Pepa "Pomalý" Cupal
Přehled článků autora
Můj závod – jak se mi běželo
Maratonská aneb jak jsem se proToiToikoval svým prvním oficiálním maratonem
Praha už je zase vzhůru, přivítá dnes běžců fůru, maraton se totiž běží, málokdo teď ještě leží. Odhodlání z běžců prýští, těší se na chvíle příští, čísla svá si připínají, úsměv zatím v tváři mají……
Pepa "Pomalý" Cupal, 29. 4. 2019, 6 komentářů
Běžecká literatura
Škorpilova škola běhu – radí, jak se dostat z lehu
Pojednání o tom, že existují i takové knihy, které nepatří ani tak do knihovny, jako spíš úplně někam jinam...:-) Tento článek vyšel na Běžecké škole 10.12.2014
Pepa "Pomalý" Cupal, 16. 7. 2018, 6 komentářů
Běžecká literatura
Když nemáš cíl, nemůžeš zabloudit
Od chvíle, kdy mi Miloš při našem časně ranním sobotním výběhu za východem slunce na Krudum, ocitoval tohle moudro, nemůžu se jeho pravdivosti nasytit, takže jsem nakonec neodolal, a musel ho…
Pepa "Pomalý" Cupal, 28. 7. 2017
Crosstraining
ROGAINING – láska na první dotek
Běh, příroda, mapa, buzola, dřina, hledání, vyčerpání, radost, den, noc… to je rogaining. Buď ho máš rád a nebo… ho miluješ
Pepa "Pomalý" Cupal, 29. 6. 2017, 2 komentáře
Běžecké akce
Běhat ve Frantovkách není žádný šprým, Pomalý to Pepa Cupal, na každého najde rým
Moji milí spoluběžci, neříká se lehce, že o tomhle soustředění mlčet se mi nechce... Kdysi dávno jsem si řekl, že dám on-line báseň, z bezva akce jenom jednu... a zas mě svrbí dáseň...
Pepa "Pomalý" Cupal, 1. 8. 2016
Pomáhej během
Vzhůru na dno Mariánského příkopu aneb Cesta do hlubin Škorpilovy duše
Tak už se to opět stalo, Miloš se zas praštil do své hlavy – rána velká, bolestí tvář svraštil. Ukrutná to byla perda, hvězdičky prý viděl, kroužily mu kolem hlavy, byl jich slušný příděl.
Pepa "Pomalý" Cupal, 12. 3. 2016
Můj závod – jak se mi běželo
Pojďte a poslyšte pravdivý příběh o tom, kterak si můžete nevědomky zadělat na pro vás nečekaně slušný běžecký výsledek, aniž byste to předem jaksi tušili…
Od chvíle, kdy jsem v pátek úspěšně vystoupil z ten den již několikátého zpožděného vlaku z Ostrova u Karlových Varů do Liberce, šlo vše konečně jako na drátkách. Přespal jsem u svých libereckých…
Pepa "Pomalý" Cupal, 7. 10. 2015, 1 komentář
Pomáhej během
SALMING TOUR DE HOSPIC 2015 JEDNA BÁSEŇ
SALMING TOUR DE HOSPIC, s radostí řvu od plic, tahle akce skvělá premiéru měla!
Pepa "Pomalý" Cupal, 1. 10. 2015
Ultramaraton
Poutní ultramaraton aneb PUM 2015 jedna báseň
Písmena tři jaksepatří, jaký význam mají, když se "P", "U" a k tomu "M" dohromady dají? Ultra-maratonská výzva pro báječné lidi, to, co tady dá se zažít, málokde se…
Pepa "Pomalý" Cupal, 3. 7. 2015
Můj závod – jak se mi běželo
Karlovarský půlmaraton jedna báseň
Karlovarský půlmaraton po roce se běží, zůstat doma na kavalci – to jde věru stěží. Všechno co má ruce nohy do Varů se chystá, houfy běžců slétají se do jednoho místa.
