Milanova (běžecká) zamyšlení

Život kolem nás
Konec Běžecké školy

Milí žáci, Běžecká škola dnešním dnem končí. Je smutné, že jsem nucen vám to oznámit zrovna v tak pro všechny těžké době, ale čas nezatavíš.

Miloš Škorpil, 1. 4. 2020, 36987×

Běžecká poradna
Jak si vybrat ze stále širší nabídky běžeckých závodů, běžeckých bot různých značek, běžeckých obchodů

Běžecké závody, ba přímo běžecké seriály, rostou jak houby po dešti, což je moc dobře, protože čím širší nabídka bude, tím více se budou muset pořadatelé (budou-li chtít na své akce nalákat účastníky) otáčet a nabízet kromě perfektní organizace za přijatelnou cenu i něco navíc – a sice srdce. Prostě budou muset ukázat, že jim nejde jen o business, že jim jde i o běh, ale hlavně – že jim jde o člověka. Ne proto, aby z něj vyrazili nějakou korunu a poté ještě za něj nějakou od sponzora závodu. Prostě budou muset ukázat lidskost, nabídnout kromě organizace i kus sebe. A nejen při samotném závodě, ale už i před ním a po něm.

Miloš Škorpil, 26. 4. 2019, 10389×

Běžecké vybavení
Total RunWatch. Tohle jiné sporttestery neumí

Běh bude konečně dokonalým požitkem. Umožní vám ho nové běžecké superhodinky Total RunWatch. Sporttester, který nemá obdoby. Něco neskutečného!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 2. 2014, 13072×

Běžecká literatura
S větry o závod

V následujícím pojednání nejde o větry jihozápadní, oceánské ani jinak meteorologické. A všechny ty, kteří by od něj měli přehnaná očekávání, předem upozorňuji, že je to článek úplně na prd.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 1. 2014, 15912×

Běžecká literatura
Budeme to dělat v metru!

Ta zpráva už stihla obletětet skoro celý svět: v pražském metru budou zavedeny speciální vagóny pro seznamování osamělých jedinců za účelem následného provozování toho, co máme nejraději.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 5. 2013, 20696×

Běžecká literatura
Miloš a guru? Nesmysl!

Miloše Škorpila zná v Česku v souvislosti s běháním snad každý, včetně těch, co nikdy neběhali. Média ho nazývají propagátorem běhu, běžci samotnými je pak často označován jako guru.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 5. 2013, 15872×

Běžecká poradna
Vše dobře promyslete. Do maratonu zbývá týden

Volkswagen Maraton Praha je tu za několik dní. V nich už nejde o trénink a počet naběhaných kilometrů. Jde o něco mnohem důležitějšího: dobře si rozmyslet, co uděláme.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 5. 2013, 14355×

Běžecká literatura
Pět zásad bezpečného běhu

Miloš Škorpil je profesí bezpečnostním technikem. To je nepochybně důvodem, proč se snaží skloubit obecné zásady bezpečnosti s bezpečností při běhání.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 4. 2013, 17376×

Běžecká poradna
Jak efektivně spálit tuky

Problematiku správného spalování tuků řeší snad všichni běžci, od těch rekreačních až po vrcholové. Pro jedince s nadváhou jsou tuky strašákem, pro odborníky zase stálým tématem k vědeckým polemikám.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 4. 2013, 32799×

Běžecká literatura
Nedostatky vodičů aneb co zlepšit při maratonu

S nárůstem počtu běžců na velkých městských závodech přibývá i těch, kteří při nich využívají služeb vodičů. Vodiči se stali fenoménem.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 4. 2013, 13073×

Běžecká literatura
Bílá sobota

Dnes je bílá sobota, důležitá součást velikonočních tradic. A tradice by rozhodně měli dodržovat i běžci.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 3. 2013, 18965×

Běžecká literatura
Miloš je pes

Miloš je pes. Předpokládám, že stejně tak na vás, jako na mě. Chce, abychom nezlenivěli. Abychom se pravidelně hýbali a dodržovali zásady správného tréninku.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 3. 2013, 16361×

Běžecká literatura
Těžko na bojišti, lehko na cvičišti

Kondiční běhání: jde o to zhubnout, ne zhebnout.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 2. 2013, 13324×

Běžecká literatura
Jak vyladit formu na den D

Podzim je běžecky mimořádně důležitým obdobím. Většina běžců má v termínové listině zatržen na konci září nebo v říjnu svůj závěrečný závod sezony.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 9. 2012, 15230×

Běžecká literatura
Běžecká prohibice

Už týden panuje v České republice částečná běžecká prohibice. U mnoha běžců se setkává s odporem a vyvolává velké protesty, objevují se však i reakce souhlasné.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 9. 2012, 15909×

Běžecká literatura
Škorpil je žena

Dnešní článek Ing.Králika, uzavírající sérii jeho pravidelných příspěvků, obsahuje poměrně šokující odhalení: ředitel Běžecké školy, vystupující pod krycím jménem Miloš Škorpil, je ve skutečnosti žena!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 6. 2012, 16401×

Běžecká literatura
Miloši, na Mars!

