlenky. A tak se mi včera honilo hlavou – co napsat v dalším dílu běžníčku? Co napsat pro ty, co běhají daleko déle, víc, líp…
Petronela Lacková, 23. 3. 2011
Pomáhej během
Den pro Světlo pro svět – slepí jsou ti, co zavírají oči
Pokud bych chtěl dát organizaci, zabývající se pomocí druhým – charitou, vhodné jméno, vhodnější než Světlo pro Svět bych nenašel. V tom názvu se skrývá vše. Skrývá se v něm láska – láska…
Miloš Škorpil, 23. 3. 2011
Běžecká literatura
Posilování – kondiční kruhový trénink
Kniha Heleny Jarkovské Posilování – kondiční kruhový trénink (Grada, 2010) je podle mého názoru celkově přínosná a využitelná jak pro různé sportovce, tak i pro nesportující začátečníky.…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 3. 2011
Běh – můj život
Diagnóza: běžec
Ahoj, Jendo, představ si, že jsem teď při stěhování našel tu pohlednici, kterou jsem ti tehdy v prosinci 1989 napsal hned na letišti, pak nosil týdny v kapse, až ji nakonec neposlal, založil. Mám ji…
Martin Ševčík, 22. 3. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Moje bilance uplynulého měsíce
Událo se toho málo nebo hodně? Jak se to vezme. V mém zralém věku – a tolik premiér! Potkaly mě některé změny a události „změřitelné“, ale více bylo těch ostatních, které čísly vyjádřit…
Alena Vacková, 21. 3. 2011
Běžecký trénink
Zhluboka dýchat, vypnout prsa, břicho zastrčit!
Tak jsme zase po týdnu nazuli botky běhací. Chtěl jsem si vyzkoušet, jak se běhá v nových Glidech, toho jména adidas Snova Glide 3M, vyzkoušet si celý nový běžecký set adidasu pro jaro 2011. Bohužel…
Miloš Škorpil, 21. 3. 2011, 7 komentářů
Ženy v běhu
Ready, steady, GO!
A je to tady, po několikerém odhodlávání, váhání a nakračování jsem se rozhodla udělat ten krok...
Nikie´ s, 20. 3. 2011
Život kolem nás
Dva světy
Tento týden byl pro mě význačný v tom, že jsem měl možnost vidět a slyšet dva muže. Oba jsou uznávanými osobnostmi. Tedy uznávanými. Ten první uznává jedině sebe, toho druhého uznává celý svět. Ten…
Miloš Škorpil, 20. 3. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Třídní schůzky Běžecké školy
Důležité upozornění: Sdružení rodičů a přátel Běžecké školy pořádá v sobotu 2.dubna po Hervis 1/2maratonu povinně dobrovolné třídní schůzky. Účast nutná!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 3. 2011, 40 komentářů
Běh – můj život
Drum & Walk (6.5.2011)
Mlha, která tajila stěžejní akci H.E.A.T. Programu v roce 2011, se pomalu zvedá a je nám je obrovskou ctí představit vám projekt Drum & Walk. Akci, jež vám vyrazí dech.
Miloš Škorpil, 18. 3. 2011, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Jak to (ne)jde, aneb zpráva z převážně horizontální polohy
Dnes ve středu, kdy píšu tyto řádky, neběhám už 9. den! Takže je jasné, že se hodlám vybrečet, postěžovat si a veřejně se omluvit behej.comácké bloggerce Peggy, že jsem odsuzovala její litanie, když…
Hana Navrátilová, 18. 3. 2011, 4 komentáře
Život kolem nás
Pravý basket z university
V Americe právě probíhá March Madness, neboli březnové „šílenství“. Týká se basketbalu, konkrétně toho universitního. Osmašedesát nejlepších týmů z vysokých škol z celých Států soutěží složitým…
Miloš Čermák, 18. 3. 2011
Ženy v běhu
Hledání ztracené RADOSTI
Jak mám začít? Vezmu tužku, rozprostřu si papír a pomalinku se snažím rovnat myšlenky v mé hlavě. Jde to přeci jenom trošičku ztuha, ale já si s nimi nějak poradím. Budu se snažit najít vhodná slova,…
Danča Dana, 17. 3. 2011, 6 komentářů
Běžecké akce
Jaro, čas dozrávání? – (Běžecké úterky v ČB)
Co to je za hloupost, na jaře přece příroda kvete, pučí, zelená se, semínka klíčí a kdoví co ještě a tady se píše o jarním dozrávání? Je to ale tak. Dozrála ve mně myšlenka založit budějovickou odnož…
Jaroslav Novák – Koloběžka, 17. 3. 2011, 7 komentářů
Ultramaraton
Jak jsem byl lapen během aneb začátky jednoho ultramaratonce – trénink na Mammut ultramaraton – týden dvanáttý
Přesně tak, běh mne lapil. Bylo to už dávno, psal se rok 1965. Startoval nový ročník Běhu Mladé fronty. Místní kolo v Horních Počernicích se běželo v Pražském háji, což bylo co by kamenem dohodil od…
Miloš Škorpil, 17. 3. 2011
Běžecká literatura
STŘEPINY Z BĚŽECKÉHO ŽIVOTA – CYRIL
Musím se vám tu k něčemu přiznat. Dlouho jsem nad tím váhal a moc se mi do toho nechtělo. Ale zasloužím si, abyste na mě ukázali prstem a rozhodně jím i pohrozili. Pustím se do toho víc zeširoka.…
Zdeněk Smutný, 16. 3. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Pes – největší (ne)přítel běžce
Nedávný zážitek mě donutil zamyslet se nad tím, jaký je vztah nás běhavců k pejskařům a jejich čtyřnohým miláčkům. Já osobně dělím psy do tří kategorií – přátelské, neutrální a nebezpečné.…
Jana Křivánková, 16. 3. 2011, 6 komentářů
Pomáhej během
Běžci dobré vůle Nadace Olgy Havlové
Závody Prague International Marathon (PIM) znají dobře nejen běžci na dlouhé tratě, ale i příznivci maratonů, kteří běžeckým vytrvalcům chodí pravidelně fandit. Se závody PIM budou letos již potřetí…
běžci VDV, 16. 3. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Eva Shaw – diary 3
Week 3 (21-27/2)- Tuesday Run: Today it was interval training.........my favourite not! Anyway luckily I had a Spa Day arranged with my two lovely friends Bex and Jan. Bex is also running the half…
Eva Shaw, 15. 3. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
H.E.A.T. je hit, mě teda chyt a závodění jakbysmet
Úterý – dnes jsme měly intervalový trénink, který patří k mým méně oblíbeným. Naštěstí jsem byla domluvená s kamarádkami Bex a Jan, že zajdeme na masáž. Bex se také chystá na půlmaraton, a tak…
Eva Shaw, 15. 3. 2011
Běžecké akce
Jsem prý blázen jen, aneb kdo nevěří, ať tam běží také
Srní, Alpy, Františkovy Lázně, Domažlice, Cheb, nyní Kdyně. Proč já to vlastně jezdím na všechna ta sdružení rodičů a přátel Běžecké školy? A víte, že ani nevím?
Michal "Vydra" Vítů, 15. 3. 2011, 4 komentáře
Ženy v běhu
Běh v lese
Uprostřed týdne mne vzbudil neznámý zvuk. Chvilku jsem poslouchala, co to je a odkud se to line, a pak jsem zjistila, že je to ptáček za oknem! Tak nějak to vždy začíná – za rozbřesku nás…
Želvík Běhavý, 15. 3. 2011, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Dám dva maratony najednou?
Tak jsem zase na řadě při sepisování příspěvku a přemýšlím, o čem psát. Nenacházím se zrovna v nějakém euforickém rozložení, neboť mě skolil luxusní zánět hrtanu, a také nejsem zrovna spisovatelský…
Pavlína Šimonová, 14. 3. 2011, 4 komentáře
Běžecké akce
Gigasport turné 2011 – Miloš Škorpil – adidas – Gigasport
V pátek 18. března zase vyrážím na cestu po Gigasportech. Pouť spolupořádají adidas a Gigasport pod názvem O běhání víme vše – poradíme vám. První zastávka bude v Brně, následovat bude 24.…
Miloš Škorpil, 13. 3. 2011, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Jarní radost
Týden se otočil a máme zase sobotní ráno. Ráno, kdy nešátrám ve 4:20 po budíku a nenutím ho, aby to zkusil ještě jednou za deset minut. Ráno, kdy se mohu vrátit zpátky do postele a ještě lenošit nebo…
Ilona Bajerová, 13. 3. 2011, 2 komentáře
Život kolem nás
Většinou vítězím, běhám totiž sám
Věřím, že nikdo, kdo sem zabloudí, není na tom tak špatně, aby propadal silným depresím, ale špatným náladám propadají asi občas všichni... Málokdo z nás si uvědomuje, že právě jarní měsíce patří…
12 Honzade, 12. 3. 2011
Běžecká literatura
Běžecký cirkus
Vážení, velevážení! Přijel k vám cirkus. Ale není to obyčejný cirkus, je to cirkus běžecký! Uvidíte, co jste ještě neviděli. Čekají vás běžecké senzace a atrakce. Tak neváhejte a rychle kupujte…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 3. 2011, 3 komentáře
Život kolem nás
Tweetuj jako Štybar
Minulé úterý oficiálně přestoupil Zdeněk Štybar do stáje Quick Step. Byly poprvé zveřejněny fotky, na kterých je už v novém dresu. Ale já je neviděl ani v novinách, ani na žádném zpravodajském webu,…
Miloš Čermák, 11. 3. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Běhám, tedy jsem
Je to tak, od mého posledního běžníčku jsem dál o nějaké 4 týdny a cca 190 kilometrů. Cesta za maratonem bude ještě dlouhá, a kdybych se teď ohlédla zpět, viděla bych ještě na její úplný začátek.…
Petra Menclová, 11. 3. 2011
Běžecké trasy
Cesta z města aneb poznejte půvaby okolí sedlické přehrady
Čerstvá předpověď počasí hlásí modrou oblohu, sluníčko nabírá sílu, víkend na krku. Co s tím? Zvu vás na výlet po našem krásném Pelhřimovsku. Nebudete litovat, fakt. Já poběžím, a jak vás tak znám,…
Michal "Vydra" Vítů, 11. 3. 2011, 4 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Eva Shaw – diary 2
Week 3 (21-27/2) – Monday Run: Tired again today but luckily had a day off and so skied and enjoyed the beautiful sunny and cold day with my family!
Eva Shaw, 10. 3. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Tohle byste v Anglii nezažili
Dokončení druhého týdne (19. – 20. února) – sobotní běh Víkend trávíme opět ve Špindlerově Mlýně, i když tentokrát prodloužený o dva dny. Našla jsem si další hotel s běžeckým trenažérem…
Eva Shaw, 10. 3. 2011, 4 komentáře
Běžecký trénink
Těžké návraty jsou vlastně lehké
A je to tu, zase běhám. Záda sice trochu táhnou, ale budiž, nic hrozného se neděje. Po skoro třech měsících bez běhu byl první výběh opravdovým balzámem na duši. Tedy do chvíle, než jsem se podíval…
Eda Kunce, 10. 3. 2011
Ultramaraton
Lov na Mammut ultramaraton – trénink na Mammut ultramaraton – týden jedenáctý
Dnes to vezmeme zase více prakticky, co se týče přípravy. Bohužel jsem trošku zaspal – jarní únava :), té neodolají ani nejsilnější jedinci, když si na vás sedne, tak vás pěkně zválí a můžete…
Miloš Škorpil, 10. 3. 2011, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Kousek mého já
Ráda bych se představila. Jmenuji se Lamya, jméno je arabského původu, neboť můj otec je Syřan. Hodně jsme cestovali, když jsem byla malá, ovšem poslední cesta byla průlomová. V mých deseti letech…
Lamya Kourdi, 9. 3. 2011, 7 komentářů
Běžecké akce
Ďáblův odkaz
Každoročně pořádají majitelé na islandské poměry velkého a honosného hotelu Sel maraton okolo jezera Mývatn. Činí tak vždy v sobotu na přelomu května a června. Turistická sezóna se v tom čase na…
René Kujan, 9. 3. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
PIM WCH poprvé společně na trati Kbelské desítky
Jsme právě v půlce našeho tréninku na pražský ½ maraton, naběháno už něco máme, to, že nám je spolu moc fajn, jsme zjistily hned při prvním setkání, ale asi nazrál čas vyrazit společně na trať…
TÝM PIM WCH 2011, 8. 3. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Moje první desítka... a rozhodně ne poslední
V pátek 4. března proběhlo další setkání nás holek PIMek. Přestože jsme se viděly podruhé v životě, měla jsem pocit, že se známe už strašně dlouho. Možná to bylo tou smrští mailů, které mezitím mezi…
Jana Křivánková, 8. 3. 2011, 2 komentáře
Crosstraining
Zlá dáma Aconcagua
Ve velehorách nemusí být člověk super hrdina, aby se mohl podívat na svět z vrcholu. A nejde vždy o to, dosáhnout úspěchu za každou cenu. A tak mi pokaždé, když jdu v té hromadě kamení, zní…“cesta je…
Pavlína Folovská, 8. 3. 2011, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Přátelství – to je někdy víc než láska
Není to moje myšlenka, jsou to slova písně ještě z dob hluboké totality, ale jak už se to někdy stává, něco Vám uvízne v hlavě a zní to stále dokola, nemůžete se toho zbavit. Tentokrát mě…
Ilona Bajerová, 7. 3. 2011, 7 komentářů
Běžecký trénink
Kbely jsou za námi, čeká na vás půlmaraton
Začal nám závodnický čas, v němž budeme skládat účty z toho, jak jsme předchozí měsíce využili k tomu, abychom se co nejlépe připravili. Pokud jde o cíle, které jste si pro tento rok stanovili, měly…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2011, 2 komentáře
Život kolem nás
Komu vadí nebo kdo se bojí našich osvícených
V pátek jsem jel dopoledne z Františkových Lázní do Prahy na setkání s třinácti skvělými babami s Women´s Challenge. Pokud si někdo myslí, že neumím počítat, tak dodávám, že tou třináctou myslím…
Miloš Škorpil, 6. 3. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Ve Kdyni, ve Kdyni nelítají delfíni
Co mělo soustředění ve Kdyni společného s lítajícími delfíny? Nevím, já tam žádné neviděl, ale přišlo mi to jako docela zajímavý název, který přitáhne pozornost :). Tak doufám, že jsem se nezbláznil…
Miloš Škorpil, 5. 3. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Běžecké bestsellery
„Jak uběhnout maraton za 100 dní“. Každý pořádný běžec tuto knížku zná a ví, že ji napsal Miloš Škorpil. Jak je ale možné, že nám tento Mistr běhu a pera zatajil autorství řady svých dalších…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 3. 2011, 8 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Že by to byla láska…?!
Před pár minutami jsme doběhla a opět tisíceré krát poděkovala vynálezci čelovky – musel to být běžec! Povzbuzena vyplavenými endorfiny, pokládám počítač na lehce znavené nohy odložené na…
Kateřina Dolejší, 4. 3. 2011
Život kolem nás
Tohle je „hra na blbečka“
Je neuvěřitelná nestoudnost, že se fotbalová Sparta odvolala proti verdiktu disciplinární komise ČMFS. Přitom dostala v zásadě mírné tresty. Ale to není podstatné. I kdyby tresty byly tvrdé, měli by…
Miloš Čermák, 4. 3. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Sbohem joggingu!
Běhání podle TF je můj hrob. Moc nechápu, proč jsem se rozhodla si vylepšit čas a proč jdu zrovna touto cestou, kterou jsem nikdy jít nechtěla. Je to tak těžké!
Želvík Běhavý, 3. 3. 2011
Ultramaraton
Historie šílenců, to je historie ultramaratonu – trénink na Mammut ultramaraton – týden desátý
Dnes si zase uděláme výlet do ultramaratonské historie, z níž jasně poznáte, že ultramaratoncem se může stát každý, kdo je zanícený, tvrdohlavý, kdo nemá předsudky, nebojí se jít či běžet novými…
Miloš Škorpil, 3. 3. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Vaši vodiči na Kbelskou desítku 2011
Stalo se už dobrým zvykem, že na Kbelské desítce se mohou ti, co si úplně nevěří, že budou schopni nasadit správné tempo, mohou zavěsit za vodiče, běžící na 40, 45 a 50 minut. V letošním roce budou…
Miloš Škorpil, 2. 3. 2011, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Po běhu se cítím, jako když vymetu všechny pavučiny ze své hlavy
Věřte nebo ne, jsem jednou z 12 žen v České republice, které byly vybrány, aby se zúčastnily projektu PIM Women’s Challenge! Ta zpráva mě pochopitelně nadchla, ale v zápětí se mi stáhl žaludek a…
Eva Shaw, 2. 3. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Eva Shaw – diary 1
Well believe it or not I am one of the 12 women chosen in the Czech Republic to take part in the Women’s PIM Challenge!
Eva Shaw, 2. 3. 2011
Crosstraining
Bootcamp páně Butkeho
"Tak nám skončil bootcamp, paní Müllerová," povzdychl si, unaveně usedl na štokrle u dveří a počal se zouvat. "Butke povídaj? A kdopak to vlastně je ten Butke, milostpane?"
Martin Ševčík, 2. 3. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Rohálovská desítka a bonus – perlička
19.2. 2011 – Bunč – 40 km – perlička Vybíhám na sobotní dlouhý běh. Jsem zvyklá na osamělé cesty, potkat běžce není samozřejmé, spíše ojedinělé. Když se tak stane, je to takový malý…
Ilona Bajerová, 1. 3. 2011, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Jak jsme pokořily Monako
Nevypravily jsme se na Formuli 1 ani na dovolenou do Monaka, ale na běžecký závod Malá cena Monaka, který má svou letitou tradici a mnoho věrných příznivců. I když jsem na tenhle závod narážela každý…
Pavlína Šimonová, 1. 3. 2011, 6 komentářů
Crosstraining
Jak jsem H.E.A.T.oval s Milošem
Mám skvělý tip pro ty, kteří nemají v úterý nebo ve středu ráno co dělat. Nechte běžeckou fázi na podvečer a dojděte se projít s Milošem do letňanského H.E.A.T. centra.
Michal Vavák, 28. 2. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Mrzne, až praští, já mám však v duši jako v pokojíčku
Zima. Mrzne, až praští, teploměr ukazuje -8 stupňů. Mě ale přesto čeká 50 minut běhu. A tak obouvám boty a vybíhám, abych se vrátila o celou hodinu později. Promrzlá – a šťastná. Udělala jsem…
Eva Švihovská, 28. 2. 2011, 1 komentář
Běžecký trénink
Co dělat před závodem – jak se vyvarovat chyb
Právě začíná týden, kdy se začíná naplno rozebíhat běžecká sezóna, závod bude stíhat závod a tak nezaškodí si říci pár věcí, co a jak dělat, abychom zbytečně nedělali chyby a nezmařili tak měsíce…
Miloš Škorpil, 28. 2. 2011, 4 komentáře
Běžecká literatura
Zotročení a předurčení
Znáte to, na něco se dlouho připravujete, těšíte se na to a najednou puf, něco se pokazí, něco nevyjde, něco se semele, něco, něco mimo vás, co sami nemůžete ovlivnit. Z těšení je splín, ale proč,…
Miloš Škorpil, 27. 2. 2011, 6 komentářů
Běžecká literatura
Ideální běžecké boty
Výrobci běžecké obuvi se předhánějí, aby nám nabídli své dokonalé produkty. Výsledkem je nepřehledná změť jednotlivých typů a značek bot s jejich naprosto nesrozumitelnou terminologií.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 2. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Děkujeme, utíkáme!
.. to byla slova, kterými komentoval primář mou žádost o dovolenou na pátek 11.2., kdy nás v práci moc nebylo, a já nutně potřebovala volno, abych mohla jet na 1. schůzku PIM Women´s Challenge.…
Petronela Lacková, 25. 2. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Mámo, teď trénuju trojky …
„Táto, už jsi podojil krávy?" – „Ježišmarjá, úplně jsem na to zapomněl. A mámo, nekoupíš nějaké pole?" I takový rozhovor můžete slyšet třeba v pražském činžáku nebo na sídlišti…
Miloš Čermák, 25. 2. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
KERDA POHÁR 2011
Již čtvrtým rokem se ve výsledkových listinách můžete setkat s borci, kteří na nemistrovských závodech reprezentují tzv. Kerda tým. Seskupení, v jehož čele stojí bývalý reprezentant v závodě…
Vláďa Šafr, 24. 2. 2011
Život kolem nás
Než se zešeří nad Jezeří(m)
Už jsou to celé dva dny, co jsme „Nedoběhli do Kralup“. Od té doby jen samý relax a gaučink. Nohy už přestaly bolet, takže už zase máme roupy, už se porozhlížíme, co by šlo podnikat. A jelikož…
Gábina Dav, 24. 2. 2011
Ultramaraton
Co vás také může čekat, až si střihnete Mammut ultramaraton – trénink na Mammut ultramaraton – týden devátý
Bude to za pár dní devět let, co jsem se vydal z Hodonína do Aše, abych trekkingovým způsobem, s báglem na zádech, v němž jsem si nesl oblečení, jídlo a pití, přeběhl non-stop Českou republiku.…
Miloš Škorpil, 24. 2. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Prokousávání se k běhu
Tak si tak přemýšlím, jak já jsem se vlastně k tomu běhání dostala? Muselo to začít už na základní škole. Pamatuji si svůj první „závod“, který ovšem nebyl běžecký, ale ve sjezdu na lyžích.…
Stáňa Schvachová, 23. 2. 2011
Začínáme s během
Říkám ti: Stůj!
Že by se měl člověk zastavit, když mu to tělo našeptává, víme asi všichni. Koneckonců Miloš o tom psal už mnohokrát a určitě na tom něco je. Můj příběh je trochu jiný, žádné velké varování nepřišlo a…
Eda Kunce, 23. 2. 2011
Ženy v běhu
Běh – inspirace a probuzení
Běhat, neběhat? Co na tom všichni vidí? Jak to, že se najednou seberete, oblečete se a vyrazíte do víru toho venkovního prostředí “jen tak”?
Jana Krajhanzlová, 22. 2. 2011
Crosstraining
BĚŽEC JEDE NA SPINNERU
Může se stát, že se vám zdá váš běžecký trénink málo pestrý a potřebujete získat další motivaci, nebo je venku příliš větrno anebo se potřebujete doléčit ze zranění pohybového aparátu. Pak vám může…
Oldřich Setunský, 22. 2. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Nepředstavitelné se stalo skutečností !
Tak já opravdu běhám! Už rok! Já, celoživotně typická pecka, které od základky až k maturitě občasná trojka z tělocviku kazila vyznamenání. I na vysoké získat zápočet z tělocviku byl skoro největší…
Alena Vacková, 21. 2. 2011, 8 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
První běh dámy PIM Women´s Challenge
5.2.2011 první víkendový běh jako běžkyně PIM Women´s Challenge. V plánu mám výběh na Bunč – jeden z bodů na hřebenu pod vrcholem Chřibů – Brdem. Přímou cestou z domu je trasa tam a zpět…
Ilona Bajerová, 19. 2. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
Doba běžecká
Tak se mi zdá, že se v poslední době nějak moc často píše o prudce narůstajícím počtu běhajících lidí. A co se zdá, je sen...
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 2. 2011, 1 komentář
Život kolem nás
Kupte si bafuňáře
Poslouchal jsem rádio v autě a málem sjel ze silnice. „Například orientační běh. To je ideální nástroj, který produkuje lidi, kteří dokážou řídit firmy. Toto nikdo nikdy nepojmenoval,“…
Miloš Čermák, 18. 2. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Když dokážu vyběhnout …
Od loňska jsem věděla o existenci PIM výzvy pro“ baby“. Pro ženské malé, velké, tenké, tlusté, s kondicí i bez. Takže i stará tlustá bez kondice má otevřené dveře? Žádný závod, jehož čas by…
Hana Navrátilová, 18. 2. 2011, 13 komentářů
Život kolem nás
KAM ČERT NEMŮŽE, NASTRČÍ COKOLIV.
Sobotní závod na Svatém Kopečku u Olomouce mi tedy vůbec nevyšel. Ani start na tak bohabojném místě, jakým tento nádherný přírodní úkaz je, ani to, že se tam jezdí s hlubokou vírou v zázračnou pomoc…
Zdeněk Smutný, 17. 2. 2011
Ženy v běhu
Běžím ránem, běžím tmou, běžím totiž za Tebou…tedy za sebou
Milé Běhavky a Běhavci, hlásím návrat do vašich řad. Po poněkud vachrlatém půl roce (ano, i v takovýchto časových horizontech se pohybuje ustálení zdravotního stavu po vysazení psychofarmak) jsem…
Irena Ellis, 17. 2. 2011, 5 komentářů
Ultramaraton
Proč to ti šílenci dělají, proč to běhají? – trénink na Mammut ultramaraton – týden osmý
To napadne mnohé, kteří ještě nepodlehli kouzlu maratonu a ultramaratonu. Nuže, zde je jedna z odpovědí:
Miloš Škorpil, 17. 2. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Nebyla to láska na první pohled, až na ten druhý
Co pro mě znamená běh? Dnešní doba je hektická a klade na člověka velké nároky. Musí každý den stihnout spoustu věcí, být neustále ve střehu a dávat pozor, aby mu nic neuteklo. Jak říká klasik, kdo…
Jana Křivánková, 16. 2. 2011, 3 komentáře
Crosstraining
Kufrování na sněžnicích po horách Krušných
Sněžnice, staletími prověřený dopravní prostředek zasněženou krajinou, jsou výbornou alternativou tréninku síly a vytrvalosti v zimním období, kdy všude kolem nás je led a sníh. Díky rozložení…
David Dufek, 16. 2. 2011, 3 komentáře
Běžecké akce
Legendární Dream-Team znovu na scéně
Tomu, kdo zažil premiéru prvního a jediného skutečného Dream-Teamu na olympiádě v Barceloně 1992, bude připadat fotka asi důvěrně známá… V sobotu 12. února byl Dream-Team ve své nové podobě k vidění…
Petr Slezák, 15. 2. 2011
Běžecká strava
Běžec-divák
Myšlenky na ultramaraton a dlouhé běhání jsou už součástí každého mého dne. Aby ne, vždyť taky běhám skoro denně (i díky bootcampu) a jen výjimečně zařadím regenerační den. A především, konečně mohu…
Martin Ševčík, 15. 2. 2011, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Naše první PIM WOMEN setkání
Právě jsem se vrátila z prvního setkání nás vybraných účastnic projektu PIM WOMEN‘S CHALLENGE a mám tu možnost napsat pár vět v euforii, kterou setkání ve mně vyvolalo. Nejprve se zdálo, že…
Pavlína Šimonová, 14. 2. 2011, 12 komentářů
Život kolem nás
Milostný rozměr běhu :)
Jak se tak blíží Walmarktem vymyšlený svátek zamilovaných, tak se s předjařím objevuje kolem mě čím dál víc i skutečně milostný rozměr běhu:).
12 Honzade, 14. 2. 2011
Běžecký trénink
Jak jde k sobě běhání, válentýn a LSD
Dnes to bude taková převážně nevážné laškování se slovíčky, ale co taky dělat jiného v den, kdy většina zamilovaných slaví Valentýna. Mnohým se může zdát, že tohle snad ani do Běžeckého roku nepatří,…
Miloš Škorpil, 14. 2. 2011
Ženy v běhu
Ohmatávání plánu
První výběh dle nového plánu byl krutý, ale nejsem na tom zas tak špatně, abych se do toho rychle nevpravila. Řekla bych dokonce, že mě to baví. Přijdu z venku, a ze zrcadla na mě vždy kouká taková…
Želvík Běhavý, 13. 2. 2011
Běžecká literatura
Dvanáct žen a jeden muž – dvě setkání – stejná a přece každé jiné
Women´s Challenge 2011 Setkání první. Vlastně teprve nyní všechno začíná, i když celé to běží již od adidas běhu v září, který měly za povinnost absolvovat ty, kdož si troufnou na Hervis ½maraton…
Miloš Škorpil, 13. 2. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Vražda během aneb Jak se nenudit
Nuda. Dnes a denně je mnoha lidmi zabíjena, a přitom stále není mrtvá. Běhání nám však umožňuje ji zavraždit jednou provždy!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 2. 2011
PIM Women´s Challenge 2011
Běhám – neběhám
Běh je přirozený pohyb pro všechny živé tvory. To, že my lidé dokážeme s přibývajícím věkem neskutečně zlenivět, je věc jiná.
Petra Menclová, 11. 2. 2011, 2 komentáře
Život kolem nás
Vždyť je to „jen“ satira …
Rozhlasová hra Koule se mi líbila. Je místy hodně zábavná a vtipná, zkušeně napsaná. Není zlá, jen jedovatá. Je to satira, což není lehký žánr, který může fungovat jen tehdy, pokud se dobrý autor…
Miloš Čermák, 11. 2. 2011, 1 komentář
Crosstraining
Novopacký trojboj
Někteří z nás se už nemohou dočkat závodění a nedbaje na sníh a led se hrnou na závodní tratě. Toto byla však příležitost v této roční době velmi vhodná a kombinace brusle – kolo –…
Filip Kessler, 10. 2. 2011
Crosstraining
Moje seznámení s běhátkem aneb co dělat, když je venku ošklivě
Od počátku svého běhání jsem zvyklá běhat venku na dráze nebo někde v lese či v případě nejvyšší nouze i po městě. Pouze přes zimu jsme chodili do haly. Běhám od svých 8 let a za celou tu dobu jsem v…
Zuzana Němečková, 10. 2. 2011, 5 komentářů
Ultramaraton
Trénink na Mammut ultramaraton – týden sedmý – Na co běhá mozek
Někteří ultramaratonci mají na konci závodu problémy s koordinací pohybu, prostě se motají po trase jak nudle v bandě. Nakonec tohle můžete vidět i na kratších závodech jako je maraton, půlmaraton a…
Miloš Škorpil, 10. 2. 2011, 9 komentářů
Život kolem nás
ÚNOR BÍLÝ, POLE SÍLÍ A JÁ CHŘADNU.
Tak jsem měl bohužel zase pravdu, když jsem vám sliboval, že zima ještě neskončila. Všechno špatné, co předpovím, to se vyplní a ještě je to navíc horší, než jsem čekal. A to nemluvím jen o počasí.…
Zdeněk Smutný, 9. 2. 2011, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
Běh je o síle, zdatnosti, pevné vůli, zdravém těle, jenomže... je tomu opravdu tak?
Přihlásila jsem se do soutěže PIM Women's Challenge a byla jsem vybrána. Počáteční obrovskou radost však vystřídala nervozita: a teď se to všichni dozví – já nejsem žádný sportovec. Ano, uběhla…
Lamya Kourdi, 9. 2. 2011, 3 komentáře
Ženy v běhu
Želvík trénuje na 1/2M
Rozhodnutí Bydlím na malém městě v Jižních Čechách a běhám. Takových je určitě moře, jenže ne u nás. Tady běhám snad jen já. Kdo je já? No já, trochu oplácanější, vdaná, chvilku před padesátkou. Mám…
Želvík Běhavý, 9. 2. 2011, 4 komentáře
Pomáhej během
Charitativní běh pro Armádu spásy
Pomoc je běh na dlouhou trať. Pokud si chcete zaběhnout pro dobrou věc, podpořte charitativní běh pro Armádu spásy v rámci tradičního Pražského mezinárodního maratonu. Přispějete tak na zakoupení 6…
Miloš Škorpil, 8. 2. 2011
Běžecké akce
Běžecké soustředění Kdyně 25. – 27.2.2011
Sice to trvalo o něco déle než týden, jak jsem původně sliboval v článku Vyběhněte, zacvičte si, poznejte se s Běžeckou školou, ale už mám všechny informace pohromadě, takže slyšte, tedy čtěte:
Miloš Škorpil, 8. 2. 2011, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2011
Co pro mne znamená běh?
