Lekce z joggingu aneb radost na každém kroku
Běžecká literatura
NĚKDE UVNITŘ KAŽDÉHO Z NÁS JE NĚKDO, KDO CHCE BĚHAT, TAK HO SAKRA PUSŤTE VEN! LEKCE Z JOGGINGU 81.
Květinu je třeba zalít, polévku zamíchat a člověka povzbudit.
Pavel Kosorin, 8. 3. 2016, 7246×
Běžecká literatura
NAHOŘE NENAJDEME NIC MATERIÁLNÍHO. LEKCE Z JOGGINGU 80
SKUTEČNÉ změny vycházejí ZEVNITŘ a probíhají ELEGANTNĚ – bez krve, potu a zbytečných slz.
Pavel Kosorin, 5. 1. 2016, 7292×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 79. NAJDĚTE SI SVOJI VLASTNÍ CESTU!
Vrcholy, které máte před sebou, zdoláte pouze tak, že najdete svoji vlastní cestu.
Pavel Kosorin, 4. 12. 2015, 8282×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 78. ŽIVOT JE BOJ, TAKŽE CHCETE-LI VÍTĚZIT…
Život je boj, takže chcete-li vítězit, potřebujete mít energii jako tank. A jogging je dobrý způsob, jak tu energii každý den ráno docela příjemně natankovat.
Pavel Kosorin, 31. 8. 2015, 9332×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 77. LÉKAŘSKÉ ORDINACE JSOU PLNÉ BĚŽCŮ, KTEŘÍ NEDOKÁZALI VČAS ZPOMALIT
Kdo se snaží běžet co nejrychleji? Když vynecháme profesionály, bude to nejspíš ten, kdo v životě před něčím utíká.
Pavel Kosorin, 7. 6. 2015, 10518×
adidas Women´s Challenge 2014
LEKCE Z JOGGINGU 76. BĚHEJTE LEHCE, UVOLNĚNĚ, S ÚSMĚVEM A BEZ NÁMAHY
Kdybych běhal rychle a s námahou, vracel bych se domů nikoli odpočatý, ale unavený. A to by bylo podobně absurdní, jako kdybych se z práce vracel s dluhem namísto s výplatou.
Miloš Škorpil, 20. 5. 2015, 8921×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 75 ANEB UŽÍVEJTE SI POMALÝ BĚH JAKO TANTRICKÝ SEX
Nechat si na krk pověsit medaili za to, že uběhnu maraton v joggingovém tempu, je stejně legrační jako nechat se dekorovat za povedený sex v manželské posteli.
Pavel Kosorin, 11. 4. 2015, 11340×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 74. Běžecké papuče HOKA HOKA ONE ONE!
Trest si člověk musí odsedět, zatímco zdraví si musí odběhat.
Pavel Kosorin, 9. 3. 2015, 10893×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 73. PROBUĎTE TU PRAVOU HEMISFÉRU!
Když už si nazuju MARATONKY, chci běžet DALEKO.
Pavel Kosorin, 17. 2. 2015, 10448×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 2014 – THE BEST OF 2. Než začnete něco nového, udělejte si inventuru toho, co už proběhlo!
„Když něco roste pomalu, chutná to mnohem lépe“, tvrdí nositel michelinské hvězdy z dánské restaurace THE STANDARD. Stejný princip platí pro většinu lidských činností, včetně běhání.
Pavel Kosorin, 1. 1. 2015, 9552×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 2014 – THE BEST OF
Jedním z největších benefitů pomalého běhu je, že podněcuje RYCHLÉ MYŠLENÍ. Ale platí to i opačně – běžíme-li na hranici svých fyzických možností, obvykle máme v hlavě pěkně vymeteno.
Pavel Kosorin, 24. 12. 2014, 10615×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 72. NEJLEPŠÍM LÉKEM NA PODZIMNÍ DEPRESI JE LSD
Málo slunce? Málo tepla? Krátké dny? Na podzimní chandru zabírá nejlépe LSD! Tedy Long Slow Distance.
Pavel Kosorin, 13. 11. 2014, 11673×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 71. CHCETE-LI ŽÍT DÉLE, HÝBEJTE SE VÍC
Pokud uvažujete o změně, tady je desatero, které vám poradí, jak na to.
