Jana Štěchová
Přehled článků autora
PIM Women´s Challenge 2012
MARATON V HLAVĚ
Je neděle 13.5.2012, 5:15 h, počasí nám moc nepřeje, ne že by lilo jako z konve, ale je pod mrakem a teplota kolem 10 C. Na maraton prý ideální počasí. Vstáváme s Martinem brzy, abychom se mohli…
Jana Štěchová, 23. 5. 2012, 7 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Další krůček k MARATONU
Týden před pražským půlmaratonem byl velmi náročný. Psychika se dostavovala pomalými krůčky, začal mě trápit žaludek, střevní nervóza a bolestivá kolena. Tréninků jsem se držela podle plánu, takže už…
Jana Štěchová, 6. 4. 2012, 7 komentářů
PIM Women´s Challenge 2012
Jak setrvat a radovat se z maličkostí
Mohlo by se zdát zbytečné a nudné popisovat, co se ony následující dva měsíce přípravy na ½maraton odehrálo.
Jana Štěchová, 21. 3. 2012, 3 komentáře
PIM Women´s Challenge 2012
Jak jsem vtrhla do PIM Women´s Challenge 2012
Rok 2012 – týden třetí Zahajuji projekt WCH 2012 a velice příjemné setkání s děvčaty mi dává další odvahu do mých prvních krůčků běhání. Běžecký Cooperův test na 12 minut dopadl katastrofálně,…
Jana Štěchová, 7. 2. 2012, 9 komentářů
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