Doslova a do písmene neoddělitelnou součást mého života. Jen běžec ví, že nejde o žádné klišé, jen běžec chápe, co znamená neoddělitelná. Jen běžec ví, že když běh od svého života oddělíme, teskníme,…
Ilona Bajerová, 7. 2. 2011, 4 komentáře
Běžecký trénink
Sportovně zdravotní prevence – rozdíl mezi sportovní preventivní prohlídkou a zjištěním aktuálním kondice pro řízení tréninku
Běháme a sportujeme většinou pro zlepšení fyzické kondice, abychom zhubli, pro zdraví, pohříchu se ale nejméně zajímáme o to, jaký je náš zdravotní stav. Bojíme se podívat pravdě do očí? Bojíme se,…
Miloš Škorpil, 7. 2. 2011
Život kolem nás
Muži a ženy v běhu, a tak vůbec
Bavili jsme se tuhle s Danou o tom, že v některých situacích se chová spíše jako muž, rozumějte, přemýšlí jako muž – jde hodně po logice věci, přitom ale zůstává ženou – řadu věcí řeší…
Miloš Škorpil, 6. 2. 2011
Běžecká literatura
Pes – nejlepší přítel běžce
Pes je nejlepší přítel člověka. A protože psi jsou stejně jako lidé různí, měli bychom mít (kromě větší ledvinky) připraveny různé varianty řešení našich běžeckých setkání s nimi.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 2. 2011, 6 komentářů
Život kolem nás
Volební maraton 2
Článek Miloše Čermáka Koalice, jíž volíme během, v němž popisuje, jak se poslanci chystají na Pražský maraton, mi připomněla článek, který jsem napsal a zveřejnil před loňskými volbami do parlamentu…
Miloš Škorpil, 4. 2. 2011
Život kolem nás
Koalice, jíž volíme během
Tak nám v parlamentu vzniká nová koalice. Nebude vysloveně"velká“, počtem spíše"malá“, ale i tak povede napříč stranami. Jak napsal před týdnem časopis Týden, rozhodlo se několik poslanců…
Miloš Čermák, 4. 2. 2011
Ultramaraton
Lama jsem a lama zůstanu
Odpověď na komentář, i když ne tak docela, protože jsem napsal již včera večer, Martinovi, který mě vyzval abych vrátil lamí titul. Koukal jsem, ze se v poslední době (na BŠMŠ) řada lidí/běžců se…
12 Honzade, 3. 2. 2011, 1 komentář
Ultramaraton
Trénink na Mammut ultramaraton – týden šestý aneb dědeček z Brd snadnou cestou zhrd´ a narostl mu z toho hrb
Pokud se zeptáte kohokoli z mých přátel trempů nebo běžců, tak vám s chutí poví pár veselých historek, jak jsem je povodil. Bývalá manželka vždy říkávala: "Já se jim teda divím, že za tebou…
Miloš Škorpil, 3. 2. 2011, 4 komentáře
Crosstraining
Jizerská 50 ve sněhové kaši
Brodím se ve sněhové kaši do svého koridoru na start 44. ročníku Jizeské 50. Hlasatel hlásí, že je polojasné ráno s 5°C na startu a 7°C v polovině závodu na Jizerce. Chodit ve sněhové kaši je výborné…
Jaromír Holas, 2. 2. 2011, 6 komentářů
Ženy v běhu
Pětka s hvězdičkou – uběhni ji, ujdi ji, prožij ji – sama nebo s kamarádkou
Jak určitě někteří z vás zaregistrovali, zrodila se hvězda. Ale ne jen tak ledasjaká, někde daleko na obloze – tahle je, lépe řečeno bude, k vidění už v červnu docela blízko Prahy. A nebude tak…
Dana Škorpilová, 2. 2. 2011, 2 komentáře
Běh – můj život
STŘEPINY Z BĚŽECKÉHO ŽIVOTA – MARIE
Má další životní etapa mě v novém tisíciletí přivedla opět do školních lavic. Ne ovšem pěkně někde dozadu, do zákrytu, abych byl schovaný před ostřížím zrakem pánů učitelů, ale předstoupil jsem drze…
Zdeněk Smutný, 1. 2. 2011, 1 komentář
Ultramaraton
Od hobíka přes blázna k ultramaratonci
Mám za sebou 4 týdny běhání. Od bodu nula – tedy první lednové středy – jsem de facto s běháním začal, protože tréninkové dávky Milošova ultramaratonského tréninku jsou příliš vzdálené…
Martin Ševčík, 1. 2. 2011, 6 komentářů
Život kolem nás
Znovu v roce jedna
Daniela znovu vybíhá na svou pouť Po téměř roční pauze jsem opět vyběhla, podívat se, co se v přírodě, kterou mám za humny, po roce změnilo. Co se změnilo na mých"bývalých" a snad znovu…
Daniela Pajones, 31. 1. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
Tak to prasklo – Škorpil neumí běhat!
CO? Však počkejte, hned to zvíte. Díky mravenčí píli redaktora Pelhřimovského deníku se podařilo zjistit, že Miloš Škorpil, který již léta krmí všemožná media, ale co media, hlavně ty nešťastníky, co…
Miloš Škorpil, 30. 1. 2011
Běžecká literatura
O odrážení aneb Pošli to dál...
Jako dítě jsem – stejně jako vy – často hrál tichou poštu. Teď už jsme sice velcí, ale hrajeme ji zas (elektronická pošta je přece tichá). Pošli to dál...
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 1. 2011
Život kolem nás
Nechme Armstrongovi jeho nebe
Možná už nyní suší nějaký hollywoodský producent v šuplíku scénář na film o velkém cyklistickém šampionovi jménem Lance Armstrong. Stejně tak je pravděpodobné, že pár novinářů dokončuje dokument o…
František Prachař, 28. 1. 2011, 2 komentáře
Běžecké akce
Vyběhněte, zacvičte si, poznejte se s Běžeckou školou
Běžecká škola oslaví za pár týdnů druhé výročí svého trvání. Za poměrně krátkou dobu své existence se dá bez vší skromnosti říci, že je o ní na silnicích, polích, loukách, lesích, horách, ale i ve…
Miloš Škorpil, 28. 1. 2011, 4 komentáře
Běžecká literatura
Jaký je Running Guide 2011?
Tak už ho mám… 11. ledna jsem se rozhodl a objednal si něco, o čem jsem nic nevěděl. Z banneru, který jsem tu našel, jsem se dočetl, že se jedná o"exkluzivní publikaci pro začínající i pokročilé…
Petr Slezák, 27. 1. 2011, 8 komentářů
Ultramaraton
Trénink na Mammut ultramaraton – týden pátý a vylaďovací trénink na ultramaraton 6 – 12 hodinovku (100 km)
Mnohým se nejspíše bude zdát předčasné, že už v pátém týdnu píšu o vylaďovacím týdnu, který přijde až 5 týdnů před samotným startem Mammut ultramaratonu, ale protože tyto články čtou i ti, kteří mají…
Miloš Škorpil, 27. 1. 2011, 4 komentáře
Crosstraining
Jestli umíš chodit, zvládneš lekci H.E.A.T. Programu
Jen málo aktivit nabízí pohybové vyžití tak velké skupině lidí jako právě H.E.A.T. Program. Pokud splňujete následující předpoklady, nemusíte se bát vyzkoušet lekci, jež bude možná první z mnoha.…
Tomáš Hýna, 26. 1. 2011
Crosstraining
Pump FX
Nesmazatelný úsměv na tváři, radost z pohybu, silné tělo, zdravý duch a spálené kalorie, které nestihnete ani spočítat, jedním slovem Pump FX
Jana Krajhanzlová, 26. 1. 2011
Život kolem nás
„Záchrana českého sportu“
Známe přesně ten moment, kdy začala jedna poměrně velká sportovní patálie. To když si jedna skvělá lyžařka začala myslet, že kdo umí dobře píchat hůlkami ve finiši, zvládne také řídit velký podnik.…
Miloš Čermák, 25. 1. 2011, 2 komentáře
Pomáhej během
Hervis ½ maraton Praha 2011 a podpora SVĚTLA PRO SVĚT
Na letošní Hervis ½ maraton Praha se v tuto chvíli začíná připravovat nemálo běžců a běžkyň. Mimo běžeckých výkonů se mohou připravit i na další aspekt této akce – každý účastník může svým…
Hana Chorváthová, 25. 1. 2011
Běžecká literatura
Běhání – drahý a nezdravý sport!
O běhání se tvrdí, že je to laciný a zdraví prospěšný sport, prostřednictvím něhož zhubneme a náš život bude celkově lepší. Chtěl bych vás před těmito nesmysly varovat a naléhavě upozornit, že je to…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 1. 2011, 7 komentářů
Ženy v běhu
Sezóna 2011 zahájena! Hulmenskou desítkou.
A kdo přijel v sobotu 15. ledna do Hulína, určitě nelitoval. Je pravdou, že běžce na některých místech trati potrápil protivítr, v opačném směru se však běželo zase s větrem v zádech, což rozhodně…
Jitka Stehlíková, 21. 1. 2011
Život kolem nás
Největší sportovní zážitky roku 2010
Nedávno skončený rok 2010 nebude ve sportovních tabulkách zářit jako nijak výjimečný. Neviděli jsme mnoho dech beroucích výkonů ani fascinujících zápasů. Nejvíc pozornosti poutal fotbalový šampionát…
Miloš Čermák, 21. 1. 2011, 3 komentáře
Ultramaraton
Trénink na Mammut ultramaraton – týden čtvrtý a malý výlet do ultramaratonské historie
Dnes si nebudeme ani tak povídat o tréninku, jako se podíváme do historie ultramaratonu. Věřím, že to dokáže osvětlit otázku, co je to ultramaraton a kdo je tím vyvoleným, kdo jej může absolvovat víc…
Miloš Škorpil, 20. 1. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
JARNÍ POLOČAS ZIMY
Zima si dává pauzu. A pořádnou. Jakoby přeskočila dva měsíce. Taky jste z toho v šoku stejně jako já? A vlastně celá příroda. Přece jen není normální, aby mi na zahradě v polovině ledna kvetl lýkovec…
Zdeněk Smutný, 19. 1. 2011
Ženy v běhu
Když hlava chce a nohy poručí STOP
Když jsem se dostala v tréninku přes padesát kilometrů týdně, byla jsem na sebe táááák pyšná. Kondice se zlepšovala každým dnem. Kalhoty začínaly být volné a co si budeme povídat, s každým dekem dole…
"Titánka" Peggy, 19. 1. 2011, 6 komentářů
Život kolem nás
Běžecký antikrist
Jak se stát běžeckým antikristem v poměrech zakomplexovaného státečku, který byl 300 let v područí? Jak se stát běžeckým antikristem mezi lidmi, kteří si musí stále dokazovat, že jsou NĚCO? Velmi…
Miloš Škorpil, 18. 1. 2011, 5 komentářů
Běžecký trénink
Ultramaratoncem pro začátečníky a mírně pokročilé
K mému rozhodnutí zaběhnout si Mammut Ultramaraton přispěla diskuze pod článkem s prvním dílem ultramaratonského tréninku. A to všechno i přesto, že jsem (už několik let) běžec-začátečník, a spíše…
Martin Ševčík, 18. 1. 2011, 7 komentářů
Běh – můj život
ZASAŽEN ŠÍPEM BĚH – Mem vybíhá na svou pouť a není sám …
Je právě 7. listopadu 2004 a já shodou zvláštních náhod a okolností sedím na tribuně nejslavnějšího marathonu v tomto čase, marathonu v New Yorku. Jsem Mem, což značí vodu, která stále proudí a mým…
Miloš Škorpil, 16. 1. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
Běhání v mrazu: jak se (zaručeně) zahřát
Jsme nyní v opačné situaci než v létě, kdy jsme řešili jak se (zaručeně) zchladit. Přesto (nebo právě proto), že je momentálně obleva, bude letošní zima určitě ještě dlouhá a krutá. Co nám tedy…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 15. 1. 2011, 4 komentáře
Život kolem nás
Přestaňte se cpát, trochu se hýbejte a buďte bohatí
Sedavý způsob života není zdravý. Říkáte si, že to přece není žádný objev, a divíte se, jak vůbec můžu tak banální větou začít článek do novin. O.K., v tom případě bych vás chtěl ohromit informací,…
Miloš Čermák, 14. 1. 2011
Ultramaraton
Trénink na Mammut ultramaraton – týden třetí
Přestože ve světě, ale i u nás a na Slovensku, běhá stále více lidí, pořád jsou považováni běžci a běžkyně za"blázny" a určitou anomálii. Takže když kolem někoho proběhnete, tak se na vás s…
Miloš Škorpil, 13. 1. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Výběh nebo výšlap do roku 2011
Rok 2010 se nesl ve znamení kovového Tygra. Byl to rok plný nestability, nešvarů, hádek, nehod, přírodních katastrof, rozvodů, rozchodů, ale i plný emocí. Tygr dal možnost se projevit, vystrčit…
Pavlína Folovská, 12. 1. 2011, 1 komentář
Běžecké akce
Běžecká škola na behame.sk – behame.sk na Běžecké škole
Ve svém běžeckém životě cítím, kromě toho, že jsem ještě nepřeběhl Evropu, jeden dluh. V době již dávno minulé jsem měl přání přeběhnout Československo z Černé pri Čope do Aše. Tím, že jsme se…
Miloš Škorpil, 12. 1. 2011
Běžecká literatura
NA TŘI KRÁLE O KROK DÁLE
Všechno kolem je letošní zimou zmatené. Nejen já. I když já navíc i dokonale otrávený. No, jak si mám vysvětlit, že divoké husy už letěly v sevřeném šiku na sever? A to bylo ještě před touto oblevou.…
Zdeněk Smutný, 11. 1. 2011, 2 komentáře
Běžecká literatura
MALÉ VÁNOČNÍ POBÍHÁNÍ
Dnes už přesně nerozliším, co bylo součástí těchto dvou běžeckých"vánočních zkušeností" samotných, už když se o letošních Vánocích a na Nový rok"dály“, a co se mi do nich promítlo, až…
Petr Hruška, 11. 1. 2011, 4 komentáře
Běh – můj život
ZASAŽEN ŠÍPEM BĚH – Rekordy – cesta z bezejmennosti
“Dnešní svět uznává pouze úspěšné. Jste-li v něčem výjimeční nebo jste-li schopní své vědomosti předávat, začnou lidé vnímat většinou, až když se o vás dozví, až když se o vás píše. Chci-li tedy…
Miloš Škorpil, 9. 1. 2011, 3 komentáře
Běžecká literatura
O kruzích a okruzích
Začal nový rok a k letokruhům našeho života tak zase přibude další ...
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 1. 2011, 1 komentář
Běžecká literatura
NA NOVÝ ROK O SLEPIČÍ KROK
Máme za sebou několik dní od zimního slunovratu a nedá mi nepřipomenout vám, jak to podle pranostik viděli naši dávní předkové. I oni dokázali vypozorovat naprosto přesně, že se dny začínají pomalu…
Zdeněk Smutný, 7. 1. 2011, 1 komentář
Crosstraining
Bílé šílenství
Milí běžci, nebaví vás běhat na běhátku v posilovně, nebo v hale na krátkém okruhu, či klopýtat v záplavách sněhového nadělení? Pojďte na hřebeny hor do běžecké stopy, kde je čerstvý vzduch ve výšce…
Jaromír Holas, 7. 1. 2011, 3 komentáře
Běh – můj život
Jak jsem nezvládl čistící kúru, Sama Straku a bojovný začátek roku :)
No jak už to bývá, člověk, tedy i já prostá pobíhací lama jsme obyčejní, ovlivnitelní a (šíleně) chybující jedinci. Jako že se znám, stejně jsem to čekal, že s Novým rokem podlehnu rozměru…
12 Honzade, 6. 1. 2011, 10 komentářů
Ultramaraton
Trénink na Mammut ultramaraton – týden druhý
Po vydání prvního týdne tréninku na Mammut ultramaraton se rozpoutala diskuze na téma, že vypsaná kilometráž je velmi nízká a proč by měl člověk běhající týdně nyní už přes 100 km najednou ubírat.…
Miloš Škorpil, 6. 1. 2011, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Zazářila hvězda pruhovaná aneb pravda o botách Supernova Glide
Přátelé, pojďme se na chvíli bavit o botách. Vždyť také co jiného drbat než to, co nás všechny spojuje, a přece leckdy rozděluje na nesmiřitelné tábory. Najkaři, asiksáři, mizunisté, saukonáři... A…
Michal "Vydra" Vítů, 5. 1. 2011, 11 komentářů
Crosstraining
H.E.A.T. Program je o chůzi
H.E.A.T. program®. Schopnost chůze na dvou končetinách znamenala v dávné minulosti evoluční zlom. Uvolnila ruce, a tím otevřela cestu k vývoji inteligence. Stali jsme se lidmi, protože jsme se…
Tomáš Hýna, 5. 1. 2011, 9 komentářů
Ženy v běhu
Poločas rozpadu aneb jak Peggy vyděsilo novoroční přání
Nikdy bych netušila, jak silně mě může vyšokovat nevinné novoroční přání! Popíjela jsem svou druhou ranní kávu (nejsem troškař), když v poklidné ospalé atmosféře zablikala na mobilu sms. Po jejím…
"Titánka" Peggy, 4. 1. 2011
Běžecké akce
Jak jsme vběhli do roku 2011
Naše veselá skupina do roku 2011 vtancovala v rytmu zumby, byla to neuvěřitelná prča. V 11.11 jsme pak vyběhli od kostela sv. Mikuláše proti toku Ohře k přehradní hrázi Skalka a pak dál a dál na…
Miloš Škorpil, 2. 1. 2011
Running
Marathon race is drug of amusement
Dear editors, I’m writing you to confess with my personal trouble. The truth is, I don’t know what’s happening with my son. He is 30 years old and I’m convinced that over last couple of month he’s…
David Dufek, 31. 12. 2010
Život kolem nás
Setkání Pátečníků – zamyšlení nad končícím rokem a nad tím příštím
Na Hod boží se sešli na Vyšehradě příznivci Karla Čapka, aby vzdali hold jednomu z největších českých spisovatelů, v den, kdy v roce 1938 zemřel. Podle novinových zpráv se jich sešlo na 200. Co to…
Miloš Škorpil, 31. 12. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
PRACH JSI A V PRACH SE OBRÁTÍŠ
Možná až pro některé z vás krutý a tvrdý nadpis, ale je to jen upozornění pro nás všechny, že patříme do koloběhu této planety a z jejich zákonů se nedá vymknout. Ostatně vidíte to všude kolem sebe,…
Zdeněk Smutný, 30. 12. 2010, 2 komentáře
Ultramaraton
Trénink na Mammut ultramaraton – týden první
Pozítří začne rok 2011, mnohým z vás už je ½maraton či maraton krátký a přemýšlíte, co dál. Tedy spíše by se hodilo napsat: Kam směřovat své další běžecké kroky, abych mohl – mohla poznat další…
Miloš Škorpil, 30. 12. 2010, 18 komentářů
Crosstraining
Kde si se mnou můžete jít pochodit na Maxerrunneru – H.E.A.T. Program Letňany
V pondělí 3. ledna otvírá své brány nové H.E.A.T. centrum v Praze 9 – Letňanech, a to v prostorách plaveckého bazénu, hned vedle nákupního centra. Na mé hodiny můžete přijít každé úterý od…
Miloš Škorpil, 29. 12. 2010
Běžecké akce
Novoroční výběh po Jizerských horách
Již několik let pravidelně na Nový rok vybíhám na dvě rozhledny, Černou Studnici a Nisanku. Tentokrát se zapojíme do celostátní akce"Společné vyběhnutí do roku 2011“, kterou vyhlásila Běžecká…
Martin Lukeš, 29. 12. 2010
Běžecká literatura
ZIMNÍ SLUNOVRAT
Konečně je to tu. Žádná radost nad oficiálním začátkem zimy. Ale takové malé nadšení z toho, že se zase pomalu začne prodlužovat den, snad i to sluníčko občas zasvítí a přidá nám tolik potřebné…
Zdeněk Smutný, 28. 12. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Františkolázeňský Štěpánský běh 2010 – pohoda, klídek, snížek, groček – kilometry pro Paraple
Tradice je tradice, a i kdyby čert na koze jezdil, 26. prosince se ve Františkových Lázních musí vyběhnout a oslavit tak pohybem, protože se jen neběhá, ale i chodí, poslední z Vánočních svátků,…
Miloš Škorpil, 28. 12. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Jéžišimarjáá! aneb Miloš promine...
Veselme se a radujme se: dnes má přece narozeniny nejlepší český ultravytrvalec všech dob!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 25. 12. 2010, 4 komentáře
Život kolem nás
Když padají hvězdy
"Schumi" může děkovat Bohu, že v Maďarsku nakonec jeho někdejšímu spolujezdci ty dva tři centimetry nechyběly, a že to blbnutí na dráze nakonec neskončilo nějakou ošklivou bouračkou.…
Miloš Čermák, 23. 12. 2010
Život kolem nás
Zajatci snů aneb můj syn se otrávil durmanem, drogou chudých
Před časem se objevily v novinách a ve zprávách informace o droze chudých – durmanu. Protože mám jednu zkušenost s touto drogou, přestože je stará už devět let, tak mě napadlo vám ji…
Miloš Škorpil, 22. 12. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Vánoční svátky jako maraton ... 24-42 (vánoční obracení)
Jak tak prožívám adventní dny, tak si vlastně uvědomuju, že Advent sám o sobě ani historicky není zase nic tak moc povznášejícího. Vrcholí vláda tmy a i naší předkové se museli šíleně vypnout…
12 Honzade, 21. 12. 2010
Běžecká literatura
Rozjímáni na(d) konci světa
Dívám se z okna a pozoruji, jak vločky padají a padají a padají … Tu mě napadlo, že co nevzala na podzim velká voda, to se rozhodla příroda pohřbít. Však ona si s námi holka poradí, globální…
Miloš Škorpil, 19. 12. 2010
Běžecká literatura
Běžecká vánoční dieta
Na nadcházející sváteční období navrhuji pro nás běžce speciální úpravu jídelníčku. Jedná se o progresivní novinku – vánoční antistresovou běžeckou dietu.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 12. 2010
Crosstraining
Snow nordic running: dva běhy v jednom
V tomto období se normálně a bezpečně běhat nedá. Pokud vám už z hrabání se ve sněhu hrabe a jste normální, takže netrávíte na běžeckém pásu víc než dva tréninky týdně, mám pro vás tip na zajímavou…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 12. 2010, 3 komentáře
Život kolem nás
Běžci těšte se na (u)Phon, který vám bude zvedat nohy
Víte, že Apple uvede na trh speciální LeBron Phone? Ale nebude zvonit. Jen vibrovat.
Miloš Čermák, 16. 12. 2010
Crosstraining
Pohybujeme se na šikmé ploše
Geniálně jednoduchá myšlenka vedla k vytvoření H.E.A.T. Programu. Umožnit lidem pohyb po kopcích uvnitř místnosti. Samozřejmě stejnou myšlenku již ztvárnili tvůrci elektrických pásů, když pomocí…
Tomáš Hýna, 15. 12. 2010
Běžecká literatura
Je člověk předurčen k běhu – není běh pro člověka náboženstvím či drogou
Když pračlověk slezl ze stromu, aby se pustil do prvního vytrvalostního závodu a uštval antilopu, zvítězil tak v přírodním výběru, stal se běžcem. Člověk je zřejmě nejvytrvalejším tvorem na planetě.…
Milan Janoušek, 14. 12. 2010, 2 komentáře
Běžecká poradna
Když light, tak krok a nikdy jinak
Tento týden to vezmeme – hodilo by se říci ze soudku, ale ono půjde spíš o nůši, protože s tou se dříve chodilo nakupovat. I když, pravda, pánové nakoupí většinou ze soudku :). Tou nůší myslím…
Miloš Škorpil, 13. 12. 2010, 13 komentářů
Running
Let's run together into the new year 2011 with the Running School (www.bezeckaskola.cz)
You're saying that it is too far for you to come to Cheb, Prague, Jablonec, Kutná Hora, the Giant Mountains, Pelhřimov?...NEVERMIND. You're saying that you shall be tired following all that merrying…
Miloš Škorpil, 12. 12. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Univerzitní centrum na Baště je bašta – je oáza klidu, míru a moudrosti
Učinil jsem další moc krásnou a mimořádnou zkušenost. Byl jsem obdarován nasloucháním. Ne, že by mi nebylo dopřáváno sluchu, na to si rozhodně nemohu stěžovat, ale tentokrát to bylo jiné, svým…
Miloš Škorpil, 12. 12. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Zimní (běžecké) litanie
Běhající bratři a sestry, poklekněme a při zavazování krosových bot se společně pomodleme k Paní Zimě. Prosíme Tě, vyslyš nás:
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 12. 2010, 2 komentáře
Canicross
Bráškové canicrossu
V dnešním vyprávění se seznámíme s blízkými"příbuznými" canicrossu. Canicross patří do skupiny sportů psích spřežení, které jsou také někdy označovány jako"individual mushing sports“.…
František Burda, 10. 12. 2010
Život kolem nás
Já to říkal, ale vůbec mě to netěší
Fascinuje mě příběh Kateřiny Neumannové. Jak se ze zbožňované hrdinky národa stala podivná a nedůvěryhodná osůbka, o kterou by si člověk ani neopřel kolo. Tedy pokud by dal na novinové titulky a…
Miloš Čermák, 10. 12. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Do roka a do dne aneb jak jsem se soustředil
Příjemné chvíle hrozně rychle utíkají. Asi to tak musí být, jinak bychom si těch několika zlatavých vlasů v našich každodenních šedivějících kadeřích vůbec nevážili.
Michal "Vydra" Vítů, 9. 12. 2010, 1 komentář
Crosstraining
Proč je lepší chodit
Chůze je nejpřirozenější lidský pohyb a prostředek k aktivnímu životu. Člověk si schopností udělat krok otevírá dveře k mnohým dalším aktivitám. Zkusme znovuobjevit téměř zapomenuté kouzlo chůze.
Tomáš Hýna, 8. 12. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Společné vyběhnutí do roku 2011 s Běžeckou školou
Běžecká škola to začala a její partneři Deník, Radiožurnál , PIM, Světlo pro svět, Centrum Paraple, Fakultní nemocnice Motol, Trinity club , H.E.A.T. Program a partner z nejmilejších Farní charita…
Miloš Škorpil, 8. 12. 2010, 20 komentářů
Běžecký trénink
Zimní příprava v Keni
S AK Kroměříž jsem byl letos s Michalem Šnebergerem celý duben v Keni. Oběma nám to žádnou extra formu nepřineslo. Proč? O tom jste se mimo jiné mohli přečíst ve včerejším článku Nejlépe natrénujete…
Martin Frei, 7. 12. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Byla to jízda
Soustředění, v prosinci, v Domažlicích, když je venku – 20 stupňů – blbej nápad, napadne leckoho. Když jsme to s Romanem domlouvali, nenapadlo nás, že by mohla být taková zima, ale ani ta…
Miloš Škorpil, 5. 12. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
Kdo k čertu zítra večer zvítězí?
Zítra, tedy v neděli 5. prosince, se opět po roce koná tradiční večerní běžecký závod NEBESCO Grand Prix. Jaké šance na vítězství v letošním ročníku, jehož hlavními sponzory jsou firmy Heaven a…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 12. 2010, 4 komentáře
Život kolem nás
Je to v hlavě – hlavní je tomu věřit
Basketbalista Michael Jordan nosil celých třináct let pod dresem Chicago Bulls své trenýrky z univerzitního klubu. Baseballista Jason Giambi má pod dresem Colorado Rockies zlatá tanga, teniska Serena…
Miloš Čermák, 3. 12. 2010, 2 komentáře
Canicross
Na závodu v canicrossu
Pořídili jste si potřebné vybavení a máte za sebou několik společných tréninků se svým pejskem? Nadchli jste se pro tento mladý sport a začínáte nahlas snít o účasti v canicrossovém závodu? Také jste…
František Burda, 2. 12. 2010
Ženy v běhu
Crazy running aneb můj první maraton v životě
Raději maluju, než píšu, ale ráda bych se s vámi podělila o zážitek ze svého prvního maratonu, který jsem si zaběhla ve Florencii 28. listopadu.
Simona Kosorin, 2. 12. 2010
Začínáme s během
Jak a proč jsem začal – začala běhat
Já jsem začal běhat proto, že jsem měl zkrátka neposedné nohy a taky proto, že mě bavilo soutěžit, porovnávat se s druhými. A protože jsem byl spíš menší, tak tohle byl jeden z nejlepších způsobů,…
Miloš Škorpil, 1. 12. 2010, 8 komentářů
Running
“You have to win
We have been hearing it from an early age: “You have to win. You have to be the best. You have to try harder in order to win. In order to get better grades." As the time progresses so do the…
Miloš Škorpil, 1. 12. 2010
Běžecká poradna
Přirozený běžecký styl
Nic nevymýšlejte, neperte se sami se sebou. Běh je o uvolněnosti, o přirozeném vyjádření radosti ze života a tak by také váš běh měl působit na ty, co vás uvidí běžet – čistá radost. Běhejte…
Miloš Škorpil, 29. 11. 2010, 31 komentářů
Běžecké akce
Běžecké soustředění Domažlice – Mikuláš sice nepřijde, ale překvapení bude
Pár soustředění jsem už absolvoval, ale vždy, když nadejde čas něco udělat, aby právě na tomto soustředění proběhlo vše jak má, cítím zvláštní mrazení v zátylku, takové jako cítívám před něčím…
Miloš Škorpil, 28. 11. 2010
Běžecká literatura
Sobotní rozjímání nad martinskou husou, aneb chvála Pavlíny
Milá Pavlíno, vážení martinští hosté! Slavnostního slova se ujímám ve velkých rozpacích. Určitě víte, proč. Všichni si totiž ještě pamatujeme na dojemnou a poučnou řeč váženého Pavlínina tatínka…
Ondřej Prokop, 27. 11. 2010
Běžecká literatura
Ideální den pro běžecké závody
Mám pro vás jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Kterou chcete slyšet dřív?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 11. 2010
Život kolem nás
Sport nám dává lepší šanci přežít
Samozřejmě všichni víme, že se nemoci nevyhýbají sportovcům. Ani ty vážné a ani těm nejlepším. Ale přesto nás to vždycky zaskočí. Zvlášť když jsou na vrcholu kariéry. Plni síly, v intenzivním…
Miloš Čermák, 26. 11. 2010, 1 komentář
Pomáhej během
Ohlasy těch, co to uběhli – Štefan Krč – 21 hodím pro Paraple.
Všechno podstatné už napsal Miloš Škorpil, nebo se objevilo v komentářích k jeho článku Františkolázeňská 21. Já chci jenom vyjádřit svůj obdiv a poděkování všem organizátorům této krásné akce. Bylo…
Štefan Krč, 26. 11. 2010, 7 komentářů
Pomáhej během
Ohlasy těch, co to uběhli – Dana Naušová – Mám se tu jak na zámku, ať to trvá věčně
Neumím psát, ale musím se z toho trošičku vypsat, protože jinak se to bude v mé hlavě honit stále dokolečka. Ne, že by mi to nějak zvlášť vadilo, to néééé, ale chtěla bych své pocity sdělit někomu,…
Danča Dana, 25. 11. 2010, 1 komentář
Canicross
Prevence je lepší než léčba, to platí i v canicrossu
V minulém dílu našeho povídání o canicrossu jsme si ujasnili čeho se vyvarovat, aby naše první tréninkové pokusy nebyly těmi posledními. Co je ale třeba si ještě uvědomit, abychom nezranili sebe ani…
František Burda, 25. 11. 2010
Pomáhej během
Ohlasy těch, co to uběhli – Lucka Urbanová – Maraton po jedné noze aneb léčivá jednadvacetihodinovka
Když se parta obdobně naladěných lidí spojí pro dobrou věc, je to vždycky silný. A taková byla i Františkolázeňská jednadvacetihodinovka (FL 21).
Lucka Urbanová, 24. 11. 2010, 3 komentáře
Crosstraining
Suunto Indoor Rowing Série
1. ročník seriálu závodů ve veslování na trenažérech pro veřejnost, Suunto Indoor Rowing Série, bude probíhat od prosince do dubna ve Sportcentrech Evropská a Palmovka. Akce je určena všem aktivním…
Miloš Škorpil, 24. 11. 2010
Pomáhej během
Ohlasy těch, co to uběhli – Michal Vítů –Vivat, ultras aneb jak jsem (na)šel první stovku
Den bývá často až příliš krátký na to, aby se nám podařilo docílit svých přání až snů. Bude-li pak Františkolázeňská jednadvacetihodinovka k rozmařilému běhomilovi milosrdnější?
Michal "Vydra" Vítů, 23. 11. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Střepiny z běžeckého života
Knížek o běhání už u nás pár vyšlo, řekl bych ale, že „Střepiny z běžeckého života“ od Zdeňka Smutného jsou Popelkou v tom ohledu, že to není o tom, jak běhat, ale o tom, co nám běh dává.
Miloš Škorpil, 23. 11. 2010
Pomáhej během
Ohlasy těch, co to uběhli – David Dufek – Viva la Carita
Po jednadvacetihodinovce jsem se bavil s Milošem a říkal mu, že bych štěstím nejraději někomu něco proved, třeba rozbil okno.:-) Nato mi bylo doporučeno, abych to dané štěstí ztvárnil do podoby…
David Dufek, 22. 11. 2010
Pomáhej během
Ohlasy těch, co to uběhli – Nikie´ s – Nejlepší nakonec
Protože už je to dobře dva týdny, co jsem nestíhala zaznamenávat události, které významně ovlivňují můj život pracovní, osobní i sportovní, došlo mi včera při rozhovoru s 12, že jsem zase aspirantem…
Nikie´ s, 22. 11. 2010, 1 komentář
Pomáhej během
Film, který stále běží a nemůžete ho zastavit …
… tak přesně takový pocit mám nyní, a jak pročítám ohlasy na Františkolázeňskou 21 hodinovku, tak vidím, že nejen já. Je to stejný pocit, jako když slezete z běžeckého pásu – taky vás to nutí…
Miloš Škorpil, 21. 11. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Run Down
Běžecké časopisy a weby jsou plné rad a doporučení, jak trénovat do kopce a jak běhat na nakloněném běžeckém pásu, přinášejí výsledky běhů do vrchu, lákají nás k závodům do schodů, atd. atd.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 11. 2010, 3 komentáře
Canicross
Učme se canicrossu
Kdy začít s canicrossem? Pokud přemýšlíte o své budoucí účasti na canicrossovém závodě, už jste vlastně začali! S canicrossem lze začít v každém věku. Ty nejmladší při jejich prvních pokusech obvykle…
František Burda, 19. 11. 2010, 2 komentáře
Pomáhej během
Ohlasy těch, co to uběhli – 12 – Jak jsem si hrábnul, aneb moje první 70
O Františkolázeňské (FL) 21 bylo a ještě bude napsáno hodně článků – plným právem si zaslouží pozornost, jednak kvůli myšlence samotné, jednak kvůli pomoci organizátorů a zapojení všech a…
12 Honzade, 19. 11. 2010, 2 komentáře
Běžecká škola doporučuje
Funkce L-karnitinu v organismu – kdy a jak L-carnitin užívat
L-karnitin je limitující látkou při přeměně tuků v tělesných buňkách. Děje se tomu tak v procesu tzv. ß-oxidace mastných kyselin. V tomto systému je součástí transportního enzymatického systému,…
Miloš Škorpil, 17. 11. 2010, 14 komentářů
Pomáhej během
21 hodinovka – zprávy s hora
Poslali jsme dotaz nahoru, jak to bude vypadat s počasím v průběhu 21 hodinovky. Zda se máme připravit na to, že budeme plavat nebo jak?
Miloš Škorpil, 16. 11. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
Jak jsem vypráskal Willyho Foga, aneb běh okolo Světa za hodinu a čtvrt
Kdo z nás alespoň jednou nezatoužil vydat se na cestu okolo Světa. Toho krásného, lákavého širého Světa. Váháme. Naše objevitelské touhy sráží kamsi nedůvěra v sebe samé. Přitom je to tak snadné.…
Michal "Vydra" Vítů, 16. 11. 2010
Pomáhej během
21 hodinovka – poslední zpráva před odstartováním
Protože nám jde o to, aby ti, co si přijedou užít běh, poznat trošku Františkovy Lázně a poznat nové přátele, což zaplatí :) podporou Centra Paraple, připravili jsme pro vás ještě pár překvapení.
Zdeněk Dančo, 15. 11. 2010, 2 komentáře
Pomáhej během
Františkolázeňská 21 hodinovka – pomoc, jež nezná hranic
Běhy bez hranic pomáhají bořit hranice a tak se může stát, že jednou pomáhají členové Farní charity Cheb získávat peníze pro Centrum Paraple a podruhé zas ti, co podporují Centrum Paraple , pomáhají…
Miloš Škorpil, 14. 11. 2010, 3 komentáře
Běžecký trénink
Jak si naplánovat běžecký rok
Celý náš běžecký rok bychom si měli rozdělit podle toho, k jakému cíli chceme v ten daný rok směřovat. Tohle bychom si měli uvědomit už na samotném počátku a ne střádat své plány až někdy v průběhu…
Miloš Škorpil, 14. 11. 2010
Běžecké akce
Běžecké soustředění v Domažlicích
Když se dívám na témata nejčastějších dotazů, tak mi dost jasně vychází, že největší zájem a hlad je po běžeckém soustředění. Proto, byť chápu, že dost na poslední chvíli, jsem se dohodl s Romanem…
Miloš Škorpil, 13. 11. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Jak se dostat do knihy rekordů
Nepočítám-li knihkupectví, tak se člověk ocitne v knize málokdy. Já jsem se shodou okolností ocitl rovnou v České knize rekordů.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 11. 2010
Začínáme s během
Někdy se proklínám, někdy je trénink záchrana.
Pryč jsou týdny, kdy jsem svůj tréninkový plán vnímal jen jako uvolňující vyběhání. Nový plán mi přináší další zkušenosti a někdy i velkou únavu.
Tomáš Hýna, 12. 11. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
Bože, Peggy, česká Bridget Jones hobického běhání, přestala psát!
Moje dnešní poznámky jsou motivovaný šíleným zjištěním, že Peggy, nekorunovaná královna českého běžeckého blogerskeho prostoru, Peggy, kterou nazývám(e) českou Bridget Jones hobického běhání, Peggy…
12 Honzade, 12. 11. 2010, 4 komentáře
Canicross
Vysoká škola canicrossu
Trophée des Montagnes je etapovým závodem ve Francouzských Alpách. Každoročně se koná v letním období, obvykle začátkem srpna. Pro většinu účastníků je to velká výzva, nejdůležitější závod roku či…
František Burda, 11. 11. 2010
Běžecký trénink
Běžecký hip-hop
To se tak stane, že se člověk rozhodne něco udělat s tím, jak běhá. A koho si přizvat povolanějšího, než trenéra našeho největšího, Miloše. A tak jednoho sychravého podzimního odpoledne jsme se s…
Eda Kunce, 11. 11. 2010, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
MARATONSKÝ BĚH JE VYSMÁTÁ DROGA
Vážená redakce, obracím se na Vás se svým vnitřním problémem. Nevím totiž, co se děje s mým synem. Je mu třicet a jsem přesvědčená, že posledních pár měsíců bere drogy. Dříve si sem tam stěžoval na…
David Dufek, 10. 11. 2010, 14 komentářů
Začínáme s během
Jak se rodil běžec aneb z těžké lamy ke střední váze
Tak už je to tady, jako každý rok na oslavu mých narozenin pan prezident dává vyznamenání a dokonce i vyhlásil státní svátek!:) Ten sváteční duch mě vždy dostane a vzpomínám, že před 20+ lety mi to…
12 Honzade, 9. 11. 2010, 5 komentářů
Běžecká literatura
Velká říjnová běžecká revoluce
Nejdůležitější den v historii běhu je tu! Již zítra si totiž společně připomeneme a oslavíme výročí Velké říjnové běžecké revoluce.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 11. 2010, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Konečně jsem ČÍSLO aneb maraton třikrát jinak
„Když běháš, je jedno, co jsi zač, kde pracuješ a kolik máš dětí. Pro všechny jsi jedno jediné číslo. To číslo znamená, za kolik máš maraton,“ říkával mi jeden velice dobrý běžec a kamarád…
Michal "Vydra" Vítů, 5. 11. 2010, 13 komentářů
Canicross
Proč právě canicross … pokračování
Se psem můžete sportovat prakticky celoročně a všestranně. Bude vaším společníkem při běhání, jízdě na kole nebo třeba na koloběžce. V zimě si vyzkoušíte běh na lyžích se psem, v létě se zúčastníte…
František Burda, 4. 11. 2010
Pomáhej během
Kde se to nepočítá – na Františkolázeňské 21 hodinovce
Každý z nás máme nějaké místo, kde je "ledasco" dovolené, kde se mohou překračovat různá omezení, hranice nebo zákazy. Jako dítě jsem měl tohle místo v altánu u své babičky, kde jsem se…
12 Honzade, 3. 11. 2010, 21 komentářů
Běh – můj život
Běžcova zpověď – díl druhý
Takže: problém by byl zanalyzovaný, možné příčiny pojmenované – a co s tím dál? Snažit se běhat technicky lépe v neoběhaných botách co mi sedí a snažit se také běh častěji prokládat jinými…
Petr Slezák, 2. 11. 2010
Běžecká literatura
Sněhový peeling, bludné šutry aneb dobývání Jizerských pólů
V úterý jsem jel do Liberce přezout a nechat prohlídnout Draka, aby mu v zimě neklouzala kolečka a vždycky mě dovezl do cíle. S Martinem jsme se přitom dohodli, že si uděláme výlet do Jizerek, a taky…
Miloš Škorpil, 31. 10. 2010, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Park(our)ový maraton aneb Stromovka a patnáctky
Na Milošovu radu jsem se rozhodl zakončit letošní sezonu tradičním Pražským maratonem. Musím říci, že park Stromovka se mi osvědčil nejen pro zhodnocení letní přípravy, ale i jako výborné místo k…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 10. 2010, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem si užil Košický maraton
V pátek jsem dobral antibiotika (24.9), v neděli běžel Běchovice a za poslední tři měsíce naběhal: září 137 km, srpen 119 km, červenec 95 km. Což není pořádná příprava na maraton. Týden po…
Martin Gazda, 29. 10. 2010
Můj závod – jak se mi běželo
Pozdrav všem vytrvalcům – navštivte Bolzano
1.10.2010 15:00 v blízkosti Hlavního nádraží nasedáme – bratr Jožka, kamarádka Monika a její přítel Martin, jeho bratr Ondra, kamarád Přemek a já – do pohodlného auta a vyrážíme směr…
Bohunka Králová, 29. 10. 2010, 1 komentář
Canicross
Proč právě canicross
Někdo z vás možná zvažuje, jestli právě ten canicross není to, co by pro něho bylo to pravé ořechové a čemu by se mohl věnovat v blízké budoucnosti. Jedno je však jisté. Záleží jen a jen na vašem…
František Burda, 28. 10. 2010
Běh – můj život
Běžcova zpověď – díl první
Od loňského jara se mi neběhalo úplně nejlíp. Jednak ve mně ještě stále doznívaly dozvuky neradostných rodinných událostí, druhak jsem byl nucen řešit problém, se kterým jsem se do té doby u sebe…
Petr Slezák, 28. 10. 2010, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Amsterdamská kocovina
Miloš zase po mně chtěl, abych napsal něco o tom maratonu. Dyť já už ale tyhle bláboly nějaký psal a už mě to nebaví. Proto bych vám napsal pár řádků o tom, co to je být unavený.
Jiří Holíček, 27. 10. 2010, 3 komentáře
Běžecká škola doporučuje
adidas Kanadia TR3 GTX, adidas Marathon TR 10 M, adidas adizero aegis
Boty do terénu – adidas přichází s novou generací krosových běžeckých modelů a jedním osvědčeným závodním modelem.
Miloš Škorpil, 27. 10. 2010, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Tour de Tirol 2010 – náročná, ale nádherná
S myšlenkou zaběhnout si Tour de Tirol jsem si pohrával již v loňském roce, bohužel ale přišlo zranění a raději jsem to odložil a nakonec přes dva měsíce neběhal. Dnes vím, že to bylo správné…
Martin Lukeš, 26. 10. 2010
Začínáme s během
HEAT Program je skvělá příprava na maraton (alespoň doufám)
Nadpis představuje moje zbožné přání! Minulé týdny byly ve znamení Fitness expo a mnoha nachozených hodin. Jelikož při přípravách a na samotné výstavě trávíte tak mnoho času, na běh ho logicky zbývá…
Tomáš Hýna, 26. 10. 2010
Běžecká literatura
Co skutečně znamenají zkratky v tréninkovém deníku
Trenéři vymýšlejí všelijaké podivné zkratky, kterými nám pak zaplňují tréninkové deníky. Ale kdo tomu má prosím vás rozumět?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 10. 2010, 1 komentář
Ženy v běhu
Chřibský běžníček u konce, bude to stačit?
Rok se s rokem sešel, zase... a start mého oblíbeného závodu je opět tady. Vzhledem k permanentnímu nedostatku času, který mě poslední měsíce provází, nepřináším podrobné informace o tréninku, jako…
Jitka Stehlíková, 22. 10. 2010
Běžecká literatura
Jódlování novopečeného běžce aneb já se vrátím, milé Alpy
Čas pádí jako družina jinochů kakaové pleti maratonskou distancí. Ten okamžik byl zajat a odvlečen věčností už za hranici týdne, přesto zůstává se mnou. Pořád bychom si na něco stěžovali, tak proč se…
Michal "Vydra" Vítů, 22. 10. 2010, 4 komentáře
Canicross
Mistrovství Evropy v canicrossu
Před dvanácti lety v Belgii se začala psát historie evropských šampionátů v canicrossu. Původně pod označením Eurocanicross, v poslední době již pod hlavičkou ECF (European Canicross Federation) jako…
František Burda, 21. 10. 2010
Běžecký trénink
Závislost na běhání ... aneb příliš dobrého škodí.
O tom, že existuje něco jako závislost na běhání, se dozvíte velmi záhy – skoro každý web, každý časopis a i zkušenější běžec vám o tom budou vykládat až běda. A po pár odběhaných kilometrech…
Eda Kunce, 21. 10. 2010
Běžecké akce
Trilogie zvaná Mountain – Marathon – Cup
Mnozí z vás jistě tento seriál horských maratonů znají, ale pro ty méně zasvěcené se na skok podíváme do historie.
Martin Lukeš, 20. 10. 2010
Ženy v běhu
Titánské zážitky, postřehy a pocity z Expa
Na první Milošovu hodinu a vůbec na celé Expo jsem se těšila – věci, spojené s hýbáním i aktivním (anebo i naprosto pasivním) lenošením (výstava fitness byla vtipně spojena s výstavou wellness)…
Dana Škorpilová, 19. 10. 2010, 2 komentáře
Běžecký trénink
TF – laktát – aerobní práh – bod varu
Vidím, na základě komentáře k článku Jak Peggy objevila tepovku, že musím osvětlit vazbu mezi tepovou frekvencí, tvorbou laktátu (kyseliny mléčné) a aerobním prahem. Aby bylo jasno :), a zbytečně…
Miloš Škorpil, 18. 10. 2010, 12 komentářů
Crosstraining
H.E.A.T. (heat) je být fit, cool je nebýt kůl
V úterý jsme byli s Irenou Ellis jako hosté paní Jany Klusákové v pořadu SOS. Když jsem jel do Radiožurnálu, napadla mě ta průpovídka, kterou jsem nazval své dnešní zamyšlení. Nevěděl jsem, proč mě…
Miloš Škorpil, 17. 10. 2010
Běžecká poradna
Velká Kunratická – jak na ní natrénovat a jak ji běžet a přežít
Velká Kunratická je od svého počátku takový zvláštní fenomén. Moc si na ní nezaběháte, ale ať se snažíte běžet volně, nebo do toho dát všechno, vždycky budete v cíli lapat po dechu. A to přesto, že…
Miloš Škorpil, 17. 10. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Seniorský maraton
Podzim je pro organizátory běžeckých závodů nejen obdobím bilancování těch právě uskutečněných, ale především příprav na ty příští. A to včetně jejich inovací. Významné změny připravuje v…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 10. 2010, 7 komentářů
Canicross
Canicross aneb běh se psem
Některé články je dobré si čas od času přečíst znovu. Jedním z takových je i článek Vládi Šáfra z Jablonce nad Nisou, českého reprezentanta v canicrossu:
František Burda, 15. 10. 2010, 1 komentář
Život kolem nás
Pojišťovny štěstí aneb proti v(f)šem
Za několik dní začínají volby. Volit může každý, i voli. V našem vzoru, v našich Athénách, mohlo volit jen asi 20 procent populace a dokonce ani v „lepších rodinách“ se nestal občanem,…
Radek Burda, 14. 10. 2010
Život kolem nás
Chléb a hry, aneb dejte lidem životní náplň a budou méně vybíraví – Jiří Černý
V Římě, ať byl tento stát jakkoliv despotický, věděli jedno. Věděli, že člověka je třeba něčím zabavit a něčím nakrmit, a to platí dodnes. Člověk, který si hraje – nedělá blbiny, a když má…
Miloš Škorpil, 14. 10. 2010, 2 komentáře
Ženy v běhu
Jak Peggy objevila tepovku
Sporttester mi ležel dlouho zašantročený pod spoustou naprosto zbytečných krámů (jako je nádobí anebo hadr na podlahu). Běhala jsem pouze pocitově. Když Miloš napsal, že mám úsek dát intenzivněji,…
"Titánka" Peggy, 14. 10. 2010, 10 komentářů
Život kolem nás
Vítězové a poražení – poražení a vítězové
V těchto dnech vyšla nová knížka Pavla Kosorina – SLÁVA VÍTĚZŮM, ČEST PORAŽENÝM aneb Ameriku objevili bezdomovci. Proč jsem nezvolil stejný název i pro toto její představení na Běžecké škole?…
Pavel Kosorin, 13. 10. 2010
Život kolem nás
Komunální volby 2010 – kandidáti běžci – Karel Tyrpekl
Chléb a hry, aneb dejte lidem životní náplň a budou méně vybíraví V Římě, ať byl tento stát jakkoliv despotický, věděli jedno. Věděli, že člověka je třeba něčím zabavit a něčím nakrmit, a to platí…
Miloš Škorpil, 11. 10. 2010
Běh – můj život
O běhání na Bali
Jako každý druhý vyznavač běhání jsem odjížděl na dovolenou se svými maratonkami a s odhodláním je obden provětrat. Ať už v zelené záplavě rýžových polí nebo požitkovým ranním během na pláži…
Martin Ševčík, 10. 10. 2010
Běžecká literatura
Půlmaratonské dvojky aneb Jak Miloš zklamal
Letošní půlmaraton Cheb-Waldsassen byl ve znamení dvojek. A to nejenom proto, že šlo o jeho 2.ročník.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 10. 2010, 3 komentáře
Život kolem nás
Komunální volby 2010 – kandidáti běžci – Pavel Kosorin
Chléb a hry, aneb dejte lidem životní náplň a budou méně vybíraví V Římě, ať byl tento stát jakkoliv despotický, věděli jedno. Věděli, že člověka je třeba něčím zabavit a něčím nakrmit, a to platí…
Miloš Škorpil, 8. 10. 2010
Život kolem nás
Komunální volby 2010 – kandidáti běžci – Vladimír Dančo
Chléb a hry, aneb dejte lidem životní náplň a budou méně vybíraví V Římě, ať byl tento stát jakkoliv despotický, věděli jedno. Věděli, že člověka je třeba něčím zabavit a něčím nakrmit, a to platí…
Miloš Škorpil, 8. 10. 2010
Canicross
Canicross
Poprvé jsme se s termínem „canicross“, který se k nám dostal z Francie (Historie canicrossu ve Francii), setkali v roce 1994 v časopisu „Pes přítel člověka“, v článku Radko Loučky. V té…
František Burda, 7. 10. 2010, 5 komentářů
Běžecký trénink
O cestě
a vlastně i o hledání sebe sama a toho, co chceme a kým jsme.
Eda Kunce, 7. 10. 2010
Crosstraining
Festiválek přírodních sportů – Jesenice u Rakovníka 16. – 17.10. 2010
Chcete si krásně podzimně odpočinout, odreagovat se od běžných domácích a pracovních či rodinných starostí ? A už jenom hledáte, kam se vydat ? Nemusíte brouzdat po internetu, shánět x hvězdičkové…
Zdeněk Kučera, 6. 10. 2010
Běžecké akce
Cheb – Waldsassen – ½maraton v rytmu zvonů
Po loňském prvním ročníku Běhu bez hranic – ½ maratonu Cheb – Waldsassen se objevila jedna nepatrná poznámka – „Hezký, ale v této oblasti už byla řada pokusů o podobné akce,…
Miloš Škorpil, 5. 10. 2010, 5 komentářů
Běžecká literatura
Mem – život s hlavou v oblacích
Miluji život, miluji zemi, miluji lidi, miluji zvířata, miluji květiny. Miluji východy i západy slunce, miluji jaro, léto, podzim i zimu. Miluji slunce, déšť, sníh, ranní chlad, odpolední žár,…
Miloš Škorpil, 3. 10. 2010
Běžecká literatura
MČR začátečníků aneb Co skryje mlha
Ti, kdo s běháním teprve začínají, se z mnoha důvodů vyhýbají běžeckým závodům. Tím bohužel přicházejí o neocenitelné zkušenosti a zážitky, které jinde nemohou získat.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 10. 2010, 2 komentáře
Běžecké akce
Praha – Znojmo – Vídeň – výprava do historie
Před pár lety jsme si společně s Jindrou Lakym udělali běžecký výlet do Vídně. Bylo to zajímavé a příjemné proběhnutí, na něž rád vzpomínám, a protože na Běžecké škole ještě o něm nebylo nic napsáno,…
Miloš Škorpil, 1. 10. 2010, 7 komentářů
Běžecký trénink
Podzimní chmury
A je to tu zas. Slunečního svitu nám ubývá a s padajícím listím nám padá i naše nálada. Ty tam jsou krásné představy o bězích v barevných, sluncem prosluněných lesích a naše myšlenky se začínají…
Eda Kunce, 30. 9. 2010
Ženy v běhu
Než se rozhodnete pro maraton...
Je teplý letní večer, vlastně spíš temná noc. Světla svíček se odrážejí ve sklenici vína a zdůrazňují jeho rubínovou barvu. Sedím desítky minut u masivního psacího stolu a zírám na zářící obrazovku…
"Titánka" Peggy, 29. 9. 2010, 5 komentářů
Běžecké akce
Zveme vás na ½ – maraton Cheb – Waldsassen – nejen běh, ale i místa, která ovlivňovala dějiny Evropy
Mnozí z vás už se mohli přesvědčit o krásách kraje ležícího na západní hranici, krásách kraje, jehož centrum tvoří dvě půvabná města Cheb a Waldsassen. Málo kdo z vás tuší, že tato dvě města hrála…
Miloš Škorpil, 29. 9. 2010, 2 komentáře
Běžecký trénink
Říjen – čas odpočinku a čas hledání
Pomalu nám začne říjen, který je z pohledu běžce ideálním měsícem, kdy si může trochu poležet. Je také měsícem, kdy se může věnovat více svým blízkým. Je to i čas, kdy si může spolu se svými…
Miloš Škorpil, 27. 9. 2010
Běžecká literatura
Běh ke kořenům, přes kořeny bludné
Tak jak to v životě bývá, jen člověk vyběhne, hned se mu do cesty postaví nějaká překážka, dost často tou překážkou bývá kořen, neřkuli kořen bludný. Pak máme problém najít nejen správný směr, ale…
Miloš Škorpil, 26. 9. 2010
Běžecká literatura
Běžecký naturismus aneb Kdy poběží Škorpil nahý?
V poslední době probíhají v běžeckých časopisech i mezi samotnými běžci vášnivé diskuse o běhání naboso. Běžecká škola, fakticky určující hlavní trendy běhu u nás, jde však ještě mnohem dále: když…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 25. 9. 2010, 2 komentáře
Běžecký trénink
Kontrolní otázka – o čem chcete, aby se psalo na Běžecké škole?
Podzim je takový krásný čas, kdy by si běžci měli dát pauzu od běhání a pár týdnů, tak 4 – 6, podle toho, jak se huntovali během celého roku, nebo hůře, posledních několik let, se věnovat…
Miloš Škorpil, 24. 9. 2010, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Zátopci přijeli!
„Zátopci přijeli!“, zvolala recepční poté, co jsme se se ženou den před závodem nahlásili na recepci v hotelu Stadion v Rožnově pod Radhoštěm. Organizátoři závodu zařídili ubytování v „hotelu“,…
Jiří Holíček, 23. 9. 2010
Začínáme s během
Výzva jménem Prague International Marathon
Začalo to jako sen, pak jsem potkal Miloše Škorpila, a najednou je to realita. Držím před sebou tréninkový plán, který by mě měl přivést až na startovní čáru PIMu.
Tomáš Hýna, 21. 9. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Není nad to (za)dýchat z plných plic
V mém srdci už není jaro. Je léto … Má opojná touha již nemaluje snovými barvami tajemné dálky, mé oko je spokojené s tím, co je tady, neboť se naučilo vidět … Dychtím po tom, být zralý. Jsem…
Miloš Škorpil, 19. 9. 2010
Běžecká literatura
Lekce z (aqua)joggingu
Upozornění: Nejedná se o další utroušená životní moudra P.Kosorina, nýbrž o nejnovější vědeckou studii, v níž jsou popisovány různé běžecké způsoby související s aquajoggingem.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 9. 2010, 2 komentáře
Ženy v běhu
Peggy vybíhá na svůj životní maraton
Jsou v životě lidském chvíle, kdy hledáte záchytný bod. Něco, na čem byste mohli stavět. Něco, na čem se dá stavět. Pro Martinu Němečkovou to byl několik let Trans Gaule, pro jiné, jako třeba pro…
"Titánka" Peggy, 17. 9. 2010, 5 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
10. MS veteránů v běhu do vrchu
Účast na letošním 10. MS veteránů v běhu do vrchu, Korbielow- Pilsko byla pro naše běžce a běžkyně velmi úspěšná – 9 zlatých a 2 bronzové medaile. Závodníci z ostatních 26 zemí předvedli…
Oldřich Setunský, 15. 9. 2010
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 17
Proč si pořád dobíjet baterky, když se můžeme připojit do sítě?
Pavel Kosorin, 14. 9. 2010
Začínáme s během
Máňa a Lojza rok 2 – už to mají za sebou …
Ne, nebojte – svoji druhou účast na adidas běhu a na Metro běhu nezaplatili svými mladými životy, jen už je mají zkrátka za sebou. Ostatně tak jako vy, co jste je běželi s nimi.
Miloš Škorpil, 12. 9. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Když nohy chtějí a zároveň nechtějí – Jungfrau 2010
Volá mi Olda a ptá se: „Jak jsi spokojený s časem nad 5 hodin?“ Hm, jak jsem spokojený? Popravdě jsem i nejsem. Plánoval jsem jít pod 5, ale vloni jsem šel 5:36, takže 29 minutové…
Miloš Škorpil, 12. 9. 2010, 6 komentářů
Začínáme s během
Máňa a Lojza rok 2 – dneska to rozbalíme
Chodit běhat je dřina, tedy pro Lojzu určitě. Ale když si dopřeje příjemný večer a den volna, tak i Lojza se začne na běh zase těšit, a když pak tím dalším běžeckým dnem je den závodní, tak to pak…
Miloš Škorpil, 11. 9. 2010
Běžecká literatura
Al Pajdá
11.září. Datum, který změnil dějiny moderního světa. Islámská teroristická organizace Al Pajdá zaútočila na státy, podporující běhání.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 9. 2010, 1 komentář
Začínáme s během
Máňa a Lojza rok 2 – večerní rozjímání pod hvězdami a při vínečku
Určitě si pamatujete, jak si včera Lojza plánoval, že čtvrteční večer stráví s kámošema u Medvídků a na to, co na to Máňa. Jasně, její poznámka o kulečníku s kolegáčky z práce zafungovala. Lojza…
Miloš Škorpil, 10. 9. 2010
Běžecká literatura
kvest (quests), fajt (fights), čít (cheats) – není nad jízdu v MHD
Jak skončily prázdniny, tak populace lidí, jezdících v ranním metru, tak i jejich slovník doznal podstatných změn a já jsem to zpestření přivítal. Ale místo popisu prázdninových dobrodružství se…
12 Honzade, 10. 9. 2010
Začínáme s během
Máňa a Lojza rok 2 – když systém nefunguje, nebo jen na půl
Předsevzetí jsou dobrá věc, systematická domácí příprava ještě lepší, ale jejich naplňování, to mnohdy bolí. A nesměl by to být ani Lojza, aby nebolelo moc! Máňa si přečetla, co večer Lojza napsal,…
Miloš Škorpil, 9. 9. 2010
Běžecké akce
Baroko maraton – jak ho běžet?
Ti, co běhají už dlouho a podívají se na profily tratí a na povrchy po nichž se běží, tak jim bude hned jasné, že na tomto maratonu nebo ½ maratonu si asi osobáčky nezaběhnou. A že pokud se chtějí…
Miloš Škorpil, 9. 9. 2010, 2 komentáře
Běžecký trénink
Tipy jak spálit pět set kalorii 2.
H.E.A.T. Program Ideální indoorová aktivita do pošmourného počasí, při špatné náladě, nebo když máte chuť zkusit „něco jiného“. Pohyb na mechanickém pásu zajišťuje přirozené zapojování svalů, a…
Miloš Škorpil, 8. 9. 2010
Začínáme s během
Máňa a Lojza rok 2 – chce to systém
Lojza sedí u REGENERU a analyzuje své dosavadní běžecké pokusy. Jestli je to znovunabytou špatnou zkušeností se svou zbrklostí resp. s tím, že se opět nedokázal zachovat tak, jak mu radil rozum…
Miloš Škorpil, 8. 9. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 16
Může to chvíli trvat, ale dříve nebo později člověk pochopí, že běhat je desetkrát přirozenější než chodit, stokrát zdravější než sedět a tisíckrát příjemnější než se válet v posteli.
Pavel Kosorin, 8. 9. 2010
Začínáme s během
Máňa a Lojza rok 2 – klobása, neklobása, pivínko, nepivínko, cvrkot, necvrkot
Pondělní podvečer ve Stromovce byl krásný. Sluníčko prozařovalo pomalu se barvící listy stromů. Z bufetu na výstavišti voněla grilovaná klobása. Prostě nádherný to čas, aby si člověk jednu koupil, k…
Miloš Škorpil, 7. 9. 2010
Můj závod – jak se mi běželo
Usedom-Marathon aneb Každý běžec u moře vyléčí si své hoře!
Meklenbursko – Přední Pomořansko má svým návštěvníkům co nabídnout. Do kasičky této spolkové země každý rok přispívají zástupy nadšených turistů lačnících užít si Baltské moře s nádhernými…
René Kujan, 7. 9. 2010, 1 komentář
Začínáme s během
Máňa a Lojza – rok 2 – Lojzova pomsta
„To jsem to pěkně nastrojila“, libuje si Máňa. „Lojza je zlatíčko, stačí trošku zadupat nožičkou a už dělá, co se mu řekne.“ Zatímco si takhle libuje, přemýšlí Lojza, jak by jí to běhání…
Miloš Škorpil, 6. 9. 2010
Začínáme s během
Máňa a Lojza – rok 2 – zase od začátku
S Máňou a Lojzou jsme se rozloučili, je tomu skoro rok – možná si ještě vzpomenete, jak je běh osvítil a vydali se Pařížskou, a pak dál a ještě dá …, tehdy to vypadalo, že jejich běh nikdy…
Miloš Škorpil, 5. 9. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Jak jsem snažil a snažil, ale nikoho neuštval aneb jak se běhalo po Šumavě …
Uteklo hodně vody od posledního soustředění ve Skalné, tehdy ještě organizovaného pod jinými křídly. Tehdy jsme se sešli na víkend, nyní na celý týden. Jak ten týden naplnit, co vymyslet za program,…
Miloš Škorpil, 5. 9. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
Tvrdé drogy – základ úspěchu
Pravděpodobně všichni žáci Běžecké školy trpí (nebo brzy budou trpět) běhomanií, tedy závislostí na běhání. No a když závislost, tak pořádná a se vším všudy. O důvodech proč začít kouřit jsme již…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 9. 2010
Crosstraining
H.E.A.T. Program a Fitness expo 2010
O tom, že podzim a zima budou zřejmě krušné, že bude spousta dní, kdy se nám nejen nebude chtít ven, ale ani přes nejlepší oblečení si ven prostě netroufneme, nás už začalo počasí pomalu přesvědčovat…
Miloš Škorpil, 3. 9. 2010
Běžecké akce
Přiběhněte a napaste svou duši, uši, nohy, boky, oči … – maraton Baroko otevírá své brány
Co je pastva pro oko? Krásné tělo v souhře s duší. Souměrné jak Baroko, kdo jej poznal ten už tuší. Žádný limit, žádný stres Jenom Ty sám se svou vůlí Všude vůkol krásný les ať jdeš celý nebo půli.…
Petr Matoušek, 3. 9. 2010
Ultramaraton
Někdy musíme běžet hodně dlouho, abychom se našli – příběh mapo (Martiny Němečkové)
Osmnáct dní jsme společně sledovali, jak se Martina vypořádává s nástrahami tratě, s únavou, bolestí, pochybnostmi (ty určitě ale rychle zaháněla), se soupeři (dokud se nepřesvědčila, že takovýto typ…
Martina Němečková, 2. 9. 2010, 9 komentářů
Pomáhej během
SVĚTLO PRO SVĚT – noční běh Prahou a podpora dobré věci
Slepí jsou ti, kdo zavírají oči. Za 800 Kč umíme provést operaci šedého zákalu a vrátit tak zrak nevidomému v Africe. Již v sobotu 11. září 2010 vypukne v ulicích Prahy další z řady běhů pořádaných…
Hana Chorváthová, 1. 9. 2010
Běh – můj život
Jak jsem si dovoloval aneb dvěma nohama ve třech státech
Tak mi právě zamávala první běžecky strávená dovolená. Utekla rychle, ale také příjemně. Našinec by netušil, co to udělá, pokud si přibalí na cesty k předpotopnímu digifotopřístroji značky Kokodák a…
Michal "Vydra" Vítů, 1. 9. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Jak jako běžecká lama přežít běžecké soustředění
Když jsem před časem přislíbila Milošovi, že s ním pojedu na jeho běžecké soustředění, netušila jsem, s čím si zahrávám! Některé jeho účastníky jsem sice znala a věděla jsem, že od začátečníků už…
Dana Škorpilová, 31. 8. 2010, 5 komentářů
Běžecký trénink
Tipy jak spálit pět set kalorii
Upřímně – proč se člověk hýbá? Většinou aby si mohl dopřát dobré jídlo a dobře vypadal. Někdo taky proto, aby se zbavil stresu, ale ty dva první důvody jsou nejčastější. Tak si posvítíme na ten…
Miloš Škorpil, 30. 8. 2010, 6 komentářů
Ultramaraton
Martina Němečková je v cíli Transe Gaule
Martina je v cíli. Přečtěte si její bezprostřední výkřiky poté, co jej dosáhla: „Je to tam, jsem na pláži, 10:16 hod (čas za nějž absolvovala poslední etapu). Start ráno v 5:15 za svitu hvězd a…
Miloš Škorpil, 28. 8. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
Buddha a vietnamští stánkaři
Dnešní článek, psaný pro Hospodářské noviny, se týká i nás běžců. Pojednává totiž opět o problematice firmy aniďas, tentokráte však v širších souvislostech.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 8. 2010, 2 komentáře
Ultramaraton
COMRADES MARATHON 2010
Když jsem se ještě loni připravoval na nultý ročník Silva Nortica Runu jako svůj první čistě běžecký ultramaraton, zmínila se mi Anka Pichrtová e-mailem z Ameriky o Comrades maratonu v Jižní Africe a…
Samuel Straka, 27. 8. 2010, 7 komentářů
Běžecká poradna
Chronické poranění kotníku? Jak vyléčit?
Je problematické odpovědět na tuto otázku. Moji klienti se rekrutují právě z těchto „nevyléčitelných pacientů“. Bohužel. Bohužel můj způsob léčby za použití nejmodernějších poznatků medicíny…
Jiří Marek, 26. 8. 2010, 4 komentáře
Běžecký trénink
Motivace není nikdy dost
V předchozím článku jsem psal o motivaci jako takové a o tom, co s tím, když nám utíká mezi prsty. Dostal jsem mnoho ohlasů, že právě TOTO je JEHO/JEJÍ téma a že by bylo fajn podívat se motivaci na…
Eda Kunce, 25. 8. 2010
Běžecké akce
2. ročník Dačického 12 aneb (pohár Běhy bez hranic) hranice fakt žádné nejsou!?
Večer před závodem procházím trať. Je to trošku bahýnko, ale dá se. Když teda nezaprší. Do půl jedné se modlím, aby nezačalo, po jedné usínám a přestávám s modlitbami. To jsem neměl, až do 6:00…
Michal Vavák, 24. 8. 2010, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Maraton Helsinky na močáky
Po doběhu maratonu v letošním roce v Praze, který jsem absolvoval s Milošem, jsme si společně s manželkou Lenkou vybrali další destinaci mého maratonu a volba padla na Helsinki. Zaplatil jsem…
Tomáš Velecký, 24. 8. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
Trenére, jak mám hlasovat?
Na jedné americké univerzitě dělali před několika lety průzkum, které z veřejných osobností se těší největší důvěře lidí. V dotazníku se více než dvou tisíc respondentů ptali, na koho by se coby noví…
Miloš Čermák, 21. 8. 2010
Běžecká literatura
Kemr a Kemr aneb Jak jsem se nestal ultramaratoncem
Přesně před týdnem jsem se měl a chtěl stát ultramaratoncem. Jenže běžec míní a příroda mění…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 8. 2010, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Martin Frei si na MČR v běhu do vrchu doběhl pro stříbro
Atleti AK Kroměříž ovládli Mistrovství České republiky v běhu do vrchu. To se konalo v Jánských Lázních a na stupních vítězů skončilo trio Jan Kreisinger, Martin Frei a Róbert Štefko.
Miloš Škorpil, 20. 8. 2010, 13 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Žebrácká devětadvacátá pětadvacítka
Máte příliš mnoho energie? Cítíte se příliš silní a nevíte, co s tím? Myslíte si, že jste rychlejší než blesk? Zajeďte si do Žebráka a dejte svému status quo pádný důvod pro jeho další existenci!
Jiří Holíček, 18. 8. 2010
Běžecký trénink
Máte talent na běhání?
Nemáte tušení, zda ve vás náhodou nevězí malý Haile Gebrselassie? Je docela možné, že kdybyste obětovali běhání více času, mohli by z vás být dobří běžci – dobré běžkyně. V následujících dvou…
Miloš Škorpil, 16. 8. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Běžci, začněte kouřit!
MUDr. Nikotin se svým výzkumným týmem právě dokončil dlouhodobou experimentální studii, zkoumající pozitivní vliv kouření cigaret na výkonnost běžců. Přinášíme její závěrečnou část – přehled…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 8. 2010, 5 komentářů
Začínáme s během
Andreas – druhý z Danieliných synů
Jmenuju se Andreas a jsem tu vlastně nováček:). Můj bratr Karel mě už několikrát nabádal, abych se dal do běhání :). Mamina mi koupila boty na běhání a já se do toho tedy dal :))). Vyběhl jsem v…
Andreas Pajones, 13. 8. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Mistrovství České republiky v horském orientačním běhu 2010
Dovolím si na začátek pár malých, docela nevinných otázek – jak snášíte letošní teplé či neúprosně horké a vysušující dny? Schováváte se do stínu? Svlažujete hrdla vychlazenými nápoji…
Zdeněk Kučera, 13. 8. 2010, 1 komentář
Běžecká poradna
Zdravý pohyb i odpočinek se speciálními doplňky – houpačky – kompresní podkolenky …
CHUNG SHI, MBT, botky Tchibo a další, ale také dobrá matrace na spaní, polštář pod hlavu, který s vámi aktivně spolupracuje při spaní, kvalitní botky a vložky na míru v nich, židle s aktivní…
Jiří Marek, 12. 8. 2010, 3 komentáře
Ženy v běhu
Kopřivnický drtič – 7. 8. 2010
Ani přesně nevím, kde jsme se o této akci dozvěděli. Myslím, že to bylo někdy před dvěma lety, ale tehdy, dokonce ani minulý rok, se nám nepodařilo se jí zúčastnit. Až letos. Přihlásili jsme se…
Jitka Stehlíková, 11. 8. 2010
Ultramaraton
Martina Němečková běží Transe Gaule
Martina je v cíli – JE TO TAM!!! Před 18. dny se Martina Němečková vydala na závod svých snů – 8. ročník běhu Transe Gaule. Moc dobře jsem věděl co jí čeká, protože její denní…
Martina Němečková, 11. 8. 2010, 4 komentáře
Běžecké akce
Když i sůl pláče – Zlatá stezka rekordní a tisíciletá
5. ročník Zlaté stezky byl unikátní v mnoha směrech. Dalo by se napsat i rekordní, padl traťový rekord. Určitě mohl být rekordní i co do účasti závodníků – běželo nás 43, tedy stejně jako loni.…
Miloš Škorpil, 8. 8. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Běhání ve vedru: jak se (zaručeně) zchladit
Nemáte-li vyběhaný dostatečně velký balík prize money z jarních závodů, který by vystačil na letní pobyt za polárním kruhem, nabízím vám několik tipů, jak se při běhání ve vedrech zchladit:
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 8. 2010, 2 komentáře
Crosstraining
H.E.A.T. Program – moje první hodina a …
Je to už hodně dávno, kdy jsem byl na tělocvičné hodině, kterou vedl někdo jiný než já. Řekl bych takových dobrých 20 let. To člověk docela odvykne. Není divu, že jsem byl trošku nervózní, ale…
Miloš Škorpil, 6. 8. 2010
Běžecká poradna
Jeden dotaz z Poradny on-line
V poslední době se mi dostává od vás čím dál tím víc poděkování, nejen za poradnu, ale vůbec za celou Běžeckou školu. Díky vám za to, ostatně hlavně proto Běžecká škola existuje, ne tedy proto, abych…
Miloš Škorpil, 4. 8. 2010, 4 komentáře
Běžecké akce
Běh Zlatá stezka – 15 kilometrů zážitků
Běžecký závod Zlatá stezka měří 15 km. Jeho start je ve výšce 900 m. n. m. a cíl zhruba o 100 m níže. Toto by mohlo neznalého vést k domněnce, že je to běh velmi snadný. Skutečnost, že na trati…
Miloš Škorpil, 1. 8. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
Forrest Gump – seznamte se Forrest, Forrest Gump
Pokud vás nyní napadá: „Copak mu cáká na maják? Vždyť Forresta všichni známe, nakonec nám ho tu na škole předkládal celý červenec v mottech a vůbec se s ním vometá, kde to jen jde“, tak vás…
Miloš Škorpil, 1. 8. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
Běhání a červená
Období dvou červených měsíců, tedy června a července, dnes končí. Končí tím snad vliv červené barvy na nás ve zbytku roku? A jak jsme vlastně na tom s červenou my běžci?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 31. 7. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Krušný běh do Krušných hor
Ráno 17. července okolo šesté ráno mě budí silná bouřka, kouknu ven a nevěřím vlastním očím – do oken buší déšť, hnaný prudkým větrem. Takže 14 dní nás trápí tropická vedra a v den, na který…
SKMP Kadaň, 30. 7. 2010, 3 komentáře
Ženy v běhu
Travel Lightly
Tohle měl být článek o běhání po plážích v Cannes...nicméně kdo tam byl ví, že se tam běhá docela blbě...zvlášť pokud se tak jako já z komatózního dovolenkového spánku probudíte vždycky až v 10.…
Irena Ellis, 29. 7. 2010
Crosstraining
Jak je také možné jít na obezitu
Všude kolem nás se to hemží informacemi o obezitě, o jejím nebezpečí pro lidský organismus a mnohdy je nazývána epidemií západního světa. Na tuto nemoc neexistují pilulky, zázračné diety, nebo…
Miloš Škorpil, 28. 7. 2010
Crosstraining
Jak jsem znovu neobjevil Ameriku aneb blbec ve fitku
Tak jsem se ve dvaatřiceti letech znovu zamiloval. Ne, žádná běžkyně o mě nezakopla, na této části oblohy zůstává i nadále zataženo (holky, kde se, propánajána, pořád touláte?). Právě nacucaná mračna…
Michal "Vydra" Vítů, 28. 7. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
SETKÁNÍ S VYŠŠÍ MOUDROSTÍ
Vyznávám se – miluji déšť. Vždycky jsem ho miloval a rád jsem se mu vystavoval. Není nic lepšího než blahodárná a životadárná sprška.
Petr Matoušek, 27. 7. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Víra a naděje
Víra a naděje, ukryty hluboko v nás, čekají na svou šanci. Každý den ráno vstáváme s nadějí a vírou, že dnešní den bude krásný, pak stačí velmi málo, třeba jen když se na nás někdo křivě podívá,…
Miloš Škorpil, 25. 7. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Běžecký filmový festival
V Karlových Varech skončil před několika dny 1.ročník Festivalu běžeckých filmů. Světová premiéra běžeckého festivalu, které se zúčastnila většina představitelů hlavních rolí, měla obrovský divácký…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 7. 2010, 5 komentářů
Běžecká literatura
Upalování nemusí vždy znamenat upalovat, může být i o zapalování …
Asi mi už z toho horka hrabe. Ostatně po cestě domů z Grächenu, kdy teploměr ukazoval až 33,5 stupně a klimatizace v autě jako by vůbec neklimatizovala a poté, co jsme Bregenze (městečko u Bodamského…
Miloš Škorpil, 23. 7. 2010
Běžecký trénink
Hlavně neupadni!
V předchozím článku jsme se podívali na představy a také na to, jak je použít k dosažení cílů. Bohužel, jak už to tak na světě chodí, naše představy nám také mohou pěkně zavařit, a my vůbec nevíme…
Eda Kunce, 22. 7. 2010, 2 komentáře
Běžecké akce
Maratonec versus Panda, je to vážné, nebo sranda?
Je to už nějaký ten měsíc, co jsem viděl v motoristickém pořadu Top Gear závod. Kdo někdy viděl nějakou epizodu, ví o čem je řeč. Producenti a moderátoři mají originální nápady (např.: závod Bugatti…
Petr Matoušek, 21. 7. 2010, 2 komentáře
Ženy v běhu
Ach ty kopce!
Vždycky, když jsme v Alpách, bych chtěla být lehkonohým kamzíkem. Jen tak bych si tam zlehka a zcela bez námahy pobíhala, koukala po těžkotonážních turistech a měla bych z nich srandu. Nejsem…
Dana Škorpilová, 20. 7. 2010, 5 komentářů
Běžecké akce
Proběhaná noc není nejlepší přípravou na Zermatt maraton
Na Zermatt maraton jsem se moc těšil. Na rozdíl od loňského roku, kdy jsem po LGT vylaďoval odpočinkem – na víc jsem neměl :), jsem letos běžel ½ maraton, poutní maraton a mezi tím ještě pár…
Miloš Škorpil, 18. 7. 2010, 6 komentářů
Běžecké akce
I maraton může být boží II. aneb Kdo vyhraje skutečný závod?
Připravuje se opravdový konfesní maraton! Sportovní kongregace Rady světových náboženství se totiž dozvěděla o chebském poutním maratonu a rozhodla se uspořádat skutečný maratonský závod. Jaké jsou…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 7. 2010, 6 komentářů
Běžecká literatura
I maraton může být boží…
Na počátku bylo slovo, to slovo bylo od běžeckého boha a to slovo bylo maraton.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 7. 2010, 2 komentáře
Běh – můj život
Být benchmarkem !!!
Asi bych měl vysvětlit ten nehezký výraz, pro milovníky češtiny – „benchmark“ je v českém ekvivalentu dle slovníku cizích slov „měřítko, srovnávací test". Přesněji je to…
12 Honzade, 9. 7. 2010
Běžecké akce
Běh pro Paraple v KV
„Běhám, tedy jsem.“ Tohle jsem si dnes uvědomil s ještě větší silou než jindy. Napadlo mě to dneska znovu nejen proto, že se běžel v Karlových Varech Běh pro Paraple, u čehož byla spousta herců…
Miloš Škorpil, 7. 7. 2010, 8 komentářů
Běžecké akce
Sportovní odpoledne na Komorním dvoře
Byli jsme trošku nervózní. Přijde někdo, nepřijde? Přeci jenom termín na začátku prázdnin, obzvláště když se k tomu přidají dva sváteční dny, vycházející na pondělí a úterý? Navíc je to novinka, o…
Miloš Škorpil, 6. 7. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Běh bez hranic – maratonská pouť s běžcem od Marathonu
Bylo to úžasné, bylo to skvělé, bylo to něco … ale hlavně stalo se to sice už před týdnem, ale v srdci a duši účastníků prvního ročníku Poutního maratonu to zůstává a zůstane ještě dlouho a pokud jde…
Miloš Škorpil, 3. 7. 2010, 6 komentářů
Běžecké akce
Dojmy a očekávání (světového) rekordmana
Je to neuvěřitelné, ale je to tak: stal jsem se českým rekordmanem. A ještě k tomu na královské vytrvalecké vzdálenosti – maratonu!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 7. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Dejte žákům motivaci a odmění se vám rekordem
O tom, že je Milan rozhodnut udělat vše pro to, aby jeho žáci sebrali rekord žákům Základní školy ve Františkových Lázních, jsem nepochyboval ani chvilku. Prakticky už od podzimního nepovedeného…
Miloš Škorpil, 2. 7. 2010, 1 komentář
Crosstraining
H.E.A.T. PROGRAM®
H.E.A.T. – jsou začáteční písmena 4 anglických slov – High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“.…
Miloš Škorpil, 2. 7. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Przepraszame, abonent neprzyjyma
Tak si myslím, že titulek bude dobře dokreslovat kolorit naší akce v posledním červnovém víkendu. Ono toho bude víc, ale k tomu se musíte postupně prokousat. Byl v tom i určitě lehký odraz symboliky…
Zdeněk Kučera, 2. 7. 2010, 1 komentář
Ultramaraton
Jak jsem dal Silva Nortica Run.
Kdyby mi někdo před třemi lety řekl, že do roka uběhnu půlmaraton a maraton, tak se budu smát dobrému vtipu. Běh nebyl v tu dobu můj koníček. Kdyby mi někdo řekl, že za tři roky uběhnu 85 km, tak…
Martin Hanusek, 2. 7. 2010, 2 komentáře
Ženy v běhu
Jak se mi (ne)podařil Olomoucký půlmaraton
Po náročném pětitýdenním tréninkovém snažení jsme se s celou rodinou vypravili v sobotu do Olomouce. Počasí bylo výstavní a doprovodný program této běžecké akce sliboval zábavu i pro ty nejmenší.…
Jitka Stehlíková, 1. 7. 2010
Běžecké akce
Devětadevadesát minut v běžeckém ráji aneb jak jsem vodil hanácký dav.
„A moc nás nehoň, mladej,“ usmívají se na mě dva protřelí běžci v narážce na tři černé číslice, které mám vetkané na provokativně žlutém tílku. Stojí na něm 1:40 a stojím i já. Jako vodič na…
Michal "Vydra" Vítů, 30. 6. 2010, 2 komentáře
Ženy v běhu
O tom, jak jsem skoro týden neběhala a to kilo zase nabrala...
Může za to... no já, kdo jiný. Za celý týden jsem se urvala na 2 běhy a jeden doběh (10 minut běhu „v civilu“ při příležitosti nestíhání).
Irena Ellis, 29. 6. 2010, 3 komentáře
Běžecká strava
Pitný režim díl 4. – Sportovní (iontové) nápoje
Předchozí tři díly byly obecně o pitném režimu, protože pít musíme stále a to bez ohledu na to, zda se zrovna někde ploužíme, nebo zda sedíme za kancelářským stolem. Tento poslední díl je věnován…
Miloš Škorpil, 28. 6. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
Zamotané klubko nití
Jsou nitky, které dokážeme spřádat, ale nedokážeme rozmotat. Jít – běžet si za svým, jak snadno se to řekne, ale kolik lidí to skutečně dokáže? Znám desítky lidí, kteří to teoreticky mají…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2010, 1 komentář
Běžecká strava
Pitný režim – díl 3. – Je lepší pít ledové nebo teplé nápoje?
Pokud pijeme na žízeň, tak rozhodně vlažné nebo teplé. Studený nápoj nejsou naše buňky schopné vstřebat a tak si je musí organizmus nejdříve ohřát – to nás stojí nějakou energii. Sliznice v…
Miloš Škorpil, 27. 6. 2010, 3 komentáře
Běžecký trénink
Zlehčování jako metoda zlepšování
Radost a přínosné myšlenky se mají sdílet. V radosti ze zlepšení osobáčku při posledním půlmaratonu se proto s vámi chci podělit o pár fíglů, které mi k tomu dopomohly (a budou, doufám, pomáhat i…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 6. 2010, 2 komentáře
Běžecká strava
Pitný režim – díl 2. – Co pít a kolik?
Nejpřirozenějším prostředkem k zahnání žízně je voda. Nejjednodušší prevencí proti žízni je pak pravidelně pít. Přiměřené množství, které by měl dospělý člověk během dne vypít, je 6 – 8 sklenic…
Miloš Škorpil, 26. 6. 2010, 11 komentářů
Běžecká strava
Pitný režim – díl 1. – Kolik bychom toho měli za den vypít
Oplodněné vajíčko, z něhož se časem zrodí takový člověk, jako jste vy nebo já, je tvořeno z 96 % vodou. Právě narozené dítě je z 80 % voda. S tím, jak dospíváme do dospělosti, obsah vody v našem těle…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2010, 6 komentářů
Běžecká strava
Co jíst před závodem, kdy, jak, co pít a jíst při závodě
Běží-li se závod dopoledne, dejte si lehčí snídani a to tak, abyste jí dojedli nejpozději 2,5 hodiny před startem. Startuje-li závod v poledne či dokonce vpodvečer, tak dbejte na to, abyste též…
Miloš Škorpil, 24. 6. 2010
Běžecká literatura
Runneruv svět
Den, kdy přestal lidský čas být mým pánem Běžím a najednou cítím, jak mě něco opouští, najednou jsem uvolněnější, svobodnější. Nořím se do své podstaty a hledám zdroj této pozitivní změny.
Petr Dorand, 24. 6. 2010
Běžecké akce
Premiéroví vodiči na Olomouckém půlmaratonu
Až na Michala Vítů, který si odbyl svou vodičskou premiéru při Volkswagen maratonu v Praze, jsou jak Roman Novotný, tak Pavel Kosorin vodičskými premianty. Navíc Olomoucký půlmaraton teprve zahajuje…
Miloš Škorpil, 23. 6. 2010, 3 komentáře
Ženy v běhu
Každý má svůj osobní příběh
Každý, kdo se věnuje sportu, nebo alespoň občas popoběhne, už určitě zaslechl: „Běháním si tak maximálně zničíš zdraví a úplně si odděláš kolena, běhání je tak leda dobré na zničení průdušek a…
Daniela Pajones, 23. 6. 2010
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 15
Nežiju proto, abych běhal – běhám proto, abych žil.
Pavel Kosorin, 22. 6. 2010, 4 komentáře
Běžecký trénink
Intervalový trénink
Typickou ukázkou intervalového tréninku jsou opakované 400 m úseky s MK (meziklusem) nebo MCH (mezichůzí) 200 či 400 m. Tenhle typ tréninku je odkazem, který nám zanechal Emil Zátopek, který však při…
Miloš Škorpil, 21. 6. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
Chyby – KDYBY
Chyby děláme, abychom porozuměli. Proto bychom se měli naučit si svých chyb vážit, přijímat je, ne se jich bát, ne se s nimi prát, protože pak se z nich stanou KDYBY, která nás zašlapou do písku…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2010, 5 komentářů
Ženy v běhu
Rychle, rychleji, nejrychleji!
Aby nedošlo k mýlce – nejde o žádný turbo efekt, který by tak najednou zrychlil můj dosavadní velmi klidný jogging na tempo Usaina Bolta. Nicméně já si tak při běhání úseků připadám:-).
Dana Škorpilová, 19. 6. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Běh – bonus bohů
Běžci? „Blázni, burani, bezmozci“. Beznadějná bitva…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 6. 2010, 5 komentářů
Běžecké akce
Jizerský ultramaraton
Jizerské hory jsou známé také množstvím pomníčků, které se vztahují k různým událostem a najdeme jich tu téměř 500 více na. 30. května 2010 byl slavnostně odhalen pomník nový, jedná se o…
Martin Lukeš, 18. 6. 2010
Běžecký trénink
Vidím město veliké...
Říká se, že představy jsou mnohdy silnější, než vůle. Všichni máme tu moc změnit věci, které děláme, co nás štve a dost možná i svůj osud (tedy pokud věříte, že osud máte ve svých rukou). Čím to, že…
Eda Kunce, 17. 6. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 14
Na prvním místě má být vaše forma, nikoli vaše firma.
Pavel Kosorin, 15. 6. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
I to se může stát, aneb někdy je dobré si hlídat čas
Zdá se to skoro nemožné, ale stalo se :). Byly dvě a letěly do Stockholmu na maraton. Dost na tom, že si nejdříve zaplatily letenky, ubytování a teprve potom se začaly zajímat, jak se na maraton…
Miloš Škorpil, 13. 6. 2010
Běžecká literatura
Zmatky běhajícího nevoliče
Heleďte se, řeknu vám to na rovinu: já jsem prostě běžec a nic jinýho mě nezajímá. Natožpak ňáká politika nebo volby!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 6. 2010, 2 komentáře
Ženy v běhu
Jak jsem se při tréninku najedla:
To vám byl zase jednou den ... Náročné hypnosezení, náročné plánování, náročné cestování a na konci tohoto náročného dne, no jak jinak, že ano?, náročný trénink.
DagmarKa Kodýtková, 11. 6. 2010, 2 komentáře
Crosstraining
Kolem Jablonecké přehrady
Asi jen málokteré město se může pochlubit přehradou, vlastně soustavou tří přehrad, téměř v centru města. Údolní nádrž Mšeno (přehrada Mšeno) je spíše známa jako Jablonecká přehrada a podle údajů na…
Martin Lukeš, 10. 6. 2010, 1 komentář
Ženy v běhu
Kilo za kilo
Akce „Kilo“ za kilo odstartována Po doběhnutí (no dobře, poté, co jsem došla...) maratonu jsem měla asi týden pěknou euforku – v kapse jsem nosila s sebou všude medaili, to snad…
Irena Ellis, 9. 6. 2010, 6 komentářů
Ženy v běhu
Jdu funět – aneb začátek na druhou
Já vlastně nevím, jak mám začít. Protože opravdový začátek to celé mělo loni v květnu, kdy jsem začala psát tenhle deníček. Byli jste svědky mého vzestupu (z 0 na 12 km) i pádu (to v zimě, kdy jsem…
Dana Škorpilová, 9. 6. 2010, 18 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 13
Nejde o to, jakou máte postavu, ale o to, jaký máte postoj.
Pavel Kosorin, 8. 6. 2010, 4 komentáře
Běžecké akce
Běžecký týden v srdci Šumavy
Běžecká škola Miloše Škorpila a Penzion Mechovský dvorec pro Vás připravily: Běžecký týden v srdci Šumavy Kdy: 21. – 28. srpna 2010 (od soboty do soboty) Kde: Šumava, Srní – Mechov,…
Ondřej Uher, 7. 6. 2010
Běžecký trénink
Běh je dar
Běh je dar, který si můžete nadělit sami sobě prakticky každý den. Nejvíce to oceníte ve dnech, které jsou pro vás z různých důvodů velmi náročné, ať už po stránce pracovní, problémech s jinými…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Priority
Vše, co děláme, jak se prezentujeme navenek, jak jsme druhými vnímáni, souvisí s tím, co je prioritou našeho konání. Jestli tou prioritou je prezentace nás samých, zisk, pomoc druhým či cokoli…
Miloš Škorpil, 6. 6. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Běžecké nebe, nebo peklo?
Co do urny? Jestli si myslíte, že jste tuto otázku, která se týká příštího období, vyřešili minulý týden ve volbách a máte už od ní pokoj, jste na omylu.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 6. 2010
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem (nedo)honil vteřinu – aneb meta leží za kopečky
Domácí závody oplývají velkým kouzlem, obzvláště pak ty výživnějšího zrna. Slovo plyne o takových, na které se předlouho dopředu těšíte, a raději ještě o trochu dříve začnete s tréninkem, jelikož…
Michal "Vydra" Vítů, 4. 6. 2010, 6 komentářů
Běžecký trénink
Ach ty překážky
Taky máte někdy pocit, že cíle si dáváme jen proto, abychom měli to potěšení objevit všemožné překážky, které nám brání k cíli dojít? Jako většina ostatních, tento pocit znám celkem důvěrně. Ale kudy…
Eda Kunce, 3. 6. 2010, 2 komentáře
Běžecká poradna
Jak správně sedět
Existuje celá řada návodů, jak si správně sednout. Návody jsou různého stáří, z různých dob. Někteří lékaři dokonce ještě tyto překonané návody nadále doporučují. A překonané jsou vlastně všechny,…
Jiří Marek, 2. 6. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 12
Jezte do polosyta, pijte do polopita, ale běhání si užívejte naplno.
Pavel Kosorin, 1. 6. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Býti či nebýti – to je to, oč tu běží
O tom, jestli budem či nebudem a jak budem, pokud budem, si rozhodujeme v těchto dnech sami. Ještě nevím, zda to bude takové, jaké si přejeme, či to bude stejné jako dosud, tedy o ničem, neb páni…
Miloš Škorpil, 30. 5. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Škorpilopolis aneb dokonalý běžecký stát
O krizi českého běhu se mluví už dlouho, o krizi české parlamentní demokracie – především o problémech se sestavením a fungováním koaliční vlády – se teď po volbách zas dlouho mluvit…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 5. 2010
Běžecké akce
Svrhněme diktaturu reprezentativního vzorku
Máte blog nebo profil na sociální sítí Facebook? Tak ať vás ani nenapadne tam psát, jak budou ve volbách v pátek a sobotu volit vaši známí nebo příbuzní. Mohli byste se totiž snadno dostat do…
Miloš Čermák, 28. 5. 2010
Běžecké akce
Vezměme to do svých rukou a postavme se na vlastní NOHY – BSMS jediná správná volba
Možná se někomu může zdát, že vyrážíme do boje s + po funuse, ale to je jen zdání, které – a přiznejme si to přátelé – hlavně v politice klame. My totiž nepřicházíme s + po funuse, ale…
Miloš Škorpil, 28. 5. 2010, 10 komentářů
Běh – můj život
Berte vážně zombie!
Bylo, nebylo? Za devatero kopci a devatero potoky, kdesi v jednom ze zapadlých koutů jižních Čech Pavel a Tomáš svižně uhánějí po silnici. Je neděle ráno a mají poměrně naspěch. V Praze je třeba…
René Kujan, 27. 5. 2010
Ženy v běhu
Bostonský Maraton 2010... 114. ročník nejstaršího světového maratonu
Je pondělní ráno, den, který se v Bostonu slaví jako den Patriotů – den Patriotů je výročí bitvy u Lexingtonu a Concordu v nynějším státě Massachuseets a odkazuje na první bitvu občanské války.…
Pavla O´ Rourke, 27. 5. 2010, 4 komentáře
Běžecké akce
Poutní maraton
Poutní maraton se uskuteční poslední neděli v červnu, 27. 6. 2010. Jde o benefiční akci na podporu služby Farní charity Cheb spoluorganizovanou s Běžeckou školou.
Miloš Škorpil, 26. 5. 2010, 7 komentářů
Běžecké akce
MS a ME v běhu na 24 hodin 2010 – Brive la Gaillarde – Francie
Ve francouzském městě v Brive la Gaillarde se 13.-14.5.2010 konalo mistrovství světa a Evropy v běhu na 24 h. Z Čech do Francie směřovala po vlastní ose 3 osobní auta. Naše minivýprava odjížděla z…
Martina Němečková, 26. 5. 2010
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 11
Dodržovat pitný režim a zároveň si uchovat žízeň po životě.
Pavel Kosorin, 24. 5. 2010, 6 komentářů
Běžecké akce
Festival orientačního běhu na Kladně
Poslední květnový víkend vám nabízí nečekané sportovní vyžití. Ti skalní asi zůstávají neochvějně sedět s myšlenkou, že Termínovka je jednou daná a vždy platná, ti lehce „variabilní“…
Zdeněk Kučera, 23. 5. 2010
Běh – můj život
Nikdy to nevzdávej
Nikdy neříkej nikdy, takže i tento nadpis berte s rezervou, protože jsou v životě chvíle, kdy vzdát může znamenat – vyhrát. Jsou situace, kdy dokonce vzdát je mnohem těžší než pokračovat,…
Miloš Škorpil, 23. 5. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Volby do Běžecké sněmovny: už za týden!
Volby do vytrvalecké komory Běžeckého parlamentu jsou tu a na výběr té správné strany zbývá poslední týden. Přinášíme proto aktualizované porovnání programů všech hlavních stran, zaměřené na jejich…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 5. 2010, 5 komentářů
Běžecká poradna
Chodidlo nebo lopatka?
Při nedávné běžecké cestě z Holešova do Kroměříže jsme s Milošem diskutovali o tom, co je pro správné fungování pohybového systému důležitější. Miloš hlasoval pro chodidlo, já trvám na tom, že…
Jitka Stehlíková, 21. 5. 2010, 1 komentář
Běžecký trénink
Jsem kouč …. ehm, cože?
Poté obvykle následuje něco jako: „To jako honíš lidi po hřišti s píšťalkou a řveš na ně, co mají dělat?“. Mno, píšťalku nemám a už vůbec nikoho nehoním po hřišti, a proto se trpělivě pustím do…
Eda Kunce, 20. 5. 2010, 2 komentáře
Běžecké akce
Vodiči pro ½maraton Olomouc
Nevím, jak se toho chopit, vodiče na závody pořádané PIMem v Praze není problém dát dohromady, závod už má tradici, je v naší matičce stověžaté, do níž se každý rád jednou za čas podívá, a když to…
Miloš Škorpil, 19. 5. 2010
Běžecké akce
Bolkův běh – naši pomoc nepotřebují jen lidé
Makak Bolek je opičák, který – byť odsouzen k životu s lidmi – jim pomáhá. Nevím, nakolik si to on uvědomuje, jisté však je, že člověku pomáhá s překonáváním psychických problémů nejedno…
Miloš Škorpil, 19. 5. 2010
Běžecké akce
Vídeňský maraton trochu jinak
Na letošní pražský půlmaraton nebudu vzpomínat zrovna v dobrém; jednak se mi díky vlastním chybám a nedisciplinovanosti nepovedl tak, jak jsem si přál, a pak už cestou zpátky domů jsem začínal…
Petr Slezák, 19. 5. 2010, 4 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple okolo světa – přidejte se k nám
Je skvělé, když si člověk může plnit dětské sny. Je skvělé zůstat dítětem. Je skvělé, když najdete způsob, jak naplnit svůj život. Mně se to povedlo skrze běh a tak se snažím nyní prostřednictvím…
Miloš Škorpil, 18. 5. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 10
Abychom v životě mohli dělat to, co potřebujeme, potřebujeme být ve formě.
Pavel Kosorin, 17. 5. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
Politická agitka
Vím, tenhle článek by si zasloužil spíše upíchnout někde na iDnes či jiném virtuálním médiu, ale tam by, přestože by jeho čtenost byla několikanásobně větší než na Běžecké škole, zapadl. Nakonec…
Miloš Škorpil, 15. 5. 2010, 5 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Jak se (ne)vykašlat na maraton
Řada z vás nám v minulých dnech sdělila své nesdělitelné maratonské zážitky. Při jejich čtení mi až běhal mráz po zádech. Někteří běželi doslova „na krev“. Já ne. Já jsem místo na krev běžel na…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 15. 5. 2010
Můj závod – jak se mi běželo
Fakt ten maraton musí tolik bolet?
Už dlouho jsem nečetl tak obrovské množství strastmi a utrpením překypujících příspěvků z letošního pražského maratonu, jako je tomu na stránkách Běžecké školy. To mě tak trochu vyprovokovalo k tomu,…
Jiří Holíček, 14. 5. 2010, 5 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Maratón s úsměvem
Od našeho maratónského svátku sice pár dní uběhlo, ale pro mnoho z vás – z nás – budou zážitky ze závodu dlouho živé. Pro mě byl letošní pražský maratón nový tím, že jsem měl poprvé…
Jaroslav Novák – Koloběžka, 13. 5. 2010, 5 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 9
Absolvovat svůj první maraton je jako přesednout z malotraktoru do formule 1. Teď se ještě naučit bezpečně řídit svůj nový vůz.
Pavel Kosorin, 13. 5. 2010, 4 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem zaplatil nováčkovskou daň a přežil
A je to tady. Je neděle ráno a já mám před sebou svůj první maraton. Přesně před rokem jsem si touto dobou řekl, že za rok poběžím svůj první maraton. Rok se s rokem sešel a bylo načase skládat účty.…
Filip Kessler, 12. 5. 2010, 2 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem běžela Pražský maraton 9.5.2010
Před rokem, v průběhu stejného závodu, někde kolem 35. km, jsem si slíbila, že mě v Praze už nikdo neuvidí… Na loňský ročník jsem se připravovala, jak doposud snad na žádný závod, přípravu jsem měla…
Jitka Stehlíková, 12. 5. 2010, 3 komentáře
Můj závod – jak se mi běželo
Pražský maratón byl bolestivý
Na Pražský maratón jsem se pečlivě připravovala od ledna. Cílem pro mne bylo uběhnout závod pod čtyři hodiny. Trénink byl hodně náročný, dala jsem do něj maximum. Proto týden před startem jsem měla…
Pavlína Folovská, 11. 5. 2010, 8 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Maratonské dozvuky aneb chvátej pomalu
Neděle je hezký den. Některé patří k těm méně zapomenutelným. Jako třeba ta právě odkvačivší. To si takhle přivstanete, proběhnete se po naší stověžaté matičce, a zničehonic je z vás úředně…
Michal "Vydra" Vítů, 11. 5. 2010, 5 komentářů
Běžecký trénink
Maraton je za námi – co dál?
Volkswagen Maraton Praha je již, i když jen krátce, minulostí. Každopádně ale mnohým z vás zůstanou zážitky v něm prožité dlouho v hlavě, některým i v nohách, pokud si teď řeknete: „Cíl splněn,…
Miloš Škorpil, 11. 5. 2010
Můj závod – jak se mi běželo
Prvnička na maratonu
Každý si tím prošel. Něco už měl naběháno, postupně si věřil na 10 km, pak ho napadne půlmaratón, ale na celý maraton, to jsem si tedy nevěřil. Neběhám dle správného běžeckého plánu, prostě si…
Tomáš Hnilica, 10. 5. 2010, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
PIM 2010 – jak se běželo a šlo poslední závodnici? Dojmy ze závodu.
Pár dní před závodem si pročítám tipy pro začátečníky – všude se píše, že nejdůležitější je se pořádně vyspat, napít a nepřepálit to ze začátku, nebýt nervózní. To nějak nejsem, až právě z toho…
Irena Ellis, 10. 5. 2010, 20 komentářů
Můj závod – jak se mi běželo
Jaký byl PIM 2010
Pokud jde o počasí, tak bylo jednoznačně nejlepší za poslední roky. Pozitivní bylo i to, že mi za ně nikdo v cíli nevynadal tak jako loni :), kdy jsem si po větě: „Můžeš si psát o tom maratonu…
Miloš Škorpil, 10. 5. 2010, 16 komentářů
Pomáhej během
Chvála profesionálům a taky „bulváru"
Kilometry pro Paraple běží stále dál a dál. Běžím je já dnes s pokladničkou na zádech, jedna pokladnička na vás bude čekat v cíli, takže kdo chce, má tu nejlepší příležitost, pokud se nemohl z…
Miloš Škorpil, 8. 5. 2010, 1 komentář
Běžecká poradna
Jak se obléknout na zítřejší maraton
Předpověď předpovídá ideální maratonské počasí 9 – 16 stupňů, občasná přeprška. Takže moc nevymýšlejte a vyběhněte oblečení tak, abyste se cítili dobře.
Miloš Škorpil, 8. 5. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Čtyřicet dva
Kdybych byl normální (rozuměj průměrný, tj. odpovídající většinové normě), měl bych minimálně 42 možností, jak strávit zítřejší neděli. Například:
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 5. 2010, 2 komentáře
Běžecké akce
Pomaratonská afterparty Běžecké školy
Tak jako po Hervis ½ maratonu Praha, tak i nyní po Volkswagen maratonu Praha chystáme svou afterparty.
Miloš Škorpil, 7. 5. 2010, 2 komentáře
Běžecký trénink
Chcete si užít maraton sami – určení správného tempa
Aktualizováno Většina běžců si chce ten prožitek z uběhnutého maratonu užít sama, nechtějí se nechat řídit tempem nikoho, byť by jim to zaručilo, že celou trasu absolvují bez větších problémů. Je to…
Miloš Škorpil, 7. 5. 2010, 10 komentářů
Běžecké akce
Vodiči na Volkswagen Maratonu Praha 2010
Dělat vodiče je čest, dělat vodiče je jistý způsob charity, který poskytují ti, kterým nepřináší radost dosažení určitého času na dané instanci, ale radost z dosaženého výsledku těch, které dovedou…
Miloš Škorpil, 6. 5. 2010, 27 komentářů
Běžecká poradna
Běžecké boty – co si všechno při výběru ohlídat
Dotaz, na nějž jsem odpovídal snad nejčastěji ve svém životě. Oč jednodušší to bylo v době, kdy nebyl žádný výběr a běhali jsme ve všem, co nám umožnilo neběhat bos :). Jsem si však jistý, že brzo…
Miloš Škorpil, 5. 5. 2010, 19 komentářů
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple nejen na Volkswagen Maratonu Praha
V prostoru cíle bude skupinka lidí, kteří budou mít na triku logo, pod nímž jsem běžel Kilometry pro Paraple okolo České republiky, ale to není to nejhlavnější. Nejhlavnější je to, že budou mít u…
Miloš Škorpil, 5. 5. 2010
Běžecká literatura
Volební maraton – aktuální téma
Nevíte koho volit, protože všichni slibují víno a pak na nás lejí pomeje? Všichni slibují: „Jde nám jen o blaho tebe, voliči, budeme tě nosit na rukou – abychom tě donesli k volební…
Miloš Škorpil, 5. 5. 2010
Běžecká poradna
Jak nehodit půl roku přípravy na maraton do kýblu
V hlavách mnohých běžkyň a běžců se míchá stav očekávání se stavem nepředstavitelné úzkosti, abych všechno to, co jsem natrénovala nebo natrénoval nezničil v okamžiku, kdy to mám všechno prodat.
Miloš Škorpil, 5. 5. 2010
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 8
Soustředit se při běhu na proces spalování tuků je degradace joggingu.
Pavel Kosorin, 3. 5. 2010, 2 komentáře
Pomáhej během
Nikdy nekončící cesta …
Vyběhl jsem plný pochybností a lásky. Láska zůstala. Pochybnosti se rozplynuly v záři slunce v potocích potu a vody a co neodplavila voda, odnesl vítr. 24 dnů na cestě kolkolem České republiky s…
Miloš Škorpil, 2. 5. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Běžecká škola v prvomájovém průvodu
Hurá! Konečně je tu nejradostnější manifestace soudružské běžecké jednoty – prvomájový průvod!
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 1. 5. 2010, 5 komentářů
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den dvacátýčtvrtý
Kutná hora – Palackého náměstí je místem startu poslední etapy mé pouti po České republice s Parapletem na triku. Na náměstí již čeká Michal, druhý Michal, Tereza, Irena, Honza, můj nejčastější…
Miloš Škorpil, 30. 4. 2010, 23 komentářů
Ženy v běhu
Relax na dráze
Poslední dobou se mi stává, že se mi lidi diví, že dobrovolně a ráda běhám na dráze. No je to prostý, dráha pro mne dokáže být naprostý relax, tak proto:-). To myslím vážně:-). Vzhledem k tomu, že…
DagmarKa Kodýtková, 29. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den dvacátýtřetí
Předposlední den pouti po cestách, linoucích se všemi kraji České republiky. Dnes mě čeká jen 25 kilometrů mezi Havlíčkovým Brodem a Jihlavou, a tak si mohu dovolit luxus v podobě startu až v 10…
Miloš Škorpil, 28. 4. 2010, 3 komentáře
Pomáhej během
Daršan s Milošem
V úterý poránu jsem měl možnost poprvé prožít charitativní běh se svým guru, s Voldemortem (ultra Milošem), jogíni by to správně nazvali „daršan“ -- tedy dotek svatého světla.
12 Honzade, 28. 4. 2010
Pomáhej během
Běh pro Paraple – pohled z úplně druhé strany, aneb andělé existují!
Je sobota něco po druhé hodině odpolední a já jedu za M. do Pelhřimova. Moc se těším, denně spolu sice x-krát mluvíme po telefonu, píšeme si na chatu i sms, každou noc opravuji M. články o průběhu…
Dana Škorpilová, 28. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den dvacátýdruhý
Vždy, když jsme pohrouženi v nádheru, meditujeme s celým světem, pak tedy není div, že sdílíme stejné pocity jako ti, jež jsou nám milí a drazí Ráno se probouzím U Kata. Teda ne, že bych měl hlavu na…
Miloš Škorpil, 27. 4. 2010, 4 komentáře
Běžecký trénink
51. – 60. důvod proč milovat běh
Běhání způsobuje, že se cítíte každý den lépe. Tím není míněno, že se díky běhání stanete úplně imunní proti depresi, infarktu nebo diabetu. Ale můžu vám garantovat, že se budete po běhu cítit lépe a…
Miloš Škorpil, 27. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den dvacátýprvní
Jindřichův Hradec, morový sloup – dobré místo pro start další etapy Kilometrů pro Paraple. Hned ráno dostávám SMS od Petra, kde je sraz, že v JH jsou dvě náměstí a on že to tam moc nezná. Dávám…
Miloš Škorpil, 26. 4. 2010, 2 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple z pohledu neběžce
V neděli 25.4. 2010 jsem se připojil k Milošovu charitativnímu běhu kolem republiky. Byla to trasa z Pelhřimova do Jindřichova Hradce dlouhá 41 km. Ideální trénink na maraton, říkal jsem si. Bylo to…
Martin Ševčík, 26. 4. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 7
Skutečného vítězství může dosáhnout jenom ten, kdo to nezabalí po první výhře.
Pavel Kosorin, 26. 4. 2010, 7 komentářů
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den dvacátý
Den stvořený pro vše dobré. Pro dobré lidi, pro Dobrý den, Pro Pelhřimov, pro Paraple, pro radost, pro odvahu, pro vůli, i tu dobrou :), pro vše, co činí náš život lepší a radostnější. Je 9 hodin a…
Miloš Škorpil, 25. 4. 2010, 4 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den devatenáctý
Předpověď hlásila první slunečný den. A že byl. Sluníčko svítilo a hřálo, a rozradostnilo tak krajinu, jíž jsem probíhal. Skřivani se mohli strhat ve svém vrzání, přes cestu běhali zajíci nahánějící…
Miloš Škorpil, 25. 4. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
Bramborová medaile aneb Mluviti o zlatu …
Zlato, stříbro, bronz, prd. Taková je sportovní realita. Kdo a proč ale vymyslel, že medaile jsou vlastně čtyři – zlatá, stříbrná, bronzová a bramborová?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den osmnáctý
Brno 8:00, vybíhám s Evou od Gigasportu směr Třebíč. Předpověď sice hlásila až 15 stupňů nad nulou, ale teď je poměrně chladno. Probíháme kolem Modřic a začínáme stoupat do Ořechova a pak do Slůvek.…
Miloš Škorpil, 23. 4. 2010, 4 komentáře
Běh – můj život
Obama a Medveděv propagují Prahu. I když ... já mám tip na někoho lepšího
Nezlobte se, ale je mi ukradené, jestli v Praze podepíšou ruský a americký prezident nějakou smlouvu. Nenaplňuje mě to žádnou zvláštní hrdostí, protože vím, že jsme pouhými dodavateli kulis a…
Miloš Čermák, 23. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den sedmnáctý
V šest ráno mě budí mobil. Otevřu oči a kouknu se na parapet okna a na něm mě do nového dne vítají plyšová zvířátka, pohlédnu vpravo a u nohou se na mě směje medvídek Pú :). Ano, poznali jste…
Miloš Škorpil, 22. 4. 2010, 8 komentářů
Ženy v běhu
Jedenáctý týden – Po moravských vzpomínkách…
Z následujících tří týdnů tréninku mám docela velký strach. Čekají mne dlouhé sobotní tratě 27 km, 32 km a 38 km. Asi by mi nevadilo je běžet v pohodovém tempu. To by byla rychlejší turistika. Ale…
Pavlína Folovská, 22. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den šestnáctý
Olomouc něco po půl osmé ráno, přijíždíme k Hornímu náměstí, kde už čekají Ilona, Jarča a Petr. Nakládáme je do Draka, zeptáme se příslušníků městské policie, kudy na Zlín a vyrážíme směr nádraží,…
Miloš Škorpil, 21. 4. 2010, 2 komentáře
Běžecké akce
Brdská stezka 2010
17.4.2010. Brdské stezky, jednoho z ultramaratonských závodů zařazených do Evropského poháru, jsem se letos chtěla určitě zúčastnit. Loni se mně ten závod moc líbil a zaběhla jsem si osobní rekord.…
Martina Němečková, 21. 4. 2010, 6 komentářů
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den patnáctý
Opava – Olomouc, trasa, která mě strašila v hlavě poslední dva dny a to jsem ještě netušil, že noc před ní skoro nezamhouřím oka. Navíc při doběhu do Opavy se trošku oteplilo, Jarka si sice…
Miloš Škorpil, 20. 4. 2010, 4 komentáře
Běžecký trénink
41. – 50. důvod proč mít rád běh
Ulehčuje těhotenství Ženy, které před a během těhotenství běhají, to mají s těhotenstvím i porodem výrazně lehčí. To zjistili lékaři Michigenské univerzity (USA).
Miloš Škorpil, 20. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den čtrnáctý
Bruntál, město duchů. Už když jsem vbíhal včera do Bruntálu, připadal mi nějak mrtvý. Proto jsem ani moc nezvažoval, jestli přespat v něm nebo někde mimo. Nakonec jsem přespal na farmě v…
Miloš Škorpil, 19. 4. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 6
Jogging není všechno. Člověk se nestal pánem tvorstva, protože častěji běhal, ale protože častěji myslel.
Pavel Kosorin, 19. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den třináctý
Když jsem vybíhal, měl jsem před sebou 24 dní naplněných během, během a rozjímáním, během a odpočinkem od všeho toho shonu, co nás obklopuje. Vyběhl jsem a bolely mě po pár kilometrech nohy. Říkal…
Miloš Škorpil, 18. 4. 2010, 3 komentáře
Ultramaraton
Běžím v Brdech o 106
S číslem 106!!! Asi se opakuju, ale nic podle mě není náhoda a já mám to štěstí si všechno patřičně užít:). DĚKUJU!!! Brzo po ránu jsem vyrazil směr Mníšek pod Brdy. Dojedu do města a pochopitelně…
12 Honzade, 18. 4. 2010, 2 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den dvanáctý
Není lepší pocit než pocit naprosté volnosti. Dnes je přede mnou etapa ze Žamberka do Šumperka. Vede přes hory a přes doly, tedy konkrétně hlavně mě čeká vyšplhání se na Červenovodské sedlo ležící ve…
Miloš Škorpil, 17. 4. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Běh a sebevraždy
Sláva, konečně je tu jaro! Jaro znamenající konec zimy a začátek nového života. Pro někoho však totéž jaro naopak znamená předčasný konec života. Ano, duben je sice měsícem běhu, ale bohužel i…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 4. 2010, 1 komentář
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den jedenáctý
Svítání. Když ráno vyjde slunce, je to dar. Dar světla, dar tepla, dar síly a energie. Dnešní den ale poznamenalo jiné svítání. Dnešní den začal v denním stacionáři Svítání. Bylo to zatím…
Miloš Škorpil, 16. 4. 2010, 2 komentáře
Běh – můj život
Final countdown (odpočítávání) aneb když se jaro a Brdská 50 zeptá ...
… co jsem dělal v zimě.. S touhle větou jsem se motivoval k pečlivému dodržování svého trenýrkového plánu, byla součástí mojí mantry a teď je i součástí mého uklidňování před samotným závodem.
12 Honzade, 16. 4. 2010, 3 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den desátý
V 9:15 vysedáme z Draka na okraji Nového Bydžova. Cestou jsem nejspíše přejel nějaký bludný kořen a do Písku – obce u Nového Města – běžím místo 10 kilometrů 20. Kdo se v té spleti…
Miloš Škorpil, 15. 4. 2010, 2 komentáře
Ženy v běhu
Alena Krcháková – žena k nezastavení
Veteránská mistryně ČR – 2009 na 5 a 10 km Veteránská mistryně Evropy – 2006 v maratonu Veteránská vicemistryně světa v ½ maratonu 2009 v Austrálii
DagmarKa Kodýtková, 15. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den devátý
Kouřívody. Vesnička, v jejímž okolí se odehrála jedna z bitev, které svedl na území Evropy Napoleon. Důkazy o tom jsme s Martinem viděli skoro na každém kroku naší cesty mezi Kouřívody a Mnichovým…
Miloš Škorpil, 14. 4. 2010, 3 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den osmý
Je ráno, den osmý. Dáme snídani, sbalím spacák, natáhnu na sebe běžecké oblečení, obuji boty běhací a v 8:00 vyrážím za dalším běžeckým dobrodružstvím, a že jich dneska bylo.
Miloš Škorpil, 13. 4. 2010, 3 komentáře
Běžecký trénink
31. – 40. důvod proč milovat běh
Zapalte své spalovací pece tuku. Tuk je spalován i tehdy, když už v poklidu regenerujete v posteli (miCauching), po běhu. Spalování tuků, které jste nastartovali při běhu, probíhá ještě několik hodin…
Miloš Škorpil, 13. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den sedmý
Ranní rozcvička. Otevřu jedno oko a hned ho rychle zavřu. Otevřu druhé oko a hned ho rychle zavřu. Oči se nechtějí dívat na to, co vidí. Za okny padá sníh :). Že by se nám navrátila zima? To snad ne!…
Miloš Škorpil, 12. 4. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 5
Když už víte, že život je běh na dlouhou trať , proč si nekoupíte maratonky a prostě nezačnete s tréninkem?
Pavel Kosorin, 12. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den šestý
Světlo pro svět není jen charitativní organizace, která pomáhá lidem v rozvojových zemích, kteří trpí slepotou. Světlem pro svět je vše, co děláme pro druhé, ale i pro sebe. Světlem pro svět je…
Miloš Škorpil, 11. 4. 2010, 5 komentářů
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den pátý
Dnes byl první den bez Štefana. Štefane díky, byl jsi skvělý parťák a moc jsi mi pomohl. Je příjemné běžet sám, ale když má sebou člověk někoho jako jsi ty, je to hned lepší.
Miloš Škorpil, 10. 4. 2010, 5 komentářů
Běžecký trénink
aniďas miCouch
komerční prezentace Firma aniďas, globální jednička v prodeji běžeckého vybavení, přichází s geniálním systémem miCouch.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 4. 2010, 3 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den čtvrtý
Ráno koukám na teploměr, ukazuje 6 stupňů plus, ale mě trošku rozklepává chlad, takže nechávám krátké elasťáky doma a beru jen dlouhé. Škoda, ty krátké bych docela užil. Čeká nás , z níž mám trošku…
Miloš Škorpil, 9. 4. 2010, 7 komentářů
Ženy v běhu
Lískovecký ultra 6 H Brno
13.3.2010 – 6-ti hodinovka v Brně-Lískovci, moje letošní 1.ultra. V sobotu 13.3. jsme vyráželi v 6-ti lidech brzo ráno, Pavlína byla šéf výpravy a řidič, Filip Klepl navigátor. Všechno bylo…
Martina Němečková, 9. 4. 2010, 3 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den třetí
Vstávám v půl 6, Štefan o 10 minut dříve a Dagmara už něco mastí do notebooku. Lehce posnídáme, přečteme si přání hezké cesty od Honzy a Věrky a vyrážíme na další pouť. Zdeněk už čeká na autobusovém…
Miloš Škorpil, 8. 4. 2010, 5 komentářů
Ženy v běhu
Krásné zdraví
Když jde o zdraví, většinou toužíme po tom, mít ho dobré. Ale krásné? Slyšeli jste už někdy o Krásném zdraví? Většina z vás asi ne a proto jsem si pozval do Běžecké školy na kus řeči Danielu…
Miloš Škorpil, 8. 4. 2010, 1 komentář
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den druhý
Vybíháme se Štefanem z Berouna, na hodinkách je 7:20, malé zpoždění na začátku neřešíme, bezoblačná obloha slibuje znovu krásný den, nic nás nežene, tak proč si dělat vrásky. Hned za Královým dvorem…
Miloš Škorpil, 7. 4. 2010, 7 komentářů
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple on-line – den první
Je 11:30, stojím u pomníku mistra Jana Husa, kolem se line vůně opékaných buřtů, škvařeného masa, na lavičkách posedávají lidé, usrkávající z plastových kelímků své pivo. Říkám si: „Hm, tak…
Miloš Škorpil, 6. 4. 2010, 10 komentářů
Běžecký trénink
21. – 30. důvod proč milovat běh
Dvě mouchy jednou ranou. Musíte ještě vrátit vypůjčené DVD, vyvenčit psa, hodit dopis do schránky? Proč nespojit každou z těchto povinností s běžeckým tréninkem. Tak zabijete dvě mouchy jednou ranou,…
Miloš Škorpil, 6. 4. 2010
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple – nejdelší charitativní běh kolem České republiky – on-line
Start je 6. dubna ve 12:00 na Staroměstském náměstí. Napřed se vynořila otázka: Jak přinést běh, běh pro charitu, co nejblíže k lidem? Odpověď jsem hledal poměrně dlouho, napadaly mě různé varianty…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2010, 17 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 4
Aby člověk v dnešní době přežil, potřebuje buď morfin, nebo endorfin.
Pavel Kosorin, 5. 4. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
Běhání, přátelé a Velikonoce
Na běhání je skvělé, že si ho můžete užívat sami i s přáteli. Když máte chuť si vyčistit hlavu a být chvilku sami, vyrazíte ven sami. Běžíte, rozjímáte, vnímáte, jak kolem vás proudí život. Když máte…
Miloš Škorpil, 4. 4. 2010
Běžecké akce
Půlmaraton a jiné poloviny II.
Jiné jsou poloviny před půlmaratonem, jiné po něm. Proto si vám dnes dovoluji nabídnout druhou polovinu půlmaratonského povídání o polovinách
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 4. 2010, 6 komentářů
Ženy v běhu
Velký den
Tenhle příběh má v sobě velké kouzlo, tedy ony jsou to příběhy dva, příběh matky a příběh dcery. Není zrovna obvyklé, aby dcera natolik inspirovala matku, aby si obě společně uběhly SVŮJ první…
Danča Dana, 2. 4. 2010, 4 komentáře
Ženy v běhu
Kings Park, NY 15 km závod ... všichni co doběhli jsou hrdinové!
V sobotu 13. března nás probudil budík, zvenku bylo slyšet bubnování deště, do nějž zaznívaly brysknější tóny krupobití, dopadajícího na skla našich oken. Hned jsem se běžela podívat ven zjistit,…
Pavla O´ Rourke, 2. 4. 2010
![LAGO RUM a GO MAGGIORE [LÁŽO RUMÁŽO MAGORE]](./files/thumbnail/1809-81I-pred-startem_HWx600x800.jpg "LAGO RUM a GO MAGGIORE [LÁŽO RUMÁŽO MAGORE]")
Běžecké akce
LAGO RUM a GO MAGGIORE [LÁŽO RUMÁŽO MAGORE]
Řekněte někomu, že jedete na začátku března do Itálie a každého hned napadnou hory a čertova prkýnka. Připojte k tomu, že jedete na běžecký závod a každého hned napadne – buď elitní borec a…
Petr Matoušek, 1. 4. 2010, 3 komentáře
Běh – můj život
Miluji běhání
Miloš – ten za všechno může. Může se psát, že za běžecký boom může Ivo Domanský nebo Miloš Škorpil, ani jedno z toho není pravda. Pravda je, že za něj může Miloš Čermák. Nejdříve začal psát…
Miloš Čermák, 1. 4. 2010, 5 komentářů
Pomáhej během
Světlo pro svět a Hervis ½maraton Praha
V sobotu 27. 3. 2010 se uskutečnil Hervis ½ maraton Praha a prostřednictvím svých běžců se do něj zapojilo i SVĚTLO PRO SVĚT.
Hana Chorváthová, 31. 3. 2010
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 3
Dávejte si pouze takové cíle, k nimž se dostanete po svých.
Pavel Kosorin, 31. 3. 2010, 3 komentáře
Pomáhej během
Běžci z ČSOB běželi za ty, kdo běžet nemohou
V sobotním pražském Půlmaratónů běželo 44 běžců (z toho 18 žen a 26 mužů) ze skupiny ČSOB za dobrou věc. Běželi za ty, kteří běhat nemohou. Stejnou částku, kterou zaplatili za registraci na 1/2…
Pavlína Folovská, 30. 3. 2010, 1 komentář
Běžecký trénink
Deset dalších důvodů proč milovat běh
Tak třeba protože: běhat umí každý, protože kdo běhá nemusí k lékaři, protože dá vašemu životu pevný řád, je vytrvalostní základnou pro další sporty, protože běhání podporuje kreativitu, protože se v…
Miloš Škorpil, 30. 3. 2010, 2 komentáře
Ženy v běhu
Hervis 1/2maraton – desátý týden
V sobotu mne čeká ½ maratón. Těším se a zároveň přichází příjemná změna v tréninkovém plánu. Zvolňuji. Kromě pondělního tempíčka mne až do závodu čeká jen příjemný výklus.
Pavlína Folovská, 29. 3. 2010
Běžecké akce
Jak jsem viděl/a, prožil/a Hervis ½ maraton Praha 2010
Dnes nebudu hovořit já, nechám vypovídat vás, hlavní aktéry, herce – herečky v titulních rolích, protože bez vás by žádný závod nebyl NIC. Mimochodem mě napadla taková kacířská myšlenka:…
Miloš Škorpil, 29. 3. 2010, 16 komentářů
Běh – můj život
Běh – životní jistota
Tento týden byl úžasný. Přišlo jaro, sluníčko se opřelo do strání, podél cest se objevily první podběly, v zahrádkách sněženky, krokusy, lísky se ozdobily střapečky jehněd, zlatý déšť rozzářil různá…
Miloš Škorpil, 28. 3. 2010, 4 komentáře
Běžecké akce
Půlmaraton a jiné poloviny
Každý, kdo chce a může, dnes v Praze poběží Hervis 1/2maraton. Stejná trať, a přece pro každého jiná: pro někoho jenom polovina (maratonu), pro jiného dvojnásobek (desítky).
