a
Acidobazická rovnováha
Termín acidobazická rovnováha označuje kombinaci mechanismů zabezpečujících, aby tělesné tekutiny (zejména krev) nebyly příliš kyselé ani příliš zásadité. Náš organismus funguje optimálně pouze tehdy, jsou-li tělesné tekutiny chemicky neutrální či příliš neutrální.
Adenozintrifosfát (ATP)
ATP je jediným možným zdrojem energie pro svalové buňky, pro výstavbu nových tkání, transport minerálů a odpadních látek v těle. Když tělo potřebuje okamžitý přísun energie pro rychlostní nebo silové pohyby, používá výlučně zásob ATP uložených v buňkách. ATP se slučuje s CP (creatinfosfát), přičemž vzniká velké množství energie. Tělesné buňky však mohou skladovat pouze 80 – 100 gramů ATP, což postačí tělu tak na 1 minutu chůze nebo 5 – 6 vteřin sprintu. Jakmile jsou zásoby ATP a CP vyčerpány, začíná se ve svalech jako vedlejší produkt rozpadu ATP hromadit kyselina mléčná (laktát). Tím zahajuje činnost aerobní systém.
adiPRENE®
Předností je materiál, který skvěle tlumí nárazy. V obuvi adidas se používá v oblasti paty. Má dlouhodobé tlumicí vlastnosti a zvyšuje pohodlí.
adiPRENE®+
Je lehký, dokonale pružný a citlivý materiál, který se v obuvi adidas používá v oblasti špičky. Podporuje odrazovou fázi a člověku dodává pocit dynamičnosti.
adiWEAR®
Je mimořádně odolná pryž, která nezanechává šmouhy. Používá se na vysoce exponovaných místech podešví sportovních bot adidas, aby se zabránilo jejich předčasnému opotřebení.
Aerobní práh (AEP)
Je rozdíl mezi aerobním a smíšeným pásmem a je charakterizován koncentrací laktátu okolo 2 mmol/l.
Aerobní zóna
Akupresurní body na podporu dechu:
Nejlepší jsou pro tento účel asi první a poslední bod dráhy plic. První bod je v oblasti asi 3cm pod koncem klíční kosti u ramene. Celá ta oblast je při silnějším tlaku citlivá a uvolňuje napětí a pomáhá k rozdýchání.
Druhý bod je u lůžka nehtu palce u ruky. Dá se na něj velmi dobře a silně tlačit pomocí ukazováčku a dá se to provádět oboustranně.
Amarant (laskavec)
Amarant – jeho vlastnosti – mu předurčují velký význam ve stravování u všech věkových kategoriích.
Anaerobní práh (ANP)
