Jiří Marek
Přehled článků autora
Běžecká literatura
Born to run – Zrozeni k běhu – co na to naše nohy
V minulém dílu Jirkovy rozborky knihy Born To Run jsme se dozvěděli, že je zdravé se hýbat, a jak až moc bychom se měli hýbat, abychom svůj život ve zdraví ustáli. Co se dozvíme dnes? Tak na to je…
Jiří Marek, 27. 7. 2012, 8 komentářů
Běžecká literatura
Born to run – Zrozeni k běhu – motivace k tomu začít se hýbat
Zamyšlení MUDr. Jiřího Marka nad touto knihou a nejen nad ní. Nevěřte bezvýhradně informacím v médiích, v TV, tisku, knihách nebo na internetu.
Jiří Marek, 20. 7. 2012, 2 komentáře
Běžecké vybavení
Pětiprstky z pohledu odborníka na pohybový aparát
Jedná se vlastně o „rukavice na nohy“. Proto neposkytují žádnou podporu noze a nožní klenbě. Poskytují pouze ochranu kůži proti přímému kontaktu s terénem. Proto jako reflexní léčbu pomocí…
Jiří Marek, 21. 4. 2011, 16 komentářů
Běžecká poradna
Chronické poranění kotníku? Jak vyléčit?
Je problematické odpovědět na tuto otázku. Moji klienti se rekrutují právě z těchto „nevyléčitelných pacientů“. Bohužel. Bohužel můj způsob léčby za použití nejmodernějších poznatků medicíny…
Jiří Marek, 26. 8. 2010, 4 komentáře
Běžecká poradna
Zdravý pohyb i odpočinek se speciálními doplňky – houpačky – kompresní podkolenky …
CHUNG SHI, MBT, botky Tchibo a další, ale také dobrá matrace na spaní, polštář pod hlavu, který s vámi aktivně spolupracuje při spaní, kvalitní botky a vložky na míru v nich, židle s aktivní…
Jiří Marek, 12. 8. 2010, 3 komentáře
Běžecká poradna
Jak správně sedět
Existuje celá řada návodů, jak si správně sednout. Návody jsou různého stáří, z různých dob. Někteří lékaři dokonce ještě tyto překonané návody nadále doporučují. A překonané jsou vlastně všechny,…
Jiří Marek, 2. 6. 2010, 1 komentář
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok