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 3. 2010
Běžecké akce
Vodiči na Hervis ½ maratonu Praha 2010
Už se stalo dobrým zvykem, že zejména těm, kteří běží svůj první ½maraton, nebo těm, kteří nejsou schopni se v začátku závodu sami kočírovat, pomáhají v tomto vodiči. Vodiči, mající za úkol běžet na…
Miloš Škorpil, 25. 3. 2010, 19 komentářů
Běžecký trénink
Deset důvodů proč milovat běh
Až si přečtete všechny důvody, už nebudete mít žádnou výmluvu odsouvat počátek vašeho běhání ani o jediný den. Prvních deset důvodů:
Miloš Škorpil, 23. 3. 2010, 5 komentářů
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 2
Od té doby, co byla poprvé zdolána trasa mezi Aténami a Maratonem, se na světě nic podstatného nezměnilo. Slunce vychází a zapadá, růže voní, na cestách se práší a moudří lidé jsou v pohybu. Svět…
Pavel Kosorin, 22. 3. 2010, 7 komentářů
Ženy v běhu
Jsem v půlce ... – devátý týden
Ve své přípravě na maratón se nacházím přesně v polovině. Když se snažíte vylézt nějakou horu, tak nejdete jen zpříma vzhůru, ale musíte i scházet dolů. A to přesně vyjadřuje můj současný pocit.…
Pavlína Folovská, 22. 3. 2010
Běžecká literatura
Uspavač hadů
Odpusť Bože, já vím, že bych měl všechny milovat, ale já ho tak nemám rád … „Každý má nárok na svůj názor“, toto ctím a pokud se bude chtít kdokoli z těch, kdo chodí na Běžeckou školu cítit…
Miloš Škorpil, 21. 3. 2010, 6 komentářů
Běžecký trénink
Cyklystika aneb trenér má vždycky pravdu
Cykly, cykly, cykly. Jsou všude kolem nás, přesněji řečeno my v nich. Ani si nestačíme pořádně uvědomit, jak jsme všemožně zacyklovaní.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 3. 2010, 6 komentářů
Běžecké vybavení
adidas SNova Glide 2 – běhat v mechu a vznášet se
Chcete mít pocit, že běžíte v mechu a přitom se vznášíte několik centimetrů nad zemí? Obujte si a vyběhněte v adidas SNova Glide 2. Nemám rád americké způsoby oslavování a vychvalování čehokoliv,…
Miloš Škorpil, 18. 3. 2010, 11 komentářů
Běžecká poradna
Cvičení uvnitř či venku
Záměrně jsem nezvolil otázku, která by se nejvíce nabízela, protože jsem od přírody běžec: běhat nebo chodit uvnitř – ve fitcentrech, nebo venku – v přírodě. Rozhodně jsem zastáncem toho, že pohyb,…
Miloš Škorpil, 18. 3. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
I malý závod může být velkým zážitkem
Rád bych se s vámi podělil o zkušenost, že i z malého závodu člověk může mít velký zážitek. Na úvod bych se rád zmínil, jak jsem k volbě Memoriálu Miroslava Čmocha vlastně dospěl. Miloš mi na…
Jiří Holíček, 17. 3. 2010
Běžecký trénink
Běžecký – vytrvalecký styl
A je to tu zase. Běhat přes špičku, či přes patu. Učit lidi správně chodit, správně běhat chce velkou dávku trpělivosti a zůstat vždy nad věcí. V poslední době díky tomu, že učím běhat Milana…
Miloš Škorpil, 16. 3. 2010, 4 komentáře
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU
Když mi bylo čtyřicet a něco, potřeboval jsem nějakou novou motivaci. Objevil jsem maraton. To je taky čtyřicet a něco.
Pavel Kosorin, 15. 3. 2010, 4 komentáře
Běžecké akce
Běžecký cirkus
Další z běžeckých Cirkusů proběhl tuto sobotu v pražské Stromovce. I přes kolizi s Pečskou 10 a poměrně chladné počasí našlo do Stromovky cestu okolo 40 běžců a běžkyň. Pokud jde o mě, prožil jsem…
Miloš Škorpil, 14. 3. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Běh v zasněžené krajině
Zase sněží, vlhké vločky sedají na mou tvář, občas mi nějaká poškádlí oční sítnici, v duchu si stěžuji: „Už zas“, po pár kilometrech však v duši pociťuji lehký smutek, že ta dlouhá zima, která nás…
Miloš Škorpil, 14. 3. 2010, 1 komentář
Ženy v běhu
Pečecká desítka – Osmý týden
Tento týden zvolňuji. Čeká mne můj první závod, kratší tratě a menšího charakteru – Pečecká desítka. Už nebudu jako na Adidas běhu v davu několik stovek žen. Na Pečecké desítce nás běží jen 40…
Pavlína Folovská, 14. 3. 2010
Běžecká literatura
Ministerstvo sportu zruší Běžeckou školu!
Běh patří mezi sporty, které budou podle nového ministra sportu zrušeny. Podobně jsou na tom na základě jeho připravované regulace sportovních odvětví například fotbal či tenis.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 3. 2010, 2 komentáře
Běžecké akce
Podívej, Jirko (Zdeňku), ta hezká 4-
Odehrálo se v květnu roku 2007 Filmoví a televizní znalci mi snad prominou určitou nedokonalost v interpretaci oné úžasné pochvalné myšlenky. Velice podobně jsem se cítil v sobotu při vyčítání čipů.…
Zdeněk Kučera, 12. 3. 2010
Běžecká literatura
Probudil mě hrozný sen – Paroubek se stal ministrem sportu
Paroubek ministrem sportu, velké firmy by měly přispívat na sport, mladí hokejisté by měli zůstávat doma, neodcházet za oceán – pár novinových titulků a co to může všechno způsobit.
Miloš Škorpil, 11. 3. 2010, 14 komentářů
Pomáhej během
FREE TIBET – ideologie – naše svoboda a svoboda v nás
Náhody neexistují, dnes vyšel na Běžecké škole článek od 12Honzade – Ideologie v nás a jen tak čirou náhodou dneska celý svobodný svět myslí na to, aby byl Tibet zase svobodný a podporuje tuto…
Miloš Škorpil, 10. 3. 2010, 1 komentář
Začínáme s během
Ideologie v nás
Asi ten únor je fakt revoluční :). Nechtěně jsem se připletl do několika „konfliktů“ zdravého životního stylu, kdy zastánci a misionáři správného – tedy sportovního a zdravého života –…
12 Honzade, 10. 3. 2010, 3 komentáře
Běžecké akce
První „jarní“ závod 2010 Kbelská desítka
Tak už je to tady. Po zimní pauze je tu první závod nového roku. Nepatřím k těm, co milují běhání ve sněhu a tak jsem se těšil, až sníh sleze a nastane jaro a bude se běhat na „suchém“. První…
Filip Kessler, 9. 3. 2010, 1 komentář
Běh – můj život
Běžecká škola oslavila první narozeniny
Uteklo to jako voda. Před rokem a půl se zrodil v mé hlavě nápad založit Běžeckou školu, před rokem pak vyrazila Běžecká škola do světa. No a dneska už je to dobře fungující …
Miloš Škorpil, 8. 3. 2010, 12 komentářů
Běh – můj život
Běh je nejlepší lék na kocovinu – šestý a sedmý týden
Šestý týden tréninku byl zajímavý. Po Senohrabské 15 jsem první dva dny jen vyklusávala, abych si vykyselila svaly. Závod mi motivaci trochu podpořil, ale další události pak vzaly za své. Když jsem…
Pavlína Folovská, 7. 3. 2010
Ženy v běhu
Tisíckrát omílaný strečink
Čtvrtý a pátý tréninkový týden Náročný trénink, 6x týdně běh, plavání, lezecká stěna, posilka…to si zaslouží odměnu. Bolest v pravé noze mne tak zavedla k masérce, fyzioterapeutce. Několik…
Pavlína Folovská, 7. 3. 2010
Běžecké akce
Mezinárodní běžecký den žen
Světová běžecká federace prohlásila pondělí 8.3. za Mezinárodní běžecký den žen. Důsledky tohoto – na první pohled jistě bohulibého – rozhodnutí však mohou být nedozírné.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 3. 2010, 1 komentář
Crosstraining
Co je to tam venku?!
Trail running, vyhraněná forma už tak dost individualistické disciplíny, jakou běh bezesporu je. Nejedná se o přespolní běh, jak si ho většina z nás vybaví ze svých školních let. Překlad by zněl asi…
René Kujan, 5. 3. 2010, 7 komentářů
Běžecké akce
Vodiči na Kbelské 10.
Už se stalo tradicí, že při Kbelské 10 můžete využít vodičů na časy, které pro mnohé běžce představují určitou hranici snů. Vodiči jsou tu od toho, aby vám vaši touhu pomohli naplnit, nejsou tu však…
Miloš Škorpil, 4. 3. 2010, 1 komentář
Pomáhej během
Virtuální běh kolem České republiky – kilometry pro Paraple
Před týdnem jste se mohli na stránkách Běžecké školy dočíst o skvělém tréninkovém deníku, službě RunSaturday.com. Jednou z funkcí, o které byla v článku zmínka, jsou výzvy či soutěže, do kterých se…
Libor Matoušek, 4. 3. 2010, 8 komentářů
Pomáhej během
Běh pro charitu
Začínala jsem na doprovodných bězích v rámci Maratonského víkendu a běhů pro zdraví v rámci Žebrácké pětadvacítky. Poté jsem se zúčastnila in-line závodu, kde jsem v roce 2007 skončila 4. Přes…
Veronika Krejčová, 3. 3. 2010
Běžecký trénink
Do formy a do kondice bez stresů a přetrénování
Když končila loňská sezóna, byl jsem na tom tak skvěle. Po téhle dlouhé zimě je najednou všechno pryč a musím začít zase od znova. Tohle dilema řeší hóóódně lidí. Pokud patříte mezi ně, tady je pár…
Miloš Škorpil, 2. 3. 2010
Začínáme s během
Březen měsíc běhu
Své dny má kde co, kde kdo, nakonec dámy, vy je máte pravidelně, že? :), tak proč by nemohl mít běh svůj měsíc. Podle mne tím nejlepším měsícem, který přichází do úvahy, je březen. A to hned z…
Miloš Škorpil, 1. 3. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
Žít je tak báječné, když …
… když se necháte vést svými vnuknutími a nehledáte důvody, proč by TO či ONO nešlo, ale rovnou jdete a uděláte TO. Život je tak báječný, když jej necháte proudit a nestavíte mu hráze z nelásky,…
Miloš Škorpil, 28. 2. 2010
Běžecká literatura
Vítězný únor aneb Světlé zítřky
Měsíc únor je stále druhý. Možná proto se nám chce pomstít svými záludnostmi.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 2. 2010, 2 komentáře
Běžecký trénink
RunSaturday.com – nejen profesionální tréninkový deník
RunSaturday.com V lednu roku 2009 vznikl portál pro sportovce, který nabízí kromě běžných funkcí i některé nečekané nástroje navíc. Autorem projektu je anglický sportovec-programátor s přezdívkou…
Libor Matoušek, 25. 2. 2010, 10 komentářů
Začínáme s během
Pásy osiřely
Tak se to konečně stalo :). Jak se mě Machy ptal, jestli už jsem náhodou nedoběhl na konec pásu… Tedy já jsem nedoběhl, ale pás přestal běhat. Teda ne, že bych ho uhnal, jak si někdo může…
12 Honzade, 24. 2. 2010, 3 komentáře
Ženy v běhu
Kdo má nohy – běhá
Takové malé zamyšlení: „Nevadí, kdo jsme či jaké máme povolání, kde bydlíme a kolik vyděláváme, na konci dne či tréninku jsme stále tím samým člověkem … běžcem“.
Pavla O´ Rourke, 22. 2. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Maratony jak na páse – krácení si čekání na jaro
Ve čtvrtek jsem si odběhl v nákupním centru Arkády v Praze na Pankráci maraton. Od Honzy Bejdáka, který mi sem přivezl běžecký pás a který zásobuje fitcentra chodícími pásy K2HIKING, jsem dostal …
Miloš Škorpil, 21. 2. 2010, 4 komentáře
Ženy v běhu
Začínám se připravovat na svůj VELKÝ závod
První až třetí tréninkový týden. Svůj první tréninkový týden s Vandou jsem začala se silným nachlazením. Není nic horšího, než když jste motivováni trénovat a běželi byste až na konec zeměkoule a…
Pavlína Folovská, 21. 2. 2010
Běžecký trénink
Pásový maraton aneb Běžecká One Man Show
Organizátoři pražského maratonu připravují podle neoficiálních zpráv dosud utajovanou světovou novinku. Součástí letošního závodu bude totiž také PIM – Pásový individuální maraton.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 2. 2010, 2 komentáře
Crosstraining
Aqua-aerobic pro sportovce i nesportovce
Chci Vás pozvat a seznámit s výborným cvičením ve vodě. Začala jsem aqua-fitness provozovat právě kvůli regeneraci a zlepšení kondice při běžeckém tréninku a můžu Vám všem vřele doporučit. Budu vést…
Renata Hofmanova, 19. 2. 2010, 4 komentáře
Běžecký trénink
micoach – 6+ a 6-
Zbigniew Brzezinski s oblibou říkával: „Theres no such thing as bad publicity“ což se dá do češtiny přeložit: „Není špatné publicity“ a k tomu dodával: „Hlavně ať píší moje jméno správně“.
Miloš Škorpil, 18. 2. 2010, 1 komentář
Ženy v běhu
O tom, jak jsem proběhla kouzelnou bránou...
Neděste se. Sice jsem lehce cvok do fantasy literatury, ale tohle nebude pohádka plná polonahých mythologických hrdinů (vlastně když o tom přemýšlím, i takoví se tu najdou). Budu vám vyprávět o dvou…
"Titánka" Peggy, 17. 2. 2010, 6 komentářů
Běžecká poradna
Co s tím, když najednou nevíte, kam směřovat své kroky
V životě člověka celkem běžný jev. Celé roky máte před očima nějaký cíl, toho v jednom okamžiku dosáhnete a najednou nevíte, co dál. Ještě horší je to v situaci, kdy máte cílů více a těch se vám…
Miloš Škorpil, 15. 2. 2010, 4 komentáře
Začínáme s během
Pokusný králík
Do nedávna jsem si myslel, že jsem docela normální člověk. V posledních dnech však zjišťuji, že jsem vlastně králík. Pokusný.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 2. 2010, 5 komentářů
Běžecká poradna
Poradna on-line
Vy se ptáte, já odpovídám. Tyto dotazy a odpovědi můžete najít v on-line poradně, která se začíná, hlavně díky vám, zase dobře rozebíhat. Přemýšlel jsem, jestli dotazy, které přišly minulý týden a…
Miloš Škorpil, 12. 2. 2010, 2 komentáře
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple – nejdelší charitativní běh kolem České republiky
Napřed se vynořila otázka: Jak přinést běh, běh pro charitu, co nejblíže k lidem? Odpověď jsem hledal poměrně dlouho, napadaly mě různé varianty až zvítězila ta, propojit jím finálová kola Garnier…
Miloš Škorpil, 11. 2. 2010, 12 komentářů
Běžecké akce
Bílý, ale i mokrý
A navíc ještě třeba studený, blátivý, drsný – co člověk, to zřejmě jiný přívlastek k letošnímu žacléřskému HROBU – odehrálo se 4. – 5. listopadu 2006. Nebudeme navštěvovat místo posledního…
Zdeněk Kučera, 10. 2. 2010
Ženy v běhu
Vanilkový běh
úterý 2.2.2010 Páč jsem v sobotu a neděli nedělala NIC (tvrdila jsem, že taky někdy musím odpočívat), dala jsem si dardu v úterý na kole.
Dana Škorpilová, 7. 2. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
Cesta dlouhá tisíc mil začíná prvním krokem ...
… odpovídej na zášť ctností – rozhoduj těžké, dokud lehké je V Mahábháratě je krásná anekdota. Pět synů Pánduových, Judhišthira, Bíma, Ardžuna, Nakula a Sahavéda, se po nějaký čas schovávalo v…
Miloš Škorpil, 7. 2. 2010, 1 komentář
Běžecká literatura
O běhu, botách a jazyku
Jednou z „věcí“, která má v životě význam, je přemýšlení o významu slov. Pomáhá nám všimnout si hlubších nebo nečekaných souvislostí, které bychom jinak přehlédli.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 2. 2010, 1 komentář
Běžecké akce
Milovy 2006 aneb Jak jsme nebojovali o Austrálii
Už se stalo tradicí, že o posledním červnovém víkendu se koná Mistrovství České republiky v rogainingu. Mění se pořadatelé a místa pořádání, příznivci zůstávají, ba přibývají. A skoro vždy bývá část…
Zdeněk Kučera, 5. 2. 2010
Začínáme s během
Všechno je to v naší hlavě a pak taky v nohách
Znovu jsem se přesvědčil o tom, že náhody neexistují. Nejdříve mi poslala článek „Jiný, neznamená horší“ Zuzka a pak 12 napsal svůj blog. Nemohl jsem jinak, než jej s jeho dovolením stáhnout a poslat…
12 Honzade, 4. 2. 2010, 4 komentáře
Běžecká poradna
Jiný neznamená horší
Na světe je přes 6 miliard lidí. Každý člověk je identifikovatelný podle otisků prstů nebo např. oční sítnice. Jinými slovy, každý člověk je jedinečný, neopakovatelný. Na druhou stranu jsme si…
Zuzana Němečková, 4. 2. 2010, 1 komentář
Běh – můj život
Kdy je běhání nejhezčí? Na jaře, v létě, na podzim anebo v zimě?
Daniela: „Poslušně hlásím :), že 2. února, tedy včera, to byl přesně rok, co jsem začala běhat“. Karel: „Tak, to já jsem začal běhat až v březnu a dodnes toho rozhodnuti nelituji“. Ale…
Daniela Pajones, 3. 2. 2010, 1 komentář
Běžecký trénink
Běhání na běžeckém pásu
Přišel mi dotaz, tentokrát přes naší anketku, a v něm stojí: „A taky snad letos uběhnu PIM. Co mi chybí ? Běhám celý leden ve fitku na běhátku. V tomto počasí je to pohodlnější, pro mě jako…
Miloš Škorpil, 2. 2. 2010, 17 komentářů
Ženy v běhu
Ještě jednu písničku … a tuhle taky musím
neděle 17.1.2010 Vzhledem k fyzické indispozici mi byl povolen trénink doma – dala jsem 20 minut veslo a měla jsem fakt dost.
Dana Škorpilová, 31. 1. 2010, 5 komentářů
Běžecká literatura
Nejsme-li my lidi „trošku“ na palici? – už jsme zblbli i tu lesní zvěř …
Je krásné zimní ráno, běžím zasněženou krajinou, poslouchám, kde se co šustne, kde co vrzne, probíhám mlhovou clonou a když jí proběhnu, oslní mě slunce jas. Ocitám se na krásném lesním palouku, pod…
Miloš Škorpil, 31. 1. 2010, 2 komentáře
Běžecká literatura
Jaksexakruvyhnoutneúspěchupřizávodě?
Při běhání i jiné životně důležité činnosti se můžeme dopustit chyb, kvůli nimž nedosáhneme očekávaného úspěchu. Chceme-li se tedy těmto chybám a nedostatkům vyhnout, dodržujme následující desatero:
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 1. 2010, 1 komentář
Crosstraining
Víte, co je rogaining, horský orientační běh nebo sport trekking?
Od příštího týden začnou na stránkách Běžecké školy vycházet příspěvky Zdeňka Kučery o jeho účastech s Vaškem Klosem na závodech v rogainingu, horském orientačním běhu či sport trekkingu. Tyhle tři…
Miloš Škorpil, 29. 1. 2010, 3 komentáře
Běžecký trénink
Jak hrdý Budžes Lampasák k sexu přišel
Tak mě velký VUM zase dostal… v týdnu nejdříve dá noticku o Rambovi :), podle kterého si chci zaběhnout tréninkovou trasu ve Filadelfii:) a potom napíše o sexu v okamžiku, kdy já zažívám…
12 Honzade, 28. 1. 2010, 5 komentářů
Ženy v běhu
Bostonsky maraton 2004 – jak to všechno bylo či nebylo ...
Jako každý z běžců, mám své sny a snažím se jich dosáhnout jak v běhání, tak v osobním živote. Občas se nám ale stane, ze osud to zařídí jinak, než bychom čekali. Bostonský maraton pro mě vždy…
Pavla O´ Rourke, 27. 1. 2010
Ženy v běhu
Houstone, mám problém
Sedím u počítače a civím na prázdný dokument. Miloš mě požádal, abych napsala o běhání. Jak mám ale psát o běhu, když zrovna neběhám?! V břiše se mi převaluje snad kilogram čokolády. Šíji mám…
"Titánka" Peggy, 25. 1. 2010, 8 komentářů
Běh – můj život
NÁSLEDOVNÍCI MILAREPY
Dnes se zatoulám ve svých myšlenkách hodně, hodně zpět. Do doby, kdy jsem se začal probouzet. Do doby, kdy jsem ještě nevěděl, co je to opravdu dlouhý běh, co je to ultraběh. V té době jsem se…
Miloš Škorpil, 24. 1. 2010
Běžecké akce
Běžecký souboj profesí
Ten dělá to a ten zas tohle… a všichni dohromady běží steeple. Netradiční závod měl ukázat, které povolání je běžecky nejúspěšnější.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 1. 2010, 2 komentáře
Crosstraining
T- bow – nová forma crosstrainingu
T-bow je sportovní aktivita, která vznikla ve Švýcarsku. Jedná se o universální balanční cvičební pomůcku, která je navržená podle zakřivení lidského těla, a díky které trénujete nejen…
Miloš Škorpil, 22. 1. 2010, 4 komentáře
Běh – můj život
Sháněl tě Voldemort
Možná asi znáte Jindru Hrnčíře (alias Harryho Pottera), kde zlý čaroděj Voldemort byl tak mocný, že se ostatní báli jen vyslovit jeho jméno a mluvili o něm jako „ty víš kdo“ (česky TVK, anglicky YKW)…
12 Honzade, 21. 1. 2010, 7 komentářů
Běžecké vybavení
Dělejte to jako profesionálové :)
Kara Goucher „TO“ nosí. Paula Radcliffe „TO“ nosí. A já, já „TO“ teď nosím taky. A co že „TO“ vlastně nosíme?
Petr Matoušek, 20. 1. 2010, 29 komentářů
Ženy v běhu
Není nad to, podívat se pravdě do očí!
Pondělí 4.1.2010 Podívala jsem se pravdě hluboko do očí. A tak nevinně to začalo! Před odchodem na kutě jsem si šla připravit sportovní oblečky na úterní trénink na páse. Mám mnoho sportovních…
Dana Škorpilová, 17. 1. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Účel světí prostředky a tak nevím – je mi 55 nebo 65? :)
Minulý týden jsem se zamýšlel nad životními jistotami, okolnosti tomu nahrály, že mohu v tomto tématu plynule pokračovat. Budu pokračovat otázkou. Řekli byste, že rozhovor, který dal někdo dohromady…
Miloš Škorpil, 17. 1. 2010, 3 komentáře
Běžecká literatura
Jára Cimrman běžící, spící
Skutečným vítězem prvního novodobého olympijského maratonu byl Jára Cimrman. Je více než symbolické, že si to připomínáme právě v letošním „maratonském“ roce. Máme tak navíc nejlepší příležitost…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 1. 2010, 5 komentářů
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 27. – Zahanbující konec a výsledky
Runner´s World nás pozval tři etapy před koncem na rozlučkový večer do menzy Univerzity v Kutztownu. Dostavil se dokonce i vydavatel tohoto časopisu George Hirsch a všichni běžci dostali různé dárky…
Miloš Škorpil, 15. 1. 2010
Běžecké akce
Pardubický – Vinařský půlmaraton letos bude
Dne 17. dubna se v Pardubicích koná Pardubický vinařský půlmaraton a Běžecká škola poprosila o rozhovor hlavního pořadatele Oldřicha Bujnocha a na úvod jej poprosila o krátké představení:
Tomáš Velecký, 14. 1. 2010
Běžecká poradna
Poradna Běžecké školy naživo na GO a REGIONTOUR 2010
Už jsem to psal v deníku, ale tam si toho málo kdo všimne, tak píšu ještě jednou takto. Pokud se zajímáte o běhání, není vám něco okolo něj jasné, třeba jak trénovat, v čem běhat – boty, oblečení,…
Miloš Škorpil, 13. 1. 2010
Běžecká poradna
Běžecká poradna na Běžecké škole je už plně on-line
Mám moc velkou radost, i když to pro mě bude zase znamenat více práce, ale pokud je to práce pro běhuchtivé lidičky, tak jí dělám rád. Ta radost pramení z toho, že Poradna na Běžecké škole je plně…
Miloš Škorpil, 11. 1. 2010, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Nesmeky – tretry – trailová obuv
Tak zas jsem jednou, po upozornění na zajímavý článek, zavítal na behej.com. Bylo mi řečeno, že je tam článek od Mirka Kratochvíla, kde popisuje, kdy je lepší v zimě nazout tretry a kdy nesmeky a že…
Miloš Škorpil, 11. 1. 2010, 2 komentáře
Běžecké akce
Volby do Běžeckého parlamentu
Každý ví, že letošní rok je volební. Nejdůležitějšími volbami budou jednoznačně volby do Běžeckého parlamentu.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 1. 2010, 3 komentáře
Běžecký trénink
Tréninkové deníky – můžete si vložit vlastní plány
Je to teprve týden, co spatřily světlo světa, prošly bouří stahování a prvních zkušeností, nalezení prvních chybiček a už je tu verze druhá, která samozřejmě už nemá ty chybky verze první, ale hlavně…
Miloš Škorpil, 8. 1. 2010, 7 komentářů
Běžecký trénink
Sněhobílé pobíhání
Na ježdění autem to ideální není, ale proběhnout se v čerstvě napadaném sněhu je balzám na duši. Pravda, i přes goretexové boty na nohách mám v botách mokro, ale pohled na nedotčené bílé pláně mě…
Miloš Škorpil, 8. 1. 2010
Běžecké vybavení
Technologie a výrobky adidas – běh – outdoor – indoor – fotbal – textil
Nikdy jsem nechápal, že je skoro nemožné získat informace o sportovních produktech, o jejich vlastnostech, o tom, co znamenají ty jednotlivé termíny uvedené na visačkách výrobků nebo krabicích v…
Miloš Škorpil, 7. 1. 2010, 2 komentáře
Běžecká poradna
Stav naší nohy (plosky chodidla), lýtek a svalů trupu
Je dobré o tom něco vědět? Je dobré vědět, jak si v tomto stojím já? Podle mě to určitě dobré je a proto jsem neváhal, když se na mě obrátila Lenka Manhartová, která hledá pro účely své diplomové…
Miloš Škorpil, 6. 1. 2010
Ženy v běhu
Už zase v poklusu
Ještě jsem nestačila ani vymyslet novoroční předsevzetí a ani ten Godot nepřišel (ale on prej nakonec nepřijde nikdy :)) a už jsem zase v plné polní polykala první kilometry své nové běžecké sezóny.
Dana Škorpilová, 4. 1. 2010, 2 komentáře
Běžecký trénink
Tréninkové deníky Běžecké školy
Mám štěstí na přátele, bez nich by pro mě bylo velmi obtížné stránky vybudovat … bez Honzy Hanouska (12) a Juraje Stančika byste například nemohli dostat krásný novoroční dárek v podobě…
Miloš Škorpil, 3. 1. 2010, 8 komentářů
Běžecká literatura
Jak se běhá v písničkách
Kabinet hudební výchovy Běžecké školy zjišťoval, jak je to s běháním v českých písních. Výsledek: situace není tak špatná jako v našich pohádkách, ale určitě by mohla být lepší.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 1. 2010, 2 komentáře
Běžecké vybavení
60 let značky adidas – příběhy, které neustále inspirují
adidas, jedna z vedoucích sportovních značek na světě, oslavila 18. srpna 2009 své 60. narozeniny. Zdá se to jako neuvěřitelný příběh: obyčejný obuvník z městečka na německém venkově vyvine řadu…
Miloš Škorpil, 30. 12. 2009
Ženy v běhu
Anička Pichrtová – povídání o běhání a o životě
Představovat Aničku Pichrtovou by bylo nošením dříví do běžeckého lesa, ale nikdy nezaškodí si s někým jako je Anička popovídat o životě, o běhání, nebo prostě jen tak. Takže i když už toho bylo o…
Miloš Škorpil, 28. 12. 2009, 1 komentář
Běžecká literatura
Sedmero víceméně novoročních přání
Všem spolužačkám a spolužákům z Běžecké školy přeji do příštího roku:
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 12. 2009, 1 komentář
Běžecká literatura
Běh Vánoční – štědrodenní
Štědrodenní běh má v sobě zvláštní kouzlo, alespoň pro mě. Když byli kluci malí, tak jsem vybíhal na Štědrý den velmi brzy ráno, tak okolo šesté, abych pak stihl nakoupit čerstvé ovoce, nazdobit…
Miloš Škorpil, 24. 12. 2009, 7 komentářů
Běžecká strava
Vánoční obžerství
(pro mnohé aktuální, pro jiné teprve bude – jen Ti silní a hodně nemocní půjdou do mínusu:o)
Petr Matoušek, 24. 12. 2009
Běžecká poradna
Světe div se, ono to v zimě venku klouže a jezte náhražky, aby – až sebou řachnete – jste se dokázali zvednout
Myslel jsem, že dnes vám dám svátek :), a nic psát nebudu, ale nedá mi to nereagovat. Pustím si ráno počítač a hned na mě vybafne paní, válící se po zemi a vedle ní rozsypané červené pomeranče.…
Miloš Škorpil, 23. 12. 2009, 1 komentář
Běžecké vybavení
Nesmeky a jejich využití v běžném životě
Jen co mě napadá:
Miloš Škorpil, 21. 12. 2009, 2 komentáře
Ženy v běhu
Čekání na Godota … (= na běhání)
Je zajímavé uvědomit si, jak často toužíme po tom, co zrovna nemůžeme mít. Nejokatější je to asi u rozdílné atraktivity partnerů, odvíjející se od jejich (ne)dostupnosti na trhu: Jasně že chceme…
Dana Škorpilová, 21. 12. 2009, 5 komentářů
Běžecká literatura
Nápravný běžecký ústav
Každý z nás je určitý běžecký typ (někdo je navíc týpek). Je velmi důležité uvědomit si, co naše běhání předurčuje, a vědět, kde to můžeme změnit.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 12. 2009, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Malá radost ve velkém shonu
Běžecká škola je tu pro vás i pro nás, protože jeden bez druhého bychom byli NIC. Protože je doba, kdy se lidé podarovávají různými dárky, připravili jsme pro vás taky jeden dárek, i když záleží jen…
Miloš Škorpil, 18. 12. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 26. – Romantika v dešti
Zase jednou po ránu to vypadalo, že nebude žádná pořádná snídaně, když tu náhle Celine oznamuje, že našla restauraci, která pro nás připraví snídani. Jídlo je opravdu tady a tak nepotřebuji extra…
Miloš Škorpil, 18. 12. 2009
Běžecká poradna
Běhejte a rozmlouvejte sami se sebou
S běháním pro nás začíná lepší čas. Co je lepšího než se jít proběhnout? Kolikrát už běh pomohl člověku ze svízelných životních situací. Bylo vám nanic, proběhli jste se, vypotili a ejhle, najednou…
Miloš Škorpil, 17. 12. 2009, 2 komentáře
Běžecký trénink
Cíle
Co vás napadne, když se vás někdo zeptá, čeho byste chtěli v běhání dosáhnout? Víte, co je vaším cílem? Při běhání a při sportu vůbec je důležité se zamyslet nad tím, co od dané aktivity očekáváme,…
Zuzana Němečková, 16. 12. 2009, 2 komentáře
Běh – můj život
Vše špatné je k něčemu dobré
Jakže to říkala naše prababička? Vše špatné je k něčemu dobré a děda zase povídal: „Když už si myslíš, že to dál nejde, vždy ještě krok uděláš!“ U nás tomu bylo přesně tak.