Devět kilometrů, ještě k tomu necelých, to je pro ultramaratonce Milošova kalibru jako nic. V tom případě ale bylo před týdnem v Pelhřimově mnoho povyku pro nic...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 6. 2012, 16170×

Běh – můj život
Běžecká kosmetika

V nejrůznějších článcích a radách o běhání se pořád dokola omílají stejná témata – boty, oblečení, strava, tréninkové metody. Zcela opomíjenou oblastí však zůstává běžecká kosmetika.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 6. 2012, 17959×

Běžecká literatura
Sebrané spisy Miloše Škorpila

Hlasů volajících stále silněji po tom, že by se už konečně měly objevit sebrané spisy Miloše Škorpila, v poslední době výrazně přibývá. Oprávněně.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 5. 2012, 16569×

Běžecká literatura
O čem přemýšlet při maratonu

Je důležitější zúčastnit se, nebo vyhrát? U maratonu platí, že zúčastnit se znamená vyhrát. Nad sebou samým.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 5. 2012, 14515×

Běžecká literatura
Jak si před maratonem správně zavázat běžecké boty

Pražský mezinárodní maraton je už za týden. Nejvyšší čas zopakovat si a procvičit, jak bychom si měli před vyběhnutím na trať správně zavázat naše běžecké boty.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 5. 2012, 19196×

Běžecká literatura
Škorpil v Londýně

Ivana Sekyrová splnila olympijský limit v maratonu, takže Miloš jede do Londýna. A nudit se tam rozhodně nebude. Naopak. Jeho program je už teď nabitý k prasknutí.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 4. 2012, 17620×

Běžecká literatura
Až nás budou miliony aneb Proti větru

K poněkud netradiční reminiscenci na nedávný pražský půlmaraton mě inspirovaly čtyři „věci“: překonaný účastnický rekord, nepřekonaný světový rekord, silný vítr a prozpěvující si PIMky.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 4. 2012, 19291×

Běžecká literatura
Sedmero správných cviků pro běžce

Běžecké weby jsou zaplaveny spoustou různých neověřených rad, tipů a návodů jak správně cvičit. Co však udělat, aby se v tom jeden vyznal, a vybral si cviky, které skutečně potřebuje?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 4. 2012, 23330×

Běžecká literatura
Půlmaraton, citrón a já

Zážitků z Hervis půlmaratonu jste už mohli číst spoustu, jeden emotivnější než druhý. Já mám letošní pražskou „půlku" spojenu s citrónem.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 4. 2012, 19726×

Běžecká literatura
Magický půlmaraton

Rok 2012 je magický sám o sobě, ale dnes v poledne jeho magická síla vyvrcholí. Půlmaraton v magické Praze, absolutně rekordní účast, ohlášený pokus o světový rekord, prostě běžecké mysterium ...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 31. 3. 2012, 18191×

Běžecká literatura
Běžecké daně

Ministerstvo financí vypracovalo ve snaze o snížení deficitu státního rozpočtu zásadní analýzu. Podle ní jsou ideální cílovou skupinou pro potřebné navýšení rozpočtových příjmů běžci.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 3. 2012, 17611×

Běžecké akce
Třídní schůzky Běžecké školy

Důležité upozornění: Sdružení rodičů a přátel Běžecké školy pořádá v sobotu 31.března po Hervis 1/2maratonu již tradiční, dobrovolně-povinné třídní schůzky. Účast nutná!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 3. 2012, 42318×

Běžecká literatura
Půlmaraton: na jaký čas běžet?

Už to vypuklo, opět nastal čas závodů. A vy jistě intenzivně přemýšlíte o tom, jaký čas byste chtěli mít na Hervis ½ Maratonu Praha.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 3. 2012, 28234×

Běžecká literatura
Maraton léčí fobie

Skoro každý z nás trpí nějakou fobií, tedy bezdůvodným strachem z určité věci nebo situace. Běžnými léčebnými způsoby se tyto poruchy odstraňují velmi obtížně, nebo se nedají vyléčit vůbec.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 25. 2. 2012, 15633×

Běžecká literatura
Nesnesitelná lehkost běhu

Kondiční běhání lze zařadit mezi bojové sporty – každý běžec při něm občas bojuje sám se sebou.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 2. 2012, 15188×

Běžecká literatura
Běžecký slovníček milých slovíček

Miloš je náš guru. Velký učitel, ten kdo zná cestu, vůdce. Často je proto – jak už guruové bývají – tvrdý, přímý, neústupný.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 2. 2012, 18901×

Běžecká literatura
Chcete být milionářem?

Kdo by nechtěl, že... Nemožné to není. Určitě se vám to podaří, jenom pro to musíte leccos udělat.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 1. 2012, 18837×

Běžecká literatura
Masové závody: letos poněkud jinak

V celém běžeckém světě začala nová sezóna. Jaké závody budou jejímu průběhu dominovat u nás doma?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 1. 2012, 16648×

Běžecká literatura
Škorpil prezidentem!

Tak už je to tady. Nový český prezident bude v příštím roce s největší pravděpodobností volen přímo námi, občany.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 1. 2012, 15658×

Běžecká literatura
Běžecká příprava na konec světa

Končí první týden posledního roku. Ano, jak všichni víme, 2012 je rok poslední. Nikoliv jen dosud poslední, ale úplně poslední. Definitivně.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 1. 2012, 17166×

Běžecká literatura
Jak správně ozdobit stromeček

Běžný vánoční stromek umí ozdobit každý. Jestlipak ale dovedete správně vybrat a nazdobit stromeček běžecký?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 12. 2011, 18647×

Běžecká literatura
Crosstraining neboli křížový trénink

S Milošem Škorpilem je někdy kříž. Třeba když chce zátěž kompenzovat zátěží, nebo když neví, že anglické slovo „cross" znamená kříž.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 12. 2011, 17577×

Běžecká literatura
Trautenberg začíná běhat!

Milé děti! I pro vás platí, že změna je život. Sportovní rada ČT totiž na popud Běžeckého svazu (BěS) navrhla změny ve vašem oblíbeném Večerníčku.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 12. 2011, 19258×

Běžecká literatura
Hlavou proti maratonské zdi

Následující rady jsou určeny především potenciálním prvomaratoncům. Měli by si je však přečíst i ti, kdo mají už nějaký maraton za sebou a do maratonské zdi zatím nenarazili. Protože co není, může být...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 12. 2011, 19668×

Běžecká literatura
Děkujeme, běháme

S poctivostí nejdál dojdeš. S poctivým tréninkem nejdál doběhneš.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 11. 2011, 21282×

Běžecká literatura
Co tam máš dál?