Pavel Kosorin, 28. 10. 2014, 11123×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 70. FAST FOOD, FAST FASHION, FAST RUN
Fast food, fast fashion, fast run. Přesně takhle nejím, neoblékám se a neběhám.
Pavel Kosorin, 7. 10. 2014, 12180×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 69. SMĚŘUJTE DALEKO PŘED SEBE!
Od určitého věku se u mužů snižuje potřeba PLNÉHO břicha a naopak se zvyšuje potřeba PLOCHÉHO břicha.
Pavel Kosorin, 21. 9. 2014, 15129×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 68. SLEPÝ BĚŽÍ, JEDNONOHÝ PŘEDBÍHÁ, CHROMÝ ZVLÁDNE MARATON
Na běžeckých závodech to někdy vypadá jako v biblických dobách: slepý s námi běží, jednonohý nás předbíhá, chromý se za pomoci druhých dostává do cíle maratonu. A tisíce dalších lidí s pomocí běhu statečně vzdorují nemocem, depresím a těžkým životním zkouškám.
Pavel Kosorin, 2. 9. 2014, 11117×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 67. KDYŽ SE ZASTAVÍTE, ZAČNOU NA VÁS SEDAT HOVADA.
V horkém létě se udržuju se v permanentním pohybu, protože jsem vypozoroval, že KDYŽ SE ZASTAVÍM, ZAČNOU NA MĚ SEDAT HOVADA.
Pavel Kosorin, 14. 8. 2014, 12982×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 66. NA BĚHÁNÍ SE DÁ VELMI SLUŠNĚ VYDĚLÁVAT
Spousta lidí neví, co je skutečný život. Přírodu vnímají přes televizi, tělo milovaného partnera přes kondom a pro zdraví si chodí do nemocnice.
Pavel Kosorin, 1. 8. 2014, 11909×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 65. BĚHÁNÍ PROSPÍVÁ MILOVÁNÍ
Když je člověk v sedmém nebi, to poslední, co ho zajímá, je předpověď počasí. Neběhám kvůli medailím od Carla Capalba, ale proto, abych posiloval svoji VÝDRŽ. Protože výdrž je pro život náramně praktická věc – využijete ji jak při splácení hypotéky, tak při milování s manželkou.
Pavel Kosorin, 19. 7. 2014, 12925×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 64. TO NEJLEPŠÍ NAJDETE TAM, KDE ŽIJETE!
„Když něco roste pomalu, chutná to mnohem lépe“, tvrdí nositel michelinské hvězdy z dánské restaurace THE STANDARD. Stejný princip platí pro většinu lidských činností, včetně běhání.
Pavel Kosorin, 3. 7. 2014, 12852×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 63. KDYŽ TO ZVLÁDLO TAKOVÉ DŘEVO, ZVLÁDNETE TO TAKY!
V neděli ráno běhám s našimi psy na nejvyšší kopec v okolí. Na jeho úpatí stojí majestátní dub. Prvních deset metrů se vyvíjel úplně nakřivo, ještě mu to příliš nešlo. Ale pak se narovnal a zamířil přímo do nebe. Odhaduji to na devadesátiletý příběh. A vždycky si říkám: když to zvládlo takové dřevo, zvládnu to taky!
Pavel Kosorin, 22. 6. 2014, 10976×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 62. BĚHAJÍCÍCH TUZEMÁKŮ RYCHLE PŘIBÝVÁ.
Pokud milujete nové horizonty, musíte běhat do kopce.
Pavel Kosorin, 4. 6. 2014, 10936×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 61. BĚŽELO SE MI FAKT BÁJEČNĚ.
Pomalé běhání je nejlepší lék proti UHONĚNOSTI.
Pavel Kosorin, 26. 5. 2014, 14035×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 60. BUĎTE V POHYBU A BUDETE V BEZPEČÍ.
V životě nás někdy potkají hodně těžké věci, ale na druhé straně – není skoro nic, co by se nedalo ROZBĚHAT.
