Jitka Stehlíková
Přehled článků autora
Ženy v běhu
Maratonský víkend z pohledu pacemakera na 4:00 hodiny
Deštivé počasí posledních dnů se z Čech přestěhovalo na neděli na Moravu. Tentokrát mi to ale vůbec nevadilo. Praha se probudila do pěkného slunečného nedělního rána. Vše bylo přichystáno akorát.
Jitka Stehlíková, 16. 5. 2013, 3 komentáře
Běžecká poradna
Stabilita + mobilita = -21minut
V současné době se již nepovažuji za maratonského novorozence. Se součtem celkově pěti proběhaných let a osmi dokončených maratonů jsem se posunula ke konci období kojeneckého a zároveň na začátek…
Jitka Stehlíková, 30. 5. 2012, 4 komentáře
Běžecká poradna
Jenom běhat nestačí
Běhání je pohybem přirozeným. Nic na tom není. Běhat umí přece i malé děti. Proč je však mezi běžci tolik potíží, které s během přímo souvisí?
Jitka Stehlíková, 9. 5. 2012
Ženy v běhu
Bobr Cup 2011 – koupání k létu zkrátka patří
Nikdy neříkej nikdy! Znovu jsem se poučila, a přesto, že jsem přesně před rokem prohlásila, že dvakrát do stejné řeky rozhodně nevstoupím, slib jsem opět porušila a postavila jsem se na start…
Jitka Stehlíková, 5. 10. 2011, 2 komentáře
Ženy v běhu
Jak se běhá na Čeladné aneb není smrk jako Smrk
Smrků je kolem hodně, jen jeden má však 1276 m n. m. :-). Už na začátku prozrazuji, že úterní myšlenka – zaběhnout na Smrk, byla naplněna. Ve středu po ránu jsem se tedy vypravila, s sebou…
Jitka Stehlíková, 24. 8. 2011
Ženy v běhu
Chřibský běžníček otevřen! Během na Lysou horu.
O této akci jsem začala přemýšlet okamžitě po tom, co se mi nepodařilo startovat v květnovém horském běhu na Lysou. A protože jsem nic nechtěla nechat náhodě, připravovala jsem se, jak to jen šlo.
Jitka Stehlíková, 3. 8. 2011
Ženy v běhu
Sezóna 2011 zahájena! Hulmenskou desítkou.
A kdo přijel v sobotu 15. ledna do Hulína, určitě nelitoval. Je pravdou, že běžce na některých místech trati potrápil protivítr, v opačném směru se však běželo zase s větrem v zádech, což rozhodně…
Jitka Stehlíková, 21. 1. 2011
Ženy v běhu
Chřibský běžníček u konce, bude to stačit?
Rok se s rokem sešel, zase... a start mého oblíbeného závodu je opět tady. Vzhledem k permanentnímu nedostatku času, který mě poslední měsíce provází, nepřináším podrobné informace o tréninku, jako…
Jitka Stehlíková, 22. 10. 2010
Ženy v běhu
Kopřivnický drtič – 7. 8. 2010
Ani přesně nevím, kde jsme se o této akci dozvěděli. Myslím, že to bylo někdy před dvěma lety, ale tehdy, dokonce ani minulý rok, se nám nepodařilo se jí zúčastnit. Až letos. Přihlásili jsme se…
Jitka Stehlíková, 11. 8. 2010
Ženy v běhu
Jak se mi (ne)podařil Olomoucký půlmaraton
Po náročném pětitýdenním tréninkovém snažení jsme se s celou rodinou vypravili v sobotu do Olomouce. Počasí bylo výstavní a doprovodný program této běžecké akce sliboval zábavu i pro ty nejmenší.…
Jitka Stehlíková, 1. 7. 2010
Běžecká poradna
Chodidlo nebo lopatka?
Při nedávné běžecké cestě z Holešova do Kroměříže jsme s Milošem diskutovali o tom, co je pro správné fungování pohybového systému důležitější. Miloš hlasoval pro chodidlo, já trvám na tom, že…
Jitka Stehlíková, 21. 5. 2010, 1 komentář
Můj závod – jak se mi běželo
Jak jsem běžela Pražský maraton 9.5.2010
Před rokem, v průběhu stejného závodu, někde kolem 35. km, jsem si slíbila, že mě v Praze už nikdo neuvidí… Na loňský ročník jsem se připravovala, jak doposud snad na žádný závod, přípravu jsem měla…
Jitka Stehlíková, 12. 5. 2010, 3 komentáře
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