My běžci jsme na tom všichni podobně – máme seznam různých bolístek a potíží, způsobených běháním. A tak jsem se svými běžeckými trablemi zašel za známým doktorem...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 11. 2011, 18870×

Běžecká literatura
Vánoční běžecká liga 2012

Vánoční výzdobu v supermarketech jsem letos zaregistroval až na konci září a velmi mne to znepokojilo. Pouhý čtvrtrok před těmito nejdůležitějšími svátky!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 11. 2011, 19782×

Běžecká literatura
Jak rozvíjet běžeckou hravost

Hravost je základem běhu. Ale pouze fartlek, tedy hra s rychlostí, vám k dlouhodobému úspěchu rozhodně stačit nemůže.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 11. 2011, 15925×

Běžecká literatura
Kde udělali soudruzi ze Stromovky chybu?

Když není splněn plán, je třeba předstoupit s konstruktivní kritikou, otevřeně poukázat na nedostatky a poučit se z nich pro příští plánovací období.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 10. 2011, 14961×

Běžecká literatura
Řešení krize českého běhu: brambůrky do škol

Český výkonnostní běh je v krizi. Proč? Protože zde není široká základna mládeže, v níž by mohli atletičtí trenéři odhalovat talenty a dovést je až na vrcholovou úroveň.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 10. 2011, 15128×

Běžecká literatura
Tajemství běžeckého úspěchu: bylinky!

Přírodní medicína je sice módní záležitostí, ale do oblasti běhání zatím nepronikla. Naštěstí je tu odborná poradna Běžecké školy, která jako první toto téma fundovaně řeší.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 15. 10. 2011, 16778×

Běžecká literatura
Běžecký školník Miloš Škorpil

Jak je možné, že přestože plním předepsaný tréninkový plán, skončil jsem na půlmaratonu ve Waldsassenu celkově až pátý? Z toho by měly být vyvozeny vážné důsledky. Když teda pan Škorpil chce, abychom za něj běhali, musí se trochu víc snažit!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 10. 2011, 16551×

Běžecká literatura
Welness týden pro běžce

Začal podzim. Běžecká sezóna pomalu, ale jistě končí. Nejvyšší čas odpočinout si od běhání a věnovat se rehabilitaci a lízání ran.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 1. 10. 2011, 19131×

Běžecké akce
To by bylo, abych v Ústí nevyhrál!

Zítra se běží premiérový závod PIM v Ústí nad Labem. Rozhodl jsem se jej ozdobit svojí účastí.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 9. 2011, 14709×

Běžecká literatura
Blít, či neblít?

Zásadní dilema poctivého intervalového tréninku: blít, či neblít?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 9. 2011, 20146×

Běžecká literatura
Běh ve tmě: jak se připravit

Už příští sobotu se v Praze konají dlouho očekávané závody Mattoni Grand Prix – adidas Běh pro ženy 5km a METRO Běh na 10km. Jde o specifickou záležitost, neboť se běží večer.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 9. 2011, 20000×

Běžecká literatura
Zásady běžecké etikety

Dlouho očekávaná kniha, jejíž následný úspěch a dopad pravděpodobně zastíní i světový bestseller Born to run, konečně vychází!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 8. 2011, 18508×

Běžecká literatura
Kdo je nadčlověk?

Přestože jsou prázdniny, trochu si vás vyzkouším. Víte, kdo je to ve skutečnosti nadčlověk?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 8. 2011, 26466×

Běžecká literatura
Běžecké soustředění jinak

Nechápu, proč Miloš stále pořádá a vede ta několikadenní běžecká soustředění. A to ještě k tomu pokaždé na jiném místě...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 7. 2011, 16905×

Běžecká literatura
Kecky a kecy

K pravidelnému běhání je potřeba pouze mít kecky a nemít kecy.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 7. 2011, 22605×

Běžecká literatura
Průvodce běžeckými časopisy

Všichni si myslí, že u nás existují jenom dva časopisy o běhání – RUN a Běhej. Ve skutečnosti jich je celá řada, a jsou navíc zaměřené podle výkonnosti, věku, pohlaví a dalších kritérií.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 7. 2011, 26995×

Běžecká literatura
EUnifikace běhu

Komise EU pro pohyb a jednotné příležitosti na svém posledním zasedání schválila klíčový dokument s názvem Nařízení o unifikaci, neutralizaci a korektibilitě běhání.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 7. 2011, 16953×

Běžecká literatura
Ideální běžecká dovolená

Začaly prázdniny a s nimi doba dovolených. Pro nás běžce tudíž ideální příležitost, jak toto období využít právě k běhání.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 7. 2011, 20145×

Život kolem nás
Boj o moč aneb Špinavé praktiky v zákulisí závodů

Světově nejuznávanější investigativní sportovní novinář Nalim Ketůk přináší skandální odhalení ze zákulisí českých běžeckých závodů.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 25. 6. 2011, 16565×

Běžecká literatura
Úspěšný běžec? Rozhoduje jméno!