Pavel Kosorin, 14. 5. 2014, 11230×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU PADESÁT DEVĚT. JAK SE PŘIPRAVIT NA MARATON
Když člověk uběhne maraton, něco to o něm vypovídá. Dokonce možná tolik, že by to mohl klidně uvádět ve svém strukturovaném životopise.
Pavel Kosorin, 27. 4. 2014, 15717×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 58. Nemějte velké oči, přátelé – mějte velké a zdravé SRDCE!
V noci před setkáním s prezidentem republiky se mi zdálo, že jsem se na slavnostní ceremoniál dostavil v trenkách a tričku. Z toho je zřejmé, že mám raději jogging než politiku.
Pavel Kosorin, 17. 4. 2014, 11160×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 57. KDY JE IDEÁLNÍ BĚHAT? NIKDY!
Jaro je, když nutkání vyběhnout začne vítězit nad přitažlivostí domácí pohovky.
Pavel Kosorin, 20. 3. 2014, 12780×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 56. Tlačenku, pivo, koblihy, to si můžeš dát bez obav po dobrém joggingu
Jogging nám umožňuje snít, a přitom zůstávat oběma nohama na zemi.
Pavel Kosorin, 1. 3. 2014, 11616×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 55. Člověk, který neběhá, je na tom stejně blbě jako ryba
Kvalitní kondice je, když v neděli dopoledne uběhnete maraton a v pondělí ráno to na vás v práci nikdo nepozná.
Pavel Kosorin, 18. 2. 2014, 11355×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU padesát čtyři. BUĎ ZESÍLÍTE, NEBO ZEŠÍLÍTE.
Pokud chcete obstát v dnešní extrémně náročné době, máte v podstatě jen dvě možnosti: BUĎ ZESÍLÍTE, NEBO ZEŠÍLÍTE.
Pavel Kosorin, 4. 2. 2014, 10102×
Střezte se běhu
Lekce joggingu aneb když létat jde tak snadno
Tak je to tu zas! Tak jako každý rok se na Nový rok objeví na obloze vznášející se joggíni. Dosud se soudilo, že to má něco společného s magickým datem 1.1. (čti 1 + 1) a magickým časem 00:00 (oba zkřížili nohy ze zcela pochopitelných důvodů), kdy je vzduch prosycen bublinkami z šampaňského, které obloudí smysly nejednoho běžce či běžkyně.
Miloš Škorpil, 31. 12. 2013, 10036×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 53
Pro běžecké boty platí totéž, co pro milování – čím méně gumy, tím větší zážitek.
Pavel Kosorin, 9. 11. 2013, 14370×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 51
Pokud jde o efektivní výdej energie, zkušený jogger je na tom lépe než úsporné žárovky.
Pavel Kosorin, 8. 10. 2013, 12992×
Běžecké akce
Lekce z joggingu s Milošem Škorpilem
Sobota 14.9. byl významný den. Židé slavili v Jeruzalémě svátky Jom Kippur, v Praze měl vystoupit Dalajláma s poselstvím o laskavosti a vzájemné úctě a do Brna zamířil Miloš Škorpil, aby povzbudil a vyučoval účastníky první Lekce z joggingu naživo.
Pavel Kosorin, 18. 9. 2013, 14395×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 50
Mohl bych žít bez joggingu? Samozřejmě že ano. Ale byl bych jako SUŠENKA Z BÍLÉ MOUKY – zcela bez energie.
Pavel Kosorin, 7. 9. 2013, 11851×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 49
Lidské tělo je nejfunkčnější materiál na světě – s podmínkou, že dodržujete návod k obsluze.
Pavel Kosorin, 17. 8. 2013, 14601×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 48
Maraton je velký zážitek na celý život, jogging je malý zážitek na každý den.
Pavel Kosorin, 19. 7. 2013, 14121×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 47
Dokud mi nikdo neříkal, jak rychle a jak dlouho mám běhat, nikdy mě z běhání nebolely nohy.
Pavel Kosorin, 28. 6. 2013, 17798×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 46
Neběhejte proto, abyste zlepšili svůj čas – běhejte proto, abyste zlepšili svůj život.
Pavel Kosorin, 4. 6. 2013, 13248×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 45
Kdysi mi běhání umožňovalo držet krok se stále se zvyšujícím tempem doby. Dnes mi dává mnohem víc – třeba schopnost vykašlat se na to stále se zvyšující tempo doby.
