Zdeněk Dančo
Přehled článků autora
Běžecké vybavení
ŽBŠMŠ versus ŘBŠMŠ (žák Běžecké školy versus Ředitel Běžecké školy). A téma? Kompresní fusky
ŽBŠMŠ: Čau Miloši, prosím tě otravuju, já vím, ale potřebuju poradit. Ti teď běžím podél řeky, znáš to, po práci, hezky na pohodu. To horko je furt, ale nevadí. Ale tak ti běžím a mám nateklý lýtka a…
Zdeněk Dančo, 22. 10. 2014, 4 komentáře
Běžecké vybavení
Pětiprsté ponožky jsou návykové
Čau Miloši, hlásím splněný úkol žáka Běžecké školy doběhnout dobře, ve zdraví a v radosti Beskydskou sedmičku.
Zdeněk Dančo, 16. 9. 2013, 4 komentáře
Pomáhej během
Čekal jsem zážitky, které přebijí bolest těla a uhnal si puchejř
Poutní ultramaraton jsem si stanovil pro tento rok jako nejdůležitější a nejvyšší běžecký cíl. Sama vzdálenost budila respekt, avšak po zkušenosti z jiných ultraběhů mi bylo jasné, že nás čeká nejen…
Zdeněk Dančo, 9. 7. 2012, 5 komentářů
Běžecké vybavení
MIZUNO WAVE PROPHECY
Měl jsem tu čest se seznámit s novou mizuňáckou peckou, modelem Wawe Prophecy. O těchto botách jsem již předtím slyšel, bral jsem je za pokračovatele mých oblíbených Creation a tak jsem se těšil, co…
Zdeněk Dančo, 6. 10. 2011, 5 komentářů
Pomáhej během
21 hodinovka – poslední zpráva před odstartováním
Protože nám jde o to, aby ti, co si přijedou užít běh, poznat trošku Františkovy Lázně a poznat nové přátele, což zaplatí :) podporou Centra Paraple, připravili jsme pro vás ještě pár překvapení.
Zdeněk Dančo, 15. 11. 2010, 2 komentáře
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