Mám dnes svátek. Tedy přesněji řečeno já mám jmeniny a svátek máte vy. Je přece pro vás čtení dalšího objevného díla z oblasti běhání svátkem? Takže tentokrát o fatálním vlivu křestního jména na běžeckou kariéru :)

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 6. 2011, 17447×

Běžecká literatura
Běh je dobrý sluha, ale i dobrý pán

Občas mě přepadne nějaká myšlenka. Přece si ji nebudu nepoznamenávat jenom proto, že to připomíná Kosorinoviny!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 6. 2011, 16620×

Běžecká literatura
O přirozeném běhání (ale na vyšší úrovni)

Běhat s, nebo bez? V současné době nejčastěji rozebíraná otázka všemi, kdo se zajímají o běhání. Otázka je to správná. Její dosavadní řešení je však bohužel zcela chybné.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 6. 2011, 20454×

Běžecká literatura
O běžcích a autistech

My běžci jsme díky pravidelnému pohybu a dobrovolnému překonávání delších vzdáleností považováni za protiklad těch, kdo trpí absolutní závislostí na svém autě, tedy „autistů“. Nejsme ale často podobni skutečným autistům?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 5. 2011, 18314×

Můj závod – jak se mi běželo
Běželo se mi dobře, to nemohu říct

Miloš nařídil napsat jednou větou, jak se nám běžel letošní Volkswagen Maraton, takže píšu jednu větu...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 5. 2011, 16003×

Běžecká literatura
Maraton s písní na rtech

Se zpěvem jde všechno líp. S hudbou a zpěvem vám proto půjde určitě o moc líp i zítřejší maraton!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 5. 2011, 19582×

Běžecká literatura
Kolik stylů umíš, tolikrát jsi běžcem

Nemáte-li rádi kosorinoviny (tj. jakési hlášky, bonmoty, či běžecky upravená přísloví), nečtěte dál. A Pavlovi se omlouvám za fušování do řemesla :)

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 4. 2011, 19041×

Běžecká literatura
Velikonoce a běžecký trénink

V pondělí má většina z vás v tréninkovém deníku pravidelné volno. To nadcházející pondělí, tedy velikonoční, byste ale měli rozhodně pojmout běžecky – přináší totiž nečekané tréninkové možnosti!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 4. 2011, 16055×

Běžecká literatura
Běhání v kostce

Fyzika v kostce, světové dějiny v kostce, literatura v kostce... Když mohou být všechny myslitelné oblasti života v kostce, tak to určitě jde i u běhu!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 4. 2011, 15811×

Běžecká literatura
Půlmaraton vleže aneb Když hlavní favorit neběží ...

Ze zpravodajství i z přímého přenosu půlmaratonu všichni ví, že hlavní favorit – tedy závodník č.1 – neběžel. Ano, je to tak. Když ležím, nemohu přeci běžet závod!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 4. 2011, 12611×

Běžecká literatura
Jak porazit Afričany

Je tu půlmaraton a s ním i stále dokola omílané tvrzení, že Etiopany a Keňany v něm (natožpak v klasickém maratonu) nemůže nikdo porazit. Ale může!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 4. 2011, 12694×

Běžecká literatura
Běžecký zvěrokruh

Začalo jaro, a to je znamení, že znamení zvěrokruhu budou znovu ovlivňovat náš běžecký život. Že jste si to zatím příliš neuvědomovali? Pak máte nejvyšší čas seznámit se s vědeckou studií, vysvětlující vaše dosavadní běžecké (ne)úspěchy ze zodiakálního pohledu.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 3. 2011, 18788×

Běžecké akce
Třídní schůzky Běžecké školy

Důležité upozornění: Sdružení rodičů a přátel Běžecké školy pořádá v sobotu 2.dubna po Hervis 1/2maratonu povinně dobrovolné třídní schůzky. Účast nutná!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 3. 2011, 30737×

Běžecká literatura
Běžecký cirkus

Vážení, velevážení! Přijel k vám cirkus. Ale není to obyčejný cirkus, je to cirkus běžecký!

Uvidíte, co jste ještě neviděli. Čekají vás běžecké senzace a atrakce. Tak neváhejte a rychle kupujte vstupenky! Právě začínáme, právě to rozbíháme...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 3. 2011, 18950×

Běžecká literatura
Běžecké bestsellery

„Jak uběhnout maraton za 100 dní“. Každý pořádný běžec tuto knížku zná a ví, že ji napsal Miloš Škorpil. Jak je ale možné, že nám tento Mistr běhu a pera zatajil autorství řady svých dalších běžeckých bestsellerů?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 3. 2011, 16273×

Běžecká literatura
Ideální běžecké boty

Výrobci běžecké obuvi se předhánějí, aby nám nabídli své dokonalé produkty. Výsledkem je nepřehledná změť jednotlivých typů a značek bot s jejich naprosto nesrozumitelnou terminologií.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 2. 2011, 16502×

Běžecká literatura
Doba běžecká

Tak se mi zdá, že se v poslední době nějak moc často píše o prudce narůstajícím počtu běhajících lidí. A co se zdá, je sen...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 2. 2011, 13117×

Běžecká literatura
Vražda během aneb Jak se nenudit

Nuda. Dnes a denně je mnoha lidmi zabíjena, a přitom stále není mrtvá. Běhání nám však umožňuje ji zavraždit jednou provždy!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 2. 2011, 14599×

Běžecká literatura
Pes – nejlepší přítel běžce

Pes je nejlepší přítel člověka. A protože psi jsou stejně jako lidé různí, měli bychom mít (kromě větší ledvinky) připraveny různé varianty řešení našich běžeckých setkání s nimi.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 2. 2011, 17844×

Běžecká literatura
O odrážení aneb Pošli to dál...

Jako dítě jsem – stejně jako vy – často hrál tichou poštu. Teď už jsme sice velcí, ale hrajeme ji zas (elektronická pošta je přece tichá). Pošli to dál...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 1. 2011, 13271×

Běžecká literatura
Běhání – drahý a nezdravý sport!

O běhání se tvrdí, že je to laciný a zdraví prospěšný sport, prostřednictvím něhož zhubneme a náš život bude celkově lepší. Chtěl bych vás před těmito nesmysly varovat a naléhavě upozornit, že je to všechno přesně opačně!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 1. 2011, 20680×

Běžecká literatura
O kruzích a okruzích

Začal nový rok a k letokruhům našeho života tak zase přibude další ...

