Zuzana Němečková
Přehled článků autora
Crosstraining
Moje seznámení s běhátkem aneb co dělat, když je venku ošklivě
Od počátku svého běhání jsem zvyklá běhat venku na dráze nebo někde v lese či v případě nejvyšší nouze i po městě. Pouze přes zimu jsme chodili do haly. Běhám od svých 8 let a za celou tu dobu jsem v…
Zuzana Němečková, 10. 2. 2011, 5 komentářů
Běžecká poradna
Jiný neznamená horší
Na světe je přes 6 miliard lidí. Každý člověk je identifikovatelný podle otisků prstů nebo např. oční sítnice. Jinými slovy, každý člověk je jedinečný, neopakovatelný. Na druhou stranu jsme si…
Zuzana Němečková, 4. 2. 2010, 1 komentář
Běžecký trénink
Cíle
Co vás napadne, když se vás někdo zeptá, čeho byste chtěli v běhání dosáhnout? Víte, co je vaším cílem? Při běhání a při sportu vůbec je důležité se zamyslet nad tím, co od dané aktivity očekáváme,…
Zuzana Němečková, 16. 12. 2009, 2 komentáře
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
