Stáňa Schvachová
Přehled článků autora
PIM Women´s Challenge 2011
Můj první maraton
Nádherné slunečné ráno 8. května 2011. Budím se asi o hodinu dřív, než jsem měla v plánu, ještě se chvilku jen tak povaluji v posteli… K mému překvapení necítím žádnou nervozitu, až se mi to zdá…
Stáňa Schvachová, 13. 5. 2011, 5 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
ROZHODNUTÍ
31. 3. 2011: Těším se, jak si přečtu další z povzbuzujících mailů, které začaly kolovat v rámci skupinky WCh před naší první opravdovou zkouškou – Hervis 1/2maratonem. A v tom se to stalo!…
Stáňa Schvachová, 20. 4. 2011, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2011
KDO Z NÁS NAKONEC VYHRAJE???
Je nádherný slunečný den. Chystám se na další závody v OB, jsem ve skvělé formě a už se nemohu dočkat. Po startu beru mapu, bezchybně mapuji na první kontrolu a běžím s větrem o závod. Běží se mi…
Stáňa Schvachová, 25. 3. 2011, 7 komentářů
PIM Women´s Challenge 2011
Prokousávání se k běhu
Tak si tak přemýšlím, jak já jsem se vlastně k tomu běhání dostala? Muselo to začít už na základní škole. Pamatuji si svůj první „závod“, který ovšem nebyl běžecký, ale ve sjezdu na lyžích.…
Stáňa Schvachová, 23. 2. 2011
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