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 1. 2011, 13437×

Běžecká literatura
Jéžišimarjáá! aneb Miloš promine...

Veselme se a radujme se: dnes má přece narozeniny nejlepší český ultravytrvalec všech dob!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 25. 12. 2010, 13249×

Běžecká literatura
Běžecká vánoční dieta

Na nadcházející sváteční období navrhuji pro nás běžce speciální úpravu jídelníčku. Jedná se o progresivní novinku – vánoční antistresovou běžeckou dietu.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 12. 2010, 16311×

Běžecká literatura
Zimní (běžecké) litanie

Běhající bratři a sestry, poklekněme a při zavazování krosových bot se společně pomodleme k Paní Zimě. Prosíme Tě, vyslyš nás:

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 12. 2010, 14077×

Běžecká literatura
Kdo k čertu zítra večer zvítězí?

Zítra, tedy v neděli 5. prosince, se opět po roce koná tradiční večerní běžecký závod NEBESCO Grand Prix. Jaké šance na vítězství v letošním ročníku, jehož hlavními sponzory jsou firmy Heaven a INFERNO, mají podle bookmakerů tři hlavní favorité?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 12. 2010, 16525×

Běžecká literatura
Ideální den pro běžecké závody

Mám pro vás jednu dobrou a jednu špatnou zprávu. Kterou chcete slyšet dřív?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 11. 2010, 15992×

Běžecká literatura
Jak se dostat do knihy rekordů

Nepočítám-li knihkupectví, tak se člověk ocitne v knize málokdy. Já jsem se shodou okolností ocitl rovnou v České knize rekordů.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 11. 2010, 14528×

Běžecká literatura
Velká říjnová běžecká revoluce

Nejdůležitější den v historii běhu je tu! Již zítra si totiž společně připomeneme a oslavíme výročí Velké říjnové běžecké revoluce.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 11. 2010, 16398×

Můj závod – jak se mi běželo
Park(our)ový maraton aneb Stromovka a patnáctky

Na Milošovu radu jsem se rozhodl zakončit letošní sezonu tradičním Pražským maratonem. Musím říci, že park Stromovka se mi osvědčil nejen pro zhodnocení letní přípravy, ale i jako výborné místo k běžeckému rozjímání.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 10. 2010, 16879×

Běžecká literatura
Co skutečně znamenají zkratky v tréninkovém deníku

Trenéři vymýšlejí všelijaké podivné zkratky, kterými nám pak zaplňují tréninkové deníky. Ale kdo tomu má prosím vás rozumět?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 10. 2010, 16528×

Běžecká literatura
Seniorský maraton

Podzim je pro organizátory běžeckých závodů nejen obdobím bilancování těch právě uskutečněných, ale především příprav na ty příští. A to včetně jejich inovací. Významné změny připravuje v následujícím roce také Prague International Marathon.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 10. 2010, 18651×

Běžecká literatura
Půlmaratonské dvojky aneb Jak Miloš zklamal

Letošní půlmaraton Cheb-Waldsassen byl ve znamení dvojek. A to nejenom proto, že šlo o jeho 2.ročník.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 10. 2010, 13020×

Běžecká literatura
MČR začátečníků aneb Co skryje mlha

Ti, kdo s běháním teprve začínají, se z mnoha důvodů vyhýbají běžeckým závodům. Tím bohužel přicházejí o neocenitelné zkušenosti a zážitky, které jinde nemohou získat.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 10. 2010, 13492×

Běžecká literatura
Běžecký naturismus aneb Kdy poběží Škorpil nahý?

V poslední době probíhají v běžeckých časopisech i mezi samotnými běžci vášnivé diskuse o běhání naboso. Běžecká škola, fakticky určující hlavní trendy běhu u nás, jde však ještě mnohem dále: když běhat bez bot, tak i bez oblečení!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 25. 9. 2010, 28890×

Běžecká literatura
Lekce z (aqua)joggingu

Upozornění: Nejedná se o další utroušená životní moudra P.Kosorina, nýbrž o nejnovější vědeckou studii, v níž jsou popisovány různé běžecké způsoby související s aquajoggingem.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 9. 2010, 14101×

Běžecká literatura
Al Pajdá

11.září. Datum, který změnil dějiny moderního světa. Islámská teroristická organizace Al Pajdá zaútočila na státy, podporující běhání.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 11. 9. 2010, 14153×

Běžecká literatura
Tvrdé drogy – základ úspěchu

Pravděpodobně všichni žáci Běžecké školy trpí (nebo brzy budou trpět) běhomanií, tedy závislostí na běhání. No a když závislost, tak pořádná a se vším všudy. O důvodech proč začít kouřit jsme již pojednali, nyní je čas říci si to natvrdo: tvrdý trénink musí doplňovat tvrdé drogy.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 4. 9. 2010, 21015×

Běžecká literatura
Buddha a vietnamští stánkaři

Dnešní článek, psaný pro Hospodářské noviny, se týká i nás běžců. Pojednává totiž opět o problematice firmy aniďas, tentokráte však v širších souvislostech.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 8. 2010, 16513×

Běžecká literatura
Kemr a Kemr aneb Jak jsem se nestal ultramaratoncem

Přesně před týdnem jsem se měl a chtěl stát ultramaratoncem. Jenže běžec míní a příroda mění…

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 8. 2010, 12230×

Běžecká literatura
Běžci, začněte kouřit!