Karel Seitl, 14. 12. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
Beirut marathon slovem i obrazem
Když mi byla učiněna nabídka zaběhnout si maraton v Beirutu, neváhal jsem ani vteřinu a řekl ano. Až pak mi začalo docházet, že Libanon, země, v níž Beirut leží, není zrovna nejklidnějším místem na…
Miloš Škorpil, 13. 12. 2009
Běžecká literatura
No nazdar! aneb Inspekce v Běžecké škole
V rámci komplexní kontroly škol všech typů provedl zemský školní inspektor s kolektivem hloubkovou inspekci Běžecké školy. Její výsledná zjištění jsou velmi překvapivá.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 12. 2009, 4 komentáře
Ženy v běhu
Co mi běh vzal a dal
Běhám od 1. 5. 2004 – to jsem poprvé v životě přišla na stadion v Českých Budějovicích, s tím, že v květnu 2005 chci běžet maratón. Trenér nevěřil svým uším, když viděl, že jsem neuběhla ani 100 m v…
DagmarKa Kodýtková, 10. 12. 2009, 10 komentářů
Běžecké vybavení
Běhání v zimě (mrazu) a dešti – dobré je být v teple v suchu a moc neklouzat
Konečně nám začal ten správný marast. Poslouchám, jak déšť vyťukává stále svou na skleněné tabule mého střešního okna. Kde jsou ta rána, kdy mě probouzelo sluníčko šimrající pod nosem? Fuj, tak…
Miloš Škorpil, 9. 12. 2009
Běžecký trénink
Nenechávejte vše na Nový rok – vyběhněte právě teď
Nový rok- pro někoho je tento den obvykle dnem, kdy má těžkou hlavu, protože oslavy toho starého byly zase velmi bujaré :), pro někoho dnem, kdy obvykle s něčím novým začíná – tedy začíná…
Miloš Škorpil, 8. 12. 2009, 1 komentář
Běžecká poradna
Vašemu srdci je více než 70 let……
Bylo mi tehdy asi 55, když jsem si tuhle větu vyslechl na závěr zátěžového testu na lékařské fakultě.
Oldřich Setunský, 7. 12. 2009, 1 komentář
Běžecká literatura
Nic neočekávej – Beirut Marathon
„Crrrrrrrrrrrrrrrrr …“ vyzvání mi mobil v kapse. Kouknu na displej a na něm vidím „Martin Drábek PIM.“ „Co je? – bleskne mi hlavou. Cirkus je za námi, do Hervis ½maratonu ještě nějakých 5…
Miloš Škorpil, 6. 12. 2009, 4 komentáře
Běžecká literatura
Běhání jedna báseň
běh je život a život je běhpestrý jak kámen, voda, či dřevozapůsobit teď na sebe nechco vytlačilo básnické střevo
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 12. 2009, 4 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 25. – Cíl je pro všechny stejný
Helmut, Stefan a Milan mi při náhodných rozhovorech prozradili mnoho tipů a triků ze života ultramaratonců. Přesto, že je Stefanovi teprve 30 a Milanovi 32 let, jsou to již zkušení běžci dlouhých…
Miloš Škorpil, 4. 12. 2009, 2 komentáře
Ženy v běhu
A zjevil se Miloš....
Pamatuji si na ten okamžik docela jasně. Seděla jsem na rohu vany se studenou vodou. Měla jsem ponořený oteklý kotník a fyzioterapeutka mi právě zapnula vířivku. V ruce jsem držela knížku o běhání a…
"Titánka" Peggy, 2. 12. 2009, 1 komentář
Běžecké akce
Oficiální vůz Běžecké školy
I běžec občas musí nasednout do auta. Kupříkladu proto, aby se dostal i do těch nejvzdálenějších koutů republiky na nějakou běžeckou akci.
Miloš Škorpil, 1. 12. 2009, 4 komentáře
Běžecká literatura
Bezpodmínečná láska
Není neděle jako neděle. Minulou neděli, tedy tu neděli po Františkolázeňské 20ti hodinovce, se mi splnilo jedno velké přání. Přání, které mi v mysli proběhlo jen pár dní před tím. Přání setkat se…
Miloš Škorpil, 29. 11. 2009, 1 komentář
Běžecké vybavení
aniďas
Trh s běžeckými potřebami se chystá ovládnout nová asijská firma! Podle neoficiálních zpráv jsou její ambice i její zaměření opravdu universální: stát se globální jedničkou v prodeji běžeckých bot,…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 11. 2009, 4 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 24. – Do New Yorku už zbývá jen 100 kilometrů
Přebíháme řeku Illinois mezi Pittsfildem a New Berlingem, Ohio u Weelingu a najednou zjišťujeme, že do New Yorku jsou to už pouze dva týdny. Sedm týdnů a více než 3700 kilometrů už je za námi.…
Miloš Škorpil, 27. 11. 2009
Běžecká strava
Běžecká strava – to je pestrost vůní, barev, chutí, úprav …
Začali jste běhat? No výborně! Jak znám své vlčáky a ovečky, tak teď začnete přemýšlet, co byste ještě měli změnit a určitě první, co vás napadne, bude jídlo. Rozmlouvat vám to nebudu. Těch, kteří…
Miloš Škorpil, 26. 11. 2009
Ženy v běhu
Sport – brrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Stačilo říct slovo SPORT a hned jsem se křižovala a brala do ruky česnek. Když jsem byla malá, byl pro mě utrpením. Nenáviděla jsem hodiny tělocviku. Už večer dopředu jsem ze strachu dostávala…
"Titánka" Peggy, 25. 11. 2009, 7 komentářů
Běžecký trénink
Lze se řídit radami našich předchůdců – předků?
Přes Poradnu přišel tento dotaz: „Asi po 15 letech bych chtěl začít něco dělat pro své zdraví, hlavně zhubnout. Je mi 46 let, měřím 178 cm a vážím 95 kg. Mám starší publikaci z roku 1989 Všetko…
Miloš Škorpil, 24. 11. 2009, 4 komentáře
Běžecká literatura
Večerníček, nočníček, ranníček či poledníček k rozesmání
Je-li vám smutno, tohle vám dozajista zvedne nejen náladu, ale i sebevědomí :)
Miloš Škorpil, 23. 11. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
20 h – charitativní oslava dvacátého výročí
Když jsem se 26.10.2009 dozvěděl o „Františko-lázeňské 20ti hodinovce – Běhu bez hranic – kilometrech pro Paraple“ , nezaváhal jsem ani na okamžik. Poslední delší běh jsem absolvoval…
Štefan Krč, 21. 11. 2009
Běžecká literatura
A pak že se u nás neběhá…
Všude se opakovaně tvrdí, že náš národ neběhá. Přitom to vůbec není pravda, protože ve skutečnosti běhají skoro všichni.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 11. 2009, 3 komentáře
Běžecké akce
Lázeňská dvacítka
S blížící se startovní hodinou se více a více těším. Poslední můj delší běh byl červnový Silva Nordic Run v Novohradských horách a touha po delší vzdálenosti rostla úměrně s časem.
Petr Syblík, 20. 11. 2009
Ženy v běhu
Úchyláci ráno pracují
Aby nedošlo k nedorozumění, na ilustračním fotu nejsou žádní úchyláci, jen jsem nenašel k tomuto tématu lepší :). Pravidelně běhám, většinou nepravidelně – tedy jednou ráno, podruhé později ráno,…
DagmarKa Kodýtková, 20. 11. 2009, 5 komentářů
Běh – můj život
Abebe Bikila – šťastný muž
Každý den běhal po horách a dýchal vůni eukalyptů. Při olympijských hrách se nadechl z plných plic slávy, pak ucítil první doteky skromného blahobytu. Přes noc se stal z „bosého Nikdo“ osobností,…
Miloš Škorpil, 19. 11. 2009
Běžecké akce
Františko-lázeňská 20ti hodinovka – Běh bez hranic – kilometry pro Paraple – 9000,- Kč
Zatím je to vše velmi živé, ale protože s radostí je třeba se podělit hned, aby jí mohlo sdílet, co nejvíce lidí, tak něž se k tomu o víkendu ve svém zamyšlení vrátím, musím se z ní vypsat alespoň v…
Miloš Škorpil, 17. 11. 2009, 9 komentářů
Crosstraining
Nordic Walking
Co je nordic walking Nordic walking (čti nordyk volking) je příjemná technicky nenáročná pohybová aktivita, kterou může vykonávat každý, začátečník i výkonnostní sportovec v jakémkoli věku. Jedná se…
Martin Lukeš, 16. 11. 2009
Běžecké akce
Když hvězdy běhají
Zítra, v neděli 15. listopadu, zahajuje své vysílání nová běžecká televize BTV. Čtenáři internetových stránek www.bezeckaskola.cz mají exkluzivní možnost nahlédnout do jejího – přísně…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 11. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
Za čím by se běhalo, kdyby se to nestalo
Přijďte si zaběhat za nedostatkovým zbožím z časů dávno minulých. Odměny čekají na vítěze i poražené.
Miloš Škorpil, 13. 11. 2009, 3 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 23. – Kdy přijde aspoň další zatáčka?
Mrknu na hodinky. Už bude skoro poledne. Příští občerstvovací stanice už není snad daleko. Michi mi jede vstříc a jako by četl moje myšlenky říká: „40“. Je kousek vepředu na dalším kopečku. Zdvihám…
Miloš Škorpil, 13. 11. 2009, 1 komentář
Začínáme s během
Můj první maraton, aneb síla motivace…
„15 vteřin a dost! Na dýl dech nezadržím“, prohlašuje rezolutně kamarád Vašík Dvořáček hned v úvodu kurzu potápění na nádech, které coby potápěčský instruktor pořádám. Na konci víkendového…
Bóďa Kuhn, 12. 11. 2009
Běžecké akce
Mizuno podzimní 7 – jasná 1 – Mizuno Precision fit – dobře načasovaná bomba
Na rozdíl od jiné japonské značky, která má ve svém názvu skrytý citát: „Ve zdravém těle, zdravý duch,“ Mizuno dělá vše pro to, aby to tak opravdu bylo. Myslíte, že přeháním? Posuďte sami.Šedesát…
Miloš Škorpil, 9. 11. 2009, 2 komentáře
Běžecká literatura
Forrest Gump a Don Quijot jsou v každém z nás
Ani jednoho není třeba představovat, každý je zná a tak se výborně hodí k tomu, abych na nich demonstroval svůj záměr vysvětlit, jaké cesty vedou k cíli. I když si nedělám iluze, že by si Don…
Miloš Škorpil, 8. 11. 2009, 4 komentáře
Běžecká literatura
O běhání a politice
Na první pohled to možná vypadá, že politika a běhání nemají vůbec nic společného. Pohlédneme-li však na obě oblasti podruhé, pozorněji, všimneme si mnoha podobností a souvislostí mezi nimi.
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 11. 2009
Běžecká strava
Jste tlustí, zdražíme tučné jídlo, řekla vláda Dánům
Dánská vláda chce od příštího roku speciálně zdanit tučné jídlo. A není sama – podobné daně z „nezdravých“ potravin chystají Finové. Američané zase plánují zvýšit daň na sladké limonády. Naši…
Miloš Škorpil, 6. 11. 2009, 7 komentářů
Ženy v běhu
Vítězství důvěry v člověka
Moji rodiče se bratrovi a mně velmi věnovali. Rozvíjeli nejen naše vlohy duševní, ale nezapomínali ani na ty sportovní. Vzpomínám si, jak nás tatínek, mne a bratra, v době, kdy bylo ještě málo vleků,…
Bohunka Králová, 5. 11. 2009, 2 komentáře
Ženy v běhu
MIZUNO DOPORUČUJE ŽENÁM – BĚHEJTE V TERÉNU
Kategorie běžkyň, které dávají přednost tichému běhu po lesních cestách, zaslouženě roste. Právě zde se rodí nadšení začátečnic, které více než výkony láká možnost vyrazit si do přírody, neřešit…
Miloš Škorpil, 4. 11. 2009, 4 komentáře
Běh – můj život
PŘÍRODA – BALZÁM I POVZBUZENÍ
Tam člověk může být sám se sebou. Běžím, běžím, a tu se mi všechny nepodařené pokusy zdají nicotné. Opět mám obrovskou chuť bojovat a vyhrávat. Ron Clarke
Miloš Škorpil, 4. 11. 2009
Běžecký trénink
Tempo (čas) na 1 km versus tepová frekvence
Řídit se při tréninku raději rychlostí, to znamená tempem na jeden kilometr, nebo tepovou frekvencí? Co je víc? Co přináší větší tréninkový efekt, kterým je lepší trénovanost, schopnost běžet…
Miloš Škorpil, 3. 11. 2009, 7 komentářů
Běžecká literatura
Jeden soudruh, jeden manažer, jedno běhání
Autor obrázku Mirek Vostrý Běhání lidi spojuje, i když jsou zcela odlišní. Asi proto se mohli k náhodnému společnému proběhnutí spojit Soudruh, šedesátník a symbol doby minulé, a Manažer,…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 31. 10. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
Dresden Halbmarathon – poslední závod sezóny
Autor: Filip Kesler Tento závod měl pro mě několik zajímavých předpokladů. Jednak to byl můj první půlmaratón, tak jsem byl zvědavý, jak si povedu, a vzhledem k vývoji počasí od středy do neděle před…
Filip Kessler, 30. 10. 2009
Běh – můj život
Zrozeni hobíka – běžce
Tak dneska (17.10. 2009), dneska se to stalo ... Během dnešního Pražského maratonu jsem prošel tou kouzelnou proměnou zrození běžce. Těch devět měsíců pravidelného běhání, nejdřív drobet neuměle a…
12 Honzade, 28. 10. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
Běh bez hranic – Františkolázeňský dvacetihodinový běžecký happening – kilometry pro Paraple
16. – 17. listopadu 2009 Jak oslavit dvacet let od chvíle, kdy se začal trhat plot oddělující lidi od lidí, kdy už nebyl uhrabán a pečlivě vyčištěn pruh země na jedné straně tohoto plotu, aby ani…
Miloš Škorpil, 26. 10. 2009, 6 komentářů
Běžecká literatura
Běžecká abeceda (ale trochu jiná)
Autor obrázku Mirek Vostrý Klasická běžecká abeceda je spíš běžecká, než abeceda. Co takhle pojmout to obráceně? Navrhuji tedy běžeckou abecedu opravdovou (pěkně od A do Z), méně vážnou a snad i…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 10. 2009, 2 komentáře
Začínáme s během
Ostrava 10.10.2009 – můj první maraton
Když jsem před nějakými zhruba dvěma a půl lety s rekreačně kondičním běháním začínal, o zaběhnutí maratonu jsem vůbec neuvažoval. Můj BMI byl tehdy povážlivě blízko 30 a když mě kamarádi vytáhli…
Pavel Richter, 23. 10. 2009, 1 komentář
Ženy v běhu
Jak běhat s muži
Tuším, že mnohá z vás to zná. Je mnohdy daleko jednodušší najít k sobě běhavce, než běžkyni (ne že by holky neběhaly, ale v době, kdy já po práci nebo před prací jdu běhat, tak ony kamarádky „musí…
DagmarKa Kodýtková, 22. 10. 2009, 5 komentářů
Ženy v běhu
O pití z lopaty a výchovném efektu běhu na návštěvníky Disco klubu
Je to už osm měsíců, co jsem poprvé vyběhla a po 40 letech poprvé okusila, jaké to je pravidelně sportovat. Dnes se cítím, stejně jako před těmi osmi měsíci, jako začátečník. Srovnávat se s…
Daniela Pajones, 21. 10. 2009, 5 komentářů
Ženy v běhu
Ženy v běhu – ženám pro informaci, mužům k zamyšlení se …
Jaký je rozdíl mezi muži a ženami, co se týče prvního pohledu, je také na první pohled každému jasné, teda alespoň většinou platí, že:
Miloš Škorpil, 18. 10. 2009, 3 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 22. – Organizace ZERO!
Nejslabší stránkou celého tohoto závodu bylo jeho vedení a tím pádem jeho celková organizace. Není naprosto možné, aby takovýto závod organizovali pouze dva lidé. Nevím, jak si to Michael a Jesse…
Miloš Škorpil, 17. 10. 2009
Běžecká poradna
Konec Poradny Miloše Škorpila na behej.com
Neželte jednoho konce, vždyť každý konec je novým začátkem … Vím, pro někoho to bylo nepříjemné překvapení, když chtěl zalistovat v mé Poradně na behej.com, kde byla od jejího spuštění v únoru 2005.…
Miloš Škorpil, 16. 10. 2009, 4 komentáře
Běžecké akce
PROPOZICE BĚHU MIZUNO PODZIMNÍ SEDMIČKA
Běh Mizuno podzimní sedmička pořádá společnost TERM, distributor japonské značky Mizuno pro Českou a Slovenskou republiku.
Miloš Škorpil, 15. 10. 2009
Běžecké akce
Není důležité vyhrát, ale být druhý
Už potřetí se běžela maratonská štafeta základních škol, tentokráte těch chebských. O jejím dramatickém průběhu a neuvěřitelné vyrovnanosti všech štafet se ve svém článku už krátce zmínil i sám…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 15. 10. 2009, 6 komentářů
Běžecký trénink
Běžecké boty – co si všechno při výběru ohlídat
Dotaz, na nějž jsem odpovídal snad nejčastěji ve svém životě. Oč jednodušší to bylo v době, kdy nebyl žádný výběr a běhali jsme ve všem, co nám umožnilo neběhat bos :). Jsem si však jistý, že brzo…
Miloš Škorpil, 13. 10. 2009, 7 komentářů
Běžecká strava
S jídlem roste chuť
Dnešní zamyšlení bude o tom co nás všechny velmi zajímá, o tom co si nedokážeme odpustit. O tom, co nám pomáhá přežít, o tom na co se každý těšíme, o tom co nás dokáže povznést, ale také pěkně…
Miloš Škorpil, 11. 10. 2009
Běžecká literatura
Jak se běhá v pohádkách
Obrázky svým osobitým způsobem nakreslil Mirek Vostrý Mezi sedmero českými a německými horami a řekami žil – byl jednou jeden běžec. Při běhání v krásném chebském pohraničí mu mnohokrát…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 10. 2009, 4 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 21. Boj na život a na smrt a o jídlo
Na začátku závodu vévodil Tom celkovému pořadí, aby byl na čas vystřídán Alem. Alovým vyřazením se vrátil do čela, z něhož jej pak po 11. etapě odsunul Dave. Dave si udržel vedení až do 36. dne, když…
Miloš Škorpil, 9. 10. 2009
Běžecké akce
Podzimní běžecké hody a poutě – Václavský běh – žákovský maraton v Chebu – 1/2maraton Cheb – Waldsassen – Pohár běhů bez hranic
Léto běhání moc nesvědčí, sluníčko – klubíčko připaluje naše špíčky, líčka, stehna i pozadí. Člověk nemá kam se před ním schovat. Po obou alpských maratonech (Zermatt a Jungfrau) jsem se…
Miloš Škorpil, 7. 10. 2009, 4 komentáře
Běžecký trénink
Podzimní běhání – jak a co na sebe navléct a proč
Začal nám podzim, meteorologové sice stále slibují pokračující babí léto, ale jak známo baby mají často různé rozmary, a tak věřit babímu létu se nevyplácí a je lepší se na podzimní běhání vybavit…
Miloš Škorpil, 6. 10. 2009, 11 komentářů
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – díl 11. – Podzimní blues
1.10.2009 Na dnešek jsme byli domluveni s M, že až pojede z Prahy, vyzvedne si mne v práci a půjdeme běhat. Zaplaťpánbu, protože být to na mně, už jen při pohledu z okna bych se na to zase vybodla…
Dana Škorpilová, 4. 10. 2009, 6 komentářů
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 20. – Rájem močálů, komárů a much
Ed Williams, velký starý muž, zdolávající každodenní štreku téměř chůzí, měl již několik dní velké problémy se zánětem okostice. Sklon silnice ještě zvyšoval jeho trápení, a když už to nemohl…
Miloš Škorpil, 2. 10. 2009
Běžecké akce
Jungfrau Marathon
Na závěrečný díl Mountain-Marathon-Cupu do švýcarského Interlakenu jsme společně s manželkou Martinou vyrazili ve čtvrtek 3. září. Do cíle naší cesty, městečka Ringgenberg, jsme dorazili v podvečer.…
Martin Lukeš, 1. 10. 2009, 1 komentář
Pomáhej během
Kilometry pro Paraple
Tohle není můj nápad, ale Martina Lukeše – vyslance Paraplete za Liberecký kraj. Původní nápad Martina byl Kilometry pro charitu, neboť se obával, aby jako v případě „Po stopách Jizerské 50“ nebyl…
Miloš Škorpil, 30. 9. 2009, 5 komentářů
Běžecká literatura
Běhomanie aneb o (běžecké) závislosti
Na běhání můžeme být – pokud už dávno nejsme – závislí. Toto zjištění samozřejmě není žádnou novinkou. O běhu jako droze či o běžecké závislosti bylo již řečeno a napsáno hodně, zatím…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 9. 2009, 3 komentáře
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – díl 10. – O nedělní lázeňské promenádě a o radosti
21.9.2009 Dnes jsem se zase zasmála. M mi předepsal na zkoušku 1/1 ranní trénink s Iriskou (moje jedenáctiletá dobrmanka). Zašněrovala jsem si své krásné běžecké botky a celá natěšená to šla zkusit.…
Dana Škorpilová, 27. 9. 2009, 4 komentáře
Běžecká literatura
Zlatý (běžecký) střed
Věděli to už kdysi dávno Aristoteles, Buddha, čínští i japonští mudrci: tím nejtěžším v životě je najít pravou míru, rovnováhu, vyváženost. Zlatý střed. To však rozhodně není pouhý matematický…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 9. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 19. – Americké zákony a morální předsudky – když musíš, tak musíš – zákon nad všechny zákony :)
„Ještě jsme nebyli svoji a milovali jsme se v koupelně, když někdo klepal na dveře a Daveho matka se ho ptala, jestli neví, kde bych mohla být!“; vyprávěla zcela uvolněně Kelly, Daveho žena, o tomto…
Miloš Škorpil, 25. 9. 2009, 3 komentáře
Začínáme s během
Jak jsem se prokousal k poznání, že hýbat se je daleko sladší než buchta od babičky
Běžím vídeňskými ulicemi. Potkávám děti a mladistvé – mnozí z nich jsou pěkně kulaťoučcí, prakticky každý druhý má nadváhu. Vzájemně si nadávají do buřtů a do tlusťochů – ještě, že to berou s…
Karel Seitl, 23. 9. 2009, 4 komentáře
Běžecké vybavení
Testy běžecké obuvi – Mizuno – jako vždy o mílový krok napřed
Mám malý problém. Ale ne, nemám problém, proč bych měl mít problém? :), vždyť se vám chystám představit něco, co i mně bylo do poslední chvíle tajeno, ale z čehož mám velkou radost. Mám radost, že…
Miloš Škorpil, 22. 9. 2009, 8 komentářů
Běžecká literatura
Běhání a (hospodářská) krize
Hospodářská krize je zaklínadlem těchto dnů a týdnů. Valí se odevšad, zasahuje prakticky všechno a všechny. Dotýká se nepochybně i nás, běžců. Co mají běhání a ekonomická krize společného? A v čem se…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 9. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 18. – Dobrovolníci – lidé, bez nichž by nic nešlo
Dobrovolníci jsou lidé – andělé, bez nich by člověk učinil málo kroků, jsou to lidé, které těší být ku prospěchu druhým. Lidé, kteří jsou ochotni a schopni pro druhé – pro věc vypustit duši, vzdát se…
Miloš Škorpil, 18. 9. 2009, 2 komentáře
Ženy v běhu
Když partneři nejsou nakloněni tomu, co děláme
Dnes povídání Daniely a Karla pojmu trošku jinak. Vede mě k tomu to, že vím, že dost často ten, který začne žít – žít s během, žít během, žít, aby to bylo k něčemu, doma nenalézá podporu a…
Daniela Pajones, 16. 9. 2009, 3 komentáře
Běžecké akce
Jungfrau 2009 – poprvé na maratónském expu – o lopotné cestě vzhůru – o dílčích cílech
Původní záměr, letos zabodovat celkově v poháru MMC – (mountain maraton cup), vzal za své už na Zermattu, kde jsem se rozhodl testovat novou Alešovu hračku. Přesto jsem si chtěl Jungfrau maraton…
Miloš Škorpil, 15. 9. 2009
Ženy v běhu
Danin běžecký deníček – část 8.- Kleine Scheidegg a noční běh Prahou
1.9.2009 Dnes mi přišlo mé první oficiální potvrzení účasti na závodě!!! M nás obě s Kris, mou dcerou, přihlásil na Noční běh pro ženy, 5 km!!! Málem mě to porazilo:-). Co to dělám?????? Já, která…
Dana Škorpilová, 13. 9. 2009, 7 komentářů
Začínáme s během
Máňa a Lojza – den poté
Autor kreseb: Mirek Vostrý Je neděle ráno, Máňa a Lojza, oblečeni do běžeckých souprav adidas a Mizuno, jdou ruku v ruce pomalu Pařížskou ulicí a v hlavě jim běží každému jiný a přesto stejný film.…
Miloš Škorpil, 13. 9. 2009, 1 komentář
Začínáme s během
Máňa a Lojza – den závodní – den, kdy našli nový smysl života, ale ještě o tom neví
Autor kreseb: Mirek Vostrý Celý týden chodil běhat Lojza dřív než Máňa. Dneska si ale pořadí vymění. adidas běh pro ženy startuje v 19:30 a hodinku po něm vybíhají na trať Birelláci – chlapáci…
Miloš Škorpil, 12. 9. 2009, 4 komentáře
Začínáme s během
Máňa a Lojza – den do startu – krucipísek, kam jsi to dala
Autor kreseb: Mirek Vostrý Po včerejším odpočinkovém dnu už je Lojza celý natěšený na dnešní vyběhnutí, v podstatě se dá říci, že už nemohl ani dospat, takže budík vypnul dříve než začal vyzvánět. V…
Miloš Škorpil, 11. 9. 2009, 2 komentáře
Začínáme s během
Máňa a Lojza – dva dny do startu – zajdeme raději do kina
Autor kreseb: Mirek Vostrý Večer se Lojza dlouho v horečce převaloval, nemohl pořádně zabrat a tak Máňa vzala jedno prostěradlo, namočila ho ve studené vodě, Lojzu svlékla a do toho mokrého a…
Miloš Škorpil, 10. 9. 2009, 11 komentářů
Začínáme s během
Máňa a Lojza – tři dny do startu – sacharidy, bílkoviny, tuky
Autor kreseb: Mirek Vostrý Uprostřed nejtvrdšího spánku budí, právě když se vyvaluje na sluníčku a usrkává suché Martini, Lojzu řev budíku. Prosluněná pláž a Martini mizí a na scéně se objevuje chlap…
Miloš Škorpil, 9. 9. 2009, 10 komentářů
Začínáme s během
Máňa a Lojza – čtyři dny do startu – kontrolka
Autor kreseb: Mirek Vostrý 4:30, budík neúnavně vyzvání. Lojza ho jako ve snách zaklapne. Vůbec si nedokáže představit, že by měl vstát. Necítí nohy, necítí ruce, prakticky necítí celého člověka. Na…
Miloš Škorpil, 8. 9. 2009, 2 komentáře
Začínáme s během
Máňa a Lojza – pět dní do startu – rána do palice
Autor kreseb: Mirek Vostrý V pondělí ráno zadrnčí na Lojzově nočním stolku budík. Za okny je ještě tma. Ručičky budíku ukazují půl páté. Lojza přemýšlí: „Mám jít běhat? Nemám jít běhat?“ Nakonec se…
Miloš Škorpil, 7. 9. 2009, 4 komentáře
Začínáme s během
Máňa a Lojza – se rozhodli začít běhat
Autor kreseb: Mirek Vostrý Máňa a Lojza se procházeli, ruku v ruce, podél řeky. Byl takový ten správně melancholický večer, kdy se v hlavě líhnou nejpošetilejší nápady. Usedli do trávy, pozorovali…
Miloš Škorpil, 6. 9. 2009, 2 komentáře
Běžecká literatura
O princezně sportů aneb proč je běh nejlepší
Je-li atletika královnou sportů, pak běh jako základ atletiky je princeznou sportů. My běžci se určitě shodneme, že je to princezna ze všech nejkrásnější, nejpřirozenější, zkrátka nejlepší. Zdůvodnit…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 9. 2009, 2 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 17. – Žádná snídaně – žádný běh
Příchod do Kansasu pro nás znamenal posunout si opět hodinky o hodinu dopředu. Ocitli jsme se v zóně centrálního času. Před New Yorkem už nás čekala jen jedna změna časového pásma. Celá ta bouřlivá…
Miloš Škorpil, 4. 9. 2009
Běžecká poradna
Zánět šlach – běžecký strašák
Nepříjemné potíže s plantarní fasciitidou (zánětem šlach spodní části chodidla) mohou potkat kohokoli, ale přece jen u běžců je toto onemocnění častější. Spodní došlapová část nohy tlumí nárazy těla,…
Oldřich Setunský, 3. 9. 2009, 5 komentářů
Začínáme s během
Karel – už se nevážím na váze na prasátka :)))
Na stole drnčí telefon – volá mamina :), určitě se zase bude ptát, co je u nás nového, jak se máme, co děláme … Co jí mám povídat, kde mám začít? Pomalu si rovnám v hlavě myšlenky, v dálce slyším,…
Karel Seitl, 2. 9. 2009, 6 komentářů
Běžecká literatura
Běhejte, běhejme – zachraňme společně náš svět
Občas i ty řetězové e-maily mohou být zajímavé a poučné, jako ten poslední, který jsem dostal a v němž se mluví o tom, že islámisté – muslimové nebudou muset ani zvednout zbraň, prostě jim…
Miloš Škorpil, 30. 8. 2009, 2 komentáře
Běžecká literatura
Běhejme pro sebe i proti sobě
Vyjmenovávat všechny pozitivní zdravotní důsledky pravidelného běhání pro člověka by bylo nošením dříví do lesa. Přínosy rozumně provozovaného běhu jsou zcela evidentní, potvrzené, a bylo o nich již…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 8. 2009, 3 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 16. – Turisti
Zavedené novinky dopadly přesně podle přísloví, jako kosa na kámen. Byly evidentně zavedeny proto, aby co nejvíce otrávily ty, co běželi v kategorii Journey Runner a stranili těm, co běželi v…
Miloš Škorpil, 28. 8. 2009
Běžecké akce
V sobotu do Cirkusu
Tak, jak se stalo dobrým zvykem, čtrnáct dní před nějakým PIMáckým závodem mají ti, kteří se na závod chystají, možnost se na něj přihlásit v rámci běžeckého Cirkusu v Pražské Stromovce. Nejinak…
Miloš Škorpil, 28. 8. 2009
Běžecké vybavení
VO CO DE – o (z)matení pojmů
Jde o rozpor v zadání a vlastním provedení testování Mizuno Wave Ultima, uveřejněném na www.behej.com. Behej.com píše v nadpisu svého článku, jímž recenzi uvádí: „Mizuno Wave Ultima – pohodlí pro…
Miloš Škorpil, 26. 8. 2009, 9 komentářů
Běžecká strava
Co je to kost, jak se tvoří a jak jí náš životní styl moří?
