Andrea Změlíková
Přehled článků autora
Běžecká poradna
Vnitřní klid a duševní rovnováha můžou být tím správným klíčem k vítězství!
Jako sportovní kouč jsem si uvědomila, že každý sportovec, se kterým spolupracuji, většinou řeší ten samý problém. Nedokáže udržet vnitřní klid a duševní rovnováhu!
Andrea Změlíková, 4. 3. 2015
Běžecká poradna
Rozdíl a vztah mezi koučinkem a mentálním tréninkem
Ve sportovním koučinku se objevují dva termíny: Koučink – hledání vlastních odpovědí a řešení pomocí dotazování, objevení a využití vnitřního potenciálu a mentální trénink –…
Andrea Změlíková, 12. 2. 2015
Běžecká poradna
JAK SMĚLE VYKROČIT KE SVÝM NOVÝM ŽIVOTNÍM CÍLŮM – 1. DÍL
Každý z nás měl v životě „slabší chvilku“. Nezáleží na tom, jestli jsem ředitel velké firmy, jeho asistentka, maminka na mateřské dovolené nebo vrcholový sportovec. Život nám občas připraví…
Andrea Změlíková, 4. 2. 2015, 1 komentář
Život kolem nás
Jak směle vykročit ke svým novým životním cílům – 2. díl
V minulém článku jsem vám povídala o životních cílech a krocích, které jsou nutné k jejich dosažení. Doporučila jsem vám sepsat si svůj hlavní cíl a každý večer si ho živě vizualizovat. Samozřejmě si…
Andrea Změlíková, 7. 6. 2013
Běžecká poradna
JAK SMĚLE VYKROČIT KE SVÝM NOVÝM ŽIVOTNÍM CÍLŮM – 1. DÍL
Každý z nás měl v životě „slabší chvilku“. Nezáleží na tom, jestli jsem ředitel velké firmy, jeho asistentka, maminka na mateřské dovolené nebo vrcholový sportovec. Život nám občas připraví…
Andrea Změlíková, 15. 4. 2013
prohledávání Běžeckých článků
inzerce
nejčtenější články za poslední týden
- Běžecký tréninkový plán Miloše Škorpila na třetích 13 týdnů běžeckého roku. Čtvrtletní zaměřovací trénink na maraton
- Zranění nohy – chodidla (patní ostruha, únavové zlomeniny), jak se bránit, co s tím, když už mě to potká
- Kdy si můžu troufnout běžet půlmaraton? Co je víc – půlmaraton, maraton nebo ultramaraton?
- TF – laktát – aerobní práh – bod varu
- Maraton je je za tebou, co dělat po něm. Jak rychle probíhá regenerace. Kdy můžu běžet další maraton. Kolik maratonů můžu běžet za rok