MUDr. Nikotin se svým výzkumným týmem právě dokončil dlouhodobou experimentální studii, zkoumající pozitivní vliv kouření cigaret na výkonnost běžců. Přinášíme její závěrečnou část – přehled pěti hlavních důvodů, proč by měl každý běžec co nejdříve začít kouřit:

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 8. 2010, 26479×

Běžecká literatura
Běhání ve vedru: jak se (zaručeně) zchladit

Nemáte-li vyběhaný dostatečně velký balík prize money z jarních závodů, který by vystačil na letní pobyt za polárním kruhem, nabízím vám několik tipů, jak se při běhání ve vedrech zchladit:

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 8. 2010, 17304×

Běžecká literatura
Běhání a červená

Období dvou červených měsíců, tedy června a července, dnes končí. Končí tím snad vliv červené barvy na nás ve zbytku roku? A jak jsme vlastně na tom s červenou my běžci?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 31. 7. 2010, 17556×

Běžecké akce
Běžecký filmový festival

V Karlových Varech skončil před několika dny 1.ročník Festivalu běžeckých filmů. Světová premiéra běžeckého festivalu, které se zúčastnila většina představitelů hlavních rolí, měla obrovský divácký úspěch. Byla však v mnohém jiná než běžné filmové festivaly.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 7. 2010, 17967×

Běžecké akce
I maraton může být boží II. aneb Kdo vyhraje skutečný závod?

Připravuje se opravdový konfesní maraton! Sportovní kongregace Rady světových náboženství se totiž dozvěděla o chebském poutním maratonu a rozhodla se uspořádat skutečný maratonský závod. Jaké jsou podle odhadu odborníků šance reprezentantů jednotlivých náboženství?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 17. 7. 2010, 13211×

Běžecká literatura
I maraton může být boží…

Na počátku bylo slovo, to slovo bylo od běžeckého boha a to slovo bylo maraton.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 7. 2010, 14297×

Běžecké akce
Dojmy a očekávání (světového) rekordmana

Je to neuvěřitelné, ale je to tak: stal jsem se českým rekordmanem. A ještě k tomu na královské vytrvalecké vzdálenosti – maratonu!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 7. 2010, 13240×

Běžecký trénink
Zlehčování jako metoda zlepšování

Radost a přínosné myšlenky se mají sdílet. V radosti ze zlepšení osobáčku při posledním půlmaratonu se proto s vámi chci podělit o pár fíglů, které mi k tomu dopomohly (a budou, doufám, pomáhat i vám).

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 6. 2010, 14785×

Běžecká literatura
Běh – bonus bohů

Běžci? „Blázni, burani, bezmozci“. Beznadějná bitva…

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 6. 2010, 15377×

Běžecká literatura
Zmatky běhajícího nevoliče

Heleďte se, řeknu vám to na rovinu: já jsem prostě běžec a nic jinýho mě nezajímá. Natožpak ňáká politika nebo volby!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 6. 2010, 12308×

Běžecká literatura
Běžecké nebe, nebo peklo?

Co do urny? Jestli si myslíte, že jste tuto otázku, která se týká příštího období, vyřešili minulý týden ve volbách a máte už od ní pokoj, jste na omylu.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 6. 2010, 16389×

Běžecká literatura
Volby do Běžecké sněmovny: už za týden!

Volby do vytrvalecké komory Běžeckého parlamentu jsou tu a na výběr té správné strany zbývá poslední týden. Přinášíme proto aktualizované porovnání programů všech hlavních stran, zaměřené na jejich představy o pořádání běžeckých závodů.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 22. 5. 2010, 14426×

Můj závod – jak se mi běželo
Jak se (ne)vykašlat na maraton

Řada z vás nám v minulých dnech sdělila své nesdělitelné maratonské zážitky. Při jejich čtení mi až běhal mráz po zádech. Někteří běželi doslova „na krev“. Já ne. Já jsem místo na krev běžel na hleny.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 15. 5. 2010, 14566×

Běžecké akce
Čtyřicet dva

Kdybych byl normální (rozuměj průměrný, tj. odpovídající většinové normě), měl bych minimálně 42 možností, jak strávit zítřejší neděli. Například:

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 8. 5. 2010, 14366×

Běžecké akce
Běžecká škola v prvomájovém průvodu

Hurá! Konečně je tu nejradostnější manifestace soudružské běžecké jednoty – prvomájový průvod!

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 1. 5. 2010, 15926×

Běžecké akce
Bramborová medaile aneb Mluviti o zlatu …

Zlato, stříbro, bronz, prd. Taková je sportovní realita. Kdo a proč ale vymyslel, že medaile jsou vlastně čtyři – zlatá, stříbrná, bronzová a bramborová?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 4. 2010, 19314×

Běžecké akce
Půlmaraton a jiné poloviny II.

Jiné jsou poloviny před půlmaratonem, jiné po něm. Proto si vám dnes dovoluji nabídnout druhou polovinu půlmaratonského povídání o polovinách

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 4. 2010, 15904×

Běžecká literatura
Ministerstvo sportu zruší Běžeckou školu!

Běh patří mezi sporty, které budou podle nového ministra sportu zrušeny. Podobně jsou na tom na základě jeho připravované regulace sportovních odvětví například fotbal či tenis.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 3. 2010, 18538×

Běžecké akce
Mezinárodní běžecký den žen

Světová běžecká federace prohlásila pondělí 8.3. za Mezinárodní běžecký den žen. Důsledky tohoto – na první pohled jistě bohulibého – rozhodnutí však mohou být nedozírné.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 3. 2010, 17619×

Běžecká literatura
Vítězný únor aneb Světlé zítřky

Měsíc únor je stále druhý. Možná proto se nám chce pomstít svými záludnostmi.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 27. 2. 2010, 20075×

Běžecký trénink
Pásový maraton aneb Běžecká One Man Show

Organizátoři pražského maratonu připravují podle neoficiálních zpráv dosud utajovanou světovou novinku. Součástí letošního závodu bude totiž také PIM – Pásový individuální maraton.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 20. 2. 2010, 15223×