Pavel Kosorin, 21. 5. 2013, 14173×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 44
Jogging je terapie bez nutnosti platit terapeutovi.
Pavel Kosorin, 11. 4. 2013, 12986×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 43
Proč bychom se netěšili, když nám Pánbůh jogging dal?
Pavel Kosorin, 4. 12. 2012, 12007×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 42
Smělý pohyb vpřed nepředstavuje pro naše klouby ani zdaleka tak velkou zátěž jako zbabělý pohyb vzad.
Pavel Kosorin, 8. 11. 2012, 15849×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 41
Jediná osoba, která nepotřebuje pravidelně cvičit, je právnická osoba.
Pavel Kosorin, 18. 10. 2012, 14899×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 40
Pěstovat jogging není nic jiného než aktivně využívat svého práva na svobodu pohybu.
Pavel Kosorin, 27. 9. 2012, 13903×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 39
Ve zdravém těle zdravý duch? Ve skutečnosti je to přesně naopak – zdravé tělo je produktem zdravého ducha!
Pavel Kosorin, 23. 8. 2012, 15622×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 38
Poplatky u doktora bych zdesateronásobil – aby se nám investice do kolečkových bruslí a běžeckých bot vyplatila mnohem víc než dosud.
Pavel Kosorin, 4. 8. 2012, 16509×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 37
Se svým tělem jsem uzavřel následující dohodu – já mu budu dodávat, co potřebuje, a ono mi bude vracet, co chci.
Pavel Kosorin, 27. 6. 2012, 16287×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 36
Není důležité, jestli uběhnete pět kilometrů nebo zvládnete maraton – podstatné je, abyste se konečně postavili na vlastní nohy.
Pavel Kosorin, 5. 6. 2012, 16193×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 35
Chcete-li mít zdravé srdce, milujte své bližní a věnujte se joggingu.
Pavel Kosorin, 22. 5. 2012, 17646×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 34
Na krev běhají upíři – normální lidi běhají na pohodu.
Pavel Kosorin, 25. 4. 2012, 16163×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 33
Svět je v pořádku – ptáci létají, lidé běhají, odboráři stávkují a Bůh se směje.
Pavel Kosorin, 11. 4. 2012, 15554×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 32
Běhání na páse mohu vřele doporučit – všem, kteří vyfasovali měsíc domácího vězení.
Pavel Kosorin, 23. 3. 2012, 17172×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 31
Co není v hlavě, to je v nohách. Průšvih je, když to není ani tam.
Pavel Kosorin, 18. 11. 2011, 17640×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 30
Chcete-li od života víc než ohlodanou kost, přestaňte aportovat.
Pavel Kosorin, 18. 10. 2011, 17849×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 29
Nečtu deník SPORT – sportuju.
Pavel Kosorin, 29. 9. 2011, 18061×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 28
Začněte svému tělu dávat to, co potřebuje, a brzy zjistíte, že jste na všechno dva.
Pavel Kosorin, 13. 9. 2011, 18052×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 27
Blahopřeji každému, kdo zvítězí sám nad sebou, ale já osobně nevidím jediný důvod, proč bych se měl porážet.
Pavel Kosorin, 31. 8. 2011, 18487×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 26
Všechno je v hlavě, proto tupí lidé jen zřídkakdy dosahují špičkových výkonů.
Pavel Kosorin, 19. 8. 2011, 18015×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 25
Chcete-li chytit druhý dech, musíte se dát do pohybu.
Pavel Kosorin, 3. 8. 2011, 17478×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 24
Ve vězení člověk sedí, na svobodě běhá.
Pavel Kosorin, 21. 7. 2011, 16059×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 23
Zdravé tělo je schopno dosahovat neuvěřitelných výkonů, pokud jej koučuje zdravý duch.
Pavel Kosorin, 8. 7. 2011, 18756×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 22
Nežiju proto, abych běhal – běhám proto, abych žil.
Pavel Kosorin, 23. 6. 2011, 19227×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 21
Život má dvojité dno – na jedno dopadnete a od toho druhého se můžete odrazit.
