Ilona Líkařová
Přehled článků autora
PIM Women´s Challenge 2013
O těšení a pýše
Jako většina z vás, čtenářů, se už půl roku těším a připravuji na sobotní ½ maraton. Týden před Velikonocemi mě začaly bolet klouby, pak svaly, na Zelený čtvrtek v krku a na Velký pátek už jsem se…
Ilona Líkařová, 4. 4. 2013, 12 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
MOJE Kbelská 10
Uběhl už více než týden od soboty 2.3.2013, kdy se běžela Palestra Kbelská 10. Vyslechla jsem si dojmy a přečetla ohlasy od nadšených nebo i lehce zklamaných běžců, kteří proběhli cílem. Přesto…
Ilona Líkařová, 12. 3. 2013, 8 komentářů
PIM Women´s Challenge 2013
My čekali jaro…
Už pár dní mi v hlavě zní tahle úvodní slova písničky Fešáků, Jaro. Snad ze všeho nejvíc mi vadí absence slunce! Na internetu se zamyšlení na téma nedostatek slunce vyrojilo mnoho a dokonce jsem…
Ilona Líkařová, 26. 2. 2013, 1 komentář
PIM Women´s Challenge 2013
Ven se prostě musí
Nedělní večery ve mně obvykle vzbuzují zvláštní pocity. Možná se mnou nebude souhlasit, ale zdá se mi, že je to jiný večer než ty ostatní. Takový těžký, líný…
Ilona Líkařová, 21. 12. 2012, 6 komentářů
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
