Jaromír M. Ouřada
Přehled článků autora
Začínáme s během
Už jen pár dní zbývá do maratonu!
Mentální taktická příprava, aneb když se potká teorie s praxí. Část první – před maratonem.
Jaromír M. Ouřada, 9. 5. 2013, 6 komentářů
Začínáme s během
Nohy na běhání máš hned po ruce, tak je nasaď a rozběhni svůj stroj!
Vždycky jsem toužil běhat v čerstvě napadaném sněhu. I když je to ve všech směrech těžší, je to zároveň něco, co duši a mysl (nakonec i to tělo) jednoznačně potěší. Včera (19.2.13) jsem měl…
Jaromír M. Ouřada, 22. 2. 2013, 6 komentářů
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
