Michal Vavák
Přehled článků autora
Běžecké akce
3. ročník Dáči aneb Je zaděláno na tradici
To, že tady téměř všichni běháme, někteří rychleji, někteří pomaleji, je jasná věc, ale věřím, že se tu najdou i tací, kteří právě pro ty běhavce ty závody pořádají. Sám jsem se k této sortě…
Michal Vavák, 19. 8. 2011, 1 komentář
Crosstraining
Moje peruánská “půlka”
Myslel jsem na vás, žáky učitele Škorpila, a na další tisícovky běžců, jak trpíte v tom sluníčku na startu pražského půlmaratonu. To já si hověl někde jinde. Mě probouzelo zrovna sluníčko v Punu, v…
Michal Vavák, 20. 4. 2011, 3 komentáře
Crosstraining
Jak jsem H.E.A.T.oval s Milošem
Mám skvělý tip pro ty, kteří nemají v úterý nebo ve středu ráno co dělat. Nechte běžeckou fázi na podvečer a dojděte se projít s Milošem do letňanského H.E.A.T. centra.
Michal Vavák, 28. 2. 2011
Běžecké akce
2. ročník Dačického 12 aneb (pohár Běhy bez hranic) hranice fakt žádné nejsou!?
Večer před závodem procházím trať. Je to trošku bahýnko, ale dá se. Když teda nezaprší. Do půl jedné se modlím, aby nezačalo, po jedné usínám a přestávám s modlitbami. To jsem neměl, až do 6:00…
Michal Vavák, 24. 8. 2010, 1 komentář
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
