PADESÁT PRAVIDEL NIKOLI ŠEDI, ALE JAK SPRÁVNĚ BĚHAT
Za posledních pět let četl nebo slyšel nejméně padesát pravidel, jak správně běhat. Kdybych je měl všechny vzít jen zpola vážně, skončil bych buď v lékařské ordinaci, nebo bych se snad raději ani nezvedal z gauče, abych něco nepodělal.
Když jsem se nedávno zamyslel při ranním joggingu, jak složité to běhání skutečně je, přišel jsem na pouhých pět věcí, které opravdu stojí za pozornost.
- KDE běhám, aby tam byl zdravý vzduch a já se mohl bez obav nadechnout, protože jogging je přece aerobní sport.
- KDY běhám, aby to vyhovovalo mému osobnímu biorytmu a moje tělo šlo se mnou, nikoli proti mě.
- V ČEM běhám, abych si nohy neporanil a přitom je příliš nerozmazloval. Protože prokletím naší doby je, že nadužíváním moderních technologií potlačujeme svoje přirozené instinkty.
- S KÝM běhám, aby mi nevhodný partner nepokazil ten vzácný čas, kdy jsem v pohybu a můžu se radovat ze života a vnímat krásu přítomné chvíle.
- PROČ běhám, abych věděl, z jakého důvodu se hýbu a co z toho mám. A co z toho můžu mít za rok, když vytrvám.
Těchto pár věcí podle mého názoru skutečně stojí za řeč a za trochu přemýšlení. A jak vidět, nejsou to žádná striktní pravidla, ale spíše otázky, nad kterými může být užitečné se na chvíli zastavit. Proč? Třeba abychom uměli odpovědět svému partnerovi, až se nás zeptá, co na tom běhání vidíme. Nebo svým dětem, kolegům, sousedům, šéfům, přátelům, prostě komukoli, kdo začne přemýšlet o tom, že by se zapojil do právě se rozbíhajícího hnutí BĚHÁ CELÁ PLANETA.
PS: omlouvám se za příliš krátký článek, ale když ono je to běhání tak strašně jednoduché! :)
Enjoy music: JETHRO TULL, Locomotive Breath
Vložit komentář
Běhám proto, že čas rychle běží
a stejně mám pocit, že mi pořád něco uniká.
Beham, proroze jsem zavisla na pocitu prep pri a po behu...na ten pohled na telo...na to jak mi funguje...jak si u toho premyslim, planuju...
zavisla na tom, jak se citim pri zlepsovani kondice, pri zjisteni, ze jsem zase o kus rychlejsi.
Chodim rano v 5h...nikdo nikde...jen priroda, cisty vzduch, vychod slunce a ja...sama a svobodna...nohy makaj a radujou se.
zkratka a dobre – jsem zavisla☺
Běhám proto, že jak se obecně říká: cítím se lépe, mozek si stihne poskládat informace z celého dne a ještě udělám něco dobrého pro svého člověka..
A co dál? Běhám taky proto, že:
- jsem rychlejší – při běžné chůzi,
- odolnější – déle vydržím soustředit se i když už lidi (v běžném životě) padají "na hubu"
- a ještě mám věčně dobrou náladu ;-)
Good Luck
Honza