Pavel Kosorin, 14. 6. 2011, 16931×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 20
Všichni by chtěli běžet maraton ve Florencii, ale většina lidí se nedostane dál než na Florenc.
Pavel Kosorin, 2. 6. 2011, 18172×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 19
Bylo by výborné, kdyby se nám povedlo dostat pár tuzemských politiků do tepláků – ne na Pankrác, ale k joggingu.
Pavel Kosorin, 24. 5. 2011, 20726×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 18
Pokud váháte mezi zvýšením svého penzijního připojištění a nákupem sady kvalitních běžeckých bot, poradím vám – zvolte tu druhou možnost.
Pavel Kosorin, 18. 5. 2011, 18679×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 17
Proč si pořád dobíjet baterky, když se můžeme připojit do sítě?
Pavel Kosorin, 14. 9. 2010, 14568×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 16
Může to chvíli trvat, ale dříve nebo později člověk pochopí, že běhat je desetkrát přirozenější než chodit, stokrát zdravější než sedět a tisíckrát příjemnější než se válet v posteli.
Pavel Kosorin, 8. 9. 2010, 16580×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 15
Nežiju proto, abych běhal – běhám proto, abych žil.
Pavel Kosorin, 22. 6. 2010, 14240×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 14
Na prvním místě má být vaše forma, nikoli vaše firma.
Pavel Kosorin, 15. 6. 2010, 14288×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 13
Nejde o to, jakou máte postavu, ale o to, jaký máte postoj.
Pavel Kosorin, 8. 6. 2010, 15580×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 12
Jezte do polosyta, pijte do polopita, ale běhání si užívejte naplno.
Pavel Kosorin, 1. 6. 2010, 15874×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 11
Dodržovat pitný režim a zároveň si uchovat žízeň po životě.
Pavel Kosorin, 24. 5. 2010, 14859×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 10
Abychom v životě mohli dělat to, co potřebujeme, potřebujeme být ve formě.
Pavel Kosorin, 17. 5. 2010, 14982×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 9
Absolvovat svůj první maraton je jako přesednout z malotraktoru do formule 1. Teď se ještě naučit bezpečně řídit svůj nový vůz.
Pavel Kosorin, 13. 5. 2010, 15573×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 8
Soustředit se při běhu na proces spalování tuků je degradace joggingu.
Pavel Kosorin, 3. 5. 2010, 16428×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 7
Skutečného vítězství může dosáhnout jenom ten, kdo to nezabalí po první výhře.
Pavel Kosorin, 26. 4. 2010, 15575×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 6
Jogging není všechno. Člověk se nestal pánem tvorstva, protože častěji běhal, ale protože častěji myslel.
Pavel Kosorin, 19. 4. 2010, 15727×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 5
Když už víte, že život je běh na dlouhou trať , proč si nekoupíte maratonky a prostě nezačnete s tréninkem?
Pavel Kosorin, 12. 4. 2010, 14362×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 4
Aby člověk v dnešní době přežil, potřebuje buď morfin, nebo endorfin.
Pavel Kosorin, 5. 4. 2010, 15508×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 3
Dávejte si pouze takové cíle, k nimž se dostanete po svých.
Pavel Kosorin, 31. 3. 2010, 14680×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU 2
Od té doby, co byla poprvé zdolána trasa mezi Aténami a Maratonem, se na světě nic podstatného nezměnilo. Slunce vychází a zapadá, růže voní, na cestách se práší a moudří lidé jsou v pohybu. Svět nemůžete změnit – jediné, co můžete, je prožít na něm život, který bude stát za to.
Pavel Kosorin, 22. 3. 2010, 16675×
Běžecká literatura
LEKCE Z JOGGINGU
Když mi bylo čtyřicet a něco, potřeboval jsem nějakou novou motivaci. Objevil jsem maraton. To je taky čtyřicet a něco.
Pavel Kosorin, 15. 3. 2010, 18304×
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Jak se stravovat ve dnech před maratonem, půlmaratonem či ultramaratonem
- Jak natrénovat na maraton za 100 dní
- Jak rychle běhat v tréninku, chcete-li dosáhnout v maratonu na konkrétní časy
- Dvacetitýdenní tréninkový plán Miloše Škorpila na pět a deset kilometrů
