Zimní běhání – co jak dělat s čím počítat
Běžecká strava
Specifika běžecké výživy v zimě
Většina lidí vám řekne, že běhá proto, aby se nemuseli omezovat v jídle. Takže by se mohlo říci, že zabývat se nějakou speciální běžeckou výživou, nebo dokonce nějakou speciální běžeckou výživou pro zimní měsíce nemá vůbec žádný význam, ale ono to je trošku jinak. Ostatně tak jako vždycky a se vším.
Tento článek vyšel na Běžecké škole 18.1.2011
Miloš Škorpil, 10. 12. 2019, 51570×
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na druhých 13 týdnů běžeckého roku. Vhodný jako vylaďovací plán na půlmaraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Mužík s kladivem bil na Volkswagen Maratonu Praha 2013 hlava nehlava
- Přirozený běžecký styl