Začínáme s během
Pokusný králík

Do nedávna jsem si myslel, že jsem docela normální člověk. V posledních dnech však zjišťuji, že jsem vlastně králík. Pokusný.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 13. 2. 2010, 33222×

Běžecká literatura
O běhu, botách a jazyku

Jednou z „věcí“, která má v životě význam, je přemýšlení o významu slov. Pomáhá nám všimnout si hlubších nebo nečekaných souvislostí, které bychom jinak přehlédli.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 6. 2. 2010, 16803×

Běžecká literatura
Nejsme-li my lidi „trošku“ na palici? – už jsme zblbli i tu lesní zvěř …

Je krásné zimní ráno, běžím zasněženou krajinou, poslouchám, kde se co šustne, kde co vrzne, probíhám mlhovou clonou a když jí proběhnu, oslní mě slunce jas. Ocitám se na krásném lesním palouku, pod nohama cítím chomáčky jasně žlutozeleného mechu a připadám si jako v jiném světě. Zírám na to, co vidím a nestačím se divit tomu, co slyším.

Miloš Škorpil, 31. 1. 2010, 24752×

Běžecká literatura
Jaksexakruvyhnoutneúspěchupřizávodě?

Při běhání i jiné životně důležité činnosti se můžeme dopustit chyb, kvůli nimž nedosáhneme očekávaného úspěchu. Chceme-li se tedy těmto chybám a nedostatkům vyhnout, dodržujme následující desatero:

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 1. 2010, 16871×

Běžecké akce
Běžecký souboj profesí

Ten dělá to a ten zas tohle… a všichni dohromady běží steeple. Netradiční závod měl ukázat, které povolání je běžecky nejúspěšnější.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 23. 1. 2010, 15040×

Běžecká literatura
Jára Cimrman běžící, spící

Skutečným vítězem prvního novodobého olympijského maratonu byl Jára Cimrman. Je více než symbolické, že si to připomínáme právě v letošním „maratonském“ roce. Máme tak navíc nejlepší příležitost uvědomit si, jakým zásadním způsobem ovlivnil tento český génius běhání u nás i ve světě.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 16. 1. 2010, 23734×

Běžecké akce
Volby do Běžeckého parlamentu

Každý ví, že letošní rok je volební. Nejdůležitějšími volbami budou jednoznačně volby do Běžeckého parlamentu.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 9. 1. 2010, 18339×

Běžecká literatura
Jak se běhá v písničkách

Kabinet hudební výchovy Běžecké školy zjišťoval, jak je to s běháním v českých písních. Výsledek: situace není tak špatná jako v našich pohádkách, ale určitě by mohla být lepší.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 1. 2010, 23383×

Běžecká literatura
Sedmero víceméně novoročních přání

Všem spolužačkám a spolužákům z Běžecké školy přeji do příštího roku:

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 12. 2009, 15521×

Běžecká literatura
Nápravný běžecký ústav

Každý z nás je určitý běžecký typ (někdo je navíc týpek). Je velmi důležité uvědomit si, co naše běhání předurčuje, a vědět, kde to můžeme změnit.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 19. 12. 2009, 24552×

Běžecká literatura
No nazdar! aneb Inspekce v Běžecké škole

V rámci komplexní kontroly škol všech typů provedl zemský školní inspektor s kolektivem hloubkovou inspekci Běžecké školy. Její výsledná zjištění jsou velmi překvapivá.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 12. 12. 2009, 16238×

Běžecké vybavení
aniďas

Trh s běžeckými potřebami se chystá ovládnout nová asijská firma! Podle neoficiálních zpráv jsou její ambice i její zaměření opravdu universální: stát se globální jedničkou v prodeji běžeckých bot, běžeckého oblečení i technického vybavení. Jako první ze světových běžeckých serverů přináší informace o vzniku nové megafirmy a jejích produktech Běžecká škola Miloše Škorpila.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 28. 11. 2009, 21756×

Běžecká literatura
A pak že se u nás neběhá…

Všude se opakovaně tvrdí, že náš národ neběhá. Přitom to vůbec není pravda, protože ve skutečnosti běhají skoro všichni.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 21. 11. 2009, 19031×

Běžecké akce
Když hvězdy běhají

Zítra, v neděli 15. listopadu, zahajuje své vysílání nová běžecká televize BTV. Čtenáři internetových stránek www.bezeckaskola.cz mají exkluzivní možnost nahlédnout do jejího – přísně utajovaného! – programu již dnes. Tady je výběr pořadů prvního vysílacího dne:

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 11. 2009, 19573×

Běžecká literatura
O běhání a politice

Na první pohled to možná vypadá, že politika a běhání nemají vůbec nic společného. Pohlédneme-li však na obě oblasti podruhé, pozorněji, všimneme si mnoha podobností a souvislostí mezi nimi.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 7. 11. 2009, 15121×

Běžecká literatura
Jeden soudruh, jeden manažer, jedno běhání

Autor obrázku Mirek Vostrý

Běhání lidi spojuje, i když jsou zcela odlišní. Asi proto se mohli k náhodnému společnému proběhnutí spojit Soudruh, šedesátník a symbol doby minulé, a Manažer, pětatřicetiletý symbol doby současné. Jejich rozhovor, neplánovaně porovnávající běhání ovlivněné ideologiemi socialismu a kapitalismu, je skutečný (= skutečně jsem si ho vymyslel).

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 31. 10. 2009, 19542×

Běžecká literatura
Běžecká abeceda (ale trochu jiná)

Autor obrázku Mirek Vostrý

Klasická běžecká abeceda je spíš běžecká, než abeceda. Co takhle pojmout to obráceně?

