Běžecký trénink
Běžecký trénink
Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
Pět měsíců tréninku máte za sebou (počítáno od října). Máte natrénováno a jste schopní uběhnout pět či deset kilometrů a dokonce i půlmaraton, takže nastává čas pravé zkoušky – maratonu! Tento…
Miloš Škorpil, 5. 2. 2020, 7 komentářů
Běžecký trénink
Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na prvních 13 týdnů běžeckého roku
Běžecký rok končí a zároveň začíná v říjnu, tedy alespoň dříve tomu tak bývalo. V současné době je to spíš tak, že se většina žene za výkony dokud nepadne, pak si dají nuceně pauzu a jedou znovu,…
Miloš Škorpil, 2. 10. 2019, 6 komentářů
S Běžeckou školou můžete běhat různě. Můžete si objednat svůj individuální trénink (pro 1 – 3 osoby), nebo trénink pro skupiny. S Běžeckou školou si můžete zaběhat i v různých městech – v běžeckých kroužcích. Můžete si však objednat i svůj tréninkový plán.
Záleží na tom, co je vám bližší. Pokud jste právě usoudili, že se vám zachtělo hýbat, nebo jste „nuceni" se hýbat, a ještě navíc prostřednictvím běhu, chtěli byste to dělat správně, tu a tam se na něco zeptat a/nebo vyzkoušet nové běžecké prostředí, nabízíme vám tyto možnosti:
- Tréninkové plány: tréninkový plán
- Individuální běžecký trénink
- Skupinové běžecké tréninky
- Běžecké tréninky pro organizované skupiny: běžecké kroužky
- Běžecká soustředění
- Běžecké tréninky pro firmy
- Spolupráce s firmami
Dvacetitýdenní tréninkový plán Miloše Škorpila na 5 a 10 kilometrů
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
podsekce
Běžecký trénink
- Běh žere svaly, tuky nechává dál hromadit 23. 7. 2020, Miloš Škorpil, přečteno: 130333/120008×, 15 komentářů
- Šest způsobů jak zintenzivníte svůj běžecký trénink 9. 7. 2020, Miloš Škorpil, přečteno: 51818/49209×
- Pět tipů, jak můžeme poznat intenzitu svého tréninku bez použití sporttesteru 7. 7. 2020, Miloš Škorpil, přečteno: 52190/49689×, 1 komentář
- Trenér Běžecké školy – průvodce na cestě za splněním snů 6. 7. 2020, Miloš Škorpil, přečteno: 39727/39040×, 2 komentáře
- Pět možností jak v létě trénovat a připravit se na podzimní běžecké závody, když se vám zrovna nechce běhat 26. 6. 2020, Miloš Škorpil, přečteno: 55183/52900×, 4 komentáře
všechny články Běžecký trénink