Rungo cz
Přehled článků autora
Běžecká literatura
Percy Cerutty: tvůrce šampionů, který předběhl dobu
Když mu bylo třiačtyřicet let, v roce 1938, mu doktoři sdělili, že má před sebou už jen dva roky života. Australského telefonního technika, který v mládí běhával míli, sužovaly každodenní migrény a…
Rungo cz, 11. 2. 2014
Běh – můj život
Běhám kvůli horám a komunitě. A kvůli egu, říká Anton Krupicka
Rozevláté vlasy, plnovous, obvykle polonahý, s sebou téměř žádnou výbavu. Amerického horského ultratrailového běžce Antonyho Krupicku ve světové špičce nepřehlédnete. I díky jeho názorům. "Na…
Rungo cz, 30. 1. 2014, 2 komentáře
adidas Women´s Challenge 2014
Soutěž adidas Women’s Challenge: výzva pro všechny ženy. I pro vás
Dvanáct finalistek soutěže adidas Women’s Challenge jsme vám již představili. Vybrali jste svou favoritku? Nechejte se inspirovat jejich plány a soutěžte spolu s nimi.
Rungo cz, 28. 1. 2014
adidas Women´s Challenge 2014
Dvanáct statečných žen se popere s vlastní běžeckou výzvou
Je to tady. Dvanáctka finalistek je kompletní, adidas Women’s Challenge 2014 může odstartovat. Ukážeme vám, jak se soutěžící “perou” pod dohledem odborníků se svými běžeckými sny a cíly. Věříme, že…
Rungo cz, 20. 1. 2014, 2 komentáře
PIM Women´s Challenge 2013
Prostě jsem se rozběhla, říká Simona Vlašimská, loňská vítězka Women’s Challenge. Po nemoci a operacích kolen uběhla maraton
Je silná. Jen tak nezaleze do kouta, kde by brečela a litovala se. A to toho má za sebou dost, pár let po nemocnicích, operace kolen, jistou dobu neviděla. Přesto se dokázala připravit na maraton.…
Rungo cz, 16. 1. 2014
Ženy v běhu
Ženy adidas Women’s Challenge: vyberte jednu z účastnic
Jedenáct žen jsme vybrali my v Rungo.cz a RunCzech, poslední, dvanáctou účastnici soutěže adidas Women’s Challenge vybíráte vy. Okuste břemeno odpovědnosti a volte pečlivě, jako my!
Rungo cz, 13. 1. 2014
Ženy v běhu
Vždy je důvod vyběhnout. adidas Women’s Challenge se rozebíhá, poběžte s ním, poběžte s námi
Některé momenty se do vás vryjí, nezapomenete je a ovlivňují vás dál. Pro mě bylo takovým okamžikem, když jsem poprvé uběhla šest kilometrů. V adidas Women's Challenge chci ženám pomáhat, aby i ony…
Rungo cz, 9. 1. 2014, 2 komentáře
Běžecký trénink
Lydiardův koncept: budujte vytrvalost a běhejte na pohodu
Hlavní je vytrvalostní trénink. Tak zněla ústřední teze novozélandského trenéra Arthura Lydiarda. Jeho svěřenci byli mnozí světoví šampioni a jeho knihy vycházejí dodnes. Je též považován za…
Rungo cz, 7. 1. 2014
Život kolem nás
Yuki Kawauchi, hobík z jiné planety
Maraton je v Japonsku po baseballu nejpopulárnějším sportem a elitní běžci požívají v Zemi vycházejícího slunce značného komfortu díky štědré podpoře korporátních týmů jako Toyota či Konica Minolta.…
Rungo cz, 29. 12. 2013
Běžecká strava
Jak sestavit potréninkový pokrm pro dietáře, hobíky a závoďáky
Má nastartovat regenerační pochody, doplnit vyčerpané energetické zdroje a umožnit rychlý návrat organismu na "obvyklou fyziologickou úroveň". Nezdá se to, ale první jídlo po tréninku je…
Rungo cz, 11. 12. 2013
Běžecké vybavení
Silva Trail Runner 2: parťák na dlouhé noční akce
Čelovka Silva Trail Runner 2 se ještě ani pořádně neohřála v běžeckých obchodech a my už jsme ji otestovali. Je vyrobena speciálně pro běžce a získala si nás především pohodlím, širokým světlem a…
Rungo cz, 3. 12. 2013, 3 komentáře
Život kolem nás
Nejsem běžec samotář, rád si povídám, říká šéf Seznam.cz Pavel Zima
Pořádně začal běhat začátkem letošního roku. Krátce nato už zdolal půlmaraton, poté i maraton. "Dal jsem ho, ale bylo to už moc," přiznává šéf Seznam.cz Pavel Zima a dodává, že na běhu ho…
Rungo cz, 28. 11. 2013
Běžecká poradna
Běžec a pestrost. Proč střídat styl běhu a jak správně došlapovat
Každá jednostrannost je špatná a pro běžce to platí obzvlášť. Přílišné nadšení pro běh, hraničící se závislostí, nebo neměnné opakování pouze jedné osvědčené varianty běhání se nám může z…
Rungo cz, 25. 11. 2013, 4 komentáře
Ultramaraton
Spartathlon: V závěru jsem nemohl běžet, jít, jíst ani zvracet. Ale byl to zážitek
Po loňském úspěšném absolvování Norseman Xtreme triatlonu jsem se rozhodl zvednout laťku. Volba padla na řecký Spartathlon, ultramaraton dlouhý 246 kilometrů s časovým limitem 36 hodin. Byl čistým…
Rungo cz, 20. 11. 2013
Pomáhej během
Loučil jsem se se svobodou. Čtyřiadvacetihodinovým během
Na počátku byl nápad sestavit na čtyřiadvacetihodinovku do Františkových Lázní štafetu za tým Rungo.cz. Pak jeho realizaci znemožnila série problémů, nakonec jsem tedy vyrazil jen já. Ovšem s…
Rungo cz, 19. 11. 2013
Pomáhej během
Měl poraněnou páteř. Přesto loni proběhl skrz naskrz Islandem
Je nezmar. Po letech běhání si při nehodě vážně poranil páteř. Místo aby dal na radu lékařky a tenisky odložil, cvičil a začal běhat ještě víc. Loni si René Kujan při oběhu Islandu střihl 30 maratonů…
Rungo cz, 14. 11. 2013
Běžecká strava
Poslední jídlo před tréninkem: co, kdy a proč jíst
Důležitý je pro běžce celodenní jídelníček, poslední jídlo před tréninkem však ovlivňuje výkon tak významně, že mu musíme věnovat samostatný článek. Přečtěte si, co by v něm mělo a nemělo scházet,…
Rungo cz, 12. 11. 2013, 4 komentáře
Běžecké vybavení
Vyzkoušel jsem běžecké vybavení z Lidlu: začátečník si může vybrat
Pro běhání neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení, říkají běžci, kteří se vydávají na trať celoročně. Ale dá se koupit levně? Zkusil jsem to v Lidlu.
Rungo cz, 7. 11. 2013, 1 komentář
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