Tento článek je pokračováním článku Vápník – proč nám chybí a co to s námi dělá. Kost je speciální druh vazivové tkáně. Je tvořena zejména z vápníku a fosforu. Kromě těchto dvou hlavních prvků…
Miloš Škorpil, 26. 8. 2009, 7 komentářů
Ženy v běhu
O životě, o běhání, o hledání a nalézání
Úvodní příběhy Daniely a Karla do blogu nepatří, to je to, co bylo, přesto, kdo by je neznal a začal číst až jejich blog, nemusel by některé věci pochopit, proto je zde na ně odkaz. Tento první díl…
Daniela Pajones, 25. 8. 2009
Běh – můj život
Půl roku www.bezeckaskola.cz
Půl roku v životě člověka je jako když plivne do Stromovky. Zvláště v dnešní době, kdy nestačíte počítat dny, které vám ubíhají mezi prsty. Z prvního půl roku Běžecké školy však ten dojem…
Miloš Škorpil, 23. 8. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky – díl 15. – Přes prérii
Krupobití ohlásilo změnu počasí. Další den nás provázela hustá mlha, která ležela skoro celý den. Celý den rovněž poprchávalo a byl chlaďas. Vypadalo to skoro jako by i nebe bylo proti našemu běhu.…
Miloš Škorpil, 21. 8. 2009
Běh – můj život
Jak mě běh (života) doběhl a dodal mi sílu k novému začátku
Obrázek nakreslil Mirek Vostrý Jako dítě jsem nenáviděla jakýkoliv druh sportu. Taky to na mně bylo vidět :), 70 – 75 kilo „živé" váhy na 163 centimetrů. Sportu jsem se vyhýbala…
Daniela Pajones, 18. 8. 2009, 3 komentáře
Běžecké akce
Na vrchol a do dna – Jizerských 50 km na hranici …
Na parkoviště v Bedřichově přijíždím, jak jinak, zase poslední, zhruba s 10 minutovým zpožděním. Omluvou mi je jen to, že jsem deset minut statoval za autoškolou a také, že z Frantovek jsem to měl…
Miloš Škorpil, 16. 8. 2009, 1 komentář
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 14. – Rozloučení s týmem
Kromě běhu mě začaly sužovat jiné starosti – finance. Můj účet byl pro stále se zvyšující výdaje na běh prakticky před krachem. Přestože mi můj generální sponzor přislíbil zajistit tolik peněz,…
Miloš Škorpil, 14. 8. 2009
Běžecká literatura
Pečujme během o duši
Pravidelné běhání není jen prostředkem rozvoje fyzické výkonnosti a tělesného zdraví. Běh může být i velmi účinnou metodou psychohygieny, péče o duši. Neměli bychom proto „v zápalu boje"…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 8. 2009
Běh – můj život
Míša Mertová – běžkyně, která nespadla z nebe
Kdo z vás znal před rokem její jméno? Povětšinou běžkyně a běžci, kteří vyznávají běháni do vrchu. Patřila mezi dobré běžkyně, ale nijak výrazně nevyčnívala, ničím se neodlišovala a žila spokojený…
Miloš Škorpil, 12. 8. 2009
Běžecká strava
Kde slunce spálí, Maratonec válí – vitamín D
O tom, že slunce je zdrojem života na zemi, nikdo nepochybuje. Ostatně ve chvíli vzniku byla země mrtvou planetou. Teprve slunce na ní probudilo život. Jak? Prostě zářilo a zářilo. Zářilo milióny let…
Miloš Škorpil, 11. 8. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
Zlatá stezka – pohoda, slunce, voda, vzduch – běhy bez hranic
V sobotu 8. července napsal běh Zlatá stezka svůj pátý díl. Pátý proto, že první ročník se běžel jako nultý :). Účastníky přivítalo zlaté slunce na obloze a dobrá nálada všech. Už před desátou se…
Miloš Škorpil, 10. 8. 2009
Běžecké vybavení
Objektivita a prospěšnost internetových anket a poradců
Hned na začátku chci předeslat, že neútočím a že je jen shoda okolností, že při svém uvažování „nahlas“ jsem si vybral tyto dva produkty – oblíbenost obchodů a Poradce při výběru bot. Vybral…
Miloš Škorpil, 8. 8. 2009, 1 komentář
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 13. – Carol
Večer jsem měl dlouhý rozhovor s Carol. Přihlásila se k závodu až později a tak byla nejdříve zařazena na listinu čekatelů. Asi dva týdny před startem jí zavolali, že se jedno z míst uvolnilo. Už v…
Miloš Škorpil, 7. 8. 2009
Běžecké akce
Podoba čistě náhodná
V minulých týdnech jsem měl možnost běžet dva závody. Závody, které se v mnohém podobaly, ale zároveň byly velmi odlišné. Prvním z nich byl horský Fichtelgebirgsmarathon v okolí německého Wunsiedelu,…
Petr Slezák, 5. 8. 2009
Běh – můj život
Karlův běh k plnohodnotnému životu
Je konec února 2009. Za okny se snáší sníh a já přemýšlím nad svým životem. Je mi 21 let, na klíně mi sedí moje krásná roční dcerka Christina, vedle mne její matka – přítelkyně Sabina. I přes můj…
Karel Seitl, 4. 8. 2009, 10 komentářů
Běžecká literatura
Poslední běžec
2.srpna 2069. Mimořádné jednání Nejvyšší Rady Státu trvá už několik hodin a je opravdu bouřlivé. Právě hovoří Populační tajemník. „ … protože to předchozí vlády nechaly zajít příliš daleko. Ale…
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 8. 2009
Běžecké akce
Běhání a brouzdání po šumící, šumné, ševelící Šumavě, Novohradských horách a Českém lese
Šumava mi zašuměla do uší poprvé v roce 1969, od té doby nebylo roku, kdy bych alespoň na pár dní do ní nezavítal. Když už jsem se nemohl toulat po jejích překrásných a tajemných lesních stezkách,…
Miloš Škorpil, 1. 8. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 12. – Královské etapy
Naše trasa opouští tok řeky Colorado a vydáváme se vstříc dalším zážitkům horským údolím kolem řeky Vail. Milan si zatím stačil vyléčit svůj vyvrtnutý kotník a také Ed je tím starým Edem a běží…
Miloš Škorpil, 31. 7. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 11. – Záležitost s chřestýšem
Tak jako v Evropě, tak i v USA, lemovala cesty mrtvá zvířata, pouze to byli zástupci jiných druhů. V poušti až po Colorado to byli hadi všech druhů, prérijní zajíci a prérijní psi. Později pak různé…
Miloš Škorpil, 24. 7. 2009
Běžecké akce
4. ročník běhu po stopách Jizerské 50
Sraz všech účastníků je na centrálním parkovišti v Bedřichově (N 50°47´39", E 15°08´32") v 9.45 hod. Tak jako předcházející ročníky i tentokrát je přislíbený cyklistický doprovod, který se…
Martin Lukeš, 23. 7. 2009
Běžecké vybavení
Vzít do Zaječí(ch)
Ve čtvrtek a v pátek jsem zavítal do moravské vísky – do Zaječí. Co tady? Term – tedy značky Mizuno, Teva a Merrell zde představovaly své kolekce na jaro roku 2010. Před tím mě nikdy ani nenapadlo, …
Miloš Škorpil, 21. 7. 2009
Běžecká literatura
"Jako za starých dobrých čásků"
"Den jak obrázek. Za oknem padají trakače. Radostně vyskakuji z postele a poslouchám proudy vody, bubnující do střešního okna. Ani mi nevadí, že jsem den předtím měl prodlouženou, která skončila…
Miloš Škorpil, 18. 7. 2009, 3 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 10. – Kempink ve městě strašidel
Běžel jsem za Salinou okolo jednoho osamělého domu. Měl být vlastně poslední během následujících třech dnů. Ještě jednou a naposledy nás očekávala divoká romantika. Právě jsme odpočívali na mostě,…
Miloš Škorpil, 17. 7. 2009
Běžecké akce
Zermatt Marathon
Sáhnutí si na dno svých fyzických a psychických sil? Nevím, to záleží, jak hluboko to dno je, ale hrábnutí to bylo opravdu hluboký! A jak je u mě zvykem, opět za to mohlo velmi teplé počasí!
Martin Lukeš, 15. 7. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 9. – Mě nikdo nezastaví
Již za tři dny poté, co jsem musel závod přerušit, jsem nebyl k udržení. Musel jsem to jednoduše zkusit znovu. Oliver a tým byli zděšeni. Moje noha a vše ostatní jako nové. Tentokrát už jsem dal ale…
Miloš Škorpil, 10. 7. 2009
Běžecká literatura
Na Bordierhütte a Riedgletscher
Plán, vyrazit si na Bordierhütte, projít se po ledovci Gasenried a při tom přespat na Alpje v nás s Danou uzrál ve chvíli, kdy jsme vloni dolezli na Alpju. Teda Dana si myslí, že tenhle plán hlavně…
Miloš Škorpil, 7. 7. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
V cíli maratonu vám vezme pohled na Matterhorn dech
To je slogan, který si můžete přečíst v propozicích jednoho z nejkrásnějších, ale také nejtěžších maratonů, jaký jsem kdy běžel. Pravdou je, že než se dostanete do cíle, vezme vám dech stoupání mezi…
Miloš Škorpil, 5. 7. 2009
Běžecké akce
LGT Alpin Marathon
Do Liechtenšteinského Nendelnu jsme společně s Milošem Škorpilem dorazili v pátek 5.června 2009 a ubytovali se v příjemném hotýlku Landhaus. Jak se hned ukázalo, tak jsme nebyli jediní běžci, kteří…
Martin Lukeš, 4. 7. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 8. – Moje osudná etapa
Přes všechna opatření neměly moje bolesti v pravé noze konce. Pomalu jsem si začal dělat starosti. Dělal jsem si obvazy s mastí. Pracoval jsem s lymfatickou drenáží a obvazoval se. Každodenní námaha…
Miloš Škorpil, 3. 7. 2009
Běžecké akce
13. ESPA Oetscher Ultra Marathón – (72 km/3.000 m převýšení ve dvou dnech)
O víkendu, 20. – 21.6. jsem měl možnost zúčastnit se tohoto zajímavého závodu v nádherném prostředí národního parku Oetscherlandes v Rakousku. Start i cíl byl ve vesnici Lackenhof. Naši…
Zdeněk Chmel, 1. 7. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 7. – Konečná stanice Las Vegas
Ne všechno probíhalo doposavad příznivě. Již první etapa musela být o několik kilometrů prodloužena, protože místo plánovaného noclehu nebylo prostě to pravé ořechové, vojenský veteránský příbytek na…
Miloš Škorpil, 26. 6. 2009
Běžecká poradna
Desatero běžeckých zranění
Jen stěží existuje běžec, kterému by se při systematickém běhání vyhýbala zranění. Ať už jde jen o krátkodobou bolest, nebo o problémy, které vás na nějaký čas vyřadí z tréninku. Zranění bohužel k…
Miloš Škorpil, 25. 6. 2009, 7 komentářů
Začínáme s během
Příroda se bouří – neděste se, když na Brdech potkáte veverku v adidaskách
Brdsko je vzhůru nohama. V místních hostincích, knajpách a lokálech se v posledních dnech už o ničem jiném nemluví. Nimrodi jsou z toho šílení, protože zvěř, která se zrovna začíná starat o své…
Miloš Škorpil, 20. 6. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
Silva? Ultra! Zrození ultramaratonce
Ultramaraton Silva Nortica Run byl závod, kterým jsem odstartoval svou ultramaratonskou kariéru. Kdybych 6. června 2009 celé to hemžení jen pozoroval z pohodlí svého gauče s nohama opřenýma o stůl a…
René Kujan, 20. 6. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 6. – Na dálnici číslo 66
Po tiskové konferenci, den před startem, jsem si chtěl ještě v klidu prostudovat popis tratě a i krátké informace pro účastníky. Zvláště, když jsem kromě Štefana, kterého jsem poznal v roce 1991 při…
Miloš Škorpil, 19. 6. 2009
Běžecké akce
Školní maraton – vezmou Františkolázeňští Prachatickým rekord?
Zítra, to znamená v pátek 19.6.2009 v devět hodin ráno, vystartují žáci, žákyně a jejich učitelé ze Základní školy ve Františkových Lázních ke svému pokusu ve školním maratonu. Žáci, žákyně a učitelé…
Miloš Škorpil, 18. 6. 2009
Začínáme s během
Souboj Titánů – maratónští začátečníci
Byl jsem vyzván na souboj Titánů, který velmi rád přijímám, protože vždy rád přijímám výzvy, u nichž nevím dopředu, kdo bude nakonec vítěz. O jaký souboj půjde? Půjde o souboj můj a tří lidiček,…
Miloš Škorpil, 16. 6. 2009, 3 komentáře
Běžecká literatura
Mem
Kdo je to Mem? Kde se zrodil? Co ho vede na jeho cestě? Kde jsou jeho hranice? Co? Kdo? Kam? Jak? Kde? Proč? Otázka stíhá otázku – odpovědi se valí jak voda v horské bystřině a stejně to pořád…
Miloš Škorpil, 16. 6. 2009
Běžecké vybavení
S Hotárkem po kotárech
Není to vůbec špatné. Pokud někdo nadává na současné děti, na jejich pasivitu, co se týče pohybu, moc se mýlí. Problém není v současných dětech, ale v dospělých. Ostatně tak je to vždycky. Vždycky,…
Miloš Škorpil, 15. 6. 2009, 1 komentář
Běžecké akce
Běh krajem, kde se zastavil čas
Silva Nortica Run – na tenhle ½maraton jsem se moc těšil. A to hned z několika důvodů: jednak mě okouzlily fotky na webu závodu, které plně koresponovaly s větami z letáku: „Poběžte s námi…
Petr Slezák, 14. 6. 2009, 2 komentáře
Ultramaraton
SILVA NORDICA RUN – (z mého subjektivního pohledu a jak jsem to prožil)
Když se objevila na webu informace o novém běhu Silva Nordica Run, docela bez váhání a velkého přemýšlení jsem se přihlásil na trať ultra. Až s malým odstupem mi začalo docházet, co jsem to udělal.…
Samuel Straka, 13. 6. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 5. – V poušti je všechno jinak
Říká se, že kdo jednou přežije poušť, jde po její dráze a nemůže se odpoutat. Nevím, jak dalece je to pravda, ale že je poušť fascinující, vím už mnoho let, ještě z mých nespočetných cest jihozápadní…
Miloš Škorpil, 12. 6. 2009
Běžecké akce
Běžecké odpoledne na prodejně – Sport Hotárek – Náchod
Rozhodli jste se, že začnete dělat něco pro své zdraví, svou fyzickou kondici? Máte nejblíže k chůzi či běhání a přitom máte pochybnosti, zda je to pro vás vhodné? Máte pochybnosti o stylu své chůze…
Miloš Škorpil, 9. 6. 2009
Běžecké akce
10. LGT Alpin Marathon – křest vodou a ohněm
Vypadalo to všechno nablýskaně, pohodově, úchvatně. Sluníčko hřálo, vzduch osvěžoval svěží vánek, který si pohrával s mlhou na vzdálených kopcích. Bylo však teprve odpoledne před závodem a bohužel…
Miloš Škorpil, 7. 6. 2009, 7 komentářů
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 4. – První porážky
Jedno šťastné překvapení mi připravila Ina – sestřenice Jesseho, kterého sice do té doby neznala osobně, ale od něhož se dozvěděla, že jsem se k běhu přihlásil. Ina se hlavně proto přihlásila do mého…
Miloš Škorpil, 5. 6. 2009
Pomáhej během
Běhání je lék
Dělání je hymnou Dobročinné akademie Paraple, běhání je zase prostředkem Vyslanců pro Paraple k získávání finančních prostředků pro Centrum Paraple. Proč tedy obojí nespojit dohromady?
Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 6. 2009, 3 komentáře
Běžecká poradna
Dolní končetina
Dolní končetina, u ní všechno začíná a teď nemyslím jen běh. Postavením se na nohy se začal člověk odlišovat od ostatních živočichů žijících na naší planetě. Získal tím jednak možnost i na obyčejné…
Miloš Škorpil, 3. 6. 2009
Pomáhej během
Jak dopadla soutěž v tipování běhu na střechu světa?
Když se na ty tipy s odstupem dívám, tak jsem rád, že jsem se rozhodl skončit už po 162 výstupech, představte si, že bych to zabalil až o jeden výstup později, to by Věra uhodla i kolikrát se nahoru…
Miloš Škorpil, 2. 6. 2009
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 3. – Příprava a start
Tři – třicet, tři – třicet! Nepříjemně zní Jessiho hlas přes sportovní halu vysoké školy. Minuty se nic neděje, pak první povzdechy, když jeden po druhém vylézáme ze spacáků. Někdo rozsvěcuje světlo.…
Miloš Škorpil, 29. 5. 2009
Běžecké vybavení
Už nestačí jen prodávat – odpoledne ve Sport Staněk Turnov
Ve světě je to už vcelku zavedený model, zejména u prodejců sportovního vybavení, že kromě vlastního prodeje vybraných komodit prodejna nabízí svým zákazníkům i nějaký ten bonus navíc.
Miloš Škorpil, 26. 5. 2009, 1 komentář
Běžecká poradna
Běžecká zranění
Zranění a bolest, která je doprovází, jsou strašákem každého z nás. Běžci se obávají nejvíce bolestí doprovázejících zranění, která jim brání v dalším tréninku.
Miloš Škorpil, 26. 5. 2009
Běžecké akce
Ustlat se dá různě
„Jak si kdo ustele, tak si také lehne“. Pod tímhle příslovím si člověk představí leccos Já si teda ustlal parádně a to na kole. Holt jsem se nedržel svého kopyta, jak také radí jiné přísloví. S čím…
Miloš Škorpil, 25. 5. 2009, 3 komentáře
Běžecká literatura
Přeběh Ameriky díl 2. – Sen mnoha generací průkopníků se začíná naplňovat
První začali snít sen – „Napříč americkým kontinentem“ – již dobyvatelé v 16. a 17. století. Podíleli se na něm Španělé, Francouzi a Angličané. Jejich motivem však nebyla sportovní ctižádost, ale…
Miloš Škorpil, 22. 5. 2009
Pomáhej během
Vyslanci běží dál
Zatím vybrali a do cíle Volkswagen maratonu Praha na Staroměstském náměstí přinesli v pytlích celkem 136.260,- Kč
Miloš Škorpil, 19. 5. 2009, 2 komentáře
Běžecké akce
Pohár běhů bez hranic
V letošním roce oslavíme 20 let od chvíle, kdy byly přestřiženy řetězy vázající nás k zemi, kde dnes už znamená včera a my se mohli zase volně rozeběhnout do světa. Není asi náhodou, že právě v tomto…
Miloš Škorpil, 17. 5. 2009, 5 komentářů
Běžecké akce
Odpoledne na prodejně a běžecký trénink v Sedmihorkách
20.5.2009 proběhne v Turnově na prodejně Staněk Sport, Hluboká 140 od 14:00 do 16:30 odpoledne, při němž se budete moci zeptat na vše, co vás zajímá v oblasti běhání a zdravého životního stylu –…
Miloš Škorpil, 16. 5. 2009, 2 komentáře
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Václav Šůcha, Plzeňský kraj
Co tě přimělo, stát se vyslancem pro Paraple? Miloš Škorpil zjišťoval přes Petra Bursíka, zda ví o někom z kraje, kdo poběží maratón v Praze. Já jsem přihlášen, tak jsem souhlasil, že budu kraj…
Miloš Škorpil, 14. 5. 2009
Běžecký trénink
Proč je na tom český běh tak, jak je?
Tuhle otázku si už skoro dvacet let pokládají jak odborníci, tak laikové. Odpověď není až tak těžká. Jen jí nějak nechceme slyšet. Není to jen o běhu, je to o nás, o společnosti a protože BĚH je…
Miloš Škorpil, 12. 5. 2009
Pomáhej během
Vyslanci přinesou na Staroměstské náměstí Parapleti více jak 100 tisíc
Dnes jsme spočítali, kolik jste zatím z jednotlivých krajů na konto Paraple poslali penízků a už je to více jak 100 tisíc. Supéééééééééééér.
Miloš Škorpil, 8. 5. 2009, 3 komentáře
Běžecké akce
Jak jsem zase neobjevil Yettiho a nevynesl pytel tam, kam jsem chtěl
Do jedné řeky dvakrát nevstoupíš, na jednu horu dvakrát nevylezeš, dvakrát jeden strom neporazíš, jednoho syna dvakrát nezplodíš a já ani napotřetí nevylezl na Everest. No a co, země se kvůli tomu…
Miloš Škorpil, 8. 5. 2009, 1 komentář
Běžecké akce
Sportovní program v Marathon Sport Expo
Společné tréninky s trenéry PIM Běžeckých klubů podrobněji:
Miloš Škorpil, 6. 5. 2009
Běžecké akce
Běhání není věda. Jen práce.
Uběhnout maraton je štrapáce. I když jste trénovaní, je to dřina. Natož pro ty, kteří běhají rekreačně a toliko pro zábavu a pro svůj dobrý pocit. Přepálit tempo a zůstat viset v půlce trati s rukama…
Radek Burda, 6. 5. 2009, 3 komentáře
Pomáhej během
Na Everest pro všechno, co za to stojí ale hlavně pro Paraple
Aktualizováno Až odbijí dnes zvony kostela sv. Bartoloměje v Pelhřimově šestnáctou hodinu, vydám se poprvé nahoru po 148 schodech, které vedou od vchodu do kostela až na jeho špičku. Kolik asi budou…
Miloš Škorpil, 5. 5. 2009, 18 komentářů
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Jan Kocourek, kraj Jihočeský
Co tě přimělo, stát se vyslancem pro Paraple? Miloš.
Miloš Škorpil, 4. 5. 2009
Ženy v běhu
Bostonský maraton 2009 z pohledu Pavly O´ Rourke
Jak je již naším zvykem, tedy mě a mého manžela Seana, každé třetí pondělí v dubnu míří naše kroky do Bostonu ve státě Massachusetts, abychom se zúčastnili 26.2 mílového závodu – Bostonského…
Pavla O´ Rourke, 1. 5. 2009
Pomáhej během
Bylo by krásné donést na Staroměstské náměstí Parapleti 100 tisíc – pomůžete nám?
Co se zdálo ještě před několika málo týdny, když jsme se dali jako skupina vyslanců pro Paraple pod hlavičkou Běžecké školy dohromady, abychom se pokusili Centru Paraple pomoci vybrat nějaké finanční…
Miloš Škorpil, 29. 4. 2009
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Sam Straka, Středočeský kraj
Co tě přimělo, stát se vyslancem pro Paraple? To, že jsi mi, Miloši, zavolal.
Miloš Škorpil, 28. 4. 2009
Běžecké akce
Za kolik uběhnou maraton žáci základní školy?
Do knihy rekordů se může člověk dostat různě, třeba tím, že má největší ruku, největší nohu, největší prsa, nejdelší fousy nebo, že za hodinu sní nejvíce špekových knedlíků, či nejrychleji vypije…
Miloš Škorpil, 28. 4. 2009
Běžecké akce
V cirkusu za krásného slunečného jarního dne
V sobotu byl v Praze ve Stromovce další cirkus. Když jsem tam v sedm hodin ráno z Františkových Lázní odjížděl, říkal jsem si: „Kolik lidí tam vůbec asi dorazí, když jsme tomu nedělali nijak zvláštní…
Miloš Škorpil, 27. 4. 2009
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Zdeněk Buldok, Moravsko-slezský kraj
Co tě přimělo, stát se vyslancem pro Paraple? Loni v září jsem spadl ze střechy, zlomil si kůstky u 2. a 3. obratle a skončil v nemocnici. 2 dny doktoři nevěděli, jestli budu ještě někdy chodït.…
Miloš Škorpil, 25. 4. 2009
Pomáhej během
Vyslanci děkují, že jste zatím poslali na Paraple více než 55 tisíc
Tak nám uběhl další týden a do našeho pomyslného pytlíku se přisypaly další korunky. I když už nyní se nám podařilo vybrat o dosti více než v loňském roce prostřednictvím vyslanectví Buldoka a jeho…
Miloš Škorpil, 22. 4. 2009
Běžecké vybavení
MIZUNO a Pražský mezinárodní maraton
Otestujte si nohu s pomocí nejmodernějších technologií: na pražském maratonu Nemusíte zrovna zaběhnout maraton, abyste si mohli dopřát luxus přesně padnoucích běžeckých bot. Jenomže vybrat správné…
Miloš Škorpil, 19. 4. 2009
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Míla Reiterman, kraj Vysočina
Co tě přimělo, stát se vyslancem pro Paraple? Od malička jsem se věnoval různým druhům sportů, snad v každém sportovním odvětví jsem potkal sportovce, kteří mají různý druh tělesného postižení – a…
Miloš Škorpil, 17. 4. 2009
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple vybrali už přes 51 tisíc
Minulý týden jsem psal, že vyslanci se pomalu rozbíhají, dnes už můžeme konstatovat, že se pěkně rozeběhli a zařadili maratonské tempo. Máme všichni velkou radost, jak konto utěšeně narůstá, vždyť už…
Miloš Škorpil, 16. 4. 2009
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Jitka Stehlíková, Zlínský kraj
Co tě přimělo, stát se vyslancem pro Paraple? Četla jsem Milošův blog a celkem mě překvapilo, že chybí zástupce Zlínského kraje. Dlouho jsem neváhala. Loni jsem v této souvislosti sledovala na…
Miloš Škorpil, 13. 4. 2009
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – aktuální stav účtu
aktualizováno 9.4.2009 Vyslanci se pomalu zahřívají, mají za sebou sotva prvních pár metrů, přesto se na jejich účtech začínají objevovat první korunky. Zatím si nejlépe vede Liberecký kraj a zatím…
Miloš Škorpil, 8. 4. 2009
Běžecké akce
Pro Paraple na střechu světa
O vyběhnutí na Mont Everest (8846 m) jsem se pokusil už dvakrát. Poprvé jsem se doslova uvařil, tedy spíše vysušil, když jsem svůj pokus uskutečnil v jednom z nejteplejších dnů roku 2007 na věži…
Miloš Škorpil, 5. 4. 2009, 1 komentář
Běžecký trénink
Proč se neměří všude stejným metrem
Zdeněk Matěj Kuděj napsal jednu úchvatnou knížku „Ve dvou se to lépe táhne.“ Vypráví tu o svém putování po Čechách s Jaroslavem Haškem. Z téhle knížky mi utkvěla v paměti nejvíce pasáž, kdy jdou…
Miloš Škorpil, 2. 4. 2009, 2 komentáře
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Tomáš Velecký, Pardubický kraj
Rozhovor s vyslancem centra Paraple Tomášem Veleckým z Pardubického kraje.
Miloš Škorpil, 1. 4. 2009
Běžecký trénink
Dračí lodě: Ne toliko během žít se dá
Řekl jsem si a využil první a zřejmě na dlouhou dobu i poslední příležitosti zkusit zase něco jiného než běh. Pozvánka od Martina ležela na stole už prakticky od chvíle, kdy jsme se trošku více…
Miloš Škorpil, 31. 3. 2009, 5 komentářů
Běžecké akce
Jedenáctý pražský půlmaratón – ohlédnutí
Cestou z domova v Praze do domova na Komorním dvoře jsem chvilku poslouchal Radiožurnál a tam byl zrovna krátký rozhovor s Carlem Capalbem. Carlo v něm sděloval svou radost a štěstí z toho, jak to…
Miloš Škorpil, 29. 3. 2009, 8 komentářů
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Martin Lukeš, Liberecký kraj
Rozhovor s vyslancem centra Paraple Martinem Lukešem z Libereckého kraje.
Miloš Škorpil, 28. 3. 2009
Běžecké vybavení
Co dělat, aby mě při půlmaratonu nic nepřekvapilo
Tak to i přes veškeré zkušenosti, které jsem za léta závodění načerpal, nevím. Vždy mě něco překvapí, možná proto, že běh je jako život – vždy nám něco přichystá, s čím jsme dopředu nepočítali.…
Miloš Škorpil, 25. 3. 2009, 2 komentáře
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Ondřej Prokop, Královehradecký kraj
Rozhovor s vyslancem centra Paraple Ondřejem Prokopem z Královehradeckého kraje.
Miloš Škorpil, 24. 3. 2009
Běžecký trénink
Jak rychle běžet půlmaraton?
Jak bych měl rozeběhnout půlmaraton a jakým tempem pak následně běžet, pokud chci zaběhnout daný čas? Tohle je nyní nejčastější otázka, kterou dostávám.
Miloš Škorpil, 23. 3. 2009
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple vybíhají
aktualizováno 22.3.2009 v 21.23 Do Volkswagen Maratonu Praha sice ještě zbývá řada dní, ale vyslance pro Paraple už svrbí nohy, potí se jim ruce vzrušením a do hlavy se jim vkrádají myšlenky, jak to…
Miloš Škorpil, 20. 3. 2009
Pomáhej během
Vyslanci pro Paraple – Zdeněk Dančo, Karlovarský kraj
Rozhovor s vyslancem centra Zdeňkem Dančo z Karlovarského kraje.
Miloš Škorpil, 17. 3. 2009
Běžecké vybavení
Mizuno Crusader 3: Běžecké boty pro hobby běžce
Víc jak deset let jsem neměl na nohou jiné než špičkové běžecké boty. Na ty z třetí cenové skupiny jsem se díval – řekněme – skrz prsty. Musím přiznat, že to bylo ode mne hloupé. I tyto boty…
Miloš Škorpil, 15. 3. 2009, 2 komentáře
Pomáhej během
Vyslanci poběží pro Paraple – Tučňákovi následovníci
aktualizováno 17. 3. 2009 v 13.56:48 hod. Jak už se stalo dobrým zvykem, tak i letos poběží na trati Volkswagen Maraton Praha běžci, kteří nepoběží jen sami za sebe, nepoběží jen pro dosažení co…
Miloš Škorpil, 13. 3. 2009, 2 komentáře
Běžecký trénink
Otvíráme Běžeckou školu
Na blogu jste si mohli přečíst ve zkratce trošku z mého života a o těch, kteří mají nemalou zásluhu na tom, že dnes otevírám svou Běžeckou školu. Škola, do níž může přijít každý bez ohledu na věk,…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2009
Běžecký trénink
Jak se připravit na útěk před medvědem brtníkem
Dá se natrénovat na trháky, kdy se jeden či více běžců odpoutá od startovního pole a je třeba je dohnat. Tím tak samozřejmě musí zákonitě porušit pravidlo pomalého běhu a prostě to na chvíli…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2009
Běžecký trénink
Proč máme běhat na začátku pomalu, když se nám chce běžet rychle
Proč máme běhat na začátku pomalu, když ještě máme plno sil a jen na začátku jsem schopný, schopná běžet rychle a pak už je to jen spíše ploužení? Tenhle dotaz se objevuje se železnou pravidelností u…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2009, 1 komentář
Běžecký trénink
Zapomeňte na hubnutí, žijte, abyste zvýšili svou vitalitu a chuť do života
Otevřu-li nyní kterýkoliv časopis zabývající se zdravím, zdravým životním stylem, wellness, či čtení pro ženy, získávám dojem, že náš život žijeme jen proto, abychom hubli. A já hlupák pořád myslel,…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2009, 1 komentář
Běžecká strava
Ujíme a usedíme se k smrti
Dneska, tak jako ostatně vždycky, jsem cestou autem poslouchal Radiožurnál a zaujala mě tam informace o tom, že jedním z největších nebezpečí dneška je v zemích s vysokou životní úrovní cukrovka. Asi…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2009
Běžecký trénink
Zúčtování s během – když jde jednomu o život
Podzim, to je takový čas účtování a tak jsem se dnes rozhodl zúčtovat s během. Venku je, že bys mě ven nevyhnal, náladu mám už od rána pod psa. Nechce se mi nic dělat a jediné na co myslím je, že si…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2009
Běžecký trénink
Manažer a kondice – já nejlépe vím, co potřebuji
Zdá se vám na té otázce něco divného? Mně tedy rozhodně. Manažer, tedy alespoň podle mého laického výkladu, by měl být člověk, který řídí, plánuje, nařizuje a deleguje. Tedy měl by si být schopen…
Miloš Škorpil, 7. 3. 2009
Běžecký trénink
Jak vyzrát na podzimní plískanice a ztuhlost kloubů
Nejlepší bude předstírat, že je vše tak jak má být. Na vlhkost padající shůry a čvachtající pod nohama se dá velmi dobře vyzrát tím, že se na běh přiměřeně oblékneme a obujeme. Nejlepší bude…
Miloš Škorpil, 5. 3. 2009
Běžecký trénink
Běžcův podzim
Na běžcův podzim se dá dívat z různých pohledů. Může jít o to, jak naložit s tréninkem v době podzimu, ale také může jít o trénink běžce v pokročilejším věku. Předesílám ale, že to druhé je velmi…
Miloš Škorpil, 5. 3. 2009
