LEKCE Z JOGGINGU 73. PROBUĎTE TU PRAVOU HEMISFÉRU!
Když už si nazuju MARATONKY, chci běžet DALEKO.
- Anglické slovo FOREMAN (předák, mistr) naznačuje, že kdo chce být V ČELE, měl by být VE FORMĚ.
- První Beethovenův koncert pro klavír a orchestr si nejlépe vychutnám tak, že si nasadím sluchátka KOSS HQ1, nicméně do lesa vbíhám bez špuntů a s ušima maximálně soustředěnýma, abych naplno vnímal to skvěle sehrané hudební těleso, kterému říkám FOREST SYMPHONY ORCHESTRA.
- Pomalý a vytrvalý pohyb vpřed probouzí především naši PRAVOU HEMISFÉRU, zodpovědnou za KREATIVNÍ MYŠLENÍ. Pokud se totiž živíte hlavou (a je vůbec na světě nějaká práce, při které hlavu nepotřebujete?), je to pro vás hodně důležitá věc. Prakticky to znamená, že během třicet až šedesát minut trvajícího UVOLNĚNÉHO POHYBU můžete VYŘEŠIT (což někdy znamená prostě VYHÁZET) většinu problémů, které se ve vašem mozku během uplynulého období nahromadily.
- Po nějakém delším čase je to s běháním jako s dobrou partnerkou – vypěstovali jste si vzájemný respekt, už se nebojíte, že vám zahne s golfovou holí a především víte, kdy je nejlepší se hýbat a jak se bezpečně dostanete až na vrchol.
- Když se člověk projde televizními kanály, může nabýt dojmu, že minulý rok lidstvo vynalezlo elektrický sporák. Ale možná to nebude tak horké – zatímco na obrazovce předvádějí své umění špičkoví kuchaři, před obrazovkou vysedávají líní konzumenti a většina z nich nadále popíjí lahváče a pojídá chipsy v akci.
- Běhám mimo jiné proto, abych nebyl pořád v jednom kole, takže pokud jde o moji běžeckou trasu, v žádném případě nesmí připomínat atletický ovál, ani tvrdým povrchem, ani nudným tvarem, ani sterilní atmosférou.
- V přírodě najdete všechny druhy zvířat, malé i velké, objemné i štíhlé, rychlé i pomalé, staré i mladé – chrty i hrochy, vrabce i žirafy, levharty i leguány. Společné mají jedno – všichni jsou v pohybu a všichni mohou být zdraví a v dobré kondici bez ohledu na svoji rychlost, velikost, stáří nebo váhu. Stejně jako v přírodě by to mohlo být i ve společnosti. Tam taky najdete všechny druhy lidí – malé i velké, štíhlé i plnoštíhlé, pomalé i rychlé, žluté, bílé, černé i tetované. A pokud se všichni vykašlou na diety a začnou se hýbat, mohou být všichni takoví, jací jsou, a přitom zdraví a pozitivně naladění. Moderní diety fungují ve fyzické oblasti podobně jako středověké odpustky v oblasti spirituality, tedy vůbec. Dají vám na chvíli pocit, že jste pro sebe něco udělali, ale ve skutečnosti jste pro sebe neudělali vůbec nic, a neodpustili jste ani sobě, natož těm druhým. Jde o to PŘIPUSTIT, že všechno může být trochu jinak, než se o tom píše v magazínech pro ženy. A pak to začít postupně zkoušet DĚLAT JINAK.
JAK POSILOVAT OPRAVDU EFEKTIVNĚ
ENJOY MUSIC: Pink Floyd, Learning to Fly
Vložit komentář