Pepa "Pomalý" Cupal, 30. 5. 2015
Běžecké akce
Vltava Run jedna báseň
Jestli neznáš VLTAVA RUN, napni uši svoje, pokusím se přiblížit ti z něj zážitky moje. Pokud tedy máš rád pohyb a nejsi moc líný, věř, že tenhle krásný závod je tak trochu jiný…
Pepa "Pomalý" Cupal, 21. 5. 2015
Běžecké akce
Zimní běžecké soustředění s Bééé eŠ eM eŠ
Na běžeckém soustředění zjevil jsem se zase, nikoliv však v horkém létě, nýbrž v zimním čase. Vloni jsem si totiž tady velmi blahem vrněl, tak jsem si řek‘, že se vrátím, proč bych doma smrděl…?
Pepa "Pomalý" Cupal, 25. 2. 2015
Život kolem nás
Bacha, svátek má Miloš!
Miloš má dnes sváteček, dá si dort či šáteček? Koblihu snad že by sněd, pekáč buchet pozře hned?
Pepa "Pomalý" Cupal, 25. 1. 2015, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Co dnes dávají v televizi?
Pár vět o tom, jak naladit kvalitní TV program, brilantní 3D obraz, excelentní zvuk a hlubokou černou barvu, jakou vám nenabídne ani ta nejkvalitnější plazmová kysna, o ostatních vjemech ani nemluvě,…
Pepa "Pomalý" Cupal, 29. 11. 2014, 3 komentáře
Běžecká literatura
Čtyřiadvacet
Ve Frantovkách patnáctého listopadu stojím, dvacet čtyři hodin běhat malinko se bojím. Po startu však obava, strach rychle ze mne mizí, tolik tváří, tolik běžců, nikdo není cizí.
Pepa "Pomalý" Cupal, 19. 11. 2014, 3 komentáře
Běžecká literatura
TI, KTEŘÍ UTÍKAJÍ PĚŠKY – Caballo Blanco by měl radost
Tahle knížka od Milana Daňka vás nejspíš zaujme ještě dřív, než ji vůbec začnete číst. Tedy alespoň mě, kondičního běžce, zaujala na první pohled. A dodnes její titulní stránka přitahuje moje oči…
Pepa "Pomalý" Cupal, 5. 11. 2014, 2 komentáře
Zdravý životní styl
Počtení pro povaleče
Po ránu po probuzení pomalu protahuju páteř. Při předklonu páteř podezřele praská. Průšvih! Podrážděně povzdechnu, protože potřebuju pomoct. Plíživě pajdám po prkenné podlaze pro podchlazené pivo. Po…
Pepa "Pomalý" Cupal, 2. 11. 2014, 3 komentáře
Běžecká literatura
Běžecký rok aneb S úsměvem se běhá líp
Dostalo se mi do rukou před nedávnem vydané knižní dílko „Běžecký rok aneb S úsměvem se běhá líp" od vykutálené dvojice Škorpil – Kůtek. (Tedy popravdě řečeno mi tu knížku…
Pepa "Pomalý" Cupal, 17. 10. 2014, 1 komentář
Běh – můj život
Šedesát
Kdesi v dálce na západě Komorní Dvůr leží, mladá sopka, ač vyhaslá, malý domek střeží. A v tom domku se svou ženou bydlí běžců král, kdo chce, ať teď poslechne si, jakpak je to dál…
Pepa "Pomalý" Cupal, 11. 10. 2014, 7 komentářů
Crosstraining
Kdo chce svěží v běhu býti, running hole měl by míti
I když mu kus masa chybí – příroda též dělá chyby… , dodává poeticky „běhající básník prérie" Pepa Cupal a připravuje nás tím na poutavé čtení o svých zkušenostech z běhání s holemi.
Pepa "Pomalý" Cupal, 3. 10. 2014
Crosstraining
BĚŽECKÁ ABECEDA NOVĚ, SVĚŽE, NEOTŘELE
Na běžeckou abecedu spousta běžců prdí, že jim to nic nepřináší sebejistě tvrdí. Ten kdo má však pod čepicí, nelenil a zkusil, po pár týdnech abecedy klady uznat musil.
Pepa "Pomalý" Cupal, 1. 9. 2014, 3 komentáře
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Jak se stravovat ve dnech před maratonem, půlmaratonem či ultramaratonem
- Jak natrénovat na maraton za 100 dní
- Dvacetitýdenní tréninkový plán Miloše Škorpila na pět a deset kilometrů
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