Navrhuji tedy běžeckou abecedu opravdovou (pěkně od A do Z), méně vážnou a snad i méně nudnou než lifting, skipping, či zakopávání. Jde vlastně o přehled „věcí“, které s naším běháním nějak (ne)přímo souvisejí a které k němu potřebujeme. Sice se možná obejdeme bez nich, ale nebude to prostě ono (podobně jako s těmi běžeckými cvičeními). Mimo jiné má tato nová běžecká abeceda jednu velkou výhodu – lze ji libovolně doplňovat a obměňovat. Takže: co navrhujete vy?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 24. 10. 2009, 26834×

Běžecké akce
Není důležité vyhrát, ale být druhý

Už potřetí se běžela maratonská štafeta základních škol, tentokráte těch chebských. O jejím dramatickém průběhu a neuvěřitelné vyrovnanosti všech štafet se ve svém článku už krátce zmínil i sám „vynálezce“ tohoto závodu Miloš. Protože jsem onen školní maraton absolvoval jako jeho spoluorganizátor, divák i účastník, dovoluji si k němu pár postřehů.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 15. 10. 2009, 23978×

Běžecká literatura
Jak se běhá v pohádkách

Obrázky svým osobitým způsobem nakreslil Mirek Vostrý

Mezi sedmero českými a německými horami a řekami žil – byl jednou jeden běžec. Při běhání v krásném chebském pohraničí mu mnohokrát vytanulo na mysli: to je prostě pohádka! Teprve při tom posledním běhu krajinou si ale položil otázku: jak je to vlastně s běháním a pohádkami? Běhá se vůbec v pohádkách?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 10. 10. 2009, 40095×

Běžecká literatura
Běhomanie aneb o (běžecké) závislosti

Na běhání můžeme být – pokud už dávno nejsme – závislí. Toto zjištění samozřejmě není žádnou novinkou. O běhu jako droze či o běžecké závislosti bylo již řečeno a napsáno hodně, zatím však spíše okrajově nebo v jiných souvislostech. Jsem přesvědčen, že si téma běhání a závislosti zaslouží podrobnější přezkoumání a naše hlubší zamyšlení nad ním.

Tento článek vyšel na Běžecké škole 30.9.2009

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 30. 9. 2009, 25536×

Běžecká literatura
Zlatý (běžecký) střed

Věděli to už kdysi dávno Aristoteles, Buddha, čínští i japonští mudrci: tím nejtěžším v životě je najít pravou míru, rovnováhu, vyváženost. Zlatý střed. To však rozhodně není pouhý matematický průměr, ani geometrický bod přesně uprostřed obrazce. Není to ani jakési neutrální šedé nic. Zlatý střed je spíše ono zlaté zrnko, ukryté v písku dní na stále se pohybující rýžovací misce našeho života. Je to náš osobní poklad.

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 26. 9. 2009, 20714×

Běžecká literatura
Běhání a (hospodářská) krize

Hospodářská krize je zaklínadlem těchto dnů a týdnů. Valí se odevšad, zasahuje prakticky všechno a všechny. Dotýká se nepochybně i nás, běžců. Co mají běhání a ekonomická krize společného? A v čem se dokonce navzájem podobají ?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 18. 9. 2009, 26244×

Běžecká literatura
O princezně sportů aneb proč je běh nejlepší

Je-li atletika královnou sportů, pak běh jako základ atletiky je princeznou sportů. My běžci se určitě shodneme, že je to princezna ze všech nejkrásnější, nejpřirozenější, zkrátka nejlepší. Zdůvodnit proč tomu tak je však už nebude taková legrace. Tedy vlastně doufám, že aspoň trochu bude. Ne vážně: co nám ve srovnání s jinými sporty při běhání nehrozí, co k němu vůbec nepotřebujeme a proč je i přes některé své slabiny sportem nejlepším?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 5. 9. 2009, 21121×

Běžecká literatura
Běhejme pro sebe i proti sobě

Vyjmenovávat všechny pozitivní zdravotní důsledky pravidelného běhání pro člověka by bylo nošením dříví do lesa. Přínosy rozumně provozovaného běhu jsou zcela evidentní, potvrzené, a bylo o nich již řečeno a napsáno mnoho (ale asi stále ne dost, když drtivá většina společnosti neběhá...). Běháním pečujeme nejenom o své tělo, ale i o svou duši, a získáváme tak „pro sebe“ tolik potřebnou psychickou rovnováhu (více o tomto tématu třeba v mém článku Pečujme během o duši

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 29. 8. 2009, 24036×

Běžecká literatura
Pečujme během o duši

Pravidelné běhání není jen prostředkem rozvoje fyzické výkonnosti a tělesného zdraví. Běh

může být i velmi účinnou metodou psychohygieny, péče o duši. Neměli bychom proto „v zápalu boje" běžeckého závodění a trénování zapomínat na jeho význam v dosahování psychofyzické rovnováhy, tedy optimálního stavu našeho těla i naší duše (o jejichž vzájemné propojenosti snad nikdo nepochybuje).

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 14. 8. 2009, 15206×

Běžecká literatura
Poslední běžec

2.srpna 2069. Mimořádné jednání Nejvyšší Rady Státu trvá už několik hodin a je opravdu bouřlivé. Právě hovoří Populační tajemník. „ … protože to předchozí vlády nechaly zajít příliš daleko. Ale my už nejsme jen stárnoucí společnost, my jsme přestárlá společnost! Vždyť průměrná délka života už podle nejnovějších údajů Makrosociálního úřadu přesáhla 90 let. Jak to asi bude pokračovat, nepřijmeme-li další účinná opatření?!“

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 2. 8. 2009, 25679×

Pomáhej během
Běhání je lék

Dělání je hymnou Dobročinné akademie Paraple, běhání je zase prostředkem Vyslanců pro Paraple k získávání finančních prostředků pro Centrum Paraple. Proč tedy obojí nespojit dohromady?

Milan Kůtek (www.behsholemi.cz), 3. 6. 2009, 21746×