Kamila Kosinova
Přehled článků autora
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem prožila (přežila) Hradecký půlmaraton
Na článek o předzávodní nervozitě a natěšení jsem se bohužel nezmohla. Moje příprava v poslední fázi byla téměř ukázkově špatná a já se styděla vám to přiznat.
Kamila Kosinova, 17. 10. 2013
Běžecké akce
Procitnutí, aneb jak jsem strhala sporttester
Svoji momentální běžeckou náladu bych nazvala jako takové „procitnutí“. Došla jsem k závěru, že jsem usnula na vavřínech a podle toho taky mé tréninky a výkony vypadají – nic moc. Není to…
Kamila Kosinova, 30. 9. 2013, 5 komentářů
Ženy v běhu
Přes desenské kopce
Ani netušíte, jak jsem ráda, že to mám za sebou. Jakmile jsem jednou nahlas vyslovila myšlenku, že bych se mohla závodu Přes desenské kopce zúčastnit, již nebylo cesty zpět. Neměla jsem se na co…
Kamila Kosinova, 19. 9. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Moje první desítka
Moje přípravy na Hradecký půlmaraton jsou v plném proudu. Poslední dva týdny pro mě byly dosti hektické – návrat do Čech provázely finiše úkolů a cestovní horečka. Bohužel jsem vynechala i…
Kamila Kosinova, 12. 9. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
První intervalový trénink
Tento týden jsem v tréninkovém plánu na Hradecký půlmaraton objevila intervalový trénink a spoustu dalších složitostí navrch. Vzoreček jsem studovala několik minut, než jsem pochopila, že mám v tempu…
Kamila Kosinova, 3. 9. 2013, 2 komentáře
Ženy v běhu
Moje odhodlání nekupovat levné šunty bylo po spatření těch originálních modelů fuč
Kamila, Běžecká škola a Dámský běžecký klub vás zvou k účasti na 1. ročníku Hradeckého půlmaratonu. Tento týden se mi v noci zdálo, že jsem uběhla 10 km za 35 min. Ve snu jsem tomu nemohla uvěřit,…
Kamila Kosinova, 22. 8. 2013, 5 komentářů
Ženy v běhu
Když budu dodržovat pomalé tempo, budu rychlá jako Ferrari
Ráda bych vám napsala o tom, jak nadšeně a poctivě plním tréninkový plán. Ve skutečnosti mě bohužel po prvním výběhu zastihlo nachlazení, které jsem musela pár dní překonávat. Nyní se pomalu, ale…
Kamila Kosinova, 16. 8. 2013
Ženy v běhu
Přestala jsem běhat proto, že musím, a začala jsem běhat proto, že chci
Jmenuji se Kamila a je mi 23 let. Na Milošovu nabídku stát se dobrovolníkem, nechat si sestavit tréninkový plán na míru, pravidelně podávat report a zaběhnout hradecký půlmaraton jsem reagovala s…
Kamila Kosinova, 8. 8. 2013
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
