Jogging má na mozek stejný vliv jako sex, kofein nebo čokoláda
Jogging uklidňuje, působí proti depresi, proti bolestem a zřejmě i příznivě ovlivňuje paměť.
Tento článek vyšel na Běžecké škole 21.2.2015
Obsah [skrýt]
Pomalé běhání je jako droga, neboť působí na stejné oblasti mozku jako kofein, sex nebo čokoláda. Takové jsou účinky joggingu na lidský mozek, zjistil Pavel Kosorin.
Jogging působí jako droga
Jeho třicetiletý výzkum jednoznačně prokázal, že jogging skutečně působí jako droga, člověk se díky němu cítí dobře. Proto po něm toužíme a věnujeme mu tolik času. Pocit radosti, který vyvolává, aktivuje v mozku centra odměny a podobá se působení některých drog nebo sexu.
„Milování a provozování joggingu nevyvolává přesně tentýž pocit, ale oboje se dotýká týchž oblastí mozku," upřesňuje Pavel Kosorin.
Jogging ulevuje od bolesti
Podle jedné německé studie vypovědělo šedesát procent jejích účastníků trpících migrénou, že jim sex částečně či zcela ulevil od bolesti. Pavel Kosorin zjistil, že v případě joggingu jsou blahodárné účinky na lidské tělo velmi podobné jako v případě sexu, zejména mezi manželi.
Jogging zlepšuje paměť a komunikaci
Jogging však může zlepšovat i vaši paměť a komunikaci. Podle opakovaných výzkumů Pavla Kosorina se během pomalého běhu v přírodě v lidském mozku objevují zcela nové asociace a staré události se jeví v novém světle.
Významným přínosem joggingu je také to, že po skončení této aerobní aktivity dokážeme lépe reagovat na silně emotivní situace v zaměstnání i v rodině.
Vložit komentář
Jogging je tempo 10 km za hodinu a víc.
:-)
No ale jestli mi manželka večer řekne ať se jdu raději proběhnout, že to je skoro stejné, tak ať si mě Pavel nepřeje :(
tento článek je samozřejmě čirá legrace, šábesová (psáno v sobotu) parodie na mediální propagandu, ale nejlepší na tom je, ŽE JE TO PRAVDA :-)
Droga.Úžasný pocit štêstí.To se s čokoládou nedá srovnat.Až se nêkdy bojím co se stane když nebudu moct vyběhnout.
Jj, já jsem už taky měl sex:)
Vyzkoušeno, potvrzuji
